通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，為自我提升和發(fā)展提供方向。在寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以嘗試著從不同角度、不同維度進(jìn)行思考，增加內(nèi)容的豐富性和深度。以下是一些經(jīng)典的心得體會(huì)范文，希望能帶給大家一些靈感和思考。
預(yù)防近視教育活動(dòng)心得體會(huì)篇一
近年來，近視問題在我國的青少年中愈發(fā)嚴(yán)重，成為了當(dāng)代教育面臨的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)之一。針對這一問題，教育部門開始推行預(yù)防近視教育。我作為一名教師，參與了這項(xiàng)教育，并深入實(shí)踐。在這一過程中，我不僅學(xué)習(xí)到了許多預(yù)防近視的理論知識(shí)，更重要的是，從中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在此，我愿分享我的心得，并希望能夠?qū)λ嘘P(guān)心青少年視力健康的人有所幫助。
首先，對于預(yù)防近視教育，教師的引導(dǎo)和示范起著至關(guān)重要的作用。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)通過在課堂教學(xué)中展示正確的坐姿、閱讀姿勢及用眼習(xí)慣，能夠給學(xué)生們樹立榜樣，引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和行為。同時(shí)，我還鼓勵(lì)學(xué)生們多參加戶外活動(dòng)，保持適度的戶外時(shí)間。這樣不僅能豐富他們的知識(shí)，還能放松眼睛，緩解用眼疲勞，有效預(yù)防近視的發(fā)生。
其次，學(xué)校家長的合作至關(guān)重要。我將預(yù)防近視教育的內(nèi)容與學(xué)生家長進(jìn)行了溝通，并鼓勵(lì)他們積極參與到孩子的用眼保健中來。在家長會(huì)上，我向家長們強(qiáng)調(diào)了保護(hù)眼睛的重要性，并提供了一些簡單易行的方法和建議，比如限制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，鼓勵(lì)他們多做戶外運(yùn)動(dòng)等。我還邀請了一位眼科醫(yī)生來學(xué)校開展講座，為家長們普及了近視的危害和預(yù)防知識(shí)。通過這些努力，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生家長對預(yù)防近視教育的重視程度明顯提高，與學(xué)校形成了強(qiáng)有力的合力。
再次，學(xué)生們作為近視防控的主體，他們的主動(dòng)參與是非常關(guān)鍵的。在課堂上，我通過讓學(xué)生們交流和分享自己的視力保護(hù)經(jīng)驗(yàn)，提高他們對保護(hù)視力的重視程度。同時(shí)，我組織學(xué)生進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，帶領(lǐng)他們參加一些戶外活動(dòng)，增加他們的戶外時(shí)間，緩解他們的用眼疲勞。通過這些活動(dòng)，學(xué)生們逐漸意識(shí)到自己視力健康的重要性，主動(dòng)采取行動(dòng)來保護(hù)自己的眼睛。
最后，校園環(huán)境對于預(yù)防近視也起著至關(guān)重要的作用。在我的學(xué)校中，我們注重課堂環(huán)境的創(chuàng)造，比如保持充足的自然光線、合適的燈光亮度和光線均勻性，以及舒適的溫度和濕度。在教室附近，我們種植了一些綠化植物，保持了空氣的新鮮和濕度的適宜。此外，為了增加學(xué)生的戶外活動(dòng)時(shí)間，學(xué)校還開辟了專門的戶外活動(dòng)場地，并購買了一些體育設(shè)施和器材，供學(xué)生們使用。這些措施的實(shí)施，有效地改善了學(xué)生的用眼環(huán)境，提高了他們的學(xué)習(xí)效果，減輕了他們的用眼負(fù)擔(dān)。
總之，預(yù)防近視教育要從多方位入手，形成合力，才能取得良好的效果。教師的引導(dǎo)示范、學(xué)校家長的積極配合、學(xué)生的主動(dòng)參與、校園環(huán)境的改善，都是預(yù)防近視教育中必不可少的因素。只有通過多方合作，才能更好地保護(hù)青少年的眼睛健康，為他們的未來發(fā)展提供更好的保障。因此，我們應(yīng)當(dāng)共同努力，加大預(yù)防近視教育的力度，讓更多的青少年遠(yuǎn)離近視的困擾。
預(yù)防近視教育活動(dòng)心得體會(huì)篇二
