范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
高考考前動員講話篇一
兩天后，我們?nèi)w高四同學將滿懷豪情、胸有成竹地踏上高考征程。你們將以你們的智慧、力量、膽識和氣魄，去譜寫人世間最壯麗的詩篇，實現(xiàn)人生最宏偉的跨越，回報父母的養(yǎng)育之恩和老師的培養(yǎng)之情。
一年來，我們?nèi)w同學孜孜不倦，刻苦攻讀，一步一個腳印地走了過來。一年來，我們參加了十幾次各級各類的考試，靠著執(zhí)著與勤奮，堅強與勇敢，沉著與冷靜，誠實與守信，取得了一系列優(yōu)異的成績，為我校爭得了榮譽，為自己奠定了基礎。
人們常說，沒有經(jīng)過高考的人生是有遺憾的人生，我非常贊同這句話。因為高考檢驗了你十幾年的所學和你的意志。千千萬萬的人正是通過這次考試，步入了高等學府。為了這次考試，我們已經(jīng)為大家做好了充分的準備，同學們在多次的摸擬考試中也完全熟悉了高考的形式與程序，并且掌握了應考的各種技能。可以說，現(xiàn)在是萬事俱備，只等高考的到來。
針對高考，我主要講四個方面內(nèi)容：一是考試期間的安排和要求。二是考試過程中的注意事項。三是應試策略。四高考形勢。
（1）聽從指揮，注意安全，按時作息，進入高考節(jié)奏。考試期間，服從學校和帶隊教師的統(tǒng)一安排，注意安全，按時作息，并能根
據(jù)高考時間適時復習相關學科，迅速進入高考狀態(tài)，正常甚至超常發(fā)揮，取得優(yōu)異成績。
今天距離高考還有兩天：放松，看考場、熟悉考場周圍環(huán)境，包括廁所、乘車路線、乘車時間等因素。晚上不要過早或過晚休息，不要破壞平時的習慣，防止睡不著。
（2）注意飲食衛(wèi)生，防止腸胃疾病。飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生。
（3）調(diào)整心理狀態(tài)。臨考時，挺胸抬頭快步走，將有助于增強信心。許多同學在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就可能真的考不好。此時要相信自己，想想以前成功的考試經(jīng)歷，盡力考好就行，至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長、老師和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進行簡單的體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法?？傊?，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。
（一）考試前
從發(fā)準考證到進入考場，雖然只有那
么短的時間，但要預防準考證的丟失或找不到的情況。所以，準考證要拿在手上。到了考點，主要是熟悉考點環(huán)境，通過考點平面圖關注三個地點并實地考察。這三個地方是：考場、廁所、臨時集結點。
（二）考試中
拿到考卷，題目匆匆一看，往往會產(chǎn)生兩種可能：一種是題目全會，信心百倍；另一種是一部分或大部分不會，緊張萬分，出現(xiàn)開考心理慌張、難題擋路引起的心理波動等怯場現(xiàn)象。但這些現(xiàn)象都是考試過程中的正?，F(xiàn)象。我們可以先擱下試卷，輕揉面部，深呼吸，花半分鐘時間閉目養(yǎng)神，全面放松。
（三）考試時
要綜觀全局，2-3分鐘還不能解決的題目，一定要舍得放棄。遇到容易題，千萬不要因僥幸而粗心，要想到：人易我易，我不大意。遇到難題，要想到人難我難，我不畏難。只要做到這些，我們就能正常發(fā)揮。
（四）考試后
考試后千萬不可和同學對答案，聽信傳言。頭腦常想的應該是“下一場”。上午考完后，必須抓緊時間休息，即使睡不著，也應躺下閉目養(yǎng)神，身心放松，養(yǎng)精蓄銳，迎接下一場考試。常言說得好：每逢大事要靜心。我們只要靜下心來，就一定能創(chuàng)造高考奇跡。
為了大家能在考試中正常發(fā)揮，考出好的成績，將可以得到的分數(shù)盡可能全部得到，我再談幾點應試策略：
1．填寫信息、穩(wěn)定情緒、總覽全卷，區(qū)別難易。
試卷一發(fā)下來，立即忙于答題是不科學的，應先填寫信息，如在答題卡上涂清“試卷類型”，寫清姓名和準考證號碼等，這樣做是考試的要求，更是一劑穩(wěn)定情緒的“良藥”。打開試卷，看看哪些是基礎題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易后難的原則，確定解題順序，逐題解答。力爭做到“巧做低檔題，全部做對；穩(wěn)做中檔題，一分不浪費；盡力沖擊高檔題，做錯也無悔?！眲傔M入考場，心情一般比較緊張，記憶、思維未達到最佳狀態(tài)。采用先易后難的策略，先做容易的題目，不僅有利于順利地拿到基本分，而且因為“順利”還會給自己增添信心、穩(wěn)定情緒，使智力活動恢復正常，從而使自己的水平得到充分的發(fā)揮。如果不顧自己的實際情況，先從難題入手，往往會出現(xiàn)思維”卡殼”現(xiàn)象，使自己有”開局不利”之感，從而加劇自己的情緒沖動，還會白白擠掉做容易題的時間。
