人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
國旗講話稿格式篇一
大家早上好!
冬季參加體育健身活動，不僅僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒潛力，防止發(fā)生各種疾病。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強大腦皮質的興奮性，使體溫調節(jié)中樞能夠靈敏、準確地調節(jié)體溫，適應寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒潛力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒潛力可增強8～12倍。
冬季在室外鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，造血機能發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當增多，對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季鍛煉要注意什么呢?
(1)參加鍛煉前要做好準備活動。準備活動能夠使中樞神經的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強，血液循環(huán)和物質代謝得到改善，更好地適應激烈運動的需要。由于肌肉關節(jié)都活動開了，不僅僅可取得較好的鍛煉效果，而且也能防止肌肉拉傷、關節(jié)扭傷等現象。
(2)冬季的氣候干燥寒冷，鍛煉時，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的節(jié)奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對空氣有加溫加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。
(3)要注意預防凍傷和感冒。剛從室內到室外鍛煉時，要戴上帽子和手套，穿厚一點衣服，做做準備活動，等身上發(fā)暖后，再脫去厚衣服。鍛煉結束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。千萬不要穿著濕衣服讓冷風吹，以防感冒。
國旗講話稿格式篇二
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!
常言道：“沒有規(guī)矩不成方圓?！眹鵁o法不治，民無法不立。我們全體同學要明白學法、守法、用法、宣傳法的重要性。要明白什么是合法，什么是違法;要明白只有懂法守法，才能依法辦事，遠離犯罪;要學會合理的運用法律知識來保護我們就應享有的權利，履行應盡的法律義務;還就應鼓勵我們身邊的人，讓他們一齊學習和掌握法律知識。
作為當代中職生，學習、掌握必要的法律知識，是我們素質教育的重要組成部分。法制教育不僅僅影響著我們的學生時代，更影響著我們的終生。
國有國法，校有校規(guī)。但我們極少數同學對校規(guī)校紀視而不見，忽視學校對中學生儀容儀表、待人接物、行為言語等方面的要求，不愛護公物、亂扔垃圾、抽煙、沉迷網絡、為一點小事打架等等……這些違反學校規(guī)章制度的不禮貌行為嚴重破壞了我們美麗校園的和諧氛圍。可能同學們并沒有認識到事態(tài)的嚴重性：一個人的行為久而久之就會成為一種習慣，一種習慣久而久之就會構成一種性格，一種性格久而久之就會成就一種命運。如若以善小而不為，以惡小而為之，積小惡成大惡，最終必然自食惡果。期望同學們在校內嚴格遵守校規(guī)校紀，在校外嚴格遵守法紀法規(guī)!
“以史為鑒，能夠知興衰，以法為鑒，能夠曉規(guī)則?！弊屛覀儚拇丝套銎?，從身邊做起，做一個新世紀的學法、守法、守紀的合格中學生，共同建設平安和諧的校園。
和諧校園的另一個重要資料是安全。在增強法制意識的同時，我們還要提高自己的安全防范意識，學會自我保護，個性提醒以下幾點：
(1)注意食品安全，不吃衛(wèi)生不合格的食品，強化傳染病防控意識，做到“勤洗手、喝開水、常通風、曬衣被、不扎堆”;
(2)注意消防安全，要提高用電用氣防火的安全意識;
(3)注意交通安全。同學們過馬路時要嚴格遵守交通規(guī)則，不闖紅燈;上下樓梯靠右行走，不要擁擠;教學樓內嚴禁喧鬧、追逐;
(4)注意運動安全。隨著陽光體育活動的開展，期望全體同學在運動中感受快樂與健康的同時，注意運動前做好準備活動，運動中量力而行，防止運動創(chuàng)傷;
(5)禁止私自或結伴到河、塘、溪流邊玩耍或下水游泳，見到有人落水時，不盲目下水施救或者避而不見，而應大聲呼救或報警(110)，避免發(fā)生因盲目施救而導致更大的不幸等等。
同學們!健康此刻，才能幸福未來。我們必須要充分利用這段人生中的“黃金時期”，努力汲取人類禮貌的精華，充實我們的頭腦，健全我們的心靈，遵紀守法，禮貌修身。最后祝全體老師和同學們安全、健康、快樂地度過每一天。
國旗講話稿格式篇三
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家上午好!
