科技的發(fā)展帶來(lái)了諸多便利，但同時(shí)也帶來(lái)了一些新的挑戰(zhàn)。在寫(xiě)總結(jié)時(shí)，要注重突出事物的主次，不要過(guò)于瑣碎和冗長(zhǎng)。以下是一些總結(jié)的要點(diǎn)和注意事項(xiàng)，希望能給大家一些啟示。
手機(jī)的危害高中篇一
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家總免不了要接觸或使用，根據(jù)寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編收集整理的關(guān)于手機(jī)的危害作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
有一種東西已經(jīng)廣泛地進(jìn)入了千家萬(wàn)戶：它可以使遠(yuǎn)隔千里的人看見(jiàn)對(duì)方;可以使你更快地知道新聞;可以在買(mǎi)東西時(shí)方便支付……但它也可以使人們視力下降，更可以使你的事業(yè)和學(xué)業(yè)變得荒疏。它是現(xiàn)代家長(zhǎng)不離手的'“孩子”，青少年不離手的“寵兒”。幾乎沒(méi)有人可以做到對(duì)它熟視無(wú)睹，它就是——手機(jī)。
現(xiàn)代成人看手機(jī)，大多數(shù)都是社交方面的，也有少部分人會(huì)在手機(jī)上追個(gè)劇、看看新聞。本來(lái)手機(jī)只是一個(gè)供人娛樂(lè)的電子產(chǎn)品，也給人們提供了很多方便，大有裨益?？墒呛芏喑赡耆私佑|手機(jī)比接觸自己孩子的時(shí)間都要多，這就讓手機(jī)變了味。
在生活中，“低頭族”隨處可見(jiàn)：有走路看手機(jī)撞樹(shù)上的，有掉進(jìn)水里的，還有自拍摔下懸崖的……坐公交時(shí)，除了一些小學(xué)生和爺爺奶奶，其他站著的或坐著的人也都在看手機(jī)。我在外面吃飯時(shí)看見(jiàn)了這樣可笑的一幕：對(duì)面一桌的幾個(gè)人簡(jiǎn)直就是神同步，在吃飯時(shí)都低著頭盯著手機(jī)，誰(shuí)都不愿意將自己的手機(jī)放下。他們左手拿著手機(jī)看，右手夾著菜和飯……我猜想，他們這樣不把心思放在吃飯上面，能吃出來(lái)飯的味道嗎?或許味同嚼蠟吧!我覺(jué)得這個(gè)可笑卻值得我們?nèi)ド钏迹耗皇鞘謾C(jī)退化了人的智力，讓人為機(jī)器所控?人類(lèi)可是高智商動(dòng)物，怎會(huì)被一個(gè)沒(méi)頭沒(méi)腦的破銅爛鐵所控呢?說(shuō)起來(lái)實(shí)屬有些諷刺的意味。
現(xiàn)在的青少年上網(wǎng)、看手機(jī)、打游戲簡(jiǎn)直入了迷，游戲?qū)τ谇嗌倌甓圆恢皇菉蕵?lè)，而是成年人無(wú)論如何也猜不到的—攀比心。看到這里，你或許會(huì)有疑問(wèn)，別急，繼續(xù)往下看。玩游戲不和別人或同學(xué)一起聯(lián)機(jī)玩而自己?jiǎn)闻诺暮苌侔?你肯定不希望別人任何事情上超過(guò)你吧?拿一些游戲舉個(gè)例子：王者榮耀和第五人格，比什么?比段位;迷你世界和我的世界，比什么?比粉絲量。相貌平平又平平無(wú)奇的人，卻可以在游戲中做一個(gè)“歐皇”“大神”。虛榮心可以在此得到滿足?，F(xiàn)實(shí)中只是一個(gè)活在別人世界的無(wú)名小卒，而游戲中，卻可以輕易成為虛擬世界里的人上人。曾經(jīng)有段時(shí)間，我對(duì)于手機(jī)游戲到了癡迷忘我的境界。爸爸看到后總是搖頭，他覺(jué)得我要“殘廢”了。遠(yuǎn)在千里的爸爸“命令”媽媽每天放學(xué)后陪我讀書(shū)，每個(gè)星期陪我畫(huà)畫(huà)、練書(shū)法。漸漸地我從學(xué)習(xí)中找到了快樂(lè)，手機(jī)似乎被我忘得一干二凈。
青少年玩游戲是在另一個(gè)虛擬世界里成為萬(wàn)眾矚目的人上人，他們覺(jué)得虛榮心得到了滿足。但虛擬畢竟是假的，沒(méi)有真正存在，倒不如把大把時(shí)間和精力放到現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)。
手機(jī)利大于弊或弊大于利全靠你自己對(duì)于手機(jī)不同程度的見(jiàn)解和認(rèn)識(shí)自行做出的選擇。在此，我要對(duì)各位成年人說(shuō)：“大人不經(jīng)意間做出的一舉一動(dòng)，孩子都會(huì)默默地看在眼里，記在心上，會(huì)持續(xù)到下一代，再下一代……沒(méi)有止境。所以，現(xiàn)在開(kāi)始，將你那片刻不離手的手機(jī)放下吧!”
我要忠告大家一句，引用湖南衛(wèi)視公益廣告里的話：“戒掉手機(jī)癮，多陪愛(ài)的人。”
手機(jī)的危害高中篇二
手機(jī)是我們隨時(shí)不可離身的重要物品，但是它的危害又有誰(shuí)真正的注意過(guò)?
第四，真假手機(jī)短信的泛濫造成了社會(huì)的安定動(dòng)蕩!色情短信的肆意轉(zhuǎn)發(fā)，虛假短信的泛濫，造成了青少年的健康威脅以及社會(huì)的安定!
第五，手機(jī)的不斷‘‘升級(jí)’’導(dǎo)致了攀比風(fēng)的加重!明明承受不了還非要打腫臉充胖子!為家庭帶了不必要的負(fù)擔(dān);更有的人為了不屬于自己的虛榮賣(mài)器官，毀健康來(lái)買(mǎi)自己‘‘所需’’的東西!
第六，現(xiàn)在的孩子們都是小小年紀(jì)的就玩手機(jī);我有一個(gè)5歲的小表妹，一天來(lái)我家做客，拿起媽媽的手機(jī)就要玩，這是一個(gè)習(xí)慣還是一種社會(huì)風(fēng)氣?引人深思!
以上種種危害都是現(xiàn)實(shí)中，我們身邊都有的，而我們卻不能及時(shí)制止!導(dǎo)致越來(lái)越多的大人、孩子都帶上了眼鏡!成了‘‘小四眼’’!
我在這里呼吁‘‘低頭族’’：請(qǐng)你們收起手機(jī)去看看大自然的美麗，去關(guān)懷一下你身邊的親人，去關(guān)心一下自己的孩子收獲親情!
