通過總結(jié)，我們可以把握住自己的節(jié)奏和方向，更好地規(guī)劃未來的發(fā)展。該如何在面試中展現(xiàn)自己的優(yōu)勢？總結(jié)范文中包含了一些實(shí)用的寫作技巧和方法，可以幫助我們提升寫作水平。
語文高考訓(xùn)練篇一
現(xiàn)在與未來的我都想做一個(gè)與眾不同的`人?，F(xiàn)在的我懷揣著夢想，希望未來的我夢想能成真。夢想是深藏在人們內(nèi)心最強(qiáng)烈的渴望，也是人們走向成功的原動(dòng)力。
現(xiàn)在的我開始慢慢成長，也許昨天還是什么都不懂的小孩，等到了今天我從不懂事的小孩變成了“小大人”，變成了一個(gè)全新的我，一個(gè)愛做各種夢的我。夢中未來的我，也許是一個(gè)文學(xué)家，也許是畫家，也許是著名的教育家昨天的我是母親創(chuàng)造出來的，但今天的我是自己塑造，用知識(shí)去填充自己?，F(xiàn)在的我有時(shí)會(huì)很調(diào)皮，但未來的我應(yīng)該會(huì)不一樣。
如果沒有昨天膽小如鼠的我，就沒有今天自信大膽的我，在成長的道路上可能會(huì)跌倒，但是我在跌倒中又重新站起來。因?yàn)橹挥羞@樣才能鍛煉自己，才能慢慢的成長。雖然未來的自己，可能沒有我想象的厲害。但是我已經(jīng)長大了，已經(jīng)是大人了。
我想如果我是作家，我要向海倫。凱勒一樣，寫一部自傳，要把我的童年和成長的經(jīng)歷都寫下來，能給今后的孩子們一些成長的啟示。如果我是一位畫家，那我要把我祖國美麗景色，都用畫筆畫下來。讓更多人見證中國的壯美。如果我是一名教師，那我要用我的知識(shí)與汗水來澆灌可愛乖巧的學(xué)生，教他們許多豐富的知識(shí)，為祖國的培育人才。
未來有很多種可能，只要愿意去行動(dòng)，也許不是自己所想的樣子，但是沒有關(guān)系。因?yàn)閴粝刖拖褚还蓮?qiáng)大的力量，激勵(lì)我們奮發(fā)向上，勇往直前。我們要實(shí)現(xiàn)自己對未來美麗、驕傲的夢，都必須付出辛勤的勞動(dòng)，必須奮勇拼搏，必須努力學(xué)習(xí)。
語文高考訓(xùn)練篇二
要點(diǎn)：課堂教學(xué)是師生互動(dòng)、交流的過程。教師在教學(xué)活動(dòng)中總是為學(xué)生的自主探究學(xué)習(xí)活動(dòng)創(chuàng)設(shè)合作、交流、表演的平臺(tái)?！翱谡Z交際”訓(xùn)練須從四個(gè)方面入手：一是廣泛開發(fā)生活資源；二是創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)情趣；三是變換形式，拓展天地；四是循序漸進(jìn)，實(shí)現(xiàn)總體目標(biāo)。
課堂教學(xué)是師生互動(dòng)、交流的過程。教師在教學(xué)活動(dòng)中總是為學(xué)生的自主探究學(xué)習(xí)活動(dòng)創(chuàng)設(shè)合作、交流、表演的平臺(tái)?！翱谡Z交際”是小學(xué)語文教材的重要欄目，這一嶄新的欄目是由原來的“說話訓(xùn)練”演繹而來的。這個(gè)課改“新生兒”已經(jīng)與千百萬的孩子朝夕為伴。今年新學(xué)期伊始，我便著手對中心校四、五年級(jí)學(xué)生作了問卷調(diào)查，調(diào)查表如下：
上面表格中的數(shù)據(jù)充分肯定了一點(diǎn)：“口語交際”深受孩子們喜愛，“口語交際”訓(xùn)練是成功的。我們在感到欣慰的同時(shí)，但也應(yīng)意識(shí)到教學(xué)中的不足。有的老師片面強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)知識(shí)和閱讀教學(xué)，大大忽視“口語交際”的學(xué)習(xí)；也有些教師恪守陳規(guī)，不敢于創(chuàng)新，讓學(xué)生總是在小圈圈里轉(zhuǎn)。從調(diào)查表我們還可欣喜地發(fā)現(xiàn)有些孩子不拘于今天的學(xué)習(xí)方式，不是順從地接受，而是大膽地提出建議。正緣于此，“口語交際”教學(xué)的確引人深思。本人認(rèn)為“口語交際”的教學(xué)創(chuàng)新須從四方面入手。
第一、廣泛開發(fā)生活資源。
其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活是學(xué)生最好的“口語交際”教材。教師除了以教材中“口語交際”為基礎(chǔ)外，還可以選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容作為課堂的延伸。如，今年全國上下齊心協(xié)力抗“非典”。我將防“非典”知多少搬進(jìn)課堂。學(xué)生對街道、居委的環(huán)境衛(wèi)生作仔細(xì)調(diào)查，以“我們的家園”為主題開展“口語交際”練習(xí)，讓學(xué)生談出自己的感受與體驗(yàn)。學(xué)生也“樂”于說。前不久，學(xué)校附近發(fā)生了一件交通怪事。我班學(xué)生曹丹的奶奶與弟弟同坐在一商店門前湊熱鬧，恰逢此時(shí)一輛摩托車在路中央被水管一拌就拐彎倒在板凳上，他們婆孫倆也因此而受傷。第二天，上課鈴剛響，我便在黑板上拋出了“誰之過”的題目讓學(xué)生討論，全班頓時(shí)沸騰起來。有的.認(rèn)為責(zé)任在于街道管委會(huì)，有的認(rèn)為店主應(yīng)負(fù)相當(dāng)大的責(zé)任……大家眾說紛云，難以平靜。最后，老師肯定了他們的答案，并告訴他們最終賠償是由縣保險(xiǎn)公司承擔(dān)的。這堂“口語交際”課的成功還是離不開現(xiàn)實(shí)生活的賜與。
第二，創(chuàng)設(shè)情景激發(fā)情趣。
濃厚的興趣是獲取知識(shí)的不竭動(dòng)力。在組織教學(xué)中成功激發(fā)學(xué)生興趣，喚起交際的欲望，把訓(xùn)練內(nèi)容生活化，貼近生活，貼近兒童是“口語交際”成功的前提。
例如，在學(xué)習(xí)小語第十冊第六單元的“口語交際”（介紹少兒節(jié)目）之前，我作了充分的準(zhǔn)備，首先在班內(nèi)調(diào)查對“大風(fēng)車”欄目主題歌非常熟悉的同學(xué)，我組織他們“排練”了一次。我選擇了一期“大風(fēng)車”錄制下來。到了星期四第一節(jié)是語文課，我把全班學(xué)生調(diào)到學(xué)校多功能教室上課。隨著整齊的“大風(fēng)車，轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)……”的歌聲，這堂口語交際課開始了。當(dāng)學(xué)生飽覽眼福后，我立即組織學(xué)生說說主要內(nèi)容是什么，讓他們模仿劇中人物的動(dòng)作、語言。大家情趣極高，有幾名學(xué)生還表演得特棒呢。從他們微笑的面孔里我讀懂了孩子們最需要的是什么，也分享到了他們成功的快樂。
第三，變換形式，拓展天地。
作為具有創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新精神的新型教師必然要摒棄過去那種單一的指派幾名學(xué)生簡簡單單說說的框架式，應(yīng)發(fā)展多元式。主要有以下幾種：（1）舉辦即興演講會(huì)、正反兩方主題辯論會(huì)；（2）談天說地。這是張揚(yáng)個(gè)性，展示自我的絕佳舞臺(tái)，學(xué)生們總是爭先恐后上臺(tái)亮相，做廣告，搞產(chǎn)品推銷、說影視、談書籍、評時(shí)事、議趣聞、敘奇思妙想，就像春天的花兒，你不讓我，我不讓你，可以稱得上是百花爭艷。（3）編排課本劇，讓學(xué)生飾演不同角色，讓學(xué)生充分體驗(yàn)生活。（4）開展課外閱讀，做好讀書筆記。
第四，循序漸進(jìn)，實(shí)現(xiàn)總體目標(biāo)。
通過不斷開發(fā)生活資源，悉心激發(fā)情趣以及廣開門徑，“口語交際”訓(xùn)練取得良好效果。學(xué)生在講話中能做到清楚、連貫，不偏離話題。在相互交談對話中，能立足自己的觀點(diǎn)據(jù)理力爭。在課堂討論中，能各抒己見，有條理、有根據(jù)，聽后給人以信服之感。學(xué)生作社會(huì)調(diào)查仔細(xì)、全面，分析問題深刻，觸及本質(zhì)，學(xué)生的表達(dá)能力、辯護(hù)能力、交往能力、實(shí)踐能力都全面提高了?？谡Z交際總體目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。
總之，口語交際的訓(xùn)練應(yīng)以學(xué)生生活實(shí)際為基礎(chǔ)，以訓(xùn)練交際能力為目的，注意課內(nèi)與課外相結(jié)全，創(chuàng)設(shè)交際情境，變換訓(xùn)練形式，讓學(xué)生在多向互動(dòng)的語言實(shí)踐中提高口語交際能力。
語文高考訓(xùn)練篇三
要點(diǎn)：課堂教學(xué)是師生互動(dòng)、交流的過程。教師在教學(xué)活動(dòng)中總是為學(xué)生的自主探究學(xué)習(xí)活動(dòng)創(chuàng)設(shè)合作、交流、表演的平臺(tái)?！翱谡Z交際”訓(xùn)練須從四個(gè)方面入手：一是廣泛開發(fā)生活資源；二是創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)情趣；三是變換形式，拓展天地；四是循序漸進(jìn)，實(shí)現(xiàn)總體目標(biāo)。
課堂教學(xué)是師生互動(dòng)、交流的過程。教師在教學(xué)活動(dòng)中總是為學(xué)生的自主探究學(xué)習(xí)活動(dòng)創(chuàng)設(shè)合作、交流、表演的平臺(tái)?！翱谡Z交際”是小學(xué)語文教材的重要欄目，這一嶄新的欄目是由原來的“說話訓(xùn)練”演繹而來的。這個(gè)課改“新生兒”已經(jīng)與千百萬的.孩子朝夕為伴。今年新學(xué)期伊始，我便著手對中心校四、五年級(jí)學(xué)生作了問卷調(diào)查，調(diào)查表如下：
上面表格中的數(shù)據(jù)充分肯定了一點(diǎn)：“口語交際”深受孩子們喜愛，“口語交際”訓(xùn)練是成功的。我們在感到欣慰的同時(shí)，但也應(yīng)意識(shí)到教學(xué)中的不足。有的老師片面強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)知識(shí)和閱讀教學(xué)，大大忽視“口語交際”的學(xué)習(xí)；也有些教師恪守陳規(guī)，不敢于創(chuàng)新，讓學(xué)生總是在小圈圈里轉(zhuǎn)。從調(diào)查表我們還可欣喜地發(fā)現(xiàn)有些孩子不拘于今天的學(xué)習(xí)方式，不是順從地接受，而是大膽地提出建議。正緣于此，“口語交際”教學(xué)的確引人深思。本人認(rèn)為“口語交際”的教學(xué)創(chuàng)新須從四方面入手。
第一、廣泛開發(fā)生活資源。
其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活是學(xué)生最好的“口語交際”教材。教師除了以教材中“口語交際”為基礎(chǔ)外，還可以選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容作為課堂的延伸。如，今年全國上下齊心協(xié)力抗“非典”。我將防“非典”知多少搬進(jìn)課堂。學(xué)生對街道、居委的環(huán)境衛(wèi)生作仔細(xì)調(diào)查，以“我們的家園”為主題開展“口語交際”練習(xí)，讓學(xué)生談出自己的感受與體驗(yàn)。學(xué)生也“樂”于說。前不久，學(xué)校附近發(fā)生了一件交通怪事。我班學(xué)生曹丹的奶奶與弟弟同坐在一商店門前湊熱鬧，恰逢此時(shí)一輛摩托車在路中央被水管一拌就拐彎倒在板凳上，他們婆孫倆也因此而受傷。第二天，上課鈴剛響，我便在黑板上拋出了“誰之過”的題目讓學(xué)生討論，全班頓時(shí)沸騰起來。有的認(rèn)為責(zé)任在于街道管委會(huì)，有的認(rèn)為店主應(yīng)負(fù)相當(dāng)大的責(zé)任……大家眾說紛云，難以平靜。最后，老師肯定了他們的答案，并告訴他們最終賠償是由縣保險(xiǎn)公司承擔(dān)的。這堂“口語交際”課的成功還是離不開現(xiàn)實(shí)生活的賜與。
第二，創(chuàng)設(shè)情景激發(fā)情趣。
濃厚的興趣是獲取知識(shí)的不竭動(dòng)力。在組織教學(xué)中成功激發(fā)學(xué)生興趣，喚起交際的欲望，把訓(xùn)練內(nèi)容生活化，貼近生活，貼近兒童是“口語交際”成功的前提。
例如，在學(xué)習(xí)小語第十冊第六單元的“口語交際”（介紹少兒節(jié)目）之前，我作了充分的準(zhǔn)備，首先在班內(nèi)調(diào)查對“大風(fēng)車”欄目主題歌非常熟悉的同學(xué)，我組織他們“排練”了一次。我選擇了一期“大風(fēng)車”錄制下來。到了星期四第一節(jié)是語文課，我把全班學(xué)生調(diào)到學(xué)校多功能教室上課。隨著整齊的“大風(fēng)車，轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)……”的歌聲，這堂口語交際課開始了。當(dāng)學(xué)生飽覽眼福后，我立即組織學(xué)生說說主要內(nèi)容是什么，讓他們模仿劇中人物的動(dòng)作、語言。大家情趣極高，有幾名學(xué)生還表演得特棒呢。從他們微笑的面孔里我讀懂了孩子們最需要的是什么，也分享到了他們成功的快樂。