5月15日是我們國家第*個全國助殘日，本次助殘日的主題是“ ”。
據統計，我國有6000多萬殘疾人，殘疾人的生活是艱難的，尤其是殘疾兒童，他們有的自出生開始便處于一個無聲的世界，有的至今無緣看到燦爛的陽光，有的因家庭經濟原因面臨失學的困境??他們同樣是祖國的未來，同樣充滿著對未來的美好憧憬，他們中間也不乏身殘志堅、學有特長的未來人才，他們渴望社會的關注，熱心人的扶助，需要健全人的理解，需要健全人以春天般的溫暖激發(fā)他們頑強的生命力。
作為學生，我們可以盡可能地多參加一些學?；蛘呤巧鐣M織的愛心公益活動，盡自己的力量去幫助那些需要幫助的人;可以通過宣傳，讓更多的人來關注殘疾人，將這些愛心傳承下去;又或者是利用假期，和朋友們一起去當一個小小的志愿者。在學校里，我們可以多去呼吁身邊的同學，向他們介紹有關于公益愛心的事，多去關注周圍的人，讓他們感受到一份關懷。
同學們，尊重和關愛殘疾人是全社會的責任，讓我們每一個人都奉獻出自己的一份愛心，讓殘疾人和我們一起享受美好的生活!
國旗講話稿格式篇四
親愛的孩子們、老師們：
早上好!
在昨天，在我思考我今天的國旗下講話要講什么時，我想起了一件銘刻在我腦海的一件事和一個故事，我不知道他們有沒有必然的聯系，但我很想講出來與大家分享。
先說一件事：在幾年前我曾到新西蘭的一所小學觀摩學習，一整天在那里，看到的、聽到的都讓我深深感動：首先那里的孩子，見到我們，都會主動微笑問好、點頭讓道;在校園里，看到孩子們的走動都是輕步慢走，說話都是慢聲細語;龐大的校園竟然沒有一張廢紙廢物;走進他們的課室，活動的工具、教具、圖書很多，但一切竟是整齊有序，每個孩子用完了東西都會很自覺地把它物歸原處??
接下去想講個故事，講完后我會提出一個問題：這個故事告訴了我們什么?我很想看看有哪位勇敢的孩子能在我講完這個故事后馬上跑到我這里來回答這個問題。對于這位勇敢的孩子，他將會得到一份很驕傲和自豪的禮物：那就是全校的老師和同學會給他報以熱烈的掌聲!
這個故事是這樣的：在1920xx年美國國慶日前夕，一個11歲的美國男孩搞到了一些禁用的煙火爆竹，其中包括一種威力巨大的鞭炮，叫做“魚雷”。一天下午，他走到一座橋邊，朝橋邊的磚墻放了一個“魚雷”大鞭炮。一聲巨響，讓男孩神采飛揚，可就在這時，警察來了，把男孩帶走，去了警察局。
警察盡管認識這個男孩以及他的父親，但他依然嚴肅地執(zhí)行對煙火的禁令，判定男孩交14.5美元的罰金，當時14.5美元可以買145只母雞，這可算是一大筆錢。這個男孩自然交不起，只好由父親代交。父親說：“錢，我可以先借給你，但一年后還給我?！睆拇?，小男孩就開始了艱苦的課余打工生活，他做了許多零工活才還清他欠爸爸的那筆罰金。這個男孩就是后來成為美國總統的里根。
孩子們，請你們想想：這件事，讓里根懂得了什么?他懂得了什么叫責任!那就是一個人要對自己的過失負責，犯了錯就該勇于承擔后果，不逃避，也不推卸責任。
正因為里根從小就有一顆富有責任的心，才使他在自己的人生路上擁有了至高無上的靈魂和堅不可摧的力量，成為了一個杰出和成功的人。
孩子們，今天我在國旗下講話的內容，我不知道能否給你們有所啟發(fā)或觸動，但是相信每個孩子都應該知道：要走向成功，從小就必須要有一顆強烈的責任心。所以我今天國旗下講話的主題是：做一個有責任心的好孩子!
謝謝!
國旗講話稿格式篇五
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家好!
在新學期的開學升旗儀式上，祝同學們在新學期里學習進步，健康成長!
