總結(jié)是對知識和經(jīng)驗(yàn)的歸納和整理，方便應(yīng)用和推廣。怎樣使總結(jié)的內(nèi)容更具說服力和可信度？在這里，我們精選了一些出色的總結(jié)范文，希望對大家的寫作有所幫助。
冬季長跑啟動儀式講話稿篇一
下午好！
今天下午，陽光燦爛，正是活動的好時光，我們?nèi)熒谶@里舉行“陽光體育冬季長跑活動啟動儀式”，冬季長跑是煅練強(qiáng)健體魄的最好辦法，最近幾天，有的同學(xué)已經(jīng)自覺地開始跑步了，他們給我們樹立了一個良好的榜樣，開了一個好頭，我們要向他們學(xué)習(xí)。同時還想對大家提幾個要求：
一、時間靈活、形式多樣。比如早上到校后可以跑步、課間休息可以跑步。可以一個人跑步，也可以幾個人一起跑。假期在家里還可以和家人一起慢跑，但要特別注意飯后半小時內(nèi)不允許劇烈運(yùn)動，身體不舒服的時候要聽從醫(yī)生的安排。
二、科學(xué)鍛煉、注意安全。同學(xué)們要根據(jù)自身的體質(zhì)情況，循序漸進(jìn)地開展長跑鍛煉，要充分準(zhǔn)備避免運(yùn)動傷害。
三、建議大家在煅練的時候邀請我們的老師們也加入。在提高我們身體素質(zhì)的同時，也讓老師們變得健康強(qiáng)壯。
四、運(yùn)動有效，貴在堅持。剛開始跑步的時候，很多同學(xué)很隨意，沒有毅力，想跑就跑，不想跑就不跑。這可不行，如果要取得好的效果，我們得每天堅持鍛煉。建議同學(xué)們寫好長跑日志，每天把自己的運(yùn)動記錄下來，用照片也行，用文字也行，用圖畫也可以，到時學(xué)校會舉行有關(guān)比賽活動。
同學(xué)們，青少年時期是長身體的重要階段，“我運(yùn)動，我健康”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，這是一種科學(xué)的理念和生活方式。我相信，通過陽光體育運(yùn)動的深入開展，我們一定能夠?yàn)榇龠M(jìn)同學(xué)們的健康成長，為構(gòu)建和諧社會和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅實(shí)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，就讓我們積極行動起來，走向操場、走到陽光下，領(lǐng)略長跑的魅力，感受長跑的激情，體會長跑的快樂。
謝謝大家！
冬季長跑啟動儀式講話稿篇二
老師們、同學(xué)們：
下午好！
今天下午，陽光燦爛，正是活動的好時光，我們?nèi)熒谶@里舉行“陽光體育冬季長跑活動啟動儀式”，冬季長跑是煅練強(qiáng)健體魄的最好辦法，最近幾天，有的同學(xué)已經(jīng)自覺地開始跑步了，他們給我們樹立了一個良好的榜樣，開了一個好頭，我們要向他們學(xué)習(xí)。同時還想對大家提幾個要求：
一、時間靈活、形式多樣。比如早上到校后可以跑步、課間休息可以跑步。可以一個人跑步，也可以幾個人一起跑。假期在家里還可以和家人一起慢跑，但要特別注意飯后半小時內(nèi)不允許劇烈運(yùn)動，身體不舒服的時候要聽從醫(yī)生的安排。
二、科學(xué)鍛煉、注意安全。同學(xué)們要根據(jù)自身的體質(zhì)情況，循序漸進(jìn)地開展長跑鍛煉，要充分準(zhǔn)備避免運(yùn)動傷害。
三、建議大家在煅練的時候邀請我們的老師們也加入。在提高我們身體素質(zhì)的同時，也讓老師們變得健康強(qiáng)壯。
四、運(yùn)動有效，貴在堅持。剛開始跑步的時候，很多同學(xué)很隨意，沒有毅力，想跑就跑，不想跑就不跑。這可不行，如果要取得好的效果，我們得每天堅持鍛煉。建議同學(xué)們寫好長跑日志，每天把自己的運(yùn)動記錄下來，用照片也行，用文字也行，用圖畫也可以，到時學(xué)校會舉行有關(guān)比賽活動。
同學(xué)們，青少年時期是長身體的重要階段，“我運(yùn)動，我健康”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”，這是一種科學(xué)的理念和生活方式。我相信，通過陽光體育運(yùn)動的深入開展，我們一定能夠?yàn)榇龠M(jìn)同學(xué)們的健康成長，為構(gòu)建和諧社會和創(chuàng)造幸福人生打下更加堅實(shí)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，就讓我們積極行動起來，走向操場、走到陽光下，領(lǐng)略長跑的魅力，感受長跑的激情，體會長跑的快樂。
謝謝大家！
冬季長跑啟動儀式講話稿篇三
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、運(yùn)動員朋友們：
大家上午好！
今天，我們在風(fēng)景如畫的人工湖畔舉辦梁山縣全民健身運(yùn)動會暨“民豐銀行杯”環(huán)湖長跑賽，在此，我謹(jǐn)代表縣委、縣政府對大家的到來表示熱烈的歡迎！
