熟練掌握各種語文表達(dá)方式，對提高寫作能力和語言表達(dá)能力非常有幫助。寫總結(jié)時要注意不要過度夸大或低估自己的能力和表現(xiàn)?？偨Y(jié)可以讓我們更全面地了解自己，發(fā)現(xiàn)自身的潛力。
冬天國旗下的講話演講篇一
我想大家都非常期待快點(diǎn)過完這一周，因?yàn)橛虚L假。即將到來的是我們建國68周年的國慶，也是中秋賞月、舉家團(tuán)圓的日子，我們在歡度國慶、中秋團(tuán)圓的時候，是否會想到，家國兩相依，有國才有家。說到我們的祖國，我會想到這樣一些詞：風(fēng)景如畫、歷史悠久、自強(qiáng)不息、繁榮昌盛。
我自豪，祖國風(fēng)景如畫。她有三秋桂子十里荷花的嫵媚，也有五岳獨(dú)尊的高峻;她有夜泊水鄉(xiāng)的寧靜，也有萬里長城的雄壯。當(dāng)岳飛歌詠著“八千里路云和月”的時候;當(dāng)蘇軾放言“大江東去”的時候，慨然“江山如此多嬌”的時候，我怎能不自豪!
我自豪，祖國歷史悠久。五千年的風(fēng)雨歷程，沉淀了文明古國的精髓，獨(dú)具特色的語言文字、開創(chuàng)先河的《詩經(jīng)》《離騷》、充滿情懷的唐詩宋詞、扣人心弦的歷史名著、名揚(yáng)世界的四大發(fā)明，無不展示出中華民族的博大精深，我怎能不自豪!
我自豪，祖國自強(qiáng)不息、繁榮昌盛。在近代，面對西方列強(qiáng)的刀槍火炮，我們英勇抗?fàn)?、屹立不倒。在昨天，面對大雪?zāi)、大地震，我們守望相助、眾志成城。在今天，面對全球化浪潮，我們只會更加步履堅(jiān)定，昂首向前。此刻，我可以在瞬間想到無數(shù)個關(guān)鍵詞：“一國兩制”、港澳回歸、第二大經(jīng)濟(jì)體、美國最大債權(quán)國、g20、一帶一路;養(yǎng)老保險、合作醫(yī)療、精準(zhǔn)扶貧、全面小康;“兩彈一星”、量子衛(wèi)星、載人航天、“天宮二號”、“蛟龍?zhí)枴薄⒏哞F、國產(chǎn)大飛機(jī)、中國天眼;奧運(yùn)會、亞運(yùn)會、2022冬奧會、孔子學(xué)院，等等。還記得的利比亞撤僑行動，我國共有3.5萬余人，在9000公里外的異國他鄉(xiāng)，僅用10天就完成了全部撤離。尼泊爾地震，中國國航飛機(jī)第一個抵達(dá)尼泊爾。也門撤僑行動，中國第一次使用武裝軍艦從外國撤僑。正如電影《戰(zhàn)狼2》中所說：“中國護(hù)照不能讓你到達(dá)世界上每個地方，但他能讓你從世界上任何一個地方回來。當(dāng)你在海外遭遇危險，不要放棄!請記住，在你身后有一個強(qiáng)大的祖國!”還有暑假旅行的親身經(jīng)歷，巴厘島的很多景區(qū)、商店，他們不收美金，只收本國貨幣和人民幣，原因是人民幣的匯率最穩(wěn)定，沒有風(fēng)險。面對如此發(fā)展迅猛、繁榮昌盛的祖國，我怎能不自豪!
祖國日新月異的進(jìn)步，靠的是什么?靠的是中國速度、中國力量和中國智慧，靠的是你和我，每一個中國人不負(fù)時代的擔(dān)當(dāng)。此刻，我們更應(yīng)該捫心自問，我們能為國家做點(diǎn)什么?我想我們更應(yīng)該用自己的實(shí)際行動來表達(dá)對祖國的熱愛。
冬天國旗下的講話演講篇二
公德是一面文明的鏡子，亦是一種無聲的語言，潛移默化地影響著我們。人們常說，公德自在人心。所謂公德，就大而論，便是以己之力奉獻(xiàn)社會，維護(hù)社會形象;就小而言，便是遵守社會秩序，言行舉止不失風(fēng)度。
公共道德，不是一紙空文，不應(yīng)書寫在橫幅上，掛在廳門里，不應(yīng)成為顯示高標(biāo)準(zhǔn)的驕傲，規(guī)范行為的警示牌，否則，中國這塊百年老字號的禮儀之碑就要蒙上當(dāng)代人的污垢了。
公德流動于生活，扎根于談吐，體現(xiàn)于舉止。蒲公英之美并非飄飛的姿容，而是它把凋零之美展現(xiàn)在風(fēng)里。將美德言行舉止展現(xiàn)給眾人，亦是一種公德。當(dāng)你咄惡言時，是否知道其展露的不僅是個人素養(yǎng)，亦是公眾形象;當(dāng)你對柔嫩的小草下狠腳時，是否看到不遠(yuǎn)處告示牌的耀眼之光。而當(dāng)你無意中拾起一片碎紙，是否覺得天空明媚了些許;當(dāng)你默默關(guān)掉無人角落哭泣的水龍頭，是否感到片刻愉悅與心安。
放眼世界，后起之秀的德國處處流露文明風(fēng)采，高素質(zhì)著稱的德國人本著“愛管閑事”的精神對違章的事會仗義執(zhí)言，正身律己。無論乘坐公交車還是地鐵，都井然有序，堅(jiān)守公德。類似事例比比皆是。當(dāng)感慨大國崛起的輝煌時，我們是否更應(yīng)該關(guān)注這無聲處放光的點(diǎn)滴?我們需要借鑒，不，是需要重新拾起老祖宗遺留下已支離破碎的規(guī)矩，我們需要用細(xì)節(jié)的磚瓦筑起華夏的道德長城。
公德是淹沒于角落的暗影之光，亦是流淌于靈魂深處的靈動之水。愿做一縷清風(fēng)，吹散社會的不良風(fēng)氣;愿做一滴雨露，滋潤一方干涸的土地;愿做一縷陽光，溫暖某個角落;愿做一張紙巾，撫平塵世間的傷痛;愿做一盞路燈，亮出城市大愛。作為一中的“名片”，我們應(yīng)以智慧和勇氣，揚(yáng)起文明的風(fēng)帆，用激情與青春讓公德意識蔚然成風(fēng)，讓公德之心散發(fā)出春風(fēng)化雨，冬陽普照的力量，潤物細(xì)無聲。
我的演講完畢，謝謝大家!
