通過寫心得體會，我們可以形成自己獨特的思考方式和見解。關(guān)鍵是要提煉出核心觀點和主題，將自己的思考整理成條理清晰的文章。心得體會是在學習工作生活等過程中總結(jié)經(jīng)驗和感悟的一種方式，通過記錄自己的思考和領(lǐng)悟，可以加深對所學知識的理解和應(yīng)用，提高自身的能力和素質(zhì)?？偨Y(jié)既是對過去的回顧，也是對未來的規(guī)劃，是一種對自己成長和進步的自我激勵。那么，如何寫好一篇心得體會呢？首先要有清晰的目標，明確要總結(jié)的內(nèi)容或問題，有針對性地進行思考和總結(jié)。其次要反思自己的經(jīng)驗和感受，分析原因和結(jié)果，找出成功和失敗的因素。同時，要注重提煉和歸納，將經(jīng)驗和教訓轉(zhuǎn)化為具有普遍意義的準則和規(guī)律，能夠幫助他人和自己更好地面對類似的情境和挑戰(zhàn)。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，供大家參考。希望能給你提供一些思路和啟示。通過讀取一些優(yōu)秀的心得體會，可以拓寬我們的思維，開闊我們的視野，幫助我們更好地總結(jié)和概括自己的學習和工作經(jīng)驗。讓我們一起來看看吧！
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇一
這次受到輔導員老師的推薦，能夠參加江蘇省大學生就業(yè)能力提升培訓，我感到十分榮幸。
今天是培訓的第一天，培訓在南京理工大學進行。首次步入南理工校園，感受到很強的學術(shù)氣息，很讓人向往的學校。上午進行的是戶外素質(zhì)拓展訓練。教練調(diào)動全場氣氛的能力很強，讓每個學員都參與到了活動中。接著全體成員被分為了八個小組，我也很有幸地被推選為組長(后來聽說我因為衣服顏色比較惹人注目，囧)。我們組共12名成員，來自不同的學校(南理工、南農(nóng)、南林、南人口)。接著，我們發(fā)揮全體成員的聰明才智，為小組設(shè)計隊名為“葉之隊”(logo為幾片樹葉)，口號為“weareyoung,wearetheworld”,隊歌為羽泉的《奔跑》，還有一個讓五個人雙腳離地的高難度造型。
戶外拓展的第一個游戲是“i”字迷宮，號稱可以測出職場人士性格的方方面面。由于對這個游戲不是特別在行，就沒怎么嘗試。嘗試錯一次，返回錯誤扣分后，怕給隊里扣分，就一直沒再嘗試。直到后來有人走通了迷宮，我看了好多遍也就記住了，就在那給隊友指揮(當然只限于手勢，不能出聲)，最后一個一次性通過迷宮。從這樣一個小游戲里，我們大家總結(jié)出了很多結(jié)論：敢于嘗試、挑戰(zhàn)、創(chuàng)新，善于觀察事物的規(guī)律性(后來知道迷宮的走法是對稱的)，善于觀察對手(對手的路線和我們一樣)，團隊合作精神很重要，切記心浮氣躁。之后老師的總結(jié)讓我更為深刻地理解了這個游戲，就像人生一樣，開始總是比較平坦，過程總歸是曲折的，最后的道路也是平坦的。
戶外拓展的第二個游戲叫做“相信的力量”，眼睛被眼罩蒙著沖刺約20米的距離，當然，對面有隊友保護著。我負責給他們閉著眼睛轉(zhuǎn)三圈后調(diào)整方向和發(fā)號跑步口令，所以看得比較清楚。有些人比較謹慎，速度比較慢，有些卻沖得比較快，這都反應(yīng)了每個人的不同性格吧。直到我自己被蒙上眼睛后，也害怕撞到對面女生不敢太快，所以也就理解了他們。其實這個游戲是完全沒有危險的，周圍都有隊友保護著，而且隊友們都盡心盡責。所以以后職場中，相信同伴很重要。
戶外拓展最后一個項目叫做“百舸爭流”，真正考驗團隊協(xié)作能力，必較刺激，最后沒能拿到第一，些許遺憾，重在參與吧。
下午，王鋒老師有關(guān)人際關(guān)系的講座深入淺出，語言詼諧幽默，可謂相當精彩，讓我受益匪淺。王老師講到企業(yè)注重員工的溝通協(xié)調(diào)能力、職業(yè)道德、持續(xù)學習的能力、態(tài)度行為、思考與解決問題的能力以及團隊合作，給我們指明了努力的方向。我們進入企業(yè)要學會接受領(lǐng)導，之后才可能走上領(lǐng)導崗位。王老師列舉了蒙牛乳業(yè)牛根生的例子向我們證明了真朋友的重要性。良好的人際關(guān)系為奧巴馬、巴菲特、蓋茨等人的成功鋪平了道路。人際關(guān)系是一個人的財富，我們要善于發(fā)掘周圍可以利用的人際關(guān)系，才有可能更早地步入成功的殿堂。人際關(guān)系等于出路，世界上到處都是有才華的人，關(guān)鍵在于你怎么讓已經(jīng)成功的人相信你并祝你一臂之力。都說和什么樣的人在一起，就成為什么樣的人。所以，我們平時得多和老師優(yōu)秀學長學姐溝通，因為你不主動找人家，他們不太可能主動找你。另外，在人際交往中，我們需要學會把內(nèi)在的感受用贊美的形式表現(xiàn)出來，因為真誠的贊美使人產(chǎn)生歸屬感。美國前總統(tǒng)卡特睡覺前把一天認識到的人回想一遍的做法值得我們沒人認深思。即將步入社會的我們也要了解人情世故，掌握“夸人的藝術(shù)”，因為你不經(jīng)意間一句話包涵著信任的力量。我們還學到了一個贊美公式：事實+感覺+比喻=完美的贊美。因為表揚沒有一個是錯的，批評沒有一個是對的。性格決定命運，要善于利用人脈資源，為自己將來打造好一方天地。
通過第一天的培訓，我對整個課程充滿信心。相信我能夠和同學們互相學習，共同進步，培養(yǎng)能力，并更加努力學習，熱愛生活，為自己未來的就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇二
拓展培訓心得之培養(yǎng)團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
一、明確職責，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既明白自我就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時光稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實職責，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二、做事要先做計劃，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要到達的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
三、應(yīng)學會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個人的潛力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時光內(nèi)，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最后完成了各項挑戰(zhàn)。
五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。幾個群眾項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時光里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅僅是幾個人，幾十個人，甚至幾百個人，幾千個人站在一齊就能稱為團隊，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。在訓練中，我們應(yīng)對最后一個項目是在規(guī)定時光內(nèi)，團隊里34個人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻但是去，我們相互幫忙，最后成功將其翻越，真的是“團結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
七、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應(yīng)對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自我的位置。在團隊中既要發(fā)揮自我的長處與智慧，同時也要懂得自我優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自我的位置，不要提早給自我設(shè)限，也不要給自我戴高帽，我們要善于正視自我，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結(jié)束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自我。這次拓展訓練讓我時刻提醒自我，要相信自我，時時持續(xù)用心進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新應(yīng)對嶄新的每一天，應(yīng)對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人。。。。。。
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇三
拓展訓練是指通過專業(yè)的機構(gòu)，對久居城市的人進行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設(shè)力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團隊建設(shè)，如果如果沒有這些，在拓展活動中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到提高。競爭機制是引導事物發(fā)展的助推器。
七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
甘于奉獻能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。
學會包容：這點特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。在訓練中，我們大部分都是以前不認識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責，通過培訓，使大家學會包容理解。再犯錯時，當事人會主動承擔責任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自己有包容別人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團隊。
鐵的紀律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、長處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴格遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。
這是有生以來唯一一次對自己最深刻的深圳拓展培訓，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內(nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以平靜內(nèi)心有太多的感慨，無法用語言來表達，似乎那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法整理。
在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中，我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的遠大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團隊的隊員一個個在深圳拓展公司背摔臺上勇敢完成任務(wù)，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。如果沒有團隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系，工作將會是一團糟。
一個團隊如果沒有共同目標、沒有核心領(lǐng)導，那么這個團隊就是一個失敗的團隊。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結(jié)果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領(lǐng)導，企業(yè)的經(jīng)營將一盤散沙，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。
本次茫茫人海活動中讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人，沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養(yǎng)育之恩，就不會有自己的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團的發(fā)展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學的友情，就不會有自己舒暢的心情。
兩天的深圳拓展基地培訓雖然結(jié)束了，但三天的游戲和拓展項目還歷歷在目……，在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團公司給我們提供這樣一次培訓、提高的機會，我將盡心盡責，努力完成集團公司交辦的各項工作，為集團公司做強做大貢獻我的力量。
秋高氣爽，公司組織我們到銀川山莊進行了一天的體驗式訓練。這次拓展訓練的目的就是要激發(fā)我們的潛能以及優(yōu)秀團隊的建設(shè)。
在這之前我到過山莊一次，那是幾年前，也是公司還沒有成立之前，那時候也只是有兩家店的員工組成的一個小團隊，當時的場景還歷歷在目，我們一起哭過，笑過，埋怨過，感動過，相互鼓勵，相互擁抱，收獲了人生第一次的成功挑戰(zhàn)。
而再一次來到這里，我還是滿懷期待和渴望，還有擔心，希望再一次為自己充電，以此來回饋到再次給我機會到這邊培訓的梅姐。
這次我們的培訓教練姓郭，首先郭教練給我們進行了熱身訓練，將我們16人的團隊分成了兩個小組，每個小組選出了隊長、副隊長、衛(wèi)生員、旗手以及宣傳員，每個職務(wù)在我們的團隊中都肩負著特殊的職責，這就意味著我們要進行比賽，要有獎懲，而當郭教練宣布了獎懲之后，大家更是激動不已，竟然是輸?shù)囊魂犚冠A的一隊每人一口菜。雖然是小小的懲罰，但在我們的心中也已經(jīng)認定那是我們團隊要爭取的第一份榮譽，我必須全力以赴!