長跑運(yùn)動有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，深受人們喜愛，科學(xué)研究表明，長跑運(yùn)動是一種最能改善人們心肺功能的耐力性鍛煉，不僅能夠增強(qiáng)人的智慧和意志，還能減肥、健美。目前，不論富豪賢達(dá)還是平民百姓，為了健康健美，為了提高生活質(zhì)量，都紛紛加入到長跑運(yùn)動的大軍中來。為提升梁山的城市品位、推動和普及全民健身運(yùn)動，縣委、縣政府決定舉辦本次環(huán)湖長跑賽。
這次比賽得到了梁山縣民豐村鎮(zhèn)銀行的大力支持，能夠贊助這次比賽，顯示了他們雄厚的實(shí)力，展現(xiàn)了他們積極回報社會、助力全民健身的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。在此，我代表縣政府對他們表示衷心的感謝。
參賽運(yùn)動員來自全縣各企事業(yè)單位、縣直機(jī)關(guān)及各鄉(xiāng)鎮(zhèn)，具有廣泛的群眾代表性，真正體現(xiàn)了“全民健身，全民參與”的宗旨。在此，我衷心希望各位參賽運(yùn)動員全力以赴參加比賽，安全參賽、規(guī)范參賽，賽出風(fēng)格、賽出水平；希望各位裁判員堅持“公開、公平、公正”的原則，嚴(yán)格、認(rèn)真、準(zhǔn)確裁判；希望全體工作人員和志愿者認(rèn)真工作，熱情服務(wù)，為比賽提供良好的環(huán)境。希望“民豐銀行杯”環(huán)湖長跑賽能夠打造成梁山乃至魯西南的有影響力的比賽賽事。向社會傳遞健康環(huán)保的生活理念，提高群眾的健身意識，推進(jìn)我縣全民健身活動深入開展。
最后，祝參加本次比賽的朋友們身體健康，心情愉快!預(yù)祝環(huán)湖長跑賽圓滿成功！
冬季長跑啟動儀式講話稿篇四
老師們，同學(xué)們：
此次活動，時間是從10月26日到明年4月30日，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國x周年。通過開展冬季長跑活動，磨煉我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好生活方式，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
同學(xué)們，參與陽光體育活動，不只是每天要投入鍛煉時間，而且要讓健康和運(yùn)動的理念深入每個同學(xué)的心，成為我們的自覺行為和習(xí)慣，為自己未來的健康與幸福打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
體育運(yùn)動可以強(qiáng)身健體，磨練意志，培養(yǎng)健全的人格和品質(zhì)，積極向上的精神和情緒。青少年的身體素質(zhì)是一個社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家繁榮富強(qiáng)的基礎(chǔ)，是一個民族昌盛的重要特征。
生命在于運(yùn)動，健康離不開運(yùn)動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來，象少年毛澤東那樣，向奧運(yùn)健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運(yùn)動氛圍，成為校園一道亮麗的風(fēng)景線。希望同學(xué)們都能夠走出教室，走向操場，走向陽光，踴躍參加體育運(yùn)動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運(yùn)動的快樂。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長，為祖國x周年大慶獻(xiàn)上一份厚禮。
冬季長跑啟動儀式講話稿篇五
親愛的同學(xué)們、敬愛的老師們：
大家好！我是來自高一（3）班的楊。
能夠成為這一屆高一第一位國旗下發(fā)言的學(xué)生，我感到很榮幸。首先謝謝的大家的支持。
冬天的風(fēng)越吹越冷，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)快到了萬木蕭索的季節(jié)。而對于我們高中生，冬季長跑的活動也拉開了帷幕。今天我演講的題目是《陽光體育，冬季長跑》。
我知道，在我們身邊，有百分之八十五的人都想再變瘦，有幾乎百分之百的人想要一個好身材?？晌覀兠刻煸趯W(xué)校學(xué)習(xí)，運(yùn)動量難免不夠，有的人光靠吃每頓很少的方法讓自己瘦下來，這其實(shí)是不太健康的調(diào)節(jié)體重的方法。在全國第二次國民體質(zhì)檢測結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%；全國大、中、小學(xué)生視力不良率居高不下，我國青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位；青少年肺活量水平繼續(xù)下降。20多年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
