總結(jié)可以幫助我們梳理思路，找到問題的關(guān)鍵所在，從而更好地解決問題。總結(jié)是一個動態(tài)的過程，我們應該隨時總結(jié)，不斷完善自己的行為和表現(xiàn)。探尋歷史背后的故事，了解歷史對我們的影響和啟示。
幸福的方法讀書心得篇一
《幸福的方法》作為20種文字翻譯、風靡26個國家和地區(qū)的精神洗禮。以下是由小編整理關(guān)于幸福的方法讀書心得的內(nèi)容，希望大家喜歡!
今日讀此書，沒有很多新的觀點，但有些好的思考點和筆記零散的方法，算是摘抄整理如下：
生命很短暫。在選擇道路前，先確定自己能做的事。在其中想那些你想做的。然后再細化，找出你真正想做的。最好把那些你真正想做的事付諸行動。
什么是幸福?亞里士多德說，幸福是生命的目的和意義是人類生存的終極目標。幸福并不完全取決于我們得到了什么或身處何種境地，而是取決于我們選擇什么樣的視角去看待生活，幸福是內(nèi)在的體驗。人類活著就是為了更幸福。怎么能更幸福?什么樣的生活習慣能讓你更幸福?比如，早睡早起，每周三次運動，每次30分鐘;有規(guī)律的冥想，可以給你的生活帶來巨大的改變，開始時每天早餐，午餐或晚上用10分鐘冥想，之后可能只需要2-3分鐘，辦公室，出租車里等都可以;每月看兩場電影;沒周二出去和伴侶逛逛;一周閱讀些有趣的讀物;每天寫下三件你感激的事;三件你感到快樂的事;每天做三件幫助別人的事;每周周末計劃下周的重要的事;每月底計劃下個月重要的事;每個年底看下一年有沒有希望完成或付諸實施的兩件事.....,每次創(chuàng)造新的習慣不要太多，一兩個足矣，等習慣固定下來再試圖增加。通常30填內(nèi)可以固化一個習慣，亞里斯多德說：“我們的習慣造就了我們，卓越不是一次行動，而是一種習慣”。
福樂就是個體完全沉浸于體驗本身，行為和察覺融為一體，在難度和技能成恰當匹配時，福樂體驗才有可能出現(xiàn)，對孩子的教育可以把握或?qū)ふ沂挛锉旧淼碾y度和技能的匹配，這樣孩子會在過程中有福樂的體驗，員工也一樣。
最成功的人都是活到老學到老，不停的探索者奇妙的世界。發(fā)問才會有答案，當我們質(zhì)疑自己時，才能去探索和征服自己。好的。
學習計劃。
可以幫助成功，包括個人成長和專業(yè)成長兩方面。心理。
日記。
有利于個人成長，領(lǐng)域?qū)熀完P(guān)注自己的專業(yè)領(lǐng)域有利于專業(yè)成長。同時，永遠不要放棄在困境中學習的機會。
心理學家亞伯拉罕.馬洛斯曾寫道：“人類最美麗的命運，最美妙的運氣，就是做自己喜歡的事情同時獲得報酬?！卑压ぷ髯鳛槭聵I(yè)的人，除了注重財富的積累外，也關(guān)注權(quán)利和聲望，如果工作不是自己想要的，他期盼的除了薪水之外，就是節(jié)假日。把工作看出使命感的人，工作本身就是目標，他們的力量來源于內(nèi)在，在工作上也感到充實。你把工作當什么?合適的工作能夠發(fā)揮我們的優(yōu)勢和熱情，通常問三個問題，什么帶給我快樂，什么有意義，我的使命是什么，我的優(yōu)勢在哪里?這三個問題的交集可以幫助找到讓你有幸福感的工作。m(meaning)p(passion)，mps還可以用于找到員工感興趣的任務(wù)。另外，工作職位越高，使命感越強，工作中塑造使命感會增加幸福感，同樣，對工作的認同有時比工作更重要。
與關(guān)心我們的和我們關(guān)心的人在一起分享我們生命力的經(jīng)歷,想法以及感受可以增加生活的意義并安撫我們的痛苦，讓我們感到這個世界的快樂。
好奇心驅(qū)使我認真地讀下去，可惡了解其奧秘……。
細細的品讀這本書，無論在讀的過程還是讀完之后都讓我感悟良多。的確，對于幸福，人生在世，人人都在追求，都渴望擁有。而書中作者的認為幸福應該是快樂與意義的結(jié)合，而我想大部分人都會承認幸福是一種感覺，是心靈的一種愉悅，是一種愜意的感受與狀態(tài)。即幸福主要是精神的范疇，影響的因素包羅萬千，但有時可能就因為一兩個因素而讓人感到幸福。物質(zhì)的的多寡并不是幸福的決定因素，錦華衣服，鐘鳴鼎食的人，未必就是很幸福;粗布衣履，粗茶談飯的人，也未必不幸福……對于幸福這個概念，每個人都有自己的理解，每個人都會問自己是否幸福?對此，作者認為我們永遠都可以更幸福，幸福是一個長期追求、永不間斷的過程中的某一段。與其因為沒有達到幸福境界而垂頭喪氣，與其浪費力氣去苦思冥想自己到底有多幸福，不如認真地去體會和挖掘幸福這一無窮無盡的寶藏，同時去爭取得到更多。要記得，追求幸福應該是我們的終生目標。我認為，這就是作者見解的高明之處。
我們都是思想者，而這本書無疑讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€有意義的目標去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。
共
2
頁，當前第。
1
頁
1
2
幸福的方法讀書心得篇二
