方案是在特定條件下為解決問(wèn)題或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)而提出的一系列策略和方法。方案的制定需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)念A(yù)算和資源分配，確保實(shí)施的順利進(jìn)行。以下是我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備的方案范例，供您參考。請(qǐng)注意，這些范例僅供參考，具體的方案制定需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和定制化。希望這些范例能夠給您提供一些啟示和幫助，使您能夠更好地制定出符合您需求的方案。在制定方案的過(guò)程中，我們也應(yīng)當(dāng)留出一定的空間來(lái)提供創(chuàng)新和改進(jìn)的機(jī)會(huì)，以應(yīng)對(duì)變化和挑戰(zhàn)，確保方案的有效性和持續(xù)性。現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看看這些范例吧。
心理拓展活動(dòng)方案篇一
根據(jù)省教育工委、教育廳《關(guān)于印發(fā)活動(dòng)方案的通知》(湘教工委通〔20學(xué)習(xí)〕47號(hào))的文件要求，現(xiàn)就組織我院學(xué)生開(kāi)展“公益活動(dòng)人人參與”主題教育活動(dòng)有關(guān)事項(xiàng)通知如下。
大學(xué)生參加公益活動(dòng)，是大學(xué)生培育與踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀的有效途徑。通過(guò)參與公益活動(dòng)使大學(xué)生了解社會(huì)、感受社會(huì)，培育關(guān)心公共事業(yè)的熱情;通過(guò)參與公共活動(dòng)，增強(qiáng)大學(xué)生的勞動(dòng)觀念，培養(yǎng)大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和開(kāi)拓進(jìn)取精神;通過(guò)參與公益活動(dòng)，增強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)大學(xué)生服務(wù)社會(huì)、服務(wù)人民的無(wú)私奉獻(xiàn)精神，并使他們?cè)诠婊顒?dòng)中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，引導(dǎo)教育學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀。
1、組織開(kāi)展“公益活動(dòng)人人參與”主題宣講。擬在10月初由學(xué)院關(guān)工委劉自千主任開(kāi)展主題為“公共利益直接關(guān)系到個(gè)人的生存與發(fā)展”宣講。通過(guò)讓學(xué)生了解公益活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生參與公益活動(dòng)的`熱情。地點(diǎn)：體育館，參加時(shí)間和參與人員另行通知。
2、組織召開(kāi)“公益活動(dòng)人人參與”主題班會(huì)。要求各系組織學(xué)生在10月份召開(kāi)“公益活動(dòng)人人參與”主題班會(huì)，請(qǐng)同學(xué)們圍繞這一主題，暢談公益活動(dòng)參與的意義。各班級(jí)有關(guān)該班會(huì)活動(dòng)的總結(jié)請(qǐng)于10月底以系為單位發(fā)至郵箱，郵箱主題請(qǐng)注明系別及班級(jí)。
3、開(kāi)展“公益活動(dòng)人人參與”有獎(jiǎng)黑板報(bào)評(píng)比活動(dòng)。10月份的黑板報(bào)主題定為“公益活動(dòng)人人參與”，請(qǐng)14級(jí)各班級(jí)利用板報(bào)宣傳公益活動(dòng)，營(yíng)造公益活動(dòng)氛圍，教育學(xué)生將公益活動(dòng)與學(xué)生生活實(shí)際相結(jié)合。
4、舉行“公益我先行”主題演講比賽。擬定于20xx年上半年在學(xué)院舉行“公益我先行”演講比賽。屆時(shí)，將評(píng)選出演講比賽一、二、三等獎(jiǎng)，除頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)外，還給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。具體活動(dòng)安排另行通知。
5、組織開(kāi)展“公益活動(dòng)人人參與”征文大賽。開(kāi)展“公益活動(dòng)人人參與”主題征文比賽。參賽作品要求學(xué)生結(jié)合參與公益活動(dòng)的實(shí)際情況，記錄活動(dòng)過(guò)程中的感人事跡，抒發(fā)收獲與體會(huì)，傳遞社會(huì)正能量，自擬題目，文體不限，杜絕抄襲，字?jǐn)?shù)控制在1500-20xx之內(nèi)，稿件上請(qǐng)注明姓名、班級(jí)、聯(lián)系方式。交稿方式與地點(diǎn)：紙質(zhì)文稿(用a4紙打印，標(biāo)題用二號(hào)黑體加粗居中，正文內(nèi)容用四號(hào)宋體，行距20磅)交至學(xué)生工作處(辦公樓b120)，或?qū)㈦娮痈寮?郵件請(qǐng)注明“公益活動(dòng)”征文)發(fā)至郵箱，截稿時(shí)間為20xx年5月10日，逾期不再受理。屆時(shí)學(xué)工處將聯(lián)合關(guān)工委對(duì)征文作品進(jìn)行評(píng)獎(jiǎng)，并推薦優(yōu)秀稿件參加省級(jí)比賽，獲得省級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)者，學(xué)院頒發(fā)社會(huì)活動(dòng)獎(jiǎng)。
各系、各班級(jí)要高度重視，認(rèn)真組織開(kāi)展“公益活動(dòng)人人參與”各類(lèi)活動(dòng)，要擴(kuò)大活動(dòng)的覆蓋面和學(xué)生的參與面，增強(qiáng)活動(dòng)的吸引力和感染力，使該活動(dòng)成為加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的過(guò)程;倡導(dǎo)同學(xué)們積極參與社會(huì)公益活動(dòng)，在實(shí)踐中歷練良好的道德品質(zhì)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感與使命感，努力培養(yǎng)自己成為社會(huì)有用人才。
心理拓展活動(dòng)方案篇二
為維護(hù)學(xué)生心理健康，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，解決學(xué)生心理問(wèn)題，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，特制定本學(xué)年心理健康教育方案。
一、活動(dòng)目標(biāo)。
學(xué)校心理健康教育的宗旨是維護(hù)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，解決學(xué)生心理問(wèn)題，其具體目標(biāo)為：
(一)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)做人，使學(xué)生形成自尊、自愛(ài)、自信、自立、自律、自覺(jué)遵守社會(huì)公德，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。
(二)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，樹(shù)立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺(jué)自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。
(三)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)生活，增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力，生活適應(yīng)能力，社會(huì)交往能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，促進(jìn)學(xué)生生存能力的發(fā)展。
二、活動(dòng)內(nèi)容。
根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)成學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育，其教育內(nèi)容方要有以下幾個(gè)方面：
(一)發(fā)展性心理健康教育。
發(fā)展性心理健康教育是指通過(guò)施加一定的教育和輔導(dǎo)，促使學(xué)生心理素質(zhì)販妥善解決，心理潛能的充分發(fā)揮和個(gè)性品質(zhì)的和諧發(fā)展，從而預(yù)防各類(lèi)身心疾病，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。主要包含以下幾個(gè)內(nèi)容。
1、學(xué)習(xí)心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，因此培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和策略，學(xué)會(huì)微笑面對(duì)學(xué)習(xí)，樹(shù)立積極樂(lè)觀的學(xué)習(xí)心態(tài)。
2、情感和意志的心理健康教育。根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行人格、情感和意志的輔導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會(huì)正確處理理智與沖動(dòng)，個(gè)人和社會(huì)，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素質(zhì)和性格特點(diǎn)。
3、人際關(guān)系心理教育。要培養(yǎng)學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我克制；尊重他人、樂(lè)于助人的良好品質(zhì)。
4、個(gè)性心理教育，把塑造個(gè)性與樹(shù)立正確的價(jià)值觀念有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生形成正確的世界觀和人生觀、價(jià)值觀。
5、青春期教育。加強(qiáng)青春期教育，包括青春期性知識(shí)，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學(xué)生形成自我調(diào)節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學(xué)的間的交往，做到自尊與互尊。
三、活動(dòng)途徑。
1、開(kāi)設(shè)心理健康教育課，加強(qiáng)心理健康指導(dǎo)。
2、運(yùn)用心理咨詢(xún)室，開(kāi)展心理咨詢(xún)和心理輔導(dǎo)。
3、通過(guò)班主任疏通學(xué)校、家庭心理健康教育的渠道，發(fā)揮家教的作用，建立校內(nèi)外一體化網(wǎng)絡(luò)。
4、利用學(xué)校廣播站、墻報(bào)等多樣化工具，宣傳普及心理健康知識(shí)。
總之，注重并加強(qiáng)學(xué)校的心理健康教育，減少學(xué)生的不適應(yīng)行為，為學(xué)生正常成長(zhǎng)營(yíng)造良好的環(huán)境。
心理拓展活動(dòng)方案篇三
當(dāng)代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會(huì)交往上的壓力，忙于工作和學(xué)習(xí)，娛樂(lè)方式也單一化到了上網(wǎng)，聊天，唱k等室內(nèi)活動(dòng)，但生命在于運(yùn)動(dòng)，毛澤東主席說(shuō)過(guò)：身體是革命的本錢(qián)。生活就是一場(chǎng)革命，只有身體素質(zhì)過(guò)關(guān)，才能更好的學(xué)習(xí)，工作，服務(wù)于社會(huì)。
運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌。我們借此次團(tuán)日活動(dòng)提倡同學(xué)們只要身體條件允許，都要走出戶(hù)外，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，喚起大家參加體育活動(dòng)的熱情，讓大家積極參與到課外鍛煉中。
為豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步活躍校園文化，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生，增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì)，弘揚(yáng)體育精神，展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌，增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識(shí)，弘揚(yáng)積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏的精神。本次活動(dòng)以“學(xué)習(xí)性、競(jìng)爭(zhēng)性、自主性、創(chuàng)新性、全員性、娛樂(lè)性、陽(yáng)光性”等特點(diǎn)讓廣大的同學(xué)們熱愛(ài)體育、熱愛(ài)生活、融入一個(gè)大集體。