面對這樣的情況，現(xiàn)下擺在我們眼前的就有一個很好的對策：長跑。
有關(guān)專家表示，長跑有眾多增強(qiáng)體質(zhì)的益處，比如提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能、改善肌體供氧狀態(tài)、加快心肌代謝、提高心臟工作能力等等等等。當(dāng)然，很明顯的一點(diǎn)是：消耗熱量，俗稱“減肥”。另外，在大家的學(xué)習(xí)方面，長跑還能健腦，提高學(xué)習(xí)效益，對大腦記憶功能有增進(jìn)作用。。
其實(shí)，體育運(yùn)動本身就是樂趣。在心情低沉?xí)r，在精神落寞時，放下手中的事，在操場上盡情地跑兩圈，結(jié)束后雖然氣喘吁吁、大汗淋漓，但你會很奇妙地發(fā)現(xiàn)，渾身上下貫透一種著酣暢的感覺?；氐浇淌覍W(xué)習(xí)，整個人會變得精神集中、血力滿格。運(yùn)動，真的是我們?nèi)松斜夭豢缮俚氖挛铩⒊鋈サ氖呛顾?，收獲的陽光明亮的精神。而正是這種精神引領(lǐng)著我們的人生與成長，成為我們擁有更寬大的格局、更廣闊的心境的基礎(chǔ)。擁有快樂與幸福也是一種能力呀。
所以在古希臘的巖石上，印刻著這樣的。
格言。
：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”是的，想要得到敏捷和機(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)的意志、健全的人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。
同學(xué)們，真心地接受長跑吧，不管你愿不愿意，它就在那里不來不去。放下那些抱怨、放下那些懶散與消沉吧，當(dāng)你虔誠用心地做一件事的時候，它總會有某個地方觸動你的心，為你帶來意想不到的禮物。也祝愿大家在長跑中收獲樂觀向上的態(tài)度和堅韌不拔的意志，順帶著讓學(xué)習(xí)與生活更上一層樓。
青春，就是要恣情揮灑我們的汗水，活出我們的蓬勃與精彩，才算不負(fù)這樣一個浪漫美麗的年華。
我的演講完了，謝謝大家！
冬季長跑啟動儀式講話稿篇六
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
上午好！
今天我們在這里隆重集會，舉行xx市港城小學(xué)陽光體育冬季長跑起跑儀式。
體育是躍動的音符、舞動的旋律、運(yùn)動的藝術(shù)，體育也是學(xué)校工作的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。近年來，我校的體育運(yùn)動不斷發(fā)展，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師，特別是體育老師和運(yùn)動員們的共同努力下，取得了很多的成績。就說這個學(xué)期吧，我校的田徑運(yùn)動隊，在xx市中小學(xué)田徑運(yùn)動會上獲得了突破性的分?jǐn)?shù)，特別是六2班的羅熠同學(xué)，在競賽中發(fā)揮出色，為學(xué)校爭得了很多分?jǐn)?shù)；在xx市的籃球比賽中，我校男籃這支組隊不到兩個月的隊伍發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)拼搏的精神，獲得了20xxxx市小學(xué)生籃球優(yōu)勝賽第二名的好成績；在xx市的排球比賽中，學(xué)校的男排冒著風(fēng)雨，憑借著扎實(shí)的基本功獲得了第三名；在xx市的武術(shù)團(tuán)體精英賽中，我們的隊員動作整齊有力，正確到位，獲得了評委的好評。
今天，在這里，我們舉行20xx陽光體育冬季長跑啟動儀式。長跑運(yùn)動是學(xué)校每年都要舉行的活動。較長時間的跑步會提高人體吸收氧氣量，不但可以抑制癌細(xì)胞，還可以改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強(qiáng)，從而提高心臟工作能力。冬季氣溫較低，在冷風(fēng)中晨霧中長跑，能剌激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，促進(jìn)血液循環(huán)加快，加速腦部血液流量，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞的功能，從而供給大腦更多的養(yǎng)分，使大腦愈加清醒，不僅提高了學(xué)習(xí)效率，而且對大腦的記憶功能有增進(jìn)作用。另外，通過長跑，可以培養(yǎng)同學(xué)們堅強(qiáng)毅力、練出強(qiáng)健體魄，而這學(xué)習(xí)、生活的保障。
老師們、同學(xué)們，希望你們積極參加陽光體育運(yùn)動，走進(jìn)自然陽光，呼吸清新空氣，領(lǐng)略體育的魅力，感受運(yùn)動的美麗，體會健身的快樂，讓"每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子"的思想深入到每一個人的心中。希望各班班主任組織好學(xué)生參加課外體育活動，科任老師積極帶動學(xué)生參加體育鍛煉。希望全體同學(xué)珍惜人生中最美好的時光，刻苦讀書，積極鍛煉，全面發(fā)展，為校爭光。