第三，變換形式，拓展天地。
作為具有創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新精神的新型教師必然要摒棄過去那種單一的指派幾名學(xué)生簡簡單單說說的框架式，應(yīng)發(fā)展多元式。主要有以下幾種：（1）舉辦即興演講會(huì)、正反兩方主題辯論會(huì)；（2）談天說地。這是張揚(yáng)個(gè)性，展示自我的絕佳舞臺(tái)，學(xué)生們總是爭先恐后上臺(tái)亮相，做廣告，搞產(chǎn)品推銷、說影視、談書籍、評時(shí)事、議趣聞、敘奇思妙想，就像春天的花兒，你不讓我，我不讓你，可以稱得上是百花爭艷。（3）編排課本劇，讓學(xué)生飾演不同角色，讓學(xué)生充分體驗(yàn)生活。（4）開展課外閱讀，做好讀書筆記。
第四，循序漸進(jìn)，實(shí)現(xiàn)總體目標(biāo)。
通過不斷開發(fā)生活資源，悉心激發(fā)情趣以及廣開門徑，“口語交際”訓(xùn)練。
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語文高考訓(xùn)練篇四
1.幽王得褒姒,愛之,欲廢申后,并去太子宜臼,以褒姒為后,以伯服為太子。周太史伯陽讀史記(當(dāng)時(shí)各國記載的歷史)曰:“周亡矣?！敝芴凡栒J(rèn)為“周亡矣”的主要理由是幽王破壞了()。
a.王位世襲制b.皇帝制度。
c.分封制d.宗法制。
解析:d申后是周幽王的正妻,宜臼是嫡長子,而褒姒之子伯服非嫡長子,立褒姒之子顯然違背了嫡長子繼承制,宗法制的核心是嫡長子繼承制,故d項(xiàng)正確。
2.(臨沂模擬)劉邦初即帝位朝會(huì)之際,“群臣飲酒爭功,醉或妄呼,拔劍擊柱”。叔孫通定尊卑禮儀后,劉邦感慨道:“吾乃今日知為皇帝之貴也?！?《史記·劉敬叔孫通列傳》)此“貴”的主要來由是()。
a.君臣名分嚴(yán)明b.儒家思想定于一尊。
c.君臣親密無間d.君臣產(chǎn)生距離意識(shí)。
解析:a材料對比了叔孫通定尊卑禮儀前后朝會(huì)的變化,之前,君臣地位相對平等;之后,劉邦“知為皇帝之貴”,說明君臣名分嚴(yán)明。
3.(云南聯(lián)考)兩宋三百余年間,貢舉登科者共有十一萬多人,平均每次錄取的人數(shù)為唐代的十倍左右。更重要的是,唐代登科后,還要經(jīng)過吏部身、言、書、判的考試,才能走上仕途,宋代士人及第即可釋褐入官。這對宋代產(chǎn)生的最主要影響是()。
a.創(chuàng)新了人才選拔制度。
b.吸引大批知識(shí)分子參加考試。
c.擴(kuò)大了統(tǒng)治基礎(chǔ)。
d.完善了科舉考試制度。
解析:c宋朝仍然實(shí)行科舉選拔官吏的制度,a項(xiàng)錯(cuò)誤。b項(xiàng)是與唐代的共同點(diǎn),不是宋代科舉的最主要影響。宋朝完善科舉的舉措是糊名法,并非擴(kuò)大規(guī)模,d項(xiàng)錯(cuò)誤。宋朝通過擴(kuò)大科舉錄取人數(shù)擴(kuò)大了統(tǒng)治基礎(chǔ),c項(xiàng)正確。
4.(2013青島模擬)雅典伯里克利時(shí)代雅典人搞過一次轟轟烈烈的追查祖宗成分的純潔公民隊(duì)伍的_,將很多混進(jìn)自由公民隊(duì)伍中的人揪出來變賣為奴。將近兩萬人的公民中,竟然查處了五千人。這主要反映出()。
a.雅典公民素質(zhì)低下。
b.雅典人具有較強(qiáng)的民主維權(quán)意識(shí)。
c.過于泛濫的直接民主導(dǎo)致社會(huì)動(dòng)蕩。
d.雅典民主具有狹隘性。
解析:d雅典人純潔公民隊(duì)伍的_,使占人口少數(shù)的公民人數(shù)進(jìn)一步減少,反映出雅典民主政治是少數(shù)人的民主,具有狹隘性。故選d。
5.(2013西安模擬)英國學(xué)者梅因指出:“所有古代社會(huì)往往為了輕微的騷動(dòng)就有被顛覆的危險(xiǎn),所以單單出于自衛(wèi)的本能,就足以迫使羅馬人要想出某種方法來安排外國人的權(quán)利和義務(wù),否則他們也許會(huì)——而這是古代世界中一種真正重要的危險(xiǎn)——用武力斗爭來解決爭執(zhí)?！毕铝懈黜?xiàng)與此相吻合的是()。
a.羅馬共和國發(fā)展為羅馬帝國。
b.羅馬法由習(xí)慣法發(fā)展到成文法。
c.羅馬法由公民法發(fā)展為萬民法。
d.羅馬法由零散發(fā)展到系統(tǒng)完備。
解析:c注意關(guān)鍵信息“迫使羅馬人要想出某種方法來安排外國人的權(quán)利和義務(wù)”。使羅馬帝國各族人民獲得公民權(quán)的是萬民法。
6.(2013湛江模擬)1832年議會(huì)改革使英國的選民數(shù)從48.8萬增加到80.8萬,從人口總數(shù)的大約2%增加到3.3%。這些新獲得選舉權(quán)的人大多數(shù)應(yīng)該是()。
a.貴族階層b.工業(yè)資產(chǎn)階級(jí)。
c.城市工人d.農(nóng)業(yè)工人。
解析:b抓住關(guān)鍵信息“1832年議會(huì)改革”,結(jié)果是工業(yè)資產(chǎn)階級(jí)獲得選舉權(quán)。
7.(2014九江二模)林則徐說:“彼之大炮,遠(yuǎn)及十里內(nèi)外,若我炮不能及彼,彼炮先已及我,是器不良也。彼之放炮如內(nèi)地之放排炮,連聲不斷。我放一炮后,須輾轉(zhuǎn)移時(shí),再放一炮,是技不熟也?！睆牟牧现锌梢钥闯隽謩t徐()。
a.主張“師夷長技以制夷”
b.對中國戰(zhàn)敗的原因認(rèn)識(shí)非常深刻。
c.認(rèn)為中國有能力戰(zhàn)勝英國。
d.認(rèn)識(shí)到中國軍事武器和技術(shù)的落后性。
解析:d由材料信息“器不良”“技不熟”,可判斷林則徐的觀點(diǎn)是清政府軍事武器和技術(shù)的落后。故d項(xiàng)正確,c項(xiàng)錯(cuò)誤。a項(xiàng)材料無體現(xiàn)。中國戰(zhàn)敗的最主要原因是制度落后,林則徐并沒有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),b項(xiàng)錯(cuò)誤。
8.(2013保定一模)欽差大臣耆英代表清政府簽訂一系列不平等條約后,于1844年11月奏稱:“夷情變幻多端,非出一致,其所以撫靖羈縻之法,亦不得不移步換形。固在格之以誠,尤須馭之以術(shù)……有加以款接方可生其欣感者,并有付之包荒(包容)不必深與計(jì)較方能于事有濟(jì)者?！?徐中約《中國近代史:1600—中國的奮斗》)由此可知()。
a.耆英為其簽約出賣國家主權(quán)的行為辯解。
b.清政府對鴉片戰(zhàn)爭的長遠(yuǎn)危害認(rèn)識(shí)不清。
c.系列條約的簽訂達(dá)到了撫靖羈縻的目的。
d.清政府以簽約展示天朝上國的外交誠信。
解析:b材料中耆英的意思是外國人的情況變化多端,沒有一定的規(guī)律,所以我們要采取安撫、籠絡(luò)的手法,對待他們當(dāng)然要以誠為主,但也尤其要注意采取一定手段駕馭他們……還有些則要大度包容,不必深究計(jì)較才能把事情辦好。本則材料是在不平等條約簽訂之后的言語,“包荒(包容)”“不必深與計(jì)較”說明清政府對鴉片戰(zhàn)爭的長遠(yuǎn)危害認(rèn)識(shí)不清。
9.(2013保定一模)《清史編年》載:甲午年10月,英使歐格訥來津與李鴻章談?wù){(diào)停中日戰(zhàn)爭事。歐問:當(dāng)如何和法?李答:惟先勸兩國停戰(zhàn),再議朝鮮善后事宜。歐云:今要議和,非允賠兵費(fèi)不可。李曰:與其賠兵費(fèi),不如留此費(fèi)以用兵,斷難依允!通過材料能判斷出當(dāng)時(shí)()。
a.日本想盡快結(jié)束戰(zhàn)爭。
b.英國力圖壓制日本。
c.英國建議犧牲朝鮮。
d.李鴻章拒絕了英使的議和條件。
解析:d從材料“今要議和……斷難依允”即可判斷選擇d項(xiàng)。當(dāng)時(shí),盡快想結(jié)束戰(zhàn)事的是清政府,a項(xiàng)錯(cuò)誤;甲午中日戰(zhàn)爭中,英國支持日本,b項(xiàng)錯(cuò)誤;材料中并不包括朝鮮的問題的建議,c項(xiàng)與材料信息無關(guān)。
10.(2013宜春聯(lián)考)金沖及教授在其《中國近代歷史的幾個(gè)根本問題》一文中提到,甲午中日戰(zhàn)爭后有一份《中外日報(bào)》指出:我們在以前(指洋務(wù)運(yùn)動(dòng)時(shí)期)還講什么自強(qiáng)、求富,現(xiàn)在別再講那些門面話了,倒不如直截了當(dāng)?shù)刂v救亡。這表明甲午中日戰(zhàn)爭()。
a.使中國自強(qiáng)求富的洋務(wù)運(yùn)動(dòng)破產(chǎn)。
b.使中國半殖民地化程度大大加深。
c.促使先進(jìn)知識(shí)分子研究中國前途問題。
d.促使中國認(rèn)清所處的國際地位。
解析:d使中國洋務(wù)運(yùn)動(dòng)破產(chǎn)的是腐朽的封建統(tǒng)治,a項(xiàng)錯(cuò)誤。b、c兩項(xiàng)雖然表述正確,但是,與材料信息無關(guān)。從“求富、自強(qiáng)”到“救亡”反映了中國人對民族危機(jī)認(rèn)識(shí)的加深,d項(xiàng)正確。
11.清朝大臣紹英當(dāng)時(shí)所記的“光緒庚子年避難日記”片斷,內(nèi)有“日本洋兵……攻破東直門”等內(nèi)容。以下事件,可能被記錄其中的是()。
a.清廷被迫推行“預(yù)備立憲”
b.清政府下令軍隊(duì)鎮(zhèn)壓義和團(tuán)。
c.甲午戰(zhàn)爭中日軍犯下侵華罪行。
d.慈禧發(fā)動(dòng)戊戌政變囚禁光緒帝。
解析:b題干中的“光緒庚子年”,即19。清廷被迫推行“預(yù)備立憲”是在19,a項(xiàng)排除;戊戌政變發(fā)生在18,甲午中日戰(zhàn)爭爆發(fā)于1894年,故排除c、d兩項(xiàng),答案為b。
12.(2014馬鞍山一模)如圖是19春刊發(fā)在上?！稌r(shí)務(wù)報(bào)》上諷刺清政府的漫畫。某學(xué)習(xí)小組對此進(jìn)行解讀,最恰當(dāng)?shù)氖?)。
a.靈活的策略。
b.洋人的朝廷。
c.無奈的選擇。
d.末日的徘徊。
解析:b19《辛丑條約》簽訂,清政府完全成為帝國主義列強(qiáng)侵略中國的工具。仔細(xì)觀察圖片,清政府對內(nèi)“怒容”(指嚴(yán)厲實(shí)行____統(tǒng)治和鎮(zhèn)壓人民革命),對外是“笑容”,意指清政府對外推行賣國妥協(xié)政策。再聯(lián)系題中的“1909年”“諷刺清政府”等信息可知b項(xiàng)與漫畫的內(nèi)容相符。
13.太平天國時(shí)期的歌謠有號(hào)召歌、響應(yīng)歌、英雄歌、記事歌,用詩體語言和群眾口語記述太平天國的光輝歷史?！百\做官,官做賊,清廷一片黑漆漆。骨包皮,皮包骨,金田快有新君出?！边@一首歌謠()。
a.屬記事歌,再現(xiàn)了太平天國輝煌的歷史。
b.語言生動(dòng),可作為研究起義原因的佐證。
c.表明金田已是全國革命志士的向往之地。
d.反映了太平天國政權(quán)仍是一個(gè)封建政權(quán)。
解析:b這首歌謠體現(xiàn)了清政府的黑暗腐朽和金田起義事件,可作為研究太平天國運(yùn)動(dòng)爆發(fā)原因的史料。該歌謠不能體現(xiàn)太平天國輝煌歷史,a項(xiàng)說法錯(cuò)誤;c、d兩項(xiàng)在材料中沒有反映。
14.(2013杭州模擬)在耶穌之下,太平天國的首義諸王一夜之間都成了上帝的眾子,并按照各自的行序分別對應(yīng)天象:洪秀全為日,楊秀清為風(fēng),蕭朝貴為雨,馮云山為云,韋昌輝為雷,石達(dá)開為電。(《近代中國的新陳代謝》)這實(shí)質(zhì)上反映了太平天國()。
a.宣揚(yáng)人人平等思想。
b.借助神權(quán)重建等級(jí)秩序。
c.增強(qiáng)核心領(lǐng)導(dǎo)層凝聚力。
d.將__教義與儒家大同思想結(jié)合。
解析:b太平天國以洪秀全為首進(jìn)行永安建制,分權(quán)于諸王,實(shí)際上就是重建等級(jí)秩序,再加上各自的行序還對應(yīng)相關(guān)的天象,反映了他們借助神權(quán),將權(quán)力神化。因此,只有b項(xiàng)符合題意。
15.除革命黨、咨議局、普通民眾之外,清廷軍隊(duì),甚至是袁世凱的北洋部隊(duì),也有暗中支持共和的舉動(dòng)。1912月10日,清朝駐荷蘭國代辦章申在給內(nèi)閣的電報(bào)中說,“和(荷)報(bào)稱……美法愿共和(支持中國建立共和國)”。(《電報(bào)檔》)這表明()。
a.中國全體國民都反對清朝君主____制度。
b.西方列強(qiáng)放棄清朝政府轉(zhuǎn)而支持孫中山。
c.清駐外大臣和袁世凱都贊成民主共和制。
d.民主共和制已成為當(dāng)時(shí)中國的大勢所趨。
解析:d解答本題可用排除法。a項(xiàng)說法過于絕對,排除;西方列強(qiáng)在武昌起義后先是支持清政府,轉(zhuǎn)而支持袁世凱,b項(xiàng)錯(cuò)誤;荷蘭一國公使不能代表清駐外大臣,c項(xiàng)錯(cuò)誤。
語文高考訓(xùn)練篇五
人是不朽的，并非因?yàn)樵谏镏形í?dú)他留有綿延不絕的聲音，而是因?yàn)槿擞徐`魂，有能夠憐憫、犧牲和奉獻(xiàn)的精神。