xx年x月x日(周一)中午十二點(diǎn)半。
操場(chǎng)。
經(jīng)濟(jì)工程系xx級(jí)全體新生，即：
安管1231、工商1231、財(cái)會(huì)1231、營(yíng)銷(xiāo)1231、安管1251、財(cái)會(huì)1251、工商1251，共7個(gè)班級(jí)。
1)活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則：
a)盲人矩陣：十人，計(jì)時(shí)賽，每隊(duì)圍成一個(gè)圈，有一個(gè)組織人下命令，其他人不許說(shuō)話(huà)。以完成任務(wù)所需時(shí)間少的為勝。
b)蛟龍過(guò)海：每班十二人，計(jì)時(shí)賽，依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過(guò)呼啦圈)。
c)走鋼絲：每班五組，計(jì)時(shí)賽，每組參賽選手不可落地，無(wú)關(guān)人員不可幫助。如果掉下從頭開(kāi)始，最高限時(shí)五分鐘。
d)帶球賽跑接力：每班兩組，計(jì)時(shí)賽，只有后背碰球，不許其它部位碰球，球破球掉從頭開(kāi)始。
e)不倒森林：五男五女，限時(shí)賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果。
f)十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球，顛的個(gè)數(shù)多著勝。
*要求:每人必須參加，一人至少參與一項(xiàng)。
1)活動(dòng)準(zhǔn)備工作。
體育部：策劃、購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)當(dāng)天所需的道具及獎(jiǎng)品。
宣傳部：出版宣傳。
借道具：余欣田、王堯。
2)活動(dòng)當(dāng)天人員安排。
主持人：張都、余欣田。
發(fā)號(hào)施令及裁判：石宇、孫岳、蘇晨宇、李越。
計(jì)時(shí)員：張炳梁、梁愛(ài)杰。
計(jì)數(shù)員：王曉霞、柏蓉蓉、宋添添。
照像：岳航、余欣田(當(dāng)天靈活變動(dòng))。
記成績(jī)：余杰、梁文娣。
登成績(jī)：楊清祥。
主席團(tuán)：頒獎(jiǎng)。
體育部維持當(dāng)天活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律。
(以上人員務(wù)必服從安排，全會(huì)人員都要參加此次活動(dòng))。
3)活動(dòng)結(jié)束。
辦公室：數(shù)據(jù)記錄總結(jié)。
生活部、學(xué)習(xí)部：收?qǐng)觥?/p>
宣傳部：寫(xiě)?yīng)劆睢?/p>
編輯部：活動(dòng)報(bào)道。
大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈(2個(gè))、繩子(7根)、眼罩(40個(gè))、秒表。
活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：第一名1個(gè)，第二名1個(gè)，第三名1個(gè)，優(yōu)秀獎(jiǎng)4個(gè)。
當(dāng)突如其來(lái)的大雨降臨時(shí)活動(dòng)將被推遲，如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。
把此次活動(dòng)的想法記錄總結(jié)。
心理拓展活動(dòng)方案篇四
20xx年5月4日—5月28日。
全體在校學(xué)生。
通過(guò)本次活動(dòng)豐富同學(xué)們的心理健康知識(shí)，普及大學(xué)生心理健康教育，積極引導(dǎo)同學(xué)們心理健康發(fā)展，推進(jìn)素質(zhì)教育；提供一個(gè)能夠充分展示當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采，增進(jìn)同學(xué)們心靈之間溝通的舞臺(tái)；通過(guò)豐富多彩的心理健康宣傳活動(dòng)，營(yíng)造我校良好的心理健康教育氛圍，推進(jìn)校園文化建設(shè)。
開(kāi)幕式：開(kāi)幕演講、心理趣味游園會(huì)。
第一篇傾聽(tīng)心靈。
1、心協(xié)慢遞。
內(nèi)容：郵寄出一年前同學(xué)們?cè)谛膮f(xié)的留言，并繼續(xù)為同學(xué)們開(kāi)放這個(gè)平臺(tái)，對(duì)未來(lái)的自己或他人留言，或與未來(lái)的自己或他人談話(huà)，發(fā)現(xiàn)并記錄自己和他人的成長(zhǎng)。
時(shí)間：5月10日。
地點(diǎn)：食堂南門(mén)。
2、“房、樹(shù)、人”心理解惑。
內(nèi)容：通過(guò)繪畫(huà)房樹(shù)人，從專(zhuān)業(yè)的視角，幫助你認(rèn)識(shí)內(nèi)心最真實(shí)的自己，了解自己，從而發(fā)展自己，更好的愛(ài)護(hù)自己。
時(shí)間：5月18日。
地點(diǎn)：食堂南門(mén)。
3、心理健康體檢。
內(nèi)容：大學(xué)生心理健康教育中心隨機(jī)抽取名單，邀請(qǐng)學(xué)生們來(lái)中心參加一對(duì)一的'咨詢(xún)，幫助你傾聽(tīng)心靈的呼喚。
時(shí)間：5月9日-30日。
地點(diǎn)：8號(hào)樓219。
第二篇攜手互助。
4、主題班會(huì)評(píng)比。
內(nèi)容：圍繞“傾聽(tīng)·互助·成長(zhǎng)”主題，自定題目，開(kāi)展班會(huì)，通過(guò)班級(jí)活動(dòng)的形式讓同學(xué)們更加關(guān)注自己的內(nèi)心世界和健康。
時(shí)間：5月20日之前上交材料，具體時(shí)間各班自定。
地點(diǎn)：各班自定。
內(nèi)容：邀請(qǐng)全體心理委員參與戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)，以增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，提高工作積極性。
時(shí)間：5月14日。
地點(diǎn)：操場(chǎng)。
6、十佳心理委員評(píng)選。
參與對(duì)象：全體心理委員。
7、“心理沙龍”--心理知識(shí)宣傳。
時(shí)間：5月4日。
地點(diǎn)：食堂南門(mén)。
8、20xx年專(zhuān)兼職學(xué)生工作干部心理培訓(xùn)。
參與對(duì)象：全體輔導(dǎo)員、各班班主任。
第三篇快樂(lè)成長(zhǎng)。
9、心理情景劇大賽。
內(nèi)容：學(xué)生演員在舞臺(tái)上通過(guò)別樣的演繹，展現(xiàn)不一樣的自己，體驗(yàn)不一樣的人生經(jīng)歷。觀眾從舞臺(tái)上了解并看到生活中的你我他，從別人的演繹中，看到更清楚的自己，進(jìn)而學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)的方法。
時(shí)間：5月25日。
地點(diǎn)：北樓320。
10、心理講座。
時(shí)間：待定。
地點(diǎn)：待定。
11、心理電影欣賞。
時(shí)間：待定。
地點(diǎn)：食堂西門(mén)。
12、心靈晚會(huì)。
時(shí)間：待定。
地點(diǎn)：待定。
請(qǐng)各系、各班級(jí)高度重視本次“5.25心理健康月”活動(dòng)，切實(shí)加大對(duì)主題活動(dòng)的宣傳力度，不斷擴(kuò)大工作效果和校園影響，努力營(yíng)造心理健康教育的濃厚氛圍。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康主題班會(huì)、心理情景劇等活動(dòng)的指導(dǎo)，保障學(xué)生參與度和實(shí)際效果。
活動(dòng)顧問(wèn)：唐傳儉陳小進(jìn)。
指導(dǎo)老師：丁月萍。
主辦單位：學(xué)工處大學(xué)生心理健康教育中心。
承辦單位：大學(xué)生心理協(xié)會(huì)。
xx中醫(yī)藥大學(xué)翰林學(xué)院學(xué)工處。
大學(xué)生心理健康教育中心。
心理拓展活動(dòng)方案篇五
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活。
1．充分發(fā)揮心理健康教育的育人功能，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)快樂(lè)地學(xué)習(xí)。
2．積極推進(jìn)心理咨詢(xún)室建設(shè)，開(kāi)展“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”主題系列活動(dòng)。
3．以“提升師生幸福感”為核心，加強(qiáng)心育文化建設(shè)，為學(xué)生的未來(lái)發(fā)展和終生幸福奠基。
20xx年10月8日—11月8日。
五、活動(dòng)內(nèi)容及形式。
1．舉行一次國(guó)旗下講話(huà)。
各中小學(xué)在周一升旗儀式上，安排一名校領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表以“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”為主題的國(guó)旗下講話(huà)，推進(jìn)“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”主題系列活動(dòng)深入開(kāi)展。責(zé)任主體：校長(zhǎng)室（鄭敏志）。
2．召開(kāi)一次“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”主題班會(huì)。
以班級(jí)為單位，圍繞“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”這一主題，召開(kāi)一次主題班會(huì)。精心設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容，創(chuàng)新活動(dòng)形式，力求取得實(shí)效。主題班會(huì)要有教案。責(zé)任主體：德育處（昝洪賦）。
3．出一期“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”主題黑板報(bào)。
（宋偉華）。
4．舉辦一次心理健康知識(shí)專(zhuān)題講座。
由學(xué)校心理健康教育兼職教師面向?qū)W生舉行一次普及心理健康知識(shí)專(zhuān)題講座。責(zé)任主體：心理健康兼職教師，負(fù)責(zé)人（李銳）。
5．開(kāi)展一次心理健康教育知識(shí)競(jìng)賽。
以市教體局編印的中小學(xué)生心理健康教育知識(shí)問(wèn)答為基礎(chǔ)，組織開(kāi)展一次心理健康教育知識(shí)競(jìng)賽。責(zé)任主體：心理健康兼職教師，負(fù)責(zé)人（李銳）。
6．舉辦中學(xué)生征文評(píng)選活動(dòng)。
組織中學(xué)生以“快樂(lè)學(xué)習(xí)，幸福生活”為主題，撰寫(xiě)一篇征文，要求緊扣主題，觀點(diǎn)正確，體裁和字?jǐn)?shù)不限。在學(xué)校評(píng)選的基礎(chǔ)上，推薦若干篇優(yōu)秀征文參加區(qū)級(jí)評(píng)選。責(zé)任主體：語(yǔ)文教研組（查紅武）。
活動(dòng)月結(jié)束之后，德育處對(duì)活動(dòng)成果進(jìn)行總結(jié)、上報(bào)。
心理拓展活動(dòng)方案篇六
二、活動(dòng)主題。
“心關(guān)懷·愛(ài)隨行·悅自己·共成長(zhǎng)”
三、活動(dòng)內(nèi)容。
1、院級(jí)常規(guī)工作。
各學(xué)院以本次心理健康教育月活動(dòng)為契機(jī)，進(jìn)一步構(gòu)建心理健康五級(jí)關(guān)懷機(jī)制，扶持學(xué)院心理輔導(dǎo)站標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)。
（1）配備健全的學(xué)生干部隊(duì)伍。各學(xué)院在原有心理健康教育工作隊(duì)伍基礎(chǔ)上，選拔并配備年級(jí)朋輩心理導(dǎo)師、班級(jí)心理委員（男女各一名）、宿舍心理信息員（各宿舍一名），并定期開(kāi)展培訓(xùn)及考核工作。
（2）召開(kāi)主題班會(huì)。依據(jù)春季大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題及各年級(jí)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，組織各年級(jí)各班召開(kāi)“心關(guān)懷·愛(ài)隨行·悅自己·同成長(zhǎng)”主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)做自己的“心理健康第一負(fù)責(zé)人”，懂得調(diào)適情緒困擾與心理壓力，積極自助。
（3）實(shí)施畢業(yè)生心理專(zhuān)項(xiàng)教育，引導(dǎo)并幫助畢業(yè)生樹(shù)立科學(xué)擇業(yè)和發(fā)展觀念，克服就業(yè)和升學(xué)過(guò)程中因失敗、挫折帶來(lái)的焦慮、困惑、悲觀等不良情緒，積極調(diào)整心態(tài)，恰當(dāng)確立期望值，科學(xué)規(guī)劃未來(lái)，把握就業(yè)機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)畢業(yè)、成功就業(yè)。
