人生的意義不僅在于追求成功，更在于怎樣過(guò)好每一天。怎樣寫(xiě)一個(gè)簡(jiǎn)潔而有力的題詞？以下是一些優(yōu)秀總結(jié)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
未來(lái)的眼睛篇一
1、沒(méi)有什么過(guò)不去，只有已經(jīng)回不去。
2、你現(xiàn)在覺(jué)得沒(méi)用的事，將來(lái)肯定會(huì)有用。所以不要對(duì)現(xiàn)在所做的事敷衍了事。
3、只有當(dāng)痛苦在可以承受的時(shí)候，我們會(huì)自怨自艾;當(dāng)痛苦無(wú)法承受，我們就只會(huì)一笑置之。
4、我們都在別人面前堅(jiān)強(qiáng)，卻在自己的寂寞中迷茫，我們都渴望有個(gè)人帶我們走出迷航，但最后我們才明白其實(shí)每個(gè)人沒(méi)我們想像的那樣堅(jiān)強(qiáng)。
5、我們愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，他的缺點(diǎn)根本微不足道。只有當(dāng)愛(ài)情褪色的時(shí)候，他的缺點(diǎn)才像一個(gè)富翁的窮親戚那樣，時(shí)刻考驗(yàn)著我們的良心和耐性。
6、如果我說(shuō)我想一個(gè)人靜一靜，其實(shí)我比任何時(shí)候都需要你。
7、哪里有希望，哪里就有失望。長(zhǎng)大，就是學(xué)著明白人生總難免會(huì)有無(wú)數(shù)細(xì)碎的失望;那是對(duì)別人，也是對(duì)自己的失望。不管怎樣，不要讓這些細(xì)碎的失望破碎我心中的希望，別太苛求自己，也別太苛求那個(gè)如此愛(ài)你的人，他跟你一樣，不過(guò)是個(gè)凡人。
8、人生最可怕最可悲的事情不是丟掉理想，而是看著理想成為笑談。
9、如果你醒著，你就當(dāng)清醒;如果你睡著，你就當(dāng)酣睡。如果你在做一件事情，就不應(yīng)該再考慮其他事;如果你的手在這里，你的思想同時(shí)也應(yīng)該在這里;如果開(kāi)始行動(dòng)，就不要遲疑，在一些問(wèn)題成為你的負(fù)擔(dān)并使你生病之前，解決掉它們。
10、人生就是不斷地找別扭，夠不著的拼命去夠，夠得著的連手都懶得伸。
11、別把命運(yùn)寄托在癡妄上，天上落下的'，除了雨滴，還有板磚，不要被敲打得痛徹心扉時(shí)，才知道慨嘆人生的真實(shí)。別隨心所欲地走在路上，在沒(méi)有回程的旅途中，除了風(fēng)景，還有陷阱，不要被傷害得身心俱疲時(shí)，才懂得認(rèn)真地面對(duì)生活。路有時(shí)不在腳下，而在我們的心里，想好了再走，方可少些愧悔。
12、謙卑的心是宛如野草小花的心，不取笑外面的世界，也不在意世界的嘲諷。
13、感情這種事不能聽(tīng)別人的，而得自己做主。每個(gè)人都有自己的生活方式，別人的不一定適合你。自己做主的標(biāo)準(zhǔn)很簡(jiǎn)單，一段感情能讓你開(kāi)心安心，就談下去;一段感情讓你痛苦和不安，那就要謹(jǐn)慎了。
14、人一輩子總會(huì)陷入一段愛(ài)情，但是一旦愛(ài)上了，第一步是失去自己，第二步就是失去你的愛(ài)情。
15、真正的感情根本不需要追的。兩個(gè)人的默契慢慢將兩顆心的距離縮短，在無(wú)意識(shí)中漸漸靠近彼此。從好朋友到情人，真正的感情是用不了多久的。從你喜歡上他的那一刻起，也許他也在那一刻喜歡上了你。同節(jié)奏的愛(ài)情往往能奏出最和諧最動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)章。真正的愛(ài)情需要什么?需要兩個(gè)人在一起是輕松快樂(lè)的沒(méi)有壓力。
16、如果沒(méi)有你，明天不值得期待，昨天不值得回憶。
17、我們愛(ài)一個(gè)人，就是交給這個(gè)與我們對(duì)峙的世界一個(gè)人質(zhì)。我愛(ài)你，就是將我自己交給你，把我自己當(dāng)成人質(zhì)交給你，從此，你有傷害我的權(quán)力，你有拋棄我的權(quán)力，你有冷落我的權(quán)力。別的人沒(méi)有。這個(gè)權(quán)力，是我親手給你的。千辛萬(wàn)苦，甘受不辭。
18、也許，傷得徹底，才會(huì)放得徹底。
19、泰坦尼克號(hào)。
未來(lái)的眼睛篇二
閱讀書(shū)籍，需要用眼睛來(lái)提取信息;欣賞風(fēng)景，需要用眼睛來(lái)觀察事物;生活中處處要用眼，所以，我們要用心地保護(hù)好眼睛。
暑假到了，我每天的“工作”只是三部曲：吃、喝、玩。那一天，我本打算用心讀書(shū)，提高閱讀能力，但是淘氣的手機(jī)游戲卻緊緊拉住了我的。衣角。我抵制不住游戲的誘惑，拋下書(shū)本，拿起手機(jī)沉浸其中，玩了個(gè)昏天黑地。不知不覺(jué)中，我的眼睛開(kāi)始干澀酸痛起來(lái)，眼淚也止不住地往出淌。我抬頭一看表，呀，我已經(jīng)玩了兩個(gè)小時(shí)了，原來(lái)這眼淚是在對(duì)我過(guò)度用眼提出抗議呢!它好像在說(shuō)：“你想謀殺我嗎?難道你想早早變成‘四眼妹’嗎?”我趕忙扔下手機(jī)，閉目養(yǎng)神，好一會(huì)兒才緩過(guò)來(lái)。我真想對(duì)眼睛說(shuō)：“對(duì)不起，我再也不敢了，我一定善待你?！?/p>
我先把手機(jī)游戲都刪除了，沒(méi)有游戲，手機(jī)的`誘惑力立刻減輕了一半。我又把微信朋友圈里不是很必要聯(lián)系的人都設(shè)置成了“不看他的朋友圈”，手機(jī)的諸多功能只剩下了打電話和最好朋友聯(lián)系兩種。之后我放下手機(jī)，閉上眼認(rèn)真做起了眼保健操。我做得像模像樣，一絲不茍，做完眼睛就輕松了許多。我又回到床上，閉目養(yǎng)神好一會(huì)兒才覺(jué)得眼睛恢復(fù)了以前的狀態(tài)。
可是作業(yè)寫(xiě)完了，做些什么呢?讀書(shū)?也挺費(fèi)眼睛的，干脆畫(huà)畫(huà)吧，雖然也要用眼，但是會(huì)舒服很多。我拿出塵封的畫(huà)筆、顏料，坐在窗前，用心描繪窗外的美麗絢麗的夕陽(yáng)和彩云。時(shí)間在無(wú)聲的流淌，絢爛的夕陽(yáng)也被我定格在畫(huà)紙上。我的心中蕩漾起一種充實(shí)的幸福感，這比玩手機(jī)后的空虛和后悔要強(qiáng)多了。由于我的眼睛在遠(yuǎn)的夕陽(yáng)和近的畫(huà)紙上徘徊，眼睛沒(méi)有任何的不舒服，腦袋也不像以前那樣昏沉沉的，這大概就是人們所說(shuō)的“眼明心亮”吧。