都說(shuō)21世紀(jì)是高科技時(shí)代，電腦手機(jī)的普及，的確給我們的生活帶來(lái)很多方便，但凡事都具有兩面性，手機(jī)也不例外。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)它的好處。對(duì)于熱愛(ài)旅游的人，出門(mén)在外，它可以當(dāng)導(dǎo)航，只要你想去的地方都可以幫你找到。對(duì)于宅男宅女一族，它可以讓你足不出戶就可知遍天下事，吃遍天下美食。對(duì)于喜歡購(gòu)物卻又懶得上街的人來(lái)說(shuō)，它可以讓你在最短時(shí)間內(nèi)買(mǎi)到自己想要的東西。對(duì)于學(xué)生黨來(lái)說(shuō)，可以玩游戲來(lái)放松，減輕疲勞……這樣來(lái)看，手機(jī)可謂是人見(jiàn)人愛(ài)。
可是，你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在的人，過(guò)著一種“手機(jī)人生”。早上登錄微博，寫(xiě)下一天的計(jì)劃;上午瀏覽網(wǎng)頁(yè)，了解最近國(guó)內(nèi)外發(fā)生了什么大事;下午打打游戲，看看電子書(shū)或電視劇;晚上吃飯，拍照上傳;睡前聊會(huì)qq微信，最后發(fā)條動(dòng)態(tài)，對(duì)世界說(shuō)聲晚安……就這樣，一天就過(guò)去了。單看瀏覽記錄，這一天過(guò)得真是忙碌又充實(shí)?？蓮默F(xiàn)實(shí)來(lái)看，什么真正有意義的事都沒(méi)做。
一整天都離不開(kāi)手機(jī)，對(duì)我們的健康有著一定的影響。睡覺(jué)時(shí)，很多人把手機(jī)放枕邊，手機(jī)的輻射會(huì)對(duì)人類(lèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感。很多人經(jīng)常熄燈后玩手機(jī)，手機(jī)的強(qiáng)光，會(huì)使黃斑部病變，輕者眼睛干澀，重者失明。其次，現(xiàn)在很多人得了“手機(jī)依賴癥”，這會(huì)嚴(yán)重耽誤學(xué)習(xí)或工作。再次，現(xiàn)在學(xué)生們都有手機(jī)，檔次各不相同，這極容易造成心里不平衡，引起攀比之風(fēng)，給父母造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。最后，手機(jī)是貴重物品，這不僅給不法分子帶來(lái)了偷竊的機(jī)會(huì)，還有可能引發(fā)一些盜竊案件的發(fā)生。
不僅僅如此，手機(jī)還造成我們對(duì)于眼前人身邊事的漠不關(guān)心。例如在聚會(huì)時(shí)，每個(gè)人都忙著刷手機(jī)，拍照發(fā)朋友圈發(fā)空間，從圖片來(lái)看這是個(gè)熱鬧又溫馨的場(chǎng)面，可現(xiàn)實(shí)卻是鴉雀無(wú)聲，冷情至極。再比如說(shuō)經(jīng)常在手機(jī)上社交會(huì)使自己?jiǎn)适КF(xiàn)實(shí)社交能力，在網(wǎng)上聊得很嗨，可是一到現(xiàn)實(shí)中社交的時(shí)候卻表達(dá)不出來(lái)。
手機(jī)的利弊主要決定于自身是否懂得怎樣合理有效地去使用，若僅僅是當(dāng)做一種工具，它的作用就數(shù)不勝數(shù);但若一天到晚“機(jī)不離手”，那就是弊大于利了。
手機(jī)的危害高中篇三
手機(jī)，20世紀(jì)的產(chǎn)物，全世界最多人使用的通訊工具，但手機(jī)對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，還不是用手機(jī)的時(shí)候。
很多學(xué)生睡覺(jué)玩、上課玩，這樣連覺(jué)也睡不好，課也聽(tīng)不上。有些學(xué)生用來(lái)和女孩子聊天，有什么意圖？這么早就想摘禁果了？有的用來(lái)做惡作劇，比如在課堂上放些奇怪的聲音；在宿舍午晚睡放些嚇人的聲音等等。長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕對(duì)眼睛不好，會(huì)增加近視機(jī)率；如果夠幸運(yùn)還可能會(huì)誘發(fā)青光眼。第五，手機(jī)還對(duì)人體有輻射，會(huì)造成失眠……經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間貼著耳朵打電話，有可能會(huì)造成永久性耳聾。
手機(jī)的危害高中篇四
都說(shuō)21世紀(jì)是高科技時(shí)代，電腦手機(jī)的普及，的確給我們的生活帶來(lái)很多方便，但凡事都具有兩面性，手機(jī)也不例外。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)它的好處。對(duì)于熱愛(ài)旅游的人，出門(mén)在外，它可以當(dāng)導(dǎo)航，只要你想去的地方都可以幫你找到。對(duì)于宅男宅女一族，它可以讓你足不出戶就可知遍天下事，吃遍天下美食。對(duì)于喜歡購(gòu)物卻又懶得上街的人來(lái)說(shuō)，它可以讓你在最短時(shí)間內(nèi)買(mǎi)到自己想要的東西。對(duì)于學(xué)生黨來(lái)說(shuō)，可以玩游戲來(lái)放松，減輕疲勞……這樣來(lái)看，手機(jī)可謂是人見(jiàn)人愛(ài)。
可是，你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在的人，過(guò)著一種“手機(jī)人生”。早上登錄微博，寫(xiě)下一天的計(jì)劃;上午瀏覽網(wǎng)頁(yè)，了解最近國(guó)內(nèi)外發(fā)生了什么大事;下午打打游戲，看看電子書(shū)或電視劇;晚上吃飯，拍照上傳;睡前聊會(huì)qq微信，最后發(fā)條動(dòng)態(tài)，對(duì)世界說(shuō)聲晚安……就這樣，一天就過(guò)去了。單看瀏覽記錄，這一天過(guò)得真是忙碌又充實(shí)?？蓮默F(xiàn)實(shí)來(lái)看，什么真正有意義的事都沒(méi)做。
一整天都離不開(kāi)手機(jī)，對(duì)我們的健康有著一定的影響。睡覺(jué)時(shí)，很多人把手機(jī)放枕邊，手機(jī)的輻射會(huì)對(duì)人類(lèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會(huì)有刺激感。很多人經(jīng)常熄燈后玩手機(jī)，手機(jī)的強(qiáng)光，會(huì)使黃斑部病變，輕者眼睛干澀，重者失明。其次，現(xiàn)在很多人得了“手機(jī)依賴癥”，這會(huì)嚴(yán)重耽誤學(xué)習(xí)或工作。再次，現(xiàn)在學(xué)生們都有手機(jī)，檔次各不相同，這極容易造成心里不平衡，引起攀比之風(fēng)，給父母造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。最后，手機(jī)是貴重物品，這不僅給不法分子帶來(lái)了偷竊的機(jī)會(huì)，還有可能引發(fā)一些盜竊案件的發(fā)生。
不僅僅如此，手機(jī)還造成我們對(duì)于眼前人身邊事的漠不關(guān)心。例如在聚會(huì)時(shí)，每個(gè)人都忙著刷手機(jī)，拍照發(fā)朋友圈發(fā)空間，從圖片來(lái)看這是個(gè)熱鬧又溫馨的場(chǎng)面，可現(xiàn)實(shí)卻是鴉雀無(wú)聲，冷情至極。再比如說(shuō)經(jīng)常在手機(jī)上社交會(huì)使自己?jiǎn)适КF(xiàn)實(shí)社交能力，在網(wǎng)上聊得很嗨，可是一到現(xiàn)實(shí)中社交的時(shí)候卻表達(dá)不出來(lái)。
手機(jī)的利弊主要決定于自身是否懂得怎樣合理有效地去使用，若僅僅是當(dāng)做一種工具，它的作用就數(shù)不勝數(shù);但若一天到晚“機(jī)不離手”，那就是弊大于利了。
手機(jī)是我們隨時(shí)不可離身的重要物品，但是它的危害又有誰(shuí)真正的注意過(guò)?
第四，真假手機(jī)短信的泛濫造成了社會(huì)的安定動(dòng)蕩!色情短信的肆意轉(zhuǎn)發(fā)，虛假短信的泛濫，造成了青少年的健康威脅以及社會(huì)的安定!
第五，手機(jī)的不斷‘‘升級(jí)’’導(dǎo)致了攀比風(fēng)的加重!明明承受不了還非要打腫臉充胖子!為家庭帶了不必要的負(fù)擔(dān);更有的人為了不屬于自己的虛榮賣(mài)器官，毀健康來(lái)買(mǎi)自己‘‘所需’’的東西!
第六，現(xiàn)在的孩子們都是小小年紀(jì)的就玩手機(jī);我有一個(gè)5歲的小表妹，一天來(lái)我家做客，拿起媽媽的手機(jī)就要玩，這是一個(gè)習(xí)慣還是一種社會(huì)風(fēng)氣?引人深思!
以上種種危害都是現(xiàn)實(shí)中，我們身邊都有的，而我們卻不能及時(shí)制止!導(dǎo)致越來(lái)越多的大人、孩子都帶上了眼鏡!成了‘‘小四眼’’!
我在這里呼吁‘‘低頭族’’：請(qǐng)你們收起手機(jī)去看看大自然的美麗，去關(guān)懷一下你身邊的親人，去關(guān)心一下自己的孩子收獲親情!
