演講稿是演講者展示個人魅力、思想深度和語言藝術的重要途徑之一。演講稿的結構要合理，內容要有邏輯性和連貫性，避免出現(xiàn)跳躍和重復的情況。每一篇演講稿范文都有其獨特之處，不妨仔細研讀并分析其優(yōu)點和可借鑒之處。
平凡中的不平凡演講稿篇一
這個世界注定是平凡的。
讀完《平凡的世界》這本書，我的內心心潮澎湃。這本書主要講的是生產責任制之前的貧窮和生產責任制之后的好處，其中的人物更是讓我感慨萬千。金波為了朋友竟然打班長，我敬佩他的仗義。蘭香的孝心更令我為之一振，竟為了一些漏水哭了半天，少平走南闖北的精神讓我大受鼓舞，還是少安和秀蓮的能干更值得一提，兩個操持這個磚窯廠，整天累死累活也不埋怨，還一如既往地繼續(xù)干，還有田富堂和金城武的精明。
不平凡的事，我認為不是你干出了一番多大的事業(yè)，就算你干出了一番大事，也就是紅極一時罷了，就像那些明星不也是興起一時嗎？不平凡的事做起來不簡單也不難，要從身邊的點點滴滴做起，要有高尚的品德，要孝敬父母，要幫助他人，更要有戰(zhàn)勝超越自己的信心和勇氣。
人的一生，從出生起就注定平凡而短暫，但為什么有些人就不會虛度一生，而有些人卻碌碌無為一輩子，這就要看我們自身的努力，也可以說是理想的力量。愛迪生在發(fā)明電燈時，試驗了1000多次失敗了1000多次，但最終發(fā)明成功了，這是因為他堅持不懈的努力和一個發(fā)明夢想。我們現(xiàn)在有可能還不能發(fā)明什么，但我們設定一個理想，樹立一個榜樣。
我們活在當下，就不要懷念和后悔以前的'種種，也不要太憧憬未來的繁華，因為人，誰也不能預料將來會發(fā)生什么事，所以期望越大，失望越大。我認為我們就要過好現(xiàn)在的每一天，為未來的理想踏踏實實地，一步一個腳印的墊下基礎，首先就要搞好學習?？傊?，想著一些不平凡的事，簡單之中有難，難中又有簡單。
看完這本書，我收獲了很多，也明白了很多，這本書更讓我銘記在心的是平凡與不平凡的區(qū)別，讓我知道了應該在這《平凡的世界》里做一些不平凡的事，還讓我看見了舊社會的黑暗和農民的疾苦，讓我看見了這個強大的祖國的來之不易。
讓我們從現(xiàn)在開始努力學習，向著理想和不平凡前進!
平凡中的不平凡演講稿篇二
播種春天，
播種理想，
播種力量。
老師，您進行著人類最崇高的行為——教育，
用語言播種，
用彩筆耕耘，
用汗水澆灌，
用心血滋潤，
這就是我們敬愛的老師平凡而不平凡的勞動。
鑒賞。
教師是平凡的，但教師又是不平凡的'。因為教師的天職是教書育人。它需要的是教師全身心的付出，需要的是教師無保留的給予。因此，教師的勞動是崇高的。讓我們衷心地向我們最可愛的老師們致以最真摯的歌頌，最真摯的感謝!
平凡中的不平凡演講稿篇三
播種理想，
播種力量。
老師，您進行著人類最崇高的行為——教育，
用語言播種，
用彩筆耕耘，
用汗水澆灌，
用心血滋潤，
這就是我們敬愛的老師平凡而不平凡的勞動。
教師是平凡的，但教師又是不平凡的。因為教師的天職是教書育人。它需要的是教師全身心的付出，需要的是教師無保留的給予。因此，教師的勞動是崇高的。讓我們衷心地向我們最可愛的老師們致以最真摯的歌頌，最真摯的感謝!
平凡中的不平凡演講稿篇四
午后，靜悄悄的，我一個人坐在電腦前，手指噼里啪啦的在鍵盤上不停的敲打著，一個個娟秀的宋體字組合成了一段段生動的句子。
驀然，從電腦的右下角彈出了一個窗口，打開一看，是一封未讀郵件。點擊閱讀，看過郵件上的文字后，我不禁苦笑，又是一封退稿信。像這樣的信，我已收到過無數(shù)封，早已看淡，早已習以為常。
我從小學的時候便開始寫作，我的愛好也是寫作，我的文章雖不算是頂尖的好，但也絕不算是差的，這幾年來，我開始創(chuàng)作長篇小說，在每個夜里構思劇情，在每一刻尋找靈感。后來，我開始試著給雜志社投稿，在網上的小說網站簽約，但每次的結果都是令我失望的，有的編輯部甚至連一個退稿的理由都不給我。
從沉思中回到現(xiàn)實，嘆息著關掉窗口，從椅子上坐起來，還是出去走走吧，散散心也好，心里想著，推門出去。
來到郊外，空氣清新?lián)浔牵藭r正值四月，是一年中最美的季節(jié)，小草露出嫩芽，綠樹抽出葉子，花朵到處盛開，午后的陽光和煦的照在臉上，暖暖的，春天的一切都剛剛好，它不像夏天的燥熱，也不像秋天的蕭條，更不像冬天的冷清，難怪人們常說，春是一年之最好，一年的收成從這里開始。
也許，在現(xiàn)實中，每年都會有一個春天，可人生中只有一個春天，錯過了，就再也沒有了。所以，我們要好好珍惜青春里的美好時光，用自己所有的精力和智慧去度過它，栽培它，這樣才能不留遺憾。
自從愛上寫作以后，我把全部的精力都投入到寫作中，盡管寫了這么多年，我依舊沒有出名，文章依舊沒有登上過報刊，依舊沒有出書，但我仍然不放棄內心最初的夢想，是的，我想成為一名作家?？粗s志上的一篇篇精美的短文，我很羨慕那些能登上報刊的人，可現(xiàn)實給了我一次又一次的打擊，每次收到的都是一封封無情的退稿信，每次看到的都是冷冰冰的簽約失敗。
但他們從來都不知道，他們錯了，我并不是為了名譽和金錢才去寫作的，我只是為了自己心中的夢想。成為作家的夢想在我讀小學時便萌生了，它就像是執(zhí)念一樣，在我的心里刻下深深的痕跡，讓我無時無刻都不曾忘記這個夢想，并努力去實現(xiàn)它，即使最后沒有達到想要的結果，那又何妨，只要努力過，沒有留下遺憾就足夠了。
是的，我只是想在青春年華里做一些自己想做的事，做一些自己喜歡的事，不管旁人怎么看，不管他們說什么，我都不在乎，我只知道，在青春這最美的年華里，不要辜負了它，不要浪費了它，不要錯過了它，這就是對青春最好的詮釋。
不管你在青春年華里做了什么，你的夢想是什么，只要努力去追逐，去實現(xiàn)，即使沒有達到想要的結果，那也不要后悔，至少，我們已經做了自己想做的事和喜歡的事了，還有什么遺憾的呢?到那時，也許你會想，至少我努力過了，我不后悔，這個青春也沒有后悔，因為，青春無悔。
我的青春，我做主!