2．認真審題、過程清晰，穩(wěn)中求快。
審題要做到：一不漏掉題，二不看錯題，三要審準題，四要看全題目的條件和結論。
做題要做到：一要書寫清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答題速度；四要科學使用草稿紙；五要力求準確，防止欲速不達。
3．調(diào)節(jié)心理，沉著冷靜，自信從容。
考試中，要克服滿不在乎的自負心理，要拋棄“在此一舉”的負重心理，要克服畏首畏尾的膽怯心理。高考是一種要調(diào)動多種積極因素的復雜勞動，也是對考生的思想、作風、毅力的考查，更需要在情緒穩(wěn)定的前提下有條不紊地進行。高考中必然會有困難，遇到長題、難題、生題，要有充分的心理準備，要能夠從陌生中找熟悉，因為面對困難的時候，常常比的是誰更自信，誰更能以“平常心”對待。“我難，別人亦難，不要緊張”；”“我感到生疏的別人也會感到生疏”；“我易，別人亦易，不可大意”， 有些考生見到生題緊張、害怕，有時一道題做不出，越想越緊張，影響一門學科的考試，有的甚至因一門學科考砸了而影響整個高考。而另一些考生見到熟題卻因掉以輕心，粗枝大葉，不加思索而鑄成大錯。應做到“難題冷靜，易題細心，戰(zhàn)略藐視，戰(zhàn)術重視”。
4．遇到易題，格外小心、思路斷電，學會變通。
易題，容易使人輕視，不注意題目的細微變化，不費思索順手寫來，可能鑄成大錯，所以有“容易題，容易錯”的說法。要知道，題目對你容易，對別人也容易；考試時，熟知的知識、方法突然想不起來，這時要學會變通。一是換個角度或思路，從與題目有關的項目開始回想；二是有效利用試卷中其他題目中的信息；三是暫時放棄，換另一道題做，等情緒穩(wěn)定、再回過頭來做?！疤^攔路虎，再殺回馬槍”，結果可能會有意外的收獲。。
5．盡量多做、每分必爭。
高考考前動員講話篇二
尊敬的各位領導、老師們：
大家好，我是來自x班的班主任xxx。自從參加工作以來，我一直從事班主任工作，今年第x次帶畢業(yè)班。大家都知道，班主任工作有著一定的特殊性，要履行更多的職責，付出更多的心血。我覺得班主任的工作是實實在在的，沒有什么高深的理論，卻也來不得半點虛假。下面我就班主任工作談談我的一些感觸。
班主任與學生接觸最多，影響也最深。一言一行能對學生產(chǎn)生潛移默化的影響。身教勝于言教，以自身的能力和專業(yè)知識去影響學生、感染學生，讓學生感受到一種積極向上的生活和學習態(tài)度，幫助學生養(yǎng)成好的習慣。
學會尊重和熱愛每一位學生，平等、公正地對待每一位學生。尤其對于高x學生，來自升學的壓力比較大，學生更為敏感和脆弱。我們要正視學生犯錯誤，關鍵是如何幫助其改正，更要講究方式、方法。有的學生適合比較合理地批評，有的學生適合委婉指出其錯誤，要做到心中有數(shù)、對癥下藥，取得良好的效果。
班級目標是一個良好班集體形成的條件和前進的動力。制定班級管理制度必須具有科學性、實用性，要求全班學生共同參與，并在班會課上討論通過。這樣，同學們可以更好地遵守和貫徹落實。
班級管理工作，離不開每一位任課老師的密切配合。積極做好協(xié)調(diào)工作，讓老師們的努力形成合力。
xx中的發(fā)展，我們是見證者，參與者；高考輝煌，我們是加油者，向往者。xx中學新的一頁已經(jīng)翻開，讓我們攜手努力，共同創(chuàng)造出更加輝煌的成績，為青春留一段無悔的記憶，為xx中20xx高考大捷畫上濃墨重彩的一筆，謝謝大家。
高考考前動員講話篇三
親愛的同學們：
晚上好!新學期已經(jīng)開始將近一個月，我們高三正以昂揚之態(tài)邁著堅實的腳步一路向前。
xx屆的同學們，請站起來，跟著我一起吶喊：
20xx年高考，我來了!我要打敗一切對手，我是學習的王者!高考，我是主宰，我一定能成功!
但我們也要冷靜。俗話說：吃得苦中苦，方為人上人。只有拋灑汗水，淚水，甚至血水才能收獲成功;只有同時具有良好的態(tài)度，一流的習慣，堅強的意志，才能鑄造20xx年高考的輝煌!現(xiàn)在我們每個人必須挑戰(zhàn)自己，老師們會掌好懸掛的帆，同學們要握好手中的槳，齊心協(xié)力，朝著我們的目標大學校門，挺進!
我們背負的期望不允許我們退縮，我們立下的志向不允許我們猶豫，不要害怕競爭，競爭本來就是生活中的常態(tài)。
為了使20xx年高考更加輝煌，請讓我們一起從細小的事情抓起吧!
首先，讓我們謹記，遲到是學習的大敵，是良好班風的大敵，是年級良好風氣的大敵.一個沒有遲到現(xiàn)象的班級，往往會給人們留下良好的印象，往往會營造出令每位家長和同學們都滿意的學習氛圍!讓我們一起努力，杜絕遲到!
