教案是教師根據(jù)自己的教學(xué)經(jīng)驗和學(xué)科特點，對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)過程進行設(shè)計的產(chǎn)物。針對不同的學(xué)生特點和學(xué)習(xí)差異，制定相應(yīng)的教學(xué)策略和教學(xué)方法。以下是一些教案模板，可以幫助你更好地組織教學(xué)內(nèi)容。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇一
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，堅持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對待，運用多種教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標(biāo)。
水平二（三年級）。
蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法。簡單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
小學(xué)五年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實際，區(qū)別對待，使每個學(xué)生都得到發(fā)展。
1、認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動作與方法，做到動作規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。
2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗跳遠(yuǎn)時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。
教學(xué)重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學(xué)難點：助跑和踏跳相結(jié)合。
籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機。
1、上課開始，體委整隊，師生問好，教師用多媒體出示體育運動員進行蹲踞式跳遠(yuǎn)比賽的動作，提出問題，決定跳遠(yuǎn)成績的主要因素是什莫？和學(xué)生討論引出本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對欄架的恐懼心理（10分鐘）。
4、示范助跑起跳的動作，學(xué)生隨教師集體練習(xí)上一步起跳，教師巡視指導(dǎo)。提示學(xué)生分散練習(xí)兩人一組進行3—5步的走和慢跑的助跑起跳練習(xí)。要求同學(xué)之間相互指導(dǎo)，教師巡視指導(dǎo)，請優(yōu)秀的學(xué)生展示，給與表揚。學(xué)生分成四組進行四步助跑觸摸高架上高懸球練習(xí)。根據(jù)學(xué)生身高的差別，分成高低各一組其余同學(xué)分為相同高度的兩組。又根據(jù)學(xué)生跳躍能力的不同每組懸掛三個不同高度的氣球，課前用紅色的圓點在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學(xué)生分組嘗試練習(xí)后，教師給學(xué)生提出問題：怎樣更好地摸到氣球？教師對跳躍能力差的同學(xué)及時給與指導(dǎo)和調(diào)配。學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學(xué)生經(jīng)過了前面的練習(xí)對自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學(xué)生在四塊墊子前各放一個欄架用皮筋分別設(shè)置30，50，和兩個40厘米的高度，學(xué)生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4—6步）和皮筋的高度進行助跑起跳過皮筋的練習(xí)。教師強調(diào)安全教育，巡視對差生給與指導(dǎo)和鼓勵，對跳躍能力比較強的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進行安全教育。學(xué)生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）。
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患。
2、對學(xué)生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇二
一、教學(xué)指導(dǎo)思想。
一、開始上課。
師：同學(xué)們好。很高興來到---------小學(xué)和我們----年級----班的同學(xué)共同學(xué)習(xí)----------（與學(xué)生溝通交流）。
這節(jié)課我們學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。跳遠(yuǎn)是現(xiàn)代奧林匹克運動會的比賽項目，也是一個鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)，有沒有信心？生：---------師：好。今天的天氣真不錯，雞媽媽領(lǐng)著她的孩子到大草原上來捉蟲子了，請大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來模仿一下-------生：模仿練習(xí)（自然散開進行）。
師：（領(lǐng)做熱身操）突然，天空飛來了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”
面對兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下生：------師：商量好了嗎？你來說一說----------，好，真棒，那么我們開始做游戲吧?。ǚ乓魳?，師生同做游戲）。
師：-----------老鷹終于飛走了，雞寶寶安全了！
生：成一隊，依次做練習(xí)（1---2輪）。
師：請大家看大屏幕（利用多媒體播放頂球的輔助練習(xí)），大家想不想試一試？生：想。
師：好，現(xiàn)在就讓我們用“踏石過河”的方法到對面，然后做頂球的練習(xí)返回，注意保持距離，開始。
生：做循環(huán)練習(xí)（2-----3輪。練習(xí)一次后提問：怎樣才能觸到球？（引導(dǎo)學(xué)生理解快速助跑和用力踏跳））。
師：接下來，我們來做在踏跳板上起跳越過前面的皮筋的練習(xí)，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時要有力（學(xué)生練習(xí)）。
（巡視）請同學(xué)們相互觀察、互相學(xué)習(xí)，一會我找同學(xué)談一談你的練習(xí)體會?。ㄑ惨?，指導(dǎo)）。
師：誰來談一談跳越皮筋的體會呢？（引導(dǎo)學(xué)生說出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動作，才能越過皮筋”）。我們來看一下，是不是象這位同學(xué)說的一樣好嗎？（播放課件輔助練習(xí)2）真聰明，掌聲鼓勵一下！
好，同學(xué)們?nèi)绻芽焖僦芎陀辛Φ奶ぬ鴦幼鹘M合起來，這就是我們所要學(xué)習(xí)的跳遠(yuǎn)了！請看，這是23屆奧運會的跳遠(yuǎn)比賽冠軍的風(fēng)采（學(xué)生-----），請看圖，這就是今天這節(jié)課我們所要學(xué)習(xí)的“蹲踞式跳遠(yuǎn)”了：快速的助跑，準(zhǔn)確有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿勢，屈膝緩沖落地。我們一起來看一遍動畫演示（播放動畫）?？赐炅藙赢?，連我都忍不住想試一試了，好請大家看我來跳一次。（進行動作示范）你們想不想試一試？！生：------師：好，各小組到各自場地進行練習(xí)。（巡視、指導(dǎo)）。
下面。請各組選一名同學(xué)來展示一下，好嗎？（學(xué)生推選）（學(xué)生演示）非常棒！那么，誰來評價一下這幾位同學(xué)的動作呢？（----你來----[先找1----3人進行評價，然后老師進行評價]）。
好，各組繼續(xù)練習(xí)2次，注意動作要領(lǐng)！
二、小籃球活動：
師：首先，請大家跟我一起做練習(xí)（領(lǐng)做練習(xí)）；接下來請大家根據(jù)自己的興趣進行各種方法的原地運球練習(xí)，時間2分鐘，開始。
師：接下來，請兩人一組，來玩一個運球打球的練習(xí)！比比誰在自己不失誤的基礎(chǔ)上，打掉對方球的次數(shù)多。開始?。ㄖv評一下，繼續(xù)練習(xí)）。
三、結(jié)束部分。
師：（鳴哨）請大家坐下來，讓我們隨著優(yōu)美的音樂一起放松一下。（放音樂《讓我們蕩起雙槳》，讓學(xué)生利用墊子做“小船”，在寬松、和諧的氛圍下教師領(lǐng)做放松練習(xí)）。