近年來，隨著電子產(chǎn)品的普及和學(xué)習(xí)壓力的增加，近視問題在學(xué)生群體中呈現(xiàn)出愈發(fā)嚴(yán)重的趨勢。為了提高大班學(xué)生預(yù)防近視的意識(shí)，我校開展了一系列的教育活動(dòng)。我作為班主任，深深地意識(shí)到預(yù)防近視的重要性，并通過這些活動(dòng)得到了一些體會(huì)和心得。
在大班預(yù)防近視教育中，我班不僅組織了專業(yè)眼科醫(yī)生前來進(jìn)行健康講座，還開展了“護(hù)眼小使者”評選活動(dòng)，鼓勵(lì)每位學(xué)生從小事做起，改變不良的用眼習(xí)慣。此外，我班還邀請了一位專業(yè)的中醫(yī)按摩師來為學(xué)生進(jìn)行眼部按摩，以緩解眼睛疲勞。通過多種形式的教育活動(dòng)，提高了學(xué)生預(yù)防近視的意識(shí)和能力。
三、注意課堂管理，減輕學(xué)習(xí)壓力。
大班學(xué)生面臨著較大的學(xué)習(xí)壓力，長時(shí)間的坐姿和用眼使他們的視力容易受損。因此，我們班采取了一系列的措施來減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力：每節(jié)課后都會(huì)進(jìn)行十分鐘的眼部放松操，活動(dòng)眼球和各個(gè)眼肌，緩解眼睛疲勞；每堂課定時(shí)提醒學(xué)生正確的用眼姿勢，幫助他們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣；同時(shí)，我們還鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)?shù)男菹⒑蛻敉饣顒?dòng)，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。
四、加強(qiáng)家校合作，共同關(guān)注學(xué)生的眼健康。
學(xué)生的眼健康不僅僅是學(xué)校的責(zé)任，也需要家庭的共同關(guān)注和照顧。因此，我們班注重與家長的溝通合作：每月組織一次家長會(huì)，向家長宣講預(yù)防近視的知識(shí)，引導(dǎo)家長正確關(guān)注孩子的眼健康；定期與家長交流、匯報(bào)學(xué)生的用眼情況，共同制定孩子的學(xué)習(xí)用眼計(jì)劃；向家長提供相關(guān)的預(yù)防近視的資料，幫助他們了解并掌握正確的預(yù)防方法。
五、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。
預(yù)防近視的關(guān)鍵在于培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣。通過各種教育活動(dòng)，我們班積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：提倡課間眺望遠(yuǎn)處景物，放松眼部肌肉；鼓勵(lì)使用正確的閱讀姿勢，保持正確的用眼距離；限制學(xué)生使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，并宣傳正確用眼距離和用眼時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)。在日常教育中，我們還注重教育學(xué)生正確使用電子產(chǎn)品，避免長時(shí)間盯著屏幕。
六、結(jié)語。
通過大班預(yù)防近視教育，學(xué)生們的眼健康意識(shí)得到了提高，用眼習(xí)慣也得到了改善。在今后的教育工作中，我會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)與家長和學(xué)生的溝通合作，不斷完善預(yù)防近視的教育體系，為學(xué)生營造良好的用眼環(huán)境，并幫助他們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。預(yù)防近視不僅僅是一個(gè)教育工作，更是一項(xiàng)長期的義務(wù)和責(zé)任，讓我們共同努力，為學(xué)生的眼健康保駕護(hù)航。
預(yù)防近視教育活動(dòng)心得體會(huì)篇三
近視已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中一個(gè)非常常見的問題，尤其是在學(xué)齡兒童中。為了改變這一狀況，學(xué)校近年來開始加強(qiáng)對學(xué)生的近視預(yù)防教育。作為一名大班的教師，我也積極參與了這項(xiàng)工作，并在這個(gè)過程中獲得了一些心得體會(huì)。以下是我對大班預(yù)防近視教育的心得總結(jié)。
第一段：意識(shí)培養(yǎng)。
