方案的實(shí)施過程中,需要進(jìn)行適時的監(jiān)督和評估,以確保其順利進(jìn)行。方案的整體框架應(yīng)該清晰明了,以便于理解和執(zhí)行。下面是一些成功案例的分享,供大家參考和借鑒。
拓展活動的方案篇一
活動要求:每個班級開展活動時,一定要有兩人來做,心理委員作為活動主持人,另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結(jié)束后要必須進(jìn)行活動感受分享。
活動引導(dǎo)語:“各位同學(xué)大家好,今天我們利用(班會\體育課)的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人,這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動中,去體驗活動帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動正式開始。”
活動環(huán)節(jié):
第一項熱身活動:全班同學(xué)圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓)。
一、虎口脫險。
全體同學(xué),圍成一圈后,伸出雙手。左手食指向上,右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候,每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心,同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人詢問:在我說到這個(字或詞)的時候,你的第一反應(yīng)是什么?第一動作是什么?
引導(dǎo):(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)。
二、生命線。
每位同學(xué)拿出一張紙,在紙上畫出一條線段,在起始端標(biāo)注0,在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計死亡年齡(學(xué)生自己決定),按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段,并標(biāo)注出來,然后現(xiàn)在想幾個問題,在你經(jīng)歷過的歲月中,也就是0到你現(xiàn)在的年齡中,最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時間中,也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計死亡年齡這一段時間,你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。
引導(dǎo):(過去的是無法改變的,抓住現(xiàn)在的時間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))。
分享環(huán)節(jié):
活動環(huán)節(jié),到此結(jié)束,接下來我想請幾位同學(xué)說一下,他在活動中的感受,與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動說,然后再隨機(jī)找?guī)讉€學(xué)生進(jìn)行表達(dá))。
最后感謝大家參與今天的活動,以后類似的活動,心理中心還會開展,希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下,成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀,最團(tuán)結(jié)的班集體。
拓展活動的方案篇二
一、活動背景:
為增強(qiáng)我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ),特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的:
增強(qiáng)團(tuán)隊意識,培養(yǎng)團(tuán)隊精神,加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解,以便更好地合作。
三、活動時間:
xx年11月14日上午9:00。
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場。
五、參與人員:
煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員。
六、活動形式:
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動,通過幾個小組游戲展開。
七、人員安排:
活動主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事,主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負(fù)責(zé)的隊名。
一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的:培養(yǎng)溝通配合能力,借著分工合作來完成任務(wù),培養(yǎng)隊員溝通配合能力,活躍氣氛。
人數(shù):每隊三組,每組兩人,其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具:布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)。
游戲方法:
1、各隊選六名隊員,三男三女。
2、男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用布條蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米,用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球。
目的:提高溝通協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)集體配合程度。
道具:每隊氣球六只。
比賽方法:
1、所有人員參與,每隊分成三組,每組三人,每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生,其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背,中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后,首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走,必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回,擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名,分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的:培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,.認(rèn)知團(tuán)隊的作用,增強(qiáng)對團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識。
道具:每隊繩子5根。
比賽方法:
1、每隊分成兩組,每組六人,其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后,各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走,到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn),解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名,分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲——蠶蟲行。
目的:培養(yǎng)小組的合作性。
道具:舊報紙若干。
比賽方法:
1、每隊十人,其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞,小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行,相距約半米,然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角,連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后,當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn),保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力。
目的:增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具:接力棒4個,音箱一部。
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽,女生必須全部參加,其余人員作為拉拉隊員,并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn),且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn),站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn),跑過終點(diǎn)第一個同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué),接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水。
目的:增進(jìn)親近感,考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具:紙杯若干,水盆兩個。
比賽方式:
1、每組六人,男女交替配合,每隊人員分成兩組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進(jìn)行比賽,其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi),最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi),首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名,分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽,比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
九、獎項設(shè)置。
總分最高團(tuán)隊每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張。
十、物質(zhì)準(zhǔn)備:
氣球:五包接力棒:四支。
水盆:四只紙杯:四包。
繩子:若干報紙若干。
水果:若干音箱:一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
十一、預(yù)算:
氣球:6*5=30元紙杯:4.5*4=18元。
水果:30元鮮花:20元。
棒棒糖:20元擴(kuò)音器:40元。
合計:158元。
拓展活動的方案篇三
綜合部及策劃部
通過春季野外拓展的活動,增進(jìn)員工之間的溝通交流,調(diào)動員工工作積極性,緩解工作壓力,實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合,增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,體現(xiàn)公司對廣大員工的關(guān)愛。同時也為了增強(qiáng)團(tuán)隊之間合作的集體榮譽(yù)感,調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛,達(dá)到快樂工作,團(tuán)結(jié)和諧的目的。
1、9:00集合,出發(fā)
2、10:00抵達(dá)長豐草莓基地
3、上午游戲活動:
(1)開心摘草莓
5、游戲活動:
1、五毛和一塊
規(guī)則:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。
游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的`人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。請記住動作要快,因為資源是有限的,人員也很少有機(jī)會能平均分配,所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗,所以該出手時就出手,看見五毛(mm)先下手為強(qiáng);當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3塊5,但你們團(tuán)隊里已經(jīng)變成5塊了,這時候你就需要踢人了,該狠心時就狠心,一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應(yīng)要快,裁判一說出來錢數(shù),就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊可以達(dá)到要求;動作也要快,搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
2、一反常態(tài)。
規(guī)則:上場的隊員聽主持人的號令,作出與號令相反的動作。比如,主持人說舉右手,隊員則舉左手。
3、占領(lǐng)陣地。
規(guī)則:每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上,各人身體的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半報紙站,接著再撕去一半……直至失敗,最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊為勝。
6、留影返回
活動預(yù)算:
1、草莓一箱4斤,每斤7.5元按實(shí)際所需購買;
2、午餐按人員數(shù)量安排
3、其他
拓展活動的方案篇四
活動對象:集團(tuán)公司全體成員。
活動組織者:綜合部及策劃部。
活動目的:通過春季野外拓展的活動,增進(jìn)員工之間的溝通交流,調(diào)動員工工作積極性,緩解工作壓力,實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合,增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,體現(xiàn)公司對廣大員工的關(guān)愛。同時也為了增強(qiáng)團(tuán)隊之間合作的集體榮譽(yù)感,調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛,達(dá)到快樂工作,團(tuán)結(jié)和諧的目的。
活動過程:
1、9:00集合,出發(fā)。
2、10:00抵達(dá)長豐草莓基地。
3、上午游戲活動:
(1)開心摘草莓。
5、游戲活動:
1、五毛和一塊。
規(guī)則:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。
游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊,打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊。請記住動作要快,因為資源是有限的,人員也很少有機(jī)會能平均分配,所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗,所以該出手時就出手,看見五毛(mm)先下手為強(qiáng);當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3塊5,但你們團(tuán)隊里已經(jīng)變成5塊了,這時候你就需要踢人了,該狠心時就狠心,一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應(yīng)要快,裁判一說出來錢數(shù),就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊可以達(dá)到要求;動作也要快,搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
2、一反常態(tài)。
規(guī)則:上場的隊員聽主持人的號令,作出與號令相反的動作。比如,主持人說舉右手,隊員則舉左手。
3、占領(lǐng)陣地。
規(guī)則:每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上,各人身體的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半報紙站,接著再撕去一半……直至失敗,最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊為勝。
6、留影返回。
活動預(yù)算:
1、草莓一箱4斤,每斤7.5元按實(shí)際所需購買;。
2、午餐按人員數(shù)量安排;。
3、其他。
拓展活動的方案篇五
