無論是身處學(xué)校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。
春季近視防控宣傳主題班會篇一
“開燈!記得眼睛與書的距離!”每當(dāng)我走進(jìn)房間,總能聽到這句話,但是,我從未意識到它的重要性……視力下降讓我不由自主地?fù)?dān)心起來,從5·1到4·8的視力使父母急的像熱鍋上的螞蟻,跑遍全珠海,買了一盞昂貴的臺燈,并不停囑咐我開燈,坐直……而我卻對這一切當(dāng)耳邊風(fēng),不理不采,視而不見。
第二天,我起床時摔了一跤,搖搖擺擺地走入衛(wèi)生間,感到眼皮的沉重,如同一塊石頭壓眼上,我卻誤以為未睡醒,也對這件事不加重視。
可我很快發(fā)現(xiàn),我竟雙目失明了,我嚇得大氣不敢喘,沖入父母的房間,等來的卻是一片黑暗,只好搖搖擺擺地跑去學(xué)?!?/p>
可到了半路,遇到兩個黑球,沖我迎面而來,我憑記憶記住它們,它們是我的眼睛!眼睛對我說:“我們?nèi)找篂槟惴?wù),您卻不知道感恩,從不珍惜我們,如今,我們要離開您了?!倍潭痰膸拙湓?,嚇得我魂不附體,不知所措,比起今日的期末考試,眼睛更是無能為力,只好來到班級,進(jìn)行考試,我不得不求助同學(xué)幫我辨認(rèn)字體,卻被主考官認(rèn)為是在交頭接耳,讓我們離開考場,我眼前,心里都一片黑暗。
鬧鐘響起,我發(fā)現(xiàn)幸好是個夢,我渾身冒著冷汗,從此開始珍惜我的眼睛,輕聲對它說:“過而不改,是謂過矣?!泵刻熳屗鼈兌〞r休息,給它們按摩,注意坐姿。不再讓媽媽操心我的眼睛。因為你們是我的希望,夢想的開始,成功的支柱,我不會再帶上第二雙眼睛的(眼鏡)。
春季近視防控宣傳主題班會篇二
現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué),他們的心理很難受。因為他們失去了明亮的眼睛。所以為了讓我們有一雙明亮的眼睛,我們應(yīng)該保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視。
根據(jù)科學(xué)研究,近視的形成一般是遺傳,營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中,用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中,我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?
1、堅持每天認(rèn)真做二次眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時要做好“三個一”:手離筆尖要一寸,眼離書本要一尺,胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習(xí)時間不宜過長,一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物,或閉目養(yǎng)神,以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí),不要長時間玩電腦,不要躺在床上和動蕩的車廂里看書等等。
5、多鍛煉身體,多吃含有維生素a,胡蘿卜素等的食品,保持膳食的營養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生,如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
根據(jù)以上幾點,我們還做了一個“愛眼口決”偏于大家記憶。“保護(hù)視力很重要,不良習(xí)慣需改掉。臺燈放在左前方,室內(nèi)燈光不可少。讀書姿勢要正確,一尺距離為最好。乘車走路勿讀書,趴著躺著不看書。青山綠水常親近,睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美妙?!?/p>
近視給我們的生活帶來了許多不便,所以我們要保護(hù)眼睛,保護(hù)視力,預(yù)防近視,讓我們擁有一雙明亮的眼睛,使我們的生活更加絢麗多彩
春季近視防控宣傳主題班會篇三
“咚,咚,咚……”那古老的大鐘一連敲了十二下,我才放下手中的遙控器,疲倦地趴在桌子上,不知不覺地睡著了……
“啊!這是什么地方?”我睜開眼睛,只見周圍一片漆黑,漸漸地有了微弱的亮光,我仔細(xì)一看,只見我坐在椅子上,手和腳都被鐵鐐給鎖住了,我慌忙地掙扎著:“救命啊!來人啊!快放開我啊!”慌亂中我只聽見一聲厲喝:“肅靜!”頓時,到處都亮了起來,一雙雙明亮的大眼睛正盯著我,我被嚇得三魂不見了七魂,一動也不敢動。看了許久,我終于弄明白了,原來我是在法庭上。我看見一雙嚴(yán)肅的大眼睛正坐在主審臺上,陪審團(tuán)在它的.左右兩側(cè),也是一雙雙大眼睛。
“開審!”主審官大眼睛喊道。
我的心情漸漸平靜下來,試探著問道:“你們是誰?這是什么地方?”
主審官說:“我們是眼睛,這里是眼睛王國!我們要審判你!”
