時間管理是實現(xiàn)高效工作的必備技能，我們需要好好規(guī)劃時間。寫總結(jié)時要注意語言的準確性和用詞的恰當性，避免模糊和含糊不清的表達。下面這些總結(jié)做得很出色，或許對大家的寫作有所啟示。
說明事理寫近視篇一
1.從小培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，避免長期近距離用眼。
要教育孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，不要用臟手揉眼睛。防止沙塵等物落入眼睛?？磿鴷r，書本跟眼睛保持30厘米左右。不要趴在桌子上或者躺著看，不要走路看書。提醒孩子端正讀寫姿勢，用眼30分鐘左右(不要超過1小時)就要休息放松一會兒。
2.減少孩子看電視和玩電子產(chǎn)品的頻率。
不要過早讓孩子接觸電子產(chǎn)品。約束孩子看電視、手機、ipad等電子產(chǎn)品的時間，每次使用時間不超過半小時，一天1～2次為宜。然后去室外玩玩，向遠處眺望，引導(dǎo)孩子努力辨認遠處的一個目標，放松眼部肌肉。
3.父母以身作則，以關(guān)愛與時間來填充孩子的世界。
父母要以身作則，盡量不要在孩子面前使用電子產(chǎn)品如玩手機、ipad等。要注重平時多跟孩子交流和溝通，多帶孩子參加有益健康的戶外活動，讓他們的生活豐富起來，春天去野外踏青，夏天去賞荷聽雨，秋天去登高望遠，還可以帶孩子一起做義工，這些都是保護視力、打開視界的親情互動。
4.定期帶孩子做視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題盡早矯正。
每3～6個月帶孩子做一次6歲以前是矯正視力的黃金時段。父母應(yīng)多關(guān)注孩子的視力情況，定期帶孩子做視力檢查。一般每3～6個月帶孩子做一次檢查。
5.培養(yǎng)孩子良好的飲食、生活習(xí)慣。
專家提出，食用過多的甜食易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預(yù)防近視。在日常膳食中，可以多補充富含維生素b1的食物，如新鮮奶類、奶制品、動物肝腎、蛋黃、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。盡量減少甜食。
6.不要急于給孩子配帶眼鏡。
父母在發(fā)現(xiàn)兒童近視時，不要急于給孩子配帶眼鏡，要區(qū)分孩子是屬于真性近視還是假性近視。假性近視，眼球前后徑并沒有加長，眼球結(jié)構(gòu)也未發(fā)生變化，僅僅是生理機能的改變，所以，一般不要配戴眼鏡。經(jīng)過及時治療和注意保護，使睫狀肌放松，視力可以恢復(fù)正常。
貼心建議：如果父母視力都不好，家族里戴眼鏡的人偏多，建議寶寶過了10個月以后，可以到醫(yī)療保健中心進行一次詳細的視力檢查。
說明事理寫近視篇二
大量的流行病學(xué)研究表明，視近負荷是單純性近視眼最重要的原因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長。近距離工作和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。研究發(fā)現(xiàn)閱讀時間長的學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時間短的學(xué)生。閱讀及近距離工作時間越多，近視眼進展越快(p0.001);閱讀距離越近近視眼進展越快(p=0.002)。同胞間屈光度一致性隨其年齡差的增加而減小。相差2歲的比數(shù)比(or)為5，相差10歲的只有2.5。因同胞之間無論差幾歲，其遺傳背景是相似的，對比數(shù)比隨年齡差增加而減小最合理的解釋是，年齡相差小的同胞比年齡相差大的同胞所暴露的環(huán)境更相近。
2.營養(yǎng)及飲食。
飲食對身體的發(fā)育起重要作用。不少人認為營養(yǎng)不良是引起近視的原因之一。營養(yǎng)不良的嬰幼兒可過早出現(xiàn)正視化，從而容易發(fā)展成為近視眼。研究表明素食者近視眼的患病率高。近年來研究表明，高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近視眼的形成可能有關(guān)運用原子吸收分光光度計測量發(fā)銅及鋅含量發(fā)現(xiàn)弱視患者、異常眼軸者及遠視力差者鋅/銅比值明顯低于正常視力者(p0.05)。另有研究發(fā)現(xiàn)發(fā)展成為近視眼的兒童在能量攝入、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素b1，b2和c、磷、鐵和膽固醇等均顯著低于未發(fā)展成近視眼組兒童。
3.性別。
學(xué)生之間，女性學(xué)生近視眼的比男性學(xué)生要多，比例是1：0.8，它的原因可能是因為女性發(fā)育比男性要來的早，女性近視停止也比男性早，不過病理性近視患病率男女是沒有差異的。
4.年齡。
對于后天性近視，隨著年齡的增長，近視眼不斷增加，單純性近視多發(fā)生在10歲左右。
5.種族。
漢族、大和民族、猶太人、阿拉伯民族比較常見;在我國，漢族患病率最高，其次為白族等，較少的有維吾爾族、哈薩克族等。
6.眼別。
右眼似較左眼常見，也較左眼近視程度重。
7.地區(qū)差異。
通常情況下，農(nóng)村的孩子眼睛近視的概率要比城市孩子低的多。
說明事理寫近視篇三
小明喜歡看書,無論走到哪兒,他都愛不釋手地捧著一本書看。班上同學(xué)給他了一個外號”小書迷”。
早晨，小明在上學(xué)的車上,他捧著一本書津津有味地看著，身邊一位老爺爺說：“小朋友,別在車上看書，小心眼睛近視了?！毙∶餍χf：“沒關(guān)系，我視力好著呢!”