接下來郭教練要求每個隊要商定出隊名、隊呼、隊歌，這個時候我發(fā)現(xiàn)每個人都積極出謀獻策，我們組的成員有銀川店的家人，還有四個是朋友店的員工，雖然之前從未有接觸過，一點都不了解，但在此時大家沒有一點陌生感，很快就達成了共識，因為我們眼中只有團隊。我們的隊名最后定為《團結(jié)隊》，隊呼是：團結(jié)一心，勇往直前!隊歌是《學習雷鋒好榜樣》，然后我們在隊旗上寫下了我們的隊名《團結(jié)隊》并在上面畫上兩顆心，代表我們現(xiàn)在的心是緊緊連在一起的，然后鄭重簽上了我們的名字，表示我們的決心。
第一項比賽開始了，就是展示我們的隊名、隊呼以及隊歌，當教練把隊旗交到隊長的手上的時候，我們緊張起來了，聽清楚規(guī)則以后，我們高亢、洪亮、有氣勢的歌聲頓時壓過了我們的對手，而她們竟然還沒有弄清楚是怎么回事，這充分證明即便是一件小事，精力不集中也會失敗!得知我們贏得第一場比賽后，我們的士氣大大提高了!大家相互擁抱歡呼著慶祝。
第二項教練給我們安排的科目是走斷橋，這是一項自我挑戰(zhàn)的項目，幾年前我也挑戰(zhàn)過，那個時候，第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔心，當教練介紹完安全保護措施以后，我的內(nèi)心稍稍輕松了一些，看著第一個隊員勇敢的踏上了斷橋，我的心也跟著緊張起來，仿佛上面那個人就是自己一樣，心都快跳出來了。大家在為她鼓勵、加油，終于在猶豫了幾秒鐘后，那個隊員勇敢的跳過了斷橋。我們大家在底下也都開始躍躍欲試!我想既然沒什么危險，我也一定可以過去，不能落在別人的后面，于是我第二個踏上了8米的斷橋。雖然在下面做好了一切準備，但當我站在8米高的斷橋上時，我還是害怕了。盡管斷橋的距離只有一米，可是我的腿已經(jīng)僵硬了，怎么也邁不開步，這時候底下的隊員在為我加油鼓勵，可是此時此刻時間仿佛停止了，世界也靜止了。我只能聽見自己的心在“咚咚咚咚”跳個不停，最后我選擇了挑戰(zhàn)，我相信我自己能行，邁過這一步我就能克服我心里上的一個障礙!于是我向前一躍，竟然穩(wěn)穩(wěn)的站住了，我知道我做到了，我成功了!
而今年的這一次我選擇最后跳，前面的隊員雖然年齡都很小，但是看著她們都微笑的表情，不退縮的腳步，我為她們感動!讓我最有感觸的是我們隊唯一沒有跳過斷橋的小劉，雖然她知道自己有極度的恐高癥，但還是爬上了斷橋，誰都不能體會她當時的恐懼，看見她兩個手緊緊抓住旁邊的架子，大家都為她鼓勵、加油!她也一次次試圖跳過斷橋，因為此時的她只想為團隊爭光，不想因為自己的退卻而給團隊抹黑!小劉最終因為身體曾經(jīng)受到過傷害，心里造成陰影而沒能挑戰(zhàn)成功，但是大家沒有誰去埋怨她，因為誰都看得出她已經(jīng)挑戰(zhàn)了身體、心理的極限。這項體驗讓我再一次體會到了任何困難面前都不要輕言放棄，只要我們堅定目標，樹立信心，就一定能克服困難，戰(zhàn)勝自己!
上午的項目結(jié)束了，到了吃午飯的時間，大家還沉浸在上午的興奮中，也期待下午的訓練項目。
下午1:30，教練準時過來了，在我們猜測下一個挑戰(zhàn)項目的時候，教練卻說教我們玩?zhèn)€游戲，氣氛頓時輕松了。原來我們要玩的這個游戲是老虎、獵人、槍，三局兩勝，所不同的是平常是一個人對一個人，而這次是小組對小組，而且輸?shù)囊唤M也要接受懲罰，這個看似簡單的游戲，卻要求我們8個人要統(tǒng)一動作，注意力、記憶力高度集中，只要有一個人和大家動作不一致，即使你出的拳贏了對方也還算輸。商量好對策后，很快就開始了比賽，第一局我們贏得了比賽。而對方還是因為沒有聽明白規(guī)則而輸給了我們，可見注意力集中是做好一件事的關(guān)鍵，同樣的一個指令，卻被理解成完全不同的兩個意思，沒有統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動，致使整個團隊一片混亂。第二局開始了，很快我們做好了準備，教練一聲令下，兩個都同時出拳，正在我慶幸我們又贏了一局的時候，卻被教練指出我竟然出錯了手勢，當時我真的特別懊悔，特別自責，因為我個人出錯，給團隊又增加了一次贏的風險，就這樣我們雙方打成了平手，最后一局了，我集中精神在心里一遍遍想著我們要出的拳和手勢，心里忐忑不安，緊張異常。終于，我們又一次贏得了比賽，大家歡呼雀躍，激動不已。輸?shù)年犕瑯右邮軕土P，不過這次懲罰不同于以往的體罰，教練讓我們每個隊員說出一個與顏色和味道有關(guān)的abb詞語，這讓大家很疑惑也很好奇，不知道接下來會有什么等著我們完成，結(jié)果是教練教大家擺一個茶壺的造型，并同時伴有節(jié)奏和動作，再加上剛才說出的詞語和“我的屁股說事”，有的說我的屁股“香噴噴”，有的說“白茫?！?。大家自然又是一陣大笑，眼淚都笑出來了，沒想到教練還有這么好玩的所謂“懲罰”。
笑過之后，郭教練把我們帶到了一個用繩子織好的一個網(wǎng)跟前，網(wǎng)子大大小小的織了十幾個洞，有高有低，郭教練告訴我們每一個洞只能允許一個人通過，并且身體的任何部位都不能接觸到網(wǎng)子，一旦中途有人碰到，那么前面過去的所有隊員都將重新再過，而且中間不允許有人說話，一旦說話也算違規(guī)。宣布完規(guī)則后教練說通過這個網(wǎng)子的時間是45分鐘，然后問我們準備需要多長時間?通過網(wǎng)子要用多長時間?這時候有人說10分鐘，有人說15分鐘，也有人說用不著，5分鐘準備就可以，最終我們選擇了5分鐘準備，40分鐘通過電網(wǎng)。經(jīng)過一番簡單的商議之后，我們決定由我和吳銘先通過電網(wǎng)，然后在對面接應(yīng)其他隊員。挑戰(zhàn)開始了，吳銘和我都選擇了一個相對較大的口爬過了電網(wǎng)，可是后面的隊員不是頭發(fā)碰到網(wǎng)子就是衣服碰到了網(wǎng)子，經(jīng)過十幾次的失敗，教練終于忍不住了，他給了我們再一次的準備機會，經(jīng)過前面的失敗教訓，我們調(diào)整了方案，這次經(jīng)過大家的默契合作，我們終于全部過了電網(wǎng)。
“穿越電網(wǎng)”，它使我深深的感受到在團隊合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，還有必須要有一個強有力的領(lǐng)導，合作完成任務(wù)是多么的重要。
接下來郭教練又給我們設(shè)計了一個拼七巧板的項目，這個項目讓我體會到有的時候要舍棄自己利益來配合團隊，使團隊取得更好的成績，只有團隊做強，你才能在這個團隊中有所發(fā)揮。
最后一個體驗是報數(shù)，要求我們兩個小組用最快的速度報完20個數(shù)，哪個小組用的時間最短，哪個小組就獲勝。報數(shù)不得有錯，包括報錯、搶報、漏報等，以教練的判定為準則，輸?shù)囊魂犼犻L要接受懲罰，做深蹲起。輸一次做10個，第二次做20個，第三次做40個，第四次做60個，以此類推，最終以突破8秒為目標，看似一個簡單的報數(shù)，卻讓我們組屢屢失敗。
第一局我們贏得了比賽，對方隊長做了10個深蹲起，接下來的連續(xù)三局我們都以微小的時差輸給了對方，這讓我們的士氣大大受挫，我們一遍遍練習，這時候有人埋怨，有人頻繁報錯，而我也感到了沉重的壓力，因為最后一局如果再輸?shù)脑?，我們隊長就要做80個深蹲起，于是我們總結(jié)前面失敗的原因，就是因為我們不夠快，心不在一起，要想成功必須集中精力，讓聲音以最快的速度傳遞給下一個人，不允許有任何人停頓或者出錯，必須像一個人一樣，這時候我們心中只有一個目標，就是一定要贏!最后我們隊突破6秒贏得了最后的比賽。
從這個項目中我感到：成功一定有方法，不是不可能，而是沒有找到成功的方法，成功必須是全身心的投入，所有注意力都集中于一點，死死的記住你自己的職責和目標，每個人都提高一點點，團隊就能邁出一大步，當困難來臨時，我們也必須堅持到底，永不放棄，直至成功!