同學(xué)們，下面請大家回顧一下，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)你有哪些收獲和感想呢？那就快和你的小伙伴相互說一說吧！
誰想和大家說一說？生：-------（1--2人）師：因為時間關(guān)系，不能讓大家一一發(fā)言了，下面我也想說一說，我認(rèn)為這節(jié)課同學(xué)們---------，希望大家以后加強鍛煉，將來也能成為世界冠軍、籃球明星！好嗎？（生：好）這節(jié)課就上到這里，同學(xué)們再見！
2009.11.20。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇三
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進行游戲。
組織：四列橫隊、分組游戲。
重點：完整動作的練習(xí)，動作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要點和容量出現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時為學(xué)生糾正動作，引導(dǎo)學(xué)生改進動作。
3、及時肯定學(xué)生的進步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。
2、自主找伙伴進行合作學(xué)練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習(xí)方法改進蹲踞式跳遠(yuǎn)動作。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補己之短。
組織：分組練習(xí)。
場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇四
根據(jù)體育健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，本課在教學(xué)中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；體育教學(xué)本身就是讓學(xué)生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學(xué)過程中——特別對中年級學(xué)生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠(yuǎn)，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學(xué)生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學(xué)生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。
1、教學(xué)對象：小學(xué)三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)（二年級學(xué)習(xí)過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學(xué)習(xí)的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀(jì)律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認(rèn)知目標(biāo)：知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準(zhǔn)確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準(zhǔn)備部分：安排了呼啦圈游戲，學(xué)生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習(xí)。最后還安排了一個輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動作練習(xí)（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習(xí)，進一步使學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動，同時調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性和興趣，讓學(xué)生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn)。a先讓學(xué)生復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學(xué)生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠(yuǎn)的重難點。b讓學(xué)生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動作，學(xué)生按順序進行展示練習(xí)。
（2）、教學(xué)中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習(xí)中為提高學(xué)生練習(xí)興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學(xué)生跳過小墊子落入沙坑；為讓學(xué)生體驗踏跳的準(zhǔn)確性，讓學(xué)生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習(xí)；最后讓學(xué)生體驗完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學(xué)生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學(xué)生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"20__"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇五
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生進行游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班分兩組進行大漁網(wǎng)游戲，積極地參與游戲活動，充分活動開。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
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重???點：加快助跑速度，改進起跳后的空中動作。
3、及時肯定學(xué)生的進步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展示給。
大家，并在展示的過程中學(xué)會觀察，學(xué)人之長，補己之短。
組???織：分組練習(xí)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇六
在“蹲踞式跳遠(yuǎn)”教學(xué)時，首先我在復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基礎(chǔ)上，在沙池上劃了兩條相距2.5米的線假設(shè)是一條比較寬的溝。師問：如果前方有一條比較寬的溝，立定跳是無法跳過去的，我們有什么辦法從這里通過呢？生：從后面助跑過來就可以跳過去。師：沒錯，從后面助跑過來就可以跳過去。誰來試一下？生：我來。師：大家鼓掌歡迎。學(xué)生從后面助跑過來成功跳過去。師：很好，掌聲鼓勵。其實我們大家都能跳過去的。大家都來試試好嗎？學(xué)生爭先恐后的要試一試，結(jié)果全部都跳過去了。師：很好，大家都能做到了。接下來大家開動腦筋想個辦法，假設(shè)有一條比現(xiàn)在要寬得多的溝，我們怎樣跳過去呢？大家可以討論。討論結(jié)果：有的同學(xué)說：跑快一點。有的同學(xué)說：跳高一點。有的同學(xué)說：在空中把腳抬高一點。有的同學(xué)說：落地時把腳伸遠(yuǎn)點。師：理論上是跑得又快，跳得又高，我們落點就會遠(yuǎn)點。事實上我們應(yīng)該怎樣才能跳遠(yuǎn)一點呢？這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)一下――蹲踞式跳遠(yuǎn)。課后反思：運動技能的漸成性是技能形成的客觀規(guī)律。尤其是蹲踞式跳遠(yuǎn)，僅靠二三節(jié)體育課是無法有效提高學(xué)生的技術(shù)、技能水平的，加上成人式的訓(xùn)練方法，使學(xué)生的生理和心理產(chǎn)生不良反應(yīng)，容易產(chǎn)生消極抵觸情緒。以往，學(xué)校體育教學(xué)受競技體育的影響，教法手段時常脫離學(xué)生的實際生活，忽視了學(xué)生的身心特點。加上家長式的管理模式，專業(yè)化的訓(xùn)練方法，刻板劃一的組織形態(tài)，不適的生理反應(yīng)，身順心違的學(xué)習(xí)過程，使體育教學(xué)變得了無情趣。