冬天國旗下的講話演講篇三
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
中秋節(jié)一直被人們譽(yù)為最詩情畫意、最具有人情味的節(jié)日。張九齡的“情人怨遙夜，竟夕起相思”，杜甫的“遙憐小兒女，未解憶長安”，白居易的“西北望鄉(xiāng)何處是，東南見月幾回圓”，大詩人筆下此情綿綿，盡是相思。中秋這天的晚上月亮格外的明亮，格外的圓。中秋剛過，大家應(yīng)該還沉浸在過節(jié)的氣氛當(dāng)中，沉浸在中秋濃濃的人情之中。
中秋賞月，民間一直流傳著很多美麗的神話故事，如《嫦娥奔月》《吳剛伐桂》《玉兔搗藥》等。中秋節(jié)的民間習(xí)俗多與月亮有關(guān)。晴朗的夜空中，一輪圓月如金輪玉盤，一家人圍坐在一起，吃著甜絲絲的月餅，喝茶，飲酒，傾訴著團(tuán)圓的喜悅，遙祝著遠(yuǎn)方的親人。
從文化角度來說，傳統(tǒng)節(jié)日應(yīng)該是民族文化的盛典，是民族身份認(rèn)同的重要符號，是來自歷史深處不可磨滅的記憶。傳統(tǒng)節(jié)日不僅僅是本民族優(yōu)秀文化的載體，更是增強(qiáng)民族凝聚力和向心力的載體。只有當(dāng)我們明白我們從哪里來，才能知道我們到哪里去。
中秋節(jié)源自古代勞動人民感謝大自然的贈與，其時既是賞月的最佳季節(jié)，也是慶祝豐收的時節(jié)，其蘊(yùn)含的文化意義是人們對團(tuán)圓、和諧的情感訴求以及人類對自然的尊重。這種情懷是跨越國界的，深處世界各地的華人都會認(rèn)同，它既是通向心靈的紐帶，又是文化的橋梁，正所謂“海上生明月，天涯共此時”。
人大校長紀(jì)寶成說過:“花好月圓是中國人一種非常美好的愿望，中秋明月被賦予很深的文化，既象征著團(tuán)圓，也給人一種恬靜、溫和、安定的美感?！?/p>
通過傳統(tǒng)節(jié)日，我們可以保持民族特色，弘揚(yáng)民族精神，傳承民族文化，增強(qiáng)民族凝聚力。同學(xué)們我們作為中華民族大家庭的一份子，讓我們在享受節(jié)日美好人情的同時，承擔(dān)起傳播傳統(tǒng)文化的任務(wù)。讓我們的節(jié)日更加豐富多彩，更有意義;讓我們的節(jié)日影響力日益擴(kuò)大，走向世界!謝謝!
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冬天國旗下的講話演講篇四
各位領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：早上好!
今天國旗下講話的題目是《創(chuàng)建安全文明校園》。
學(xué)校安全重于泰山，一個安全文明的校園更會讓我們舒心。但我們也時常會聽到一些不和諧的聲音,學(xué)校安全事故頻頻發(fā)生。這些教訓(xùn)無論發(fā)生在誰的身上，都會給受害者人身造成傷害、甚至死亡;會給受害者家庭造成極大的損失;會給學(xué)校正常教學(xué)秩序造成混亂;會給社會造成不穩(wěn)定影響。
有關(guān)專家認(rèn)為，通過教育和預(yù)防，80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的。如果我們平時重視交通安全，遵守交通規(guī)則，就不會出現(xiàn)交通事故，起碼可以減少;假如我們注意飲食衛(wèi)生，不食路邊攤點(diǎn)不衛(wèi)生食品，就不會發(fā)生食物中毒;假如我們不從樓梯的扶手上下滑，上下樓梯靠右行，假如我們課間不追逐打鬧，不翻爬院墻，不用石子亂砸……我們就會少發(fā)生，甚至不發(fā)生流血事件。至少會想到：這些傷害事件是能避免的。安全第一，警鐘常鳴，希望我們每一個學(xué)生都要做到：
(1)做好防病工作。秋冬季是多種傳染病流行的季節(jié)，要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風(fēng)，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅(jiān)決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病，有病要及時到醫(yī)院就診。。
(2)遵守交通規(guī)則，注意交通安全，騎車同學(xué)要不騎英雄車，騎車不帶人,步行同學(xué)過馬路時要走斑馬線,穿過馬路要左右看看,主動避讓機(jī)動車輛，謹(jǐn)防意外事故發(fā)生。
(3)安排好作息時間，既要學(xué)習(xí)好，又要休息好。適當(dāng)進(jìn)行健康有益的活動?；顒忧耙龊脺?zhǔn)備工作，要遵守運(yùn)動規(guī)則，注意自我保護(hù)。
(4)不和生人搭訕，防止壞人拐騙，做到生人的話不聽、事不做、路不帶、東西不拿。
(5)不允許玩火、玩電，防止人身傷害，防止意外事故發(fā)生。課間不追逐、不打鬧，上下樓梯靠右行，不從樓梯的扶手上上下滑，行至拐彎處，要放慢腳步，預(yù)防相撞。
(6)愛護(hù)校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。我們經(jīng)?？吹皆S多學(xué)生在校園里的各個角落撿拾果皮紙屑;用自己的雙手去保護(hù)了校園環(huán)境的優(yōu)美。但是，我們也經(jīng)常看到一些我們不愿意看到的情景：操場上、樓梯上、走廊上有紙屑、食品袋。再看草坪，有的同學(xué)在肆意踐踏，學(xué)校的綠化帶中，不時發(fā)現(xiàn)有深深的腳印、有的地方甚至走成了小道。同學(xué)們，我們是學(xué)校的主人，我們要有責(zé)任感。多彎彎腰撿撿果皮紙屑，不要隨地亂扔亂吐;多走幾步，不要穿越綠化帶，踐踏綠地。保護(hù)環(huán)境，凈化校園。
同學(xué)們，希望我們每天平平安安到校，高高興興回家，讓我們攜起手來，共同創(chuàng)建一個安全文明的校園吧!