下了車，小明繼續(xù)目不轉(zhuǎn)睛地盯著書看，完全被書中精彩的故事情節(jié)吸引住了，忘記了周圍的一切。一不小心，被路上的石頭絆了一跤。
中午回家吃飯時，小明也不肯放下書?？吹接腥さ亩温鋾r，還會“咯咯咯”地笑，筷子舉在半空中，連飯都顧不上吃了。媽媽很生氣，總是批評他，他還嫌媽媽嘮叨。
晚上，小明趁爸爸媽媽睡覺了，他躡手躡腳地把臺燈打開，身子縮在被子里，只把頭露在外面，偷偷地看書。爸爸發(fā)現(xiàn)了勸告他要保護眼睛，他卻一點兒也聽不進去。
小明每天都這樣，慢慢地，他已經(jīng)看不清黑板上的字了。爸爸媽媽趕緊帶他去眼科醫(yī)院查視力，醫(yī)生說：”小明近視了，要戴眼鏡”。
這下，”小書迷“成了”小眼鏡“，小明心里真是后悔莫及呀!
同學(xué)們，我們可千萬別向小明學(xué)習(xí),看書時，要注意看書的場所和姿勢，一定要保護好我們的眼睛。
說明事理寫近視篇四
眼球在調(diào)節(jié)靜止的狀態(tài)下，來自5米以外的平等光線經(jīng)過眼的屈光后，焦點恰好落在視網(wǎng)膜上，能形成清晰的像，具有這種屈光狀態(tài)的眼稱為正視眼。其焦點落在視網(wǎng)膜前，不能準確地在視網(wǎng)膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。對來自近處目標的分散光線卻具有高度適應(yīng)能力，只要目標向眼前移動到一定距離，就能獲得清晰的視力。所以，近視眼看近距離目標清晰，看遠模糊，以凹球面透鏡可矯正。
1.遠視力下降，近視力正常;。
2.視疲勞;。
3.可發(fā)生外隱斜或共轉(zhuǎn)性外斜，斜視眼多為近視度數(shù)高的一眼;。
4.高度近視者常出現(xiàn)玻璃體液化、混濁，并發(fā)白內(nèi)障而自覺眼前黑影飄動或視力下降;。
6.高度近視者因眼軸處長而稍突出，同時伴前房較深和瞳孔較大，且對光反向略遲鈍;。
7.用凹球面透鏡能增進視力。
說明事理寫近視篇五
一天早上，小明背著書包戴著帽子走在上學(xué)的馬路上，他雙手捧著書認真地看，看得津津有味。中午，小明一邊看書，一邊吃飯。晚上睡覺時，小明躺在床上，把書放得近近的，歪著腦袋斜著眼睛，聚精會神地看起書來。
過了一段時間，小明覺得眼睛(很)不舒服，就自己去測視力。測完了醫(yī)生說：“你得近視了?！毙∶骱蠡诘卣f：“我以后再也不躺著看書、走路看書、吃飯看書了，我一定要好好保護眼睛。”
說明事理寫近視篇六
森林里有一只非常喜歡讀書的小兔子——藍藍。
有一天，他在木樁上一本正經(jīng)地看書，看得入迷。他挺直了背，看了很久，覺得累了就躺下看。過了一會兒，老山羊經(jīng)過，慢慢走向藍兔。山羊說:“小白兔，不要躺著看書，會近視的?！毙“淄没卮?“沒關(guān)系。我晚點起床。”老山羊聽了，放心的走了。
小鹿走過，看見兔子坐著看書，就叫兔子不要彎腰看書。兔子說:“你放心，我一會兒就直腰?！比缓笮÷咕妥吡恕?/p>
小兔子不聽任何人的話。慢慢地，小兔子的眼睛模糊了。怎么回事？原來兔子是近視眼。它戴著一副眼鏡，很丑。
這個故事告訴我們，讀書時要保持正確的姿勢，不要躺下，不要彎腰，否則會近視。
說明事理寫近視篇七
造成眼睛近視的原因主要有兩個方面——內(nèi)在方面和外來方面。
所謂內(nèi)在方面，主要是指遺傳因素。近視眼有一定的遺傳傾向，高度的近視眼更是如此。例如，父母均為高度近視(6.00-10.00)者，子女患近視的比例機會較一般人多。而輕度的近視就不很明顯。
而外來方面呢?不錯，主要就是環(huán)境因素了。青少年的眼球正處于生長發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀書寫等近距離工作時調(diào)節(jié)輻輳作用使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓相應(yīng)升高，隨著閱讀和作業(yè)不斷增多，睫狀肌和眼外肌經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，造成睫狀肌痙攣從而引起一時性的視力減退，也就成了假性近視，久而久之即變成了真性近視。總的來說包括以下幾個方面：
1：用眼距離過近。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。