眼睛是心靈的窗戶，近視就是在明亮的窗戶上蒙上一層灰塵，如果你也不想近視的話，像我一樣放下手機(jī)吧，那樣你不僅會(huì)擁有一雙明亮的眼睛，還能讓生活更加美好充實(shí)。
未來(lái)的眼睛篇三
大家早上好！我是19秋舞蹈表演一班的__，今天我國(guó)旗下講話的主題是：《目浴陽(yáng)光，預(yù)防近視》。
同學(xué)們，當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！
據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩！為了能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，為了今后的生活工作更加美好。每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣。讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)隨時(shí)糾正，走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
3、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
4、多做戶外運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
5、合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上五點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈，更明亮的眼睛。常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅(jiān)持，需持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
未來(lái)的眼睛篇四
世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全世界至少有3500萬(wàn)人因屈光不正需要低視力保健服務(wù)。在屈光不正中以近視眼為多，近視眼中又以青少年最為常見(jiàn)。近視眼不僅損害視力，導(dǎo)致低視力，還可以致盲。6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，在第11個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”行將來(lái)臨之際，一封讀者來(lái)稿引起了我們的注意。文中，一個(gè)戴了44年眼鏡的“老近視眼”“小藍(lán)”，講述了自己早早使用放大鏡的用眼經(jīng)歷并由此引發(fā)了諸多聯(lián)想和呼吁。這種方法有依據(jù)嗎？我們將文章轉(zhuǎn)給了中國(guó)中醫(yī)研究院眼科醫(yī)院主任醫(yī)師、中國(guó)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)眼科分會(huì)主任委員高健生。高健生認(rèn)為文章“有很重要的現(xiàn)實(shí)意義”。我們同時(shí)刊發(fā)他們兩位的文章，希望讀者從中有所啟發(fā)，更希望社會(huì)有關(guān)方面行動(dòng)起來(lái)，為“保護(hù)視力，預(yù)防近視”盡一分力。
預(yù)防近視從學(xué)執(zhí)筆開(kāi)始。
能不能用放大鏡。
在預(yù)防和治療假性近視的方法中，有一種“霧視療法”。這是在眼光師的指導(dǎo)下，讀寫(xiě)時(shí)戴一副+1。50左右的眼鏡，可以減小捷狀肌的調(diào)節(jié)力和眼外肌的集合力，從而看清書(shū)報(bào)?，F(xiàn)在，有些地區(qū)在小學(xué)生中應(yīng)用這種方法。這和小藍(lán)同志不自覺(jué)地在眼前加一個(gè)放大鏡閱讀的道理是一樣的，可以減少視力疲勞并延長(zhǎng)閱讀時(shí)間。對(duì)于低視力者，專(zhuān)科醫(yī)院也用類(lèi)似望遠(yuǎn)鏡的助視鏡來(lái)幫助提高閱讀能力。文字工作者和經(jīng)常使用電腦的人群，尤其是高度近視眼患者，可以試試小藍(lán)同志的方法。
真性近視可防不可治。
青少年近視眼形成的原因較多，但是排除先天性或遺傳性因素外，假性近視主要是在學(xué)齡前或小學(xué)階段養(yǎng)成不良閱讀習(xí)慣包括執(zhí)筆較低、閱讀書(shū)寫(xiě)距離小于30厘米、長(zhǎng)時(shí)間閱讀和書(shū)寫(xiě)造成的。
如果沒(méi)有及時(shí)糾正不良的讀寫(xiě)姿勢(shì)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，假性近視即可轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋Ｕ嫘越暿且驗(yàn)榻轄罴〉恼{(diào)節(jié)過(guò)度、長(zhǎng)期痙攣，使眼球從正常的正球形變成了卵圓形，眼球壁的各層組織都相應(yīng)變薄。現(xiàn)在，還沒(méi)有一種有效的方法，不論是儀器還是藥物，能將已變成卵圓形的眼球返回正圓球狀。所以，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的近視眼治療儀器和藥物的宣傳，概念模糊，缺少科學(xué)依據(jù)。但真性近視是可以預(yù)防的，關(guān)鍵在于積極治療假性近視，阻斷其向真性近視發(fā)展。
手術(shù)治療要慎重。
準(zhǔn)分子激光治療真性近視，是采用高科技原理的治療方法，優(yōu)點(diǎn)很多，已經(jīng)廣為人知。從光學(xué)原理來(lái)探討，手術(shù)是以損傷正常眼角膜的一部分組織來(lái)完成的，就像給患者戴了一副無(wú)形的近視眼鏡，對(duì)近視眼的卵圓形眼球和相應(yīng)的眼底變形改變，沒(méi)有任何治療作用。因?yàn)榭赡艹霈F(xiàn)一些并發(fā)癥，需要謹(jǐn)慎對(duì)待。
1.看電腦一小時(shí)，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以看遠(yuǎn)處景物。
2.看電腦保持一定距離，不要過(guò)近，以一胳膊的長(zhǎng)度為適。
3.眼睛喜冷怕熱，當(dāng)感覺(jué)疲勞時(shí)可時(shí)常用冷水沖沖眼睛。
4.每天定時(shí)做眼保健操。
未來(lái)的眼睛篇五
眼睛是心靈的窗戶，也是人體最脆弱的一部分，如果不注意用眼，那么這個(gè)心靈的窗口必定會(huì)關(guān)閉!