預(yù)防近視的第一步是培養(yǎng)學(xué)生正確的用眼習(xí)慣和意識(shí)。在大班教育中，我善于利用教學(xué)時(shí)間進(jìn)行講解，通過觀看圖書、卡片以及使用手勢等多種形式，向?qū)W生傳遞正確的用眼知識(shí)。此外，我還和家長進(jìn)行溝通，在家庭中引導(dǎo)學(xué)生做一些眼保健操，增強(qiáng)他們對近視預(yù)防的意識(shí)。通過這些方法，學(xué)生們逐漸形成了正確的用眼習(xí)慣，并懂得如何保護(hù)自己的視力。
第二段：飲食調(diào)理。
除了正確的用眼習(xí)慣，合理的飲食也對預(yù)防近視起到重要作用。我在課堂上經(jīng)常和學(xué)生聊一些與飲食有關(guān)的話題，例如水果的好處、均衡飲食等。我會(huì)告訴學(xué)生們，多吃一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、番茄等，有助于保護(hù)視力。此外，我還和家長配合，鼓勵(lì)學(xué)生們在家中多吃一些對眼睛有益的食物。通過這些措施，學(xué)生們開始注意自己的飲食習(xí)慣，培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣。
第三段：用眼保護(hù)措施。
作為教師，我們要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼健康問題，并采取一些措施來保護(hù)他們的視力。在大班中，我每天都會(huì)安排一定時(shí)間進(jìn)行課間眼保健操，放松學(xué)生的眼部肌肉。此外，為了減少學(xué)生們用眼的負(fù)擔(dān)，我提倡課堂減負(fù)，減少書寫和看抄等活動(dòng)。我還要求學(xué)生正確使用電子產(chǎn)品，如電視、電腦等，控制使用時(shí)間和距離，避免對眼睛造成傷害。通過這些保護(hù)措施，學(xué)生們的視力狀況得到了有效地改善。
第四段：多元化活動(dòng)。
為了預(yù)防近視，我們還要盡可能提供多元化的活動(dòng)，豐富學(xué)生的課余生活。我善于利用課余時(shí)間組織一些戶外活動(dòng)，如郊游、運(yùn)動(dòng)會(huì)等。這樣不僅能讓學(xué)生們放松身心，還能增加他們的戶外活動(dòng)時(shí)間，有助于改善視力。此外，我還鼓勵(lì)學(xué)生們參加各種有益的興趣班，如音樂、美術(shù)等，以分散他們過多的近距離用眼時(shí)間。通過這樣的活動(dòng)，學(xué)生們的視力得到了進(jìn)一步提升。
第五段：家校合作。
預(yù)防近視的工作離不開家校的合作。我積極與家長保持溝通，將近視預(yù)防的知識(shí)傳遞給他們，并在家庭中得到落實(shí)。我定期與家長開展家庭教育講座，講解近視的危害以及預(yù)防的方法，并鼓勵(lì)家長履行監(jiān)護(hù)責(zé)任，引導(dǎo)學(xué)生們遵循良好的生活方式。通過家校合作，學(xué)生們得到了更全面的關(guān)注和支持，他們視力的改善也得到了更大的保障。
總結(jié)：
通過大班預(yù)防近視教育工作，我深刻體會(huì)到了眼睛健康對學(xué)生們的重要性。只有從小培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣，保持良好的生活方式，學(xué)生們才能擁有一個(gè)健康的視力。而這一切都需要家校的共同努力和關(guān)注。通過積極的宣傳、教育和活動(dòng)等手段，我們可以更好地預(yù)防近視，為學(xué)生們營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
預(yù)防近視教育活動(dòng)心得體會(huì)篇四
眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽;心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美?？涩F(xiàn)在，有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺“上身”了，因此要學(xué)習(xí)與預(yù)防近視有關(guān)的知識(shí)才行。
近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
你看，近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了，因此寫作業(yè)時(shí)姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。要認(rèn)真做好眼保健操。定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡。寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當(dāng)休息。使用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時(shí)應(yīng)多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