第二，讓我們努力形成一切向上，一切向善的良好習慣。心存班級，心存年級，心存學校，心存父母，心存自己。當我們準備做一件事情時，我們要好好考慮有沒有負面影響。比如上課時到食堂吃飯，課上卻啃面包，喝牛奶，不注意身體而拒絕做操，課上睡覺或聽mp3，晚自習時打電話等等。小節(jié)不小，讓我們把小節(jié)做好，規(guī)范自己，提升自己。
第三，練好字，認真完成作業(yè)。每天堅持練字5個，每個字練10-20遍，既可平靜心情，也可陶冶情操，提高素養(yǎng)，更重要的是能讓我們在高考中直接受益。高三學年，同學們太累了，但記住完成作業(yè)，上交作業(yè)，堅持到底，我們一定會得到很大提升。高考成績一定會得到較大提高。
第四，最大限度的利用好時間，尤其是用好早讀時間，自習時間，晚修時間，晚修后9：40以后的時間，誰能充分利用時間，誰就會擁有一個美好的未來。
第五，睡眠要堅持高質(zhì)量?；氐綄嬍液?，一定要抓緊時間休息，這樣才能為第二天學習保證充足的精力，會休息的人才會更好的工作!
今后，我們要繼續(xù)加大管理力度。同學們一定要積極配合。對于極少數(shù)嚴重破壞校紀校規(guī)的同學，年級組和學校將加大懲處力度。
告訴同學們一個消息，我們年級組的管理規(guī)則已經(jīng)出臺，近日將下發(fā)到班級，需要同學們認真執(zhí)行。做一個優(yōu)秀學生其實不難!
同學們，20xx年高考正微笑著向我們走來，十年磨一劍，取勝在瞬間。檢驗我們?nèi)晷燎趯W習工作成功與否的關鍵時刻即將到來，我希望大家在最后一年里，集中精力，聚精會神，注意方法，講究策略，頑強拼搏，樹立的人生高標不能降低!
讓我們拋灑汗水，嘔心瀝血，齊抓共管，整體挺進，20xx年的高考一定會因在坐的每位同學而更加輝煌!
高考考前動員講話篇四
尊敬的各位領導、各位老師，親愛的同學們：
大家好！
同學們，“軍歌已唱響，鋼槍已擦亮，軍隊要出發(fā)”箭已在弦上，我們即將沖進神圣的殿堂——大學。
還清晰地記得初上高一時我們的懵懂樣子，邁著悠閑的步伐，談笑風生。然而時光荏苒，不知不覺中，我們已被推到了風口浪尖，一個不得不成熟地，真誠地面對自己，面對未來思考人生的風口浪尖上。
我們高三了，這個決定人生、決定命運的關鍵一年。從這里開始。我們會因努力程度不同而將不再是同一方向的人。我們中，會有人考上理想的重點高校，收獲成功的喜悅，會有人考上不好也不差的二本，暗自欣慰，也會有人從此走上社會，飽含熱淚。
我不想說，也不敢說高考院校的高低會把人分成三六九等，我相信我們所有人最終都會過上幸福的生活，然而，到達目的地的路徑和過程是不同的。明明可以通過現(xiàn)在的努力學習，順利又快速地到達，然后用更多的時間來歇息和欣賞風景，那為什么偏又貪玩，好奇選擇充滿荊棘而又崎嶇的路！讓自己疲憊不堪呢？如果我們中有人在高三這關鍵的一年懈怠了，那就意味著，你以后要走比別人更加崎嶇的路才能到達跟別人一樣的水平。
另一方面，我們一生中，不同階段有不同的責任，現(xiàn)在，我們的責任就是高考。暫不說它會對我們的未來有何影響，最起碼，它現(xiàn)在是我們理所應當要做的事，做就要做好，才算無愧于內(nèi)心，才算承擔了自己的責任。
所以，從現(xiàn)在起奮斗，在奮斗的過程中，會有難題牽絆你，會有瞌睡困擾你，也會有同學超越你……但是，千萬不要灰心，要相信，堅持不懈，努力奮斗就一定會成功，越到最后越要學會堅持，每一步都要踏出力量，每一步都要告訴自己，這是我的世界，我在跋涉我的人生，因為我在丈量我的價值，別人撒手狂歡，因為別人有資本揮霍，自己靜心苦讀，因為自己沒有資格放縱，記??！拼一個春夏秋冬，方可贏一生無怨無恨。
同學們，進軍的號角已經(jīng)吹響，時代的強音已經(jīng)奏起，讓我們拿出“豪氣面對萬重浪，看試手，題金榜”的決心和勇氣，把握青春奮力拼搏，努力創(chuàng)造更加輝煌燦爛的明天。
謝謝大家！
高考考前動員講話篇五
老師們、同學們：
大家下午好！漫漫高考長征路已經(jīng)進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。作為陪伴你們走過高中三年的老師，此時此刻，心中充滿期待，同時也是百感交集。
前幾天收到20___屆1班同學給母校、給全體20___屆在座的學弟學妹們加油鼓勁的視頻，很受感動。感動的是我們培養(yǎng)的學生還記得母校曾經(jīng)給他們的好；感動的是他們還記得有和自己相同經(jīng)歷的學子們此刻正在拼搏；感動的是還記得要在祖國的四面八方、在一些著名的高等學府等待我們象中20___屆的學弟學妹們。象中人永遠就是一家人。
今天，我想給大家講一講考前和考試期間注意事項，有些話班主任和科任老師已經(jīng)給大家說過很多遍了。我還是希望大家能耐心再聽一遍?？隙軒偷侥?。
同學們：一考定終身，分數(shù)就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心，關系著學生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。有一位教授說過：“高考，四分考實力，六分考心理?！本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。
請記住這十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。
（1）合理安排學習和休息時間。千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來。沉下心把各科知識結構進行梳理一下，拾漏補缺。在考前的幾天里，既不要加班加點的開夜車，也不用保持精力早上賴床不起；任何打破自己日常生活學習規(guī)律，攪亂自己生物鐘的做法，都不可取。以一顆平常心坦然的迎接高考，方能考出不平常的成績。
