心得體會是我們對一段經(jīng)歷的回顧和總結，有助于我們更好地認識自己。在寫心得體會之前，可以進行必要的資料搜集和背景了解。錯誤和挫折并不可怕，關鍵是能夠從中吸取經(jīng)驗和教訓，以下是一些相關的心得體會。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇一
20__年10月10日是第21個世界精神衛(wèi)生日，今年活動的主題為：“精神健康伴老齡安樂幸福享晚年”，我院為了紀念這一節(jié)日，開展了豐富多彩的活動。當日提供免費心理咨詢，廣大關注精神健康的群眾和病人及其家屬參加了這次活動。
一、加強組織領導。
為使此項活動順利開展，我院加強了組織領導，成立了分管副院長為組長，公衛(wèi)科長為副組長的領導小組。負責組織義診，在統(tǒng)一安排的場地進行咨詢活動，擴大社會影響。，在統(tǒng)一安排部署下，發(fā)揮工作主動性，創(chuàng)造性開展多種群眾喜聞樂見的形式開展宣傳活動。
二、開展形式多樣的活動。
開展宣傳教育活動。10日上午，在統(tǒng)一安排的情況下，設立宣傳場地，拉起主題標語，印制了100余份精美的知識宣傳資料，免費散發(fā)給廣大市民，并利用音箱廣播，反復宣傳精防知識及心理衛(wèi)生知識。
開展義診咨詢活動。我院醫(yī)務人員身穿白大褂，在上午來到宣傳場地，設立咨詢服務臺，大力宣傳促進心理保健的重要性，為廣大市民服務，緩解心理壓力，為患者義務進行診斷治療。
院內(nèi)提供免費的心理咨詢和心理衛(wèi)生科普資料。安排相關醫(yī)務人員在門診給前來就診、住院的患者及家屬做好心理咨詢。導醫(yī)臺工作人員采用現(xiàn)場答疑的宣傳方式，向前來就診的兒科家長深入宣傳在兒童青少年成長過程中，積極肯定、贊揚和鼓勵會成為他們健康成長的動力;親子交流與兒童青少年的心理健康成長關系密切等知識。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇二
2021年10月10日是第29個世界精神衛(wèi)生日，國家衛(wèi)生健康委員會舉行了一場主題為“推進心理健康與抗疫人心”的直播活動。本文就本人對于該主題直播的感想和體會做一番闡述。
第二段：直播內(nèi)容總結。
該直播主題圍繞著抗疫過程中的心理健康問題展開，內(nèi)容分為三部分：推動心理健康服務覆蓋面的拓展，主動適應疫情影響，充分利用心理健康衛(wèi)生間等。具體內(nèi)容包含了對于心理面和生理面的雙重關注，以及如何應對心理挑戰(zhàn)和面對艱難困境的一些經(jīng)驗分享。
第三段：深度解讀。
在第一部分中，主持人為我們介紹了如何讓心理健康服務覆蓋面更廣。主持人指出要加強場所建設，建立更多的心理咨詢工作站，同時加強公眾心理健康知識的普及，讓更多的人知道如何防護心理疾病的發(fā)生。
在第二部分中，主持人分享了讓自己更好地適應疫情影響的一些經(jīng)驗。他認為不要太依賴疫情消息的傳遞，而應該積極解決個人現(xiàn)實問題，增加自身內(nèi)心的力量。同時，也需要平時多鍛煉以增強自身免疫力，達到身體和心理平衡。
在第三部分中，主持人向我們介紹了心理健康衛(wèi)生間這一概念，它在日常生活中可以讓我們暫時遠離繁瑣、壓力大的工作生活，讓我們自我收拾和愜意地恢復自己的力量。此外，主持人還強調(diào)了心理衛(wèi)生間在長期的職業(yè)生涯規(guī)劃中的作用。
第四段：我的體會。
初次觀看這場直播，讓我感覺到“心理健康”應該是每個人都應該關注的問題?？v觀現(xiàn)代生活，經(jīng)濟繁榮的同時也伴隨著人類日益劇烈的競爭，而心理健康卻常被人們忽視。人們渴望種種物質(zhì)和金錢的收獲同時也換來很多不健康的行為，例如焦慮、抑郁、甚至是一些不法行動。而民眾也需要培養(yǎng)正確的信仰和對于未來的信心來面對生活和未來的挑戰(zhàn)。
第五段：結束語。
總之，作為一個全新的現(xiàn)代生活觀，心理健康不再是一份豁免，而是每個人都需要重視和關注的一部分。我們需要去注意自己和他人的心理健康，關注周圍環(huán)境是否有改善空間和有哪些可以分享的經(jīng)驗。學習和掌握心理健康需要不斷地學習和歷練，與內(nèi)心的信心和自我認識不斷匹配。我們需要做到自然生活和深入地享受生活本身，進步和成長，才能真正實現(xiàn)心理健康和全面發(fā)展。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇三