手機(jī)的危害高中篇五
霍金曾預(yù)言人工智能將會(huì)稱霸世界。手機(jī)雖然不是人工智能，但它的出現(xiàn)也已經(jīng)影響到了我們的生活。原本每個(gè)人回到家里都會(huì)有歡聲笑語(yǔ)的聲音，但因?yàn)檫@位不速之客的到來(lái)，打破了我們的日常生活原有的和諧。歡聲笑語(yǔ)不在，人們之間的交流總是沉默又封閉。
任何事物都是有兩面性的，它就好比一把鋒利的刀，可以用來(lái)切肉，但如果它用來(lái)對(duì)著人，那就有危害性了。例如我們生活中的電，它可以使電機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)，可是如果不合理的用電就會(huì)引起火災(zāi)，讓甚至讓整個(gè)家庭家破人亡。
再比如說(shuō)植物，白天里它可以呼出氧氣，凈化空氣。于是就有人將無(wú)數(shù)盆栽放到自己的房間里。可到了夜晚，植物呼出的不再是氧氣，而是二氧化碳了。這既不能使人類(lèi)獲得新鮮的氧氣，也不能讓房間得到空氣的凈化。
但有些人，利用手機(jī)在網(wǎng)上抄作業(yè)，總喜歡拿出空余時(shí)間整日整夜地玩手機(jī)。更有甚者通過(guò)手機(jī)去詐騙未成年的小學(xué)生。這幾年來(lái)有一款非?；鸨挠螒颉跽邩s耀。自從有了這個(gè)游戲以后，每到一個(gè)角落就一定會(huì)有人捧著手機(jī)，目不轉(zhuǎn)睛地玩著游戲。曾經(jīng)就有一個(gè)學(xué)生，為了能在游戲里面充錢(qián)，偷偷的拿走了家里所有積蓄，使原本不富裕的家庭變得雪上加霜，母親也氣急敗壞，最后倒在病床上。前段時(shí)間有一則新聞，一個(gè)孩子天天宅在家里打游戲，飯也不吃，作業(yè)也不寫(xiě)。媽媽看后非常生氣，一氣之下把他的手機(jī)丟出窗外，孩子急得連忙跳出樓下去撿，于是他的腿就這樣摔斷了。
任何東西都是有雙面性的，更何況是手機(jī)和人工智能，只要我們合理地去使用它，學(xué)會(huì)理智看待它，弊就會(huì)轉(zhuǎn)化為利。
手機(jī)的危害高中篇六
馬路上的車(chē)一直在不斷地爭(zhēng)吵，而我則安然地躺在舒適的沙發(fā)上。清晨那明媚的陽(yáng)光在我身上映出金燦燦的光芒。今天我心情好得很！因?yàn)槟怯憛挼男〖一锞鸵W(xué)……學(xué)……哎呀！總之他不會(huì)總是呆在這里了，我的幸福生活就要開(kāi)始了！
在以前，我最快樂(lè)的時(shí)刻就是主人剛剛起床找我的時(shí)刻，而往往這個(gè)時(shí)候，那個(gè)小孩就會(huì)來(lái)?yè)v亂。不過(guò)還好，比起那個(gè)可憐的家伙，主人似乎更喜歡我，因?yàn)楫?dāng)他搗亂時(shí)，主人會(huì)毫不猶豫地把他趕走。
一個(gè)周末的早上，主人拿著我全神貫注地等待著群主發(fā)紅包。那個(gè)小孩神不知鬼不覺(jué)地出現(xiàn)了，一雙小手拽住主人的胳膊：“爸爸，陪我做手工吧！”這時(shí)，紅包剛巧刷出，主人使勁掙脫孩子的小手，我也暗暗為主人著急，可當(dāng)手按到我的臉上時(shí)，還是沒(méi)來(lái)得及——紅包搶空了。主人一怒之下，把小家伙打了一頓，方才解氣而歸。
還有一天工作日，女主人正拿著我買(mǎi)包，“哎呀！這個(gè)包包好，只要能秒殺下來(lái)這個(gè)名牌包包，比買(mǎi)無(wú)數(shù)個(gè)包包都強(qiáng)！”秒殺倒計(jì)時(shí)10……9……8……小搗蛋鬼出現(xiàn)了！他一下子沖到女主人跟前，把我從她手中搶走說(shuō)：“媽媽?zhuān)〕燥埖摹垺趺磳?xiě)啊？”我屏上的包包圖標(biāo)變成了紅色“秒殺開(kāi)始”！女主人一下子急了：“自己想！快把手機(jī)還我”！“我不！我不”！小主人固執(zhí)地說(shuō)?！鞍パ?！”女主人氣得說(shuō)不出話來(lái)，因?yàn)樗吹狡辽系膱D標(biāo)變成了灰色。終于，她把我?jiàn)Z了回來(lái)。沖著小家伙大喊：“你——出去！”小家伙一下子哭了，大喊：“手機(jī)，你還我爸爸媽媽”！
陽(yáng)光更加刺眼了，臥室的門(mén)緩緩打開(kāi)，睡眼朦朧的主人又走到我跟前，欣喜地將我打開(kāi)……。
手機(jī)的危害高中篇七
在這日新月異的時(shí)代，科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，各種先進(jìn)的設(shè)計(jì)層出不窮。其中最成功的發(fā)明當(dāng)然非手機(jī)莫屬了。我們幾乎可以從每個(gè)角落看到手機(jī)的蹤影，可見(jiàn)手機(jī)已經(jīng)成了每個(gè)人日常生活的一份子。手機(jī)縱然給我們帶來(lái)了許多的好處，不過(guò)它也帶來(lái)了壞處，現(xiàn)在就讓我們來(lái)談?wù)劙桑?/p>
有了手機(jī)，即使我們之間的距離再遙遠(yuǎn)，我們都可以和家人、朋友通話聊天。我們甚至可以下載一些免費(fèi)的社交軟件像是微信、微博、面子書(shū)等，讓我們隨時(shí)隨地和別人聊天，認(rèn)識(shí)新朋友。手機(jī)里的一些應(yīng)用程序也讓我們的生活變得更加方便。給個(gè)例子，我們現(xiàn)在已經(jīng)可以從網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)日常用品，并在網(wǎng)上繳水電費(fèi)，不用大老遠(yuǎn)地到別的地方付費(fèi)。
此外，手機(jī)也為我們的生活增添了一份樂(lè)趣。無(wú)聊時(shí)，我們可以通過(guò)玩手機(jī)游戲來(lái)打發(fā)時(shí)間。另外，手機(jī)也可以讓我們聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，陶冶心情。手機(jī)也是我們學(xué)習(xí)的好幫手。在我們有問(wèn)題時(shí)，我們只需搜索一些，便能找到答案了。
雖然手機(jī)帶來(lái)的不少的好處，不過(guò)它帶來(lái)的壞處也不少。像是有些學(xué)生因長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)游戲，而到了凌晨還沒(méi)睡覺(jué)。隔天時(shí)，便感到十分疲累，在課堂上打瞌睡，從此成績(jī)一落千丈。除此之外，有些學(xué)生也因使用手機(jī)觀看一些網(wǎng)站，讓他們不知不覺(jué)中被這些文化影響。
手機(jī)帶給我們最嚴(yán)重的壞處就是我們隨處可見(jiàn)到的低頭族。即使是大家聚在一起用餐時(shí)，我們還是看到所有人低著頭在按手機(jī)。這樣的現(xiàn)象讓大家缺乏溝通，導(dǎo)致關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)，也讓我們的社交能力越來(lái)越差。
總而言之，手機(jī)是人類(lèi)所發(fā)明的，所以我們應(yīng)該要妥善地使用手機(jī)，而不是被手機(jī)控制了我們的生活。
手機(jī)的危害高中篇八
眾所周知，手機(jī)在使用的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，這種電磁輻射是以光速傳播的，又可以通過(guò)傳輸通道間的交互作用形成污染，干擾人類(lèi)的正?；顒?dòng)。因而，世界各國(guó)對(duì)日益嚴(yán)重的手機(jī)電磁污染格外重視，紛紛制定相關(guān)法規(guī)治理手機(jī)電磁輻射環(huán)境。
早在一九九三年一月，美國(guó)各大報(bào)紙就曾在頭版報(bào)道了佛羅里達(dá)州的凱瑞京狀告nec公司，訴其夫人因長(zhǎng)期使用該公司的移動(dòng)電話而致癌，要求該公司巨額賠償。隨后世界上相關(guān)的公司開(kāi)始制定了研究手機(jī)的生物效應(yīng)計(jì)劃，并著手降低移動(dòng)電話對(duì)人體的電磁輻射強(qiáng)度。
盡管學(xué)術(shù)界對(duì)手機(jī)電磁生物效應(yīng)的某些機(jī)理尚有爭(zhēng)議，但不可否認(rèn)其在一定條件下會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。瑞典的一家科研機(jī)構(gòu)對(duì)一萬(wàn)多個(gè)使用手機(jī)的瑞典人作了一項(xiàng)調(diào)查。結(jié)果表明，使用手機(jī)越頻繁的人，其身體不舒服的感覺(jué)越明顯。科技工作者已研究證明：人體持續(xù)受一定強(qiáng)度的電磁輻射會(huì)產(chǎn)生致熱效應(yīng)和非致熱效應(yīng)，可能會(huì)引起皮膚發(fā)熱、眼球白內(nèi)障、睪丸退化、身體疲倦、頭痛、免疫功能下降等癥狀。
瑞典隆德大學(xué)的研究人員最近還發(fā)現(xiàn)，手機(jī)發(fā)出的微波有可能為毒素進(jìn)入人腦打開(kāi)方便之門(mén)。隆德大學(xué)的一個(gè)研究小組是在對(duì)老鼠進(jìn)行試驗(yàn)后得出這一結(jié)論的。他們把接受試驗(yàn)的老鼠置于一個(gè)相當(dāng)于手機(jī)發(fā)出的微波量的環(huán)境中生活了一段時(shí)間，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，老鼠血液中的蛋白質(zhì)可以突破鼠腦中防護(hù)層進(jìn)入鼠腦。白蛋白是血液中的一個(gè)正常組成部分，但對(duì)大腦卻有害。
隆德大學(xué)附屬醫(yī)學(xué)神經(jīng)外科專(zhuān)家說(shuō)，我們?cè)谑竽X中發(fā)現(xiàn)了極微量的白蛋白，目前還不清楚，這將對(duì)鼠腦造成什么樣的傷害，但其他的試驗(yàn)已經(jīng)顯示，即使向鼠腦注射非常少量的白蛋白，鼠腦細(xì)胞也能受到傷害，如果白蛋白的數(shù)量達(dá)到一定程度后腦神經(jīng)細(xì)胞將被殺死，其后果是可能引發(fā)自體免疫性疾病，還可能引發(fā)早老性癡呆和帕金森氏病等病癥。