1、通過此次活動激發(fā)孩子的潛在能量,完成難以完成的任務(wù);。
2、熔煉拼搏精神、樹立團(tuán)隊意識、加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作;。
3、走進(jìn)大自然、放松身心,緩解大家在作中的疲勞和緊張、強(qiáng)健體魄;。
4、培養(yǎng)孩子的野外生存技能,充滿樂趣和懸念;。
5、培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考,獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng),果斷決定的能力。
8:40——9:30觀念導(dǎo)入—組建團(tuán)隊—破冰。
項目過程:
團(tuán)隊游戲,加強(qiáng)學(xué)員的參與性與積極性;。
教官與學(xué)員觀念互動.溝通,說明培訓(xùn)要求與注意事項;。
學(xué)員以班為單位組建團(tuán)隊。
(1):穿越彩虹。
本項目是集體合作檢驗、氣氛融洽的團(tuán)隊。
項目,由“不可能”到“可能”,由“不相信”到。
項目目標(biāo):。
團(tuán)隊的溝通與協(xié)作;沒有完美的個人,只有完美的團(tuán)隊。
項目目的:
(2)合力運(yùn)水。
項目過程:
分組以競賽的形式進(jìn)行,通過管道迅速地將水送達(dá)目的地。
項目目的:
有效自我定位與融入團(tuán)隊;。
團(tuán)隊有效溝通協(xié)作;。
加強(qiáng)人與人之間的融合;。
挑戰(zhàn)隊員的思維行為習(xí)慣,是否有效配合團(tuán)隊利益甘于犧牲自我小利益。
3、同心板。
項目過程:
將學(xué)員分成兩隊以利競技,各人手握長繩。
各隊自甲地行至乙地,速度最快隊伍為勝。
活動目的:
鍛煉團(tuán)隊中的領(lǐng)導(dǎo)能力,增強(qiáng)隊員之間的溝通能力,從而達(dá)到和諧完成任務(wù)的目的。
項目目的:
熱身;。
培養(yǎng)樂于與人相處共事的心態(tài);。
提高團(tuán)隊協(xié)作能力。
4、體能測試。
活動目的:
體質(zhì)狀況和體育鍛煉效果,科學(xué)地指導(dǎo)同學(xué)們開展體育活動,從而不斷地增強(qiáng)居民的體質(zhì),同時這也是增強(qiáng)居民關(guān)注身體健康、關(guān)注體質(zhì)狀況意識的切實(shí)行動。
5、團(tuán)隊拓展項目。
1、生死電網(wǎng)。
項目過程:
在全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”,上。
的洞口大小不一,要求學(xué)員在一定時間內(nèi),從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng),否則洞口將被封閉,每一洞口只能用一人次。
培訓(xùn)目的:
確立方案,明確分工,識每個人在團(tuán)隊中扮演的角色及其作用,高效的組織協(xié)調(diào)是團(tuán)隊成功的關(guān)鍵。
有效的利用搭配資源,是團(tuán)隊成功的質(zhì)量,相互協(xié)調(diào)和精心操作,才能保障計劃的順利實(shí)施。
12:00回顧總結(jié)(點(diǎn)明主題)。
項目目的:
項目交流.探討與總結(jié)。
對項目所發(fā)生現(xiàn)象,思維和行為結(jié)合課程和實(shí)際生活進(jìn)行回顧.分析和總結(jié);。
進(jìn)一步理解回顧與感恩.懂得感恩才是人生的基石。
項目過程:
心理游戲;。
小組討論;。
代表分享發(fā)言;。
培訓(xùn)師和學(xué)生的互動和引導(dǎo)。
12:00——13:30野炊。
學(xué)生動手,老師導(dǎo)游協(xié)助,原始的爐具(柴火),齊動手的結(jié)果,相信更加原汁原味。
拓展活動的方案篇六
活動宗旨:塑造先進(jìn)的太陽能學(xué)院校園文化,培養(yǎng)新世紀(jì)的高素質(zhì)人 才,加強(qiáng)團(tuán)隊精神,為更好的加強(qiáng)校園的校風(fēng)及學(xué)風(fēng)做出自己的一份力 量。加強(qiáng)學(xué)院各個學(xué)生會的交流,更好的建設(shè)學(xué)院明天。
:全院、系學(xué)生會所有成員 活動對象:
2016年11月
推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育工程向縱深方向發(fā)展,營造活躍、氛圍、 活動簡介提高在校學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力,為青年學(xué)生的成長成才服務(wù)。 我 校校園科技文化藝術(shù)節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆, 活動的開展對提高廣大 同學(xué)的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、實(shí)踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響。隨著 活動范圍的普及性, 以更為先進(jìn)、 入時、 新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前。
為進(jìn)一步豐富和繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活,充分展 活動要求:現(xiàn)班級的班風(fēng)班貌,增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力和向心力,努力打造學(xué)生會團(tuán)隊精 神,每個團(tuán)隊必須要有自己的口號。
(二)“7人8足”綁腳比賽 7 綁腳比賽 10分 10分 游戲簡介: 游戲簡介:團(tuán)隊成員站成一排,用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的 右腿綁在一起,然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下,參賽隊伍腳并腳扣 緊繩子,肩搭肩,齊步的跑起來,比賽在同學(xué)們的喊叫聲中激烈的'進(jìn)行著。 哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。 游戲人數(shù): 游戲人數(shù):7-10人 場地要求: 場地要求:開闊的場地一塊 道具要求: 道具要求:繩子若干條、口哨一個 項目評分: 項目評分:設(shè)置規(guī)定的一段距離,哪個對用時最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝 活動目的: 活動目的:增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力 活動評分:一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。 活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時長短評分。
(三)合力吹氣球游戲類型: 游戲類型:室內(nèi)游戲、趣味游戲、團(tuán)隊游戲 游戲目的 目的: 游戲目的:溝通配合能力,借著分工合作來完成任務(wù) 人數(shù)要求: 人數(shù)要求:每組限六人 10 分 道具要求: 道具要求:主持人準(zhǔn)備每組各六張簽,上寫:嘴巴;手(二張);屁股;腳(二 張) 汽球(每組一個) 游戲方法: 游戲方法:
1. 分兩組,但每組必須要有六人。
2. 主持人請每組每人抽簽。
3. 首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽 球給坐破。 活動評分: 依此類推。以用時長短評分。 活動評分:一名 10 分,二名 9 分,三名 8 分,依此類推。以用時長短評分。
(四)接力語句 10 分 游戲簡介: 游戲簡介:由第一個人(a組)說出一句五個字的話,由第二個(b組)人從中 插入一個字組成六個字的話,第三個(a組)同上,依次道最后一位。重復(fù) 三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán),最后一次劃拳決定、 。 游戲人數(shù): 游戲人數(shù):每組6人 活動目的: 活動目的:培養(yǎng)團(tuán)隊間的綜合實(shí)力和個人應(yīng)變能力。 活動評分:一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分。 活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分。
(五)比劃猜猜 10 分
游戲簡介:先在紙板上寫上動物或物品的名字,兩位同學(xué)互相面對彼此,給紙 板給比劃的人看了后,比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思,由猜 的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組. 游戲人數(shù): 游戲人數(shù):每組6人 場地要求: 場地要求:不限 道具要求: 道具要求:寫好的紙片若干 活動目的: 活動目的:培養(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度。 活動評分:一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。 活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以猜出個數(shù)評分。
(六)踩氣球比賽 10 分 游戲簡介: 游戲簡介:每位同學(xué)腿上綁 2 個氣球,并每成員手臂相連不得分開,由主持人 宣布開始則開始互踩對方氣球,主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球 算一分。 游戲人數(shù): 游戲人數(shù):每組5人 道具要求: 道具要求:氣球若干,口哨一個。 活動目的: 活動目的:培養(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度,團(tuán)隊協(xié)作能力 活動評分:一個余下的氣球一分,計算總分。 活動評分:一個余下的氣球一分,計算總分。
(七)夾氣球跑步接力 10 分 游戲簡介: 游戲簡介:每對成員用腿夾住一個氣球,從第一位成員從起點(diǎn)開始,到達(dá)終點(diǎn) 返回,回來后與第二位成員擊掌,第二位同學(xué)開始,依此類推 游戲人數(shù): 游戲人數(shù):每組5人 道具要求: 道具要求:氣球若干,口哨一個。 活動目的: 活動目的:培養(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度,團(tuán)隊協(xié)作能力 活動評分:一名1 二名9 三名8 依此類推。 活動評分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時長短評分。 活動現(xiàn)場進(jìn)展情況:
1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員,計時,主持人員。
3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。
4)、請領(lǐng)導(dǎo)到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進(jìn)行活動了解開 展活動
(1)、院部,各系部所有成員組隊參加。
(2)、11月 日把前期工作落實(shí),安排人員,場地,道具到位。
(3)、介紹活動規(guī)則,進(jìn)行本次的參賽
(4)、每個活動都進(jìn)行評比記錄,最后將各項活動的情況綜合 評出最優(yōu)秀的三個團(tuán)隊,同時對團(tuán)隊口號凝聚力和集體 感較好的三個團(tuán)隊。
時間安排 11月25日前 11月 日 活動項目 參加活動人員 團(tuán)體落實(shí),舉行開幕 所有活動 活動事項 統(tǒng)計各隊成員 負(fù)責(zé)人電話 每個活動都以團(tuán) 隊參加、其它團(tuán) 隊及工作人員進(jìn)行監(jiān)督記。
拓展活動的方案篇七
2017年8月20日早上8:30集合于湖小大門口。
長泰后坊桃花島。
通過活動,讓同學(xué)提高互相幫助的精神,增加團(tuán)隊的溝通能力和親子感情,使同學(xué)在訓(xùn)練中提升心靈及身體的`健康成長。
優(yōu)惠報名148元/人(含旅行大巴車、攝影、午餐、執(zhí)行活動、道具、保險、活動精心策劃)。
09:40第一環(huán)節(jié)親子游戲(大風(fēng)吹)。
10:00景點(diǎn)觀光。
10:20前方打戰(zhàn)后支援。
11:10柴火灶升起來大廚pk。
12:10享受農(nóng)場美食。
14:00親子共讀。
14:30傳統(tǒng)射箭。
15:10竹竿舞。
16:30激情潑水大戰(zhàn)。
17:30返回溫馨家園。
以上行程僅供參與,以當(dāng)天天氣加減或更換活動內(nèi)容。
拓展活動的方案篇八
二、活動宗旨:活動宗旨:塑造先進(jìn)的太陽能學(xué)院校園文化,培養(yǎng)新世紀(jì)的高素質(zhì)人才,加強(qiáng)團(tuán)隊精神,為更好的加強(qiáng)校園的校風(fēng)及學(xué)風(fēng)做出自己的一份力量。加強(qiáng)學(xué)院各個學(xué)生會的交流,更好的建設(shè)學(xué)院明天。
四、活動時間:11月。
五、活動地點(diǎn):
六、活動簡介:推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育工程向縱深方向發(fā)展,營造活躍、氛圍、活動簡介提高在校學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力,為青年學(xué)生的成長成才服務(wù)。我校校園科技文化藝術(shù)節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆,活動的開展對提高廣大同學(xué)的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、實(shí)踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響。隨著活動范圍的普及性,以更為先進(jìn)、入時、新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前。
七、活動要求:為進(jìn)一步豐富和繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活,充分展活動要求:現(xiàn)班級的班風(fēng)班貌,增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力和向心力,努力打造學(xué)生會團(tuán)隊精神,每個團(tuán)隊必須要有自己的'口號。
八、活動項目:
(二)“7人8足”綁腳比賽7綁腳比賽10分10分游戲簡介:游戲簡介:團(tuán)隊成員站成一排,用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起,然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下,參賽隊伍腳并腳扣緊繩子,肩搭肩,齊步的跑起來,比賽在同學(xué)們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。游戲人數(shù):游戲人數(shù):7-10人場地要求:場地要求:開闊的場地一塊道具要求:道具要求:繩子若干條、口哨一個項目評分:項目評分:設(shè)置規(guī)定的一段距離,哪個對用時最短到達(dá)終點(diǎn)即獲勝活動目的:活動目的:增進(jìn)同學(xué)之間的友誼,增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力活動評分:一名1010分二名9三名8依此類推?;顒釉u分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時長短評分。
(三)合力吹氣球游戲類型:游戲類型:室內(nèi)游戲、趣味游戲、團(tuán)隊游戲游戲目的目的:游戲目的:溝通配合能力,借著分工合作來完成任務(wù)人數(shù)要求:人數(shù)要求:每組限六人10分道具要求:道具要求:主持人準(zhǔn)備每組各六張簽,上寫:嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個)游戲方法:游戲方法:
1.分兩組,但每組必須要有六人。
2.主持人請每組每人抽簽。
3.首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。活動評分:依此類推。以用時長短評分?;顒釉u分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時長短評分。
(四)接力語句10分游戲簡介:游戲簡介:由第一個人(a組)說出一句五個字的話,由第二個(b組)人從中插入一個字組成六個字的話,第三個(a組)同上,依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán),最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù):游戲人數(shù):每組6人活動目的:活動目的:培養(yǎng)團(tuán)隊間的綜合實(shí)力和個人應(yīng)變能力?;顒釉u分:一名1010分二名9三名8依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分?;顒釉u分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分。
