在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
云南省暑假放假時間篇一
2、學會用七步洗手法洗手，飯前便后、吃東西前后、外出回家后第一時間要洗手。寒假期間不到處亂碰在公共場所的物品、盡量避免用手接觸口鼻眼，用手揉眼需要非常謹慎，務必保證手清潔。
3、合理安排寒假時間，每天保證充足睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時。合理作息，早睡早起，不要晚上熬夜、白天補覺。學習時間、活動時間等相對固定、有節(jié)律。
4、合理安排學習計劃，養(yǎng)成自主學習習慣，勤習功課，培養(yǎng)廣泛興趣愛好。寒假期間合理用眼，注意用眼衛(wèi)生，嚴格控制電子產(chǎn)品使用時間，視屏20分鐘后，要抬頭眺望20英尺(6米外)遠方，持續(xù)至少20秒。每天堅持做2次眼保健操。
5、寒假也要保持健康心態(tài)，心情愉悅地過好每一天。與家人和朋友和諧愉快相處。學會調(diào)整心理壓力，遇有心情不暢或心理問題時要多跟父母、老師、同學溝通，必要時尋求專業(yè)幫助與調(diào)適。
6、寒假期間主動做家務，主動參與力所能及的勞動，如拖地、洗碗、擇菜、疊被子等，低年級可
云南省暑假放假時間篇二1、寒假期間，生活要有規(guī)律，按時作息。在無父母陪伴下，不要外出玩耍。
2、禁止到游戲廳、錄像廳、網(wǎng)吧等不健康場所玩耍。
3、嚴禁燃放煙花爆竹。每年，被煙花爆竹炸傷炸殘的很多。這點應引起同學們的足夠重視。
4、注意用電安全，防止被電擊傷;注意防火、防盜、防食物中毒;注意用天燃氣安全，不熟悉爐灶的開關(guān)堅決不動。
5、心中有防疫意識，岀門戴口罩，不到人員密集場所，不與外地來濰人員近距離接觸。發(fā)現(xiàn)疑似疫情人員及時與社區(qū)聯(lián)系。
云南省暑假放假時間篇三
2023年云南中小學寒假放假時間不得晚于2023年1月15日，春季開學時間為2023年2月26日學生報到，2月27日上課。下面小編給大家?guī)砹?022—2023年寒假放假時間云南，供大家參考。
云南省中小學，寒假時間從2023年1月15日開始，截止至2月26日開學，總共放假時間為42天。
但各個年齡階段的開學時間可能不一樣，這也是因為相關(guān)部門到時候要看城市的具體情況。
寒假來臨，有必要做一份科學的作息時間表，讓孩子有計劃、有步驟的渡過一個充實而愉快的假期。以下是小編為大家?guī)淼男W生寒假作息時間表，可供參考。
7：00—7：30：起床、疊被子和刷牙洗臉;
7：30—7：50：吃早飯;
7：50—8：30：做英語作業(yè)(默詞一遍、抄歸類詞一部分、抄詞組),做口算題;
8：30—9：00：看電視;
9：00—9：30：做家務;
9：30—10：00：鍛煉身體;
10：00—11：00：寫十萬個為什么和三國、水滸小故事;
11：00—12：00：做練習冊;
12：00—12：30：吃午飯;
12：30—13：00：默英語單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分;
13：00—14：30：睡午覺;
14：30—15：00：自由活動;
15：00—15：40：寫毛筆字和鋼筆字;
15：40—16：00：鍛煉身體;
16：00—17：00：聽讀英語課文;
17：00—17：40: 自由活動(包括做家務事);
17：40—18：20：寫日記;
18：20—19：00：吃晚飯;
19：00—19：30：：看電視;
19：40—20：30：做數(shù)學或其他;
20：30—20：50：洗澡，刷牙，睡覺。
1、寒假期間，生活要有規(guī)律，按時作息。在無父母陪伴下，不要外出玩耍。
2、禁止到游戲廳、錄像廳、網(wǎng)吧等不健康場所玩耍。
3、嚴禁燃放煙花爆竹。每年，被煙花爆竹炸傷炸殘的很多。這點應引起同學們的足夠重視。
4、注意用電安全，防止被電擊傷;注意防火、防盜、防食物中毒;注意用天燃氣安全，不熟悉爐灶的開關(guān)堅決不動。
5、心中有防疫意識，岀門戴口罩，不到人員密集場所，不與外地來濰人員近距離接觸。發(fā)現(xiàn)疑似疫情人員及時與社區(qū)聯(lián)系。
1、減少坐臥時間，每天進行1小時中等以下強度的體育鍛煉。寒假期間可選擇廣播操、跳繩、拉伸、深蹲等室內(nèi)運動，在陽光和溫度適宜的情況下也可參加多種形式的戶外活動，低年級學生可在家長帶領下做些趣味體育游戲。
2、學會用七步洗手法洗手，飯前便后、吃東西前后、外出回家后第一時間要洗手。寒假期間不到處亂碰在公共場所的物品、盡量避免用手接觸口鼻眼，用手揉眼需要非常謹慎，務必保證手清潔。
3、合理安排寒假時間，每天保證充足睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時。合理作息，早睡早起，不要晚上熬夜、白天補覺。學習時間、活動時間等相對固定、有節(jié)律。
4、合理安排學習計劃，養(yǎng)成自主學習習慣，勤習功課，培養(yǎng)廣泛興趣愛好。寒假期間合理用眼，注意用眼衛(wèi)生，嚴格控制電子產(chǎn)品使用時間，視屏20分鐘后，要抬頭眺望20英尺(6米外)遠方，持續(xù)至少20秒。每天堅持做2次眼保健操。
5、寒假也要保持健康心態(tài)，心情愉悅地過好每一天。與家人和朋友和諧愉快相處。學會調(diào)整心理壓力，遇有心情不暢或心理問題時要多跟父母、老師、同學溝通，必要時尋求專業(yè)幫助與調(diào)適。
6、寒假期間主動做家務，主動參與力所能及的勞動，如拖地、洗碗、擇菜、疊被子等，低年級可
云南省暑假放假時間篇四
寒假來臨，有必要做一份科學的作息時間表，讓孩子有計劃、有步驟的渡過一個充實而愉快的假期。以下是小編為大家?guī)淼男W生寒假作息時間表，可供參考。
7：00—7：30：起床、疊被子和刷牙洗臉;
7：30—7：50：吃早飯;
7：50—8：30：做英語作業(yè)(默詞一遍、抄歸類詞一部分、抄詞組),做口算題;
8：30—9：00：看電視;
9：00—9：30：做家務;
9：30—10：00：鍛煉身體;
10：00—11：00：寫十萬個為什么和三國、水滸小故事;
11：00—12：00：做練習冊;
12：00—12：30：吃午飯;
12：30—13：00：默英語單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分;
13：00—14：30：睡午覺;
14：30—15：00：自由活動;
15：00—15：40：寫毛筆字和鋼筆字;
15：40—16：00：鍛煉身體;
16：00—17：00：聽讀英語課文;
17：00—17：40: 自由活動(包括做家務事);
17：40—18：20：寫日記;
18：20—19：00：吃晚飯;
19：00—19：30：：看電視;
19：40—20：30：做數(shù)學或其他;
20：30—20：50：洗澡，刷牙，睡覺。
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