2：用眼時間過長?？磿?、寫字、做作業(yè)、看電視等連續(xù)3-4小時，使眼睛負擔過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。
3：照明光線過強或過弱。如果光線太強，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，而形成近視。
4：在行車上、走路時或躺著看書。在這些情況下，日久就會形成近視。
5：睡眠不足。當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發(fā)生。
6：課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。
綜上所述，使眼睛近視的原因是多方面的，在我們的日常用眼中，一定要注意保護好我們的眼睛，認真做好眼保健操，盡量使“近視”遠離我們的眼睛!
說明事理寫近視篇八
寫近視的作文。
你的心近視嗎？給你的心配一副眼鏡吧。詳情請咨詢“關(guān)注生活關(guān)注愛?”。
――題記。
剛跨進初中大門那會兒，心被忘在小學(xué)了。每周回家，就如饑餓時見到面包一樣緊守著電視到凌晨，流轉(zhuǎn)的時光中模糊了許下的好好學(xué)習(xí)的諾言和父母的叮嚀。
漸漸地，眼前的世界開始變得模糊，終于到了坐在第一排也看不清黑板的地步。
“該配眼鏡了?！眿寢尩恼Z氣像窗外的細雨一樣幽怨，但這并未影響到我第一次去眼鏡店的好奇與興奮。服務(wù)員微笑著拉開玻璃門，擺放著各種款式眼鏡的玻璃柜被燈光映射得明晃晃的。從驗光室出來，卻不見了媽媽的蹤影。目光所及全是穿著皮靴或是挎著皮包的，忽然一個穿著廉價皮鞋，背著一只掉漆黑包的女人背影讓我不再興奮，那兩鬢的.白發(fā)在明晃晃的燈光下刺得我雙眼生疼。媽媽老了許多，內(nèi)疚一絲絲滲進我的心。
“媽，你看雨做什么？我驗完了。”媽媽把凄凄的目光從纏綿的雨絲中收回，硬生生的笑容凸顯出她眼角的溝壑：“那去選鏡框吧。”我慢慢轉(zhuǎn)過身，走到柜臺旁，一副淡藍色的鏡框吸引了我?？纯磧r簽，什么？一副鏡框竟賣1000元?？烧娴暮苊馈？粗粗矍皡s浮現(xiàn)出媽媽的苦笑，刺眼的白光。咦，怎么跑神了？(本站)腳開始挪到打折區(qū)。
“一共是599元。”收銀員輕飄飄的話卻讓我無比壓抑，這可是父母半個月的血汗錢哪！我說要不換個便宜點的吧，媽媽卻很堅決：“好眼鏡看得清楚一些，書也能讀得進去?！碑攱寢層貌紳M老繭的手把6張百元大鈔遞出去時，我的心一下子很痛。
走出眼鏡店，雨又開始淅瀝，打濕了鏡片前的世界，我的眼睛又模糊了，但我的心不會再近視，我清楚自己學(xué)習(xí)的路還很長，但只要有父母的愛與希望做伴，我就不會孤單，我的心也會永遠清晰。
雙眼可以近視，但心不能近視，忽視愛與責任的心，會迷失方向。
說明事理寫近視篇九
你的心近視嗎？給你的心配一副眼鏡吧。詳情請咨詢“關(guān)注生活關(guān)注愛?為你的心負責任”。
――題記。
剛跨進初中大門那會兒，心被忘在小學(xué)了。每周回家，就如饑餓時見到面包一樣緊守著電視到凌晨，流轉(zhuǎn)的時光中模糊了許下的好好學(xué)習(xí)的諾言和父母的叮嚀。
漸漸地，眼前的`世界開始變得模糊，終于到了坐在第一排也看不清黑板的地步。
“該配眼鏡了?！眿寢尩恼Z氣像窗外的細雨一樣幽怨，但這并未影響到我第一次去眼鏡店的好奇與興奮。服務(wù)員微笑著拉開玻璃門，擺放著各種款式眼鏡的玻璃柜被燈光映射得明晃晃的。從驗光室出來，卻不見了媽媽的蹤影。目光所及全是穿著皮靴或是挎著皮包的，忽然一個穿著廉價皮鞋，背著一只掉漆黑包的女人背影讓我不再興奮，那兩鬢的白發(fā)在明晃晃的燈光下刺得我雙眼生疼。媽媽老了許多，內(nèi)疚一絲絲滲進我的心。
“媽，你看雨做什么？我驗完了?！眿寢尠哑嗥嗟哪抗鈴睦p綿的雨絲中收回，硬生生的笑容凸顯出她眼角的溝壑：“那去選鏡框吧?！蔽衣D(zhuǎn)過身，走到柜臺旁，一副淡藍色的鏡框吸引了我?？纯磧r簽，什么？一副鏡框竟賣1000元?？烧娴暮苊??？粗粗矍皡s浮現(xiàn)出媽媽的苦笑，刺眼的白光。咦，怎么跑神了？腳開始挪到打折區(qū)。
“一共是599元?！笔浙y員輕飄飄的話卻讓我無比壓抑，這可是父母半個月的血汗錢哪！我說要不換個便宜點的吧，媽媽卻很堅決：“好眼鏡看得清楚一些，書也能讀得進去?！碑攱寢層貌紳M老繭的手把6張百元大鈔遞出去時，我的心一下子很痛。