“眼睛王國”是什么東東,我怎么沒聽過?我心里打了個大問號?!澳悄銈冏ノ襾砀墒裁?,我還要回去看電視呢!”沒等我說完,從里面走出了一雙疲倦的眼睛。這是一雙與眾不同的眼睛,它那本來潔白的身軀變黃了,布滿了血絲,原本黑亮的心臟也變得灰暗了。我越發(fā)奇怪了:這雙眼睛怎么這么熟悉?正當(dāng)我迷惑不解的時候,那雙疲倦的眼睛可憐巴巴地對我說:“主人,您為什么這么不愛惜我呢?”說著,它流下了眼淚。
“不可能!這個‘丑八怪’怎么會是我的眼睛呢?法官大人,您可要明鑒呀!”我生氣地說到。
“準(zhǔn)不會錯的!”那雙疲倦的眼睛憤怒地說。
“那你……你有什么證據(jù)嗎?”我有些慌了。
那雙眼睛自信地說:“當(dāng)然有!”說完,它拿出一些照片,上面全是我不良的用眼習(xí)慣:有的是睡在床上看書;有的是在玩游戲;有的是看電視到深夜……
“現(xiàn)在鐵證如山,你還不認(rèn)罪!”主審官嚴(yán)厲地說到。
我無言以對,法庭做出終審判決,根據(jù)“眼睛王國”法律第三章第八條,決定把我處死。
我被嚇呆了。來到刑場,一把明晃晃的大刀砍向我,我嚇得全身發(fā)抖,“別殺我,別殺我,我會改過的,我會改過的,別殺我……”
“佳佳,你怎么了,這孩子……”一個熟悉的聲音把我拉回到現(xiàn)實。我睜眼一看,原來是場夢。夢啊夢,你可千萬別成真,我一定會加倍愛護(hù)眼睛的。
春季近視防控宣傳主題班會篇四
在春天,一個普通的人,可以看到那些美麗的植物和花朵,世界是那么美麗,是多么繽紛多彩,笑容是那么甜美,可這些對于一個盲人來說是什么呢?是一片黑暗還是個無底的黑洞?盲人有的是天生的,有的是后盲的,如果用眼不當(dāng)那么你就是下一個盲人,所以,讓我們愛護(hù)我們的眼睛吧!
近幾年我們青少年近視的人變得很多,每天學(xué)習(xí)要用眼,看書要用眼,不是點夜燈就是做課件。
記得我家剛有電腦時,我已經(jīng)激動的無法用語言來形容了,我?guī)缀趺恳挥袝r間就要在網(wǎng)上,玩游戲、看歌詞,當(dāng)我覺得自己成為真正的網(wǎng)民時,其實我從此變成了一個難民,時間久了,我的視力下降到了5.0以下,看東西也看不清楚了。
?哎!我真后悔當(dāng)初不聽家人的話,我現(xiàn)在一看到電腦就生氣,好似與它有什么仇似的!
我決心要防止深度近視,我每天下課時,都要向外面看看綠色的東西,像翠綠樹啊、小草啊、這些東西,當(dāng)然眺望也一樣可以放松眼睛!
寫作業(yè)的時間最多為兩個小時、而且在寫作業(yè)時必須要坐直、胸離桌一拳、并且每天在9點必須睡覺、不在昏暗的燈光下看書、并且保證每天按時仔細(xì)地做眼保健操,不久后我的視力恢復(fù)到了最佳狀態(tài)!
我們還很小,還有更大的世界我們還沒有看到!看到那些美麗的東西要用什么東西看呢?對!就是眼睛,眼睛是美麗的,就像天邊那美麗的彩霞,還是一把可以開啟我們豐富多彩的未來的大門的鑰匙,眼睛又像揮舞著翅膀的天神為你的未來灑下滿滿祝福,一雙明亮的好眼睛是你一生中最大的財富!所以同學(xué)們,讓我們行動起來吧,愛護(hù)自己的眼睛,讓明天那璀璨的光芒照耀著我們吧!