我的講話完畢，謝謝大家!
冬天國旗下的講話演講篇五
親愛的小朋友：
你們好!
對了，我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩，打打球，在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操，這樣我們的抵抗力就會增強(qiáng)，身體就越來越棒，各種病菌就不敢來找我們的麻煩了。
冬季天氣寒冷干燥，我們皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽，多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手洗臉，適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個健康快樂的小朋友了。天氣冷了，但是我們也不能只顧著保暖，還要多開窗通風(fēng)，不能讓室內(nèi)的空氣不流通，那樣容易感冒，也不能因?yàn)樘炖淞耍筒诲憻捝眢w。早上也不能因?yàn)樘炖?，就躲在被窩里不肯起床，不肯來幼兒園，或者每天來幼兒園都遲到。天氣再怎么冷，我們都不應(yīng)該害怕，而是應(yīng)該對著冬天說，天冷我不怕。
希望你們在寒冷的我們每天都參加體育鍛煉，像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長!
隨著秋天的來臨，天氣也漸漸變涼了。秋冬季節(jié)，是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病，有一個健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識。
1、冬季是感冒的多發(fā)期，同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。大家要根據(jù)天氣及時地添加衣物，增強(qiáng)體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥，以免病情反復(fù)發(fā)作。
2、冬日做鍛煉前，一定要做好充分準(zhǔn)備活動。因?yàn)檫@時氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運(yùn)動損傷?？刹捎寐?、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動調(diào)動肌體各部分的機(jī)能活動，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。
3、進(jìn)入冬季很多人身上會發(fā)癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。對付這個毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點(diǎn)是，洗澡水溫不宜過高，洗澡時間也不要過長;洗完澡后，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。
4、冬季應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要，一般情況下，從事腦力勞動的學(xué)生，每天吃1—2個雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品，但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視。每日膳食粗細(xì)搭配，葷素搭配，不僅可以補(bǔ)足人體對膳食纖維的需求，而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。
5、保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通。
冬天國旗下的講話演講篇六
小朋友們：大家早上好!
我想給大家講一個故事，喜歡聽故事嗎?故事的名字叫《臟嘴巴的小白兔》。小白兔學(xué)了一句罵人的話，它覺得很好玩，就老說這句話。小白兔跟小黑熊踢皮球，小黑熊不當(dāng)心，把球踢在它臉上。小白兔不高興了，就拿這句話罵小黑熊。小黑熊說：“哦!你嘴巴不干凈，我不跟你玩!”
小白兔趕緊回家刷牙，心想：“這下子，我的嘴巴干凈了!”
小白兔跟小猴子玩跳繩。小猴子不當(dāng)心，絆了它一跤。小白兔就拿這句話罵小猴子。小猴子不理小白兔了，它說：“你嘴巴臟，我不跟你玩!”
小白兔趕緊回家漱口，心想：“這下子，我的嘴巴不臟了!”
小白兔跟小鴨子一起劃船。小鴨子不當(dāng)心，把水花濺到它身上。小白兔就拿這句話罵小鴨子，小鴨子說：“你嘴巴臭，我不跟你玩!”
小白兔趕緊跑回家，戴上口罩，心想：“這下子，人家聞不到我嘴巴臭了!”
可是，大家還是說小白兔的嘴巴臟，嘴巴臭，不愿意跟它玩。
小白兔哭了，它對大家說：“我刷了牙，漱了口，還戴上口罩，怎么還說我嘴巴臟，嘴巴臭啊!”
朋友們說：“我們不是說你不衛(wèi)生，是說你愛罵人，說臟話，不講文明禮貌!”
小白兔低下了頭，說：“哦，我明白了!”
以后，小白兔不說臟話了，大家又和它一起玩了。
有一次，小黑熊跑著跑著，不當(dāng)心把小白兔撞倒了。小黑熊趕緊把小白兔攙起來，問它：“你跌疼了嗎?”
小白兔笑著說：“哦，沒關(guān)系，沒關(guān)系!”
小白兔不當(dāng)心，把小花貓的衣服弄臟，它趕緊用自己的手帕幫小花貓擦干凈，還說：“對不起，對不起!”
大家都高興地說：“小白兔懂禮貌了，嘴巴變香了!”小朋友們，故事好聽嗎?