長期以來，教師在教學(xué)計劃的制訂和實施過程中，習(xí)慣于按部就班地執(zhí)行教學(xué)計劃，很少因為學(xué)生的原因而改變計劃，當(dāng)學(xué)生的生理能力和心理狀態(tài)無法適應(yīng)教學(xué)需要時，教師很少主動地調(diào)整或改變教學(xué)進度。于是，學(xué)生采用各種方法逃避學(xué)習(xí)，或者迫于教師的壓力身順心違地應(yīng)付學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中，他們承受著沉重的生理和心理負(fù)擔(dān)，經(jīng)歷著過多的痛苦和失敗，這樣的教學(xué)很難達(dá)到教師所期望的目標(biāo)，教學(xué)效果也會大打折扣。只有當(dāng)學(xué)生好奇、好問、好動的心理得到充分滿足，學(xué)生創(chuàng)造的幼芽才能得以萌發(fā)，心中智慧的火花才能得以點燃。在教學(xué)時，運用了多種手段努力使學(xué)生對所要學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為一種內(nèi)心的需要。老師創(chuàng)設(shè)多維度、多層次的情境，讓學(xué)生開動腦筋想辦法，從復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)引出課題——《蹲踞式跳遠(yuǎn)》。首先讓學(xué)生嘗試成功的感覺，同學(xué)生一齊分享成功的快樂。再假設(shè)如果再遠(yuǎn)一點我們應(yīng)該怎樣才能再成功跳過呢？激發(fā)學(xué)生的興趣，啟迪學(xué)生的思維，讓學(xué)生創(chuàng)造想象，使學(xué)生的自我肯定、自我表現(xiàn)和好奇心交融在一起，成為一種強烈的創(chuàng)造動機、創(chuàng)造欲望。這樣讓學(xué)生在這種直觀而又變化的情境中領(lǐng)悟到由立定跳遠(yuǎn)到跳遠(yuǎn)的變化，從而產(chǎn)生了躍躍欲試的體驗沖動。通過嘗試，每一位學(xué)生紛紛走向?qū)哟尾灰坏摹皠倬包c”，極大地感受到自己智慧的力量。正如有的學(xué)生在課后談體會的時說：“今天上了一節(jié)很有趣的體育課。在這節(jié)課內(nèi)，令我最高興的是蹲踞式跳遠(yuǎn)。我終于跳過去了，我想我不能驕傲，再多跳幾次，我第二次跳得不滿意??我跳了五次才滿意，第五次我跳了3米，我想我一定要經(jīng)常練習(xí)，跳到3.5米！”學(xué)生通過自己的探索，體會到創(chuàng)造的魄力，鍛煉了自己的能力。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇七
一、指導(dǎo)思想:1．樹立“健康第一”為本課的指導(dǎo)思想,課的教材內(nèi)容、教材組織、教學(xué)組織等活動，緊緊圍繞這個中心。2．本次課教學(xué)教法將以“健身娛樂”作為教學(xué)教法的指導(dǎo)思想，整堂教學(xué)將遵循以“學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”的原則，以學(xué)生練習(xí)為主貫穿整節(jié)課。3．通過教學(xué)使學(xué)生在歡樂的氛圍中進行“玩”，以培養(yǎng)興趣為主，并在“玩”中掌握技能，提高靈活、協(xié)調(diào)能力、增進學(xué)生身心健康。4．通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅強意志、潛在競爭進取的意識以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。
二、教材分析。
本課教學(xué)內(nèi)容為“蹲踞式跳遠(yuǎn)”及與此相關(guān)的游戲活動。蹲踞式跳遠(yuǎn)是騰越遠(yuǎn)度越過水平障礙的一項運動技能，是小學(xué)階段體育課的重點教材。其動作結(jié)構(gòu)是助跑—起跳—騰空（成蹲踞式）—落地。技術(shù)結(jié)構(gòu)是通過快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑獲得的水平速度和踏跳獲得的垂直速度很好地結(jié)合起來，使人體騰越一定的遠(yuǎn)度。開展此項運動能有效地提高學(xué)生跑、跳組合的基本活動能力，發(fā)展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培養(yǎng)勇敢、頑強、果斷、敏捷的優(yōu)良品質(zhì)以及觀察力，促進學(xué)生的心理健康。
三、學(xué)情分析。
小學(xué)四年級學(xué)生具有活潑好動和想象力豐富的身心特點，正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，本課以獨特的活動器材激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，遵循學(xué)生的發(fā)展規(guī)律，利用踏板的不同的擺放方法，階梯性的創(chuàng)設(shè)了各種跳躍的難度，通過個人練習(xí)、兩人合作練習(xí)、四人小組練習(xí)等組織形式，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，循序漸進的實現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、樂于參加各種游戲活動，并有展示自我的愿望和行為。
2、能做到踏跳蹬地迅速有力，助跑與踏跳動作連貫協(xié)調(diào)。
3、學(xué)會觀察同伴進步或成功時的情緒表現(xiàn)，學(xué)會分享他人的喜悅。
五、教學(xué)重難點：（課時一）重點是:踏跳蹬地迅速有力；難點是：助跑與踏跳動作連貫協(xié)調(diào)。
六、教學(xué)建議：
1.開始先復(fù)習(xí)一腳踏跳，從踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑的教材。2.做上一步或走跑幾步的踏跳練習(xí)。3.從跳箱上起跳，練習(xí)空中的蹲踞式動作。
5.游戲：開火車、單足跳追逐跑、越過橡皮筋、頭頂懸掛物、空中接球。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇八
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進行游戲。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
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重???點：完整動作的練習(xí)，動作連貫協(xié)調(diào)。
3、及時肯定學(xué)生的進步，鼓勵學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。
組???織：分組練習(xí)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇九
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、提出游戲要求，組織學(xué)生進行游戲活動。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、兩人一組進行熱身游戲：剪刀、石頭、布。
3、分組進行游戲：蜜峰采蜜。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
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重???點：能在相互幫助中不斷改進動作并連貫協(xié)調(diào)有力。
教師活動：1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。
2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時為學(xué)生找出不足。
3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進方法。
學(xué)生活動：1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解。
目標(biāo)任務(wù)。
2、合理地利用場地器材進行輔助練習(xí)改進自己的動。
作，伙伴間要不斷提示動作要求以改進動作。
3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動作，從而找到自己的。
不足繼續(xù)練習(xí)，進一步體驗連貫動作。
組???織：分組練習(xí)。
教師活動：1、提出評價要求，組織學(xué)生小組評比。
2、引導(dǎo)學(xué)生交流評價。
3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。
學(xué)生活動：1、每小組選出2名學(xué)生參加評比。