走出眼鏡店，雨又開始淅瀝，打濕了鏡片前的世界，我的眼睛又模糊了，但我的心不會再近視，我清楚自己學(xué)習(xí)的路還很長，但只要有父母的愛與希望做伴，我就不會孤單，我的心也會永遠清晰。
雙眼可以近視，但心不能近視，忽視愛與責任的心，會迷失方向。
說明事理寫近視篇十
看一百米外的東西，如屋頂、建筑、橋，之后馬上看自己手指，然后再看遠處，反復(fù)如此，鍛煉自己的焦距。
方法2、手心捂眼睛。
摩擦雙手，待手掌發(fā)熱以后，將手掌心捂在眼睛上，不要捂緊了，留一點空間，手掌的熱量會將眼睛緊張的肌肉放松，變得柔軟。
方法3、深呼吸和打哈欠。
用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，記得要完全呼出，這個時候你能感覺到腹部和胸部擴張，再用鼻子吸氣，哈欠會自然而然的出現(xiàn)，反復(fù)幾次。
說明事理寫近視篇十一
大量的流行病學(xué)研究表明，視近負荷是造成近視最重要的原因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長，近距離工作就是近視形成原因之一。
研究發(fā)現(xiàn)閱讀時間長的學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時間短的學(xué)生。閱讀及近距離工作時間越多，近視眼進展越快；閱讀距離越近近視眼進展越快。
人眼在看遠處的物體時，是不需要調(diào)節(jié)的。但在看近處物體時，眼內(nèi)晶狀體的凸度增加，膨脹，這樣就增加了屈光能力，使物體落在視網(wǎng)膜上，才能看清楚。
長期近距離作業(yè)者，由于晶狀體總是處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，便引起視力疲勞現(xiàn)象。同時看近物體時，兩眼球聚向鼻根，使眼外肌肉壓迫眼球，日久天長，眼軸線就慢慢變長了，從而造成近視。
關(guān)于光線對人眼影響的研究意見不一致。上海曾觀察10所重點中學(xué)學(xué)生使用臺燈后的視力變化，指出不良的局部照明方式嚴重影響視力。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。也有研究認為照明和近視眼無關(guān)。
閱讀姿勢不良亦會造成視力減退。閱讀距離越近，脖子傾斜度越大。這種姿勢使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗，引起同側(cè)瞳孔擴大，影響視力。有關(guān)這方面的研究不多，不能肯定閱讀姿勢不良是近視形成原因還是結(jié)果。
說明事理寫近視篇十二
1、用眼距離過近：大量的流行病學(xué)研究表明，視近負荷是引起近視眼最重要的原因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長。近距離工作和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。
2、用眼時間過長：這也是常見的引起近視眼的原因?？措娨暤冗B續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，使眼睛負擔過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，看遠處就感到模糊而形成近視眼。
3、照明光線過強或過弱：如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視眼。
4、睡眠不足：睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的原因中很重要的一條。
5、父母遺傳。
近視超過600度以上的就有大概率遺傳給自己的子女，高度近視屬于隱形遺傳;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，如果雙方都高度近視，遺傳概率就接近百分百。
6、礦物質(zhì)元素不足。
