在讀后感中，我們可以表達對作品的喜愛、對作者的認同，或者對其中的思想和觀點的贊同與否。如何寫一篇較為完美的讀后感呢？下面給出幾點建議供大家參考。通過閱讀他人的讀后感，我們可以拓寬自己的視野，加深對書籍內容的理解。
刻意練習讀后感篇一
我買的是紙質書，3個月后拾起重新閱讀，我覺得會給我不一樣的認知和感受的，我和大家分享我認為本書重要的我歸納了三點：
我歸納3個知識點：
人人都可以培養(yǎng)和發(fā)展的這種潛力，如今我們的學習變成了一種創(chuàng)造能力的方式，而不是學會充分利用自己的內在才華。天生就具有一些固定潛力的觀點，已經站不住腳了。相反潛力好比可延伸的血管，能夠通過一生中經歷的各種各樣的'事情來創(chuàng)造學習。
學習不再是挖掘某人潛力的方式，而是開發(fā)這種潛力的方式，創(chuàng)造自己的潛力。
刻意練習的特點：目標、專注、反饋、糾正、走出舒適區(qū)。與傳統方法之間的重要差別：前者強調你可以做什么，后者強調你知道什么？刻意練習全部是關于技能的。而知識是為了培養(yǎng)技能，不是學習的目的，刻意練習可促進學生在練習的過程中重拾許多知識。
去培養(yǎng)一項新技能或磨練一項已有的技能，就迫使自己去做一些以前沒做過的事情，創(chuàng)建最佳心里表征，循環(huán)往復，心理表征才能得到拓展和優(yōu)化。也就是運用正確方法，創(chuàng)造心理表征的質量和數量，并有效運用。
在準備課件時，確定學員應當能夠做什么，遠比確定學員應當知道些什么有效得多。
認為能力受到基因錯誤的限制，認為長時間做某事一定會更擅長，認為想提高，只需努力。這三種都是錯誤的。
我下一步行動：
1，改變心態(tài)：不要給自己找各種理由，沒完成目標，想想自己做這件事的動機（其更像是一種投資，而不是一種代價）弱化停下腳步的理由，強化繼續(xù)前行的傾向。相信自己一定能成功。
2，目標：今天把明年的夢想版做起來，放到手機屏保。
3，專注：每天花一個多小時時間，專心練習哪些需要全神貫注地投入才能做好的事情上來。
人在一生之中我們能夠通過練習來掌握自己的命運，使得人生充滿各種可能。就是我們可以掌控自己的潛力。
這就是我重復這本書的收獲。
刻意練習讀后感篇二
首先，真本書幫我澄清了許多之前的“疑惑”，比如：一萬小時理論、世界上真的有天才。
在《躍遷》的讀后感中（《躍遷》讀后感），從一二三四手知識的角度說明了一萬小時定律的由來，接下來我再從刻意練習的角度來解釋一萬小時定律。
答案在上小學前的學前班階段，那個時候老師對我的寫字的評價是“浪的嗖”，但寫的慢，的確我的字在整個學生生涯中不算出類拔萃，但也算超越了大部分人。學前班老師有一種獨特的教給我們練習寫字的方法。在快放學臨近1小時，老師會布置寫字作業(yè)，要求很簡單，達不到她的要求就不準放學，每個同學都特別認真地寫字，并且在拿給老師看的時候，老師還會特別認真地給我們反饋，字的對稱性、空間布局需要調整等等。就這樣“逼著”我們把字寫好。
認真回憶一下，我并沒有練習一萬小時，但在同齡人中卻小有成績。書中還提及一個概念，的確世界上有很多有天賦的人，但是，往往最后取得成績的`并不是那些絕頂聰明的人，因為聰明人往往會“耍小聰明”，反而那些不夠聰明的人，能夠一遍又一遍的練習，最后終成大師。
回顧成就我一手好字的那段經歷，有幾個關鍵要素，是非常符合刻意練習的關鍵要素的。
第一個是方法，那時老師會給我們一個字帖，讓我們模仿字帖去寫，而不是憑空讓我們自己寫，有標桿，有方法是刻意練習的第一個關鍵因素?；叵肷闲W時候寒暑假的字帖練習，老師要的是一本寫滿的田字格本，反到沒有明確說，要按照什么標準去寫，比如當時較為出名的是龐中華的字帖，沒有標桿和方法，就造成了為了完成作業(yè)而完成作業(yè)。
第二個是專注，“達不到標準不讓走”的指令能夠讓我們全身心投入去寫字，并且時間上的把控也非常得當，書中提到實施刻意練習的時間是一個小時，那時老師選的就是臨近放學一個小時讓我們練字。因為她知道，孩子能夠專注下來寫字的最大時間限度就是一小時，超過這個時間，孩子的思緒就“飛走了”。反觀小學寒暑假的田字格作業(yè)，往往是臨近開會時要作業(yè)，我們會非?！皩Ｗⅰ保瓴怀勺鳂I(yè)就糟糕了！于是乎，各種奮筆疾書，全然不顧寫的好壞，更別說會去關注字的空間布局了。
第三個是反饋，當自己把寫好的字拿給老師時，老師會耐心地給我們反饋，這一橫歪了，那一撇長了，這字的空間布局這樣是不是更漂亮等等，都是一對一的反饋，知道了哪里出了問題，接下來就是調整與修改，再提交，再得到反饋，循環(huán)往復。而田字格作業(yè)，根本沒有人反饋，最后把作業(yè)交到講臺上，就萬事大吉了，老師根本不會給到任何反饋。
