演講稿是一種用口頭形式向聽(tīng)眾傳遞信息、表達(dá)觀點(diǎn)和感情的文稿，它是一種具有說(shuō)服力和藝術(shù)性的表達(dá)方式。演講稿可以用于各種場(chǎng)合，例如會(huì)議、演講比賽、慶典活動(dòng)等。演講稿的寫(xiě)作需要注意結(jié)構(gòu)合理、語(yǔ)言生動(dòng)、邏輯清晰等要素，才能達(dá)到預(yù)期的效果。因此，掌握一定的演講技巧和寫(xiě)作方法是很有必要的。在準(zhǔn)備演講稿時(shí)，可以進(jìn)行調(diào)研、采訪等工作，收集資料和觀點(diǎn)。4.這些演講稿范文涵蓋了教育、科技、環(huán)保、社會(huì)問(wèn)題等多個(gè)領(lǐng)域。
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇一
老師們、同學(xué)們：
大家好!
今天我們國(guó)旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛珍視光明》。
飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。
長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立，做到"三個(gè)一"：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
三、"三不"：不躺著看書(shū)，不在走路時(shí)看書(shū)，不在光線暗、弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
五、讀寫(xiě)看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。
七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。
親愛(ài)的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂(lè)，愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂(lè)。讓我們從做好每一次眼保健操開(kāi)始，保護(hù)珍貴的眼睛，擁抱更光明的未來(lái)!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇二
一次兩天的行走賽中，因著我的執(zhí)著，我迎來(lái)了屬于自我的勝利。
那一次行走賽中，我們需要不借助任何的交通工具，僅靠著自我的雙腳走完這百公里的路程。這次的百里賽中，是爸爸帶著我參賽的，那天一開(kāi)始，我信心滿(mǎn)滿(mǎn)。
當(dāng)我們從起點(diǎn)出發(fā)了后，我與爸爸一路走著，一邊說(shuō)著閑話(huà)，時(shí)間在我們的交談中過(guò)的很快。一開(kāi)始我與爸爸還說(shuō)說(shuō)話(huà)，但漸漸地，也就沒(méi)有力氣去說(shuō)話(huà)了。等到中午的時(shí)候，爸爸與我在休息營(yíng)地里領(lǐng)取了食物，之后找了一個(gè)陰涼的地方開(kāi)吃起來(lái)。一整個(gè)上午，我們都在行走中，此時(shí)我的腳已經(jīng)隱隱作痛了，可是這只可是才過(guò)了整個(gè)路程的四分之一。
參加這個(gè)賽的人很多，光中午在休息區(qū)中休息的人就絡(luò)繹不絕，來(lái)來(lái)走走很是密集。我與爸爸吃完午飯后，在原地坐了一會(huì)，之后也就繼續(xù)了。開(kāi)走的時(shí)候，爸爸就問(wèn)我，還能不能堅(jiān)持下去，我無(wú)比自信的回了一句話(huà)：“我能行!”