（4）排查危機(jī)心理。做好各年級(jí)學(xué)生心理危機(jī)傾向排查工作，杜絕極端事件發(fā)生。本著“內(nèi)緊外松、以人為本”的原則，深入細(xì)致地開(kāi)展心理危機(jī)排查工作。對(duì)排查結(jié)果要認(rèn)真分析，做好備案，對(duì)“重點(diǎn)”學(xué)生要有針對(duì)性的干預(yù)措施，預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生。
（5）培訓(xùn)全體班級(jí)心理委員和宿舍心理信息員。利用學(xué)院心理輔導(dǎo)站，開(kāi)展“心理健康教育理論與實(shí)踐”培訓(xùn)，提升隊(duì)伍的理論認(rèn)識(shí)和工作水平。各學(xué)院可發(fā)揮合力，共享資源，打造精品培訓(xùn)。
2、主題教育活動(dòng)。
（1）積極開(kāi)展心理健康科普宣傳。充分利用宣傳板面、校園廣播、宣傳手冊(cè)、課堂教學(xué)等傳統(tǒng)傳播形式，并借助校園網(wǎng)站、博客、微博、微信等新媒體技術(shù)，營(yíng)造線上線下、課內(nèi)課外相結(jié)合的宣傳氛圍，積極宣傳自尊自信、樂(lè)觀向上的心理健康意識(shí)。
（2）繼續(xù)舉辦校級(jí)精品活動(dòng)。由大學(xué)生心理健康教育中心宏觀指導(dǎo)，各學(xué)院合作承辦，采用學(xué)生們喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式，舉辦心理劇比賽、心理美文美圖比賽，敘事演講、心理微視頻大賽、心靈手語(yǔ)操比賽和心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等面向全校學(xué)生的校級(jí)活動(dòng)，提升全體學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。根據(jù)各院地理位置分設(shè)活動(dòng)點(diǎn)，各院至少參與組織1項(xiàng)校級(jí)活動(dòng)。
（3）精心組織學(xué)院特色活動(dòng)。各學(xué)院圍繞今年的活動(dòng)主題，結(jié)合本院專(zhuān)業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)和學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)，形成切實(shí)可行、富有特色的活動(dòng)方案，豐富活動(dòng)形式，增強(qiáng)活動(dòng)吸引力，營(yíng)造良好的教育氛圍。
3、“精彩一課”課程教學(xué)競(jìng)賽。
每位心理健康課教師根據(jù)自己的授課內(nèi)容和特色，錄制15分鐘的課程精彩片段。通過(guò)共享交流，提升心理健康理論課和活動(dòng)課的教學(xué)質(zhì)量與水平。提交時(shí)間截止到5月21日。
四、活動(dòng)要求。
1、高度重視，精心組織，營(yíng)造氛圍。
4月15日前提交各院“5·25”心理宣傳月的簡(jiǎn)要活動(dòng)方案；
4月25日上午將心理健康知識(shí)展板在指定地點(diǎn)展出；
5月25日前將學(xué)院活動(dòng)總結(jié)（含主題班會(huì)、心理委員培訓(xùn)、活動(dòng)圖文記錄）、心理危機(jī)排查記錄、班級(jí)心理委員名單及表彰學(xué)生名單，文字版加蓋分團(tuán)委公章交回大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心，電子版發(fā)送至xx。
2、有序開(kāi)展，凝練經(jīng)驗(yàn)，積極推廣。
學(xué)工部對(duì)宣傳月活動(dòng)進(jìn)行跟蹤檢查、量化評(píng)比及表彰，對(duì)各學(xué)院特色活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)、推廣，評(píng)比結(jié)果作為表彰依據(jù)和年終評(píng)優(yōu)重要因子。
心理拓展活動(dòng)方案篇七
成員：顏真權(quán)、徐濤、石文成、羅裔、王志軍。
主持人：涂凌智、文利輝。
放飛心靈揚(yáng)帆高考。
高三學(xué)生即將面臨高考，心理壓力大，而通過(guò)游戲，可以讓高三學(xué)生的不良情緒得以宣泄，緩解壓力，給予積極的心理暗示，提升正能量、提高自信，輕松迎考。
高三22個(gè)班，師生全員參與，教師到班陪同。
5月27日下午3點(diǎn)。
田徑場(chǎng)。
1、整隊(duì)集合。
2、教師代表?xiàng)盍嶂v話(huà)。
3、宣講規(guī)則。
4、分班活動(dòng)。
5、集體朗誦，學(xué)生代表戴佳成領(lǐng)誦（統(tǒng)計(jì)成績(jī)）。
6、宣布比賽結(jié)果，頒獎(jiǎng)（心委上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)）。
1（一）熱身：快樂(lè)傳遞（擊鼓傳球）。
宣講規(guī)則后，全年級(jí)22個(gè)班級(jí)均由志愿者帶領(lǐng)到指定的位置站好，圍成一個(gè)大圓圈。游戲規(guī)則：
1、每個(gè)班級(jí)都會(huì)有兩個(gè)吹好的氣球，兩個(gè)球往相反的方向傳，每個(gè)同學(xué)必須雙手接住球再依次將球傳遞給身邊的同學(xué)，倒計(jì)時(shí)結(jié)束時(shí)，球在誰(shuí)手，就請(qǐng)走到主席臺(tái)上來(lái)接受一個(gè)甜蜜的懲罰。
2、拿到氣球的同學(xué)，請(qǐng)到主席臺(tái)上來(lái)，請(qǐng)工作人員給他們各遞上一份精美禮品！他們是幸運(yùn)之星！很多時(shí)候，我們想到自己可能會(huì)遭遇難堪或失敗，但是如果你愿意勇敢向前，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)它是一份生命禮物！
（二）游戲一：成功穿越。
游戲規(guī)則：所有同學(xué)手拉手站成一個(gè)大圓圈，將其中某兩位同學(xué)的手從兩只一大一小的呼啦圈中穿過(guò)并拉在一起，在不松手的情況下，要求同學(xué)們以最快的速度將呼啦圈從兩個(gè)方向在人圈里穿一圈，期間，小呼啦圈要從大呼啦圈中穿過(guò)，兩只呼啦圈最后回到起始位置，志愿者計(jì)時(shí)。
設(shè)計(jì)理念：通過(guò)游戲，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作的快樂(lè)，達(dá)到身心放松。
活動(dòng)道具：一大一小呼啦圈各一個(gè)。
（三）游戲二：魚(yú)躍龍門(mén)。
游戲規(guī)則：所有同學(xué)手拉手站成一個(gè)大圓圈，其中某兩位同學(xué)的手從中斷開(kāi)，分別為蛟龍的頭和尾，每班形成一條長(zhǎng)長(zhǎng)的蛟龍，蛟龍頭為第一個(gè)隊(duì)員，依次從第二和第三個(gè)隊(duì)員、第三和第四個(gè)隊(duì)員直到最后兩個(gè)隊(duì)員的拉手孔處鉆過(guò)，后面的隊(duì)員順次跟上，直到最后一個(gè)隊(duì)員翻身為止，期間不能有拉手?jǐn)嚅_(kāi)的地方，所用時(shí)間最短的組別為勝。志愿者計(jì)時(shí)。注意事項(xiàng)：
1、第一位同學(xué)要不能太快，要照顧到后面同學(xué)的速度。
2、在翻身過(guò)程中不允許出現(xiàn)反關(guān)節(jié)，如感覺(jué)被拉扯和扭曲得很難受的時(shí)候，一定要大聲報(bào)告，可以暫時(shí)松開(kāi)隊(duì)友的手，但是必須盡快調(diào)整好姿勢(shì)，重新抓住隊(duì)友的手。
設(shè)計(jì)理念：通過(guò)游戲，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作的快樂(lè)，達(dá)到身心放松。
（四）游戲三：巧解手鏈。
游戲規(guī)則：所有學(xué)員圍成一圈，伸出雙手，將右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁邊學(xué)員的雙手，形成一手鏈，要求所有學(xué)員在不松手的情況下，發(fā)揮學(xué)員的聰明才智，解開(kāi)手鏈(要求所有的隊(duì)員會(huì)以最快的速度解開(kāi)手鏈但面部是朝向圓心的)。注意事項(xiàng)：
1、當(dāng)出現(xiàn)“手鏈”非常復(fù)雜，有人想放棄時(shí)，及時(shí)給與暗示、鼓勵(lì)。
2、在扭轉(zhuǎn)過(guò)程中不允許出現(xiàn)反關(guān)節(jié)，如感覺(jué)被拉扯和扭曲得很難受的時(shí)候，一定要大聲報(bào)告，可以暫時(shí)松開(kāi)隊(duì)友的`手，但是必須盡快調(diào)整好姿勢(shì)，重新抓住隊(duì)友的手。
設(shè)計(jì)理念：通過(guò)游戲，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作的快樂(lè)，達(dá)到身心放松。
（五）游戲四：能量傳遞。
游戲規(guī)則：
1、每班同學(xué)“1、2、1、2”報(bào)數(shù)，如果最后一位同學(xué)是報(bào)1，請(qǐng)一位教師加入隊(duì)伍中，報(bào)2；報(bào)1的同學(xué)原地不動(dòng)，報(bào)2的同學(xué)向圈內(nèi)跨一步，形成兩個(gè)圈：內(nèi)圈和外圈，內(nèi)圈和外圈的同學(xué)一一對(duì)應(yīng)，每個(gè)人都找到自己的搭檔。
2、請(qǐng)每位同學(xué)領(lǐng)取一張彩色貼紙，在貼紙上寫(xiě)下自己面臨高考時(shí)所擁有的積極的支持系統(tǒng)，也就是有助于自己順利渡過(guò)高考的正面的能力及有利的資源，可以是物質(zhì)的，也可以是心理上的；可以是外在的，也可以是內(nèi)在的。
3給出3分鐘時(shí)間，每位同學(xué)將自己的貼紙交給搭檔，負(fù)責(zé)給搭檔補(bǔ)充，至少補(bǔ)充一條，多多益善。寫(xiě)完后鄭重地交給搭檔，并向?qū)Ψ秸f(shuō)明為什么補(bǔ)充這一點(diǎn)，真誠(chéng)地鼓勵(lì)！
（六）游戲五：舉手。
團(tuán)體分享：
當(dāng)時(shí)間過(guò)了一半的時(shí)候，你有什么感受？當(dāng)你堅(jiān)持到最后的時(shí)候，你有什么感受？
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生明白堅(jiān)持是通往成功的必經(jīng)之路。要想成功，必須具備的一項(xiàng)品質(zhì)就是堅(jiān)持。
（七）集體朗誦。
學(xué)生代表戴佳成上臺(tái)領(lǐng)誦，其他學(xué)生在臺(tái)下齊聲朗誦。
班主任及任課教師的培訓(xùn)工作人員及志愿者的培訓(xùn)。
道具準(zhǔn)備：呼啦圈44個(gè)（大的22個(gè)，小的22個(gè)）、彩色貼紙22包、氣球1包。
心理拓展活動(dòng)方案篇八
雖然這期拓展訓(xùn)練僅僅只有一天，所有項(xiàng)目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰(zhàn)。但我感悟深切，訓(xùn)練過(guò)程中的一幕幕仍在腦海中來(lái)回展現(xiàn)。
在上午進(jìn)行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當(dāng)時(shí)第一個(gè)上去的同事在完成的同時(shí)讓我感覺(jué)好難，心理的壓力好大，本來(lái)說(shuō)我要第一個(gè)女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個(gè)女同事先上，她的一句話(huà)讓我很感動(dòng)，早晚都要完成不能退縮，她完成后讓我很佩服，我做好心理準(zhǔn)備鼓起勇氣，在大家的鼓勵(lì)下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心里好欣慰好激動(dòng)，我做到了。這使我明白人類(lèi)最大的敵人不是別人而是自己?！郎蠠o(wú)難事，只要肯攀登’在以后的工作當(dāng)中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。
下午的訓(xùn)練是信任背摔；讓我真正學(xué)會(huì)信任同伴，相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持。一個(gè)人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個(gè)人的力量是不能夠完成任務(wù)的，只有充分信任同伴，相信集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
拓展訓(xùn)練中做的游戲讓我感到很快樂(lè)，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏得比賽，所以在最后的關(guān)頭由于過(guò)于想贏得比賽，讓我們失去重心，沒(méi)有調(diào)整好心態(tài)，才會(huì)到最后出現(xiàn)失誤，最重要的是我們贏得了自己內(nèi)心的恐懼，克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)理了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
心理拓展活動(dòng)方案篇九
