在快節(jié)奏的生活中,總結(jié)能夠讓我們停下腳步,反思思考,并找到提升的機(jī)會(huì)。寫總結(jié)時(shí)要言簡(jiǎn)意賅,突出重點(diǎn),避免羅列無關(guān)信息和細(xì)節(jié)。某學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)總結(jié)了一項(xiàng)重要研究項(xiàng)目的成果,供同行們參考學(xué)習(xí)。
習(xí)武心得日記篇一
習(xí)武是一種古老卻充滿智慧的活動(dòng),它不僅僅是手腳的動(dòng)作,更是一種心態(tài)的培養(yǎng)和修煉。我從小就對(duì)武術(shù)情有獨(dú)鐘,通過多年的習(xí)武之路,我深深地感悟到了其中的奧妙,下面將分享我對(duì)習(xí)武的心得體會(huì)。
首先,習(xí)武教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神。在練習(xí)武術(shù)的過程中,要做到持之以恒并非易事,每一次的訓(xùn)練都需要付出大量的汗水和努力。訓(xùn)練剛開始時(shí),我總是感受到肌肉的酸痛和身體的疲憊,甚至有時(shí)候會(huì)想要放棄。然而,每當(dāng)我忍受著痛苦,堅(jiān)持下來的時(shí)候,當(dāng)我感受到自己的技術(shù)進(jìn)步,獲得小小的成就感時(shí),這種堅(jiān)持不懈的精神就在我心中深深扎根。正因?yàn)榱?xí)武如此艱苦,所以它更能教會(huì)我忍耐和毅力。
其次,習(xí)武使我變得更加自信和堅(jiān)定。在打亂的世界中,自信是一種可貴的品質(zhì)。而習(xí)武正是我獲得自信的源泉。通過不斷地練習(xí)和修煉,我逐漸掌握了各種技巧,這使我在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候,更加勇敢自信。曾經(jīng)一度懷疑自己是否能達(dá)到高水平的時(shí)候,通過習(xí)武,我意識(shí)到只要不斷努力,攀登高峰并非遙不可及。習(xí)武使我懂得,只有相信自己,才能走得更遠(yuǎn)。
習(xí)武也讓我明白了團(tuán)結(jié)和合作的重要性。武術(shù)平時(shí)的習(xí)練往往是個(gè)人的修煉,但在比賽和實(shí)戰(zhàn)中,團(tuán)隊(duì)的力量是不可忽視的。在一次比賽中,我和隊(duì)友們齊心協(xié)力,互相配合,最終贏得了勝利。這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到,只有團(tuán)結(jié)一心,相互信任并共同努力,我們才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的戰(zhàn)場(chǎng)上立于不敗之地。因此,習(xí)武教會(huì)了我為了共同目標(biāo)而和他人合作的精神,這種精神在生活中也同樣適用。
此外,習(xí)武帶給我內(nèi)心的平靜和冷靜。在修煉的過程中,我必須對(duì)自我進(jìn)行嚴(yán)格的要求,通過不斷地反思和調(diào)整,讓內(nèi)心保持平靜。習(xí)武強(qiáng)調(diào)的不僅僅是身體的力量,更是內(nèi)心的力量。只有內(nèi)心強(qiáng)大,才能在外部的各種壓力下保持平靜自若,清醒頭腦。只有內(nèi)外兼修,才能達(dá)到真正的武術(shù)境界。
最后,習(xí)武讓我更加注重健康和養(yǎng)生。習(xí)武注重身體的鍛煉和修煉,不僅讓我擁有強(qiáng)健的體魄,還讓我更加注重飲食和生活習(xí)慣。通過習(xí)武,我發(fā)現(xiàn)只有健康的身體才能獲得更大的進(jìn)步,只有正確的生活方式才能讓我更好地發(fā)揮潛能。
習(xí)武是一門極富魅力的藝術(shù),它不僅可以鍛煉身體,更可以塑造心態(tài)和品質(zhì)。通過多年的習(xí)武之路,我深深地體會(huì)到了習(xí)武所帶給我的諸多好處。它教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的精神、自信和堅(jiān)定、團(tuán)結(jié)與合作、平靜和冷靜以及健康養(yǎng)生。習(xí)武不僅僅是一種運(yùn)動(dòng),更是一門生活的藝術(shù),為我打開了一扇窗,使我更好地認(rèn)識(shí)自己,也更好地理解世界。在未來的日子里,我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持習(xí)武,將其中的智慧和品質(zhì)融入日常生活中,在成長(zhǎng)的過程中不斷完善自我的同時(shí),也為他人帶來正能量。
習(xí)武心得日記篇二
今天,我參加了一場(chǎng)隆重的武術(shù)比賽——“龍泉杯”2013年浙江省武術(shù)錦標(biāo)賽。
走進(jìn)龍泉市體育館,真是高手如云,只見對(duì)手們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,斗志昂揚(yáng)。瞧!他們正在賽場(chǎng)上作熱身運(yùn)動(dòng),動(dòng)作那么嫻熟,技藝那么高超,真讓我大開眼界,敬佩萬分!真不愧是“山外有山,人外有人”。但我還是堅(jiān)信:我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的!
伴隨著“功夫少年”這激動(dòng)人心的音樂響起,賽場(chǎng)上頓時(shí)熱血沸騰,我們的團(tuán)隊(duì)閃亮登場(chǎng)。橙紅色的武術(shù)服映襯著紅通通的臉蛋,個(gè)個(gè)都精神抖擻,邁著整齊的步伐走向賽場(chǎng)?!肮?,哈哈…哈哈哈…”,隨著一聲聲驚天動(dòng)地的吶喊聲,我們認(rèn)真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場(chǎng)幾乎聽不到口令聲,但我們十二個(gè)隊(duì)員只憑著平時(shí)訓(xùn)練的默契,動(dòng)作依然是那么整齊,步調(diào)仍舊那樣一致。因?yàn)槲覀兠靼?,把?xùn)練當(dāng)成比賽,把比賽當(dāng)成訓(xùn)練,真可謂“臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功”呀!當(dāng)我們做完最后一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候,掌聲突然響起,此時(shí)此刻,我們每個(gè)人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容,我們知道:我們成功了!
輪到我單項(xiàng)比賽了,說不緊張,是假話,腦子幾乎是一片空白,唯有的想法只有一個(gè)字“拼”!我使出渾身解數(shù),一口氣完成了一系列動(dòng)作:迅速甩頭,三連沖拳,用力推掌,橫掃擺手。最后以高難度動(dòng)作側(cè)地摔,簡(jiǎn)直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑,但我還是咬緊牙關(guān),狠撲下去,用我最拿手的這一招式,完成了我的單項(xiàng)比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌,但我覺得它比金牌更珍貴,因?yàn)檫@是我第一次武術(shù)比賽中“拼”來的。
難忘的武術(shù)賽場(chǎng)讓我明白了一個(gè)深刻的道理:眾人拾柴火焰高,團(tuán)結(jié)就是力量,“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力,期待下一次武術(shù)比賽的到來!
