批評(píng)是對(duì)他人行為或作品進(jìn)行評(píng)價(jià)和指責(zé)的一種方式，有助于改進(jìn)和提高。評(píng)價(jià)自己的收獲和不足，提出改進(jìn)和發(fā)展的方向。對(duì)于寫(xiě)總結(jié)的朋友來(lái)說(shuō)，以下是一些范文，供您參考，或許會(huì)有所啟迪。
心理課時(shí)間管理心得篇一
從大四開(kāi)始實(shí)習(xí)，幾乎每個(gè)月我都會(huì)從實(shí)習(xí)工資里面拿出部分錢(qián)，買(mǎi)兩本自己覺(jué)得有用的書(shū)，但很少有勵(lì)志類(lèi)的，我總覺(jué)得勵(lì)志類(lèi)的書(shū)講的都是適用于故事主人公方法和經(jīng)驗(yàn)，適合自己的方法還得自己慢慢摸索。但是慢慢的，我發(fā)現(xiàn)，我的計(jì)劃總是莫名其妙的宣告失敗了。單說(shuō)讀書(shū)這一計(jì)劃，就足夠我郁悶了。我的設(shè)想是，用自己的工資買(mǎi)書(shū)，算是犒賞，我應(yīng)該當(dāng)作是享受一樣的去讀書(shū)，去充實(shí)自己。買(mǎi)書(shū)的過(guò)程我也是很用心的，在日常生活和工作中，想想自己需要從哪些方面提高自己，讀哪方面的書(shū)，讀誰(shuí)的書(shū)；也看別人的書(shū)評(píng)、到書(shū)店翻看不同作者的書(shū)，確定適合才在網(wǎng)上下訂單。這樣我該是能夠用心讀下去了吧，但是，到目前為止，我的買(mǎi)書(shū)計(jì)劃還是一直進(jìn)行著，一共10本，但我完完整整讀完的，只有這本《時(shí)間管理幸福學(xué)》。這書(shū)是在我處于擇業(yè)迷茫期，并且發(fā)現(xiàn)我的時(shí)間總在不知不覺(jué)中被浪費(fèi)了，但卻沒(méi)辦法讓自己不去浪費(fèi)后，才列入購(gòu)書(shū)計(jì)劃的。能夠一口氣讀完這本書(shū)，不是因?yàn)檫@本書(shū)里面說(shuō)了什么萬(wàn)能的方法，而是讓我知道了自己為什么這么迷茫，為什么時(shí)間總是被浪費(fèi)。
也就在去年年底吧，我去了一家我一直很看好的公司實(shí)習(xí)，但并非我所希望的職位。一開(kāi)始覺(jué)得公司前景好，行業(yè)地位好，就算職位不是太理想，總能為自己的職業(yè)生涯提供一個(gè)跳板。但是很快，我就陷入了迷茫狀態(tài)。我一直想做策劃或文案方面的工作，但是因?yàn)閷?zhuān)業(yè)不對(duì)口，且本身?xiàng)l件也不優(yōu)秀，投出去的簡(jiǎn)歷幾乎都沒(méi)有回應(yīng)。于是乎我就接受了這個(gè)不在我期望中的職位。剛開(kāi)始還滿足于這份工作能有足夠的個(gè)人時(shí)間，我大可以加以利用。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)，我讀的書(shū)，仍舊是我想要從事的策劃工作相關(guān)的，但是它和我實(shí)際的工作一點(diǎn)不沾邊，我讀書(shū)的積極性也就漸漸消減了。我這人，有點(diǎn)固執(zhí)，盡管覺(jué)得讀再多的書(shū)也派不是用場(chǎng)了，我還是堅(jiān)持買(mǎi)，盡管都沒(méi)讀完過(guò)。在這樣的情況下，我開(kāi)始閱讀這本叫“時(shí)間管理幸福學(xué)”的書(shū)，買(mǎi)這方面的書(shū)是因?yàn)槲乙庾R(shí)到自己需要進(jìn)行時(shí)間管理，而買(mǎi)它這是因?yàn)樗ㄋ滓锥?，不需要我記些條條款款。我本沒(méi)有期望本書(shū)能夠教給我什么時(shí)間管理的萬(wàn)能方法，只是用讀完它來(lái)慰藉自己，曾想過(guò)不浪費(fèi)時(shí)間，不浪費(fèi)生命。直到我發(fā)現(xiàn)書(shū)中講到的許多細(xì)節(jié)，也實(shí)實(shí)在在的發(fā)生在我身上，并且一直困擾著我。于是，每當(dāng)我讀到情景和我相似的'小節(jié)時(shí)，我會(huì)停下來(lái)想一想我的情況，然后用一張紙記下來(lái)，到我讀完這本書(shū)的時(shí)候，我回顧了所記下的內(nèi)容，心情豁然開(kāi)朗，一掃之前的迷茫，真的，沒(méi)有夸張。
當(dāng)我讀到“世界上最大的折磨，叫做壯志消磨”時(shí)，我突然意識(shí)到我現(xiàn)在為什么總是在打發(fā)工作，打發(fā)時(shí)間，然后又開(kāi)始抱怨自己浪費(fèi)時(shí)間，外界條件不夠好等等。我就像書(shū)中說(shuō)的那樣，每天用足夠長(zhǎng)的工作時(shí)間和足以養(yǎng)活自己的工資安慰自己。我的心不在那里，還做著先前的策劃夢(mèng)，盡管客觀上，我已經(jīng)停止了為它而奮斗。就這樣整個(gè)人漸漸變得死氣沉沉，上班想著下班，下班想著這一天快點(diǎn)過(guò)去。這應(yīng)該算是壯志消磨的一種吧，好在我診斷自己還在患病初期，于是決定辭掉那份可以養(yǎng)活自己的工作，專(zhuān)心的提高自己，總有一天，我的作品會(huì)有人賞識(shí)，如果最后還是沒(méi)有那一天的話，我想我至少也會(huì)因?yàn)樽非笞约核攵^(guò)得充實(shí)。
到目前為止，我覺(jué)得這本書(shū)好，也就因?yàn)樗芙o我啟發(fā)，能讓我意識(shí)到問(wèn)題的所在，僅此而已。我想我應(yīng)該還會(huì)重讀這本書(shū)，或許那時(shí)，我還會(huì)發(fā)現(xiàn)它其他的優(yōu)勢(shì)。
心理課時(shí)間管理心得篇二
時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是平等的，對(duì)于每個(gè)人都是公平的。如何在有限的時(shí)間里，做出非凡的事情，就在于對(duì)時(shí)間的有效管理。
如何才能實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的有效管理，已達(dá)到最佳效果呢？在學(xué)習(xí)時(shí)間管理的時(shí)候的十六字方針，正好給我們指明了方向。確定目標(biāo)，事先規(guī)劃，執(zhí)行效能，自我習(xí)慣。
確定目標(biāo)就是找準(zhǔn)自己的方向，有了方向才會(huì)有動(dòng)力，不會(huì)迷失自己。確定目標(biāo)不是隨性而定，今天是這個(gè)目標(biāo)，明天是那個(gè)目標(biāo)，這樣只能讓自己搖擺不定，找不到準(zhǔn)確的方向。目標(biāo)要分短期目標(biāo)，中期目標(biāo)，長(zhǎng)期目標(biāo)。時(shí)間長(zhǎng)短就自身情況而定，在實(shí)現(xiàn)每個(gè)目標(biāo)之后，還得做自我分析，是否達(dá)到已定目標(biāo)，有哪些需要繼續(xù)保持的，有哪些需要改進(jìn)的，善于總結(jié)。
在明確了自己的`目標(biāo)之后，就是如何規(guī)劃以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。事情有輕重緩急之分，在面對(duì)這些問(wèn)題的時(shí)候，我們就要懂得如何去規(guī)劃我們的時(shí)間，已達(dá)到最佳效果。
準(zhǔn)備工作都做好的之后，接下來(lái)就是去執(zhí)行，只有這樣我們確定好的目標(biāo)才能真正達(dá)到想要的效果，不然一切都是空談。如何才能告高速有效地去執(zhí)行呢？這就關(guān)系到我們的前期工作是否做得到位、準(zhǔn)確。只有在確定目標(biāo)和事先規(guī)劃做好之后，我們才能達(dá)到高效能的結(jié)果。
在做得過(guò)程中，我們有意識(shí)地提醒自己，如果做才是高效執(zhí)行。通過(guò)不斷地自我提醒和行動(dòng)，慢慢養(yǎng)成一種習(xí)慣，這是我們想要達(dá)到的最佳狀態(tài)。
不要畏懼時(shí)間不夠，只要我們嚴(yán)格通過(guò)十六字方針來(lái)引導(dǎo)我們的行為和思想，達(dá)到對(duì)時(shí)間的有效管理，相信我們能取得成功。不會(huì)因應(yīng)浪費(fèi)時(shí)間而悲嘆，不會(huì)因碌碌無(wú)為而傷心，做一個(gè)時(shí)間的有效管理者。
每天都覺(jué)得自己有很多的事情要忙，但是一天下來(lái)項(xiàng)目卻沒(méi)有什么進(jìn)展，暈乎乎的過(guò)了一天。回顧自己一天所做的工作，工作的安排，工作的優(yōu)先級(jí)；各個(gè)事情上所花費(fèi)的時(shí)間，都存在問(wèn)題。所以重要的工作卻沒(méi)有什么進(jìn)展。
現(xiàn)在我改變了方法，改變了思路。如下幾個(gè)方面進(jìn)行：
1）每天一到辦公室就把今天計(jì)劃要做的事情都列出來(lái)，然后把每件事情拆分成細(xì)小的步驟，也就是這件事情做完了，下一步行動(dòng)，下一件事情做什么，怎樣做，都有清晰的規(guī)劃。
2）工作劃分優(yōu)先級(jí)，優(yōu)先級(jí)高的、領(lǐng)導(dǎo)重視的事情、緊急的故障等等，優(yōu)先處理。
3）免打擾。避免不必要的在網(wǎng)頁(yè)上游蕩；不要老是在msn，qq上來(lái)回的切換。每天的7個(gè)半小時(shí)是非常寶貴的，一定要集中精力，沉下心，靜下來(lái)，專(zhuān)心做事。
4）大腦也像cpu一樣，最好每一時(shí)刻只專(zhuān)心處理一件事情，這樣的效率會(huì)更高。
5）在做每一件事情之前都有一個(gè)完整的規(guī)劃，分析如何去做好這件事情，不要力求完美。有了比較好的思路，那么盡快開(kāi)始動(dòng)手干，不要瞻前顧后，不要憂柔寡斷，婆婆媽媽的，做事情干脆利索點(diǎn)。
6）明確做事情的目標(biāo)。有了目標(biāo)追求，才有追求，才能把事情做好。
心理課時(shí)間管理心得篇三
在時(shí)間夾縫中尋找空間的11個(gè)關(guān)鍵，揪出謀害時(shí)間的8個(gè)兇手，管好自己與時(shí)間的10個(gè)法則，向8位時(shí)間管理大師學(xué)習(xí)，打通時(shí)間關(guān)節(jié)的14道魔法。這是吳淡如作家根據(jù)自己的親身體會(huì)寫(xiě)出個(gè)人管理時(shí)間的一些體會(huì)。這是一本讀起來(lái)非常輕松的書(shū)籍。
以前在讀時(shí)間管理類(lèi)書(shū)籍目錄時(shí)，有人曾推薦此書(shū)，介紹是比較適合女性讀的一本書(shū)，因?yàn)闆](méi)有艱澀的理論，多是一些實(shí)踐后的心得，比較溫婉。
對(duì)照書(shū)中介紹的時(shí)間黑洞，我查出自己的'時(shí)間殺手是常常有想做好好先生的想法，什么事都想做好，卻什么事都做不好，因?yàn)闆](méi)有把重要的事情先做好，嚴(yán)重的拖延癥患者，想再拖延一下，做得更好一下，往往在拖的過(guò)程中，又迎來(lái)了下一件工作，造成只好放棄沒(méi)有完成項(xiàng)目或是匆匆交差，質(zhì)量可想而知。工作的時(shí)候沒(méi)有掌握好節(jié)奏，專(zhuān)業(yè)能力欠缺，因此常常會(huì)玩的時(shí)候還在想著工作，有時(shí)還會(huì)引起家人的抱怨，讓我真的苦惱過(guò)。提高自己做事的專(zhuān)注力，專(zhuān)心致志的完成一件重要工作后再投入另一件，不要這個(gè)也想做，那個(gè)也想做，抗干擾能力弱，不愿意拒絕別人，就把自己陷入時(shí)間黑洞中。
發(fā)現(xiàn)黑洞后，怎樣解決呢？提早著手，凡事不要太追求完美，提高專(zhuān)注度，時(shí)間安排的盡量有些彈性，定期獎(jiǎng)勵(lì)自己，懂得適時(shí)停止，不要想著能一口吃個(gè)胖子。這些簡(jiǎn)單的道理說(shuō)起來(lái)容易，要想做到，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持與執(zhí)行。
心理課時(shí)間管理心得篇四
“時(shí)間管理當(dāng)中最有用的詞是‘不’〞。人們組織工作不當(dāng)中最常見(jiàn)的一種情況就是不會(huì)拒絕，這特別容易發(fā)生在熱情洋溢的新人身上。新人為了表現(xiàn)自己，往往把于各方的請(qǐng)托都不暇思索地接受下來(lái)，但這不是一種明智的行為。
量力而行地說(shuō)“不〞，對(duì)己對(duì)人都是一種負(fù)責(zé)。首先，自己不能勝任委托的工作，不僅徒費(fèi)時(shí)間，還會(huì)對(duì)自己其它工作造成障礙。同時(shí)，無(wú)論是工作延誤還是效果都無(wú)法達(dá)標(biāo)，都會(huì)打亂委托人的時(shí)間安排，結(jié)果是“雙輸〞。