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是，通過這次拓展訓練活動，讓我對團隊意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標，只有設(shè)定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確定的。
一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者需要具備良好的分析能力，判斷能力，決策能力，大局意識與團隊意識。面對目標，團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導出來，對大家的方案作出決策，以確定最好的解決方案，這樣大家才不會再爭吵中浪費時間，亂成一團，最終完不成團隊的目標。
一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊凝聚力、相互關(guān)心、鼓勵、包容，將使團隊更加團結(jié)。
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇四
第一天進行的素質(zhì)能力拓展訓練，分別社尾莊由兩個高空項目和地面項目組成。第一個高空投資項目叫飛躍自我，抓住每位同學通過站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠。通過這個項目，能夠認識到自己的不足，對于我來說，只要有魄力向前跳躍，都是一種進步。第二個高空項目第二個叫崇高使命，每位同學外頭走過彎曲不平的橋，盡管在通過的路上，右前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就會通過;第一個地面重點項目叫患難與共，兩隊進行比賽，每次由兩名隊友共同完成。一名盲眼的同學背著另一名腿腳的同學，通過同學的指揮通過障礙算完成任務(wù)。這個游戲考驗的是兩個搭檔信任度，不能妄想走捷徑，只能腳踏實地的一步一步的走。第五個地面項目是盲人去水，兩個隊伍需要進行比賽，每個隊伍每次只能加派一個人蒙眼進行取水，隊友進行指揮，這個項目考驗的是隊伍之間的團隊協(xié)作控制能力協(xié)作能力。最讓我感動的是畢業(yè)墻，四米高墻，一個班級，一個集體，一個團隊，多么偉大，我白河深深地醍醐到什么叫團隊。
第二天進行的是排球探索。由xx農(nóng)業(yè)大學的趙老師為我們醫(yī)科大學講授。這一天，趙老師分析了影響大學生的各種因素，如經(jīng)濟、政治、文化等;職業(yè)定位，幫助我勞動力自我了解以及就業(yè)的相關(guān)知識，其中的小游戲，小事例讓我感受頗深，我終于知道自己要學什么，要做什么職業(yè)，應(yīng)該怎樣努力，怎樣實現(xiàn)。其實重要的.并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我堅信我的信念千里之行始于足下。
第三天進行的是簡歷制作及修改。王志宇老師采用了獨特的方式告訴電話簿了我們簡歷的制作方式，告訴了我們只有崗位要求的簡歷才是好簡歷，善于讓我懂得一張簡歷是多么重要，他代表了我這個人分，記下了我四年的痕跡，他是我求職成功的敲門磚。
第四天第四天進行的是職業(yè)潛能探索，趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養(yǎng)我們的合作能力，讓我們帶著思考的形式去認識和接受新的知識和觀念，最大發(fā)揮我們當面的主動學習性。讓我們通過成就回憶的方法更好的認識自己的能力，對自我有了越來越深刻的認識，自己有太多太多的不足，文藝表演、自制力&有些需要自己去學習，而且需要規(guī)劃自己的愛戀，需要為自己鋪路，前面的胼足蝠很坎坷，而一個殘疾的人一定會很難走到終點，所以要先求醫(yī)問藥，只有一個健全的自己才有能力一下競爭，才會在茫茫熱海中脫穎而出。
第五天進行的是模擬面試。老師通過模擬阿伽門農(nóng)公司通過面試，從簡歷投遞第一關(guān)開始，總共有一分鐘自我介紹、編故事、談話、無領(lǐng)導小組討論這些環(huán)節(jié)，層層淘汰，來現(xiàn)實中的面試中才就是這樣的，原來無領(lǐng)導小組形式的討論是發(fā)表意見這樣進行的。面試技巧最要的是千孔思考。通過模擬面試，我切身體會到了面試過程以及面試應(yīng)注意的問題。面試不是一辯，不能和主考官發(fā)生較為明顯的爭執(zhí)。和主考官對話時不能用你們、而是用我們、咱公司、貴公司來稱呼他倆。遇到不會的問題時候沒有必要和考官去爭論不休與辯解，可以誠實地承認，強調(diào)指出可以以后去之后彌補這方面的不足。無領(lǐng)導小組討論時候允許有不同的見解，可以提出來，適當?shù)貢r候可以提出保留意見。強勢的人必須得把度把握好。
作為一名即將踏入社會的一名大四學生，能夠在自己校園生活的七次最后一段時間里參加這么一次培訓課程，對我是意義重大的。這次培訓為我將來更好日后的融入社會、更好的就業(yè)機會打下穩(wěn)固了堅實的基礎(chǔ)。六天的培訓，很快就結(jié)束了。回顧六天來的點點滴滴，忽然發(fā)現(xiàn)，我收獲了好多好多：這六天，我收獲了不少朋友，很多在自己學校的校園內(nèi)無法接觸到的朋友。雖然我們來源于不同的學校，不同的專業(yè)，可能將雖然我們可能天性互不相同，背景各異，但是在這么一個和睦、快樂的大家庭里，我們和諧相處，互相珍惜，結(jié)下了雄厚的友誼。我們在一起笑過，哭過，玩過，學習過，走過，生活過，我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠的財富!感謝這些新朋友，是他們，讓我看到了自己的很多嚴重不足;感謝這些新朋友，是他們，讓我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛力!是他們的鼓勵，讓我戰(zhàn)勝了恐懼;是他們的安慰，讓我鼓足了勇氣!這六天，我收獲了對自己的信心。以前，自己雖然也取得了一些成績，但這些成績都是毫無意義的，自己目前仍然是那個有些自卑的自己：通過這六天的培訓課程，我全盤的認識了自己，不僅樹立了對自己的信心，鼓起了戰(zhàn)勝困難與挫折的勇氣，而且看到了自己身上的潛力，對展望未來充滿著期望。走過這么多天，搭檔收獲的不只是知識還有隊友情誼，這幾天的培訓中，我們組為一個團隊，出謀劃策，齊心協(xié)力，真的很快樂。
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇五
在兩天的課程中，我們經(jīng)歷了無領(lǐng)導小組討論問題、相互自我介紹游戲、企業(yè)模擬生產(chǎn)、創(chuàng)業(yè)主意的產(chǎn)生、創(chuàng)業(yè)者必備的素質(zhì)、swot分析方法的運用、siyb的作用、未來的創(chuàng)業(yè)者優(yōu)勢與劣勢的分析等。而在兩天的培訓中影響我最深的兩個培訓環(huán)節(jié)是企業(yè)模擬生產(chǎn)與一個創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備素質(zhì)的討論及相互自我介紹游戲。
首先，從企業(yè)模擬生產(chǎn)談起。企業(yè)模擬生產(chǎn)離開不開生產(chǎn)、銷售、策略、消費、公關(guān)等方面組成。而老師讓我們模擬的企業(yè)生產(chǎn)特別簡單，與erp相比，簡單得不是一點點。雖然只有三個小組，但我們小組整體成績還不錯，獲得了一個銷售額第一的稱號。一個好的企業(yè)離不開好的銷售，我們模擬的企業(yè)雖然在銷售與戰(zhàn)略方面做得比較成功，但是有兩點我們的ceo沒有把控好，就是企業(yè)盈利以后對員工的工資福利與社會的公共關(guān)系處理不太合理。第一、隨著一個企業(yè)的形式發(fā)展得越來越好，但是對員工的福利卻越來越少，如果是真的企業(yè)在實現(xiàn)生活中是沒有人愿意為這樣的企業(yè)工作的。因為員工會覺得不值得，這樣的ceo太沒有遠見了，只顧自己企業(yè)的利益與發(fā)展，從不考慮員工的生活質(zhì)量與身心健康。第二、我們企業(yè)和其它兩個小組比起來已經(jīng)有足夠多的剩余資金，但是對捐贈，社會的貢獻方面太小了。一點兒也不像一個大企業(yè)的做法。當然我們能贏得第一，與我們企業(yè)的生產(chǎn)產(chǎn)品的質(zhì)量優(yōu)質(zhì)，進入市場從來沒有一個產(chǎn)品是不合格的。也都符合我們企業(yè)走中高端路線的發(fā)展策略。創(chuàng)新意識：我們團隊有一個創(chuàng)新天才，不論什么時候，總是對產(chǎn)品的創(chuàng)新特別熱愛與執(zhí)著。總能在第一時間內(nèi)研發(fā)出最新與最漂亮的產(chǎn)品出來。對我們企業(yè)的銷售額的增加做出了強大貢獻。他同時也對產(chǎn)品的質(zhì)量有完美的追求。團隊協(xié)作能力：我們組雖然只有一個創(chuàng)新性人才，但其它的成員也相互配合，如果我們小組把所有的任務(wù)交給他一個人做，他是根本無法在老師限定的時間內(nèi)完成這么多生產(chǎn)任務(wù)的。同時我們也不可能取得這么好的成績，雖然大部份成員不會也不適合搞產(chǎn)品的研發(fā)與創(chuàng)新，但我們追求大眾的目標是一致的，大家的一致意見是先想辦法讓企業(yè)活下來才再去談創(chuàng)新與研發(fā)。如果企業(yè)不能按時交貨，就會形成資源的浪費。這樣的結(jié)果就是最后我們被市場所淘汰。