一個(gè)人如果失去了眼睛，那他的生活必將變得空虛，光說(shuō)肯定是感覺(jué)不到的，所以不妨回憶一下海倫·凱勒的《假如給我三天光明》，其中有個(gè)片段是這樣講的：“視力正常的人，可以通過(guò)對(duì)方微妙的面部表情，肌肉的顫動(dòng)或是手勢(shì)的搖擺，迅速領(lǐng)悟?qū)Ψ剿磉_(dá)的意思，這該是多么容易，多么令人心滿意足啊!但是，你們可曾想到用你們的視覺(jué)，抓住一個(gè)人面部的表情特征透視一個(gè)朋友或者熟人的內(nèi)心嗎?”由此可見(jiàn)，一個(gè)人如果失去了他的眼睛，那他的生活得是多么的無(wú)助啊!
或許有些人會(huì)感覺(jué)自己的眼睛很健康進(jìn)而亂用眼，完全不把自己的眼睛當(dāng)回事。我就聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)實(shí)例：一名小孩的父母給他買(mǎi)了一本童話書(shū)，那名小孩因?yàn)槌撩杂谀潜就挄?shū)，無(wú)論是在昏暗的燈光下，還是在刺眼的陽(yáng)光下都在看書(shū)，即使眼睛不適也沒(méi)有停下休息，最后變成了近視。像這樣經(jīng)常在昏暗的燈光或刺眼的陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間用眼，對(duì)眼睛的傷害是極大的，時(shí)間長(zhǎng)了不僅會(huì)引起視力下降，還容易造成近視。
那么，不注意用眼帶來(lái)的傷害那么大,我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛呢?為了利于眼睛健康，我們不能長(zhǎng)期食用刺激性食物，還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些含有葉黃素、胡蘿卜素的食物。同時(shí)，不應(yīng)該近距離、長(zhǎng)時(shí)間的用眼，注意勞逸結(jié)合等。
我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，注意用眼衛(wèi)生，讓這扇心靈的窗戶永遠(yuǎn)迎向光明!
未來(lái)的眼睛篇六
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是來(lái)自七（1）班的___。今天我國(guó)旗下講話的主題是預(yù)防近視珍愛(ài)光明。
俗話說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，可隨著科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，許多人用眼過(guò)度導(dǎo)致近幾年來(lái)我國(guó)近視的人數(shù)急劇上升。全國(guó)學(xué)生健康體質(zhì)調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22。8%，中學(xué)生為55。2%，高中生為70。3%。目前，我國(guó)近視眼已經(jīng)向低齡化、高度數(shù)開(kāi)始發(fā)展，這其中的原因不僅有學(xué)業(yè)壓力增加，許多學(xué)生用眼過(guò)度，還有，隨著電子產(chǎn)品的普及，青少年沉迷電子產(chǎn)品。
青少年的生存和發(fā)展事關(guān)人類(lèi)的未來(lái)，所以近視不僅僅是醫(yī)學(xué)問(wèn)題，而已經(jīng)成為廣大群眾所共同關(guān)心的社會(huì)問(wèn)題。
中國(guó)是全世界盲人人數(shù)最多的一個(gè)國(guó)家，全國(guó)大概有500萬(wàn)位盲人，我們能夠看見(jiàn)這個(gè)世界，比較他們來(lái)說(shuō)我們是幸運(yùn)的，我們可以看見(jiàn)蔚藍(lán)的天空，我們可以在書(shū)的海洋中暢游，我們可以看見(jiàn)草長(zhǎng)鶯飛，綠樹(shù)成蔭，落葉紛紛，白雪皚皚的景象，而他們卻不能擁有這份美好，所以，我們要珍愛(ài)光明，愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
同時(shí)近視也給我們的生活帶來(lái)不便和煩惱：高度近視會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響個(gè)人容貌。眼睛會(huì)經(jīng)常干澀疲勞從而降低學(xué)習(xí)效率和生活水平。并且長(zhǎng)時(shí)間帶框架眼鏡會(huì)使鼻梁受到壓迫，在冬天時(shí)，有時(shí)候鏡片上會(huì)起一層霜或者形成水霧看東西非常不清楚。
近視不僅對(duì)我們的生活造成不便，在身體上也會(huì)給我們帶來(lái)很多的危害：如果近視的度數(shù)增加得特別快，容易出現(xiàn)高度近視視網(wǎng)膜病變，在這種情況下如果不注意用眼經(jīng)常進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)或者一些極限運(yùn)動(dòng)，還容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜的脫落，而視網(wǎng)膜脫落后如果不積極治療是非常容易失明的，所以近視眼的不便和危害還是很多的。
為了我們的用眼安全，請(qǐng)同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、認(rèn)真做好眼保健操，緩解用眼疲勞。
2、看電子產(chǎn)品或書(shū)本半個(gè)小必須遠(yuǎn)眺幾分鐘。
3、積極參加體育鍛煉，保證一天至少要有一個(gè)小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
4、不要躺著趴著看書(shū)，不要再光線強(qiáng)的地方看書(shū)，也不要邊走路邊看書(shū)。
5、要定期去醫(yī)院檢查，戴眼鏡的同學(xué)，如果近視加深要重新配鏡矯正。
6、要注意用眼衛(wèi)生，糾正不正確的用眼行為。
7、在飲食上多補(bǔ)充維生素a，多吃胡蘿卜。
8、從今天開(kāi)始做到三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。
同學(xué)們！為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了讓眼睛拭去塵埃，讓視野更加寬闊，讓世界更加明亮！讓我們保護(hù)好我們的眼睛，珍愛(ài)光明吧！