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平凡中的不平凡演講稿篇五
他們起早貪黑，他們無私奉獻，他們默默無聞，他們就是城市美容師—環(huán)衛(wèi)工人。
秋天的一個星期六，中午吃完了飯，我和爸爸媽媽一起到公園玩。在路上，我看見一位年邁五十歲的環(huán)衛(wèi)工人正在清掃路上的落葉，拿落葉堆在路的兩邊，我看著這一堆堆得落葉，想到環(huán)衛(wèi)工人默默無聞地為人們做好事，把方便帶給大家，真是太偉大了!不知不覺已經進入秋天了我卻一點也沒有察覺到。可能是因為自己沒有認真觀察吧。身邊的一切都被我忽略了，就連花叢中花的顏色也分不清了。一年馬上就要過去了，我卻一點兒也沒感覺到。真是光陰似箭、日月如梭呀!現(xiàn)在我才知道，我忽略了周圍一切的人和事。突然，我眼前一亮，一片樹葉輕輕地飄落下來，最后落到了我的手里，它是那么的大，那么的漂亮，真是美麗極了!它飄下來的時候又是那么的慢，就像是一只蝴蝶在空中翩翩起舞。
看著手中的落葉，想到環(huán)衛(wèi)工人默默地付出，我覺得我們的生活是多么美好，多么幸福啊!在回家的路上，我小心地托著這片樹葉，我決定要將這片樹葉珍藏起來，來提醒保護衛(wèi)生。
雖然環(huán)衛(wèi)工人只是一個普普通通的人，但環(huán)衛(wèi)工人這種無私奉獻的精神卻非常值得我們去學習!
平凡中的不平凡演講稿篇六
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
在大家的眼中，明星是與眾不同的，是極不平凡的。他們幾乎整天都忙碌于工作之中，穿著時髦，身上總是閃耀著奪目的光彩。我要告訴你，就算那些不是明星的平凡人也能綻放出炫麗的火花。
記得那是一個暑假的上午八點多鐘，雖然是早晨，但是太陽已經照到頭頂了，有股不把人烤干不罷休的“節(jié)奏”，耐不住酷暑，更忍不住美味的“誘惑”的我，正準備去小區(qū)門口的小店買根冰棍解解暑。想到清涼美味的冰棍，我一蹦一跳的朝著小店奔去。忽然，一個路口的轉彎處，我被一輛電動車的車把蹭了一下，一個踉蹌差點摔倒，還沒等定下神來，只見一個叔叔連聲道歉，把我扶起來，看我沒事，一轉身就消失在我的眼前?？粗x去但熟悉的身影，我覺得是認識的某個人，突然想起來了原來是以前的鄰居張叔叔。咦，他這么著急慌張的是做什么去呢？于是在好奇心的驅使下，我順著他的方向跟了過去。
“叮咚、叮咚”！只見張叔叔手里拿著像包裹的一包東西按著門鈴。門開了，走出來一位阿姨，不耐煩的說到，我都等那么久了才送來，嘴里還喋喋不休的嘟囔著……她拿著包裹就轉身回屋，張叔叔面帶微笑的說了句：“不好意思，請您把簽收單簽個字！”她撇了張叔叔一眼，簽完字便扭頭走了。
張叔叔額頭上的汗珠浸濕了他的衣領，頭發(fā)上的汗在陽光的照射下，閃耀著光芒。他的工作是多么的辛苦，崗位是多么平凡，但那張飽經風霜的臉頰上卻始終掛著淡然的笑容。我堅信，再平凡的人只要是付出努力，就一定會有回報。
平凡的世界，平凡的我們。但平凡并不代表平庸，只要付出努力，精彩總有一天會發(fā)生在這些平凡人的身上。
平凡中的不平凡演講稿篇七
尊敬的各位領導、各位老師：
下午好!