最后一個就是“不舒適”，用古典老師的話，學習與成長的過程是反人性的，一定是一種不舒服的狀態(tài)。同理，刻意練習一定是不舒服的，根據老師反饋去練字，肯定是要觸及自己之前不舒服的動作。但是需要說明的是，這種練習一定是努努力就能達到的，而不是使出渾身力氣，也無望企及的。不舒適不代表絕望，“寫不好就不讓回家”某種意義是一種壓力，幫助我們專注，同時也讓我們不舒適，但實際上當時孩子們都正常回家了。反倒寫田字格作業(yè)卻沒有這種不舒適，想寫的時候寫，不想寫的時候就不寫，拖到最后突擊一下就好嘍！
“模仿、借鑒、創(chuàng)新”是企業(yè)學習與進步的路徑與規(guī)律，“守、離、破”是學習功夫的路徑與規(guī)律，書中提出成為某一個領域專家的路徑和規(guī)律是“啟發(fā)興趣、積極投入、全心投入、創(chuàng)新超越”，細想一下，其實上面三個路徑與規(guī)律是一直的，都時啟于最開始方法的習得，到掌握，到創(chuàng)新應用的過程。
再細致剖析每個階段，啟發(fā)興趣更多是構建起自己的動機系統，真正幫助自己能夠在一條“艱苦”的路上走下去；積極投入的關鍵是找到一位好老師，不僅能夠教授給你正確的方法，還能夠利用有趣的方式讓你持續(xù)對這個領域感興趣；全心投入的關鍵是你是不是能夠找到你所在領域的頂級教練，記得哦！是頂級教練，教練的價值就是在于提供給你最適合你的方法，并給到你及時的反饋；最后是超越創(chuàng)新，人類的歷史就是一個不斷超越的過程，每一個細分領域都是這樣，長江后浪推前浪，持續(xù)推動人類的進步。
結語：
遵循規(guī)律只會更快達成目標。jder，如果你想成為某一個領域專家，推薦你讀一讀《刻意練習》這本書。
刻意練習讀后感篇三
今天我閱讀了《刻意練習》這本書，作者在文章當中舉了很多天才的例子，我在這里給大家選兩個例子。
在古典音樂界，莫扎特被認為是不折不扣的天才。七歲環(huán)歐洲旅行演出，能彈奏多種樂器，能作曲，具有完美音高，能識別出升a調或降e調。種種技能加持在一個七歲的孩子身上，好像非天才難以解釋。然而，很多人并不了解，莫扎特的父親也是一名音樂家，培養(yǎng)出鋼琴演奏家的女兒之后，更加用心地訓練年幼的莫扎特，使他得以在極小的年級就得到大量且目的明確的練習。然后，父親再以傳奇的形式，講述他的天才表現，驚艷世人的眼球。而且單就完美音高而言，2014年日本心理學家榊原彩子進行的一項實驗，證明了一直被認為天才標志的完美音高，實則通過訓練也可以為普通人所掌握。
在小提琴界，帕格尼尼是“天才”的代名詞。一次演出中，三根琴弦繃斷，他用一根弦仍然完成了完美演奏，成為了音樂史上的傳奇。然而，真實的版本卻是他與一位女士墜入愛河，并為她創(chuàng)作了一首只需g弦與e弦演奏的絕妙曲目，以兩根弦模擬二人甜蜜對話與互動，后來，他把這首曲子用在了演奏現場。
作者研究了大量天才后發(fā)現，人們之所以對所謂天才有‘他們生來就具有某種特殊的能力，不用特意訓練仍然可以變成杰出人物’的印象，很大程度上是因為信息不對稱以及人們對傳奇故事的本能向往。我讀到這里時就不是找地兒偷笑，而是放聲大笑。為什么呢？咱們一個一個來看。第一個，需要有定義明確的特定目標。這本書里的大學生他的短期目標就是，每一次比上一次多記錄一個數。天才的宣傳者們基于種種動機，只抓取了最具震撼力的片段，省略了日常的諸多細節(jié)，以至于使我們認為，他們生來就比別人優(yōu)秀，毫不費力就取得了成功。同時，作者也發(fā)現，那些被視為天才的杰出人物，包括自閉癥的傳奇，雖然不一定是上帝的選民，但他們的成功也確實遵循著一種黃金法則，那就是刻意練習。
研究證明天才的唯一秘訣在于練習，那很多人就會說，我們也一樣地努力學習、練習，為什么我們就成不了天才呢？答案在練習的方法。一般人學習或練習一種技能，采用的都是天真的練習法，即反復地做某件事情，但這是一種極其低效的練習。作者和同事曾經開展過一項關于鍛煉記憶力的實驗，一個普通的大學生史蒂夫嘗試記憶數字，最初，他像普通人一樣，只能記住8個左右，經過練習，慢慢地突破9個、10個……最終，他的成績達到了不可思議的82個數字。在這個試驗中，史蒂夫采用的練習方式是不同于天真的練習的有目的的練習，它具有四個鮮明的特征。就是剛才我講的那四點。