所以接到別人的.委托，不要急于說(shuō)“是〞而是分析一下自己能不能如期按質(zhì)地完成工作。如果不能，那要具體與委托人協(xié)調(diào)，在必要“打攪〞是第一時(shí)間大盜。在面對(duì)工作生活中一些非方案的干擾時(shí)，如果不會(huì)拒絕就會(huì)擾亂你自己的方案和規(guī)律，從而對(duì)時(shí)間造成浪費(fèi)。
時(shí)間是人生最珍貴的財(cái)富和資本，荒廢時(shí)間等于荒廢生命。敢于浪費(fèi)哪怕一個(gè)鐘頭時(shí)間的人，說(shuō)明他還不懂得珍惜生命的全部?jī)r(jià)值。
最后，我想用卓別林的一句話來(lái)提醒自己——時(shí)間是一個(gè)偉大的作者，它會(huì)給每個(gè)人寫(xiě)出完美的結(jié)局來(lái)。
xx年3月6日。
心理課時(shí)間管理心得篇五
為個(gè)人小小心得體會(huì)，請(qǐng)各位多多指教：
一棟大樓最主要的是地基，公司和工廠的地基就是最底層的員工，我國(guó)現(xiàn)階段員工普遍文化水準(zhǔn)在于初高中層次，人員素質(zhì)較為低下，他們有潛在的對(duì)錯(cuò)意識(shí)，卻基本完全沒(méi)有執(zhí)行對(duì)錯(cuò)的行為意識(shí)。容易感情用事，并且自私自利，沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作團(tuán)結(jié)意識(shí)，沒(méi)有集體榮譽(yù)感意識(shí)。我的主要心得就是如何培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)合作意思和集體榮譽(yù)感。
學(xué)習(xí)是一個(gè)累積的過(guò)程，而培訓(xùn)也是一個(gè)累積的過(guò)程，也許對(duì)于高素質(zhì)人才，一場(chǎng)簡(jiǎn)短的2個(gè)鐘頭的培訓(xùn)可以使他受益良多，因?yàn)樗靼走@場(chǎng)培訓(xùn)對(duì)于他的價(jià)值，2個(gè)鐘頭或許對(duì)于大家來(lái)說(shuō)意義都不大，關(guān)鍵是在于2個(gè)鐘以外的時(shí)間，高素質(zhì)的人才會(huì)花費(fèi)數(shù)倍于2個(gè)鐘的時(shí)間去消化累積培訓(xùn)內(nèi)容，他們有學(xué)習(xí)意識(shí)，有成長(zhǎng)意識(shí)。而我們的員工沒(méi)有這種意識(shí)，沒(méi)有這種思想，所以就要靠他們的管理人員去培養(yǎng)（這里就不是培訓(xùn)了），去幫助他們累積。
而我的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和集體榮譽(yù)感也就是在日常的堅(jiān)持不懈的培養(yǎng)和累積中造就了我的黃金隊(duì)伍！我的隊(duì)伍里邊人員素質(zhì)普遍都不高，小學(xué)畢業(yè)程度75%，剩下12%初中，3%高中（一人）。以前：這支隊(duì)伍，面對(duì)的是粗魯?shù)墓芾矸椒?，死板?制度程序，造成的結(jié)果是人員嚴(yán)重不服從管理，抵制情緒嚴(yán)重，致使管理人員心情不愉，整個(gè)團(tuán)隊(duì)情緒化工作情節(jié)嚴(yán)重，工作效率低下，工作事故率教高。
現(xiàn)在：我的入手處在于人性化管理，一方面小事內(nèi)部消化解決改正，大事化小清淡處理。我的大事化小，小事化了的動(dòng)作并非是縱容，每當(dāng)我處理抗住了事故后，都會(huì)喧導(dǎo)事故的前后和我解決的過(guò)程，為自己造勢(shì)，從中喧導(dǎo)解決的艱辛，也顯示自己的能力。另一方面工作中突出自己的工作指揮和協(xié)調(diào)能力，正確的指揮和指導(dǎo)讓手下信服，再加強(qiáng)我個(gè)人的培訓(xùn)內(nèi)容，這點(diǎn)主要是突出關(guān)心體恤下屬前途，指導(dǎo)他們向前看，向上邊的崗位看，提供簡(jiǎn)單理論內(nèi)容，制定簡(jiǎn)單實(shí)踐過(guò)程，突出上邊崗位的簡(jiǎn)單面，易學(xué)面，激發(fā)積極性，達(dá)到預(yù)期目的和最終目的（我是為下屬著想的上司）。達(dá)到最終目的后，這時(shí)我在下屬心中的形象有2點(diǎn)：1體恤下屬，為下屬著想，這種老大跟著值；2有很強(qiáng)的能力，這種老大跟著有前途。
在此基礎(chǔ)上，我大力喧導(dǎo)集體團(tuán)結(jié)意識(shí)和集體榮譽(yù)感精神，告訴他們每個(gè)人都是我這個(gè)團(tuán)體中的一份子，每個(gè)人的所做所為我和我們的團(tuán)體都會(huì)為他負(fù)責(zé)，而他作為團(tuán)體的一份子，他的所做所為也要為這個(gè)團(tuán)體和他個(gè)人負(fù)責(zé)，認(rèn)真工作，改正小事上的不足，重視糾正大事上的缺陷，個(gè)人找出原因，集體幫助分析，達(dá)到徹底消除事故的目的。并且培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)意識(shí)。另外要喧導(dǎo)小事犯錯(cuò)低級(jí)，大事犯錯(cuò)愚蠢，錯(cuò)誤不是個(gè)人的事，還代表了集體團(tuán)隊(duì)在工廠公司的形象能力問(wèn)題，達(dá)到注入集體榮譽(yù)感的目的。
另外雜談一下亮劍中我悟出的管理知識(shí)：亮劍中我注重的有2個(gè)靈魂人物，李云龍和楚云飛，他們的共同之處在于都注重精神管理，都有亮劍精神，而亮劍的靈魂就是李和楚二人。所以管理中也要突出自己的精神，這樣你就是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂，團(tuán)隊(duì)的文化。還有一點(diǎn)，一個(gè)小動(dòng)作，楚在打仗前會(huì)用發(fā)軍餉來(lái)鼓勵(lì)士氣，在企業(yè)管理中也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一下！呵呵，我在工作中體現(xiàn)的是請(qǐng)大家喝水這個(gè)動(dòng)作，大家工作量大的時(shí)候我會(huì)在他們面前用很大方的動(dòng)作拿出自己的錢(qián)包，然后掏出大額鈔票（100面值），然后用很大的聲音叫一個(gè)人去買(mǎi)水，而后借次機(jī)會(huì)鼓勵(lì)士氣，喧導(dǎo)一下團(tuán)隊(duì)的精神。積累就是要從日常每一點(diǎn)一滴的感化，喧導(dǎo)。
精神面貌在團(tuán)隊(duì)中的重要作用，這點(diǎn)我是在部隊(duì)學(xué)到的，我每天上班臉上充滿著洋溢的笑容，就算黑臉后也會(huì)在10分鐘內(nèi)恢復(fù)笑臉，我會(huì)要求每一個(gè)下屬站立的姿勢(shì)（昂首挺胸），說(shuō)話的聲音（要大），面部的表情（要微笑），當(dāng)然是以開(kāi)玩笑的方式，多次要求，并且大力鼓勵(lì)贊揚(yáng)下屬，為他們的工作當(dāng)眾鼓掌（我曾經(jīng)站在工廠操場(chǎng)上大聲為我的正在工作的下屬打氣，并象傻瓜一樣大力的為他們鼓掌，引得全公司的人員觀看，讓他們知道我為他們的工作感到自豪），我的團(tuán)隊(duì)精神面貌向上，處處都是笑臉，站坐行雷厲風(fēng)行，精神干練！工作效率同比提高！
心理課時(shí)間管理心得篇六
時(shí)間管理心得要怎么寫(xiě)，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的時(shí)間管理心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【時(shí)間管理心得精選5篇】，供你選擇借鑒。
古往今來(lái)，大家討論了眾多什么最寶貴的話題，是健康、是人才、是情義……，但是對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，時(shí)間才是最寶貴的東西，所以才有了寸金難買(mǎi)寸光陰之說(shuō)，時(shí)間的永不停滯性，比陽(yáng)光更公平的普照在每個(gè)人的人生路程。如何支配自己所擁有的時(shí)間，將是決定人生成功的最重要因素;也就是說(shuō)在有限的生命里，我們干些什么?做些什么?最終達(dá)到什么樣的結(jié)果?而這就是人生的意義和價(jià)值。
人的正常壽命大約不過(guò)三萬(wàn)天，而除卻咿呀學(xué)語(yǔ)和風(fēng)燭殘年的時(shí)光，真正能夠有所作為的時(shí)間不過(guò)一萬(wàn)天，可是分布在生命里的每一天，我們都干了些什么?當(dāng)每一天悄悄溜走時(shí)，我們的生命也正在慢慢老去，而成功人士與不成功人士之間的差別，就在于成功人士合理的支配和利用了自己的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)了時(shí)間效益，而非成功人士卻浪費(fèi)了自己的時(shí)間或者是被別人支配了自己的時(shí)間，自己的時(shí)間變得毫無(wú)意義或者價(jià)值甚微。所以，人生價(jià)值能否實(shí)現(xiàn)?企業(yè)能否高效運(yùn)營(yíng)?時(shí)間管理的水平，將決定著最終的效益。
有項(xiàng)國(guó)際調(diào)查表明：一個(gè)效率糟糕的人與一個(gè)高效的人工作效率相差可達(dá)10倍以上。效率糟糕就意味著浪費(fèi)時(shí)間，浪費(fèi)時(shí)間的原因有主觀和客觀兩大方面，主觀原因主要有以下九點(diǎn)：1、做事目標(biāo)不明確;2、作風(fēng)拖拉;3、缺乏優(yōu)先順序，抓不住重點(diǎn);4、過(guò)于注重細(xì)節(jié);5、做事有頭無(wú)尾;6、沒(méi)有條理，不簡(jiǎn)潔，簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化;7、事必躬親，不懂得授權(quán);8、不會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求;9、消極思考。
一組數(shù)據(jù)來(lái)自美國(guó)，人們一般每8分鐘就會(huì)受到1次打擾，每小時(shí)大約7次，每天50次-60次。平均每次打擾用時(shí)大約是5分鐘，總共大約4小時(shí)。大約50%-80%的打擾是沒(méi)有意義或者極少有價(jià)值的。生活中的好多人看似每天都在忙活著，不停的接打電話，不停的到各地考察，不停的參加各種會(huì)議，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80%的電話是可以省去的，50%的考察只是增加個(gè)人的見(jiàn)聞和感受的，90%的會(huì)議中80%的人們都只是個(gè)聽(tīng)眾，或者一部分人只是為了證明自己在努力工作，變換各種說(shuō)法和匯報(bào)方式說(shuō)一些多次會(huì)議沒(méi)有結(jié)果的事。
《隱藏在關(guān)系背后的利潤(rùn)》——加拿大海倫.薇奇，一則道破天機(jī)的商業(yè)傳奇，這本書(shū)講述的是隱藏在各種關(guān)系溝通背后潛藏的巨大利潤(rùn)：金融危機(jī)帶來(lái)企業(yè)成本高漲，當(dāng)企業(yè)正為是否裁員一籌莫展時(shí)，兩個(gè)虛擬的使者，帶領(lǐng)他對(duì)公司各部門(mén)各環(huán)節(jié)部分崗位進(jìn)行了暗訪，發(fā)現(xiàn)了隱藏在公司各部門(mén)各崗位在會(huì)議、電話、文件、交流等各種溝通環(huán)節(jié)，存在的巨大無(wú)效性浪費(fèi)，以及所來(lái)帶來(lái)的巨大負(fù)利潤(rùn)，以及由于銷(xiāo)售人員與客戶溝通的不專(zhuān)業(yè)所流失的商業(yè)機(jī)會(huì)，本書(shū)揭示了人際關(guān)系背后的時(shí)間成本對(duì)公司發(fā)展所造成的深層影響。
人生都在折騰，其中大部分的折騰都是無(wú)效的折騰，甚至是負(fù)面的折騰，這就是與時(shí)間掛鉤的績(jī)效問(wèn)題。所以，談績(jī)效首先就要做好時(shí)間管理，在時(shí)間管理上，就要分清哪些是對(duì)直接經(jīng)營(yíng)有益的事情，哪些是制造出來(lái)的無(wú)效的事務(wù)性工作，從而將人力和每個(gè)人的時(shí)間，都安排到直接帶來(lái)績(jī)效的工作上去，并對(duì)人員做好人際溝通的培訓(xùn)。負(fù)責(zé)產(chǎn)品研究的人員，就要把全部精力和工作時(shí)間集中到產(chǎn)品研究上去;負(fù)責(zé)銷(xiāo)售工作的人，就要把全部精力放到銷(xiāo)售工作上去;專(zhuān)業(yè)而專(zhuān)注，不要讓其它各種不必要的工作分散了精力，占用了我們的時(shí)間，每個(gè)人毫無(wú)接口的需要完成自己所負(fù)責(zé)的工作，真正的跟時(shí)間掛起鉤來(lái)，以達(dá)到更高的績(jī)效!