2、根據(jù)評價標(biāo)準(zhǔn)，合理地對展示的同學(xué)生進行評價。
3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進行放松。
組???織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十
教
案
1、體委組織整隊。
2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)。
3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊。
１、教師講解動作要領(lǐng)、示范。
２、組織學(xué)生練習(xí)。
３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤。
動作。４、組織：（分組輪換）１、教師講解動作要領(lǐng)、示范。
２、織學(xué)生練習(xí)。
３、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤。
動作。
1、教師組織領(lǐng)做。
2、指出本課優(yōu)點與缺點3、組織：四列橫隊。
學(xué)生活動。
1、學(xué)生聽口令站隊2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿。
時間。
力量。
次數(shù)。
一、課堂常規(guī)（略）準(zhǔn)二、準(zhǔn)備部分備1、隊列、慢跑。
部2、徒手操、伸展運動分3、專門性練習(xí)。
基
本
部
分
弱1。
中
中一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點：助跑、踏跳、騰空、落地。
二、技巧：肩肘倒立重點：動作這間的連接要自然、連貫。
難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯誤。
１、學(xué)生聽２、學(xué)生練習(xí)３、糾正錯誤。
結(jié)束部分1、放松活動2、總結(jié)3、下課1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問。
弱
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十一
上周我上了一堂蹲踞式跳遠(yuǎn)的課，在課后我針對學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行了課后總結(jié)，大部分學(xué)生基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)，能夠完成完整的跳躍動作。
在蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)中，常常會見到學(xué)生在練習(xí)時，對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢這一動作較難掌握。他們在學(xué)習(xí)這個動作時，或是擺動腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒有前屈，所以在本課教學(xué)中重點就是要解決學(xué)生跳起來在空中成蹲踞的姿勢。初學(xué)時，我組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)（剪刀石頭布游戲），兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學(xué)生初步體會單腳起跳雙腳落地的過程；然后再做原地或上步收腹跳練習(xí)，主要目的是體會跳起來在空中成蹲踞的姿勢；接著可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動作，主要目的是體會在空中找到停頓的感覺為后面的在空中成蹲踞做準(zhǔn)備；最后才做在空中成蹲踞的練習(xí)，體會完整的動作。
學(xué)生人數(shù)比較多，性別不一，體質(zhì)和運動能力又不相同，我在設(shè)計場地時用體操墊代替沙坑解決了場地少的問題。然后要求學(xué)生根據(jù)自己情況選擇遠(yuǎn)度，并要求保證動作質(zhì)量，由近向遠(yuǎn)，逐步升級。在同一遠(yuǎn)度三次不達(dá)標(biāo)或動作變形的要自動降級。嚴(yán)格遵守練習(xí)紀(jì)律，不準(zhǔn)隨意插隊。這樣不僅可以同時滿足學(xué)生的運動欲和表現(xiàn)欲，而且練習(xí)積極性穩(wěn)定持久，課堂氣氛相當(dāng)活躍，使教學(xué)效益顯著提高。根據(jù)各小組的能力，評分標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)有所不同，使他們都能體會到成功的喜悅。
優(yōu)點：
1、整堂課的課堂氣氛活躍，特別是游戲的引入吸引了全部的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、教師與學(xué)生能夠融洽相處，學(xué)生能夠很好的執(zhí)行我的指令和要求。
3、學(xué)生練習(xí)積極，能夠達(dá)到預(yù)設(shè)運動負(fù)荷和次數(shù)。
不足：
1、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進一步細(xì)化。
2、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過急，還應(yīng)該放慢一點，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢過障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢落下。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十二
1、培養(yǎng)學(xué)生移動的、傳接球和變相運球的動作要領(lǐng)。
2、能夠在游戲和簡單的比賽中運用所學(xué)的`動作。
3、發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運用所學(xué)技術(shù)的能力。
教學(xué)要求：
1、提高學(xué)生的速度。
2、高學(xué)生的靈敏素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識。
4、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作意識。
過程方法。
1、全班同學(xué)參與，能夠做到動作連貫。
2、速度變化突然，快慢銜接緊湊，注意生體重心變化及上下肢的協(xié)調(diào)配合。
情感態(tài)度。
1、培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)的精神和互相協(xié)作的意識。
2、真正讓學(xué)生體驗成功的喜悅心情。
3、教師真正能夠把籃球的樂趣帶進課堂，師生能夠共同分享。
教學(xué)過程：
一、放松活動：
1、放松操節(jié)。
2、活動踝關(guān)節(jié)。
(一)上肢運動。
(二)腰部運動。
(三)踢腿運動。
(四)踝關(guān)節(jié)運動。
(五)跳躍運動。
二、本課內(nèi)容：
1、先集體講解，示范，觀看媒體演示和本班身體素質(zhì)較好的同學(xué)演示。
2、先慢示范，讓學(xué)生看清助跑與起跳的動作。
3、集體學(xué)習(xí)起跳與助跑的動作。
4、先集體練習(xí)，然后分散練習(xí)。
5、2~4步助跑起跳手摸高物。
6、確定助跑的步數(shù)和距離、反復(fù)練習(xí)。
7、助跑起跳越過30~40厘米的皮筋。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十三
本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，結(jié)合集體相互評價，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時，注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷體會成功的樂趣。
二、教材分析：
蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式，它的技術(shù)要求不高，簡便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項目，它的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分本次課的難點是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進而提高跳遠(yuǎn)的成績，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點。
三、學(xué)情分析：