為促進(jìn)學(xué)生心理健康，普及心理健康常識(shí)，配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)持育人為本，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。
2課時(shí)。
使學(xué)生學(xué)會(huì)稱(chēng)贊別人，懂得稱(chēng)贊別人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的一種方式，幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去與人交往。
（一）談話(huà)導(dǎo)入。
同學(xué)們，在寒冷的冬天，當(dāng)一縷陽(yáng)光照耀在你身上的時(shí)候，你會(huì)有什么樣的感覺(jué)呢？（溫暖、舒適）是的，在寒冷的時(shí)候，在黑暗的時(shí)候，我們需要陽(yáng)光，因?yàn)殛?yáng)光帶給我們溫暖、舒適，使我們心情愉快。可是，你們知道嗎？并不只有太陽(yáng)才能給我們帶來(lái)陽(yáng)光，實(shí)際上，我們每個(gè)人都是一個(gè)小太陽(yáng)，都會(huì)放射出溫暖的陽(yáng)光。同學(xué)們，你們?cè)敢庾鲆粋€(gè)小太陽(yáng)，給身邊的人送上一縷陽(yáng)光嗎？（出示課題：送上一縷陽(yáng)光）其實(shí)，想要送給別人陽(yáng)光并不難，只要大家學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)，那就是稱(chēng)贊別人（板書(shū)：稱(chēng)贊別人）。
（二）、學(xué)習(xí)稱(chēng)贊別人的方法有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)：“稱(chēng)贊別人還不簡(jiǎn)單嗎？”是這樣嗎？咱們請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)來(lái)，大家一塊兒來(lái)稱(chēng)贊稱(chēng)贊他，看看同學(xué)們會(huì)不會(huì)稱(chēng)贊別人。指名一位同學(xué)上臺(tái)，其他人稱(chēng)贊他。（其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠(chéng)。詢(xún)問(wèn)被稱(chēng)贊的同學(xué)被別人稱(chēng)贊是的感受，得出結(jié)論：稱(chēng)贊別人時(shí)，態(tài)度一定要誠(chéng)懇、真誠(chéng)，這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人，缺乏真誠(chéng)的態(tài)度，那么你的稱(chēng)贊就會(huì)變成盛夏里的烈日，讓人感覺(jué)不那么舒服了。
（三）小組活動(dòng)。
1、同學(xué)們都明白了該怎樣稱(chēng)贊別人，那么現(xiàn)在請(qǐng)大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫(xiě)上一句贊語(yǔ)。受到稱(chēng)贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱(chēng)贊你的話(huà)。完成后投入“陽(yáng)光信箱”。
2、小組活動(dòng)、交流。
3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大家聽(tīng)，并詢(xún)問(wèn)稱(chēng)贊別人時(shí)和被別人稱(chēng)贊時(shí)的感受。
（1）當(dāng)別人稱(chēng)贊你時(shí)，你的心情怎樣？
（2）當(dāng)你稱(chēng)贊別人時(shí)，你覺(jué)得他（她）怎樣？
5、給稱(chēng)贊別人稱(chēng)贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽(yáng)光小天使”獎(jiǎng)牌。
（四）總結(jié)。
是的，同學(xué)們，讓我們?nèi)ケM情的享受別人對(duì)自己的稱(chēng)贊，也真誠(chéng)的稱(chēng)贊別人，為身邊的每一個(gè)人送上一縷溫暖的陽(yáng)光吧！第四課時(shí)生活對(duì)我說(shuō)活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體的健康，更包括心理的健康。讓學(xué)生爭(zhēng)做樂(lè)觀、自信、熱心的健康的人。
為促進(jìn)學(xué)生心理健康，普及心理健康常識(shí)，配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)持育人為本，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。
第二課時(shí)生活對(duì)我說(shuō)。
通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體上的健康，更包括心理的健康。讓學(xué)生爭(zhēng)做樂(lè)觀、自信、熱心的健康的人。
同學(xué)討論。
1、出示兩個(gè)小人：一個(gè)是“太好了”，一個(gè)是“太糟了”，平時(shí)這兩個(gè)小人常常在你身邊。
2、突然下雨了，他們各想到了什么？同學(xué)自由發(fā)言。（太糟了，我沒(méi)帶傘，又要淋雨了；太糟了，我最?lèi)?ài)上的體育課又上不起來(lái)了；太糟了，今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了？？）（太好了，農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了；太好了，這場(chǎng)雨可以沖洗一下城市的灰塵，給我們帶來(lái)清新的空氣了；太好了，雨中的景色特別美？？）。
3、兩種想法對(duì)我們有什么影響呢？
4、講故事。一家有兩個(gè)小孩，大孩子整天愁眉苦臉，淚水不斷，另一個(gè)卻整天笑口常開(kāi)，健康快樂(lè)。爸爸就感到非常奇怪了，同樣地對(duì)待這兩個(gè)孩子，怎么會(huì)有這樣不同的表現(xiàn)呢？一天，爸爸就特意買(mǎi)了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里，準(zhǔn)備給他一個(gè)驚喜，讓他也開(kāi)心一下，樂(lè)一樂(lè)；爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里，想讓愛(ài)笑的小兒子也生一次氣。大家猜猜結(jié)果怎樣？不一會(huì)大兒子從房間里跑出來(lái)了，手里拿著玩具，氣乎乎地說(shuō)：“我不在家，誰(shuí)跑到我的房間玩去了？”一會(huì)兒小兒子也從房間里跑出來(lái)，滿(mǎn)臉興奮，大喊：“爸爸，爸爸，我在房間里發(fā)現(xiàn)有動(dòng)物的糞便，是不是家里買(mǎi)了小動(dòng)物？在哪兒呢？”他一邊喊著一邊還充滿(mǎn)期待地尋找著。
5、從故事中我們又懂得一些什么呢？
6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會(huì)如何想呢？
7、出示一張大白紙上面有一個(gè)小墨點(diǎn)，白色代表快樂(lè)，不快樂(lè)只是一個(gè)小墨點(diǎn)，可很多人只注意了墨點(diǎn)。
人無(wú)論在什么情況下，特別是面對(duì)失敗和逆境的時(shí)候也要微笑著說(shuō)：“太好了！”，保持樂(lè)觀的心態(tài)。
心理拓展活動(dòng)方案篇十
組長(zhǎng)：趙振翔。
成員：顏真權(quán)、徐濤、石文成、羅裔、王志軍。
主持人：涂凌智、文利輝二、活動(dòng)主題：放飛心靈揚(yáng)帆高考。
三、活動(dòng)目的：高三學(xué)生即將面臨高考，心理壓力大，而通過(guò)游戲，可以讓高三學(xué)生的不良情緒得以宣泄，緩解壓力，給予積極的心理暗示，提升正能量、提高自信，輕松迎考。
四、活動(dòng)對(duì)象：高三22個(gè)班，師生全員參與，教師到班陪同五、活動(dòng)時(shí)間：5月27日下午3點(diǎn)六、活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)七、活動(dòng)流程：
1、整隊(duì)集合2、教師代表?xiàng)盍嶂v話(huà)3、宣講規(guī)則4、分班活動(dòng)。
1（一）熱身：快樂(lè)傳遞（擊鼓傳球）。
宣講規(guī)則后，全年級(jí)22個(gè)班級(jí)均由志愿者帶領(lǐng)到指定的位置站好，圍成一個(gè)大圓圈。游戲規(guī)則：
1、每個(gè)班級(jí)都會(huì)有兩個(gè)吹好的氣球，兩個(gè)球往相反的方向傳，每個(gè)同學(xué)必須雙手接住球再依次將球傳遞給身邊的同學(xué)，倒計(jì)時(shí)結(jié)束時(shí)，球在誰(shuí)手，就請(qǐng)走到主席臺(tái)上來(lái)接受一個(gè)甜蜜的懲罰。
2、拿到氣球的同學(xué)，請(qǐng)到主席臺(tái)上來(lái)，請(qǐng)工作人員給他們各遞上一份精美禮品！他們是幸運(yùn)之星！很多時(shí)候，我們想到自己可能會(huì)遭遇難堪或失敗，但是如果你愿意勇敢向前，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)它是一份生命禮物！
游戲規(guī)則：所有同學(xué)手拉手站成一個(gè)大圓圈，將其中某兩位同學(xué)的手從兩只一大一小的呼啦圈中穿過(guò)并拉在一起，在不松手的情況下，要求同學(xué)們以最快的速度將呼啦圈從兩個(gè)方向在人圈里穿一圈，期間，小呼啦圈要從大呼啦圈中穿過(guò)，兩只呼啦圈最后回到起始位置，志愿者計(jì)時(shí)。
設(shè)計(jì)理念：通過(guò)游戲，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作的快樂(lè)，達(dá)到身心放松。
活動(dòng)道具：一大一小呼啦圈各一個(gè)（三）游戲二：魚(yú)躍龍門(mén)。
游戲規(guī)則：所有同學(xué)手拉手站成一個(gè)大圓圈，其中某兩位同學(xué)的手從中斷開(kāi)，分別為蛟龍的頭和尾，每班形成一條長(zhǎng)長(zhǎng)的蛟龍，蛟龍頭為第一個(gè)隊(duì)員，依次從第二和第三個(gè)隊(duì)員、第三和第四個(gè)隊(duì)員直到最后兩個(gè)隊(duì)員的拉手孔處鉆過(guò)，后面的隊(duì)員順次跟上，直到最后一個(gè)隊(duì)員翻身為止，期間不能有拉手?jǐn)嚅_(kāi)的地方，所用時(shí)間最短的組別為勝。志愿者計(jì)時(shí)。注意事項(xiàng)：
21、第一位同學(xué)要不能太快，要照顧到后面同學(xué)的速度。
2、在翻身過(guò)程中不允許出現(xiàn)反關(guān)節(jié)，如感覺(jué)被拉扯和扭曲得很難受的時(shí)候，一定要大聲報(bào)告，可以暫時(shí)松開(kāi)隊(duì)友的手，但是必須盡快調(diào)整好姿勢(shì)，重新抓住隊(duì)友的手。
設(shè)計(jì)理念：通過(guò)游戲，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作的快樂(lè)，達(dá)到身心放松。（四）游戲三：巧解手鏈。
游戲規(guī)則：所有學(xué)員圍成一圈，伸出雙手，將右手臂交叉放在左手臂上，抓住旁邊學(xué)員的雙手，形成一手鏈，要求所有學(xué)員在不松手的情況下，發(fā)揮學(xué)員的聰明才智，解開(kāi)手鏈(要求所有的隊(duì)員會(huì)以最快的速度解開(kāi)手鏈但面部是朝向圓心的)。注意事項(xiàng)：
1、當(dāng)出現(xiàn)“手鏈”非常復(fù)雜，有人想放棄時(shí)，及時(shí)給與暗示、鼓勵(lì)。2、在扭轉(zhuǎn)過(guò)程中不允許出現(xiàn)反關(guān)節(jié)，如感覺(jué)被拉扯和扭曲得很難受的時(shí)候，一定要大聲報(bào)告，可以暫時(shí)松開(kāi)隊(duì)友的手，但是必須盡快調(diào)整好姿勢(shì)，重新抓住隊(duì)友的手。
設(shè)計(jì)理念：通過(guò)游戲，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)與合作的快樂(lè)，達(dá)到身心放松。（五）游戲四：能量傳遞游戲規(guī)則：
1、每班同學(xué)“1、2、1、2??”報(bào)數(shù)，如果最后一位同學(xué)是報(bào)1，請(qǐng)一位教師加入隊(duì)伍中，報(bào)2；報(bào)1的同學(xué)原地不動(dòng)，報(bào)2的同學(xué)向圈內(nèi)跨一步，形成兩個(gè)圈：內(nèi)圈和外圈，內(nèi)圈和外圈的同學(xué)一一對(duì)應(yīng)，每個(gè)人都找到自己的搭檔。
2、請(qǐng)每位同學(xué)領(lǐng)取一張彩色貼紙，在貼紙上寫(xiě)下自己面臨高考時(shí)所擁有的積極的支持系統(tǒng)，也就是有助于自己順利渡過(guò)高考的正面的能力及有利的資源，可以是物質(zhì)的，也可以是心理上的；可以是外在的，也可以是內(nèi)在的。
3給出3分鐘時(shí)間，每位同學(xué)將自己的貼紙交給搭檔，負(fù)責(zé)給搭檔補(bǔ)充，至少補(bǔ)充一條，多多益善。寫(xiě)完后鄭重地交給搭檔，并向?qū)Ψ秸f(shuō)明為什么補(bǔ)充這一點(diǎn)，真誠(chéng)地鼓勵(lì)！