不要長時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。不要躺著或趴著看書。不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。不要用手擦眼睛。在寫作業(yè)、看書時(shí)，不要在光線比較暗的地方書寫、看書。睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。要保護(hù)好視力才行。
預(yù)防近視教育活動(dòng)心得體會(huì)篇五
20__年6月6日是全國"愛眼日"，其主題是"關(guān)注青少年眼健康"。為增進(jìn)人們眼的健康保健意識(shí)，__區(qū)中醫(yī)院圍繞"愛眼日"活動(dòng)方案，組織開展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢、義診及愛眼護(hù)眼活動(dòng)：
一是加大"愛眼日"活動(dòng)宣傳。我院在門診大廳電子屏滾動(dòng)播放宣傳標(biāo)語7幅，印制發(fā)放宣傳資料500余份，深入宣傳《中共中央國務(wù)院關(guān)于促進(jìn)殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見》、《__省防盲治盲規(guī)劃(20__-20__)》以及眼的健康保健知識(shí)，開展殘疾預(yù)防，增進(jìn)健康知識(shí)宣傳，喚起人們對進(jìn)一步做好防盲治盲工作重要性的認(rèn)識(shí)。
二是舉辦青少年預(yù)防近視知識(shí)講座。6月4日，我院深入中學(xué)、小學(xué)舉辦預(yù)防青少年近視知識(shí)講座，眼科專家從產(chǎn)生近視的原因、治療和預(yù)防等方面對中小學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解，重點(diǎn)對保護(hù)眼睛的基本常識(shí)(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行示范指導(dǎo)，并通過形象生動(dòng)的舉例說明使青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。并相繼開展了以"預(yù)防近視、珍愛光明"、"明亮眼睛迎奧運(yùn)"知識(shí)講座。
三是積極開展眼保健和康復(fù)指導(dǎo)服務(wù)。我院制作"光明天使，點(diǎn)亮視界"宣傳牌，安排眼科醫(yī)務(wù)人員到供銷大廈廣場開展義診和眼保健咨詢活動(dòng)，主動(dòng)服務(wù)，發(fā)放眼保健知識(shí)宣傳資料，普及防盲治盲知識(shí)，對47名眼病患者進(jìn)行義診，接受咨詢的人數(shù)達(dá)300余人次。
預(yù)防近視教育活動(dòng)心得體會(huì)篇六
我相信大家都不喜歡近視眼是吧!但此刻近視眼有很多哦!有的是因看電視造成的。有的是因玩電腦造成的。有的。但我不是。我是因在小時(shí)候眼角膜有問題。再加上沒有及時(shí)尋醫(yī)。就此刻這個(gè)樣貌了。本來我還以我的眼還沒有近視的。事情還因我的一個(gè)妹妹所起的。就發(fā)生在那天。
那天我妹妹在我家住。在晚上我妹妹和我講她近視眼。我一開始還不相信。就告訴了媽媽，媽媽說明天帶她去看一下。我想“明天就明白了你是不是在騙我了”。我還暗暗高興呢。沒想到。
上午媽媽就帶妹妹去了。我也去了。媽媽帶我們來到了博士眼鏡那里，只見妹妹上了那個(gè)叫什么什么的`機(jī)器。然后又進(jìn)了那個(gè)什么測試的房間。不久就出來了。那個(gè)阿姨說“幸好及時(shí)。不然就不好了”。妹妹的有300度呢!我想“原先是真的。我還錯(cuò)怪了她呢!”危機(jī)來了，媽媽看見妹妹的近視都那么深。不知我的怎樣就叫那個(gè)阿姨也幫我檢查一下。我想“反正我的又不近視。怕什么啊”!我就很得意的去了。我和妹妹一樣。上了那個(gè)叫什么的機(jī)器。那個(gè)阿姨突然有了一個(gè)驚訝的表情。大概是因我比一般人的視力好吧!阿姨把我叫進(jìn)那個(gè)房間。只見那里有一個(gè)測視力的和一面鏡。還有很多鏡片。阿姨和我不久就出來了。媽媽也在，阿姨說“你女兒的視力很差。也很奇怪，一個(gè)眼睛散光50度。一個(gè)就嚴(yán)重近視500度?！蔽乙宦牎畤?yán)重’怎樣可能啊但事實(shí)就是這樣。
我也配了一副眼鏡。我的鏡框是紫色的。妹妹的是粉紅的。我以前總以帶眼鏡很好看，其實(shí)有的人就好看，有的人帶就不好看。象我。好是好看。一點(diǎn)也不舒服。還有可能被人罵四眼田雞呢命運(yùn)就是很愛捉弄人。我什么都好，就是近視不好。苦啊!