剛剛過去的這個暑假，令人感到愉快、難忘而有意義。現在，同學們面對徐徐升起的五星紅旗，你們在想什么呢?作為一個小學生，如何使自己成為家庭的好孩子、學校的好學生、社會的好少年呢?將來如何更好地適應新形勢的需求，把自己塑造成為符合時代發(fā)展的、能為社會作出貢獻的合格人才呢?在這里，我代表六
(二)中隊向同學們提出新學期的希望和要求：
首先，要學會做人。同學們要按照小學生守則，學會關心他人，互助友愛，文明禮貌，不講臟話，爭做一個德才兼?zhèn)?、品學兼優(yōu)的好學生。
第二，要學會學習。同學們在學習過程中，應該培養(yǎng)勤奮刻苦的學習精神，課堂上專心聽講，認真完成老師布置的作業(yè)，還應掌握好的學習方法，以求得事半功倍的學習效果。
第三，要團結友愛，遵紀守法。同學們要為遵守學校的規(guī)章制度，要增強集體意識，培養(yǎng)團隊精神，文明禮貌，團結互助，爭做學校的好學生。
第四，要講衛(wèi)生、講文明。為了讓校園更安全潔凈，讓我們能夠更快的投入到新學期的學習生活中去，要進行一次徹底的大掃除，同時還要注意學生的掃除活動中的安全，避免傷害事故的發(fā)生。愛我校園從我做起，堅持每天打掃衛(wèi)生，保持校園的清潔，做到不丟果皮紙屑，不隨地吐痰，不買零食，愛護學校的花草樹木，營造一個整潔、舒適、美麗的校園。
第五、在安全方面，一定要遵守學校的安全公約，聽從老師指揮，時刻都要把安全放在第一位。要注意交通安全，遵守交通規(guī)則，不乘無牌無證、超載的車輛，未滿12周歲的學生不得騎自行車上路。不準擅自到河里游泳，不準玩火、玩電等。老師們在安全課所講的內容牢記在心，認真履行，保證高高興興上學，平平安安回家。
今天，我們要將新學期視為一個新的起點，以全新的精神面貌投入到學習和生活之中。遵守學校規(guī)章制度，尊敬老師，刻苦學習，熱愛勞動，關心他人，善于合作，以優(yōu)異的成績向我們的父母匯報。
親愛的同學們：千里之行，始于足下。有理想才會有奮斗的目標，為了實現我們的奮斗目標，讓我們從現在做起，從開學的第一天開始，踏踏實實地學習，一步一步地前進，這才是邁向成功的唯一階梯。
謝謝大家
國旗講話稿格式篇六
老師們、同學們：
大家好，我是174班牟平輝，今天我演講的主題是――低碳生活，從我做起。
早在20-年底在丹麥召開的哥本哈根會議上通過了一份新的《哥本哈根議定書》，以代替20--年即將到期的《京都議定書》，成為約束全球溫室氣體排放的共同文件。在這次會議上，前任國家代表中國承諾，將在20--年將單位gdp碳排放比20--年減少40%～45%。他指出：“中國政府確定減緩溫室氣體排放的目標是中國根據國情采取的自主行動，是對中國人民和全人類負責的，不附加任何條件，不與任何國家的減排目標掛鉤。我們言必信、行必果，無論本次會議達成什么成果，都將堅定不移地為實現、甚至超過這個目標而努力?！?/p>
對中國而言，研發(fā)和推廣低碳能源技術、發(fā)展低碳經濟既是中國負責任大國形象的展示，也是中國在經濟下行的背景下，實現可持續(xù)發(fā)展、轉變經濟發(fā)展模式的歷史機遇所在。
200多年來，隨著工業(yè)化進程的深入，大量溫室氣體，主要是二氧化碳的排放，使全球氣溫升高、氣候發(fā)生變化。除了海平面升高、植被受到影響，地球溫度變化也給包括人類的各種物種造成了生存危機。氣候變化已經不再只是環(huán)保主義者、政府官員和專家學者關心的問題，而是與我們每個人息息相關。
