培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，擁抱每一天的陽光。如何發(fā)展個人品牌，提升個人影響力？總結范文的收集是通過調研和整理發(fā)現的，具有一定的參考性和可信度。
小學生近視篇一
眼睛是心靈的窗戶，可以看見五彩繽紛的`世界，欣賞萬紫千紅的花朵?？墒乾F在近視的人越來越多，為什么會引發(fā)近視呢？近視有哪些危害，我們又如何預防近視？于是，我展開了調查。
1、上網或查閱書籍查找近視的原因。
2、去學校各班做相關調查。
1、調查數據。
經過我的調查，發(fā)現低年級近視的人數比較少。年級越高，近視的人越多。我國小學生近視發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。
2、近視原因。
（1）沉迷于網絡。有些同學每天用三四個小時玩手機，長時間用眼過度，造成了近視。
（2）坐姿不對。有些愛看書的同學眼睛離書本太近了，造成了近視。還有的同學躺著看書，對眼睛造成了傷害。
（3）衛(wèi)生習慣不好。有些同學喜歡用手揉眼睛，把細菌揉進了眼睛里，造成近視。
1、注意用眼時間。
2、書本離眼睛一尺。
3、一天要做兩次眼保健操。
4、盡量少上網。
5、多吃含維生素c和維生素a、d的食物。
希望大家保護好自己的眼睛，愿大家都一雙健康明亮的眼睛。
小學生近視篇二
1.睡覺時間少的孩子易患近視眼。在兒童生長發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果孩子睡眠時間減少，或人為剝奪睡眠時間(功課負擔過重)，會引起部分兒童發(fā)生近視眼。
2.低出生體重的孩子易患近視眼。凡出生時體重小于2500克的小兒，其在青春期前容易發(fā)生近視眼。這主要由于低出生體重兒童的先天發(fā)育不良，后天遇到不良因素導致眼軸發(fā)育過長所致。
3.早產兒童易發(fā)生近視眼。早產2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發(fā)生近視眼。這些兒童發(fā)生近視眼的機理，與低出生體重兒童發(fā)生近視眼的機理是一樣的。
4.父母為近視眼，其子女易患近視眼。近視的遺傳程度隨度數的加深而增加。一般來說，300度以下的近視與遺傳關系不大;300-600度的近視與遺傳關系密切;600度以上的近視幾乎都與遺傳有關。
正常情況下，寶寶出生3個月時，視力為0.012-0.02，6個月視力為0.05，因此l歲以內的小孩遠視能力是比較差的，l歲時為0.2，以后每增加l歲視力約增加0.2，5歲時視力達到正常1.0，12歲孩子眼球發(fā)育完全成熟。
如果孩子的眼睛沒有問題，在這一時期一般不易發(fā)生近視。但由于眼球發(fā)育異常或有近視遺傳因素，在此期間就可影響到孩子的視力，因此盡早檢查視力是及時發(fā)現孩子近視的最好方法。
小孩子出現近視眼癥狀時，首先，要判斷孩子是真性近視還是假性近視。真假性近視最好的鑒別方法就是到專業(yè)醫(yī)院進行散瞳驗光。
如果確定只是假性近視，那只要平時監(jiān)督孩子正確用眼，適當休息和治療就可以恢復正常視力。
如果孩子確診為真性近視，且近視在100度以上時，就不得不佩戴可以矯正孩子視力的`眼鏡了，一旦戴上眼鏡，就不能輕易取下，讓眼睛處于正視眼狀態(tài)，使視力得到緩解。
眼科專家建議，小孩子近視可以通過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力，角膜塑形鏡是一種通過數字化精密計算而設計加工出多弧度反轉幾何型的硬性隱形鏡片，主要用來遏制青少年眼軸的進一步加長，從而控制和治療青少年近視的發(fā)展。
二，近視者要補充的營養(yǎng)物質。
1、蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。
2、鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。
3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4、維生素：是人體必需的營養(yǎng)物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素a、b1、b2、c及e。
1、成良好的衛(wèi)生習慣，防止眼睛感染。
活潑好動是小兒的特點，他們對外界事物總是充滿好奇，因此父母要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲等落入，應馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。帶孩子去水上樂園游玩，要注意水池的水是否達到衛(wèi)生指標。在夏天，光線過于強烈，要防止孩子的眼睛被紫外線刺傷，在外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。
2、教育孩子學會用眼衛(wèi)生。
幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢。要有充足的光線。光線要從左上方射來，這樣就不會有暗影;要姿勢端正。對桌端作，上半身要直，頭不要歪，也不要過度前傾，更不要伏在桌子上。眼與書本要保持33厘米(1尺)左右距離;要根據兒童的高矮購置桌椅，這樣才能保證實現正確的書寫姿勢，使眼睛與書本距離達到正確要求。
3、注意營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣。
父母在注意孩子全身營養(yǎng)的同時，還要注意孩子眼睛的營養(yǎng)，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當的飲食有助于治療眼病。平時可適當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護。專家提出，進食過多的甜食易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。
小學生近視篇三
今年9月是我國第5個近視防控宣傳教育月，活動主題是：全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。近日，定遠縣張橋二小通過主題班會、專題教育課、家長群宣傳、周一晨會等途徑，多渠道向學生和家長普及科學用眼知識，增強學生愛眼護眼意識，預防學生近視，呵護視界精彩，持續(xù)推進學生近視防控宣傳教育實踐工作。
活動中，老師結合目前青少年近視發(fā)病率較高的趨勢，對近視的成因進行分析，就應對策略進行宣傳，向同學們強調愛護眼睛、保護視力的重要意義。同學們被一組組數據所觸動，他們從專題教育片中了解到需要培養(yǎng)的正確用眼習慣，也明確了以后需要改進的細節(jié)問題；線上宣傳環(huán)節(jié)，各班將各類近視防控的資料轉發(fā)到家長群中，要求家長配合學校督促指導學生居家保護眼睛，在平時學習生活過程中，能夠保持正確姿勢，杜絕沉迷網絡等不良現象，家校聯(lián)動，確保孩子們都擁有一雙明亮的.眼睛。
該校還將通過指導學生做好眼保健操、體質健康檢測等工作，指導學生愛護眼睛，遠離近視，同時鞏固“愛眼日”教育成果，持續(xù)推進學校常態(tài)化近視防控工作。
小學生近視篇四
這個學期開始之后，我發(fā)現又有一些同學戴上了近視眼鏡，聽表弟說，他們班級也有好幾個同學已經戴上了眼鏡。我們才四年級，小學都還沒畢業(yè)，怎么會有這么多同學近視了呢?為此，我特地問了爸爸媽媽，他們說他們小時候，近視的同學并不多，甚至是極個別的。帶著這個疑問，我開始展開了調查。
我對近視的同學進行了統(tǒng)計，我發(fā)現我們班就有十多名同學戴近視鏡，四年級其它班也有近三分之一的學生近視。低年級近視同學較少，而高年級的同學近視率更高，六年級平均每班近視的學生有二十多個。在農村聽我上六年級的哥哥說他們班近視的人只有幾個。
我對這些近視同學的家庭、學習、個人習慣等進行了調查。我發(fā)現我們班學習好近視的有五人，坐姿不正確導致近視的有四人，不做眼保健操的有兩人，看電視、玩電腦過度導致近視的有七人。在農村導致近視的一般都是坐姿不正確或過度用眼，有的營養(yǎng)方面跟不上。在近視的這些人中，有一些同學的父母一方或雙方為近視。
1、有些同學坐姿不正確導致近視。
2、有些同學不做眼保健操導致近視。
3、有些同學玩電視、電腦過度導致近視。
4、有些同學受到父母近視的遺傳，自己又過度用眼，更容易導致近視。
通過這份調查，我相信很多人應該要注意了，注意養(yǎng)成良好的學習，生活習慣，注意用眼，讓近視遠離我們!