醫(yī)學(xué)研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證青少年視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細的米、面，會喪失80%的鉻元素，所以適當?shù)爻砸恍┐旨Z有益于視力健康。
近視的主要危害。
1、導(dǎo)致并發(fā)癥。得了近視如不及時治療，不但度數(shù)會不斷加深，最終成為高度近視，還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥、甚至失明。
2、遺傳后代。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天導(dǎo)致的近視眼，如不及時治療，也將遺傳后代。
3、影響孩子前途。孩子得了近視，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制，前途受到極大影響。
4、危害身心健康。由于孩子的近視眼，多種體育活動無法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，致使孩子體質(zhì)虛弱多病，身心健康受到極大影響。
說明事理寫近視篇十三
青少年近視的原因三：無節(jié)制的看電子書，玩游戲，看電視劇?？埔晫＜医ㄗh不要在火車上、公交車上或者光線陰暗的地方看書，在看書時保持正確的坐姿，當出現(xiàn)眼疲勞的時候，適當?shù)男菹ⅲ屟鄣玫接行У木徑狻?/p>
以上就是對青少年近視原因的解釋，科視臨危受命，在緊要關(guān)頭擔當大任，積極挑戰(zhàn)新技術(shù)，率先從國外引進角膜塑形鏡，給廣大近視青少年帶來了福音，帶來一對健康的雙眸。
說明事理寫近視篇十四
通常兒童視力疾病最好的治愈期是在6歲之前。如果視力疾病錯過了最佳治療期，治愈的概率會大大降低。孩子視力異常，會有一些明顯的征兆。父母要主動詢問孩子，并從一些細節(jié)上觀察，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及早帶孩子到醫(yī)院檢查。
1.看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近。
2.經(jīng)常瞇著眼睛看，或?qū)σ曈X活動特別不感興趣。
3.看東西總是歪著一側(cè)頭去看。
4.有揉眼睛和皺眉的習(xí)慣。
5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西。
6.孩子經(jīng)常頭疼也是眼部疾病的信號之一。因為視覺中樞在人的大腦皮層上，如果人們出現(xiàn)散光、用眼過度，很可能出現(xiàn)頭疼癥狀。
說明事理寫近視篇十五
一、問題的提出。
近視是我們青少年學(xué)生的一種常見眼病，被國家列為重點防治的6種學(xué)生常見病之一，近年中小學(xué)生健康調(diào)查顯示，我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達80%，而且還有上升的趨勢。那么，為什么近視越來越多?怎樣預(yù)防近視?最近，我通過查閱一些資料做了一次調(diào)查。
二、調(diào)查方法。
1、查閱有關(guān)書籍，了解普通人是怎么近視的;。
2、通過多種途徑，了解目前青少年近視狀況。
3、上網(wǎng)查與相關(guān)資料。
三、調(diào)查情況和資料整理。
信息渠道。
涉及方面。
具體內(nèi)容。
書籍、資料。
作業(yè)做的太晚，睡眠不足，過度地看電視、玩電腦等。
網(wǎng)絡(luò)、媒體。
近視狀況。
我國的近視率已接近30%.....
其他。
如何預(yù)防近視。
要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
四、結(jié)論。
通過調(diào)查分析，我發(fā)現(xiàn):。
1、從整體來看，多數(shù)同學(xué)作業(yè)負擔較重，并且年級越高，負擔越重;。
2、多數(shù)同學(xué)在做作業(yè)時都沒有好好的讓眼睛得到休息;。
3、近視人數(shù)雖然遠遠高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學(xué)們對近視的問題重視不夠!
