通過感悟，我們可以更好地發(fā)現問題并尋找解決的辦法。感悟應該具有一定的深度和思考性，不能淺嘗輒止，要追求內外的共鳴。以下是一些經典感悟的摘錄，讓我們一同分享并從中獲得成長和啟示。
打乒乓球的心得感悟篇一
近年來，乒乓球在中國逐漸受到年輕人的喜愛，各個高校紛紛設立乒乓球社團，為學生提供一個展示才華、互相交流的平臺。作為一名乒乓球社團的成員，我深刻地感悟到了乒乓球的魅力和對自身的影響。以下將從乒乓球的技巧、團隊合作、競爭心理、耐力訓練和友誼精神五個方面來闡述我對乒乓球社團的感悟心得體會。
首先，乒乓球的技巧遠比想象中要復雜，需要不斷地進行練習和提升。在乒乓球社團的訓練過程中，我發(fā)現只有將技術細節(jié)完全掌握并牢記在心，才能在實戰(zhàn)時游刃有余。擊球順暢、回球準確、意識流利的技巧是釀造勝利的關鍵。因此，技巧的訓練成為了乒乓球社團訓練的重中之重。
其次，乒乓球社團的團隊合作精神給我留下了深刻的印象。在比賽中，單靠個人的技巧是遠遠不夠的，團隊的默契和配合才能帶來最佳的效果。每個團隊成員都有自己的特點和優(yōu)勢，在比賽中充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢，相互配合，得分更加容易。團隊合作的過程中也鍛煉了我們的交際能力和解決問題的能力，這對我們今后的人際關系和工作中也非常重要。
乒乓球的比賽中充滿了競爭，讓我更加了解了競爭力的重要性。比賽中，每個球員都在竭力爭奪勝利，付出了巨大的努力和汗水。這種競爭激發(fā)了我們的斗志和動力，使我們更加努力地訓練，也讓我們從中體會到了勝利的喜悅和失敗的痛苦，激發(fā)了我們對于成功的渴望。
此外，乒乓球也鍛煉了我們的耐力和毅力。乒乓球比賽通常都是長時間的進行，需要良好的體能和精神狀態(tài)。每個球員都需要在緊張激烈的比賽中保持持久戰(zhàn)的心態(tài)，耐心地尋找對方的弱點，并堅持到最后一刻。無論是在比賽中還是在訓練中，我們都要通過堅持不懈和不斷挑戰(zhàn)自己來達到更高的水平。
最后，乒乓球社團營造了友誼與和諧的氛圍。通過乒乓球的比賽和訓練，我結交了許多志同道合的朋友。大家在乒乓球場上互相幫助和鼓勵，在乒乓球場下一起嬉笑打鬧，建立了深厚而持久的友誼。這種友誼和和諧的氛圍讓我非常感動，也讓我感受到了集體的溫暖和力量。
綜上所述，乒乓球社團讓我獲得了技巧、團隊合作、競爭心理、耐力訓練和友誼精神等方面的感悟和體會。乒乓球不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。通過乒乓球，我們能夠鍛煉自己，學會團隊合作，發(fā)現自己的優(yōu)勢和劣勢，并且結交到許多志同道合的朋友。乒乓球社團給予了我們很多寶貴的經驗和機會，我相信這些體驗將會對我們的未來產生巨大的幫助。
打乒乓球的心得感悟篇二
最近打乒乓球有新的體悟，就是技術的提高必須千錘百練，理論結合實踐。許多時侯，為什么打一個球，用盡了全身的力氣，但球的質量卻不高?原因是我們不懂發(fā)力，我們的力互相打架，內耗掉了，事倍功半!
乒乓球技術易學難精，上手容易上升難。乒乓球技術有三難：
第二、對乒乓球的理解?，F實生活中經常發(fā)現有些人打球只用一個動作，不顧對方來球旋轉的變化，“以不變應萬變”。這樣打球會被對方牽著鼻子走，糊里糊涂就輸球了，輸完后也不知怎么輸的。打球如撐竹排，有急流險灘，也有碧波萬里，不同的水文環(huán)境要用不同的方法，方能行穩(wěn)致遠!
打乒乓球的心得感悟篇三
打乒乓球是在我大學生活中偶然開始的，最開始只是因為閑暇時無事可做，隨著時間的推移，我逐漸發(fā)現乒乓球對我的身心健康有著重要的影響。乒乓球的訓練注重技巧與速度，它既考驗了我的靈敏度和反應能力，也給了我身體鍛煉的機會。在最初的體驗中，我盡管不夠熟練，但乒乓球的魅力讓我逐漸著迷。
第二段：乒乓球的技巧和戰(zhàn)術的應用。
乒乓球作為一項精細運動，需要掌握多種技巧和戰(zhàn)術。首先，正確的握拍方式和擊球姿勢是初學者必須要掌握的基本功，只有正確的姿勢才能保證球拍和身體的配合。其次，在擊球時，較快的反應速度和合理的力度控制也是至關重要的。此外，乒乓球的戰(zhàn)術也需要不斷的實踐和總結，如控制球場局勢、抓住對手的失誤等，這些都需要我們在實戰(zhàn)中不斷地錘煉。
第三段：乒乓球對心理素質的要求。
乒乓球運動不僅僅考驗一個人的身體素質和技術水平，更重要的是心理素質的要求。打乒乓球需要保持冷靜，不受外界干擾，才能更好地把握場上的局勢。在比賽中，盡管我的技術水平很有限，但通過不斷地參與比賽，我逐漸學會了如何調整自己的心態(tài)，以保持平靜和專注。乒乓球教會我控制好情緒，不輕易沮喪和激動，這對我的生活和學業(yè)也產生了積極的影響。
乒乓球是一個既可以個人發(fā)揮實力，又可以團隊協(xié)作的項目。在和隊友一起訓練和比賽的過程中，我懂得了團隊合作的重要性。乒乓球不僅需要個人的努力和才華，更需要與隊友保持良好的默契和配合。在每次比賽中，團隊精神的發(fā)揚都能給我?guī)砭薮蟮膭恿托判?。此外，通過乒乓球，我結識了很多志同道合的朋友，他們和我一樣熱愛乒乓球，這不僅讓我的朋友圈更加豐富多彩，也為我?guī)砹烁嗟陌l(fā)展機會。
乒乓球已經成為了我生活的一部分，對我而言，它是一項可以堅持終身的運動。通過打乒乓球，我學到了如何正確對待成功和失敗，如何面對困難和挑戰(zhàn)。乒乓球教會了我堅持不懈地追求目標，不論在比賽場上還是人生道路上。同時，乒乓球也為我提供了實現夢想的平臺，通過參加比賽，我不斷提高自己，接觸到更多的機會和挑戰(zhàn)，拓展了我的眼界和見識。乒乓球不僅僅是一項運動，更是一門珍貴的人生經驗。
結尾：
總的來說，打乒乓球給了我很多的體會和收獲。它既是身心健康的保障，也是培養(yǎng)個人素質和團隊精神的重要手段。通過打乒乓球，我不斷提升自己的技術水平，同時也在心理上得到了鍛煉。同時，乒乓球也帶給我無數的友誼和挑戰(zhàn)，為我提供了追求夢想的舞臺。因此，我會一直堅持打乒乓球，將其作為終身追求的一部分。