（2）把興奮點調(diào)整到高考時間。根據(jù)高考上午9點—11；30；下午3點到5點，在兩個時間節(jié)點，堅持以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前幾天不做，看看就行了，這可不行。這樣可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。因此，必須堅持每天動手做一定數(shù)量的習題。
（3）抓住每天最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時記憶效果最好。建議同學們可以在這兩個時間點背一背最關鍵、最重要的知識點。
（4）適當參加自己喜歡的文體活動。進行體育鍛煉，是釋放心理壓力的好辦法。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
（5）注意飲食衛(wèi)生，臨近考試和考試期間，建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這幾天，不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒。
（7）心平氣和，防止煩躁。集中心思，全力以赴迎接考試。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。不斷地對自己進行積極的心理暗示，信心值就不斷上升，有了堅強的不可動搖的信心，通過努力，一定能達到你所設計的考試目標。
三年的高中生活，同學們也可以算得上久經(jīng)考場的“老兵”，但是，當有一天你真的走進了考場，可能要面對許多“面生”的環(huán)節(jié)，考前幾天，你要通過老師的介紹，了解這些環(huán)節(jié)，把考試流程變成自己的日常生活節(jié)奏。
比如今年高考兩大變化：一是試卷類型不在分ab卷，二是進考場前的金屬探測儀安檢必須在教室監(jiān)控之下進行。
請牢記：考生必須憑身份證、準考證進考點、考場，不能戴電子表、首飾進入考場，進考場前必須經(jīng)金屬探測儀安檢，考場現(xiàn)場屏蔽無線信號。每個考場30位考生，要確認條形碼信息是否跟本人信息相符，在答題卡上的規(guī)定位置粘貼條形碼；開考15分鐘后不能再進入考場；每科考試提前交卷的時間不得早于每科考試結束前15分鐘；正式考試結束后，考生應將試卷、答題卡整齊擺放在桌面上，全體起立，考生不準將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。
同學們考前了解了高考程序，心中有數(shù)，臨場方能從容淡定。知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
第一、考前準備要細心。要做好思想和物質(zhì)準備?？记翱己笠獧z查身份證法、準考證、黑色中性筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細心。做題前先填寫考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復查。做題時要先易后難。認真審題，冷靜應答，字跡工整，步驟齊全，術語規(guī)范，表述嚴謹。要學會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費。”切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，嚴格遵守規(guī)定。特別是英語聽力考試下午2點45分考生不得進入試場，因此，一定要在2點30分以前到達考場門外。
第四、考試過程要有恒心。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。
同學們，高考已經(jīng)一天天的逼近了?，F(xiàn)在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標沖刺！請記?。涸谀銈儧Q戰(zhàn)高考的隊伍里，有全體象山中學的領導、教師和學弟學妹在堅定同行。在這最后的沖刺中，讓我們信心百倍、合力前行，全力以赴，勇往直前，相信大家定能創(chuàng)造輝煌！
最后，預祝同學們高考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！
謝謝大家！
高考考前動員講話篇六
尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：
大家好！
今天，在這里，我們舉行20xx年高考誓師大會，這將是一次有重大影響和有望創(chuàng)造非凡業(yè)績的大會，將是留給我們永久回味的大會。今天的誓師，將是黎明的前奏，出征的戰(zhàn)鼓，拼搏的號角。今天，距離我們期盼的高考僅有xx天。xx天，在歷史長河中如白駒過隙滄海一粟，然而對于我們x中高x的全體師生，它卻有著非同尋常的意義：它可以使時光倒流，英雄重現(xiàn)，可以讓我們的老師盡情地釋放教學的熱情，盡情展現(xiàn)教學的藝術；可以讓我們高x全體同學完成xx年積淀知識的回顧，去憧憬高考戰(zhàn)場的硝煙。此時此刻，我們心潮澎湃，斗志昂揚。為了心中的理想，山可撼，地可搖，但我們的激情與勇氣不可動，我們的執(zhí)著與追求不能改。為了歷史的責任，我們將踏上熱血征程，奮發(fā)圖強，臥薪嘗膽，不建功績，誓不還。
高x年級的老師們，多少個日子里，我們忠于職守，傾心教學，言傳身教，為人師表；多少個日子里，我們?nèi)f眾一心，通力合作，取長補短，共享資源；多少個日子里，我們潛心備課，刻苦鉆研，更新理念，完善教法；多少個日子里，我們登高遠望，廣求信息，因材施教，心意拳拳；多少個日子里，我們聞雞起舞，披星戴月，與學生為伴，把學校當家。這一切的一切，都是因為我們的肩上，扛起的是人民交給的重擔和時代賦予的使命。所以，我們無怨無悔。