今天我演講的題目是：平凡——快樂。
在踏上今天的演講臺之前，我不知多少次，搜腸刮肚的尋找自己所能運用的語言，來表達我最真實的感情。然而最后我突然發(fā)現(xiàn)，教師是一些平凡而又可愛的人，他們的一生都在用智慧、用心靈去體驗、去給予。歌頌他們無需太多華麗的詞藻。所以在這里我要說的是我親歷的平凡事，我要講的是我心中的肺腑言，愿所有人都能隨我一起走進我們高三教師群體。
在高三年級有著一支勤于鉆研、豐富的教師隊伍：徐廣衛(wèi)、王恒富、周云、朱翠花等，他們嚴謹勤奮、博學善教，用愛心做清泉，洗滌著學生的心靈;用知識做云梯，引領著學生攀登知識的高峰。金鳳權、王志美等多位老師，他們在自己平凡的崗位上默默無聞的奉獻著自己的才華與智慧!他們樂當紅燭，用他們的忠誠，燃燒自己照亮學生明天的征程。他們以一顆淡泊的心，在平凡的工作崗位上，用青春和生命譜寫無怨無悔的人生。
在這里始終活躍著一群、默默奉獻的教師群體。清晨當許多人還在甜蜜的'夢鄉(xiāng)的時候，他們就已經匆匆走在上班的路上;晚上在一些人觥籌交錯之時，他們才拖著疲憊的身軀下班。這樣緊張、忙碌的工作常常讓他們忽視了自己的身體。朱翠花老師身患，醫(yī)生建議朱老師開刀靜養(yǎng)，可當朱老師想到自己脊梁支撐著的是一個個家庭的希望、雙手舉托著的是明天的太陽;她選擇了保守治療，陪著那些為自己的明天和夢想而奮斗的學生們一起走過那些緊張、繁忙、疲憊的白天黑夜。
高三老師的生活是：緊張的早晨、繁忙的白天，疲倦的夜晚。工作的艱辛與壓力，對很多人的身體而言是一項極大的挑戰(zhàn)。陳寶定主任一度因疲勞過度轉氨酶增高住院了，但牽掛著學生成長的陳主任未等痊愈就出院了。而且他的工作仍然是沒有“8小時之外”，他常常為了課堂不平淡、不枯燥而熬紅了眼睛;常常為了引導學生坦然面對挫折，、快樂、自信地生活而殫精竭慮;常常為了鉆研教材、考綱，為了提高學生的能力而廢寢忘食。
高三老師的心中綿延著的是那份“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切”的博大無私的愛，這份愛讓他們和學生一起領受著夏夜蚊蟲的叮咬，冬日寒風的侵襲;習慣著清早的晨曦微露、晚上萬家燈火后的奔波。他們以自己的行動詮釋著邗中人“愛校如家、愛生如子”的精神內涵。
這里也有著一群富于生氣、業(yè)務精湛的出色教師。他們與日月同行、與課本相伴，兢兢業(yè)業(yè)、求真務實，在遼闊的天空中，盡情播灑智慧的陽光;在坦蕩的沃野中，潛心翻動知識的犁鏵。夏元榮、高圣華、韓炳華等一大批出色的教師，他們以自己的人格感染著學生，熏陶著學生;以自己的智慧教導著學生、引領著學生。他們堅信：盡管外面的世界很精彩，但這里的舞臺更寬廣，意義更崇高。三尺講臺上，心靈的快樂令人回味，精神的享受無與倫比。在小小的教室里，他們用語言播種、用粉筆耕耘、用心血滋潤、用汗水澆灌!終于在這個秋天，他們收獲了這一片金黃。他們以他們的努力告訴我們：平凡的耕耘同樣可以創(chuàng)造事業(yè)的輝煌。
平凡中的不平凡演講稿篇八
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我要為大家演講的題目是：青春瘋狂，不負夢想。
一開始我先問大家?guī)讉€問題：
夢想說得容易做的難，我也有夢想，我喜歡舞蹈，喜歡在舞臺上的感覺，但在追夢的路上聽到最多的聲音不是掌聲，不是鼓勵而是每當我訓練晚回家時父母會說“看看都幾點了，你現(xiàn)在只是個學生，應該把重心放在學習上，這些無關緊要的應該先放下”當成績考差時總會聽到“你看你的成績下降了這么多，都說了不要去訓練，一心怎能二用”這些話大家可能覺得并不陌生。嗯，追夢的路上總會有坎坷，而這些坎坷便是我們最美好的回憶?？赡茉浾f著的夢想，沒能實現(xiàn)，可是你卻在實現(xiàn)夢想的努力中，找到了喜歡的那個自己。也許你會說人生很殘酷但是人生有多殘酷，你就該有多堅強?，F(xiàn)在讓你難過的事情，許久回過頭來看都會覺得那不算事，你之所以會把痛苦看得那么重，是因為你經歷得不夠多。覺得難過的時候，不妨告訴自己，現(xiàn)在正是你蛻變的契機。
“有志者事竟成”這句話的意思有志向的人,做事一定成功?？晌矣X得有志向并且有意志力的人才會成功。有些人口口聲聲說，我有夢想，我要成為一個怎樣的人。但是他的行動卻沒有表現(xiàn)出來，就像有些同學說：“我喜歡打籃球，喜歡在運動場揮灑汗水的樣子，喜歡挑戰(zhàn)自己的感覺!”當然在運動方面他們是完美的，但在課堂上，在平時的表現(xiàn)里也是這樣嗎?試問自己平時有沒有因為訓練而去逃避早讀，逃避值日，把訓練當作借口，這都是不尊重夢想的行為，熱愛一件事時你就會為他克服一切困難!
這是最好的年紀，我們已經不是小孩了，可以勇敢地做自己喜歡的事，又因為年輕，即使做錯了事，也會被原諒，所以啊!時間別花在猶豫和畏懼上，考慮清楚了就去做，去相信，去奮斗，去愛去恨去浪費，去闖去夢去瘋狂。人生沒有那么多“如果”和“萬一”，要時刻保持渴望和戰(zhàn)斗力。你要去相信，沒有到不了的明天!總有一天你會站在最亮的地方，活成自己曾經渴望的模樣!
我的演講完了，謝謝大家!
平凡中的不平凡演講稿篇九
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!我是初二(8)班的李思琦，今天我要演講的題目是《夢·青春》。
同學們，我們正懷著激動好奇的心奔向青春，很多同學都在構筑著青春的畫面，那青春是什么呢?我想，青春是用拼搏的汗水釀成的瓊漿——歷久彌香;青春是用不凋的希望織成的彩虹——絢麗輝煌;青春是用永恒的執(zhí)著和頑強的韌勁筑起的一道銅墻鐵壁——固若金湯。煙花在夜空中寫下燦爛的符號，星穹留下絢麗的文章，而我，在月光如水處抒寫下與青春的約定：不負青春，不負韶華!
然而有些人不是沒有夢想，恰好相反，他們也有著遠大的夢想，只是卻一直躲在自己編織的世界里逃避現(xiàn)實而躊躇不前，他們懼怕夢想破滅的打擊，任憑夢想在時間的流水中或生銹，或被腐蝕殆盡。韓寒說：讓夢想成真的最好方法就是醒來。所以，是時候醒一醒了，是時候走出象牙塔為自己拼一回了，是時候為青春負責，為明天而奔跑了!
如同鄧亞萍的持之以恒。從小酷愛打乒乓球的她夢想著有朝一日在世界賽場上大顯身手。卻因身材矮小，手腿粗短而被拒于國家隊大門之外。但她怎會就此放棄夢想?正值青春年少的她以夢為馬，苦練球技，貫徹始終的努力終是催開了夢想的花蕊——她如愿站上了世界冠軍的領獎臺。青春的意義正是為理想而努力奮斗，果斷追求!