初中二年級的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質(zhì)和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求較強的教學(xué)興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課，使學(xué)生們進一步懂得蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整概念與技術(shù)形成；
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神，促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。
五、教學(xué)重、難點：
重點：快速助跑，有力起跳。
難點：助跑與起跳的銜接。
六、教法：
（三）：指導(dǎo)、糾正錯誤法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過個別指導(dǎo)與集體糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動作。
七、學(xué)法指導(dǎo)：
（一）對比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對技術(shù)的認(rèn)識；
（二）目標(biāo)評價法：練習(xí)中自我評價、相互評價，從而不斷進取、不斷超越。
八、教學(xué)過程：
（一）開始部分：
1、集合整隊，考勤，師生問好；
2、檢查課堂常規(guī)，宣布課的內(nèi)容，并提出課的目標(biāo)與基本要求；
3、安排見習(xí)學(xué)生隨堂聽課。
（二）準(zhǔn)備部分：
（三）基本部分：
1、動作誘導(dǎo)練習(xí)，組織成徒手操隊形，口令：“。
（4）請優(yōu)秀的學(xué)生做示范性表演，引導(dǎo)其他學(xué)生認(rèn)真比較、模仿。
（四）結(jié)束部分：
1、通過肢體抖動及拍打肌肉，達(dá)到放松的目的。
2、小結(jié)本課的情況：（1）提問蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成；（2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標(biāo)達(dá)成情況。
3、布置課后練習(xí)，并給出科學(xué)的練習(xí)建議。
4、組織學(xué)生整理收還器材。
5、宣布下課，師生再見。
九、課堂效果預(yù)計：
1、掌握知識：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；70%左右的學(xué)生能基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑、起跳和緩沖落地。
2、運動量密度：全課練習(xí)密度40%左右；平均心率100次/分左右。
3、對學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于進取的精神，提高團結(jié)協(xié)作和友愛互助的意識，增強他們的集體榮譽感。
十、場地器材準(zhǔn)備：
田徑場、沙坑2個、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十四
所以，我們首先應(yīng)該確定好適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)水平要求，這樣我們才不會鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠(yuǎn)就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級到六年一共有三個水平要求，每兩個年級為一個水平要求，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展，在每個水平制定合理正確的教學(xué)重點，可以讓學(xué)生在小學(xué)階段更好的學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：
水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）。
水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強調(diào)騰空），雙腳落入沙坑。
通過以上我的教學(xué)安排，我們可以在三個不同階段，解決三個不同的教學(xué)問題，而且是有簡到難，層次分明，使學(xué)生能夠在六年的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會一個完整的技術(shù)動作。從而真正學(xué)會蹲踞式跳遠(yuǎn)。
二、教學(xué)的方法。
在蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)過程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個環(huán)節(jié)中，所有的教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來談?wù)勎易约河X得比較有特色的教學(xué)方法。
（1）踏板起跳。
踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時擺動腿，雙手同時上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動作的解釋。
（2）騰空。
騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿，在空中形成一個蹲的姿勢。教學(xué)難點就是，很多學(xué)生根本在自身的能力下無法騰空，更別提以后的動作了。這時，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會影響他們的起跳動作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十五
一、指導(dǎo)思想：
本課貫徹“以學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，結(jié)體相互評價，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時，注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，讓學(xué)生在練中悟，教師在學(xué)生的練時導(dǎo)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不斷體會成功的樂趣。
二、教材分析：
蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式，它的技術(shù)要求不高，簡便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛的田徑項目，它的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分本次課的難點是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進而提高跳遠(yuǎn)的成績，因此，助跑和起跳又是本節(jié)課的重點。
三、學(xué)情分析：
初中二年級的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質(zhì)和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求較強的教學(xué)興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課，使學(xué)生們進一步懂得蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整概念與技術(shù)形成；2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高他們的下肢力量，使70%以上的學(xué)生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術(shù)動作；3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神，促進他們友愛互助的情感養(yǎng)成。
五、教學(xué)重、難點：
重點：快速助跑，有力起跳。
難點：助跑與起跳的銜接。
六、教法：
（二）游戲法：采用快速跑接力，進一步活動學(xué)生的身體，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，從而有效地鍛煉體能，同時培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和團體意識；（三）：指導(dǎo)、糾正錯誤法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過個別指導(dǎo)與集體糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動作。
