老師是我們心目中的楷模，他們的教誨讓我們受益終生。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注重語(yǔ)言的風(fēng)格和表達(dá)方式，使讀者能夠愉悅地閱讀。在寫(xiě)總結(jié)時(shí)，可以從這些范文中借鑒一些表達(dá)方式和思維方式。
我學(xué)會(huì)了自由泳篇一
每當(dāng)看著人家在游泳池中變著換花樣歡暢地游泳時(shí)，我總是呆呆地望著他們，“望水興嘆”。誰(shuí)叫我是只旱鴨子呢？總不能一直這樣呀，于是我下定決心，一定要學(xué)會(huì)游泳。我拜游泳健將－－老哥為師，帶著游泳圈來(lái)到游泳池開(kāi)始了學(xué)游泳的漫長(zhǎng)“征途”。
“首先，要在邊上練好基本動(dòng)作，再......”哥哥慢條斯理地講道。我急不可待地說(shuō)：“教一項(xiàng)練一項(xiàng)嘛！”
“好，好。”哥哥便做起了示范動(dòng)作：把身體朝前傾，兩手平舉，然后手畫(huà)小弧形收到胸前，雙手合攏再重復(fù)。哥哥問(wèn)我：“看清楚了嗎？開(kāi)始練吧！”我便認(rèn)真地練了起來(lái)，希望能早些下水。5分鐘過(guò)去了，10分鐘過(guò)去了。用不屑一顧的眼光瞧著我的人越來(lái)越多，而且體力也不支了?！昂昧藳](méi)有？還要練多久？累死我了！”
“還有最后10秒了10、9、8、”隨著一聲聲的倒數(shù)聲。我越來(lái)越興奮......太好了,終于可以下水啰！我套上游泳圈，往淺水區(qū)中縱身一跳，頓時(shí)濺起了許多水花，周?chē)泻眯┤硕疾粷M地看著我，我卻毫不介意，自己游自己的。
帶著游泳圈游，是我的拿手想，幸好有驚無(wú)險(xiǎn)！
我為自己盲目冒險(xiǎn)感到后悔，便又回到淺水區(qū)中游了。哥哥見(jiàn)狀立即給我打氣，鼓勵(lì)我到深水區(qū)去。于是硬著頭皮又一次來(lái)到深水區(qū)練習(xí)。
經(jīng)過(guò)了一次次反復(fù)的練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳！我高興極了！一邊自由地游著一邊想：以后我不再羨慕會(huì)游泳的人們了，因?yàn)槲乙彩瞧渲械囊粏T了！
現(xiàn)在我又學(xué)會(huì)了蛙泳和自由游還有xxx狗刨沙xxx心里甭提有多高興了！原來(lái)那不自在的感覺(jué)已經(jīng)拋到了九霄云外。哥哥也夸我游得好，聽(tīng)他這么說(shuō)，我心里高興得比吃了蜜還甜!
我學(xué)會(huì)了自由泳篇二
這個(gè)暑假里，最令我難忘的一件事就是我學(xué)會(huì)了游泳，我可沒(méi)有報(bào)名參加游泳學(xué)習(xí)班。我學(xué)會(huì)了游泳，還得歸功于我的爸爸，請(qǐng)聽(tīng)我詳細(xì)給你說(shuō)說(shuō)吧！
今年暑假，天氣很熱，所以爸爸媽媽帶多次我去游泳，平時(shí)每年去游泳，我都不敢取下戴在手臂上的救生圈，只有戴上救生圈，我才敢在水中游泳，當(dāng)取下救生圈時(shí)，我就成了一只“旱鴨子”了，連在淺水區(qū)都不敢游泳?？墒墙衲臧职终f(shuō)要教我學(xué)習(xí)游泳，我也不想再當(dāng)“旱鴨子”，所以我鼓足了勇氣，決定要好好學(xué)習(xí)游泳，而且一定要學(xué)會(huì)。
昨天爸爸才告訴我，他是故意這么做的，想讓我急中生子智，學(xué)會(huì)逃生，學(xué)會(huì)自救，學(xué)會(huì)游泳。雖然他讓我虛驚了一場(chǎng)，但還真得謝謝爸爸啊！
現(xiàn)在學(xué)會(huì)了游泳，我真是高興極了，因?yàn)槲铱偹闶悄芨渌艘粯釉谒行袆?dòng)自如，可以擺脫救生圈這個(gè)麻煩了。
呵呵，你學(xué)會(huì)游泳了嗎？我們一起游泳吧！
我學(xué)會(huì)了自由泳篇三
跨越千里的路程，穿越氣候與溫度的不同，我來(lái)到遠(yuǎn)方的姥姥家，感受到濃濃的年味，雖然沒(méi)有欣賞到冰封千里的美景，但我卻嘗到了異域的美食和佳肴。