游戲規(guī)則：全體同學(xué)面向圓心站立，每個(gè)人的兩只手臂伸直向前平舉，身體不準(zhǔn)晃動(dòng)，堅(jiān)持10分鐘（教師可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況選擇時(shí)間長(zhǎng)短），看誰(shuí)能堅(jiān)持到最后；團(tuán)體分享：
當(dāng)時(shí)間過(guò)了一半的時(shí)候，你有什么感受？當(dāng)你堅(jiān)持到最后的時(shí)候，你有什么感受？
學(xué)生代表戴佳成上臺(tái)領(lǐng)誦，其他學(xué)生在臺(tái)下齊聲朗誦。九、活動(dòng)準(zhǔn)備：
班主任及任課教師的培訓(xùn)工作人員及志愿者的培訓(xùn)。
道具準(zhǔn)備：呼啦圈44個(gè)（大的22個(gè)，小的22個(gè)）、彩色貼紙22包、氣球1包。
株洲市二中學(xué)生科、高三年級(jí)組2015年5月19日。
心理拓展活動(dòng)方案篇十一
指導(dǎo)思想：
為促進(jìn)學(xué)生心理健康，普及心理健康常識(shí)，配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)持育人為本，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。
活動(dòng)時(shí)間：
2課時(shí)。
第一課時(shí)送上一縷陽(yáng)光。
活動(dòng)目的：
使學(xué)生學(xué)會(huì)稱(chēng)贊別人，懂得稱(chēng)贊別人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的一種方式，幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去與人交往。
活動(dòng)過(guò)程：
(一)談話(huà)導(dǎo)入。
同學(xué)們，在寒冷的冬天，當(dāng)一縷陽(yáng)光照耀在你身上的時(shí)候，你會(huì)有什么樣的感覺(jué)呢？(溫暖、舒適)是的，在寒冷的時(shí)候，在黑暗的時(shí)候，我們需要陽(yáng)光，因?yàn)殛?yáng)光帶給我們溫暖、舒適，使我們心情愉快。可是，你們知道嗎？并不只有太陽(yáng)才能給我們帶來(lái)陽(yáng)光，實(shí)際上，我們每個(gè)人都是一個(gè)小太陽(yáng)，都會(huì)放射出溫暖的陽(yáng)光。同學(xué)們，你們?cè)敢庾鲆粋€(gè)小太陽(yáng)，給身邊的人送上一縷陽(yáng)光嗎？(出示課題：送上一縷陽(yáng)光)其實(shí)，想要送給別人陽(yáng)光并不難，只要大家學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)，那就是稱(chēng)贊別人(板書(shū)：稱(chēng)贊別人)。
(二)、學(xué)習(xí)稱(chēng)贊別人的方法有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō)：“稱(chēng)贊別人還不簡(jiǎn)單嗎？”是這樣嗎？咱們請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)來(lái)，大家一塊兒來(lái)稱(chēng)贊稱(chēng)贊他，看看同學(xué)們會(huì)不會(huì)稱(chēng)贊別人。指名一位同學(xué)上臺(tái)，其他人稱(chēng)贊他。(其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠(chéng)。詢(xún)問(wèn)被稱(chēng)贊的同學(xué)被別人稱(chēng)贊是的感受，得出結(jié)論：稱(chēng)贊別人時(shí)，態(tài)度一定要誠(chéng)懇、真誠(chéng)，這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人，缺乏真誠(chéng)的態(tài)度，那么你的稱(chēng)贊就會(huì)變成盛夏里的烈日，讓人感覺(jué)不那么舒服了。
(三)小組活動(dòng)。
1、同學(xué)們都明白了該怎樣稱(chēng)贊別人，那么現(xiàn)在請(qǐng)大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫(xiě)上一句贊語(yǔ)。受到稱(chēng)贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱(chēng)贊你的話(huà)。完成后投入“陽(yáng)光信箱”。
2、小組活動(dòng)、交流。
3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大家聽(tīng)，并詢(xún)問(wèn)稱(chēng)贊別人時(shí)和被別人稱(chēng)贊時(shí)的感受。
(1)當(dāng)別人稱(chēng)贊你時(shí)，你的心情怎樣？
(2)當(dāng)你稱(chēng)贊別人時(shí)，你覺(jué)得他(她)怎樣？
5、給稱(chēng)贊別人稱(chēng)贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽(yáng)光小天使”獎(jiǎng)牌。
(四)總結(jié)。
是的，同學(xué)們，讓我們?nèi)ケM情的享受別人對(duì)自己的稱(chēng)贊，也真誠(chéng)的稱(chēng)贊別人，為身邊的每一個(gè)人送上一縷溫暖的陽(yáng)光吧！第四課時(shí)生活對(duì)我說(shuō)活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體的健康，更包括心理的健康。讓學(xué)生爭(zhēng)做樂(lè)觀、自信、熱心的健康的人。
指導(dǎo)思想：
為促進(jìn)學(xué)生心理健康，普及心理健康常識(shí)，配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理氛圍，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)持育人為本，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。
第二課時(shí)生活對(duì)我說(shuō)。
活動(dòng)目的：
通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體上的健康，更包括心理的健康。讓學(xué)生爭(zhēng)做樂(lè)觀、自信、熱心的健康的人。
活動(dòng)過(guò)程：
一、提出困擾，請(qǐng)求同學(xué)老師的幫助。
同學(xué)討論。
二、通過(guò)活動(dòng)幫助有困難的同學(xué)領(lǐng)悟道理。
1、出示兩個(gè)小人：一個(gè)是“太好了”，一個(gè)是“太糟了”，平時(shí)這兩個(gè)小人常常在你身邊。
2、突然下雨了，他們各想到了什么？同學(xué)自由發(fā)言。(太糟了，我沒(méi)帶傘，又要淋雨了；太糟了，我最?lèi)?ài)上的體育課又上不起來(lái)了；太糟了，今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了？)(太好了，農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了；太好了，這場(chǎng)雨可以沖洗一下城市的灰塵，給我們帶來(lái)清新的空氣了；太好了，雨中的景色特別美？)。
3、兩種想法對(duì)我們有什么影響呢？
4、講故事。一家有兩個(gè)小孩，大孩子整天愁眉苦臉，淚水不斷，另一個(gè)卻整天笑口常開(kāi)，健康快樂(lè)。爸爸就感到非常奇怪了，同樣地對(duì)待這兩個(gè)孩子，怎么會(huì)有這樣不同的表現(xiàn)呢？一天，爸爸就特意買(mǎi)了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里，準(zhǔn)備給他一個(gè)驚喜，讓他也開(kāi)心一下，樂(lè)一樂(lè)；爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里，想讓愛(ài)笑的小兒子也生一次氣。大家猜猜結(jié)果怎樣？不一會(huì)大兒子從房間里跑出來(lái)了，手里拿著玩具，氣乎乎地說(shuō)：“我不在家，誰(shuí)跑到我的房間玩去了？”一會(huì)兒小兒子也從房間里跑出來(lái)，滿(mǎn)臉興奮，大喊：“爸爸，爸爸，我在房間里發(fā)現(xiàn)有動(dòng)物的糞便，是不是家里買(mǎi)了小動(dòng)物？在哪兒呢？”他一邊喊著一邊還充滿(mǎn)期待地尋找著。
5、從故事中我們又懂得一些什么呢？
6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會(huì)如何想呢？
7、出示一張大白紙上面有一個(gè)小墨點(diǎn)，白色代表快樂(lè)，不快樂(lè)只是一個(gè)小墨點(diǎn)，可很多人只注意了墨點(diǎn)。
三、小結(jié)。
人無(wú)論在什么情況下，特別是面對(duì)失敗和逆境的時(shí)候也要微笑著說(shuō)：“太好了！”，保持樂(lè)觀的心態(tài)。
心理拓展活動(dòng)方案篇十二
活動(dòng)對(duì)象：集團(tuán)公司全體成員。
活動(dòng)組織者：綜合部及策劃部。
活動(dòng)目的：通過(guò)春季野外拓展的活動(dòng)，增進(jìn)員工之間的溝通交流，調(diào)動(dòng)員工工作積極性，緩解工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，體現(xiàn)公司對(duì)廣大員工的關(guān)愛(ài)。同時(shí)也為了增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間合作的集體榮譽(yù)感，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛，達(dá)到快樂(lè)工作，團(tuán)結(jié)和諧的目的。
活動(dòng)過(guò)程：
1、9:00集合，出發(fā)。
2、10:00抵達(dá)長(zhǎng)豐草莓基地。
3、上午游戲活動(dòng)：
(1)開(kāi)心摘草莓。
5、游戲活動(dòng)：
1、五毛和一塊。
規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)。
游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的小團(tuán)隊(duì)。請(qǐng)記住動(dòng)作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢(qián)而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見(jiàn)五毛(mm)先下手為強(qiáng);當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時(shí)候你就需要踢人了，該狠心時(shí)就狠心，一般被無(wú)情踹出去的都是可憐的一塊。反應(yīng)要快，裁判一說(shuō)出來(lái)錢(qián)數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求;動(dòng)作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
2、一反常態(tài)。
規(guī)則：上場(chǎng)的隊(duì)員聽(tīng)主持人的號(hào)令，作出與號(hào)令相反的動(dòng)作。比如，主持人說(shuō)舉右手，隊(duì)員則舉左手。
3、占領(lǐng)陣地。
規(guī)則：每隊(duì)六人要求游戲開(kāi)始后先共同站在一張報(bào)紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報(bào)紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。
6、留影返回。
活動(dòng)預(yù)算：
1、草莓一箱4斤，每斤7.5元按實(shí)際所需購(gòu)買(mǎi);。
2、午餐按人員數(shù)量安排;。
3、其他。
心理拓展活動(dòng)方案篇十三
針對(duì)校園里學(xué)生拓展活動(dòng)，我們拓展公司最新研究出一套適合學(xué)生拓展的活動(dòng)方案。首先我們本著提上團(tuán)隊(duì)合作、打造個(gè)人百折不屈、積極向上的精神風(fēng)貌。由于學(xué)生的時(shí)間特點(diǎn)，一般會(huì)放在周六的一天時(shí)間做拓展培訓(xùn)活動(dòng)，采用大車(chē)接送的方式，在就近的景區(qū)或者拓展培訓(xùn)基地里進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
人均大概在200元左右，包含交通往返、中餐、拓展培訓(xùn)活動(dòng)。學(xué)生的特點(diǎn)就是好動(dòng)，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時(shí)候，所以把拓展培訓(xùn)的精髓加入到學(xué)生戶(hù)外教育中來(lái)，在娛樂(lè)的同時(shí)又能提升個(gè)人的人格魅力和建設(shè)團(tuán)隊(duì)的有效方式方法。
由于學(xué)生參訓(xùn)的人數(shù)一般較多，更要求拓展項(xiàng)目的共同參與性和趣味性以及教育性。針對(duì)這些特點(diǎn)，我們?cè)O(shè)計(jì)了兩套方案。第一套方案是五個(gè)項(xiàng)目，第一個(gè)項(xiàng)目是分隊(duì)，每隊(duì)20人左右，建立小隊(duì)文化，起隊(duì)名，選隊(duì)長(zhǎng)，在隊(duì)旗上面寫(xiě)上隊(duì)名，畫(huà)個(gè)隊(duì)標(biāo)。然后是熱身游戲項(xiàng)目，目的是通過(guò)一些有趣的小活動(dòng)，讓大家的關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，避免發(fā)生身體的損傷，為下面的活動(dòng)好準(zhǔn)備工作。