老師們、同學們，xx天，對于我們來說，實在太短，因為我們還有很多事情沒有做好；可是，一百天，對于有心人來說，卻又很長，因為只要我們精打細算，科學安排，就完全來得及彌補過去的漏洞和不足，甚至創(chuàng)造奇跡和神話。
今天，距離高考僅有xx天，時不我待，只爭朝夕，為了20xx年參加高考的一中學子，在此，我代表我們?nèi)w高x備課組的數(shù)學教師宣誓：我們將忠于職守，甘苦與共；我們將精誠團結，通力合作；我們將百問不厭，誨人不倦；我們將刻苦鉆研，潛心備課，不斷更新教育理念，努力完善教學方法；我們將隨時關注高考動態(tài)，采集高考最新信息，海納百川，廣我心胸?？傊?，為了同學們的一切，我們赴湯蹈火，在所不辭！我們愿將智慧和青春，獻給09屆的全體考生！
十年磨一劍，今朝試鋒芒。
讓我們共同用拼搏扼住命運的咽喉，用汗水播撒人生的希望，用自信鑄就百天后的輝煌。讓我們共同振臂高呼：六月是我們收獲的季節(jié)，我們一定能滿載歸航！
老師們！同學們！
再搏一百天，讓汗水哺育不凡。
再搏一百天，用智慧豐富內(nèi)涵，
再搏一百天，憑激情創(chuàng)造燦爛，
再搏一百天，靠實力熬頭獨占！
最后，我僅代表全校的所有教師衷心的祝福同學們在一百天后的高考中金榜提名，為母校再創(chuàng)佳績！
我的講話完了，謝謝大家！
高考考前動員講話篇七
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好，今天我演講的題目是《堅定信念，超越自我》。
xxx有這樣一句非常形象而生動的話：“當一個人感覺到有高飛的沖動時，他將再也不會滿足于在地上爬?！闭怯辛诉h大的理想，正是有一種信念，她接受了生命的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了生命的奇跡。
她，盲聾啞集于一身的弱女子竟然畢業(yè)于xx大學，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善機構，為殘疾人造福，被評選為20世紀xx十大英雄。理想和信念似熊熊燃燒的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念似巨大的羽翼，幫助她飛上云天。
從某種意義上說，人不是活在物質(zhì)世界里，而是活在精神世界里，活在理想與信念之中。對于人的生命而言，要存活，只要一碗飯，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有遠大的理想和堅定的信念。
理想信念使貧困的人變成富翁，使黑暗中的人看見光明，使絕境中的人看到希望，使夢想變成現(xiàn)實。
下面我給大家講一個故事：
浩瀚的沙漠中，一支探險隊在艱難地跋涉。頭頂驕陽似火，烤得探險隊員們口干舌燥，揮汗如雨。最糟糕的是，他們沒有水了。水就是他們賴以生存的信念，信念破滅了，一個個似塌了架，丟了魂，不約而同地將目光投向隊長。這可怎么辦？
隊長從腰間取出一個水壺，兩手舉起來，用力晃了晃，驚喜地喊道：“哦，我這里還有一壺水！但穿越沙漠前，誰也不能喝?！?/p>
沉甸甸的水壺從隊員們的手中依次傳遞，原來這種瀕臨絕望的臉上又顯露出堅定的神色，一定要走出沙漠的信念支撐他們踉蹌著，一步一步地向前挪動?？粗@水壺，他們抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
終于，他們死里逃生，走出茫茫無垠的沙漠，大家喜極而泣之時，久久凝視著這個給了他們信念支撐的水壺。
隊長小心翼翼地擰開水壺蓋，緩緩流出的卻是一縷縷沙子。他誠摯地說：“只要心里有堅定的信念，干枯的沙子有時也可以變成清冽的泉水?！?/p>
黑人領袖xxx有句名言：“這個世界上，沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話?！笔堑模词乖谧罾щy的時候，也不要熄滅心中信念的火把。
同學們，不管你現(xiàn)在的成績怎么樣，不管你現(xiàn)在的基礎怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望！
高考考前動員講話篇八
同志們、同窗們：
今天，在間隔高考x天的時刻，咱們在這里盛大聚會，目標就是發(fā)動全部高x師生再接再厲，堅強拼搏，發(fā)明性地做好最后_天的溫習工作，用好分分秒秒，短時光自主高效地創(chuàng)造佳績。
高x這最后x天，是一個人畢生最要害的x天，在某種水平上講，它決定著一個人的人生走向，決定著一個人將來的生涯質(zhì)量，決議著一個人高中學習的終極后果，決定著一個人x年斗爭最后播種什么樣的果實。
高x對我們師生而言，既是一個宏大的挑釁，也是一個重大的機會。誰能敢于面對，誰能迷信面對，誰能高效面對，誰就能笑在最后。
高x全體同學，今天站在新的起跑線上要時刻牢記“現(xiàn)在不埋頭，將來何以仰頭”的深入情理，建立“別人與我比父母，我與別人比明天”的雄心，時刻襟懷“別人與我比中考，我與別人比高考”的激情，全體同學要滿懷必勝的信念，滿懷奮斗的豪情，滿懷高尚的幻想，滿懷高效的方式，滿懷殷切的.盼望，不要把遺憾留給未來，不要讓懊悔環(huán)繞終生，要動搖地、武斷地、絕不搖動地、熱血沸騰地亮出寶劍，沖上前進途徑！
高x全體老師要不負家長的冀望，不負學校的期冀，不負社會的盼望，咬定慣例，做透細節(jié)，改革方法，情暖三生，遵守撫養(yǎng)，把最有效的辦法教給學生，把最動聽的關心送給學生，與我們的學生一起相伴x天，奮斗x天，同生共長x天。