我國數(shù)學家陳景潤少年時，就立志要在數(shù)學上有所作為而努力學習，為了攻克“哥德巴赫猜想”，他整天進行演算，光計算過的稿紙，就整整裝了幾麻袋，終于初步論證了這一猜想，創(chuàng)造了歐洲人用計算機都沒能做到的奇跡。無數(shù)人青春的足跡，告訴我們：奮斗，才是青春里最華麗高貴的色彩。
是夢想。是始于青春路上的一個約定：不負青春，不負韶華!
平凡中的不平凡演講稿篇十
大家好!我今天演講的題目是：“平凡的崗位，不平凡的人生”。
“提燈之神”南丁格爾的英勇事跡想必所有醫(yī)護工作者再熟悉不過，越來越多的護士以南丁格爾為榜樣，以“愛心、耐心、細心、責任心”對待每一位病人，從而做好治病救人的護理工作。身為一名精神病院的醫(yī)護工作者，愛崗敬業(yè)、無私奉獻也是作為一名合格的護士應盡的職責和義務。
因我院醫(yī)護服務的對象特殊，工作性質的不同，與其他醫(yī)院的醫(yī)護工作還是差別很大的。首先，精神病院這個名字，一提起來總會讓大家聯(lián)想到那些令人恐懼的精神病患者。其實呢!我們的工作也沒大家想象的那么可怕，我們的護士本著全心全意為患者服務的宗旨，在工作中飽含熱情，兢兢業(yè)業(yè)，并且有很多可歌可泣的感人故事，工作雖平凡，但不簡單，我認為他們是在平凡的崗位上鐫刻出不平凡的人生，他們是最可愛的人!
我院有兩個全封閉的病區(qū)，我在病區(qū)待了有兩個月的時間，對醫(yī)護工作的辛苦和特殊也有所了解，平時看在眼里，記在心里，真的是感同身受，感人至深!深深地體會到身為一名精神科護士的偉大和艱辛。
服的事情時有發(fā)生。但我們的護士一點怨言也沒有，而是更耐心地幫助病人，曉之以理、動之以情，一切以病人為中心，從而更好地配合醫(yī)生做好護理工作。
上夜班的時間，是從夜里12點到凌晨8點，這八個小時是不能睡覺的，因為隨時有可能受到被攻擊的危險。平時我們就守在靠門邊的位臵上，每隔15分鐘拿著手電筒在病區(qū)巡視一次，看看病人有沒有按時休息，有沒有停止呼吸，有沒有自殺輕生的異常情況，就連去廁所或者喝水都要用筆記錄下來。
我們都知道，精神病患者在非正常的情況下殺人，是不負法律責任的。有一次，護士長李繼磊上夜班的時候，在護士站內被病人掐住了脖子，病人揚言要掐死他，在這樣緊急的狀況下，我們的護士長面不改色、臨危不懼，以多年的護理經驗冷靜沉著應對，以靜制動，同時采取說服教育的方式，制止了此次突發(fā)事件，這一幕真像好萊塢大片里的場景，可謂觸目驚心、驚心動魄。
每天早晨六點多，我們的護士就早早地起來，到了單位就開始了一天的忙碌，幫病人鋪床、打掃衛(wèi)生，督促病人剪指甲，幫助病號換洗衣服，有的從救助站來的智障病人生活無法自理，自己沒辦法吃飯，我們的護士就親自喂他們吃，有的病號大小便失禁，就幫他們清理干凈后洗澡，換衣服，幾乎隔幾天就會有尿床的，我們就幫他們換洗床單。平時值班沒辦法回家，有時候一個饅頭，一顆大蔥就是我們護士的一頓飯。
無數(shù)個日日夜夜，無數(shù)個風雨晴雪，我們的護士始終如一地幫助病人洗澡、理發(fā)、刮胡子、剪指甲、洗腳，這也是我們每天必須要做的工作，而他(她)們從來沒有過一句怨言，勤勤懇懇，任勞任怨。
為了幫助病人提升心理素質，我們每天會組織病人接受音樂治療，鼓勵病人讀書看報，唱卡拉ok，搞一些有益身心的體育活動，不定期會組織趨于康復的病人去公園游玩，去超市購物，看電影，在炎熱的夏天給病號買西瓜，在冬天給病號送棉衣棉被。還有的病人在你不注意的情況下吞異物，吃門把手，有的病號一次吃八個饅頭，暴飲暴食，不停地找吃的東西，在這種情況下，我們醫(yī)護人員會耐心指導并制止他們。
無論是從細致的生活護理還是到復雜的心理護理，我們的護士不以工作累工作苦為借口，不以病人的不是而怨聲載道，一切以病人為中心，一切為了把工作做好為己任。無論刮風下雨，風雨無阻。但當病人通過我們的醫(yī)治和護理，病情一天天好起來的時候，盡管他們大多數(shù)不記得自己曾經對我們做過什么，可人性的善良，家庭般的溫暖，病人與醫(yī)護人員兄弟姐妹般的親情，這在任何醫(yī)院都無法體會得到。
李繼磊、馮業(yè)英、程軍、王云彪、劉佳、王麗、邱繼蘊等，這些無名英雄在平凡的崗位上做出不平凡的事情來，讓我們不得不為他們的事跡而感到驕傲，不得不為他們的高尚情操為之震驚、為之動容。弘揚雷鋒精神，歌頌醫(yī)護工作者的念頭在我腦海油然而生，我想用再華麗的詞藻也無法詮釋他們的無私，他們的辛苦，他們的堅強。
今后，我一定以這些先進人物、先進事跡為榜樣，兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇，干好本職工作，在平凡的崗位上，去創(chuàng)造不平凡的人生。以實際行動迎接黨的勝利召開!
謝謝大家!