打乒乓球的心得感悟篇四
十一長假的頭兩天，在王星老師的帶領下，我去參加了濰坊市第一屆乒乓球俱樂部聯賽，第一次參加如此盛大的比賽，感觸頗深，作此心得：
放學后，老媽將行李收拾好，將大包背在我身上來到了俱樂部，整裝待發(fā)。我們一行九人，經過了一路顛簸，浩浩蕩蕩的來到了有斐乒乓球俱樂部，哇！這里的場地寬敞明亮，我們在這兒練了一會兒球，見到了我們的老朋友于會凡，倍感親切。
回到賓館，已是深夜十一點了，大家沾枕頭就睡，而我卻怎么也睡不著：“這可是我第一次參加比賽，搞砸了怎么辦呢？”雖然有王程戎和綦孝環(huán)兩員“猛將”，可我的心里還是直打鼓，算了，畢竟是濰坊！高手一定很多，萬事開頭難嘛，我索性一閉眼，也睡了。
信心百倍的爬上了四樓，嗬！不少運動員已經練了起來，我們也摩拳擦掌，準備比賽。前幾場十分順利，濰坊國新、臨朐魯能、兆林乒乓都被我們斬于馬下。
小組第一順利出線后，由于我的失利，與前四失之交臂。輸給的是一個小女孩，個子不高，我不禁輕笑：“你是我的對手嗎？”一鼓作氣，大戰(zhàn)三百回合2：0，我領先。我開始掉以輕心。第三局開始，她改了對策，竟然連續(xù)扳回了三局，3：2我們無緣前四。
下午，5、6、7、8爭奪賽對于有斐2隊我們使用了田忌賽馬之計，將我排在一號，王程戎打2號，綦孝環(huán)壓后陣，晉級前六！在爭奪第五的時候，我們因一號王程戎被打下而喪失斗志，幾場下來，第六名成為我們的成績。
比賽雖然結束了，但留給我的有很多。通過這次比賽，讓我見識到自己與高水平的專業(yè)乒乓球學習者的差距。俗話說：“山外青山樓外樓，強中自有強中手?！笔刮叶昧俗约旱那蚣歼€需下大功夫，其實高手們扎實的基本功，那都是平日里的汗水積累的出來的。我還要感謝王星老師給我的這次機會，讓我榮幸的參加這次比賽。以后我會苦練基本功，鍛煉成熟的比賽心態(tài)，增長比賽經驗。濰坊，下次見！
打乒乓球的心得感悟篇五
乒乓球是一項極具競技性的運動，它不僅考驗身體的協(xié)調性和靈活性，更考驗運動員的意志力和團隊合作精神。在我參加乒乓球社團的這段時間里，我收獲了很多，不僅在技術上取得了進步，更重要的是從中領悟到了許多人生的道理。以下是我在乒乓球社團中的感悟和體會。
首先，乒乓球社團讓我明白了團隊的力量。在乒乓球比賽中，團隊成員之間的默契和配合至關重要。無論是雙打還是團體賽，只有相互合作，共同進退，才能取得好的成績。在比賽中，隊友之間的溝通和配合十分緊密，我們會根據對方的動作和心理狀態(tài)及時調整戰(zhàn)術，相互支持與鼓勵。這讓我意識到，一個團隊的力量遠遠大于個人的能力，只有團隊的協(xié)作才能真正發(fā)揮出每個人的潛力。
其次，乒乓球社團讓我學會了堅持不懈。在乒乓球練習中，特別是技術動作的訓練上，我常常會遇到困難和挫折。一開始，我感到力不從心，甚至想要放棄。但是，教練和隊友們的鼓勵和支持讓我不斷堅持下去。他們告訴我，只有勇敢面對困難，才能不斷進步。通過持之以恒的練習，我逐漸掌握了更多的技巧和戰(zhàn)術。我明白了，只有堅持不懈、百折不撓，才能邁向成功的道路。
另外，乒乓球社團讓我懂得了團結友愛的重要性。在乒乓球社團中，每個人都平等地對待他人，尊重并團結在一起。無論是技術高超的隊員還是初學者，我們都相互幫助、互相鼓勵。在社團活動中，我們組織集體訓練、友誼賽等活動，通過競技和游戲，加強了彼此間的感情，在團結友愛的氛圍中共同成長。這讓我認識到，只有和他人和睦相處，相互支持和鼓勵，我們才能更好地發(fā)展自己，取得更大的進步。
此外，乒乓球社團還教會了我如何平衡學習與運動。作為一名高三學生，我每天面臨著繁重的學業(yè)壓力。但是，通過參加乒乓球社團的活動，我學會了如何科學地安排自己的時間。我發(fā)現，適當的運動可以緩解壓力，提高學習效率。因此，我每天利用課余時間進行乒乓球訓練。不僅使我保持了身體健康，而且在學習上也更加專注和有條理。乒乓球社團讓我認識到學習與運動并不沖突，而是可以相輔相成。
最后，乒乓球社團讓我體驗到了團隊合作的樂趣。在比賽中，每當我們團結一心，全力合作，取得勝利時，那種喜悅和成就感是難以言喻的。當我們在場上相互配合，戰(zhàn)勝了對手，不僅僅是技術上的勝利，更是對我們團隊精神的肯定。而這種樂趣和成就感也激勵著我不斷進取、追求更大的突破。
通過乒乓球社團的參與，我收獲了團隊的力量、堅持不懈的勇氣、團結友愛的重要性、學習與運動的平衡以及團隊合作的樂趣。這些經歷對我來說意義重大，不僅讓我在乒乓球運動上取得了進步，更培養(yǎng)了我堅持不懈、團結合作的品質。我相信這些體會和心得會伴隨著我成長，并在我以后的生活和事業(yè)中發(fā)揮重要作用。
打乒乓球的心得感悟篇六
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來說，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去慢慢體會。
運動性。
勢，時刻準備對方的反攻?？梢赃@樣說，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。
在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會在大腦內形成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時，你將會受到新方法的干擾，有點猶豫不決，導致失去接球的最佳時機，將會失去一個比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。
任何一種運動，都要靠自己用心去體會方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個時代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創(chuàng)新。