我的講話完畢謝謝大家！
未來(lái)的眼睛篇七
眼睛似星辰大海，眼睛是一輪圓月，眼晴也是觀察的橋梁。往小去說(shuō)，眼睛是將一個(gè)色彩俱全的世界告訴、訴說(shuō)給你聽(tīng)。
我自身有所體會(huì)近視的感受。那時(shí)我還年幼，第一次進(jìn)入一年級(jí)的學(xué)習(xí)生涯中。第一次寫(xiě)出一個(gè)字，第一次背課文，第一次有了一個(gè)屬于我的故事書(shū)。
一年，兩年，終于在一次語(yǔ)文課上……。
那是一堂語(yǔ)文課，陳老師在屏幕上出示了那一組詞。我一看，呀!怎么那么模糊!我用手使勁揉揉眼睛，還是那么模糊!眼見(jiàn)老師就要按順序點(diǎn)到我了，我手急腳忙的想問(wèn)同桌，可為時(shí)已晚，“噩夢(mèng)”已經(jīng)降臨了。亂慢慢吞吞的站了起來(lái)讀到：“住著”“什幺?”陳老師問(wèn)道?！白≈蔽以僖淮纬粤Φ淖x道。
黑板上寫(xiě)的是“假著”而我卻讀成了“住著”。陳老師有點(diǎn)生氣的說(shuō)道：“你是看不清還是不會(huì)讀啊?”我喃喃嘀咕道：“看不清。”可陳老師還是聽(tīng)到了。
最后放學(xué)時(shí)，老師向我媽媽訴說(shuō)今天語(yǔ)文課上的事，低著頭，一言不發(fā)。媽媽帶我去檢查，果然……近視了。就這樣，我?guī)Я讼袢松埸c(diǎn)的東西……眼鏡。
同學(xué)們，請(qǐng)不要在不適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)了。因?yàn)椋@樣對(duì)眼睛不好。成年后，你沒(méi)帶上眼鏡。也是一筆財(cái)富呢!
未來(lái)的眼睛篇八
老師們、同學(xué)們：
大家好！早上好，我是六（3）班的__今天我國(guó)旗下講話的主題是《防控近視從小做起》。
1、飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率的幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。
2、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立，做到”三個(gè)一”：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳頭。
三、”三不”：不躺著看書(shū)，不在走路時(shí)看書(shū)，不在光線暗、弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視，操作電腦和玩電腦游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
五、讀寫(xiě)看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精盛。
六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。
七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
親愛(ài)的同學(xué)們，健康是我們的心愿和快樂(lè)，愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂(lè)。讓我們從做好每一次眼保健操開(kāi)始，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來(lái)！
未來(lái)的眼睛篇九
首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不好、距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，“三個(gè)要”讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，寫(xiě)字時(shí)筆桿和練習(xí)本應(yīng)成60°，要保持正確的姿勢(shì)，讀必坐，寫(xiě)必正?！叭齻€(gè)一”身體和桌子保持一拳，眼睛和書(shū)本保持一尺，連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右，要休息片刻或遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺著或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
其次，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意勞逸結(jié)合。堅(jiān)持每天做眼保健操，還要多參加體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)，合理安排作息時(shí)間，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)，每天要有足夠的睡眠時(shí)間，看電視的時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，眼睛與電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼；避免使用不潔毛巾或公共洗臉用具，加強(qiáng)預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
這些，都是我對(duì)世界愛(ài)眼日的呼吁，希望每個(gè)人都能重視眼睛的問(wèn)題，讓自己有一雙明亮的眼睛。
未來(lái)的眼睛篇十
一個(gè)人如果沒(méi)有了眼睛，就看不見(jiàn)任何事物和顏色。他的眼前一片黑暗，無(wú)論是多么鮮艷奪目的花，還是讓人流連忘返的美景，對(duì)于他都沒(méi)有任何意義。他的世界毫無(wú)光彩!
我才上小學(xué)五年級(jí)，就戴上了500度的眼鏡，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)沉重的打擊。我?guī)缀趺繒r(shí)每刻都在為自己的眼睛擔(dān)憂，煩惱。但是，我怎么努力都無(wú)濟(jì)于事，眼睛不可能再恢復(fù)健康的視力。能保持目前的度數(shù)都是個(gè)問(wèn)題?？墒?，沾上眼鏡，這個(gè)魔鬼都是我自找的，誰(shuí)叫我當(dāng)初不愛(ài)惜眼睛，看書(shū)、看電視無(wú)休無(wú)止。把老師、媽媽的提醒拋在腦后!戴上眼鏡以后，想起以前不戴眼鏡的自由、輕松，后悔已經(jīng)晚了!