平凡中的不平凡演講稿篇十一
夕陽散盡了一抹的余輝，夜幕緩緩的降臨了。此刻，我在院中靜靜的走著，憐惜地觀察著每一從鮮花，每一片芬草；用心地諦聽著鳥兒的歌唱，蟲子的鳴叫。瞬間，明月的銀輝灑滿了花園，我情不自禁的陶醉于柔美的夜景之中，品味著生命的內蘊，生活的因緣。
花草裝點著人們的生活的環(huán)境，給人們帶來了無限的歡樂和美感。而我用辛勤的汗水默默的侍弄著大自然的寵兒。我認識到了平凡生活的厚重。原來一個人能在自己的工作崗位上為人們乃至人類做出有益的事情，盡了音符的責任，那么，即便在平凡的崗位上，從事平凡的工作，也是無愧人生，也會在精神世界中產生令人認同的自豪感。一個人終生能在什么崗位上做出貢獻，則是很難測的未知數(shù)，但無論在哪里都要為社會努力奉獻。
平凡中的不平凡演講稿篇十二
尊敬的各位領導、老師：
大家好！
燃燒自己照亮別人，是最平凡的人生；無私奉獻，育人成才是最壯麗的事業(yè)，今天我的題目是《平凡的人生，壯麗的事業(yè)》。
每當我舉步走向講臺的時候，我的心里就泛起陣陣驕傲，因為我是一名光榮的人民教師，在講臺上，我的理想插上了翅膀，青春煥發(fā)了活力，生活充滿了希望。如果說我們的愛是為了普天之下的所有孩子，那么，我們的情則是為了實現(xiàn)孩子那充滿幻想的未來。
走過鮮花繽紛的盛夏，迎來谷沉稻香的金秋。在這初秋微爽的季節(jié)，我們盼望，就像花蕾盼望綻放、孩童盼望過年，我們終于盼來了自己的節(jié)日。這是個讓人敬慕的節(jié)日，這更是個讓我們自己驕傲的節(jié)日。在這里，我要用最誠摯的問候與祝愿向曾經辛勤栽培過我們和我們自己說一句：“無悔奉獻人生的園丁們！”
我們感謝，感謝十九年前的九月十日，它似一面鮮明的旗幟，赫然昭示出老師的驕傲與尊嚴；我們激動，激動十九年后的今天，它似一曲深情的旋律，伴隨我們吟唱出對老師的禮贊。老師之所以能成為天底下最具風采的人，是因為老師播撒出的是心血，收獲的是希翼。傳遞文明老師是橋，科教興國老師是帆；古有孔孟，今有我們，“一碗粥、一杯水”足矣；“一枝筆、一本書”樂也。為人師表，無尚光榮，我們甘用物質的清貧換取精神的富有，我們無怨無悔守著這一方凈土，執(zhí)著一份清淡，奉上愛心一片。任憑歲月更迭世事滄變，任憑青春流逝紅顏憔悴；守候我們心中的是那盞希望之燈，尤如追日的.夸父永不言累，恰似開弓離弦的利箭永不返悔。
教師的職責是“傳道、授業(yè)、解惑”，重要的是傳授知識。而事實上，老師不僅傳授學生知識，還要教他們學習怎樣做人，所以從學生入學的第一天起，我們老師就扮演起了為人師、為人母、為人父的多重角色。日夜操勞嘔心瀝血，辛勤揮酒智慧的甘霖、啟蒙著混沌的種子。我們因材施教，誨人不倦，讓學生個性張揚、激情勃發(fā)。我們用“天生我才必有用”的思緒點化掉多少差生心中的冰結；我們用“長風破浪會有時”的激勵又揚起多少“小荷才露尖尖角”的風帆?？梢哉f，在生命的旅途上，家長把學生引上人生之路，而老師則擔負起把學生扶上馬又送一程的使命。為了讓學生在未來的人生之路上一帆風順，萬籟俱寂時，在桌前與燈火相輝映的是我們！晨霧朦朧時，在曉風殘月中踏醒校園的又是我們。我們用自己辛勤的雙手去擦亮學生期待的目光，我們用恩師賜予我們的能量去點燃學生的希望。我們要用這希望之火去陪伴我們培育過的學生，讓他們用從我們這里學習到的知識穿越人生的風風雨雨與世間的坎坎坷坷。
春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。老師，這個字面上平淡無奇的字眼，孕育著圣潔和偉大。老師，是促進人類文明和進步的工程師，是國家、社會興旺發(fā)達的設計者，是英雄豪杰、偉人奇才的雕塑家。我們曾經都是學生，我們曾經都有過“寸草難報三春暉”的情懷。今天我們的榮譽章上，映襯著多少老師當年辛勤耕耘的身影，折射著多少老師無私奉獻的光華。而今天，學生們取得一點點進步，我們?yōu)橹杠S；學生們若有一點點失誤，我們又有多少痛惜。
桃花潭水深千尺，哪及恩師培育情。人生離不開老師，老師給予學生的財富是永恒的。學高為師，身正為范，我們不忘培育過我們的老師，我們更珍惜我們今天賴以生存的職業(yè)，聽，新課改的號角已經吹響。我們愿俯下身子、虛心學習、盡其全力、融匯貫通。讓我們的學生青出于藍而勝于藍，這是我們的向往，更是老師們的希翼，我們不需要學生給予我們任何的物質報答，我們只要他們那一張張優(yōu)秀的成績單，我們只要那若干年后桃李滿天下的欣慰。
桃李芬芳懷偉志，英才薈萃興中華。是小草就讓它去裝點大地，是大樹就讓它長成棟梁之樹！從教數(shù)十年之后，也許我們會感到疲倦，也許我們曾經躊躇滿志，也許我們永遠默默無聞，但我們只要把平凡的人生獻給這壯麗的事業(yè)，用心血與汗水去澆注祖國的花朵，那么，我們就會在這壯麗的事業(yè)中譜寫出生命的贊歌！
謝謝大家。
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平凡中的不平凡演講稿篇十三
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達。在我們平凡的日常里，能夠利用到演講稿的場合越來越多，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢?以下是小編為大家整理的不平凡的青春演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!我是初二(8)班的李思琦，今天我要演講的題目是《夢·青春》。
同學們，我們正懷著激動好奇的心奔向青春，很多同學都在構筑著青春的畫面，那青春是什么呢?我想，青春是用拼搏的汗水釀成的瓊漿——歷久彌香;青春是用不凋的希望織成的彩虹——絢麗輝煌;青春是用永恒的執(zhí)著和頑強的韌勁筑起的一道銅墻鐵壁——固若金湯。煙花在夜空中寫下燦爛的符號，星穹留下絢麗的文章，而我，在月光如水處抒寫下與青春的約定：不負青春，不負韶華!