七、學(xué)法指導(dǎo)：
（一）對比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對技術(shù)的認(rèn)識；（二）目標(biāo)評價法：練習(xí)中自我評價、相互評價，從而不斷進取、不斷超越。八、教學(xué)過程：
（三）基本部分：
（4）請優(yōu)秀的學(xué)生做示范性表演，引導(dǎo)其他學(xué)生認(rèn)真比較、模仿。
（四）結(jié)束部分：1、通過肢體抖動及拍打肌肉，達(dá)到放松的目的。2、小結(jié)本課的情況：（1）提問蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成；（2）本節(jié)課學(xué)生練習(xí)情況與目標(biāo)達(dá)成情況。3、布置課后練習(xí)，并給出科學(xué)的練習(xí)建議。4、組織學(xué)生整理收還器材。5、宣布下課，師生再見。
九、課堂效果預(yù)計：
1、掌握知識：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；70%左右的學(xué)生能基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑、起跳和緩沖落地。
2、運動量密度：全課練習(xí)密度40%左右；平均心率100次/分左右。
3、對學(xué)生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于進取的精神，提高團結(jié)協(xié)作和友愛互助的意識，增強他們的集體榮譽感。
十、場地器材準(zhǔn)備：
田徑場、沙坑2個、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十六
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的概念、動作過程和動作特點。
2、技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，發(fā)展彈跳能力和協(xié)調(diào)性、靈敏性。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育道德。
重點：起跳技術(shù)和起跳后空中姿勢控制。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
二、隊列隊形練習(xí)。
1、教師集合整隊，檢查著裝，清點人數(shù)。
2、教師宣布課的內(nèi)容。
1、學(xué)生四列橫隊集合。
2、集合快、靜、齊，精神飽滿。
3、學(xué)生認(rèn)真聽講，清楚課的要求和注意事項。
一、慢跑熱身:繞籃球場3圈。
二、徒手操。
1、頭部運動4×8。
2、擴胸運動4×8。
3、振臂運動4×8。
4、體轉(zhuǎn)運動4×8。
5、腹背運動4×8。
6、膝蓋運動4×8。
7、壓腿運動4×8。
8、手腕腳踝運動4×8。
一、觀看技術(shù)動作圖片和動作口訣。
二、學(xué)生練習(xí)。
1、抬起一條腿，落地成弓步。
2、原地擺臂練習(xí)。
3、右腳上一步練習(xí)。
4、上三步練習(xí)。
5、跑三步練習(xí)。
6、上踏板練習(xí)。
7、糾正后再練習(xí)。
三、課練。
1、跳躍障礙往返接力。
2、收腹跳、原地高抬腿跑。
1發(fā)放“武林秘籍”圖片給學(xué)生。
2示范起跳技術(shù)動作。
3找學(xué)生念動作口訣。
1、講解、示范各練習(xí)動作內(nèi)容和練習(xí)方法。
2、巡視，糾錯、指導(dǎo)。
3、分組扼要分析示范學(xué)生動作，提示學(xué)生如何觀察與評價動作。
提出課課練練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真思考。
2、注意觀察教師示范。
3、回答問題。
1跟老師一起練習(xí)。
2進行交流和提示指導(dǎo)。
3每組推薦代表進行展示。
1、拉伸、放松練習(xí)。
2、師生互評。
3、小結(jié)。
4、師生再見，下課。
場地器材。
1、籃球場1個。
2、體操墊12個。
3、大墊子7個。
4、標(biāo)志桶8個。
5、跳遠(yuǎn)踏板4個。
練習(xí)密度。
50%-55%。
練習(xí)強度。
中等。
1、同學(xué)們基本掌握了蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
2、學(xué)生們課堂上達(dá)到了目標(biāo)練習(xí)密度，活動量充足。
3、課課練游戲里場地安排距離較近，學(xué)生不能很好的作出動作。
4、通過本課提高了學(xué)生們團結(jié)互助、勇于拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十七
我在教四年級的蹲踞式跳遠(yuǎn)這一課時，由于受到場地和班級人數(shù)的限制，所以在本課的設(shè)計時，我利用體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習(xí)，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。
本課緊扣新課標(biāo)的理念，把促進學(xué)生的健康放在第一位，同時教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在課的基本部分中，我安排學(xué)生先做騰空步的練習(xí)，在教師演示下讓學(xué)生們明白蹲踞式跳遠(yuǎn)中騰空步也是其中的重要動作，并利用橫繩，比一比誰跳得過前面的橫繩，這樣大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，同時也使他們自覺自愿地積極參與到練習(xí)中去。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲”這一部分并沒有安排具體的練習(xí)，而是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、學(xué)習(xí)需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)或游戲。學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，使同學(xué)們自覺自愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去。
教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導(dǎo)的良好反饋作用，盡可能讓每一個學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評價和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。在本課的“熱身導(dǎo)趣”部分設(shè)計時進行了兩個創(chuàng)新嘗試：
1、隊伍的調(diào)動形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式，采用四隊同時向不同方向跑出。大大節(jié)約了隊伍調(diào)動的時間，使課更緊湊也提高了學(xué)生練習(xí)的興趣。
2、采用武術(shù)操使學(xué)生在快樂中不知不覺達(dá)到熱身效果。
本課的缺憾在于設(shè)計給學(xué)生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠(yuǎn)又能安全地落地”這一問題由于受學(xué)生知識水平的限制，學(xué)生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高，應(yīng)該把著重點放在學(xué)生的嘗試上。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十八
各位評委好，今天我說的題目是初中三年級的教材：蹲踞式跳遠(yuǎn)課的構(gòu)思：
當(dāng)你縱身躍過一道小溝渠時,這就是跳遠(yuǎn)------人類活動中一種最基本的活動技能。練習(xí)跳遠(yuǎn)能培養(yǎng)學(xué)生快速跑中起跳的能力，增強空中平衡感，養(yǎng)成頑強的意志和勇敢的作風(fēng)。練習(xí)跳遠(yuǎn)對提高人的身體素質(zhì)和運動技巧能起到很好的作用。因此，跳遠(yuǎn)是中學(xué)體育課的重要教學(xué)內(nèi)容，跳遠(yuǎn)按照騰空姿勢可分蹲踞式跳遠(yuǎn)、挺身式跳遠(yuǎn)和走步式跳遠(yuǎn)。蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種最自然、最簡單的助跑跳遠(yuǎn)方式。通過助跑，以單腳起跳、在空中成蹲式動作，然后以雙腳入沙坑。它是練習(xí)跳遠(yuǎn)入門的首選方法。