20__年10月10日，全體班干部及各舍舍長參加了“世界精神衛(wèi)生日”的主題活動，活動伊始，伴著優(yōu)美的音樂，大家在手語天使的帶領下做起了《愛因為在心中》的手語操。整個手語操傳達了當代大學樂觀向上，友愛互助的積極精神風貌。接著，主講老師借著三位前輩的大學生活事例，向我們闡明當代大學生的責任及今后在學習生活中應當擁有的態(tài)度。最后，我們大一新生與大二的學長學姐們進行了融洽的交流。
我認為，整個活動對每一位大一新生都有著深遠的意義。首先，它讓我們明白大學生活并非是高中時憧憬的那樣輕松自由。這里有更廣闊的天空任你飛翔，但同時也有更更猛烈的暴風雨向你襲來。大學表面上輕松自由，然而我們在這五年所做的每一次決定，所做的每一件都在無形之中為未來做鋪墊，因此不要貪戀一時的歡愉而悔誤終身。或許，每一年都有畢業(yè)的大學生抱怨工作難找，競爭激烈，這種言論往往讓我們心中戚戚，然而，大家思考一下，發(fā)出這種言論的人，他們的大學生活是否如主講老師所舉的第三位前輩那樣頹廢萎靡呢?要知道，社會從不拒絕有能力的人，因此，在我們這一生中最重要的學習時期——大學，我們要抵制住誘惑，積極地拓展自己。其次，這次活動也讓我們明白，大學生活要有目標要有規(guī)劃。其實人的身上匯集了無數(shù)種可能性，但是卻不能成為無數(shù)種可能，我們只能攫取一小部分使之成為現(xiàn)實，這就關系到我們以什么心態(tài)去選擇。在大學，我們要發(fā)自內(nèi)心地追逐理想，甘受為它經(jīng)受寂寞與煎熬，而不是被動地接受外界的鼓動與影響。你想要成為什么人永遠比你會成為什么人更重要。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇四
精神衛(wèi)生日是每年的10月10日，為了開展對精神衛(wèi)生領域的宣傳教育活動，我校在此次精神衛(wèi)生日上舉辦了一次主題展覽。展覽內(nèi)容豐富多樣，呈現(xiàn)了精神衛(wèi)生的概念、常見疾病、預防和治療方法等方面的知識。通過觀展，我深刻感受到了精神衛(wèi)生問題的重要性，并獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，觀展讓我認識到精神衛(wèi)生問題的廣泛性。在展覽中，我看到了一系列關于自閉癥、抑郁癥、焦慮癥以及心理創(chuàng)傷等精神疾病的介紹。這讓我意識到，在我們身邊，不乏有這些患者的存在，他們往往需要及時的支持和關懷。展覽中還展示了一些個案，講述了一些患者的真實故事，深切觸動了我對這些疾病的認識。這些冷冰冰的數(shù)字和陌生的名詞變得鮮活起來，讓我意識到精神衛(wèi)生問題并不是一個遙遠的話題，而是直接關系到我們每個人的健康和幸福。
其次，展覽讓我了解到精神衛(wèi)生的預防和治療的重要性。在展覽內(nèi)容中，我了解到由于種種原因，精神疾病的發(fā)病率在不斷上升。然而，我也確信，只要我們重視并采取有效的預防和治療措施，這些疾病是可以得到控制和治愈的。比如，一張展板上展示了一位自閉癥患者經(jīng)過系統(tǒng)的訓練和早期干預，逐漸適應社會生活的成長歷程。這個案例向我展示了自閉癥患者通過接受專業(yè)的康復訓練和親人的關愛，能夠獲得正常的生活能力和成功的社會融入。這讓我深信，對于精神疾病的預防和治療，我們不能絕望，而是要積極參與和努力。
再次，展覽呼吁社會對精神衛(wèi)生問題給予更多關注。在展覽中，我了解到目前精神衛(wèi)生領域的資源非常有限，很多患者往往無法得到及時的治療和照顧。我看到一些展板上給我們呼吁的字眼，如“理解”、“關愛”、“支持”，這讓我明白到在社會層面，我們需要改變對精神疾病的態(tài)度，減少對患者的歧視和偏見。我們需要倡導關懷和友善的社會環(huán)境，讓患者能夠得到公平的對待，并且有平等的就醫(yī)和就業(yè)機會。
最后，該展覽也給予了我一些積極的啟示。通過展覽的宣傳，我學習到如何正確對待自己的精神健康，更加重視精神衛(wèi)生問題。展覽中還提到了一些護理和心理疏導的方法，讓我了解到如何調(diào)整自己的心態(tài)，有效緩解壓力和焦慮。這不僅對我個人來說非常有益，也推動了我與身邊的人共同關注和支持精神衛(wèi)生，促進了我們互相幫助和關心的氣氛。