大家可千萬要保護(hù)好自我的眼睛啊!我也是一個(gè)受害者。我感受到了帶眼鏡的苦啊!弄不好還會(huì)瞎呢!所以我忠心的告訴大家。不要因帶眼鏡很好看。是很哭的呀!
預(yù)防近視教育活動(dòng)心得體會(huì)篇七
6月6日是全國愛眼日，近日_小學(xué)開展了以"愛護(hù)眼睛，光明未來"為主題的系列愛眼教育活動(dòng)，收到較好成效。
1.高年級(jí)同學(xué)視力檢測。
陽光小學(xué)德育室聯(lián)系了嘉興市拾星者社工事務(wù)所，在高年級(jí)同學(xué)中免費(fèi)開展了視力檢測活動(dòng)。嘉興市朝聚眼科醫(yī)院的醫(yī)生親自來到學(xué)校，為陽光小學(xué)五六年級(jí)的學(xué)生義務(wù)開展視力檢測活動(dòng)，并給當(dāng)天參加視力檢測的同學(xué)分發(fā)了愛眼知識(shí)小資料。活動(dòng)結(jié)束后，醫(yī)生們還將學(xué)生視力資料匯總，并反饋給每一個(gè)孩子。
2.低年級(jí)同學(xué)聆聽愛眼講座。
6月10日中午，嘉北衛(wèi)生院的馬醫(yī)生來到陽光小學(xué)校園，為三、四年級(jí)的學(xué)生做了一場愛眼日講座。馬醫(yī)生從眼睛的構(gòu)造、近視眼、遠(yuǎn)視眼的形成、如何愛護(hù)我們的眼睛等幾方面著重進(jìn)行了講解。三、四年級(jí)的同學(xué)通過本次講座，進(jìn)一步加深了對眼睛的了解，增長了愛眼知識(shí)。
陽光小學(xué)歷來重視衛(wèi)生健康教育，此次愛眼日主題活動(dòng)的有序開展，進(jìn)一步提升了學(xué)校衛(wèi)生健康教育水準(zhǔn)，也加強(qiáng)了共建單位之間的聯(lián)系。
預(yù)防近視教育活動(dòng)心得體會(huì)篇八
各班班主任利用班會(huì)課給同學(xué)們上了一節(jié)生動(dòng)有趣的預(yù)防近視的健康課。老師們從近視發(fā)生的原因、治療和預(yù)防等方面對學(xué)生進(jìn)行了詳細(xì)的講解，重點(diǎn)對保護(hù)眼睛的基本常識(shí)(如坐姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行了示范指導(dǎo)，并通過形象生動(dòng)的例子使孩子們掌握了科學(xué)用眼的知識(shí)。
近視防控致家長倡議書。
向家長發(fā)出倡議，號(hào)召家長關(guān)注孩子在家的用眼習(xí)慣，積極配合學(xué)校，加強(qiáng)對孩子視力健康教育和科學(xué)防護(hù)，嚴(yán)格管控孩子的不良用眼習(xí)慣，提高學(xué)生眼健康水平。
班刊、班報(bào)、兒童畫。
各班以“科學(xué)防控近視，共筑光明未來”為主題開展形式多樣的活動(dòng)，在活動(dòng)中提高護(hù)眼意識(shí)和方法。
眼保健操比賽。
做好眼保健操，是預(yù)防近視比較好的方法。為提高眼保健操的質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成保護(hù)視力、預(yù)防近視的良好行為習(xí)慣，我校于3月18日舉行了全校眼保健操比賽。通過此次的眼保健操比賽，既提升了師生的健康意識(shí)，又是對全校各班級(jí)班風(fēng)班貌，儀容儀表的一次檢驗(yàn)，并以此為契機(jī)，促進(jìn)全校學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真做好眼保健操的行為習(xí)慣，切實(shí)降低我校學(xué)生的視力不良率。
眼睛是心靈的窗戶，讓我們以此次活動(dòng)為契機(jī)，保護(hù)我們的“心靈”，共同呵護(hù)好孩子的眼健康，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。
預(yù)防近視教育活動(dòng)心得體會(huì)篇九
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時(shí)間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床l或在走路、乘車時(shí)看書。
其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)?？措娨暤臅r(shí)間也不要過長，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護(hù)好自己的眼睛吧!
