沒有方案，我們將毫無頭緒地面對(duì)問題和任務(wù)。最后，要經(jīng)過反復(fù)修改和完善，確保方案的完整性和有效性。在以下范文中，我們可以看到一些方案制定所需考慮的問題和解決思路。
健身房私教課活動(dòng)方案篇一
相濡以沫，最愛七夕。
x月xx日——x月xx日。
1、情人節(jié)，從傳播的口徑到活動(dòng)的組織，落腳于夫妻間的情份。
2、整個(gè)策劃的主題圍繞“情感、愛、家庭”，實(shí)現(xiàn)活動(dòng)與營(yíng)銷活動(dòng)的'融合。
相濡以沫，最愛七夕——“我與我的愛人”大型征集活動(dòng)（x月xx日——x月xx日）。
還記得您們的第一張合影照片么？還記得你們面對(duì)親朋好友時(shí)許下的諾言么？xxx“我與我的愛人”大型征集活動(dòng)拉開帷幕，即日起征集最早的結(jié)婚照片、最早的婚禮諾言……，活動(dòng)結(jié)束后，按照照片拍攝日期，結(jié)婚時(shí)間早晚排定。
最早的結(jié)婚照片5張，每張照片的主人獎(jiǎng)勵(lì)xxx價(jià)值xxx元的精美禮品。
最早的婚禮諾言5個(gè)，每個(gè)諾言的主人獎(jiǎng)勵(lì)xxx價(jià)值xxx元的精美禮品。
照片（征集完成后，做成展架，照片原稿將返還本人）/諾言由顧客手寫，簽名，制作成展架放置在健身房活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)展示。
健身房私教課活動(dòng)方案篇二
通過舉辦比賽,使學(xué)生體會(huì)學(xué)有所用、學(xué)以致用，提高理論聯(lián)系實(shí)踐的能力。
二、大賽口號(hào)。
創(chuàng)意點(diǎn)亮未來。
三、報(bào)名條件及要求。
1、參賽人員要有較高的營(yíng)銷熱情和積極性，遵守大賽的各項(xiàng)規(guī)則，服從組織安排。
2、個(gè)人或小組(2-4)人，自愿報(bào)名。
3、三峽大學(xué)體育學(xué)院08、09級(jí)學(xué)生。
四、參賽進(jìn)程及要求。
1、各參賽人員以擬訂的選題背景為對(duì)象。
2、5月20日之前上交《營(yíng)銷方案》于各班學(xué)習(xí)委員或班長(zhǎng)處，過期不侯。
3、5月26日公布進(jìn)入決賽選手名單。
五、評(píng)選方法。
邀請(qǐng)學(xué)院部分老師到現(xiàn)場(chǎng)擔(dān)任評(píng)委，根據(jù)方案的可行性、創(chuàng)意性等打分，依分?jǐn)?shù)高、低產(chǎn)生前三名。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。
一等獎(jiǎng)：一名，獎(jiǎng)金若干;每人榮譽(yù)證書一份。
二等獎(jiǎng)：兩名，獎(jiǎng)金若干;每人榮譽(yù)證書一份。
三等獎(jiǎng)：三名，獎(jiǎng)金若干;每人榮譽(yù)證書一份。
七、賽事組織。
比賽由三峽大學(xué)體育學(xué)院體育理論2組組織。
健身房私教課活動(dòng)方案篇三
然而現(xiàn)在美麗產(chǎn)業(yè)的發(fā)展是直線上升的，選美與選秀的活動(dòng)是越來越多，也是逐漸站到了時(shí)尚潮流的前頭。而大學(xué)城里的年青人，他們追逐時(shí)尚，追逐像那選美比賽中冠軍的身材，男孩們想擁有更發(fā)達(dá)的肌肉。女孩們夢(mèng)想擁有苗條的身材。這樣漸漸的健身成為一種時(shí)尚。所以人們會(huì)漸漸關(guān)心健身休閑活動(dòng)，以鍛練自身的身體健康。
本俱樂部是由多名大學(xué)生在學(xué)習(xí)之余創(chuàng)立而成，主要服務(wù)客戶為愛好健身的人群，是一個(gè)目前正在興起的行業(yè)。俱樂部位于溫州茶山大學(xué)城商務(wù)中心四樓，總占地面積600平方米，設(shè)有有氧房、健身房、器械房、休閑房等，開設(shè)了瑜伽課、街舞課、有氧運(yùn)動(dòng)一些適合大學(xué)生的課程。
俱樂部秉持“服務(wù)第一、以人為本、顧客至上、會(huì)員滿意”的經(jīng)營(yíng)理念，為顧客提供更良好的服務(wù)，為健身行業(yè)樹立模范形象而時(shí)刻提醒和要求自己。我們以為顧客提供優(yōu)秀、高質(zhì)量的服務(wù)為已任。
俱樂部名稱：jump。
logo:。
目標(biāo)：建設(shè)大學(xué)生為主題的健身俱樂部，令其遍布全國(guó)大學(xué)城。理念：顧客至上。
口號(hào)：上帝創(chuàng)造生命我們打造形體。
隨著我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展人們的生活水平逐漸提高，人們有了“想花錢買健康”的意識(shí)，健康生活理念已經(jīng)越來越深入人心。健身俱樂部是為大眾提供全面體育服務(wù)的經(jīng)營(yíng)性組織，現(xiàn)在加入健身俱樂部為自己的健康投資已成為了人們實(shí)現(xiàn)自己健康生活最佳途徑。
20世紀(jì)80年代以來，隨著國(guó)內(nèi)各種規(guī)模的健身俱樂部的廣泛建立，也帶給我們一種全新的健身理念，使的有氧健身操、健美項(xiàng)目等得以廣泛的發(fā)展，并從中派生出一些新的健身項(xiàng)目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形體操等。這些新的健身項(xiàng)目不僅給大眾帶來了健康的體魄并且成為了一種不同年齡段的人們共同追求的時(shí)尚。
現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)很多城市，特別是北京、上海等大城市已經(jīng)出現(xiàn)了不少各種規(guī)模的健身俱樂部，但相對(duì)與這些城市的人口和消費(fèi)水平來說現(xiàn)在的俱樂部數(shù)量還遠(yuǎn)不能滿足市場(chǎng)的需求，并且健身俱樂部在我國(guó)發(fā)展的時(shí)間還比較短，俱樂部的水平參差不齊，所以只要有良好的市場(chǎng)定位和先進(jìn)的經(jīng)營(yíng)管理方法，相信健身俱樂部一定會(huì)有非常好的發(fā)展?jié)摿褪袌?chǎng)。
健身房私教課活動(dòng)方案篇四
各位來賓!
接下來，有請(qǐng)所有長(zhǎng)城人為我們帶來歌曲《我們是相親相愛的一家人》。
接下來，請(qǐng)魯志勇先生致祝酒詞。
男:經(jīng)過前面的熱身，我們迎來了今天第一個(gè)環(huán)節(jié)的抽獎(jiǎng)!你們準(zhǔn)備好了嗎?