史蒂夫的短期目標是每次都比上次多記住一個數字。就這樣把目標分解，并制定一個計劃，在達成每一個細致的小目標的過程中，糾正自己的行為方式，解決面臨的問題。
我們想我們的累積法講：積小成高大。我們現在讀經的原則、讀經方法是不是跟這個事情完全一樣？在每一聽讀正音的一個過程中，你只要修正你現在念那一部分，就是把今天的這一小部分完成，一定要有定義明確的目標，讀經典的計劃一定可行而且要短小。看到這里，我覺得我們面臨的第二個問題就出來了。當你的目標制定之后，如何才能做到專注的狀態(tài)？越小的孩子越是這樣，對于很多成年人來說我們都認為我們是大人可以做孩子的榜樣和教育者，可是實際上讓你靜下心來讀10分鐘或者20分鐘也很困難。對于4歲左右的孩子來說，專注力可能就在3到5分鐘，超過了這個時間段走神是非常可能，除非他參加的活動特別吸引他。
然后就是具有專注的練習狀態(tài)。史蒂夫練習的每時每刻都盡力保持專注，集中精力聽著作者報出的數字，記憶、復述，每秒鐘一個數字，沒有任何走神的空間，從這一刻就開始要突破自己了。大部分人是沒有辦法專注的，即使只有十分鐘，五分鐘。
你必須知道自己做的對不對，如果不對，又錯在哪里。在記憶實驗中，史蒂夫每次嘗試都會得到立即反饋，是對還是錯。他自己也會覺察到，哪些數字讓他犯錯，又是什么原因。一般來說，無論你想做什么事情，都需要反饋來準確判別你在哪些方面還有不足，以及存在不足的原因。不然，你不可能清楚自己在哪些方面還需提高。這是第三點練習包含反饋。
在咱們團隊中有指導師制度，有班長，有團隊，有平臺。王烽媽媽今天說聽自己的錄音有需要修改的地方。這也是練習包含反饋。
在記憶實驗上，作者一開始就設計不會讓史蒂夫感覺到太舒服，當史蒂夫背出來時就增加數字，沒有背出來就減少數字?？偸亲屗陔x自己能力極限不遠的地方挑戰(zhàn)他，讓他離開自己的舒適區(qū)。
對于任何類型的練習，這都是一條基本的真理，如果你從來不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠無法進步。當走出舒適區(qū)，幾乎每個人都會偶然碰到瓶頸，那些關卡看起來很難，好像你永遠也克服不了。但是，在這種情況下，越過障礙的最好辦法是從不同方向去想辦法?？梢运妓鞲玫姆椒?，也可以借助于導師或教練，他們可能已經熟悉了你遇到的障礙，可以為你提供克服障礙的方法。要找到另一個可提升的地方，義工，去承擔更多，不熟悉的內容。
刻意練習讀后感篇四
有目的的反面是無目的練習，無目的的練習只是反復做某件事。舉個例子許多家庭主婦做了一輩子飯菜還是普通廚師，而酒店的大廚同樣做菜卻能成為大廚，這就是有目的練習和無目的練習的區(qū)別。有目的的練習具有四個特點：有明確目標、專注、包含反饋、走出舒適區(qū)。接下來我們詳細解讀有目的練習的四個特點。
1.有目的的練習具有明確的目標。沒有明確的目的則練習者無法判斷自己是否做對了；目標需要具體，可量化，有操作性，有目的地的練習，主要是“積小勝為大勝”，最終達到長期目標。
2.有目的的練習是專注的。要想取得進步，必須完全把注意力集中在你的任務上。
3.有目的的練習包含反饋。也就是說自己要知道在做什么，做得對不對，這種反饋可以來源于自己也可以來源于旁人。通過反饋練習者可以及時調整自己的練習，而不會在錯誤的道路上越走越遠。
4.有目的的練習需要走出舒適區(qū)。要持續(xù)不斷地嘗試那些剛好超出當前能力范圍的事情，因此，它需要人們付出近乎最大限度的努力。做任何事情，不能差不多就行了，而要做到最好做到極致，這樣在下次做同樣的事情時就有可能突破自己的極限到達一個新的高度。舉個例子：練習跑步，如果每次在自己快要精疲力盡的時候，鼓勵自己再堅持一會，如此反復突破自己的舒適區(qū)，跑步速度或者距離就能得到提高。
心理表征是每個人思考事物時對應的心理結構。這種心理結構是通過訓練，刺激大腦和身體各部分而產生的。例如嬰幼兒經過大量練習走路形成了走路的心理表征，這種心理表征演化為一種自覺行為，每個學會走路的人在走路前不會去思考先邁左腳還是右腳，腳邁出后怎樣彎曲膝蓋。走路只是一個最簡單的心理表征，在處理復雜事物時，專家的心理表征也會非常復雜，心理表征有助于找出規(guī)律預測未來；有助于解釋信息；有助于組織信息；還有助于制訂計劃；更有助于高效學習。作者舉了個例子，專家級醫(yī)生能在處理疑難雜癥時為什么比一般醫(yī)生強，原因是專家通過復雜的心理表征把各種信息組合在一起進行分析。新手和專家看問題的深度和高度是不同的，這種差別就是心理表征的不同，刻意練習的目的就是建立某行業(yè)的專家級的`心理表征，用專家的角度思考問題。