這個故事告訴我們，只有講文明懂禮貌的孩子才是好孩子，只有講文明懂禮貌的孩子才會成為我們大家的好朋友。
冬天國旗下的講話演講篇七
中華悠悠五千年，“孝”早已成為中華民族精神、道德領(lǐng)域不可或缺的一部分。
“百善孝為先”，古人把孝作為評價一個人品德是否高尚的第一條件?！安恍⒅?，不可與交”，這是古人給我們看人與交友的基本準(zhǔn)則?！叭雱t孝”，古人將孝作為進(jìn)家的門檻。古往今來，不一樣的時代，不一樣的地域，都演繹著一個相同的主題，那就是“孝”。
但是，“孝”并不是像我們認(rèn)為那么淺顯，簡單，不是可以隨便把物質(zhì)拿來搪塞，更不可以敷衍，真正意義上的孝敬父母要達(dá)到三種境界：一是養(yǎng)父母之身，就是要盡自己最大的努力來滿足父母的基本要求;二是怡父母之心，就是要在父母有心事、有煩惱的時候，開解父母，博父母歡心;三是行父母之志，我們應(yīng)該牢記父母的教導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)父母的德業(yè)，實(shí)現(xiàn)父母未完成的心愿，只有做到了這三個方面，才算是理解了“孝”的含義。
西漢黃香，幼年家貧，她的父親，白天外出砍柴，晚上很晚才能回家。冬天的夜晚異常寒冷。黃香就在父親回來之前鉆進(jìn)又舊又薄的被子里將被子暖熱，以免父親忍受寒冷。東晉王祥，幼年喪母，繼母對王祥十分刻薄，經(jīng)常惡言相對。有一回，王祥的繼母病倒了，想吃鯉魚湯，可當(dāng)時正值寒冬臘月，沒有魚賣，王祥就走到江邊，臥在厚厚的冰面上，用體溫將冰融化。或許是他的孝心感動了上蒼，兩條鯉魚跳出江面成全了王祥。黃香溫席的故事告訴我們，“孝”不一定是什么感天動地的壯舉，更多的是生活中的小事。而王祥臥水求鯉則更令我們動容，面對與自己毫無血緣關(guān)系，態(tài)度惡劣的繼母，王祥所闡述的“孝”是多么高尚的一種品質(zhì)!
有人可能會說，現(xiàn)在還不是行孝的時候，待到以后飛黃騰達(dá)之時，再讓父母盡享榮華富貴?？墒?，“孝”是不能等待的，我們不能忘記時間的殘酷，不能忘記歲月的無情，不能忘記人生的短暫，不能忘記這世上還有一份我們永遠(yuǎn)報(bào)答不完的恩情，我們更不能在“子欲養(yǎng)而親不待”時才流下悔恨的淚水。
“孝”是稍縱即逝的眷戀，“孝”是無法重現(xiàn)的幸福，“孝”是發(fā)自內(nèi)心的愛。愿我們都能以感恩之心去孝敬父母，以反哺之情回報(bào)父母，共勉之!
我的演講完畢，謝謝大家!
冬天國旗下的講話演講篇八
常言道：“相識滿天下，知心能幾人?”人生道路上，友誼是最值得我們?nèi)フ湎У?一段真正的友誼不會因?yàn)闀r間的流逝而蒙上灰塵，改變本質(zhì)，反而會在時間的沖刷下更加熠熠奪目。
魯迅先生經(jīng)馮雪峰介紹，與瞿秋白一見如故，結(jié)為知己。他那“人生得一知己足矣”的情懷源于對世俗的不齒和對真誠的渴望;他那“斯世當(dāng)以同懷視之”的情操源于對友誼的珍視和溫存。當(dāng)瞿秋白就義后，他仍堅(jiān)持抱病為亡友編印《海上述林》，以此表達(dá)深切的悼念。因此，真正的朋友不只是交心，而更是精神上的一種相互欣賞和扶持。
“遠(yuǎn)富近貧，以禮相交天下少;疏親慢友，因財(cái)而散世間多?！边@幅對聯(lián)是鄂比送給曹雪芹以示心趣的，看似平淡，卻蘊(yùn)藏著他與曹雪芹的至深友情。在當(dāng)時盛行著這樣一首詩：“有酒有肉多兄弟，富在深山有遠(yuǎn)親，窮在街頭無人問，急難何曾見一人?！痹谶@樣的社會氛圍中，他們的友誼，尤為可貴。
友誼是人生中唱不完的主題曲，它是美酒，愈久愈醇，愈久愈濃。正是因?yàn)橛辛擞颜x，才有俞伯牙為摯友摔琴，才有了高山流水的美談;正是因?yàn)橛辛擞颜x，才讓馬克思和恩格斯相聚一起，才完成了巨著《資本論》;正是因?yàn)橛辛擞颜x，才有了管鮑之交，才有了“九合諸侯，一匡天下”的壯舉。友誼裝點(diǎn)了他們的人生，友誼創(chuàng)造了成功的機(jī)遇。
友誼是一樣最神圣的東西，不光是值得特別推崇，而且值得永遠(yuǎn)地贊揚(yáng)。它是慷慨和榮譽(yù)的母親，是感情和仁慈的姐妹，是憎恨和貪婪的死敵，它時刻準(zhǔn)備舍己為人，而且完全出于自愿，不用他人懇求。
的確，友誼是神圣而純潔的，若能真正領(lǐng)悟友誼的真諦，人的一生會更加絢麗多姿。但是，各人對待友誼的態(tài)度是不同的，所交的朋友也各不相同。真正的朋友，在你獲得成功的時候，為你高興，而不捧場;在你遇到不幸或悲傷的時候，會給你及時的支持和鼓勵;在你有缺點(diǎn)可能犯錯誤的時候，會給你正確的批評和幫助。所以，我們應(yīng)該端正對友誼的認(rèn)知，多交益友，少交損友。而在我們的校園中，我們不少見那些“哥們義氣”類的友誼，為了維護(hù)它，有些人替朋友打架，以至于自己受處分;為了維護(hù)它，有些人拿父母的錢大擺闊氣，以至于自己身無分文。
同學(xué)們，我們正值人生的黃金時期，思想還未完全成熟，分辨能力還不是很好，因此，我不贊成那些“哥們義氣”類的所謂的友誼。學(xué)校是一塊圣土，是我們努力學(xué)習(xí)、放飛夢想的地方，我不想某些同學(xué)用所謂的友誼來沾污它。我希望每一位同學(xué)都能以一種健康、恰當(dāng)?shù)姆绞浇⒁环萦颜x，并通過友誼這座橋梁共同前進(jìn)，將夢想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，讓每一天都在友誼的花香中過得更充實(shí)，更富有意義!