其次，在相互自我介紹游戲中學到的。雖然這個游戲非常簡單，就是大家在玩這個游戲的時候要相互介紹，把對方介紹給其它同學，最好的效果是讓第一次見他的人都能夠記得他你就算是成功。在玩的過程中也不是很容易的，因為游戲的背后是對我們溝通獲取對方信息能力的考驗，如果你只是簡單的把它當成一個游戲來玩，效果可能不會是太明顯?？赡苁芪覀儗I(yè)影響的原因，分成三個小組的同學在玩這個游戲的時候老師的點評是大家沒有放開的玩，她說我們身為管理學專業(yè)的學生應(yīng)該比其它專業(yè)的學生更放得開才對，但是從你們身上我并沒有看到。第一、沒有把對方的名字描述清楚，最好能讓所有人都知道是怎么樣拼寫，這樣不至于在下次之再見面的時候而叫不出名字或?qū)戝e對方的名字而產(chǎn)生尷尬，而老師過目不忘的記名字能力更是讓我們都對她產(chǎn)生了另一翻敬意。第二、合理運用聽、說、寫三種方式獲取對方的信息。第三、盡快習慣你當前所在的表達環(huán)境，不要受氣氛的影響。第四、禮貌問題，克服自己的一些弱點，不良的表達習慣，注意自己的無意識行為，這些與你平時參加的活動是離不開的。如果是平時鍛煉太少，很多時候都是因為你自己的無意識而得罪了你的觀眾。通過這個游戲，再一次讓我們看到了我們語言表達能力的重要性與必要性。
最后，我們討論了一個創(chuàng)業(yè)者必須具備的一些素質(zhì)，當然并不是具備以下素質(zhì)你創(chuàng)業(yè)就一定可以成功。只能說如果你具備以下這些素質(zhì)，你比與你處于同一階段的其它人更具有創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢，同時取得成功的概率要大。我們?nèi)齻€小組的總結(jié)如下：最基本的素質(zhì)：1、有創(chuàng)辦企業(yè)的動機2、有風險承受能力3、有堅忍不拔和處理危機的能力4、有家庭的支持5、有主動性6、有協(xié)調(diào)家庭、社會和企業(yè)的能力7、有決策的能力8、有適應(yīng)企業(yè)需要的能力9、有對企業(yè)的承諾10、有談判技巧11、有終身學習的能力與意識。個人必備的素質(zhì)：1、身體素質(zhì)要好(連續(xù)工作1兩年不會被累倒)2、有理想3、有愛心4、執(zhí)著與專一5、吃苦耐勞的精神6、社會責任感7、激情8、個人的應(yīng)變能力9、團隊的協(xié)作能力(畢竟創(chuàng)業(yè)是一個團隊的事兒)10、執(zhí)行力11、對新鮮事物的預(yù)知與感知能力。這就是我們?nèi)齻€小組加老師總結(jié)得出來的初步結(jié)論，當然一個人不可能同時都具備以上的能力，但是其中一半以上的能力是不能缺少的。
總結(jié)：借老師給我們即將畢業(yè)的大學生提出的意見來簡單總結(jié)一下這篇心得吧，做為一個即將畢業(yè)的大學生，我們不應(yīng)該忙于去創(chuàng)業(yè)，而是應(yīng)該先就業(yè)，因為剛畢業(yè)的我們大多數(shù)人還不具備創(chuàng)業(yè)的一些基本條件，創(chuàng)業(yè)的結(jié)果只有兩個字——失敗!但是我們也不可能怕失敗了就不選擇去創(chuàng)業(yè)，如果你要選擇去創(chuàng)業(yè)，請仔細考慮清楚創(chuàng)業(yè)與就業(yè)之間的利弊，權(quán)衡二者給你帶來的一系列經(jīng)濟與其它后果，如果你都能承受，那么你就可以立馬下決定要不要去創(chuàng)業(yè)了。老師的意見是先就業(yè)，等有了了工作經(jīng)驗，三、五年以后再創(chuàng)業(yè)，最后如果發(fā)展得好就把它做為你自己的事業(yè)來發(fā)展。當然特別是身處農(nóng)村80、90后有弟弟妹妹和助學貸款的孩子們，你們更應(yīng)該考慮清楚是否真的急于創(chuàng)業(yè)。最后，我也用06、07、曾熱播于全國的一檔商業(yè)選秀欄目《贏在中國》的主題曲《在路上》為結(jié)束我這的篇心得。
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇六
轉(zhuǎn)眼匆匆，六天的培訓已拉下帷幕，在這過后期間我真的學會了很多，懂得了很多。
由于家庭原因，我一直很內(nèi)向，只活在自己的小天地里頭，可以和自己熟悉的朋友以外談天說地外，陌生人很少敢大膽的同熟人說話，也對自己很不必自信，把很多事情想的太難了，覺得很多事都不是自己所能做到的而在了中所把很多機會都失去困惑，而這次培訓不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談，也找到了一些自信。
記得在做體能培訓中的飛躍自我這個項目時，在沒做之前，從地面向空中看覺得好遠，即使老師也提前說那只有一米二的距離，在我平時跳遠的范圍之內(nèi)，但我依舊認為自己沒能力跳過去。由于我個子矮的問題，分批沒注意到腿下的繩子，當我爬到下端時滑下兩只腳上轉(zhuǎn)盤時都踩在繩子上，有點害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么緊張了，而且這么輕易的達到了目標，讓我曉得了許多事情做起來并不像想象中那么困難，而是在做事前不忍心的擔憂以及不自信才而使自己沒有勇氣去做，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步，就會明白萬事沒有那么難，自信一點，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。
萬事都有假象，無法都根據(jù)自己的判別走，我們不能放大困難的同時，也不能太過看清困難。當我做跨越人生這個運動投資項目之前，從地面上看覺得那個距離很近，覺得自己一定能跳過去，但是當我爬到上面之時，我發(fā)現(xiàn)那個距離比我在發(fā)現(xiàn)地面看見的要遠好多，遠的我有一些怕自己無法跳過去，所以在跳的時候我有點擔心，還是在自我安慰有安全保障措施下跳過去的，結(jié)果跳過去我才發(fā)現(xiàn)并不是那么困難，發(fā)現(xiàn)那并不是我的極限，真的在許多這個項目投資里我學會了很多，人不可以太沒自信，也不能自傲，充分了解自己，把握屬于自己的可見度，夢想定會在不遠方。
在玩舊日這個游戲時，比賽的兩組里，我和我的搭檔是唯一一組一次通過的，我不是想炫耀，只是想說要做好一件好事，必須要對所做做頂多事情有所了解，進而有計劃的進行，成功的機率會更高，我們之所以能一次通過，除了我能在走之前我們認真的記下了，而且商討了如何西行。在這個游戲里我也明白了團隊的重要性，即使一個人勝利了，那并不算什么，團隊的勝利才算勝利。在未來的團隊業(yè)務(wù)合作里我們應(yīng)該把除非自己融入團隊里，以團隊的利益為目標不要只注重個人的想法。
在懷舊賽場這個游戲里，我明白了只有在競爭市場里，有危機的情況下人才有動力奮勇向前。我們要想成功，只要為自己找一個對手，讓自己有危機感，我們必須勇往直前;在這個游戲里我還明白了團隊的力量，只有團隊同心協(xié)力，才能降到最大的力量，由于對方能更好地把團隊的力量發(fā)揮出來，贏取高聲的`口號壓過了我方散亂的聲音取得了勝利，讓我醒悟團隊團結(jié)一心的齊心協(xié)力力量。雖然我方失敗了，但我還是真心的祝賀衛(wèi)冕冠軍。
再翻越畢業(yè)墻時，感謝我真心的謝謝那些敢于奉獻的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，明白了在社會性里我們應(yīng)該學會做自我奉獻的人，只有那樣我們的生活才會更和諧、更美好。
在隨后的幾天讀書里，我學會了與人聯(lián)系，勇于去嘗試自己以前害怕害怕的事情，我參加了建模面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯的越多，老師、同學的點評，會讓我學到更多的東西，從而提高自己，總比在未來的真正面試邊上錯的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。
在這次培訓里，我交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學們的功勞，在此我由衷的各位說聲你好!