刻意練習不僅僅是有目的練習，它與有目的的練習有兩個重要的區(qū)別，首先它運用在一個有一定標準可以參照的領域，發(fā)展比較成熟的領域。其次，需要一位足夠優(yōu)秀的導師。
在了解了關于刻意練習的有關概念后，我覺得最重要是實踐。也就是“學而時習之”，“知行合一”，把刻意練習的原則運用的自己的生活中，工作中。暑假在訓練女兒游泳的過程中我就運用了刻意練習的方法。女兒非常喜歡游泳之前報了個暑假速成班基本學會了蛙泳，但是動作不太規(guī)范。進過與她溝通，她也非常原因讓我?guī)椭岣哂斡镜乃俣?，這也是刻意練習的重要一步學習者首先要有強烈的愿望要專注。具體方法是我查找了一些蛙泳技術動作的要點，也和女兒一起觀看，總結出她現階段需要改進的幾個動作，如手指并攏劃水，等退后腳掌夾水，這勉強算是找到了一位導師。在訓練過程中我不斷提醒她注意上述問題，這就是反饋。經過幾次練習她的成績顯著提高，但是她說太累了要休息，我不斷鼓勵她乘熱打鐵把動作固定，形成自己的心理表征并突破自己的舒適區(qū)。經過一個半小時的訓練，她的20米蛙泳成績從45秒提高到33秒。
最后說一說自己的感受。刻意練習第一步就是要找一個好教練，我自己的游泳水平還是太一般不足以提供充分的指導。不過我在和女兒溝通時，女兒說了一句讓我感動的話，“我就喜歡爸爸教我”，耐心的溝通一定能增加與孩子的關系，我還要不斷努力更溫和更耐心。把刻意練習的思維方式應用到實踐中才能體會到它的魅力。
刻意練習讀后感篇五
這本書主要講了什么是刻意練習，如何在生活和工作中應用刻意練習。為了提高在某一行業(yè)或領域中的表現或水平，我們應該以怎樣的方式將才能發(fā)揮出來？而這種能力與才華是可以通過正確的訓練和練習得到的。這本書還顛覆了我以前一直秉承的觀點——以為光靠毅力和刻苦的努力就可以提高自己的某些技能，從而達到卓越的水平。很多時候，并不是只要你努力堅持朝前，就可以達到卓越。言歸正傳，讓我們來談談這本書。
“刻意練習”法則研創(chuàng)者，佛羅里達州立大學心理學教授，康拉迪杰出學者。他專注于研究體育、音樂、國際象棋、醫(yī)學、軍事等不同領域中的杰出人物如何獲得杰出表現，以及“刻意練習”法則在其中的作用。
想一想自己學習某一項新技能時所用的方法和步驟。首先面對一項新技能我們完全很陌生，經過一段時間的練習，達到了熟悉的程度，然后再練習，有時弱點會出現，但是就是不知道怎么樣去提高自己，干脆放任不管，以為自己只要一直練習下去，就可以逐漸進步。然而很多情況是，干了五年甚至是十年的老師傅卻還不如一個新手，或者可能是這樣的，干了20年的師傅或許比干了5年的師傅會差那么一點點，如果沒有刻意地去提升自己的水平，能力會慢慢退化的。
只是反復的去做一件事，指望能力通過這種反復能力可以得到提高，這是“天真的練習”，相比較，有目的的練習則與之區(qū)別開來。我們可以看到，有目的的練習，有如下四個特點：
一是具有定義明確的特點目標，譬如說你想提高自己的跑步技能，那么你可以每次練習都跟自己定義明確的目標，一小時跑多少公里或者每分鐘跑多少米，想想怎樣達到這樣的目標。
二是專注，練習專注的時間越長，效果越好，任何訓練都需要全身心投入。
三是包含反饋，也就是說練習完成后要可以評估自己的練習過程，哪些地方是不對的，哪些需要改進，怎么改進，這很關鍵。
四是需要走出舒適區(qū)，每次的提升意味著去做自己不會做或者不擅長的事，每次練習都是在原先的基礎上進行的。
那么按照上面的四點來練習就可以提升自己的能力嗎？作者講到并非是這樣的，刻苦努力是一方面，而關注練習的看不見的另一面也同樣重要。這點就是作者講到的要建立起自己的心理表征——它是一種與我們的大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或者任何事物相對應的心理結構、或具體或抽象。這些表征是信息預先存在的模式（比如事實、圖片、規(guī)則、關系等）。我認為，作者提到的這個概念可以將其理解為卓越人士的特定的學習方式和思維模式，他們在學習一個技能時會將其與自己所學的另外很多概念相聯系，并且使用一些獨特的方法來練習。例如作者親自進行了一項記憶力實驗，普通的人一般可以記住7/8個數字，但是通過他交給被測試者的刻意練習方法，這些被測試者都可以突破自己，能夠記得八十個左右的數字。
在閱讀的過程中，我心中一直是帶著這個疑問的。讀到后面幾章，我找到了答案?？桃饩毩暿且婚T技能，學會這門技能是需要花時間和精力的。作者給的建議如下：