隆德大學(xué)的研究人員認(rèn)為，手機(jī)的微波是否對(duì)人腦也造成這樣的后果，目前還不得而知，但人腦對(duì)血液中有害成份的防護(hù)功能與鼠腦是一樣的，而且既然白蛋白能突破防護(hù)層而進(jìn)入大腦，那么比白蛋白更小或同樣大小的分子也可能進(jìn)入大腦。
國(guó)際醫(yī)療界對(duì)移動(dòng)電話危害健康的副作用早已有所懷疑，最近牛津大學(xué)對(duì)此又提供了新的論證。該大學(xué)著名物理學(xué)家科林不久前指出，經(jīng)他們廣泛調(diào)查實(shí)驗(yàn)取證，發(fā)現(xiàn)移動(dòng)電話確實(shí)對(duì)人類(lèi)健康有潛在危險(xiǎn)。因?yàn)樗鼤?huì)危害人腦的認(rèn)知能力、記憶力與注意力，駕駛汽車(chē)時(shí)使用影響更大?？屏质怯?guó)無(wú)線電保護(hù)委員會(huì)的輻射顧問(wèn)，已接受政府委托負(fù)責(zé)監(jiān)督全國(guó)移動(dòng)電話的使用安全標(biāo)準(zhǔn)。
科研人員在英國(guó)皇家醫(yī)院也進(jìn)行了移動(dòng)電話志愿者實(shí)驗(yàn)。他們頭部被連接一發(fā)射器，然后在一小時(shí)內(nèi)，一半人接受九百一十五兆赫移動(dòng)電話發(fā)出的微波，一半人不接受。緊接著接受有關(guān)心理檢測(cè)，以判斷大腦受影響情況。結(jié)果表明，沒(méi)有接受微波輻射的一組人記憶力、注意力都優(yōu)于或同于以前，而接受的一組人則普遍不如以前。
科學(xué)家指出，移動(dòng)電話發(fā)出的低強(qiáng)度輻射影響大腦或神經(jīng)細(xì)胞中傳送信息的化學(xué)物質(zhì)，由于這些物質(zhì)帶有電荷，因此射線會(huì)影響它們的功能。《星期日泰晤士報(bào)》報(bào)道，已有大量英國(guó)一流科學(xué)家開(kāi)始少用或不用移動(dòng)電話。
英國(guó)科學(xué)家還警告說(shuō)：多用手機(jī)容易使人衰老，就好像常吸煙的人衰老得快一樣。據(jù)最新發(fā)布的研究結(jié)果顯示，手機(jī)的低度輻射會(huì)加速細(xì)胞的活動(dòng)。而醫(yī)學(xué)界相信腫瘤、心臟病及老人癡呆癥是由輻射引起的。
據(jù)英國(guó)生物科學(xué)院一項(xiàng)研究顯示，當(dāng)細(xì)胞受到影響，生物的防御系統(tǒng)就會(huì)啟動(dòng)，產(chǎn)生蛋白質(zhì)“黏附在細(xì)胞上，用以保護(hù)和修補(bǔ)細(xì)胞。而對(duì)于用量大的手機(jī)使用者來(lái)說(shuō)，過(guò)多的蛋白質(zhì)反而會(huì)“黏結(jié)細(xì)胞，阻礙自然的修補(bǔ)程序。
領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的波梅拉博士表示：“細(xì)胞會(huì)慢慢地不能如常運(yùn)作，新陳代謝作用變得呆滯。他說(shuō)：“如果細(xì)胞修補(bǔ)活動(dòng)過(guò)劇，就會(huì)出現(xiàn)過(guò)早衰老的現(xiàn)象。波梅拉表示，他們?cè)美ハx(chóng)進(jìn)行相關(guān)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)昆蟲(chóng)壽命縮短，并相信這種現(xiàn)象也會(huì)在人體發(fā)生。不過(guò)他們還需要進(jìn)行更大型的研究去確定人體的反應(yīng)。
另外據(jù)英國(guó)一項(xiàng)人體測(cè)試結(jié)果顯示，手機(jī)發(fā)出的電磁波有可能傷害肝臟和腎臟。手機(jī)長(zhǎng)期掛在腰部且免持聽(tīng)筒接聽(tīng)更是危險(xiǎn)。同時(shí)，電磁波在腰間持續(xù)的接收和發(fā)射，會(huì)影響腎臟和女性的卵巢，慢性腎衰的機(jī)率會(huì)增加。此外，男性應(yīng)避免把大哥大放在前褲袋內(nèi)，因?yàn)殡x睪丸和輸精管太近。
美國(guó)華盛頓大學(xué)專(zhuān)門(mén)研究手提電話的專(zhuān)家曾用老鼠作實(shí)驗(yàn)，將一百只老鼠放進(jìn)一個(gè)盛滿水的大水桶中，水中則放置一個(gè)救生浮臺(tái)，然后訓(xùn)練這些老鼠爬上救生浮臺(tái)。
為了讓爬浮臺(tái)的知識(shí)留在老鼠的長(zhǎng)期記憶中，他重復(fù)訓(xùn)練這批老鼠六次。這位專(zhuān)家把其中五十只老鼠暴露于與手提電話類(lèi)似的微波輻射中，結(jié)果發(fā)現(xiàn)另外五十只不曾暴露在微波輻射中的老鼠，仍能駕輕就熟地由水中爬上浮臺(tái)；但受微波影響的老鼠，則差不多全部喪失記憶，不知如何爬上浮臺(tái)。
過(guò)去的實(shí)驗(yàn)曾認(rèn)為，使用手提電話會(huì)令人喪失短期記憶，忘記一些剛做過(guò)或看過(guò)的事，但這次實(shí)驗(yàn)卻顯示手提電話對(duì)長(zhǎng)期記憶，亦有顯著影響。對(duì)老鼠的實(shí)驗(yàn)研究顯示，手提電話發(fā)出的微波輻射除可能影響使用者的短期記憶外，也可能禍及長(zhǎng)期記憶，把早已貯藏在腦中的記憶除掉。
美國(guó)一名科學(xué)家指出，美國(guó)二十六家移動(dòng)電話公司撥款兩億美元，資助一項(xiàng)手機(jī)對(duì)健康影響的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)手機(jī)使用者患腦癌致死的機(jī)會(huì)較高，不過(guò)移動(dòng)電話公司得悉結(jié)果后，卻企圖掩蓋事實(shí)，也沒(méi)有采取適當(dāng)措施保護(hù)消費(fèi)者。
英國(guó)《每日快報(bào)》透露，華盛頓的卡洛博士花了六年時(shí)間，研究使用手機(jī)對(duì)健康構(gòu)成的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)手機(jī)使用者死于腦癌的.機(jī)會(huì)較高，患腦外腫瘤的機(jī)會(huì)更增加兩倍。
手機(jī)的危害高中篇九
手機(jī)輻射對(duì)皮膚不好，長(zhǎng)期玩手機(jī)，皮膚容易長(zhǎng)痘痘，并且容易發(fā)黃，看起來(lái)非常粗糙，非常難看。
手機(jī)輻射對(duì)眼睛還不好，因?yàn)槲覀兺媸謾C(jī)的時(shí)候眼睛是盯著手機(jī)的，手機(jī)的輻射會(huì)刺激到眼睛，容易讓眼睛形成近視眼。
手機(jī)輻射還會(huì)對(duì)大腦不好，長(zhǎng)期玩手機(jī)的人大腦就容易變遲鈍。不僅如此，輻射還容易長(zhǎng)白頭發(fā)，總之輻射有很多危害，平時(shí)一定要少玩手機(jī)。
有很多人，習(xí)慣性的在睡覺(jué)之前，把手機(jī)放在枕邊，以便第2天鬧鐘能夠把人喊醒，這樣手機(jī)輻射就會(huì)干擾人的深度睡眠狀態(tài)，刺激大腦神經(jīng)降低睡眠質(zhì)量，所以睡覺(jué)之前盡量的能夠關(guān)掉手機(jī)。
新發(fā)現(xiàn)，手機(jī)發(fā)出的'電磁波，可能會(huì)對(duì)人類(lèi)的精子，產(chǎn)生一些有害的影響，降低精子的活動(dòng)力和生存能力，所以對(duì)于育齡期的男性盡量的不要把手機(jī)放進(jìn)褲帶里面。
如果人們?cè)趯?zhuān)心的工作或者是學(xué)習(xí)中，被電話打斷的話，可能，就得重新需要更長(zhǎng)時(shí)間投入工作中，所以，手機(jī)鈴聲，可能會(huì)干擾人的記憶力，和工作效率，現(xiàn)在一般單位都建議，工作的時(shí)候要關(guān)掉手機(jī)，或是調(diào)至手機(jī)靜音。
手機(jī)的危害高中篇十
人體中的大腦如果遇到手機(jī)輻射，會(huì)讓人精神更集中，因此想要入睡就很難了。尤其是在晚上，開(kāi)著燈還好，關(guān)了燈只有這一個(gè)接觸點(diǎn)可以注視，對(duì)眼睛傷害很大而且刺激到的大腦應(yīng)激系統(tǒng)變得更強(qiáng)烈，使得人一點(diǎn)睡覺(jué)的欲望都沒(méi)有，第二天還會(huì)感到頭暈。
手機(jī)輻射對(duì)人體傷害很大，人體要是緊挨著手機(jī)幾分鐘，人體內(nèi)血液蛋白質(zhì)就會(huì)失去原有的機(jī)能，進(jìn)而引起腦部的正常運(yùn)營(yíng)。如果有害的蛋白質(zhì)進(jìn)入大腦中，就會(huì)很容易患上腦部疾病及神經(jīng)疾病，最后導(dǎo)致老年癡呆。
曾經(jīng)有人做過(guò)一組調(diào)查，就是關(guān)于手機(jī)輻射對(duì)男性的生育能力到底有沒(méi)有影響。在接受調(diào)查的對(duì)象中，有很多人平均每天的手機(jī)使用時(shí)間都很長(zhǎng)，這些人完全比每天玩手機(jī)時(shí)間少的人差很多，因此，經(jīng)常玩手機(jī)的男生一定要注意，適當(dāng)?shù)臏p少玩手機(jī)的時(shí)間。
很多人可能不相信經(jīng)常接聽(tīng)電話會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障，他們會(huì)覺(jué)得打電話怎么引起白內(nèi)障呢，其實(shí)是這樣的，引起白內(nèi)障并不是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)看出來(lái)的，而是由于手機(jī)中的輻射導(dǎo)致的，它對(duì)眼睛的晶狀體傷害很大，而且是不可逆轉(zhuǎn)的損傷，因此經(jīng)常接聽(tīng)電話會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。