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇七
創(chuàng)業(yè)是一項充滿挑戰(zhàn)的事業(yè)，一個具有創(chuàng)業(yè)愿望的大學生能否最終走上成功創(chuàng)業(yè)之路，與他是否相信自己可以在激烈的挑戰(zhàn)和競爭中勝出有著直接的關(guān)系。實踐創(chuàng)業(yè)是大學生通過發(fā)現(xiàn)和識別商業(yè)機會，組織各種資源提供產(chǎn)品和服務(wù)，以創(chuàng)造價值的過程。實踐創(chuàng)業(yè)活動的主體是大學生，客體是商業(yè)機會和各種為達到目的而需要和可以得到的資源。同時，大學生實踐創(chuàng)業(yè)也是一個不斷探索的過程，在這個過程中可能會遇到挫折和失敗，所以大學生是否自信、能否在挫折和失敗中重新振作，對于創(chuàng)業(yè)能否成功至關(guān)重要。大學生實踐創(chuàng)業(yè)階段的主要任務(wù)包括了解經(jīng)營常識、把握經(jīng)營方向、提高商業(yè)能力。
幾堂課聽下來，受益匪淺，包括了如何更好地為人處世，更好地處理好工作與學習的道理之外，我最大的感受是想到了在過不久后即將完全踏入社會的我們該如何去面對種種的挑戰(zhàn)，特別是現(xiàn)在的大學生面臨巨大的競爭壓力，我們都有創(chuàng)業(yè)激情，但我們應(yīng)該踏實認真的看待這一問題。不少大學生創(chuàng)業(yè)把握不住方向，很容易走入誤區(qū)。其實，在就業(yè)競爭如此激烈的時代，大學生應(yīng)該首先樹立第賺一分錢，而不是一創(chuàng)業(yè)就必須挖到一桶金的觀念。
作為當代大學生，我們在學校里學到了很多理論性的東西；我們有創(chuàng)新精神，有對傳統(tǒng)觀念和傳統(tǒng)行業(yè)挑戰(zhàn)的信心和欲望；我們有著年輕的血液、蓬勃的朝氣，以及初生牛犢不怕虎的精神，對未來充滿希望，這些都是創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備的素質(zhì)，這也往往造成為了大學生創(chuàng)業(yè)的動力源泉和成功創(chuàng)業(yè)的精神基礎(chǔ)。
我想大學生創(chuàng)業(yè)的最大好處在于能提高自己的能力、增長經(jīng)驗，以及學以致用；最大的誘人之處是通過成功創(chuàng)業(yè)，可以實現(xiàn)自己的理想，證明自己的價值，但是正如講師說的創(chuàng)業(yè)的道路是艱難的，我認為創(chuàng)業(yè)的成功與否不一定與知識的積累量成正比，關(guān)鍵是創(chuàng)業(yè)的方向方式和方法。有的時候還要看準時機，找準市場的潛力。就好比比爾蓋茨，他之所以能財源滾滾，就是因為他看到了計算機在人類的生活中會起到很大的作用，這個市場有無限的潛力，也就是需求會無限增大。但是在身邊一些大學生創(chuàng)業(yè)失敗的例子可以映射出，作為大學生往往急于求成，缺乏市場意識和商業(yè)管理經(jīng)驗，常常盲目樂觀，對創(chuàng)業(yè)的理解還僅停留在一些美妙的想法與概念上，沒有做好心理準備，對于創(chuàng)業(yè)中的挫折和失敗感動茫然與痛苦。真正的市場是有成功也有失敗的，只有這樣，才能使年輕的創(chuàng)業(yè)者更理智。
種種挫折和市場經(jīng)濟大潮的考驗，在經(jīng)歷了最初的創(chuàng)業(yè)沖動和付出之后，相信越來越多的大學生走向了成熟和冷靜，對創(chuàng)業(yè)有了更深的理解。能夠擁有更多的資本踏入社會，不在復雜多變的社會和創(chuàng)業(yè)形勢面前望而卻步。所以我們大學生在卷入創(chuàng)業(yè)熱潮的同時，也要深刻地思考清楚，思考自己的人生方向和自我定位，在學習和工作中不斷充實自己、提高自己。正確估量自己，同時發(fā)揮自身優(yōu)勢去充分適應(yīng)社會對人才的需求，正確估量自己就需要做到既不心高氣傲，認為只有最好的工作條件和工作報酬才適合自己；也不能妄自菲薄認為自己沒有能力去承擔任何工作。正確評估自己，是更好創(chuàng)業(yè)的前提，只有給自己一個良好的定位，就業(yè)選擇才會順利。讓我們在新時代的蔚藍天空下上演最好的自己。
當然，時代是永遠向前發(fā)展的，我們都知道《誰懂了我的奶酪》這個寓言故事，它告訴我們所擁有的奶酪其實是在不斷變化的，也就是我們在社會上鎖擁有的籌碼是不斷變化的，不更新就會被用完，不注意保存就會變質(zhì)。所以這也時刻提醒著我們大學生要隨時更新自己所掌握的知識與技能。在今后的生活中要不斷的學習，充實自己，增加自己的社會競爭力這也才有利于我們更好地立足于社會，更好地實現(xiàn)我們的創(chuàng)業(yè)理想。切記，無論做什么事情都是一個自我提升的過程，不管是失敗的或者成功的，只要從中獲得看寶貴的經(jīng)驗，都將是你人生的財富。
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇八
轉(zhuǎn)眼匆匆，為期六天的就業(yè)拓展培訓結(jié)束了，期間的點點滴滴，都會讓我珍藏一生，留給我的除了不舍還有更多的深思。
我參加這次培訓主要是想給自己找個明確的方向，因為我不知道自己喜歡什么，更不知道自己想要什么。帶著一種陌生和好奇的心境，來到了培訓中心。認識了很多來自不同學校的新朋友，在代理老師的驅(qū)使下，我們八個不同性格的人走到了一起，成立了“尖刀一組”，可能開始每個人的主動意識都很強烈，所以導致期間好多次的意見分歧，但很快大家都學會包容，一種集體、團隊、凝聚的感覺油然而生。第一天的室外拓展訓練，是對自己突破性最大的。首先是思維敏捷的訓練，在規(guī)定時間里完成一連串的任務(wù)，在這之前我從來沒想過自己可以做得到，真的就像其中一位隊友說的那樣，有的時候不逼自己，永遠不知道自己有多大的潛質(zhì)。我們隊不但在規(guī)定時間完成了所有的任務(wù)，而且是最優(yōu)秀的，所有人都很欣慰。緊接著是飛躍自我，坦白說我很怕，但也硬著頭皮作為第二個女生上去了，沒想到真的上去了就沒那么怕了，在隊友的鼓勵中，完成了縱身一躍，在跳躍的瞬間，突破自己，仿佛恐高也變成了一個“借口”。人不可以太沒自信，也不能自傲，充分了解自己，把握屬于自己的度，夢想定會在不遠方。在患難與共中，我和伙伴做到了很好的溝通配合，彼此信任，比賽的兩組里，我和我的搭檔是唯一一組一次性的通過的。我明顯感覺到她得腿在發(fā)抖，但仍然咬著牙一步步向前走，很感謝她。之后是歡樂賽場，我明白了有效地溝通對于一個團隊的重要性，在我們?nèi)〉贸煽兊耐瑫r，要學會感激對手，因為是他們給了我們前進的力量；同時，明確自己的目標，以積極的心態(tài)去面對生活。
在如履薄冰中，我明白了做任何事情都需要有一個平和的心態(tài)，需要給自己一個高度，一個新的嘗試，在整個過程中我都沒有去觸摸旁邊的繩子，但是我忽略了時間，沒有合理的安排好自己時間。最后我們整個班級一起面對的是一個四米高的畢業(yè)墻，我領(lǐng)悟到了一個集體的'力量，它可以將不可能變?yōu)榭赡堋Ｎ艺嫘牡母兄x那些敢于奉獻的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，明白了在社會里我們應(yīng)該學會做自我奉獻的人，只有那樣我們的生活才會更和諧、更美好。
在接下來幾天的學習中，從職業(yè)探索開始，為自己尋找一個明確的目標，這也是我來到培訓中心最希望得到的。首先做到自我認識，自己第一次認真的考慮了自己的興趣、性格、能力和價值觀，挖掘出了自己本身的優(yōu)勢，與自己希望從事的職業(yè)相比較，在比較中我們就不難發(fā)現(xiàn)真正適合自己的是什么樣的工作。對于我來說，我沒有特殊的愛好和特長，所以暫時給自己定位一個經(jīng)理秘書，因為我覺得秘書這個職位所具備的知識，能力和態(tài)度，和我還是比較想吻合的，希望在以后的工作之余，可以考取公務(wù)員或者從商。但是結(jié)果是否準確，還需要自己在以后的學習生活中多留心，不斷地發(fā)現(xiàn)，不斷地總結(jié)，從而找到適合自己的職業(yè)類型。有句話這樣說：“我不能改變環(huán)境，但是我可以改變自己；我改變不了過去，但是我可以改變現(xiàn)在；我不能預(yù)知明天，但是我可以把握今天?！?/p>
之后是簡歷的制作和模擬面試環(huán)節(jié)，這對于我們即將面臨的就業(yè)問題有很大的幫助，我本身是學計算機專業(yè)的，自認為自己在簡歷方面的制作沒有太大的問題，沒成想通過老師的指點后，我發(fā)現(xiàn)了自己很多不足的地方，糾正了很多錯誤。很多人說寫好一份簡歷是求職的關(guān)鍵，那么面試就是決定我們是否能被錄用的關(guān)鍵。老師還著重教了我們禮儀方面需要注意的細節(jié)，說形象是最好的廣告，微笑是最美的化妝。在模擬面試環(huán)節(jié)，通過具體的情景模擬，讓我們了解了面試的流程以及面試過程中常見的問題，以及回答問題的技巧。雖然我沒有親自體驗面試的過程，但是在旁邊觀看之余，我也認識到專業(yè)知識和個人的綜合素質(zhì)的重要，在以后的學習生活中，應(yīng)該結(jié)合自己的職業(yè)方向和自身特點，著重提高自己的語言表達能力、邏輯思維能力和專業(yè)知識水平。