通過這次精神衛(wèi)生日觀展，我對精神衛(wèi)生問題有了更深入的認識，意識到了它的廣泛性和重要性。我明白了精神衛(wèi)生的預防和治療的重要性，認識到社會對精神疾病的關注仍然不足。同時，我也受益匪淺，學到了一些實用的方法來保護和改善自己的精神健康。我相信，只有將這些觀念和方法付諸實踐，我們才能為精神衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展做出自己的貢獻。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇五
10月10日是第28個“世界精神衛(wèi)生日”，為進一步貫徹落實《精神衛(wèi)生法》，推進精神衛(wèi)生工作深入開展，號召全社會關注、參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康。按照鷹潭市衛(wèi)生局關于在全市開展精神衛(wèi)生日宣傳活動的文件精神和工作要求，我院緊緊圍繞“心理健康，社會和諧”的活動主題，開展了本次健康宣傳咨詢活動，現(xiàn)將活動開展情況總結如下：
一、高度重視，認真安排部署。
精神，為保障本次活動順利開展，衛(wèi)生院領導高度重視，制定了本次切實可行的活動計劃，有朱安雄副院長全面負責本次活動的組織和實施，制作并印刷了主題橫幅和宣傳單，安排公共衛(wèi)生科人員到活動現(xiàn)場進行健康現(xiàn)場和咨詢指導。統(tǒng)一部署，積極準備，全力做好本次世界精神衛(wèi)生日宣傳咨詢活動。
二、緊扣宣傳主題，突出宣傳內(nèi)容。
10月10日上午，我們在鷹潭公園老碼頭集中開展了健康宣傳活。
動，現(xiàn)場我們懸掛“心理健康，社會和諧”主題橫幅一條，擺放宣傳展板3塊，通過設立咨詢臺、向過往居民發(fā)放精神衛(wèi)生防治宣傳單、小冊子等形式進行多種形式的宣傳，并有公共衛(wèi)生科專業(yè)技術人員現(xiàn)場解答群眾的咨詢?，F(xiàn)場氣氛熱烈，極大地調(diào)動了居民參與地積極性。部分患者及家屬也參與了此次活動，工作人員向他們詳細地宣傳了《精神衛(wèi)生法》、精神衛(wèi)生政策措施和防治核心知識，倡導患者接受正規(guī)治療，還專門為他們派發(fā)了包括宣傳資料、紙杯在內(nèi)的健康禮品袋。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇六
精神健康是一個人整體健康的重要組成部分，它與個體的快樂、幸福以及社會的和諧穩(wěn)定密切相關。為了加強對精神健康問題的關注與宣傳，我參觀了一場關于精神衛(wèi)生的觀展活動。通過這次觀展，我對精神衛(wèi)生有了更深入的了解，也深刻認識到了精神衛(wèi)生的重要性。以下是我個人的觀展心得及體會。
首先，觀展使我了解到了精神衛(wèi)生問題的普遍性。在觀展的路上，我看到了很多關于精神衛(wèi)生的宣傳廣告，這些廣告揭示了精神衛(wèi)生問題的廣泛存在。在展廳里，我看到了一系列關于精神衛(wèi)生問題的圖片和文字介紹，其中有一些是真實案例，讓我更加深刻地認識到了身邊人可能面臨的困境和挑戰(zhàn)。通過了解這些案例，我意識到精神衛(wèi)生問題不僅僅在特定人群中存在，而是普遍存在于我們的社會中。
其次，觀展讓我認識到了精神衛(wèi)生與身心健康的密切關聯(lián)。展廳中有一些關于心理健康的展品，我了解到心理健康不僅僅是沒有心理疾病，更重要的是擁有積極的心態(tài)和適應各種挑戰(zhàn)的能力。我看到了一些介紹如何保持良好心理狀態(tài)的方法和技巧，例如學會情緒管理、培養(yǎng)積極向上的態(tài)度等。這讓我深刻認識到，只有身心健康才能真正實現(xiàn)幸福和快樂的生活。
第三，觀展使我了解到了精神衛(wèi)生工作的不斷進步和創(chuàng)新。展廳中有一些關于精神衛(wèi)生工作的研究成果和實踐案例，其中一些是通過科學研究和現(xiàn)代技術實現(xiàn)的。我了解到，現(xiàn)代的精神衛(wèi)生工作者通過運用心理學和醫(yī)學的知識，采用了一系列新的治療手段和方法，取得了顯著的效果。這些新技術和方法的應用，不僅有助于幫助患者恢復健康，還為我們提供了更深入的認識精神衛(wèi)生的途徑。
第四，觀展加深了我對精神衛(wèi)生工作者的尊重和敬佩。在觀展的過程中，我看到了很多關于精神衛(wèi)生工作者的事跡和故事。他們不僅在默默地付出，幫助他人擺脫心理困境和精神疾病，還不斷創(chuàng)新和探索，使精神衛(wèi)生工作取得了顯著的成績。觀展讓我對他們的辛勤工作和默默奉獻充滿敬意，進一步認識到了他們的重要性和對社會的貢獻。