女:好的，你們的歡呼聲說明了一切。
抽獎(jiǎng)。
有請(qǐng)舞蹈寶貝為我們帶來精彩的舞蹈《抓錢舞》。
女:看過剛才的《抓錢舞》，接下來就看大家有沒有學(xué)到抓錢的絕招了。
抽獎(jiǎng)。
有請(qǐng)舞蹈寶貝為我們帶來精彩的舞蹈《快樂崇拜》。
抽獎(jiǎng)。
請(qǐng)欣賞《小蘋果》。
抽獎(jiǎng)。
結(jié)束語。
十四年風(fēng)雨路，長(zhǎng)城情更深。
十四年人間情，長(zhǎng)城意更長(zhǎng)。
今天，我們又站在了一個(gè)新的起點(diǎn)，新的起點(diǎn)讓我們有了新的方向，
今天，我們又面對(duì)著一個(gè)新的目標(biāo)，新的目標(biāo)為我們確定了新的未來。
我們深信，只要我們團(tuán)結(jié)，只要我們拼搏，
長(zhǎng)城就一定能創(chuàng)造新的奇跡，開創(chuàng)新的輝煌。
健身房私教課活動(dòng)方案篇五
11年3月-4月，力美健健身俱樂部1周年店慶，我們將組織豐富多彩的店慶月活動(dòng)，以兩店同慶為宣傳的創(chuàng)新點(diǎn)，制定周密的前期準(zhǔn)備工作，為“店慶月”的效果打下了良好的基礎(chǔ)。圍繞銷售計(jì)劃，將通過媒體，活動(dòng)、等系列方案展開主題活動(dòng)。好的開端是成功的一半。同時(shí)希望通過有效、完善地策劃，使我們的建店1周年，既成為盛大的狂歡禮，也成為力美健健身20xx年高潮銷售的聚集點(diǎn)。
活動(dòng)目的：
樹力美健健身新形象，提高力美健健身的社會(huì)知名度，并借機(jī)促銷；通過成功的市場(chǎng)推廣及活動(dòng)達(dá)到迅速影響周邊相關(guān)因素，傳播企業(yè)文化，通過系列的促銷、及活動(dòng)使周邊市民關(guān)注、空前達(dá)到對(duì)力美健健身俱樂部1周年慶典活動(dòng)宣傳的目的，完成銷售目標(biāo)。
籌備工作。
此次店慶推出以下主題：力美健健身絢彩1周年。
陽春三月全城綻放盛艷滿花城。
力美健記憶:通過媒體傳播來體現(xiàn)力美健健身親和力，引起民眾普遍關(guān)注與熱情參與。（力美健發(fā)展紀(jì)實(shí)）力美健性格:通過媒體傳播來體現(xiàn)力美健健身留給花城人民的感受。
力美健風(fēng)尚：通過會(huì)員活動(dòng)來喚起對(duì)健康、時(shí)尚健身理念的認(rèn)同。對(duì)會(huì)員及潛在會(huì)員傳達(dá)店慶信息。增加到店量。（快樂體驗(yàn)）。
力美健脈搏:力美健的持久發(fā)展是與會(huì)員連在一起的，無論是現(xiàn)有會(huì)員，還是潛在會(huì)員，我們需要拉進(jìn)與他們的距離，達(dá)到對(duì)力美健企業(yè)文化的認(rèn)同。通過“周年酒會(huì)”的形式來回饋會(huì)員。使老會(huì)員能夠忠誠(chéng)我們的品牌，潛在會(huì)員看到力美健跳動(dòng)的脈搏。
1、十佳會(huì)員評(píng)選活動(dòng)；（暫定）活動(dòng)時(shí)間：
3月20日至4月20日活動(dòng)形式：
由力美健全體成員店在4月20日前選出十佳會(huì)員。
評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)：入會(huì)時(shí)間的長(zhǎng)短、活動(dòng)的參與次數(shù)、每月健身次數(shù)。
十佳會(huì)員，
活動(dòng)目的：通過評(píng)選活動(dòng)，使會(huì)員能更積極的參與到周年慶中來，增強(qiáng)會(huì)員對(duì)力美健的品牌忠誠(chéng)度。活動(dòng)流程：
3月15日前店內(nèi)張貼海報(bào)發(fā)布信息3月31日店內(nèi)張貼海報(bào)發(fā)布入闈會(huì)員。
2、會(huì)員快樂體驗(yàn)。
好的主題活動(dòng)不僅是周年慶成功的關(guān)鍵因素，而且對(duì)于活動(dòng)所產(chǎn)生的效應(yīng)也有著至關(guān)重要的作用，因此在主題活動(dòng)的選擇上以快樂的概念打造周年慶主題活動(dòng)。通過系列主題活動(dòng)，加強(qiáng)會(huì)員及潛在會(huì)員對(duì)力美健的認(rèn)同。同時(shí)增加潛在會(huì)員進(jìn)店量快樂體驗(yàn)主題活動(dòng)：
3月20至4月20日每周六下午四點(diǎn)運(yùn)動(dòng)風(fēng)暴：
勇者無敵（會(huì)員及家屬，朋友臥推比賽，）仰臥起坐。
3月20至4月20日每周日下午四點(diǎn)親情風(fēng)暴：“。
快樂一家親”歡樂家庭活動(dòng)多變呼拉圈”
“歡樂之家之激情自行車”（會(huì)員一家參加）11.30日休閑風(fēng)暴：“向快樂出發(fā)”會(huì)員快樂自駕游（選擇店慶月中一個(gè)星期日）注：
以上活動(dòng)報(bào)名時(shí)間：
以店內(nèi)海報(bào)，短信方式加以告知?；顒?dòng)將制定詳細(xì)個(gè)案。
將為會(huì)員及朋友準(zhǔn)備比賽獎(jiǎng)品。
活動(dòng)將邀請(qǐng)：
寶石花車友俱樂部會(huì)員。
野駱駝戶外俱樂部會(huì)員中國(guó)電信員工牡丹茶座會(huì)員。
費(fèi)用預(yù)算：500元。
3、激情開放日至-尋找健友（20xx年4月1日至7日）（20xx年4月15日至22日）活動(dòng)內(nèi)容：
通過發(fā)邀請(qǐng)函的方式，邀請(qǐng)會(huì)員家庭，及朋友參觀體驗(yàn)，以上時(shí)間會(huì)員可帶一位朋友體驗(yàn)免費(fèi)健身。
4、周年慶酒會(huì)時(shí)間：4月20日地點(diǎn)：待定。
活動(dòng)內(nèi)容：待活動(dòng)確定后，于4月5日制定詳細(xì)酒會(huì)方案。
1、慶典1周年，層層驚喜送好禮”活動(dòng)；
入門有禮：進(jìn)店參觀（待定）入會(huì)有禮：現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)（小禮品）。
【階段促銷活動(dòng)】。
三個(gè)階段結(jié)束后銷售15--20萬老會(huì)員續(xù)會(huì)：
健身房私教課活動(dòng)方案篇六
烈日濃濃，碧水悠悠，翩翩風(fēng)度，窈窕身材，似乎對(duì)于每個(gè)男人和女人來說都想擁有。歲月有痕，不覺間容顏蒼老，身材走形，每晚應(yīng)酬的啤酒肚，快節(jié)奏的都市，壓抑的情感，您是否也感嘆人生，卸下一身疲憊，放縱心靈，讓我們的心雀躍起來，讓我們的身體走出亞健康的誤區(qū)，健身會(huì)為您科學(xué)系統(tǒng)地鑄就美麗人生。
二十一世紀(jì)是一個(gè)時(shí)尚、動(dòng)感、強(qiáng)勁的世紀(jì)您每天為事業(yè)而奔忙忘卻了身心，焦燥的心情，人們需要徹底的放松，于是健身已經(jīng)成為現(xiàn)在的一種生活方式，科學(xué)健身才能使您的身心徹底放松。
健身俱樂部
不但是科學(xué)的代表，也是時(shí)尚的'代言人。怎樣使健身運(yùn)動(dòng)成為人們的一種主體意識(shí)?怎樣才能使廣大消費(fèi)者參與到健身會(huì)中來?這已是現(xiàn)在每一個(gè)業(yè)界人士在研討的一個(gè)問題也是健身運(yùn)動(dòng)能否以一個(gè)好的勢(shì)頭向前發(fā)展的保障，雖然現(xiàn)在越來越多的人都已經(jīng)意識(shí)到了健身的重要性，開始紛紛加入到健身行列中。我們看到現(xiàn)在大多數(shù)人還是沒有加入到健身行列里來，根據(jù)人們的消費(fèi)水平低及消費(fèi)觀念，和時(shí)間的限定等都有一定的關(guān)系。如何能使健身運(yùn)動(dòng)成為人們?nèi)粘５谋匦拚n，就在于大力的宣傳，所以我認(rèn)為借二周年慶典之機(jī)，深化我們的主題，擴(kuò)大健身的知名度勢(shì)在必行。
本次活動(dòng)主要是為了慶祝健身俱樂部一周年慶典及重新命名定位，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的目的來看，意在增強(qiáng)健身俱樂部的知名度和美譽(yù)度，使其能夠在活動(dòng)中更好的將自己的形象推出去，增強(qiáng)人們的健身意識(shí)，對(duì)健身俱樂部更加了解和認(rèn)可，為周年慶典晚會(huì)做一個(gè)非常好的宣傳;另為，文化廣場(chǎng)的一系列活動(dòng)，為以后健身走進(jìn)小區(qū)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)，并能更好的實(shí)施健身俱樂部“健康大眾，服務(wù)人生”的宗旨，已達(dá)到健身俱樂部增加會(huì)員、擴(kuò)大業(yè)務(wù)的目的。
1、20xx年7月17日、18日兩天在幾個(gè)大的商場(chǎng)門前進(jìn)行待金券的發(fā)放(帶金券面額待定)，持帶金券可在中心店慶期間免費(fèi)健身一次，同時(shí)發(fā)放一份關(guān)于主題文藝慶典的活動(dòng)宣傳單頁。(地點(diǎn)：)