7月22日有幸參加了集團(tuán)組織的“時(shí)間管理”培訓(xùn)課程，雖然培訓(xùn)時(shí)間僅有短短一天，但這次培訓(xùn)卻使我獲益良多。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步了解了時(shí)間管理的重要意義及作用，明確了時(shí)間管理的基本理念及內(nèi)涵，獲悉了時(shí)間管理的誤區(qū)，學(xué)習(xí)和掌握了高效能時(shí)間管理的基本步驟與方法。
譽(yù)滿全球的“現(xiàn)代管理學(xué)之父”彼得.德魯克曾說(shuō)：“時(shí)間是最高貴而有限的資源。”這充分體現(xiàn)了這位大師對(duì)時(shí)間的高度認(rèn)知及對(duì)時(shí)間管理的重視程度。相比而言，中國(guó)人更早地意識(shí)到時(shí)間管理的重要性，早在二千多年前孔子在見(jiàn)到弟子用白天的時(shí)間睡覺(jué)時(shí)，就發(fā)出了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感嘆。再如炙膾人口的“明日復(fù)明日，明日何其多”、“一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰”、“人生有涯”等名言警句更是將時(shí)間和人的生命與事業(yè)緊密聯(lián)系起來(lái)。時(shí)間，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是公平的，每天時(shí)間銀行都會(huì)為每個(gè)人存入86400秒，而每天這86400秒也會(huì)毫不留情的流逝，不會(huì)因?yàn)槿魏稳嘶蛉魏问露鋈魏瓮Ａ?。既然時(shí)間的流逝是一種大自然的客觀規(guī)律，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，那么我們能做的只能是更合理的規(guī)劃、利用和管理自己的時(shí)間，通過(guò)強(qiáng)化時(shí)間管理意識(shí)，學(xué)習(xí)與掌握時(shí)間管理方法，制定并執(zhí)行時(shí)間管理規(guī)劃，檢驗(yàn)時(shí)間管理效果，并不斷修正時(shí)間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關(guān)事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一寶貴資源來(lái)創(chuàng)造自己的價(jià)值。
一直以來(lái)，我對(duì)時(shí)間管理的概念存在一定誤解，認(rèn)為時(shí)間管理就是為每件事情安排時(shí)間。通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我才明白時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時(shí)間。時(shí)間管理一方面要確定該做哪些事情，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應(yīng)該做，盡可能地排除來(lái)自外界的干擾。通過(guò)事先的規(guī)劃與時(shí)間掌控，降低時(shí)間安排的變動(dòng)性，為進(jìn)一步執(zhí)行時(shí)間管理奠定基礎(chǔ)。因此，高效能的時(shí)間管理要求根據(jù)事情的輕重緩急合理安排時(shí)間，而非“一刀切”式的為所有事情平均分配時(shí)間，也不能按照事情的先來(lái)后到進(jìn)行處理，更不能隨心所欲的應(yīng)付各種事情。
在我們的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)完成，這時(shí)就需要設(shè)定短、中、長(zhǎng)期目標(biāo)，再逐日制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，將有限的時(shí)間與精力加以分配，爭(zhēng)取最高的效率。在具體的操作過(guò)程中，可根據(jù)具體明確、能夠衡量、可達(dá)成的、相關(guān)聯(lián)的、有期限的五個(gè)原則，將中、長(zhǎng)目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)能夠?qū)嶋H指導(dǎo)行為的子目標(biāo)，并定期檢查各個(gè)子目標(biāo)的執(zhí)行情況，不斷的修正，通過(guò)子目標(biāo)的逐步完成以實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。
同時(shí)，我們每天可能還會(huì)遇到一些意外事件，它們的出現(xiàn)很容易干擾原有計(jì)劃的執(zhí)行，因此在計(jì)劃的執(zhí)行過(guò)程中，尤其注意不能將時(shí)間安排得太滿，要有一定的冗余程度。我們可規(guī)劃60%-80%的時(shí)間，保留20%-40%的緩沖時(shí)間，以保證有足夠的時(shí)間和精力處理突發(fā)事情，保障原有計(jì)劃的順利執(zhí)行。當(dāng)然，高效能時(shí)間管理還要求執(zhí)行者有堅(jiān)強(qiáng)的意志和毅力，要求執(zhí)行者能不受外部環(huán)境的干擾，堅(jiān)定不移地按照時(shí)間管理規(guī)劃進(jìn)行工作安排。
以上幾點(diǎn)心得令我印象深刻，記憶猶新。感謝集團(tuán)安排了這次內(nèi)容豐富的時(shí)間管理培訓(xùn)課程，我將牢記在培訓(xùn)班上的所學(xué)所思，并將其運(yùn)用到今后的工作生活中。
合理高效地安排時(shí)間，對(duì)我們的工作和生活有極其重要的積極意義。根據(jù)普遍的心理學(xué)規(guī)律，科學(xué)地制定計(jì)劃，集中精力去適應(yīng)和創(chuàng)造自己選擇的生活，有以下十二個(gè)步驟。
一、購(gòu)買(mǎi)一個(gè)筆記本來(lái)做規(guī)劃本，其中包括日、周和月的日程安排表，可以用它來(lái)記錄時(shí)間的安排。
二、把自己明確的價(jià)值觀，樹(shù)立起的目標(biāo)，已經(jīng)設(shè)計(jì)的行動(dòng)方案抄下來(lái)時(shí)間管理，粘貼在隨處可見(jiàn)的地方。用彩色的紙或者墨水來(lái)吸引你的注意力。盡量在規(guī)劃本里、日歷和鏡子上、辦公桌、電腦屏幕上體現(xiàn)出來(lái)。
三、保證你列出每天的目標(biāo)和日歷，能反映出長(zhǎng)期、中期、短期目標(biāo)。如果你希望提高自己的身體素質(zhì)，每天安排時(shí)間去健身中心或者在小區(qū)里做運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行鍛煉。對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，工作和與愛(ài)人共處是容易發(fā)生沖突的，但是和愛(ài)人共度溫馨時(shí)光又是非常重要的事情，怎么來(lái)安排呢?把和愛(ài)人共處這個(gè)事情安排在必須做的事情里，如果是以周或者月為單位的活動(dòng)日程里，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)間來(lái)完成它。
四、把能夠同時(shí)做的事情結(jié)合在一起，比如看電視的時(shí)候也可以熨衣服或者刷碗。把活動(dòng)按順序排列可以節(jié)省時(shí)間，可以把不同的任務(wù)和各種精力水平相搭配。
五、時(shí)間浪費(fèi)最小化。力爭(zhēng)削減這樣的活動(dòng)，看電視的垃圾節(jié)目，煲電話粥，過(guò)度頻繁的客人來(lái)訪，參加無(wú)意義的會(huì)議，接受沒(méi)有實(shí)權(quán)的授權(quán)，毫無(wú)目的的行動(dòng)，追求不切實(shí)際的目標(biāo)等等。但是也要給一些意外的打擾留出一定的時(shí)間。
六、學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，幫助別人也要有限度。
七、等待的時(shí)候把需要做的事情列出來(lái)。
八、每天抽出幾段短暫的時(shí)間來(lái)休息，作為私人享受的安靜時(shí)段。在這些時(shí)段里，練習(xí)深層次的放松方法。這樣能夠幫助你弄清什么對(duì)你才是最重要的，而不是為了迎合別人的要求而匆忙行事。
九、做非常重要的事情需要你全神貫注。把經(jīng)常分散你注意力的事情列出來(lái)，并計(jì)劃如何消除。
十、我們也需要借助外在環(huán)境的支持來(lái)完成自己的時(shí)間安排，比如你的事情需要集中精力，一定要保證有一個(gè)安靜的房間或者角落來(lái)閱讀、寫(xiě)作或者思考。
十一、因?yàn)樽约涸诠芾頃r(shí)間方面的進(jìn)步而獎(jiǎng)勵(lì)自己。其實(shí)，高效時(shí)間管理所帶來(lái)的積極推動(dòng)力是對(duì)你努力的最大回報(bào)。通過(guò)規(guī)劃和區(qū)分重要的活動(dòng)，你可以自由地度過(guò)生活的每一天。
十二、在一天要結(jié)束時(shí)，回顧自己的時(shí)間管理表，把自己按照計(jì)劃完成的事情劃去，并給自己撫慰。把自己做了卻沒(méi)有事先計(jì)劃的事情添上，根據(jù)高、中、低三個(gè)層次的重要程度來(lái)把這個(gè)事情定位，分析它屬于哪一個(gè)重要程度。沒(méi)有完成的重要事情推延到第二天。準(zhǔn)備一天目標(biāo)的最佳時(shí)間在前一天晚上或者在清早起床后不久，無(wú)論哪一個(gè)時(shí)間，你可以從最重要的事情開(kāi)始計(jì)劃。
就這樣，每當(dāng)一天剛剛開(kāi)始，地球上便出現(xiàn)了一幅壯觀的景象：
獵豹緊緊追趕著羚羊群，它們各自拼命地奔跑，在它們身后揚(yáng)起滾滾黃塵……。
“時(shí)間就是生命”、“時(shí)間就是效率”、“時(shí)間就是金錢(qián)”、“一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰”，諸如此類(lèi)的描述我們每個(gè)人都可以脫口而出。對(duì)待時(shí)間的方式，可以決定我們的命運(yùn)，并且顯示巨大的不同。我們的手中，握著的可能是失敗的種子，也可能是成功的無(wú)限潛能，答案需要我們自己選擇——隨波逐流將一事無(wú)成，全力以赴便會(huì)前程錦繡，讓瞬間創(chuàng)造永恒，成功從我們珍惜時(shí)間開(kāi)始!
有人說(shuō)，人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。無(wú)論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時(shí)間。因此，時(shí)間是組成生命的核心因素。一個(gè)沒(méi)有時(shí)間的人不再稱(chēng)之為人，而一個(gè)死去的人也無(wú)法擁有時(shí)間。
時(shí)間伴隨著我們的一生，我們可以自由支配。然而我們當(dāng)中的很多人都忽視了時(shí)間的存在。我們需要做的是學(xué)會(huì)管理好自己的時(shí)間：我們無(wú)法阻止時(shí)間的流逝，但是我們可以利用時(shí)間。我們要成為時(shí)間的主人，而不是成為時(shí)間的奴隸。
有一個(gè)著名的三八理論：八小時(shí)睡覺(jué)，八小時(shí)工作，這個(gè)人人一樣。人與人之間的不同學(xué)習(xí)方法，是在于業(yè)余時(shí)間怎么渡過(guò)。時(shí)間是最有情，也最無(wú)情的東西，每人擁有的都一樣，非常公平。但擁有資源的人不一定成功，善用資源的人才會(huì)成功。白天圖生存，晚上求發(fā)展，這是二十一世紀(jì)對(duì)人才的要求。
陶淵明說(shuō)：“盛年不重來(lái)，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人?！痹里w在《滿江紅》詞里大聲疾呼：“莫等閑，白了少年頭，空悲切!”在人的一生中，時(shí)間是最容易流失的。時(shí)間將貫穿于每個(gè)人的一生，我們的生命的價(jià)值及意義的體現(xiàn)不可能脫離有限時(shí)間的束縛，而對(duì)時(shí)間的認(rèn)知和應(yīng)用它來(lái)創(chuàng)造價(jià)值的能力就顯得非常重要。
“時(shí)間就是生命”，成功從珍惜時(shí)間開(kāi)始!我們每個(gè)人都應(yīng)該珍惜時(shí)間，充分利用時(shí)間，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值!
a類(lèi)工作(重要且緊急)：指“必須做的事“，在本質(zhì)上具有最重要性，在時(shí)間上具有最緊迫性，在后果上具有嚴(yán)重性。
b類(lèi)工作(重要不緊急或重要緊急不需親自做)：指“應(yīng)該做的事“，在本質(zhì)上只具有一般的重要性;在時(shí)間上也只有一般的迫切性;沒(méi)有太嚴(yán)重后果。
c類(lèi)工作(既不重要也不緊急)：指“可以去做的事”，它無(wú)關(guān)緊要、不迫切、后果影響甚少。
心得體會(huì)：
人的記憶和注意力集中是很有限的，沒(méi)法同時(shí)記著很多事情，做很多事情。如果沒(méi)有工具和方法的幫助，可能重要的事情到后來(lái)才發(fā)現(xiàn)沒(méi)有分配足夠的時(shí)間作好，不重要的事情做了一堆(而且有時(shí)正是因?yàn)榍耙患](méi)做好才會(huì)多出后來(lái)幾件，進(jìn)入惡性循環(huán))。
這樣幾次之后，你知道要記住重要的事情，可是平時(shí)注意力很容易轉(zhuǎn)移，心里又惦記著還有什么事情，不要不小心忘了…另外，正是因?yàn)槲覀兊馁Y源往往不夠，才需要時(shí)間管理，這種情況下就要有取舍，沒(méi)有條理，就很容易把有限的資源做了不合理的分配。
1、養(yǎng)成事先規(guī)劃時(shí)間的習(xí)慣，依事情的輕重緩急優(yōu)先順序妥善安排。
2、對(duì)不可控制的時(shí)間先行控制，并訂定處理原則。
3、定期研討工作內(nèi)容與時(shí)間安排，如何改進(jìn)并提升效率。
4、心無(wú)旁騖地在一段時(shí)間內(nèi)解決一件事情。
5、有效運(yùn)用每天的黃金時(shí)間。
1收集：將所有的事情和思路進(jìn)行整理。
如何把主管交辦事項(xiàng)，自己想到的念頭，一些值得參考的事項(xiàng)，進(jìn)行有條有理的整理。
2整理:：將待辦事項(xiàng)組織化。
將這些事項(xiàng)組織化，化成一個(gè)個(gè)的任務(wù)，進(jìn)度、狀態(tài)都一目了然。
3組織：將任務(wù)化成工作清單。
將任務(wù)化成的工作清單，并在任何場(chǎng)合都有一份合適的代辦事項(xiàng)清單，有效率地完成工作。
4回顧：(reviewing)與檢討(checking)。
通常我會(huì)在一天的開(kāi)始，中途及結(jié)束作一次檢查，如果事情沒(méi)有完成，就修改日期或刪除，一天過(guò)去之后，行事歷通常都是空白的，檢查cheeck后，接回(1)繼續(xù)整理，這樣也符合“plan-do-check-act”的品質(zhì)管理循環(huán)。為回顧之所以這么重要，是因?yàn)榛仡欀辽儆袃蓚€(gè)非常大的好處：加深印象，總攬全局：回顧有利于對(duì)任務(wù)的理解，提高檢視的高度，對(duì)任務(wù)整體性的把握。
5執(zhí)行：(doing)。
當(dāng)然，任何工作計(jì)劃不可能避免失敗，因?yàn)樗吘怪皇恰坝?jì)劃”而已，正所謂“計(jì)劃沒(méi)有變化快”，我們要改變的是自己的心態(tài)。面對(duì)失敗，我們需要做兩件事：
(1)重視失敗，分析原因。計(jì)劃失敗總是有原因的，不論是客觀的還是主觀的，我們都需要認(rèn)真對(duì)待，認(rèn)真分析，一定不能給自己一個(gè)這樣的心理暗示：“計(jì)劃失敗了沒(méi)什么，誰(shuí)都可能失敗，下次盡量按計(jì)劃進(jìn)行就是了”。我們應(yīng)該問(wèn)自己的是這樣兩個(gè)問(wèn)題：“計(jì)劃為什么失敗?”和“如何避免類(lèi)似的失敗?”