最后，觀展促使我思考了自身的精神健康問題。在展陳中，有一些關于如何自我管理和保持心理健康的貼士，讓我深思自身的精神健康狀況。我開始關注自己的情緒和心態(tài)，并嘗試運用展覽中提到的一些方法和技巧進行調(diào)節(jié)。通過這次觀展，我意識到不僅要關注他人的精神健康，更要關注自身的精神衛(wèi)生問題。
總之，這次觀展讓我對精神衛(wèi)生有了更深入的了解，并使我認識到了精神衛(wèi)生問題的普遍性和與身心健康的關聯(lián)。我也對精神衛(wèi)生工作者表示敬佩和尊重。通過參加這樣的活動，我們可以充分認識到精神衛(wèi)生問題的重要性，增強對精神健康的關注和重視。希望我們能夠共同努力，為社會的精神衛(wèi)生事業(yè)做出更大的貢獻。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇七
大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我認識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多?？撮_了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。
同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關要做好。養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。讓自己永遠保持一個輕松的心。另外要加強自我心理調(diào)節(jié)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè)的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學生，一定要擺正學業(yè)與愛情的關系，學業(yè)永遠是第一位的，如果學業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇八
精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個人都能夠認識到自身潛力，能夠適應正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠為其居住的社區(qū)做出貢獻?！笆澜缇裥l(wèi)生日”是由世界精神病學協(xié)會(worldpsychiatricassociationwpa)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。
精神衛(wèi)生是什么?它和日益突出的精神疾病問題有何聯(lián)系?(內(nèi)容精選自ta說)。
狹義上的精神衛(wèi)生包括了心理健康的促進和精神障礙預防、診斷、治療、康復;廣義上的精神衛(wèi)生指咨詢、針對健康者的素養(yǎng)的提高。精神壓力導致的不良結果往往呈爆發(fā)式會導致其產(chǎn)生極端行為，即使其產(chǎn)生的生理性疾病有臨床解決方案，但患者是否配合治療才是關鍵，所以精神衛(wèi)生概念的提出具有重要的意義。
簡單來說，狹義上的精神衛(wèi)生包括了心理健康的促進和精神障礙預防、診斷、治療、康復;廣義上的精神衛(wèi)生指咨詢、針對健康者的素養(yǎng)的提高。
精神衛(wèi)生的背景。
精神壓力導致的不良結果往往呈爆發(fā)式，其所產(chǎn)生的極端行為往往是不可逆的，即使其導致的生理性的疾病在臨床上有解決方案，患者配合治療也往往是治療的關鍵。所以精神衛(wèi)生概念的提出具有重要的意義。
精神衛(wèi)生，也稱心理衛(wèi)生。目前對于精神衛(wèi)生和心理健康的研究基本一致。在2013年5月1日，全國人民代表大會常務委員會頒布了《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》，內(nèi)容主要包括了心理健康的促進和精神障礙預防、診斷、治療、康復，先統(tǒng)稱為狹義上的精神衛(wèi)生，廣義上的精神衛(wèi)生指咨詢、針對健康者的素養(yǎng)的提高。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇九
20__年10月10日是第21個世界精神衛(wèi)生日，今年活動的主題為：“精神健康伴老齡安樂幸福享晚年”，我院為了紀念這一節(jié)日，開展了豐富多彩的活動。當日提供免費心理咨詢，廣大關注精神健康的群眾和病人及其家屬參加了這次活動。