我的演講完畢，謝謝大家!
冬天國旗下的講話演講篇九
老師、同學(xué)們：
大家好!我是·····，今天我們演講的題目是“安全記心間，快樂過冬天”。
同學(xué)們，校園生活充實(shí)而又快樂。我們在美麗的校園里學(xué)習(xí)知識、健康成長的同時，也要時刻把安全放在心上。寒冷的冬季又來臨了，由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保安全，請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
校內(nèi)安全：
1、冬季盡量不穿硬底或光滑底的鞋，避免在地上倒水。不要在樓道里追趕打鬧，奔跑速度越快，越容易摔倒，而且摔傷的程度越重。上下樓梯靠右行，不看書，不聽音樂，不將手插在口袋里。同學(xué)之間相互禮讓，特別是男生，要有紳士風(fēng)度，切莫擠推別人或肆無忌憚地橫沖直闖。
2、放學(xué)時下樓梯速度不能過快，對有些同學(xué)來說，放學(xué)鈴那就是解放的沖鋒號，昏昏欲睡的人一聽下課鈴也會一樣昂揚(yáng)亢奮地沖出教室，同學(xué)們的心情能夠理解，但千萬不能把安全當(dāng)兒戲，如果你很快沖下樓梯時，恰巧前面碰到擁堵，你就會因停不下來腳步而釀成大禍。
3、在上體育課、課間活動時也要注意安全，不做危險的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。
交通安全冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對緩慢，在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，通過路口或者過馬路時看紅綠燈，減速慢行。在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于緊急時刻，司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。
衛(wèi)生防病冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要搞好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，及時添加衣物。在人多的公共場合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
消防安全進(jìn)入冬季以來，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家都要關(guān)注消防安全，自覺做到：身上不帶、不玩火柴、打火機(jī)等火種，不玩煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防措施和電器設(shè)備。
很多同學(xué)家中也一定采取了取暖措施，如果是用燃煤取暖一定要注意通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自已有頭昏等一氧化碳中毒癥狀時要趕緊走出房間，呼吸新鮮空氣。發(fā)現(xiàn)其他人出現(xiàn)一氧化碳中毒時，應(yīng)立即打開門窗通風(fēng)換氣，并及時求救。
同學(xué)們，生命權(quán)和健康權(quán)是人類最基本的權(quán)利。生命是脆弱的，決不象電腦游戲和動畫片中的人物那樣，生命不僅僅屬于自己，更屬于所有關(guān)心、呵護(hù)、需要我們的人。最后，愿我們每一位老師、每一個同學(xué)，平平安安、快快樂樂度過每一天。
冬天國旗下的講話演講篇十
大家好!
九月的天空，秋高氣爽，風(fēng)輕云淡。我們鎮(zhèn)中小學(xué)全體師生，經(jīng)過一個假期的休閑時光，又相聚在這里，迎來了一個新的學(xué)年，開始了新的學(xué)習(xí)生活。今天我們隆重集會，召開新學(xué)期開學(xué)典禮，這是一次迎新會，又是一次加油會!首先讓我們以熱烈的掌聲，對剛步入鎮(zhèn)中小學(xué)的一年級小朋友以及剛剛轉(zhuǎn)進(jìn)其他年級的同學(xué)表示熱烈的歡迎!
秋天是收獲的季節(jié)，回首過去的一學(xué)年，全校師生齊心協(xié)力、辛勤工作、努力拼搏，令人欣慰的是：文明的校風(fēng)，勤奮的學(xué)風(fēng)逐步形成;教學(xué)秩序井然有序;教育教學(xué)質(zhì)量逐步提升，畢業(yè)班成績喜人。這一切讓我們贏得了教育主管部門的肯定，家長的信賴和社會的贊譽(yù)。
但成績屬于過去，未來等待我們開拓。新的學(xué)期，新的開始，新的挑戰(zhàn)。也孕育新的希望與憧憬，面對這一更為緊張和富有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)與工作，我們每一位教師、學(xué)生都應(yīng)站在新的起跑線上審視自己，以滿腔的熱情投入到新學(xué)期的工作與學(xué)習(xí)中去，為實(shí)現(xiàn)自身的目標(biāo)而奮斗、拼搏!
借今天的'機(jī)會，給我們親愛的同學(xué)提幾點(diǎn)要求和希望。
本周是安全教育周，生命是寶貴的，也是脆弱的。所以我們要珍愛生命，加強(qiáng)安全防范意識。上學(xué)的路上要嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，嚴(yán)禁在上學(xué)、放學(xué)的路上玩耍、追逐。在校時，必須嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)禁在教室里、走廊上、活動場所追逐打鬧等。
最后殷切希望我們最親愛的同學(xué)，從小努力，好好學(xué)習(xí)，為將來奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
老師們、同學(xué)們，秋天是收獲的季節(jié)，也是播種的季節(jié)。讓我們珍惜時光，播種希望，用信心和汗水描繪更美的藍(lán)圖，用智慧和才能掀開學(xué)校的新篇章!9月1日，在這個新學(xué)期的第一天清晨，衷心的祝我們的全體老師在新的學(xué)年中身體健康、工作愉快、家庭幸福!祝同學(xué)們快樂成長，學(xué)習(xí)進(jìn)步!