通過領(lǐng)導的推薦，假期有幸讀了《幸福的方法》這本書。這本書的作者泰勒·本-沙哈爾，他是哈佛大學心理學碩士、哲學和組織行為學博士，近幾年專事個人和組織機構(gòu)的優(yōu)勢開發(fā)、自信心以及領(lǐng)導力的提升研究。其開設(shè)的“積極心理學”和“領(lǐng)導心理學”作為哈佛大學最受歡迎率排名第一和第三的課程，他被稱為“最受歡迎的人生導師”。他的課程實用性和可操作性，是哈弗大學排名第一的課程。所以這本書是值得我們學習的。
“幸?！笔且粋€美好的字眼，許多人在追求它。然而，什么是幸福，人們理解各有不同。就拿我來說吧，小時候，我認為有爸爸媽媽的寵愛是幸福的?，F(xiàn)在的我，認為自己嫁個好老公，無憂無慮的花錢買衣服是幸福。久而久之，一直生活在幸福之中，可我覺得自己一點都不幸福，總覺得自己沒有人家過得幸福。其實每個人對“幸福”這含義都是不一樣的。但對于幸福究竟是什么這個問題我總感到有些迷惘。
泰勒·本-沙哈爾生動地把人們的人生態(tài)度分為四類漢堡模型：
1、口味誘人，卻是標準的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快樂，埋下了未來的痛苦。這種及時享樂而出賣未來幸福的人生，即是“享樂主義型”。
2、口味很差，里面全是蔬菜和有機食物，可以確保日后的健康，會吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，追求未來的目標，稱為“忙碌奔波型”。
3、既不好吃，也不健康，吃它不但現(xiàn)在無法享受美味，日后還會影響健康。既不享受眼前事物，對未來也沒有任何期望，稱為“虛無主義者型”。
4、“幸福型漢堡”，享受當下所從事的事情，通過目前的行為可以獲得更加滿意的未來。
幸福到底是什么?有人說幸福就是我肚子餓了，剛好有人遞給我一塊面包，幸福就是那樣的簡單;有人說幸福就是和愛著的人長相廝守，不管生活是否富有，幸福就是一種心靈知足的快樂;也有人說，幸福是一種感覺，只要你覺得幸福了你就是幸福了，幸福也許是一種說不出的感覺。還有人說良好的心態(tài)才是幸福，好心態(tài)不僅僅能讓我們愉快地，高效的工作，還能使我們的生活更幸福，更美滿?？戳诉@本書后，我覺得真正的幸福，需要我們有一個良好的心態(tài)，去為了一個有意義的目標而去快樂地努力與奮斗，能夠體驗種種經(jīng)歷和感受的人才會覺得幸福。
幸福的方法讀書心得篇三
人生的目標有很多，但歸根結(jié)底都是為了追求幸福感。幸福是短暫的感官刺激嗎？還是一種能夠長期維護的內(nèi)心狀態(tài)呢？現(xiàn)代社會，我們身處在物質(zhì)充實，精神貧瘠的環(huán)境中，如何才能擁有真正意義上的幸福呢？對于這個問題，我有一些個人的心得和體會。
第二段：培養(yǎng)內(nèi)在安全感。
想要擁有幸福，首先要在內(nèi)心建立起一份安全感。這不是因為一個人的財富或成就所帶來的欽佩，而是自身的內(nèi)在貢獻。要有自信，相信自己的能力和價值，尊重自己的需求和感受。還要學會接受自己缺點與不完美，并且認清自己的有限性。當你有了內(nèi)在的穩(wěn)定和能力，就不會為追求周圍事物而焦慮和感到空虛。
第三段：培養(yǎng)不斷學習的能力。
我們的人生航程是充滿變化和機遇的，因此不斷學習是非常重要的。人類智慧的發(fā)掘和學習是一個互動的過程，我們需要不斷地學習新事物，與人溝通交流保持學習狀態(tài)。學習讓我們有了創(chuàng)新思想，接受新事物的能力，也更加自信。有了豐富的知識和經(jīng)驗的積累，我們才能擁有更多的能力去應對生活的挑戰(zhàn)，感受到成就帶來的幸福感。
第四段：保持感恩之心。
幸福不一定要伴隨著功成名就和物質(zhì)豐富。保持感恩之心，看到自己擁有的和周圍的愉悅是幸福的源泉。感恩改善我們的心態(tài)，讓我們的視野更加開闊和積極，可以更好地發(fā)現(xiàn)身邊的美好和機會。同時，希望通過自己的恩澤去幫助他人，也是帶來快樂和幸福的一種途徑。
第五段:追求真正的快樂和平靜。
最后，快樂和和平靜是最根本的追求。外在的因素雖然能帶來短暫的快樂，但是幸福是一種內(nèi)在的感受。依靠內(nèi)心強大的信念和目標來建立品質(zhì)充實的人生，和平靜地過好每一天，也是一種幸福的源泉。衡量一份職業(yè)或生活是否值得去追求時，需要看看它是否能給我們帶來真正的快樂和平靜，否則這只是一個曇花一現(xiàn)的夢想。
結(jié)束:。
總之，幸福是建立在自我價值感、不斷學習、感恩之心和追求真正快樂和平靜的基礎(chǔ)上的。了解自己，接納自己，用心體驗生活，積極尋找幸福的源泉，才能擁有真正的幸福感！
幸福的方法讀書心得篇四
對于幸福，我很贊同這樣一種說法：“幸福是保持一種積極的人生態(tài)度”?？鞓肥浅B(tài)，而痛苦都是小插曲。要想獲得真正的幸福，我們必須明白無論我們遇到怎樣的悲傷、考驗還是波折，我們都應該為活著本身而感到由衷的快樂。
幸福與否取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。有些人無論生活、工作的再好也感覺不幸福，仍堅持認為外在因素可以改變內(nèi)在體驗。有錢人經(jīng)常不開心的一大原因就是對“有錢就應該開心”的壓力，一旦不開心就覺得內(nèi)疚，覺得對不起自己的財富。而我們通過學習，去追求快樂且有意義的生活方式并提高內(nèi)在品格，真正去沉浸其中感受快樂和意義，享受努力實現(xiàn)目標的過程。我們可以把學習轉(zhuǎn)變成一種迷人、美好的旅程，貫穿在整個生命中的對幸福的追求。