一、加強組織領導。
為使此項活動順利開展，我院加強了組織領導，成立了分管副院長為組長，公衛(wèi)科長為副組長的領導小組。負責組織義診，在統(tǒng)一安排的場地進行咨詢活動，擴大社會影響。，在統(tǒng)一安排部署下，發(fā)揮工作主動性，創(chuàng)造性開展多種群眾喜聞樂見的形式開展宣傳活動。
二、開展形式多樣的活動。
開展宣傳教育活動。10日上午，在統(tǒng)一安排的情況下，設立宣傳場地，拉起主題標語，印制了100余份精美的知識宣傳資料，免費散發(fā)給廣大市民，并利用音箱廣播，反復宣傳精防知識及心理衛(wèi)生知識。
開展義診咨詢活動。我院醫(yī)務人員身穿白大褂，在上午來到宣傳場地，設立咨詢服務臺，大力宣傳促進心理保健的重要性，為廣大市民服務，緩解心理壓力，為患者義務進行診斷治療。
院內(nèi)提供免費的心理咨詢和心理衛(wèi)生科普資料。安排相關醫(yī)務人員在門診給前來就診、住院的患者及家屬做好心理咨詢。導醫(yī)臺工作人員采用現(xiàn)場答疑的宣傳方式，向前來就診的兒科家長深入宣傳在兒童青少年成長過程中，積極肯定、贊揚和鼓勵會成為他們健康成長的動力;親子交流與兒童青少年的心理健康成長關系密切等知識。
總之，此次宣傳活動我院領導重視、大力支持、群眾積極參與、宣傳教育覆蓋面廣，在10月10日第二十一次“世界精神衛(wèi)生日”這天，緊緊圍繞“精神健康伴老齡安樂幸福享晚年”主題，廣泛動員全院醫(yī)務人員力量，開展了宣傳教育，咨詢義診活動，普及精神衛(wèi)生知識，提高了廣大市民的自我精神保健意識，促進了精神疾病的早期發(fā)現(xiàn)及早期干預。今后將進一步動員全社會共同關注公眾心理健康問題，加強精神衛(wèi)生的宣傳和健康教育，提高群眾精神衛(wèi)生知識水平。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇十
2020年10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年主題是“心理健康，社會和諧”。旨在號召全社會積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康。我院領導相當重視，劉集鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院公衛(wèi)科結合自身工作實際，積極組織人員開展形式多樣的宣傳與咨詢活動，提高人群精神病防治的知曉率，并呼吁公眾培養(yǎng)健康生活方式。我院決定10月10日舉行世界精神衛(wèi)生日宣傳咨詢活動，具體計劃如下：
一、宣傳主題。
“心理健康，社會和諧”。
二、活動時間。
2014年10月10日。
三、宣傳地點。
劉集鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院門診樓前。
四、參加活動人員。
劉集鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院公衛(wèi)科人員。
五、活動方式。
活動的主要內(nèi)容是圍繞主題，采取健康教育、公衛(wèi)科人員現(xiàn)場提供咨詢服務、發(fā)放宣傳材料等活動形式。
六、任務安排。
1、利用led宣傳欄宣傳。
2、設立咨詢點，提供咨詢服務。
3、發(fā)放宣傳品。提供針對心理疾病等的健康教育知識的宣傳品，一并在宣傳咨詢點發(fā)放。
七、活動總結工作。
認真做好“世界精神衛(wèi)生日”宣傳教育活動的總結。及時收集整理宣傳咨詢活動情況，將活動相關資料匯報給中牟縣衛(wèi)生局公衛(wèi)科及本院存檔工作。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇十一
今天(10日)是世界精神衛(wèi)生日。截至今年9月底，全國已登記在冊的嚴重精神障礙患者620萬人。
近年來，隨著生活節(jié)奏加快，競爭壓力加劇，心理行為異常和精神障礙患者逐漸增多。抑郁癥、焦慮癥呈明顯上升趨勢，其中抑郁癥發(fā)病率約為6%。抑郁癥的主要癥狀是明顯持久的情緒低落、興趣減退。
四川省精神醫(yī)學中心主任周波：其實還有很大一部分抑郁癥患者是表現(xiàn)軀體的癥狀，軀體的各種各樣不舒服。比如說胃腸道的不舒服啊、疼痛啊、心慌啊、尿頻啊等等，這樣一些癥狀。