我一向就是一個(gè)執(zhí)著的人，認(rèn)定的事情就必須會(huì)執(zhí)行下去。爸爸看出了我這份執(zhí)著，于是我們繼續(xù)行走起來(lái)。午時(shí)的時(shí)候，越走越累，我都能感受到我的腳上已經(jīng)出了好幾個(gè)血泡了。可是我依舊咬牙忍著，我在心里不斷的暗示著自我，等到今日晚上就好了。
最終我們迎來(lái)了夜晚，在山野的大平地里，扎上了很多的帳篷，這就是今晚所有參賽人的落腳地。晚上的時(shí)候，很熱鬧，因?yàn)榈教幎际且蝗撼魈旖K點(diǎn)進(jìn)發(fā)的人。原本我以為休息一晚之后，我的腳會(huì)好些，完全沒(méi)有想到的是，第二天早上起來(lái)后，腳反而更痛了。爸爸帶著我去了醫(yī)療隊(duì)，在那兒包扎一番后，我與爸爸繼續(xù)上路了。
第二天格外的難度過(guò)，可是我依舊執(zhí)著的走到了終點(diǎn)。當(dāng)我拿到那一紙勇士證明的時(shí)候，我開(kāi)心的笑了，執(zhí)著的我用不懼的勇氣迎來(lái)了勝利。
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇三
老師們、同學(xué)們?cè)缟虾茫?/p>
最讓我感動(dòng)的是我們學(xué)校的班主任，他們愛(ài)生如子，真抓實(shí)干，忘我工作?？偰芸吹桨嘀魅文敲β档纳碛埃蚵耦^于案桌，或穿梭于教室，或在學(xué)生耳邊諄諄教導(dǎo)，或與任課老師探討，或與家長(zhǎng)交流??為了學(xué)生的成長(zhǎng)，他們總是那么地投入!xx老師目光長(zhǎng)遠(yuǎn)，時(shí)刻關(guān)注著每位學(xué)生的變化與發(fā)展，從不放棄一個(gè)學(xué)生，也從不放縱一個(gè)學(xué)生，因材施教，循循善誘---她的學(xué)生走得再遠(yuǎn)，也不忘記送來(lái)問(wèn)候，那匆匆的腳步，那燦爛的笑容，是她的生動(dòng)寫(xiě)照;xx老師，已有47歲，卻仍煥發(fā)著青春的活力，經(jīng)典語(yǔ)錄，典型活動(dòng)，真是不少!還總能與學(xué)生同甘共苦，學(xué)生進(jìn)步時(shí)，喜形于色，分享成功;學(xué)生遇到困難時(shí)，她比學(xué)生更著急，為學(xué)生想辦法;從不嫌棄后進(jìn)生，反而給他們以特別的愛(ài)，學(xué)生說(shuō)：許老師，能做你的學(xué)生是一種幸福!陳曉娥老師堅(jiān)守“不誤人子弟，對(duì)得起自己的良好”的信念，盡自己所能，不讓學(xué)生偷懶，促學(xué)生的成長(zhǎng)。xx老師身肩重任，管理有法，智慧育人，前不久生病住院，還未痊愈，卻又忙碌在崗位上了!班主任的操勞、兩個(gè)班的數(shù)學(xué)，xx老師，已有了33歲的白發(fā)。像、那樣的班干任在xx中學(xué)還有很多-----繆艷老師、蔣曉菊老師、朱麗華老師、劉建英老師、朱秋菊老師等等，真是舉不勝舉。他們每天早出晚歸，盡心盡職，全身心地投入到工作中，他們愛(ài)生如子，愛(ài)校如家，無(wú)怨無(wú)悔，那早已成了寨中一道亮麗的風(fēng)景線!她們都是敬業(yè)樂(lè)業(yè)的典范!是我學(xué)習(xí)的榜樣!
在我們學(xué)校，最讓我自豪的是有一支善良樸實(shí)、團(tuán)結(jié)互助、勤奮踏實(shí)、積極進(jìn)取的教師隊(duì)伍。各位行政以身作則，率先示范，務(wù)實(shí)管理;老教師們都能模范地遵守學(xué)校的規(guī)章制度，認(rèn)真上好每一堂課，為了更好地教育教學(xué)，去努力學(xué)習(xí)先進(jìn)教育手段，他們克服困難，虛心向年輕人求教，如今也能比較熟練地掌握的課件操作，視頻的展示!英語(yǔ)組錢(qián)文棟老師說(shuō)：和王老師共事數(shù)年，親眼所見(jiàn)她的孜孜以求，鉆研教材教法，看她的備課、練習(xí)冊(cè)、試卷，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，語(yǔ)言規(guī)范、圈點(diǎn)勾劃、學(xué)生錯(cuò)題歸納、教學(xué)細(xì)節(jié)關(guān)注、林林總總，“認(rèn)真細(xì)致”的程度，讓我震撼!年輕老師教學(xué)上有了分歧，總是說(shuō)問(wèn)王老師去!她總是和顏悅色、娓娓道來(lái)，傾覆相授。這就是我們學(xué)校老教師的縮影!他們?yōu)槟贻p人作出了榜樣。老教師們常說(shuō)：我們學(xué)校的青年教師也特別關(guān)心、幫助同事，有人生病，只要打個(gè)招呼，從不推辭，也不計(jì)較報(bào)酬。記得英語(yǔ)組內(nèi)一位老師眼睛動(dòng)手術(shù)，需要休息一個(gè)月，錢(qián)老師毫無(wú)怨言，三個(gè)班的英語(yǔ)，每天除了備課、上課，還要批改默寫(xiě)、作業(yè)，課后還要進(jìn)班輔導(dǎo)。我們看到他特忙，想幫著批閱部分作業(yè)，他說(shuō)：“不用，我年輕，有的是精力，再說(shuō)了，自己批改，還能更清楚學(xué)生存在的問(wèn)題?！逼鋵?shí)，像錢(qián)老師這樣的年輕教師、像王玉英那樣的老教師，在我們xx中學(xué)，不是個(gè)案，而是群體;像他們那樣互幫互助的場(chǎng)景隨處可見(jiàn)。能與他們同事，我很幸福!有這么一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，那是xx中學(xué)的福氣!