然而有些人不是沒有夢想，恰好相反，他們也有著遠大的夢想，只是卻一直躲在自己編織的世界里逃避現(xiàn)實而躊躇不前，他們懼怕夢想破滅的打擊，任憑夢想在時間的流水中或生銹，或被腐蝕殆盡。韓寒說：讓夢想成真的最好方法就是醒來。所以，是時候醒一醒了，是時候走出象牙塔為自己拼一回了，是時候為青春負責，為明天而奔跑了!
如同鄧亞萍的持之以恒。從小酷愛打乒乓球的她夢想著有朝一日在世界賽場上大顯身手。卻因身材矮小，手腿粗短而被拒于國家隊大門之外。但她怎會就此放棄夢想?正值青春年少的她以夢為馬，苦練球技，貫徹始終的努力終是催開了夢想的花蕊——她如愿站上了世界冠軍的領獎臺。青春的意義正是為理想而努力奮斗，果斷追求!
我國數(shù)學家陳景潤少年時，就立志要在數(shù)學上有所作為而努力學習，為了攻克“哥德巴赫猜想”，他整天進行演算，光計算過的稿紙，就整整裝了幾麻袋，終于初步論證了這一猜想，創(chuàng)造了歐洲人用計算機都沒能做到的奇跡。無數(shù)人青春的足跡，告訴我們：奮斗，才是青春里最華麗高貴的色彩。
是夢想。是始于青春路上的一個約定：不負青春，不負韶華!
大家好!
火山噴發(fā)過，熔巖才會定格為堅硬的巖石;流星飛馳過，天空才會閃耀著美麗的弧線;人生奮斗過，生命才會烙下堅實的腳印。
事實上，我們可能嘗試著為目標奮斗過。眼前的路，那樣虛幻，那樣黯淡。我們奮力前行，去觸摸周圍一切能帶給我們現(xiàn)實與光明的東西，結果被撞得頭破血流，摔得粉身碎骨。因為吝惜青春，所以，我們有時候會停止奮斗的腳步。于是，剛剛踏出的腳印又被我們磨平。
今天，當我再一次站到鏡子前，發(fā)現(xiàn)自己，額頭上的道道又變多了，眼睛里不再有兒童時代的那種純真。我感到，我的青春已經逝去。腦海中又浮現(xiàn)那句話：“幾乎沒有人能感覺到青春正在逝去，而幾乎所有人都能感覺到青春已經逝去?！?/p>
也許，我們還不明白自己該干什么，也許，我們以為明天會更好，也許我們相信會出現(xiàn)奇跡。于是，我們選擇無謂的等待?？墒?，我們的青春，卻沒有時間等待那一天的到來，因為我們的青春只剩下今天。莎士比亞說過：“在時間的大鐘上，只有兩個字，現(xiàn)在?！?/p>
我們沒有太多的時間可以等待?！安恍冀裉?，等待明天，”的觀望態(tài)度，會像一條肆無忌憚的蛀蟲一樣，吞噬我們的心靈，吞噬我們頭腦中的時間緊迫感，蛀空我們謀求上進的靈魂。最終留給我們一具空洞而毫無戰(zhàn)斗力的軀殼。
生命的主流，應該是水不停歇的奮斗而不是等待。人活在這世上，只是一種形式，奮斗才是對它的注解，因為生命無法承受之輕，因為生命無法接受墮落，因為生命無法容忍平庸。人生短暫，白駒過隙，擁有生命是一種的幸運，帶著奮斗上路，才會讓生命閃耀光彩!
所以，還在猶豫徘徊的同學，請邁開你的腳步，往前走吧!不用去管是否會成功。既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。放手去追求吧!有句話說得好：“人的生命是在他停止追求的那一刻結束的?！辈灰呦ё约旱那啻号c生命，因為它的價值恰恰是在不斷地為理想奮斗中體現(xiàn)出來的。
也許那些在落葉上寫詩的心情會漸漸老去，也許成長要以孤獨作為代價，逝去的日子無非給我們一個把握今天的啟示。其實，又有誰能夠對美好的日子—完整的人生下一個固定的概念呢?外部原因固然重要，但自身的拼搏才起決定作用。更多的時候，我們必須由自己去擦拭旅途中心靈的塵埃，用自己的問候驅散跋涉的疲頓。在人生旅途中，我們必須用奮斗去奠基自己的人生大廈，把握自己生命的價值，演繹出自己人生的輝煌。奮斗應該在不甘寂寞中周而復始，只有這樣，你的生命之旅才會留下清晰的腳印。
縱然，前面的路會無比坎坷，可是，我們有理由相信自己能夠戰(zhàn)勝一切挫折，不是因為我們比別人偉大，而是因為我們比別人年輕。年輕，是我們的資本!奮斗，是我們永恒的追求!
我的演講完畢，謝謝大家!
相愛。九班。
45顆心一起吶喊，45顆心互相遷就，互相安慰，互相愛惜。
也許我們做不到博愛，但是我們至少要盡力做，努力過，才不會后悔。有了愛在身邊，我相信我們會實現(xiàn)我們曾許下的誓言：攜手沖向未來!