習(xí)武心得日記篇三
自去年習(xí)武至今已有一年余,在這一年中,我從武術(shù)中領(lǐng)悟了許多東西也發(fā)現(xiàn)了更多需要學(xué)習(xí)的東西。
松靜自然是我在習(xí)武過程中感觸最深的,我認(rèn)為是習(xí)武的根本只有松靜自然才能靈活,才能安穩(wěn),保持氣血在體內(nèi)順暢無阻,從而保證皮膚量在體內(nèi)聚集而不散發(fā)出去。但是松靜自然不能過,所謂過猶不及,松必須有神、靜也必須有神,自然也要有控制,必須恰到好處,動(dòng)作不能強(qiáng)求,有許多動(dòng)作必須要基本功為基礎(chǔ),基本功未到,強(qiáng)求動(dòng)作會(huì)誤入歧途。
基本功,尤其是站樁在武術(shù)中占有絕對(duì)的地位,武術(shù)是基本功的武術(shù),離開基本功,一切武功都是空的。
經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的站樁,身體的內(nèi)部發(fā)生很明顯的變化,似乎關(guān)節(jié)的方向或者說一種難以說明的東西存在于關(guān)節(jié)與骨骼,使得整個(gè)的身體在整體結(jié)構(gòu)和行動(dòng)方式上與未經(jīng)過站樁訓(xùn)練似不同。
習(xí)武的疲勞與田徑的疲勞不同,習(xí)武的疲勞可以很快得恢復(fù),但是田徑的疲勞很難在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù),而且習(xí)武的疲勞所增長(zhǎng)的是骨骼的少量,田徑訓(xùn)練增長(zhǎng)得是肌肉的辦量,就持久而言,骨骼的力量要強(qiáng)得多。
習(xí)武可以使人暫時(shí)從嘈雜的環(huán)境中解脫,放松心靈使消耗掉的能量得到補(bǔ)充。
在太極拳中,立身中正是整個(gè)太極拳的精要所在,在打拳的融個(gè)上過程中,都要保持身心的放松,身體的重量都要放到大地上,但這需要穩(wěn)固的下盤功夫,究其根據(jù)還要從站樁上練起。太極拳的許多原則在生活中也有蹤跡可循,包含著許多深層次的道理做事,他人都要遵循的道理。
太極拳不僅是一門拳術(shù),而且是一門哲學(xué),需要不斷地發(fā)掘。
總之,這一年余的習(xí)武使我受益非淺,我希望能有一個(gè)更好的環(huán)境繼續(xù)練習(xí)通過習(xí)武明白更多的道理。
習(xí)武心得日記篇四
今天,我參加了一場(chǎng)隆重的武術(shù)比賽——“龍泉杯”20xx年浙江省武術(shù)錦標(biāo)賽。
走進(jìn)龍泉市體育館,真是高手如云,只見對(duì)手們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,斗志昂揚(yáng)。瞧!他們正在賽場(chǎng)上作熱身運(yùn)動(dòng),動(dòng)作那么嫻熟,技藝那么高超,真讓我大開眼界,敬佩萬分!真不愧是“山外有山,人外有人”。但我還是堅(jiān)信:我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的!
伴隨著“功夫少年”這激動(dòng)人心的音樂響起,賽場(chǎng)上頓時(shí)熱血沸騰,我們的團(tuán)隊(duì)閃亮登場(chǎng)。橙紅色的武術(shù)服映襯著紅通通的臉蛋,個(gè)個(gè)都精神抖擻,邁著整齊的步伐走向賽場(chǎng)。“哈,哈哈…哈哈哈…”,隨著一聲聲驚天動(dòng)地的吶喊聲,我們認(rèn)真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場(chǎng)幾乎聽不到口令聲,但我們十二個(gè)隊(duì)員只憑著平時(shí)訓(xùn)練的默契,動(dòng)作依然是那么整齊,步調(diào)仍舊那樣一致。因?yàn)槲覀兠靼祝延?xùn)練當(dāng)成比賽,把比賽當(dāng)成訓(xùn)練,真可謂“臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功”呀!當(dāng)我們做完最后一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候,掌聲突然響起,此時(shí)此刻,我們每個(gè)人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容,我們知道:我們成功了!
輪到我單項(xiàng)比賽了,說不緊張,是假話,腦子幾乎是一片空白,唯有的想法只有一個(gè)字“拼”!我使出渾身解數(shù),一口氣完成了一系列動(dòng)作:迅速甩頭,三連沖拳,用力推掌,橫掃擺手。最后以高難度動(dòng)作側(cè)地摔,簡(jiǎn)直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑,但我還是咬緊牙關(guān),狠撲下去,用我最拿手的這一招式,完成了我的單項(xiàng)比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌,但我覺得它比金牌更珍貴,因?yàn)檫@是我第一次武術(shù)比賽中“拼”來的。
難忘的武術(shù)賽場(chǎng)讓我明白了一個(gè)深刻的道理:眾人拾柴火焰高,團(tuán)結(jié)就是力量,“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力,期待下一次武術(shù)比賽的到來!
習(xí)武心得日記篇五
習(xí)武是中華民族的傳統(tǒng)之一,歷經(jīng)千百年的發(fā)展,不僅僅是一種身體上的鍛煉,更是一種心靈的修煉。在習(xí)武的過程中,我們不僅能夠感受到身體的力量與自信,還能夠獲得一種深刻的感悟。以下是我在習(xí)武過程中的心得體會(huì)。
第一段:習(xí)武讓我懂得堅(jiān)持的重要性。
習(xí)武并非一蹴而就,需要付出長(zhǎng)時(shí)間的努力和堅(jiān)持。在習(xí)武的過程中,很容易遇到瓶頸期和挫折感。比如說,在夏天的時(shí)候,因?yàn)樘鞖庋谉岢龊苟?,非常容易感到疲憊。有時(shí)候,對(duì)于一些技巧的掌握也需要反復(fù)練習(xí)。但是,正是因?yàn)檫@些困難的存在,習(xí)武才變得有價(jià)值。通過堅(jiān)持不懈的練習(xí),我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挫折,不放棄自己,堅(jiān)持到底。
第二段:習(xí)武教會(huì)我要有恒心與耐心。
習(xí)武是一個(gè)需要持續(xù)時(shí)間的過程,而且進(jìn)步是非常緩慢的。沒有耐心和恒心,是很難堅(jiān)持下來的。我曾經(jīng)在練習(xí)棍術(shù)的時(shí)候,感到進(jìn)步非常緩慢,甚至有些自暴自棄。但是后來我想到了一句話,“墻倒眾人推”,只要堅(jiān)持下去,總會(huì)有一天看到自己的進(jìn)步。于是,我重新調(diào)整了心態(tài),心無旁騖地專心練習(xí)。最終,我成功地掌握了棍術(shù)的技巧,并且取得了不小的進(jìn)步。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白了只要有恒心和耐心,就一定能夠克服困難,取得成功。
第三段:習(xí)武使我對(duì)自己有了更深入的了解。
習(xí)武是一種身體與大腦的協(xié)調(diào),是思維與動(dòng)作的高度統(tǒng)一。在習(xí)武的過程中,我們需要不斷地觀察、反思和調(diào)整。通過這一系列的過程,我對(duì)自己有了更深入的了解。我明白了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,也學(xué)會(huì)了如何在不足的地方改進(jìn)自己。通過不斷地反思和調(diào)整,我成為一個(gè)更好的自己。
第四段:習(xí)武培養(yǎng)了我的自律能力。
習(xí)武要求我們有規(guī)律的鍛煉,需要我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練。這對(duì)于我這樣一個(gè)比較懶散的人來說,是一個(gè)非常大的挑戰(zhàn)。但是,習(xí)武也正是通過這樣的規(guī)律性訓(xùn)練,讓我養(yǎng)成了自律的習(xí)慣。每天按時(shí)練習(xí),不但培養(yǎng)了我的毅力,還讓我更好的安排自己的時(shí)間。習(xí)武讓我明白,只有經(jīng)過自律的規(guī)劃和堅(jiān)持,才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段:習(xí)武教會(huì)我要保護(hù)自己和他人。
習(xí)武不僅僅是為了自我修煉,還能夠讓我們具備一定的自衛(wèi)能力。通過學(xué)習(xí)武術(shù)技巧,我們能夠更好地保護(hù)自己以及他人的安全。同時(shí),習(xí)武也使我們明白了武力并不是唯一解決問題的辦法,更多的是通過和諧、寬容、尊重的方式來解決問題。習(xí)武不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn),更是對(duì)他人負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。