姥姥家有道美食—莜面，來(lái)這里可一定要嘗嘗。過(guò)年的時(shí)候我纏著姥姥，在溫暖的屋子里，在她的帶領(lǐng)下，親手制作了莜面，真的別有一番風(fēng)味。姥姥將松散的莜面放入盆中，邊倒開(kāi)水邊攪拌，再用水揉搓，不一會(huì)兒就成了韌勁十足的面團(tuán)，滿屋都飄溢著莜面的獨(dú)特香味，然后，姥姥拿出兩把刀，將面團(tuán)分在刀面上一揉、一按、一搓、一卷，手指翻卷間帶給人視覺(jué)的享受，于是我也迫不及待的動(dòng)手，隨手捏下一撮面，按成一個(gè)似圓不圓，擁有無(wú)數(shù)“月球坑”的圓餅，我不管三七二十一，把這個(gè)東西放在刀面上，用掌根一搓，餅就成了扭扭曲曲的大面條，一點(diǎn)也不好看，見(jiàn)油面成了形，我一松手，不小心刀掉了下來(lái)，險(xiǎn)些砸到我的腳，當(dāng)我糾結(jié)這把刀時(shí)，姥姥已經(jīng)作了好幾個(gè)了，這可激起了我的斗志，我再次向姥姥取經(jīng)，仔細(xì)地向她學(xué)了一遍，認(rèn)真地像她那樣邊揉邊壓，這回的餅壓得很圓，把它放在刀面上，仔細(xì)地壓成一個(gè)薄薄的長(zhǎng)餅，餅上還出現(xiàn)了一波一波的花紋，我不敢掉以輕心，小心翼翼地拿起薄餅，將它搭在食指上一卷，莜面花卷就成功了，我不由得暗暗得意，連續(xù)做了好幾個(gè)，熟能生巧，越做越好，不到一個(gè)小時(shí)我和姥姥就做了一大盤(pán)。我急著將莜面放入蒸鍋，只要十幾分鐘，莜面卷就熟了。要想好吃，還有精致的后道工序，我在勺中放入油、蔥花、酸菜加以調(diào)味，一起倒入熱氣騰騰的油面卷，在鍋中“嘩啦”一抄，香噴噴的酸菜炒莜面就出鍋了！酸菜的爽口與莜面的香醇相混合，讓我看著就流下了口水。拿起筷子，夾入口中，滑潤(rùn)、爽口，我永遠(yuǎn)也忘不掉這種濃濃的味道。
假期里，讓我們行動(dòng)起來(lái)，和家人一起享受這勞動(dòng)的樂(lè)趣和生活的美好！
我學(xué)會(huì)了自由泳篇四
對(duì)于游泳，我有一段深刻的記憶。教練對(duì)我說(shuō)的那段話，我感到對(duì)我的游泳技術(shù)也有很大的幫助。
有一次，我在游泳池里游了一圈，正從游泳池里爬出來(lái)的時(shí)候，突然，教練把我一推，我就像一塊面餅似的撲通一聲掉下了游泳池。我心里想：＂媽媽呀！我怎么這么倒霉?。⑽以谒锊粩鄴暝晌以绞窍裰淮笄嗤芩频膩y蹬、亂拍，我就感到我越是在往下沉。我剛想張開(kāi)嘴巴大喊一聲救命的時(shí)候，水就止不住的往我嘴巴里流，我嚇壞了，趕忙閉上了嘴。吐出了一小串小泡泡。
嘩啦！我被一雙強(qiáng)勁有力的大手拉上了岸，??！原來(lái)是教練啊！教練來(lái)得真及時(shí)。看來(lái)老天爺還是保佑我了呀！
我邊休息，教練邊對(duì)我說(shuō)：＂我這是在模擬你掉下水后的場(chǎng)景。記住，永遠(yuǎn)不要慌張，永遠(yuǎn)都不要緊張。用你掌握的游泳技巧，自由發(fā)揮。你就不會(huì)像現(xiàn)在這樣了。＂聽(tīng)了教練的話，我頓時(shí)明白了不少。
過(guò)了幾天，教練又測(cè)試了我一次，當(dāng)教練又一次在我不注意的時(shí)候，輕輕地把我推下了水。剛掉下水后，我還有點(diǎn)慌張，我心里對(duì)自己說(shuō)：＂不要慌張，不要慌張。＂過(guò)了一會(huì)兒，我就像一只靈活的小魚(yú)，在游泳池里輕巧的游了起來(lái)。我感覺(jué)水在輕柔地?fù)崦摇?/p>
上岸后，我如愿以償。因?yàn)槲易龅搅?，我按教練的指示成功了?？粗叹殞?duì)我笑了，我那滴著水滴的臉蛋，也笑了。
我學(xué)會(huì)了自由泳篇五
我從小就怕水，也不會(huì)游泳，每次我去游泳館玩水的時(shí)候，看見(jiàn)別人會(huì)游自由泳很是羨慕，心想：自由泳肯定很難學(xué)，要把自由泳游得像魚(yú)一樣自由自在，肯定是一件很不容易的事。
今年暑假，媽媽給我報(bào)了游泳班，來(lái)到泳池邊，一看這里是深水池，我緊張地問(wèn)教練：“這個(gè)池子有多深呀？”教練親切地說(shuō)：“這里水深一米五。”我害怕地說(shuō)：“阿！這么深啊!”我不由地打了個(gè)寒戰(zhàn)。教練叫我下水，我就對(duì)教練說(shuō)：“我不敢，害怕?！苯叹殰厝岬卣f(shuō)：“沒(méi)事的，你勇敢地試一試我會(huì)保護(hù)你的?！甭?tīng)了教練的話，我鼓起勇敢地下了水。
按照教練在泳池邊給我說(shuō)得動(dòng)作要領(lǐng)，左手往前伸，右手往后帶，這樣循環(huán)得來(lái)回?cái)[動(dòng)，兩條腿上下不停打水，費(fèi)了九牛二虎之力，還是沒(méi)游多遠(yuǎn)。心想自由泳可真難??！我是學(xué)不會(huì)了，還是放棄吧！教練通過(guò)我的動(dòng)作似乎看出了我的心思，便鼓勵(lì)我說(shuō)：“你再勇敢地嘗試嘗試，一定可以的`。”我鼓起勇氣對(duì)教練點(diǎn)了點(diǎn)頭，不知什么原因我就是游不遠(yuǎn)。這時(shí)教練在岸邊不停地提醒我：“腿并攏，打起來(lái)。”于是我就按著教練的方法來(lái)做，腿并攏，打起來(lái)，可以的，我一定可以的，這時(shí)候突然感覺(jué)我的雙腿就像節(jié)拍器有節(jié)奏地拍打著水面，雙手來(lái)回?cái)[動(dòng)身體隨著腿的拍打游著游著，仿佛就像一只小魚(yú)在水里自由歡暢地游動(dòng)，那種感覺(jué)真奇妙，我成功了！