3、在晚會(huì)期間，向大家贈(zèng)送帶有“健身俱樂部一周年慶典”字樣的紀(jì)念品。
1、時(shí)間：2015年7月17~18日早：7:00——9：00
2、地點(diǎn)：
3、人員安排：健身俱樂部出教練和部分會(huì)員參加
4、活動(dòng)安排：
1)向大家講關(guān)于健身方面的知識(shí)，向大家灌輸健身理念
2)宣傳健身俱樂部周年慶典的活動(dòng)安排
(備注：如有可能，此項(xiàng)活動(dòng)將在小區(qū)內(nèi)長(zhǎng)期實(shí)行，以做到健身運(yùn)動(dòng)服務(wù)到家門口，將健身俱樂部做到小區(qū)里，以推廣健身會(huì)的影響力和方便有能力進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)的人能夠更加方便的加入到健身行列里來，以達(dá)到健身俱樂部向小區(qū)發(fā)展的目的)
主題文藝慶典
1、時(shí)間：2015年7月18日15：00——21：00
2、地點(diǎn)：
3、晚會(huì)安排：
1)大型的節(jié)目表演
2)俱樂部代表講話
3)歌曲演藝(歌手?jǐn)?shù)目待定)表演節(jié)目待定
4)動(dòng)感的舞蹈，體現(xiàn)時(shí)尚動(dòng)感的時(shí)代氣息。
5)精彩的游戲環(huán)節(jié)(學(xué)做健美操，贈(zèng)送精美禮品)
6)精彩的抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)(新加入健身俱樂部的會(huì)員與原有會(huì)員共同參加)
7)主持人在精彩的演藝過程中向大家推介健身俱樂部，以及健身的科學(xué)知識(shí)
8)制作一些宣傳健身俱樂部一周年慶典的條幅再做一些氣球條幅,以配合晚會(huì)進(jìn)行更好的宣傳.
的表現(xiàn)，或者說是亞健康的表現(xiàn)，突出健身既可以滿足身體方面的鍛煉，又可以令你身心愉悅，因?yàn)槲覀冎协h(huán)健身使用最科學(xué)的方法來教你健身。
2、倡導(dǎo)健身做到小區(qū)、做到家門口，以更好的為廣大消費(fèi)群體服務(wù)，以達(dá)到健身俱樂部“健康大眾，服務(wù)人生”的宗旨，也是更好的抓住消費(fèi)群體。
3、一定要以公益性的形式出現(xiàn)，以倡導(dǎo)本次活動(dòng)的目的是為了倡導(dǎo)全民健身運(yùn)動(dòng)，以公益的角度去宣傳周年店慶，去讓廣大消費(fèi)者接受中環(huán)健身俱樂部，加入到中環(huán)健身俱樂部中來。
健身房私教課活動(dòng)方案篇七
“心語星愿”借“心語”“心?！痹S下誠(chéng)摯的.愿，與他（她）共續(xù)前世的緣。
2月10日——3月1日。
1、獻(xiàn)給能夠共度情人節(jié)的情人們。
與他（她）共譜一首浪漫的詩，與他（她）共同立下一個(gè)神圣的盟約，與他（她）一同分享心靈深處的語言，今生與他（她）共牽手，共續(xù)前世的緣。
傾情推薦：“心語”情侶卡。
3399（長(zhǎng)長(zhǎng)久久）——家庭年卡3344（生生世世）——200次卡。
3213（相愛一生）——雙年卡2014（愛你一世）——100次卡。
2、獻(xiàn)給不能共度情人節(jié)的情人們。
有你也有他（她），不變的真情，永恒的期待，只因?yàn)閻墼谖覀兊男闹?。送給他，送給你們一個(gè)共同的祝福吧，會(huì)實(shí)現(xiàn)的，因?yàn)樗褪菒鄣幕怼?/p>
傾情推薦：“心?！弊８？?。
2475（愛是幸福）——情侶卡1573（一往情深）——年卡。
920（鐘愛你）——60次卡720（親愛的）——季卡。
520（我愛你）——30次卡（游泳）。
3、獻(xiàn)給單身貴族們的。
彩碟成雙的日子里，讓我們暫時(shí)放下重?fù)?dān)，和流星有個(gè)約會(huì)，相信它會(huì)帶著我們的心愿飛向夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的地方。
傾情推薦：“天使之吻”幸運(yùn)卡258（愛我吧）——10次卡。
驚喜：活動(dòng)期間購卡者均可得精美禮品一份（先到先得，送完為止）。
健身房私教課活動(dòng)方案篇八
店慶折扣價(jià)格表，店內(nèi)活動(dòng)時(shí)間一個(gè)月。
進(jìn)店有禮、凡是店慶3天內(nèi)進(jìn)店可以免費(fèi)體驗(yàn)一次。
（不發(fā)體驗(yàn)卡）。
轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈：積贊30、或者轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈10次、截圖證明可能獲?。w驗(yàn)卡）再往上的可以贈(zèng)送100到500元代金卷，（不可兌換現(xiàn)金，只限辦卡使用，不得轉(zhuǎn)讓）。
付全款辦理年卡贈(zèng)（私教幾節(jié)課）半年卡贈(zèng)幾節(jié)課。
合同注明、凡是來了幾天，不在來健身的不退款。
一個(gè)月一付款，即使是不來了自己也不虧，超過期限合同自動(dòng)終止，也不退款。
以上活動(dòng)全程拍照跟進(jìn)、洗出來放到（俱樂部風(fēng)采欄目）。
健身房私教課活動(dòng)方案篇九
2014年10月28日晚19:30分。
二、目標(biāo)人群。
所有本俱樂部會(huì)員及其家人、朋友、同事均可參加此次動(dòng)嵐健身俱樂部盛大開業(yè)聯(lián)歡晚會(huì)活動(dòng)。
三、
活動(dòng)前言主持：首先請(qǐng)?jiān)试S我代表動(dòng)嵐健身的全體工作人員對(duì)今天到來的各位來賓朋友們表示熱烈的歡迎并致以由衷的謝意。主持：從動(dòng)嵐健身健身俱樂部籌備、營(yíng)業(yè)到至今，經(jīng)過了整整3個(gè)月的漫長(zhǎng)時(shí)間，其中感謝所有本俱樂部廣大會(huì)員朋友的信任、支持與厚愛。同時(shí)也希望得到所有會(huì)員和非會(huì)員朋友們?cè)谕蟮娜兆永锔蟮闹С?。主持：為答謝廣大的忠實(shí)會(huì)員朋友，此次開業(yè)聯(lián)歡晚會(huì)活動(dòng)的開展將會(huì)為大家?guī)砀?、更豐富的節(jié)目及禮品。
主持：愿您在這里度過一個(gè)快樂、難忘、充滿活力的夜晚。
四、活動(dòng)禮品。
本次活動(dòng)獎(jiǎng)品由：
（贊助商推廣在發(fā)放獎(jiǎng)品過程當(dāng)中穿插自身的公司、產(chǎn)品介紹）本次抽獎(jiǎng)獎(jiǎng)項(xiàng)：
一等獎(jiǎng)：1名。
由中衛(wèi)動(dòng)嵐健身俱樂部提供的商務(wù)卡一張，價(jià)值2299元；
二等獎(jiǎng)：2名。
由中衛(wèi)動(dòng)嵐健身俱樂部提供的年卡1張，價(jià)值1188元；
三等獎(jiǎng)：3名。
由中衛(wèi)動(dòng)嵐健身俱樂部提供的月卡1張，價(jià)值420元；
幸運(yùn)獎(jiǎng)：9名。
動(dòng)嵐健身提供的200元周卡1張。
（當(dāng)晚辦理任一卡種，均可參加現(xiàn)場(chǎng)抽獎(jiǎng)，100%中獎(jiǎng)，所抽所得：運(yùn)動(dòng)背包、健身單次券、電飯煲、電水壺、周卡、單次卡等）。
五、活動(dòng)內(nèi)容。
1、動(dòng)感單車-瘋狂騎士。
表演者：劉明、李通、于佳、看點(diǎn)：英文名稱為spinning。是一種結(jié)合了音樂、視覺效果、真實(shí)臨場(chǎng)等獨(dú)特的、充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。
作用：動(dòng)感單車克服了室外騎行的一切缺點(diǎn)后，在原有技術(shù)上進(jìn)行了改進(jìn)，使得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成為一項(xiàng)能夠使全身得到鍛煉的有氧運(yùn)動(dòng)，不但能夠增強(qiáng)你的心肺功能，同時(shí)還達(dá)到減脂塑形的作用。
2、舞韻瑜伽表演者：吳柄熏看點(diǎn)：舞韻瑜伽是在金珠現(xiàn)代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎(chǔ)上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和。同時(shí)配合專業(yè)音樂療法，功能與技能相結(jié)合后創(chuàng)編而成。
作
用：在舞韻瑜伽練習(xí)的過程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動(dòng)，更能在保證健康平衡的基礎(chǔ)上，提升氣質(zhì)、塑造形體、陶冶情操。
（注：第一次抽獎(jiǎng)。抽取幸運(yùn)獎(jiǎng)并發(fā)放。）。
3、搶凳子（會(huì)員互動(dòng)環(huán)節(jié)）。