總結(jié)起來,習(xí)武是一種身體與心靈的雙重修煉。在習(xí)武的過程中,我們可以學(xué)到堅(jiān)持、恒心、耐心、自律等諸多品質(zhì),同時(shí)也能夠提升自己的安全防范意識(shí)。通過習(xí)武,我們能夠不斷鍛煉自己,成為更好的人。習(xí)武不僅能夠讓我們保持身心健康,還能夠培養(yǎng)出我們?cè)S多重要的人生價(jià)值觀。習(xí)武是我人生道路上的一次修行,也是我品味生活,感悟人生的重要途徑。
習(xí)武心得日記篇六
第一段:引言(大約200字)。
近年來,武術(shù)在國(guó)內(nèi)外的普及程度越來越高,越來越多的人選擇參加習(xí)武集訓(xùn),以增強(qiáng)體質(zhì)、提升自我防衛(wèi)能力和培養(yǎng)良好的品格。我也有幸參加了一次習(xí)武集訓(xùn),在其中收獲頗多。通過此次集訓(xùn),我深刻體會(huì)到了習(xí)武的重要性,并對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
第二段:習(xí)武訓(xùn)練之艱辛與毅力(大約250字)。
習(xí)武集訓(xùn)過程中,我深刻感受到了訓(xùn)練的艱辛和需要有毅力。武術(shù)的訓(xùn)練要求我們堅(jiān)持不懈,時(shí)刻保持專注和耐心。每天早晨的起床時(shí)間比往常更早,訓(xùn)練時(shí)間更長(zhǎng)。在寒冷的冬天,我們需要在戶外進(jìn)行訓(xùn)練,面對(duì)刺骨的寒風(fēng),我們不能退縮。訓(xùn)練中的反復(fù)和枯燥是常態(tài),但我們不能怠慢,而是要堅(jiān)持下去,只有這樣才能取得進(jìn)步。
第三段:習(xí)武訓(xùn)練的收獲與意義(大約300字)。
習(xí)武集訓(xùn)不僅讓我體驗(yàn)到了痛苦和疲憊,更為我?guī)砹嗽S多收獲。首先,習(xí)武集訓(xùn)增強(qiáng)了我的體質(zhì)。在大量的訓(xùn)練中,我們進(jìn)行了各種各樣的體能訓(xùn)練,如跑步、爬山、力量訓(xùn)練等,這讓我變得更強(qiáng)壯和耐力更好。其次,習(xí)武集訓(xùn)提升了我的自我防衛(wèi)能力。通過學(xué)習(xí)武術(shù),我學(xué)到了一些簡(jiǎn)單而實(shí)用的防身技巧,增強(qiáng)了自己在意外情況下的應(yīng)急能力。此外,習(xí)武集訓(xùn)還培養(yǎng)了我的堅(jiān)韌品質(zhì)。在訓(xùn)練過程中,我遇到了無數(shù)的困難和挑戰(zhàn),但我沒有放棄,反而變得更加堅(jiān)定和勇敢,這將對(duì)我今后的人生道路產(chǎn)生積極的影響。
第四段:習(xí)武訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)合作與友誼(大約250字)。
習(xí)武集訓(xùn)還給我?guī)砹苏滟F的團(tuán)隊(duì)合作和友誼。在集訓(xùn)中,我們要進(jìn)行各種組隊(duì)活動(dòng),如搏擊訓(xùn)練、模擬戰(zhàn)斗等。在這些活動(dòng)中,我們需要互相配合,相互信任并且保護(hù)對(duì)方。通過這些活動(dòng),我學(xué)會(huì)了傾聽別人的聲音,并與隊(duì)友們共同解決問題。在訓(xùn)練過程中,我還結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友,我們一起努力、一起汗水,建立了深厚的友誼,這些都是我寶貴的財(cái)富。
第五段:對(duì)習(xí)武集訓(xùn)的總結(jié)與感悟(大約200字)。
通過習(xí)武集訓(xùn),我深刻認(rèn)識(shí)到了習(xí)武的重要性以及習(xí)武所帶來的種種好處。習(xí)武不僅是對(duì)自己身體的鍛煉,更是對(duì)意志的磨練。在習(xí)武集訓(xùn)中,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和不放棄的精神,這將對(duì)我今后的人生產(chǎn)生重要影響。同時(shí),習(xí)武讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,并結(jié)交了一些可靠的朋友??傊?,習(xí)武不僅是一種身體的鍛煉,更是一種培養(yǎng)良好品格和塑造堅(jiān)強(qiáng)意志的途徑。對(duì)于我來說,習(xí)武集訓(xùn)是一次難得的經(jīng)歷,它不僅改變了我的身體,更重要的是改變了我對(duì)生活的態(tài)度和對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的理解。
習(xí)武心得日記篇七
前天,錢老師將興趣小組告家長(zhǎng)書發(fā)給我們,我自己選擇了學(xué)武術(shù),可爸爸他們不想讓我學(xué),要求我學(xué)樂器,在我一再要求下,他們同意我先報(bào)名。
今天早上,爸爸送我到學(xué)校報(bào)了名。老師開始給我們講學(xué)武術(shù)的目的,學(xué)武術(shù)是為了強(qiáng)身健體,要堅(jiān)持不怕苦,不怕累,要像大禹治水一樣持之以恒,像愚公移山一樣堅(jiān)定不移。老師帶我們操場(chǎng)上集合開始排隊(duì)學(xué)武術(shù),蹲馬步、出拳、出掌……我學(xué)得很認(rèn)真。頭上的汗水往下滴,但我依然興致勃勃。
我想做任何事只要刻苦、努力,特別是學(xué)習(xí),那么一定會(huì)有收獲。
習(xí)武心得日記篇八
從小就對(duì)武術(shù)充滿了好奇感,也喜歡看功夫片,一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當(dāng)然,我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦,只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面,由于條件不足,也就沒有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入大學(xué)后,第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個(gè)學(xué)期,學(xué)的是太極拳,感覺很好。這個(gè)學(xué)期的體育課是選修課,所以我就選修了武術(shù)。
還記得第一節(jié)課體育課,老師讓我們選擇自己喜歡的課程,我就選了武術(shù)。一開始,我還被那個(gè)老師拉去學(xué)籃球了,他說我學(xué)籃球比較合適,但是我對(duì)籃球是真的沒興趣,所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學(xué)的是武術(shù),對(duì)籃球沒興趣,那老師也同意了。當(dāng)然,最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個(gè)班來學(xué)習(xí)武術(shù),不然我也沒有這個(gè)機(jī)會(huì)在這里寫這些東西了。在這里,我要謝謝老師給了我這個(gè)機(jī)會(huì)。
說到學(xué)習(xí)武術(shù)的體會(huì),前面說到的辛苦二字是少不了的,這可能也是每一位學(xué)習(xí)武術(shù)的人的感受吧!雖然說學(xué)習(xí)武術(shù)很累,但這是我自己的選擇,我沒有后悔。有時(shí)候上完課,感覺一點(diǎn)勁都沒有,什么都不想做,唯一的'感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了,可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點(diǎn)酸痛,等到第二天起來,酸痛感更厲害,但是一兩天就好了,也沒什么。俗話說:“吃得苦中苦,方為人上人”。既然如此,這小小的疼痛又算得了什么呢?再說了,這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯,有益而無害,何樂而不為。
要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得,我也說不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣,沒興趣的話,什么都做不好。其次,要有耐心,有毅力,要持之以恒。不然,一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會(huì)讓你卻步不前。再次,要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng),之前學(xué)到的就會(huì)全忘了。最后,要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件,如身體的靈活性、靈敏度等。當(dāng)然,天分和悟性也是不可少的。然而,并不是每個(gè)人都天賦異稟,都擁有極高的悟性。古人云:“勤能補(bǔ)拙”。所以,這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí),才能夠熟練的運(yùn)用每一招,從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法,也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨,其實(shí)并非如此,所有的一切都是我這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧!