學校號令，全校高低要以品質(zhì)為本，保持一切為了學生，所有為了質(zhì)量，盡力為全校師生尤其是高x師生供給全方位，全進程，多角度的優(yōu)質(zhì)服務。
學校號召高一高二全體師生要肩負起學習的責任，肩負起振興學校的義務，肩負起振興家庭的責任，拿當初的每一天當高x過，努力向高x看齊，為在未幾的未來沖擊高x，沖擊高x最后x天積累力氣。
學校號召，全校上下要在奮斗中成就學校輝煌的來日，要在奮斗中締造學校的光輝。
我的演講完畢，謝謝大家！
高考考前動員講話篇九
同學們：
下午好。你們明天就要高考了。此時此刻，我想同學們的心情一定有點緊張，或是有些興奮，或是有一種躍躍欲試的沖動。這時出現(xiàn)類似的心理感受都是正常的。今天，去踩點前，我想和大家交流一下考前考中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)問題。
我的看法是：最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài)。換句話說，用平常心來看待高考，就是對待高考最好的一種態(tài)度。
我的看法是：“高考，充其量是一次比較重要的考試而已”。請同學們不要在思想上賦予高考太多的使命和價值，也不要給高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考當成是自己的一場命運大決戰(zhàn)。否則，高考就會成了你思想的一種影子，揮之不去，從而轉化成一種心理負擔，使自己的平常心失去平衡。所以說，同學們就應該確立這樣的高考觀：“高考，充其量是一次比較重要的考試，僅此而已”。這樣，我們才能用平常心來看待和對待高考。
下面，我給同學們五條具體的建議：
因為當一個人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的時間，在新的平衡建立之前，心理和生理上會有一定的不適應。但是，考前適度的調(diào)整還是必要的，如過去有些同學睡得很晚，那么考前考中晚休時間就有必要適當提前。
所謂靜，是安靜的靜;氣，是心平氣和的氣。高考來臨要有靜氣，是要求同學們能夠靜下心來，沉得住氣，做到心靜氣沉。不浮躁，不胡思亂想，不心煩意亂。古語說“每臨大事有靜氣，不信今時無古賢”。意思是說，每當大事來臨時，如果能心靜氣沉，那么就不信現(xiàn)在出不了古代圣賢式人物。我們把這句話改一下，“高考來臨有靜氣，不信高考不傳奇;高考來臨有靜氣，不出北大出清華!”
俗話說“人逢喜事精神爽”，這句話反過說也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其實，高考是我們?nèi)松械囊患笙彩拢驗楦呖冀o我們帶來了機遇，給我們帶來了實現(xiàn)夢想的舞臺，也給我們帶來好運氣。反過來說，在高考來臨之際，如果同學們能保持一種愉悅的情緒狀態(tài)，那么，同學們的思路就會更活躍，自身的潛能就能得到更充分的釋放，就能把高考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂觀的人，象太陽，照到哪里哪里亮;悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣。”
面對高考，人人都會有一種緊張感，這是正常現(xiàn)象。適度的緊張，是一種良性的心理應激反應。同學們要學會接納它，而不是排斥它。心理學中有一個著名的法則叫“倒u型曲線”，也就是說，人的緊張程度過高和過低時的效率比較較低，而中等緊張程度的效率最高。所以，考試時適度的緊張有利于提高考試效率和考試成績。
不過，如果一旦出現(xiàn)高度緊張或者說過度緊張時，我們可以采用“反向夸張接納法”。
具體操作過程是：如果你考前考中出現(xiàn)了過度緊張的狀況，你心里不要老對自己說：“別緊張，別緊張”，因為這樣的心理暗示并不一定有效。而是應該采取相反的做法，大膽地去接納這種緊張，并極力地去夸大這種緊張，并用夸張的語言說給自己聽。例如，當你感到非常緊張時，可以在心里默默對自己這樣說：“我現(xiàn)在向全世界莊嚴宣告，我正式開始緊張了。我的緊張驚天動地，威力無比，我的緊張能讓長江黃河倒流，能讓大海瞬間變成桑田，能讓日月失去光輝，能讓滿天繁星頃刻灑落人間……?！边@樣夸張地想象一下，你反倒就會不緊張了。再者，你一旦進入專注的高考狀態(tài)，緊張感也就自然而然地消失了。
這里說的“細致”，就是仔細、精致的意思。古語說：“天下大事必做于細，天下難事必做于易”。高考是大事，也是難事，就要從細節(jié)做起，從易處做起，把細節(jié)做好，把容易做的事情做到精致。表現(xiàn)在考試環(huán)節(jié)上，就要認真貫徹“先易后難，先小后大”的做題原則，努力做到三點：一是慎做容易題，保證全做對;二是穩(wěn)做中檔題，一分不浪費;三是巧做難度題，力求多得分。送你們一副對聯(lián)：“寶劍鋒從磨礪出，高考高分細中來”。
昨晚值日到11：30分時，還發(fā)現(xiàn)不少宿舍、不少同學挑燈夜戰(zhàn)，甚至有個別女生宿舍講話;另外，通過多渠道了解，有部分同學現(xiàn)在還認為自己還有很多東西沒有復習完、沒有記完、沒有做完，擔心明天高考考不好等，我認為這是不自信的表現(xiàn)。因為經(jīng)過三年的學習和高三一年來的復習，我們有信心考好高中最后一次考試——高考;同時，高考不僅僅是考查知識，更重要的是比精神是否飽滿、狀態(tài)是否良好。所以，相信自己比知識更重要，相信自己就能過好高考這一關。關于學校，我送大家一首昨晚自創(chuàng)的一首小詩——《頌xx中》與大家共勉：教育好壞看高中，xx教育數(shù)xx中。高考狀元不算寶，北大清華才最好。解放七十還不到，唯有xx中能創(chuàng)造!xx中人是最棒的，xx中是能創(chuàng)造奇跡的!