沒(méi)想到我竟然學(xué)會(huì)了自由泳，這件事也讓我懂得“世上無(wú)難事，只怕有心人”的道理。
我學(xué)會(huì)了自由泳篇六
自從我學(xué)會(huì)蛙泳后，爸爸就經(jīng)常帶我去游泳。每當(dāng)我像小青蛙一樣蹬腿前行時(shí)，總有幾個(gè)高手像鯖魚(yú)一樣從我身邊掠過(guò)，讓我羨慕不已。媽媽告訴我這是自由泳，我暗暗發(fā)誓：暑假里我一定要學(xué)會(huì)它！
轉(zhuǎn)眼暑假就到了，我終于可以去學(xué)自由泳了。金教練先讓我趴在岸邊，繃直腳尖、腳腕和膝蓋，大腿用力在水面上快速地上下打腿。接著，我并攏雙手，輕而易舉地學(xué)會(huì)了在水里打腿前行?？晒鈺?huì)打腿是不夠的，還得配上“雙漿”：伸直雙手，夾住耳朵、向后劃水。趁機(jī)還得側(cè)過(guò)腦袋，讓嘴巴到水面上深深地吸上一口氣。說(shuō)說(shuō)簡(jiǎn)單，做起來(lái)可難了。我把所有動(dòng)作配合在一起，身體卻不聽(tīng)使喚了，不斷地往水下沉。我慌了，像一只孤獨(dú)的小鳥(niǎo)無(wú)助地站在無(wú)邊無(wú)際的草原上。
教練把我拉了上來(lái)，原以為會(huì)被狠批一頓，但他卻耐心地說(shuō)：“劃手的關(guān)鍵在于拉得高、伸得遠(yuǎn)，你慢慢琢磨，一定會(huì)成功的！”我按照教練說(shuō)的去做，果然有了進(jìn)步。一天天過(guò)去了，我不停地練習(xí)，不斷地改進(jìn)方法，我的動(dòng)作越來(lái)越熟練，速度也越來(lái)越快了。
這次學(xué)游泳的經(jīng)歷讓我意識(shí)到：學(xué)游泳不是光憑一時(shí)的興趣就能學(xué)會(huì)的，要慢慢掌握方法，還要有戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心。
我學(xué)會(huì)了自由泳篇七
“一、二、三，一、二、三。”早上，檀楓游泳池傳來(lái)教練的一聲聲口令，一群穿著花花綠綠泳衣的小學(xué)生，正在岸上做著自由泳的手上動(dòng)作。
自從學(xué)會(huì)了蛙泳，我在水上便如小魚(yú)一般自在。可與姐姐游自由泳的那番自在相比，可謂是小巫見(jiàn)大巫了。于是，我決定再學(xué)一種泳姿——自由泳。
原本我以為自由泳比蛙泳簡(jiǎn)單，所以看教練打腿的動(dòng)作時(shí)，心里興奮地狂喊：“哈，真是太簡(jiǎn)單了！我一定能很快學(xué)會(huì)的?！笨墒牵?dāng)我雙手握住浮板，身體浮在水面上打腿時(shí)，才發(fā)現(xiàn)沒(méi)想象中的那么容易。打腿需要兩腿筆直夾緊，腳尖繃直，大腿帶動(dòng)小腿上下擺動(dòng)，幅度不能太大，頻率還要快，這樣身體才能向前漂。但似乎我的.平衡力不太好，身體總是不停地向兩邊傾斜，還要被嗆幾口水，而且打腿的速度很慢，腿上像被灌了鉛似的。盡管我拼命努力，也落后于別人，總是在最后一組當(dāng)墊底，這讓我懊惱不已。所以當(dāng)教練宣布自己練習(xí)時(shí)，我十分慶幸：終于不用再教練的監(jiān)視下打腿了，可以放松了。此時(shí)，我突然想起來(lái)“水上劉翔”——孫楊。正是因?yàn)樗刻炜炭嘤?xùn)練，才打破了塵封十年的記錄，才有實(shí)力戰(zhàn)勝韓國(guó)的天才選手撲泰桓。這一切都是孫楊用辛勤的汗水換來(lái)的。想到這，我咬緊牙關(guān)，繼續(xù)奮力練習(xí)，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作?；氐郊依?，我也不閑著，一有空就爬在床邊，按照正確的要領(lǐng)打腿五百下。因?yàn)槲矣眯挠?xùn)練，我的平衡力慢慢變得很好了，在打腿時(shí)也不會(huì)左右搖晃了，還晉升到了第二組。
等我們的打腿速度到了爐火純青時(shí)，手的練習(xí)成了我每天的必修之經(jīng)?！氨?，手臂往后劃。肘關(guān)節(jié)彎曲，手臂往前伸。抱水……”這是教練在對(duì)我們講劃手時(shí)的動(dòng)作。在泳池，我學(xué)著教練的樣子做單臂劃水，并在心里記著要領(lǐng)：往后劃水要快，要?jiǎng)澋降?。肘關(guān)節(jié)要出水面……功夫不負(fù)有心人，我終于把手的動(dòng)作做得十分到位。最后手腳合一學(xué)會(huì)了自由泳。