這一樁樁，一件件，點(diǎn)點(diǎn)滴滴;確是一個(gè)個(gè)動(dòng)人的故事，一道道美麗的風(fēng)景-----還有很多很多，時(shí)常讓我感慨，使人動(dòng)容!在xx中學(xué)工作已有20xx年，感覺(jué)很幸福，因?yàn)樵谖疑磉叄瑩碛羞@樣一群平凡而又善良、敬業(yè)而又樂(lè)業(yè)的同事們，大家互相關(guān)心，互相幫助，共同成長(zhǎng)。春風(fēng)化雨，潤(rùn)物無(wú)聲，老師們的行動(dòng)不知不覺(jué)中也影響和感染著學(xué)生，喚起了學(xué)生向善向上的力量，不斷邁開(kāi)前進(jìn)的步伐!收獲著成長(zhǎng)的快樂(lè)。
我們學(xué)校，生活著一群可愛(ài)的學(xué)生，他們善良樸實(shí)，遵規(guī)守紀(jì)，不斷努力，追求進(jìn)步。聽(tīng)聽(tīng)下面幾位同學(xué)的故事，相信你會(huì)有所啟發(fā)。
生活在xx中學(xué)，我們常常會(huì)被這些平凡樸實(shí)的故事所打動(dòng)!走出xx中學(xué)的老師和同學(xué)，也還惦記著母校!外出活動(dòng)時(shí)，如果遇見(jiàn)已經(jīng)調(diào)出我們學(xué)校的老師，如賈秋燕、楊玉潔她們，不經(jīng)意地交流中感受到她們對(duì)母校的留戀，一些中途回老家讀書(shū)的學(xué)生還時(shí)常跟我們的班主任聯(lián)系，述說(shuō)他們的苦惱;走出寨中的學(xué)生，每逢假期，總有不少學(xué)生，來(lái)看望我們老師-----，我想：這就是xx中學(xué)的魅力吧!
在“勤實(shí)”文化的浸潤(rùn)和熏陶下，一群可愛(ài)的教師和學(xué)生，默默耕耘，腳踏實(shí)地，在平凡中續(xù)寫(xiě)著寨中一個(gè)又一個(gè)的輝煌!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇四
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
你們好!