(五)比劃猜猜10分。
游戲簡介:先在紙板上寫上動物或物品的名字,兩位同學(xué)互相面對彼此,給紙板給比劃的人看了后,比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思,由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.游戲人數(shù):游戲人數(shù):每組6人場地要求:場地要求:不限道具要求:道具要求:寫好的紙片若干活動目的:活動目的:培養(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度。活動評分:一名1010分二名9三名8依此類推?;顒釉u分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以猜出個數(shù)評分。
(六)踩氣球比賽10分游戲簡介:游戲簡介:每位同學(xué)腿上綁2個氣球,并每成員手臂相連不得分開,由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球,主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。游戲人數(shù):游戲人數(shù):每組5人道具要求:道具要求:氣球若干,口哨一個?;顒幽康模夯顒幽康模号囵B(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度,團(tuán)隊協(xié)作能力活動評分:一個余下的氣球一分,計算總分?;顒釉u分:一個余下的氣球一分,計算總分。
(七)夾氣球跑步接力10分游戲簡介:游戲簡介:每對成員用腿夾住一個氣球,從第一位成員從起點(diǎn)開始,到達(dá)終點(diǎn)返回,回來后與第二位成員擊掌,第二位同學(xué)開始,依此類推游戲人數(shù):游戲人數(shù):每組5人道具要求:道具要求:氣球若干,口哨一個?;顒幽康模夯顒幽康模号囵B(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度,團(tuán)隊協(xié)作能力活動評分:一名1二名9三名8依此類推?;顒釉u分:一名10分,二名9分,三名8分,依此類推。以用時長短評分?;顒蝇F(xiàn)場進(jìn)展情況:
九、活動現(xiàn)場進(jìn)展情況:
1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員,計時,主持人員。
3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。
4)、請領(lǐng)導(dǎo)到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進(jìn)行活動了解開展活動。
十、活動操作:
(1)、院部,各系部所有成員組隊參加。
(2)、11月日把前期工作落實(shí),安排人員,場地,道具到位。
(3)、介紹活動規(guī)則,進(jìn)行本次的參賽。
(4)、每個活動都進(jìn)行評比記錄,最后將各項活動的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個團(tuán)隊,同時對團(tuán)隊口號凝聚力和集體感較好的三個團(tuán)隊。
十一、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
十二、活動準(zhǔn)備工作流程:時間安排11月25日前11月日活動項目參加活動人員團(tuán)體落實(shí),舉行開幕所有活動活動事項統(tǒng)計各隊成員負(fù)責(zé)人電話每個活動都以團(tuán)隊參加、其它團(tuán)隊及工作人員進(jìn)行監(jiān)督記。
拓展活動的方案篇九
古語有云,“讀萬卷書,行萬里路”。然而,隨著電子網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展,當(dāng)代大學(xué)生成為網(wǎng)本一族,也減少人際間的溝通,變的越來越封閉。然而這種現(xiàn)狀與當(dāng)前的就業(yè)要求是不相符的。為了加強(qiáng)大學(xué)生的人際交流與溝通能力,促進(jìn)團(tuán)隊合作,認(rèn)為有必要對大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊拓展訓(xùn)練。
二、拓展訓(xùn)練的目標(biāo)。
1、強(qiáng)化主動溝通意識,學(xué)習(xí)有效的團(tuán)隊溝通技巧。
2、增進(jìn)團(tuán)隊間成員相互認(rèn)知和理解,提高團(tuán)隊的信任和寬容。學(xué)會尊重他人,鼓勵他人,贊美他人。
3、加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,團(tuán)隊責(zé)任感,鑄造團(tuán)隊精神,樹立合力制勝的信念。
4、增強(qiáng)打破習(xí)慣的適應(yīng)力。
三、培訓(xùn)對象:
四、培訓(xùn)時間:
五、培訓(xùn)地點(diǎn):
六、培訓(xùn)形式:
程進(jìn)一步進(jìn)行體驗和感受。
七、培訓(xùn)內(nèi)容及流程(具體項目見附錄)。
八、組隊。
隨機(jī)排成一排,從左至右按“1、2、3、4”報數(shù),報相同數(shù)字的人自發(fā)組成一隊。
九、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求。
1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則以及有關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊擅自行動。
2、參加培訓(xùn)時必須穿運(yùn)動鞋,著裝簡潔適合運(yùn)動,女生禁止穿裙子。3、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走,自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
4、參與過程中要注意安全。
十、費(fèi)用預(yù)算(略)。
十一、總結(jié)與點(diǎn)評。
充分體會團(tuán)隊合作的重要性,參與到溝通中去。
拓展活動的方案篇十
活動對象人群:公司各部門青年骨干40人左右(不含特邀嘉賓)活動目的:加強(qiáng)青年人之間的交流與學(xué)習(xí),增進(jìn)理解與溝通,努力培育協(xié)作向上的團(tuán)隊精神。
活動內(nèi)容:分團(tuán)隊的互動小游戲,野外自助燒烤,自由活動(內(nèi)容的具體形式文中將詳細(xì)說明)。
活動組織者:公司人力資源部、團(tuán)支部。
活動要求:活動參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁個別人脫離群體獨(dú)自活動。
活動內(nèi)容安排(待議):
互動小游戲:開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離,減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此,在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實(shí)可行的、操作簡單的游戲,原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛,爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲之一:縮小包圍圈。
游戲目的:
1.使小組充滿活力。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛,為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎(chǔ)。
3.讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。游戲時間:約10分鐘左右。
步驟:暫時保密。
備注:在該游戲完成后,考慮到我們的人員比較多,所以同時運(yùn)動起來的操作難度較大,因此,我們就要將一個大團(tuán)隊分成若干個小組,以便于組織安排活動。在分組時,我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念,具體操作是:在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下,讓大家以“1、2、3、4、5”循環(huán)報數(shù),每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組(該小組形成后,下面的活動就要以此為單位同步進(jìn)行),這樣有利于大家能迅速地融合到一起,也方便我們團(tuán)隊精神的培育與構(gòu)建。
互動游戲之二:起隊名。
游戲目的:
l.使各個小組擁有自己的名字。
2.鼓勵團(tuán)隊成員之間互相溝通。
3.把小組成員團(tuán)結(jié)在一起。
游戲時間:約15分鐘。
步驟:
1.將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組)。
2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字,名字可以有實(shí)際意義,
也可用符號代替。
3.各組進(jìn)行自我介紹,介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。
互動游戲之三:帶球賽跑。
游戲目的:
1.使小組充滿活力。
2.顯示合作的力量。
3.引人發(fā)笑。
游戲時間:約三十分鐘左右。
步驟:暫時保密。
備注:在游戲的進(jìn)行過程中,為了保證游戲能夠順利進(jìn)行,我們可以針對游戲中出現(xiàn)的突發(fā)情況采取一些變通的環(huán)節(jié),讓大家開心地完成整個游戲。
互動游戲之四:闖地雷陣。
游戲目的:
1.建立小組成員間的.相互信任,促進(jìn)溝通與交流。
2.引發(fā)大家的笑聲。
游戲時間:約半小時。
步驟:暫時保密。
本次互動游戲設(shè)臵暫時確定為四項,總計耗時約2小時(大致上從9:30——11:30)。
另附游戲活動中所需要的道具:氣球(約20個),紙板(暫定約20余塊,數(shù)量不限,多多益善),蒙眼布(5塊),口哨(1枚)。
備注:為調(diào)動大家的參與積極性,我們考慮給每個參加活動的小組進(jìn)行總體評價,得分最高的小組可以得到一點(diǎn)小獎品(當(dāng)然獎品的設(shè)臵還是以鼓勵性質(zhì)為基本原則)。為保證活動的有序、整然,我建議設(shè)臵一個評委會(評委由特邀嘉賓擔(dān)任)。
具體評分規(guī)則如下(初稿,待議):
1.在起隊名游戲環(huán)節(jié),最先說出來的團(tuán)隊可以獲得三顆星,其次是兩顆星,再次為一顆星;另外隊名最恰當(dāng)、最合理的可以得到三顆星(該星的評定由評委確認(rèn))。
2.帶球賽跑游戲中,最終的第一名可以獲得五顆星,第二名可以收獲四顆星,以此類推。
3.闖地雷陣游戲中,得分細(xì)則如2中所定。
4.在整個游戲的進(jìn)行過程中,表現(xiàn)最積極,相互協(xié)作最充分的團(tuán)隊可以獲得三顆星(該星的評定由評委確認(rèn))。
5.對各團(tuán)隊所獲星星的數(shù)量進(jìn)行歸納,由領(lǐng)導(dǎo)對本次活動進(jìn)行點(diǎn)評,并對優(yōu)勝團(tuán)隊頒發(fā)獎品。
其他物資:
1.純凈水若干箱(考慮到當(dāng)天的氣溫可能比較高,活動時的運(yùn)動量也比較大,因此對水的需求也應(yīng)該會比較高,我建議水儲備應(yīng)該在8箱左右)。
2.遮陽帽(建議每人一頂,在保護(hù)自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果)。
3.桌布(桌布的用途主要在燒烤的過程中起到環(huán)保的效果,同時,也可以保證我們食物的清潔衛(wèi)生)。
4.水果若干。
5.用來燒烤的食物及佐料若干(具體種類視經(jīng)費(fèi)及大家討論后再作定論)。
6.烤爐及木炭若干(烤爐以6只為基本設(shè)臵,木炭2簍)。
燒烤時間暫定為12:00——13:30。
自由活動時間暫定為13:30——15:40(在15:50之前要將所有人集合到位)。
自由活動時要切記安全,我們不提倡以個人為單位獨(dú)自活動(最少要2人以上),愿意自由活動的可以留下聯(lián)系方式(各組負(fù)責(zé)人的手機(jī)號碼即可),以方便我們進(jìn)行溝通。
各游戲步驟。
游戲一:縮小包圍圈。
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/p>
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要。
一起向著圓心邁3大步,同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后,讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后,給大家一些鼓勵和表揚(yáng)。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后,你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵的詞語了,因為,目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步,其結(jié)果可能是圓圈斷開,很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù),但是這項活動會使大家開懷大笑,煩惱盡消。
游戲之二:起隊名。
1.將人數(shù)較多的隊員劃分成若干個由8個人組成的小組。
2.各組在10分鐘內(nèi)給自己的團(tuán)隊起一個名字,名字可以有實(shí)際意義,也可用符號代替。
3.各組進(jìn)行自我介紹,介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊名。
游戲之三:帶球賽跑。
1.選一塊寬闊平整的比賽場地。
2.讓每個隊員找一個搭檔(每個團(tuán)隊中可以自由組合)。
3.給每對搭檔發(fā)一個氣球。
4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來,縛住氣嘴。
5.在賽場上標(biāo)記出起點(diǎn)和終點(diǎn)。起點(diǎn)和終點(diǎn)的距離至少為20米,越遠(yuǎn)越好。
6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之后。
7.告訴參賽隊員們這里馬上開始一場帶球賽跑比賽,賽程是從起點(diǎn)跑到終點(diǎn),再從終點(diǎn)跑回起點(diǎn)。第一個回到起點(diǎn)的小組獲勝。
8.帶球的規(guī)則是:要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規(guī),該小組必須回到起點(diǎn),重新開始。
游戲之四:闖地雷陣。
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時,游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素,因為這會使穿越地雷陣的人無所適從,難以分清聽到的指令是來自自己的同伴,還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布,每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后,就可以開始布臵地雷陣了。選擇好地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間盡量多地鋪上一些紙板。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下,走到地雷陣的起點(diǎn)處,挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開場白,開場白示例如下:
幾天前,你和你的同伴因叛亂而被捕,被一起關(guān)在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是,他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位臵。可是你的同伴不知道,你需要以喊話的方式,在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人,他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都結(jié)束了,你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了,你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮,哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人,并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運(yùn)!