從相識到相知到相愛，我們仿佛經歷了一個輪回，我們長大了，我們知道，時間的沙漏低端沉淀的是我們的過去，是那些我們念念不忘的日子，但我們更知道，在沙漏的上端，有等待著我們精彩演繹的未來。青春的歲月，我們身不由己，只為心中燃燒的夢想。
抬頭看看天空千絲萬縷的藍，是否向我們沙漏中的誓言一樣，美得發(fā)亮。
當你的班級和我們的學校、家鄉(xiāng)、祖國需要你貢獻力量時，你應毫不猶豫地、積極主動地去為之添磚加瓦，去施展你的才華，而不斤斤計較個人得失。
當你遇到任何不義之舉時，要用你的青春力量和智慧去戰(zhàn)勝它，而不怯懦和萎縮。當你擁有“空余”的點滴青春時光時，你要告誡自己：珍惜時間去汲取知識的養(yǎng)分、陶冶高尚情操、鍛煉健康體魄。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我要為大家演講的題目是：青春瘋狂，不負夢想。
一開始我先問大家?guī)讉€問題：
夢想說得容易做的難，我也有夢想，我喜歡舞蹈，喜歡在舞臺上的感覺，但在追夢的路上聽到最多的聲音不是掌聲，不是鼓勵而是每當我訓練晚回家時父母會說“看看都幾點了，你現(xiàn)在只是個學生，應該把重心放在學習上，這些無關緊要的應該先放下”當成績考差時總會聽到“你看你的成績下降了這么多，都說了不要去訓練，一心怎能二用”這些話大家可能覺得并不陌生。嗯，追夢的路上總會有坎坷，而這些坎坷便是我們最美好的回憶?？赡茉浾f著的夢想，沒能實現(xiàn)，可是你卻在實現(xiàn)夢想的努力中，找到了喜歡的那個自己。也許你會說人生很殘酷但是人生有多殘酷，你就該有多堅強?，F(xiàn)在讓你難過的事情，許久回過頭來看都會覺得那不算事，你之所以會把痛苦看得那么重，是因為你經歷得不夠多。覺得難過的時候，不妨告訴自己，現(xiàn)在正是你蛻變的契機。
“有志者事竟成”這句話的意思有志向的人,做事一定成功?？晌矣X得有志向并且有意志力的人才會成功。有些人口口聲聲說，我有夢想，我要成為一個怎樣的人。但是他的行動卻沒有表現(xiàn)出來，就像有些同學說：“我喜歡打籃球，喜歡在運動場揮灑汗水的樣子，喜歡挑戰(zhàn)自己的感覺!”當然在運動方面他們是完美的，但在課堂上，在平時的表現(xiàn)里也是這樣嗎?試問自己平時有沒有因為訓練而去逃避早讀，逃避值日，把訓練當作借口，這都是不尊重夢想的行為，熱愛一件事時你就會為他克服一切困難!
這是最好的年紀，我們已經不是小孩了，可以勇敢地做自己喜歡的事，又因為年輕，即使做錯了事，也會被原諒，所以啊!時間別花在猶豫和畏懼上，考慮清楚了就去做，去相信，去奮斗，去愛去恨去浪費，去闖去夢去瘋狂。人生沒有那么多“如果”和“萬一”，要時刻保持渴望和戰(zhàn)斗力。你要去相信，沒有到不了的明天!總有一天你會站在最亮的地方，活成自己曾經渴望的模樣!
我的演講完了，謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!
青年人豈不是國家這片森林中剛勁不屈的白楊嗎?“恰同學少年，風華正茂，書生意氣，揮斥方遒?！崩畹聞偃缡钦f。則青春何為?依筆者見：青年人要有責任感和使命感，要懷抱赤子之心。青年有責任感，國家才有異日，民族才有生機;國家和民族有異日有生機，青年人才能更好的書寫自己萬里鵬程。
我有幸拜讀從維熙的長篇小說《北國草》：在那個激動人心、需要奉獻也造就奉獻的時代，為著一種理想，一種信念——把北大荒變成北大倉，一群知青少年拋棄了城市的舒適生活，來到了荒涼、孤寂的北國之邊，奉獻他們的青春年華，奉獻他們的年輕生命。我流淚了，我的心為之顫抖。
試想一下，如果沒有這些青年忍心拋棄城市舒適的生活，默默奉獻他們的青春，默默奉獻他們的生命，他們的不懈奮斗，哪有現(xiàn)在的東北繁榮景象;再試想一下如果他們心中沒有一顆追夢的赤子之心，沒有一顆敢于擔當、有責任感的心，沒有一顆把自己的夢想融入國家的偉大夢想的心，哪有現(xiàn)在國家的大道康莊。
那么作為新時代的青少年，我們應該如何度過我們的青春呢?
論語有言：“士不可以不弘毅，任重而道遠?！痹谶@個互聯(lián)網時代的共享信息，使大學生嗎們不僅要關心自身的發(fā)展，也要關注國家和社會的發(fā)展，并對未來發(fā)展充滿責任感，使命感。清華大學學生就曾說：“‘用不了一年不長的時間，做一件終身難忘的事’，是我們西藏支教團最浪漫的口號。”這飽含青年去拼，去闖，去實干的決心與勇氣。
“青年人要做先鋒，而不做過客，當看客?！?此之謂也。是啊，青年是最富有朝氣，最富夢想，正如梁啟超先生所說：“青年興則國興，青年強則國強，青年自由則國自由?！?/p>
“現(xiàn)在的青春是用來奮斗的，將來的青春是用來回憶的?！比缡俏衣劇Ｇ嗄陚?，我們生長好時代，長在好時代，我們青年不僅僅要做時代發(fā)展的見證者，更要做時代的參與者。青年就是后浪，后浪們，要成為有擔當，有能力，有責任感，有家國情懷的時代弄潮兒。因為：少年強則國強!