眼鏡幾乎成了人們生活中必不可少的一樣東西。那到底是什么導致這么多人近視的呢？我懷著好奇的心情進行了一次調查。
被調查的共有10人，其中未戴眼鏡的有2人，占總數的20%，戴眼鏡的有8人，占總數的80%。未戴眼鏡中近視的有1人，占總人數的10%。戴眼鏡中，因遺傳導致近視的有1人，占總數的10%，因環(huán)境導致近視的有2人，那總人數的20%，因看電視、打電腦、看書和坐姿不正導致近視的有4人，占總人數的40%，因其他原因導致近視的有1人，占總人數的10%。綜上所述，我發(fā)現導致近視的大都數都是因坐姿不整合與了過度引起的。
通過上面具體的數據，我總結出以下幾點導致近視的原因：
1、因為遺傳原因導致。
2、因為環(huán)境原因導致。
3、因為看書、看電視時的坐姿不正，讓眼睛受到了傷害，導致近視。
4、一般看電視、看書、打電腦是精神都非常集中，使眼睛處于極度緊張的狀態(tài)下，又不把握住用眼時間，導致近視。
根據這一調查報告，我提出以下幾點建議：
1、家長們應該限制住孩子們看電視的時間。
2、看電視、看書等娛樂時應該看1小時左右，然后讓眼睛休息30分鐘或向遠眺望10—15分鐘后，再繼續(xù)看書。
3、看書、寫字時應該坐姿端正，胸要挺直，眼睛離書本30厘米。
4、應慢慢適應身邊的環(huán)境，不可在光線昏暗或強烈的地方讀書，也不可在走路途中看書，這樣會對眼睛造成極大的傷害。
小學生近視篇五
據調查我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。
為什么患近視的人越來越多?
二、調查方法
1.通過網絡搜索，找出有關的資料。
2.詢問近視的同學,了解他們是怎么近視的。
3.查閱有關書籍，了解普通人是怎么近視的。
三、調查分析：導致眼睛近視的原因：
大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。
研究結果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變。
1 看電視距離太近
2 看電視的時間太長
3 寫作業(yè)時的姿勢不正確
4 在光線太強的陽光下看書
5 在光線太弱的光下看書
6 長時間的在電腦前
7 不合理飲食
8 不認真做眼保健操
四、調查結果：
通過調查發(fā)現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。
甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。
還對近視無所謂，錯上犯錯。
許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。
五、建議:
(一)看書時坐姿必須要端正，光線要充足。
讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節(jié)眼睛肌肉。
(三)時常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液，明目滴眼液，珍珠滴眼液等。
在課間十分鐘堅持做眼保健操。
(四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。
注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(五)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
六、體會:
為有效預防近視等眼病,我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康,還要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生。
我們要愛護自己的眼睛,從我做起!
據調查我國現有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。
全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22。
8%，中學生為55。
2%，高中生為70。
3%。
為什么會有這么多的人近視?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?近視，與年齡有關系嗎?
二、調查方法：
1.查閱有關書籍并調查詢問同學，了解近視的主要原因。
2。.通過多種途徑，了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥。
三：調查情況和資料整理
四、結論
(1)近視的主要原因：
1看電視距離太近;
2看電視的時間太長;
3所看電視的畫面濃度太深;
4寫作業(yè)時的姿勢不正確;
5在光線太強的陽光下看書;
6在光線太弱的光下看書;
7長時間的坐在電腦、電視前;
8不合理飲食;
9在車廂里看書
10遺傳因素
11不認真做眼保健操
(2)在這里我想給大家提出幾點建議：
1看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠?！?/p>
2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
(三)每天堅持做兩次眼保健操。
3每天堅持做兩次眼保健操。
4盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。
注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
為有效預防近視等眼病：一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現眼病，以便早發(fā)現、早治療。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它!