春季近視防控宣傳主題班會篇五
小時候,媽媽買了一副眼鏡,我偷偷摸摸地戴起來,周圍一片模糊,頭暈得感覺天旋地轉(zhuǎn)的。從此,我一直懼怕著它。
前幾個月,我發(fā)現(xiàn)我近視了。事情是這樣的:有一次,媽媽帶我去圖書館看書,我見到一本書,對媽媽說:“媽媽,你看過駱駝樣子嗎?”媽媽說:“見過,在一個動物園里呀!”我解釋說:“不對,是《駱駝樣子》這本書!”媽媽十分疑惑,走過來一看,輕笑說:“傻丫頭,是《駱駝祥子》呀!”我不好意思地?fù)u搖頭,心中想起“近視”這兩個字,隨后,又扔在腦后了。
過了幾天,我在路上看到一個廣告,情不自禁地說了出來:“渴水更安全!”媽媽皺起眉頭,說:“是喝水更安全,你不會近視了吧?”我還沒來得及反應(yīng),就被媽媽拉去眼鏡店配眼鏡。到了之后驗光師幫我一驗光,哎,我還真近視了!驗好光之后,立刻根據(jù)我眼睛的近視程度,配了副眼鏡,當(dāng)我戴上新配的.眼鏡之后,眼睛就不模糊了。
于是,每當(dāng)跑步時,我就得恭恭敬敬地把它請下來,吃飯也一樣,時不時還得給它保養(yǎng)一番……想想就有點煩,一天把眼鏡丟家里了,自己去上學(xué)了。但上課時,老師在黑板寫的字我全都看不清,老師讓我讀題,我都看不見,只能挨批了。雖然上體育課跑步不要緊,但上課看不見黑板解決不了呀!
我回到家,無可奈何地把它架在鼻子上,哎!眼鏡恐怕要伴隨我一生了!所以,我以后要好好的愛護(hù)眼睛,少玩手機(jī),爭取不讓度數(shù)增高。
一想到那些鎖碎的麻煩事,我還是很苦惱呀!
春季近視防控宣傳主題班會篇六
我是一個初二的女孩子,五年級的時候我近視了,可是那時侯并不嚴(yán)重,瞇著眼睛還可以看清楚。但是我錯了,這樣的惡性循環(huán)很快使我的視力直線下降。初一的時候,我不得不配了一副眼鏡。但是我不喜歡戴眼鏡,因為它太難看了,所以我總是在需要的時候戴上,不需要就馬上摘掉,這樣不規(guī)律的戴眼鏡,使我在初二的時候,就算戴上眼鏡也同樣看不清楚。我憤憤地把眼鏡扔了,發(fā)誓再不戴眼鏡了,但煩惱也隨之而來。
在學(xué)校,老師總在午寫的時候抄一點練習(xí)題給我們練習(xí),有時候?qū)懲炅诉€要繳上去檢查。因為我看不見,所以只有等別人抄完了給我抄,行動上總慢人一拍,時常由于沒寫完成被老師叫去辦公室。在物理課上,老師喜歡教完新課程后講一些具有靈活性的題給我們聽,這個可沒有人去抄,因此她講的我都聽不懂,成績不斷下降,直至發(fā)展到后來班主任的家訪。
在平時的日常生活中,也常常有我認(rèn)錯人的笑話,這些老被同學(xué)們當(dāng)成笑柄來說,他們甚至在背地里給我起綽號。雖然我都知道,但我能夠說什么呢?更讓我心痛的是,就連以前最疼我的爸爸,也不再喜歡我了。他總是將我當(dāng)成一個對弟弟妹妹的警告,總是當(dāng)著我的面數(shù)落我給弟弟妹妹看,諸如:“你們不準(zhǔn)看電視了,我可不想家里有太多的眼鏡,看著就心煩?!?/p>
“大姐一個人近視就夠了,難道你們想步她的后塵嗎?”``````聽著這話,我心里到底是什么滋味呀
因為近視,我再不是那個游戲高手;因為近視,我看電視,開電腦的時間受到了種種約束;因為近視,我戒掉了我的糖癮;因為近視,我失去了太多``````
晚上睡覺的時候,我夢見我的視力恢復(fù)正常了,我能清楚地看清黑板了,能看清大家開心大笑的臉了,爸爸又像以前一樣疼我了,我徹徹底底地,真真正正地扔掉眼鏡了!
我準(zhǔn)備在初三的時候重新配一副眼鏡,因為那是一個人生的轉(zhuǎn)折點,我不能讓它有任何的遺憾,我會努力保持視力的。
朋友,我已經(jīng)是個無法挽回的教訓(xùn)了。如果你擁有一雙正常的眼睛,一定要好好珍惜;如果你也近視,請和我一起努力!!
春季近視防控宣傳主題班會篇七
黑夜,給了我黑色的眼睛,我卻用它尋找光明,尋找生活中的美,尋找知識的奧秘。任勞任怨的它卻因為我們的“貪婪”與不負(fù)責(zé)任,受傷了。
護(hù)眼,多熟悉啊,為何要護(hù)眼?怕戴著眼鏡以后工作學(xué)習(xí)生活不方便,怕視力不好眼鏡換來換去……你們的回答都是對的,但為什么就是很難做到呢?