一個(gè)數(shù)字也許可以代表一個(gè)人生命的長度，但孰不知在其長度的背后，決定其生命價(jià)值的是生命的厚度——你的存在為這個(gè)世界帶來什么。她就像一把粗陋的匕首，刀刃上的光芒能夠讓黑暗產(chǎn)生一絲畏懼;她的特殊的光榮不僅是那些感人的事跡，而在于那一份振奮人心中，提醒人們記住勇氣、榮譽(yù)、希望、憐憫之心和犧牲精神，而這一切正是人類昔日的榮耀。為此，人們才會(huì)生有所息。
十里長街，白花勝雪，挽幛如云，那是流動(dòng)在百姓心中的豐碑。一個(gè)人也許不會(huì)永存，但那份精神卻可讓感動(dòng)延續(xù)，但有誰能夠明白，在無盡地追尋中，那一個(gè)又一個(gè)挫折與心酸?，F(xiàn)實(shí)的城市就如同霧中的風(fēng)景，隱隱地散發(fā)出憂郁的美，承載著每個(gè)人心中的夢，但人們應(yīng)該記住的，永遠(yuǎn)不會(huì)消失。我們將永恒守護(hù)著她留下的那份美。那份快樂才剛開始，悲傷卻悄然而至，也許生命中不用弄明白永遠(yuǎn)到底有多遠(yuǎn)，只讓那可以生生不息片斷精彩上演?！懊\(yùn)交給你一個(gè)酸檸檬，你得想法把它做成可口的檸檬汁?！彼盟呐途褡屇潜瓩幟手谌藗冃闹星逑阌嗔?，揮不去一種最真的深情，留給她腳下的大地和樸實(shí)的父老鄉(xiāng)親。
生有所息，生無所。無論前方的路有多遠(yuǎn)，只要你沒有放棄努力，輕輕擁抱一下回憶里的溫暖，讓可貴的精神，不要像生命的終結(jié)一樣消失。如果可以選擇，我愿化做水，像水一樣消失，因?yàn)樗鬟^的地方一定會(huì)有痕跡，它可以滋潤太多，帶給人太多的生的意義。無論它有多長，只要有它恩澤過的地方，就會(huì)一些新生命生息繁衍。
生有所息，生無所息。一沙一世界，一花一天堂，精神的締造，剎那成永恒，無論你的心有多大，請不要熄滅那永遠(yuǎn)不會(huì)消逝的永恒。
語文高考訓(xùn)練篇六
尊重長輩，那是人所周知的，除此之外，我們還要尊重那些我們看來不可思議的人和事。比如說，一個(gè)人古怪的生活習(xí)慣。我們一般人，都喜歡干凈舒適的環(huán)境，覺得這才是我們最正常的生活。但是，有些人不一定也如你一般的思考，擁有同樣的想法。
有次，倆記者去拜訪一位畫家，畫家把自己的家搞得七零八落。她倆只能把沙發(fā)上的東西挪開來拜訪，離開時(shí)，畫家依舊要求她倆將東西回歸原位。在我們看來，那些不堪入目的，但是在他們眼里，那就是井然有序，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重他們眼里井然有序。
尊重就是如此，需要我們有大度，來容忍他人與自己不同的地方，不要刻意的輕視，更不要刻意的去妄加評論。每個(gè)人都有屬于自己的生活方式，請學(xué)會(huì)尊重，尊重那些不可思議的人或事。
語文高考訓(xùn)練篇七
指導(dǎo)思想：每課一練，分項(xiàng)能力突破。（詳細(xì)請函leimn@）。
記敘分類。
第一項(xiàng)：基本敘述的能力。
訓(xùn)練要求：能將一件事清晰、完整、流暢地進(jìn)行復(fù)述。
指導(dǎo)：
1．定準(zhǔn)視角，便于敘述。
敘述的視角，就是作者以何種敘述的口吻、身份在文章中出現(xiàn)，也就是我們通常所說的敘述的人稱。一般說來，記敘文中有這樣幾類敘述的人稱：
述。如在《為了六十一個(gè)階級(jí)弟兄》中，為了搶救六十一個(gè)中毒的階級(jí)弟兄，從發(fā)生地張莊到平陸縣到北京，作者用時(shí)間的順序?qū)⑴c搶救有關(guān)的事情記敘下來，雖時(shí)空轉(zhuǎn)換很大，但作者對每一件事，都非常清楚，甚至知道平陸縣城的司機(jī)在送藥時(shí)候的心理：“萬一出了毛病，我就扛著藥箱送去！”作者沒有以任何作品人物身份進(jìn)入到作品中，而是作為一個(gè)超越于作品之上的全知者來敘述。
第一人稱敘述。在這種敘述人稱中，常有兩種視角：
他的眼光來看小鎮(zhèn)，來看孔已己。
人的眼光來看世界，主觀色彩很強(qiáng)。
第一人稱敘述也有不足，受“我”的見聞的限制，和事情有關(guān)的而出于“我”視野之外的一些內(nèi)容難以敘述，也不能深入作品中其它人物的內(nèi)心展現(xiàn)其思想活動(dòng)。如魯迅的《一件小事》，作者就是以一個(gè)當(dāng)事者的第一人稱來敘述，使讀者覺得真實(shí)、親切，而表達(dá)自己的感想也很直接方便，但對車夫的心理活動(dòng)作者只能從他的行動(dòng)中進(jìn)行揣摩。
敘述角度和人稱的選擇，要根據(jù)表現(xiàn)人物和記敘事件的需要來選擇。并不是全能型的角度就好，對于某些材料來說，這或許過于客觀，難以表達(dá)豐富的思想感情；也并不是第一人稱敘述就好，對于某些事件來說，又太過于片面和主觀，受到諸多的限制?？傊?，要根據(jù)實(shí)際情況靈活的選擇運(yùn)用。
2．交代要素，要而不繁。
敘述的要素包括：人物、事情、時(shí)間、地點(diǎn)、原因、結(jié)果。其中，人物和事件是敘述的核心，有了這兩個(gè)要素，敘述才有中心、有實(shí)體。在敘述中，他們是不可以少的，也是不可以忽略的。時(shí)間和地點(diǎn)是人物活動(dòng)和事件發(fā)生、發(fā)展的環(huán)境和舞臺(tái)，對人物和事件有一定的影響作用，在通常的敘述中要將時(shí)間、地點(diǎn)交代清楚，但有時(shí)也可以巧妙的省略。原因和結(jié)果是事件的起訖點(diǎn)，有了這兩個(gè)要素，敘述才完整、交代才清晰。在這些要素中，交代時(shí)要簡略，要突出其與人物、事件、中心的聯(lián)系的一面，而對于人物和事件，則要進(jìn)行細(xì)致的敘述，因?yàn)檫@二者，是敘述的核心、重點(diǎn)。
3．理清順序，組織有序。
材料有了選擇和加工，要使它們成為一個(gè)有機(jī)的整體來表現(xiàn)人物或中心，就還需要一定的順序來組織，這樣，才會(huì)給人條理清晰，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)母杏X，安排的巧妙，還會(huì)產(chǎn)生波瀾起伏、引人入勝的藝術(shù)效果。一般說來，記敘文的寫作可以以時(shí)間為序，也可以以空間為序。
以時(shí)間為序常有這樣的方式：
順序：指按照人物成長過程或事件的發(fā)生、發(fā)展、結(jié)局的順序展開敘述，也就是我們通常所說的按時(shí)間先后來進(jìn)行敘述。這是最基本的序數(shù)方式。按照這種方式來敘述，文章的層次和段落符合事件的階段性發(fā)展順序，讀來使人感到脈絡(luò)清晰、層次分明、有條不紊。但是，這種敘述方式處理不好又容易成為平鋪直敘，給人以陳舊、平冗的感覺。要避免這種現(xiàn)象，就一定要處理好文章中材料的詳略，使重點(diǎn)突出，繁簡得當(dāng)；同時(shí)在必要的地方插入一些細(xì)致的描寫，融入一些精練的抒情或議論，這樣，就可以避免輕重不分、一敘到底的現(xiàn)象。
倒敘：指把事件的結(jié)局或某個(gè)重要的片段提到前邊來敘述，然后再從頭至尾來展開記敘。倒敘的運(yùn)用，可以通過強(qiáng)調(diào)結(jié)局來突出主題；可以通過強(qiáng)調(diào)某一片段吸引讀者，產(chǎn)生懸念。從而使文章的結(jié)構(gòu)富于變化，避免了平鋪直敘，增強(qiáng)了吸引力。同學(xué)們在運(yùn)用倒敘的時(shí)候，要選擇需要強(qiáng)調(diào)的過程片段，要注意由倒敘向順序過渡的銜接。
插敘：指在原來敘述的過程中，出于表達(dá)和構(gòu)思的考慮，在適當(dāng)?shù)牡胤讲迦肱c當(dāng)前敘述無時(shí)間承接的另一段敘述，插入總是與順序結(jié)合在一起使用，沒有順序，何來插敘？因而插敘往往是順序的中斷，插入后又回到原來的順序。插敘的內(nèi)容，可以是在現(xiàn)在時(shí)間外發(fā)生的事情，也可以是對當(dāng)前敘述內(nèi)容的注釋、補(bǔ)充、對比、說明等等。適當(dāng)?shù)牟迦?，可以豐富文章的內(nèi)容，深化文章的主題，可以使情節(jié)發(fā)展集中緊湊而結(jié)構(gòu)又富于變化。同樣插敘的時(shí)候要注意到交代清楚插敘的起止點(diǎn)，銜接過渡的地方要自然、連貫。補(bǔ)敘：指全篇或一篇中某個(gè)故事、事件敘述完結(jié)之后，對事件發(fā)展過程中某個(gè)重要的片段的補(bǔ)充敘述。補(bǔ)敘的主要特點(diǎn)，從位置上看，它是主要情節(jié)敘述完之后的敘述；從內(nèi)容上看，它敘述的是情節(jié)的某個(gè)片段，只不過位置后移了；從作用上看，是對主要情節(jié)片段的補(bǔ)充、交代。插敘與補(bǔ)敘的區(qū)別在于：從內(nèi)容上區(qū)分，插敘可以敘述事件本身的一個(gè)片段，也可以是與當(dāng)前敘述有關(guān)的另一些內(nèi)容，而補(bǔ)敘則不能敘述另一些內(nèi)容，只能敘述位置后移的某個(gè)事件片段；從形式上區(qū)分，插敘后必須順序下去，不能就此終結(jié)，而補(bǔ)敘后的這一事件則可告結(jié)束，可以終結(jié)。補(bǔ)敘的作用是可以興起文章的波瀾，使文章更具吸引力。
平敘：平敘是平行敘述的簡稱。指分別敘述同一時(shí)間不同地點(diǎn)發(fā)生的事件?？梢允恰盎ㄩ_兩朵，各表一枝”，先敘述一件，再敘述一件，也可以是將幾件事交叉敘述。用這種敘述方法，可以把錯(cuò)綜復(fù)雜的事情敘述得眉目清楚，有條不紊。這種敘述方法也稱為分?jǐn)?。采用這種方法的時(shí)候，注意事件發(fā)生的時(shí)間前后和內(nèi)在聯(lián)系。
4．突出主旨，綱舉目張。
對于一般中學(xué)生的寫作，中心主旨鮮明突出更好一些。記敘文的鮮明突出并不是說要直白地發(fā)表“感想”來點(diǎn)名中心主旨，而是說在寫作時(shí)，作者要處處從表現(xiàn)中心主旨的角度來考慮如何選材、如何組材、如何敘述、如何確定繁簡重點(diǎn)等，這已屬于整篇文章的構(gòu)思。要構(gòu)思好一篇記敘文，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)如何運(yùn)用線索來選擇、組織、加工材料，怎樣通過線索的穿插使文章成為一個(gè)有機(jī)的整體，從而綱舉目張，更好地表達(dá)中心。
線索，就是貫穿文章、作品材料的脈絡(luò)。線索對文章的材料起著貫穿、組織的作用，是安排作品結(jié)構(gòu)的重要手段。同時(shí)，線索還是作者思路和文章內(nèi)容的最好體現(xiàn)。線索可以是人或物，也可以是時(shí)間或空間。一篇文章有一條線索，叫單線，有兩條線索，叫復(fù)線。線索的確立應(yīng)該遵循這樣的原則：首先，線索應(yīng)該應(yīng)該在文章中多次出現(xiàn)，與文章的材料和內(nèi)容有內(nèi)在的緊密聯(lián)系；其次，線索應(yīng)該有利于作品主題的表現(xiàn)。
2．閱讀下文，改寫為一篇白話文?？蛇m當(dāng)加工。
奇騙。
騙術(shù)之巧者愈出愈奇。
金陵有老翁，持?jǐn)?shù)金到北門橋錢店易錢，故意較論銀色，嘵嘵（xiao）不休。一少年從外入，禮貌甚恭，呼翁為老伯，曰“令郎貿(mào)易常州。與侄同事，有銀信一封，托侄寄老伯。將往尊府，不意侄兒之路過也”將銀信交畢，一揖而去。老翁拆信，謂錢店主人曰“我眼昏不能看家信求君誦之?！钡曛魅巳缙溲?，皆家?，嵭颊Z，未云：“外紋銀十兩，為爺薪水需?！蔽滔矂?dòng)顏色曰；“還我前銀，不必較論銀色矣。兒所寄紋銀，紙上書明十兩，即以此兌錢，何如？”主人接其銀，稱之，十一兩零三錢，疑其子發(fā)信時(shí)匆匆未檢，故信上只言十兩，老人又不能自稱，可將錯(cuò)就錯(cuò)，獲此余利。遽以九千錢與之。時(shí)價(jià)紋銀十兩例兌錢九千。翁負(fù)錢去。
少頃一客笑于旁曰：“店主人得無受欺乎？此老翁者，積年騙棍，用假銀者也。我見其來換錢，已為主人憂，因此老在店，故未敢明言?！钡曛黧@剪其銀，果鉛胎，懊惱無已，再四謝客，且詢此翁居址。曰：“翁住某所，離此十里余，君追之猶能及也。但我，翁鄰也。使翁知我破其法，將仇我，請告君以彼之門向，而君自往追之?！钡曛鞅赜c俱，曰：“君但偕行，到彼地，君告以彼門向，君即脫去，則老人不知是君所道，何仇之有？”客猶不肯，乃酬以三金，客若為不得已而強(qiáng)行者。
同至漢西門外，遠(yuǎn)望見老人攤錢柜上，與數(shù)人飲灑?？椭冈弧笆且?。汝速往擒，我行矣?！钡曛飨?，直入酒肆，捉老翁，毆之，曰：“汝，積騙也！”以十兩鉛胎銀換我九千錢！’眾人皆起問故。老翁夷然曰：“我以兒銀十兩換錢，并非鉛。店主既云我用假銀，我之原銀可得見乎？”店主以剪破原銀示眾。翁笑曰：“此非我銀，我止十兩，故得錢九千。今此假銀似不止十兩者，非我原銀，乃店主來騙我耳！”酒肆人為持戥（deng2）稱之，果十一兩零三錢。眾大怒，責(zé)店主。店主不能對，群起毆之。
店主一念之貪，中老翁計(jì)，懊恨而歸。
清袁枚《新齊諧》。
嘗試。
“叭茲叭茲”，村里的季老伯蹲在村頭的古槐樹下，嘴里叼著桿旱煙，低著頭使勁地吸著。
難怪，季者伯是村里有名的莊稼把子，想當(dāng)年，他“金鋤鐵耙，耕種收割如?！?，可是個(gè)好典型哩！可如今——他當(dāng)年的那一套似乎一夜之間就不靈驗(yàn)了?？刹皇?？抬眼看村頭，在鱗次櫛比的瓦房洋樓之中，他的三間茅草屋真是“雞立鶴群”了。一個(gè)字——窮！窮在作怪。
隨后幾天，古槐樹下?？梢钥吹郊纠喜腔驳纳碛?。又有誰知，他正在構(gòu)思一個(gè)成年人的“童話”。季者伯買了鎮(zhèn)絲綿廠的股份了！消息傳出，不啻一聲驚雷震響在村民的心頭。