那時(shí)候，我常常羨慕地盯著同學(xué)們看。可惜，他們那明亮的眼睛不屬于我。
在一次偶然的機(jī)會(huì)，我媽媽在醫(yī)院遇見(jiàn)了一位眼科醫(yī)生，她姓繆，我叫她繆阿姨?？姲⒁谈嬖V我們，她女兒的眼睛度數(shù)比我還深，但自從做了眼治后，度數(shù)就漸漸降低了。媽媽聽(tīng)了，馬上向繆阿姨打聽(tīng)、詢問(wèn)，不久，我也成為了“亮晶晶”這個(gè)眼睛治療所的一員了。每天晚上，我都準(zhǔn)時(shí)去做眼睛治療。下課是，我還要抽出時(shí)間看視力保護(hù)圖，為此，我常常不能按時(shí)完成老師布置的作業(yè)，必須第二天早上去補(bǔ)。但是，功夫不負(fù)有心人，我的視力逐漸變好了，現(xiàn)，我只用戴300度的眼鏡了。我們?nèi)胰硕紴槲业囊暳M(jìn)步而感到高興。
我想告訴所有還不用戴眼鏡的同學(xué)，你們一定要好好珍惜自己的眼睛，不要像我一樣事后著急、傷神!那時(shí)后悔就來(lái)不及了。
未來(lái)的眼睛篇十一
今天我們便來(lái)談?wù)劇把邸边@個(gè)話題。
自一年級(jí)以來(lái)，爸爸媽媽就一直讓我注意保護(hù)眼睛，做眼保健操啊，看書(shū)姿勢(shì)要對(duì)啊，要注意用眼衛(wèi)生啊……諸如此類(lèi)的話。以前我的實(shí)力杠杠的，有底氣，于是就不聽(tīng)。現(xiàn)在我倒是蔫了，為啥？近視了唄。二年級(jí)那會(huì)兒，看書(shū)的姿勢(shì)太過(guò)于“銷(xiāo)魂”，老天實(shí)在是看不下去了，于是我就遭到了天譴——近視一百多度，這也是夠慘的。但即使是這樣，我仍然不知悔改。作業(yè)做完，往床上一趴，看書(shū)；洗完澡，往床上一趴，復(fù)習(xí)；早上起來(lái)早了，把小燈一開(kāi)，再一趴，繼續(xù)看書(shū)……到現(xiàn)在我開(kāi)始后悔了。眼見(jiàn)著我的眼睛漸漸凸起，架在鼻梁上的眼鏡也愈來(lái)愈重，早知道就早點(diǎn)使用從爸媽那里討來(lái)的“錦囊妙計(jì)”了?，F(xiàn)在倒好，不僅眼前的世界變成了兩個(gè)平面，一面清晰，一面模糊，還被落了個(gè)事后諸葛亮的名頭，實(shí)屬是有點(diǎn)后知后覺(jué)了。
近視也給我?guī)?lái)了諸多的不便。
有一次我陪著我媽媽參加一個(gè)飯局。正吃得熱鬧，我瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)，從正轉(zhuǎn)到我面前的雞火鍋中夾出了一個(gè)噴香的肉丸。剛想放入口中細(xì)品一番，我眼前便生出了大片的霧氣，啥都看不見(jiàn)。嚇的我手一抖，我的肉丸！掉了也就算了，但要命的是，我這肉丸直接掉進(jìn)了我那盛滿湯汁的碗中，濺了我一身。這真是尷尬極了。
近視真是害人?。∷o我們帶來(lái)了諸多的不便。但發(fā)生這種事了又能怨誰(shuí)呢？只能怨自己了。近視就是不愛(ài)護(hù)眼睛的最明顯的“效果”！眼是心靈之窗，若是模糊了，那么心靈便就模糊了；若是暗了，那么心靈也就隨之暗了；若是明了，心靈便明了……能防止近視的方法除了愛(ài)護(hù)他，那還有什么呢？那么，同學(xué)們，愛(ài)眼護(hù)眼從我做起！
未來(lái)的眼睛篇十二
眼睛是我們感受世界的窗戶，是人們交流的橋梁，然而如今，在信息時(shí)代的沖擊下，我們的眼睛面臨的挑戰(zhàn)也越來(lái)越多。為了擁抱未來(lái)，呵護(hù)眼睛變得尤為重要。在我的生活中，通過(guò)一系列的實(shí)際行動(dòng)，我深刻體會(huì)到了呵護(hù)眼睛的重要性，并在實(shí)踐中得到了滿足感和收獲。
第二段：關(guān)愛(ài)眼睛的必要性。
現(xiàn)如今，大部分人每天都要面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，比如手機(jī)、電腦等。久坐、缺乏戶外運(yùn)動(dòng)也是普遍問(wèn)題。這些因素都嚴(yán)重地影響著我們的眼睛健康。近視、眼疲勞等問(wèn)題逐漸成為公共衛(wèi)生隱患。與此同時(shí)，獲取信息和娛樂(lè)方式的多樣化也給眼睛帶來(lái)了壓力。因此，呵護(hù)眼睛成了應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)的必然選擇。
第三段：呵護(hù)眼睛的方法。
呵護(hù)眼睛并不難，只需要通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法和行動(dòng)就能夠達(dá)到效果。首先，適當(dāng)調(diào)整用眼時(shí)間，每小時(shí)休息幾分鐘是必要的。其次，保持良好的用眼姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或者遠(yuǎn)視。此外，適量的室外運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解眼睛疲勞。最重要的是，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或者看書(shū)。通過(guò)這些方法，我能夠感受到眼睛的得到的休息和恢復(fù)，眼睛的疲勞也得到了緩解。
第四段：呵護(hù)眼睛的收獲。
通過(guò)對(duì)眼睛的呵護(hù)，我不僅擁有了更好的視力和視覺(jué)舒適度，還體會(huì)到了健康生活對(duì)于精神狀態(tài)的提升。在過(guò)去，使用電子設(shè)備的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)經(jīng)常導(dǎo)致我覺(jué)得疲勞乏力，而現(xiàn)在，通過(guò)控制用眼時(shí)間，我的注意力也變得更加集中，思維更加敏銳。此外，調(diào)整用眼姿勢(shì)和保持良好的用眼習(xí)慣也讓我擁有了更加美麗的眼睛，增添了個(gè)人魅力。這些收獲讓我更加堅(jiān)定了保護(hù)眼睛的決心，使我有更多的動(dòng)力去繼續(xù)堅(jiān)持養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