(2)以變化應(yīng)對(duì)變化。重新審視自己的目標(biāo)和計(jì)劃，看看是否有不合理的地方，是否有根據(jù)環(huán)境的變化需要調(diào)整的地方，如果需要調(diào)整，就立即調(diào)整。即使最后沒(méi)有做任何計(jì)劃更改，但經(jīng)過(guò)一個(gè)重新審視的過(guò)程之后，抵御失敗的信心會(huì)提升很多.
1、每分每秒做最高生產(chǎn)力的事。將羅列的事情中沒(méi)有任何意義的事情刪除掉。
2、不要想成為完美主義者。不要追求完美，而要追求辦事效果。
3、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以將這件事情細(xì)分為很小的部分，只做其中一個(gè)小的部分就可以了，或者對(duì)其中最主要的部分最多花費(fèi)15分鐘時(shí)間去做。
4、學(xué)會(huì)說(shuō)“不“.一旦確定了哪些事情是重要的，對(duì)那些不重要的事情就應(yīng)當(dāng)說(shuō)“不“.
5、時(shí)間的管理最重要的在于能夠集中自己的大的整塊時(shí)間進(jìn)行某些問(wèn)題的處理。
6、有計(jì)劃地使用時(shí)間。有的事情需要較長(zhǎng)時(shí)間，有些事情可以順帶進(jìn)行。
7、目標(biāo)明確。目標(biāo)要具體、具有可實(shí)現(xiàn)性。(勵(lì)志天下)。
8、將要做的事情根據(jù)優(yōu)先程度分先后順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應(yīng)當(dāng)享有優(yōu)先權(quán)。因此要善于區(qū)分這20%的有價(jià)值的事情，然后根據(jù)價(jià)值大小，分配時(shí)間。
9、將一天從早到晚要做的事情進(jìn)行羅列。
10、每件事都有具體的時(shí)間結(jié)束點(diǎn)?？刂坪猛娫挼臅r(shí)間與聊天的時(shí)間。
11、遵循你的生物鐘。你辦事效率最佳的時(shí)間是什么時(shí)候?將優(yōu)先辦的事情放在最佳時(shí)間里。
12、區(qū)分緊急事務(wù)與重要事務(wù)。緊急事往往是短期性的，重要事往往是長(zhǎng)期性的。必須學(xué)會(huì)如何讓重要的事情變得很緊急，是高效的開(kāi)始。
心理課時(shí)間管理心得篇七
一天過(guò)去了，一個(gè)星期過(guò)去了，一個(gè)月過(guò)去了，甚至一年過(guò)去了，我們每天都在忙忙碌碌，但是靜下心來(lái)想一想，在這期間做了些什么？腦子里反而覺(jué)得空蕩蕩的，似乎沒(méi)有做出讓人記憶深刻的的事情。在這期間，到底我們做了什么？時(shí)間是怎樣被利用的？很值得我們每個(gè)人去思考。
前些天讀過(guò)一本書(shū)，叫《如何管理自己的時(shí)間》，最近也讀了一本書(shū)，叫《因?yàn)橥矗越星啻骸?，兩本?shū)中都談到時(shí)間管理問(wèn)題。究竟如何管理我們的時(shí)間？通過(guò)讀書(shū)讓我有所領(lǐng)悟，吐之為快，大家齊勉之。
1、做有意義的事。有時(shí)候我們做事情，沒(méi)有目的，匆匆忙忙去做了，花了很多時(shí)間，最后想一想，我為什么要做這件事情？又沒(méi)有什么目的，這種事情基本上沒(méi)什么意義。與其浪費(fèi)時(shí)間，還不如不做。所以，我們做任何事情之前，一定要想一想：我為什么要做這件事情？我的目的是什么？這樣，你的時(shí)間就會(huì)更充足一些。
2、把要做的事情排個(gè)優(yōu)先次序。每天上班我們有時(shí)候要做幾件事情，當(dāng)然又不能同時(shí)去做，該如何處理吶？這時(shí)候，最好把要做的事情列個(gè)清單，然后把這些事情分為重要的事、次重要的事、次要的事。重要的事一定要做，而且要馬上做；重要的事做完以后，再去做次重要的事；次重要的事做完以后，如果還有時(shí)間，可以去做次要的事，如果沒(méi)有時(shí)間，就不做了，或者讓其他人代做，因?yàn)椴恢匾砸膊粫?huì)有大的影響。
3、學(xué)會(huì)授權(quán)。我們身邊總是有一些人，整天忙得不可開(kāi)交，大事小事都要親自去做，特別是一些主管們，對(duì)什么事都不放心，好像只有自己親自做了心里才踏實(shí)。所以，()他們的每天就是一個(gè)字：忙。其實(shí)，大可不必。我們都是些普通人，雖然有自己的專(zhuān)長(zhǎng)，但是不可能在任何領(lǐng)域你都是最好的.，所以說(shuō)，也不可能你親自做的事情都是最好的，或最正確的。有一些事情授權(quán)有專(zhuān)長(zhǎng)人去做，反而比自己去做更好，這樣也節(jié)約了自己的時(shí)間，何樂(lè)而不為吶。
4、學(xué)會(huì)聚集整塊的時(shí)間。我們要做好一件重要的事，往往需要有足夠的時(shí)間，而且要一心一意的去做，才能做好，所以要學(xué)會(huì)整理整塊的時(shí)間。對(duì)于要做的事，分析一下需要多長(zhǎng)時(shí)間？然后定下時(shí)間開(kāi)始去做，在這期間，不要被打擾，更不要三心二意，一心一意的去做這件事，直到做好為止，這樣做，效率通常比較高。
5、學(xué)會(huì)統(tǒng)籌安排零碎時(shí)間。我們生活中零碎的時(shí)間還是比較多的，例如：等車(chē)的時(shí)間、上下班路上的時(shí)間等等。因?yàn)檫@些時(shí)間比較零碎，所以很多人白白浪費(fèi)了。會(huì)工作和學(xué)習(xí)的人總是會(huì)很好的利用這些時(shí)間。比如：看會(huì)書(shū)、休息一下、做一件短時(shí)間內(nèi)能做完的事等等，都是在很好的利用時(shí)間。
有句話說(shuō)得好：時(shí)間就像海綿里的水，只要擠，總會(huì)有的。別忙了，那通常是浮躁的表現(xiàn)，把時(shí)間好好規(guī)劃一下，輕松愉快的把事情做好，并且有時(shí)間靜下心來(lái)思考，這才是真正的有智慧的人。
心理課時(shí)間管理心得篇八
首先感謝公司給與的這次機(jī)會(huì)能夠?qū)W習(xí)到李踐老師的精彩演講，雖然在此之前也看了不少勵(lì)志的演講，但都沒(méi)有這次對(duì)我的震撼。
短短數(shù)小時(shí)的短片，卻使我豁然開(kāi)朗，之前很多心中的疑問(wèn)就此解開(kāi)，我現(xiàn)在明白了自己為什么有時(shí)候工作的效率不高，為什么有時(shí)感覺(jué)到目標(biāo)感不明確，這就是因?yàn)槲覜](méi)有有效的管理好自己的時(shí)間，金錢(qián)沒(méi)有了可以掙，可是時(shí)間一旦失去，將不復(fù)再來(lái)，讓我領(lǐng)悟了管理時(shí)間即是管理自己的生命。雖然有點(diǎn)夸張，但是我是這么認(rèn)為的。時(shí)間在一分一秒中溜走，我們的生命也在一分一秒的減少，但是又多少人會(huì)警覺(jué)呢，年輕的時(shí)候感覺(jué)時(shí)間太富裕，以為還有大把大把的時(shí)間可以揮霍，驀然回首，感到時(shí)間就在不經(jīng)意間離我們遠(yuǎn)去，想抓住時(shí)間，但是時(shí)間不會(huì)為任何一個(gè)人停留，通過(guò)這個(gè)短片，使我受益匪淺，高效人士的管理方法和激情的演講讓我得到啟發(fā)和激勵(lì)。
我認(rèn)為心態(tài)是最重要的，因此我們要保持一個(gè)積極的心態(tài)，有了積極的心態(tài)就等于向成功邁進(jìn)一步。但如果沒(méi)有好的心態(tài)，有再高的能力也是不會(huì)成功的。當(dāng)我們保持一個(gè)好的心態(tài)時(shí)，我們會(huì)覺(jué)得周?chē)囊磺卸际敲篮玫?，更有助于我們完成工作。不論我們做什么工作，我們都要保持一份熱忱，認(rèn)真去做，不論什么工作，如果全身心的投入，我們都會(huì)從中學(xué)到很多。每個(gè)職位都有做的最好的，我們要么不做，要做就做到最好。聽(tīng)了這個(gè)演講，以后我要更加積極主動(dòng)工作。我會(huì)全身心的投入到這份事業(yè)中，以主人翁精神高效率的完成上級(jí)派給我的任務(wù)。
要事第一，日清日新，杜絕拖延，馬上行動(dòng)。
是我聽(tīng)這次演講最深刻的體會(huì)，但是只聽(tīng)不行動(dòng)是沒(méi)有用的，因此我決定從現(xiàn)在起，立即行動(dòng)。世界上沒(méi)有懶惰的人，只有缺少目標(biāo)的人。有目標(biāo)如果不去行動(dòng)，那只是空想，不可能成功的，按照我們每天的目標(biāo)一點(diǎn)點(diǎn)去完成，用行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，按照李踐老師所說(shuō)的激發(fā)行動(dòng)的六個(gè)步驟：我們要得到什么樣的結(jié)果，達(dá)不到有什么樣的痛苦，不行動(dòng)有什么壞處，假如馬上行動(dòng)有什么好處，最后制定期限馬上行動(dòng)!