“可不是？我家文強(qiáng)回來說，他的朋友買那玩意兒后來賠不起跳樓了！”古大嬸把“股票”跟“股份”混淆了。
季嬸嬸抹著淚看看這個(gè)看看那個(gè)，六神無主。
我好奇地跟秀老伯打聽這事兒，他神秘兮兮地告訴我：“是有這回事，究竟為什么？暫時(shí)保密！”農(nóng)民買股份早已不是什么新鮮事。在廣州，在深圳，在華西村，在大邱莊??這根本不是什么時(shí)尚。一些農(nóng)民早已玩上了股票，坐夏利車，挎“大哥大”，按計(jì)算器，正搞得有聲有色?？稍谖覀冞@個(gè)蘇北偏僻的小村，雖然經(jīng)濟(jì)這幾年有所發(fā)展，人們的眼光卻仍離不開房子、兒子；手里操的仍離不開鋤頭、算盤和錘子。股票和股份，對于大部分人來說，還不如大米和白面這些家什實(shí)惠，對季老伯這些人來說，可以稱得上是件了不起的嘗試！與其說是嘗試，倒不如說是“拼搏”。
季老伯贏了，年內(nèi)分紅，他的1500塊股份漲到3500元，足足兩倍多！既沒跳樓也沒買棺材。
問起他的訣竅。他告訴我：“你沒看到今年農(nóng)產(chǎn)品的價(jià)格上漲，養(yǎng)蠶的農(nóng)戶多了，鎮(zhèn)里的絲綿廠還愁不紅火？我這叫‘知己知彼，百戰(zhàn)不殆’！”
嘿！賣起他那夜校里得來的墨水了！
大槐樹下，又一個(gè)“童話”誕生了！
嘗試。
又來了！一雙腳！
我把頭勾得低低的，相信自己的臉一定成了紅紅的“大蘋果”，我拉起布、油刷，開始擦鞋。你問我什么？“嘗試？”我正在嘗試呀！你沒看到？我正在嘗試聞腳的臭氣，嘗嘗做人的艱辛。如今呀，可興“下?！绷?，沒聽說過嗎？某廳級(jí)干部晚上擺餛飩攤，某大學(xué)教授不上課就經(jīng)營他的大飯店??這樣的事可多哩！表姐上星期向我授了一段“下海經(jīng)”，說她晚上到“卡拉ok”去唱歌，一支歌五元，一晚上可唱十支歌，賺得五張大團(tuán)結(jié)。我聽了心里癢癢的，可轉(zhuǎn)念一想，不行，中學(xué)生不能進(jìn)舞廳，于是，我就想到了給人“擦鞋”這個(gè)第二職業(yè)。怎么樣，給它討個(gè)說法，就是過過“下?！钡陌a，嘗試嘗試嘛！吃不上海鮮，也就嘗嘗小魚小蝦！
擦鞋攤擺好了，兩把刷子，一塊布，一瓶“多黑亮”油膏，一張凳，一個(gè)人，只等“送腳上門”來了！你看，一個(gè)留著山羊胡的小青年，叼著雪茄煙，大搖大擺地在我面前坐下，斜睨著眼，薄薄的嘴唇一張，伴著一團(tuán)煙霧吐出兩個(gè)字“擦鞋！”我心里估摸著這個(gè)人的身份，看他的裝束，很有派頭，皮鞋也是上好貨，我想他一定是個(gè)“先富起來”的“朋克”，絕對不是“雅皮上”，因?yàn)樗稽c(diǎn)也不雅。我邊擦鞋邊思索，他高高坐上，而我彎腰躬背；他一臉安閑加鄙夷，而我滿頭大汗加困惑，這是為什么？是因?yàn)樗绣X，所以他有權(quán)享受勞動(dòng)的成果，而我沒有錢，所以我必須為賺錢而付出勞動(dòng)的艱辛？他有錢，所以就可以傲慢無禮，目中無人？而我沒有錢，所以就必須小心謹(jǐn)慎，好好伺奉他人？我的心頭逐漸感到不舒服，也許是皮鞋味與腳臭我聞不慣，我還是堅(jiān)持把他的皮鞋擦得亮亮的。小胡子甩手掏出一張大團(tuán)結(jié)，嬉皮笑臉地說：“看你模樣不錯(cuò)，多給點(diǎn)！”我嗖地一下跳起來，漲紅了臉，強(qiáng)壓著怒火說：“先生，按勞計(jì)酬，多余的錢我不會(huì)收！”小胡子變了臉色，“媽的，不識(shí)抬舉，臭娘們！”我生平第一次聽到這樣的辱罵，眼淚不爭氣地流出來，我第一次嘗試到了做一個(gè)正直的女孩的滋味！世態(tài)百相，社會(huì)上什么人沒有呢？想到這一點(diǎn)，我的心又平靜下來了，要得到，首先必須付出，我算是明白了這一點(diǎn)?！跋壬?，我是一位中學(xué)生，今天是義務(wù)擦鞋，你的錢收回去吧！”我淡淡地找個(gè)借口連忙收拾鞋攤準(zhǔn)備回家。小胡子兩眼露出疑惑的神色，也許他不懂得“義務(wù)”這個(gè)詞的意思吧！
管他呢！可以說，這個(gè)“擦鞋”職業(yè)夭折了，我的第一次“下?！币哺娲盗??？墒俏液芴谷?，雖然沒賺到一分錢，但我獲得了一次很有價(jià)值的嘗試，不記得誰說過這樣一句話：
“人生即是嘗試?！笔前?，不嘗試，何以知道人生的滋味呢？
語文高考訓(xùn)練篇八
時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下，高三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實(shí)有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將高三體育備課組在工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：
高三的體育高考生訓(xùn)練是在2016年5月開始進(jìn)行的，歷時(shí)10個(gè)月。但今年高三體育考生有一個(gè)最大的特點(diǎn)。因此，體育高三備課組的兩位老師及時(shí)商討拿出了體育高考生的訓(xùn)練方案，得到了體育教研組長、教務(wù)處、校長的大力支持，為以后的體育高考的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
大量實(shí)踐證明，一個(gè)隊(duì)伍想要取得好的成績，必須有一個(gè)嚴(yán)格的管理，為此，在訓(xùn)練之前的動(dòng)員會(huì)上，高三體育備課組制定了比較詳細(xì)的管理制度，對訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求，使學(xué)生對我們這個(gè)隊(duì)伍的紀(jì)律有了一個(gè)明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束，但有些學(xué)生平時(shí)對自己要求不嚴(yán)格，時(shí)常有意無意地違反規(guī)定，針對這種現(xiàn)象，體育組訓(xùn)練老師首先嚴(yán)格要求自己，每天早來晚走，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對不同個(gè)性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。
高三體育考生參加專業(yè)考試需要考四項(xiàng)身體素質(zhì)，分別是100米、800米、鉛球、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)。要想在短短的看似一年，其實(shí)不足十個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到自己理想學(xué)校的專業(yè)錄取分?jǐn)?shù)線，難度可想而知。因此，必須針對學(xué)生的個(gè)體差異制定周密的訓(xùn)練計(jì)劃。
制定這樣的計(jì)劃對教練來說也是一個(gè)考驗(yàn)，訓(xùn)練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯，達(dá)不到預(yù)期的目的;強(qiáng)度大了，身體恢復(fù)不過來，影響第二天訓(xùn)練，還容易帶來傷病。
而且每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢項(xiàng)目也不一樣，有的學(xué)生鉛球成績好，100米和800米差，有的學(xué)生800米成績好些，鉛球成績差等，針對這種情況，組訓(xùn)老師首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計(jì)劃，然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時(shí)反饋，詢問并記錄下每個(gè)學(xué)生的訓(xùn)練感受，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練的量和強(qiáng)度，經(jīng)過努力，短時(shí)間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃。
文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點(diǎn)，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位，保證高效扎實(shí)的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的'，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，始終把學(xué)習(xí)放在首位。對于成績下降的學(xué)生要及時(shí)處理，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域，體育專業(yè)測試也如此，100米測試由手動(dòng)計(jì)時(shí)變成了電子計(jì)時(shí)，考試全程都有電子監(jiān)控，要求非常嚴(yán)格，給學(xué)生帶來很大的心理壓力，許多學(xué)生在測試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。
這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時(shí)的訓(xùn)練中動(dòng)作更加規(guī)范，細(xì)節(jié)的把握上更加嚴(yán)格。同時(shí)更要加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機(jī)應(yīng)變，力爭超常發(fā)揮自己的水平。
本學(xué)年以來，一直以“關(guān)注課堂、關(guān)注訓(xùn)練;抓好學(xué)風(fēng)、抓好訓(xùn)風(fēng);文化、體育兩手抓，兩手都要硬”來爭取多考幾個(gè)大學(xué)生，多輸送幾個(gè)優(yōu)秀人才;堅(jiān)持以感情投資，關(guān)心體貼學(xué)生;在教育教學(xué)過程中堅(jiān)決貫徹黨的教育教學(xué)原則和訓(xùn)練原則，以學(xué)校的辦學(xué)理念的為指導(dǎo)綱要，基本上實(shí)施開學(xué)初的工作訓(xùn)練計(jì)劃.一年下來收到了較好的效果。:
作為下一個(gè)特殊的集體-------特長生，學(xué)生層次參差不齊，而且都要經(jīng)歷兩次高考磨礪。因此須要我們平時(shí)多加強(qiáng)鼓勵(lì)，多宣傳，兩手抓，兩手硬，利用輿論導(dǎo)向進(jìn)行思想教育，使他們由“他律型”向“自律型”轉(zhuǎn)變;尤其是體育高考結(jié)束以后，不管他的體育成績?nèi)绾?，更須要關(guān)注學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，不能有絲毫的馬虎和松懈，否則真的會(huì)造成“一失足成千古恨”。
體育特長生性格開朗、活潑、好動(dòng)、好勝等這些都是他們的天性，而紀(jì)律觀念淡薄，文化成績較差，這又是通病。因此，我們要狠抓紀(jì)律，制定各項(xiàng)規(guī)章制度來約束他們，這是保障他們?nèi)W(xué)習(xí)和訓(xùn)練的前提條件，也是走向成功不可缺少的基本因素。
我們通過采取各項(xiàng)規(guī)章措施以后，學(xué)生的紀(jì)律以及在各方面的表現(xiàn)有了明顯的改善，這一年來從未出現(xiàn)過任何重大的違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象，并且還多次受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度評價(jià)和表揚(yáng)。
有了紀(jì)律的保障，再開展競爭機(jī)制，采用橫向和縱向等多方面的比較，狠抓“學(xué)風(fēng)”和“訓(xùn)風(fēng)”，使學(xué)生由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。形成自覺、自主的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，這是高考取得成功的關(guān)鍵因素。
每考一次月考或體育測試，都要作詳細(xì)認(rèn)真的總結(jié)、分析，針對不同的學(xué)生提出不同的要求和希望，讓學(xué)生“高而可攀”做到心中有數(shù)，體驗(yàn)他勞動(dòng)背后的成功感;但同時(shí)又要有一定的難度，要感覺到“成功背后的艱辛”;平時(shí)多督促學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，多關(guān)愛他們，使他們在艱辛的背后知道還有人在為他們“吶喊”;對于個(gè)別“短腿”現(xiàn)象的學(xué)生，要多鼓勵(lì)，多誘導(dǎo)，使其盡快趕上去，平衡發(fā)展，得到提高，使這些“殘疾”得到恢復(fù)，盡量使這些學(xué)生也能夠擠進(jìn)大學(xué)的校門。這也是取得成功不可微少的一部分。