規(guī)則：用5張椅子擺成一圈，然后放音樂，6個(gè)參加者隨著音樂圍著椅子轉(zhuǎn)，音樂停，參加者坐下。沒搶到椅子的出局。放音樂，剩下的參加者繼續(xù)搶，直到誰能搶到最后一張椅子為勝。
（進(jìn)行兩輪）。
獎(jiǎng)品：
1、最后搶到椅子者獲得：價(jià)值200元周卡一張（共2張）。
2、參與者獲得：動(dòng)嵐健身俱樂部?jī)r(jià)值50元單次卡一張（共16張）。
4、戰(zhàn)斗有氧。
表演者：劉明、孟一樺。
看點(diǎn)：搏擊操最早是由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運(yùn)動(dòng)員推出的，其具體形式都是將武術(shù)、拳擊、空手道、跆拳道，甚至一些舞蹈動(dòng)作混合在一起，并配合強(qiáng)勁的音樂，成為風(fēng)格獨(dú)特的有氧健身操。作用：可以消耗大量的熱量的同時(shí)，起到減脂塑形的效果，還具備防身的作用。
（注：第二次抽獎(jiǎng)。抽取三等獎(jiǎng)并發(fā)放。）。
5、肚皮舞。
表演者：楊娜、李靜、鄧娟。
看點(diǎn)：是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國(guó)際性舞蹈。
作用：能夠有效減少腰腹部多余脂肪的同時(shí)，舞姿優(yōu)雅大方。
7、尊巴。
表演者：馮嬌、孟一樺、于佳。
看點(diǎn)：它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式。以其熱辣性感、激情洋溢的風(fēng)格風(fēng)靡全球。
作用：適合塑形、減脂，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、韻律感，健身過程充滿樂趣。
8、正說反做要求：參加人數(shù)由主持人定。
主持人挑參與者（一定要有男有女）游戲規(guī)則：
主持人說一些動(dòng)作，參加者必須做的相反的動(dòng)作。
獎(jiǎng)品：第一名獲得周卡一張、參與者或者單次卡一張。
（注：第四次抽獎(jiǎng)。抽取一等獎(jiǎng)并發(fā)放。）。
9、踏板有氧。
表演者：馮嬌、孟一樺、于佳。
看點(diǎn)：在踏板上隨著動(dòng)感音樂（每分鐘120拍左右）有節(jié)奏地上下舞動(dòng)，進(jìn)行健美操的動(dòng)作和步伐。由于大部分動(dòng)作是在踏板上完成，所以能更有效地增強(qiáng)心肺功能及協(xié)調(diào)性。
作
用：主要針對(duì)的部位是下肢和臀部，提臀美腿，改善女性肌肉線條的功效。
（注：第三次抽獎(jiǎng)。抽取二等獎(jiǎng)并發(fā)放。）。
10、紗巾舞。
表演者：孫玉潔。
看點(diǎn)：紗巾舞也是肚皮舞的一種，利用紗巾為道具，動(dòng)作非常柔軟，充分展現(xiàn)舞者曼妙的舞姿的同時(shí)，盡顯埃及的舞蹈風(fēng)格。
作用：能夠有效訓(xùn)練人的協(xié)調(diào)能力，身體的柔軟性，減少腰腹部多余的贅肉，提升氣質(zhì)。
11、謝幕詞。
主持：真誠(chéng)的感謝今晚所有到場(chǎng)的貴賓朋友們和一直支持動(dòng)嵐健身的會(huì)員們。主持：謝謝你們的熱心和支持，為我們的晚會(huì)圓滿舉辦增添了色彩。主持：今天的晚會(huì)到此結(jié)束，祝各位身體健康，合家幸福，工作順利。女主持：晚安，朋友們。
動(dòng)嵐健身健身俱樂部。
健身房私教課活動(dòng)方案篇十
雙11作為一場(chǎng)消費(fèi)者、賣家、平臺(tái)、服務(wù)商等多方參與的狂歡盛宴，具備巨大的影響力與號(hào)召力;作為賣家的我們，在去年雙11大促的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，今年我們?nèi)绾巫龊眠@次營(yíng)銷活動(dòng)，需要有一個(gè)明確的思路與定位。
在活動(dòng)前夕，我們需要制定明確的營(yíng)銷思路和規(guī)劃，包括流量、轉(zhuǎn)化率、客單價(jià)、客戶服務(wù)、品牌傳播等方面，制定詳細(xì)可行的營(yíng)銷方案，并按照計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行。
二、產(chǎn)品定位。
根據(jù)店鋪現(xiàn)狀以及活動(dòng)需求，確定雙11的活動(dòng)產(chǎn)品，包括為雙11準(zhǔn)備的特供款。按照品類、風(fēng)格、價(jià)位等因子進(jìn)行分類，確定店鋪的引流款、利潤(rùn)款、形象款，以便于后期的合理備貨。
對(duì)于傳統(tǒng)企業(yè)而言，雙11活動(dòng)產(chǎn)品既要保持讓利促銷，又要避免與線下的專柜的差異化，避免產(chǎn)生沖突;這就需要我們?cè)陔p11的產(chǎn)品上進(jìn)行合理定位，找出權(quán)衡利弊的產(chǎn)品方案。
三、合理備貨。
根據(jù)產(chǎn)品定位以及活動(dòng)期間的預(yù)估銷量，對(duì)雙11產(chǎn)品進(jìn)行合理備貨;。
因此我們需要事先對(duì)雙11的銷量有—。
四、理性促銷&店鋪預(yù)熱。
1、理性促銷。
雙11對(duì)商品價(jià)格的要求中提到，活動(dòng)商品價(jià)格必須小于等于__年9月15日至__年11月10日期間天貓成交最低價(jià)的9折。
店鋪主推商品要有足夠的利潤(rùn)空間，不至于在雙11歷史最低價(jià)的9折基礎(chǔ)上，無利潤(rùn)可尋。擁有一定的利潤(rùn)空間才能為消費(fèi)者提供更好的售前、售中、售后服務(wù)。
2、店鋪預(yù)熱。
從8月中旬開始，我已經(jīng)觀察到一些商家開始在店鋪內(nèi)對(duì)今年的雙11進(jìn)行預(yù)熱，采用收藏店鋪送現(xiàn)金券、限量大額優(yōu)惠券免費(fèi)搶等形式，為雙11活動(dòng)預(yù)熱，這樣有助于提前為自己的店鋪積累人氣，避免在活動(dòng)前夕與眾多賣家“直面相戰(zhàn)”。
五、打造店鋪人氣爆款。
打造店鋪人氣爆款，對(duì)于雙11活動(dòng)引流起到至關(guān)重要的作用!以眾多參加過雙11的商家案例分析來看，除了類目的主會(huì)場(chǎng)之外，一些大型店鋪的分會(huì)場(chǎng)流量?jī)H占到全店流量的10%左右，更多的流量來自于自然搜索;這也是買家購物的一種習(xí)慣。
健身房私教課活動(dòng)方案篇十一
烈日濃濃，碧水悠悠，翩翩風(fēng)度，窈窕身材，似乎對(duì)于每個(gè)男人和女人來說都想擁有。歲月有痕，不覺間容顏蒼老，身材走形，每晚應(yīng)酬的啤酒肚，快節(jié)奏的都市，壓抑的情感，您是否也感嘆人生，卸下一身疲憊，放縱心靈，讓我們的心雀躍起來，讓我們的身體走出亞健康的誤區(qū)，健身會(huì)為您科學(xué)系統(tǒng)地鑄就美麗人生。二十一世紀(jì)是一個(gè)時(shí)尚、動(dòng)感、強(qiáng)勁的世紀(jì)您每天為事業(yè)而奔忙忘卻了身心，焦燥的心情，人們需要徹底的放松，于是健身已經(jīng)成為現(xiàn)在的一種生活方式，科學(xué)健身才能使您的身心徹底放松。
健身俱樂部不但是科學(xué)的代表，也是時(shí)尚的代言人。怎樣使健身運(yùn)動(dòng)成為人們的一種主體意識(shí)？怎樣才能使廣大消費(fèi)者參與到健身會(huì)中來？這已是現(xiàn)在每一個(gè)業(yè)界人士在研討的一個(gè)問題也是健身運(yùn)動(dòng)能否以一個(gè)好的'勢(shì)頭向前發(fā)展的保障，雖然現(xiàn)在越來越多的人都已經(jīng)意識(shí)到了健身的重要性，開始紛紛加入到健身行列中。我們看到現(xiàn)在大多數(shù)人還是沒有加入到健身行列里來，根據(jù)人們的消費(fèi)水平低及消費(fèi)觀念，和時(shí)間的限定等都有一定的關(guān)系。如何能使健身運(yùn)動(dòng)成為人們?nèi)粘５谋匦拚n，就在于大力的宣傳，所以我認(rèn)為借x周年慶典之機(jī)，深化我們的主題，擴(kuò)大健身的知名度勢(shì)在必行。
健身房私教課活動(dòng)方案篇十二
店慶狂歡、裝飾健身房、播放喜慶的音樂。
2、活動(dòng)時(shí)間。
店慶折扣價(jià)格表，店內(nèi)活動(dòng)時(shí)間一個(gè)月。
3、活動(dòng)優(yōu)惠。
進(jìn)店有禮、凡是店慶3天內(nèi)進(jìn)店可以免費(fèi)體驗(yàn)一次。
（不發(fā)體驗(yàn)卡）。
轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈：積贊30、或者轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈10次、截圖證明可能獲取（體驗(yàn)卡）再往上的可以贈(zèng)送100到500元代金卷，（不可兌換現(xiàn)金，只限辦卡使用，不得轉(zhuǎn)讓）。
4、辦卡有禮：
5、全款有禮。
付全款辦理年卡贈(zèng)（私教幾節(jié)課）半年卡贈(zèng)幾節(jié)課。