第五段：未來(lái)的展望。
呵護(hù)眼睛是一種長(zhǎng)期的努力，而且在未來(lái)也會(huì)成為越來(lái)越重要的問(wèn)題。隨著人們對(duì)信息的依賴和電子設(shè)備的普及，我們所面臨的眼睛挑戰(zhàn)也會(huì)不斷增加。因此，我們需要更加關(guān)注眼睛健康的重要性，為之付出更多的努力。此外，隨著科技的不斷進(jìn)步，我們可以期待新的方法和技術(shù)幫助我們更好地保護(hù)眼睛，擁抱未來(lái)。我相信，在不久的將來(lái)，我們會(huì)擁有更多的科學(xué)護(hù)眼方法，幫助我們更好地適應(yīng)信息時(shí)代的挑戰(zhàn)。
結(jié)尾：
通過(guò)呵護(hù)眼睛并擁抱未來(lái)，我深刻體會(huì)到了眼睛對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是多么重要，也意識(shí)到呵護(hù)眼睛的必要性和方法。通過(guò)付出一些努力，在呵護(hù)眼睛的過(guò)程中我獲得了更好的視力、精神上的提升以及更加美麗的眼睛。我堅(jiān)信，只有真正關(guān)注和呵護(hù)眼睛，我們才能擁有健康的未來(lái)。讓我們一起努力，迎接眼睛健康的未來(lái)。
未來(lái)的眼睛篇十三
大眼睛是媽媽?zhuān)瑡寢尯芷?。小眼睛是我，我長(zhǎng)得也漂亮。但我的眼睛很小。
小眼睛蹦蹦跳跳地走在上學(xué)的路上，大眼睛走路卻穩(wěn)定穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。大眼睛在窗口看著小眼睛像小兔子似的“蹦”進(jìn)幼兒園，才停止關(guān)注著小眼睛，把自己的視線從那里挪開(kāi)。
當(dāng)小眼睛放學(xué)回來(lái)時(shí)，大眼睛正在忙碌的'做著小眼睛喜歡吃的飯菜。大眼睛把小眼睛叫做“饞貓”，小眼睛把大眼睛叫做“御廚”。
當(dāng)小眼睛學(xué)校放假后，沒(méi)有一天是安靜的。每一天不是要去公園玩，就是要去逛超市，這時(shí)大眼睛并沒(méi)有生氣，而是耐心地把小眼睛的衣服給小眼睛穿好去滿足她。不眼睛露出快樂(lè)的神情。大眼睛會(huì)經(jīng)常陪小眼睛去坐海盜船，玩的時(shí)候雖然總是尖叫不斷，但她們總是很快樂(lè)。
當(dāng)小眼睛寫(xiě)作業(yè)時(shí)，大眼睛就會(huì)露出嚴(yán)肅的表情，使小眼睛緊張，當(dāng)大眼睛給小眼睛批作業(yè)時(shí)卻很高興，小眼睛學(xué)習(xí)不馬虎很有進(jìn)步，所以大眼睛很高興。
當(dāng)小眼睛和大眼睛吵架的時(shí)候，大眼睛總是把小眼睛說(shuō)得痛器流涕，所以有的時(shí)候小眼睛很害怕大眼睛的，別看大眼睛有的時(shí)候很厲害，但說(shuō)完小眼睛，過(guò)一會(huì)還會(huì)來(lái)哄小眼睛，所以小眼睛也很愛(ài)大眼睛。
這就是大眼睛和小眼睛每一天的快樂(lè)。而這快樂(lè)將繼續(xù)發(fā)生。終有一天小眼睛會(huì)變成大眼睛，她會(huì)像大眼睛照護(hù)小眼睛一樣，來(lái)照護(hù)曾經(jīng)的大眼睛。
未來(lái)的眼睛篇十四
今天已經(jīng)是2041年5月6日了，經(jīng)過(guò)不懈的努力，我已經(jīng)成為了遠(yuǎn)近聞名的張博士了。我正在我的空中實(shí)驗(yàn)室創(chuàng)造一種微型眼鏡。這種眼鏡通過(guò)x光片在太陽(yáng)光的照射下，在地球上可以看到人類(lèi)肉眼看不到的但有生命力的天使和奇異的生命體。。。。。。
我的偉大發(fā)明有很多很多?，F(xiàn)在人們正在用的飛行套房就是我的杰作之一。這種飛行套房非常實(shí)用，房上還可以安上遮陽(yáng)板。當(dāng)然我把飛行套房的距離和間隔設(shè)計(jì)的非?？茖W(xué)，達(dá)到了100%的精確，不用擔(dān)心植物受不到陽(yáng)光的照射和雨水的滋潤(rùn)。同時(shí)，我們這些飛行套房也非常環(huán)保。它是通過(guò)智能芯片，經(jīng)過(guò)陽(yáng)光的照射產(chǎn)生的熱能，再轉(zhuǎn)化成s光能，所以大家也不必?fù)?dān)心s光能短缺。所有人們?cè)诘叵碌姆孔?，都可以通過(guò)無(wú)聲爆炸來(lái)鏟平，而且種植了大量的樹(shù)木，地下成了動(dòng)物們的天堂。人們通過(guò)s光碟在空中飛翔，玩的好不快活。大家也不怕發(fā)生意外，因?yàn)閟光碟是非常平穩(wěn)的，即使你不小心墜落，你身上的v型氣體會(huì)迅速變大，你會(huì)慢慢的上升起來(lái)。像以前慘不忍睹的事故的發(fā)生率為0%，你別以為他速度慢，s光碟最高時(shí)速可達(dá)420千米/時(shí)。
我的微型眼鏡終于完成了!我異常興奮。因?yàn)樵瓉?lái)小朋友眼中的大樹(shù)向我招手，云兒向我微笑，這些已不再是擬人，而是現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)實(shí)!我戴上這微型眼鏡，我看到了蔬菜在那曬太陽(yáng)，風(fēng)平浪靜的海面上浪花在甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)之中，雨水在荷葉上坐著滑梯滑向小河。。。。。。，這世界真是五彩繽紛、生機(jī)勃勃啊!
同學(xué)們，這一切都需要我們來(lái)完成。我們要奮力的去拼搏，不懈的去努力。記住：一切皆有可能!