從五年級上學(xué)期開始我的視力下降得極快,這可嚇壞了我媽媽。媽媽特意從上海買回來眼藥水,買回來以后覺得有救了,指望著眼藥水拯救我的視力,天天滴呀滴,感覺視力越來越好了,幾周后,檢查發(fā)現(xiàn),度數(shù)不但沒降,反而升高了。
媽媽又增加了終極一招,冷熱交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎,第二天起來眼睛腫得像桃子,一度覺得自己可能會瞎掉。同時我自己也是很拼,采取了很多措施:盯著綠色植物看,盯得我眼冒綠光;閉目養(yǎng)神,閉眼閉到昏昏沉睡……
媽媽最終放棄了各種偏方帶我來到醫(yī)院,經(jīng)過眼科醫(yī)生的一系列的檢查,醫(yī)生給我配了醫(yī)院的眼藥水,并且告訴我平常護(hù)眼的正確方式方法。
為了防止近視,緩解近視,我們護(hù)眼的正確方法是什么呢?又該如何行動呢?
首先第一點就是要控制用眼的時間,看電視、看電腦、看書用眼超過一定時間就要讓眼睛適當(dāng)休息,眼睛累了就多眨眨眼。第二點就是要認(rèn)真做課間眼保健操,因為眼保健操能很科學(xué)地放松我眼睛周圍的神經(jīng)。第三點不能厭食挑食,多吃含有維生素a的食物,胡蘿卜、藍(lán)莓這些食物。第四點要多參加體育運(yùn)動。第五點也是很重要的,要保持正確的姿勢,用眼的距離一定不能太近,不然你不近視才怪。如果你眼睛覺得酸累,也可以用我用過的冷熱敷眼睛方法,但是要控制合適的溫度,可以加速血液循環(huán),放松眼部肌肉緩解疲勞。如果你覺得陽光太刺眼,那你出戶門的時候就戴上墨鏡和帽子,不讓強(qiáng)光造成對眼睛的傷害。
此外就是不要相信偏方,要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。這是我曲折的經(jīng)歷總結(jié)的經(jīng)驗。
健康簡單又科學(xué)的護(hù)眼方法都教你了,還在疲勞用眼嗎?趕快行動起來吧,“護(hù)眼路漫漫,需要好習(xí)慣”。
春季近視防控宣傳主題班會篇八
今天,約五十名小記者來到了蕪湖市中小學(xué)生視力健康防控中心參加了護(hù)眼活動,讓我們這些小記者們充分體會到了護(hù)眼的重要性。
首先,我們測試了一下眼力,共有兩項,一項是檢查眼睛,一項是測視力。輪到我檢查的時候,我有點緊張,生怕自己的眼睛不好。檢查結(jié)果還算好,只有一只眼睛稍差點,但醫(yī)生提示要注意保護(hù)用眼了。
然后,我們又體驗了視覺訓(xùn)練,其中最有趣的是聚散球:用一條線拉直,中間有紅、黃、綠三個球,看紅球五下,再看綠球五下。體驗者看著、看著不知不覺就變成斗雞眼了,眼球滾來滾去真有意思,體驗完了還真讓我的眼睛看東西好像比以前要明亮了一些呢。
接著,我們又來到了三樓,護(hù)眼活動也推向了高潮。我們從電視的教學(xué)片中知道了眼睛是怎樣工作的;應(yīng)該怎樣校正和預(yù)防近視;學(xué)習(xí)書寫的正確姿勢;中小學(xué)生應(yīng)經(jīng)常到室外運(yùn)動對眼睛會有許多好處;還教了我們經(jīng)常做近看遠(yuǎn)眺操和眼保健操等等知識。
聽了這些常識,我不禁反省起自己來,平時我寫作業(yè)從來沒有注意過姿勢,眼睛離書本也沒有一尺,可沒想到姿勢對眼睛這么重要啊。如果趴著寫字、看書,就會對眼睛造成近視等不良后果。我平時還喜歡一邊走路一邊看書;看書的時間過長,中間沒有休息,這些都是用眼壞習(xí)慣,今后一定要好好改正。
最后,我們又來到了會議室上了一堂《防控近視,人人有責(zé)》的課。講課的醫(yī)生叔叔說了一組可怕的數(shù)據(jù):現(xiàn)在的百分之九十以上的大學(xué)生都是近視;一些食物也會造成青少年患近視,如我們平時吃的糖、喝的碳酸飲料等,這些食物吃多了都會傷害眼睛的;醫(yī)生叔叔告訴我們現(xiàn)在如何預(yù)訪近視,建議我們多參加戶外運(yùn)動和每天都要堅持放眼遠(yuǎn)眺等。
擁有一雙明亮的眼睛,對于我們每一個人來說都是很重要的事情,讓我們一起保護(hù)眼睛,愛護(hù)眼睛吧!
【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/1400972.html】