我想說，幸福不僅僅是個體的感受，更大層面上應是社會層面的整體感覺。以這種幸福觀來理解，“幸福廣東”就不只是個抽象的概念，而是個共建共享的具體過程。
我們今天理解“建設(shè)幸福廣東”，首先想到的是建立有效的社會保障體系和服務(wù)體系，但是這還不夠，一個人的幸福取決于一個人的價值觀。無論一個幸福的社會，或者一個和諧的社會，它們都是一個文化價值的社會。其實，我們每個人在為自己創(chuàng)造幸福的同時，也會享受到他人為自己所創(chuàng)造的幸福。也就是說，每個個體，一方面是創(chuàng)造幸福的主體，另一方面也是享受幸福的客體，二者是統(tǒng)一的。幸福的藍圖令人期待，但幸福不是一個筐兒，什么都可以往里裝?！靶腋V東”也不是什么政績工程，而是可以看得見、摸得著的實實在在的民生工程。因而，當前所要做的就是切切實實地加快轉(zhuǎn)型升級，為“幸福”夯實基礎(chǔ)。
其實，幸福很簡單。只要你留意，我們每個人都生活在幸福里。一句話、一個眼神、一個微笑的表情、一個健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達。幸福是口渴時，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時，一個可以休憩的港灣;幸福是悲傷時，有人聽你傾訴;幸福是快樂時，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書中，我認識到，幸福，是可以通過學習和練習獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
看了泰勒?本-沙哈爾《幸福的方法》之后，想到許多，學到許多。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一時之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲，真正的幸福，需要我們?yōu)榱艘粋€有意義的目標去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受。
《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由，有很多科學研究和實驗的結(jié)論，里面的很多事實都是我們一直知道或是聽說過的，配上相應的小故事，讀起來不是很累。全書共分三個篇章，第一篇分為5章，介紹了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇則包括了七個冥想練習，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì)，以及它在我們生活中位置的洞見。
在現(xiàn)實生活中，幸福是什么呢?我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個從低級向高級發(fā)展的過程，人在每一個時期，都有一種需要占主導地位，而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。簡單說來，幸福意味著感覺良好。
其實，幸福很簡單。只要你留意，我們每個人都生活在幸福里。一句話、一個眼神、一個微笑的表情、一個健康的體魄……在我們的日常生活中，每一樣都可以是幸福的源泉。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清。
古人云：人乃混沌世界之中的一靈物，有一口飯吃，有一件衣穿，有一張床睡，就足夠了，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話也說：“人心不足蛇吞象”，人就是因為有了貪心和欲念才會痛苦和煩惱的。有了太多的貪心和欲念就會產(chǎn)生許多的不滿足，金錢比別人少，房子比別人小，車子比別人差，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生，這樣的人是沒有幸福感的。
幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達。幸福是口渴時，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時，一個可以休憩的港灣;幸福是悲傷時，有人聽你傾訴;幸福是快樂時，有人一同分享。
歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
從這本書中，我認識到，幸福，是可以通過學習和練習獲得的。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!