第二個(gè)項(xiàng)目是電網(wǎng)，就是大家要從一面預(yù)示帶點(diǎn)電的網(wǎng)孔穿過(guò)，身體任何部位不能觸網(wǎng)，所有人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)順利通過(guò)。鍛煉學(xué)生的溝通、組織能力，提升合理利用有限資源的意識(shí)，學(xué)會(huì)個(gè)人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等。然后是午餐時(shí)間，稍微休息過(guò)后，大概一點(diǎn)半鐘在指定位置集合，進(jìn)行熱身游戲。接下來(lái)是第三個(gè)項(xiàng)目，超音速這個(gè)項(xiàng)目，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，大家集思廣益，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律，每隊(duì)會(huì)有多次的機(jī)會(huì)來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力，讓我們拭目以待。第四個(gè)項(xiàng)目是蛟龍出海，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起，用同一個(gè)節(jié)奏步調(diào)一致的走起來(lái)，通過(guò)同樣一段距離，在確保安全的情況下，盡快到達(dá)終點(diǎn)，以時(shí)間長(zhǎng)短為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
第五個(gè)項(xiàng)目是一天活動(dòng)中最后一個(gè)項(xiàng)目，也是總結(jié)性性項(xiàng)目，是大團(tuán)隊(duì)的合作項(xiàng)目，挑戰(zhàn)150秒，意思就是在150秒內(nèi)完成三個(gè)小項(xiàng)目，三個(gè)小活動(dòng)連貫著做完，中途記時(shí)時(shí)間不斷，如果做不成功再重來(lái)，直到教練發(fā)令“過(guò)”，才可以進(jìn)行下一項(xiàng)目。鍛煉學(xué)生的集體榮譽(yù)感，只要做好自己，就能對(duì)團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)，才能具備優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)最基本的元素。
拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié)，教練會(huì)根據(jù)一天的項(xiàng)目進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，要求學(xué)生代表分享參加拓展的感受，與大家共同交換思想，使拓展訓(xùn)練的活動(dòng)得到進(jìn)一步升華。
心理拓展活動(dòng)方案篇十四
2017年8月20日早上8：30集合于湖小大門(mén)口。
長(zhǎng)泰后坊桃花島。
通過(guò)活動(dòng)，讓同學(xué)提高互相幫助的精神，增加團(tuán)隊(duì)的溝通能力和親子感情，使同學(xué)在訓(xùn)練中提升心靈及身體的`健康成長(zhǎng)。
優(yōu)惠報(bào)名148元/人（含旅行大巴車(chē)、攝影、午餐、執(zhí)行活動(dòng)、道具、保險(xiǎn)、活動(dòng)精心策劃）。
09：40第一環(huán)節(jié)親子游戲（大風(fēng)吹）。
10:00景點(diǎn)觀光。
10：20前方打戰(zhàn)后支援。
11：10柴火灶升起來(lái)大廚pk。
12：10享受農(nóng)場(chǎng)美食。
14：00親子共讀。
14：30傳統(tǒng)射箭。
15：10竹竿舞。
16：30激情潑水大戰(zhàn)。
17：30返回溫馨家園。
以上行程僅供參與，以當(dāng)天天氣加減或更換活動(dòng)內(nèi)容。
心理拓展活動(dòng)方案篇十五
在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動(dòng)至至郊游燒烤。此次活動(dòng)的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。
待定。
圣名國(guó)際商貿(mào)城有限公司全體員工。
郊游，戶(hù)外徒步，燒烤，攝影，游戲。
(1)集合時(shí)間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天。
(2)集合地點(diǎn)：公司招商大廳。
(4)所需物品：公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等。
(5)燒烤場(chǎng)地安排：辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場(chǎng)地確保正常使用。
(一)人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇，每10人為一小隊(duì)，共5個(gè)隊(duì)伍。(注：男生女生各5人)。
(二)活動(dòng)流程：
1、8：30至9：00至至至指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名，安排車(chē)輛出發(fā)至目的地。
2、9：00至10：30至到達(dá)目的地。
5、17：00以后至至至離開(kāi)景區(qū)，參加燒烤活動(dòng)的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結(jié)束一天行程。
1、燒烤爐費(fèi)：100元一個(gè)燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購(gòu)費(fèi)：
1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，注意防曬。
2、注意保管好自己的貴重物品。
3、在活動(dòng)中注意安全，最好不要單獨(dú)行動(dòng)，如有特殊情況告知同伴。
4、天干氣燥，注意用火。
5、活動(dòng)結(jié)束后請(qǐng)各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔。
心理拓展活動(dòng)方案篇十六
古語(yǔ)有云，“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”。然而，隨著電子網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生成為網(wǎng)本一族，也減少人際間的溝通，變的越來(lái)越封閉。然而這種現(xiàn)狀與當(dāng)前的就業(yè)要求是不相符的。為了加強(qiáng)大學(xué)生的人際交流與溝通能力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，認(rèn)為有必要對(duì)大學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
二、拓展訓(xùn)練的目標(biāo)。
1、強(qiáng)化主動(dòng)溝通意識(shí)，學(xué)習(xí)有效的團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間成員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。學(xué)會(huì)尊重他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人。
3、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，團(tuán)隊(duì)責(zé)任感，鑄造團(tuán)隊(duì)精神，樹(shù)立合力制勝的信念。
4、增強(qiáng)打破習(xí)慣的適應(yīng)力。
三、培訓(xùn)對(duì)象：
四、培訓(xùn)時(shí)間：
五、培訓(xùn)地點(diǎn)：
六、培訓(xùn)形式：
程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
七、培訓(xùn)內(nèi)容及流程(具體項(xiàng)目見(jiàn)附錄)。
八、組隊(duì)。
隨機(jī)排成一排，從左至右按“1、2、3、4”報(bào)數(shù)，報(bào)相同數(shù)字的人自發(fā)組成一隊(duì)。
九、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求。
1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則以及有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女生禁止穿裙子。3、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺(jué)保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
4、參與過(guò)程中要注意安全。
十、費(fèi)用預(yù)算(略)。
十一、總結(jié)與點(diǎn)評(píng)。
充分體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，參與到溝通中去。
心理拓展活動(dòng)方案篇十七
地點(diǎn)：湖南省湘西土家族苗族自治州鳳凰縣鳳凰古鎮(zhèn)。
一、活動(dòng)目的公司組織的此次鳳凰行活動(dòng)，采用游戲競(jìng)技的方式促進(jìn)大家在輕松的環(huán)境中溝通和交流。此次鳳凰之旅通過(guò)尋求答案、收集信息、游戲訓(xùn)練三種方式的結(jié)合，來(lái)提升團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、角色認(rèn)知、團(tuán)隊(duì)執(zhí)行與協(xié)作、團(tuán)隊(duì)信任與溝通、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)與激勵(lì)等多項(xiàng)管理能力。每位伙伴都是參與者，在活動(dòng)中互幫互助，激發(fā)個(gè)人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位；增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)。學(xué)會(huì)改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心、激勵(lì)、相互信任，使自己融洽的與他人或團(tuán)隊(duì)合作。
二、活動(dòng)主題。
熔煉團(tuán)隊(duì)·超越自我·鳳凰涅槃之行助力年底沖關(guān)。
三、
時(shí)間安排及流程。
09月05日行程安排。
序號(hào)。
時(shí)間。
項(xiàng)目。
備注。
負(fù)責(zé)人。
08:30。
發(fā)車(chē)點(diǎn)集合點(diǎn)名。
張純。
14:00。
到達(dá)放行李。
14:20。
午餐安排。
集合清點(diǎn)人數(shù)，重要事項(xiàng)通知。
活動(dòng)一（團(tuán)隊(duì)介紹及士氣展示）。
活動(dòng)二（團(tuán)隊(duì)破冰及壁障打破）。
活動(dòng)三（團(tuán)隊(duì)趣味游戲1）。
活動(dòng)四（團(tuán)隊(duì)趣味游戲2）。
活動(dòng)五（團(tuán)隊(duì)趣味游戲3）。
18:30。
晚餐安排。
1、晚上集合宣布當(dāng)日活動(dòng)結(jié)果。
2、住宿安排。
20：00。
09月06日行程安排。
序號(hào)。
時(shí)間。
項(xiàng)目。
備注。
負(fù)責(zé)人。
08:30。
起床、洗漱、準(zhǔn)備。
張純。
09:00。
早餐安排。
09:40。
集合、通知活動(dòng)細(xì)節(jié)。
10:00。
尋線索活動(dòng)開(kāi)始。
12:00。
中午指定地點(diǎn)集合。
12:20。
中餐安排。
13:00。
尋物、尋人活動(dòng)開(kāi)始。
15:30。
以哪隊(duì)完成速度最快的開(kāi)始撕名牌活動(dòng)。
16:30。
撕名牌活動(dòng)截止，清理名牌數(shù)量。
17:00。
積分宣布，頒獎(jiǎng)，重要事項(xiàng)通知。
17:30。
晚餐可選擇自備還是旅行社提供。
18:00。
09月07日行程安排。
序號(hào)。
時(shí)間。
項(xiàng)目。
備注。
負(fù)責(zé)人。
早上不限制。
自由組織活動(dòng)。
12:30。
安排中餐。
14:00。
集體大合照。
14:20。
回程貴陽(yáng)。
1、活動(dòng)一。
1）、主持人：
2）、確定隊(duì)名、口號(hào)、團(tuán)隊(duì)之間相互自我介紹。
3）、士氣展示。