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拓展活動的方案篇十一
野外拓展訓(xùn)練是模擬軍事管理訓(xùn)練而衍生出來的一種培訓(xùn)項目,野外拓展培訓(xùn)是指在自然地域(山川湖海)、通過模擬探險活動進(jìn)行的情景式心理訓(xùn)練。它利用奇、秀、俊、險的自然環(huán)境,通過獨(dú)具匠心的設(shè)計,在參與者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動過程中,使學(xué)員達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目標(biāo)。其功能體現(xiàn)在兩個方面:提高個體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。從某種意義上說,野外拓展的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練。
1、企業(yè)拓展訓(xùn)練以培養(yǎng)站無不勝的精英團(tuán)隊為宗旨,以心理壓力最大,而危險最小為原則.利用大自然的懸崖峭壁森林大海等天然條件,透過精心設(shè)計充滿高度冒險與心靈挑戰(zhàn)的活動體驗,讓員工真實(shí)地面對心靈的脆弱和團(tuán)隊問題,可使團(tuán)隊成員間的親密與合作達(dá)到空前程度.并延伸至企業(yè)實(shí)際工作當(dāng)中,從而激發(fā)無限潛能,鑄造精英團(tuán)隊.2、戶外團(tuán)隊拓展高度互動、實(shí)用新穎,場景寓意深刻,發(fā)人深省.使受訓(xùn)學(xué)員念念不忘,是世界上培養(yǎng)個人潛能與團(tuán)隊精神最具創(chuàng)意的方式.
3、針對企業(yè)效益低下、人才流失、跳槽等讓企業(yè)頭疼不己的問題,在通過參加企業(yè)團(tuán)隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練,人才流失率明顯下降,團(tuán)隊合作精神和企業(yè)凝聚力大大加強(qiáng)。
4、戶外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練分為場地拓展和純野外拓展,場地拓展是拓展訓(xùn)練的初級階段,它面對的是已知,已確定的風(fēng)險,是一種靜態(tài)的心理突破訓(xùn)練,而野外拓展訓(xùn)練是指在純天然的環(huán)境中進(jìn)行,比如天然大峽谷原始雨林峭壁崖降無人海島等.它面對的是未知的,不確定的風(fēng)險,相對更具有挑戰(zhàn)性和刺激性.對團(tuán)隊合作精神的要求非常高,使團(tuán)隊成員深刻認(rèn)識到,每個人的成長離不開團(tuán)隊,每個人的成功都需要團(tuán)隊的鼓勵與支持.只有親身體驗過生命危險的時候,才更加珍惜同伴的幫助。
其他項目。
1、綜合活動性。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo),引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動,有明確的操作過程,要求學(xué)員全身心的投入。
2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度,表現(xiàn)在心理考驗上,需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn),跨越“極限”。
3、集體中的個性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動,強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使野外拓展訓(xùn)練每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù),同時從集體中吸取巨大的力量和信心,在集體中顯示個性。
4、高峰體驗。在克服困難,順利完成課程要求以后,學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感,獲得人生難得的高峰體驗。
5、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚,活動中一般不進(jìn)行講述,也不參與討論,充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中,教員只是點(diǎn)到為止,主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。
6、通過拓展訓(xùn)練,參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高:認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境,通過一系列精心設(shè)計的活動,使學(xué)員在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中,達(dá)到“磨練意志、完善人格、挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊”目的的一種訓(xùn)練形式。
遠(yuǎn)離都市喧嘩,走進(jìn)山河大地的懷抱,回歸自然原始的感動,舞動沉寂已久的生命活力;消除隔膜,拉近感情;通過創(chuàng)造相互表現(xiàn)和接受意見的氛圍,培養(yǎng)隊員的團(tuán)隊協(xié)作精神、集體工作方法、組織學(xué)習(xí)能力和溝通技巧,找到自己在團(tuán)隊中的位置,增強(qiáng)人與人之間的理解與信任;培養(yǎng)自信心和樂觀、積極的人生態(tài)度以及良好的心理素質(zhì),提高面對壓力和在困境中解決問題的能力,體會通過盡力付出而獲得成功的感受,認(rèn)清自我,超越自我,增強(qiáng)體質(zhì),磨練意志,陶冶情操,放松身心,思考問題,加強(qiáng)隊員之間的溝通與交流;認(rèn)清人與自然的關(guān)系,關(guān)心環(huán)境保護(hù),熱愛大自然。
作用。
通過兩天或三天的戶外拓展訓(xùn)練和海上項目,可以使學(xué)員在培訓(xùn)活動中完全打破界限,充分融合,在完全不同于“日常的環(huán)境中”,充分激發(fā)學(xué)員的心理潛能,突破心理極限,挑野外拓展訓(xùn)練戰(zhàn)自我。在團(tuán)隊氛圍中體驗相互關(guān)心、相互協(xié)作、相互信任和相互鼓舞的團(tuán)隊合作精神,從而使學(xué)員通過活動而感知“合作”對于個人、團(tuán)隊、企業(yè)的作用;另外通過野外培訓(xùn)讓大家共同處在同一個環(huán)境,讓同伴更了解您,通過一系列的培訓(xùn)活動的接觸而進(jìn)一步加深彼此的感情聯(lián)系,同時能通過野外穿越等經(jīng)歷而體驗與您的同伴同舟共濟(jì)的感動。通過豐富的娛樂活動和精彩的煙花篝火晚會,在兩天培訓(xùn)課程的基礎(chǔ)上,使學(xué)員之間的感情得到進(jìn)一步升華。
1、了解企業(yè)文化,建立員工的歸屬感;
2、建立良好的同事關(guān)系;
3、培養(yǎng)團(tuán)隊的合作精神;
4、培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。
拓展活動的方案篇十二
讓我們放飛。
第一天。
報到熱身。
8:30---11:00。
讓我們一起來挑戰(zhàn)一個看上去無法完成的困難,讓我們展示我們這個團(tuán)隊無比巨大的力量,只要我們相互之間充滿信任,緊密團(tuán)結(jié)在一起,沒有任何困難可以難得住我們!
項目:眾志成城:
小小的乒乓球在隊員們之間傳遞,隊員們身體緊緊的靠在一起,共同托起手中的道具,讓乒乓球依靠大家的團(tuán)結(jié),傳遞到指定的位置。目標(biāo):*培養(yǎng)團(tuán)隊成員主動溝通的意識,體驗有效的溝通渠道和溝通方法。*體會團(tuán)隊之間加強(qiáng)合作的重要性。
*培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)系統(tǒng)的思維方式,增強(qiáng)全局觀念。*采用競賽的方式,增強(qiáng)學(xué)員的團(tuán)隊意識和競爭意識。
12:00—13:00。
午餐/午休。
下午:14:00—17:00項目:《懸崖速降》。
你想領(lǐng)略大自然的險峻嗎?你想展現(xiàn)自己非凡的勇氣嗎?刺激驚險的巖石速降會給你挑戰(zhàn)極限,挑戰(zhàn)自我的機(jī)會!陡峭高聳的巖石,六十米高的懸崖落差,你將從這里重新認(rèn)識自己的能力!活動寓意:
個人對自身心理極限的考驗。
鍛煉隊員遇到挑戰(zhàn)不退縮的工作精神。
體驗挑戰(zhàn)成功后的自豪感和榮譽(yù)感18:00—19:00。
九仙山特色晚餐。
淳樸特色的農(nóng)家菜肴,香甜可口,保準(zhǔn)你吃了一碗又一碗!好好吃飽吧,晚上還有更精彩的節(jié)目等著你呢!
19:00—21:00篝火晚會體驗營狂歡晚會即將上演,你準(zhǔn)備好了嗎?想成為全場的焦點(diǎn)嗎?想讓大家都注意你嗎?那么拿出你的絕活來,展示風(fēng)采的時間到了,讓我們的感情在燭光中升華吧!其間游戲多多歡樂多多(拉歌比賽、我型我秀、兔子舞、啤酒烤羊……),精彩無限!
第二天。
團(tuán)隊體驗篇。
06:30—07:10。
晨練。
特色早餐,好豐盛哦,純正的山雞蛋、特色的煎餅、自己釀制的咸菜,讓你忘記了餐飲禮儀,狼吞虎咽就是你的個性!
08:00—12:00。
把信送給加西亞。
模擬背景:美西戰(zhàn)爭爆發(fā)了,你是一名年輕的美國陸軍中尉。當(dāng)時,美國總統(tǒng)麥金萊急需一個稱職的特使去完成一項極其重要的使命--把信送給了古巴起義軍首領(lǐng)加西亞將軍,軍事情報局向總統(tǒng)推薦了你—安德魯·羅文。
與此同時,另外7組也收到了同樣的命令……問題是,你們相互之間從未謀面,你知道的只有接頭地點(diǎn)和接頭暗語……活動目標(biāo):
1、體驗統(tǒng)一的目標(biāo)和行為規(guī)范對于團(tuán)隊績效的重要性;
5、幫助員工認(rèn)識個體的工作對于提高團(tuán)隊效率的重要性。
12:00—13:00。
午餐在這里吃到的可是真正的笨雞,純正的山菜、山蘑菇……尤其是九仙饅頭,有著獨(dú)特的香味。
14:00—17:00。
《激情燃燒的歲月》(叢林穿越)。
這是一段特殊的征程,如果你碰到山里人,他會告訴你,十個暢游過九仙山的人,有九個沒有去過老母閣!