謝謝大家!
冬天國旗下的講話演講篇十一
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！
懷有美好的期望，希望你們身體更健康，學(xué)習(xí)更進(jìn)步，信念更堅(jiān)定，在新學(xué)期中收獲更大。
在新學(xué)期伊始，我代表學(xué)校和老師給同學(xué)們提出幾點(diǎn)希望：
高一的同學(xué)們，你們已經(jīng)適應(yīng)了正中的生活，已經(jīng)養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、自主的生活習(xí)慣、文明的行為習(xí)慣；可以說，你們的高中生活之路已經(jīng)扎實(shí)地從腳下開始并向遠(yuǎn)處延伸。這一學(xué)期，對你們來說更為重要。希望你們在新學(xué)期要珍惜所有機(jī)會，既要勤奮學(xué)習(xí)，又要綜合提升，既注重學(xué)習(xí)方法，又要錘煉品格，堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)自強(qiáng)不息、拼搏向上的品質(zhì)，從而正確規(guī)劃，自主學(xué)習(xí)，為今后打下良好的基礎(chǔ)。
高二的同學(xué)們，你們處在承上啟下的重要階段，而這個階段是高中三年中接受知識量最多的時期。你們要穩(wěn)扎穩(wěn)打，夯實(shí)基礎(chǔ)，增長知識，提升能力。同時，要堅(jiān)定自己的目標(biāo)，一步一個腳印地去實(shí)現(xiàn)它；堅(jiān)持走好每一步，因?yàn)槁湎乱徊骄蜁ブ鲃?。宋代文學(xué)家蘇軾說："博觀而約取，厚積而薄發(fā)"，這句話對高二尤其適用，大家一定要辛勤耕耘，充分積累，為高三復(fù)習(xí)時的融會和綜合打好基礎(chǔ)。
：人生重要的不是自己所站的位置，而是所朝的方向。只要大家向著認(rèn)定的目標(biāo)竭盡全力的奮斗，我們一定會有好的收獲。高考是人生的一個重要里程碑，但不是終點(diǎn)，愿大家勇敢的迎接挑戰(zhàn)，坦然的面對壓力，與老師們緊密配合，與同學(xué)同舟共濟(jì)，笑對困難，笑對高考。
《禮記》中說："學(xué)然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反；知困，然后能自強(qiáng)。"意思是說：通過學(xué)習(xí)，能知道自己有不足之處；通過教學(xué)，能意識到自己知識的貧乏。知道自己有不足之處，才能夠自己反省，專心學(xué)習(xí)，獲得進(jìn)步；知道自己知識的貧乏，才能夠奮發(fā)進(jìn)取，自強(qiáng)不息。真心希望全體同學(xué)，都有一顆好學(xué)之心、反省之心和自強(qiáng)之心。在開學(xué)之初就能嚴(yán)格要求自己，從小事做起，從細(xì)節(jié)做起，做遵規(guī)守紀(jì)的學(xué)生，做文明儒雅的學(xué)生，做拼搏努力的學(xué)生。
抖擻，整裝出發(fā)，開好頭、起好步，為了我們共同的夢想，前進(jìn)！
冬天國旗下的講話演講篇十二
親愛的小朋友們：
大家早上好！
寂靜的夜，我看到星星流淚了。爺爺，你說好要做我永遠(yuǎn)的陪伴，但，今日，你卻獨(dú)自去到另一個地方。你可明白，我又多么悲痛。
口吃掉幸福，那時，你說我美得像公主，是你，陪伴我品嘗所有甜美瞬間。我漸漸長大，當(dāng)考試失意，你第一時間告訴我“爬起來，走下去”，還是你，陪伴我經(jīng)歷挫折，讓我看到了光亮。
你的陪伴，讓我的童年像戴上耀眼的光環(huán)，幻化成一抹恒久的微笑裝點(diǎn)我的面龐。而此刻，回憶與思念糾纏住，我的面龐濕透了，是屬于你的淚水。
我又一次陷入回憶。
爺爺，你是心眼兒好的`木匠，你用一輩子的時間。
精心。
打造家具。你做的椅子棱角分明，沒有一絲凹凸不平。你說，“人家坐著舒適，我就舒坦”；你做的門堅(jiān)固耐用，成了守護(hù)家最堅(jiān)實(shí)的壁壘。在我過生日那天，你用你凍得發(fā)紫的手為。
世界陪伴著我，我永遠(yuǎn)不會孤單。
我費(fèi)了很大的勁將自己從回憶中抽出，眼前的爺爺卻不說話了。蒼白的臉安詳依舊，那顆火熱的心不跳了。媽媽說，爺爺去了天堂。我不信，我開始同爺爺說話，給他講天上人間的故事，我削蘋果給他吃，我大聲哭喊著告訴他：“爺爺，今晚星星好多，月亮好圓，我們一起看??！”但爺爺就是聽不到。我最終墜入了現(xiàn)實(shí)。媽媽把爺爺生前留的字條給我，我的臉龐又一陣滾燙的液體。爺爺說，乖孫女，你看到這些，我已經(jīng)變成了天使。我無法兌現(xiàn)爺爺陪伴你一輩子的諾言。
冬天國旗下的講話演講篇十三
隨著天氣漸漸地變冷，冬天悄無聲息地來到了我們的身邊。下面是本站小編給大家整理的冬天國旗下優(yōu)秀老師。
演講稿。
僅供參考。
尊敬的各位老師，同學(xué)們：上午好。
今天我國旗下講話的題目是：搞好冬季校園安全，創(chuàng)建文明和諧校園。
對于每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命，隨著天氣漸漸變冷，冬天已悄悄地來到了我們的身邊。為了搞好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)提供更好的安全保證，請全校同學(xué)注意以下幾個方面的安全：
一、交通安全冬季有時道路結(jié)冰，路面較滑，有時還有大霧天氣，加上冷空氣，使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)相對緩慢。所以在上學(xué)、放學(xué)路上要注意交通安全。
二、校內(nèi)安全在校內(nèi)要注意安全，不做危險的游戲，不追逐打鬧。打掃衛(wèi)生時，清潔用水不要滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。同學(xué)們上下樓梯要有序，要養(yǎng)成上下樓梯靠右行走的良好習(xí)慣，防止校園擁擠踩踏事故。
三、消防安全冬季，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家要自覺做到：
不帶不玩打火機(jī)，煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。放學(xué)之后，請隨手關(guān)掉電器。
同學(xué)們，讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧校園、平安校園!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的樂園!