7、回報(bào)老會(huì)員。
一個(gè)月一付款，即使是不來了自己也不虧，超過期限合同自動(dòng)終止，也不退款。
在健身房里面，開展各項(xiàng)目比賽活動(dòng)，以上活動(dòng)全程拍照跟進(jìn)、洗出來放到（俱樂部風(fēng)采欄目）。
健身房私教課活動(dòng)方案篇十三
這幾年的研究調(diào)查表明，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂觀，例如體質(zhì)下降，容易生病等。這不僅影響了大學(xué)生當(dāng)前的學(xué)習(xí)，而且也對(duì)他們未來所從事的事業(yè)產(chǎn)生了不可忽視的影響。尤其是這幾年nba、英超等體育活動(dòng)的風(fēng)靡，激發(fā)了大學(xué)生在競(jìng)技場(chǎng)上一展風(fēng)采的愿望。當(dāng)下大學(xué)生希望通過體育鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)。然而，學(xué)校提供的鍛煉設(shè)施較為陳舊，且目前市場(chǎng)上健身房的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)往往超出了大學(xué)生的承受能力，因此，開辦一間針對(duì)大學(xué)生的健身房具有明朗的前景。
結(jié)合福州高校學(xué)生健身房匱乏的現(xiàn)狀，擬選取大學(xué)城作為創(chuàng)業(yè)的起點(diǎn)，憑借大學(xué)城龐大的學(xué)生群體及在體能教育方面的優(yōu)勢(shì)，可以預(yù)見我們擁有龐大的市場(chǎng)空間和發(fā)展空間。
1、項(xiàng)目紹
我們計(jì)劃成立一間健身房，以大學(xué)城為中心，顧客以附近大學(xué)的大學(xué)生為主，以及附近周圍的社會(huì)上的顧客。項(xiàng)目前期打算先租賃一間大倉庫，地點(diǎn)選在地價(jià)相對(duì)較低的地段。相關(guān)配套設(shè)施有：跑步機(jī)5臺(tái)、五人綜合訓(xùn)練器1臺(tái)、坐式蹬腿訓(xùn)練器1臺(tái)、坐式胸肌推舉訓(xùn)練器1臺(tái)、下斜舉重床1臺(tái)、臂力訓(xùn)練器2臺(tái)、乒乓球臺(tái)、桌球臺(tái)、桌游設(shè)備等。
2、項(xiàng)目的經(jīng)營(yíng)
形勢(shì)分析：前期因?yàn)樵O(shè)施有限，并且知名度不高，顧客對(duì)我們的認(rèn)知度不高。
相應(yīng)對(duì)策：我們必須先把握住每個(gè)進(jìn)來的顧客，前期我們打算為每個(gè)來光顧的顧客量身定制健身方案，爭(zhēng)取每個(gè)顧客都有專門的教練手把手的指導(dǎo)與訓(xùn)練。在顧客中留下好的口碑、好的形象，通過顧客的口碑相傳，打開我們?cè)诖髮W(xué)城的市場(chǎng)，使我們能夠站穩(wěn)腳跟。后期發(fā)展壯大之后，首先進(jìn)行面積上的擴(kuò)展，設(shè)備的更新和新設(shè)備的引進(jìn)，專業(yè)教練的人員數(shù)量增加。并且有可能發(fā)展成為全國(guó)一家針對(duì)大學(xué)生的專業(yè)健身連鎖店。
3、項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)
大學(xué)城附近沒有一個(gè)設(shè)備齊全、價(jià)格適合大學(xué)生的健身房。并且即使有也沒有一個(gè)主要針對(duì)大學(xué)生人群的專業(yè)化的健身團(tuán)隊(duì)?，F(xiàn)代社會(huì)對(duì)良好身體素質(zhì)的需要，要求我們迫切改變自己，提高自己的身體素質(zhì)。初中高中我們迫于學(xué)業(yè)壓力鍛煉的機(jī)會(huì)和時(shí)間都很少，大學(xué)的時(shí)間是很充足的并且我們處于一個(gè)從學(xué)校走向社會(huì)的轉(zhuǎn)折。有一個(gè)良好的體魄對(duì)于我們走向社會(huì)、走向職場(chǎng)都有很大的幫助?，F(xiàn)在很多的職業(yè)面試都是先看外表。俗話也有說：好的身體是革命的本錢。所以，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)是現(xiàn)代大學(xué)生的需求。這是一個(gè)正在增長(zhǎng)的新興社會(huì)需求。
4、團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)
我們團(tuán)隊(duì)自己擁有有體育專業(yè)的學(xué)生、專業(yè)化的健身知識(shí)，優(yōu)良的管理和營(yíng)銷策略以及對(duì)于事業(yè)的熱忱。
大學(xué)生，一群永遠(yuǎn)走在時(shí)尚和思潮前面的人，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，健身這個(gè)及健康又時(shí)尚的行業(yè)越來越流行了，大學(xué)生自然不會(huì)落后。
目前的高校學(xué)生以80后期和90后出生的人群為主。這個(gè)群體是伴隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速成長(zhǎng)起來的，而互聯(lián)網(wǎng)是他們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。因此這個(gè)人群的特點(diǎn)是思想開放、容易接收新事物，敢于嘗試新事物。對(duì)這樣的一個(gè)群體而言，高校之內(nèi)的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目顯然不能滿足他們的基本的要求。而目前單在福州市的高校眾多，因此開拓這片高校健身市場(chǎng)具有重大的意義。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，福州大學(xué)生平均月消費(fèi)是750元左右，但是辦理一張力美健健身年卡最少需要3000元左右。對(duì)于一名普通的在校大學(xué)生，是不可能承受如此高額的健身消費(fèi)的，無疑福州的大學(xué)生想獲得適合自己的健身鍛煉只是一種奢侈的幻想。為此，我們針對(duì)性地開設(shè)了這個(gè)健身房。
結(jié)合大學(xué)城遠(yuǎn)離市區(qū)的地理位置和城內(nèi)龐大的消費(fèi)群體，因此此選址開設(shè)健身房即能吸引較多的大學(xué)生，而且競(jìng)爭(zhēng)壓力相對(duì)較小。由于大部分高校學(xué)生有群體式消費(fèi)的習(xí)慣，他們鍛煉的時(shí)間比較集中，加上學(xué)習(xí)和社團(tuán)的任務(wù)與壓力都比較大，他們需要更多的體育活動(dòng)來減壓。而我們擁有比較專業(yè)的體能教練，能對(duì)不同的學(xué)生針對(duì)開設(shè)一套比較完善、符合他們需要的健身方案。
目前大部分學(xué)校的健身方式比較單一、內(nèi)容較為枯燥。部分同學(xué)急切關(guān)心自己的鍛煉成效、擁有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，他們希望通過體育鍛煉能獲得更多的成功體驗(yàn)。擬根據(jù)顧客的要求，設(shè)定最適合他們的健身方式。
男生市場(chǎng)：在師大和福大的宿舍附近的商業(yè)區(qū)開設(shè)以主要鍛煉大腿、胸腹、手臂等肌肉為主的健身項(xiàng)目。
女生市場(chǎng)：當(dāng)男生市場(chǎng)的運(yùn)作趨于穩(wěn)定的時(shí)候，我們將在福大、師大外附近開設(shè)瑜伽、普拉提、舍賓等健身項(xiàng)目。
健身房私教課活動(dòng)方案篇十四
1.運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),百病難碰;每日練走步,不用進(jìn)藥鋪;每日練練跑,身體天天好。
2.走進(jìn)體育場(chǎng),健康帶回家。
3.美麗人生，一健鐘情。
4.馬尼形體，瑪麗身段。
5.來馬妮，健身和她一起。
6.健伸天下，美達(dá)人生。
7.強(qiáng)健魄力，彰顯魅力。
8.塑造完美身段，享受健康人生。
9.馬妮形體塑自信，富僑保健添精彩。
10.讓健康譜寫生命的樂章。
11.譜寫生命之歌，弘楊運(yùn)動(dòng)精神。
12.音符讓音樂有了旋律，運(yùn)動(dòng)讓生命充滿健康。
13.兒童健身，天真活潑;青年健身，朝氣蓬勃;中年健身，強(qiáng)身壯體;老年健身，延年益壽。
14.健康你我他，幸福千萬家。
15.健康是人生第一財(cái)富。
16.開展全民健身，共建和諧社會(huì)。
17.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗疾病。
18.體育無處不在，運(yùn)動(dòng)無限精彩。