目前，公眾對精神疾病認知率較低，缺乏主動就醫(yī)意識。專家提醒，要學會排解壓力，適當體育鍛煉，有規(guī)律作息和睡眠。一些輕度的焦慮、失眠、抑郁等精神疾病可以通過休息、放松來解決。
國家衛(wèi)健委發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，我國17歲以下的兒童青少年當中，約3000萬人受到了各種情緒障礙和行為問題的困擾，需采取綜合措施予以干預。
專家介紹，兒童青少年心理疾病比成人更復雜，達100多種。
四川省精神醫(yī)學中心主任周波：比如說有的孩子他得了自閉癥，那他再長大一點的話，有抽動癥。還有更重要的就是現(xiàn)在的中學生，因為學習壓力或者是家庭教育等等的問題，出現(xiàn)情緒不好甚至有自傷這么一些情緒，還有特別厭學的、不愿意上學、網(wǎng)絡成癮這樣一些問題。
目前，以游戲成癮為主的過度依賴網(wǎng)絡成為家長關注的熱點。全球兒童青少年過度依賴網(wǎng)絡發(fā)病率約為6%。世界衛(wèi)生組織已將游戲成癮列入精神疾病范疇。
中國科學院院士、北京大學第六醫(yī)院院長陸林：一個青少年兒童，他對網(wǎng)絡或者是游戲過于癡迷，然后不能夠完成他的學習任務，甚至放棄其他的課外活動，比如體育活動啊，跟別的同伴的交流啊，那這個可能是網(wǎng)絡成癮或者游戲(成癮)需要治療。
專家提醒，部分兒童青少年心理障礙，并不會隨著年齡增長而消失，比如注意缺陷多動障礙，到成年的時候會變?yōu)槌扇硕鄤影Y。如果發(fā)現(xiàn)早期癥狀，應及時就醫(yī)。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇十二
在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇十三
良好的睡眠不僅是健康的重要表標準，也是人體通過自身調(diào)整，恢復機能和精力，抵御和化解疾病風險的重要途徑，是維護健康十分關鍵的因素。俗話說，一晚高質(zhì)量睡眠勝過千金良藥。當前，我國居民的睡眠障礙及其帶來的身心疾病問題日益突出。調(diào)查顯示，全國約有4億多人受睡眠困擾，近六成的兒童青少年睡眠不足。長期睡眠障礙會改變身體調(diào)節(jié)能力，造成腦內(nèi)代謝廢物的堆積，增加導致癡呆、心腦血管病、糖尿病、癌癥等疾病的風險，并容易引起精神障礙和心理問題。與睡眠相關疾病有80多種，兒童有睡眠問題，可能引起記憶力下降，出現(xiàn)情緒煩躁和行為異常;青少年有睡眠問題，可能會影響反應速度，影響創(chuàng)造力和身體器官發(fā)育;孕婦有睡眠問題，可能會導致血壓異常，影響食欲和胎兒發(fā)育;中老年人有睡眠問題，可能會導致器官老化加快，免疫力降低。
學會科學合理睡眠，保障健康!
一、要保證充足睡眠時間。
小學生每天睡眠時間應不少于10小時，初中生應不少于9小時，高中生應不少于8小時，成年人每天應保持7至8小時睡眠。
二、要規(guī)律作息。
夜眠晝行、起居有常是人的生物性需求，每個人都應根據(jù)自身情況，養(yǎng)成相對規(guī)律的工作、學習、娛樂、休息習慣。堅持每天同一時間段睡覺，不要熬夜，有條件的午休20至30分鐘，節(jié)假日也要注意規(guī)律睡眠。迫不得已熬夜后要及時補充睡眠。
三、要積極調(diào)適心理。
造成睡眠障礙的主要因素是心理問題，要始終保持平和的心態(tài)，建立良好人際關系，積極參加社會活動，培養(yǎng)健康的興趣愛好，掌握情緒管理、壓力管理等自我心理調(diào)整方法、天天要有適當活動量，睡前不宜進行劇烈活動、長時間使用電子產(chǎn)品，聽音樂、深呼吸等放松訓練有助于睡眠。
四、要及時主動就醫(yī)。
每個人都會遇到焦慮、抑郁等情緒，在出現(xiàn)睡眠問題時，如果自我調(diào)節(jié)無效，要及時尋求專業(yè)幫助。求助于專業(yè)人士既不等于自己有病，等不等于病情嚴重，而是負責任、有能力的表現(xiàn)。睡眠質(zhì)量決定著生命和生活的質(zhì)量。每個人都應關注自己的睡眠，科學規(guī)律作息，保持良好的工作、學習和生活狀態(tài)。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇十四