五、建議。
1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。
2、學(xué)習(xí)時要有充足的.光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
4、不要長時間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當休息10分鐘。
5、看電視的次數(shù)不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠。
要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告:要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣:看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要。
六、體會。
眼睛是人體重要的器官,是心靈的窗口，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作的第一要素，人對外界信息的獲取90%有賴于視覺。我們每個人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界，如果不能從小預(yù)防、矯正近視，就會影響今后長遠的工作和生活。讓我們共同努力，關(guān)心小學(xué)生的視力健康，讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛。
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說明事理寫近視篇十六
近視眼是一類和遺傳有關(guān)的眼病。
有關(guān)近視眼遺傳問題的研究開始得很早，說法亦多。如隱性遺傳、多因子遺傳；低度近視眼為多因子遺傳，高度近視眼為單因子遺傳；單純性近視眼及少數(shù)病理性近視眼為常染色體顯性遺傳，大多數(shù)病理性近視眼為隱性遺傳。
duke—elder很早就提出遺傳的作用。
（1）屈光不正可以遺傳；
（2）遺傳特性的傳遞由多因子決定；
（3）低度和高度屈光不正的遺傳性不同；
（4）眼屈光性質(zhì)主要由遺傳而不是由環(huán)境因素決定；
（5）雙生子作為研究對象有很重要意義；
（6）不同種類的屈光有不同的遺傳類型；
（7）4d近視眼的遺傳事實表現(xiàn)為單卵雙生子的高度一致性，主要為常染色體顯性遺傳，亦有人認為隱性遺傳。雙生子研究發(fā)現(xiàn)近視眼遺傳率0.58—0.91。
zadnik等分析結(jié)果表明父母近視眼史與孩子屈光不正的相關(guān)性比兒童近距離工作與其屈光不正的相關(guān)性密切。問題在于孩子在繼承了眼球大小和形狀等遺傳因素的同時可能也沿襲了父母的習(xí)慣。
近視眼有一定遺傳傾向，對高度近視更是如此。
高度近視眼的男人與高度近視眼（600度以上者）的女子生子，后代發(fā)病的機緣在90%以上。如果父母雙方都是高度近視，生下來的孩子近視的幾率大于父母只有一方是高度近視的情況；父母有一方高度近視，子女發(fā)生近視的幾率又比父母都沒有高度近視的幾率高。但對一般近視，這一傾向就不很明顯。
說明事理寫近視篇十七
一：問題的提出：
為什么會有這么多的人近視？為什么會引發(fā)近視？近視有哪些危害？又有哪些預(yù)防方法？
僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎？
二：調(diào)查目的：調(diào)查我校學(xué)生的近視情況，找出近視的原因、近視對個人的影響及其預(yù)防和治療方案。
三：，調(diào)查方法：
1．通過網(wǎng)上調(diào)查和詢問同學(xué)，老師，了解近視的主要原因。
2.走訪當?shù)匦W(xué)，初中，了解近視的發(fā)病率及學(xué)生中存在的問題。
四：調(diào)查結(jié)果：
1.現(xiàn)象：全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.8％，
中學(xué)生為55.2％，高中生為70.3％。
說明事理寫近視篇十八
近視已經(jīng)成為一種很普遍的現(xiàn)象，那你是否知道近視的原因呢。小編整理了相關(guān)的作文，快來看看吧。
1)孩子眼睛使用時間過長,強烈的色彩、光亮固定地、長時間地刺激孩子的視網(wǎng)膜造成孩子眼睛嚴重疲勞,使眼睛里調(diào)節(jié)屈光的睫狀體過分緊張,從而產(chǎn)生假性近視,不加以控制,就會逐漸轉(zhuǎn)化為真性近視.2)看電視、看書時的姿勢不對,如趴著、躺著看書.可以導(dǎo)致孩子雙眼受到的視覺刺激強度不等,使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。同時還可以造成眼睛外面控制眼球轉(zhuǎn)動的肌肉運動的不協(xié)調(diào),嚴重的還可能產(chǎn)生弱視。
3)孩子學(xué)習(xí),玩游戲時的注視距離。距離過遠或者過近,都可能導(dǎo)致眼睛的調(diào)節(jié)焦距系統(tǒng)產(chǎn)生疲勞,容易造成近視。
4)用眼時的光的亮度。光亮過強或者過暗,都不利于孩子眼睛的發(fā)育。我們的眼睛仿佛一架精致的照相機,可以精確地調(diào)節(jié)進入眼睛的光的強度,過強或者過弱的光線都會使眼睛疲勞程度加大,增加近視發(fā)生的.可能性。
當人眼球在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，來自5米以外的平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后，不能聚焦在視網(wǎng)膜上者稱非正視眼，又稱屈光不正。屈光不正分為近視、遠視和散光三大類。所謂近視眼是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后形成的焦點在視網(wǎng)膜之前，在視網(wǎng)膜上形成一個彌散光環(huán)，所以看遠處目標模糊不清。從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如被看目標恰好位于近視眼的遠點上，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標清晰。