運動，讓你更強健。
運動，讓你更快樂。
運動，讓你更健康。
打乒乓球的心得感悟篇七
乒乓球是一項全民參與的運動項目，在許多人的生活中扮演著重要的角色。我也是其中的一員，經過多年的練習和比賽，我深感打乒乓球不僅僅是一種運動，更是一種心靈的交流和成長。在這個過程中，我體會到了成功的喜悅、失敗的痛苦，也汲取了許多寶貴的教訓和體會。下面我將以五個方面來談談打乒乓球的心得體會感悟。
首先，乒乓球教會了我堅持不懈的精神。乒乓球是一項需要持之以恒的運動，只有通過長時間的不斷練習和技術的不斷提高，才能在比賽中獲得好的成績。在初學乒乓球的時候，我遇到了很多困難和挫折，打得很差，有時候甚至想放棄。然而，正是乒乓球這項運動教會了我永不言棄的勇氣和動力。通過長時間的堅持訓練，我逐漸提高了自己的技術水平，也逐漸收獲了滿足感和成就感。
其次，打乒乓球讓我懂得團隊合作的重要性。乒乓球雖然是一項個人運動，但在團體比賽中，團隊合作是必不可少的。在團隊比賽中，我們需要密切配合，互相鼓勵，共同爭取勝利。這讓我明白了集體的力量是無窮的，只有通過團結協(xié)作，我們才能夠取得最好的成績。團隊比賽中，每個隊員起到了各自的作用，沒有人是多余的。這時候，每個球員都要盡自己最大的努力去完成自己的任務，因為團隊的榮譽比個人的榮譽更重要。
第三，乒乓球讓我學會了應對壓力和挫折。乒乓球比賽中，我經常會面臨一些壓力和挫折，比如對手強大的實力、場上的緊張氛圍等。這時候，我不能垂頭喪氣，而是要通過調整自己的心態(tài)和情緒，保持冷靜、自信。同時，在面對挫折時，我也要學會從失敗中總結經驗教訓，找到問題所在，不斷改進自己的技術和戰(zhàn)術。正是通過這樣的經歷，我逐漸成長起來，變得更加堅定和成熟。
第四，打乒乓球培養(yǎng)了我的韌性和毅力。乒乓球是一項技術性很高的運動，需要不斷地彎腰、跑動和跳躍，這對身體的耐力和協(xié)調性都要求較高。尤其是在長時間的比賽中，身體和意志上都會受到很大的考驗。但是，正是這些困難，鍛煉了我的毅力和意志力，在比賽中我能夠全身心地投入到每一次回擊和每一次防守之中，不受疲勞和困難的干擾，堅持到最后。
最后，乒乓球教會了我如何平衡生活和學習。在打乒乓球的同時，我也不忘認真學習和完成學業(yè)。打乒乓球需要精力和時間投入，但這并不意味著我可以荒廢學業(yè)。通過乒乓球的練習和比賽，我學會了合理安排時間，高效利用碎片時間，將乒乓球和學習有機結合。在乒乓球中，我不僅鍛煉了身體，也保持了對學習的熱情和努力。
總之，打乒乓球對我來說是一段難忘的經歷。在這個過程中，我不僅取得了乒乓球技術上的進步，更是在心靈上得到了積極的滋養(yǎng)。乒乓球教會了我堅持不懈、團隊合作、應對挫折、培養(yǎng)毅力和平衡生活學習的重要性。這些體會成為我生活中的財富和動力，讓我更加有信心地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難。我相信，在今后的人生道路中，這些寶貴的經驗將會起到重要的指導作用。
打乒乓球的心得感悟篇八
第一段：介紹乒乓球社團和個人加入原因（約200字）。
作為一項廣受歡迎的體育運動，乒乓球不僅鍛煉身體，還有助于培養(yǎng)團隊合作和個人技能。在大學期間，我加入了乒乓球社團。加入社團的初衷是提高個人乒乓球水平，同時結交更多志同道合的朋友。在這個社團中，我總結了許多寶貴的經驗和體會，這對我個人的成長產生了重要的影響。
第二段：表達對技術提升的追求和付出（約200字）。
在乒乓球社團中，我目睹了許多優(yōu)秀球員們投入的熱情和努力。為了追求更高的技術水平，他們每天堅持訓練，從基本功練習到戰(zhàn)術操練，甚至嘗試各種新的技巧和方法。通過觀摩他們的訓練，我深深感受到了技術提升所需的付出和努力。我也堅信只有通過不斷的訓練和積累，才能逐漸提高自己的技術水平。
第三段：社團精神和團隊合作的重要性（約300字）。
在乒乓球社團中，我接觸到了一種特殊的團隊精神。在比賽中，團隊成員之間相互配合，互相支持和鼓勵。每一個球員的進步都受益于團隊的共同努力。團隊合作的重要性也體現在賽前的準備中，大家互相交流經驗，共同制定戰(zhàn)術。只有通過合作，我們才能更好地應對挑戰(zhàn)，取得更好的成績。
第四段：乒乓球對個人綜合素質的培養(yǎng)（約300字）。
乒乓球社團除了提高球技，對我個人的綜合素質也有著重要的影響。通過參與社團的組織活動，我學會了時間管理，更好地平衡學習和訓練。同時，與社團成員的交流和互動，增加了我的社交能力和團隊合作意識。在比賽中，我也學會了面對壓力和緊張情緒的能力，培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和決心。這些經歷對我未來的發(fā)展都具有重要的啟示。
通過乒乓球社團的經歷，我不僅提高了個人的技術水平，也學到了團隊合作和個人發(fā)展的重要性。乒乓球社團不僅是一個培養(yǎng)技術的場所，更是一個鍛煉自我的舞臺。在這里，我不僅找到了許多志同道合的朋友，也學到了許多寶貴的人生經驗。我相信這些經歷將會對我未來的求職和生活產生積極的影響。通過乒乓球社團，我漸漸領悟到，只有經歷過努力和付出，才能享受到成功和成長的喜悅。
打乒乓球的心得感悟篇九
1、學會發(fā)球。發(fā)球是很bai關鍵du的，好的發(fā)球是直接可以得zhi分的，當然也是dao要隨著你全面的技術進步才能體現出來的，到了一定程度之后，發(fā)的球基本都是旋轉的球。進攻也是要強調動作的，在練習進攻的時候，剛開始要從一個一個的位置去練習的。直到練到可以連續(xù)擊中對方球臺的某一點位置。
2、學會接發(fā)球。一般的情況下，上旋球主要是推擋下壓，下旋球就是要搓，長球就要學會抽，短球學會吊。
3、學會各種發(fā)球技巧和步法。