一蕭一劍平生意，今我微君子，護我中華周全。
我的發(fā)言到此結束，謝謝大家。
平凡中的不平凡演講稿篇十四
海爾總裁張瑞敏說過：堅持把簡單的事情做好就是不簡單，堅持把平凡的事情做好就是不平凡。
我們多數(shù)人過得都是平凡的生活，但這個世界沒有那么多的波瀾壯闊，而恰恰最為重要的就是平凡中的大多數(shù)，這些人是社會的地基，這些人是大樹的根基，這些人是繁花盛開的泥土地。
我聽說過這樣一件事：有一個小女孩，他們班級去春游，當他們班級排隊走在大街上時，有的同學認出小女孩的媽媽正在街上掃地，嘲笑著對小女孩說：原來你的媽媽就是個清潔工，每天掃大街啊！引得一些人露出鄙夷的笑容。
當大家都以為小女孩會很羞愧的時候，令人意想不到的一幕出現(xiàn)了，只見她走出隊伍，面向大家，不卑不亢地說：清潔工怎么了，要是沒有我媽媽每天早這么辛苦地掃地，哪來這么干凈的大街？我媽媽干的活看起來很臟，但她掙的是干凈的錢。
小女孩理直氣壯地說完后走近媽媽，媽媽先是驚詫，繼而露出了會心的笑容，她把女兒緊緊地摟在懷里，眼角濕潤了。帶隊的老師看到這一幕，欣慰地笑了，她告訴孩子們，今天你們的同學給我們大家所有人，上了一堂很有教育意義的課，我們應該反思一下，我們的環(huán)衛(wèi)工人是什么樣的，如果沒有這些從事環(huán)衛(wèi)工作的人，我們的城市會怎么樣。
是啊，如果沒有這些從事環(huán)衛(wèi)工作的人，我們的城市會怎么樣？我深深地陷入了沉思?？赡苡泻芏嗳苏J為：清潔工不就是天天掃地嘛，這掃地有多累??？是的，掃地也是一項工作，就好像園丁給花草修剪，郵遞員給人送信。可是如果沒有他們，花園遍布雜草，家鄉(xiāng)音書斷絕。而你知道他們一天睡幾個小時嗎？當我們還在睡夢中時，清潔工早已經開始了一天的工作。他們拿著最低微的工資，卻干著最臟最累的活。每天都在危險的馬路上或者垃圾堆旁邊工作，每天就與垃圾打交道。他們在平凡的生活中，用自己的汗水清潔著我們的城市，城市干凈了，他們臟了；城市舒暢了，他們疲憊了。
如果沒有這些清潔工，我們每天能看見的就是落葉滿地、臭氣熏天、垃圾成堆。他們清掃路面，搬運和清理垃圾桶，打掃廁所，一個微笑、一句問候、一杯熱水，都能讓他們熱淚盈眶感動不已。他們干得如此精細，他們活得如此不容易，他們的角色須臾沒有遠離。這就是清潔工，他們把臟的，苦的，累的，留給自己；他們用清潔、干凈、衛(wèi)生整理出一片新天地，這就是我們的環(huán)衛(wèi)工，這就是城市的美容師，他們的平凡根植在社會的深層，他們的不平凡伴隨著每一個深夜和黎明。
他們的是平凡的，因為他們是萬千大眾的一員，但他們又是不平凡的，正是因為他們的存在，我們的空氣才會更清新，我們的道路才會更干凈，我們的城市才變得越來越美好。
平凡中的不平凡演講稿篇十五
有人說雷鋒其實很平凡，只是一個普通人，是的，他很平凡，但也不。有人說雷鋒其實很普通，只是做了些好事，是的，他很普通，但也不。試問普天之下有幾人可以堅持行善直到生命的最后一刻，就連犧牲也是揣著火一樣的激情?這樣的人，實在是少之又少。
平日的點滴善行，是能而為者，我敬佩;赴湯蹈火舍己為人，是不能而為者，我景仰。歷經四十多年的歲月，我們銘記英雄壯烈犧牲的偉大，也應銘記他生命中的點點事跡。今日，沒有火紅的時代創(chuàng)造英雄，我們依然在被后者所感動：
20__,我們被一位老人感動，她步履蹣跚，但在實現(xiàn)“但愿人皆健，何妨我獨貧”的人生理想的道路上，邁著堅定的步伐，以無私的熱情溫暖著弱者的無助冰冷。她，就是被稱作中國“民間防艾第一人”的高耀潔。
20__,我們還是為一個平凡人而感動。當“麥莎”來臨時，他為了一個素不相識的女子，在滔天巨浪中三進三出。危險面前他毫不猶豫，因為縱身一躍是源自內心的品質。他只是一個普通的河南民工，叫魏青剛。
時過境遷，但感動不會變;歲月流逝，但一顆愛心永不消逝。人，并不一定要憑借轟轟烈烈的事跡才能證明你的熱心，平日里的舉手之勞就是一種美德;人，也并不一定要英雄史詩般的壯舉才能體現(xiàn)崇高的品質，點滴小事就是構筑人性的基石;人，不一定需要“茍利國家生死以，豈因禍福避驅之”這樣的豪言壯語，也不一定需要赴湯蹈火、舍生忘死般的無畏犧牲，發(fā)自內心的默默付出，就能感動全世界。
季羨林說過：“做一個好人其實很簡單，只要考慮別人比考慮自己多一些就行了。”中科院院士王選把要求再降低，說只要考慮別人和自己一樣多就行了。真的，其實閃光的人性并不都是偉大、壯烈的，往往都是平凡而又溫暖的。
幼時我就曾背誦過“勿以善小而不為”的訓誡，至今依然謹記在心。在這個春雨霏霏的日子里，在雷鋒紀念日即將到來之際，忽然感悟到原來善行就是那么簡單：
在晃蕩的車廂里，起身讓位于需要者;。
在茵茵的草坪中，拾起不和諧的垃圾;。
在菁菁校園里，為來訪者指明去路;。
……。
這樣就夠了，真的就這么簡單平凡，卻令人感動。
平凡中的不平凡演講稿篇十六
45顆心一起吶喊，45顆心互相遷就，互相安慰，互相愛惜。
也許我們做不到博愛，但是我們至少要盡力做，努力過，才不會后悔。有了愛在身邊，我相信我們會實現(xiàn)我們曾許下的誓言：攜手沖向未來!
從相識到相知到相愛，我們仿佛經歷了一個輪回，我們長大了，我們知道，時間的沙漏低端沉淀的是我們的過去，是那些我們念念不忘的日子，但我們更知道，在沙漏的上端，有等待著我們精彩演繹的未來。青春的歲月，我們身不由己，只為心中燃燒的夢想。
抬頭看看天空千絲萬縷的藍，是否向我們沙漏中的誓言一樣，美得發(fā)亮。
再次，要實踐奉獻青春之行動。魯迅先生說過：“愿中國青年都擺脫冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者的話。能做事的做事，能發(fā)聲的發(fā)聲。有一分熱，發(fā)一分光。就像螢火一般，也可以在黑暗里發(fā)一點光，不必等候炬火?！彪m然時代不同了，但魯迅先生這種精神依然適用于我們今天。奉獻青春不是一句空話，也不是高不可攀的大話，更不是只停留在嘴上動聽的美話。同學們奉獻青春，就是要從一點一滴的小事做起，從現(xiàn)在做起：當你的同學、老師、父母，一切你認識或不認識的人們需要你的幫助時，你要伸出那富有青春熱力的雙手去幫助，去獻出你的愛心，而不冷漠無情。當你的班級和我們的學校、家鄉(xiāng)、祖國需要你貢獻力量時，你應毫不猶豫地、積極主動地去為之添磚加瓦，去施展你的才華，而不斤斤計較個人得失。
當你遇到任何不義之舉時，要用你的青春力量和智慧去戰(zhàn)勝它，而不怯懦和萎縮。當你擁有“空余”的點滴青春時光時，你要告誡自己：珍惜時間去汲取知識的養(yǎng)分、陶冶高尚情操、鍛煉健康體魄。
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