習(xí)武心得日記篇九
下面是我學(xué)練習(xí)武術(shù)的一些體會(huì),我先簡(jiǎn)單介紹下我的情況:我是一個(gè)從未學(xué)過武術(shù)的人,對(duì)武術(shù)的了解也就僅僅局限在影視作品之中。下面我就說說自己學(xué)練武術(shù)的一些體會(huì):
開始也是抱著試試看的態(tài)度來學(xué)習(xí)武術(shù)的,但是我想既然學(xué)習(xí)了就要認(rèn)真去學(xué)、去練。我的學(xué)習(xí)比較忙,所以每天下課回家腰酸背疼,頸椎痛的直不起頭,坐下后站不起來??稍诰毩?xí)武術(shù)一段時(shí)間后,明顯感覺好多了。說實(shí)話這時(shí)我還有些懷疑這是否和練武術(shù)有關(guān),還在想著會(huì)不會(huì)是心理作用呢?但后來一些功效的顯現(xiàn)讓我徹底相信了它的真實(shí)性,這的確是武術(shù)的功效。原來早晨起床時(shí)總感覺沒睡醒,困的難受,而練習(xí)一段時(shí)間,早晨一醒來就會(huì)感覺頭腦很清醒,渾身很輕松,毫無睡意;再后來還有許多的功效顯現(xiàn),我就不再多說了……總之,現(xiàn)在整個(gè)人的'精神狀態(tài)有了很大的改變,這是我周圍人都看到的效果,身體好了,心情也好了,這是我真實(shí)體驗(yàn)到的。
我感覺老師的教法和拳友們長(zhǎng)時(shí)間的不斷交流特別好,也就是因?yàn)檫@個(gè)原因才能使我這個(gè)對(duì)武術(shù)一無所知的人能在這么短的時(shí)間,有這么好的效果。很感謝我入門的老師提供這樣鍛煉身體的機(jī)會(huì),也很感謝老師能傳授這么好的功法給我,讓我受益無窮。今天的功效是我做夢(mèng)也沒有想到的,我覺得我很幸運(yùn),所以我會(huì)珍惜武術(shù)所結(jié)的緣分,堅(jiān)持不懈的學(xué)練下去。以德養(yǎng)拳,以拳輔德。學(xué)拳還要強(qiáng)大德理論作鋪墊,奧義就是中庸之道。順其自然,找到那個(gè)度。
在此我想真誠(chéng)地說一聲:謝謝老師。
習(xí)武心得日記篇十
我來這大學(xué)快滿三年了,當(dāng)初還以為大學(xué)的體育課會(huì)是一個(gè)班的同學(xué)在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)和自由活動(dòng)兩部分組成的。可是,想象終歸想象。就在這種想象跟現(xiàn)實(shí)差距甚遠(yuǎn)的情況下,我學(xué)了快兩年半的武術(shù)課程。
“武術(shù)”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術(shù)是中華之國(guó)粹,是我國(guó)傳統(tǒng)文化中的瑰寶。這就是我選擇武術(shù)的主要原因,很簡(jiǎn)單的原因。當(dāng)然還有一個(gè)原因就是一種英雄主義的感覺在作祟。在看了《三國(guó)演義》和《水滸傳》以及一些愛國(guó)為題材的影片之后,總幻想自己能強(qiáng)壯結(jié)實(shí),為國(guó)出點(diǎn)力。所以當(dāng)初見到體育選修課有武術(shù)這一選擇時(shí),我順利成章的就成了武術(shù)班的一個(gè)學(xué)生,一晃就兩年半了?,F(xiàn)在雖然沒什么建樹,但身體還是比以前好了。到了大三,散打防身對(duì)我來說還是終身受用的。
我喜歡武術(shù),是因?yàn)樗軒Ыo我美好的感受。我記得以前很多人對(duì)我說過,現(xiàn)在學(xué)武只不過是一些花拳銹腿而已??墒俏矣X得它不只外觀美,而且能夠強(qiáng)化體能。是一種全身的鍛煉,于是每周花上一段時(shí)間去鍛煉也成了我必做的一件事。不知不覺已經(jīng)成了習(xí)慣,我喜歡那鍛煉過后的全身酸痛的感覺。
現(xiàn)在來說一下通過學(xué)習(xí),我有什么體會(huì)吧。它使我的身體增強(qiáng)了體能,從而達(dá)到了鍛煉的目的。在學(xué)習(xí)過程中,不但可以強(qiáng)身健體,還可以增強(qiáng)自身的自衛(wèi)能力;學(xué)習(xí)武術(shù)也不單單只學(xué)習(xí)它的攻擊性,也不單純只是一種體育的鍛煉,還能學(xué)習(xí)到中國(guó)武術(shù)中的其他方面和知識(shí)。中國(guó)武術(shù)講究的是“天人合一”,講究自然之道,它其中飽含著豐富的哲學(xué)道理。讓我更體會(huì)到武術(shù)中包含的精髓,更深刻地領(lǐng)會(huì)到中國(guó)傳統(tǒng)思想的知識(shí)。
“武術(shù)”講究的是一種武德,不欺負(fù)弱小,在有了自衛(wèi)能力的同時(shí),也要學(xué)會(huì)伸張正義。它也能改變一個(gè)人急燥的性格,在一招一式中學(xué)會(huì)磨練自已。并能鍛煉人的意志,學(xué)習(xí)武術(shù)本身很辛苦,要有持之以恒的信念,是日積月累的過程,不怕苦、不怕累。通過鍛煉,使我在生活、學(xué)習(xí)中有這樣一種韌勁,碰到困難不退縮,直到克服。
武術(shù)課讓我認(rèn)識(shí)許多優(yōu)秀的人,激勵(lì)我在生活各方面更加努力。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己注意力無法集中時(shí),我會(huì)聯(lián)想到武術(shù)的種種原則,指導(dǎo)我走想正確的方向。在武術(shù)課上,剛開始接觸武術(shù)時(shí)我心里只有一個(gè)想法:太苦了!隨著時(shí)間的推移,現(xiàn)在覺得其實(shí)那也是一種享受,其實(shí)武術(shù)練的就是自己的毅力。到了大三這年學(xué)的是散打,那感覺更好了。
大三這一年,散打班上的一些同學(xué)都學(xué)過武術(shù)方面的一些東西了,他們的運(yùn)動(dòng)精神、柔潤(rùn)度與優(yōu)雅。時(shí)時(shí)鼓勵(lì)著我,這些態(tài)度與本事,是我渴望達(dá)成的目標(biāo)。
想學(xué)好武術(shù),是很困難的,特別是剛開始的時(shí)候。我學(xué)著如何去轉(zhuǎn)動(dòng)自己的身體,很多運(yùn)用什么的方式是我從未嘗試過的。課堂上我通常都是比較起勁的,在其他課程上還沒用這么勤快呢。一開始,我對(duì)武術(shù)、散打的想法和感受是:我們學(xué)的只是一種技巧。但細(xì)想起來,其實(shí)也是無可奈何,在不多的課堂時(shí)間里,學(xué)的就只能是技巧;至于體能等等,那只能在靠課后練習(xí)。后來,我對(duì)武術(shù)產(chǎn)生了不同的體會(huì),武術(shù)訓(xùn)練其實(shí)是一種自律心理挑戰(zhàn),學(xué)習(xí)到其背后的深厚含義后,可以借由過程來了解自己。武術(shù)在很多方面可運(yùn)用到日常生活,它是超越體能的,這些是我現(xiàn)在體會(huì)較多的。
我希望大學(xué)里應(yīng)該開設(shè)武術(shù)的基礎(chǔ)課程,讓所有的同學(xué)都學(xué)學(xué)。因?yàn)槲湫g(shù)可以讓我們學(xué)習(xí)到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬不要在現(xiàn)實(shí)生活中常常用武力來解決問題,武德很重要!