此時(shí)的我，在水中比小魚(yú)更自在了。而我也明白了，成功之路不是每個(gè)人輕輕松松就能走的，只要有信心和頑強(qiáng)的毅力，大家都能成為理想中的自己。
我學(xué)會(huì)了自由泳篇八
每當(dāng)我看見(jiàn)媽媽單位的游泳證時(shí)，我都會(huì)忍不住哈哈大笑，想起我當(dāng)初學(xué)游泳的經(jīng)歷。
那時(shí)，由我的叔叔教我學(xué)游泳。我看見(jiàn)深深的游泳池時(shí)，禁不住打了一個(gè)冷戰(zhàn)。叔叔看見(jiàn)我不敢下水，便把我抱了下游泳池。
一下游泳池，我便嗆了幾口水，那種感覺(jué)可真難受。我上了岸，心想：我不能半途而廢，我一定要學(xué)會(huì)游泳！叔叔像看穿了我的心思，對(duì)我說(shuō)：“那你看我游過(guò)去吧?！笨匆?jiàn)叔叔像魚(yú)兒一樣靈活地游到對(duì)岸，我張大了嘴，嘴巴里甚至都可以塞兩個(gè)雞蛋。
叔叔又游了回來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“可可，你看見(jiàn)了吧，游泳時(shí)，兩腿使勁往后蹬，雙手向兩邊用力一劃……”我對(duì)叔叔說(shuō)：“我不會(huì)半途而廢的！”叔叔對(duì)著我微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。
我毫不氣餒地跳進(jìn)游泳池，兩條腿使勁一蹬，兩手向兩邊一劃，便毫不費(fèi)勁地游了起來(lái)。我一直游，一直游，游到對(duì)岸，我上了岸，跳起來(lái)對(duì)叔叔說(shuō)：“我成功了！”叔叔開(kāi)心地笑了。
我興奮不已，以后，我一定繼續(xù)練習(xí)游泳，游得更快！我一定會(huì)努力的！
我學(xué)會(huì)了自由泳篇九
前幾天，我終于學(xué)會(huì)了自由泳。我別提有多高興啦，在游泳池里游來(lái)游去，像一條自由自在的小魚(yú)兒，也顧不上手酸腳麻了。不過(guò)剛開(kāi)始學(xué)時(shí)，可是吃了不少苦頭的。
還記得第一天，教練讓我們趴在岸上，把腿放在水面上，學(xué)習(xí)打腿，并且要求我們腿抬得要高、打得要快。當(dāng)時(shí)，我感到非常難受，腳非常酸，可我還是忍著痛，不然怎么能學(xué)會(huì)自由泳呢？打完腿，教練讓我們下水，要求我們雙手合十，腳蹬池壁，再打腿，一直向前游，能游多遠(yuǎn)是多遠(yuǎn)。如果憋不住氣了就站起來(lái)。我們按照教練的要求認(rèn)真地反復(fù)地練習(xí)著——直到下課。下課后，教練還叮囑我們回家得繼續(xù)練習(xí)打腿三百個(gè)。
第二天，教練又讓我們打腿，打完腿，便開(kāi)始教我們手臂動(dòng)作，準(zhǔn)備動(dòng)作是兩手朝前方伸直并重疊。手臂動(dòng)作分為三步，第一步：右手向下由后向前擺一圈；第二步：左手向后擺半圈，頭向左轉(zhuǎn)，右耳貼住水面，嘴巴張開(kāi)換一口氣，第三步還原。教練說(shuō)：“只要記住這三步動(dòng)作再加上打腿，就可以學(xué)會(huì)自由泳了?！庇谑?，我們?yōu)榱藢W(xué)會(huì)自由泳，爭(zhēng)分奪秒地努力練習(xí)。剛開(kāi)始的時(shí)侯，我每換一口氣，便會(huì)嗆進(jìn)一口水，但我并不灰心。在接下來(lái)的幾節(jié)課里我繼續(xù)努力練習(xí)，漸漸得，我游得越來(lái)越快，動(dòng)作也越來(lái)越熟練，最后我竟然可以在第13泳道里由頭游到尾，而且中途也不再需要站起來(lái)休息了。當(dāng)時(shí)我十分激動(dòng)！不過(guò)我并不驕傲，繼續(xù)在游泳池里努力練習(xí)，爭(zhēng)取能獲得更大的進(jìn)步！
光陰似箭，日月如梭。一眨眼就到了最后一節(jié)課——家長(zhǎng)觀摩課。不過(guò)我一點(diǎn)兒也不緊張，想到可以把自己的新本領(lǐng)展示給爸媽看，心里竟還有一點(diǎn)小激動(dòng)。我像一條歡樂(lè)的小魚(yú)在泳池中“嘩啦、嘩啦”地游來(lái)游去……想到這兒，我現(xiàn)在心里還美滋滋的。學(xué)會(huì)自由泳的喜悅一點(diǎn)兒也沒(méi)有減少，反而還添加了呢！
我學(xué)會(huì)了自由泳篇十
盛夏季節(jié)，酷暑難耐，地上就好像下了火一樣，熱氣蹭蹭、蹭地向上冒。人們都躲在空調(diào)房里，不敢出門(mén)，生怕這毒辣的太陽(yáng)把自己曬化了，我也不例外。