目前中學(xué)體育課存在著一個普遍現(xiàn)象，就是所有的田徑內(nèi)容學(xué)生都感覺枯燥無味，學(xué)生練習(xí)的積極性不高，我將跳遠(yuǎn)教學(xué)中加入游戲內(nèi)容，以游戲貫穿的方法來進行跳遠(yuǎn)教學(xué)，使學(xué)生在玩中學(xué)，在游戲中練，以此來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到跳遠(yuǎn)的教學(xué)的目的。
（面對初三的學(xué)生，我認(rèn)為本教材的）。
教學(xué)難點是：助跑與起跳的銜接；
教學(xué)的重點是：助跑的節(jié)奏。
本課中我將用下列教學(xué)方法和手段來完成我的教學(xué)任務(wù)：
一、首先，一個“撒魚網(wǎng)”游戲讓孩子們活躍起來，它既替代慢跑熱身，又將枯燥無味的跑步轉(zhuǎn)為帶有目的性的游戲活動。同時，這也是該年齡段孩子們比較喜愛的小游戲。在以往的教學(xué)中我有過成功的經(jīng)驗。
二、在導(dǎo)入階段我設(shè)計了另一個游戲：“奮勇向前”，將跳遠(yuǎn)基本技術(shù)融入其中。學(xué)生要想從一塊墊子跳到另一個墊子上就得用力跳；從跳箱上往下跳到大墊子上，就是練習(xí)騰空動作和落地動作，同時將跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)當(dāng)作游戲規(guī)則讓學(xué)生遵守，沒有過高的要求，動作力求簡單，不讓學(xué)生有任何壓力，以提高他們的練習(xí)興趣。
三、在主教材中，我按傳統(tǒng)的教學(xué)手段分三個階段實施教學(xué)：
我們知道蹲踞式跳遠(yuǎn)整個技術(shù)動作是由助跑、起跳、騰空和落地。
四個部分組成的，所以，助跑自然放松且有彈性，逐漸加速、節(jié)奏明顯，步點準(zhǔn)確，是教學(xué)的重點。在獲得了一定的水平速度后如何將它轉(zhuǎn)換成一個向前、向上的力，也就是我們常說的“銜接”是本教材的難點，這也是能否完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵。
我用一個簡單的示范和簡要的講解讓同學(xué)對其技術(shù)動作有一個概括的認(rèn)識；然后，在教師的組織下有序的練習(xí)“跑跳步”；并不斷的提醒起跳后要有一個瞬間的“滯空時間”；當(dāng)同學(xué)們動作能做出雛形時，加長助跑距離、提高助跑速度；接下來是以練習(xí)小組為單位，在組長的帶領(lǐng)下做完整的組合技術(shù)練習(xí)，并要求落地時的“緩沖”；此時，我會在練習(xí)小組間巡回輔導(dǎo)；練習(xí)結(jié)束前，每組請出一到兩名完成動作較好的同學(xué)來展示，并分別分析其特點；然后要求每人完成一次自己最滿意的動作。
四、我是這樣結(jié)束課的：在一個歡快、輕松音樂的伴奏下，帶領(lǐng)我的學(xué)生做放松操，以緩解和消除疲勞。我想，歡快的開始伴隨一個回味無窮的結(jié)尾會讓同學(xué)們對體育課興趣盎然；同時，也為其終身健身打下良好的基礎(chǔ)。
在教學(xué)過程中可能出現(xiàn)的問題：助跑節(jié)奏不好；起跳不果斷；
解決的辦法：由三步、五步的助跑開始逐漸加長助跑距離，大量的做跑跳步練習(xí)；不急于跳的遠(yuǎn)，首先是向上起跳。
教學(xué)效果預(yù)測：運用上述的組織教法及教學(xué)手段，我想同學(xué)們首先會對蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作有了一個直觀的了解并在練習(xí)的過程中基本做出了動作；部分能力較強的學(xué)生掌握基本要領(lǐng)；小部分同學(xué)特別是一部分女生在接下來的課上也能逐漸提高動作完成的質(zhì)量。由于本課的練習(xí)密度比較大，所以，在各種不同類型的奔跑中會使內(nèi)臟功能有所改善，同時提高了下肢大肌肉群的力量。游戲的樂趣讓孩子們快樂之余無形的把自己容入了集體，歡聲笑語在完善著孩子們健全的性格。
結(jié)束語：我雖然是參加工作三十年的體育教師，但在教育、教學(xué)等各個方面還很多需要不斷提高和完善自己的地方，在教材的理解和教法手段的運用上還有欠缺。
我熱愛我的體育教學(xué)，盡管我做的還很不好，但我總是在努力。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇十九
蹲踞式跳遠(yuǎn)是課改實驗教材必修內(nèi)容，同時也是學(xué)生必須掌握的一項運動技能，著重學(xué)習(xí)跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學(xué)生積極進取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進身心健康發(fā)展。
任課班級二年一班，本班學(xué)生在初一學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強，富有創(chuàng)造精神和團結(jié)協(xié)作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。
1、教學(xué)目標(biāo)：
運動參與目標(biāo)：使學(xué)生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，愛好。
運動技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)基本動作，學(xué)生能夠安全地進行體育課活動。
身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢，果斷，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。
社會適應(yīng)能力目標(biāo)：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學(xué)方式：
探究式。
課型：新授課。
3、重點：
助跑與起跳的銜接。
難點：發(fā)展學(xué)生彈跳能力。
分以下幾個部分：
1、學(xué)跳兔子舞：學(xué)生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗：學(xué)生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，目的是為了增強學(xué)生彈跳能力，并且在體驗、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵學(xué)生，激勵學(xué)生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠(yuǎn)：在學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)之前，問學(xué)生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學(xué)生做嘗試性練習(xí)，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學(xué)生說出感受，學(xué)生會說“不會動作”“踏跳時搗小步”等等。針對學(xué)生實際情況有針對性的練習(xí)，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準(zhǔn)步點，助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準(zhǔn)確。學(xué)生在反復(fù)嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學(xué)習(xí)的原則，發(fā)揮了學(xué)生的主體地位，起跳時編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快?！痹谡麄€練習(xí)中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過程中學(xué)到技術(shù)，充分發(fā)揮團結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。教師給予正確引導(dǎo)，當(dāng)好學(xué)生的參謀，合作者，對學(xué)生的點滴進步給予評價。使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠(yuǎn)成績目標(biāo)，與同組同學(xué)比一比，看誰跳得遠(yuǎn)，誰的進步大？在此項活動中，學(xué)生很好地進行了自評，并在比賽中體驗到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學(xué)生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達(dá)到活躍課堂氣氛的目的，進行了跳球接力跑游戲，學(xué)生自由分成四組，第一名同學(xué)依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學(xué)，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊獲勝，教師為學(xué)生加油鼓勁。其它同學(xué)為本組加油，使課堂氣氛達(dá)到高潮。