很多人都是因為喜愛乒乓球而開始學習打乒乓球這項運動的，在世界的運動舞臺上，我國的乒乓球運動員真的很讓人自豪。
乒乓球起源于英國，“乒乓球”一名起源自19，因其打擊時發(fā)出“pingpong”的聲音而得名，在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)亦同。1926年，在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽。后被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽，同時成立了國際乒乓球聯合會。
打乒乓球的心得感悟篇十
乒乓球作為一項受歡迎的體育運動，不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一門技巧和策略的游戲。在我多年的乒乓球探索中，我深深體會到了打乒乓球的樂趣和精彩之處。這其中，我積累了一些心得體會，給我?guī)砹瞬恍〉氖斋@。接下來，我將圍繞著乒乓球運動的技巧、競技性以及培養(yǎng)毅力等方面進行討論，向大家分享我的感悟。
首先，乒乓球運動最重要的是技巧。乒乓球是一項技術活，掌握了基本的技巧才能在比賽中取勝。在打球的過程中，我發(fā)現反手的重要性。優(yōu)秀的反手技術能夠讓我在比賽中有更多的變化和掌控能力，更容易取得決勝的一招。同時，頂球技術也是非常重要的。頂球技術可以幫助我有效地應對對手的進攻，提高我的控球能力。因此，打乒乓球時，我一直在不斷地練習和修煉各項技巧，以提高自己的競技水平。
其次，乒乓球運動的競技性使我體驗到了緊張和激烈的比賽氛圍。乒乓球是一項需要高度集中和反應能力的運動，每一次對攻和防守都需要我全神貫注。在比賽中，我需要隨時調整自己的策略和戰(zhàn)術，根據對手的發(fā)球和動作來做出反應。這個過程中，我可以感受到自己和對手的對抗和較量，充分展現出我的技巧和勇氣。在比賽中，勝負是無法預測的，但正是這種競爭力讓我不斷挑戰(zhàn)自我，追求更高的成就。
乒乓球運動還培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的精神。乒乓球是一項需要重復性訓練的運動，只有不斷地練習才能提高自己的水平。在乒乓球的世界里，沒有捷徑可走，只有付出才能有回報。無數個練習的日子讓我體會到了堅持不懈的重要性。不管是繁忙的學業(yè)還是困難的訓練，我都始終保持著毅力和堅持的信念。通過乒乓球運動，我學會了如何面對困難和挫折，不輕易放棄。這種意志力不僅在乒乓球場上發(fā)揮作用，也成為我生活中迎接挑戰(zhàn)的力量來源。
此外，乒乓球運動也給我?guī)砹嗽S多的快樂和友誼。在乒乓球隊的訓練中，我結交了許多志同道合的伙伴。我們一起切磋技藝、相互鼓勵，打造了一個溫馨友好的團隊氛圍。乒乓球比賽不僅僅是對抗，也是展示和分享。在比賽中，我可以與隊友一起合作，共同為團隊的榮譽而戰(zhàn)，這讓我感受到了團隊合作精神的力量。乒乓球也給我和朋友之間帶來了許多愉快的時光，我們經常一起打球、交流心得，享受運動的樂趣。
總之，打乒乓球是一項讓人充滿激情和挑戰(zhàn)自我的運動。通過乒乓球，我不僅提升了自己的技術水平，體驗了競技的樂趣，還培養(yǎng)了毅力和堅持的精神。同時，乒乓球還給我?guī)砹丝鞓泛陀颜x。我相信，通過乒乓球，我將會繼續(xù)不斷地成長和提高。
打乒乓球的心得感悟篇十一
乒乓球要打好，需要全身各部分協(xié)調運動，看似簡單的一個技術動作往往包含多個環(huán)節(jié)，一個環(huán)節(jié)不到位就會影響整個動作的質量，難度其實是很大的。業(yè)余選手未經系統(tǒng)訓練，對技術動作的認識和體會上容易有盲點，在學球的過程中，我有了不少體會。
看優(yōu)秀乒乓球選手打球，往往感到其技術動作運用很合理，該拉的拉，該沖的沖。而業(yè)余愛好者往往該沖的沖，不該沖的也沖，動作跟來球對不上點，感覺上很別扭。一個球要打出質量，我理解有兩方面的因素：一是自身的技術動作要協(xié)調、準確，二是要與來球對上點，即根據不同來球運用適當的技術在適當的時機擊球。一般業(yè)余選手往往對自身的技術動作注意得比較多，而對于來球的情況就不那么重視，有意識地找點比較少，常會出現技術動作運用不合理的情況。有意識地找點是極其重要的，點找好了球打得才輕松：不但穩(wěn)定性好，速度和力量也會提高。我是直板單面拉打法，正手拉沖是運用最多的技術，感受也最深，且以正手沖為例，沖的點不同效果是大不一樣的：沖上升期，這時球處在向上向前的過程中，沖這個點，不但能借上來球向前的力量，也利于整個身體的向前發(fā)力，沖出的球力量大，速度快，穩(wěn)定性也好;若是等到下降期再沖，這時球在下落的過程中，沖的時候力量就會有所分散，速度也要慢不少，也容易失誤。經?？吹揭恍I(yè)余愛好者，在球比網低很低的情況下，還發(fā)力暴沖，結果是失誤頻頻。對此問題，魏指導有言曰：“高沖低掛”，意即比網高或與網同高的球可以沖，比網低的拉加轉比較保險，言語不多，但簡單而實用。當然，找點的作用并不止于此，當對方拉出質量不高的弧圈時，如果你步法夠快，可以選擇在上升期快帶、快撕，若是步法較慢，也可以在下降前期對拉形成主動相持。運用之妙，存乎一心，關鍵是要先有這個意識。當然，找點是需要好的步法作配合的，不能“等”點，而應該是有意識地運用步法去“搶點”。