我通過(guò)演講的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照了自己的實(shí)際差距，第一點(diǎn)就是距離工作地點(diǎn)要近，節(jié)省時(shí)間，我目前住在浐灞生態(tài)區(qū)，距離比較遠(yuǎn)，每天早上6點(diǎn)起床去坐車(chē)有時(shí)候還差點(diǎn)遲到，下午下班后回到家就已經(jīng)8點(diǎn)多了，這樣無(wú)形之中把寶貴的時(shí)間都浪費(fèi)在了車(chē)上，我當(dāng)即決定在周日的時(shí)候在公司附近找一個(gè)住處，這樣不僅節(jié)省了大量的時(shí)間使我可以有更充足的時(shí)間去學(xué)習(xí)，并且可以步行到公司減少了交通擁堵帶來(lái)的不便。
第二工作時(shí)候的記錄不明確，我立即從網(wǎng)上下載了李踐老師的《時(shí)間管理空白日志》，并購(gòu)買(mǎi)了信箋按照日志的格式進(jìn)行規(guī)劃，我相信今后按照日志的指引來(lái)工作，會(huì)使我的工作進(jìn)入一個(gè)新的境界。這樣做到日清日新，會(huì)使我更有目標(biāo)更加充滿激情的投入工作當(dāng)中。
第三李老師講的將文件和資料進(jìn)行分類(lèi)，我的文件和資料雖然也進(jìn)行了分類(lèi)，但是還是沒(méi)有李老師分得那么細(xì)致，因此我會(huì)抽出時(shí)間整理文件夾以及資料，將它們?cè)敿?xì)按照類(lèi)別細(xì)分。這樣更有利于節(jié)省時(shí)間提高效率。
我暫時(shí)就有這三點(diǎn)的改變，今后我將不斷地重復(fù)觀看李老師的演講，仔細(xì)體會(huì)其中的含義，不斷休整我的人生，使我的生命更有意義。
每個(gè)人都渴望成功，要想成功就必須保持一個(gè)積極進(jìn)取的心態(tài)，有明確的目標(biāo)，有效的時(shí)間管理，持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)，為了目標(biāo)積極行動(dòng)。我也是一個(gè)渴望成功的人，從現(xiàn)在起我就要好好規(guī)劃自己的未來(lái)，按照李踐老師所說(shuō)的制定屬于自己的行動(dòng)日志，用積極主動(dòng)的心態(tài)把我的本職工作認(rèn)真完成，多余的時(shí)間給自己充電，同時(shí)提高自己的自律能力，讓每天都過(guò)得充實(shí)。
心理課時(shí)間管理心得篇九
今年的春節(jié)有點(diǎn)特殊，沒(méi)有探望親朋好友，沒(méi)有外出跟同學(xué)聚餐。受疫情的影響，現(xiàn)在的我連門(mén)都出不了。本打算在家呆一周時(shí)間，沒(méi)想到竟呆了快20天。剛開(kāi)始，覺(jué)得陪陪父母，看看電視打打牌也挺好。于是開(kāi)起來(lái)開(kāi)始晚上不睡覺(jué)，白天不起來(lái)的模式，作息完全打亂。過(guò)了幾天這樣的生活，我開(kāi)始告訴自己，不能一直這樣下去了。于是我準(zhǔn)備看看書(shū)打發(fā)一下時(shí)間，好在我放假前帶了一本書(shū)，這本書(shū)叫《時(shí)間管理7堂課》，看完后，我覺(jué)得這本書(shū)真香。
我為什么會(huì)看時(shí)間管理的書(shū)呢？因?yàn)槲颐刻煜胱龅氖虑楹芏?，但時(shí)間總是不夠。每天早上我會(huì)在本子上寫(xiě)好清單，監(jiān)督自己不要忘記做事，也許很多人覺(jué)得這個(gè)方法很好了。可事實(shí)上，我被這個(gè)方法深深的困擾著。即使我任務(wù)列的很清晰，但每天睡覺(jué)前，發(fā)現(xiàn)本子的清單很少有全部完成。那時(shí)候我的內(nèi)心開(kāi)始變得焦慮，于是我開(kāi)始尋找方法去找突破口。就這樣，我入手了自己的第一本時(shí)間管理的書(shū)。那時(shí)迫切想要知道如何完成自己的救贖，于是我花了兩天時(shí)間把書(shū)讀完，但是合上書(shū)后，我發(fā)現(xiàn)我想到的都是作者如何將自己的時(shí)間高效利用，如何每天堅(jiān)持5點(diǎn)起床，而我卻還是不知道該如何去有效的管理自己的時(shí)間。
秋葉大叔，武漢工程大學(xué)副教授、在線教育公司創(chuàng)始人，專(zhuān)注于提升大學(xué)生和剛剛踏入職場(chǎng)的年輕人核心競(jìng)爭(zhēng)力，一年內(nèi)出9本書(shū)，寫(xiě)5本新書(shū)書(shū)稿，完成150場(chǎng)線上線下分享的超人大叔。
讀完大叔的這本書(shū)，讓我不僅改變了對(duì)于時(shí)間管理的認(rèn)知，而且還讓我開(kāi)始真的去實(shí)踐書(shū)中的方法。只有打破了自己的認(rèn)知，才是真正開(kāi)始改變的開(kāi)始因此，我想向你分享我對(duì)于這本書(shū)的3點(diǎn)認(rèn)識(shí)。
時(shí)間管理最重要的不是管理時(shí)間，而是管理自己。
我之前一直以為所謂的時(shí)間管理，就是將自己的時(shí)間能夠最大效率的使用，做事效率高，你的時(shí)間管理能力就很強(qiáng)。在翻開(kāi)書(shū)的第一頁(yè)，大叔說(shuō)：“時(shí)間是無(wú)法管理的，能管理的只有自己”?？吹竭@句話，我的第一反應(yīng)是：你的書(shū)名叫時(shí)間管理，你卻說(shuō)時(shí)間無(wú)法管理。原來(lái)是一本自我管理的書(shū)，那我讀它有什么用？但是出于好奇，我還是利用一周的時(shí)間把這本書(shū)看完了，事實(shí)證明這本書(shū)我看的真的很值。
每個(gè)人每天都只有24小時(shí)。無(wú)論怎樣管理，時(shí)間都不會(huì)增多。這句話對(duì)嗎？我一開(kāi)始覺(jué)得不全對(duì)。如果我們通過(guò)金錢(qián)購(gòu)買(mǎi)別人的勞動(dòng)成果，其實(shí)我們的時(shí)間是增加的。比如我們買(mǎi)了一門(mén)網(wǎng)課，其實(shí)我們就可以避免自己在摸索的過(guò)程中走彎路，在我的理解中，我覺(jué)得這無(wú)形之中我們的時(shí)間其實(shí)是增加的。但是，當(dāng)我看到外包管理時(shí)，我反過(guò)頭再看這句話，我才明白了大叔的意思。
我們總說(shuō)會(huì)時(shí)間管理方法就能管理好時(shí)間，但是在面對(duì)非理想情緒時(shí)，即使我們有目標(biāo)，工作效率高，一旦受到不良情緒的影響，我們就是什么都不想做，時(shí)間管理能力再?gòu)?qiáng)也是沒(méi)有辦法奏效。所以我也開(kāi)始慢慢明白，無(wú)論是情緒管理，效率管理，還是目標(biāo)管理，其實(shí)本質(zhì)上不僅僅是時(shí)間管理，更多的是自我管理。
時(shí)間管理7堂課，教會(huì)我們的不僅僅是方法，更是一種認(rèn)知思維。
我之前也讀過(guò)很多關(guān)于時(shí)間管理的書(shū)，書(shū)中大多都會(huì)給你講述關(guān)于時(shí)間管理的模型，但是我們要知道，能改變我們不是這些理念，而是可以落地執(zhí)行的方法。說(shuō)起目標(biāo)，很多書(shū)都告訴我們要給自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，但是它們卻沒(méi)有告訴我們?nèi)绾稳ズ饬恳粋€(gè)目標(biāo)是否合理。而大叔通過(guò)smart原則，告訴我們?nèi)绾稳ズ饬恳粋€(gè)目標(biāo)是否合理。當(dāng)目標(biāo)合理時(shí)，為什么還是會(huì)有很多人沒(méi)堅(jiān)持多久就放棄了，而大叔告訴我們，要將大目標(biāo)進(jìn)行不斷地分解為一個(gè)個(gè)可以落地執(zhí)行的小目標(biāo)，人們才有做事的動(dòng)力。人們都是喜歡處于一種平衡的狀態(tài)，而大目標(biāo)存在更多的未知性，也會(huì)讓人產(chǎn)生畏難的情緒，只有當(dāng)我們將大目標(biāo)分解為可以執(zhí)行的小目標(biāo)時(shí)，我們才會(huì)朝著目標(biāo)不斷地前進(jìn)。
社群式的閱讀，讓我們的學(xué)習(xí)更加沉浸式。
我不知道你是不是跟我一樣，認(rèn)為讀書(shū)其實(shí)是一件很私人化的事情。在沒(méi)有參加書(shū)友會(huì)之前，我一直認(rèn)為讀書(shū)就是一個(gè)人與書(shū)的對(duì)白，安安靜靜的看一本書(shū)就足夠了。當(dāng)參加書(shū)友會(huì)之后，我才發(fā)現(xiàn)其實(shí)一群人在一起讀書(shū)遠(yuǎn)比一個(gè)人讀書(shū)更加的高效。
書(shū)友會(huì)是由秋葉團(tuán)隊(duì)專(zhuān)門(mén)為喜歡讀書(shū)的'人創(chuàng)立的社群組織，從創(chuàng)立到現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)展十二期，從最開(kāi)始的500人到現(xiàn)在每期1000+的小伙伴一周共讀一本書(shū)；社群中配有優(yōu)秀的領(lǐng)讀官帶我們一起讀書(shū)，而這些領(lǐng)讀官都是我們之前接觸不到的書(shū)作者與行業(yè)精英，針對(duì)學(xué)員在讀書(shū)存在的問(wèn)題，每晚20：00進(jìn)行解答疑惑，還有不定時(shí)加餐。除此之外，書(shū)友會(huì)還配備了一群優(yōu)秀的運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)為大家服務(wù)。
我們希望通過(guò)讀書(shū)能夠提升自己，將書(shū)中的知識(shí)內(nèi)化為自己的一部分。而這種社群的氛圍不僅能監(jiān)督你每天讀書(shū)打卡，而且還會(huì)設(shè)置專(zhuān)人去點(diǎn)評(píng)你的作業(yè)，不斷地進(jìn)行思維的碰撞，這使得我們對(duì)于知識(shí)的學(xué)習(xí)更加深刻。我想你一定很驚訝：原來(lái)讀書(shū)還可以這么多人一起讀。更重要的是，如果你成為優(yōu)秀學(xué)員，書(shū)友會(huì)還會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)你，請(qǐng)你為大家做分享！
心理課時(shí)間管理心得篇十
1、就算沒(méi)有天份，只要你愿意每天花一點(diǎn)時(shí)間，做同一件事情，不知不覺(jué)，你就會(huì)走得很遠(yuǎn)。
3、日積月累，是笨工夫，但也是最聰明的事。
4、林清玄說(shuō)過(guò)：自己每天都會(huì)寫(xiě)三千字，對(duì)他來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是一種習(xí)慣了。
5、寫(xiě)久了，你不必想：這種情況該用什么形容詞;寫(xiě)久了，你會(huì)知道每一個(gè)瓶頸都是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，只要繼續(xù)下去就是柳暗花明。
6、時(shí)間管理哲學(xué)的奧秘之一：“放下”與“轉(zhuǎn)移”。
7、滴水可以穿石，除了談戀愛(ài)和買(mǎi)樂(lè)透彩票不適用之外，在培養(yǎng)能力上，你付出的時(shí)間與心力都和你的成就成正比。
8、沒(méi)有任何事是困難的，只要你喜歡，而且愿意日日接近它。
9、當(dāng)你真心要做時(shí)，你一定會(huì)擠出時(shí)間來(lái)。
10、你選擇的“娛樂(lè)方式”，常在不知不覺(jué)間決定你的未來(lái)。
12、壓力可以變成好朋友。
13、人性很奇妙的。如果你沒(méi)有壓力，常常會(huì)把不該由自己承受的壓力也承攬到自己身上來(lái)。
14、壓力不在于它有多永遠(yuǎn)在討厭、多有壓力，而在于我們?nèi)绾慰创?/p>
15、完全沒(méi)有壓力其實(shí)很可怕。
16、壓力太低者，最好的是做法，是提升壓力。
17、壓力太高者，必須得降低壓力。
18、每個(gè)人的節(jié)奏不一樣，要學(xué)會(huì)把自己用在對(duì)的地方，找到合適自己的時(shí)間表。
19、不要教豬唱歌，你會(huì)很痛苦，而豬也會(huì)很不高興。
20、要把掌握時(shí)間的權(quán)力握在手中，適當(dāng)?shù)木芙^一些你不想做的事。
21、不要過(guò)于追求完美，給自己太大的壓力，要學(xué)會(huì)放下與取舍。
心理課時(shí)間管理心得篇十一
體會(huì)結(jié)尾篇一：培訓(xùn)總結(jié)結(jié)尾篇一：結(jié)束也是開(kāi)始——培訓(xùn)總結(jié)結(jié)束也是開(kāi)始——培訓(xùn)總結(jié)為期六天的教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，六天的時(shí)間我們有茫然到清晰以至豁然開(kāi)朗，培訓(xùn)給了我們一個(gè)再學(xué)習(xí)、再提高的機(jī)會(huì)，我們學(xué)校以年紀(jì)為單位，在電子閱覽室集中培訓(xùn)學(xué)習(xí)，全組成員一起相互交流，共同學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高。
通過(guò)這次培訓(xùn)，收獲很多，眼界開(kāi)闊了，思考問(wèn)題能站在更高的境界，許多疑問(wèn)得到了解決或者啟發(fā)。
一、教育理念不斷得到更新通過(guò)集中理論與實(shí)踐的學(xué)習(xí)，使我逐步更新了教育教學(xué)觀念，了解了先進(jìn)的教育科學(xué)基本理論，通過(guò)培訓(xùn)，使我們能夠理論聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)提高教育教學(xué)的.能力和水平。
也使我們發(fā)現(xiàn)了自己在教育教學(xué)中需解決的根本的問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)了各自在教育教學(xué)中的差距與不足。
認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的學(xué)習(xí)是學(xué)生主體性的多樣化的學(xué)習(xí)方式，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式由傳統(tǒng)的接受式學(xué)習(xí)向主動(dòng)、探究、合作性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。
二、掌握了更為使用的教育技術(shù)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)了一些實(shí)用性極強(qiáng)的軟件，本次培訓(xùn)中用到的思維導(dǎo)圖軟件、網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)軟件，特別適用，可大大提高教學(xué)效率、減輕教師的備課負(fù)擔(dān)信息技術(shù)為過(guò)程性評(píng)價(jià)提供了高效、簡(jiǎn)潔的平臺(tái)，同時(shí)在運(yùn)用的過(guò)程中對(duì)于教學(xué)技術(shù)的理解更加清晰。
在我培訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候回顧一下，成就感驟升，這也體現(xiàn)了信息技術(shù)不可替代的重要作用。
心理課時(shí)間管理心得篇十二
俗話說(shuō)：“浪費(fèi)時(shí)間就等于慢性自殺。”也就是說(shuō)時(shí)間就是生命。珍惜生命就是要好好的把握時(shí)間，把握現(xiàn)有的時(shí)間，改變將來(lái)的命運(yùn)，而過(guò)去已是過(guò)去，我們所不曾改變的東西。
通過(guò)學(xué)習(xí)李踐的《時(shí)間管理》使我們了解了更多的關(guān)于我們?cè)跁r(shí)間上的合理利用及提高利用率的方法。時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是公平的，在我們過(guò)去的生活中，我從中發(fā)現(xiàn)在管理時(shí)間中諸多不足，也通過(guò)在學(xué)習(xí)李踐所講解的過(guò)程中學(xué)習(xí)和改進(jìn)。例如：在過(guò)去的時(shí)間，我們碌碌無(wú)為，但是它已成為過(guò)去，埋怨、后悔也無(wú)濟(jì)于事，所以我們要無(wú)怨無(wú)悔地面對(duì)當(dāng)前現(xiàn)有的美好時(shí)間。把握今天，才能展望未來(lái)，未來(lái)才會(huì)有希望。
生命僅有一次，人生也不過(guò)是時(shí)間的積累。珍惜時(shí)間就等于珍惜生命。今天的每一分鐘都勝過(guò)昨天的每一小時(shí)。而現(xiàn)在，把握今天的每一分每一秒，它將點(diǎn)點(diǎn)滴滴地鋪墊著你生命中的道路。認(rèn)真做好每一件事，因?yàn)樗夹枰獣r(shí)間。過(guò)去將一去不復(fù)返，珍惜眼前的時(shí)間，才能珍惜你的生命。永遠(yuǎn)要記住，生命只有一次!
燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候;楊柳枯了，有再青的時(shí)候;桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候，但是時(shí)間卻一去不復(fù)返了。
時(shí)間是世界的霸主，“隨著時(shí)間的流逝，許多繁華的城市變成為廢墟，滿頭青絲的少女成為白發(fā)蒼蒼的老婦。人類(lèi)的赫赫業(yè)績(jī)，總是在時(shí)間的車(chē)輪下被碾個(gè)粉碎。”“時(shí)間不斷地將現(xiàn)在拋向過(guò)去，使人產(chǎn)生悲觀和絕望的情緒。但是，時(shí)間的另一個(gè)功能是將意想不到的、完全新奇的未來(lái)之物接納到現(xiàn)在?！笨梢哉f(shuō)，時(shí)間掌控著世界上的一切，當(dāng)然也包括蕓蕓眾生中，你和我的生命軌跡?；蛟S，你我還處在生命中幼小的童年時(shí)代，我們默默無(wú)聞、一文不銘，但只要你能管理好你生命中的時(shí)間，那么，你也就駕御了世界的霸主，它就可以讓你成為富翁、作家、名人……甚至有無(wú)數(shù)種可能，只要有足夠的時(shí)間，因?yàn)槿魏螙|西都是用你生命中的時(shí)間換來(lái)的。
在讀這本書(shū)之前，我對(duì)時(shí)間管理有著很模糊的認(rèn)識(shí)，比如說(shuō)：老師給我們給我們布置的寒假作業(yè)、我是一天拖一天，今天說(shuō)明天做，明天說(shuō)明天……就這樣，直到快開(kāi)學(xué)了我才開(kāi)始去做老師布置的功課。有一首詩(shī)叫《明日歌》，是啊!我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎;世人苦被明日累，春去秋來(lái)老將至。當(dāng)看完這本書(shū)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我以前是多么的愚蠢。郭沫若說(shuō)過(guò)：時(shí)間就是生命，時(shí)間就是速度，時(shí)間就是力量。
我在這本書(shū)上還看到過(guò)這樣一則小故事：傳說(shuō)在五臺(tái)山的懸崖峭壁上生長(zhǎng)著一種與眾不同的鳥(niǎo)：它長(zhǎng)著四只腳，兩只光禿禿的翅膀，但不會(huì)像一般的鳥(niǎo)一樣飛行，人們都叫他“寒號(hào)鳥(niǎo)”。在一個(gè)草長(zhǎng)鶯飛的春天，草碧綠樹(shù)的夏天，稻香滿空的秋天，寒號(hào)鳥(niǎo)都整日東游西蕩，還一個(gè)盡地向其他鳥(niǎo)兒驕傲的展示它那絢麗多彩的羽毛。隨著隆冬將至，其他的鳥(niǎo)都忙開(kāi)了：它們有的開(kāi)始結(jié)伴飛到南方，準(zhǔn)備過(guò)一個(gè)溫暖的冬天;留下來(lái)的，就整天忙著積聚食物，銜草筑巢。唯獨(dú)寒號(hào)鳥(niǎo)渾然不把如何過(guò)冬當(dāng)回事，轉(zhuǎn)眼間，冬天來(lái)臨，天氣一天比一天冷，其他鳥(niǎo)兒都換上了羽絨新裝，而且待在溫暖的巢里。這時(shí)的寒號(hào)鳥(niǎo)，身上的漂亮羽毛都脫光了。夜間它躲在石縫里冷得直打哆嗦，它不停的叫著：“凍死我了!凍死我了!……明天就壘窩!凍死我了!明天就壘窩!等到天亮了太陽(yáng)出來(lái)了，溫暖的陽(yáng)光一照，寒號(hào)鳥(niǎo)忘記了夜晚的寒冷，于是它不停的唱：”得過(guò)且過(guò)!得過(guò)且過(guò)!太陽(yáng)下暖和!太陽(yáng)下暖和!“就這樣寒號(hào)鳥(niǎo)過(guò)一天是一天，一直沒(méi)給自己造個(gè)窩，最后凍死在巖石縫隙里了?！?/p>
明天明天，還有明天，寒號(hào)鳥(niǎo)就是這樣安慰自己。卻不知道這個(gè)明天足以把它帶入墳?zāi)?，所以我們一定要做到今日的事今日畢?/p>
珍惜時(shí)間就是珍惜生命，牢牢的把握住在生命中的每一分每一秒。時(shí)間是世界上最快又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人后悔的東西。
每個(gè)人每天只有24小時(shí)，1440分鐘，86400秒!這數(shù)據(jù)對(duì)誰(shuí)都一樣的，那為什么每個(gè)人創(chuàng)造的財(cái)富都不一樣呢?為什么比爾蓋茨每分鐘創(chuàng)造的價(jià)值都比自己高?成功人士他們只是有站在巨人的肩膀上去超越別人的原因嗎?看完《時(shí)間管理》一書(shū)后我覺(jué)得成功人士之所以成功是因?yàn)樗麄儗⑺袝r(shí)間都用來(lái)做最有價(jià)值的事!
時(shí)間管理是在有目標(biāo)的人身上才能體現(xiàn)出其成效的，因?yàn)樗s束了你的計(jì)劃行程，確保你的每一秒都在做你人生中最有價(jià)值的事情!明確的人生目標(biāo)會(huì)使你的精力全部集中到最重要的任務(wù)上，所以你的人生目標(biāo)將直接影響到你對(duì)時(shí)間的把握!
書(shū)中介紹了幾個(gè)很有用的時(shí)間分配管理方法，并不斷的強(qiáng)烈拒絕做與人生目標(biāo)不相干的事情!如何能統(tǒng)籌得更好，主要體現(xiàn)在一張日程計(jì)劃表里，它鎖定了一天中什么時(shí)候應(yīng)該做什么事情!同時(shí)自身必須有處理事情輕重緩急的評(píng)估意識(shí)，使用核查目標(biāo)、分類(lèi)處理、授權(quán)等方法改進(jìn)時(shí)間的分配，并努力克服一些拖延、拖拉習(xí)慣，巧妙的處理浪費(fèi)時(shí)間的電話、閑聊、約會(huì)、會(huì)議等，使自己有更充足的時(shí)間做更有價(jià)值的事情，讓單位時(shí)間創(chuàng)造價(jià)值的最大化!
這本書(shū)里有這樣一則小故事：傳說(shuō)在五臺(tái)山的懸崖峭壁上生長(zhǎng)著一種與眾不同的鳥(niǎo)：它長(zhǎng)著四只腳，兩只光禿禿的翅膀，但不會(huì)像一般的鳥(niǎo)一樣飛行，人們都叫他“寒號(hào)鳥(niǎo)”。在一個(gè)草長(zhǎng)鶯飛的春天，草碧綠樹(shù)的夏天，稻香滿空的秋天，寒號(hào)鳥(niǎo)都整日東游西蕩，還一個(gè)盡地向其他鳥(niǎo)兒驕傲的展示它那絢麗多彩的羽毛。隨著隆冬將至，其他的鳥(niǎo)都忙開(kāi)了：它們有的開(kāi)始結(jié)伴飛到南方，準(zhǔn)備過(guò)一個(gè)溫暖的冬天;留下來(lái)的，就整天忙著積聚食物，銜草筑巢。唯獨(dú)寒號(hào)鳥(niǎo)渾然不把如何過(guò)冬當(dāng)回事，轉(zhuǎn)眼間，冬天來(lái)臨，天氣一天比一天冷，其他鳥(niǎo)兒都換上了羽絨新裝，而且待在溫暖的巢里。這時(shí)的寒號(hào)鳥(niǎo)，身上的漂亮羽毛都脫光了。夜間它躲在石縫里冷得直打哆嗦，它不停的叫著：“凍死我了!凍死我了!……明天就壘窩!凍死我了!明天就壘窩!等到天亮了太陽(yáng)出來(lái)了，溫暖的陽(yáng)光一照，寒號(hào)鳥(niǎo)忘記了夜晚的寒冷，于是它不停的唱：”得過(guò)且過(guò)!得過(guò)且過(guò)!太陽(yáng)下暖和!太陽(yáng)下暖和!“就這樣寒號(hào)鳥(niǎo)過(guò)一天是一天，一直沒(méi)給自己造個(gè)窩，最后凍死在巖石縫隙里了?！泵魈烀魈?，還有明天，寒號(hào)鳥(niǎo)就是這樣安慰自己。卻不知道這個(gè)明天足以把它帶入墳?zāi)?，所以我們一定要做到今日的事今日畢?/p>
其實(shí)時(shí)間分配管理并不復(fù)雜，很多人在小時(shí)候就有了各種各樣的理想，直到現(xiàn)在眾多人已經(jīng)現(xiàn)實(shí)化，每天只為眼前事所糾結(jié)，并且容易受到外界的誘惑，得過(guò)且過(guò)，以至于時(shí)間匆匆而過(guò)，我們生活在一個(gè)與時(shí)間賽跑的時(shí)代，必須懂得惜時(shí)，畢竟一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰!正如郭沫若說(shuō)：時(shí)間就是生命，時(shí)間就是速度，時(shí)間就是力量。
心理課時(shí)間管理心得篇十三
最近看了《a+時(shí)間管理法》這本書(shū)時(shí)，里面的內(nèi)容立即吸引了我，樸實(shí)的話語(yǔ)，真實(shí)的例子，深深地讓我體會(huì)到了時(shí)間管理的意義，時(shí)間是任何人也逃不開(kāi)的話題。對(duì)于忙碌的職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，時(shí)間既是寶貴的資源，也是煩惱的根源。工作中、生活中的許多壓力，皆來(lái)自于時(shí)間。因此，能否有效管理時(shí)間，成為職場(chǎng)人士能否走向成功的決定性因素。
然而在學(xué)習(xí)時(shí)間管理之前，最重要的是先了解自己。但實(shí)際上，你不能真正地掌控時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是一個(gè)恒量，你無(wú)法增加或減少一天的長(zhǎng)度。你能夠做的只有控制屬于自己的時(shí)間。面對(duì)時(shí)間，人人平等：無(wú)論富有或貧窮，無(wú)論種族、宗教、信仰、膚色、年齡以及社會(huì)地位，所有人每天都只有24小時(shí)。
尤其是“浪費(fèi)時(shí)間無(wú)異于浪費(fèi)金錢(qián)”，《a+時(shí)間管理法》是商界人士有效管理時(shí)間、提高工作效率的首選指南?！短┪钍繄?bào)》使我的體會(huì)最為深刻，現(xiàn)代人既要處理忙碌的工作，又要面對(duì)繁重的家庭生活，許多人對(duì)此感到焦頭爛額、無(wú)法兼顧，而實(shí)際上，我們可以在兩者之間尋求一個(gè)平衡點(diǎn)。通過(guò)合理安排、調(diào)整工作習(xí)慣，我們都能夠成為優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)人士，擺脫過(guò)多壓力，輕松掌控生活，享受生活。這本書(shū)能夠教會(huì)大家如何提高效率，花費(fèi)最短的時(shí)間完成最多的工作。
一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰。
今日復(fù)今日，今日何其少!人生百年幾今日，今日不為真可惜!