這是一條神秘而險要的叢林之路,危機(jī)四伏,我們要披荊斬棘的穿越過去,再經(jīng)過20米的攀巖到達(dá)神圣而天然的老母閣,虔誠的許愿。。
活動寓意:培養(yǎng)披荊斬棘的工作作風(fēng)。
17:00—17:20。
結(jié)訓(xùn)典禮,合影17:30——。
勝利返回。
九仙山風(fēng)光和杜鵑花及櫻桃美景。
安全器械介紹。
來自意大利的camp和法國的beal的專業(yè)戶外探險裝備,保障活動安全!專業(yè)的拓展培訓(xùn)師,敬業(yè)認(rèn)真的戶外領(lǐng)隊,讓活動精彩無限,激情無限!
費(fèi)用:740元/人。
包括:培訓(xùn)費(fèi)、保險費(fèi)、餐費(fèi)、住宿費(fèi)、門票費(fèi)、迷彩裝費(fèi)、資料費(fèi)、會議室費(fèi)。
附加服務(wù):
1、為單位提供拓展訓(xùn)練全程數(shù)碼照片。2、九仙山訓(xùn)練期間為隊員免費(fèi)提供瓶裝純凈水。
拓展活動的方案篇十三
為了豐富全院護(hù)士的業(yè)余生活,為大家在緊張的工作之余能夠充分放松,促進(jìn)護(hù)士之間的交流和溝通,加強(qiáng)團(tuán)隊文化建設(shè),增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力,加強(qiáng)護(hù)理文化的建設(shè),護(hù)理部擬定舉行5.12護(hù)士戶外拓展活動—桃花島拓展之旅。
具體活動如下:
一、活動時間:20__年5月7日和8日(具體時間暫定為:8:30—15:00)。
二、拓展地點(diǎn):三橋桃花島。
三、活動口號:放松心情,勇攀高峰。
四、方案策劃、組織:護(hù)理部。
五、參加人員:醫(yī)院全體護(hù)理人員。
組長:
活動協(xié)調(diào):
游戲主持人:
游戲與記分:
后勤保障:
七、活動形勢:以戶外拓展活動為主。
1、8:30—9:00在鐵佛寺門口集合,清點(diǎn)人數(shù),宣布相關(guān)的注意事項下派比賽任務(wù)及活動致詞。
2、9:00—9:30到達(dá)桃花島樹林,清點(diǎn)人數(shù)。
3、9:30—11:30拓展游戲。
4、11:30—12:00休息二十分鐘。
游戲結(jié)束,分享活動感悟,宣布比賽結(jié)果。
15:00組織整隊,清點(diǎn)人數(shù),活動結(jié)束。
1、游戲評分標(biāo)準(zhǔn):
游戲1(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分。
游戲2(20分):第二名20分,第二名15分,第三名10分。
游戲3(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分。
游戲4(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分。
游戲5(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分。
最終以科室為單位計算總分,評出一、二、三等獎。
(二)游戲內(nèi)容。
游戲1:無敵風(fēng)火輪。
1)項目類型:團(tuán)隊協(xié)作競技型。
2)道具要求:報紙、膠帶。
3)場地要求:一片空曠的大場地。
4)游戲時間:10分鐘左右。
6)活動目的:本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致,密切合作,克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。
游戲2:2人3足。
1)項目類型:團(tuán)隊協(xié)作型。
2)場地要求:一片空曠的大場地。
3)需要道具:一米的繩子三條。
4)詳細(xì)游戲規(guī)則:
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組,分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊員把腿系在一起,站在同一起跑線,一起走向終點(diǎn),用時最短的隊勝出。
5)活動目的:“2人3足”項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任,本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3:搭橋過河。
1)項目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員:全體隊員。
3)場地要求:一片空曠的大場地比賽賽距:30米。
4)需要道具:小地毯(報紙或者毛巾布等)。
5)競賽方法:(三組同時進(jìn)行)三賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”,比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭,要求腳只能踩在地毯上不能觸地,待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次,按名次記分。
游戲4:背人踢球。
1)項目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員:全體隊員。
3)場地要求:一片空曠的大場地。
4)需要道具:兩個皮球。
5)競賽方法:比賽分三輪,第一輪:比賽三組隊長進(jìn)行猜拳,贏的那組為不戰(zhàn)而勝組,第二輪:輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽,比賽勝利的那組為優(yōu)勝組,第三輪:第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽,第三輪比賽中勝的那一組為第一名,輸?shù)哪墙M為第二名,在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
6)競賽規(guī)則:每組2人參賽,背上隊員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn),背上的隊員不能掉下來,不然返回起點(diǎn)重新開始,順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊員接著比賽,由同樣的方式到賽道的另一頭,最快完成任務(wù)的那一組為第一名,最后完成任務(wù)的為第三名,剩下的那組為第二名。
游戲五:障礙賽。
1)項目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員:全體隊員。
3)場地要求:一片空曠的大場地。
4)需要道具:無。
5)競賽方法:每組分開進(jìn)行,每次每組派3人進(jìn)行比賽,其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙,1隊員面對賽道另1隊員背對賽道,面對賽道的隊長不能說話只能運(yùn)用肢體語言將賽道的信息傳達(dá)給背對賽道的隊員,而背對賽道的隊員根據(jù)面對賽道隊員傳達(dá)的信息用語言表達(dá)出來,對穿越障礙的對員進(jìn)行引導(dǎo)。
賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演,障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名,最后完成任務(wù)的為第三名,剩下的那組為第二名。
十、注意事項:
1.此次活動為戶外運(yùn)動,請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動鞋。
2.提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便隨時聯(lián)系。
3.行為舉止大方得體、注意維護(hù)單位形象、不在島上亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
4.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時,要及時上報負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。
5.在環(huán)島游玩中,要盡量結(jié)伴而行。
6.為了增加野餐的豐富性,公司安排部分小吃,大家可以自帶食物。
7.比須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定,并準(zhǔn)時到達(dá)集合地點(diǎn),及時簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排。
8.請保管好自己的隨身物品,特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
9.拓展活動中,每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊合作精神,游戲活動中主要安全。
拓展活動的方案篇十四
課程概況:
1、適用對象:3周歲以上兒童的家庭
2、活動場地:運(yùn)動場或公園
3、活動時間:一天或半天
4、活動人物:親子齊上陣,魅力一家親
課程目標(biāo):
通過開展親子運(yùn)動會,增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)家長與子女之間的情感交流,促進(jìn)各個家庭間互動的機(jī)會。激發(fā)兒童參加體育活動的興趣,發(fā)展兒童動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
課程效益:
1、通過組織親子一起參與運(yùn)動、游戲,來增加親子之間的互動,讓他們在互動中彌補(bǔ)日常生活的遺憾。
2、讓孩子感受到父母的對自己的關(guān)愛;讓父母在互動中感受和諧親子關(guān)系的美好;
3、讓親子在互動中學(xué)會合作、溝通與理解;也讓親子一起享受運(yùn)動、游戲的美好,一起將煩惱拋開,感受快樂。
4、通過員工以及家屬的互動,增進(jìn)員工對企業(yè)文化的認(rèn)同感,歸屬感和自豪感。
拓展活動的方案篇十五
為更好地完成繁重的組織工作任務(wù),適應(yīng)新形勢對干部身體素質(zhì)的要求,培養(yǎng)組工干部的吃苦耐勞精神、戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神,展現(xiàn)組工干部隊伍奮發(fā)有為、朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,按照“雙滿意建設(shè)年”活動實(shí)施方案要求,州黨委組織部決定開展以增強(qiáng)體能、培養(yǎng)意志力為主題的拓展訓(xùn)練活動。實(shí)施方案如下:
1、開展以“積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作”為主題的體能訓(xùn)練。從4月下旬開始,要求干部養(yǎng)成自覺晨練的習(xí)慣,堅持每天晨練50分鐘,訓(xùn)練內(nèi)容以晨跑、體能訓(xùn)練、做廣播體操等為主,努力提高干部的體能素質(zhì)。4至6月間,同時開展雙休日體能集中強(qiáng)化訓(xùn)練,以處室為單位,開展乒乓球、籃球、羽毛球訓(xùn)練活動等,進(jìn)一步培養(yǎng)組工干部組織紀(jì)律觀念,鍛煉干部克服困難的韌勁和耐性。
2、開展以“堅韌不拔、勇攀高峰”為主題的登山活動。努力創(chuàng)造條件,組織干部參加各種程度的登山活動,并開展登山競賽。同時,利用與縣(市)組織部門開展聯(lián)誼活動的機(jī)會,8月份組織一次綜合性登山比賽。在提高干部身體鍛煉興趣的'同時,培養(yǎng)組工干部不畏艱險、機(jī)智勇敢、堅韌不拔、勇攀高峰的良好品質(zhì)。
3、開展以“增強(qiáng)體能、迎接挑戰(zhàn)”為主題的游泳活動。從6月份開始,利用休息日、活動日,集中1個月時間對干部進(jìn)行游泳訓(xùn)練,力爭在短期內(nèi)使全體干部學(xué)會游泳。7月-10月,適時開展1次游泳比賽。通過游泳訓(xùn)練,使全體干部在掌握游泳技能的同時,增強(qiáng)體質(zhì)和迎接挑戰(zhàn)的信心。
4、開展以“強(qiáng)化紀(jì)律、磨礪意志”為主題的軍訓(xùn)活動。7月下旬,利用下班時間和休息日,組織開展一周的隊列訓(xùn)練活動,在“八一”建軍節(jié)期間,組織開展一次軍事日活動。
1、嚴(yán)肅考勤紀(jì)律。處室負(fù)責(zé)人要帶頭參與,做出表率,并按要求管理好本處室工作人員??记谇闆r由辦公室定期通報。
2、參加活動時要統(tǒng)一著裝,嚴(yán)肅認(rèn)真,態(tài)度端正,嚴(yán)禁以各種不正當(dāng)理由拒絕參加活動。
3、參加活動要注意安全,服從命令聽指揮,嚴(yán)禁擅自行動。
4、要注意資料活動保存,具體由電教中心進(jìn)行文字、影像資料收集。
5、在認(rèn)真完成活動任務(wù)的同時,要保證正常的工作運(yùn)轉(zhuǎn),不能以參加活動為借口延誤工作。
拓展活動的方案篇十六
20xx年9月24日至9月26日,在社區(qū)的精心組織下,我們來到了王鳳樓農(nóng)業(yè)科技園,經(jīng)歷了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練共三天,其中兩天室內(nèi)拓展,一天戶外拓展。主要項目有報數(shù)游戲、抬桿、紅黑游戲、盲人走路、感悟生命樹、性格解析、體驗成功、翻越“電網(wǎng)”、信任倒、盲人方陣、過斷橋、畢業(yè)墻等。訓(xùn)練項目比較有針對性,對受訓(xùn)者個人及企業(yè)團(tuán)隊都是十分有必要的,這次拓展訓(xùn)練,處處體現(xiàn)“小游戲,大道理”,使我受益匪淺,終生難忘。體會最深的有以下幾點(diǎn):
抬桿游戲看似簡單,實(shí)則反映一個團(tuán)隊的凝聚精神,開始盡管隊長一再喊“下”,但是桿子不但沒下,反而在抬高,大家在左顧右盼,看看究竟誰出了錯,甚至有人違規(guī)出言指責(zé)別人,比賽中是不允許說話的,只有隊長的口令,連續(xù)幾次失敗,大家變得沉默了。教練再次輕輕地說“聽好口令,放下你自己”,我們最終只關(guān)注自己的手勢,在隊長有節(jié)奏的口令下最后最先完成了任務(wù),將桿放到了地上。在這個游戲里,做好你自己顯得多么重要,當(dāng)然一個好的團(tuán)隊也需要這樣反復(fù)的磨合。報數(shù)游戲就連小學(xué)生都會,卻讓我們這些成年人經(jīng)歷了一次痛苦的折磨,因為我們的墨守成規(guī),因為我們的“以不變應(yīng)萬變”,導(dǎo)致我們隊接連失利,最終結(jié)果是隊長受罰做俯臥撐,起初10個,20個,40個,加上我們的隊長是個重量級的,做俯臥撐相當(dāng)困難,我們的隊員哭了,甚至有人站出來指責(zé)教練不公平,就應(yīng)由全隊來承擔(dān),但教練嚴(yán)歷地說:競爭場上沒有討價還價,他自愿做你們的領(lǐng)導(dǎo),就要承擔(dān)相應(yīng)的后果!是的,試想當(dāng)我們工作失誤時,我們的領(lǐng)導(dǎo)該背負(fù)多重的職責(zé)。
紅黑游戲讓我明白了道義比輸贏更重要,當(dāng)人沉醉于輸贏比賽時,頭腦里裝的肯定是怎樣戰(zhàn)勝對方,卻很少有人想到要雙贏。當(dāng)對手一再示好表示誠意時,你是不是也就應(yīng)敞開胸懷,換位思考,接納對方的好意,與對方達(dá)成一致,最終到達(dá)共贏。人生會遇到種種挫折和挑戰(zhàn),能夠換位思考包容他人的人,會永遠(yuǎn)立于不敗之地,雖敗猶榮,內(nèi)心無撼?!懊と恕白呗酚螒蜃屛覀冊俅误w會了換位思考的魅力,當(dāng)你引領(lǐng)你的盲人搭檔走過一路的坎坷時,你內(nèi)心無比喜悅,因為你是被需要的;當(dāng)你作為“盲人”,被你的搭檔手牽手重走那一路坎坷時,而你內(nèi)心卻踏實(shí)而感激,因為你相信他,這個游戲讓我們真正體會了換位思考,它會讓你多了一份理解。
隨著動人的音樂緩緩響起,教練動情地向我們解說我們的生命樹,是的,我們的生活中有多少值得我們?nèi)リP(guān)注的人,我們的家人、親人朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居、對手以及我們所生活的小區(qū)里的人們,有誰曾用心去關(guān)注過他們,我們疏忽了太多我們太過熟悉的人,首先是我們的父母,正是他們默默地呵護(hù)與牽掛,我們才內(nèi)心充實(shí),而他們會終其一生去堅持這份呵護(hù)與牽掛。此刻,教室里氣氛凝重,舒緩的音樂讓人倍感傷感,大家早已淚流滿面,當(dāng)然這淚水里有感激,更多地是愧疚……其次我們時時牽掛的孩子、知心的朋友、應(yīng)對面的同事等等,他們都是我們生命樹的一部分,有了他們,我們的生命樹才會更加茂盛,我們就應(yīng)珍惜此刻,不讓自己生命里留下遺憾。感悟生命樹教會我們?nèi)ジ卸魃罾锏拿恳粋€人,少一些抱怨,多一份寬容。
“過電網(wǎng)”游戲,也讓我再次體會了團(tuán)結(jié)就是力量。20個人要一一透過眼前小小的窗口,且不能觸網(wǎng),否則重新來過,咋一看是根本不可能的事,但確是務(wù)必要完成的任務(wù)。我們小組經(jīng)過短暫的討論后達(dá)成了一致的意見,首先選定一名瘦高的女生進(jìn)行輸送,開始行動了,由于對面沒有任何支撐和接應(yīng),一次次都因觸網(wǎng)而失敗,稍作停頓,最后將這名隊員送了出去,這期間,教練一再提示:注意細(xì)節(jié)!接下來我們又一次次地因為一些小的細(xì)節(jié)而失敗,但很快在隊長的帶領(lǐng)下,我們將兩個重量級的隊員送了出去,此刻大家很興奮,恰在此時,我的一個細(xì)節(jié)失誤卻導(dǎo)致全組的努力前功盡棄!我從窗口外為一名正在輸送的隊員撩了一下褲腳,回去!我懊悔地抓扯著自己的頭發(fā),尤其應(yīng)對我們汗流滿面的男士們我無限歉意,真的是細(xì)節(jié)決定成敗!就是這個細(xì)節(jié)失誤,使我整個活動期間充滿自責(zé)。這也是完美型性格的缺陷,不理解自己失誤,不輕易原諒自己的過失,直到此刻,想來我仍然心存自責(zé),放下你自己,簡單過好每一天,這也許是我今后就應(yīng)追求的東西。
背摔又叫信任摔,是個簡單的游戲,但卻揭示了深刻的道理,如果團(tuán)隊里沒有彼此的信任,沒有互相的支持,又怎樣能安心地背對大家從高空摔下來呢,這個游戲讓大家從中領(lǐng)悟團(tuán)隊中信任的重要。盲人方陣則讓大家體會了溝通合作的重要性。當(dāng)一群盲人在完成一項任務(wù)時,常常會出現(xiàn)“盲人摸象“的狀況,大家各執(zhí)已見,也造成了局面的混亂。此刻語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá),盡管有人方案正確,卻因聲音微弱未被采納,這是溝通方式的問題。最終大家聽取了團(tuán)隊中一位來自組織科的同志的意見后很快完成了任務(wù),那是因為這位同志要大家靜下來聽他講方案,就是這樣一個溝通,得以讓我們順利完成了任務(wù),有了良好的溝通,大家才能更好地合作。在日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協(xié)調(diào),只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。我們應(yīng)對各種問題與事情時,若能及時溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會避免諸多不必要的麻煩。說到溝通,不得不提到我們的女教練,她的每一句話,每一個微笑,都深深感染著在場的每位隊員,動人的話語,委婉的語氣,將全場的氣氛渲染得淋漓盡致,溝通真的需要技巧。
畢業(yè)墻是整個戶外拓展最艱難的訓(xùn)練,40個人務(wù)必一一翻過去。應(yīng)對4.27米高的畢業(yè)墻,尤其我們女隊員,個個心有余悸,我們只能默默望著我們的男隊員,此刻,我們的男隊員沒有猶豫,他們制定了必須的方案,務(wù)必有2個人甘為人梯,讓隊員踩在肩上,將其托起,構(gòu)成上面拉下面舉的人梯,讓隊員一一翻過去,下面作人梯的2名隊員很辛苦,肩格和腿要承受隊員的踏踩,十分難受。尤其最后一名隊員是最困難的,因為他把所有人都托了上去,而自己卻沒有肩可踩,人真的是太智慧了,我們平和的董隊站出來讓大家拉住他的腿,倒立著去抓下面的`隊員,就這樣,我們?nèi)犠罱K翻過了畢業(yè)墻,用時22分,大家一片歡呼。試想如果沒有這些甘為人梯的男隊員,沒有他們的奉獻(xiàn)和犧牲,又怎樣能翻過這高墻呢?有我們的團(tuán)隊,有我們的中堅力量,就沒有克服不了的困難。
短短的三天拓展訓(xùn)練結(jié)束了,大家仍意猶未盡,在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛圍,培養(yǎng)了團(tuán)隊意識,同時挑戰(zhàn)了自己。拓展是一種感悟和體驗,是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。透過本次拓展訓(xùn)練,使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存,人的意志和精神力量是無限的,同時我對團(tuán)隊精神有了更深刻的理解,只有大家真正融入我們的團(tuán)隊,相信我們的團(tuán)隊,帶著自己的職責(zé),盡心盡力做好本職工作,如此我們的團(tuán)隊就沒有什么克服不了的困難,今后我也會時刻提醒自己,要相信自己,時時持續(xù)積極向上的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神!"學(xué)以致用"是教練一向貫穿始終的理念,是的,只有把拓展訓(xùn)練中的感悟及體驗運(yùn)用到實(shí)際工作中去,用拓展了的心靈、樂觀向上的人生態(tài)度應(yīng)對生活的每一天,用感恩的心應(yīng)對我們身邊的每一個人,用熱情和職責(zé)應(yīng)對我們團(tuán)隊中的每一項工作任務(wù),并把這種精神傳遞給每一個人,那么我們的人生和事業(yè)就正如教練天天要大家回復(fù)的一句口號“十分好,明天會更好"!