一天黃昏時(shí)候，天氣漸漸的涼了下來(lái)，爸爸提議帶我們?nèi)ヂ窐蛴斡?，我心里別提有多高興。三那兩下子，就沖上了車(chē)，很快就到了目的地。
體育館門(mén)口擠滿了人，排了好久的隊(duì)才買(mǎi)到票，還買(mǎi)了游泳圈。便和媽媽分開(kāi)了，畢竟男女有別嘛！我還是第一次見(jiàn)這么大的游泳池，換好裝備后，便迫不及待地跳下水去。那當(dāng)時(shí)的心情只能用一個(gè)字形容“爽”。
我不會(huì)游泳，套著泳圈在淺水區(qū)里走來(lái)走去，很羨慕那些會(huì)游泳的小伙伴。我便向爸爸提出要求：“爸爸，你能教我游泳嗎？”
“好哇”
我心里特別的高興，來(lái)到爸爸面前。他先向我做了完整的示范。“游泳挺簡(jiǎn)單的嘛！”我嘟囔著，迅速脫掉游泳圈，學(xué)著爸爸剛才的樣子。誰(shuí)知道，剛接觸水面，就喝了好幾口水，嗆得我喘不過(guò)氣，但是我并沒(méi)有因此而放棄。
爸爸看穿了我的心思，便對(duì)我說(shuō)：“做任何事都不要心浮氣躁，游泳是方法的。”爸爸又給我示范了一次慢動(dòng)作。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，準(zhǔn)備第二次嘗試，剛?cè)胨瓦B著喝了好幾口水，水從鼻子跑出來(lái)，怪難受的。心中有些憤怒，用手奮力的拍打著水面發(fā)泄。
爸爸來(lái)到了我身邊，對(duì)我說(shuō)：“記住，手要拍水，一只手上，一只手下，像電視里的運(yùn)動(dòng)員那樣去游，腳要不停的向后蹬。這樣才能游得好?！甭?tīng)了爸爸的指導(dǎo)，我便運(yùn)用他教的方法，開(kāi)始了游泳，每當(dāng)我沒(méi)力氣時(shí)，便吸一口氣，還在心里想：我一定能游得很好的。果然大有長(zhǎng)進(jìn)。
時(shí)間不早了，我們一家三口都坐上了回程的車(chē)，回家了。這一天，我學(xué)會(huì)了很多，因?yàn)槲医K于從旱鴨子變成了真鴨子了。
我學(xué)會(huì)了自由泳篇十一
昨天傍晚，爸爸開(kāi)車(chē)帶著我和姐姐去游泳館學(xué)游泳。游泳館的人和多很多，他們套著五顏六色的游泳圈，真漂亮??！
我換上泳衣，從臺(tái)階上走向水中，哇！那里的水真干凈??！水非常涼快，爸爸托著我的肚子和下巴，我雙手從里到外滑動(dòng)著，雙腳用力的上下擺動(dòng)著，濺起了一朵朵漂亮的水花。
學(xué)完游泳爸爸帶著我們高興的回家了。
我學(xué)會(huì)了自由泳篇十二
學(xué)
目
標(biāo)知識(shí)技能通過(guò)自我展示，了解自己的特點(diǎn)，看到自己的進(jìn)步，增強(qiáng)自信心。過(guò)程方法讀中理解讓學(xué)生感知態(tài)度情感感受學(xué)習(xí)有苦也有樂(lè)教學(xué)重點(diǎn)通過(guò)自我展示，了解自己的特點(diǎn)，看到自己的進(jìn)步，增強(qiáng)自信心。體味學(xué)習(xí)給自己帶來(lái)的樂(lè)趣，為自己的進(jìn)步感到高興。
教???學(xué)???過(guò)???程???設(shè)???計(jì)。
教?師?活?動(dòng)。
學(xué)?生?活?動(dòng)。
方?案（一）?談話導(dǎo)入：
1.請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己學(xué)會(huì)了什么。
a)在學(xué)習(xí)這些技能的過(guò)程中你遇到哪些挫折？
b)你是怎樣堅(jiān)持學(xué)會(huì)的？
c)你認(rèn)為是什么使你成功的？把你學(xué)習(xí)成功的經(jīng)驗(yàn)介紹給我們，讓我們學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
d)成功后你的心情是怎樣的？
e)成功的快樂(lè)只有誰(shuí)才能得到？
（三）教學(xué)延伸。
1.我們來(lái)看王楠、馬琳、李菊、白楊等等乒乓球名將登臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)的圖片。
（四）深化導(dǎo)行。
1.學(xué)習(xí)中，遇到了困難，我們?cè)撛趺崔k？
2.交流交流自己在學(xué)習(xí)中得到的樂(lè)趣。
3.教師深化教育：學(xué)習(xí)有苦也有樂(lè)。成功只屬于不怕困難，熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人。
（五）總結(jié)。
1.學(xué)了這篇課文，你學(xué)會(huì)了什么？