因時間關系，最后把我們高三級全體老師最美好的祝愿送給你們——“高揚起自信的大旗，調(diào)整出最佳的狀態(tài)，發(fā)揮出最高的水平!考出最好的自己”!
最后請全體師生喊出我們的口號：xx中xx中，與眾不同。一五高考，成績最好!(提示：我先讀一次，然后集體喊出來)。
一是不要參加劇烈運動，更一能進網(wǎng)吧等娛樂場所，以免發(fā)生意外;二是不要跑步回家或回校，以免中暑或因出汗太多引發(fā)感冒;三是注意安全，盡量不要坐黃包車;四是今晚要依時回校參加晚修;五是搭乘愛心的士時，上車下車道聲謝。
高考考前動員講話篇十
今天距20___年高考還有3天，如果以小時計算還有七十二小時。以前我們談起高考似乎是遙不可及，現(xiàn)在想想高考其實就近在咫尺。同學們，時間不等人啊。輾轉之間，我們即將告別母校。三年，一個成就夢想的三年，就這樣恍如昨天就飄過去了。
作為你們的老師，我今天沒有太多的豪言壯語送給你們，親愛的同學們，三年來的日日夜夜，朝朝暮暮，你的血液已經(jīng)和母校融為一體，你和這里的一草一木都建立了最純美的感情；學校領導、老師也習慣稱你們?yōu)楹⒆?，這里留下了你們最美艷的青春足跡，這里有你創(chuàng)造的最奢華的奇跡，這里留下了你們太多的希望與淚水，以及你們的無邪的歡聲笑語，母校以擁有優(yōu)秀的你們?yōu)闃s，老師以有高尚情操的你們而感到驕傲。你們不僅將續(xù)寫了一中的歷史，同時老師也相信，你們也將在母校的懷抱里迎來人生的第一個春天。
想一想，學校校長、主任等領導為你們的發(fā)展絞盡腦汁，科學地決策高效復習的每一個環(huán)節(jié)，秉燭討論，絞盡腦汁，科學定位，何其不易？想一想，年級組的值班領導，抓落實、勤檢查、多督促，練就了一雙火眼金睛和一雙不知疲憊的鋼筋神腿，更見其難？你們的班主任披星戴月靜班督促的守護，一次次耐心的疏導心理與你促膝交流，叫過苦嗎？想一想，你的科任老師精心備課，準備每一節(jié)備考課，每一次出現(xiàn)問題時的鼓勵和鞭策，他們抱怨過嗎？所有的這一切，都將
消散在一千多個日日夜夜的風塵里，但卻融進了我們的心靈，多少年后，我相信你們還會津津樂道，成為同學聚會、茶余飯后的話題，因為愛所以愛，你們在母校度過了人生的最美好的年華，留下的是刻骨銘心的記憶啊，怎么忘得了呢？三年，彈指一揮間，你從一個毛頭小子成長成為學識淵博、風度翩翩的才子；三年，彈指一揮間，你從一個不諳世事的花季少女成長成為落落大方、舉止不凡的巾幗棟梁。你們的每一個成長的腳步都充滿了老師的期待，領導的關懷。于丹教授在百家講壇中提到“與你最近的人是最傷不得的。”無論是誤會還是不滿，其實都是愛的另一種表現(xiàn)形式，所以我說，同學們，你們要懂得愛珍惜愛。
作為陪伴你們?nèi)甑睦蠋?，此時此刻只想送上我們最深深的祝福，因為你們在即將的七十二小時后走進人生的考場，接受人生的檢閱。學校領導、老師和你們的親人一樣，有的只是焦渴的期待和衷心的祝愿。真心祝愿你們在經(jīng)歷了三年的高中之后收獲你應該收獲的碩果，拾取你內(nèi)心千萬次呼喚渴望的夢想。老師就一句話，孩子，相信自己，你們是最棒的。
同學們，三天不同于三十天三百天，現(xiàn)在最重要的就是調(diào)整心態(tài)，充滿自信。
有的同學此時還沉湎與對過去的荒廢大好時光的愧疚上，當高考真正走來的時候頓感茫然，但這有意義嗎？這樣能讓你高考獲得好成績嗎？因而不如達觀一些，丟了三百天至少我還有三天，三天，坐火
車出行可以從哈爾濱到拉薩，幾乎跨越整個中國，三天，潛心研究的科學家能夠收獲最后的研究成果；三天，對于懶漢就是睡不醒的回籠覺，對于勤奮者來說，就是實現(xiàn)奇跡的助推器。只有重視每一分每一秒的準備者才能成為競爭的王者。所以三天要知道珍惜，查漏補缺、臨陣磨槍才能盡展英雄本色。
對于學習相對優(yōu)秀的同學，更不必杞人憂天庸人自擾，高考和平時的考試沒有什么區(qū)別，如果說有區(qū)別，最大的區(qū)別就是高考能把你優(yōu)秀的你送進你朝思夜想的大學校園，僅此而已。與其自己困擾不如放手一搏，即便是輸，輸也要輸?shù)锰谷唬A，當然也要贏得心安理得。高考沒什么，一切都會過去。
自信人生二百年，會當擊水三千里。自信是歷史上所有成功者的不二秘訣。保持高度的自信，始終處于最佳的競技狀態(tài)，你就成功了一大半。愿同學們揚起微笑走進考場滿懷信心迎接挑戰(zhàn)。
考前三天，考中兩天。五天時間要排除一切外界干擾。無論是飲食還是外在的壓力，理性智慧的你們一定要梳理好自己該做什么不該做什么？哪些事對高考有利，哪些事對高考有消極影響？
喜歡看動物世界的同學都記得這樣的場景：在一望無際的非洲拉馬河畔，一只非洲豹向一群羚羊撲去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯著一只未成年的羚羊，窮追不舍。在追與逃的過程中，非洲豹超過了一只又一只站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對那些和它挨得很近的羚羊，它卻像沒看見一樣，一次次放過它們。終于，那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹撲倒了，掙扎著倒在了血泊中。
三天時間，對于參加高考的你們來說重要不言自明。專注做一件事往往會取得意想不到成功，一旦分心出現(xiàn)問題你所有的努力都將會付諸東流。三天時間，合理飲食，注意飲食安全，不與他人爭執(zhí)斗氣，注意交通安全，注意勞逸結合，注意感冒生病，注意知識補差的平常心態(tài)，不驕不躁，注意處理同學之間的正常交往等等都會成為你高考成功籌碼。
三天的時間需要你平靜心態(tài)，排除干擾，你才能暢游高考，有了藐視一切的創(chuàng)造奇跡的作為。
同學們，高考專家說了這樣一句話：“高考，四分考實力，六分考心理。”我送大家十六個字：“強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮?！庇H愛的同學們，放心地去拼吧！父母親人溫暖的目光是你們前進的風帆！我們堅信，你們一定不會辜負親友的囑托，母校的期盼！親愛的同學們，奮勇地去搏吧！你們的父母、母校的全體師生，都是你們的堅強后盾！我們堅信：你們一定能在高考中力挫群雄，捷報頻傳！
最后送大家一幅對聯(lián)，上聯(lián)是：“書山比豪氣，看咱一中學子登頂折桂”；下聯(lián)是：“學海競風流，瞧我高三同學劈浪奪魁”；橫批是“金榜題名”。
謝謝大家！
高考考前動員講話篇十一
同學們：
大家晚上好！漫漫高考長征路已經(jīng)進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實力，六分考心理。”就是說一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。
一考定終身，分數(shù)就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心，關系著學生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。高考考前同學們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長和學生的共同關注！