近視眼按程度分為輕度(-3.0d以下)，中度(-3.0d--6.0d)，高度(-6.0d以上)，近視眼的病因目前尚不完全了解，可能與下列因素有關(guān)。
1.遺傳因素：據(jù)調(diào)查近視有一定遺傳傾向，一般認為高度近視屬常染色體隱性遺傳，中低度近視屬多基因遺傳。
2.發(fā)育因素：嬰幼兒時期眼球較小，常為生理性遠視，隨著年齡的增長，眼軸逐漸加長而趨向正視，如發(fā)育過度則形成近視。
4、軸性近視：是指眼軸較長而眼的屈光力正常，這是最常見的一種近視。常見為發(fā)育和遺傳有關(guān)，不良的衛(wèi)生習(xí)慣加速發(fā)展，如閱讀時燈光照明不合理，坐姿不端正，距書本及工作目標太近，以及過度用眼等。
5、屈光性近視：是指眼軸正常但眼的屈光力增強。常見有：
a.角膜膨隆，圈袍角膜。
b.晶狀體異常，球懸晶體，晶體位置傾斜。
c.睫狀肌痙攣，引起晶體過度調(diào)節(jié)。
近視，是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。其中屈光近視最為嚴重。屈光近視可達到600度以上，即高度近視。
疾?。合喈敂?shù)量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些患者大多出現(xiàn)眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時，眼球的屈光度下降，視力減弱。
噪音：有關(guān)專家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應(yīng)的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應(yīng)性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。
礦物元素不足：醫(yī)學(xué)研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證青少年視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細的米、面，會喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康。
吃甜食太多：甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導(dǎo)致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙。
5被動吸煙：德國專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而青少年的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。
6睡眠不足：10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時，有保護視力的作用。
說明事理寫近視篇十九
(1)用眼距離過近。據(jù)有關(guān)資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應(yīng)是30-35厘米。
(2)用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3-4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40-50分鐘就應(yīng)休息片刻或向遠處眺望一會兒。
(3)照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
(4)在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。
(5)躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習(xí)慣。因為人的眼睛應(yīng)保持水平狀態(tài)看書，使調(diào)節(jié)與集合(輻輳)取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
(6)睡眠不足。當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。
(7)課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對緊張。或桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。
(8)目前空間的射線的影響。經(jīng)?？措娨?，尤其是信號不足，接收率不高的農(nóng)村地區(qū)，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞，經(jīng)常玩電子游戲機的同學(xué)更易損壞視力，商場出售的小霸王學(xué)習(xí)機，都能直接引起學(xué)生近視，當今電腦機算機是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當控制使用時間。
(1)不要長時間的玩游戲，尤其是在黑暗中。
黑暗中玩游戲，超級傷眼睛，小時候玩的小霸王游戲機，雖然，現(xiàn)在換成電腦了，但是，效果是一樣的，所以，不要在黑暗中，肆意的玩游戲。
(2)不要躺著看電視和玩手機。
雖然，這樣很爽。這個，手機黨們都知道，雖然很爽，但是對視力是不好的。
(3)不要看很長時間的書。
那時候，條件艱苦，是因為點著蠟燭看書，把眼睛弄近視了，所以，躲在被窩拿手電筒看小說的孩子們，要注意了。
(4)勤快不懶惰。多干活，多運動。
這樣眼睛不會長時間聚焦到一點上，造成疲勞。
(5)沒事留點眼淚，眨眨眼。
這個只是轉(zhuǎn)移注意力。眼淚滋潤一下眼睛，也可以預(yù)防眼睛疲勞造成的近視。
(6)定期去檢查視力。
對自己的視力有一個掌握，如果，近視了，盡早的改掉壞習(xí)慣和進行視力矯正。
轉(zhuǎn)眼法。
(1)選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉(zhuǎn)眼球。
(2)先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方.
(3)先順時針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方。