在最后一天的畢業(yè)典禮上，老師結(jié)合自己的個人閱歷，從四個方面闡釋了該如何去完善自我：靜心感悟、規(guī)劃人生、高效行動、提升技能。并且給我們介紹幾部好的影片，貼近我們的生活。同學們也紛紛踴躍的走上臺前，為所有人做最后一次表演，伴隨著記錄我們六天來生活的點點滴滴的dv,我們的培訓接近了尾聲。舍不得離開，因為在這里我們得到了前所未有的快樂，認識了那么多新的朋友，學到了在學校學不到的知識和技能，在此我要感謝所有老師和同學，讓我做出了改變，有了自己的方向，并且在自己的方向上努力的前進著。在以后的道路上我一定會更加努力奮斗，服務(wù)社會，回報祖國。
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇九
就業(yè)能力是指一個人在求職和工作中所能展現(xiàn)出的各種技能和素質(zhì)。隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇，提升就業(yè)能力已成為許多人追求的目標。在過去的幾年里，我通過不斷努力和總結(jié)，逐漸提升了自己的就業(yè)能力，并在職場上有了長足的進步。在這篇文章中，我將分享我所得到的心得和體會。
第二段：明確目標并制定計劃。
要提升就業(yè)能力，首先要明確自己的目標，知道自己想要成為什么樣的人才。然后制定相應(yīng)的計劃，例如提高技術(shù)能力、增強溝通能力、拓展人脈等。在我的經(jīng)驗中，我首先明確了自己想要在市場營銷領(lǐng)域發(fā)展的目標，然后通過參加相關(guān)培訓課程和研討會，提高了自己的專業(yè)知識和技能。此外，我還利用業(yè)余時間加入了一些社團和組織，結(jié)交了許多行業(yè)內(nèi)的人脈。
第三段：全面提升自身素質(zhì)。
就業(yè)能力的提升并不僅僅指技術(shù)能力的提高，還包括一系列的素質(zhì)和能力的綜合提升。首先是語言能力，良好的英語口語和書面表達能力在跨國企業(yè)和國際化公司中非常重要。我參加了一些英語口語培訓班，并積極參與英語角的活動，不斷鍛煉和提高自己的英語能力。其次是溝通能力，良好的溝通能力能夠幫助我們更好地與他人合作和解決問題。我在工作中充分利用會議和團隊合作的機會，鍛煉和提升了自己的溝通能力。此外，積極參與公共演講和表演活動也有助于提升自己的演講和表達能力。
第四段：增強自信心和團隊合作能力。
在職場中，自信心和團隊合作能力都是非常重要的就業(yè)能力。自信心能夠幫助我們面對挫折和困難時保持積極向上的態(tài)度，而團隊合作能力能夠讓我們更好地與他人合作，完成任務(wù)。我通過參加團隊項目和組織活動，不斷鍛煉和提升自己的團隊合作能力。同時，我也通過讀書和參加心理輔導等方式提升了自信心。在職場上，我逐漸發(fā)現(xiàn)，自信和團隊合作的能力讓我能夠在各種挑戰(zhàn)中游刃有余。
第五段：不斷學習和提升。
就業(yè)能力的提升是一個持續(xù)的過程，我們應(yīng)該保持持續(xù)學習的態(tài)度，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。我始終堅信“活到老，學到老”，通過參加各種培訓課程、讀書學習、行業(yè)研討等方式，保持了自己持續(xù)學習的動力。此外，參與行業(yè)協(xié)會和組織也能夠讓我與業(yè)內(nèi)專業(yè)人士進行交流和學習。在這個競爭激烈的時代，只有不斷學習和提升，才能不斷適應(yīng)和應(yīng)對職場的變化。
總結(jié)：
就業(yè)能力的提升需要明確目標、制定計劃、全面提升自身素質(zhì)、增強自信心和團隊合作能力，并且保持持續(xù)學習的態(tài)度。通過不斷努力和實踐，我逐漸提升了自己的就業(yè)能力，并取得了一定的成就。希望通過我的分享，能夠為其他人提供一些建議和啟示，在提升自己的就業(yè)能力的道路上更上一層樓。
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇十
拓展正式開始前，通過一系列歡快的互動活動，大家很快就消除了相互之間的隔閡，營造了輕松和諧的團隊氛圍。全體學員被分為4個小隊，各個小隊很快就選出了隊長、隊秘和旗手，并且有了各自的隊名、口號、隊歌、logo和隊形，“夢想隊”、“雄鷹隊”、“綠巨人隊”、“旗開得勝隊”橫空出世。
在各小隊競賽的準備環(huán)節(jié)，小隊成員集思廣益，精心準備，將每個項目的活動流程進行解剖，找出可以優(yōu)化的環(huán)節(jié)，盡量避免可能出現(xiàn)的人為失誤，并組織分組訓練，提高隊員之間的默契度，大到項目的順序安排，小到每個隊員的站位，大家出謀劃策，排兵布陣，務(wù)求做到盡善盡美。
在正式競賽過程中，各小隊成員個個精神抖擻，“不倒森林”項目要求每個隊員注意力高度集中，統(tǒng)一聽從指揮，步調(diào)完全一致，并且還要兼顧前后隊友的情況;“千里傳珠”項目要求每個隊員必須全力配合，pvc管的對接既要快，更要穩(wěn)，需要控制好節(jié)奏，才能在最短的時間內(nèi)完成任務(wù);“同心擊鼓”項目要求每個隊員將個人完全融入到團隊，球在不斷的變化，鼓的位置也要不斷的調(diào)整，勁往一處使，才能擊中目標。大家在競賽中齊心協(xié)力，優(yōu)勢互補，相互幫助，隊員個人的特長和能力得到了發(fā)揮，同時更加彰顯了團隊的智慧和力量。
最后，各小隊分別進行了小結(jié)和經(jīng)驗分享，通過一天的拓展訓練，讓我們更加意識到了團隊協(xié)作的重要性，更加懂得了責任和擔當，深刻感受到了細節(jié)往往決定成敗，夢想只有付出才會有回報，讓我們有了更多的人生感悟，這對于我們今后的工作和生活都將會有很大的幫助，讓我們終身受益。
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇十一
很開心參加了xx大學就業(yè)創(chuàng)業(yè)特訓營。在沒參加特訓營之前就聽說過參加過特訓營的朋友們說這個特訓營特別有意義，讓人收獲特別多，而且老師特別有才，又幽默，見識又廣，特別期待培訓課的到來，終于等到了，老師帶我們激發(fā)自己的潛能，帶我們做游戲，幫我們答疑解難，讓我們從快樂歡笑中有所收獲。以下是我的一些感想。
人很容易把焦點放在自己身上，從自身利益出發(fā)，但我們更應(yīng)該把焦點移到別人身上，不能總是以自我為中心，應(yīng)該去關(guān)心，照顧身邊的人。以前我這方面做的不是很好，對周圍的人和事兒的熱心度比較低。在參加完第一天的培訓課后，回到宿舍我就開始去問大家今天干什么了，考會計證的準備的怎么樣了，大家也都把自己想說的說了，氣氛十分融洽。
人們有時很容易把一些錯誤的原因歸因于外界，而不從自身找問題。其實我是一切的根源，行有不得，反求諸己。我們總是很容易看到別人的過錯，而不容易看到自己的。就像一個故事所說：一個人從窗戶內(nèi)看到鄰居家衣服洗得不干凈，而事實卻是自己家窗戶臟的緣故;當你想改變別人的過錯，認為別人對自己有偏見時，想拔到別人眼中的刺時，其實你眼中已經(jīng)橫著一根梁木。因為我是一切的根源。當你經(jīng)歷失敗，痛苦時，不要去怨別人，感嘆自己多么不幸，誰都不會隨隨便便的成功。只有認識到我是一切的根源，才能從自我出發(fā)，開發(fā)出自己的潛能，才能為取得成功打下良好基礎(chǔ)。
中途，老師讓我們分為兩小隊，分別選出了四個小隊長，通過講話來拉票，我當時挺緊張的，而且也沒有多少信心，當時我猜有五個人支持我，但結(jié)果有七個人選了我，而且我竟然是最多的，看著大家信任的眼神，我非常的感動。在這里我要謝謝那些支持我信信任我的人，謝謝你們對我的鼓勵與支持，通過這次競選讓我增添不少的自信心。后來我們兩個小隊進行決戰(zhàn)，最后我們組四個隊長在第三輪輸了，被罰做一千個俯臥撐。剛開始做了幾個身體就快受不了了，但這是我們當初做的選擇，必須負責到底。支撐不下去了，就歇會兒，然后繼續(xù)做，結(jié)果到后來已滿頭大汗，真是咬著牙做了。
自己體會到了作為隊長就要對最后的結(jié)果負全部責任。由此，我想到了我的父親，那位為家辛辛苦苦干了三十多年的父親，他承擔了家庭所有的重任?，F(xiàn)在我都20多歲了，還需要父親為我拼命賺學費、生活費，為家中的日常開支操勞。我覺得挺慚愧的，不僅自己沒有自立呢，而且花錢也不知節(jié)省，生活不節(jié)儉，扔剩飯，為了好看，買了好多不該買的衣服和背包。而父母在家卻省吃儉用，舍不得買件新衣服……所以自己該學會自立，更加節(jié)儉。同時我也體會到了責任的重要性，我們要想成為創(chuàng)業(yè)者，就必須百分百的負責任。對于團隊精神，我也有了更深刻的了解。人離不開集體，也不能脫離集體，有時我們一個人完不成的任務(wù)，需要隊友的幫助，可以通過與人合作共同來完成。