首先要試著去找一個好導師。因為這樣可以加快自己的進步，尤其是對于新手更需要如此。有了好的導師，在練習過程中可以以最好的方法達到最大程度的進步，并且可以隨時得到導師的反饋，從而糾正自己的錯誤，尤其是那些自己不易察覺的小的錯誤，導師的指導是至關重要的，否則練習幾年都得不到提高。
找好導師后，下一步就是有針對性地思考他們都做了些什么，同時還要思考哪些訓練方法幫助他們實現了卓越。接著就是模仿練習，糾錯，調整，再練習，糾錯，調整……如此往復，這樣進步指日可待！
譬如，在工作中，我們可以將每次接收到的任務或者項目當做一次刻意練習的機會，而不是簡單的完成工作，并在工作中讓其他同事給予自己的表現反饋，思考自己的表現再調整自己的行動，逐漸精進自己的業(yè)務。
那么我們該如何找一位好導師呢？作者給了兩點意見，一是這位導師在該領域應該有一定的成就，雖然并不是總是最出色的，其次我們可以征詢他人的`意見。
另外，在生活和工作中提升自己的技能要警惕以下思想：一是自我設限，譬如說“我不能”、“我不擅長和數字打交道”等等。二是錯誤地認為只要自己足夠長時間地做某件事情，一定會更擅長；只需要努力就可以提高技能；如果足夠刻苦，你就會更加優(yōu)秀。這些都是錯誤的，因為以完全相同的方式一而再再而三地做某件事情，并不是提高績效和表現的秘訣，這只在在重復昨天的老路子。如果沒有進步，并不是因為你缺少天賦，而是因為你沒有運用正確的練習方法。
尋找一位優(yōu)秀的導師有時花費昂貴且不易，那么假如找不到導師怎么辦？牢記以下三個f，將會對你有幫助，這三個f是以字母f為開頭的三個單詞，即：專注、反饋以及糾正。譬如富蘭克林學習寫作時，就是找到他想模仿的范文，然后自己寫完后與原文對比，自己再思考自己的作品和范文有什么差別，這樣就形成了反饋，然后調整自己的寫作方式或者用詞等等，長此以往積累下來，最終練成了作家。
是意志力的問題？作者說根本就不是意志力的問題，首先幾乎沒有任何科學證據證明，這世間存在一種可在任何情形中運用的一般的“意志力”。二是人們以為在某一特定領域可以獲得卓越的成就一定是自己有著難以想象的意志力，素不知你僅僅是在他達到出色之后你賦予他的一個優(yōu)點。我不能堅持下去，因為我沒有足夠的意志力，這種思維完全有害無益的。
而保持動機包括兩個組成部分：繼續(xù)前進的理由和停下腳步的理由。你不再做自己當初想做的事情，是因為停下腳步的理由最終戰(zhàn)勝了急需前進的理由。因此，你要保持動機，要么強化繼續(xù)前行的理由，要么弱化停下腳步的理由。下面就來談談如何在這方面付出行動，從而讓自己持續(xù)行動。
最有效的一種是留出固定的時間來練習，并且將練習時間最好限制在1小時左右，這樣做容易保持專注。將自己的練習時間固定下來，這樣慢慢會形成習慣，而且不會受到其他事情的干擾，為了將其他事情的干擾盡可能減少到最少，你要格外注意那些影響自己練習的事情等等。
增強繼續(xù)前行的傾向，有如下幾種方法。一是練習完全是內化的，因為自己很喜歡，內心有這種渴望。二是出于完全實用的外在目的。譬如，為了贏得職場中的進步，自己意識到要提升自己的演講能力。三是相信自己可以成功，這是信念的作用。最后一種是最外部動機中最強烈的一種方式就是社會動機，譬如說為了獲得他人的認可和崇拜，一種營造和保持社會動機的最好方法就是加入一個鼓勵你、支持你努力地社會團體。他們支持并信任你，你會發(fā)現自己在練習方面會更有動力，而且身邊多了這些和你有著共同目標的人，你會發(fā)現進步也會快，他們會給予你反饋。例如，本杰明、富蘭克林年輕的時候在追求各種學識的時候就組成了一個共同進步的俱樂部，他把它命名為“小團體”，在他21歲的時候就招募了11位對學術最感興趣的人們。俱樂部的成員每周五晚上聚在一起，相互鼓勵其他成員不同的學識追求。每次聚會要求每位成員至少提出一個有趣的交談主題，涉及道德、政治或者科學。而且小團體還制定了嚴格的規(guī)則，譬如禁止任何人與其他成員發(fā)生沖突或過于激烈地表達意見。每位成員每隔一個季度必須寫一篇文章等等。可以說，富蘭克林的小團體給了他強烈的動機去追求自己的學識和智慧。
總之，杰出人物通過年復一年的刻意練習，在漫長而艱苦的過程中一步一步改進，終于練就了他們杰出的能力，沒有捷徑可走。希望通過這本書你也可以學會在生活和工作中運用刻意練習，通過自己的努力提高、完善和改進自己。
刻意練習讀后感篇六
只有經過了刻意練習，才能從業(yè)余變成大師。帕格尼尼在一次演出中，連續(xù)掉了三根線，但是在別人以為他要失誤了，他卻用一根弦彈完了一整首曲子。他是故意這樣的，也是專門訓練過的。