一般業(yè)余愛好者練球，常常站定之后，就開始正手對攻，噼里啪啦地很是熱鬧，我一開始也這樣。不過我是弧圈打法，所以是站在側身位從開始拉到結束，感覺當然很過癮，可一到比賽正手卻常常失誤。為什么會這樣呢?原因很簡單，比賽中對手的回球千變萬化，沒有誰會喂球給你打，而平時練習若只是練一個落點、一個旋轉和一個速度的球，比賽中失誤自然就少不了。如果注意觀察就會發(fā)現：一般的業(yè)余選手，大多拉沖下旋好，而上旋就差一些;側身位拉沖還不錯，到了正手位就要差一些;碰到有節(jié)奏變化的球，拉沖的失誤就比一個節(jié)奏的球要多。要打好打不同速度、不同落點、不同旋轉的來球，除了手法上要學會調整外，更需要良好的步法作支持。步法的重要性，不是什么秘而不宣的東西，但業(yè)余愛好者中步法好的并不多------一般來講，步法更容易被忽視。君不見，一個球打不好，其人往往會揮幾下拍，意在責難手法上的錯誤，而實際上，很多時候問題正是因為步法的不到位引起的。魏指導常對我說一句話：“先動位，后出手”，其實也就是針對這個問題。也難怪步法被忽視，打球時手法的優(yōu)劣一目了然，容易被注意到，而臺下步法的好壞就不那么顯眼了。既然步法如此重要，那應該怎么練呢?除了徒手的練習外，很重要的就是，平時訓練中要有意識地安排不同來球的練習，并形成固定的套路。我在練習正手拉沖時，單點的拉沖主要是為了體會動作，另外教練還會安排其他的套路練習，如：推、側、撲的練習，起下旋后的連續(xù)沖等，連續(xù)拉沖時教練還會用不同手法回球，有時減力，有時加力，有時側切。訓練的內容結合實戰(zhàn)，效果比只練舒服球自然要好很多。
業(yè)余愛好者打到一定水平，跟開始就不大一樣了------這時往往能自己發(fā)現問題，并有意識地對技術動作進行改進。雖然如此，但天下并未就此太平，還有一些問題是未經專門訓練的業(yè)余愛好者很難解決的。我跟魏指導練球時，他對我說：你跟我練兩年，球就能打得有樣子了，可惜的是，練了半年后我到北京工作，球就丟下了。改大球后，感覺自己拉沖的力量小了，就開始注意多用腰腿的力量?？墒歉膩砀娜?，正手動作總感覺不順，力量一大失誤就增多;另外改動作后，還原明顯變慢，連續(xù)性當然就下降了。如何解決呢?看書?書上說的都差不多：身體距離球臺約___厘米，前臂與大臂夾角約__度，蹬腿轉腰。。。這種話我想很多朋友都看過吧，可具體的細節(jié)是怎樣的呢?比如蹬腿，如何蹬?向前蹬?向上蹬?怎么蹬我都感覺不大對?？磭值膭幼?動作看起來也就那幾個步驟，可是拉沖的時候小臂何時松?何時緊?轉腰時是單純的轉還是要向前頂一下?這些能看得出來嗎?于是請教打過專業(yè)的朋友，他們有的說腰要有“頂”的感覺，有的說小臂不用太發(fā)力，順勢收一下即可，都很有道理。
打乒乓球的心得感悟篇十二
“啊動——啊動——“什么聲音？正在房間里寫作業(yè)的我忍不住打開房門，扭頭一看，是湯誠杰正在興高采烈地打著乒乓。
寫完了作業(yè)，我一身輕松地走出房間，沒想到他還在打。
忽然，我心血來潮，三步并做兩步地跑到儲藏室，取出了一副乒乓，靠墻打了起來。
這時，耳邊傳來一陣聲音：“小樣兒?！蔽衣犃藴\杰的話很不服氣，決心跟他來一場決斗，可沒等我開口，他就主動提出了。
決斗開始了，第一局首先由湯誠杰發(fā)球，只見他左手拿球，右手拿拍，把球往天花板上一扔，用拍使勁地往我這兒打來，這是我第一次跟別人打，難免有些慌張，還沒做好準備，球就發(fā)來了。結果，第一局我輸了。
第二局，我就在心里默默地念叨著，這又不是比賽，何必這么緊張呢？開始了，我拿著球，向他發(fā)起進攻，他呢，也不甘示弱，順利接住了球，我看準了球，猛地一拍，由于力度太大而出界，又失敗了！
第三局，我更是小心，這局由于我生怕像第一次那樣都忘了接球，于是，第三局提前接了球，變成死球，又輸了！
哎1真是一失手成千古恨呀！
打乒乓球的心得感悟篇十三
體育運動是人的身體需要，它能夠滿足人們生理及心理上對于自由活動的欲望。體育教學，希望能夠通過讓學生在感受成功、接受挫折、學會交往、懂得欣賞等方面去深刻地體驗幸福，從而使幸福教育遍布學校教育的每個角落，真正體現“以人為本”的教育理念。
第十一屆體育文化活動進行了文明班評比，確保了運動會順利進行，培養(yǎng)同學遵守紀律、愛護環(huán)境衛(wèi)生的良好習慣。具體體現在：1、觀眾紀律好。（1）各班按時進退場，進退場有序；（2）觀看比賽時，語言文明，組織到位，無追逐打鬧現象；（3）不在比賽場地玩鬧、圍觀。2、人員在位。（1）教室門窗關好，比賽期間沒有人在教學區(qū)閑逛；（2）觀眾場地保持人員在位；3、衛(wèi)生保潔。（1）不隨處亂扔垃圾；（2）班級觀眾區(qū)衛(wèi)生保潔很好。4、踴躍投廣播稿，運動場上不停傳來各個班級的廣播稿；5、在運動會中涌現的好人好事多，同學們互幫互助。6、運動員文明參賽。（1）在比賽中，運動員尊重裁判、服從裁判；（2）運動員無冒名參賽，弄虛作假現象。在乒乓球比賽的過程中，同學們充滿了汗水、掌聲和歡笑。此次乒乓球比賽為同學提供了一個展示自己乒乓球技術的舞臺，同學以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當中，并且充分發(fā)揚了敢打敢拼的拼搏進取精神。在比賽中，不僅是我們同學之間技術的較量，更重要的是在于我們心靈和言語的溝通;同時我們也看到了同學們積極向上，努力進取，頑強拼搏的精神，更感受到了同學們高度的集體榮譽感和追求全面發(fā)展的上進心，并且在此次活動中我們也獲得了許多寶貴的活動經驗。
乒乓球比賽是一個比智慧、比戰(zhàn)術的運動項目，關鍵在于對球的理解和對人的琢磨，可以使人成長成熟，因此應該保持一種成長快樂的心態(tài)來比賽每一場比賽都是心智和技術的`比拼，可以培養(yǎng)臨危不亂、處驚不變的大丈夫氣慨，可以打一球、長一智。學習中也應吃一塹、長一智，不斷地提高自己，鍛煉自己。同時也使我領悟到了一個道理：每個人都應當對自己的素質、潛能、特長、缺陷、經驗等各種基本能力有清醒地認識，不能妄自尊大，也不要妄自菲薄。只要我們放平態(tài)認真對待，生活終會給予我們意外的收獲。
總之，體育運動是不可或缺的，因為，運動不僅豐富了校園文化生活，促進全校師生身心健康和諧發(fā)展，全面提高學生綜合素質，培養(yǎng)學生主動健身意識，培育學生合作、自信、果敢、公平、公開、公正競賽及團隊精神等良好品質，也體現了班集體的相互理解、友誼、團結和公平競爭的的精神，營造了良好的校園特色文化氛圍。因此，我們應該積極參與到活動中去。