當我們被罰做俯臥撐時開始隊友都有為我做俯臥撐的想法，但不允許，到后來，隊友們一起來幫助我們一起做，助教把我們四個扶了起來，后來我們又去扶起我們的隊友。最后老師讓隊友們用手為我們四個隊員搭了個搖籃，讓我們躺在上面，伴著歌聲把我們搖起來，讓我們好好休息，盡管有點身心疲憊，但一股暖流涌入了心里，心里有了種慰藉，非常謝謝我親愛的隊友們，帶給了我一種信念，讓我體會到了“只有真心付出，生活才會更精彩”。這個活動讓我很感動，感受到了團體的那種同甘共苦的精神。
世界每天以你對待它的方式向你走來。己所不欲，勿施于人。尊重別人才能得到別人的尊重，信任別人才能得到別人的信任。當你想對別人發(fā)脾氣時，想罵別人時，就先罵自己，把罵別人的話說給自己聽。我們都知道被罵的人肯定讓人心里不舒服，所以我們也不應(yīng)該將這種感受讓別人體會了。多換位思考吧，體會別人的感受與難處，也許矛盾也就很容易解決了。
以前我總是愛說“我覺得”，總是去想象推測一些沒有理論事實依據(jù)的事，疑心比較重。《弟子規(guī)》中說：看到的事情沒有弄清楚，不要隨便亂說，輕易發(fā)表意見，聽來的事沒有根據(jù)，不要隨便亂傳，以免造成不良后果。要實事求是，不要隨便演繹些東西。這樣疑心會減少，內(nèi)心更平靜。
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇十二
近年來，隨著就業(yè)形勢的日益嚴峻，越來越多的年輕人迫切需要提升自己的就業(yè)能力。為了滿足這一需求，許多就業(yè)能力培訓基地應(yīng)運而生。在過去的一個月中，我有幸參與了一次就業(yè)能力培訓基地的學習，收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享一下我的心得體會。
首先，就業(yè)能力培訓基地為我們提供了深入研究某個職業(yè)領(lǐng)域的機會。在基地中，我們有機會深入了解自己所感興趣的領(lǐng)域，學習專業(yè)知識，了解行業(yè)動態(tài)。這種深入研究的機會對于我們未來的就業(yè)方向至關(guān)重要。我參加的就業(yè)能力培訓基地注重實踐，通過模擬工作環(huán)境和角色扮演等方式，讓我們親身體驗所學知識在實際工作中的應(yīng)用。通過這種方式，我們對自己所學的專業(yè)知識有了更深入的理解和掌握。
其次，就業(yè)能力培訓基地培養(yǎng)了我們的團隊合作能力。在基地中，我們被分成小組進行各種任務(wù)。這些任務(wù)需要我們充分發(fā)揮個人特長，同時也需要與隊友密切配合，共同完成任務(wù)。這樣的團隊合作讓我更深刻地認識到一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才能最大化地發(fā)揮。在與隊友的交流中，我學會了傾聽和尊重他人的意見，同時也學會了如何妥善處理沖突和分配任務(wù)。這些團隊合作能力對于我們今后的職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。
另外，就業(yè)能力培訓基地還著重培養(yǎng)了我們的溝通能力。在現(xiàn)實工作中，良好的溝通技巧是不可或缺的?；刂械臏贤ㄓ柧氉屛疑羁陶J識到溝通不僅僅是語言交流，還包括非語言的表達和聽取他人的意見。通過角色扮演和模擬面試等活動，我們學會了如何清晰地表達自己的意思，如何有效地傾聽他人的觀點，并能夠更好地展示自己的優(yōu)勢。這些溝通技巧將在我們與他人合作和與面試官交流時發(fā)揮重要作用。
最后，就業(yè)能力培訓基地激發(fā)了我們的創(chuàng)新思維。在基地中，我們被要求提出解決問題的創(chuàng)新方案，鍛煉了我們的動腦能力和創(chuàng)造力。這種創(chuàng)新思維培養(yǎng)不僅提高了我們解決問題的能力，也增強了我們未來職業(yè)生涯中的競爭力。創(chuàng)新思維的培養(yǎng)使我們能夠在面對復雜和未知的情況下更加自信和靈活應(yīng)對，為我們的職業(yè)發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。
總之，就業(yè)能力培訓基地為我們提供了一個全面發(fā)展的平臺，不僅使我們學到了專業(yè)知識，培養(yǎng)了團隊合作和溝通能力，也激發(fā)了我們的創(chuàng)新思維。這次經(jīng)歷對我來說意義重大，我相信這些所學所得一定會對我的未來職業(yè)道路產(chǎn)生積極的影響。因此，我強烈推薦更多的年輕人參與這樣的就業(yè)能力培訓基地，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇十三
隨著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的進步，就業(yè)能力為每個人所關(guān)注的焦點。為了提升自己的就業(yè)競爭力，我參加了一次就業(yè)能力培訓基地的學習體驗，這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。
第一，就業(yè)能力培訓基地為我們提供了豐富的課程內(nèi)容和學習資源。在整個培訓過程中，我們不僅學習了實用的技能，還深入了解了就業(yè)市場的需求和趨勢。通過聆聽資深職場人士的分享和企業(yè)代表的講解，我對自己所學專業(yè)的應(yīng)用和發(fā)展前景有了更清晰的認識。此外，培訓基地還為我們提供了大量的學習資料和案例分析，幫助我們更好地掌握就業(yè)技巧和應(yīng)對挑戰(zhàn)的方法。
第二，就業(yè)能力培訓基地強調(diào)實踐操作和團隊合作的重要性。在課程實踐環(huán)節(jié)中，我們通過模擬面試、角色扮演和團隊項目等方式，學習了如何有效地展示個人能力，并培養(yǎng)了與他人協(xié)作的能力。通過與同學們緊密合作，我體驗到了團隊協(xié)作的重要性，同時也提高了自己的溝通和領(lǐng)導能力。這些實踐讓我們在模擬的真實場景中充實知識，培養(yǎng)了自信心和應(yīng)變能力。
第三，就業(yè)能力培訓基地注重職業(yè)規(guī)劃和個人發(fā)展。在完善的職業(yè)規(guī)劃課程中，我們學習到了如何制定目標，并制定相應(yīng)的行動計劃。通過分析個人優(yōu)勢和劣勢，我們找到了適合自己的職業(yè)發(fā)展方向，并學習了如何在職場中不斷成長。這些課程幫助我們樹立正確的職業(yè)觀念，促使我們在就業(yè)路上保持積極向上的心態(tài)。
第四，就業(yè)能力培訓基地搭建了學生與企業(yè)的溝通平臺。在培訓期間，我們有幸與多家知名企業(yè)進行了交流和互動。企業(yè)代表詳細介紹了企業(yè)文化、崗位需求及招聘流程，同時還為我們提供了實習和就業(yè)機會。通過與企業(yè)代表的面對面溝通，我們更好地了解了企業(yè)對員工的期望和要求，將這些信息應(yīng)用到簡歷撰寫和面試準備中。這次交流讓我們更加深刻地認識到不斷與企業(yè)保持聯(lián)系的重要性，并為我們未來的就業(yè)鋪平了道路。
第五，就業(yè)能力培訓基地獨特的輔導服務(wù)給了我巨大的幫助。培訓期間，我們有專業(yè)的就業(yè)導師進行一對一的輔導和指導。導師們豐富的職場經(jīng)驗和教育背景讓他們成為了我們的指引者。他們不僅為我們答疑解惑，還指導我們?nèi)绾翁嵘齻€人職業(yè)素養(yǎng)和技能。這些輔導服務(wù)彌補了我們在學校學習中的不足，幫助我們更好地應(yīng)對職場中的挑戰(zhàn)。
通過這次參訓體驗，我深刻體會到就業(yè)能力培訓基地對于我們個人的重要性。它不僅提供了切實有效的課程和學習資源，還為我們提供了實踐操作和溝通交流的機會。重要的是，基地的輔導和指導服務(wù)讓我們建立了良好的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展意識。通過這些培訓，我們不僅增加了就業(yè)競爭力，更有信心和能力在職場中追求更好的發(fā)展。
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇十四
12月17日，廠部組織我們奔赴笑翻天拓展訓練基地，進行了以“信任協(xié)作快樂你我”為主題的拓展訓練。說實話，在此之前我曾參加過大大小小、各式各樣的培訓，早已對“培訓”習以為常，但讓我沒有想到的是：短短一天的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴。
此次拓展培訓有以下項目有：信任背摔、高空斷橋、感恩培訓、問責、團體橋、過電網(wǎng)、盲人建房、空中抓杠、穿越封鎖線、雷區(qū)取水、孤島救人、畢業(yè)墻。
從1米多高的架子上毫無保留地背摔下來，架子下是十幾個人手搭著手，肩并著肩，托住背摔下來的人。首先第一點就是要互相是信任，一個團隊、一個組織中的每一個人都必須以信任對方作為基礎(chǔ)，大家互幫互助，以實現(xiàn)最終目標而共同努力；再次是責任心，一個優(yōu)秀的團隊中的每一個成員都應(yīng)該具有高度的責任心，要對團隊中的每一個負責，全身心地投入到團隊中去，假如我們中的任何一人稍有松懈，那背摔的隊友的后果將是不堪設(shè)想的。最后就是要認識到個人在該團隊中所起的作用。正如我們在平日的工作里一樣，我們要認清自己的職責、價值，努力做好自己的本職工作。