六月是一個(gè)美麗的季節(jié)，百花盛開(kāi)，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，六月更是令人開(kāi)心，令人向往的的季節(jié)?！傲粌和?jié)”更是我們最喜歡的節(jié)日。在這一天，我們穿著漂亮的衣服，載歌載舞;在這一天我們?cè)诓莸厣峡旎畹耐嫠＃覒?，像一只只快?lè)的小鳥(niǎo)。在這一天，我們盡情狂歡，和樹(shù)木一起舞蹈。甜美的歌聲從四面八方傳來(lái)，因?yàn)槿澜绲男∨笥讯荚趹c祝今天，慶祝這個(gè)熱鬧的兒童節(jié)。
同學(xué)們，你們知道兒童節(jié)的來(lái)歷嗎?1942年6月，德國(guó)法西斯槍殺了捷克利迪策村16歲以上的男性公民140余人和全部嬰兒，并把婦女和90名兒童押往集中營(yíng)。村里的房舍、建筑物均被燒毀，好端端的一個(gè)村莊就這樣被德國(guó)法西斯給毀了。
為了悼念利迪策村和全世界所有在法西斯侵略戰(zhàn)爭(zhēng)中死難的兒童，反對(duì)帝國(guó)主義戰(zhàn)爭(zhēng)販子虐殺和毒害兒童，保障兒童權(quán)利，1949年11月國(guó)際民主婦女聯(lián)合會(huì)在莫斯科召開(kāi)執(zhí)委會(huì)，正式?jīng)Q定每年6月1日為全世界少年兒童的節(jié)日，即國(guó)際兒童節(jié)，這是為了我們更好的成長(zhǎng)才建立的節(jié)日。
六一是我們的節(jié)日，我們要盡情放松，盡情歌唱，綻放出我們童年的魅力。我們是新世紀(jì)的雛鷹，今天，我們磨練羽翼;明天，我們將搏擊長(zhǎng)空!我們?cè)谥R(shí)的海洋中，踏浪而歌，奮勇前進(jìn)。為我們的未來(lái)努力，讓我們的明天更加美好。
今天，我們也向全部老師表現(xiàn)衷心的感激與崇高的敬意。你們既是受人尊重的老師，更是辛苦的花匠。你們愛(ài)校如家，愛(ài)生如子;勤勤奮懇，不辭辛苦;教書(shū)育人，忘我貢獻(xiàn)。你們創(chuàng)造了精美的環(huán)境，你們創(chuàng)造了精良的品質(zhì)，你們?yōu)閷W(xué)校的發(fā)展與騰飛奉獻(xiàn)了辛勤的汗水。
親愛(ài)的同學(xué)們：我們要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)創(chuàng)造，富有責(zé)任感、富有使命感，堂堂正正做人，認(rèn)認(rèn)真真做事，快快樂(lè)樂(lè)學(xué)習(xí)，健健康康成長(zhǎng)。做一個(gè)理想弘遠(yuǎn)、操行端莊、學(xué)習(xí)優(yōu)秀、身心健康的共產(chǎn)主義事業(yè)的接班人。
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇五
各位老師，各位同學(xué)，大家好，今天我要和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力。
1、要做到科學(xué)用眼。
1)讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確：在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)，眼與書(shū)本保持一尺左右為距離!為此，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)。
2)讀寫(xiě)時(shí)間要適宜：看書(shū)、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。
3)讀寫(xiě)光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字，如黃昏、暗室等。夜間讀寫(xiě)時(shí)，燈光不可過(guò)暗，亦不可晃動(dòng)或刺眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或刺目的燈光)下看書(shū)和寫(xiě)字，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)：電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)?nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過(guò)45度。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開(kāi)一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏上跳動(dòng)的畫(huà)面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2、要堅(jiān)持做眼保健操。
做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法，應(yīng)每日?qǐng)?jiān)持不懈。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上、下眼險(xiǎn)，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早(起床后)、中(吃飯前)、晚(睡覺(jué)前)各一次。
3、要形成良好的生活習(xí)慣。
加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)、到大自然中去感受不同的色彩。
4、定期檢查視力。
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對(duì)學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。
5、預(yù)防的偏方。
決明子：煎服，代茶飲，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇六
尊敬的老師、同學(xué)們:。
大家上午好！
我是五(9)班的xxx，今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛(ài)眼日。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。”更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。
但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4.走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5.不要躺在床上看書(shū)。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇七
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好!
好了，睜開(kāi)雙眼后，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺(jué)更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)，失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!
所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：
三個(gè)要：一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們，你們記住了嗎?
王老師的講話(huà)就到這里。你知道王老師講話(huà)的題目嗎?大聲地說(shuō)說(shuō)看——告訴大家吧，我的講話(huà)題目是《愛(ài)護(hù)眼睛吧》。如果你猜對(duì)了，就使勁地為自己鼓鼓掌吧!讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇八
老師們、同學(xué)們：
大家好!