4）、建議：建議在公司內(nèi)組織一次全員會(huì)，然后報(bào)數(shù)12345，根據(jù)報(bào)數(shù)組隊(duì)，當(dāng)場(chǎng)確定隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)后由品牌部做隊(duì)旗后再出發(fā)去鳳凰，這樣做的好處不僅能打亂各部門(mén)，同時(shí)節(jié)約時(shí)間，而且在出發(fā)之前就已經(jīng)有組織、有紀(jì)律和負(fù)責(zé)人。
2、活動(dòng)二。
大樹(shù)與松鼠。
操作目的：活躍氣氛，增進(jìn)感情，迅速破除溝通障礙。
操作對(duì)象：10到15人。
操作時(shí)間：5-10分鐘。
主持人：xx。
操作細(xì)則：
1）、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒(méi)成對(duì)的工作組人員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2）、主持人喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；主持人或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
3）、主持人喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，主持人或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
4）、主持人喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，主持人或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
3、活動(dòng)三。
指壓板挑戰(zhàn)。
《指壓板挑戰(zhàn)系列》隊(duì)員以接力的形式完成一系列在趾壓板上進(jìn)行的項(xiàng)目，從第一名隊(duì)員進(jìn)行挑戰(zhàn)開(kāi)始計(jì)時(shí)到最后的隊(duì)員完成項(xiàng)目中途不停表，最終根據(jù)隊(duì)伍用時(shí)長(zhǎng)短獲得相應(yīng)的積分。
1）、指壓板背女生（根據(jù)隊(duì)伍人數(shù)先以男女搭配為主、最后剩下人員可以男男搭配，行進(jìn)中需要吃一塊餅干且不能用手）。
2）、指壓板接力賽運(yùn)送乒乓球。
3）、救命指壓板（全組參與）。
每組全體人員參與，若干塊指壓板，所有人光腳站到指壓板上，整個(gè)過(guò)程中所有人的腳必須在指壓板不許落在外面，游戲開(kāi)始后，裁判逐塊拿走指壓板，剩下最后一塊（或2塊）時(shí)倒數(shù)5個(gè)數(shù)游戲結(jié)束，計(jì)時(shí)。計(jì)時(shí)最短的組為獲勝組。規(guī)則：
過(guò)程中所有人必須光腳。
過(guò)程中任何一人腳落在指壓板外面，加時(shí)30秒。
道具：指壓板若干塊，數(shù)量根據(jù)參與人數(shù)而定。
4、活動(dòng)四。
i迷宮（競(jìng)技積分類(lèi)，地圖做在指壓板里面）。
主持人會(huì)根據(jù)隊(duì)伍數(shù)量準(zhǔn)備i迷宮地圖。
規(guī)則：第一步分組：把隊(duì)員分成若干人的兩隊(duì)。
第二步操作程序：同隊(duì)的幾個(gè)人一路縱隊(duì)排在“迷魂陣”入口?！懊曰觋嚒睘橐粋€(gè)由方格構(gòu)成的“i”字形的方陣，穿越“迷魂陣”只有一條正確的路線，否則便會(huì)“碰壁”，但參加者并不知情。開(kāi)始入陣后，隊(duì)員不得再提問(wèn)題，不能用任何聲音和文字語(yǔ)言表達(dá)方式進(jìn)行溝通，也不能在“迷魂陣”中作任何記號(hào)。當(dāng)?shù)谝粋€(gè)選手在陣中踏入錯(cuò)誤的路線時(shí)，教練會(huì)吹哨子，該選手即刻“犧牲”，退出“迷魂陣”并排在隊(duì)列的最后，第二個(gè)隊(duì)員開(kāi)始嘗試……如此類(lèi)推，直至所有隊(duì)員都按照正確的路線通過(guò)“地雷陣”。
由51個(gè)格子組成的“i”迷宮，游戲很簡(jiǎn)單，一個(gè)迷宮，并給兩隊(duì)各自一個(gè)入口，然后各隊(duì)員依次進(jìn)入探索出路，走錯(cuò)者需原路返回，其間所有同學(xué)不能發(fā)出聲音，不能踩線，凡踩線和返回走錯(cuò)者需扣分，結(jié)果以用時(shí)少，扣分少者勝出！
就這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，讓我們明白了：
1一個(gè)團(tuán)體是需要核心的。就像一個(gè)隊(duì)中需要一個(gè)人記住走的正確路線，并適時(shí)予以指導(dǎo)。
2一個(gè)團(tuán)體的集體感是相當(dāng)重要的，就像在每部分都需要要有人指導(dǎo)，幫助隊(duì)友做下一步的探索。
3對(duì)任何事情都不可急于求成，就像你不要在迷宮中老想著跳步，跨兩格。
4請(qǐng)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)別人的成功！就像兩個(gè)隊(duì)在比賽時(shí)，當(dāng)自己的隊(duì)一籌莫展的時(shí)候，何不看看對(duì)手走的路線，可能他們已成功！
5失敗是成功之母，就像迷宮中你每走錯(cuò)一步其實(shí)都是為成功的下一步埋下伏筆！
6失敗了不用灰心，從頭再來(lái)。就像走錯(cuò)后原路返回，從頭開(kāi)始一樣！
7學(xué)會(huì)突破束縛，突破自我，你就有可能成功！就像有一步是在迷宮之外，而不是迷宮之內(nèi)！
8當(dāng)局者迷，旁觀者清。就像很多人進(jìn)入迷宮之后，很有可能在別人走對(duì)的地方出錯(cuò)！
五、尋線索活動(dòng)設(shè)計(jì)。
尋找線索活動(dòng)各組自行保密。出發(fā)時(shí)間根據(jù)第一天的項(xiàng)目成績(jī)決定。第一天的名次排序決定出發(fā)時(shí)間的先后，每組間隔5分鐘。
1、《烏龍山剿匪記》、《湘西喋血記》、《父親的戰(zhàn)爭(zhēng)》、《戰(zhàn)士》等多部著名影視劇內(nèi)景拍攝地是哪里？（陳斗南宅院）。
2、我國(guó)著名作家、歷史學(xué)家、考古學(xué)家的故居是哪里？（沈從文故居）。
3、位于縣城東北部古城墻邊。是由太子少保、果勇侯、鎮(zhèn)竿總兵楊芳捐資修建于清道光十六年的一處景點(diǎn)？（楊家祠堂）。
4、民國(guó)時(shí)，這里是“模范國(guó)民學(xué)?！笔侵改睦铮浚ㄎ牟w）。
5、本名“壁輝門(mén)”，因位于古城北面是指哪？（北樓城門(mén)）。
6、始建于清代康熙四十三年（1704年），舊時(shí)為東北向進(jìn)入鳳凰古城的主要通道之一是哪？（沱江跳巖）。
7、著名畫(huà)家黃永玉的畫(huà)室是哪？（守翠樓）。
8、始建于明朝萬(wàn)歷年間，全長(zhǎng)190公里，城高約3米，底寬2米，墻頂端寬1米，穿越山水的一處名勝是哪？（南長(zhǎng)城）。
9、找到黃永玉題字的理發(fā)店，師傅有推拿的絕活，專(zhuān)治落枕。
10、清代詩(shī)人王家賓作詩(shī)：危樓俯瞰碧波寒，回繞苔磯涌雪湍；絕似中流擎砥柱，不教江水起狂瀾。請(qǐng)問(wèn)此詩(shī)形容的地方在哪？（虹橋）。
以上線索五組隊(duì)伍隨機(jī)抽簽兩條線索，每組自行分隊(duì)。要求每隊(duì)根據(jù)線索找到相應(yīng)地點(diǎn)，不低于12人拍照合影，并且合影中必須要有三個(gè)非本次活動(dòng)的組員一起拍照。然后在指定地點(diǎn)快速交到工作組處，完成速度最快的即為勝利。
六、尋物、尋人活動(dòng)設(shè)計(jì)。
尋物活動(dòng)會(huì)根據(jù)不同的提示給各組線索。以完成速度最快的即為勝。
1、尋物：主要是食品和帶公司logo的牌子（暫不公布，等到了鳳凰以后工作組再?zèng)Q定）。
開(kāi)始時(shí)間：13:00。
主持人準(zhǔn)備10個(gè)錦囊，同時(shí)給每個(gè)小組隨機(jī)抽取其中兩個(gè)錦囊。每隊(duì)抽取到的兩個(gè)錦囊中都包含有1條線索，五支隊(duì)伍根據(jù)抽取的錦囊線索可以尋找相應(yīng)的目的地，目的地尋找物品為生活家logo的kt板牌子。但是每隊(duì)兩條線索中，只有其中一條可以找到相應(yīng)的logo板。五只隊(duì)伍都找到相應(yīng)的logo板以后，每條logo板后面會(huì)有提示，本次活動(dòng)還需要找到相應(yīng)的人物（董事長(zhǎng)、總經(jīng)理、副總經(jīng)理），在比賽開(kāi)始之后，裁判需在每隊(duì)都出發(fā)后，秘密將三位領(lǐng)導(dǎo)送到指定地點(diǎn)。
流程圖如下。
2、尋人：根據(jù)線索。會(huì)把工作組人員放在一些景點(diǎn)內(nèi)。最快找到并帶回指定地點(diǎn)的獲勝，其他隊(duì)伍中途可以截獲，截獲方式根據(jù)被帶走的工作人員指定小游戲決定歸屬。
七、撕名牌活動(dòng)設(shè)計(jì)。
最快完成以上所有項(xiàng)目的隊(duì)伍可以在古鎮(zhèn)內(nèi)撕名牌。被撕掉名牌的伙伴out且馬上回到指定集合的地點(diǎn)。最后哪個(gè)隊(duì)伍收獲的名牌較多，即為本次活動(dòng)最后的優(yōu)勝者，所在團(tuán)隊(duì)可以得到人均精美禮品一份（因運(yùn)輸原因，回公司兌現(xiàn)）。
1、活動(dòng)組委會(huì)。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
職責(zé)：確定開(kāi)支標(biāo)準(zhǔn)及管理辦法并編制經(jīng)費(fèi)預(yù)算；組織編排各比賽項(xiàng)目賽事；活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)指揮及協(xié)調(diào)。
2、后勤保障組。
組長(zhǎng)：
組員：
職責(zé)：按計(jì)劃購(gòu)置鳳凰行服裝、獎(jiǎng)品、證書(shū)等活動(dòng)用品；對(duì)鳳凰古鎮(zhèn)事先踩點(diǎn)并開(kāi)始布置；按流程統(tǒng)計(jì)人員情況；統(tǒng)計(jì)各項(xiàng)賽事得分情況并及時(shí)公布。
3、形象包裝組。
組長(zhǎng)：
組員：
職責(zé)：設(shè)計(jì)、制作鳳凰行標(biāo)志、標(biāo)語(yǔ)、現(xiàn)場(chǎng)噴繪及寫(xiě)真畫(huà)面和隊(duì)牌?，F(xiàn)場(chǎng)音響設(shè)備安裝調(diào)試，鳳凰古鎮(zhèn)現(xiàn)場(chǎng)攝影攝像，播音播報(bào)項(xiàng)目等。
4、安全保障組。
組長(zhǎng)：
組員：
職責(zé)：負(fù)責(zé)鳳凰古鎮(zhèn)之行的安全工作，并協(xié)助后勤組對(duì)比賽場(chǎng)地進(jìn)行布置。
5、項(xiàng)目執(zhí)行組。
組長(zhǎng)：副組長(zhǎng):組員：
職責(zé)：制定各類(lèi)活動(dòng)規(guī)則，并保障各項(xiàng)項(xiàng)目順利進(jìn)行。
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。
1、每一個(gè)活動(dòng)勝利方人均x元禮品一份，每個(gè)活動(dòng)共計(jì)x人，每個(gè)活動(dòng)合計(jì)x元，活動(dòng)共計(jì)兩個(gè)，總計(jì)x元。
2、尋線索活動(dòng)獲勝組人均x元獎(jiǎng)品一份，合計(jì)x元。
3、尋物、尋人活動(dòng)獲勝組人均x元獎(jiǎng)品一份，合計(jì)x元。
4、撕名牌活動(dòng)最后獲勝組人均x元獎(jiǎng)品一份，合計(jì)x元。
十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
序號(hào)。
項(xiàng)目。
單價(jià)。
人數(shù)。
總計(jì)（元）。
備注。
旅行社合作。
x元/人。
x
x
第二天完成自行解決可少30元/人。
x
x
指壓板。
x元/片。
x片。
x
30cm*40cm一片，淘寶報(bào)價(jià)。
撕名牌貼。
x元/片。
準(zhǔn)備x。
x
淘寶報(bào)價(jià)。
各隊(duì)隊(duì)服。
x
x
x
kt板、橫幅、隊(duì)旗。
x
預(yù)估。
其他道具。
x
預(yù)估。
小蜜蜂。
x元/個(gè)。
x
x
預(yù)估10人使用。
野外音響租賃或購(gòu)置。
x元。
x
攝影師租賃。
x元/天。
x
x個(gè)攝影師，3天行程。
合計(jì)。
x
心理拓展活動(dòng)方案篇十八
為營(yíng)造健康向上的企業(yè)文化，打造一個(gè)團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì)，增加每位員工的歸屬感，進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。
一、活動(dòng)主題。
綠道騎游燒烤。
二、活動(dòng)時(shí)間。
20__年x月__日早上9：00下午4：00。
三、活動(dòng)地點(diǎn)。
____。
四、參加人員。
公司全體員工自愿報(bào)名參加。
五、活動(dòng)項(xiàng)目。
1、綠道騎游。
2、農(nóng)家樂(lè)自助燒烤。
4、聚餐(暫定)。
六、活動(dòng)要求。
參加人員自備自行車(chē)(無(wú)自行車(chē)員工可到起點(diǎn)租用，租車(chē)費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。
aa制100元/人。
八、人員分工。
1、人員組織、費(fèi)用收取：__、__。
2、場(chǎng)地、聚餐預(yù)訂：__。
3、食材購(gòu)買(mǎi)：__、__x、__x。
九、行程安排。
7：30食材購(gòu)買(mǎi)人員準(zhǔn)時(shí)到美好家園門(mén)口集合，購(gòu)買(mǎi)食材;9：00全體參加人員于交易中心集合。