徹落實《精神衛(wèi)生法》，推進精神衛(wèi)生工作深入開展，號召全社會關注、參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔防治責任和義務，推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍，保護和促進公眾心理健康。按照鷹潭市衛(wèi)生局關于在全市開展精神衛(wèi)生日宣傳活動的文件精神和工作要求，我院緊緊圍繞“心理健康，社會和諧”的活動主題，開展了本次健康宣傳咨詢活動，現(xiàn)將活動開展情況總結如下：
一、高度重視，認真安排部署。
精神，為保障本次活動順利開展，衛(wèi)生院領導高度重視，制定了本次切實可行的活動計劃，有朱安雄副院長全面負責本次活動的組織和實施，制作并印刷了主題橫幅和宣傳單，安排公共衛(wèi)生科人員到活動現(xiàn)場進行健康現(xiàn)場和咨詢指導。統(tǒng)一部署，積極準備，全力做好本次世界精神衛(wèi)生日宣傳咨詢活動。
二、緊扣宣傳主題，突出宣傳內(nèi)容。
10月10日上午，我們在鷹潭公園老碼頭集中開展了健康宣傳活。
《精神衛(wèi)生法》、精神衛(wèi)生政策措施和防治核心知識，倡導患者接受。
正規(guī)治療，還專門為他們派發(fā)了包括宣傳資料、紙杯在內(nèi)的健康禮品。
袋。
率和良好的從醫(yī)行為，促進了公眾對精神障礙和心理行為問題的認識。
度和關注度，為實現(xiàn)“心理健康，社會和諧”奠定了良好的基礎。加。
強了患者及其家屬戰(zhàn)勝疾病、回歸社會的信心和決心。為使患者盡早。
擺脫疾患、平等的融入社會營造了積極的氛圍。下一步，我們將以“世。
道精神衛(wèi)生防治工作再上一個新的臺階?！?。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇十五
健康是人生的第一財富，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經(jīng)過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇十六
本次活動由人民日報健康客戶端、健康時報社聯(lián)合主辦，京東健康協(xié)辦，靈北中國支持，通過名醫(yī)直播、專家義診等活動號召更多人關注精神衛(wèi)生，一起守護精神健康。
精神疾病是全球范圍內(nèi)不容忽視的公共衛(wèi)生問題，給患者及其家庭乃至全社會都帶來沉重的負擔。世界衛(wèi)生組織(who)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全球約10億人正在遭受精神障礙困擾，每40秒就有一人因自殺而失去寶貴的生命，抑郁癥導致的自殺死亡人數(shù)甚至超過了交通事故的死亡人數(shù)。為了讓更多人關注并享有心理健康，世界精神病學協(xié)會于1992年發(fā)起設立“精神衛(wèi)生日”。
而中國的形勢也十分嚴峻，《柳葉刀》發(fā)布的一項研究報告指出，中國大約1.73億人患有精神疾病，并呈不斷上升趨勢，其中1.58億人從未接受過專業(yè)治療。國家精神心理疾病臨床醫(yī)學研究中心一項調(diào)查報告顯示，大眾精神心理健康問題突出。其中，抑郁占總體人群的27.9%，焦慮占31.6%，失眠占29.2%?！督】抵袊袆?2019—2030年)》將“心理健康促進行動”列為重大行動之一，明確指出要正確認識、識別、應對常見精神障礙和心理行為問題，特別是抑郁癥、焦慮癥。
而2020爆發(fā)的新冠疫情更是對國民精神心理健康的負面影響巨大。對身體健康的擔憂、居家隔離的狀況、城市的封鎖、社交及生活的非正常運行等，均可使人們倍感孤獨、恐懼、焦慮而出現(xiàn)心理健康問題。9月11日，國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布了《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》，提出加大對青少年、孕產(chǎn)婦、老年人群、高壓職業(yè)人群等抑郁癥防治重點人群干預力度。將心理健康教育作為中學、高等院校所有學生的必修課，各個高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內(nèi)容。
因此，在今年這個特殊的“精神衛(wèi)生日”，“精神健康人民安康”——2020世界精神衛(wèi)生日綠絲帶主題科普活動應運而生，并貫穿整月，形成“主題科普宣傳月”。目前，專題頁面已正式上線，并于10月10日上午舉辦世界精神衛(wèi)生日綠絲帶主題科普宣傳月啟動儀式，中國科學院院士、北京大學第六醫(yī)院院長陸林教授，國務院特殊津貼專家、北京回龍觀醫(yī)院黨委書記楊甫德教授通過線上訪談就新冠疫情常態(tài)化下，民眾如何保持精神心理健康進行解答。