一
準確把握熱點
這里所說的熱點，不單是公眾廣泛議論的熱門話題，更是領導關注的緊迫而重大的政策問題。
社會上普遍關注的事，領導一般也會很關注，但領導是著眼全局考慮問題的，更關心那些關乎大局、十分緊迫，但是解決起來又有較大現實可能性的問題。
只有緊跟領導思路，寫出的調研報告才更有針對性，更容易獲得領導的認可，也更容易催生新的政策措施，產生更大的經濟社會效益。
調研報告，是為領導決策提供參考、參謀和咨詢服務的，與一般理論文章不一樣，太過超前的觀點往往缺乏可操作性。
個人關注的熱點，只有服從于領導關注的熱點，才會有更大的價值。
把握熱點的關鍵，一靠認真學習領會各類文件特別是領導講話精神;二靠多參加或旁聽各種會議，多隨領導外出調研。
前一條，主要靠自己努力和領悟;后一條，要靠各級領導多創(chuàng)造條件。
二
注重調研時效
同一個問題，在不同的階段，其突出性、緊迫性、重要性是不同的，領導的關注程度也是不同的。
調研工作不同于學術研究，像經濟形勢、宏觀調控、物價、財稅、匯率、外資外貿、房地產、社會穩(wěn)定等方面的問題，無一不要求我們眼觀六路、耳聽八方，既快又準地提出政策建議。
這些方面的政策建議，早幾天也許價值很大;晚幾天，其作用可能就大打折扣。
所以我們要做到“見事早、反應快”。
為了做到這一點，需要長期潛心跟蹤某些問題，密切了解動態(tài)變化，及時作出快速反應。
三
理論聯(lián)系實際
調研工作不是搞科學研究，調研報告也不能建立在純理論之上。
必須做到理論聯(lián)系實際，才能提出可操作性強、有實際價值的政策建議。
在調研和政策研究部門工作的同志，搞純粹理論研究可能不及社科院、高校等專門學術研究機構的同志，對基層實際情況的了解程度一般也不如業(yè)務主管部門的同志，我們的優(yōu)勢在于能夠比較好地兼顧理論與實際、宏觀與微觀，以及站在相對“中立”的立場上看問題。
為了使我們提出的政策建議既科學合理、又切實可行，做到理論聯(lián)系實際是基本要求。
但通常，機關工作任務重、人員少，大家深入基層調研的時間不夠充分，甚至連離開辦公室的'機會都不多，時間長了難免有些“耳不聰、目不明”，對現實問題不夠敏感，對政策的可行性和可操作性缺乏切身感受;加上綜合性政策研究部門同志涉及的業(yè)務范圍一般比較寬泛，因而做到理論聯(lián)系實際并不容易。
在多數情況下，我們是依靠各類文件、領導講話、各部門提供的材料以及互聯(lián)網上的資料研究問題的。
怎樣更好地做到理論聯(lián)系實際?我覺得跟蹤研究很重要。
平時就自己關注的某些重點問題，多注意學習有關政府部門的文件尤其是年終工作總結和年初工作計劃，多上網查查有關的信息動態(tài)，多搞點剪報、卡片一類的資料，都是很有幫助的。
四
勤于善于思考
與起草領導講話稿不同，撰寫調研報告一般沒有領導親自帶隊“沖鋒陷陣”，主要還是靠自己獨立思考、“單兵作戰(zhàn)”。
在這種情況下，把握大背景、大方向、大思路是很重要的。
這也是一個難點。
在這方面，我們既需要保持作為研究者的獨立見解，不能人云亦云、毫無新意;也不能片面追求標新立異，忽視政策研究不完全等同于理論研究的特點。
我們知道，學術探討沒有禁區(qū)，但作為調研工作和政策研究，只有與黨和國家現階段的基本路線方針政策一致起來、與中央的重大決策部署統(tǒng)一起來，才會更有針對性和可操作性，也才會更有價值。
因此，我們撰寫調研報告，應當處理好個人思維與全局觀念的關系，既要有獨立思考，也要服從黨和國家的全局戰(zhàn)略，不宜另起爐灶、另搞一套。
為了做到這一點，平時認真學好黨中央、國務院重要文件，領會其精神實質，是必不可少的功課。
搞調研、搞政策研究遠不是“會寫字”這么簡單，如果一個人不懂政策、缺乏思想，那他的文章哪怕寫得天花亂墜，也不過是“繡花枕頭”，中看不中用。
“文以載道”，所謂好文章的分量，根本上是它所表達的思想和道理。
因此，我們必須學會思考、善于思考，有見識、有思想，不能滿足于做“文抄公”。
思想從哪里來?古人講，要讀萬卷書，行萬里路。
毛主席講，從實踐中來，到實踐中去。
意思大致是一樣的，就是要求我們多聽、多看、多學習、多思考，多深入基層，多親近群眾。
還有一條最為根本，就是立場一定要正確。
什么是正確的立場呢?毛主席當年在陜北時講過一句話：站在最廣大勞動人民的一面。
這句話在今天仍然非常適用。
五
文章短小精悍
領導公務繁忙，每天閱讀的文字數量巨大。
能否用最簡短的語言，準確表達文章的中心思想和基本內容，是調研報告質量高低的重要標志。
大家往往有這樣的感受，要用很短的文字說清楚很復雜的一件事，通常是很困難的。
很容易犯的一個錯誤是，寫調研報告(包括寫領導講話稿)講一個事情，總是習慣從abc談起，特別是對于我們不熟悉的領域，更是不厭其煩地從概念、歷史講起，好像只有先說服了我們自己才能說服領導似的，一寫就是洋洋灑灑一大篇。
實際上，好的調研報告應當做到“有事說事”、少講道理、多談問題、多提對策，不一定非要滴水不漏、面面俱到。
深入淺出是寫文章的最高境界。
如何轉變文風，是我們的又一個基本功。
平時，我們要注意多揣摩多學習毛澤東、鄧小平等偉人的文風，還要在實踐中多總結、多交流，多向周圍同志學習，才能有所進步。
六
善當“多面手”
黨政機關的業(yè)務范圍通常比較寬泛，且工作要求很高。
這要求我們每個人既是某一方面的專家，又是“多面手”。
應當說，這是一個非常高的要求。
要撰寫出相對陌生領域的調研報告，自己首先要閱讀大量的背景材料，弄明白事情的來龍去脈和基本道理，否則，匆忙動筆很容易似是而非。
要提高文字綜合能力，既應該在自己熟悉的研究領域發(fā)揮作用，又不能僅僅固守自己熟悉的領域，而應該不斷開辟新的研究領域，通過不斷學習鉆研，做到對一個領域的研究有深度，對相關領域也不外行。
另外，機關研究部門第一位的工作任務，通常是起草重要文稿特別是領導講話稿。
起草講話稿和撰寫調研報告雖然有密切聯(lián)系，但畢竟有很大不同，文章結構、文字、語言風格都不太一樣。
如果不善于角色轉換，就很難勝任繁重的工作。
善于擠出時間、利用時間，既是我們快速轉換角色、身兼數職所要具備的基本素質，也是多出成果、快出成果的一個前提。
小學生近視篇六
知識與技能：
1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、認識近視的苦惱和造成近視的成因，掌握預防近視的方法。
3、向學生進行用眼的衛(wèi)生保健教育，培養(yǎng)良好的用眼習慣。
過程與方法：
學生在經歷調查、搜集、整理信息、匯報交流近視的危害和造成近視的成因過程中，合作探究出預防近視的方法。養(yǎng)成良好的用眼習慣。
情感態(tài)度與價值觀：
培養(yǎng)學生珍愛眼睛，保護視力。掌握預防近視的方法并養(yǎng)成科學用眼衛(wèi)生習慣。教學重難點：掌握近視的預防措施，養(yǎng)成良好的用眼習慣。
1、課前了解眼睛的結構，調查家人、鄰居、同學等近視的原因以及近視帶來的不便。
2、教學用課件。
3、卡片、臉形圖、眼罩。
4、動畫片《強強的眼睛怎么了》。
5、課件。
一、活動導入課題：
1、猜謎語：同學們，今天老師給你們猜一個謎語，愿意嗎?“白天開門，晚上關門，仔細看看，里面有人，是什么呀?”（眼睛）（真聰明）。
2、游戲——《盲人畫像》。
師：接下來，我們就來做一個與跟眼睛有關的游戲。誰來?