5、聽音樂跳民族舞：
為了使學(xué)生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進行了聽音樂跳民族舞放松活動，在輕松，愉快的音樂當(dāng)中陶冶情操，增添了學(xué)生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。
6、學(xué)生自評：學(xué)生簡單說出本次課收獲與不足等等，對自己有一個正確的評價，教師解疑。
7、作業(yè)：(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)，(2)體驗作業(yè)：現(xiàn)實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見。
在本次課中：學(xué)生通過體驗式，探究式，合作式學(xué)習(xí)基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，并通過音樂，游戲等達(dá)到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇二十
蹲踞式跳遠(yuǎn)在小學(xué)四年級共分四節(jié)，本節(jié)課是的第一節(jié)課，在教學(xué)方法上我采用了“先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練”的模式進行的。在各個教學(xué)環(huán)節(jié)中，都達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)效果。
蹲距式跳遠(yuǎn)是小學(xué)基本內(nèi)容一，是鍛煉身體的重要教材。也是小學(xué)體育比較重要的一個運動項目，它的難度也比較大。由于受到場地和班級人數(shù)的限制，在本課的設(shè)計時，我利用體操墊來解決沙坑少而分散的`問題，使得八組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習(xí)，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。學(xué)生不容易掌握。在本節(jié)教學(xué)中我事先復(fù)印了動作圖，交待教學(xué)目標(biāo)后我把動作圖給了學(xué)生在理念上學(xué)生有了一個認(rèn)識，教師在學(xué)生學(xué)之前給他們做了一個示范動作并講清了動作方法，然后讓學(xué)生分組進行自學(xué)自練，教師巡視個別指導(dǎo)。這在體育教學(xué)中是一個新的嘗試。
在后教環(huán)節(jié)上我只讓一個學(xué)生進行演示，做了一個錯誤的動作，再讓兩個學(xué)生進行糾正，并讓做錯的學(xué)生進行練習(xí)，直到他作對為至。并讓大家再次進行鞏固，使全體學(xué)生在動作上都會做，但不標(biāo)準(zhǔn)，它需要在下節(jié)課進行強化得到提升。
副教材游戲，在小學(xué)體育與健康中，主要是提高學(xué)生身體健康，因為蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)生在本節(jié)課的運動量沒有達(dá)到，我就利用游戲來提高學(xué)生的運動量使之達(dá)到鍛煉身體的目的。
最后是放松運動，放松緩解學(xué)生的身體。
本節(jié)課還基本成功，但在“先學(xué)后教，當(dāng)堂訓(xùn)練”體育教學(xué)中是一個新的嘗試，還有許多不完美的地方。
下面我談?wù)勎疫@節(jié)課的不足之處和今后改進措施：
（1）在學(xué)生看自學(xué)提示前我語言不精練，重復(fù)好幾次。以后在這個環(huán)節(jié)中要語言精練，多給學(xué)生看和想得時間與機會。
（2）學(xué)生在二次訓(xùn)練時我忽略了把體操墊子立起來讓學(xué)生騰空時能成蹲踞式，逼著學(xué)生提大腿屈小腿。把動作做的更完美。
（3）在游戲前分組列隊出現(xiàn)了混亂這是我事先沒想到的。在今后的教學(xué)中，要分組明確，還要充分利用小組長的作用。
（4）在游戲活動中還要激發(fā)學(xué)生的團隊合作，有競爭意識。
（5）在體育課上還要進行安全教育的滲透，各個動作都要有自我保護意識。
蹲踞式跳遠(yuǎn)教案篇二十一
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，堅持以學(xué)生為本，突出學(xué)生的主體地位，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，尊重學(xué)生差異，區(qū)別對待，運用多種教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而更好地完成本課的教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)對象：水平二（三年級）。
四、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是小學(xué)生練習(xí)跳遠(yuǎn)采用的主要方法。簡單易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
五、學(xué)情分析。
小學(xué)五年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學(xué)生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生實際，區(qū)別對待，使每個學(xué)生都得到發(fā)展。
六、教學(xué)目標(biāo)：
1.認(rèn)知目標(biāo)：能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動作與方法，做到動作規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。
2技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力，體驗跳遠(yuǎn)時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3情感目標(biāo)：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。
七、教學(xué)重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學(xué)難點：助跑和踏跳相結(jié)合。
八、教學(xué)器材：籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機。
九、教學(xué)過程：
提示學(xué)生反口令練習(xí)，學(xué)生隨教師口令進行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習(xí)，調(diào)動學(xué)生上課的注意力和積極性。
2、組織學(xué)生一路縱隊在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學(xué)生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學(xué)生結(jié)成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習(xí)，教師提示學(xué)生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習(xí)中教師適時啟發(fā)學(xué)生嘗試不同放置方法練習(xí)，在練習(xí)中減少學(xué)生對欄架的恐懼心理（10分鐘）。
對跳躍能力比較強的組適當(dāng)提升皮筋的高度，進一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場地，分成四組嘗試練習(xí)。教師進行安全教育。學(xué)生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）。
十、安全措施：
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患。
2、對學(xué)生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
十一、
1、運用多樣化的教學(xué)手段，充分提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。
2、尊重學(xué)生的個體差異，區(qū)別對待，力求使每個學(xué)生都學(xué)有所得。
運動負(fù)荷125次分鐘。
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