習(xí)武心得日記篇十一
習(xí)武是一種古老而充滿智慧的活動(dòng)。它不僅是鍛煉身體的方法,更是一種修煉自我的途徑。通過多年的習(xí)武經(jīng)歷,我深刻體會(huì)到習(xí)武對(duì)身心的改造和提升,也獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段:意志堅(jiān)定。
習(xí)武需要堅(jiān)定的意志。在面對(duì)痛苦和困難時(shí),只有堅(jiān)定的意志才能支撐我們繼續(xù)前行。我在練習(xí)中常常遇到刺激和疲勞,但我始終保持堅(jiān)定的信念和毅力。這種堅(jiān)持不僅讓我在武術(shù)上取得了不俗的成績(jī),也讓我在生活中敢于面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)。
第三段:專注和耐性。
習(xí)武需要高度的專注和耐性。只有經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和不斷摸索,我們才能逐漸掌握技巧和理解深層次的內(nèi)涵。在我練習(xí)的過程中,我發(fā)現(xiàn)只有專注地投入其中,才能提高訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。同時(shí),我們還需要耐心,不急于求成。畢竟,任何技能的習(xí)得都需要時(shí)間和努力。
第四段:團(tuán)隊(duì)精神和戰(zhàn)勝困難。
習(xí)武是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。和其他習(xí)武者一起學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,能夠激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。我在學(xué)習(xí)過程中遇到的難題和困難,也都是通過與他人的互相幫助和鼓勵(lì)而解決的。習(xí)武還教會(huì)了我勇往直前,戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力。不論訓(xùn)練中遇到何種困境,我從不退縮,而是積極尋找解決辦法,迎難而上,最終取得了戰(zhàn)勝困難的勝利。
第五段:身心和諧。
習(xí)武也是一種身心和諧的修煉方式。通過鍛煉肢體,修煉內(nèi)心,我們能夠更好地感受到身體和內(nèi)心的平衡與和諧。習(xí)武讓我更加自信和冷靜。在面對(duì)挑戰(zhàn)和危險(xiǎn)時(shí),我能夠保持冷靜的思考和行動(dòng),而不是陷入恐慌和混亂。同時(shí),習(xí)武也提高了我的身體素質(zhì)和健康水平,我擁有了更強(qiáng)的體力和抵抗力。
結(jié)尾:
通過習(xí)武,我深刻體會(huì)到了堅(jiān)定意志、專注耐性、團(tuán)隊(duì)精神和身心和諧的重要性。習(xí)武不僅幫助我提升了身體素質(zhì),更塑造了我積極向上、勇敢面對(duì)困難的性格特點(diǎn)。習(xí)武不僅僅是掌握一種技能,更是一種生活態(tài)度和價(jià)值觀的培養(yǎng)。我相信,將來無論面對(duì)什么樣的挑戰(zhàn),我都可以從習(xí)武的體驗(yàn)中汲取力量和智慧,努力追求自己的夢(mèng)想。習(xí)武,讓我成為了一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)和自信的人。
習(xí)武心得日記篇十二
習(xí)武不僅是一種鍛煉身體的方式,更是一種精神修養(yǎng)和人生追求。在多年的習(xí)武歷程中,我深深感受到了習(xí)武對(duì)我的影響,也體會(huì)到了不同習(xí)武技能的不同效果和要素。在此,我想分享一下我對(duì)習(xí)武的心得體會(huì)。
第一段,介紹習(xí)武技能的分類和特點(diǎn)。在習(xí)武中,技能被分為武器和輕功兩類。武器技能是利用特定武器來進(jìn)行攻擊和防御的技能,如刀、劍、槍、棍等。輕功技能則是通過身體的動(dòng)作和姿態(tài)來追求敏捷、靈動(dòng)的攻擊和防御,如太極、太極劍、八段錦等。不同的習(xí)武技能有不同的特點(diǎn)和要素,武器技能需要時(shí)刻保持武器與身體的協(xié)調(diào)和平衡,輕功技能則需要追求身體的柔韌和力量的平衡。習(xí)武需要不斷地鉆研兩類技能的技巧,將其融入到自己的身體動(dòng)作和姿態(tài)中。
第二段,探討因何需要習(xí)武,以及其對(duì)身體的影響。習(xí)武是鍛煉身體的一種很好的方式,不僅可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì),還可以提高人的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。同時(shí),習(xí)武還可以增強(qiáng)人的意志,使人在面對(duì)困難時(shí)更加堅(jiān)定。習(xí)武雖然看似讓人變得強(qiáng)硬和暴躁,但在實(shí)踐過程中,習(xí)武者往往比普通人更加平靜和理智。習(xí)武可以提高人的氣質(zhì)和修養(yǎng),這對(duì)于人和人之間的交流和相處具有極大的好處。
第三段,分享習(xí)武中的體會(huì)和心得。在我習(xí)武多年的歷程中,我發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)需要長(zhǎng)期探索和不斷鉆研的過程。習(xí)武需要我們?cè)诓粩嗟鼐毩?xí)中,體悟出每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)和技巧,并將其融入到自己的身體動(dòng)作和姿態(tài)中。在習(xí)武過程中,師傅是我們最好的引路人,但同時(shí)我們也需要獨(dú)立思考和實(shí)踐,將自己獨(dú)特的風(fēng)格和特點(diǎn)融入到習(xí)武體系中。
第四段,分析習(xí)武中的挑戰(zhàn)和難點(diǎn)。習(xí)武雖然是一種讓人興奮和有趣的體驗(yàn),但是其中也存在著挑戰(zhàn)和難點(diǎn)。習(xí)武需要不斷地摸索和探索,對(duì)于自己的身體素質(zhì)和反應(yīng)速度也有很高的要求。習(xí)武需要人們對(duì)于自己的身體有很好的掌控和調(diào)節(jié)能力,這需要時(shí)間和長(zhǎng)期的訓(xùn)練。在習(xí)武過程中,也需要注重精神層面的調(diào)節(jié)和平衡,以免由于過度的刻苦和緊張而造成負(fù)面影響。
第五段,總結(jié)習(xí)武的重要性和意義。習(xí)武不僅可以鍛煉身體,還可以提高人的意志和修養(yǎng)。習(xí)武需要長(zhǎng)期的鉆研和探索,但是這同時(shí)也是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和激情的過程。在習(xí)武中,我們需要注重修身養(yǎng)性和時(shí)刻保持平衡,這么做可以讓我們更好地體驗(yàn)習(xí)武的過程和感受其中的價(jià)值和意義。習(xí)武是一種追求精神和人生追求的途徑,讓我們嘗試習(xí)武,從習(xí)武中汲取更豐富的人生經(jīng)驗(yàn)和感悟。
習(xí)武心得日記篇十三