（一位學生上臺表演）。
聽老師講規(guī)則：在做游戲前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師準備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。聽清了嗎?拿好卡片，開始吧。打開眼罩看看貼得怎么樣?其他同學可以評一評。
3、眼睛的作用。
師：大家都覺得很好笑。其實，沒有眼睛，我們的生活就會是這樣子。這位同學的作品，也就告訴我們：眼睛是多么的重要。
師：大家來說說，有了一雙美好的眼睛，我們能干什么?生：明亮的眼睛能讓我們看到美麗的風景。
生：有一雙明亮的眼睛，我們能更順利地做實驗。
生：有了眼睛，我們能看很多很多的書。
生：有了眼睛，我們就能畫出五彩斑斕的'圖畫。
生：有了眼睛，我們吃飯、出行都更方便。
（注意學生回答問題，要求完整表達）。
4、小結引入。
師：是啊，我們正常的衣食住行，都離不開眼睛。沒有一雙明亮的眼睛，我們就不會感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保護，近視了也會給我們的生活帶來麻煩和不便，所以我們要保護眼睛，預防近視。板書：保護眼睛，預防近視（齊讀課題）。
下面，請同學們先來看一部動畫片，看一看《強強的眼睛怎么了》。
二、引導探究，合作學習。
（一）近視的原因。
1、看動畫片《強強的眼睛怎么了》。
提問：強強怎么了?（近視了）。
你是怎么判斷他近視的?（生回答）。
師：是什么導致強強近視的?（也就是近視形成的原因是什么?）把你們課前收集到的知識在小組中交流，各小組進行比賽，看哪一組匯報得最好。（小組活動，組長記錄、匯報）（以小組為單位匯報）。
2、師總結近視形成的原因（出示課件）。
師：同學們回答的都很好。（相及打開課件）其實產生近視的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習慣所造成的。
（1）讀書、寫字等學習習慣不好。
（2）書本放得離眼很近。
（3）采光、照明條件不好（過強、過弱、光源的光譜與太陽的相差太大）。
（4）持續(xù)用眼的時間太長。
（5）課桌椅的高度搭配不合適。
師：由于以上這些原因，導致了近視的人越來越多。但從正常的眼睛變成近視眼是有一定的過程的。我們先來看眼球結構圖。
2、課件演示“正常眼睛視覺形成示意圖”和“近視眼視覺形成示意圖”，明確近視的定義。
3、從正常眼變?yōu)榻曆鄣倪^程。（看課件，聽解釋）。
一旦近視了，我們的生活學習都會受影響。下面有請小記者出場，請他采訪一下我們班里近視的同學。
（意圖：這一環(huán)節(jié)旨在讓學生了解近視的成因，從而懂得用眼衛(wèi)生是保護眼睛，預防近視的有效方法。
（二）近視會給你帶來哪些危害及煩惱呢?
1、小記者采訪，請近視的學生回答。
2、師總結近視給人帶來的危害及煩惱。（出示課件）。
師：是的，近視會給人帶來很多危害及煩惱。老師做了一下總結，請看大屏幕。
小學生近視篇七
1、近視的原因是由于用眼不衛(wèi)生造成的，如在行車上火走路時看書，睡眠不足，近距離看書、寫字等。高度近視還與遺傳有關。
2、近視是可以預防的。預防近視要做到：讀書姿勢正確，眼睛和書本的距離在30厘米左右，認真做眼保健操，看書、看電視和使用電腦1小時要休息一下，不在直射的強光下看書，不在光線暗的地方看書，不躺著看書，不在行車上或走路時看書等等。
奉化市剡溪中學五年級：竺星鑫。
小學生近視篇八
全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。
研究結果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。
1看電視距離太近。
2看電視的時間太長。
3所看電視的畫面濃度太深。
4寫作業(yè)時的姿勢不正確。
5在光線太強的陽光下看書。
6在光線太弱的光下看書。
7長時間的在電腦前。
8不合理飲食。
9看激光。
10在車廂里看書。
11遺傳因素。
12不認真做眼保健操。
(一)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節(jié)眼睛肌肉。
(三)在課間十分鐘堅持做眼保健操。
(四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
(六)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
為有效預防近視等眼病：一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現眼病，以便早發(fā)現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔!