9：10出發(fā)。
9：40到綠道入口處等侯(需要租車(chē)同事可租用自行車(chē))。
9：50從綠道入口開(kāi)始騎游沿途可觀賞綠道風(fēng)景，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂(lè)。
10：35全體開(kāi)始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品);11：00開(kāi)始自助燒烤。
12：0016：00自由活動(dòng)，如打麻將，斗地主等;16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30(暫定)聚餐1、火鍋2、連鍋。
19：30結(jié)束愉快的行程。
十、注意事項(xiàng)。
1、此次活動(dòng)為戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運(yùn)動(dòng)為)相機(jī)以及必要的用品。
2、綠道、農(nóng)家樂(lè)植物較多，請(qǐng)準(zhǔn)備好防蚊用品。
3、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。
活動(dòng)時(shí)間：20__-x-x下午4：00至5：30。
活動(dòng)地點(diǎn)：__x。
參加活動(dòng)班級(jí)：大一班和大二班。
組織人員：__x幼兒園全體教師。
一、活動(dòng)目標(biāo)。
1、親近并感受大自然的美好，萌發(fā)熱愛(ài)家鄉(xiāng)的良好情操。
2、孩子、家長(zhǎng)共同分享親子游戲的樂(lè)趣，加深親子感情。
3、通過(guò)活動(dòng)使孩子、家長(zhǎng)、老師互動(dòng)起來(lái)，增進(jìn)情感，加強(qiáng)家園間的溝通、交流，促進(jìn)家園同步。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備。
(一)材料準(zhǔn)備：
1、公共汽車(chē)2輛，“__x幼兒園”字樣的大旗幟一面或橫幅一副。
2、小蜜蜂話(huà)筒3個(gè)、哨子2個(gè)(隊(duì)長(zhǎng)配備)，照相機(jī)2個(gè)。
3、游戲材料：紅色和藍(lán)色的小旗幟2面，裝潢紙修剪成的點(diǎn)點(diǎn)紅色、藍(lán)色各15個(gè)，計(jì)分牌2張。
4、班主任打印班級(jí)幼兒名單，出發(fā)前和回來(lái)時(shí)都要進(jìn)行點(diǎn)名。
(二)活動(dòng)前需向家長(zhǎng)溝通的事項(xiàng)：
1、為了使孩子能夠更好地欣賞路邊的風(fēng)景，也為了減少幼兒園的運(yùn)輸經(jīng)費(fèi)，各班老師建議有車(chē)的家長(zhǎng)自駕車(chē)到目的地。
2、通知家長(zhǎng)提前為孩子做好防曬、防暑工作，如：準(zhǔn)備帽子或遮陽(yáng)傘、擦汗用的紙巾或毛巾、汗?jié)駮r(shí)更換的衣物。
3、通知家長(zhǎng)自備飲用水、干糧、淘沙玩具(進(jìn)行沙雕比賽時(shí)使用，盡量人手一份)。
三、戶(hù)外親子游戲家長(zhǎng)須知。
1、請(qǐng)家長(zhǎng)在x月x日下午3點(diǎn)整在幼兒園集合，3點(diǎn)20分準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，活動(dòng)地點(diǎn)為_(kāi)_x。
2、請(qǐng)家長(zhǎng)為孩子準(zhǔn)備1-2套衣服，以防汗?jié)駮r(shí)更換。
3、請(qǐng)家長(zhǎng)自備干糧和水，活動(dòng)過(guò)程中能為孩子補(bǔ)充體力。
4、我們會(huì)舉行一個(gè)“堆沙堡”活動(dòng)，請(qǐng)您和寶寶把可以淘沙的工具帶上。
5、請(qǐng)您帶上防曬、防雨用具(如帽子、雨傘、毛巾)。
6、為了活動(dòng)過(guò)程的安全，請(qǐng)家長(zhǎng)們看護(hù)好自己的寶寶，盡量不要離開(kāi)集體。
7、活動(dòng)過(guò)程中，需要您和寶寶合作完成任務(wù)，因此您需要穿著便于活動(dòng)的服裝和運(yùn)動(dòng)鞋(盡量不要穿裙子和高跟鞋)。
8、不建議孩子下海游泳，所以請(qǐng)您一定要看護(hù)好孩子。
9、不能中途離開(kāi)，如有事必須告知班主任老師。
10、活動(dòng)當(dāng)天，請(qǐng)孩子統(tǒng)一穿園服參加活動(dòng)。
(備注：班級(jí)老師在活動(dòng)前打印以上“家長(zhǎng)須知”并粘貼在家園共育欄，提醒每位家長(zhǎng)過(guò)目，負(fù)責(zé)人另外準(zhǔn)備一份貼在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。)。
心理拓展活動(dòng)方案篇十九
二、活動(dòng)主題：提高團(tuán)隊(duì)工作能力促進(jìn)同事之間情感交流活動(dòng)目的：通過(guò)本次活動(dòng)，讓各同事能夠更進(jìn)一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團(tuán)結(jié)、應(yīng)變能力，促進(jìn)同事們的團(tuán)結(jié)互助，以提高員工整體素質(zhì)。
三、
四、
五、
六、活動(dòng)時(shí)間：8月12日上午9點(diǎn)準(zhǔn)備從公司集合出發(fā)活動(dòng)地點(diǎn)：青秀山活動(dòng)形式：野餐前期準(zhǔn)備：
1、活動(dòng)前1天安排人員準(zhǔn)備當(dāng)活動(dòng)訓(xùn)物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活動(dòng)前1天活動(dòng)負(fù)責(zé)人要確定活動(dòng)準(zhǔn)備情況，所有物資務(wù)必在1天前準(zhǔn)備到位。
七、活動(dòng)流程：
1、負(fù)責(zé)人做好提前1天通知各同事什么時(shí)候出發(fā)的時(shí)間。
2、活動(dòng)當(dāng)天9：00分在公司樓下處集合3、到達(dá)青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動(dòng)場(chǎng)地，熟悉15分鐘后統(tǒng)一進(jìn)行集合，做活動(dòng)的前期工作。集合所到人員排好隊(duì)進(jìn)行報(bào)數(shù)，分單雙分組。給大家15分鐘的.時(shí)間相互認(rèn)識(shí)了解，15分鐘后每組選出一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)向另一個(gè)小組介紹自己小組的每一個(gè)成員。（要求有自己小組的隊(duì)名和簡(jiǎn)介）預(yù)計(jì)時(shí)間30分鐘。
4、進(jìn)行第二個(gè)階段，以20分鐘來(lái)準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來(lái)向大家展示自己小組，以積極主動(dòng)帶有激勵(lì)性的活動(dòng)為主，主題是：百田一家人！11：00分開(kāi)始表演，預(yù)計(jì)時(shí)間20分鐘。每組10分鐘。
（1)拓展活動(dòng)(60分鐘）
活動(dòng)主持人：待定
小組組長(zhǎng)：活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)選舉
處罰方式：除特殊說(shuō)明外采用以下方式。受罰方式可以選擇：1、一個(gè)游戲中一次受罰做俯臥撐10個(gè)，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個(gè)游戲中一次受罰蛙跳20個(gè)，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。
（1）兩人三足
每組分為4隊(duì)，一隊(duì)兩人，用繩子綁住兩個(gè)人的其中一個(gè)腳，然后在距離起點(diǎn)10米處設(shè)置問(wèn)答點(diǎn)問(wèn)題以化肥基礎(chǔ)知識(shí)為主，要答對(duì)題目才可折返，如回答錯(cuò)誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時(shí)間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊(duì)回到起點(diǎn)即為勝利。
第一名不用接受懲罰，第二名全隊(duì)做10個(gè)俯臥撐或者20個(gè)蛙跳；第三名全隊(duì)做20個(gè)俯臥撐或者40個(gè)蛙跳；第四名全隊(duì)做30個(gè)俯臥撐或者50個(gè)蛙跳。
（2）傳真機(jī)
小組在不說(shuō)話(huà)的情況下將副培訓(xùn)師的一個(gè)指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，若未傳到或者傳錯(cuò)的小組，將受到懲罰。預(yù)計(jì)10分鐘。
（3）暢所欲言
7、下午五點(diǎn)戶(hù)外活動(dòng)結(jié)束，集合會(huì)公司
八、注意事項(xiàng)：
1、行政部負(fù)責(zé)做好物品采購(gòu)工作
2、原則希望每個(gè)員工都能積極參加，沒(méi)有特殊情況不得缺席。部門(mén)負(fù)責(zé)人做好
人員參加情況。
3、當(dāng)天需要帶相機(jī)
4、行政部提前做好費(fèi)用預(yù)算，和物資購(gòu)買(mǎi)清單
5、活動(dòng)當(dāng)天需要帶雨傘、一些應(yīng)急藥品等；
6、活動(dòng)期間要注意安全，部門(mén)負(fù)責(zé)人要求監(jiān)管好隊(duì)員，注意安全，全程需要負(fù)
責(zé)人統(tǒng)一帶隊(duì)往返
九、
十、活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：杜國(guó)威活動(dòng)人員安排：
活動(dòng)人數(shù)：16人
南寧部：8人總部：8人
十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、門(mén)票費(fèi)用：16×20=320
2、
附錄：引導(dǎo)分享內(nèi)容
心理拓展活動(dòng)方案篇二十
活動(dòng)要求：每個(gè)班級(jí)開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來(lái)做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。
活動(dòng)引導(dǎo)語(yǔ)：“各位同學(xué)大家好，今天我們利用(班會(huì)\體育課)的時(shí)間開(kāi)展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來(lái)活動(dòng)正式開(kāi)始?！?/p>
活動(dòng)環(huán)節(jié)：
第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓)。
一、虎口脫險(xiǎn)。
全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說(shuō)道一個(gè)字或詞(自己決定)的時(shí)候，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人詢(xún)問(wèn)：在我說(shuō)到這個(gè)(字或詞)的時(shí)候，你的第一反應(yīng)是什么?第一動(dòng)作是什么?
引導(dǎo)：(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)。
二、生命線。
每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫(huà)出一條線段，在起始端標(biāo)注0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計(jì)死亡年齡(學(xué)生自己決定)，按照比例找見(jiàn)現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來(lái)，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問(wèn)題，在你經(jīng)歷過(guò)的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫(xiě)完后)在你未來(lái)的時(shí)間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。
引導(dǎo)：(過(guò)去的是無(wú)法改變的，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))。
分享環(huán)節(jié)：
活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來(lái)我想請(qǐng)幾位同學(xué)說(shuō)一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說(shuō)，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))。
最后感謝大家參與今天的活動(dòng)，以后類(lèi)似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開(kāi)展，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/14753287.html】