拓展活動的方案篇十七
為營造健康向上的企業(yè)文化,打造一個團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊,增加每位員工的歸屬感,進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。
一、活動主題。
綠道騎游燒烤。
二、活動時間。
20__年x月__日早上9:00下午4:00。
三、活動地點(diǎn)。
____。
四、參加人員。
公司全體員工自愿報名參加。
五、活動項目。
1、綠道騎游。
2、農(nóng)家樂自助燒烤。
4、聚餐(暫定)。
六、活動要求。
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點(diǎn)租用,租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。
七、活動經(jīng)費(fèi)。
aa制100元/人。
八、人員分工。
1、人員組織、費(fèi)用收?。篲_、__。
2、場地、聚餐預(yù)訂:__。
3、食材購買:__、__x、__x。
九、行程安排。
7:30食材購買人員準(zhǔn)時到美好家園門口集合,購買食材;9:00全體參加人員于交易中心集合。
9:10出發(fā)。
9:40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9:50從綠道入口開始騎游沿途可觀賞綠道風(fēng)景,領(lǐng)略夏日春景,感受大自然魅力。
10:30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂。
10:35全體開始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火,女士洗切菜品);11:00開始自助燒烤。
12:0016:00自由活動,如打麻將,斗地主等;16:00集合拍照留念,原路返回。
17:30(暫定)聚餐1、火鍋2、連鍋。
19:30結(jié)束愉快的行程。
十、注意事項。
1、此次活動為戶外運(yùn)動,請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運(yùn)動為)相機(jī)以及必要的用品。
2、綠道、農(nóng)家樂植物較多,請準(zhǔn)備好防蚊用品。
3、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定,并準(zhǔn)時到達(dá)集合點(diǎn)。
活動時間:20__-x-x下午4:00至5:30。
活動地點(diǎn):__x。
參加活動班級:大一班和大二班。
組織人員:__x幼兒園全體教師。
一、活動目標(biāo)。
1、親近并感受大自然的美好,萌發(fā)熱愛家鄉(xiāng)的良好情操。
2、孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣,加深親子感情。
3、通過活動使孩子、家長、老師互動起來,增進(jìn)情感,加強(qiáng)家園間的溝通、交流,促進(jìn)家園同步。
二、活動準(zhǔn)備。
(一)材料準(zhǔn)備:
1、公共汽車2輛,“__x幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。
2、小蜜蜂話筒3個、哨子2個(隊長配備),照相機(jī)2個。
3、游戲材料:紅色和藍(lán)色的小旗幟2面,裝潢紙修剪成的點(diǎn)點(diǎn)紅色、藍(lán)色各15個,計分牌2張。
4、班主任打印班級幼兒名單,出發(fā)前和回來時都要進(jìn)行點(diǎn)名。
(二)活動前需向家長溝通的事項:
1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風(fēng)景,也為了減少幼兒園的運(yùn)輸經(jīng)費(fèi),各班老師建議有車的家長自駕車到目的地。
2、通知家長提前為孩子做好防曬、防暑工作,如:準(zhǔn)備帽子或遮陽傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗?jié)駮r更換的衣物。
3、通知家長自備飲用水、干糧、淘沙玩具(進(jìn)行沙雕比賽時使用,盡量人手一份)。
三、戶外親子游戲家長須知。
1、請家長在x月x日下午3點(diǎn)整在幼兒園集合,3點(diǎn)20分準(zhǔn)時出發(fā),活動地點(diǎn)為__x。
2、請家長為孩子準(zhǔn)備1-2套衣服,以防汗?jié)駮r更換。
3、請家長自備干糧和水,活動過程中能為孩子補(bǔ)充體力。
4、我們會舉行一個“堆沙堡”活動,請您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。
5、請您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。
6、為了活動過程的安全,請家長們看護(hù)好自己的寶寶,盡量不要離開集體。
7、活動過程中,需要您和寶寶合作完成任務(wù),因此您需要穿著便于活動的服裝和運(yùn)動鞋(盡量不要穿裙子和高跟鞋)。
8、不建議孩子下海游泳,所以請您一定要看護(hù)好孩子。
9、不能中途離開,如有事必須告知班主任老師。
10、活動當(dāng)天,請孩子統(tǒng)一穿園服參加活動。
(備注:班級老師在活動前打印以上“家長須知”并粘貼在家園共育欄,提醒每位家長過目,負(fù)責(zé)人另外準(zhǔn)備一份貼在活動現(xiàn)場。)。
拓展活動的方案篇十八
二、活動主題:提高團(tuán)隊工作能力促進(jìn)同事之間情感交流活動目的:通過本次活動,讓各同事能夠更進(jìn)一步的相互了解,交流感情,提高組織、溝通、團(tuán)結(jié)、應(yīng)變能力,促進(jìn)同事們的團(tuán)結(jié)互助,以提高員工整體素質(zhì)。
三、
四、
五、
六、活動時間:8月12日上午9點(diǎn)準(zhǔn)備從公司集合出發(fā)活動地點(diǎn):青秀山活動形式:野餐前期準(zhǔn)備:
1、活動前1天安排人員準(zhǔn)備當(dāng)活動訓(xùn)物資,野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活動前1天活動負(fù)責(zé)人要確定活動準(zhǔn)備情況,所有物資務(wù)必在1天前準(zhǔn)備到位。
七、活動流程:
1、負(fù)責(zé)人做好提前1天通知各同事什么時候出發(fā)的時間。
2、活動當(dāng)天9:00分在公司樓下處集合3、到達(dá)青秀山后大約10:00分,讓同事先熟悉一下活動場地,熟悉15分鐘后統(tǒng)一進(jìn)行集合,做活動的前期工作。集合所到人員排好隊進(jìn)行報數(shù),分單雙分組。給大家15分鐘的.時間相互認(rèn)識了解,15分鐘后每組選出一個隊長向另一個小組介紹自己小組的每一個成員。(要求有自己小組的隊名和簡介)預(yù)計時間30分鐘。
4、進(jìn)行第二個階段,以20分鐘來準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組,以積極主動帶有激勵性的活動為主,主題是:百田一家人!11:00分開始表演,預(yù)計時間20分鐘。每組10分鐘。
(1)拓展活動(60分鐘)
活動主持人:待定
小組組長:活動現(xiàn)場選舉
處罰方式:除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇:1、一個游戲中一次受罰做俯臥撐10個,以后每增加一次受罰則罰一倍;一個游戲中一次受罰蛙跳20個,以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。
(1)兩人三足
每組分為4隊,一隊兩人,用繩子綁住兩個人的其中一個腳,然后在距離起點(diǎn)10米處設(shè)置問答點(diǎn)問題以化肥基礎(chǔ)知識為主,要答對題目才可折返,如回答錯誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返,那么時間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊回到起點(diǎn)即為勝利。
第一名不用接受懲罰,第二名全隊做10個俯臥撐或者20個蛙跳;第三名全隊做20個俯臥撐或者40個蛙跳;第四名全隊做30個俯臥撐或者50個蛙跳。
(2)傳真機(jī)
小組在不說話的情況下將副培訓(xùn)師的一個指令,從頭傳到尾。在規(guī)定時間內(nèi),若未傳到或者傳錯的小組,將受到懲罰。預(yù)計10分鐘。
(3)暢所欲言
7、下午五點(diǎn)戶外活動結(jié)束,集合會公司
八、注意事項:
1、行政部負(fù)責(zé)做好物品采購工作
2、原則希望每個員工都能積極參加,沒有特殊情況不得缺席。部門負(fù)責(zé)人做好
人員參加情況。
3、當(dāng)天需要帶相機(jī)
4、行政部提前做好費(fèi)用預(yù)算,和物資購買清單
5、活動當(dāng)天需要帶雨傘、一些應(yīng)急藥品等;
6、活動期間要注意安全,部門負(fù)責(zé)人要求監(jiān)管好隊員,注意安全,全程需要負(fù)
責(zé)人統(tǒng)一帶隊往返
九、
十、活動總負(fù)責(zé)人:杜國威活動人員安排:
活動人數(shù):16人
南寧部:8人總部:8人
十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、門票費(fèi)用:16×20=320
2、
附錄:引導(dǎo)分享內(nèi)容
拓展活動的方案篇十九
想要開展一次成功的拓展活動,就要現(xiàn)有一份相關(guān)的拓展訓(xùn)練活動實(shí)施方案,下面本站小編給大家介紹關(guān)于拓展。
的相關(guān)資料,希望對您有所幫助。
一、活動背景:
為增強(qiáng)我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,消除成員之間的生疏感,為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ),特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的:
增強(qiáng)團(tuán)隊意識,培養(yǎng)團(tuán)隊精神,加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解,以便更好地合作。
三、活動時間:
xx年11月14日上午9:00。
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場。
五、參與人員:
煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員。
六、活動形式:
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動,通過幾個小組游戲展開。
七、人員安排:
活動主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事,主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負(fù)責(zé)的隊名。
一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的:培養(yǎng)溝通配合能力,借著分工合作來完成任務(wù),培養(yǎng)隊員溝通配合能力,活躍氣氛。
人數(shù):每隊三組,每組兩人,其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具:布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)。
游戲方法:
1、各隊選六名隊員,三男三女。
2、男生背女生,男生當(dāng)“瞎子”,用布條蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路,繞過路障,達(dá)到終點(diǎn),最早到達(dá)者,為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶,須繞行;汽球,須踩破;鮮花,須拾起,遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米,用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球。
目的:提高溝通協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)集體配合程度。
道具:每隊氣球六只。
比賽方法:
1、所有人員參與,每隊分成三組,每組三人,每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生,其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背,中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后,首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走,必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點(diǎn)。
4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回,擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名,分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的:培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,.認(rèn)知團(tuán)隊的作用,增強(qiáng)對團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識。
道具:每隊繩子5根。
比賽方法:
1、每隊分成兩組,每組六人,其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后,各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走,到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn),解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名,分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲——蠶蟲行。
目的:培養(yǎng)小組的合作性。
道具:舊報紙若干。
比賽方法:
1、每隊十人,其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞,小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行,相距約半米,然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角,連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后,當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn),保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力。
目的:增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具:接力棒4個,音箱一部。
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽,女生必須全部參加,其余人員作為拉拉隊員,并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn),且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn),站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn),跑過終點(diǎn)第一個同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué),接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。
5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水。
目的:增進(jìn)親近感,考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具:紙杯若干,水盆兩個。
比賽方式:
1、每組六人,男女交替配合,每隊人員分成兩組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進(jìn)行比賽,其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi),最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi),首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名,分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽,比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
九、獎項設(shè)置。
總分最高團(tuán)隊每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張。
十、物質(zhì)準(zhǔn)備:
氣球:五包接力棒:四支。
水盆:四只紙杯:四包。
繩子:若干報紙若干。
水果:若干音箱:一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
十一、預(yù)算:
氣球:6*5=30元紙杯:4.5*4=18元。
水果:30元鮮花:20元。
棒棒糖:20元擴(kuò)音器:40元。
合計:158元。
針對校園里學(xué)生拓展活動,我們拓展公司最新研究出一套適合學(xué)生拓展的活動方案。首先我們本著提上團(tuán)隊合作、打造個人百折不屈、積極向上的精神風(fēng)貌。由于學(xué)生的時間特點(diǎn),一般會放在周六的一天時間做拓展培訓(xùn)活動,采用大車接送的方式,在就近的景區(qū)或者拓展培訓(xùn)基地里進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動。
人均大概在200元左右,包含交通往返、中餐、拓展培訓(xùn)活動。學(xué)生的特點(diǎn)就是好動,也正是大量接受外界信息形成自我人格的時候,所以把拓展培訓(xùn)的精髓加入到學(xué)生戶外教育中來,在娛樂的同時又能提升個人的人格魅力和建設(shè)團(tuán)隊的有效方式方法。
由于學(xué)生參訓(xùn)的人數(shù)一般較多,更要求拓展項目的共同參與性和趣味性以及教育性。針對這些特點(diǎn),我們設(shè)計了兩套方案。第一套方案是五個項目,第一個項目是分隊,每隊20人左右,建立小隊文化,起隊名,選隊長,在隊旗上面寫上隊名,畫個隊標(biāo)。然后是熱身游戲項目,目的是通過一些有趣的小活動,讓大家的關(guān)節(jié)活動開,避免發(fā)生身體的損傷,為下面的活動好準(zhǔn)備工作。
第二個項目是電網(wǎng),就是大家要從一面預(yù)示帶點(diǎn)電的網(wǎng)孔穿過,身體任何部位不能觸網(wǎng),所有人在規(guī)定的時間內(nèi)順利通過。鍛煉學(xué)生的溝通、組織能力,提升合理利用有限資源的意識,學(xué)會個人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等。然后是午餐時間,稍微休息過后,大概一點(diǎn)半鐘在指定位置集合,進(jìn)行熱身游戲。接下來是第三個項目,超音速這個項目,在規(guī)定的時間內(nèi),大家集思廣益,共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律,每隊會有多次的機(jī)會來實(shí)現(xiàn)目標(biāo),能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力,讓我們拭目以待。第四個項目是蛟龍出海,規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起,用同一個節(jié)奏步調(diào)一致的走起來,通過同樣一段距離,在確保安全的情況下,盡快到達(dá)終點(diǎn),以時間長短為評分標(biāo)準(zhǔn)。
第五個項目是一天活動中最后一個項目,也是總結(jié)性性項目,是大團(tuán)隊的合作項目,挑戰(zhàn)150秒,意思就是在150秒內(nèi)完成三個小項目,三個小活動連貫著做完,中途記時時間不斷,如果做不成功再重來,直到教練發(fā)令“過”,才可以進(jìn)行下一項目。鍛煉學(xué)生的集體榮譽(yù)感,只要做好自己,就能對團(tuán)隊做出貢獻(xiàn),才能具備優(yōu)秀團(tuán)隊最基本的元素。
拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié),教練會根據(jù)一天的項目進(jìn)行點(diǎn)評,要求學(xué)生代表分享參加拓展的感受,與大家共同交換思想,使拓展訓(xùn)練的活動得到進(jìn)一步升華。
活動要求:
每個班級開展活動時,一定要有兩人來做,心理委員作為活動主持人,另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做。
自我介紹。
每個活動結(jié)束后要必須進(jìn)行活動感受分享。
活動引導(dǎo)語:
“各位同學(xué)大家好,今天我們利用(班會體育課)的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人,這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動中,去體驗活動帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動正式開始?!?/p>
活動環(huán)節(jié):
第一項熱身活動:全班同學(xué)圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓)。
一、虎口脫險。
全體同學(xué),圍成一圈后,伸出雙手。左手食指向上,右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候,每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心,同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人詢問:在我說到這個(字或詞)的時候,你的第一反應(yīng)是什么?第一動作是什么?