小學生近視篇九
本篇，不僅從多方面分析了近視成因，而且最后提出了近視的預防。
1.查閱有關書籍并調查詢問同學，了解近視的主要原因。?????。
2..通過多種途徑，了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥。?????。
（1）近視的主要原因：?????。
1看電視距離太近；?????。
2看電視的時間太長；??????。
3所看電視的畫面濃度太深；?????。
4寫作業(yè)時的姿勢不正確；?????。
5在光線太強的陽光下看書；???。
6在光線太弱的光下看書；?????。
7長時間的坐在電腦、電視前；?????。
8不合理飲食；?????。
9在車廂里看書?????。
10遺傳因素??????。
11不認真做眼保健操??????。
（2）在這里我想給大家提出幾點建議：??????。
2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
（三）每天堅持做兩次眼保健操。3每天堅持做兩次眼保健操。??????。
為有效預防近視等眼?。?/p>
一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤?????其是高度近視眼患者，及時發(fā)現眼病，以便早發(fā)現、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！
一文到這里就全部結束了，本文從問題的提出、調查方法、調查情況和資料整理、結論4點為框架，可以參考這個思路。
小學生近視篇十
a.是的。
b、不是。
2.你是如何近視的?（不近視的可不答）。
a、看電視過度。
b、坐姿不端。
c.其它。
3你近視多少度?
a.100以下。
b.500以下。
c.更高。
導致眼睛近視的原因：
大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環(huán)境的適應性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。
1看電視距離太近。
2看電視的時間太長。
3所看電視的畫面濃度太深。
4寫作業(yè)時的姿勢不正確。
5在光線太強的陽光下看書。
6在光線太弱的光下看書。
7長時間的在電腦前。
8不合理飲食。
9看激光。
10在車廂里看書。
11遺傳因素。
12不認真做眼保健操。
通過調查發(fā)現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節(jié)眼睛肌肉。
（三）在課間十分鐘堅持做眼保健操。
（四）盡可能少上網或看其他輻射性強的'東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
（六）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
小學生近視篇十一
全市中小學生中，小胖墩的比例已超過20%，這是哈爾濱市中小學生衛(wèi)生保建所最近一項關于學生體質健康監(jiān)測數據顯示的結果。
調查小胖墩占比超過20%。
原因吃得太好運動太少。
究其原因，吃得不科學、運動量少是主要原因。鞠波告訴記者，現在的孩子吃得都很好，但膳食卻不夠科學、均衡，高熱量的食物多，導致很多孩子脂肪沉積。此外，運動量不足是另一個重要原因。很多孩子除在學校有一定活動時間外，業(yè)余時間幾乎沒有運動量，即使上下學也多是坐車，走路或騎車的孩子越來越少了。
影響給健康成長帶來一定困擾。
肥胖對孩子的心理和生理都會產生影響，給他們的健康成長帶來一定困擾。哈醫(yī)科大學公共衛(wèi)生學院兒少衛(wèi)生與婦幼保健研究所教授王憶軍表示，由于肥胖，有的學生現在就有高血壓、高血脂、心腦血管疾病等老年人易患的病癥。在心理上，小胖墩很容易自卑，因為肥胖等原因被同學開玩笑，進而不愛與同學交流產生自閉心理。
措施合理配餐每天鍛煉一小時。
專家認為，為小胖墩減負，需要全社會的共同努力。學校要保證學生每天在校鍛煉一小時;家長除要為孩子合理搭配一日三餐，培養(yǎng)其良好的飲食習慣外，還要有意識地培養(yǎng)孩子體育鍛煉的習慣，利用業(yè)余時間多陪孩子進行戶外活動。此外，社會也要給孩子戶外活動創(chuàng)造更多的條件和空間，讓孩子們有地兒可去。
小學生近視篇十二
那年那個夏天的那個昏暗的傍晚，因為奶奶去菜地還沒有回家，所以就由我和姑姑一同去，我們沿著小區(qū)的圍欄的地方一路找下去。一開始，對面走來一個黑人影。我看的模模糊糊的以為是奶奶就去喊他，喊了好一會兒都沒有回應，姑姑看了就跟我說：“那個不是奶奶，你看錯了。找找吧！”“哦”我只了一聲，無意，隨后就繼續(xù)找。后來連續(xù)碰到了三個人，前兩個還是認錯了，后是姑姑提醒我，還好沒有出丑。都覺得不好意思了，我想既然看不清楚我就不亂喊，跟著姑姑吧，最后一個我學聰明了沒有喊！呵呵。姑姑就發(fā)現俺很奇怪，怎么會認錯那么多呢？一個不足為奇，兩個當做失誤，可是三個，這怎么解釋，疑惑的問到：“你是不是看不清楚?。俊蔽译S口的嗯了一聲，沒有多想。接著找奶奶。找到奶奶，并一起回到家。姑姑就跟媽媽說了我的問題。事后媽媽為了證實就帶我去查視力，最后結論是我真的近視了。要戴眼鏡，啊!奶奶一直不想讓我戴眼鏡，認為我太小了，不適合戴。但媽媽說若不帶的話眼睛的近視度會越來越高。也難怪奶奶會這么想，那時我才上三年級。畢竟我們一大家中沒有一個是戴眼鏡的嘛！媽媽那時經常提醒我看電視往后坐，可我就是不聽。有時爸爸看到了就揪著我的耳朵拽到后面的沙發(fā)上或者就想一腳把我揣進，就不用看著心煩嘍！唉，其實爸爸媽媽他們都是好意的，可惜那時的我一點都不聽話。無視爸媽的用意，就因為電視機，把我的眼睛弄壞了。這下好了，有事沒事就要帶著個眼鏡，拿上拿下的，雖然可以看得清楚，但是很煩耶。??！我后悔了，我不要戴眼鏡。為了我的眼睛，我每天要認認真真的去做眼保健操，希望我就一直保持這個度數吧！
小學生近視篇十三
小學生近視眼發(fā)病率是比較高的，我們在學校就能看到很多小學生都戴了近視眼鏡，所以這對于孩子的成長，對于孩子的學習都會構成嚴重危害，所以對于很多小學生的近視眼以后，很多家長想全面了解一下小學生近視眼的治療方法都有哪些？為了你能全面了解，就來一同看看下面介紹。
近視(myopia)是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點，因而造成視覺變形，導致遠方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。其中屈光近視最為嚴重。屈光近視可達600以上，即高度近視。治療近視方法有很多，主要是后離焦和眼靈敏度調節(jié)等。