共
2
頁，當前第。
2
頁
1
2
幸福的方法讀書心得篇五
幸福是人們生活中追求的源泉，而每個人對于幸福的理解和追求方式可能都不盡相同。在我看來，幸福的方法并不復雜，只要保持積極的心態(tài)，關(guān)注內(nèi)心感受，與他人建立良好的關(guān)系，并追求個人的理想與激情，就能夠找到屬于自己的幸福之路。以下即是我對于幸福的方法的心得體會。
首先，保持積極的心態(tài)是追求幸福的關(guān)鍵。無論面臨何種困境和挑戰(zhàn)，我們都應該用積極的心態(tài)來面對。只有積極的心態(tài)才能幫助我們看到困境中的機會和希望，從而更好地解決問題和克服困難。我曾經(jīng)遇到過許多曲折和挫折，但是通過保持積極的態(tài)度，我總能找到新的解決方案，并從中獲得成長和進步。因此，讓積極的心態(tài)成為我們追求幸福的基石，無論遇到什么困難，都能堅持樂觀向上。
其次，關(guān)注內(nèi)心感受也是實現(xiàn)幸福的一種方法。我們時常會忙于工作和生活中的瑣碎事務(wù)，容易忽略自己內(nèi)心的感受和需求。然而，內(nèi)心感受的滿足是實現(xiàn)幸福的重要組成部分。因此，我們需要時刻關(guān)注自己的情緒和內(nèi)心感受，通過表達和傾訴來釋放負面情緒，并找到自己的情感寄托。無論是通過與朋友聊天、寫日記、聽音樂或者參與娛樂活動，關(guān)注內(nèi)心感受是舒解壓力、改善情緒的關(guān)鍵步驟，從而實現(xiàn)連續(xù)的幸福感。
與他人建立良好的關(guān)系也是追求幸福的一種方法。我們作為社會的個體，離不開與他人的交往和互動。建立良好的人際關(guān)系不僅能夠讓我們感受到他人的關(guān)懷和支持，還能夠促進我們在工作和生活中的成長和發(fā)展。通過關(guān)注他人的需求和感受，并盡量以善意和理解去對待他人，我們能夠建立起相互信任和尊重的關(guān)系，從而讓我們的生活更加幸福和充實。同時，人際關(guān)系的和諧也能夠為我們提供更多的機會和資源，使我們在追求個人目標和理想時更加得心應手。
另外，追求個人理想和激情也是實現(xiàn)幸福的一種方法。每個人都有自己的理想和激情，而追求這些夢想和熱情是實現(xiàn)幸福的重要方式之一。只有通過追求自己真正感興趣和熱愛的事業(yè)和興趣，才能真正從內(nèi)心感受到幸福的滋味。無論是選擇自己志同道合的工作，還是追求自己獨特的興趣愛好，都能讓我們充實而滿足。同時，追求個人理想和激情也能夠提供新的挑戰(zhàn)和機遇，使我們在生活中不斷進步和成長。
最后，我們需要學會感恩并保持一顆感恩的心。感恩是實現(xiàn)幸福的基本品質(zhì)，也是保持開心和滿足的關(guān)鍵。無論我們處境如何，都應該感恩我們所擁有的一切，包括身體的健康、家人的關(guān)愛、朋友的支持等等。通過對生活中的種種幸福之處的感恩，我們能夠培養(yǎng)一顆滿足和感恩的心態(tài)，從而更加深入地感受到幸福的存在。同時，感恩也能夠讓我們更加關(guān)注他人的需要，并給予他人幫助和關(guān)愛，進一步擴大我們的幸福感。
綜上所述，幸福的方法并非神秘高深，而是通過保持積極的心態(tài)、關(guān)注內(nèi)心感受、與他人建立良好的關(guān)系、追求個人理想和激情以及保持感恩的心，我們能夠得到屬于自己的幸福。無論我們的追求方式如何，只要堅持積極向上，我們都能夠在追求幸福的道路上找到屬于自己的答案。人生就應該追求自己的幸福，只有那樣，我們才能真正活出自己想要的樣子。
幸福的方法讀書心得篇六
閑來無事抱著想提升自己的文化修養(yǎng)目的下來到了觀前的新華書店，“《紐約時報》暢銷書排行榜的最佳暢銷書，20中文字翻譯、風靡26個國家和地區(qū)的精神洗禮！”這樣華麗的封皮立刻吸引了我，以前一直只是聽說，“積極心理學”是哈佛排名第一的課程，也是選課人數(shù)最多的一門課程，正是這門課程改變了許多哈佛學子的一生。而現(xiàn)在這門課程的授課者泰勒?本-沙哈爾博士已將其寫成書，如此傳奇的書，豈能錯過。也很開心拉唯有這樣關(guān)于幸福讀后感的作業(yè)，讓我又一次的靜下心去修煉、去思考。
其實在我們身邊所有的人都可以分成四種，第一種是忙碌型，第二種是享樂型，第三種是虛無型，第四種是幸福型。忙碌型的人以現(xiàn)在的忙碌和辛苦換未來的快樂；享樂型享受目前生活的快樂；虛無型放棄未來和現(xiàn)在，沒有希望；幸福型則既有現(xiàn)在的快樂，又有未來的幸福，這是最好的。傳統(tǒng)觀念中，幸福=成功+金錢+地位。但泰勒博士告訴我們：幸福型的人把快樂+意義看作幸福，這是人生的至高財富。幸福并非無苦無獲，成功并不一定要以犧牲幸福為代價。人在做自己最擅長的事情時，同樣是覺得快樂而有意義的。一個有效增強我們幸福感的方法，就是增加想要做的事和減少不得不做的事，并同時關(guān)注自己內(nèi)心的感受。其實幸福并不遙遠，就在我們身邊，每個人都可以通過學習新方法、建立新習慣來獲得。在看這本書看到第五章的時候我還是不能理解泰勒博士對上面的述說，幸福是什么？幸福的方法又是什么？每個人都很想要自己的幸福，以前經(jīng)常會聽到這樣的話窮人也很幸福的，可是如果當你餓的時候沒錢買飯，生病的時候沒錢去醫(yī)院這也是幸福嗎？這也是我經(jīng)常的疑問，也是經(jīng)常不能理解的，也是我一直云里霧里的。直到我看完這書時才感受到幸福是一種心境，一種感覺，一種體悟。它與富貴、權(quán)利、地位不一定成正比。真正的幸福是心靈的安恬，精神的充實，和諧的情感，平靜的生活。