打乒乓球的心得感悟篇十四
乒乓球，對于我來說并不生疏，那可是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從學校到學校始終都是難逢敵手，上了高中由于學習比較忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了高校之后竟然特地有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的喜愛，加上自己有基礎，就毫不遲疑的選了乒乓球這門課。
一學期的乒乓球課就這樣結束了，經過這段時間的學習，我收獲了許多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進步，對于乒乓球的規(guī)章打發(fā)也有了初步的熟悉和理解。
我們最初是學關于乒乓球的基本的規(guī)章。在接下的課中我們依次學習了發(fā)球，推擋球和正手攻球。
下面談談我對乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球必需有堅持不懈的精神，從我自身的閱歷來看，在打球的過程中可能會遇到不少的.困難。比如說水平突然的下降或者停止不前，假如行政放棄的話就是前功盡棄了，必需咬咬牙齒矜持訓練下去，到達肯定的程度，你會發(fā)覺自己的水平會不知不覺的有所上升。
其次，在一開頭打乒乓球的時候必需保證姿態(tài)動作標準，假如一開頭打乒乓球時的姿態(tài)不標準甚至是不正確的，那樣會限制你以后的進展，只有姿態(tài)正確了才能使進退從容，攻防協(xié)調。
另外，一個很簡單被忽視也很重要的技術是步法，腳步的移動對于打乒乓球來說相當于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術，假如步法不到位，其他技術再嫻熟那也是徒勞的，由于你不行能將其他動作充分的發(fā)揮出來，從而導致該打好的球結果沒打好。
乒乓球運動講究動作的協(xié)調，他需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰部最終經肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的協(xié)作才能完成，要在短暫的時間完成這一系列簡單的動作必需得多加練習，最好是找一些技術較好的同學相互角逐，在與他切磋訓練的時候將會的到意想不到的進步。有時候他們輕描淡寫的教導就有可能讓你豁然開朗，尤其是關鍵的動作和技術要領。因此在單獨訓練的時候，盡可能的去找技術較好的人訓練。
想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進。有人說，假如你沒有上百萬次的觸球機會，就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣，沒有不懈的堅持就不會有勝利的喜悅。
打乒乓球的心得感悟篇十五
1、學會發(fā)球。發(fā)球是很關鍵的，好的發(fā)球是直接可以得分的，當然也是要隨著你全面的技術進步才能體現出來的，到了一定程度之后，發(fā)的球基本都是旋轉的球。進攻也是要強調動作的`，在練習進攻的時候，剛開始要從一個一個的位置去練習的。直到練到可以連續(xù)擊中對方球臺的某一點位置。
2、學會接發(fā)球。一般的情況下，上旋球主要是推擋下壓，下旋球就是要搓，長球就要學會抽，短球學會吊。
3、學會各種發(fā)球技巧和步法。
很多人都是因為喜愛乒乓球而開始學習打乒乓球這項運動的，在世界的運動舞臺上，我國的乒乓球運動員真的很讓人自豪。
乒乓球起源于英國，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時發(fā)出“pingpong”的聲音而得名，在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)亦同。1926年，在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽。后被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽，同時成立了國際乒乓球聯合會。
打乒乓球的心得感悟篇十六
第一段：引言（200字）。
乒乓球是一項深受人們喜愛的運動項目，它無論在國內還是國際上都有著極高的普及率。我也是一個熱愛乒乓球的人，對于這項運動我有著深深的感悟和體會。在我多年的練習和比賽中，我深刻認識到乒乓球運動的獨特魅力和對人的深刻影響。在這篇文章中，我將和大家分享我對乒乓球所得到的心得體會。
第二段：技術與策略（200字）。
乒乓球的魅力之一在于技術的多樣性和策略的靈活運用。練習乒乓球需要掌握好各種基本技術，如正手、反手等，并且還要學習如何運用這些技術來應對不同的對手和局勢。通過練習乒乓球，我體會到了技術與策略的重要性，并學會了如何根據對手的優(yōu)勢和劣勢來選擇合適的擊球方式。這不僅提高了我的比賽水平，也增強了我的思維能力和決策能力。
第三段：團隊與合作（200字）。
乒乓球雖然是個人項目，但在比賽中卻也需要團隊和合作的精神。我曾經參加過一些團隊隊賽，深刻體會到了團隊合作的重要性。在團隊比賽中，每個隊員都有自己的優(yōu)勢和特長。我們要抓住每個人的優(yōu)勢，合理分配資源和任務，通過合作實現最佳的團隊效果。通過團隊比賽，我不僅結交了一群志同道合的朋友，也學到了相互合作和信任的重要性。
第四段：堅持與耐心（200字）。