習(xí)武,是一種古老而精深的文化傳統(tǒng),它不僅可以鍛煉身體,提升個(gè)人實(shí)力,更重要的是培養(yǎng)出堅(jiān)韌不拔、勇往直前的品質(zhì)。在我多年的習(xí)武生涯中,我深深地感受到了習(xí)武給我?guī)淼男牡皿w會(huì)。下面我將從堅(jiān)韌不拔、大巧若拙、心無旁騖、與他人友善、有始有終五個(gè)方面來探討我的心得體會(huì)。
堅(jiān)韌不拔,是習(xí)武中最為重要的品質(zhì)之一。習(xí)武需要堅(jiān)持每天練習(xí),需要承受疲勞和身體的不適,這對(duì)于我們的意志力提出了巨大的考驗(yàn)。我曾遇到過無數(shù)次練習(xí)時(shí)感到疲憊乏力,想要放棄的時(shí)刻。然而,正是堅(jiān)韌不拔的精神讓我戰(zhàn)勝了困難,繼續(xù)堅(jiān)持下去,最終取得了顯著的進(jìn)步。習(xí)武讓我明白,只有堅(jiān)韌不拔,才能在面對(duì)困難時(shí)不屈不撓,不斷突破自己的極限。
大巧若拙,是習(xí)武中的一種高級(jí)技巧。習(xí)武需要不斷磨礪技巧,從而在實(shí)戰(zhàn)中能夠做到出奇制勝、變幻莫測(cè)。然而初學(xué)習(xí)武的時(shí)候,我總是在招式的運(yùn)用上猶豫不決,顯得僵硬生硬。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我逐漸領(lǐng)悟到“大巧若拙”的道理。在習(xí)武中,我們需要把每一個(gè)動(dòng)作運(yùn)用到極致,使之看似無邏輯,但卻能夠隨機(jī)應(yīng)變,讓對(duì)手無從應(yīng)對(duì)。只有掌握了這種“大巧若拙”的技巧,才能在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮出更大的威力。
心無旁騖是習(xí)武過程中的重要態(tài)度。習(xí)武需要全神貫注,全心全意地投入其中。習(xí)武是一種精神和技術(shù)的結(jié)合,只有心無旁騖地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,才能取得更好的成果。我的一位習(xí)武老師曾經(jīng)說過:“天下武功,唯快不破,唯快而不破,是因?yàn)樗麄冊(cè)诿恳粋€(gè)瞬間都全神貫注,沒有任何雜念。”這句話讓我深受啟發(fā),明白了在學(xué)習(xí)和實(shí)踐習(xí)武過程中,要時(shí)刻保持專注,做到心無旁騖。
與他人友善,是習(xí)武中一個(gè)重要的社交方式。習(xí)武的過程中,我們不僅需要與自己的教練和同伴建立良好的關(guān)系,同時(shí)也需要與其他武術(shù)愛好者相互學(xué)習(xí)和交流。與他人友善,可以打破自我的局限,拓寬自己的視野,學(xué)習(xí)不同的技藝和經(jīng)驗(yàn)。在與他人友善的過程中,我不僅學(xué)到了更多的武術(shù)技巧,還結(jié)交了很多志同道合的朋友,共同進(jìn)步、共同成長(zhǎng)。
有始有終,是習(xí)武過程中的一種責(zé)任和承諾。習(xí)武需要不斷的堅(jiān)持和投入,不能半途而廢。一旦選擇了習(xí)武,就要持之以恒地訓(xùn)練。在我參加習(xí)武訓(xùn)練的過程中,我遇到了很多困難和挑戰(zhàn),外界的壓力也經(jīng)常讓我產(chǎn)生動(dòng)搖。然而,我始終堅(jiān)持下去,沒有放棄,因?yàn)槲颐靼字挥杏惺加薪K,才能取得真正的成績(jī)。
總之,習(xí)武不僅僅是讓我們鍛煉身體、提升實(shí)力的一種方式,更是一種培養(yǎng)品質(zhì)和塑造人格的方法。通過習(xí)武,我學(xué)到了堅(jiān)韌不拔、大巧若拙、心無旁騖、與他人友善、有始有終這五個(gè)方面的心得體會(huì)。這些品質(zhì)和態(tài)度,將伴隨我一生,成為我追求卓越、面對(duì)困難時(shí)的強(qiáng)大內(nèi)心支撐。我相信,習(xí)武不僅能夠給我?guī)眢w驗(yàn)和收獲,更重要的是塑造我成為一個(gè)更好的人。
習(xí)武心得日記篇十四
第一段:引言(100字)。
部隊(duì)習(xí)武是士兵訓(xùn)練的重要組成部分,它不僅僅是對(duì)戰(zhàn)士身體素質(zhì)的鍛煉,更是對(duì)其思想品質(zhì)的淬煉。在部隊(duì)習(xí)武的過程中,我因此獲得了許多寶貴的體會(huì)和心得,對(duì)我的成長(zhǎng)也產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
第二段:團(tuán)結(jié)合作的重要性(300字)。
在部隊(duì)習(xí)武過程中,我深刻體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性。每天的訓(xùn)練中,我們需要與其他戰(zhàn)友緊密配合,共同完成各項(xiàng)任務(wù)。這要求我們具備良好的溝通能力、協(xié)調(diào)能力和相互信任。只有團(tuán)結(jié)一致,共同努力,我們才能夠取得最好的訓(xùn)練效果。這種團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)不僅僅體現(xiàn)在日常的鍛煉中,更在戰(zhàn)場(chǎng)上發(fā)揮著重要作用。在面對(duì)敵人時(shí),團(tuán)結(jié)合作可以讓我們發(fā)揮出最大的戰(zhàn)斗力,保護(hù)自己和戰(zhàn)友的安全。
第三段:堅(jiān)韌不拔的精神(300字)。
部隊(duì)習(xí)武的過程極其辛苦,需要我們付出艱苦的努力和堅(jiān)韌不拔的毅力。每天早晨的晨練,午后的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,晚上的體能訓(xùn)練,都需要我們克服困難、堅(jiān)持到底。而這種堅(jiān)韌不拔的精神也是我們?cè)诓筷?duì)習(xí)武中培養(yǎng)的重要品質(zhì)之一。只有在鍛煉中積極投入、毫不放松,才能取得進(jìn)步。這種堅(jiān)韌不拔的精神不僅僅在習(xí)武中能夠發(fā)揮作用,更可以應(yīng)用到生活的方方面面,幫助我們面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
第四段:紀(jì)律和自律的意義(300字)。
部隊(duì)習(xí)武強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和自律,這對(duì)我們的培養(yǎng)有著重要的意義。在習(xí)武的過程中,我們需要嚴(yán)格遵守軍隊(duì)紀(jì)律,服從上級(jí)指揮,不敢有一絲違抗之心。這樣的紀(jì)律讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作,學(xué)會(huì)了遵守規(guī)則,學(xué)會(huì)了聽從指揮。而自律則更是培養(yǎng)了我們良好的行為習(xí)慣和自制力。只有做到自律,才能更好地管理好自己,才能更好地完成任務(wù)。這種紀(jì)律和自律的意義不僅僅局限于習(xí)武訓(xùn)練,更可以影響到我們整個(gè)人生的方方面面,讓我們變得更加有條理和自律。
第五段:戰(zhàn)勝困難的信心與勇氣(200字)。