幸福是過程，不是結(jié)果，只顧追求結(jié)果的忙碌奔波會錯過幸福。
幸福的方法讀書心得篇七
沙哈爾博士在《幸福的方法》里，從積極心理學的角度，剖析了什么是幸福，然后從學習、工作、婚姻三方面說明要如何實現(xiàn)幸福，并用冥想的方式提出關(guān)于幸福的本質(zhì)思考，它們?nèi)绾斡绊懳覀兊纳睢?/p>
書中打動我的地方很多，現(xiàn)在摘取兩段闡述一下。
1、真正的幸福不應該是絕對沒有不良的情緒，而且經(jīng)得起困難和挫折的考驗。
2、永遠不要浪費從困境中學習的機會。
一直以來教育和輿論傳遞給我們腦海中的幸福的外衣是這樣的：快樂、好運、喜悅、滿足、富有、多金等等，似乎這些象征繁榮富強、蒸蒸日上的描繪代表了成功，代表了權(quán)威。而我們也往往用這種眼光和詞匯去評判別人的幸福與不幸。
一天看到這么一段話：年少時我們對愛情的理解，是純度那么高的事物，以至于一點瑕疵都能讓我們放棄?？墒菨u漸的，你會發(fā)現(xiàn)，那些之所以長久的感情，并不是完美如玉，而是見到了對方最丑陋的一面過后，仍然愿意伸手擁抱的。
曾經(jīng)，眼里容不下沙子，期待把老公或者合作伙伴打造成我期待的樣子，經(jīng)過現(xiàn)實的打擊，經(jīng)過歲月的沉淀，我發(fā)現(xiàn)：自己其實也是如此的不完美，也有那么多的局限性，也有脫韁和丑陋的一面，然后，不再苛求對方和自己，從此，與這個世界的種種達成和解。
1、你覺得你的生活有煩惱嗎？——沒有——那你擔心啥？！！
2、你覺得你生活里有煩惱嗎？——有——你能解決這些煩惱嗎？——能——那你擔心啥？??！
3、你覺得你生活里有煩惱嗎？——有——你能解決這些煩惱嗎？——不能——那你擔心啥？??！
所以，經(jīng)常有朋友們跟我說起她的糾結(jié)時，我都問她們：你現(xiàn)在這樣，能解決問題嗎？既然不能，何苦做無用功。
成長過程中，遇到過太多的事情，讓我來不及過多糾結(jié)，只能精力放在想辦法如何實現(xiàn)上。事情的發(fā)生一般比較急，如果你浪費時間糾結(jié)，把精力過多的放在了感情因素上，自然會亂了自己的陣腳，有糾結(jié)的功夫，可能辦法也想出來了。再則，自己又不是點石成金的神仙，得容忍自己為能為，不為不能為，并坦然面對種種的所謂不順，困難是促進我們成長的利器。
小時候，毛草的很，經(jīng)常不是手被刀切就是腿摔個口子，長輩們經(jīng)常笑罵：看這孩子，真不長腦子。慢慢大了，切菜時，知道哪樣用刀會切到自己，就改用另外的方式，走到一個地方，知道以前曾經(jīng)在這個地方摔過跟頭，就仔細點，或者索性繞過去。這都是從吃虧里得的經(jīng)驗。以前經(jīng)常用“不能在同一個地方重復摔跟頭”來提醒自己。
幸福是當下的快樂與未來的意義結(jié)合的，是實現(xiàn)目標過程中的感受。僅僅注重當下的快樂，是簡單的“享樂主義者”，俗話說：人無遠慮必有近憂，大概說的就是不要只注重眼前的這點，而僅僅為了長久利益，忽視了眼前的快樂，便成了“忙碌奔波者”，兩者均無法獲得真正的幸福。對號入座一下，身邊這種人確實不少，人的不同階段，也會出現(xiàn)不同的狀態(tài)，有時候，會埋頭苦干，奔波勞碌，有時候，又會得過且過，不管將來。但這些，都不是我們要的狀態(tài)。
如何做到既兼顧現(xiàn)在的快樂，又能為將來的利益做準備，書中也提出了很好的解決辦法：對自己內(nèi)心進行分析，自己想要什么，能做什么，做了什么可以為現(xiàn)在和將來加籌碼又心甘情愿，然后設(shè)定目標，一步步地靠近，并欣賞沿途的一切，會有艱難險阻，會有驚濤拍岸，也會有風花雪月，欣喜若狂，都用平常心對待，不會因為輝煌而傲嬌，不會因為落魄而苦惱，都當成實現(xiàn)目標路上正常的體驗。
書中提出理論的同時，更多強調(diào)的是要反思與練習，學著用積極的思維考慮事情、處理事情，知識需要學習和實操，幸福的方法也是需要學習和實操的，行動起來，讓我們練習獲得穩(wěn)穩(wěn)的幸福！
幸福的方法讀書心得篇八
于是，我便感覺幸福是那么神秘莫測！然而，我當我讀了一篇作文名叫《幸福》，我又改變了我的看法。
“天空的幸福，是穿一身藍；
森林的幸福，是披一身綠。
陽光的幸福，如鉆石般耀眼；
落日的幸福，留下最后的美麗......”