乒乓球是一項需要長期堅持的運動。在練習過程中，我遇到了許多困難和挫折，但我從不放棄。我堅信只要堅持不懈，努力練習，就能夠克服困難，取得進步。通過乒乓球的練習，我學會了耐心和毅力，遇到問題時不急躁，而是冷靜分析和解決。這種精神不僅在乒乓球中有所表現，在生活中也能幫助我克服困難，實現自己的目標。
第五段：快樂與健康（200字）。
最重要的是，乒乓球給予了我無限的快樂和健康。每一次擊球、跑動，都讓我感到無比的愉悅和放松。乒乓球作為一項全身運動，可以鍛煉身體各個部位的肌肉，增強體力和耐力。同時，乒乓球也是一項協(xié)調性很強的運動，可以提高人的身體協(xié)調能力和反應能力。通過乒乓球的鍛煉，我感到身體健康，精力充沛，同時也感到心情愉快和身心舒暢。
總結（100字）。
通過參與乒乓球運動，我不僅學到了技術與策略、團隊與合作、堅持與耐心，還享受到了快樂和健康。乒乓球塑造了我的性格，培養(yǎng)了我的意志力，并且?guī)Ыo我無盡的快樂。我相信乒乓球不僅是一項體育運動，更是一種生活態(tài)度。堅持練習乒乓球，讓我們在游戲中感受到快樂，在競技中培養(yǎng)健康，同時也增強了我們的自信心和團隊合作能力。乒乓球不僅是一種運動，更是一種人生態(tài)度。
打乒乓球的心得感悟篇十七
今天早晨九點來到了打工的地方。是石家莊xx縣的一個校外活動基地，工作內容是乒乓球教練。
此基地位于xx縣世紀廣場斜對過，是近兩年剛剛建起的基地，將縣內所有校外活動培訓遷于此，使得中小學生興趣班集中起來，更加方便管理。
乒乓球訓練廳外種了一大片的向日葵，整個院子看起來生機勃勃。
訓練廳內安放了六個乒乓球案，有些擁擠。訓練廳的西北角放了一個空調，使訓練的孩子們不至于太熱。訓練班分為兩個，基礎班和升級班，今天是基礎班孩子合影的時間。
乒乓球教練的工作是與一群排隊的`孩子打對攻，糾正他們的動作，此工作難度很大，需要將乒乓球打至同一個位置，讓孩子們專心練習動作而不會左右蹦跳找球攻擊。
這個乒乓球訓練班已有十幾年的歷史，總教練是省乒乓球隊的退役員，興趣使然而開辦的興趣班。剛開始時來訓練的人員并不多，但是教練訓練的方式簡單有效，教出來的學生在縣內的乒乓球比賽中均取得優(yōu)異的成績，因而知名度越來越大，報名訓練的人數越來越多，以至于現在要分為兩個班訓練廳才能盛下。訓練分為兩個小時，在這兩個小時內，學員們都拿著自己的球在案子的一側排隊，輪到自己的時候特別興奮，打得好，笑的高，打的有失誤的話，眉毛一蹙，撿球又去排隊。雖然廳內聲音亂，但秩序總是很好。
隨著打球時間加長，每個人都出了一身的大汗，學員們的新鮮勁頭下去了，開始休息喝水，小孩子們開始打鬧。這時，總教練就會從新安排活動，開始了乒乓球的小小比賽。
最角落的兩個小教練組織了一場團隊比賽，一方三個學員，開始了單打比賽和雙打比賽。兩方的學員都是教練根據學員的日常表現進行挑選的，比賽水平相差不多，也因此比賽非常激烈，兩方教練都在為自己的學員加油鼓勵，根據比賽的經驗為學員出謀劃策，爭取比賽的勝利。觀賽成員越來越多，人們的加油聲越來越大，這個角落也成為了訓練廳的焦點。
十二點后，孩子們都被家長陸陸續(xù)續(xù)地接走了，剩下幾個教練又和總教練打了兩場比賽，讓總教練指導了自己的比賽技術。拖地擦乒乓球案，收拾好后人們才都離開了訓練廳，等待下一次訓練的來臨。
打乒乓球的心得感悟篇十八
這學期很興奮能選上老師的乒乓球課，讓我能夠仔細的重新相識乒乓球，在學習中再次體會打乒乓球的樂趣。
這學期我上的是乒乓球的初級班，蔣老師深化淺出的講解了乒乓球的起源，乒乓球的發(fā)展以及乒乓球基本的正手攻球，反手退檔的基本動作要領，以及正手發(fā)球，打旋轉球的一些初級的學問。老師的講解特別細致，在課下的練習中也就每個同學的`詳細狀況進行了指導。
我在這次的乒乓球課的學習中，主要有以下幾點深的體會：
1、我從中學時期就起先打乒乓球，球齡也有不少年頭了，但是訓練始終不系統(tǒng)，有時找教練陪練也是以消遣為主，對自己的動作要求不嚴格，有許多動作不規(guī)范。這次乒乓球課我們從最基本的動作起先學起，在老師的指導下，我訂正了很多我原來錯誤的動作，也就很多關鍵的小細微環(huán)節(jié)進行了改進。經過這次學習，我感覺自己的基本功扎實了，再學習新的動作的時候也簡單多了，打起球來也更有樂趣了。從這當中，我感到打球和學習甚至和生活中的很多事情都是一樣的。只有在剛起先學習的時候能夠耐得住孤獨，扎扎實實的吧最基本的動作，最基本的要求經過不斷的練習真正駕馭了，才能在以后的提中學更加簡單，才能在做每一件事的時候都能夠找到體系，找到根源，也就更能做的好。這種扎實仔細的作風和講究細微環(huán)節(jié)、潛心探討的精神是我們想要不斷進步所不行缺少的。
2、蔣老師在乒乓球課上對紀律嚴格的要求讓我映像頗深。比如上課只要遲到非常鐘就要補請假條，嚴格根據老師制定的學習安排來聯系以及嚴格聽從老師的指揮等。在一起先的時候我還有一些不理解，認為乒乓球課作為一門不是很重要的選修課，老師如此嚴格的要求是沒有必要的。在老師后來的說明中，我相識到了自己的錯誤，明白了老師的良苦專心。我們在這堂課上學習的不僅是一門技術，更是怎樣做人，怎樣敬重別人，怎樣自重自愛。還是細微環(huán)節(jié)的問題，細微環(huán)節(jié)反應了一個人的品行，我們作為一個高校生，要時時刻刻嚴格要求自己，不能在學習學問的同時忽視做人最基本的道理。
3、在這次課上，我覺得自己可以說最大的一個收獲就是結識了許多志同道合的摯友。大家來自不同的學院，因為共同的愛好，聚在了一起。這次乒乓球課給我們供應了一個相識對方，并且深化溝通的一個機會和平臺。我們在課上一起練習，課下也常常約出來在乒乓球館一起晚球。不僅如此，我還結識了幾個特別優(yōu)秀的摯友。在學習和社會活動上給我供應了不小的幫助。
珍惜感謝這次乒乓球課，讓我得到這樣一個機會，拓展了自己的人脈，也讓自己的高校生活變的更加豐富多彩。
最終，我想再一次感謝乒乓球課，感謝蔣老師，感謝乒乓球，讓我學到了這么多，收獲了這么多，我會接著努力的！
打乒乓球的心得感悟篇十九