19.終點(diǎn)不是夢(mèng)，重點(diǎn)是突破。
20.創(chuàng)新思路，務(wù)實(shí)巧干，努力集龍崗體育事業(yè)發(fā)展之大成。
1.生命無止境，運(yùn)動(dòng)無極限。
2.青春在歌唱，生命在歡騰。
3.發(fā)展體育事業(yè)，壯大體育產(chǎn)業(yè)。
4.發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
5.開展全民健身運(yùn)動(dòng),促進(jìn)兩個(gè)文明建設(shè)。
6.快樂健身,精彩人生。
7.每天鍛煉一小時(shí),健康工作幾十年,幸福生活一輩子。
8.我塑我形，健美革命。
9.健身到富僑，自然步步高。
10.健康養(yǎng)生，富僑第一。
11.形神兼具，陰陽調(diào)和，富僑保健。
12.上帝創(chuàng)造生命，我們打造形體。
13.將健美進(jìn)行到底!
14.臉蛋好，身段更好，富僑保健。
15.以健美為半徑，圓您人生好夢(mèng)。
16.形體好，馬尼到。
17.馬尼形體，跟馬拉松一個(gè)姓。
18.立體塑造你的美。
1.生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)。
2.我運(yùn)動(dòng),我青春。
3.我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂。
4.有了好身體,才有好日子。
5.運(yùn)動(dòng)健康文明和諧。
6.運(yùn)動(dòng)成就健康,健身創(chuàng)造和諧。
7.運(yùn)動(dòng)牽手健康。
8.運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),百病難碰;每日練走步,不用進(jìn)藥鋪;。
9.運(yùn)動(dòng)牽手健康。
10.走進(jìn)體育場(chǎng),健康帶回家。
1、淡泊名利，動(dòng)靜相濟(jì)，勞逸適度。
2、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造嶄新生命。
3、搏生命之極限，鑄青春之輝煌。
4、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健;決心信心加恒心，修煉身心意志堅(jiān)。
5、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，快樂生活一輩子。
6、磨練肌胳，防病御癥。
7、多一份運(yùn)動(dòng)、多一份健康、多一份快樂。
8、健康源于運(yùn)動(dòng)。
9、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
10、運(yùn)動(dòng)比拼富二代，健康賽過高富帥。
11、運(yùn)動(dòng)讓生活更美好。
12、譜寫生命之歌，弘揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神。
13、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩。
14、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉。
15、活動(dòng)有方，五臟自和。
16、強(qiáng)健體魄，健康生命。
17、不會(huì)管理自己身體的人，就無資格管理他人;經(jīng)營(yíng)不好自己健康的人，又如何經(jīng)營(yíng)好他的事業(yè)。
18、運(yùn)動(dòng)是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。
19、強(qiáng)健體魄，健康生命。
20、讓運(yùn)動(dòng)揮散汗水，讓青春閃耀光芒。
21、生命無止境，運(yùn)動(dòng)無極限。
22、堅(jiān)持就是勝利。
23、體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)，運(yùn)動(dòng)是體育的靈魂。
24、生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。
25、我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。
26、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要毅力，毅力來源與拼搏。
27、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。
28、全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋。
29、運(yùn)動(dòng)奏響生命，運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃我們的激情。
30、青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢(mèng)想的放飛。
31、運(yùn)動(dòng)讓我--明天的一切，都可以輕松面對(duì)。
健身是一種體育項(xiàng)目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的`能力，從而使身體強(qiáng)健。假設(shè)要達(dá)到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運(yùn)動(dòng)都能鍛煉心臟。有氧運(yùn)動(dòng)好處多：能鍛煉心肺、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預(yù)防糖尿病，減少心臟病的發(fā)生。美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院建議，想知道有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否合適，可在運(yùn)動(dòng)后測(cè)試心率，以達(dá)到最高心率的60%—90%為宜。假設(shè)想通過有氧運(yùn)動(dòng)來減肥，可以選擇低度到中度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，同時(shí)延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這種方法消耗的熱量更多。運(yùn)動(dòng)頻率每周3—5次，每次20—60分鐘。想要鍛煉肌肉，可以練舉重、做體操以及其他重復(fù)伸、屈肌肉的運(yùn)動(dòng)。肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強(qiáng)骨密度、減少受傷，尤其是關(guān)節(jié)受傷的幾率，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。在做舉重運(yùn)動(dòng)前，先測(cè)一下，假設(shè)連續(xù)舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個(gè)重量開始練習(xí)。當(dāng)你可以連續(xù)12次舉起這個(gè)重量時(shí)，試試增加5%的重量。注意每次練習(xí)時(shí)，要連續(xù)舉8—12次，這樣可以達(dá)到肌肉最大耐力的70%—80%，鍛煉效果較好。每周2—3次，但要避免連續(xù)兩天鍛煉同一組肌肉群，以便讓肌肉有充分的恢復(fù)時(shí)間。
健身運(yùn)動(dòng)可以采用各種徒手練習(xí)，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作。也可以采用各種不同的運(yùn)動(dòng)器械進(jìn)行各種練習(xí)，如啞鈴、杠鈴、壺鈴等舉重器械，單杠、雙杠、繩、桿等體操器械，以及彈簧拉力器、滑輪拉力器、橡筋帶和各種特制的綜合力量練習(xí)架等力量訓(xùn)練器械，還有功率自行車、臺(tái)階器、平跑機(jī)、劃船器等有氧訓(xùn)練器材。
健身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作方式是多種多樣的，既有成套的各種徒手健美體操；也有球、棒等輕器械體操，這些主要用于女子健美訓(xùn)練，借以減肥和改善體形體態(tài)，提高靈活性，增強(qiáng)韻律感；更有許多能發(fā)達(dá)身體各部位肌肉的舉重練習(xí)動(dòng)作和其它動(dòng)作。這些動(dòng)作主要用于男女強(qiáng)壯體魄、發(fā)達(dá)肌肉，也用于男女健美訓(xùn)練。
為了達(dá)到形體健美的目的，需要有專門的訓(xùn)練方法。例如采用杠鈴等舉重器械做各種動(dòng)作時(shí)，在器械的輕重、動(dòng)作的做法，安排的組數(shù)、次數(shù)，運(yùn)動(dòng)的速度等方面都有特殊的要求和安排。
健身房私教課活動(dòng)方案篇十五
大家好!