同學(xué)們，老師們：大家早上好!
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此，老師和大家講講學(xué)校冬季安全小知識。
一、行路安全。
由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰，滑行非常非常危險，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
二、運(yùn)動安全。
冬季長跑是一項(xiàng)不錯的體育運(yùn)動，但是在長跑鍛煉前準(zhǔn)備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
三、校園安全。
嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因?yàn)樾@里人比較多，我們難以防備。還有我們在校園的噴水池、假山等處，還貼上了安全警示標(biāo)語，因此更不應(yīng)該去玩耍攀爬了。更有的同學(xué)還跑進(jìn)了剛剛種好的綠化苗圃里，更不應(yīng)該了。在這一周里，我們還要開展“文明行走”競賽，比一比，看一看，哪個班行走最文明。
四、交際安全。
冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時關(guān)閉門窗，注意防盜。
五、居家安全。
冬天天氣比較冷，會用電、火取暖，使用時要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危險物品到學(xué)校，以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場合，不分時間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災(zāi)。
六、食品安全。
不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。
同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊安全這個弦，提高安全意識。
親愛的小朋友:。
對了,我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅(jiān)持認(rèn)真做操,這樣我們的抵抗力就會增強(qiáng),身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的麻煩了.
冬季天氣寒冷干燥,我們皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手洗臉,適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜.我們就能遠(yuǎn)離疾病成為一個健康快樂的小朋友了.天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開窗通風(fēng),不能讓室內(nèi)的空氣不流通,那樣容易感冒,也不能因?yàn)樘炖淞?就不鍛煉身體.早上也不能因?yàn)樘炖?就躲在被窩里不肯起床,不肯來幼兒園,或者每天來幼兒園都遲到.天氣再怎么冷,我們都不應(yīng)該害怕,而是應(yīng)該對著冬天說,天冷我不怕.
希望你們在寒冷的我們每天都參加體育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣健康茁壯地成長!
冬天國旗下的講話演講篇十四
冬天，大雪紛飛，人們好象來到了一個幽雅恬靜的境界，來到了一個晶瑩透剔的童話般的世界。下面就是本站小編給大家整理的冬天。
僅供參考。
春夏秋冬，要問誰最美?我認(rèn)為是冬天。
冬天，早晨窗戶上經(jīng)常有各種各樣的花紋，有的像花，有的像草，還有的像松樹的葉子，這就是人們常說的冰花。有時，我好奇的用手摸摸，冰化了一些;用嘴呵一口氣，冰就往下滑。太陽升起來了，陽光照在窗戶上，玻璃上的冰花很快就化完了，只剩下一些水珠，這些水珠被陽光照耀著，像一顆顆亮晶晶的珍珠，真美!冬天，淡淡的晨霧常常給大地披上一層神秘的面紗。晨霧散去，太陽射出柔和的光芒，把白云染成淺紅色，就像小姑娘紅潤的臉蛋。那些云彩姿態(tài)萬千，有的像活潑可愛的小白兔;有的像頑皮的小猴子;還有像奔騰的駿馬……，這時的天空多像是一個天然動物園啊，真美!
冬天，小河水結(jié)了薄薄的一層冰，在陽光的照射下閃閃發(fā)光。冰層下的水緩緩地流著，小魚在河底悠閑地游著，不時的還吐出一兩個小泡泡。調(diào)皮的小魚在水草中躲躲藏藏，像是在做游戲，令人迷戀，真美!
冬天，外面簡直是雪的海洋，到處都是白茫茫的一片，從上向下望去時，樓房頂上，街道上以及樹上都覆蓋了厚厚的一層雪，這些雪在陽光的照耀下，晶瑩剔透，真美!
當(dāng)寒冷的風(fēng)兒攜著枯黃的落葉迎面吹來;當(dāng)身上的著裝慢慢變厚;當(dāng)墻角的臘梅已悄然綻放;美麗的冬天已經(jīng)來到了我們的身邊。
看!鵝毛般的雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地落下，雪地上，是一串串深淺不一的腳印兒，滿載的是如銀玲般的歡聲笑語。
冬天，雖是百花凋零的季節(jié)，但那“歲寒三友”仍是生機(jī)勃勃。那臘梅花已經(jīng)綻開了笑臉，它盡情舒展著花瓣，只留下淡淡的芬芳，這不禁讓我想到了一句古詩“遙知不是雪，為有暗香來”。竹子對寒冷似乎沒有任何的畏懼，依然是翠綠，筆直的。松樹蒼勁有力，像是一個軍人，守衛(wèi)著邊疆，保護(hù)著祖國的人民。
冬天，沒有春的繁花似錦，沒有夏的蓮葉滿湖，更沒有秋的碩果累累，但卻是個銀裝素裹的世界，是孕育春的搖籃!