謝謝大家！
冬季長跑啟動儀式講話稿篇七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家下午好!今天我們學(xué)校“陽光體育冬季長跑”活動正式啟動了，這對我們大家來說，是一件十分高興的事情。因?yàn)?，我們不愿意被每天關(guān)在教室里死讀書，讀死書;我們更不愿意稍稍站立時間長一點(diǎn)就暈倒，我們需要陽光，我們需要體育，我們需要健康。
青少年是祖國的未來，是民族的希望，我們只有身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)、充滿活力，我們這個民族才會有旺盛的生命力。今年是陽光體育活動開展的第七年，今年的活動主題是：“勵志從長跑開始”，圍繞這個主題我們將開展“誠信長跑，挑戰(zhàn)100”和“以行諾言，我要成長”等活動，為此，我向全體師生發(fā)出以下倡議：
一、堅持參加大課間和陽光體育活動。
二、積極參加“誠信長跑，挑戰(zhàn)100”和“以行諾言，我要成長”活動，堅持每天鍛煉一小時，堅持每天自主長跑1000米。
三、堅持自我監(jiān)督、自我鼓勵、自我挑戰(zhàn)、信守諾言。
四、同學(xué)之間相互提醒、相互鼓勵、相互幫助、相互尊重。
五、面對困難、不放棄、不退縮，培養(yǎng)堅韌的意志和頑強(qiáng)的精神。
親愛的同學(xué)們，讓我們在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨煉意志;親愛的朋友們，讓我們積極投入到“陽光體育運(yùn)動”中來，樹立“健康第一”的理念，塑造健美的青春形象。為了擁有健康的體魄，為了擁有快樂的人生，讓我們行動起來，讓運(yùn)動、健康、快樂成為我們?nèi)松ぴ胶肋~的篇章。
冬季長跑啟動儀式講話稿篇八
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好！迎著冬日的陽光，我校隆重舉行陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進(jìn)我校體育運(yùn)動的蓬勃發(fā)展。增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。從今天開始，學(xué)校利用大課間時間組織師生開展陽光體育冬季長跑活動。 長跑屬于有氧代謝，對提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助；長跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛；長跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個人持之以恒的意志。 希望同學(xué)們在長跑中做到動作標(biāo)準(zhǔn)，步伐整齊，口號響亮，堅持不懈；希望同學(xué)們在長跑中增強(qiáng)體質(zhì)，在長跑中磨練意志，在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂；希望同學(xué)們踴躍走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。 同時希望全體老師積極參與到這項活動中，在工作之余與學(xué)生一起鍛煉，強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生起到模范帶頭作用。 老師們、同學(xué)們，讓我們精神飽滿地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力！讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！
祝全校師生身體健康、心情愉悅！
2015年11月3日
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
今天，我們?nèi)w師生懷著激動的心情迎來了“實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑”啟動儀式。古希臘山巖上刻著這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧!”“生命在于運(yùn)動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣則是堅持運(yùn)動；堅強(qiáng)的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運(yùn)動。為了進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高-潮，我向全校師生發(fā)出以下倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運(yùn)動中來，以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)對待每一天。