(4)再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng)盡可能地達到極限。
目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉(zhuǎn);向上轉(zhuǎn)時要極力向上看，但不許仰頭;向右和向下也是如此，極目而視。轉(zhuǎn)動的軌道應(yīng)為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。這時會感到后頸發(fā)酸，關(guān)鍵就在這，必須要轉(zhuǎn)到后頸發(fā)酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經(jīng)才已經(jīng)和后頸的肌肉神經(jīng)接通。
這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
說明事理寫近視篇二十
近視表現(xiàn):。
輕度或中度近視，除視遠物模糊外，并無其它癥狀，在近距離工作時，不需調(diào)節(jié)或少用近視調(diào)節(jié)，即可看清細小目標，反而感到方便。但在高度近視眼工作時，目標距離很近，兩眼過于向內(nèi)集合，這就會造成內(nèi)直肌使用過多而出現(xiàn)視力疲勞癥狀。高度近視的前房較深，瞳孔較大，眼球因前后軸長而顯得稍有突出。在視盤顳側(cè)可見白色或灰白色新月形斑，稱為近視半月斑，這是由于鞏膜向后伸長，視網(wǎng)膜色素上皮及脈絡(luò)膜與視盤顳側(cè)邊緣脫開，露出鞏膜或部分脈絡(luò)膜與鞏膜之故。后極部鞏膜不斷向后擴張在黃斑部可出現(xiàn)膝裂樣條紋和視網(wǎng)膜下新生血管，附近視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜出現(xiàn)斑塊狀萎縮變性，導(dǎo)致后鞏膜葡萄腫。黃斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎縮斑(forster-fuchsspot)從而嚴重損害視力，高度近視的黃斑病變已成為主要導(dǎo)致盲眼病之一。此種患者還常伴有玻璃體液化、混濁、少數(shù)還可發(fā)生視網(wǎng)膜脫離及并發(fā)性白內(nèi)障。輕度及中度近視，眼部無特殊改變，但偶亦有近視半月斑及豹紋狀眼底改變。近視眼日久可以導(dǎo)致集合功能不全，發(fā)生外斜視。
1、視力減退近視眼主要是遠視力逐漸下降，視遠物模糊不清，近視力正常，但高度近視常因屈光間質(zhì)混濁和視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜變性引起，其遠近視力都不好，有時還伴有眼前黑影浮動。
2、外斜視中度以上近視患者在近距離作業(yè)時很少或不使用調(diào)節(jié)，相應(yīng)地減弱輻揍作用，可誘發(fā)眼位向外偏斜，形成外斜視。
3、視力疲勞近視眼患者調(diào)節(jié)力很好，但在近距離工作時需要過度使用輻輳力，這樣破壞了調(diào)節(jié)與輻揍之間的平衡協(xié)調(diào)，導(dǎo)致肌性視疲勞癥狀。其表現(xiàn)為眼脹、眼痛、頭痛、視物有雙影虛邊等自覺癥狀。
4、眼球突出高度近視眼由于服軸增長，眼球變大，外觀上呈現(xiàn)眼球向外突出的狀態(tài)。
1、標準版lasik—普通近視患者的選擇。
準分子激光是目前近視治療手術(shù)的最主要方法，標準版lasik手術(shù)采用日本納米視準分子手術(shù)設(shè)備，獨有虹膜定位和xyz軸三維主動式高速眼球跟蹤系統(tǒng)，采用變頻非球面切削和多點線形微光斑掃描的納米視技術(shù)。該方案具有高度的穩(wěn)定性、可測性和安全性，而且手術(shù)時間短，恢復(fù)快，術(shù)后視覺質(zhì)量穩(wěn)定，費用經(jīng)濟，從而被越來越多的人所接受。此此手術(shù)方案主要適用于角膜厚度相對較厚、近視度數(shù)較低的患者。
2、威視lasik。
采用美國威視巨星visxstar4準分子激光系統(tǒng)，該系統(tǒng)獲得美國fda和日本厚生省雙項國際認證的全新準分子激光治療設(shè)備。獨有智慧型大小光斑、飛點掃描技術(shù)等七項國際專利，能真正根據(jù)患者情況，進行“個性化”治療，可顯著提高術(shù)后矯正視力，減少眩光與光暈，顯著提高視覺敏感度，顯著改善夜間視力，特別對高度近視合并散光，遠視合并散光矯正效果更佳。
3、lasek—突破激光矯正“禁區(qū)”
該療法是直接用酒精制作角膜上皮瓣，適合角膜偏薄無法實施lasik手術(shù)的患者。在角膜表面進行準分子切削，主要適用于不適合做標準lasik的患者，突破了lasik的治療“禁區(qū)”，為近視患者有效節(jié)約角膜厚度，帶來更好的視覺質(zhì)量讓更多的人享受到清晰視野。
4、超薄瓣lasik—創(chuàng)造完美視覺。
超薄lasik手術(shù)是愛爾眼科醫(yī)院通過最新引進的moria-90μm一次性超薄角膜板層刀開展的準分子激光治療近視手術(shù)，是治療近視手術(shù)接近于完美的再次提升。該手術(shù)用無菌包裝的一次性刀頭，為近視患者切削更均勻的角膜瓣，使近視朋友在手術(shù)中和手術(shù)后有更衛(wèi)生、更安全的保障和更舒適的感受。該手術(shù)切削更薄的角膜瓣，更大程度的避免術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生，近視度數(shù)高和角膜厚度薄的近視朋友也可通過該手術(shù)輕松摘除眼鏡;節(jié)省更多的角膜厚度能使角膜厚度正常的近視朋友術(shù)后的眼睛更完美。
5、超級lasikbsl—新一代準分子激光技術(shù)。
bsl，即bothsidelasik，是愛爾眼科的專家經(jīng)過多年的研究和大量臨床實踐，有效地吸取了目前l(fā)asik和lasek手術(shù)的諸多優(yōu)點在國內(nèi)首創(chuàng)的近視治療技術(shù)。bsl是更具個性化的的手術(shù)方案，集中ik和ek的雙重優(yōu)點，讓近視度數(shù)高、角膜薄的患者達到更清晰、更舒適、更持久的準分子術(shù)后視覺。
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