其實，幸福就是那么的簡單，但又那么的寶貴。在漫漫人生路上，有無數(shù)的艱難.苦恨.快樂.心酸......但最重要的大概就是幸福了，人生如果缺少了幸福，會因此而乏味，也會因此而苦惱，不快樂！
幸福是什么？幸福就像白開水里加了糖，給你甜甜的味道；就像還冷的冬天里生起了篝火，給你暖暖的感覺;又像悲傷里的一個木偶玩具，給你快樂的滋味......幸福是你口渴難耐時一捧甘甜的泉水;幸福是你筋疲力盡時一張松軟的大床;幸福是你孤寂時一封遠方的素箋;幸福是你噩夢后一張慈祥的笑臉。
幸福隨處可見，同學們真摯友誼之間的無微不至的照顧，人與人之間的互相諒解，互相幫助，這都是幸福。
幸福像風，像云，又像彩霞。
有時，我不敢說幸福是什么，不敢妄下結(jié)論。因為就像我說的，他們無處不在，卻又空靈虛幻，似在身旁，卻又無可企及。
如果，我是一溝死水的話，那么沖破阻塞我的得岸邊是我不懈的追求。雨水不知不覺地下了，我身邊的青草正在貪婪地吸吮，小魚嬉戲便是無不可及的幸福，因此，我時刻都會露出我那翡翠般的笑靨，是幸福給了我力量，于是，我終于沖破了堤岸，勇往直前！
如果，我是一只美麗的蝴蝶，那么免收人類或動物的危害是我夢想的追求，微風吹起，花瓣在風中飄舞著，不一會又落到了地上，我們在草地上盡情地玩耍，這便是無悔的幸福。因此，我時刻都會展現(xiàn)自己的美麗，實行付給我勇氣，即使明天不知如何，但我仍會閃爍光芒！
像風像云，同在碧空，共享秋寒。有了風，有了云，有了追求，便有了狂熱的幸福！
同時，我也明白了，幸福的顏色是多姿多彩的！
幸福的方法讀書心得篇九
自1960年至今一切有關(guān)成功或自我完善的圖書，或者都可以追溯到馬爾茨博士的作品。該人是認識并解釋“自我意象”是如何幫助人們實現(xiàn)目標的先驅(qū)者和第一位暢銷書作家。和新編撰者的狂熱序言(推崇太過不免令人心生質(zhì)疑)不同，該書的原作者口吻還是相當審慎的。我想大概是在成書的1960年的那個時代，人們還并不會將“過度自信”，當成一種值得推崇品質(zhì)的關(guān)系吧。
“自我意象是一個前提、基石或基礎(chǔ)，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都以它為基礎(chǔ)建立。結(jié)果呢，我們的經(jīng)歷似乎總是證明并加深我們的自我意象，從而形成一個循環(huán)。至于這個循環(huán)是惡性的還是良性的，那要視具體情況而定。”
20世紀60年代末心理學展開了一場革命，這場革命隨后又在20世紀70年代蓬勃發(fā)展，事實上，現(xiàn)在有關(guān)“自我”的新理論、新觀念大都就是那個時期的產(chǎn)物。而被濫用的“自我”這一新理論催生了本書。運動員、教練、企業(yè)家和商業(yè)領(lǐng)導人、銷售專業(yè)人士，通過自我意象建立起對“信心、主動精神和能力的肯定”(援引自書中)，這些人更常實踐該書中的理論及方法來提升自己，并從中獲益。
成功的確是與天賦有關(guān)，但天賦卻并非是成功的一切。這點無論在學術(shù)科研還是藝術(shù)競技等領(lǐng)域均有許多例證。事實上，在這些領(lǐng)域中，天資橫溢者與厚積薄發(fā)者，從來都不鮮見。而非良性的自我評價或者更專業(yè)的說是“自我意象”，更像是種自我的設(shè)限，完全桎梏了我們的發(fā)展。一旦當這種根深蒂固且難以覺察的思想模式改變，你就能從中解放出來，從而完全釋放出自身潛力，得到與從前天壤之別的結(jié)果。
就像書中寫道的那樣，“實際上，對自己的看法很消極，卻又想對某一具體情況進行積極思考，這幾乎是不可能完成的任務(wù)?！彼^個體的意象，不過就是個體對自己的看法，或者說是該人的自我界定?，F(xiàn)在大多數(shù)的心理學研究者已經(jīng)認同了“自我意象可控”的觀點。你無法做到長時間超越或逃避自我意象，只有當你完全面對，才能著手改變。
自我意象，科學還是偽科學?說白了這玩意兒，就是在腦海里構(gòu)筑自己希望成為的樣子，然后自我催眠，就自然而然能夠做到了......呵呵了，你覺得能做到嗎~反正，我覺得我不大容易做到，大概只是因為我的意志不夠堅決的關(guān)系，要不就是我的想象力不夠。
說來最近看的不少打著“科學研究證實”的旗號的心理學讀物，結(jié)果最后。
幸福的方法讀書心得篇十
這本書是我加入讀書會后，開啟我閱讀歷程的第一本書，總計24萬字，花了我一個周的零碎時間。當初之所以選擇先看這本書，一個原因是這是一部自從買了還沒拆封的小說，從小說讀起比較容易入門;另一個原因是小說封皮上的文字和其宣傳語勾起了我的好奇心，書的后封皮上寫了這樣一段文字：“費城的第一個春日，阿加莎從監(jiān)獄里逃了出來，此時的她已經(jīng)在里面老老實實地待了30年，再過很短的時間，就可以刑滿釋放。是什么，讓她選擇在這個時候冒險越獄呢?幸福的另一種含義”，而前封面上的宣傳語寫道：“法國暢銷榜冠軍，49種語言熱銷全球，喚醒內(nèi)心柔情的療愈之書”，讓我對這部小說產(chǎn)生了濃厚的興趣，同時也有了更多的期待。
然而讀完整本書之后我不得不承認，內(nèi)心是有一點失望的。書的前半部分一直是在設(shè)置懸念，讓讀者心中充滿了疑問與好奇，中間幾章的描述并沒有揭開懸念，一直到了最后三章才真相大白，雖然結(jié)局比較圓滿且充滿意外，但還是有點匆匆收場的感覺而且個別細節(jié)不能自圓其說，沒有給我?guī)砥诖械恼鸷撑c共鳴。當然這部小說的構(gòu)思還是比較巧妙的，文筆也比較細膩，讀了之后還是有收獲的，從中也看到美國社會的黑暗之處。
這是一部公路式小說，全文以女主角阿加莎的逃亡為主線展開，阿加莎，真實的名字是“漢娜”，“阿加莎”是她姐姐的名字，為了不讓懷孕的姐姐入獄，為了外甥女能有一個好的成長環(huán)境，更為了她深愛的男人(ps：姐姐懷的是她深愛著的男人的孩子)，她毅然選擇了冒名代替自己的姐姐服役，那時她才只有二十幾歲，而且這一服就是30年，其中各種心酸與掙扎可想而知，她是勇敢的，也是令人敬佩的，犧牲了自己成全了他人，卻無怨無悔，愛情與親情的偉大令人感嘆!