二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣?！懊刻戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。我們要積極行動起來，走向戶外，擁抱陽光。養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程中的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神?！案?、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神是一面旗幟，是一種追求，更是團(tuán)隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們在奧運(yùn)精神的感召下，快樂的運(yùn)動起來吧！
同學(xué)們，讓我們共同唱響“陽光體育與祖國同行”的旋律，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的.太陽，去追逐我們健康的人生!謝謝大家！
1
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今年是教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央要求開展全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的第七個年頭，今年的活動主題是“奔向健康路，實(shí)現(xiàn)青春夢”?；顒訌慕衲?2月至明年4月，這充分反映了國家對學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度關(guān)注。 我校歷來十分重視同學(xué)們的身體健康，堅持開展豐富多彩的陽光體育運(yùn)動，學(xué)校連續(xù)5次獲縣兩操比賽一等獎，校運(yùn)動隊員在縣、鎮(zhèn)比賽中屢創(chuàng)佳績。但是，目前仍有部分學(xué)生鍛煉意識不夠，缺乏運(yùn)動，身體素質(zhì)不是很好。
今天我們在這里舉行2015冬季長跑活動啟動儀式，目的是號召廣大同學(xué)積極參加體育鍛煉，通過開展冬季長跑活動，磨煉我們的意志品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平。在此期間，我們除了上好體育課，做好眼保健操外，還要廣泛開展課余文體活動，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。長跑活動主要是以年級為單位，由班主任組織指揮，體育教師配合指導(dǎo)，利用每天的課間時間進(jìn)行，每個學(xué)生每天長跑不少于1000米。
同學(xué)們，生命在于運(yùn)動，健康離不開運(yùn)動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福生活。參與陽光體育活動，不只是每天要投入鍛煉時間，重要的是要讓健康和運(yùn)動的理念深入人心，并成為我們的自覺行動。希望同學(xué)們積極參與到長跑活動中來，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激-情，體會運(yùn)動的快樂，強(qiáng)健自己的體魄，鍛煉自己的意志，以實(shí)際行動讓“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神永遠(yuǎn)印在我們心中，讓“我運(yùn)動！我健康！我快樂！”成為我們的運(yùn)動口號，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念深入人心。
希望全體同學(xué)珍惜人生中最美好的時光，努力學(xué)習(xí)，刻苦鍛煉，做一名自豪、自信、自強(qiáng)、自律的優(yōu)秀學(xué)生。
最后，祝我校2015陽光體育冬季長跑活動取得圓滿成功！祝全校師生身體健康、心情愉悅！
2015.12.5
老師們、同學(xué)們：
大家好！
今天，我們迎來了石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)冬季長跑"活動啟動儀式。
冬季長跑活動是開展陽光體育運(yùn)動、提高學(xué)生體制健康水平熱別是耐力素質(zhì)水平的有效手段，長跑活動在我校具有良好的學(xué)生基礎(chǔ)，鍛煉效果好，不受太多條件限制，簡便易行。