我們學(xué)生要著裝得體，符合學(xué)生身份，體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生篷勃向上的風(fēng)采，因?yàn)閮x表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。
升旗儀式，最為莊嚴(yán)。這凝聚了文明與熱血的國(guó)旗，在禮儀的包圍中更顯得鮮艷。此時(shí)此刻，國(guó)旗下的我們要嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽滿(mǎn)、高唱國(guó)歌，不負(fù)于“禮儀之邦”這個(gè)美譽(yù)。
課堂禮儀對(duì)老師的教學(xué)影響很大，它直接關(guān)系著一個(gè)班的榮譽(yù)與凝聚力，體現(xiàn)這個(gè)班的班風(fēng)班貌。校園禮儀就更重要了，下課后的休息時(shí)間，不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見(jiàn)老師和客人要用普通話(huà)主動(dòng)問(wèn)好。我們還應(yīng)該愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木和一切設(shè)施，不穿越綠化帶，愛(ài)護(hù)清潔衛(wèi)生，服從老師管理和接受值周學(xué)生的批評(píng)勸阻。受到老師的幫助，應(yīng)主動(dòng)誠(chéng)懇地說(shuō)謝謝。
同學(xué)之間也離不開(kāi)禮儀，它就像潤(rùn)滑油，使粗糙的磨擦消跡，如果有矛盾，多進(jìn)行自我反省。互相理解、寬容待人。培養(yǎng)較強(qiáng)的協(xié)作精神，這樣使班級(jí)更團(tuán)結(jié)、友誼更深厚。
在__月這個(gè)文明禮貌月，全中國(guó)都彌漫著文明禮貌的芳香。而這些芳香正來(lái)自于各種花朵，你，便是他們中的一份子，相信自己，我們一定能行。我們將挑起傳承禮儀的使命，無(wú)負(fù)于未來(lái)，無(wú)負(fù)于這教育我們的美麗校園。
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇九
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家好（團(tuán)隊(duì)儀式）！我是三（1）班的xxx。今天是16號(hào)星期一。我代表我們班在國(guó)旗下發(fā)言。我演講的題目是《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知，規(guī)定每年的6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。20xx年6月6日是第xx個(gè)全國(guó)眼愛(ài)日。
第一，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確坐姿讀寫(xiě)，三眼離書(shū)一尺，離筆尖一寸，離桌子一拳；在足夠的光線下學(xué)習(xí)；長(zhǎng)時(shí)間不看書(shū)；寫(xiě)作和閱讀時(shí)，每45分鐘休息一次，看距離讓眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等；含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類(lèi)；富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說(shuō)笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家?。ň搓?duì)禮）。
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇十
眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?下面是本站小編給大家整理的愛(ài)護(hù)眼睛主題國(guó)旗下講話(huà)，僅供參考。
各位老師,親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天，我國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起，從小做起。
同學(xué)們,當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景?對(duì)，是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開(kāi)時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書(shū)、看黑板，看老師的眼睛索取知識(shí)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢?眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過(guò)度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱(chēng)為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、“三不”：不躺著看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!同學(xué)們，今天國(guó)旗下講話(huà)的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。
3.做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。
4.保證充足的睡眠。
5.多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
老師們，同學(xué)們：早上好!
今天，我國(guó)旗下講話(huà)的主題是：愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。
3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇十一
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天陽(yáng)光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門(mén)，右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。
好了，睜開(kāi)雙眼后，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺(jué)更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。
另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!
所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：
三個(gè)要：一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒;三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字;不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū);不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們，你們記住了嗎?