引導(dǎo):(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)。
二、生命線。
每位同學(xué)拿出一張紙,在紙上畫出一條線段,在起始端標(biāo)注0,在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計死亡年齡(學(xué)生自己決定),按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段,并標(biāo)注出來,然后現(xiàn)在想幾個問題,在你經(jīng)歷過的歲月中,也就是0到你現(xiàn)在的年齡中,最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時間中,也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計死亡年齡這一段時間,你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。
引導(dǎo):(過去的是無法改變的,抓住現(xiàn)在的時間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))。
分享環(huán)節(jié):
活動環(huán)節(jié),到此結(jié)束,接下來我想請幾位同學(xué)說一下,他在活動中的感受,與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動說,然后再隨機(jī)找?guī)讉€學(xué)生進(jìn)行表達(dá))。
好的,今天活動到此結(jié)束,下來每個人寫一份活動的感受,不限制字?jǐn)?shù),只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。
拓展活動的方案篇二十
(二)前期準(zhǔn)備。
2.集合后每十五人(男女混搭)分為一組,組織好秩序。
二.活動流程。
(一)坐長城。
各隊所有隊員圍成一圈站立,要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟,緊湊站立。主持人一喊“坐下”,各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進(jìn)行,依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。
(二)針挑戒指。
全體學(xué)生面對面站成兩列(男女混搭),給每位學(xué)生一根牙簽,不允許折斷牙簽,將牙簽含在嘴里,給第一位學(xué)生牙簽上掛置一枚戒指,依次往最后一位學(xué)生傳遞,途中若戒指掉地,不準(zhǔn)用手撿只能伏地用嘴上的牙簽挑起。注:也可將全體同學(xué)分成兩小組競爭所用時間的長短。
(三)站報紙。
(四)四人五腳。
每隊出兩男兩女共四人,男女交叉排成一排,相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起,兩隊或三隊定距離計時賽跑,快者為勝,其他隊依快慢給分。
(五)籮卜蹲。
將全體學(xué)生分為四堆,每堆人手牽著手圍成一圈,給每堆人以顏色或數(shù)字命名,任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲,同時還要念詞("白蘿卜蹲,白蘿卜蹲,白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。")再指定別的蘿卜堆做同樣動作。
(六)信任被摔。
小組成員依次自1.5米的平臺上,用一根布帶牢牢綁住訓(xùn)練者的雙手,訓(xùn)練者挺直身體向后倒去,小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)。請被摔者在往后倒之前都大聲的說:我準(zhǔn)備好了。小組的其他成員喊“來吧,我們愛你!1,2,3”注:讓用雙手做保護(hù)的隊員摘掉眼鏡和校徽以免劃傷被摔者。
三.活動結(jié)束(利用背景音樂增加氣氛)。
總結(jié):1.認(rèn)清自己,切忌盲目自大;團(tuán)結(jié)互助。
2.摒除惰性,彰顯青春激情,發(fā)奮圖強(qiáng)。
3.學(xué)會感恩,沒有誰天生應(yīng)該為誰付出。
4.尊重他人,不要輕易否定他人的觀點(diǎn)。
5.用心經(jīng)營,以主人翁的態(tài)度對待事情。
希望----你們走出去給別人的第一印象不是90后的學(xué)生,而是有文化有素養(yǎng)的有能力值得尊重的人。加油吧,同學(xué)們,相信你們是最棒的!
拓展活動的方案篇二十一
針對校園里學(xué)生拓展活動,我們拓展公司最新研究出一套適合學(xué)生拓展的活動方案。首先我們本著提上團(tuán)隊合作、打造個人百折不屈、積極向上的精神風(fēng)貌。由于學(xué)生的時間特點(diǎn),一般會放在周六的一天時間做拓展培訓(xùn)活動,采用大車接送的方式,在就近的景區(qū)或者拓展培訓(xùn)基地里進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動。
人均大概在200元左右,包含交通往返、中餐、拓展培訓(xùn)活動。學(xué)生的特點(diǎn)就是好動,也正是大量接受外界信息形成自我人格的時候,所以把拓展培訓(xùn)的精髓加入到學(xué)生戶外教育中來,在娛樂的同時又能提升個人的人格魅力和建設(shè)團(tuán)隊的有效方式方法。
由于學(xué)生參訓(xùn)的人數(shù)一般較多,更要求拓展項目的共同參與性和趣味性以及教育性。針對這些特點(diǎn),我們設(shè)計了兩套方案。第一套方案是五個項目,第一個項目是分隊,每隊20人左右,建立小隊文化,起隊名,選隊長,在隊旗上面寫上隊名,畫個隊標(biāo)。然后是熱身游戲項目,目的是通過一些有趣的小活動,讓大家的關(guān)節(jié)活動開,避免發(fā)生身體的損傷,為下面的活動好準(zhǔn)備工作。
第二個項目是電網(wǎng),就是大家要從一面預(yù)示帶點(diǎn)電的網(wǎng)孔穿過,身體任何部位不能觸網(wǎng),所有人在規(guī)定的時間內(nèi)順利通過。鍛煉學(xué)生的溝通、組織能力,提升合理利用有限資源的意識,學(xué)會個人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等。然后是午餐時間,稍微休息過后,大概一點(diǎn)半鐘在指定位置集合,進(jìn)行熱身游戲。接下來是第三個項目,超音速這個項目,在規(guī)定的時間內(nèi),大家集思廣益,共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律,每隊會有多次的機(jī)會來實(shí)現(xiàn)目標(biāo),能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力,讓我們拭目以待。第四個項目是蛟龍出海,規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起,用同一個節(jié)奏步調(diào)一致的走起來,通過同樣一段距離,在確保安全的情況下,盡快到達(dá)終點(diǎn),以時間長短為評分標(biāo)準(zhǔn)。
第五個項目是一天活動中最后一個項目,也是總結(jié)性性項目,是大團(tuán)隊的合作項目,挑戰(zhàn)150秒,意思就是在150秒內(nèi)完成三個小項目,三個小活動連貫著做完,中途記時時間不斷,如果做不成功再重來,直到教練發(fā)令“過”,才可以進(jìn)行下一項目。鍛煉學(xué)生的集體榮譽(yù)感,只要做好自己,就能對團(tuán)隊做出貢獻(xiàn),才能具備優(yōu)秀團(tuán)隊最基本的元素。
拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié),教練會根據(jù)一天的項目進(jìn)行點(diǎn)評,要求學(xué)生代表分享參加拓展的感受,與大家共同交換思想,使拓展訓(xùn)練的活動得到進(jìn)一步升華。
拓展活動的方案篇二十二
在繁忙的工作之余,為了能讓員工釋放出工作中的壓力、生活中的疲勞,公司決定組織員工拓展活動至至郊游燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活,促進(jìn)同事之間的溝通與交流,使大家體會到團(tuán)隊的活力和凝聚力。
待定。
圣名國際商貿(mào)城有限公司全體員工。
郊游,戶外徒步,燒烤,攝影,游戲。
(1)集合時間:20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天。
(2)集合地點(diǎn):公司招商大廳。
(4)所需物品:公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等。
(5)燒烤場地安排:辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用。
(一)人員編制:以抽簽方式?jīng)Q定隊員選擇,每10人為一小隊,共5個隊伍。(注:男生女生各5人)。
(二)活動流程:
1、8:30至9:00至至至指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名,安排車輛出發(fā)至目的地。
2、9:00至10:30至到達(dá)目的地。
5、17:00以后至至至離開景區(qū),參加燒烤活動的同事整理東西,保持環(huán)境的清潔,結(jié)束一天行程。
1、燒烤爐費(fèi):100元一個燒烤架,(包含:燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費(fèi):
1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動服、運(yùn)動鞋,注意防曬。
2、注意保管好自己的貴重物品。
3、在活動中注意安全,最好不要單獨(dú)行動,如有特殊情況告知同伴。
4、天干氣燥,注意用火。
5、活動結(jié)束后請各自收拾好垃圾,注意環(huán)境的清潔。
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