現(xiàn)在距離高考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，才能有助于發(fā)揮正常應考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？
十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。
制定好作息時間計劃及復習安排。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內(nèi)容重點復習。
進入高考時間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動，要根據(jù)高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午考試科目的高考時間復習該學科，有助于進入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。
6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書。休息半個小時。3、4節(jié)、復習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00復習英語、數(shù)學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30復習語文。因為第二天就要高考了，所以今天最好復習第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00復習數(shù)學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月6日距離高考還有1天：放松，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學習。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。
每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。
抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內(nèi)容。
注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食欲。
參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。
調(diào)整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。從現(xiàn)在開始就不要再"開夜車"了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考?？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。
增強信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。
在考試期間要適當增加營養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。不宜用飲料代替白開水；不宜貪涼；不宜午睡時間過久；不宜節(jié)食；不宜室內(nèi)外溫差過大；不宜在風口上猛吹。
要認真遵守學校的各項紀律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。
要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學會“關門”。學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。
要具備信心專心細心恒心——這是高考成功的保證。
同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：
要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規(guī)律。考前要千方百計調(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)定自若，沉著應考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細心。
第一、考前準備要細心。要做好思想和物質(zhì)準備。考前考后要檢查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費?！?/p>
切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數(shù)。
第四、要認真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，生疏的環(huán)境則阻礙思維。考場一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名；審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩(wěn)；不爭交頭卷，檢查要認真。
恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，盡快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。
同學們，高考已經(jīng)一天天的逼近了?，F(xiàn)在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標沖刺！這時候，很多知識的積累都已經(jīng)定型，但心理的波動往往會影響你的復習和考試。所以首先要學會放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放松的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。
如果前一個階段復習效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態(tài)不好，哪個基礎點不扎實，哪里沒復習夠這幾個原因。這樣一來，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關系，只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對高考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過高考的風風雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
最后，預祝同學們高考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！謝謝大家！
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