在部隊(duì)習(xí)武的過程中,我們會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn),需要我們有足夠的信心和勇氣去面對(duì)并戰(zhàn)勝。這種信心和勇氣是部隊(duì)習(xí)武訓(xùn)練中必不可少的品質(zhì)。只有相信自己,相信團(tuán)隊(duì),相信訓(xùn)練能夠讓我們變得更加強(qiáng)大,我們才能夠克服各種困難和挑戰(zhàn),不斷進(jìn)步。而這種信心和勇氣也同樣適用于人生的各個(gè)階段,在面對(duì)挫折和困境時(shí),我們需要堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝困難,勇往直前。
結(jié)尾(100字)。
在部隊(duì)習(xí)武的過程中,我體驗(yàn)到了合作的重要性,鍛煉了堅(jiān)韌不拔的精神,感受到了紀(jì)律和自律的意義,培養(yǎng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。這些體會(huì)和心得不僅僅是在習(xí)武的過程中有意義,更影響和指導(dǎo)著我的整個(gè)人生。因此,我深信部隊(duì)習(xí)武培養(yǎng)了我們?cè)S多寶貴的品質(zhì)和素質(zhì),幫助我們成長(zhǎng)為更好的人。
習(xí)武心得日記篇十五
習(xí)武是一種很好的鍛煉身體和意志力的方式。隨著習(xí)武的不斷深入,我們能夠發(fā)現(xiàn)習(xí)武中的許多體會(huì)和感受,這些體會(huì)和感受不僅僅局限于習(xí)武的技術(shù)層面,更在于心理和思維的成長(zhǎng)。因此,把這些體會(huì)和想法記錄下來是很有價(jià)值的。這種記錄方式可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,更好地了解習(xí)武的本質(zhì)。在這篇文章中,我們將會(huì)談到習(xí)武心得體會(huì)的格式和寫作技巧。
為了讓我們的習(xí)武心得更加有條理和清晰,我們需要給這些心得一個(gè)合理的結(jié)構(gòu)。一般而言,習(xí)武心得應(yīng)該包括三個(gè)部分:引言、正文和結(jié)論。在引言中,我們需要簡(jiǎn)要說明我們要談?wù)摰膯栴}。在正文中,我們需要詳細(xì)介紹我們的體會(huì)和想法。在結(jié)論中,我們需要對(duì)我們的體會(huì)和想法進(jìn)行總結(jié)和分享,以便讓更多人受益于我們的經(jīng)驗(yàn)。
寫習(xí)武心得應(yīng)該注重實(shí)用和生動(dòng)。實(shí)用是指我們的體會(huì)和想法必須是真實(shí)可行的。生動(dòng)是指我們的語言需要通俗易懂,生動(dòng)有趣,以此吸引讀者的眼球。值得一提的是,要避免使用太過簡(jiǎn)單和生硬的語言來記錄體會(huì)。有時(shí)候,體會(huì)的深度和廣度可能超出了普通人的語言表達(dá)能力,這時(shí)候我們可以借鑒一些優(yōu)秀的文章,吸取其語言之精華,來增強(qiáng)我們的表達(dá)能力。
第四段:不斷完善和反思。
寫完自己的體會(huì)之后,應(yīng)該考慮不斷完善和反思。我們不妨問問自己,這些體會(huì)是否充分地說明了我們的思想和心理成長(zhǎng)?是否有更好的表達(dá)方式?我們可以讓身邊的好友讀一讀我們的文字,聽一聽他們的看法和建議,這都能幫助我們更好地完善和反思。
第五段:總結(jié)。
寫習(xí)武心得的過程是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和學(xué)習(xí)的過程。我們?cè)趯懽鞯倪^程中,需要注重思考和實(shí)踐,需要不斷反思和完善。寫習(xí)武心得的目的是幫助我們深化對(duì)習(xí)武的理解,在習(xí)武的道路上不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步,與同道中人分享自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步,共同提高。
習(xí)武心得日記篇十六
在如今這個(gè)社會(huì),越來越多的人開始重視健康,許多人選擇打乒乓球、游泳等運(yùn)動(dòng)方式來鍛煉身體。但是相較之下,習(xí)武更具有綜合訓(xùn)練的效果,對(duì)于通體協(xié)調(diào)、保持精神凝聚力、提高體質(zhì)等方面都具有很好的效果。作為一名有多年習(xí)武經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員,我想分享一下關(guān)于習(xí)武心得體會(huì)的文章,希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?/p>
第二段:堅(jiān)持訓(xùn)練。
習(xí)武最重要的一點(diǎn)是堅(jiān)持訓(xùn)練。通過不斷地刻意練習(xí)來達(dá)到熟能生巧,不斷地增加武藝的難度,才能夠真正地將武術(shù)技巧融入自己的生活中,同時(shí)也能夠減少受傷的可能性。眾所周知“莫以善小而不為,莫以惡小而為之”,同樣的,堅(jiān)持每天訓(xùn)練自己,只有這樣才能夠獲得身體和技術(shù)上的成長(zhǎng)。
第三段:注重身體掌控。
在習(xí)武的過程中,我們注重的不僅僅是技巧的學(xué)習(xí)和運(yùn)用,更關(guān)鍵的一點(diǎn)是注重身體的控制。不斷地練習(xí)控制自己的肢體動(dòng)作,延長(zhǎng)肌肉的張力和反應(yīng)的敏捷,以此來提高自己的身體水平。只有注重身體掌控,才能夠在實(shí)戰(zhàn)中做出最有效的應(yīng)對(duì)。
第四段:培養(yǎng)內(nèi)心自信。
習(xí)武的另一個(gè)重要的方面則是通過練習(xí)來培養(yǎng)內(nèi)心的自信。不斷地修煉和磨練自己,不僅可以強(qiáng)身健體,還能開闊自己的視野以及提高自己的人際交往能力。同樣的,內(nèi)心的自信,也是我們?cè)谟龅酱煺蹠r(shí),不放棄、堅(jiān)定的信念。只有錘煉出一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、自信的自我,才能夠迎接未來的挑戰(zhàn)。
第五段:總結(jié)。
總而言之,習(xí)武需要有毅力并且悉心的投入其中,同時(shí)還需要注重身體的控制以及內(nèi)心的自信。只有這種綜合性的鍛煉,才能夠真正地帶給人們積極的影響和健康的生活方式。在平日里的訓(xùn)練中,我們不僅可以培養(yǎng)身體的健康,還能夠打造出內(nèi)心的強(qiáng)大和難以言喻的自信,毫無疑問,習(xí)武絕對(duì)是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式。
習(xí)武心得日記篇十七
從小我就喜歡看俠義江湖的武俠小說和電影,被那些身手矯健、神勇威猛的武林人士深深吸引。于是,我開始跟隨父母的意愿,練習(xí)武術(shù)。經(jīng)過多年的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn),我逐漸領(lǐng)悟了習(xí)武的心得體會(huì)。以下是我對(duì)習(xí)武心得的幾點(diǎn)感悟。
一、堅(jiān)定信念。
習(xí)武之路并不是一帆風(fēng)順的。很多人往往在前期遭遇到一定困難后,便容易氣餒,認(rèn)為自己不適合習(xí)武,就放棄了。在我看來,習(xí)武要堅(jiān)定信念,只有堅(jiān)信自己能行,經(jīng)過不懈的努力后才能達(dá)到成功的彼岸。即使在習(xí)武的過程中難免要經(jīng)歷挫折和磨難,但如果沒有堅(jiān)定的信念,很難走得更遠(yuǎn)。
二、持之以恒。