經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，定時(shí)向家長匯報(bào)其子女在學(xué)校的情況，使家長做到心中有數(shù);定時(shí)召開家長會(huì)，讓家長進(jìn)一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況，以便能夠更好督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，做到有的放矢，構(gòu)成家長、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是構(gòu)成學(xué)生取得成功的一部分。
語文高考訓(xùn)練篇九
【模擬試題一】陰晦的日子，天上的月亮隱匿了，心中的月亮也跟著消失，叩問自己的心：你是不是經(jīng)常犯“月亮缺乏癥”？其實(shí)，善于打理生活的人，定然有能力掃除心中的陰翳，不讓它滋生，不讓它蔓延。給月亮一個(gè)升起的理由，給自己一個(gè)快樂的機(jī)緣，以陽光般明媚的心態(tài)，走在生命絕佳的風(fēng)景里。
請以“造個(gè)月亮為自己照明”為題寫一篇文章，立意自定文體自選，不少于600字。
【思路導(dǎo)引】寫好本文要注意以下幾方面：
一是要明確月亮的隱喻義。“以陽光般明媚的心態(tài)，走在主命絕佳的風(fēng)景里”是材料中的提示句，提示我們應(yīng)跳出實(shí)物的概念之限作引申思考，這里的月亮顯然不是實(shí)指，而是指存于心間的一份希望，一個(gè)信念、一種期盼、一份慰藉、一種追求，甚或是一科自我安慰、自我鼓勵(lì)的方式……因此，所謂造個(gè)月亮，實(shí)際上也就是為自己營造一份希望、一個(gè)信念、一種期盼、一份慰藉、一種追求，等等。這是審題的關(guān)鍵所在，一人識(shí)不到月亮的喻義，一味實(shí)寫，則會(huì)離題萬里，抓不住材料及文題之本。
二是要善于貼近自身實(shí)際寫作。對人生的感悟在較多情形下都是純個(gè)性化的東西，他人經(jīng)驗(yàn)、體驗(yàn)固然可以作為借鑒，但寫作本題最理想的做法是寫自身感悟，即便是援引他人事例也．立從自身的認(rèn)識(shí)尋求佐證，切不可妄談他人而忽視了自身的認(rèn)識(shí)。
三是在揭示月亮喻義之后，要在如何不使人生的“陰翳”“滋生”、“蔓延”上做文章。造“月亮”的目的是為自己“照明”，目的明確了則需闡述實(shí)現(xiàn)這一日的的途徑、方法、體會(huì)等。
【主題延伸】。
1．我們的心就像一塊肥沃的土地，所以義稱心田。心田可以長鮮花奇葩，也可生雜草毒花，全看你撒的是什么種子。
請以“清除心靈的雜草”為題寫一篇文章，立意自定，文體自選，不少于600字。
2．少女愛玫瑰，老人喜秋菊，文人詠荷花，寒士贊臘梅……花是世界的春色，花是人間的溫馨，欣賞美好是人的天性，讓自己的生命為他人開一朵花，增加一縷溫馨，添一個(gè)生存下去的理由，多一點(diǎn)向上攀登的勇氣，同樣也是在提高自己的生存質(zhì)量。
請以“為他人開一朵花”為題寫一篇文章，立意自定，文體自選，不少于600字。
【模擬試題二】。
歲月是一條不老的河，逝去的是時(shí)間，留下的是記憶。打開塵封的往事，總會(huì)有一些讓你刻骨銘心、終生難忘的人物。(中考滿分作文)請以“與你同行的日子”為題寫一篇作文，不少于600字。
【思路導(dǎo)引】。
題目要求回憶過去的生活，有較強(qiáng)的抒情性，表達(dá)對過去生活的'留戀。寫作的關(guān)鍵是要找到一個(gè)好的切人點(diǎn)，巧妙地在自己積累的寫作素材和作文命題之間架設(shè)起一座橋梁。而尋找這個(gè)切入點(diǎn)，必須充分考慮自己的個(gè)人特點(diǎn)，注意揚(yáng)長避短。
這里的“你”可以指具體的人。如：與老師同行的日子，可以感受到老師的父愛、教導(dǎo)；與同學(xué)同行的日子，感受到的是那份真摯、純潔的友誼：與父母同行的日子，常常能感受到家的溫馨，聞到一股家的氣息，聽到家庭的歡笑聲。這里的“你”還可以指抽象的情感。抽象的情感可以指人的一些品格，如堅(jiān)強(qiáng)、樂觀、自信等，在這種情感的支配下，寫自己的人生感悟，會(huì)有較多的理性成分。“你”也可以指書籍。寫一寫書籍怎樣伴隨自己一路走來，豐富自己的精神世界?！澳恪币部梢灾敢粋€(gè)物品。它伴隨我同行――高興時(shí)我向它微笑細(xì)語，懊喪時(shí)我向它真情傾訴，它憂我所憂，樂我所樂，思我所思，促我前行……這個(gè)人格化的“它”承載著生命的感悟、生活的哲理，扮演著朋友和老師的角色。
另外，要選取過去生活中最能引發(fā)感情的幾個(gè)片段來寫，要圍繞一個(gè)中心，切不可面面俱到。還要注意恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用議論、抒情的表達(dá)方式，抒發(fā)自己的內(nèi)心感受，語言表達(dá)要生動(dòng)。
【主題延伸】。
1．請以“____伴我同行”為題寫一篇文章。
要求：在橫線上填上適當(dāng)?shù)脑~語，補(bǔ)足題目，然后扣題作文。自定立意，文體自選，不少于600字。
2．回味是一種享受，一種美的享受；回味是一種借鑒，學(xué)得一些實(shí)用的東西；回味是一種醒悟，醒悟人生的道理；回味是一種升華，回味自己所看到的所學(xué)到的，升華自己的人生境界。通過回味，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事物的多面性，體驗(yàn)新的感覺，觸碰另一個(gè)開始。
請以“回味”為話題寫一篇不少于600字的文章，立意自定，文體自選，題目自擬。
有人問余光中先生：“李敖先生天天在不同場合找您的碴兒，您從不回應(yīng)，是什么緣故？”
余光中沉吟片刻，答日：“他天天罵我，說明他的生活不能沒有我；而我從不答理他，證明我的生活可以沒有他?！?/p>
語文高考訓(xùn)練篇十
搞好高考體育特長生的訓(xùn)練工作，教練的思想認(rèn)識(shí)態(tài)度和科學(xué)的訓(xùn)練手段是關(guān)鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育特長的田徑專項(xiàng)訓(xùn)練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊(duì)老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我今年的訓(xùn)練，共帶4人參加考試，四人全上體育本科線，1人雙上本科線的成績，總結(jié)以下幾點(diǎn)感受：
要想在高考中出成績，關(guān)鍵是要“持之以恒”堅(jiān)持長時(shí)間的訓(xùn)練，要讓學(xué)生在長時(shí)間的訓(xùn)練過程中，逐步理解和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)。體育訓(xùn)練工作是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，沒有半點(diǎn)捷徑可走，正如學(xué)生的成長需要激勵(lì)，每一個(gè)孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽(yù)。著名教育學(xué)家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵(lì)、喚起和鼓舞?！弊寣W(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，當(dāng)學(xué)生取得成功后，因成功而產(chǎn)生的自信心，就是新目標(biāo)、新成績的新動(dòng)力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進(jìn)步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機(jī)會(huì)，不斷地讓學(xué)生取得“我能行”的成功體驗(yàn)。成功體育的教育，收獲的必是體育訓(xùn)練的成功。另外教練員在訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格要求，秉著對學(xué)生負(fù)責(zé)任的態(tài)度，做到“嚴(yán)中有愛、嚴(yán)中有信”。
首先要防止重身體素質(zhì)，輕運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握需要有一個(gè)過程。首先必須是要適應(yīng)，不能急于求成，要讓他們在長時(shí)間的訓(xùn)練中一步一步適應(yīng)并提高。其次要采用合適的大強(qiáng)度訓(xùn)練，實(shí)踐證明只有經(jīng)過反復(fù)多次的大強(qiáng)度重復(fù)練習(xí)，才會(huì)提高練習(xí)的效果，真正提高運(yùn)動(dòng)成績，要運(yùn)用超量恢復(fù)的理論來指導(dǎo)訓(xùn)練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。
在日常訓(xùn)練中，除了系統(tǒng)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀(jì)律性，為集體爭取榮譽(yù)的責(zé)任感和愛國主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時(shí)要培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的訓(xùn)練作風(fēng)，加強(qiáng)隊(duì)員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛?xùn)練隊(duì)的一員而感到自豪。
學(xué)習(xí)文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點(diǎn)，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位，保證高效扎實(shí)的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，始終把學(xué)習(xí)放在首位。對于成績下降的.學(xué)生要及時(shí)處理，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
我深切體會(huì)到，業(yè)余訓(xùn)練工作是一項(xiàng)長期的、艱苦的、基礎(chǔ)性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓(xùn)練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻(xiàn)、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質(zhì)，教練的作風(fēng)直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的作風(fēng)，這也是成敗體育高考的一個(gè)重要條件。
語文高考訓(xùn)練篇十一
體育高考訓(xùn)練隊(duì)在高三級(jí)的訓(xùn)練時(shí)間大致可分三個(gè)階段，其中考前訓(xùn)練是最后一個(gè)階段，也是最關(guān)鍵的時(shí)期。所以，教練員務(wù)必要做好考前訓(xùn)練計(jì)劃，針對高考項(xiàng)目鞏固提高。對考生要嚴(yán)格要求，確?？记坝?xùn)練安全有序的完成預(yù)定任務(wù)。高考訓(xùn)練隊(duì)的考前訓(xùn)練計(jì)劃的合理制訂，關(guān)系到考生的動(dòng)作技術(shù)鞏固，專項(xiàng)成績提高，適應(yīng)高考能力，身體恢復(fù)情況和心理發(fā)展?fàn)顩r等。所以，我們要針對以上方面做具體研究，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，注重高考項(xiàng)目技術(shù)改進(jìn)和成績的提高，通過模擬測試加強(qiáng)心理素質(zhì)，下面做具體闡述：
1、在冬訓(xùn)周訓(xùn)練計(jì)劃的基礎(chǔ)上做適當(dāng)調(diào)整。要對冬訓(xùn)以來由于刻意追求身體素質(zhì)練習(xí)而影響某些動(dòng)作技術(shù)的變形和錯(cuò)誤應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行糾正，確保在高考中由于出現(xiàn)的技術(shù)問題而影響更好的發(fā)揮。所以，我們應(yīng)把冬訓(xùn)時(shí)加強(qiáng)某些項(xiàng)目的素質(zhì)練習(xí)時(shí)間用在動(dòng)作技術(shù)的改進(jìn)和鞏固上。比如，在周一的短距離跑中我們的訓(xùn)練計(jì)劃是做準(zhǔn)備活動(dòng)后，做幾次跑的專門性訓(xùn)練，然后進(jìn)行高考的測試項(xiàng)目100m全程跑三組，最后通過全程跑針對某些運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的問題做糾正性訓(xùn)練。