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇十二
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是五年級(jí)(9)班馬勝丹，今天我演講的題目是《我愛(ài)你，中國(guó)》。
當(dāng)太陽(yáng)跳出東海的碧波，青藏高原上依然是群星閃爍。當(dāng)北國(guó)還是銀裝素裹的世界，南疆早已到處洋溢著盎然的春色。祖國(guó)在我心中是長(zhǎng)江，祖國(guó)在我心中是黃河，祖國(guó)在我心中是960萬(wàn)平方公里的土地。
我國(guó)輝煌的歷史令人贊嘆，但以前受的磨難也令人難忘。外國(guó)的洋槍洋炮擊碎了祖國(guó)百年的和平;鴉片毒害了炎黃子孫的身心;八國(guó)聯(lián)軍入侵北京、火燒圓明園;日本侵略者在我國(guó)犯下了無(wú)數(shù)滔天罪行。回顧歷史，我們將銘記：一個(gè)國(guó)家如果落后就會(huì)挨打，只有祖國(guó)富強(qiáng)、民族振興，才不會(huì)遭受外來(lái)的侵略。
每當(dāng)五星紅旗冉冉升起的時(shí)候，每當(dāng)國(guó)歌奏響的時(shí)候，每當(dāng)我們并攏五指向國(guó)旗敬禮的時(shí)候，我為自己是一個(gè)中國(guó)人而感到驕傲和自豪!少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。親愛(ài)的同學(xué)們，我們是祖國(guó)的未來(lái)，我們是中華的少年，時(shí)代的接力棒要靠我們相傳。我們要努力學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)，奮發(fā)圖強(qiáng)，讓五星紅旗永遠(yuǎn)綻放最美的光芒!
我的演講完畢，謝謝大家!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇十三
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家好!
列夫、托爾斯泰說(shuō)：理想是指路的明燈。沒(méi)有理想，就沒(méi)有堅(jiān)定的方向。遠(yuǎn)大的理想是黑暗中的明燈，它，會(huì)成為你開(kāi)啟成功之門(mén)的鑰匙。如果沒(méi)有理想，就沒(méi)有動(dòng)力。
記得我在一本書(shū)上看到過(guò)一個(gè)故事：一個(gè)國(guó)王要給最有貢獻(xiàn)的人頒獎(jiǎng)。首先，上來(lái)個(gè)醫(yī)生，他說(shuō)，他在疾病流行期間，曾救過(guò)9999個(gè)病人。國(guó)王搖了搖頭。然后，又上來(lái)一位詩(shī)人，他說(shuō)，他的詩(shī)和李白、杜甫不分上下。國(guó)王依然搖了搖頭。接著，許多人都陸續(xù)登上臺(tái)，可沒(méi)有一人獲獎(jiǎng)，全都沮喪地離開(kāi)。突然，一位年過(guò)六旬的老人拉著一位小孩，并拿著一本厚厚的課本走上臺(tái)，她親切地對(duì)國(guó)王說(shuō)：“祖國(guó)和春天，到處都是花紅柳綠，累累的果實(shí)需要園丁去培養(yǎng)?！眹?guó)王頓時(shí)笑逐顏開(kāi)，他激動(dòng)地說(shuō)：“你是最有貢獻(xiàn)的人!”接著，獻(xiàn)上花環(huán)，自己親自給她頒發(fā)獎(jiǎng)牌。
從此，我對(duì)教師有了深刻的理解，教師是一個(gè)偉大而神圣的職業(yè)，是塑造人類(lèi)靈魂的工程師。教師好比一支蠟燭，不斷地燃燒、消耗著自己，照亮著別人前進(jìn)的道路;又像一根粉筆，散播著智慧的種子，把知識(shí)傳授給別人，而漸漸磨損著自己。
我從一年級(jí)就在咱們學(xué)校讀書(shū)了，在小學(xué)我就飽嘗了老師對(duì)我濃濃地關(guān)愛(ài)。我忘不了老師們對(duì)我的諄諄教導(dǎo)，也忘不了老師們的廢寢忘食，更忘不了老師們微笑的面容，親切的話(huà)語(yǔ)。于是，到了七年級(jí)我仍然毫不猶豫的還選擇留在石竹，留在這個(gè)溫馨的，又充滿(mǎn)朝氣蓬勃的，讓我滿(mǎn)懷無(wú)限憧憬的大家庭里，如癡如醉。因?yàn)?，我?jiān)信石竹學(xué)校的老師們一定會(huì)讓我學(xué)有所成，實(shí)現(xiàn)我的人生理想。況且現(xiàn)在初中的老師給我的關(guān)懷同樣是溫暖的!是滿(mǎn)滿(mǎn)的!我在學(xué)校的每一天都在經(jīng)歷著感動(dòng)。于是，我默默地在心里寫(xiě)下了自己的理想----當(dāng)一名光榮的人民教師。
有了這個(gè)理想，就有了生活的目標(biāo)，我要為理想而學(xué)習(xí)，在通往理想的航程中，我要不斷地努力奮斗!