國內著名的眼科專家總結出遠化鏡是控制近視最可靠、最有效的方法。已知，大部分傳統(tǒng)的近視控制方法如各種眼部按摩、理療磁療、穴位剌激、藥物貼等都不可靠。因為，都不能有效抵消近視主要原因“看近”，也不能阻斷近視病程中的關鍵環(huán)節(jié)―周邊視野后離焦及調節(jié)滯后。臨床觀察表明：遠視化離焦鏡可有效控制80%以上近視發(fā)生發(fā)展。而且使用方便，是在看書學習中或在看電視電腦的娛樂中使用，學生很容易長期堅持而獲得良好的遠期效果。
眼疲勞是造成近視的首要因素，因此緩解眼疲勞對治療近視有顯著的效果，緩解眼疲勞有四招：
第一招：煮好的雞蛋別浪費，可以將雞蛋沿著眼部邊沿來回滾動，這對眼疲勞能起到很好的緩解作用(小心別燙傷眼睛哦)。
小學生近視治療方法，本文內容就給有很多的小學生，做了詳細的介紹，相信很多小學生，通過以上的介紹，了解了治療近視眼的一些方法，所以在充分了解后，為了自己的近視眼能得到康復，就要通過以上介紹的方法，盡快的通過治療，擺脫近視眼。
小學生近視篇十四
和上面的例子相似的還有很多，我們就是在不知不覺的不注意中導致近視。無論我們是否近視，都要好保護好視力，因為過分透支視力很容易發(fā)生很多種可怕的急性疾病。希望大家都有好視力，所以保護好眼睛吧！
安徽馬鞍山花山區(qū)實驗小學五年級:青眼白龍
小學生近視篇十五
準分子激光是目前近視治療手術的最主要方法，標準版lasik手術采用日本納米視準分子手術設備，獨有虹膜定位和xyz軸三維主動式高速眼球跟蹤系統(tǒng)，采用變頻非球面切削和多點線形微光斑掃描的納米視技術。該方案具有高度的穩(wěn)定性、可測性和安全性，而且手術時間短，恢復快，術后視覺質量穩(wěn)定，費用經濟，從而被越來越多的人所接受。此此手術方案主要適用于角膜厚度相對較厚、近視度數較低的患者。
2、威視lasik。
采用美國威視巨星visxstar4準分子激光系統(tǒng)，該系統(tǒng)獲得美國fda和日本厚生省雙項國際認證的全新準分子激光治療設備。獨有智慧型大小光斑、飛點掃描技術等七項國際專利，能真正根據患者情況，進行“個性化”治療，可顯著提高術后矯正視力，減少眩光與光暈，顯著提高視覺敏感度，顯著改善夜間視力，特別對高度近視合并散光，遠視合并散光矯正效果更佳。
3、lasek—突破激光矯正“禁區(qū)”
該療法是直接用酒精制作角膜上皮瓣，適合角膜偏薄無法實施lasik手術的患者。在角膜表面進行準分子切削，主要適用于不適合做標準lasik的患者，突破了lasik的治療“禁區(qū)”，為近視患者有效節(jié)約角膜厚度，帶來更好的視覺質量讓更多的人享受到清晰視野。
4、超薄瓣lasik—創(chuàng)造完美視覺。
超薄lasik手術是愛爾眼科醫(yī)院通過最新引進的moria-90μm一次性超薄角膜板層刀開展的準分子激光治療近視手術，是治療近視手術接近于完美的再次提升。該手術用無菌包裝的一次性刀頭，為近視患者切削更均勻的角膜瓣，使近視朋友在手術中和手術后有更衛(wèi)生、更安全的保障和更舒適的感受。該手術切削更薄的角膜瓣，更大程度的避免術后并發(fā)癥的發(fā)生，近視度數高和角膜厚度薄的近視朋友也可通過該手術輕松摘除眼鏡;節(jié)省更多的角膜厚度能使角膜厚度正常的近視朋友術后的眼睛更完美。
5、超級lasikbsl—新一代準分子激光技術。
bsl，即bothsidelasik，是愛爾眼科的專家經過多年的研究和大量臨床實踐，有效地吸取了目前l(fā)asik和lasek手術的諸多優(yōu)點在國內首創(chuàng)的近視治療技術。bsl是更具個性化的的手術方案，集中ik和ek的雙重優(yōu)點，讓近視度數高、角膜薄的患者達到更清晰、更舒適、更持久的準分子術后視覺。
近視中藥偏方：
近視眼又可以稱為是短視眼，主要是人體只能夠看清楚眼前的事物，對于遠方的事物看的并不清楚。主要是無限遠處的平行光一般都是經過眼的屈光系統(tǒng)折射的，在人體視網膜之前就會形成一個合點，在視網膜上形成不規(guī)則的清楚的像?，F在人的生活方式發(fā)生了很大的變化電子產品的普及，所以很多人群出現了近視眼的癥狀，而且近視眼現在已經呈現一種年輕化的趨勢。
近視眼患者的平常生活中可以選擇多吃一些枸杞，其實枸杞具有養(yǎng)肝明目的效果?？梢赃x擇用枸杞泡茶喝或者是煮粥吃到效果都是不錯的。治療近視眼還可以選擇去那邊患者用一些中藥方劑的方式進行治療，一般都會選擇性的用一些黨參覆盆子何首烏菟絲子五味子，將這些中草藥進行煎煮，然后服下這些中草藥具有很好的滋補肝腎，健脾益氣的效果，能夠調節(jié)患者的緊張癥狀，疲勞恢復到正常，一般都是用溫水開服每天可以使用3次一段時間之后臨床癥狀這么明顯改善。
還可以選擇性地給患者用一些菟絲子五味子車前子木瓜河粉，三七這些中草藥直接做成丸劑，然后每天可以服用一次。一般都具有很好的滋補肝腎，益精養(yǎng)血明目的效果，大部分人服用之后臨床癥狀就會明顯改善。
小學生近視篇十六
隨著時代的進步，手機、電腦、電視漸漸成為了人們生活中必不可少的.東西。尤其是現在的兒童以及青少年幾乎每人都有一部智能手機，用來聊天啊、看小說啊、打游戲等等。全國學生體質調研最新數據表明，我國小學生近視眼發(fā)病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視而致盲者已超過30萬人。因此，兒童以及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會關注。為什么近視的青少年越來越多？他們的眼睛是怎么近視的？難道僅僅是不良的習慣造成的嗎？為了了解小學生的近視情況及近視的相關因素，我針對小學生們做了一次調查。
二、問卷調查。
1.你的性別：
a.男b.女。
2.你的小學年級段：
a.低年級b.中年級c.高年級。
3.你是不是近視：
a.是的b.不是。
4.你是如何近視的：
a.看電視或用電子產品過度b.坐姿不端c.遺傳d.不近視。
5.你近視多少度：
a.200度以下b.500度以下c.更高d.不近視。
6.你近視幾年了：
a.兩年以下b.五年以下c.更久d.不近視。
三、調查分析：導致近視的原因。
大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。調查結果表明，有40％的小學生是因為使用電子產品過度才導致近視的。
1.看電視的距離太近。
2.用電子產品的時間太長。
3.寫作業(yè)時的姿勢不太正確。
4.遺傳基因。
四、調查建議。
1.寫作業(yè)時坐姿要端正，光線要充足，要做到胸離桌子一拳，眼離課本一尺。
2.盡可能少上網或少看其它輻射性強的東西，注意作息時間的安排。
3.定期到眼科醫(yī)院做檢查，聽從醫(yī)生的指導，逐步矯正視力或方式近視加深。
五、體會。
為了有效預防近視等眼病，一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不要用臟手揉眼睛，糾正不良的習慣；二要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛。視力關系到我們的一生，所以一定要愛護我們的眼睛，以免將來后悔。