精神疾病與心理疾病不同于普遍意義上的疾病，有一定的特殊性，很多患者并不重視，且礙于隱私及面子也不愿意尋醫(yī)問診，還有的患者有病恥感，這對病情的康復帶來嚴重負面影響。同時，在大眾環(huán)境中，精神心理障礙還是存在一定的“污名化”影響。根據(jù)世界衛(wèi)生組織對健康的定義，健康不只是身體沒有疾病，而是一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)。疫情后，精神心理問題作為疫情的次生災害，嚴重影響我國經(jīng)濟社會恢復和人民健康狀況，需要更多的重視與各界共同投入。
國際精神衛(wèi)生日心得體會篇十七
在我國新冠疫情常態(tài)化防控下，焦慮、抑郁等常見精神心理問題備受關注。為響應世界精神衛(wèi)生日號召和國家的相關要求，“精神健康人民安康”——2020世界精神衛(wèi)生日綠絲帶主題科普活動于10月10日正式啟動。本次活動由人民日報健康客戶端、健康時報社聯(lián)合主辦，京東健康協(xié)辦，靈北中國支持，通過名醫(yī)直播、專家義診等活動號召更多人關注精神衛(wèi)生，一起守護精神健康。
精神疾病是全球范圍內(nèi)不容忽視的公共衛(wèi)生問題，給患者及其家庭乃至全社會都帶來沉重的負擔。世界衛(wèi)生組織(who)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全球約10億人正在遭受精神障礙困擾，每40秒就有一人因自殺而失去寶貴的生命，抑郁癥導致的自殺死亡人數(shù)甚至超過了交通事故的死亡人數(shù)。為了讓更多人關注并享有心理健康，世界精神病學協(xié)會于1992年發(fā)起設立“精神衛(wèi)生日”。
而中國的形勢也十分嚴峻，《柳葉刀》發(fā)布的一項研究報告指出，中國大約1.73億人患有精神疾病，并呈不斷上升趨勢，其中1.58億人從未接受過專業(yè)治療。國家精神心理疾病臨床醫(yī)學研究中心一項調(diào)查報告顯示，大眾精神心理健康問題突出。其中，抑郁占總體人群的27.9%，焦慮占31.6%，失眠占29.2%?！督】抵袊袆?2019—2030年)》將“心理健康促進行動”列為重大行動之一，明確指出要正確認識、識別、應對常見精神障礙和心理行為問題，特別是抑郁癥、焦慮癥。
而2020爆發(fā)的新冠疫情更是對國民精神心理健康的負面影響巨大。對身體健康的擔憂、居家隔離的狀況、城市的封鎖、社交及生活的非正常運行等，均可使人們倍感孤獨、恐懼、焦慮而出現(xiàn)心理健康問題。9月11日，國家衛(wèi)生健康委辦公廳發(fā)布了《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》，提出加大對青少年、孕產(chǎn)婦、老年人群、高壓職業(yè)人群等抑郁癥防治重點人群干預力度。將心理健康教育作為中學、高等院校所有學生的必修課，各個高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內(nèi)容。
因此，在今年這個特殊的“精神衛(wèi)生日”，“精神健康人民安康”——2020世界精神衛(wèi)生日綠絲帶主題科普活動應運而生，并貫穿整月，形成“主題科普宣傳月”。目前，專題頁面已正式上線，并于10月10日上午舉辦世界精神衛(wèi)生日綠絲帶主題科普宣傳月啟動儀式，中國科學院院士、北京大學第六醫(yī)院院長陸林教授，國務院特殊津貼專家、北京回龍觀醫(yī)院黨委書記楊甫德教授通過線上訪談就新冠疫情常態(tài)化下，民眾如何保持精神心理健康進行解答。
精神疾病與心理疾病不同于普遍意義上的疾病，有一定的特殊性，很多患者并不重視，且礙于隱私及面子也不愿意尋醫(yī)問診，還有的患者有病恥感，這對病情的康復帶來嚴重負面影響。同時，在大眾環(huán)境中，精神心理障礙還是存在一定的“污名化”影響。根據(jù)世界衛(wèi)生組織對健康的定義，健康不只是身體沒有疾病，而是一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)。疫情后，精神心理問題作為疫情的次生災害，嚴重影響我國經(jīng)濟社會恢復和人民健康狀況，需要更多的重視與各界共同投入。
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