手機(jī)的危害高中篇十一
正常情況下，我們每分鐘眨眼16-20次，而看手機(jī)時(shí)，每分鐘只眨6-8次。手機(jī)屏幕的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外線等也會(huì)刺激眼睛，它強(qiáng)烈的閃爍，會(huì)使眼睛視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)視紫質(zhì)消耗過(guò)多，從而引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致角膜、結(jié)膜上皮細(xì)胞相繼角化，淚腺的分泌細(xì)胞也發(fā)生病變，眼睛干燥怕光、不敢睜眼。如果病情發(fā)展較快，可以數(shù)周內(nèi)引起角膜穿孔，導(dǎo)致失明。
長(zhǎng)期躺在床上玩手機(jī)，一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差;左右橫躺著對(duì)左右眼睛的壓迫力最大，如此一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差，枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，這個(gè)不是滴眼藥水就能好的。有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣就因?yàn)槿绱恕?/p>
在漆黑的房間里長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)，手機(jī)發(fā)出的光線會(huì)讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導(dǎo)致視力模糊。最初可能只是暫時(shí)的視覺(jué)疲勞，但長(zhǎng)此以往它會(huì)變成永久性的，最終導(dǎo)致近視，甚至有可能導(dǎo)致散光。
深夜玩手機(jī)對(duì)皮膚損傷極為嚴(yán)重，夜晚本來(lái)就是人體抵抗力免疫力最弱的時(shí)刻，得不到正常休息則有損皮膚健康。再加上現(xiàn)在的手機(jī)科技含量高，人們使用手機(jī)時(shí)跟面部距離很近，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生極大的影響，容易長(zhǎng)痘痘。
另外，手機(jī)是一個(gè)很不衛(wèi)生的東西，表面布滿細(xì)菌，晚上玩手機(jī)，難免會(huì)碰到面部、頸部、耳朵等地方，可能會(huì)導(dǎo)致暗瘡、痘痘等。有些手機(jī)剛用了沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間，就莫名其妙地發(fā)生皮膚過(guò)敏。查來(lái)查去才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是手機(jī)上的鎳等某些金屬惹的禍。
在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板或者其他一些會(huì)發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會(huì)減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，大大減少人們的睡眠時(shí)間。甚至有些人玩手機(jī)超1小時(shí)后，處于興奮狀態(tài)，不得不繼續(xù)玩下去。使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒(méi)有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”?！邦i椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見(jiàn)的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、躺著玩手機(jī)等不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間牽拉著頸椎，也會(huì)導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
手機(jī)的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機(jī)體信號(hào)接收輻射2種。人的體內(nèi)的血液是需要維持一個(gè)正負(fù)極電荷的平衡的，屏幕的輻射會(huì)對(duì)這個(gè)平衡有細(xì)微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起機(jī)體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應(yīng)。
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)也會(huì)影響視力，晚上睡覺(jué)的時(shí)候建議少玩會(huì)手機(jī)，另外手機(jī)的信號(hào)接收輻射會(huì)影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使智力降低。
手機(jī)的危害高中篇十二
手機(jī)是日常生活中的必需品，在生活中手機(jī)的作用十分的巨大，而隨著手機(jī)在生活中受到的關(guān)注越來(lái)越高，許多人也越來(lái)越離不開(kāi)手機(jī)這種物品了，但是你知道嗎在生活中手機(jī)并非是我們無(wú)法割舍的一種生活物品，甚至在生活中如果在不當(dāng)?shù)臅r(shí)間段使用手機(jī)還會(huì)對(duì)人體造成很大的危害。
那么在生活中在什么樣的情況下使用手機(jī)會(huì)對(duì)身體造成很大的危害呢?其實(shí)在生活中晚上如果經(jīng)常玩手機(jī)，就會(huì)導(dǎo)致身體的健康受到損害，尤其是錯(cuò)誤的使用手機(jī)的方法，那么在生活中哪些情況是錯(cuò)誤的食用手機(jī)方法呢?下面就讓我們一起來(lái)看一看吧!
手機(jī)的屏幕如果過(guò)亮，就會(huì)導(dǎo)致眼睛的壓力增大，要知道光是不會(huì)自己轉(zhuǎn)彎的，而手機(jī)屏幕所帶來(lái)的輻射更是不會(huì)自己轉(zhuǎn)彎的，因此在生活中玩手機(jī)，如果手機(jī)的屏幕過(guò)亮，就會(huì)導(dǎo)致這些光全都集中在人的眼睛上，讓人的眼部健康受到損害!
所以在玩手機(jī)時(shí)切忌手機(jī)的屏幕要暗一些，這樣才可以有效的保護(hù)眼部的健康，減少眼睛應(yīng)為過(guò)大的輻射以及過(guò)于明亮的光芒，而受到嚴(yán)重?fù)p害的情況出現(xiàn)!
很多人都會(huì)有這樣的一種情況，那就是玩了幾天的手機(jī)發(fā)現(xiàn)自己的視力突然下降的十分厲害，其實(shí)這種情況的出現(xiàn)和玩手機(jī)的方式有著很大的關(guān)系!
在生活中如果經(jīng)常側(cè)著玩手機(jī)就會(huì)導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)在身體上，因?yàn)樵谏钪猩眢w側(cè)著會(huì)對(duì)眼睛造成很大的壓力，而在這時(shí)玩手機(jī)，很容易的就會(huì)對(duì)眼睛的健康造成嚴(yán)重的損害，也就會(huì)出現(xiàn)上面所說(shuō)的玩手機(jī)導(dǎo)致視力突然下降的情況出現(xiàn)!
甚至這樣玩手機(jī)還會(huì)讓人的視力出現(xiàn)一只眼睛偏低，一只眼睛偏高這樣的情況出現(xiàn)，而這樣的情況往往都是永久性的，并非是滴眼藥水就可以修正的，所以出現(xiàn)這樣的情況總是會(huì)讓人十分的苦惱!
因此在生活中玩手機(jī)一定不要側(cè)著身體玩，因?yàn)檫@樣會(huì)讓人的視力迅速的下降!在人身體受到損害的同事還會(huì)讓生活被嚴(yán)重的影響!
其實(shí)這是因?yàn)樵谏钪懈┡P玩手機(jī)很容易的就會(huì)讓手部以及胸部的血液循環(huán)受到阻礙，而血液循環(huán)一旦受到阻礙就會(huì)導(dǎo)致身體的健康受到影響，因此在生活中一定不可以俯臥著玩手機(jī)!否則很容易的就會(huì)對(duì)身體造成不可逆的傷害!所以在生活中一定不要俯臥著玩手機(jī)哦!
生活中很多人都會(huì)有這樣的一個(gè)現(xiàn)象，那就是即使晚上睡的很早，但是第二天起床后任然是無(wú)精打采的，其實(shí)這和長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)手機(jī)所帶來(lái)的輻射有著很大的關(guān)系，在生活中想要保護(hù)好身體的健康，就不能長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)!
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，很容易的就會(huì)導(dǎo)致身體接收到大量的輻射，從而讓人在夜晚睡眠的質(zhì)量受到影響，而且在生活中并不僅僅只是手機(jī)，很多人在上班時(shí)面對(duì)的電腦等等的事物，也是會(huì)導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量下降的元兇!