小學生近視篇十七
隨著科學技術日益發(fā)展，科學治療近視的方法有很多，主要有：晶體摘除，人工晶體植入，此方法是以摘出透明的晶體，再裝入計算好度數的人工晶體。表面角膜鏡術是在角膜表面移植不同度數角膜板層片。角膜板層成形術能過切除角膜下一定厚度角膜，達到矯正近視的目的。準分子角膜手術這是現今最先進的方法。
1、標準版lasik—普通近視患者的選擇。
準分子激光是目前近視治療手術的最主要方法，標準版lasik手術采用日本納米視準分子手術設備，獨有虹膜定位和xyz軸三維主動式高速眼球跟蹤系統(tǒng)，采用變頻非球面切削和多點線形微光斑掃描的納米視技術。該方案具有高度的穩(wěn)定性、可測性和安全性，而且手術時間短，恢復快，術后視覺質量穩(wěn)定，費用經濟，從而被越來越多的人所接受。此此手術方案主要適用于角膜厚度相對較厚、近視度數較低的患者。
2、威視lasik。
采用美國威視巨星visxstar4準分子激光系統(tǒng)，該系統(tǒng)獲得美國fda和日本厚生省雙項國際認證的全新準分子激光治療設備。獨有智慧型大小光斑、飛點掃描技術等七項國際專利，能真正根據患者情況，進行“個性化”治療，可顯著提高術后矯正視力，減少眩光與光暈，顯著提高視覺敏感度，顯著改善夜間視力，特別對高度近視合并散光，遠視合并散光矯正效果更佳。
3、lasek—突破激光矯正“禁區(qū)”
該療法是直接用酒精制作角膜上皮瓣，適合角膜偏薄無法實施lasik手術的患者。在角膜表面進行準分子切削，主要適用于不適合做標準lasik的患者，突破了lasik的治療“禁區(qū)”，為近視患者有效節(jié)約角膜厚度，帶來更好的視覺質量讓更多的人享受到清晰視野。
4、超薄瓣lasik—創(chuàng)造完美視覺。
超薄lasik手術是愛爾眼科醫(yī)院通過最新引進的moria-90μm一次性超薄角膜板層刀開展的準分子激光治療近視手術，是治療近視手術接近于完美的再次提升。該手術用無菌包裝的一次性刀頭，為近視患者切削更均勻的角膜瓣，使近視朋友在手術中和手術后有更衛(wèi)生、更安全的保障和更舒適的感受。該手術切削更薄的角膜瓣，更大程度的避免術后并發(fā)癥的發(fā)生，近視度數高和角膜厚度薄的近視朋友也可通過該手術輕松摘除眼鏡;節(jié)省更多的角膜厚度能使角膜厚度正常的近視朋友術后的眼睛更完美。
5、超級lasikbsl—新一代準分子激光技術。
bsl，即bothsidelasik，是愛爾眼科的專家經過多年的研究和大量臨床實踐，有效地吸取了目前l(fā)asik和lasek手術的諸多優(yōu)點在國內首創(chuàng)的近視治療技術。bsl是更具個性化的的手術方案，集中ik和ek的雙重優(yōu)點，讓近視度數高、角膜薄的患者達到更清晰、更舒適、更持久的準分子術后視覺。
一、眼睛近視可多補充下列營養(yǎng)物質：
1、蛋白質：魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質。
2、鈣質與磷質：食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
3、鋅與鉻：近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。
4、維生素類：維生素不能在體內合成，必須依靠食物供應，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素c，豆類、花生等也有一定含量。
5、補益肝腎的食物：中醫(yī)認為發(fā)生近視的原因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補益肝腎作用的食物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
二、8款美食方助你改善視力。
1、核桃棗杞雞蛋羹：：核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2~3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養(yǎng)血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。
2、花生瓜子棗豆糕：花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些面粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。可補脾益氣、養(yǎng)血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等癥狀。
3、豆仁粳米八寶粥：：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食?？山∑⒀a氣、益氣明目。宜于近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。
4、人參遠志飲：人參10克，遠志30克，共杵為末，每包8克，每次1包，沸水沖泡代茶飲，連服7~10天?？梢鏆怵B(yǎng)心、益智明目。
5、枸杞肉絲：枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍也同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質，兩者共食，可使氣血旺盛，營養(yǎng)眼內各組織。
6、豬肝羹：豬肝100克，雞蛋兩只，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗凈，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物，豬肝里含維生素a較多，可營養(yǎng)眼球，兩者共食可收到養(yǎng)肝明目的效果，適用青少年性近視(兼用于遠視)的食療。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。
7、芝麻核桃乳蜜飲：黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，沖入牛乳(或豆?jié){)一杯，加蜂蜜一匙調服?？勺萄a肝腎、明目潤燥，可用于食療近視及雙目干澀、大便燥結諸證。
8、牡蠣蘑菇紫菜湯：鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下?？勺棠I養(yǎng)肝、補血明目，適宜近視、視物昏花或久病體虛、頭昏目眩者。
小學生近視篇十八