明亮的眼睛，能帶著我們看到這美麗神奇的世界，面對如此重要的眼睛，我應(yīng)該要更加的愛護(hù)。
可是，隨著年代的發(fā)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因?yàn)槿藗儾缓煤帽Ｗo(hù)眼睛，才導(dǎo)致了“窗戶”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護(hù)眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續(xù)“工作”，將嚴(yán)重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會(huì)放大，當(dāng)放到極線時(shí)，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時(shí)，因作業(yè)太多，就在車上寫字，車子來回晃動(dòng)，眼睛仍注視著作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì)感到暈，身體會(huì)感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導(dǎo)致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹⒒蛲h(yuǎn)處等。
為了愛護(hù)眼睛，讓我們拒絕長期看電視，不玩手機(jī)，在昏暗的燈光下不看書。只要做到這些，我們的眼睛就不會(huì)近視，會(huì)繼續(xù)明亮美麗的。
預(yù)防近視教育活動(dòng)心得體會(huì)篇十
6月6日是第__個(gè)全國“愛眼日”。為全面提高我國居民眼健康水平，為降低學(xué)生的視力不良率、控制新發(fā)病率，根據(jù)教育部、衛(wèi)生部、中國殘聯(lián)有關(guān)要求和上級(jí)部門布置得有關(guān)內(nèi)容，我校認(rèn)真開展愛眼宣傳周活動(dòng)，具體總結(jié)如下：
一、加大愛眼、護(hù)眼宣傳。
我校在5月31日全校集體朝會(huì)啟動(dòng)了“20__年愛眼護(hù)眼宣傳周”活動(dòng)并向?qū)W生大力宣傳愛眼活動(dòng)，讓學(xué)生真正掌握保護(hù)眼睛的方法，正確保護(hù)好眼睛。在一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行了“愛眼護(hù)眼專題知識(shí)講座”，并利用健康教育課向?qū)W生播放了“愛眼護(hù)眼vcd知識(shí)片”。同時(shí)在學(xué)校衛(wèi)生宣傳欄刊出了“心靈的窗戶，我的眼睛”宣傳?？Ｎ倚＠枚嗲佬麄鲪垩圩o(hù)眼的重要性，使每一個(gè)學(xué)生都知道6月6日是“國際愛眼日”，明確保護(hù)眼睛的重要性。
二、落實(shí)愛眼、護(hù)眼實(shí)效性。
為了讓愛眼、護(hù)眼更有實(shí)效性，我校德育處組織開展了豐富多彩的活動(dòng)，讓學(xué)生真實(shí)體驗(yàn)眼睛的重要性，引起師生對眼睛保護(hù)的重視。
愛眼周期間對學(xué)生讀寫姿勢、眼操動(dòng)作進(jìn)行檢查，對學(xué)生不良的讀寫姿勢和做操動(dòng)作及時(shí)糾正不規(guī)范的姿勢，還對班主任進(jìn)行了眼保健和眼操的再次指導(dǎo)，以更好的規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作。
三、構(gòu)建平臺(tái)、全員協(xié)助。
積極與家庭、社會(huì)溝通協(xié)調(diào)，通過家長會(huì)、互聯(lián)網(wǎng)、家長告知書等形式，傳播眼保健知識(shí)，特別是兒童青少年視力保護(hù)知識(shí)，提高青少年的防盲治盲意識(shí)。學(xué)校教育與家庭教育的同步進(jìn)行、緊密配合是各種健康教育的重要環(huán)節(jié)。
發(fā)揮學(xué)校健康教育陣地的作用。建立了一支學(xué)生健康教育宣傳隊(duì)伍，在學(xué)生及家長中展開更為廣泛的宣傳活動(dòng)。組織開展新的眼保健操學(xué)生高低年級(jí)學(xué)習(xí)互助活動(dòng)等。
總之，我校認(rèn)真貫徹上級(jí)指示精神，加強(qiáng)愛眼周教育，通過多種形式，采取多種措施，切實(shí)做好了小學(xué)各年級(jí)學(xué)生的愛眼工作，為學(xué)生的全面發(fā)展打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
預(yù)防近視教育活動(dòng)心得體會(huì)篇十一
貫徹降真國家教委閉于加輕學(xué)生進(jìn)修承當(dāng)?shù)目醋o(hù)精神。
改革講授方法，提下講授質(zhì)量，向教室要質(zhì)量，做到不拖堂，不占用學(xué)生自習(xí)課，不隨意補(bǔ)課。課中做業(yè)量適當(dāng)，保證學(xué)生逐日睡眠時(shí)間。