在這樣嚴峻的形勢下，“節(jié)能減排”，不僅是當今社會的流行語，更是關系到人類未來的戰(zhàn)略選擇。提升“節(jié)能減排”意識，對自己的生活方式或者消費習慣進行簡單易行的改變，一起減少全球溫室氣體(主要是減少二氧化碳)排放，就是我們倡導的“低碳生活”。
國旗講話稿格式篇七
老師們、同學們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是：讓我們共同撐起一片安全的藍天，共同建設和諧美好的校園。
一個和諧溫馨、安定有序的校園是我們每位同學生命健康成長的樂園，是我們學習知識的殿堂。校園的安全關系到同學們能否健康成長，能否順利完成學業(yè);關系到老師能否在一個寧靜、安全的環(huán)境中教書育人，為國家培養(yǎng)和造就各種人才，關系到家庭和社會對學校的信任，它是學校發(fā)展的支點和保障。 我國目前有2.1億中小學生。黨中央、國務院非常高度重視中小學安全工作，一位中央領導曾經動情地說：”生命不保，何談教育“教育必須以安全為發(fā)展基礎，有安全才能有學校的穩(wěn)定和諧，才能有學校的發(fā)展和社會的和諧，有安全才能有我們每個同學的健康成長和家庭的幸福。
然而校園安全事故頻頻發(fā)生，那些花季少年的夭亡，那些如流星般隕落的鮮活的生命怎能不叫人扼腕嘆息，人的生命只有一次，當這些孩子的生命之花凋謝的時候，他們的理想和奮斗永遠地失去了價值。母親永遠失去自己的孩子，無數的家庭永遠失去了未來??這些血的事實一次次地警示我們，中小學生安全隱患令人震驚，加強中小學生安全保護措施刻不容緩。
同學們，我們福田保稅區(qū)小學的領導和老師歷來也非常重視安全工作，無論是刮風下雨，還是嚴寒酷暑，每天都有許多老師犧牲休息時間在校園各處值勤，每天都有老師組織路隊，護送同學們放學;校園的走道上，樓梯的拐彎處，有許多”上下樓梯靠右行“”小心碰頭“等溫馨的提示，學校請了專業(yè)的保安護校，這一切都是學校領導和老師為了同學們的安全付出的心血。
但是校園安全問題涉及面非常廣，如交通安全、心理健康安全、消防安全、校舍安全、設備設施安全、飲食安全、師生活動安全等等，要維護校園安全，僅靠學校領導和老師的努力是不夠的，它需要我們全校同學共同努力才能夠實現。
同學們你可曾知道，也許因為你課間隨意在走道中奔跑，也許因為你把樓梯的扶手當成滑滑梯，也許因為你做運動時的不留神，也許你隨手扔出的一個小石子、一個飲料瓶，也許你把小商販出售的不合格食品帶進了校園，我們的校園就多了一份危險，少一份安全?！卑踩P系你我他，校園安全靠大家“。 在此，我真誠地提醒每一位同學能夠努力做到：
1、上學、放學遵守交通規(guī)則，注意交通安全。高年級的同學不要騎車上學，更不能在馬路上追逐瘋鬧;
2、不吃路邊攤點上的不衛(wèi)生食品，有病要及時到醫(yī)院就診;
3、課間不追逐、不打鬧，上下樓梯靠右行，互相禮讓不得擁擠，不從樓梯的扶手上下滑，行至拐彎處，要放慢腳步，預防相撞;
4、運動時，要遵守運動規(guī)則，注意自我保護;
5、課間要做文明游戲，遇事更要冷靜、謙讓。
老師們，同學們，安全工作重如泰山，安全工作人人有責，安全工作任重道遠，讓我們共同努力，去撐起一片安全的天空，共建我們和諧美好的校園吧!