書中有幾句讓我頗有感慨且比較認同的話，摘抄如下：
“世間并無任何偶然，所有的相遇早已注定”
“那些我們深愛的人，只要我們把他們放在心底，他們就永遠也不會死去”
此外，這本書讓我意識到以后選書不能太相信宣傳語了，更應該參考的是讀者們的讀后評價。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
幸福的方法讀書心得篇十一
《創(chuàng)造一間幸福教室》作者是李紅霞，她畢業(yè)后被分配到一所中專當老師，后來又被分配到一所技校。她聽到學生們在老師身后吹口哨和尖叫，孩子們咒罵和打架。
她想天真的孩子為什么會變成這樣，這是很悲哀的，根源在小學，所以她去了小學，成為了語文老師。
更讓人稱奇的是，她跨年級帶語文課，同時教一年級語文和四年級語文。語文老師都知道這個工作量有多大，帶單班語文是正常的工作量，雙班語文就超負荷運轉(zhuǎn)了，然而李老師說她收獲了雙倍的幸福。
她教了兩周的拼音，因為她把音樂和兒童歌曲結(jié)合起來，開設(shè)了“拼音節(jié)奏”課程。孩子們在他們最喜歡的兒歌中學習了拼音。
正常的一年級學生閱讀能力是940字，她的學生能讀20xx個字。孩子們開始讀《希利爾講世界史》、《史記故事》和《春秋故事》。
她帶領(lǐng)孩子們在一個學期內(nèi)學了10本教材，相當于5年的語文課。她在二年級上半學期就完成了小學語文的全部課程，因為她開發(fā)了“綜合課程”。于永正老師贊揚她把”老師“幾乎做到了極致。
她如饑似渴地學習，三番五次地拜于永正老師為師，最終如愿以償。應了那句話:讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如名師指路。
她就是自己的勤奮鉆研加上名師指路，所以走上了發(fā)展的高速路。
她帶領(lǐng)父母開了一個博客。在她的領(lǐng)導下，農(nóng)村婦女花了兩三天時間發(fā)博客。她帶領(lǐng)家長做親子閱讀，家長和孩子一起在學校表演。
班里有一個孩子因為父親在杭州工作而轉(zhuǎn)到杭州上學，但因為孩子想念班級，想念老師，最后又轉(zhuǎn)回了李老師的班級。她不放棄一個孩子，不放棄一個家長，不遺余力，千方百計為每一個孩子都做到最好。
她不打擊任何一個孩子，她像對待自己的孩子一樣對待他們。她全身心地投入到教育事業(yè)中去。于是碩果累累。
愛的力量是不可戰(zhàn)勝的，一個心里裝著學生的老師一定會創(chuàng)造奇跡，一個堅持不懈的老師必定創(chuàng)造奇跡。
幸福的方法讀書心得篇十二
人們一直在追尋幸福，然而，幸福不是單純的追求外在的物質(zhì)與享受。隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，人們對于幸福的定義也越來越多元化。在這個日新月異的世界中，探索幸福的方法成為重要議題。在我的生活中，我深深體會了幸福方法的重要性。而在這篇文章中，我將分享我的幸福心得體會，以幫助更多的人尋找到屬于自己的幸福之路。
首先，我認為要追求幸福，我們需要學會感恩和珍惜。感恩是幸福的源泉，是一個人在每一天每一刻都應該具備的品質(zhì)。我每天早晨醒來，都會默默為自己的健康、家人的陪伴、朋友的關(guān)懷而感到無比幸福和滿足。而當我在工作學習中遇到困難時，我便會慶幸自己還有工作和學習的機會，讓我有機會成長和進步。感恩讓我體驗到比任何物質(zhì)享受都要珍貴的幸福，讓我學會了珍惜來之不易的一切。
其次，我發(fā)現(xiàn)與他人分享和幫助是一種令人滿足的幸福方法。我們生活在一個網(wǎng)絡(luò)發(fā)達的時代，無論是親人、朋友還是陌生人，與他們的交流和分享都能帶給我們巨大的快樂。比如，我曾經(jīng)做過一次志愿者，去幫助貧困地區(qū)的孩子們上學。通過與他們的交流和互動，我感受到了他們對知識的渴望和對生活的熱愛，這讓我充滿了滿足和幸福感。而每當我為他人解決了困擾和難題時，我也會從中得到快樂和滿足感。所以，與他人分享和幫助不僅能增進我們的社交關(guān)系，更能讓我們從中獲得幸福和滿足。