2、在專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容和時(shí)間上做較大變動(dòng)。應(yīng)對冬訓(xùn)注重專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練向?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)和專項(xiàng)成績方面轉(zhuǎn)變，要求教練員針對考生動(dòng)作技術(shù)的問題和時(shí)間分配上做合理安排。例如，在每周二、五下午的專項(xiàng)練習(xí)中的跳躍項(xiàng)目練習(xí)計(jì)劃，首先做好準(zhǔn)備活動(dòng)后，做幾次跳的專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)（助跑、踏跳步、騰空步、落地動(dòng)作等），然后進(jìn)行急行跳員和三級(jí)跳遠(yuǎn)的專項(xiàng)練習(xí)20次左右，在教練的不斷指導(dǎo)下改進(jìn)技術(shù)，提高成績。最后要對動(dòng)作有問題的考生采用適當(dāng)?shù)氖侄芜M(jìn)行改進(jìn)和鞏固。再如，體操專項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃也應(yīng)做一些調(diào)整，把以前的專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)放在現(xiàn)在的動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)，除了幾項(xiàng)要考的專項(xiàng)素質(zhì)（男生的引體向上、女生的俯臥撐、收腹舉腿、縱橫叉）外，最重要的是要對單雙杠、技巧和跳馬的具體動(dòng)作做提高和鞏固練習(xí)。
3、在高考前期的訓(xùn)練中，最重要的就是如何適應(yīng)高考。針對高考的規(guī)則、環(huán)境和具體問題做適應(yīng)性訓(xùn)練，這樣既可以使考生得到適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，也可以使考生懂得高考流程，了解高考規(guī)則，把握高考尺度，更好的讓考生進(jìn)行了良好的心智能訓(xùn)練。比如，一般是在冬訓(xùn)結(jié)束后（第二年開學(xué)初）進(jìn)行第一次模擬測試，注重四項(xiàng)素質(zhì)測試，專項(xiàng)作為考察項(xiàng)目。然后評價(jià)考生訓(xùn)練情況，確定后期訓(xùn)練方向。第二次測試時(shí)間一般定于考前三周左右，這次考試應(yīng)該組織的更加嚴(yán)密，模擬高考考場進(jìn)行考試，評價(jià)時(shí)注意考生的適應(yīng)能力和專項(xiàng)發(fā)揮能力。強(qiáng)調(diào)后期的補(bǔ)充性指導(dǎo)練習(xí)。
4、在這個(gè)時(shí)期要注重對考生的恢復(fù)性練習(xí)，易防在高考前過度疲勞，影響成績的發(fā)揮。首先要在訓(xùn)練負(fù)荷上做適當(dāng)?shù)目s減，對周訓(xùn)練計(jì)劃中的力量訓(xùn)練總量應(yīng)該減少。比如，對每周三、六早上的力量訓(xùn)練的大杠鈴練習(xí)次數(shù)應(yīng)該安排在6次左右，組數(shù)也從5次減為3次。對小杠鈴的練習(xí)也要相對的降低重量和次數(shù)，但一定要適當(dāng)，不能過小反倒達(dá)不到訓(xùn)練的目的，要區(qū)別對，因人而已。要對不是速度耐力專項(xiàng)的考生適當(dāng)減少這方面的練習(xí)，這些時(shí)間應(yīng)多分配給高考項(xiàng)目（立定三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球等）訓(xùn)練。對彈跳練習(xí)和速度練習(xí)應(yīng)多加注重，因?yàn)檫@兩項(xiàng)素質(zhì)在高考中占據(jù)的比分較大。在考前兩周內(nèi)應(yīng)大幅度減少運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，但不能停止訓(xùn)練，每天要求早晨上一些小強(qiáng)度練習(xí)，量上不在要求，下午針對某些弱點(diǎn)項(xiàng)目做適當(dāng)練習(xí)即可。
5、高考前期的訓(xùn)練工作不可忽視，但心理輔導(dǎo)訓(xùn)練也尤為重要。要在兩次模擬考試中不斷提高考生的心理素質(zhì)，還要在平時(shí)的訓(xùn)練中注重心理訓(xùn)練。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間可以請有關(guān)心理輔導(dǎo)專家給考生進(jìn)行講座，傳授一些預(yù)防恐懼、失眠和緊張等心理障礙。由于體育專業(yè)考生的考試不同與參加比賽，這直接牽扯到考生的將來前途命運(yùn)，所以考生不由自主的就產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)。比如，有些考生平時(shí)成績比較好，經(jīng)常超長發(fā)揮，但在正式測試或考試中往往考不出好成績，大多數(shù)是由于心理緊張，導(dǎo)致動(dòng)作變形或做動(dòng)作不舒展等情況，從而影響成績的表露。當(dāng)然很多生理調(diào)節(jié)不當(dāng)，也可以導(dǎo)致某此問題的發(fā)生，尤其是女同學(xué)考前要做生理調(diào)節(jié)，使其在考試幾天內(nèi)身體狀況不受影響。所以，作為教練員我們應(yīng)該時(shí)刻把握考生的心理狀況，給其適當(dāng)?shù)挠洃洿碳ぃ屗麄冇幸粋€(gè)良好的心理狀態(tài)和生理指標(biāo)來應(yīng)對高考。另外，要注重考生的念動(dòng)練習(xí)，教會(huì)考生在考前閉上眼睛，象放電影式的將動(dòng)作在大腦里播放一遍，然后鎮(zhèn)定去迎接挑戰(zhàn)。
語文高考訓(xùn)練篇十二
1.了解小小說的特點(diǎn)和創(chuàng)作方法，練習(xí)寫小小說。
2.設(shè)計(jì)精巧的故事情節(jié)，提高形象思維能力。
訓(xùn)練題：仿照歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫一篇小小說。
要求：
(1)有明確的主題。
(2)故事情節(jié)力求生動(dòng)。
(3)字?jǐn)?shù)800字以上。
寫作指導(dǎo)：歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫了一個(gè)流浪漢的心路歷程。蘇比在寒冬到來的時(shí)候，為了能夠有一個(gè)溫暖的住所，費(fèi)盡心思尋釁滋事，好讓警察把他送進(jìn)監(jiān)獄過冬。但事與愿違，多次努力皆告失敗，就在他反省自己的墮落欲開始新的生活時(shí)，警察卻把他送進(jìn)了監(jiān)獄。這篇小說的故事情節(jié)跌宕起伏，結(jié)尾出人意料，寓意深刻。
編好一個(gè)故事，是小說成功的前提。小說是文學(xué)性體裁，寫作時(shí)應(yīng)盡情發(fā)揮自己的想像，圍繞生活中的問題進(jìn)行再創(chuàng)造，發(fā)現(xiàn)生活中的反常與錯(cuò)位，用適當(dāng)?shù)氖址右栽佻F(xiàn)。
1.推知事物未來的預(yù)見能力，想像、描繪具體情景的表達(dá)能力。
2.對科學(xué)發(fā)展的辯證分析。
訓(xùn)練題：當(dāng)今社會(huì)，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展日新月異，信息技術(shù)、基因技術(shù)、納米技術(shù)及空間技術(shù)等從各個(gè)方面改變著我們的生活，也在引領(lǐng)著人類的夢想。請以“未來之夢”為話題，寫一篇科幻文章。
要求：
（1）中心明確，想像合理。
（2）題目自擬。
（3）不少于800字。
寫作指導(dǎo)：科幻文章的寫作，既要有實(shí)在的“科學(xué)”內(nèi)容為基礎(chǔ)，又要有虛擬的幻想做羽翼，兩者缺一不可。這篇作文，要求以“未來之夢”為話題，重點(diǎn)在突出前景的狀態(tài)。至于“夢”的內(nèi)容，無非有兩種，一為美夢，一為噩夢。寫美夢，是贊頌科技的造福于人；寫噩夢，是警惕科技的遺禍于世，兩方面皆可立意。
1.培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力。
2.培養(yǎng)文學(xué)形象與當(dāng)今現(xiàn)實(shí)相結(jié)合的.聯(lián)想能力。
訓(xùn)練題：選取名著中的人物，將其移植到當(dāng)今的生活中，成為我們身邊的一員，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些很有意義的東西。請你寫一個(gè)這樣的故事。
要求：
（1）突出新意。
（2）想像合理。
寫作指導(dǎo)：故事新編，貴在出“新”。而新的內(nèi)容又須建立在舊的基礎(chǔ)之上，也就是說，人物的面孔還是舊的，但你把他生活的環(huán)境改變了，于是他也相應(yīng)地有了新的生活。既是新編，故事就不能是簡單的克隆。從原著出發(fā)，是新編的前提，新編的故事讓人看來還是那個(gè)人物可能做得出的，這就是合理的。
語文高考訓(xùn)練篇十三
1.了解小小說的特點(diǎn)和創(chuàng)作方法，練習(xí)寫小小說。
2.設(shè)計(jì)精巧的故事情節(jié)，提高形象思維能力。
訓(xùn)練題：仿照歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫一小小說。
要求：
(1)有明確的主題。
(2)故事情節(jié)力求生動(dòng)。
(3)字?jǐn)?shù)800字以上。
指導(dǎo)：歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫了一個(gè)流浪漢的心路歷程。蘇比在寒冬到來的時(shí)候，為了能夠有一個(gè)溫暖的住所，費(fèi)盡心思尋釁滋事，好讓警察把他送進(jìn)監(jiān)獄過冬。但事與愿違，多次努力皆告失敗，就在他反省自己的墮落欲開始新的生活時(shí)，警察卻把他送進(jìn)了監(jiān)獄。這小說的故事情節(jié)跌宕起伏，結(jié)尾出人意料，寓意深刻。
編好一個(gè)故事，是小說成功的前提。小說是文學(xué)性體裁，時(shí)應(yīng)盡情發(fā)揮自己的想像，圍繞生活中的問題進(jìn)行再創(chuàng)造，發(fā)現(xiàn)生活中的反常與錯(cuò)位，用適當(dāng)?shù)氖址右栽佻F(xiàn)。
1.推知事物未來的預(yù)見能力，想像、描繪具體情景的表達(dá)能力。
2.對科學(xué)發(fā)展的辯證分析。
訓(xùn)練題：當(dāng)今社會(huì)，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展日新月異，信息技術(shù)、基因技術(shù)、納米技術(shù)及空間技術(shù)等從各個(gè)方面改變著我們的生活，也在引領(lǐng)著人類的夢想。請以“未來之夢”為話題，寫一科幻文章。
要求：
（1）中心明確，想像合理。
（2）題目自擬。
（3）不少于800字。
指導(dǎo)：科幻文章的，既要有實(shí)在的“科學(xué)”內(nèi)容為基礎(chǔ)，又要有虛擬的幻想做羽翼，兩者缺一不可。這，要求以“未來之夢”為話題，重點(diǎn)在突出前景的狀態(tài)。至于“夢”的內(nèi)容，無非有兩種，一為美夢，一為噩夢。寫美夢，是贊頌科技的造福于人；寫噩夢，是警惕科技的遺禍于世，兩方面皆可立意。
1.培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力。
2.培養(yǎng)文學(xué)形象與當(dāng)今現(xiàn)實(shí)相結(jié)合的聯(lián)想能力。
訓(xùn)練題：選著中的人物，將其移植到當(dāng)今的生活中，成為我們身邊的一員，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些很有意義的東西。請你寫一個(gè)這樣的故事。
要求：
（1）突出新意。
（2）想像合理。
指導(dǎo)：故事新編，貴在出“新”。而新的內(nèi)容又須建立在舊的基礎(chǔ)之上，也就是說，人物的面孔還是舊的，但你把他生活的環(huán)境改變了，于是他也相應(yīng)地有了新的生活。既是新編，故事就不能是簡單的克隆。從原著出發(fā)，是新編的前提，新編的故事讓人看來還是那個(gè)人物可能做得出的，這就是合理的。
語文高考訓(xùn)練篇十四
請聯(lián)系自己的體驗(yàn)與感受，以“責(zé)任”為題，寫一篇不少于800字的議論文或記敘文。
【命題意圖】。
為備戰(zhàn)高考，把準(zhǔn)湖南自主命題脈搏，了解湖南高考作文題型及具體要求，提升寫作能力，特命制這一試題，以期在實(shí)戰(zhàn)過程中，讓學(xué)生發(fā)揮出正常水平。
當(dāng)代中學(xué)生責(zé)任意識(shí)淡薄，遇事漠視責(zé)任，行事不負(fù)責(zé)任，出事推卸責(zé)任，卻不知責(zé)任于我們是一種權(quán)利，也是一種義務(wù)。責(zé)任是肩上的一塊塊磚，因?yàn)樗拇嬖冢挂粋€(gè)人的腳步更沉重，也正因?yàn)樗拇嬖?，才使一個(gè)人走過的路留下足跡。出這樣的題目意在對當(dāng)前這類現(xiàn)象進(jìn)行反撥，以提供正確導(dǎo)向。對于“責(zé)任”，人們都有太多的感慨。所以在作文中讓學(xué)生去感受責(zé)任的分量，意義十分重大。