我的演講完畢，謝謝大家!
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇十四
席慕容曾說(shuō)：“人生就像一條奔流不息的長(zhǎng)河，我們就是那個(gè)過(guò)河的人?！蔽覀兇┧笥诤恿鞯淖蟀杜c右岸，漸漸地就會(huì)明白一個(gè)道理：善待別人就是善待自我。
回望歷史，一道道歷史的溝壑，無(wú)數(shù)的仁人志士正是憑著這種善待別人的胸懷與氣概，而成就了豐功偉業(yè)，留名青史。
諸葛亮懂得善待別人，他七擒孟獲，卻又以一顆善待他人之心，七縱孟獲，從而使得孟獲對(duì)他心服口服，繼而俯首稱(chēng)臣，諸葛亮也所以受到世人的稱(chēng)贊。
唐太宗李世民同樣也有一顆善待別人的心。他稱(chēng)帝之后，重用太子建成的謀臣，善待建成的部下，建立了一個(gè)大唐盛世。
善待別人，就是善待自我。幫忙別人解決困難，渡過(guò)難關(guān)，就是幫忙自我解脫困境，贏得幸福。
在一場(chǎng)戰(zhàn)役中，一位上尉看到空中飛來(lái)了幾架敵機(jī)，他意識(shí)到應(yīng)當(dāng)立刻臥倒，但他發(fā)現(xiàn)不遠(yuǎn)處有位士兵還站在那里，就飛躍撲了過(guò)去將士兵壓在了身下。敵機(jī)走后，他站起來(lái)，回頭一看，不禁嚇了一跳：他原先站的地方，已經(jīng)被炸成了一個(gè)大坑。
試想，如果那位上尉不想去善待別人，去關(guān)愛(ài)別人，他會(huì)安然無(wú)恙嗎?肯定不會(huì)!不善待別人的話(huà)，他恐怕也早已被炸成碎片了。
善待別人，就是善待自我。善待別人的過(guò)錯(cuò)，用一顆寬容之心去對(duì)待別人，同樣能夠使自我的心靈得到升華，促進(jìn)彼此的共同發(fā)展。
二戰(zhàn)中的德國(guó)，以往殺害了很多的波蘭人和猶太人，犯下了滔天的罪行。但二戰(zhàn)后，他們不斷地反省自我，不斷地懺悔，并以實(shí)際行動(dòng)為自我贖罪。而歐洲各國(guó)也都以一顆寬容之心原諒了他們。于是，一個(gè)實(shí)力不斷增強(qiáng)的歐洲迅速崛起。歐洲各國(guó)的交流、融合，也在不斷加強(qiáng)，促進(jìn)了他們的共同發(fā)展。
人常說(shuō)：授人玫瑰，手有余香。善待他人的同時(shí)，也是在善待自我。讓我們來(lái)共同學(xué)會(huì)善待別人，包容別人，從而促進(jìn)人與人之間和諧發(fā)展，讓我們的世界更加完美。
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇十五
尊敬的老師，同學(xué)們:。
大家上午好!
我是五(9)班的鄭__。
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛(ài)眼日。我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！?更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國(guó)近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個(gè)建議：
1.看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2.連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書(shū)。
4.走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5.不要躺在床上看書(shū)。
6.堅(jiān)持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話(huà)演講稿篇十六
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好(敬隊(duì)禮)!我是三(1)班的張xx，今天是16周一，我代表我們班在國(guó)旗下講話(huà)，我演講的題目是：《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。20__年6月6日是第20個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字，要做到三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長(zhǎng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應(yīng)每隔45分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅(jiān)持做好眼保健操。
二、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類(lèi);富含維生素c的蔬菜水果對(duì)眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì)暗淡無(wú)光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說(shuō)笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛(ài)護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊(duì)禮)。
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