現如今患近視的人變的越來越多，其中孩子所占據的比例非常大，而且數量還在不斷上升。在我們身邊，很多孩子還沒上學，厚厚的鏡片就已經掛在臉上，這種情況讓很多人都非常擔心。不光會給孩子們的學習生活帶來一些不方便，對于本身的健康也是有很大影響的。
兒童的視力是隨著年齡的增長逐漸發(fā)育完善的。在正常的情況下，三歲的孩子視力一般達到4.5-4.7，四歲的孩子視力能達到4.6-4.8，五歲的孩子達到4.7-4.9，六歲的孩子就能達到4.9-5.0。有的孩子視力發(fā)育較慢，但到了八歲的孩子視力是應該能達到5.0及以上的，這樣就達到了正常成年人的視力標準。
孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼晴，是他們放眼世界的窗口，保護每一個孩子的視力，是幼兒園、家庭、社會義不容辭的責任。讓我們共同攜手，一起保護孩子的眼睛，使孩子們都有一雙健康的眼晴！
小學生近視篇十九
20年以后，我已是位高大、挺拔的有志青年了，而且我已經就讀完畢了醫(yī)學、法律學、影視學，但是是我卻開始為我的事業(yè)發(fā)愁！一天，一個老朋友介紹我到了醫(yī)院，老醫(yī)師看我學歷不錯，很穩(wěn)重，選中我了，因此我成了一名醫(yī)生。上任第一天，我坐在門診室里，等待著病人來看病。主治醫(yī)師卻對我很冷淡，一幫女護士對我也是冷嘲熱諷。怒?。『?！你們干幾年了！還當什么破護士，看看我dd剛來就是醫(yī)生！嘿嘿，讓你們看著眼熱吧！一上午，卻沒有一個病人，我著急地來回踱步，一個老護士看著眼暈，說：“哎！小汪，你別走來走去的行嗎？我都不急，你急什么?。俊编?！真是頭發(fā)長，見識短，你只是個普普通通的護士，我但是是新任醫(yī)師！我但是是要拿成績的??！又有一個護士說：“沒有病人來，證明大家身體好啊，現在醫(yī)院收費標準太高，人們都很注意自己的身體。這不是我們正想看到的嗎？難道你還那么想讓人們每天生病?。磕苣缅X算不錯了！知足吧！”“咦？前幾天來就診的病人好多的，怎么汪醫(yī)生一來就……”倒……有這么說話的嗎？新官上任三把火，我一把火都沒著，哼！辭職！
小學生近視篇二十
通過本次調查，了解在校小學生的近視率和產生近視的原因，以及近視的矯正方法、近視的預防措施，增強小學生保護眼睛的意識，預防和減少近視的發(fā)生。
（一）從本校抽取3——6年級各兩個班學生，了解學生視力情況。
（二）查閱資料，調查整理，了解近視原因。
（三）咨詢眼科醫(yī)生，了解近視的成因及防治措施。
調查法、圖表說明法、訪談法、觀察法、歸納法、總結法。
xx年11月1日至12月13日（小學生上學、放學和雙休日）。
分兩組進行，一組調查做好記錄，另一組咨詢醫(yī)生和查閱資料，分工合作，共同進行。
（一）從本校抽取3——6年級各兩個班學生，了解學生視力情況。
我們首先確定調查范圍，一、二年級學生年齡較小，眼睛發(fā)育還未成熟，我們就從三至六年級各抽兩個班的學生調查，我們利用下午兩節(jié)課后時間到健康老師那兒查三至六年級共507名學生的視力檢查情況，并做好記錄。
班級總人數檢查數視力正常人數視力低下人數。
人數%人數％。
（二）調查近視同學，了解近視原因。
我們根據在采訪后的整理和上網查得的資料，得出引起“學校性近視”的主要原因：
1、環(huán)境因素。
（1）照明與閱讀姿勢。
不良的局部照明方式嚴重影響視力，環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。
閱讀姿勢不良會造成視力減退。閱讀時間長的學生近視眼患病率表現高于閱讀時間短的學生，閱讀距離越近近視眼進展越快。
（2）營養(yǎng)及飲食。
兒童的體質、營養(yǎng)和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發(fā)展。體質弱時或重病后身體抵抗力下降，此時如用眼時間長，容易發(fā)生近視。此外，一些學者提出，兒童近視與糖、蛋白質、鈣攝入量以及體內缺乏某種微量元素（如鉻、鋅、銅、鈉）等有一定關系。
（3）地區(qū)差異及社會經濟因素。
調查表明，學生近視的發(fā)生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關系，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應該作為保護視力、預防近視的重點對象。
（三）根據以上訪問結果，我們又開始新一輪抽樣調查。
將3——6年級507名學生視力情況中202名視力低下同學的發(fā)病原因進行調查。
調查結果列表如下：
視力低下同學發(fā)病原因調查表。
項目。
班級由于遺傳因素。
造成的由于環(huán)境因素造成的讀寫姿勢不正確看電視打電。
腦時間過長。
班級人數％人數％人數％。
1.你是不是近視？a.是的'b、不是。
以下以下c.更高。
調查分析：導致眼睛近視的原因：
10在車廂里看書11遺傳因素。
12不認真做眼保健操。
調查結果：
通過調查發(fā)現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
建議（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節(jié)眼睛肌肉。
（三）在課間十分鐘堅持做眼保健操。
（四）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
（六）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
為有效預防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現眼病，以便早發(fā)現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔。
小學生近視篇二十一
1、上網了解近年來小學生的近視率。
2、調查詢問同學，了解近視原因。
3、通過自己的觀察，了解我班大致近視人數。
4、怎樣更好地保護視力，預防近視。
我班現有近視人數大約20人左右。全國近視人數接近4億。小學生中有22.1%的近視率，初中有55.8%，高中有70.3%，大學生的近視比例高達80%。小學生的年級越高，近視不斷增加。大多數同學用眼不衛(wèi)生是導致近視產生的最主要原因。
現在的社會競爭非常激烈，許多同學的眼睛過度疲勞，導致近視產生，還有一大部分同學是因為玩電腦、看電視過久，同時不注意休息而引起的。另外，遺傳和環(huán)境也是近視產生的因素之一。
1、希望大家注意休息，增加睡眠。
2、課間時要多休息，做一些遠眺的`動作。
3、認真做眼保健操。
4、患了近視后，要盡快診治。
5、少看電視、電腦，多多看看大自然的綠色。
眼睛是心靈的窗戶，是我們最重要的器官之一。大家一定要重視近視問題。好好保護它，讓我們的生活更加五彩繽紛。
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