（六）布置作業(yè)。
把你第一次做成功的一件事的過(guò)程寫(xiě)下來(lái)，讓同學(xué)們學(xué)習(xí)。
不怕困難，不怕失敗，堅(jiān)持不懈等學(xué)生討論交流學(xué)生寫(xiě)板書(shū)設(shè)計(jì)。
學(xué)習(xí)有苦有樂(lè)。
｝成功。
不怕困難。
我學(xué)會(huì)了自由泳篇十三
湯餅一杯銀線亂，蔞蒿數(shù)筋玉簪橫。我喜歡黃庭堅(jiān)的詩(shī)句。今天，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了做面條。
一到教室，老師就給我分配了任務(wù)。走進(jìn)廚房，我就迫不及待地把蔥花、香菜、生菜擇好，清洗干凈，然后切成小段。我想象著它們漂游在美味的面湯里的樣子，心里頓時(shí)樂(lè)開(kāi)了花。我忙把這些綠油油的片段連同花生油、鹽巴、生抽放進(jìn)瓷碗里。
面條里如果放個(gè)荷包蛋，那當(dāng)然是既營(yíng)養(yǎng)又美味。開(kāi)始煎蛋了，老師示范了一次。我拿起雞蛋，敲了三次，也不見(jiàn)它破裂。第四次，終于見(jiàn)到裂縫了。我舉起那枚雞蛋在空中晃了好幾次，遲遲不肯下鍋，仿佛它就是一枚定時(shí)炸彈。噼噼啪啪的油聲更讓我不敢靠近油鍋，在老師的幫助下，蛋液終于跳進(jìn)了鍋底。我膽怯地拿著鍋鏟想將蛋白來(lái)個(gè)鯉魚(yú)打挺，結(jié)果翻轉(zhuǎn)了一半，荷包蛋成了一個(gè)難為情的蛋餃。
接下來(lái)是燒開(kāi)水。五分鐘左右傳來(lái)了咕咚咕咚的聲音，水沸騰了。我舀了半碗開(kāi)水放進(jìn)瓷碗里，一股濃香彌漫開(kāi)來(lái)。接著，我輕輕地取出大約一兩陳克明細(xì)掛面，慢慢地放進(jìn)開(kāi)水里，隨后，面條跳起了搖擺舞。我偶爾加入一點(diǎn)冷水，慢慢地?cái)噭?dòng)，三分鐘后，開(kāi)始撈面條。我輕輕地?fù)屏擞謸?，好不容易才撈干凈?/p>
一碗香氣四溢的面條做好了。我吃了一口，軟嫩滑爽，筋道無(wú)比，回味無(wú)窮。
果然，勞動(dòng)是生命的法則，也是它最美的果實(shí)??！
我學(xué)會(huì)了自由泳篇十四
暑假我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班，這是我第一次學(xué)自由泳，我興奮極了！
一進(jìn)游泳館，我就來(lái)到更衣室換好泳衣，找到教練。教練的個(gè)子還算中等，留著小平頭，長(zhǎng)著一張方形臉，眼睛不是很大，但很有神，說(shuō)起話來(lái)簡(jiǎn)短又有力，也很有氣勢(shì)。我心想：這個(gè)教練好嚴(yán)肅，看著好像挺厲害的哦！
這時(shí)，何教練告訴大家每天訓(xùn)練集合的時(shí)間和要求，然后就開(kāi)始上第一節(jié)課了。
經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了自由泳的第一個(gè)基本功——踢腿初步掌握了。看到周?chē)拇蟾绺绱蠼憬愣加蔚倪@么好，我暗自下決心：一定要超過(guò)他們，比他們游的好。
終于下課了，我疲憊地回到家，心想：好累啊！從來(lái)沒(méi)有像今天這么累過(guò)！
我學(xué)會(huì)了自由泳篇十五
夏日炎炎，游泳最爽。游泳不僅可以解暑，還可以多一項(xiàng)求生技能，是一個(gè)非常好的項(xiàng)目。
夏天時(shí)，太陽(yáng)才一露臉，天地間便彌漫開(kāi)無(wú)形的熱氣。而太陽(yáng)，如金色的輪子轟隆隆滾動(dòng)過(guò)來(lái)，直滾到人的頭頂上時(shí)，天地間就仿佛起了火一樣，熱死人了。于是，我和媽媽去游泳館報(bào)名學(xué)游泳。在岸上，我總以為游泳很簡(jiǎn)單，下水劃幾下就能游幾米遠(yuǎn)，而現(xiàn)在真是完全不一樣。
順著樓梯，下了水，第一個(gè)困難便阻撓我前進(jìn)的步伐。正值上午，沒(méi)有太陽(yáng)，水冰冷冰冷的，我便不敢動(dòng)，那一動(dòng)便是掉進(jìn)了水洞里。下吧，又不會(huì)怎么樣？頂多感冒！我勸說(shuō)著自己，抓著墻壁走到了教練面前。他一開(kāi)始，教我浮在水面上，我跟著教練的動(dòng)作，放輕松往后一倒，但還是因?yàn)榫o張而腿部下沉。但成功之后，感覺(jué)這也太好玩了，還能呼吸，像睡在一張極軟的床上，舒服極了。