然而，我也明白幸福并不總是與外在的物質(zhì)和成就掛鉤。實際上，內(nèi)心的平靜和修煉也是一種重要的幸福方法。在現(xiàn)代社會中，人們常常忽視內(nèi)心的平靜，追求外在的繁華和成功。然而，當我們走進自己的內(nèi)心，進行一次深層次的沉思和思考時，我們會找到真正屬于自己的幸福。我喜歡在空余時間里閱讀一些哲學和心靈成長的書籍，借此來培養(yǎng)內(nèi)心的和諧和平靜。我也喜歡通過冥想和瑜伽來調(diào)整情緒和體驗內(nèi)心的平靜。這些修煉的經(jīng)歷不僅讓我感受到內(nèi)心寧靜的力量，也讓我更加明白自己的需求和人生的價值。
與此同時，我也意識到尋找并追求自己的激情和目標是實現(xiàn)幸福的重要途徑之一。在生活中，我們常常陷入工作和生活的瑣碎和重復中，漸漸不能意識到自己真正的渴望和激情。然而，當我們找到并追求自己真正熱愛的事業(yè)和目標時，我們會感到無比的充實和幸福。我曾經(jīng)是一名工程師，但我并不滿足于眼前的生活。后來，我決定放棄原先的工作去追求我熱愛的藝術(shù)事業(yè)。雖然在追求的過程中面臨了很多困難和挑戰(zhàn)，但我從中得到了前所未有的滿足與幸福感。因此，尋找并追求自己的激情和目標是實現(xiàn)幸福不可或缺的一部分。
綜上所述，幸福并不是一個簡單的概念，而是一種綜合和多元的體驗。通過感恩和珍惜、與他人分享和幫助、內(nèi)心的平靜和修煉以及尋找并追求自己的激情和目標等方法，每個人都可以找到屬于自己的幸福之路。而在我個人的經(jīng)歷中，這些方法不僅讓我獲得了滿足和成長，更讓我體驗到了真正的幸福和生命的意義。希望這些心得和體會能幫助更多的人走出追求外在的迷失，重新探索幸福的內(nèi)在之旅。
幸福的方法讀書心得篇十三
李躍兒的名字我在上學的時候就已經(jīng)聽說，因為那時候《小人國》在國內(nèi)掀起了一陣浪潮，人們紛紛注視到了這么一個小小的地方，一個小小的人，她就是北京巴學園里的大李老師，是《小人國》里那個一直耐心告訴孩子“武力永遠無法征服世界”的李躍兒。
偶然的機會得到了《誰拿走了孩子的幸?！愤@本書，通過一點點翻閱，一點點的品味，深深感到內(nèi)心的一種觸動，這是一本愛的書，真正詮釋了一種愛的教育，對于我們這些從事幼兒教育的人而言有著許多的思考和感悟：
首先，為人師、為人父母要有一顆赤誠的愛心?！皭蹖τ诮逃囊饬x就像光，始終教育著整個教育的過程。”“愛不是教育的一部分，而是教育的前提?！崩钴S兒是這樣說的，更是在教育工作中這樣實踐的。老師與父母對于孩子要懷有一顆赤誠的愛心，并且這種愛是意識不到存在的一種自覺狀態(tài)。只有愛孩子，才會真正的以平等的心態(tài)對待孩子，做孩子的天使，而不是上帝；只有愛孩子，才會用愛和智慧來喚醒孩子，在孩子的心靈里播種下愛的種子。
其次，要抓住教機，智慧施教。在李躍兒的這部著作中，她多次提到“教機”的問題，要想真正的幫助孩子成長，就像李躍兒說的“需要教師智慧的教學，智慧的教學的關(guān)鍵，就是尋找、制造、把握與深化教機?！碑斘易x到這里的時候，我有想起前面李躍兒老師舉到的給孩子們講《天職》這個故事的情節(jié)，她尋找和制造了三次教機，前兩次教機的把握與處理，讓孩子很好的理解了醫(yī)生的天職和海爾曼偉大的人格，而第三次教機的處理則很好的教給了孩子明辨大是大非的道理。這篇文章我們很多語文老師都曾教過學生，卻不曾想到過去找尋和制造教機?？梢姡S許多多的美文里面蘊含了多少可以用來教育孩子的教機，關(guān)鍵看施教者如何靈活機動的去找尋和把握。教機存在于我們的課堂上，存在于我們教學素材中，關(guān)鍵看教育者的靈活機動的處理。
教育者要不斷提升自己?！耙粋€合格的教師必須永遠處在自我提升的狀態(tài)?！敝膬和逃龑＜依钴S兒在書中表現(xiàn)出豐厚的學養(yǎng)和淵博的專業(yè)知識，然而，這位在兒童教育領(lǐng)域取得如此巨大成就的大師還是那樣的謙遜，認為自己需要不斷提升自己，我們普通的教育者有什么理由不去讀書和繼續(xù)學習呢？只有終生學習，不斷提升自己，才可能跟上教育的時代步伐，做一個合格的教師。
書中李躍兒獨特的人性光輝，智慧的課堂，以及她用藝術(shù)眼光來看待教學的方式，激發(fā)了孩子們探索創(chuàng)造的熱情，知識與智慧在這不知不覺中根植到孩子們的心中了。讀《誰拿走了孩子的幸?！芬粫缤櫾谔m花開放的幽谷，只感到幽香陣陣，如絲如縷，使我的心靈受到震撼，使我的靈魂受到洗禮，我要向著那方“愛育”的天空進發(fā)。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/13483835.html】