乒乓球是一項在中國非常受歡迎的體育運動，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)我們的毅力和技巧。我近期參加了一次乒乓球比賽，通過這次比賽，我有了許多的心得和體會。
第一段：乒乓球的基本知識和技巧。
在乒乓球比賽中，了解基本的知識和技巧對于取得好成績至關重要。乒乓球比賽分為單打和雙打兩種形式，每個隊員都應該掌握基本的擊球技巧和規(guī)則。比如說，正確的握拍姿勢和擊球動作，合理的站位和移動，以及精準的擊球技巧等。通過練習這些基本技巧，我能夠更好地控制球的速度和方向。
第二段：毅力和耐心。
乒乓球比賽并不是一場簡單的比賽，它需要毅力和耐心來戰(zhàn)勝對手。在比賽中，你可能會面對對手的強烈壓力和困難的局面。只有通過有耐心地等待時機和堅持不懈的努力，才能應對這些挑戰(zhàn)。在乒乓球比賽中，即使在競爭中處于劣勢，也不能輕易放棄。通過這次比賽，我學會了保持冷靜和專注，以便在壓力下做出更好的決策。
第三段：團隊合作。
雙打是乒乓球比賽中需要用到的一種形式。在這種情況下，團隊合作變得至關重要。你和你的搭檔需要相互配合和默契，以便在比賽中取得最佳表現。團隊之間的順暢溝通和默契協(xié)作是成功的關鍵。通過和搭檔一起訓練和比賽，我學到了更好地與他人合作和協(xié)同工作的重要性。
乒乓球不僅僅是一項競技運動，還對身體健康有很多好處。它可以增強我們的心肺功能，提高體能水平，并通過鍛煉各個肌肉群來增強身體的協(xié)調性和平衡感。乒乓球也是一項快節(jié)奏的運動，可以幫助我們釋放壓力和焦慮，并提高我們的反應速度和專注力。
第五段：乒乓球給予我的啟示。
通過這次乒乓球比賽，我深刻地認識到成功需要堅持和努力。只有在經過無數次的練習和實踐之后，我們才能夠達到優(yōu)秀的水平。這讓我明白到不僅僅在乒乓球運動中，任何事情都需要我們付出努力和持之以恒的精神。
總結：
通過這次乒乓球比賽的體驗，我不僅提高了我的乒乓球技巧，還培養(yǎng)了毅力，強化了與他人的團隊合作能力，并了解到乒乓球對身體健康的益處。乒乓球是一項優(yōu)秀的運動，它讓我從中學到了許多重要的人生課程。無論是在體育運動還是日常生活中，我們都可以從乒乓球中獲得不同的心得和體會。
打乒乓球的心得感悟篇二十
最近打乒乓球有新的體悟，就是技術的提高必須千錘百練，理論結合實踐。許多時侯，為什么打一個球，用盡了全身的力氣，但球的質量卻不高？原因是我們不懂發(fā)力，我們的力互相打架，內耗掉了，事倍功半！
乒乓球技術易學難精，上手容易上升難。乒乓球技術有三難：
第二、對乒乓球的理解。現實生活中經常發(fā)現有些人打球只用一個動作，不顧對方來球旋轉的變化，“以不變應萬變”。這樣打球會被對方牽著鼻子走，糊里糊涂就輸球了，輸完后也不知怎么輸的。打球如撐竹排，有急流險灘，也有碧波萬里，不同的水文環(huán)境要用不同的方法，方能行穩(wěn)致遠！
第三、臨場的經驗和心理的穩(wěn)定。經?？吹揭恍┢古仪蜻\動的.愛好者，在平時的訓練中打很虎虎生威，行云流水。一到比賽就縮手縮腳，球質大降，就是心理不過關?；蛘呤呛湍骋粚κ执蚝芡L八面，換一位對手就打得干澀被動。原因就是比賽經驗不足，被對方抓住漏洞。乒乓球是一項互相抑制的運動，有著“體育運動中的圍棋”的稱號。在被對手控制時如何做到反控制，就考驗運動員的智慧了！綜上所述，乒乓球是結合技巧與智慧的一項運動。易學難精，一般都是剛學時很有興趣，進步也快。過一段時間后就有種停滯不前的感覺，這是最考驗人的時侯。就如學佛的人一樣，學佛一年，佛在眼前，學佛兩年，佛在大殿，學佛三年，佛在西天。其實做任何事，都是一個上下求索的過程，也是一種修行。
打乒乓球的心得感悟篇二十一
激發(fā)高校生的體育拼搏精神以及增進同學們之間的友情，由聊城高校汽車與交通工程學院乒乓球協(xié)會承辦的乒乓球競賽在老師和同學們的大力支持下圓滿地落下帷幕。這次競賽不僅為乒乓球愛好者供應了展示自己的舞臺，而且還發(fā)掘了一批素養(yǎng)好的乒乓球運動員。整個活動在預想中有序的進行，賽前的打算為活動的順當進行供應了便利。
賽前，我院乒乓球協(xié)會在全校進行了大力宣揚，并以展板的形式通知廣闊的乒乓球愛好者，主動擴大本次競賽在全校的影響力和提高我院乒乓球協(xié)會的知名度。這次競賽的每一位組織者都為活動的順當進行付出了努力。
協(xié)會工作者準時到場，各司其職，為競賽的進行集聚力氣。正式競賽前，經隨機安排將參賽隊員分組。本次參賽的運動員相互敬重，主動拼搏。裁判員做到公允、公開、公正，為競賽創(chuàng)建了良好的氛圍，保證了競賽有序地進行。在此次競賽中，運動員們發(fā)揮出了自己的真實水平，參與競賽的選手也發(fā)揚了努力拼搏，奮勇爭先的精神，賽出了風格、賽出了水平，嚴格遵循體育道德精神，通過競賽加深了解，增進感情。經過激烈地角逐，產生了男子單打的'前三名以及女子單打的前三名。參賽選手們以其飽滿的熱忱和仔細的看法投入競賽中，其競賽場面極其激烈，男生的激情與活力在賽場上表現的淋漓盡致，女生亦是瀟灑自如。青春的風采，在乒乓的賽場上盡情的飛灑，青春的活力，在乒乓的賽場上盡情的釋放！
競賽結束后，協(xié)會組織人員進行了場地清理，并對這次競賽做了具體的活動總結。經過競賽產生的獲獎人員名單也隨之產生，并給與頒發(fā)證書的嘉獎。乒乓球是我國的國球，國球的精神就是要我們奮勉向上，不懼困難，勇往直前，這次我協(xié)會舉辦這樣的活動，不僅熬煉了同學們的身體，增進了友情，同時也提高了群體的戰(zhàn)斗力與凝合力。
通過這次競賽，我們收獲了許多，我們將總結這次競賽的閱歷和教訓，以便更加精彩地組織今后的競賽活動，為高校生的業(yè)余生活增加色調！這次競賽極大的提高了同學們參與活動的主動性，展示了我聊高校子的風采，同時豐富了同學們的課余生活。
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