1、有著明確的目標；
2、一定要專注；
3、去努力挑戰(zhàn)，走出舒適區(qū)。
就以馬拉松來說，在以前，有一個人打破了世界紀錄，2小時55分，但是又過了幾十年，又有新的世界紀錄2小時5分?，F在馬拉松的參賽資格是3小時5分，也就是說原來馬拉松的世界紀錄，到現在只能夠參加比賽。一件事情可能并不需要一萬小時，甚至只需幾百小時，你就可以成為這方面的大師，但有的`事你練上成千上萬個小時，也不一定成為這一方面的大師。
成為一位杰出的人，有四點：
1、產生興趣；
2、變得認真；
3、全力投入；
4、開拓創(chuàng)新。如果你做到了，你就會成為這一方面的大師。
沒有哪個人天生就是天才，只有經過練習，才能成為天才。
刻意練習讀后感篇七
人們總是寄希望于有一個十分特別的東西，它可以讓人們在很短的時間內達到自己想要的成就，得到自己想要的東西。什么《7天精通》等等，也正是表明了很多人浮躁和焦慮的狀態(tài)。
很可惜，這樣特別的東西是不存在的。
——伏爾泰。
常識并不常見。
有句話叫做”，有些人常用這句話來抒發(fā)自己看了很多文章、很多道理，但是依然過得渾渾噩噩。
解讀我之前自己的想法，我那時候經常用這句話。認真想想，那時候是想表達”。
沒改變是很正常的。
因為，理論跟實踐之間相隔不止十萬八千里。
常識并不常見。
我們熟知這些所謂的”，但是很多人(包括我自己)從來都沒有長時間的實踐過這些”。而是期待能有某種神秘的秘訣，讓我們跨過這些努力的階段。
最杰出的人，往往是那些練習時間最長的人。
如果每天能抽出365個小時，要想達到所謂的”(被證實是錯誤的)，也需要peterdrucker，在他生命的最后幾年，頭腦還保持清醒的時候，雖然不能出門組織和參加各種活動了，但是他邀請想要咨詢他問題的人來他家里。
這些人包括國家總統、總理、ceo，來與他共共度周末。
在每次周五開聚會開始的時候，他都會對在場的人說這樣一段話：
希望大家在下周的聚會上也有著一些改變。
刻意練習讀后感篇八
1、這是一本工具書，西方的學者床來國內的書普遍比較嚴謹，本書有大量的例子和證據表明刻意練習以及所產生心理表征的優(yōu)越性。
2、10000小時理論只是一個簡單的參考指標，屬于世界觀范疇，本書是方法論，對該理論進行了深化。
3、所謂的天才，并不是單靠天賦，更多的是靠后天的刻意練習。大量數據表明，學習一項技能，智商只會在學習的前期發(fā)揮優(yōu)勢，而中期和后續(xù)的更多需要努力特別是刻意練習。而因為沒有得到正向的反饋，許多人在前期就選擇了放棄，這很可惜。
4、不要覺得自己年齡太大學樣東西太遲，只要選對方法并加以可以練習你都能想學會你想學會技能，比如鋼琴，吉他。
5、作者可以練習的核心觀點是，那些處于中上水平的人們用有一種較強的記憶能力：長時記憶。
6、如何讓自己能夠培養(yǎng)長時記憶：任務難度要適中，能收到反饋，有足夠的次數重復練習，并且糾正自己的錯誤。
7、不論基因遺傳可能在天才取得的成就中發(fā)揮著什么作用，他們和我們一樣大腦和身體都具有適應能力，只是比我們更多的利用的那一能力而已。
8、反饋對練習來說實在是太重要了。
9、學習，一定要讓自己走出舒適區(qū)。
10、遇到瓶頸的時候，試著做不同的事情，而非更難的事情。
11、這個世界沒有什么物質是叫做毅力，所謂的毅力更多來自于內部或者外部的動機去激勵。比如說阿米爾汗為什么不是先演瘦子再演胖子而是先胖后瘦。
12、人的大腦具有適應能力，并且會隨著技能的提高而改變大腦的物理構造。
13、有許多證據證明，學習音樂能改變大腦的構造。
14、大師比新手強在哪里？強在有意義的記憶更加高效。
15、刻意練習的目標是什么？創(chuàng)建心理表征，拿游泳來說，就是你不需要用大腦去控制，身體自然而然地就會做動作。
16、數據表明越杰出的人，練習的時間越長。
17、知識和技能的差別，在場景中練習。
18、可以練習，找好一位導師非常重要。但如果沒有導師該怎么辦呢？富蘭克林練習自己的寫作方法可以幫助我們舉一反三。有一點像是看美劇學英語，不是去看他的劇情，而是逐字逐句地反復扣細節(jié)。
20、最后本書讓我重拾信心，讓我覺得只要足夠努力，刻意練習，找準方法，自己也可以不再平庸。
刻意練習讀后感篇九
人們總是寄希望于有一個十分特別的東西，它可以讓人們在很短的時間內達到自己想要的成就，得到自己想要的東西。什么《7天精通》等等，也正是表明了很多人浮躁和焦慮的狀態(tài)。
很可惜，這樣特別的東西是不存在的。