二、加強(qiáng)頒布發(fā)表道育防遠(yuǎn)工做總結(jié)。
三、各班教室內(nèi)安插做到了整潔、敞亮，烏板平整、不反光。每周更換學(xué)生坐位一次。
四、全校賣力做好眼保健操，保證天天兩次。任課教師在教室上能隨時(shí)改正學(xué)生不良用眼習(xí)慣。有值周生到各班循環(huán)搜檢，看能可定真做操。
五、要求教師做到：上課板書工整、字跡不要太小;不要拖堂;寬格執(zhí)止課表，波動(dòng)相占用學(xué)生的活動(dòng)課時(shí)間。
六、保證體育活動(dòng)的時(shí)間戰(zhàn)質(zhì)量。
我校保證了學(xué)生天天上、下午大課間活動(dòng)時(shí)間;任何教師不占用體育課時(shí)間。
七、創(chuàng)設(shè)視力檔案，加強(qiáng)對邊沿視力的矯治戰(zhàn)預(yù)防工做。
八、加強(qiáng)重生精良衛(wèi)生習(xí)慣的教育，重點(diǎn)做好眼操、讀寫姿勢指導(dǎo)工做，為學(xué)生從小養(yǎng)成精良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣挨下堅(jiān)真根本。并疏散區(qū)保健所要求，10月中旬舉止了學(xué)生日常止為習(xí)慣比賽，在一年重生中進(jìn)止了眼操指導(dǎo)戰(zhàn)比賽，提下了學(xué)生眼操質(zhì)量戰(zhàn)預(yù)防遠(yuǎn)視的意識(shí)。
九、為了讓學(xué)生從小養(yǎng)成精良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣戰(zhàn)念書寫字習(xí)慣。疏散區(qū)保健所要求，10月中旬在全校7個(gè)班級(jí)里舉止了眼保健操戰(zhàn)讀寫姿勢比賽，提下了學(xué)生眼操質(zhì)量戰(zhàn)預(yù)防遠(yuǎn)視的意識(shí)。
保健教師操做廣播、板報(bào)戰(zhàn)健康教育課對全校學(xué)生睜開頒布發(fā)表道育，各科教師教室上隨時(shí)改正學(xué)生不良用眼習(xí)慣，使學(xué)生知道掩護(hù)視力的緊張性，作育了學(xué)生精良的用眼習(xí)慣。
預(yù)防近視教育活動(dòng)心得體會(huì)篇十二
傳說中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽過醫(yī)生說，環(huán)境污染對眼睛視力有相當(dāng)惡劣的影響。其實(shí)是因?yàn)槿狈﹀憻挕⑻羰?、營養(yǎng)不良才引起近視的原因，而且長時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導(dǎo)致近視的主要原因。
經(jīng)過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因?yàn)樯钲诃h(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應(yīng)該不是近視的主要原因，應(yīng)該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書本移近，長時(shí)間來，近視就會(huì)加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在臥室里，因?yàn)殡娔X有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當(dāng)有灰塵的時(shí)候，千萬別用有細(xì)菌的手擦拭眼睛，要不細(xì)菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì)紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經(jīng)調(diào)查過一位近視的同學(xué)，他的寫字姿勢是：曲著腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導(dǎo)致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運(yùn)動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復(fù)健康。
大家記住幾條預(yù)防近視的規(guī)則：
1、不要用有細(xì)菌的手擦拭眼睛;。
2、少接觸電腦和電視;。
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;。
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當(dāng)調(diào)整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護(hù)眼睛，人人有責(zé)。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/14151742.html】