習(xí)武之道需要持之以恒。習(xí)武是一個(gè)系統(tǒng)的過程,需要長(zhǎng)時(shí)間、不斷地練習(xí)。在這個(gè)過程中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體方方面面,在各個(gè)環(huán)節(jié)上需要反復(fù)練習(xí),需要刻苦耐勞地面對(duì)人生的重重難關(guān),方能獲得更多的收獲。如果在習(xí)武的過程中缺乏持之以恒的精神,容易在某一方面停滯不前,無法取得更高的成就。
三、審時(shí)度勢(shì)。
習(xí)武之道需要審時(shí)度勢(shì)。習(xí)武并不是盲目地追求技巧的學(xué)習(xí)或者是結(jié)果的追求,更需要場(chǎng)商場(chǎng)變和外部環(huán)境的適應(yīng)性。在習(xí)武的過程中我們需要通過定期的評(píng)估、總結(jié)及時(shí)調(diào)整自己的訓(xùn)練方案,找到自己在這條道路上的方向,循序漸進(jìn),步步為營(yíng),不斷適應(yīng)環(huán)境變動(dòng)的需要,從而才能更好的發(fā)揮自己的能力和應(yīng)對(duì)日常生活中的挑戰(zhàn)。
四、自我反省。
習(xí)武之道需要自我反省。習(xí)武是一種對(duì)自己的身體、自己的心態(tài),自己的交往關(guān)系等等方面的磨練。在這個(gè)過程中,我們需要經(jīng)常對(duì)自己進(jìn)行一些反省,及時(shí)發(fā)現(xiàn)在習(xí)武上面的不足,彌補(bǔ)自己在技術(shù)上的,情緒上的缺陷,同時(shí)要不斷地改進(jìn)自己的訓(xùn)練方法,讓自己的習(xí)武之路更為平滑,更為順暢。
五、不斷學(xué)習(xí)。
習(xí)武之道需要不斷學(xué)習(xí)。習(xí)武是一種全面、多層次的綜合學(xué)科,通過不斷地學(xué)習(xí),我們可以更好地了解習(xí)武之道這個(gè)學(xué)科和技術(shù)。習(xí)武之道需要我們不斷的尋找更高層次的訓(xùn)練方法、更高級(jí)別的訓(xùn)練機(jī)構(gòu)以及更加專業(yè)化的教練團(tuán)隊(duì)等等,來幫助我們提升自己的技能,從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。做到不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步,方能不斷提升自己的綜合實(shí)力,走上更高的成就。
總結(jié)起來,習(xí)武之道需要堅(jiān)定信念、持之以恒、審時(shí)度勢(shì)、自我反省和不斷學(xué)習(xí)。如果我們能夠在這五個(gè)方面不斷努力,不斷完善自己,相信我們一定能夠走得更遠(yuǎn),取得更高的成就。通過這些努力,我們既可以取得更高的技術(shù)成就,也可以提升自己的心態(tài)和對(duì)生活的掌控能力,達(dá)到更加全面、更加完美的人生。
習(xí)武心得日記篇十八
到了青少年宮,這兒環(huán)境非常優(yōu)美,我們的老師來了,他先向我們介紹了一下他自己,他姓嚴(yán),一雙炯炯有神的眼睛,似乎能看透一切奧妙。我對(duì)他第一印象就是和藹,和他的姓一點(diǎn)兒也不匹配。
開始訓(xùn)練了,他先讓我們蹲馬步,要求可嚴(yán)格了,一絲也不讓我們放松。我的腿漸漸的軟了,腳收縮了一點(diǎn),可是這也逃不過他的眼睛,他立馬幫助我糾正,“休息5分鐘?!崩蠋熆偹闶谴蟀l(fā)慈悲讓我們休息了,此時(shí)我已經(jīng)“癱瘓”了。我看了一下表,才10分鐘過去了,在我眼中,似乎已經(jīng)過了3年。
5分鐘轉(zhuǎn)瞬即逝。我們?nèi)チ讼旅娴牟賵?chǎng),“先跑5圈,最后5名再跑5圈?!碑?dāng)我們乞求的眼光看著老師時(shí),老師依然很冷酷的看著我們。我們只好開始,大家速度很快,誰都不敢慢下來。跑完后,我們氣喘吁吁,本以為老師會(huì)饒了最后的5個(gè)人,誰知老師還是履行了承諾——跑了5圈。
大家都癱倒在了地上,老師可能也心軟了,一個(gè)人都不知道去了哪里。過了會(huì)兒,老師出現(xiàn)了,可是擺在我們面前的確是一個(gè)個(gè)杠鈴。雖然說不重,但是不停地舉30次,也讓我們累得夠嗆。2個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間過去了。爸媽總算來“拯救”我了。我整個(gè)人像是剛剛洗過澡似的。全身都是汗水。
勞累過度的我在車上就睡著了。夢(mèng)中依然浮現(xiàn)了那一幕幕的武打場(chǎng)景。
習(xí)武心得日記篇十九
最近我在練mma和學(xué)習(xí)bjj(巴西柔術(shù)),和國(guó)術(shù)也有交流。
曾和一位練了二十多年太極的朋友試招,他是正式拜過名師的內(nèi)弟子,在聽勁上造詣?lì)H深,年輕時(shí)還練過外家拳,也練過硬功。
當(dāng)然我們的交手是按太極推手的方式來,搭手后我想用柔道的小內(nèi)刈把他放倒,但剛使力就被他在我肩上一搭,然后我莫名其妙就翻在地上了;第二次我小心了點(diǎn),曉得他會(huì)聽勁,手上不使勁,腳下依然用小內(nèi)刈,眼看快得手,但仍然被他搭在肩上一翻,順著我的發(fā)力方向把我放出,我在地上打了幾個(gè)滾就到兩三米外了,真有點(diǎn)神奇。我到現(xiàn)在還想不明白是怎么回事。
后來我們關(guān)系很好了,我還曾用大外刈偷襲過他一回,結(jié)果也被他防住了。太沒面子了。
但是他應(yīng)付游斗不行,馬步站得忒穩(wěn),可跟不上西洋拳遠(yuǎn)近滑步的節(jié)奏,只能守不能攻。我琢磨了下,太極源于長(zhǎng)拳,長(zhǎng)拳有說源于馬上功夫,所以大部分國(guó)術(shù)都講就站馬步,下盤穩(wěn)健,不動(dòng)如山,這明顯是站在馬蹬上才用得著的基本功,衍生到拳法里,就是下盤功夫。用來對(duì)付摔跤、柔道一類的站立摔法,是有點(diǎn)效,但是對(duì)付西洋拳這類靠步伐移動(dòng)騰挪的格斗技,就顯不足。
再一個(gè)中國(guó)傳統(tǒng)擂臺(tái)是四面空的高臺(tái),自己不動(dòng)如山,把對(duì)手放出去掉下臺(tái)子就贏了。而西洋武技,如拳擊、泰拳、k-1有繩圈,mma比賽如ufc有八角籠,把人放出去沒有實(shí)質(zhì)性的傷害?;镜扔跊]用。
另外就bjj而言,倒地根本不算個(gè)事,倒在地上意味著戰(zhàn)斗才剛開始。
而柔術(shù),就是纏斗,不需要太快的反應(yīng)速度,招術(shù)極多,整個(gè)技術(shù)體系龐大復(fù)雜,練個(gè)一年兩年才完成藍(lán)帶的教學(xué)。所以柔術(shù)里不存在練熟一招打遍天下的情況,就像圍棋一樣,得整個(gè)體系的技戰(zhàn)術(shù)練熟了才能成為高手。
至于國(guó)術(shù),我已經(jīng)無語了,只能賦詩一首:
少林都在燒香騙大錢,武僧只會(huì)金槍頂喉碎大石,方丈就愛念經(jīng)給失足開光,護(hù)寺還得靠保安。
編造超人李小龍,自尊全靠美國(guó)人。
還有黑市弗蘭克陳,遮羞僅靠意來淫。
當(dāng)然還有比我們的國(guó)術(shù)更差的,就是現(xiàn)在最流行的跆拳道,我有些同門和跆拳道黑帶都交過手,打完后都不好意思和別人說。問他為什么,他說打跆拳道是極沒面子的事,要是傳出去讓同好們曉得了,是件抬不起頭的事情。
【本文地址:http://www.aiweibaby.com/zuowen/14339551.html】