國旗講話稿格式篇八
尊敬的老師們、同學們：
大家好!此刻我們又相聚在這美好的早晨，相聚在這莊嚴的國旗下。
有人說：“如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來;如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在金錢;但是如果你失去了文明禮貌，你是徹徹底底的失敗，因為你已經失去了做人的準則?！睕]錯，我們做人的行為規(guī)范就是講文明、講禮貌。今天我在國旗下講話的主題就是《文明禮儀在校園》。
我們的祖國自古就有“禮儀之邦”的美稱，傳統美德源遠流長?！翱兹谧尷妗薄ⅰ皬埩及輲煛?、“廉藺交歡”永遠是我們學習的典范。如今跨入新世紀，競爭日趨激烈，尤其是人才素質的競爭。學會共處、學會做人已成為我們參與競爭的一項基本才能。而學會共處、學會做人又必須從文明禮貌抓起?？鬃釉f過：“不學禮，無以立。”
其實，我們從小就已開始接受禮儀教育：不亂扔紙屑、愛護清潔衛(wèi)生、見到老師主動問候、禮貌待人等等。但是我們很多同學都沒有養(yǎng)成文明的習慣，把禮儀丟在一邊不管。
一個人的儀表、儀容、儀態(tài)可以讓人一眼便知道你的修養(yǎng)。歌德就說過：“一個人的禮儀，就是一面照出他肖像的鏡子?！彼匀绻胍寗e人尊敬自己，首先要去尊敬別人。相信我們都知道“不敬他人，是自不敬也”。
同學們，你們知道嗎?我們一中連續(xù)三年被評為蕪湖市文明單位，去年我們又獲得了安徽省文明單位的光榮稱號。身為一中人，我們要使這榮譽實至名歸，做一個名副其實的文明人。那么同學們怎樣開始行動呢?
我想，文明的學生，一定是懂得尊重的人。禮貌用語在嘴邊，遠離污言穢語;他懂得尊重他人與尊重自己同樣重要。
文明的學生，一定是有著良好衛(wèi)生習慣的人。他會自覺維護校園環(huán)境，不會亂丟飲料杯、面巾紙、塑料袋、紙片，而且會主動撿起垃圾等等，因為他懂得環(huán)境是大家的環(huán)境，把美好留給他人也留給自己。
文明的學生，一定是愛護公共財物的人。他愛學校的一草一木，不會踐踏草坪、亂涂亂畫，更不會浪費水和電，而且會勸阻、制止破壞行為。
文明的學生，一定是遵守紀律的人。他會將自己的物品擺放整齊，會自覺排隊就餐，不會在教室大聲喧嘩影響別人的學習，會遵守學校的規(guī)章制度。
文明的學生，一定是一個有愛心和責任感的人。他會尊敬師長和友愛同學，關愛身邊的人和事，不會與同學吵架，他會懂得感恩，感恩父母長輩的養(yǎng)育，感恩老師的教導……
我想，文明的學生會從現在做起，從點滴小事做起：一聲謝謝，等于一次情感的交流;一聲對不起，能化解劍拔弩張的沖突;一個不要緊，等于給人吹去一陣溫暖的春風;以禮待人，把笑臉常掛，你會發(fā)現天更藍、更廣闊，世界是多么的美好，這就是禮貌的魅力。最后我們以一句格言作為結束語：“播下行為，收獲習慣;播下習慣，收獲性格;播下性格，收獲命運。”
我的國旗下講話到此結束!謝謝大家。
國旗講話稿格式篇九
尊敬的老師們，親愛的同學們：早上好!
今天我為大家講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》。
“運動是自己命運的創(chuàng)造者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言：“只有運動，生活才會不斷進步”這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰;“一生的運動是永遠的青春”這是一代偉人毛主席的成功法寶。
的確，生命在于不斷運動，只有運動才能把握短暫的生命，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能提高人們的審美意識;只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。運動，永不褪色的情懷，運動，一個永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠揭示著努力的最后回報。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心。才能更好地立足于這個社會而實現我們的理想。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中，我們體驗成功的喜悅;在運動中，我們磨煉堅強的意志;在運動中，我們闡述團結的內涵;在運動中，我們懂得友誼的真諦?？鞓酚锌嘤刑?，有酸有澀。人生時見陰云，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。運動傳遞健康，健康成就快樂!
生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因為有帆，船才會前進得更遠，因為有船，帆才會迎風飄揚，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生。古希臘有一句格言“如果你想聰明，運動吧!如果你想此文轉自斐.斐課件.園健康，運動吧!如果你想美麗、快樂，運動吧!”動起來，汗水換來精彩;動起來，你會更加可愛;動起來，別再讓夢期待;動起來，成功向你敞開!
所以老師們、同學們，當你們講課講累了，當你們做題做累了，當你們認為心中的煩悶無處釋放了，就來運動吧，不必在乎自己的動作是否優(yōu)美，，也不必在乎自己的速度快慢，因為我們在運動，在鍛煉，在前進、也在追求自己獨特的夢想。
“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受運動的魅力，享受運動的快樂!!
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