常識并不常見?！鼱柼?/p>
有句話叫做，有些人常用這句話來抒發(fā)自己看了很多文章、很多道理，但是依然過得渾渾噩噩。
解讀我之前自己的想法，我那時候經常用這句話。認真想想，那時候是想表達。沒改變是很正常的。因為，理論跟實踐之間相隔不止十萬八千里。
我們熟知這些所謂的，但是很多人從來都沒有長時間的實踐過這些。而是期待能有某種神秘的秘訣，讓我們跨過這些努力的階段。最杰出的人，往往是那些練習時間最長的人。
如果每天能抽出365個小時，要想達到所謂的，也需要時間練習，在他生命的最后幾年，頭腦還保持清醒的時候，雖然不能出門組織和參加各種活動了，但是他邀請想要咨詢他問題的人來他家里。這些人包括國家總統、總理、ceo，來與他共度周末。
在每次周五開聚會開始的時候，他都會對在場的人說這樣一段話：希望大家在下周的聚會上也有著一些改變。
刻意練習讀后感篇十
本書通過各種牛人成功故事，以及各種實驗成果，驗證了一些事實：
1、根本沒什么天才，沒有天賦的存在，如果你覺得那個人就是比我學鋼琴學得快，那應該看看，他絕對是練習的比你多，努力的比你多。
2、基因以及遺傳因素對你成功的影響也沒你想的那么多，也不是以通常想的那樣的方式直接決定成功與否。充其量只是影響一個興趣與好奇心。
3、刻意練習是通往成功最有效的方法，它關注的不是知識層面，而是技能，就是實操上，所謂刻意練習，就是將任務不斷細化，分出階段，每個階段任務都剛好讓你覺得似能非能，使你跳出舒適區(qū)，同時又充滿挑戰(zhàn)且不讓你生怯。完成一個小階段任務，還有下一個，慢慢你就產生了質的飛躍。
4、任何領域，無一例外。只存在不會努力以及不能持之以恒的努力的人，不存在熟練應用而不得成功的情況。
5、并不是因為你會什么而去做了什么，而應該反過來說，你去刻意練習地努力做什么，你就會成為什么樣的人。也可以說，并不是社會起到了一個篩選的作用。而應充分理解，到底什么是物競天擇，適者生存，其重點在這個適字，翻譯到這本書就是刻意練習。
刻意練習讀后感篇十一
如果你真的想成為一個天才，那就好好用這本書里的原則。
莫扎特并不是天生就具有完美音高，那是因為他爸爸在他很小的時候就專制的去培養(yǎng)他。
帕格尼尼之所以能夠拉從四根弦到一根弦的曲子，是因為他之前追求一位女士的時候，曾經嘗試著做了一首曲子，去掉了中間的兩根弦，等他拉完了這首曲子，接著開始挑戰(zhàn)用一根弦來拉。
所有的天才在表面上看起來似乎都有著不可企及的高度，但事實上唯一的秘密在于刻意練習，在于你自己有一套系統性地方法在不斷地突破你的邊界。
全世界最難開的出租車就是倫敦的出租車，它跟北京的街道完全不一樣，gps都不一定能夠搞定。
我們的大腦是在不斷地鍛煉中得到改變，所以如果你愿意訓練自己，愿意挑戰(zhàn)，你就一定能夠不斷地去突破前人地成績。
1、首先要有明確的目標，最好是有衡量的目標。
2、專注。
3、努力的挑戰(zhàn)走出舒適區(qū)，每一次的練習都要跟上次有點不一樣，每次練習都要有反饋。
訓練地目的就是把我們訓練成對這件事情有下意識反應的，具備著完善地心理表征地這么一個人。
練習就是要去建立各種各樣地熟練化的下意識反應的心理表征。所以如果你能夠訓練自己成為某些方面的這種高手的話，你就具備了跟別人完全不同的心理表征。
沒有刻意練習是不可能成為專業(yè)人士的。18歲之前練習小提琴的時間，優(yōu)秀的人是3420個小時，優(yōu)異的人平均是5301個小時，而杰出的人平均是7401個小時。所以優(yōu)秀優(yōu)異和杰出的差別主要取決于時間。
不是所有的行業(yè)做到一萬個小時都行的，所以不能隨便承諾。
不是所有的行業(yè)都要1萬個小時，有的甚至幾百個小時就可以做到。
有時候練到了也沒有用。
怎樣在現實生活中運用這件事？
把每一次工作都視作是一次訓練，每次都要求自己進步一點點，突破三種錯誤的思想。
三種錯誤思想：基因限制，足夠長的時間，只需要足夠努力。
專注，練習有時候是枯燥的，而如果這個枯燥的過程我們能夠堅持，我們才能夠真的跟一般人不一樣。而如果你把這件事當娛樂，放松心情，那么你不會成為這里邊特別厲害的人。
反饋，這塊哪做的好，這塊哪做的不好，這才是最有效的方法。這個階段讓我們發(fā)現自己的差距在哪。
解決它，不斷地修正，不斷地調整自己的舒適區(qū)。
1、首先，找一位很棒的，口碑很好的導師，讓他來指導你，每周只拿出固定的時間就好了。