【審題方法】。
以詞語為題目的命題作文，審題相對而言比較簡單，但要認(rèn)真推敲“責(zé)任”這個(gè)詞語的含義?！柏?zé)任”在《現(xiàn)代漢語詞典》中有兩個(gè)義項(xiàng)：其一為“分內(nèi)應(yīng)做的事”；其二為“沒有做好分內(nèi)應(yīng)做的事，因而應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的過失”。明確了它的含義，我們就可以論述“每個(gè)人都承擔(dān)著自己的那份責(zé)任，這是推動(dòng)社會(huì)不斷前進(jìn)的源頭活水”；“勇當(dāng)責(zé)任是一個(gè)人的立身之本”；“不負(fù)責(zé)任是懦夫的表現(xiàn)，必將失去信度，舉步維艱”等等。同學(xué)們在寫作中可以敘述自己的一段生活經(jīng)歷，或表現(xiàn)勇當(dāng)責(zé)任后的輕松與愉悅，或表現(xiàn)逃避責(zé)任后的沉重與內(nèi)疚。
【最佳立意】。
文貴創(chuàng)新，考場作文應(yīng)立足于寫他人之所未寫，感他人之所未感，抒他人之所未抒之情。按照題目要求，這一道題的最佳立意可以論述責(zé)任雙向性，在強(qiáng)調(diào)個(gè)人對社會(huì)的責(zé)任同時(shí)，也不能忽視社會(huì)對個(gè)人的責(zé)任；也可以通過敘事，禮贊“生命不息，盡責(zé)不止”的奉獻(xiàn)精神；還可以抒發(fā)“責(zé)任的存在，是上天留給世人的一種考驗(yàn)，同時(shí)也是一筆精神財(cái)富”的感慨。
【構(gòu)思點(diǎn)撥】。
文章可以由“掛在嘴上/不如記在心上/記在心上/不如扛在肩上/它不一定/能使你的前程燈火般輝煌/但一定會(huì)/給你一份厚厚的人生禮物”這一首小詩導(dǎo)入，也可以用諸如“一個(gè)郵遞員終于把一封地址不詳?shù)男沤坏搅耸招湃耸种?，收信人感謝他，他說：‘這是我的責(zé)任。’一個(gè)科技工作者指導(dǎo)一個(gè)貧困村的農(nóng)民栽種果樹致了富，村民們感謝他，他說：‘這是我的責(zé)任?！粋€(gè)公安人員挺身擋住了罪犯射出的子彈，保護(hù)了在場群眾的安全，臨死時(shí)他對悲痛欲絕的妻子說：‘這是我的責(zé)任?！边@一類排比式開頭。
接下來以“責(zé)任”為圓心，讓思維呈輻射狀向四周（自然、人類、社會(huì)等）發(fā)散，如：1．對集體、國家、民族要有責(zé)任心，“眾人拾柴火焰高”，只要大家心往一處想，勁往一處使，同心協(xié)力，才會(huì)民富國昌；2．責(zé)任感是保證產(chǎn)品質(zhì)量，贏得商業(yè)信譽(yù)的`最好保障，制造產(chǎn)品、經(jīng)商都要有責(zé)任心，對產(chǎn)品的質(zhì)量要負(fù)責(zé)，對產(chǎn)品所產(chǎn)生的危害要負(fù)責(zé)；3．人對自然也有一份責(zé)任，遵循自然規(guī)律，保護(hù)我們賴以生存的大自然和自然界所有生靈，以求得生態(tài)平衡，是我們共同的責(zé)任與義務(wù)；4．安全重在防范，責(zé)任重于泰山，對安全問題要有足夠的責(zé)任心，如消防、交通等等，千萬不能麻痹大意；5．“只要人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好的人間”，關(guān)愛社會(huì)弱勢群體，不僅是社會(huì)的責(zé)任，也是我們大家的責(zé)任；6．責(zé)任能激發(fā)人的潛能，也能喚醒人的良知，給人責(zé)任，也就是給了信任與真誠；7．在日常工作或生活中，難免會(huì)出現(xiàn)這樣、那樣的問題或發(fā)生這樣、那樣的錯(cuò)誤，對此，我們應(yīng)該坦然面對，要勇于承擔(dān)責(zé)任，丟棄、推卸責(zé)任的做法是遭人唾棄的。
【素材參考】。
1．人生于天地之間，各有責(zé)任。知責(zé)任者，大丈夫之始也；行責(zé)任者，大丈夫之終也；自放棄其責(zé)任，則是自放棄其所以為人具也。是故人也者，對于一家有一家之責(zé)任，對于一國有一國之責(zé)任，對于世界有世界之責(zé)任。一家之人各自放棄其責(zé)任，則家必落；一國之人各自放棄其責(zé)任，則國必亡；全世界之人各自放棄其責(zé)任，則世界必毀。
――――梁啟超。
2．20世紀(jì)初的一位美國意大利移民曾為人類精神歷史寫下燦爛光輝的一筆，他叫弗蘭克，經(jīng)過艱苦的積蓄開辦了一家小銀行。但一次銀行的搶劫導(dǎo)致了他不平凡的經(jīng)歷，他破了產(chǎn)，儲(chǔ)戶失去了存款。當(dāng)他拖著妻子和四個(gè)兒女從頭開始的時(shí)候，他決定償還那筆天文數(shù)字般的巨款。所有的人都勸他：“你為什么要這樣做呢？這件事你是沒有責(zé)任的?！钡卮穑骸笆堑模诜缮弦苍S我沒有，但在道義上，我有責(zé)任，我應(yīng)該還錢。”償還的代價(jià)是三十九年的艱苦生活。寄出最后一筆“債務(wù)”時(shí)，他輕嘆：“現(xiàn)在我終于無債一身輕了?！彼靡簧男了岷秃顾瓿闪怂呢?zé)任，而給世界留下了一筆真正的財(cái)富。
語文高考訓(xùn)練篇十五
一、高考體育考生特點(diǎn):
基礎(chǔ)不一,訓(xùn)練水平參差不齊等;主題明確——直奔高考四項(xiàng)考試項(xiàng)目。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想:
(1)確立“三從一大”的訓(xùn)練原則,以高考四項(xiàng)作為素質(zhì)練習(xí)的重點(diǎn),注重小肌肉群和神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的練習(xí),提高肌間協(xié)調(diào)性。以速度發(fā)展為突破口,確立以速度發(fā)展為中心的訓(xùn)練體系,一切以“快”為中心,注重速度和力量發(fā)展的均衡性。(在力量跟不上速度發(fā)展需要時(shí)就適當(dāng)加強(qiáng)力量訓(xùn)練,以解決力量和速度發(fā)展的不平衡)
(2)培養(yǎng)自信、拼搏的意志品質(zhì)(心理素質(zhì)等)
(3)在練習(xí)中的所有動(dòng)作都要求質(zhì)量高,輕松,準(zhǔn)確,快速完成.
三、訓(xùn)練總原則:
(1)基本訓(xùn)練與高考四項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合原則:把技術(shù)訓(xùn)練分解成套,一天練幾套,穿插進(jìn)行。要求完成得快速、熟練、準(zhǔn)確。每天都安排一定數(shù)量的各種素質(zhì)練習(xí),使運(yùn)動(dòng)員既得到全面的素質(zhì)發(fā)展和技術(shù)發(fā)展,又不至于使身體某部位產(chǎn)生過度疲勞(注:一定要注意預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷)。
(2)合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和循序漸進(jìn)原則:處理好量和強(qiáng)度的關(guān)系,在逐步加長訓(xùn)練時(shí)間和加大動(dòng)作練習(xí)數(shù)量的基礎(chǔ)上,自然的、適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾舆\(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度,即讓運(yùn)動(dòng)負(fù)荷從一個(gè)經(jīng)過加大到適應(yīng),再加大到再適應(yīng)的過程.負(fù)荷的增加要緩和,不要突擊增加強(qiáng)度,(要特別注意處理好量和強(qiáng)度的關(guān)系),即量是基礎(chǔ),強(qiáng)度是保證,質(zhì)是關(guān)鍵!同時(shí)要注重訓(xùn)練的恢復(fù),采用各種積極的與自然的放松恢復(fù)措施,控制好負(fù)荷的節(jié)奏.(教練員請注意:量的安排是一條波浪線,強(qiáng)度是一條直線)
(3)區(qū)別對待原則:
(4)訓(xùn)練手段的選擇要有很強(qiáng)的科學(xué)性:一切從高考能力出發(fā).目的明確,不擺花招.
(5)訓(xùn)練的整體觀:每個(gè)訓(xùn)練分期必須有側(cè)重點(diǎn)。如力量訓(xùn)練時(shí)大肌肉群輪流練,小肌肉群天天練。
(6)把技術(shù)、力量、速度三者協(xié)調(diào)起來,力求完美。
(7)懂得三大能量的供能特點(diǎn)和超量恢復(fù)的原理,合理認(rèn)真安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷.(通過觀察出汗,心率指標(biāo)等,來檢測訓(xùn)練計(jì)劃)
(8)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的生物節(jié)奏來合理安排運(yùn)動(dòng)節(jié)奏(要求教練和運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常溝通)
注:對于高一、二年級(jí)的運(yùn)動(dòng)員來說,田徑多項(xiàng)訓(xùn)練是個(gè)好方法,但對待高三體育高考訓(xùn)練,不宜擺花架子。
四、訓(xùn)練計(jì)劃安排:
周期訓(xùn)練計(jì)劃安排,月訓(xùn)練計(jì)劃安排,周訓(xùn)練計(jì)劃安排和課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃安排:
(1)分兩個(gè)訓(xùn)練周期
(2)月周期:第一周中上運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,第二周大負(fù)荷,第三周中上負(fù)荷,第四周小負(fù)荷。(其實(shí)在第三周的負(fù)荷是最大的,因?yàn)榈诙艿呢?fù)荷在第三周是得不到充分恢復(fù)的,學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)會(huì)感覺到最累)。
每周訓(xùn)練內(nèi)容要有重點(diǎn),一般兩個(gè)素質(zhì)周后接一個(gè)技術(shù)周。
(3)周訓(xùn)練安排:（略）
周訓(xùn)練計(jì)劃的安排應(yīng)根據(jù)周期和每個(gè)月訓(xùn)練任務(wù)和負(fù)荷的不同要求來制訂,訓(xùn)練手段的選擇根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)和需要安排。訓(xùn)練課中要注意觀察運(yùn)動(dòng)員的生理現(xiàn)象,如基礎(chǔ)脈搏、眼神、出汗程度、睡眠等,及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,以免產(chǎn)生過度訓(xùn)練。
(4)課時(shí)計(jì)劃安排:
(5)要注意重視訓(xùn)練課結(jié)束后的積極性恢復(fù)原理.
總之,要注意訓(xùn)練過程的宏觀調(diào)控和連續(xù)性,及時(shí)修正訓(xùn)練計(jì)劃。
訓(xùn)練點(diǎn)滴:
訓(xùn)練初始需要做的幾方面訓(xùn)練:
1.提高心肺功能:為下一階段技術(shù)訓(xùn)練和素質(zhì)訓(xùn)練打基礎(chǔ).但不可安排過多。
2.提高支撐器官的支撐能力
3.加強(qiáng)柔軟性素質(zhì)練習(xí)
4.注重靈活性、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練
5.抓好伸曲肌訓(xùn)練,要輪流練不間斷.
6.一定要注意放松練習(xí)。它的效果占一節(jié)課的13
7.師生要經(jīng)常交流,如感覺/生理指標(biāo)等,及時(shí)修正訓(xùn)練計(jì)劃。
速度的訓(xùn)練分期:
第一準(zhǔn)備期:
第一階段:一般耐力
第二階段:大負(fù)荷負(fù)重力量
第一競賽期:
發(fā)展速度
第二準(zhǔn)備期:
第一階段:負(fù)重訓(xùn)練(突出快速力量)
第二階段:專項(xiàng)耐力
第二競賽期:
第一階段:發(fā)展速度耐力
第二階段:發(fā)展速度
力量的訓(xùn)練分期:分三個(gè)周期
第一周期:(6~8周)
目的:增大肌肉面積
手段:橡皮帶、壺鈴蹲跳等
要求:重復(fù)次數(shù)15~30次
第二周期:(6~8周)
目的:增加最大力量
手段:深蹲、半蹲等
要求:重復(fù)次數(shù)1~12次
第三階段:(6~12周)
目的:增強(qiáng)速度~力量,并與專項(xiàng)技術(shù)結(jié)合
手段:上下坡跑,14蹲跳,各種跳躍練習(xí)等
要求:素質(zhì)與專項(xiàng)技術(shù)相結(jié)合
一次力量訓(xùn)練效果一般只能保持7天,15天后回到原來水平。
最后,要特別強(qiáng)調(diào)的是,
1.一定要把訓(xùn)練后所獲得的素質(zhì)轉(zhuǎn)移到技術(shù)中去。
2.一定要預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷!