未來(lái)的眼睛篇十五
第二個(gè)綠按鈕是變化度數(shù)鍵，一按下這個(gè)按鈕鏡片的度數(shù)就會(huì)增加。為什么要設(shè)置這個(gè)功能呢？這是因?yàn)樵S多戴眼鏡的人有時(shí)看不清遠(yuǎn)處的的某個(gè)地方。有了這個(gè)功能，這個(gè)問(wèn)題就解決了，從而不需要放大時(shí)再按第三個(gè)黃色的按鈕。如果想一下子變回原來(lái)的度數(shù)，只需要將綠、黃兩鍵一起按下去就可以了。
第四個(gè)紫色的按鈕是清洗鍵，一按下這個(gè)鍵，眼鏡兩邊就會(huì)各展開(kāi)兩個(gè)如同手一般的塑料手。這兩只手，一只是熱氣供應(yīng)屋，里面有許多熱氣，當(dāng)你按下這個(gè)鍵時(shí)，它會(huì)從供應(yīng)屋下方的小孔里冒出熱氣。這時(shí)另一只“手”就會(huì)用它“手”上包的海綿布將鏡片擦干凈，這樣就不需要人消耗時(shí)間去擦鏡片了。
怎么樣？未來(lái)的眼鏡很好吧！但我也要提醒大家寫(xiě)字時(shí)不要趴在桌子上，一定要保護(hù)好眼睛噢！
未來(lái)的眼睛篇十六
未來(lái)的眼鏡是什么樣子的呢?我?guī)е@個(gè)疑問(wèn)，來(lái)到了奇妙的未來(lái)世界。
x光透視鏡。
哇塞!眼鏡居然這么牛了!瞧，這是x光透視鏡，還蠻酷的，鏡片是透明芯片。只要戴上它，抽獎(jiǎng)次次中，麻將把把贏，珠穆朗瑪峰后面的秀麗景色也可以看得一清二楚。
超級(jí)探寶鏡。
哇!哇!哇!超級(jí)探寶鏡，也忒牛了!鏡片內(nèi)裝有“gps”衛(wèi)星定位系統(tǒng)。只要戴上它，一切地下寶藏歷歷在目。嘻嘻!有了它，這輩子不愁吃喝了，一定會(huì)成為億萬(wàn)富翁的。
夜間星空鏡。
漂亮!真漂亮!相當(dāng)漂亮!五星級(jí)的享受。只要戴上它，牛郎織女星、北斗星、九大行星、獅子座、雙蝎座……一切都將盡收眼底，絕對(duì)讓你大飽眼福，贊不絕口!
新型雙面鏡。
誰(shuí)說(shuō)一心不可二用，我就能!不，雙面鏡就能!這眼鏡不但酷，也挺有意思的。只要按一下視力分開(kāi)按鈕，便可一邊寫(xiě)作業(yè)，一邊看電視;一邊看書(shū)，一邊打游戲。爽!爽!真爽!
無(wú)敵千里鏡。
嘿!無(wú)敵千里鏡蠻有意思的!戴上它，一眼可以望到99999(此處略去一萬(wàn)字)億米。在家足不出戶就可以看到波瀾壯闊的`大海，水平如鏡的西湖，雄偉壯麗的泰山。真是“踏破鐵鞋找不著，在家一眼就看到”啊!
未來(lái)的眼睛篇十七
隨著信息時(shí)代的到來(lái)，我們的生活離不開(kāi)電子產(chǎn)品，每天對(duì)著手機(jī)、電腦工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)。然而，長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品不僅對(duì)身體健康有害，還會(huì)導(dǎo)致眼睛問(wèn)題。為了呵護(hù)眼睛，擁抱未來(lái)的生活，我深切感受到了一些心得和體會(huì)。
首先，保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骱托菹r(shí)間是呵護(hù)眼睛不可或缺的。我們應(yīng)該合理安排工作、學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕容易造成眼睛疲勞和眼干，進(jìn)而引起視力下降等問(wèn)題。因此，我們需要定期休息眼睛，每隔一段時(shí)間閉目或遠(yuǎn)離電子屏幕，讓眼睛得到充分的休息。保持良好的工作和休息習(xí)慣，可以有效預(yù)防眼睛問(wèn)題的發(fā)生。
其次，注意保持良好的用眼姿勢(shì)也是關(guān)鍵。長(zhǎng)時(shí)間低頭盯著手機(jī)或電腦屏幕會(huì)使眼睛處于長(zhǎng)期緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致視力下降和頸椎病等健康問(wèn)題。因此，我們要保持正確的用眼姿勢(shì)，眼睛平視屏幕，離屏幕的距離適中，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子產(chǎn)品。同時(shí)，我們應(yīng)該經(jīng)常做一些眼部鍛煉，如轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠、閉眼按摩等，以舒緩眼部肌肉的緊張，改善眼睛的血液循環(huán)。
此外，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)也是保護(hù)眼睛的有效方法。戶外空氣新鮮、陽(yáng)光充足，可以幫助眼睛遠(yuǎn)離電子屏幕的輻射，減緩眼睛疲勞和視力下降。尤其是在日常使用電子產(chǎn)品后，我們應(yīng)該利用休息時(shí)間到戶外走走，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處的風(fēng)景，放松眼部肌肉，讓眼睛得到有效的放松和休息。
最后，合理飲食也是呵護(hù)眼睛的重要環(huán)節(jié)。一些食物中富含抗氧化物質(zhì)和維生素，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等，對(duì)保護(hù)眼睛健康有很大的幫助。另外，避免過(guò)多攝入油炸食物和刺激性食物，合理均衡飲食，可控制體內(nèi)脂肪代謝和炎癥反應(yīng)，對(duì)眼睛健康有益。
總之，呵護(hù)眼睛、擁抱未來(lái)是我們每個(gè)人應(yīng)該重視的問(wèn)題。通過(guò)保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骱托菹r(shí)間，保持良好的用眼姿勢(shì)，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)和合理飲食，我們可以更好地保護(hù)眼睛的健康，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。當(dāng)我們能夠在電子產(chǎn)品普及的同時(shí)，保持健康的眼睛和身體時(shí)，我們才能夠真正享受到科技發(fā)展給我們帶來(lái)的便利和樂(lè)趣。
在未來(lái)，我會(huì)更加注重保護(hù)眼睛健康，合理安排工作和休息時(shí)間，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)，堅(jiān)持良好的用眼姿勢(shì)，并且保持合理飲食。相信這些努力和改變將會(huì)幫助我擁抱未來(lái)的生活，讓我在數(shù)字時(shí)代中煥發(fā)出健康和活力的光芒。讓我們共同呵護(hù)眼睛，擁抱未來(lái)！