也正是這樣，當(dāng)我想站起來(lái)時(shí)，身體好像被什么東西拉著，直沉下水底，我的鼻子嘴巴里全灌滿了水，我雙腿一瞪，掙扎著抓住梯子，露出了頭，差點(diǎn)沒(méi)把我嗆死，哼！這破項(xiàng)目我不學(xué)了，搞不好就有生命危險(xiǎn)。學(xué)吧，學(xué)會(huì)了也很實(shí)用的，吹牛就有東西吹了。學(xué)不學(xué)呢？嗯，還是學(xué)吧，人總不能輕言放棄吧。
我重新鼓起勇氣，經(jīng)過(guò)不斷失敗，漸漸總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，掌握游泳技巧以后，我終于學(xué)會(huì)了。現(xiàn)在的我，游個(gè)幾百米來(lái)回都不成問(wèn)題，連成人區(qū)，我也能游。
夏天快到了，你們?nèi)绻雽W(xué)游泳要去正規(guī)游泳館哦！
我學(xué)會(huì)了自由泳篇十六
在成長(zhǎng)過(guò)程中，有諸多樂(lè)趣一直伴隨著我的讀書(shū)生活。在讀書(shū)的時(shí)候，我好像并沒(méi)有什么明確的目的，只是想做一個(gè)快樂(lè)的讀書(shū)人。
我四歲的時(shí)候，就開(kāi)始接觸書(shū)籍，書(shū)可謂是我的老朋友了。靜靜的夜晚，聽(tīng)媽媽講故事，跟著認(rèn)幾個(gè)字是我每天的必修課。有一回，媽媽繪聲繪色地給我講《大鬧天宮》，我聽(tīng)得津津有味，便纏著媽媽再講一個(gè)。媽媽可不依：“我嗓子都啞了，明天繼續(xù)。”意猶未盡的我實(shí)在耐不住漫長(zhǎng)的等待，第二天便搬出書(shū)柜中注音版的《西游記》，一頁(yè)一頁(yè)，連蒙帶猜地啃了起來(lái)，三探無(wú)底洞，三打白骨精……那一個(gè)個(gè)引人入勝的故事把我?guī)肓嗽粕届F海、瓊樓玉宇的神話世界，于是，玩具被扔在一邊，動(dòng)畫(huà)片也不看了，整日抱著本書(shū)，一遍一遍地讀，我成了名副其實(shí)的“西游迷”。后來(lái)，媽媽整理我讀過(guò)的舊書(shū)，見(jiàn)到那本早已被我翻爛的《西游記》，便想把它當(dāng)廢紙賣(mài)掉，我死活不答應(yīng)，硬是把它從紙箱中撿了回來(lái)，讓爺爺用膠水把它粘牢。這是我獨(dú)立閱讀的第一本書(shū)，是我心中永遠(yuǎn)的天堂。
我慢慢長(zhǎng)大，不再只滿足于童話世界，媽媽推薦我看《淘氣包馬小跳》系列。她先給我一本《天真媽媽》，只有天真的孩子，哪有天真的媽媽？我出于好奇，便立刻搶了過(guò)來(lái)，酌字酌句品味：天真媽媽第一次去開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，馬小跳和唐飛爭(zhēng)論誰(shuí)的媽媽漂亮，馬小跳當(dāng)家……這種種趣事不就像發(fā)生在我們身邊嗎？我一口氣讀完了整本書(shū)，大呼不過(guò)癮，又迫不及待地鉆進(jìn)《四個(gè)調(diào)皮蛋》中，欣賞著活潑可愛(ài)的馬小跳、聰明調(diào)皮的毛超、身強(qiáng)力壯的張達(dá)、憨厚可愛(ài)的唐飛上演的一幕幕喜劇，不時(shí)開(kāi)懷大笑。讀書(shū)，是一種輕松的呼吸，讓我從平凡的生活中，汲取新鮮的養(yǎng)分，體會(huì)友情的純真，生活的歡愉。
四年級(jí)時(shí)，爸爸從圖書(shū)館里借來(lái)了一本《林海雪原》，還特別強(qiáng)調(diào)：“講剿匪的，超級(jí)好看！”書(shū)蟲(chóng)在拼命咬我，我又非常喜歡戰(zhàn)爭(zhēng)題材小說(shuō)，當(dāng)然義不容辭地笑納嘍！剛打開(kāi)書(shū)，一段精彩的場(chǎng)面描寫(xiě)使我倒吸了一口涼氣：土匪在瘋狂地?fù)屄影傩盏呢?cái)物，殘忍地屠殺革命群眾。我想象到了下面的內(nèi)容，敵我斗爭(zhēng)將會(huì)多么激烈！可是當(dāng)時(shí)是期中復(fù)習(xí)階段，讀書(shū)時(shí)間很少。那么多天不讀書(shū)，我就像幾天不吃飯一樣難受。好不容易熬過(guò)了考試，我就立刻一頭扎進(jìn)了茫茫林海與皚皚雪原。讀到楊子榮深入匪營(yíng)時(shí)，緊張的氣流涌上我的心頭，我仿佛就是那位勇敢的偵察排長(zhǎng)，深入虎穴，屢建戰(zhàn)功。最后，我軍勝利，我高興得差點(diǎn)蹦起來(lái)，心中也不由得洋溢著陣陣豪情。讀書(shū)，是一種精神的洗禮，思想的升華，讓我區(qū)分善惡，堅(jiān)忍不拔地追逐理想。