語文高考訓(xùn)練篇十六
閱讀下面的材料，按要求作文。
一群事業(yè)有成的同學(xué)回去看望他們的老師，很快他們開始抱怨生活和工作中的壓力。
老師去廚房為他們準(zhǔn)備咖啡，回來時(shí)端著一大壺咖啡和各式各樣的杯子，這些杯子有陶瓷的、塑料的，有的普通，有的昂貴，老師讓大家隨意享用。
等每個(gè)人都端起一杯咖啡，老師說話了：“你們注意到了嗎？所有好看昂貴的杯子都被用了，剩下那些樸素便宜的杯子。你們都只想要最好的，這很正常，但這恰恰是你們的問題和壓力所在。杯子不會(huì)讓咖啡的質(zhì)量變得更好，很多時(shí)候，只是讓它變得更貴一些，甚至有時(shí)讓人忽略了到底我們在喝什么。你們真正想要的其實(shí)是咖啡，不是杯子。上帝沖泡了咖啡，不是杯子，享受你們的咖啡吧。最快樂的人們并不是因?yàn)樗麄儞碛凶詈玫囊磺?，他們只是把一切?dāng)成最好。”
上述材料會(huì)引起你怎樣的感想和思考呢？請?jiān)谌胬斫獠牧系幕A(chǔ)上，自選一個(gè)角度，自定立意，結(jié)合自己的生活和感受，寫一篇不少于800字的記敘文或議論文，題目自擬。
【寫作導(dǎo)引】。
材料雖然比較長，但內(nèi)容上其實(shí)只包含兩大方面，其內(nèi)蘊(yùn)并不復(fù)雜。審題時(shí)我們先可以“化整為零”，將材料一分為二，即最后一句之前為一部分，最后一句又是另一部分，這樣就極大地降低了審題難度。前一部分主要是圍繞“咖啡與杯子”來談，因而要加以聯(lián)想引申，要將“咖啡與杯子”上升到社會(huì)生活層面，挖掘其深層的指代意蘊(yùn)。通過分析，我們不難看出，“咖啡”實(shí)際上就是生活的本身與本質(zhì)，而“杯子”只是外在的形式而已，據(jù)此我們可以圍繞“本色”“舍本逐末”“本質(zhì)與形式”等方面來構(gòu)思行文。再來看最后一句，其關(guān)鍵詞句應(yīng)該是“把一切當(dāng)成最好”，我們就可以直接以此為論點(diǎn)，或立意為“知足常樂”。
特別提醒的是，材料作文審題時(shí)一定要有整體意識(shí)，切忌只孤立地抽取材料中的某個(gè)詞語，然后以此為話題或題目而“另起爐灶”。寫作要求中的“自選一個(gè)角度”并不等于自選一個(gè)詞語，哪怕是抓準(zhǔn)了關(guān)鍵詞句，也都必須要從材料內(nèi)蘊(yùn)本身出發(fā)。將材料完全拋在一邊，而大談特談如“樸素”、“壓力”、“忽略”、“快樂”之類的，都屬偏題離題。
【例文賞析】。
回歸生活的本色。
黃婧。
前方的道路在蔓延，路旁的青山也在蜿蜒前行。極目遠(yuǎn)望，一切都已消逝在了遠(yuǎn)方的藍(lán)色天際線上。遠(yuǎn)方，只有純藍(lán)的天空。
――題記。
天空很藍(lán)。站在城市的.一角，眺望遠(yuǎn)方的天空，真的，很藍(lán)，讓人沉醉的藍(lán)色。
城市是喧鬧的，在物欲奢華的年代里，潮流永遠(yuǎn)都是奔涌而來，沖擊著我們的生活。在這里，我們很多人都踉踉蹌蹌，幾乎失去了重心，摔倒在這泥潭里。縱使我們立住了腳跟，經(jīng)過時(shí)間的淘洗，有些東西也已經(jīng)黯淡了，已經(jīng)褪色了。而這些，便是我們生活的本色。
時(shí)代是不斷進(jìn)步的，人的欲望也是不斷膨脹的，而生活的煩惱往往是隨欲望一同降臨。大千世界里，有些人已經(jīng)徹底地融入了紛爭，他們競爭一切，他們冷漠一切，他們?nèi)菁{一切，他們熱衷一切，他們的軀體在生活中來來回回，他們的靈魂在生活飄飄蕩蕩。他們始終停不下那奔波的腳步，他們一直忽略了沿途的風(fēng)景。他們的足跡很遠(yuǎn)，但只要風(fēng)吹，就會(huì)消逝；他們的享受很奢華，但卻不是生活的享受，因?yàn)樗麄兪チ松畹谋旧?/p>
生活的本色其實(shí)離我們并不遠(yuǎn)。回頭，它依然在等我們回去，等著擦亮我們被塵土蒙蔽的雙眼，等著撫慰我們疲憊的心靈。它要用它的色彩來豐富我們的生活，它要用金色將我們眼中藍(lán)色的蛹幻化成樸實(shí)的蝶，它要用色彩為我們繪制藍(lán)天白云，讓我們的雙腳踩在堅(jiān)實(shí)的大地上，抬頭去看那純藍(lán)的天空。它為我們送來心靈的甘露，清洗我們世俗化了的靈魂。
“面朝大海，春暖花開”，生活的自然本色為我們創(chuàng)造了詩意的家園；“生活，就是碗中的清水，清澈就好”，生活的本色為我們提供了潔凈的源泉；“追求就是我的人生”，生活的本色為我們構(gòu)筑了遠(yuǎn)方的夢想。沒有亮麗的風(fēng)景，也沒有五彩的霓虹燈，生活除了本色，其余的都只是些附加的點(diǎn)綴和外在的形式而已，多了并不好。
回歸生活的本色，在參天的的古木下靜靜思考，數(shù)一數(shù)那年輪，想一想那翠綠的魅力，生活的奧秘也許就藏在那里。
看庭前花開花落，望天上云卷云舒。藍(lán)色的底色上究竟會(huì)上演怎樣的人生戲?。炕貧w生活的本色吧！只有這樣，人生戲劇才會(huì)有最真實(shí)的情節(jié)，也才會(huì)有最完美的謝幕。
【點(diǎn)評】本文作者在吃透材料的基礎(chǔ)上，抓住材料最本質(zhì)的內(nèi)蘊(yùn)來立意，準(zhǔn)確鮮明地提出了“回歸生活的本色”這一中心論點(diǎn)。內(nèi)容上緊密聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，從正反兩方面來分析說理，頗具現(xiàn)實(shí)意義與時(shí)代感。文章語言流暢，筆墨集中，思維縝密，辯證有力。尤其是題記的恰切運(yùn)用，更讓讀者的眼睛為之一亮。如此開闊的視野，透辟的說理，使這篇說理散文具有獨(dú)特的美感。
語文高考訓(xùn)練篇十七
【訓(xùn)練目標(biāo)】寫作記敘文時(shí)要做到選材敘事詳略得當(dāng)，主題突出。
【作文題目】。
請以“在雙休日里”為題，寫一篇記敘文，做到選材敘事詳略得當(dāng)，主題突出。
要求：（1）寫一篇記敘文，有一件完整的事例，主題自定，但要鮮明。
（2）選材敘事要做到詳略得當(dāng)。
（3）感情真摯，注意綜合運(yùn)用多種表達(dá)方式。
（4）字?jǐn)?shù)不少于600字。
一、寫作導(dǎo)引。
文章恰似流水賬，詳略處置不得當(dāng)，是目前學(xué)生作文的一大弊病。比如記敘自己的經(jīng)歷，從呱呱墜地寫到幼兒園、小學(xué)再到初中，各個(gè)時(shí)期都平均用力；寫一件事，開端、發(fā)展、高潮、結(jié)局，從頭到尾，平鋪直敘，波瀾不興；記敘一個(gè)人物，眉毛胡子一把抓，分不清主次、抓不住重點(diǎn)。造成這種現(xiàn)象的根源在于學(xué)生對自己的生活素材沒有取舍、未加提煉，從而使得文章平鋪直敘、毫無色彩。
怎樣才能做到“詳略得當(dāng)”？
首先，要找到目標(biāo)靶向。文章的詳略是由要表達(dá)的中心思想決定的，所以，我們首先要確定文章的中心，也就是我們詳寫的目標(biāo)。
其次，要做到“拿”與“舍”。就像在一堆水果中挑揀出不同品質(zhì)、不同等級(jí)的水果一樣，與中心思想關(guān)系密切的材料，是“最大最好的果子”，是主要內(nèi)容，要詳寫；關(guān)系不很密切的材料，是“襯果”，是次要內(nèi)容，可以略寫。與中心無關(guān)的材料是“棄果”，要毫不可惜地舍棄。
例如以寫人為主的記敘文，就要在記敘中刻畫人物的思想、性格、品質(zhì)等多方面的特征。而要表現(xiàn)人物的這些特征，就要在敘事中對人物的'語言、行動(dòng)、心理、外貌等進(jìn)行詳細(xì)描寫，是“畫龍”式詳寫。對那些次要因素，則應(yīng)概括敘述，以寥寥幾筆來勾勒背景，是“畫云”式略寫；有時(shí)為了更好地點(diǎn)明主題，就要借助適當(dāng)?shù)淖h論、抒情來深化中心、升華感情，是“點(diǎn)睛”式略寫。
總之，要確立目標(biāo)、有取有舍，才能做到寫重點(diǎn)內(nèi)容細(xì)致入微、充分生動(dòng)，寫次要內(nèi)容清楚明了、簡明扼要，這樣就做到了主次分明，詳略得當(dāng)。
二、寫作要求。
(一）、審題。
雙休日只是規(guī)定了取材的范圍，記敘發(fā)生在雙休日的事，對寫作對象是自己或是他人，內(nèi)容是學(xué)校生活，家庭生活，還是社會(huì)生活，題目未作限定，均可涉及。
（二）、立意。
確定一個(gè)明確的主題，是這篇文章的關(guān)鍵，寫作本題，切忌平庸，切不可記流水賬地記敘雙休日的生活內(nèi)容。要注意參與、觀察、思考、辨別、篩選、保留有積極意義、豐富精彩的內(nèi)容?？梢员磉_(dá)家庭幸福溫馨的主題，可以反映周末里學(xué)校學(xué)習(xí)的主題，還可以是反映社會(huì)新面貌、新風(fēng)尚等積極有益的社會(huì)生活。寫作單純故事，主題要單一、鮮明。
（三）、構(gòu)思。
寫作本文，主題確定之后，就是要構(gòu)思選材，學(xué)會(huì)“截取法”的運(yùn)用，截取一天中最精彩的生活場景與時(shí)段，截取一件事中最精彩的情節(jié)與片段，總之為了主題需要，做到詳略得當(dāng)。
（四）、描寫生動(dòng)，細(xì)節(jié)細(xì)膩，情感真摯?！案腥诵恼?，莫先乎情”，希望能寫出真情實(shí)感。
要寫出能打動(dòng)、吸引讀者的好文章，還要做到適當(dāng)?shù)拿鑼懪c細(xì)節(jié)，這樣會(huì)使你的文章更有感染力。
三、佳作欣賞。
在雙休日里。
朦朧中，似乎聽見了鈴聲，仿佛還有音樂。迷迷糊糊的頭腦中“似乎”“仿佛”掠過了一個(gè)念頭：“再睡會(huì)兒吧！”，被窩真暖和，我身體的每個(gè)細(xì)胞都貪婪地吸收著熱量。整個(gè)身體軟酥酥的，舒服極了。為下文做鋪墊當(dāng)再一次睜開朦朧的眼睛時(shí)，我感覺到宿舍里十分安靜，整個(gè)校園也安靜得出奇。順便瞟了一眼鄰床的兄弟：“咦？今天他怎么這么積極，連被子都疊好了，看來這家伙真的長進(jìn)了，成人了。”掃描一下宿舍，我不禁愣住了，原來宿舍其他同胞早已人去床空。“掃描”慌忙看了一下表，我的天?。×c(diǎn)五十，多恐怖的時(shí)間呀！天啊，我一詞生動(dòng)形象。遲到了！整整半個(gè)小時(shí)呀！連續(xù)四個(gè)“！”
我急忙下床，卻聽見“啪”的一聲，床邊我可愛的開水瓶應(yīng)聲倒可見其驚慌的程下，變成了一個(gè)“開口”瓶。我來不及為這個(gè)伴隨了我?guī)讉€(gè)月的開水度。
瓶傷心，但還是急急忙忙為它收了尸。然后我拿起衣服便往頭上套，手忙腳亂。
可好不容易找到了領(lǐng)口，找到了袖口，卻發(fā)現(xiàn)穿反了。又不得不脫了的情景，可想。
下來，再一次往頭上套，再一次對領(lǐng)口和袖口進(jìn)行尋找。而知。
抓起漱口杯便沖進(jìn)了洗手間，用五秒鐘的時(shí)間刷了牙?？删驮谶@。
短暫的五秒鐘里，牙刷戳我的牙根多達(dá)六次。我強(qiáng)忍住劇痛，扔了“戳”
漱口杯，抓起了毛巾，在臉上敷衍了兩下，便沖出了宿舍?！叭印薄白ァ?/p>
突然，我站住了。因?yàn)槲彝舜┬?，腳上仍然拖著那雙可憐的拖“沖”等動(dòng)詞，
鞋。我又沖回了宿舍。既表明迅速，
“這群忘恩負(fù)義的家伙！平時(shí)哪點(diǎn)對不住他們？今天他們竟然恩也說明慌張。
將仇報(bào)，不叫我起床，看晚上怎么收拾他們！”我深切地感受到阿q。
在“白盔白甲”的革命黨革命時(shí)沒來叫他時(shí)的憤懣，也不覺“毒毒地反映此。
點(diǎn)了點(diǎn)頭”。時(shí)不平的心理。
好不容易穿好了鞋，再一次沖出了宿舍。但我又一次停住了——。
一個(gè)念頭在腦海里一閃：“今天是星期天。”與開頭。
我有氣無力地回到宿舍，“啪”的一聲倒在了床上。唉，我不知照應(yīng)。結(jié)尾自。
白白損失了多少神經(jīng)細(xì)胞，都是該死的學(xué)習(xí)惹的禍，在這個(gè)美美的雙然。
休日早晨竟然給我來了一場意外驚虛！
【佳作點(diǎn)評】。
這篇文章寫的是在雙休日里學(xué)習(xí)生活中的故事。作者沒有羅列一大堆材料去鋪陳，而是截取了早晨起床這一生活片斷，反映了學(xué)習(xí)生活的緊張和無奈。文中突出睡懶覺的舒服、以為遲到后的手忙腳亂和對同學(xué)未叫醒自己的憤憤不平，心理描寫及動(dòng)作描寫尤為精彩細(xì)膩，語言幽默，選材詳略得當(dāng)。結(jié)尾處忽然想起“今天是星期天”點(diǎn)明題意，因?yàn)殚_頭有伏筆，所以出乎意料之外，卻又在情理之中。
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