我相信在這次陽光體育冬季長跑活動中，無論刮風(fēng)下雨、冰雪嚴(yán)寒，都不會阻擋我們前進(jìn)的步伐，因?yàn)槲覀冎蓝熘荒軆鲎⊥恋?，卻凍不住生命。冬天的嚴(yán)峻冷酷只是對向那些懦弱的靈魂與猥瑣的生命，而對于我們擁有著“一不怕苦，二不怕死”的王杰精神，卻給予了無私的錘煉。跑步，能強(qiáng)健我們的體魄、培養(yǎng)我們堅韌的毅力和拼搏的精神，能幫助同學(xué)們在運(yùn)動中學(xué)會了如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，能學(xué)會尊重與理解、學(xué)會如何克服困難。
同學(xué)們，這次陽光體育冬季長跑活動已經(jīng)拉開了帷幕，我相信，在體育老師們的幫助下，在班主任老師的指導(dǎo)下，把這樣的長跑活動堅持下去，以健康的體魄迎接未來。
2011年9月
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
我們學(xué)校組織五 六年級冬季長跑活動的啟動儀式，這項活動的開展是磨練同學(xué)們的意志品質(zhì)和培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣的有效途徑，在此，我們向全校同學(xué)發(fā)出倡議：認(rèn)真準(zhǔn)備，積極參與，堅持不懈，跑完全程。為了組織好這一活動，下面就學(xué)生冬季長跑注意事項講幾點(diǎn)要求：
冬季氣溫低，外出晨跑穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯白開水，不僅能補(bǔ)充機(jī)體水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血濃度，促進(jìn)血液循環(huán)和物質(zhì)代謝。有些人習(xí)慣于一出門馬上就跑，其實(shí)這樣不好。最好先搓搓手和臉，揉兩耳廓，戴好手套。再分別轉(zhuǎn)動左右腳腕，活動膝關(guān)節(jié)。最后，深呼一口氣，調(diào)整好情緒。這時，你可以起跑了。
在長跑過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，因此要注意呼吸節(jié)奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過大。在吸氣方式上，應(yīng)采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸氣時可用舌抵住上腭，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對肺部的刺激。在長跑中，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，會出現(xiàn)“不適應(yīng)”的現(xiàn)象，使人感到腿發(fā)沉、胸發(fā)悶、呼吸困難，不想繼續(xù)跑下去。這時，要適當(dāng)降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏，不久，這種“不適應(yīng)”就能消失。
現(xiàn)在我宣布冬季長跑活動現(xiàn)在開始!
石萊鎮(zhèn)中心小學(xué)
2011年9月
老師們、同學(xué)們：
大家下午好！
世界上最寶貴的是人，人最寶貴的是生命，生命最重要的是健康。今天，我們?nèi)W(xué)生在這里舉行“學(xué)生陽光體育冬季長跑活動啟動儀式”。從此刻開始，我們便應(yīng)該樹立“健康第一”的觀念，享受美好的陽光，利用好這些時光積極投身體育活動，強(qiáng)健我們的體魄。為此，我對深入持久地開展校園陽光體育運(yùn)動提出以下兩點(diǎn)希望和要求：
第一，通過開展陽光體育冬季長跑活動，讓全校師生都能做到每天堅持鍛煉一小時，每位學(xué)生至少掌握2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，使體質(zhì)健康水平得到明顯的提高。
第二，通過開展陽光體育冬季長跑活動，不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容，以此豐富校園生活。學(xué)校將以冬季長跑為主，同時，開展跳繩、踢毽子等活動，真正提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
同學(xué)們，冬季長跑，它既能強(qiáng)健我們的體魄、培養(yǎng)我們堅韌的毅力和拼搏的精神，又能幫助同學(xué)們在運(yùn)動中學(xué)會相互幫助、支持、鼓勵和合作，幫助同學(xué)們在運(yùn)動中學(xué)會尊重與理解、學(xué)會如何克服困難。讓我們從現(xiàn)在開始樹立“我運(yùn)動，我健康”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的科學(xué)理念，通過陽光體育冬季長跑活動，真正讓我們健康快樂地過好每一天。
冬季長跑啟動儀式講話稿篇九
xx商業(yè)高等專科學(xué)校體育教學(xué)部。
20xx年11月13日下午15：00。
xx商專大門口（校訓(xùn)前）。
八個系每系選拔200名學(xué)生，男、女各100名。