因此在生活中對(duì)于這樣的情況就需要注意了，一定不可以長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)手機(jī)或者電腦這種帶有大量輻射的事物!
很多人認(rèn)為晚上玩手機(jī)很容易傷到眼睛是因?yàn)橹挥惺謾C(jī)一個(gè)光源所導(dǎo)致的，因此就在玩手機(jī)時(shí)打開(kāi)臺(tái)燈，但是在生活中想要保護(hù)好身體的健康，玩手機(jī)時(shí)就一定不可以將臺(tái)燈開(kāi)著!
為何開(kāi)臺(tái)燈玩手機(jī)會(huì)危害到身體的健康呢?這是因?yàn)槭謾C(jī)光還是很暗的，玩手機(jī)并不會(huì)打亂身體中的蛋白酶生成，而一旦打開(kāi)臺(tái)燈就會(huì)導(dǎo)致身體分泌蛋白酶的速度下降，使得身體的健康受到損害，因此在生活中一定不可以在玩手機(jī)時(shí)打開(kāi)臺(tái)燈哦!
許多人玩手機(jī)前會(huì)吃一些東西，尤其是在夜晚更是如此，但是你知道嗎?在生活中如果玩手機(jī)前吃東西，很容易的就會(huì)導(dǎo)致身體的健康被損害到，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重失眠的情況，這是因?yàn)樵谏钪谐詵|西往往會(huì)延遲生物鐘的到來(lái)，甚至?xí)屓烁拥木?
尤其是在晚上，這樣做很容易的就會(huì)讓身體的健康受到損害，因此在生活中玩手機(jī)之前一定不可以吃東西哦!
手機(jī)是現(xiàn)代生活中每個(gè)人都有的，但是手機(jī)并非是我們每時(shí)每刻都可以使用的，在生活中如果我們?cè)阱e(cuò)誤的時(shí)段，或者用了錯(cuò)誤的方法使用手機(jī)，就會(huì)導(dǎo)致身體的健康受到嚴(yán)重的損害，因此在生活中這些玩手機(jī)的誤區(qū)，我們一定不可踏入!
手機(jī)的危害高中篇十三
手機(jī)作為現(xiàn)代高科技的產(chǎn)物，不但促進(jìn)了人們之間的交往，而且利用它可以高速地上網(wǎng)，資費(fèi)也不貴，在短時(shí)間內(nèi)迅速成為人們的貼身伴侶。據(jù)調(diào)查，城鎮(zhèn)中學(xué)約80%的中學(xué)生已經(jīng)佩帶手機(jī)了，農(nóng)村也有約50%的中學(xué)生擁有手機(jī)。雖然它方便了家長(zhǎng)與學(xué)生的聯(lián)系，但卻嚴(yán)重地影響了學(xué)校的管理和學(xué)生的學(xué)習(xí)。
一、影響身體健康，降低記憶力。
研究證明，青少年的耳朵和顱骨比較幼嫩，手機(jī)輻射會(huì)對(duì)青少年的腦部神經(jīng)造成不可逆?zhèn)?，配有手機(jī)的學(xué)生的理解力、反應(yīng)力、記憶力將會(huì)明顯下降。同時(shí)，手機(jī)還會(huì)使聽(tīng)覺(jué)受損，睡眠質(zhì)量下降，免疫功能失調(diào)。另外它還是致癌因子，能誘發(fā)白血病和腫瘤。由于手機(jī)應(yīng)用歷史還很短，可能還有一些危害性沒(méi)被科學(xué)家發(fā)現(xiàn)。有鑒于此，我國(guó)許多高考考點(diǎn)安裝的防止學(xué)生用手機(jī)作弊的手機(jī)屏蔽儀已逐漸被金屬探測(cè)器所代替，因?yàn)槭謾C(jī)屏蔽儀在中斷手機(jī)信號(hào)的同時(shí)也發(fā)出了強(qiáng)烈的電磁波。
二、網(wǎng)吧進(jìn)了教室，毒害青少年。
以前，學(xué)生需要翻越學(xué)校圍墻才能到網(wǎng)吧上網(wǎng)。而現(xiàn)在，隨著手機(jī)gprs的強(qiáng)大功能的開(kāi)通，學(xué)生可以直接在教室里隨時(shí)通過(guò)手機(jī)進(jìn)行qq聊天、網(wǎng)頁(yè)瀏覽、閱讀黃色信息和撥打不良聲訊臺(tái)。據(jù)調(diào)查，持有手機(jī)的學(xué)生90%以上都收發(fā)過(guò)很露骨的黃色短信。如果用手機(jī)進(jìn)行空中下載，20元人民幣就可以大約下載50本（每本500頁(yè)）流量的小說(shuō)；如果進(jìn)行qq聊天的話，20元人民幣按現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)可以包70m的流量，說(shuō)的簡(jiǎn)單一點(diǎn)，每天從早到晚上再到深夜無(wú)時(shí)無(wú)刻都進(jìn)行qq聊天也用不完。如此一來(lái)，學(xué)生們看小說(shuō)、聊天都要加班加點(diǎn)，哪里還有精力和時(shí)間顧及課本上那些枯燥無(wú)味的說(shuō)教呢？目前，手機(jī)已成為學(xué)生精神污染的主要來(lái)源，在給通訊部門(mén)帶來(lái)豐厚利潤(rùn)的同時(shí)，也給學(xué)生的心理健康帶來(lái)了極大的副作用，其后果是非常嚴(yán)重的，難怪美國(guó)的中小學(xué)是禁止學(xué)生佩帶手機(jī)的。
三、干擾他人休息，降低學(xué)習(xí)效率。
相當(dāng)多的學(xué)生使用手機(jī)不是為了和父母加強(qiáng)聯(lián)系，向父母報(bào)告學(xué)習(xí)成績(jī)，而是為了談戀愛(ài)。一天24小時(shí)男女同學(xué)之間短信發(fā)個(gè)不停，情話聊個(gè)不盡，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，他們除了變著法兒向父母要錢(qián)之外，其實(shí)是很少給父母打電話的。每當(dāng)就寢熄燈后，有的學(xué)生就借著迷人的夜色和淡淡的月光用手機(jī)和心愛(ài)的人肆無(wú)忌憚地說(shuō)悄悄話，或用手機(jī)qq發(fā)肉麻短信和裸體彩信，有的寢室甚至用手機(jī)集體看黃色電影，經(jīng)常搞到深夜十一二點(diǎn)鐘，引起整個(gè)寢室的學(xué)生都無(wú)法入睡。
一些想讀書(shū)的學(xué)生對(duì)此深?lèi)和唇^，苦不堪言。
四、干擾教學(xué)秩序，蔑視教師勞動(dòng)。
我們的學(xué)生自制能力是不強(qiáng)的，很難經(jīng)得起手機(jī)的誘惑，一些學(xué)生在課堂上經(jīng)常用手機(jī)打游戲、發(fā)短信、聽(tīng)音樂(lè)、看小說(shuō)，大大地降低了老師的教學(xué)效果，也讓自己對(duì)講課內(nèi)容一無(wú)所知，很多老師對(duì)此睜一只眼閉一只眼，不想多管，因?yàn)檫@些一般是家長(zhǎng)要求不嚴(yán)、成績(jī)比較差、沒(méi)有大的培養(yǎng)前途、考不起什么好學(xué)校的學(xué)生。有的班上幾乎每節(jié)課都有手機(jī)鈴聲響起，這嚴(yán)重地?cái)_亂了課堂秩序，是對(duì)老師的辛勤勞動(dòng)的蔑視和無(wú)禮。老師們對(duì)此雖然很惱火，但也沒(méi)辦法，因?yàn)槌私逃荒苓€是教育。有些班級(jí)的自習(xí)課看似安靜，實(shí)則是很多學(xué)生在用手機(jī)發(fā)短信代替以往“交頭接耳”。另外，還有一些學(xué)生在課堂上不敢玩手機(jī)，可是他們的把所有的課余時(shí)間都專(zhuān)注在手機(jī)上了，除了吃飯，幾乎是手不離機(jī)。
五、嚴(yán)重?cái)目硷L(fēng)，徹底擊跨學(xué)風(fēng)。
學(xué)生有了手機(jī)后，很容易受到社會(huì)上各種不良信息的浸染。許多不符合中學(xué)生身份的思潮蜂擁而入，讀書(shū)無(wú)用論、性開(kāi)放、及時(shí)行樂(lè)、互相攀比、愛(ài)慕虛榮、拳腳英雄主義、早戀等已經(jīng)搞壞了我們的很多學(xué)生，一些學(xué)生大部分時(shí)間和精力都花在玩手機(jī)上，一到考試就一籌莫展，除高考之外，大大小小的考試基本上都靠手機(jī)作弊，蒙混過(guò)關(guān)。這種考風(fēng)將使學(xué)校的學(xué)風(fēng)每況愈下。不用努力讀書(shū)就可以輕而易舉地拿到畢業(yè)證，在讀書(shū)無(wú)用論的橫行的今天，在大學(xué)畢業(yè)生都很難找到工作的形式下，手機(jī)作弊是愈演愈烈，我們平時(shí)的月考、期中期末考試、初中高中畢業(yè)考試等等在某些同學(xué)的眼里簡(jiǎn)直是形同虛設(shè)，其水平的真實(shí)性也很讓人懷疑。這必將使我們的素質(zhì)教育出現(xiàn)大面積大幅度地滑坡。
六、事端容易滋生，事故防不勝防。