我們首先挑戰(zhàn)的項目是空中斷橋―也就是我們離地面10m高寬20cm長5m的獨木橋，中間斷了1m，跨越這個1m到對面去。當我站在高處那鐵板上時，我感到踩到的鐵板是那么的窄，窄得讓我的恐高癥又發(fā)作了，只覺得世界是空的，只剩下腳下這窄窄的鐵板，風刮過高空的鐵板，吹過1m的斷口，聲音在耳邊呼嘯，只看見那缺口忽寬忽窄、夢幻般的在空中晃悠。
我的頭發(fā)昏，腿發(fā)抖，手心直冒冷汗，盡管我拴著保險繩，我還是恐慌，沒有足夠的勇氣跨出那一步…下面?zhèn)鱽黻犛训募佑吐?、鼓勵聲，我絕對不能愧對隊友對我的信任、不能給這個團隊拖后腿，我集中全身的力量，兩眼直視前方，艱難的邁出了一步成功啦！那一刻我感受成功的喜悅。原來成功如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。在我們一生的工作學習中，會遇到許多的困難，當你面對困難是，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
來到了我們此次翻越的畢業(yè)墻高4米，比2個高個男的個頭還要高。墻面特別的光滑，我當時疑惑了，在規(guī)定的時間內(nèi)讓所有人都翻越過去，可能嗎？隊長和大家商量好之后，幾個身材高大的男生站在了墻下當起了“人梯”。三十多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。在隊長的指揮下，很快安排好了翻越順序。所有人的心都系在了一起，意識達到了高度的統(tǒng)一，信念只有一個：翻越過去！
終于，在大家的共同努力下、協(xié)調(diào)配合下，在規(guī)定時間內(nèi)提前完成了任務(wù)，一個人的力量是微不足道的，只有目標統(tǒng)一，團結(jié)協(xié)作，相互支持，并肩作戰(zhàn)的團隊的力量才是強大的，是戰(zhàn)無不勝的。老師說過，一個人，要有一顆愛心，要有一顆感恩的心。要做人梯，勇于奉獻?！翱部廊松贰薄ⅰ胺角笊鷫Α本统浞煮w現(xiàn)了這一點。人要知道是誰把我生？是誰把我養(yǎng)？是誰扶持我一路走到今天？離開了親友，同事的關(guān)心、幫助、支持，我將一事無成。所以，我要感謝周圍所有的人，為他們奉獻我的愛心，讓我們遠離猜忌和怨恨，讓生活充滿陽光?？傊粋€人生活在世界上，離不開集體的支持，離不開朋友的幫助，在面對困難時，要勇于挑戰(zhàn)自我，超越自我，在遇到危險時，要瓷磯出，奉獻自我。
團隊的形成，需要團隊里的每一個成員，都能記住我們的使命，牢記我們的信仰！在克服種種困難，走遍千山萬水后，我們才能真正看到風雨之后的彩虹！
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇十五
隨著社會的不斷發(fā)展，就業(yè)問題日益凸顯，人們對于求職市場的競爭也愈發(fā)激烈。在這個競爭激烈的時代，我們每個人都需要具備一定的就業(yè)能力。在參加就業(yè)能力競賽的過程中，我深刻體會到了職場中的挑戰(zhàn)以及自身存在的不足。然而，這一切都是一次寶貴的成長經(jīng)歷，我從中得到了很多啟示和體會。
首先，就業(yè)能力競賽讓我充分認識到了職場的殘酷和挑戰(zhàn)。在競爭中，每個人都在為了成功而努力。我曾經(jīng)以為自己的學歷和專業(yè)能力是競爭的優(yōu)勢，然而現(xiàn)實卻告訴我，這只是一個開始。在面對同等學歷和專業(yè)背景的競爭者時，其他因素，如語言能力、溝通能力、人際關(guān)系等的重要性愈發(fā)凸顯。職場競爭不僅僅局限于我們專業(yè)領(lǐng)域的能力，還需要我們擁有更全面的能力，包括自我推銷和個人品牌建設(shè)。
其次，就業(yè)能力競賽讓我對自己現(xiàn)有的能力有了更清晰的認識。在競爭中，我發(fā)現(xiàn)自己在溝通能力方面稍顯不足，無法很好地表達自己的觀點和理念。此外，我的組織能力和解決問題的能力也有待提升。這些不足之處讓我意識到自己需要加強訓練和提高自己的職業(yè)素養(yǎng)。在競爭中，我學到了如何準備面試，如何與他人合作以及如何有效地組織自己的時間和工作。
第三，就業(yè)能力競賽讓我了解到了職場中的資源和機會。在競爭中，我結(jié)識了不少優(yōu)秀的同行和業(yè)界專家。通過與他們交流和學習，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和建議。與此同時，我也發(fā)現(xiàn)了許多職位和機會的開放。通過積極參與競爭，我有機會接觸到更多的招聘信息和行業(yè)動向，這為我未來的求職之路提供了許多參考和標準。
第四，就業(yè)能力競賽讓我認識到自己的潛力和能力。在競爭中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難，但也發(fā)現(xiàn)自己能夠不斷克服困難，保持積極向上的心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)自己具備適應(yīng)變化和快速學習的能力，這讓我更加自信和堅定地面對職場的未來?；仡欉^去的成績和進步，我相信只要繼續(xù)努力，我的實力和競爭力會不斷提升。
最后，就業(yè)能力競賽讓我明白了不斷學習和成長的重要性。在競爭中，我看到了許多身邊的同學和競爭者通過不斷學習和提高來脫穎而出。我意識到學習不僅僅是為了應(yīng)付考試或者期望一個好的職位，更是為了提升自己的能力和思維方式。競爭是不斷升級的，只有不斷學習和擴充知識儲備，才能在職場中立于不敗之地。
總之，就業(yè)能力競賽讓我深刻體會到職場的殘酷與競爭，同時也讓我對自己的能力有了更明確的認識。通過競爭，我了解到了職場中的資源和機會，并發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。競爭過程中，我不斷提高自己的能力和學識，認識到了不斷學習和成長的重要性。只有通過不斷努力和提高，我們才能在這個競爭激烈的時代中脫穎而出，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標。
就業(yè)能力拓展訓練心得體會篇十六
近年來，就業(yè)問題一直備受社會關(guān)注。為了提高大學生的就業(yè)能力，許多高校紛紛建立就業(yè)能力培訓基地。我有幸參加了學校的這一培訓，并從中受益匪淺。下面我將從學習技能、職業(yè)規(guī)劃、心理調(diào)適、人際交往和拓展視野五個方面進行闡述。
首先，就業(yè)能力培訓基地為我們提供了學習職業(yè)技能的機會。在這里，我們不僅僅能夠?qū)W到書本知識，更重要的是能夠進行實踐操作。在基地內(nèi)，有一線企業(yè)為我們提供實習機會，讓我們能夠提前了解職場環(huán)境，并學會相關(guān)技能。通過實踐，我明白了書本與實際工作之間的差距，也提高了自己的實際操作能力。
其次，這個基地還幫助我們進行職業(yè)規(guī)劃。在培訓期間，我們接觸到了各種實用的就業(yè)技巧，如簡歷寫作、面試技巧等等。尤其是在職業(yè)規(guī)劃的課程上，老師為我們介紹了不同的職業(yè)選擇和發(fā)展路徑，幫助我們了解自己的興趣和優(yōu)勢，從而更好地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。這對我們未來的就業(yè)起到了積極的引導作用。
第三，心理調(diào)適是就業(yè)能力的重要組成部分，而基地的課程也為我們提供了相應(yīng)的幫助。職業(yè)壓力和心理問題往往是影響就業(yè)能力的主要因素之一。在培訓中，老師通過各種案例和實例，幫助我們認識到職場生活不可避免的壓力，并提供了相應(yīng)的解決方案。通過這些課程，我學會了放松自己、調(diào)節(jié)情緒，提高自己的心理素質(zhì)。
第四，人際交往能力是在職場中不可或缺的一項能力。就業(yè)能力培訓基地也重視培養(yǎng)我們的人際交往能力。在這里，我們有機會與不同背景的同學進行交流，學會傾聽和表達，提高溝通能力。同時，培訓基地還安排了一些社交活動和團隊訓練，讓我們更好地了解合作與協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神。
最后，參加就業(yè)能力培訓基地還拓寬了我的視野。通過與各行各業(yè)的人們的交流，我了解到了許多以前沒有接觸到的職業(yè)領(lǐng)域和行業(yè)動態(tài)。此外，基地還組織了一些參觀企業(yè)和實地考察的活動，讓我們走出校園，親身感受職場氛圍。通過這些活動，我更加明確自己的職業(yè)方向和目標，為自己的未來做好規(guī)劃。
綜上所述，就業(yè)能力培訓基地為我們提供了學習職業(yè)技能、進行職業(yè)規(guī)劃、心理調(diào)適、人際交往和拓展視野的機會。通過參加這個基地的培訓，我相信自己能夠更好地適應(yīng)職場環(huán)境，提高自己的就業(yè)競爭力。
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