“綠樹鮮花迎賓朋、盛裝笑顏賽展風(fēng)采”，在這喜迎建黨節(jié)到來之際，我們這里隆重舉行“xx社區(qū)首屆全民運(yùn)動(dòng)會(huì)”，這是我們社區(qū)全體居民的一件大事，也是我們社區(qū)貫徹落實(shí)上級(jí)精神，創(chuàng)建省級(jí)體育先進(jìn)社區(qū)的要求，更是我們構(gòu)建“親民、為民、利民”的全民健身服務(wù)的體現(xiàn)。在此，請(qǐng)?jiān)试S我代表xx社區(qū)黨支部、xx社區(qū)居委會(huì)，向出席這次開幕式的各位領(lǐng)導(dǎo)、來賓表示熱烈的歡迎!向大會(huì)全體運(yùn)動(dòng)員、裁判員和工作人員表示誠(chéng)摯的問候!向指導(dǎo)和幫助我們社區(qū)籌備本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的體育局、街道領(lǐng)導(dǎo)表示由衷的感謝!
體育是文化交流的樞紐，是提高居民體質(zhì)的需要、是實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”的必然要求。通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉辦，我們期望在推進(jìn)居民文化體育交流的同時(shí)，唱響“全民健身、共創(chuàng)和諧”的`主題，為此，我在這里提三個(gè)希望。
一是我衷心希望全社區(qū)有更多的同志、居民參與到本次全民運(yùn)動(dòng)會(huì)中來，同時(shí)也請(qǐng)大家自覺聽從指揮，服從裁判，發(fā)揚(yáng)體育精神、賽出風(fēng)格、賽出水平、賽出友誼。
二是我衷心希望我們的裁判員、工作人員努力為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)公平、公正、公開的競(jìng)賽環(huán)境，為他們賽出好成績(jī)提供保障。
三是我衷心希望社區(qū)居民能以這次全民運(yùn)動(dòng)會(huì)新的起點(diǎn)，掀起新一輪全民健身熱潮。
最后，預(yù)祝本次全民運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功! 謝謝大家!
健身房私教課活動(dòng)方案篇十六
運(yùn)動(dòng)的魅力在美健體現(xiàn)三、活動(dòng)時(shí)間、內(nèi)容。
不限男女，人數(shù)教練指導(dǎo)并做多的話6人一。
計(jì)時(shí)，運(yùn)營(yíng)進(jìn)行。
組，教練記會(huì)員時(shí)間登記時(shí)長(zhǎng)，所有組員比賽結(jié)束后取前三名獲獎(jiǎng)。
游戲。
抱團(tuán)打天下。
所有人圍成一個(gè)圈，主持人喊5，則要5個(gè)人專業(yè)資料。
報(bào)成一團(tuán)，落單的人接收懲罰。
卷腹。
不限男女，報(bào)名教練指導(dǎo)并做人數(shù)多的話6人。
計(jì)時(shí)，運(yùn)營(yíng)進(jìn)行。
一組，此項(xiàng)目全數(shù)量登記部參賽人員比賽結(jié)束后取1分鐘個(gè)數(shù)最多的前三名獲獎(jiǎng)。
深蹲不限男女，人數(shù)教練指導(dǎo)并做多的話6人一。
計(jì)時(shí)，運(yùn)營(yíng)進(jìn)行。
組，比賽形式為數(shù)量登記一分鐘個(gè)數(shù)最多的獲勝，所有組員比賽完畢取前三名獲獎(jiǎng)。
游戲知識(shí)問答現(xiàn)場(chǎng)問會(huì)員五禮品：五個(gè)紅個(gè)健身知識(shí)，主。
包，內(nèi)有1元、持問出問題，搶2元、5元、6答最快并且答。
元、10元。獲獎(jiǎng)。
案正確的人獲會(huì)員隨機(jī)抽取，專業(yè)資料。
得一個(gè)紅包。問并當(dāng)中拆開。完問題及止。
四人舉杠鈴。
不限男女，四人。
拔河比賽。
勝。兩組勝利的再對(duì)決，最終決出一組人員。人數(shù)過少則一組，三局兩勝?zèng)Q出獲獎(jiǎng)人員。
進(jìn)行數(shù)量登記。
五、游戲規(guī)則1、平板支撐。
平板支撐時(shí)，肩要稍微過肘部，收腹，夾臀，不能榻腰，腰背要直，專業(yè)資料。
1、會(huì)籍部從4月12日開始進(jìn)行體育競(jìng)技比賽宣傳，專業(yè)資料。
會(huì)籍銷售方案不變與店慶銷售相同。
2、邀請(qǐng)會(huì)員報(bào)名參加比賽，比賽不收取任何費(fèi)用，比賽項(xiàng)目共有五個(gè)。
3、會(huì)籍接到會(huì)員報(bào)名后將報(bào)名信息交給前臺(tái)進(jìn)行登記。
會(huì)籍參考話術(shù)：
1、您好xxx先生/女士，我是美健健身的會(huì)籍顧問，由于我們店慶活動(dòng)參與人數(shù)過多，為了更好的感恩回饋會(huì)員，我們領(lǐng)導(dǎo)決定將禮品升級(jí)，所以店慶活動(dòng)重新籌備中，4月26日晚會(huì)舉辦一個(gè)體育競(jìng)技比賽，邀請(qǐng)您來參加，我們會(huì)有好禮相送。
1、運(yùn)營(yíng)負(fù)責(zé)收集會(huì)員報(bào)名資料并統(tǒng)計(jì)各項(xiàng)目的報(bào)名人數(shù)。
2、進(jìn)行廣播通知。
3、配合會(huì)籍部、教練部、市場(chǎng)部工作。
4、清點(diǎn)店內(nèi)倉庫物品報(bào)數(shù)據(jù)給市場(chǎng)部運(yùn)營(yíng)部。
參考話術(shù)：
尊敬的會(huì)員朋友，東葛店店慶即將到來，感恩回饋好禮送不停，為了更好的回饋會(huì)員，店慶禮品升級(jí)活動(dòng)延期至五月，4月26日將會(huì)舉辦美健健身體育競(jìng)技比賽，參賽贏好禮，運(yùn)動(dòng)不停息。
教練部。
1、與日常上課的會(huì)員進(jìn)行宣傳。專業(yè)資料。
2、為報(bào)名參賽的會(huì)員提供指導(dǎo)。
3、體育競(jìng)技比賽中擔(dān)任裁判，進(jìn)行計(jì)時(shí)、指導(dǎo)。
七、活動(dòng)流程前期宣傳。
1、4月12開始宣傳，以店慶禮品升級(jí)為由告知會(huì)員店慶活動(dòng)延期至五月份（禮品可能升級(jí)為手機(jī)、ipad、車等大禮品），原本的店慶日改為體育競(jìng)技活動(dòng)，免費(fèi)參加，現(xiàn)場(chǎng)有冷餐提供2、為了吸引會(huì)員參加，參賽的人員可送五星派對(duì)一張?；顒?dòng)當(dāng)天送出。
3、運(yùn)營(yíng)每天進(jìn)行不定時(shí)廣播，保證每天到店人員都獲得此活動(dòng)信息?；顒?dòng)中期。