我愛冬天，我愛這美麗的冬天!
春天，百花齊放，爭奇斗艷;夏天，到處充滿了生機(jī);秋天，金風(fēng)送爽，到處一派豐收的景象;而冬天白雪皚皚，粉妝玉砌，是我最喜歡的季節(jié)。
冬天，我最喜歡下雪，因?yàn)閷W(xué)可以使世界變得粉妝玉砌，猶如一位披上銀裝的妙齡少女，十分美麗.下雪時，晶瑩潔白的雪花飄飄灑灑，漫天飛舞，像一個個蒲公英飛來飛去，隨風(fēng)起舞;宛如一只只銀色的蝴蝶隨著風(fēng)從天空中跳著華爾茲來到了人間;又似一位位白衣少女在為大地母親點(diǎn)綴……這景象是多么美麗，多么令人喜愛，多么令人心曠神怡啊!
一場大雪過后，世界的每個角落都變成了銀白色，分外美麗。校園里，到處是白茫茫的一片。孩子們歡天喜地地打雪仗，一陣陣愉快的笑聲在校園里回蕩著。田地里，雪姑娘為莊稼蓋上里厚厚的棉被，使他們在睡夢中度過一個美好的冬天。樹林里，雪姑娘壓在光禿禿的樹枝上，為大樹裹上了一層銀裝，使大樹不再顯得光禿禿的，不再單調(diào)。
馬路上，雪姑娘靜靜地躺著，使路過的行人們感到冬的美麗，冬的愜意。山坡上，雪姑娘為山坡穿上了棉襖。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，那山坡晶瑩美麗，在陽光下閃閃發(fā)光。
冬天，把世界變成了銀白色的;冬天，使世界充滿詩意。我愛冬天!
冬天國旗下的講話演講篇十五
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我。
為大家。
演講的題目是《與時間賽跑，贏在當(dāng)下》！
詩人的高歌，偉人的教誨，哲人的感慨……時間，曾有多少文人墨客為它贊美，為它歌頌！
"花開堪折則須折，莫待無花空折枝。"只有善于用時者，才能取得勝利！
在時間的注視下，有人努力，有人消磨；有人迎向進(jìn)取，有人年華虛度……閑散而過，終日重復(fù)碌碌的衰敗，不僅是對自己的不負(fù)責(zé)任，也辜負(fù)了所有寄予期望的人！
列寧曾說："贏得了時間，就贏得了一切！"讓我們都有一雙透視眼，在無形中捕促時間，與時間賽跑！
一個個鮮活的事例告訴我們，我們抓住了時間，我們就贏了！正因?yàn)槲覀兣c時間賽跑，在慶六一活動之前，每一位小演員在老師們的帶領(lǐng)下抓緊短暫的時間排練，才會贏得那么多嘉賓、家長、同學(xué)們的喝彩；正是因?yàn)榕c時間賽跑，我們學(xué)校的校歌展演、豎笛大賽，才會取得全區(qū)一等獎第一名的好成績！
以認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度迎接這次挑戰(zhàn)做時間的主人接受它的贊美吧！
我的演講完畢，謝謝大家！
冬天國旗下的講話演講篇十六
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好!
1000多年前，古希臘的巖石上刻著一句古訓(xùn)：“想聰明就跑，想強(qiáng)壯就跑，想健美就跑?！蹦銖倪@句格言中知道了什么道理?這句格言向我們揭示了一種哲學(xué)——。每個人都可以得到一個強(qiáng)壯的身體，所以他們必須積極鍛煉，堅(jiān)持鍛煉。
同學(xué)們，我相信你們每個人都有自己的理想，都想成為一名科學(xué)家，一名醫(yī)生，一名軍人，一名教師?但是在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時，必須有一個重要的前提，那就是你必須有一個健康強(qiáng)壯的身體。所以要從小做起，積極鍛煉，為以后的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)在是冬天，是鍛煉的好時機(jī)。我們應(yīng)該積極參加戶外活動。比如早上起床跑步，業(yè)余時間打籃球，跳繩，踢毽子，拍皮球?簡而言之，每個學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況和自己的個人愛好選擇不同的項(xiàng)目。
此外，冬季鍛煉前要注意以下注意事項(xiàng)：
1、參加鍛煉前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉勞損和關(guān)節(jié)扭傷。
2、冬季運(yùn)動要注意預(yù)防感冒。冬天天氣比較冷，運(yùn)動的時候穿著得體，運(yùn)動后要保暖。
3、要參加冬季運(yùn)動，必須有頑強(qiáng)的毅力和毅力。千萬不要“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有健康的身體!
冬天國旗下的講話演講篇十七
老師們，同學(xué)們：
大家好。
今天我演講的題目是——論長跑鍛煉的好處。
寒冷冬季，北風(fēng)蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風(fēng)中打著旋飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。
清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動?冬天的被窩真誘人，真想溫暖還可能繼續(xù)停留。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉。
讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7—8倍就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。
長跑有利于防病治病，長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留擴(kuò)散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇，對高血脂癥、血管硬化、冠心病、腦血管疾病有良好的預(yù)防作用。
更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。
有關(guān)資料還顯示，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風(fēng)晨霧中長跑，會刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，腦部血液流量加速，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞功能，從而供給大腦更多養(yǎng)分，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用，而且長跑使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
同學(xué)們，聽了以上這些，你還是否打算在以后的.晨練長跑中偷懶逃跑呢?
謝謝大家!
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