未來(lái)的眼睛篇十八
“你快起來(lái)，坐到我的衣服了！”妹妹大聲囔到，我生氣地站了起來(lái)，說(shuō)：“你吵什么吵，煩死了！”“那你……你眼睛沒(méi)長(zhǎng)?。 薄皩?duì)??！怎么……呸，我長(zhǎng)了！”“那你怎么坐在我裙子上！”“你睡裙長(zhǎng)了，該剪剪了唄！”我和妹妹爭(zhēng)論不休，最后，媽媽說(shuō)：“別吵了，快回房間睡覺(jué)去?！蔽覀円宦?tīng)，只好乖乖回去睡覺(jué)了。
半夜，我爬起來(lái)，要去上廁所。我走向“門(mén)”，摸索著“門(mén)”把手，可就是摸不到，定睛一看，這原來(lái)是墻??！這眼睛……沒(méi)法兒救了！
我去找了一下鏡子，哇，真的……長(zhǎng)在上面。我仔細(xì)地看了看周?chē)l(fā)覺(jué)很臟，便開(kāi)始打掃。過(guò)了一會(huì)后，我隨意瞟了一眼鐘：七點(diǎn)了！我趕忙放下拖把，換號(hào)衣服準(zhǔn)備上學(xué)去了，可又瞟了一眼，咦？四點(diǎn)。再看一看，額……真的是四點(diǎn)。哎，我有老花眼了，真?zhèn)摹?/p>
第二天，我放學(xué)后立馬跑回家，訴說(shuō)了這幾天的事，媽媽一聽(tīng)，沒(méi)同情我反倒說(shuō)我傻，還笑得前仰后翻，我對(duì)媽媽說(shuō)：“你是一個(gè)臭媽媽?zhuān) 眿寢屢宦?tīng)，就不笑了，對(duì)我說(shuō)：“寶貝，你的眼睛其實(shí)沒(méi)問(wèn)題，是因?yàn)槟闾中?，不留意身邊?事物，所以總是沒(méi)看見(jiàn)一些東西的，你要是細(xì)心，那就什么都能看見(jiàn)了哦！”“好，媽媽?zhuān)視?huì)處處仔細(xì)留心的！”
從那以后，我的“失明”再也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)。
未來(lái)的眼睛篇十九
眼睛是人體最重要的感覺(jué)器官之一，我們的視覺(jué)世界源自于眼睛。然而，在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著電子設(shè)備的普及和使用時(shí)間的增加，我們的眼睛正在受到越來(lái)越多的傷害。為了呵護(hù)眼睛，我們需要采取一系列的措施。對(duì)我而言，通過(guò)合理使用電子設(shè)備，適度鍛煉視覺(jué)，注意眼睛衛(wèi)生，選擇適合眼睛的飲食和護(hù)理，我深深體會(huì)到了呵護(hù)眼睛的重要性，并且深信只有健康的眼睛才能擁抱未來(lái)。
首先，我們需要合理使用電子設(shè)備。現(xiàn)代社會(huì)離不開(kāi)電子設(shè)備，無(wú)論是工作還是娛樂(lè)，我們都需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品。然而，長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕對(duì)眼睛是一種巨大的傷害。為了減少對(duì)眼睛的損害，我在使用電子設(shè)備時(shí)遵循了一些原則。首先，我要保持眼睛和電子屏幕之間的適當(dāng)距離，一般是30厘米以上。其次，我會(huì)定期休息眼睛，每隔一小時(shí)左右休息5-10分鐘，可以遠(yuǎn)眺一下遠(yuǎn)處的物體，讓眼睛得到放松。最重要的是，我會(huì)調(diào)節(jié)電子屏幕的亮度和對(duì)比度，使其更加適合眼睛。通過(guò)合理使用電子設(shè)備，我明顯感覺(jué)到我的眼睛比之前沒(méi)有那么疲勞。
其次，適度鍛煉視覺(jué)也是呵護(hù)眼睛的重要方法。視覺(jué)鍛煉可以增強(qiáng)眼睛肌肉的靈活性，改善血液循環(huán)，促進(jìn)眼睛的健康發(fā)展。我喜歡做一些簡(jiǎn)單的視力鍛煉操。比如，我會(huì)瞇起雙眼，然后迅速睜開(kāi)，重復(fù)做幾次，這樣可以鍛煉眼睛對(duì)光線的適應(yīng)能力。另外，我還會(huì)利用一些眼保健操，如做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操、遠(yuǎn)近距離轉(zhuǎn)換操等，這些鍛煉可以增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)能力。當(dāng)我堅(jiān)持每天做這些鍛煉時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的視力得到了明顯的改善，也沒(méi)有那么容易感到眼部不適。
除了適當(dāng)鍛煉視覺(jué)，注意眼睛的衛(wèi)生也是非常重要的。我們生活在一個(gè)充滿灰塵和細(xì)菌的環(huán)境中，眼睛是脆弱的器官，容易受到污染和感染。因此，保持眼睛的清潔非常關(guān)鍵。我每天洗臉的同時(shí)，都會(huì)用清水沖洗眼睛，保持眼部的清潔。另外，我還會(huì)避免揉搓眼睛，因?yàn)檫@樣容易帶入細(xì)菌，導(dǎo)致感染。定期檢查視力也是注意眼睛衛(wèi)生的重要手段，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼睛的問(wèn)題，并進(jìn)行治療。
選擇適合眼睛的飲食和護(hù)理也是值得關(guān)注的方面。維生素A是眼睛健康的重要元素，橙色和綠色的蔬菜和水果富含維生素A，如胡蘿卜、菠菜等。我會(huì)在日常飲食中多攝取這些富含維生素A的食物，保持眼睛的健康。此外，我還會(huì)使用一些眼部護(hù)理產(chǎn)品，如眼藥水、眼膜等，幫助緩解眼睛的疲勞和干澀感。
通過(guò)合理使用電子設(shè)備，適度鍛煉視覺(jué)，注意眼睛的衛(wèi)生，選擇適合眼睛的飲食和護(hù)理，我深深體會(huì)到了呵護(hù)眼睛的重要性，并且深信只有健康的眼睛才能擁抱未來(lái)。隨著科技的發(fā)展，我們的生活將越來(lái)越離不開(kāi)電子設(shè)備，因此保護(hù)眼睛的需求將日益增加。我們每個(gè)人都應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的眼睛健康，以免在未來(lái)的道路上失去明亮的視野。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/14695127.html】