在很多學(xué)生看來(lái)，手機(jī)簡(jiǎn)直代表了他們的身份和地位，似乎能讓男生更加瀟灑多情，能讓女生更加溫柔漂亮。由于手機(jī)屬貴重物品，是學(xué)生的心愛(ài)之物，勢(shì)必要花費(fèi)掉許多精力和時(shí)間來(lái)保管，但還是很容易被小偷走，校園丟失手機(jī)的現(xiàn)象幾乎每周都有發(fā)生，造成了不少的損失和麻煩。再說(shuō)，學(xué)生們年輕氣盛，受不了半點(diǎn)委屈，一旦發(fā)生小矛盾，會(huì)很快通過(guò)手機(jī)糾集社會(huì)青年前來(lái)打架。同時(shí)，經(jīng)常接觸電源充電，可能會(huì)引發(fā)觸電事故和學(xué)校電線線路故障。有的學(xué)生由于電話過(guò)多，為了交上話費(fèi)，平時(shí)只好省吃儉用或者以學(xué)校要交資料費(fèi)為由向父母要錢(qián)，甚至出去偷搶、敲詐。還有少數(shù)學(xué)生因用手機(jī)與學(xué)校外面廣泛聯(lián)系而被拐騙賣(mài)身。
鑒于中學(xué)生使用手機(jī)的危害性十分嚴(yán)重，上海市仙霞中學(xué)和湖北省黃崗中學(xué)等一些全國(guó)名校已率先下達(dá)了手機(jī)封殺令----嚴(yán)禁學(xué)生在校佩帶手機(jī)。廣東省鶴山市某中學(xué)也明確規(guī)定：發(fā)現(xiàn)學(xué)生在校使用手機(jī)一律收繳。校長(zhǎng)室都裝滿了三麻袋手機(jī)，并贏得了家長(zhǎng)的廣泛支持，連律師都說(shuō)此舉并無(wú)不妥之處。還有一些政府官員、教育專(zhuān)家準(zhǔn)備向人大會(huì)議提案，建議以法律的形式禁止在校中小學(xué)生使用手機(jī)。我認(rèn)為，手機(jī)的視頻、聊天、上網(wǎng)、下載、發(fā)短信、玩游戲等功能已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了中學(xué)生的使用范圍，它應(yīng)該是成年人使用的娛樂(lè)工具，把它交給辨別是非能力差、自控能力弱、好奇心強(qiáng)、貪玩心大、正處在學(xué)習(xí)知識(shí)關(guān)鍵時(shí)期的中學(xué)生，耽誤了他們的學(xué)習(xí)，斷送了他們的前程。這與家長(zhǎng)們給子女佩帶手機(jī)的初衷背道而馳。同時(shí)，手機(jī)隱蔽性強(qiáng)，我們無(wú)法斷定學(xué)生們用手機(jī)到底干了些什么。要想使我們的中學(xué)教育質(zhì)量不滑坡，還想讓我們的學(xué)生在學(xué)校學(xué)點(diǎn)東西，禁手機(jī)是大勢(shì)所趨。有位縣委書(shū)記說(shuō)過(guò)：“只要不是上面明確反對(duì)的，只要是對(duì)社會(huì)主義建設(shè)有益的，我們就要大膽地去做。”當(dāng)前我們的改革開(kāi)放正處于最艱難的時(shí)候，又被世界性的經(jīng)濟(jì)危機(jī)困擾，如果此時(shí)做事患得患失猶豫不決看不清方向是很難在發(fā)展中占有優(yōu)勢(shì)的。在沒(méi)有相關(guān)政策作指導(dǎo)、沒(méi)有明確法律做后盾的情況下，我們只有摸著石頭過(guò)河，但不管怎么說(shuō)，禁止中學(xué)生佩帶手機(jī)是對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)、是對(duì)家長(zhǎng)負(fù)責(zé)、是防止學(xué)生玩物喪志不思進(jìn)取的最根本最有效的辦法。要知道，手機(jī)危害的絕不止是一代學(xué)生啊。
要想使素質(zhì)教育搞上去，當(dāng)務(wù)之急是讓學(xué)生能靜下心來(lái)，避免外界干擾?！皣?yán)防死守、多管齊下”是提高教學(xué)質(zhì)量的有效辦法，政教處應(yīng)當(dāng)在上課期間禁止一切學(xué)生在教室外隨意走動(dòng)，嚴(yán)控學(xué)生請(qǐng)假、缺課、缺寢，并由政教處專(zhuān)人嚴(yán)格把關(guān)。教務(wù)處應(yīng)當(dāng)勤查班級(jí)學(xué)風(fēng)、教師教風(fēng)，上課期間發(fā)現(xiàn)學(xué)生睡覺(jué)、講小話、走動(dòng)、玩手機(jī)、看小說(shuō)、聽(tīng)音樂(lè)時(shí)應(yīng)提出批評(píng)和處理意見(jiàn)，發(fā)現(xiàn)教師上課懶散應(yīng)予以提醒，發(fā)現(xiàn)班主任管理無(wú)起色應(yīng)及時(shí)督促。我建議，我們可以以禁手機(jī)為契機(jī)，做前人不能做之事，做別人不敢做之事，使學(xué)校的各項(xiàng)工作活起來(lái)，下大力氣，下大決心，下大投入，從初一開(kāi)始就死死抓住教學(xué)質(zhì)量不放松，一抓到底，抓出成效。
手機(jī)的危害高中篇十四
致各種行為異常、心理障礙、搞笑鈴聲http:///gaoxiao/人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)，嚴(yán)重者發(fā)展成為網(wǎng)絡(luò)綜合征，表現(xiàn)為：情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運(yùn)動(dòng)性遲緩和激動(dòng)、自我評(píng)價(jià)降低、思維遲緩、不愿意參加社會(huì)活動(dòng)、很少關(guān)心他人、飲酒和濫用藥物等。五是散發(fā)的氣體危害呼吸系統(tǒng)。英國(guó)過(guò)敏癥基金會(huì)的研究人員最近發(fā)表的一份研究報(bào)告指出，辦公設(shè)備會(huì)釋放有害人體健康的臭氧氣體，而主要元兇是電腦、激光打印機(jī)等。這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難，對(duì)于那些哮喘病和過(guò)敏癥患者來(lái)說(shuō)，情況就更為嚴(yán)重了。專(zhuān)家們建議，使用筆記本電腦20至30分鐘后，應(yīng)該短暫地休息一下，避免眼睛、頸部和手腕持續(xù)緊張。
年年底的時(shí)候，英國(guó)和法國(guó)的衛(wèi)生部門(mén)都已經(jīng)發(fā)出了孩子慎用手機(jī)的警示。
此外科研人員發(fā)現(xiàn)，每天手機(jī)通話時(shí)間越長(zhǎng)，男子的精子數(shù)量和質(zhì)量越低。這個(gè)結(jié)論是美國(guó)克利夫蘭醫(yī)學(xué)研究中心的一個(gè)科研小組得出的，他們?cè)凇斗敝撑c不育》的周刊上說(shuō)，經(jīng)過(guò)對(duì)361名男性的生殖能力做的調(diào)查，科研人員發(fā)現(xiàn)手機(jī)使用的頻率、時(shí)間的長(zhǎng)短與精液的質(zhì)量有著某種聯(lián)系?？蒲行〗M在調(diào)查中要求這361名男子說(shuō)明他們使用手機(jī)的習(xí)慣，然后提供各自的精液樣本?？蒲腥藛T將相關(guān)數(shù)據(jù)輸入電腦后發(fā)現(xiàn)，每天手機(jī)通話時(shí)間越長(zhǎng)，男子的精子數(shù)量和質(zhì)量越低。在受調(diào)查的對(duì)象中，有一些人平均每天手機(jī)使用時(shí)間超過(guò)4小時(shí)，這些人的精子數(shù)量和質(zhì)量低得可憐。
很多研究都指出，人類(lèi)過(guò)多接觸手機(jī)、筆記本電腦，可能會(huì)影響男性精子的數(shù)量和質(zhì)量，增加胎兒患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至降低人們的性趣。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，每天經(jīng)受手機(jī)電磁輻射超過(guò)6小時(shí)的老鼠，精子細(xì)胞會(huì)發(fā)生變異。