這樣一些關(guān)于浪費(fèi)時(shí)間的詩(shī)句在上小學(xué)時(shí)就被老師常常教育著，現(xiàn)在想起來(lái)都記憶憂新，但自已一直也只是一味的僅把他當(dāng)成詩(shī)句而已，上周，我觀看了李踐老師的(時(shí)間管理)，看了以后真是受益非淺，讓我知道了要很好的完成工作就必須高效的管理自己的時(shí)間。
首先要明確自已的目標(biāo)，沒(méi)有目標(biāo)就沒(méi)有規(guī)劃，有了規(guī)劃就要一分一秒讓它產(chǎn)生價(jià)值，不管任何事一旦想到了就要盡快的去做，就是老師口中所謂的“快快快“不要一味的托延時(shí)間，不要害怕失敗，失敗一定是要原因的，成功一定是有方法的，所以要時(shí)時(shí)總結(jié)自已所犯的錯(cuò)誤，自已錯(cuò)在那里?要不斷的改進(jìn)，不斷的進(jìn)步。只有這樣才可以真正的快速的實(shí)現(xiàn)自已的目標(biāo)。
時(shí)間流逝的無(wú)影無(wú)綜，去的快，來(lái)的也快。而能否把握時(shí)間，做時(shí)間的主人往往決定著一個(gè)人一生的命運(yùn)。生命的長(zhǎng)度掌握在上帝手中，但生命的寬度卻掌握自已的手中。
浪費(fèi)時(shí)間就等于浪費(fèi)黃金，朋友們，往者不可追，來(lái)者猶可諫。愿我們都把握今天，從今天開(kāi)始，爭(zhēng)做時(shí)間的主人，把一生有限的時(shí)間和精力投入到無(wú)限的學(xué)習(xí)和工作中去。
時(shí)間就是金錢(qián)，時(shí)間就是生命，也是最容易被浪費(fèi)的資源。作為一名中層管理者總覺(jué)得時(shí)間不夠用，整天被一些瑣碎的事情纏身，一天下來(lái)卻是該做的沒(méi)做。究其原因，應(yīng)是沒(méi)有能對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效的管理。要成為一名高效的管理者，就應(yīng)是對(duì)時(shí)間有科學(xué)有效的管理。高效管理者的時(shí)間管理并非是對(duì)時(shí)間這一資源進(jìn)行管理，而是對(duì)管理者自身進(jìn)行管理，通過(guò)提高管理者的時(shí)間使用效率，減少浪費(fèi)，從而達(dá)到提高工作效率的目標(biāo)。
通過(guò)學(xué)習(xí)使我了解到時(shí)間管理的意義、重要性和對(duì)管理者自身進(jìn)行管理的一些基本方法。
1.掌握工作的關(guān)鍵。高效不同層次的管理者盡管工作任務(wù)和工作責(zé)任不盡相同，但管理活動(dòng)卻是一致的，可簡(jiǎn)單歸結(jié)為三個(gè)掌握，即掌握關(guān)鍵工作，掌握關(guān)鍵人物，掌握關(guān)鍵活動(dòng)。高效發(fā)展目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)的重點(diǎn)不在于每個(gè)環(huán)節(jié)、每個(gè)步驟，而在于制約性因素。制約性因素往往體現(xiàn)在關(guān)鍵工作，關(guān)鍵人物和關(guān)鍵活動(dòng)上，抓住了這三個(gè)關(guān)鍵，高效管理者也就解決了制約性因素。所謂“大智有所不慮，大巧有所不為”之所以成為大智大巧者，在于能夠揚(yáng)其長(zhǎng)而避其短。高效管理者無(wú)論職位、社會(huì)地位、學(xué)術(shù)水平高低，都是普通勞動(dòng)者，不可能是全能的，也不需要面面俱到，因此，只要掌握了關(guān)鍵也就抓住了時(shí)間管理的要訣。具體地說(shuō)，出現(xiàn)重要而且緊急的事情時(shí)，高效管理者應(yīng)首先進(jìn)行處理，但要避免成為工作常規(guī)，應(yīng)保證高效管理者的大部分時(shí)間花在重要而不緊急的事情上。高效管理者專(zhuān)注于處理重要的事情說(shuō)明抓住了影響整個(gè)部門(mén)乃至整個(gè)高效的工作全局，主要精力放在不緊急的事情上則意味著未雨綢繆，防患于未然。
2.簡(jiǎn)化工作程序。工作流程越簡(jiǎn)化，越不容易出問(wèn)題，執(zhí)行部門(mén)及人員在工作過(guò)程中會(huì)越加細(xì)致，執(zhí)行效果越好。同時(shí)，簡(jiǎn)化程序有利于解決高效中出現(xiàn)的“文山會(huì)?！爆F(xiàn)象，不該發(fā)的文不發(fā)，不該開(kāi)的會(huì)不開(kāi)，提高行文和會(huì)議效率，降低管理成本。就開(kāi)會(huì)而言，會(huì)前必須明確會(huì)議的目的，是分享信息、辯論還是決策，決策性的會(huì)議材料應(yīng)該在會(huì)前幾天分發(fā)參會(huì)者，讓參會(huì)者能盡早熟悉會(huì)議內(nèi)容并有足夠的考慮時(shí)間，以提高決策的質(zhì)量和速度，避免會(huì)議流于形式，避免將會(huì)議時(shí)間浪費(fèi)在泛泛而談上卻做不出任何科學(xué)決策。
3.合理安排工作時(shí)間。應(yīng)該做好每天、每周、每月以及每年的工作計(jì)劃，列出每一時(shí)間單位內(nèi)應(yīng)該完成的工作，排出優(yōu)先次序，突出重點(diǎn)并確認(rèn)完成時(shí)間，并適當(dāng)安排“不被干擾”的時(shí)間。高效管理者常常需要整塊的時(shí)間去思考一些重要決策或完成重要的任務(wù)，在進(jìn)行這些任務(wù)的過(guò)程中，不能被外界打斷，否則重新進(jìn)入深度思考與完全工作狀態(tài)往往需要更長(zhǎng)的時(shí)間。高效管理者集中時(shí)間不受干擾地處理一些重大事項(xiàng)而把其他事情都推到一邊，可能會(huì)給本部門(mén)甚至整個(gè)企業(yè)帶來(lái)一些意想不到的麻煩，但如果能有足夠必要的時(shí)間，不受任何人任何事干擾地思考或者從事對(duì)整個(gè)部門(mén)甚至整個(gè)高效至關(guān)重要的工作，那么這些可能的麻煩將是微不足道的。
4.合理授權(quán)。任何一位高效管理者都不可能獨(dú)自完成本部門(mén)乃至整個(gè)高效的所有工作，也不可能獨(dú)自對(duì)所有的事情做出科學(xué)決策，因此將一些事情指派或授權(quán)給別人，讓其他人對(duì)工作進(jìn)行分擔(dān)，是提高時(shí)間使用效率的有效方式之一。列出工作中所有可以授權(quán)的事項(xiàng)，并授權(quán)于適當(dāng)?shù)娜藖?lái)決策和執(zhí)行，會(huì)提高整個(gè)企業(yè)的工作效率。高效管理者的授權(quán)必須充分，同時(shí)必須重視監(jiān)督和檢驗(yàn)，保證被授權(quán)者的行為符合企業(yè)的整體利益。在授權(quán)過(guò)程中，管理者應(yīng)避免出現(xiàn)把別人當(dāng)成自己提高效率多做事的資源或者障礙、干擾者的傾向，否則可能會(huì)出現(xiàn)控制他人的欲望，傾向于讓被授權(quán)人按照要求做事，或者讓“他們”不要妨礙“我們”做事。從而使授權(quán)行為適得其反。在授權(quán)中必須要克服“辦事拖延”的鄙習(xí)，推行“限時(shí)辦事制”。辦事拖延是浪費(fèi)時(shí)間的重要原因之一，實(shí)際工作中，工作任務(wù)的完成時(shí)間往往都會(huì)超出預(yù)期。因此，嚴(yán)格規(guī)定每一件事情的完成期限，并要求被授權(quán)者在限定時(shí)間內(nèi)報(bào)告處理結(jié)果，授權(quán)效果會(huì)更為有效。
我想我必須把時(shí)間管理運(yùn)用到人生中，工作、學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面，讓我工作更有績(jī)效，使學(xué)習(xí)時(shí)間更充裕，把生活變得更豐富多彩。
心理課時(shí)間管理心得篇十四
假如：每天你醒來(lái)的時(shí)候，銀行都會(huì)給你的私人賬戶打入86400元人民幣，要求就是你必須不多不少的全部花完，那么你將如何對(duì)待?現(xiàn)在是20xx年6月1日。以我年齡30歲為例(我一直不想承認(rèn)這個(gè)年齡，因?yàn)槲?7年的，我總固執(zhí)的認(rèn)為自己是29歲，可能是我害怕。)，我的生命已經(jīng)用去10950天，將于20xx年80歲，那我的生命還剩18250天。我的生命已經(jīng)花掉超過(guò)了三分之一。所以時(shí)間管理就是對(duì)生命的管理。
時(shí)間管理的首要前提便是明確的目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃。我自認(rèn)為自己是個(gè)目標(biāo)性比較強(qiáng)的人，這個(gè)特點(diǎn)的形成時(shí)期是在讀大學(xué)時(shí)看的一部電視劇《士兵突擊》，我很欣賞成才這個(gè)角色。他目的性強(qiáng)，永遠(yuǎn)都知道自己要什么，不達(dá)目的不罷休，和木訥的許三多那種不拋棄不放棄的口號(hào)是兩個(gè)層面的。我從工作到現(xiàn)在這七年時(shí)間也是不管做什么事情目的性都很強(qiáng)，迷迷糊糊中好像也知道自己要什么，但是總是深一腳淺一腳一直走在黑暗中。目標(biāo)真的很重要。曾在我們畢業(yè)時(shí)就流行這一篇文章：《畢業(yè)后五年將決定你的命運(yùn)》，那時(shí)也認(rèn)真看了那篇文章，到現(xiàn)在也還存在空間里面。也確實(shí)很努力的去工作了，可苦逼的是那時(shí)候好像定的目標(biāo)是要做項(xiàng)目經(jīng)理，結(jié)果，苦逼了。工作幾年后發(fā)現(xiàn)項(xiàng)目經(jīng)理的生活不是我想要的那種生活，只怪志向太低，入錯(cuò)了行。現(xiàn)在對(duì)我們常人來(lái)講，制定一個(gè)目標(biāo)真不需要太長(zhǎng)遠(yuǎn)，只需要想好自己三年后想過(guò)什么樣的生活，或者獲得什么樣的收獲。那這就是個(gè)目標(biāo)。如果你從沒(méi)想過(guò)，那三年后你可能合適和現(xiàn)在一樣的狀態(tài)。目標(biāo)制定好了，那么就有一個(gè)很關(guān)鍵的事就是：每天至少有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間是為三年后的自己所花的，每天至少為未來(lái)的自己做一件事。而這一個(gè)小時(shí)，這一件事將是你一天中價(jià)值最高的。目標(biāo)的制定一定要結(jié)合社會(huì)環(huán)境和自己的實(shí)際情況，老師打了個(gè)很形象的比喻叫，挑一挑摘桃子的比喻。就是目標(biāo)只需超出目前能力的一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，就像有個(gè)在頭頂?shù)奶易?，你只需要努力的挑一挑就能摘到，而不是在?shù)巔遙不可及或是在你伸手就能得的`位置。
在管理學(xué)中有一個(gè)非常重要的設(shè)定原則——smart原則，由分別表示確定目標(biāo)的五個(gè)基本原則的英文字母首字母組成。具體這些英文解釋我也不寫(xiě)了，英語(yǔ)水平太差，或許我下一個(gè)目標(biāo)就是好好學(xué)學(xué)英語(yǔ)了。簡(jiǎn)要的說(shuō)下，就是我們制定的目標(biāo)要具體、可量化、可達(dá)成、有時(shí)限。制定好目標(biāo)后我們就要對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解。我覺(jué)得這個(gè)分解好難。制定目標(biāo)是選擇方向，方向選擇的時(shí)候難，這個(gè)分解和執(zhí)行的過(guò)程更難。這堂課把目標(biāo)從大到小分層終極目標(biāo)——長(zhǎng)期目標(biāo)(20xx年)——中期目標(biāo)(5年)——短期目標(biāo)(1~3年)——年度目標(biāo)——季度目標(biāo)——月度目標(biāo)——周目標(biāo)——日目標(biāo)?？吹竭@的時(shí)候我頭都麻了，如果一個(gè)游戲要這樣玩的話，我可能可以好好的按照這個(gè)過(guò)程玩玩，人生如戲?？吹竭@個(gè)目標(biāo)分解后我們是否在想我每天那么多事，這個(gè)目標(biāo)執(zhí)行起來(lái)太難了。那么你每天有多少事，事情是否可以分成以下幾類(lèi):。
第一類(lèi)：重要緊急的事。
第二類(lèi)：重要不緊急的事。
第三類(lèi)：緊急不重要的事。
第四類(lèi)：不重要不緊急的事。
用一句話來(lái)說(shuō)，就是做事要分清重要與緩急。你的一天有多少重要緊急的事?有多少事是從前幾天的重要變成今天的重要、緊急?又有多少事是從很早前的不重要、不緊急變成今天的重要、緊急?而我們一天80%的事情都是從重要的事情拖延成重要緊急的事。這就是著名的二八原則，好像這個(gè)在股市、在管理、在等等很多行業(yè)都出現(xiàn)的一個(gè)原則。那我們一天到底要把時(shí)間花在什么事情上呢?我的建議是花在重要的事情上。老師的答案是：優(yōu)先處理緊急的事，重要的事多花時(shí)間。當(dāng)一天面對(duì)很多重要的事時(shí)，就需要我們提高工作效率了。必須做到以下幾點(diǎn)：
1、當(dāng)日事，當(dāng)日畢。
2、必須要有時(shí)限，有明確的完成時(shí)間。
3、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感。
4、不要永遠(yuǎn)把事情只做一半。必須做到一鼓作氣，否則很有可能會(huì)半途而廢。
5、力求把事情一次就做好，不要返工。
6、第一勝過(guò)更好。
一個(gè)快速的決定遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于一個(gè)完美的決定。決定要快，而不是完美。要先把工作做起來(lái)，在做的過(guò)程中調(diào)整。最求完美永遠(yuǎn)只能是在追求的過(guò)程中，而總拿不出結(jié)果，只需要有個(gè)滿意的原則。完美主義者會(huì)給別人很大的壓力，“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”當(dāng)不耽誤事情的時(shí)候就是優(yōu)點(diǎn)，否則就是缺點(diǎn)。不能吹毛求疵。聽(tīng)了老師講的“猴子管理”原理后我理解到，以后面對(duì)下屬，不能隨便就接了下屬的猴子，而是應(yīng)該給他指明方向，讓他自己找出解決方案。同樣的我們帶著猴子去找領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候，同時(shí)還要帶著自己的解決方案去找領(lǐng)導(dǎo)。要養(yǎng)成整潔的習(xí)慣，要養(yǎng)成有條理的習(xí)慣，做事盡量簡(jiǎn)化、編號(hào)、使用軟件協(xié)助。東西哪里那，哪里放與他人的時(shí)間取得協(xié)作，做好提前預(yù)約，不能遲到。善于領(lǐng)零碎時(shí)間，以時(shí)、分、秒、為單位，而不是天。
心理課時(shí)間管理心得篇十五
時(shí)間就是金錢(qián)，時(shí)間就是生命，也是最容易被浪費(fèi)的資源。作為一名中層管理者總覺(jué)得時(shí)間不夠用，整天被一些瑣碎的事情纏身，一天下來(lái)卻是該做的沒(méi)做。究其原因，應(yīng)是沒(méi)有能對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效的管理。要成為一名高效的管理者，就應(yīng)是對(duì)時(shí)間有科學(xué)有效的管理。高效管理者的時(shí)間管理并非是對(duì)時(shí)間這一資源進(jìn)行管理，而是對(duì)管理者自身進(jìn)行管理，通過(guò)提高管理者的時(shí)間使用效率，減少浪費(fèi)，從而達(dá)到提高工作效率的目標(biāo)。
通過(guò)學(xué)習(xí)使我了解到時(shí)間管理的意義、重要性和對(duì)管理者自身進(jìn)行管理的一些基本方法。