五年級(jí)時(shí)，老師要求我們讀《水滸傳》，這是四大名著中我最不感興趣的一本書(shū)，認(rèn)為里面打打殺殺的場(chǎng)景過(guò)于血腥，便勉為其難地讀縮寫(xiě)版。后來(lái)，爸爸說(shuō)原著才能體現(xiàn)小說(shuō)的精髓，我便在聲聲催促之下翻開(kāi)了厚厚的原作，跟深邃的古語(yǔ)打起了交道。含英咀華，日久生情，我再也不說(shuō)它無(wú)聊了，常常眉飛色舞地跟爸爸評(píng)論梁山好漢們的性格：李逵的魯莽率直，林沖的謙虛忍讓，魯達(dá)的粗中有細(xì)……還經(jīng)常為好漢們的歸宿憤憤不平。讀書(shū)是一種文化的傳承，讓我在清幽的墨香中體會(huì)舊時(shí)的風(fēng)情，古人的風(fēng)范，感受歷史的云煙，人間的冷暖。
在漫漫書(shū)海里，我愿化作一條無(wú)憂無(wú)慮的魚(yú)，自由休憩、覓食、成長(zhǎng)，沒(méi)有任何柵欄能阻擋我遨游的身姿。我愿一輩子讀書(shū)，讀一輩子書(shū)——我的感受告訴我，讀書(shū)，真的是一件快樂(lè)的事！
我學(xué)會(huì)了自由泳篇十七
今天，我和爸爸一起去杭州游泳館游泳。之前，我專門(mén)報(bào)了游泳班，跟著教練學(xué)會(huì)了蛙泳的基本動(dòng)作，但是還沒(méi)有徹底會(huì)游，所以我很高興和爸爸繼續(xù)學(xué)游泳。
晚上的杭州游泳館里面擠滿了人，就像鍋里的餃子一樣。我們先在1。2米深的池子里游來(lái)游去，爸爸教我怎么樣把蛙泳的動(dòng)作做到位，力爭(zhēng)每次游得遠(yuǎn)一點(diǎn)。爸爸讓我把手和腳的力氣用足，我使出了吃奶的勁，拼命地往前游。開(kāi)始我還帶著浮袖，然后慢慢丟掉一只，接著就換氣、蹬腿、往前游。爸爸見(jiàn)我進(jìn)步很大，豎起大拇指夸我，最后我成功地丟掉了另一只浮袖。練習(xí)一段時(shí)間后，爸爸鼓勵(lì)我從1。2米深的地方游到1。5米深的地方。我一鼓作氣，自己游到了爸爸的身邊，又從爸爸身邊游到了岸邊。爸爸一直在夸我，我也很自豪，只要努力不放棄，就能夠?qū)W會(huì)一件事情。
上次，爸爸教我學(xué)自行車(chē)也是這樣的。一開(kāi)始不怎么會(huì)，然后自己不斷的練習(xí)，很快就能夠找到感覺(jué)，然后一天不到就學(xué)會(huì)了自行車(chē)。
今年的暑假真的非?？鞓?lè)，游泳。
我學(xué)會(huì)了自由泳篇十八
每當(dāng)在游泳池，我蹬著腿前行，總羨慕身邊游得像飛魚(yú)一樣快的自由泳姿勢(shì)的人。我暗下決心：這個(gè)暑假我一定要學(xué)會(huì)自由泳。
轉(zhuǎn)眼暑假到了，我和同班的幾名同學(xué)一起來(lái)到齊匯維景游泳館學(xué)習(xí)自由泳。
第一天，教練先讓我們趴在岸邊練習(xí)打腿。動(dòng)作要領(lǐng)：繃直腳尖，腳腕用力在水面上快速的上下打腿，一個(gè)動(dòng)作整整練了20分鐘，累得我腳都抬不起來(lái)了。剛想休息時(shí)，教練又說(shuō)：“學(xué)習(xí)自由泳光靠打腿是不夠的，還要配上劃手?！眲?dòng)作要領(lǐng)：伸直雙手，手臂從肚子位置向后推，回來(lái)時(shí)抬高胳膊肘，將手臂一下伸入水中……按照教練說(shuō)的要領(lǐng)，我們認(rèn)真地練著。
接下來(lái)的幾天里，我們一直在不停地重復(fù)練習(xí)這幾個(gè)動(dòng)作。終于到了第五天學(xué)習(xí)換氣，動(dòng)作要領(lǐng)：每劃行3次換一次氣，換氣時(shí)，頭微向一側(cè)，露出半邊臉，張大嘴巴，吸一口氣，接著把頭伸入水中……終于到我們下水游了，當(dāng)我把所有的動(dòng)作配合在一起時(shí)，身體就不聽(tīng)使喚了。只要頭一伸出水面，手腳就亂套，于是我對(duì)學(xué)習(xí)自由泳失去了信心。可是，回想起在泳池看見(jiàn)自由泳姿的人在水中穿梭時(shí)，他們那輕盈的'身影又讓我鼓起了勇氣，繼續(xù)加倍練習(xí)。
時(shí)間一天天過(guò)去，我不停地練習(xí)，不斷地努力，動(dòng)作越來(lái)越熟練，速度也越來(lái)越快，泳姿也越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)……現(xiàn)在我已經(jīng)能一口氣游10米了，雖然每天練的手腳酸痛，可是我心里卻樂(lè)開(kāi)了花，因?yàn)樵谶@個(gè)假期里，我又學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新泳姿——自由泳。
游泳不但可以鍛煉身體，還讓我懂得了：無(wú)論做什么事情，只要堅(jiān)持不懈的努力，付出汗水，就會(huì)取得成功。
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