胸前佩戴手機(jī)，已成為時(shí)尚女性所追逐的亮點(diǎn)。但醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒年輕女性，開(kāi)著的手機(jī)掛在胸前，不但對(duì)心臟有一定影響，也會(huì)影響女性的內(nèi)分泌功能，尤其對(duì)孕婦健康不利，手機(jī)所產(chǎn)生的輻射會(huì)對(duì)胎兒構(gòu)成傷害。輻射專(zhuān)家認(rèn)為，手機(jī)輻射最大是在剛接入或發(fā)射的幾秒內(nèi)，這時(shí)應(yīng)距離身體最少10厘米遠(yuǎn)，離得越遠(yuǎn)越好，轉(zhuǎn)入正常通話后，輻射量會(huì)衰減一倍。另外，男士習(xí)慣把手機(jī)裝在上衣左邊的口袋里，緊貼著心臟，同樣也會(huì)對(duì)心臟有影響。對(duì)于戴心臟起搏器的人，電磁輻射還會(huì)干擾起搏器的工作。專(zhuān)家提醒手機(jī)使用者，雖然目前還沒(méi)有直接的證據(jù)證明手機(jī)輻射對(duì)心臟有多大的影響，但手機(jī)使用者應(yīng)該給予重視，手機(jī)開(kāi)啟的瞬間，最好遠(yuǎn)離身體，手機(jī)不要掛在胸前或者裝在上衣左邊的口袋里。據(jù)了解，為了降低手機(jī)微波輻射對(duì)人體的危害，有些“綠色手機(jī)”裝有屏蔽，防護(hù)性能最好的是含鉛、錳等重金屬的屏蔽，可以減少輻射量。
眼球的晶狀體，破壞細(xì)胞通訊連接功能。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)發(fā)表在世界最權(quán)威的眼科類(lèi)雜志——《眼科視覺(jué)研究》上。
手機(jī)的危害高中篇十五
長(zhǎng)期使用鍵盤(pán)打字或以不正確的姿勢(shì)使用滑鼠，對(duì)手部肌腱所會(huì)造成的損傷，已是眾所周知。但是某醫(yī)院在過(guò)去兩年來(lái)還發(fā)現(xiàn)，如果也同時(shí)長(zhǎng)期以單手來(lái)輸送手機(jī)簡(jiǎn)訊，對(duì)手部肌腱的影響就更為嚴(yán)重了。
所謂“手機(jī)手”是由于長(zhǎng)時(shí)間單手發(fā)手機(jī)短信，拇指活動(dòng)過(guò)于頻繁造成拇指掌指關(guān)節(jié)有一個(gè)結(jié)節(jié)，經(jīng)常疼痛。
根據(jù)某醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)，在過(guò)去兩年來(lái)，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用鍵盤(pán)打字、移動(dòng)滑鼠，以及以單手輸送手機(jī)簡(jiǎn)訊導(dǎo)致手部肌腱損傷的病例增加了5%，醫(yī)院如今每天平均會(huì)有3個(gè)新病例，情況令人關(guān)注。
治療師接受本報(bào)的訪問(wèn)時(shí)指出，單手傳送簡(jiǎn)訊對(duì)手背側(cè)和大拇指的肌腱所造成的壓力尤其嚴(yán)重，因?yàn)橐詥问治罩謾C(jī)時(shí)，手腕彎曲的幅度往往是不自然的。
治療師說(shuō)：“從病人的口述中，我們還發(fā)現(xiàn)，大拇指在輸入字母的力度和速度，也會(huì)直接影響對(duì)手背側(cè)肌腱的損傷情況；越用力按手機(jī)按鈕、發(fā)送簡(jiǎn)訊的速度越快，肌腱損傷的程度就更嚴(yán)重?！?/p>
統(tǒng)計(jì)也顯示，女性受傷的情況比男性來(lái)得普遍，平均比例是5對(duì)1。這主要是因?yàn)榕缘捏w格較嬌小，更容易遭受到這類(lèi)長(zhǎng)期累積性創(chuàng)傷的影響。
1、是經(jīng)常使用電腦的辦公室族。
2、則是經(jīng)常做家務(wù)的婦女。
前類(lèi)病例主要以20到30歲者居多，后類(lèi)病例則大多是40歲以上人士。
專(zhuān)家指出，單是以單手發(fā)送手機(jī)簡(jiǎn)訊并不一定就會(huì)導(dǎo)致手部肌腱損傷，不過(guò)，如果也同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間打字、移動(dòng)滑鼠，就會(huì)對(duì)手部肌腱造成一定的傷害。
他說(shuō)：“我們希望能提高人們的意識(shí)，重視手部在伸展時(shí)，甚至是頸部的疼痛現(xiàn)象，及時(shí)尋求治療。一些病人甚至還會(huì)呈獻(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。
“我們會(huì)給病人配給適量的止痛劑和舒解緊繃肌肉的藥物，病人還必須服從職能治療師的指示，調(diào)整打字、傳送簡(jiǎn)訊的姿勢(shì)，并且進(jìn)行舒展筋骨的運(yùn)動(dòng)。而最關(guān)鍵的就是，要盡量調(diào)整工作和生活方式，盡量減少損傷手部肌腱的機(jī)會(huì)?！?/p>
因發(fā)送手機(jī)簡(jiǎn)訊所造成的手部肌腱損傷，可稱為奎緬綜合征，主要是手背側(cè)第一組伸肌腱韌帶因?yàn)檫^(guò)度使用以及其他原因造成包圍住肌腱的腱鞘膜發(fā)炎，并變得肥厚，使到大拇指在伸展時(shí)有疼痛的現(xiàn)象。
長(zhǎng)期打字所導(dǎo)致的則是腕管綜合征。這是指人體的正中神經(jīng)在進(jìn)入手掌部的經(jīng)絡(luò)中受到壓迫所產(chǎn)生的癥侯，主要會(huì)導(dǎo)致食指與中指疼痛、麻木及拇指肌肉無(wú)力感。
以上兩種病癥都可通過(guò)工作場(chǎng)所和生活方式的改善而得到預(yù)防。
這包括在發(fā)送手機(jī)簡(jiǎn)訊時(shí)，應(yīng)盡量以兩只手握著手機(jī)來(lái)發(fā)送，以平均縫補(bǔ)雙手的壓力。
另外，還必須設(shè)立“健康”的良好工作環(huán)境，包括將個(gè)人的椅子調(diào)至舒適的高度，坐著時(shí)有足夠的空間伸放雙足、打字時(shí)電腦鍵盤(pán)應(yīng)正對(duì)著你、鍵盤(pán)擺放的高度則應(yīng)調(diào)整到一個(gè)打字時(shí)感覺(jué)舒服自如的位置等。
光對(duì)眼睛的傷害可不小。晚上躲被窩玩手機(jī)，盡量把手機(jī)燈光調(diào)到最低。然后，也不要把手機(jī)屏幕正對(duì)著眼睛，光都是直射，輻射更不用說(shuō)了，最好是向下傾斜45度左右，不要向上傾斜，這樣脖子要受力大，伸久了酸痛。
2、不要側(cè)躺玩手機(jī)。
你知道嗎，左右側(cè)躺對(duì)左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差。枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，這個(gè)不是滴眼藥水就能好的。為了我們的眼睛，請(qǐng)不要側(cè)躺著身體玩手機(jī)！
3、不要俯臥狀玩手機(jī)。
同樣，也不能在俯臥的狀態(tài)下玩手機(jī)。因?yàn)楦┡P對(duì)手肘、腦部的血液循環(huán)造成困難，這種方式很累，也是很容易入睡但手機(jī)還在處于聯(lián)網(wǎng)狀態(tài)下，睡姿也不放松，頸椎以上基本上都形成惰性缺血。
4、仰著玩手機(jī)較好。
什么樣的姿勢(shì)舒服呢？這樣對(duì)身體的每個(gè)部位都很合適，如果手肘累了，可以用被子墊在手肘下面繼續(xù)玩，這是對(duì)健康影響最小的方式。
5、瀏覽器調(diào)夜間模式。
瀏覽器的模式不妨調(diào)一調(diào)。我們感知字體是通過(guò)色差反應(yīng)來(lái)識(shí)別的，兩種顏色的色差越大，就越費(fèi)視力，顏色為：白紅橙黃綠藍(lán)腚紫黒，其他的衍生顏色都覆蓋于其中，黑白是最費(fèi)眼睛的，所以知道為什么夜間模式總是黑加紫（或灰色）了吧。晚上最好選用冷色調(diào)，不要用暖色調(diào)的顏色。
6、不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。
看看這個(gè)吧。人的一天只有兩個(gè)記憶高峰：早上十點(diǎn)左右和晚上九點(diǎn)左右，其他時(shí)間記憶基本無(wú)太大的波動(dòng)，但是晚上十一點(diǎn)以后身體各個(gè)部分開(kāi)始新一輪的新陳代謝了，人在接受一定量的外界信息后就會(huì)屏蔽記憶了。
7、不要開(kāi)小臺(tái)燈。
晚上十一點(diǎn)半后身體會(huì)分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持續(xù)到凌晨四點(diǎn)，但是這段時(shí)間如果見(jiàn)光，身體就會(huì)停止分泌；在一點(diǎn)之前都會(huì)有分泌，然后一點(diǎn)過(guò)后就是分解作用了。
經(jīng)常玩，你都了解了嗎？放下手機(jī)，多跟朋友親人交流吧。
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