1.掌握工作的關(guān)鍵。高效不同層次的管理者盡管工作任務(wù)和工作責(zé)任不盡相同，但管理活動(dòng)卻是一致的，可簡(jiǎn)單歸結(jié)為三個(gè)掌握，即掌握關(guān)鍵工作，掌握關(guān)鍵人物，掌握關(guān)鍵活動(dòng)。高效發(fā)展目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)的重點(diǎn)不在于每個(gè)環(huán)節(jié)、每個(gè)步驟，而在于制約性因素。制約性因素往往體現(xiàn)在關(guān)鍵工作，關(guān)鍵人物和關(guān)鍵活動(dòng)上，抓住了這三個(gè)關(guān)鍵，高效管理者也就解決了制約性因素。所謂“大智有所不慮，大巧有所不為”之所以成為大智大巧者，在于能夠揚(yáng)其長(zhǎng)而避其短。高效管理者無(wú)論職位、社會(huì)地位、學(xué)術(shù)水平高低，都是普通勞動(dòng)者，不可能是全能的，也不需要面面俱到，因此，只要掌握了關(guān)鍵也就抓住了時(shí)間管理的要訣。具體地說(shuō)，出現(xiàn)重要而且緊急的事情時(shí)，高效管理者應(yīng)首先進(jìn)行處理，但要避免成為工作常規(guī)，應(yīng)保證高效管理者的大部分時(shí)間花在重要而不緊急的事情上。高效管理者專(zhuān)注于處理重要的事情說(shuō)明抓住了影響整個(gè)部門(mén)乃至整個(gè)高效的工作全局，主要精力放在不緊急的事情上則意味著未雨綢繆，防患于未然。
2.簡(jiǎn)化工作程序。工作流程越簡(jiǎn)化，越不容易出問(wèn)題，執(zhí)行部門(mén)及人員在工作過(guò)程中會(huì)越加細(xì)致，執(zhí)行效果越好。同時(shí)，簡(jiǎn)化程序有利于解決高效中出現(xiàn)的“文山會(huì)?！爆F(xiàn)象，不該發(fā)的文不發(fā)，不該開(kāi)的會(huì)不開(kāi)，提高行文和會(huì)議效率，降低管理成本。就開(kāi)會(huì)而言，會(huì)前必須明確會(huì)議的目的，是分享信息、辯論還是決策，決策性的會(huì)議材料應(yīng)該在會(huì)前幾天分發(fā)參會(huì)者，讓參會(huì)者能盡早熟悉會(huì)議內(nèi)容并有足夠的考慮時(shí)間，以提高決策的質(zhì)量和速度，避免會(huì)議流于形式，避免將會(huì)議時(shí)間浪費(fèi)在泛泛而談上卻做不出任何科學(xué)決策。
3.合理安排工作時(shí)間。應(yīng)該做好每天、每周、每月以及每年的工作計(jì)劃，列出每一時(shí)間單位內(nèi)應(yīng)該完成的工作，排出優(yōu)先次序，突出重點(diǎn)并確認(rèn)完成時(shí)間，并適當(dāng)安排“不被干擾”的時(shí)間。高效管理者常常需要整塊的時(shí)間去思考一些重要決策或完成重要的任務(wù)，在進(jìn)行這些任務(wù)的過(guò)程中，不能被外界打斷，否則重新進(jìn)入深度思考與完全工作狀態(tài)往往需要更長(zhǎng)的時(shí)間。高效管理者集中時(shí)間不受干擾地處理一些重大事項(xiàng)而把其他事情都推到一邊，可能會(huì)給本部門(mén)甚至整個(gè)企業(yè)帶來(lái)一些意想不到的麻煩，但如果能有足夠必要的時(shí)間，不受任何人任何事干擾地思考或者從事對(duì)整個(gè)部門(mén)甚至整個(gè)高效至關(guān)重要的工作，那么這些可能的麻煩將是微不足道的。
4.合理授權(quán)。任何一位高效管理者都不可能獨(dú)自完成本部門(mén)乃至整個(gè)高效的所有工作，也不可能獨(dú)自對(duì)所有的事情做出科學(xué)決策，因此將一些事情指派或授權(quán)給別人，讓其他人對(duì)工作進(jìn)行分擔(dān)，是提高時(shí)間使用效率的有效方式之一。列出工作中所有可以授權(quán)的事項(xiàng)，并授權(quán)于適當(dāng)?shù)娜藖?lái)決策和執(zhí)行，會(huì)提高整個(gè)企業(yè)的工作效率。高效管理者的授權(quán)必須充分，同時(shí)必須重視監(jiān)督和檢驗(yàn)，保證被授權(quán)者的行為符合企業(yè)的整體利益。在授權(quán)過(guò)程中，管理者應(yīng)避免出現(xiàn)把別人當(dāng)成自己提高效率多做事的資源或者障礙、干擾者的傾向，否則可能會(huì)出現(xiàn)控制他人的欲望，傾向于讓被授權(quán)人按照要求做事，或者讓“他們”不要妨礙“我們”做事。從而使授權(quán)行為適得其反。在授權(quán)中必須要克服“辦事拖延”的鄙習(xí)，推行“限時(shí)辦事制”。辦事拖延是浪費(fèi)時(shí)間的重要原因之一，實(shí)際工作中，工作任務(wù)的完成時(shí)間往往都會(huì)超出預(yù)期。因此，嚴(yán)格規(guī)定每一件事情的完成期限，并要求被授權(quán)者在限定時(shí)間內(nèi)報(bào)告處理結(jié)果，授權(quán)效果會(huì)更為有效。
我想我必須把時(shí)間管理運(yùn)用到人生中，工作、學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面，讓我工作更有績(jī)效，使學(xué)習(xí)時(shí)間更充裕，把生活變得更豐富多彩。
心理課時(shí)間管理心得篇十六
時(shí)間管理這個(gè)詞對(duì)我開(kāi)說(shuō)既陌生又熟悉，陌生的是我從來(lái)都沒(méi)有好好地考慮過(guò)這個(gè)問(wèn)題；熟悉的是有時(shí)候又很得意時(shí)間的流逝。時(shí)間就是金錢(qián)，時(shí)間就是生命，而時(shí)間也是最容易被浪費(fèi)的資源。通過(guò)這次時(shí)間管理的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深刻地體會(huì)到時(shí)間管理的重要性。它能提高工作效率，使人遠(yuǎn)離懶惰，從而形成良好的工作生活習(xí)慣。
正所謂一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰。時(shí)間具有永不停滯性，過(guò)去了就再也不能返回。我要在有限的生命里精彩的過(guò)活每一天，讓每一天都過(guò)的有意義，有價(jià)值。
當(dāng)然了要想管理好時(shí)間光靠這一節(jié)課的培訓(xùn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要自己認(rèn)真的體會(huì)，繼續(xù)深入的學(xué)習(xí)、理解、再運(yùn)用到實(shí)踐中去。我相信，在未來(lái)的日子里我會(huì)努力地做好時(shí)間管理，以提高自己的工作效率，也使自己生活更有規(guī)律。
作為苗圃的一名工作人員，我認(rèn)為時(shí)間管理體現(xiàn)在這里就是領(lǐng)導(dǎo)安排干的工作分幾天能完成，平均每天干多少，中途若有臨時(shí)任務(wù)時(shí)，需要花費(fèi)多長(zhǎng)時(shí)間。把這些都規(guī)劃好，就是對(duì)時(shí)間最好的管理。
最近看了《a+時(shí)間管理法》這本書(shū)時(shí)，里面的內(nèi)容立即吸引了我，樸實(shí)的話語(yǔ)，真實(shí)的例子，深深地讓我體會(huì)到了時(shí)間管理的意義，時(shí)間是任何人也逃不開(kāi)的話題。對(duì)于忙碌的職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，時(shí)間既是寶貴的資源，也是煩惱的根源。工作中、生活中的許多壓力，皆來(lái)自于時(shí)間。因此，能否有效管理時(shí)間，成為職場(chǎng)人士能否走向成功的決定性因素。
然而在學(xué)習(xí)時(shí)間管理之前，最重要的是先了解自己。但實(shí)際上，你不能真正地掌控時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是一個(gè)恒量，你無(wú)法增加或減少一天的.長(zhǎng)度。你能夠做的只有控制屬于自己的時(shí)間。面對(duì)時(shí)間，人人平等：無(wú)論富有或貧窮，無(wú)論種族、宗教、信仰、膚色、年齡以及社會(huì)地位，所有人每天都只有24小時(shí)。
尤其是“浪費(fèi)時(shí)間無(wú)異于浪費(fèi)金錢(qián)”，《a+時(shí)間管理法》是商界人士有效管理時(shí)間、提高工作效率的首選指南?！短┪钍繄?bào)》使我的體會(huì)最為深刻，現(xiàn)代人既要處理忙碌的工作，又要面對(duì)繁重的家庭生活，許多人對(duì)此感到焦頭爛額、無(wú)法兼顧，而實(shí)際上，我們可以在兩者之間尋求一個(gè)平衡點(diǎn)。通過(guò)合理安排、調(diào)整工作習(xí)慣，我們都能夠成為優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)人士，擺脫過(guò)多壓力，輕松掌控生活，享受生活。這本書(shū)能夠教會(huì)大家如何提高效率，花費(fèi)最短的時(shí)間完成最多的工作。
心理課時(shí)間管理心得篇十七
7月25日有幸參加了公司組織的時(shí)間管理培訓(xùn)課程。此次培訓(xùn)給我最深的印象是時(shí)間管理并不僅僅是怎樣將自己每天的工作內(nèi)容合理有序地安排好，而是要從整個(gè)人生，或者整個(gè)現(xiàn)階段的的角度來(lái)規(guī)劃自己。首先是該階段的價(jià)值觀確立，接著確定自己的目標(biāo)來(lái)體現(xiàn)這個(gè)價(jià)值觀，然后明確達(dá)到該目標(biāo)所要進(jìn)行的任務(wù)，期間包括主要的、次要的任務(wù)。通過(guò)整個(gè)時(shí)間段的規(guī)劃，可以使自己擺脫每天的“忙”與“盲”，每天都能檢視自己為了目標(biāo)而作出的努力，以及每一點(diǎn)的進(jìn)步?？吹竭@些，你是輕松的.、樂(lè)觀的，感覺(jué)生活多美好；看到滿桌的文件和不知所措，你是忙碌的、埋怨的，感覺(jué)好累，老天怎么可以這樣對(duì)待我。
其實(shí)整個(gè)課程的具體內(nèi)容并不是太能吸引人，可能這樣課聽(tīng)得比較多了。紙上講授一些具體的時(shí)間管理的技巧并不能引起我的興趣（網(wǎng)上隨處可以看得到），個(gè)人認(rèn)為沒(méi)有最好的方法，只有最合適的。所以最終是自己通過(guò)思考認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理的重要性，以及運(yùn)用時(shí)間管理的緊迫性，從而去尋找適合自己的方法。
回想老師給我們的兩張紙（我的夢(mèng)想清單、改善契約），真正思考一下09年或者更久，我的價(jià)值要體現(xiàn)在哪里，我的目標(biāo)又是什么，通過(guò)怎么樣的方式方法來(lái)達(dá)到自己的目標(biāo)，每個(gè)階段的任務(wù)是什么，面對(duì)困難我的態(tài)度又是什么...思考了以后，或許會(huì)發(fā)現(xiàn)，天哪，自己每天在干什么！拖點(diǎn)時(shí)間下班有意思么，還不如干點(diǎn)有意義的事！
每個(gè)人的生活都可以過(guò)地很輕松，關(guān)鍵原因在于輕松與繁忙是自己腦子里思考出來(lái)的。神經(jīng)堵塞跟交通堵塞一樣，很煩！
最后，非常感謝公司安排了本次時(shí)間管理培訓(xùn)課程。阿爾比拉運(yùn)營(yíng)部·推廣部。
8月6日，我們參加了喜會(huì)姐的《工作、時(shí)間管理》培訓(xùn)課程，連續(xù)三個(gè)小時(shí)下來(lái)，還有些意猶未盡，但更為強(qiáng)烈的感覺(jué)是——自覺(jué)一無(wú)是處！頓時(shí)想起蘇格拉底的一句話——我一生最大的智慧就是發(fā)現(xiàn)自己是多么的無(wú)知！~~呵呵~~當(dāng)然，俺不是蘇格拉底，但喜會(huì)姐的課無(wú)疑是“蘇格拉底最大的智慧”——它讓我發(fā)現(xiàn)自己是多么的無(wú)知！——應(yīng)該好好反?。?/p>
心理課時(shí)間管理心得篇十八
我應(yīng)該算是一個(gè)不會(huì)時(shí)間管理的'人，因此我覺(jué)得每天工作特別的混亂，也缺乏效率。我覺(jué)得下面這幾條法則很有指導(dǎo)意義，分享一下。
改變你的想法。
美國(guó)心理學(xué)之父威廉.詹姆士對(duì)時(shí)間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對(duì)待時(shí)間的態(tài)度：“這件工作必須完成，但它實(shí)在討厭，所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作，但它必須完成，所以我得馬上動(dòng)手，好讓自己能早些擺脫它。”
當(dāng)你有了動(dòng)機(jī)，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個(gè)習(xí)慣，只需強(qiáng)迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。然后，從明早開(kāi)始，每天都從你的todolist中選出最不想做的事情先做。
學(xué)會(huì)列清單。
把自己要做的每一件事情都寫(xiě)下來(lái)，這樣做首先能讓你隨時(shí)都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自己長(zhǎng)長(zhǎng)的list時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生緊迫感。
遵循20比80定律。
生活中肯定會(huì)有一些突發(fā)困擾和迫不及待要解決的問(wèn)題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時(shí)間管理并不理想。成功者花最多時(shí)間在做最重要，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。
安排“不被干擾”時(shí)間。
每天至少要有半小時(shí)到一小時(shí)的“不被干擾”時(shí)間。假如你能有一個(gè)小時(shí)完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的空間里面思考或者工作。這一個(gè)小時(shí)可以抵過(guò)你一天的工作效率，甚至有時(shí)候這一小時(shí)比你三天工作的效率還要好。
嚴(yán)格規(guī)定完成期限。
巴金森(c.noarthcoteparkinson)在其所著的《巴金森法則》(parkinsonslaw)中，寫(xiě)下這段話：“你有多少時(shí)間完成工作，工作就會(huì)自動(dòng)變成需要那么多時(shí)間。”如果你有一整天的時(shí)間可以做某項(xiàng)工作，你就會(huì)花一天的時(shí)間去做它。而如果你只有一小時(shí)的時(shí)間可以做這項(xiàng)工作，你就會(huì)更迅速有效地在一小時(shí)內(nèi)做完它。
你花了多少時(shí)間在做哪些事情，把它詳細(xì)地記錄下來(lái)，早上出門(mén)(包括洗漱、換衣、早餐等)花了多少時(shí)間，搭車(chē)花了多少時(shí)間，出去拜訪客戶花了多少時(shí)間……把每天花的時(shí)間一一記錄下來(lái)，你會(huì)清晰地發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)了哪些時(shí)間。這和記賬是一個(gè)道理。當(dāng)你找到浪費(fèi)時(shí)間的根源，你才有辦法改變。
理解時(shí)間大于金錢(qián)。
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