2、保持動機，這個世界上根本不存在普適的意志力這回事，一個人在一個方面有意志力，完全顯示不出在另一個方面更有意志力。所以根本沒有意志力這回事。真正的所謂意志力的表現來自于我們的動機，我們有著充分的內在的外在的動機使我們不斷地去保持它，因此如果我們希望在生活中能夠突破這些停滯的階段，你一定要學會保持動機。
a、養(yǎng)成一種習慣，比如作家的習慣是每天要堅持寫，所以給自己每天一個小時或者每周一個小時來養(yǎng)成習慣是非常重要的，時間是非常重要的。
b、找到外部的支持，因為外部的支持可以帶給你很強的動力讓你去不斷地進步。
1、產生興趣。
2、變得認真，開始有節(jié)奏有規(guī)律化的進行。
3、全力投入。
4、開拓創(chuàng)新。
所以，不要給自己設定疆界，不要認為自己這輩子就這樣了，不要認為自己沒有天賦，你完全可以擁有一個不可思議的未來。當我們把刻意練習的方法引入到我們生活當中的時候，我們每個人都有可能變得更加得專業(yè)，更加得厲害。
智商和天才之間沒有必然的練習，我們認為的那些杰出的人是因為有天賦，而那些”天才“其實是來自于正確的刻意練習。
所以任何年齡階段，都不要把自己封閉在現在這個階段，只要你拿出時間來不斷地訓練，你就能夠發(fā)生質的改變。
刻意練習讀后感篇十二
花了近三個星期斷斷續(xù)續(xù)的看完了《刻意練習》，這戰(zhàn)線拉的有點長。這本書今年貌似挺火的，很多學習達人都有推薦，當然我就是被這樣安利的。簡單記錄一下吧。
作者根據多年研究國際象棋、音樂、醫(yī)學、體育等領域最杰出的人才，總結出了刻意練習這個黃金標準，這使得任何人都有可能成為大師。人們一般認為，只要反復的練習做某件事情就能提高表現水平，以及某人在某個領域取得了不可思議的成就，而常人難以望其項背時常被稱之為天才。而作者在書中表達了不同的觀點。
一旦某個人的表現得到了可接受的水平，并且可以做到自動化，那么再多練習幾年也不會有什么進步。只有真正做到刻意練習才能突破提升自己，而通?！疤觳拧币彩强桃饩毩暤漠a物。
簡單來說，刻意練習是有目的的長期大量重復練習。它包括走出舒適區(qū)、明確目標、保持專注、重復練習、及時反饋等核心特點。
因此練習時需要跳出舒適區(qū)，走到學習區(qū)，在學習區(qū)里練習，等到把學習區(qū)變成舒適區(qū)以后，再把外圍的恐慌區(qū)變成學習區(qū)，這樣一個循序漸進的練習過程。而這些特點中最關鍵的一點是明確目標，需要創(chuàng)建有效心理表征的目標，而這個有效的心理表征就是事物背后的模型方法論或者說套路，是正確的練習方法。此外，重復練習過程中需要做到專注的投入，同時有教練隨時給予反饋，并予以糾正，這就是從新手到大師的秘訣。
讀完本書，更加覺得不能盲目練習，否則只能是費時費力，并且讓自己陷入“自證預言”的不良心理狀態(tài)中，而不得不最終放棄練習。因此，練習前就需要避開這個坑，找到背后的套路，明確具體的目標，這個目標最好是可分解成一個個可達成的小目標。
最后有一點是書中舉了作者大量的研究案例來支撐這一結論，這能讓我更好的理解一些概念，比如心理表征?？蛇@也讓很多人覺得有點冗余，精簡一點會更好，然而我始終覺得書還是得自己讀，長短以及章節(jié)順序也自有作者的刻意安排，讀書更重要的是讀細節(jié)，了解作者寫作背后的邏輯會更好，而非僅僅追求所謂的干貨，要是這樣的話看個幾篇書評就好了。
刻意練習讀后感篇十三
這幾天都在看關于“閱讀”和“學習”的書，當讀到這本書的時候，腦海里冒出一句感嘆：經典不愧是經典。
這本書理論性強，很有說服力，而且也可以根據理論進行實踐，是本不錯的工具書籍。
讀了這本書，我也突然了解，為什么這幾天偏愛看這類書籍，因為我想找一條捷徑，想著讀了幾本這類似的工具書我就可以“一目十行”快速閱讀，進而掌握更多的學習訣竅，然后一步登天。誠然，我知道這是不可能存在的，但在閱讀的時候我的潛意識是這樣想的。
人人都希望找到捷徑，因為過程實在痛苦，只有想象中的結果會讓人開心。但事實卻非如此，任何人的成功都是付出了百之百的專注和練習。
刻意練習，在明確特定的目的的基礎上，加以有目的的，專注的，有反饋的練習，達到一定的練習時間，這個過程中可能不會一次就成功，因為會有一個停滯期，這時候在進行反饋，重新衡量，重新練習，足時足量，最后培養(yǎng)出一定的心理表征，離既定的目標就會越來越近。
學習的時候，可以換一個思路：想一想需要的是什么技能，再去想如果要達到這樣的技能還需要什么樣的知識，然后專注地，有目的的，有反饋地練習。
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