播放音樂，運(yùn)營(yíng)運(yùn)營(yíng)在操廳門前擺。
放桌子進(jìn)行現(xiàn)。
負(fù)責(zé)人運(yùn)營(yíng)。
備注。
ktv三小時(shí)免唱券。
專業(yè)資料。
場(chǎng)報(bào)名，報(bào)名截止至19：40布置冷餐到場(chǎng)。
運(yùn)營(yíng)。
報(bào)名人員進(jìn)行。
分組。主持人控制現(xiàn)。
場(chǎng)，召集會(huì)員準(zhǔn)備進(jìn)行比賽。
禮品：平板支撐，教練第一名：精品運(yùn)計(jì)時(shí)，運(yùn)營(yíng)在一。
邊做時(shí)間登記，教練第二、三名：普并標(biāo)記前三名。
通運(yùn)動(dòng)包。
教練。
支撐成績(jī)。
禮品：卷腹，教練計(jì)第一名：精品運(yùn)時(shí)，運(yùn)營(yíng)在一邊。
做數(shù)量登記并教練第二、三名：普標(biāo)記前三名。
通運(yùn)動(dòng)包。
教練公布卷腹。
教練。
運(yùn)營(yíng)動(dòng)包。
專業(yè)資料。
成績(jī)。
禮品：深蹲，教練計(jì)第一名：精品運(yùn)時(shí)，運(yùn)營(yíng)在一邊。
做數(shù)量登記并教練第二、三名：普標(biāo)記前三名。
通運(yùn)動(dòng)包。
教練公布成績(jī)四人舉杠鈴仰臥起坐，教練計(jì)。
時(shí)，運(yùn)營(yíng)登記數(shù)。
教練。
量并標(biāo)記前三。
名
教練公布成績(jī)。
教練。
動(dòng)包。
運(yùn)營(yíng)。
第一名：精品運(yùn)。
禮品：
運(yùn)營(yíng)動(dòng)包。
兩邊準(zhǔn)備好后。
水杯開始教練召集所有獲獎(jiǎng)人員上臺(tái)。
教練教練。
每人一個(gè)運(yùn)動(dòng)。
領(lǐng)獎(jiǎng)，運(yùn)營(yíng)頒發(fā)獎(jiǎng)品，合影，市。
場(chǎng)部拍照。
運(yùn)營(yíng)市場(chǎng)部。
專業(yè)資料。
活動(dòng)后期。
物品冷餐水果獎(jiǎng)狀拔河繩紅包。
數(shù)量11415。
3024元。
單價(jià)300。
總額300元。
專業(yè)資料。
健身房私教課活動(dòng)方案篇十七
201x年7月（店慶月）。
201x年7月25日（主題日）冷餐晚會(huì)。
感恩十年，有您陪伴！
1、入門有禮：贈(zèng)送價(jià)值168元周卡一張。
入會(huì)有禮：贈(zèng)送價(jià)值388元月卡一張（辦理季卡以上卡種）。
介紹有禮：會(huì)員轉(zhuǎn)介紹積分雙倍返（運(yùn)動(dòng)時(shí)間）。
主題大禮：7月25日當(dāng)天抽取一名入會(huì)及續(xù)費(fèi)會(huì)員，返現(xiàn)100%。（僅限本月辦卡會(huì)員）。
2、忠實(shí)會(huì)員評(píng)選（暫定）。
活動(dòng)時(shí)間7月10日-7月20日。
活動(dòng)形式：由52健身全體店員在7月20日前選出十名忠實(shí)會(huì)員。
評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)：入會(huì)時(shí)間的長(zhǎng)短、健身的次數(shù)。
3、積分返現(xiàn)活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間：7月6日-7月25日（20天）。
活動(dòng)形式：活動(dòng)期間有效期內(nèi)會(huì)員每進(jìn)場(chǎng)一天積一分，返現(xiàn)十元（抵扣劵）最高返現(xiàn)200元。（僅限辦卡及辦理私教，不折現(xiàn)，可抵扣辦卡費(fèi)用）。
4、老會(huì)員轉(zhuǎn)介紹（新會(huì)員）積分雙倍返。
卡型價(jià)格獎(jiǎng)勵(lì)。
半年卡700元每介紹一人，贈(zèng)送一個(gè)月運(yùn)動(dòng)時(shí)間（僅限本月）。
普通年卡988元每介紹一人，贈(zèng)送兩個(gè)月運(yùn)動(dòng)時(shí)間（僅限本月）。
兩年卡1688元每介紹一人，贈(zèng)送四個(gè)月運(yùn)動(dòng)時(shí)間（僅限本月）。
親情卡1688元每介紹一人，贈(zèng)送四個(gè)月運(yùn)動(dòng)時(shí)間（僅限本月）。
注：會(huì)員轉(zhuǎn)介紹須由會(huì)員親自帶過來，否則無雙倍返。
5、老會(huì)員續(xù)費(fèi)。
卡型價(jià)格。
普通年卡988元。
兩年卡1688元。
親情卡1688元。
6、新辦卡會(huì)員。
卡型價(jià)格。
普通年卡988元。
2個(gè)月會(huì)籍時(shí)間+月卡一張+2個(gè)月免費(fèi)?？ā?/p>
+價(jià)值400元的私教課兩節(jié)+運(yùn)動(dòng)腰包+每月返現(xiàn)抽獎(jiǎng)。
兩年卡1688元。
4個(gè)月會(huì)籍時(shí)間+雙月卡一張+6個(gè)月免費(fèi)?？?。
+價(jià)值400元的私教課兩節(jié)+8g優(yōu)盤+每月返現(xiàn)抽獎(jiǎng)。
親情卡1688元。
4個(gè)月會(huì)籍時(shí)間+月卡一張+6個(gè)月免費(fèi)?？ā?/p>
+價(jià)值400元的私教課兩節(jié)+瑜伽墊一條+每月返現(xiàn)抽獎(jiǎng)。
7、辦理私教。
店慶期間辦理私教可享以下優(yōu)惠：
辦理12節(jié)200元/節(jié)另贈(zèng)2節(jié)課。
辦理24節(jié)190元/節(jié)另贈(zèng)4節(jié)課。
辦理36節(jié)180元/節(jié)另贈(zèng)6節(jié)課。
辦理48節(jié)170元/節(jié)另贈(zèng)8節(jié)課。
辦理50節(jié)160元/節(jié)另贈(zèng)10節(jié)課。
辦理50節(jié)150元/節(jié)另贈(zèng)12節(jié)課。
辦理年私教144節(jié)（原價(jià)28800），活動(dòng)價(jià)：23040元（贈(zèng)價(jià)值1500山地車一臺(tái)）僅限一名，先到先得。
8、明星會(huì)員評(píng)選。
通過鍛煉身材有突破性改善的會(huì)員（提供兩張鍛煉前后對(duì)比照）。
9、會(huì)員競(jìng)技比賽（策劃中）。
10、201x年7月25日。
頒獎(jiǎng)、抽獎(jiǎng)活動(dòng)。
注：以上活動(dòng)僅限本月辦理(更多禮品正在洽談中）。
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/15176211.html】