從校門口出發(fā)——繞校園經(jīng)校醫(yī)院——圖書館后邊——辦公樓——學(xué)生宿舍前邊的路——我校田徑場——自動帶回——儀式結(jié)束。
1、11月13日下午14：40，各系按組委會安排好的順序，在校門口指定地點(diǎn)集合等候。（排列順序按校運(yùn)會出場順序，即：工商系、經(jīng)貿(mào)系、計算機(jī)系、會計系、旅游系、商務(wù)秘書系、藝術(shù)設(shè)計系、營銷系）。
2、11月13日下午15：00，啟動儀式正式開始。
3、校領(lǐng)導(dǎo)講話。
5、校領(lǐng)導(dǎo)鳴槍起跑。
6、各系代表按順序和原指定好的路線象征性的進(jìn)行長跑。
1、各系要精心組織，認(rèn)真選拔參加儀式的隊員，加強(qiáng)學(xué)生紀(jì)律、安全方面的.教育。
2、各系要大力宣傳本次冬季長跑活動的目的和意義，鼓勵、引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，真正掀起學(xué)生體育鍛煉的良好風(fēng)氣。要求各系在啟動儀式上要打出橫幅或宣傳板進(jìn)行宣傳。
3、請各系領(lǐng)導(dǎo)積極參與本次冬季長跑活動的啟動儀式，以確保啟動儀式圓滿成功。
4、體育部田徑球類教研室全體教師參與本次活動的組織安排工作，按要求合理分工，責(zé)任到人。各位教師要各司其職，確保本次活動順利、圓滿、成功。
冬季長跑啟動儀式講話稿篇十
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
人最寶貴的是生命、生命最重要的是健康。為提高全民族和青少年的健康素質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、共青平發(fā)出號召，倡議在全國億萬學(xué)生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，我校從20xx年開始，結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，深入開展“學(xué)生陽光體育運(yùn)動”。
“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”。今天，在我校舉行以“陽光體育與快樂校園同行”為主題冬季長跑啟動儀式，希望全體同學(xué)能以今天的啟動儀式為新起點(diǎn)、新契機(jī)，提高對本次活動重要性的認(rèn)識，在學(xué)校的統(tǒng)一協(xié)調(diào)下，以班級為單位，扎實(shí)有序的.投入到每天的長跑活動中去。通過冬季長跑活動，磨練意志，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。
冬季長跑是煅練強(qiáng)健體魄的最好辦法，但是老師還想對大家提出幾個要求：
冬季長跑啟動儀式講話稿篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、殘疾人朋友、同志們：
上午好!
今天，是第十九次“全國助殘日”。伏虎鎮(zhèn)在這里舉行盛大的慶?；顒樱易鳛橐幻鰵堉鷼堉驹刚哒驹谶@里講話，我感到非常的榮幸。殘疾人是一個特殊群體，他們因各種原因致殘，這不是他們的過錯，他們中有的人為了他人、集體、國家的利益而致殘，正常人同樣也可能成殘。殘疾人朋友自尊、自強(qiáng)、自立，奮發(fā)有為，與自身殘障做不屈斗爭的堅強(qiáng)精神，鼓舞、感染了我，使我對這一特殊群體產(chǎn)生了由衷的.敬佩之情。正因?yàn)槿绱?，我才作為一名志愿者積極投身殘疾人社會公益事業(yè)，為殘疾人事業(yè)貢獻(xiàn)自己的一點(diǎn)微薄之力。盡可能多的幫助、支持、關(guān)心殘疾人。在日常生活中，我作為一名骨科醫(yī)師，減少殘疾、減輕殘疾程度，最大限度的為傷殘病員提供最優(yōu)良的技術(shù)，最快時間的康復(fù)，最低的收費(fèi)，是我一直堅持的原則。我也深深知道：這也是我應(yīng)該做的。
同志們，朋友們，殘疾人是一個龐大的特殊群體，有積極參與社會生活的愿望和能力，他們渴望關(guān)愛，需要理解，希望幫助，他們同樣是人類社會財富的創(chuàng)造者，和諧社會的參與者。可是，他們的生存是那樣的酸寒，他們的生活是那樣艱難，他們自己和家庭的延續(xù)是那樣苛坎。關(guān)愛他們吧，我們有健康的本錢;關(guān)愛他們吧，我們擁有慈善的心田;關(guān)愛他們吧，我們的大手大足能支持我們成功向前。我深信，助殘這個崇高的事業(yè)，在黨和平的關(guān)懷、支持下，在各界愛心人士的幫助下，殘疾人朋友一定能自強(qiáng)自立、和正常人一道共奔小康。
冬季長跑啟動儀式講話稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家好!
初冬的寒冷，漸漸襲來。前兩天，我們迎來了x年的第一場雪，大街小巷被潔白的雪花披上了一身銀裝。在這個美好的日子里，第三屆億萬學(xué)生陽光體育與祖國同行冬季長跑活動將要拉開帷幕。在這一刻能作為學(xué)生代表發(fā)言的我激動萬分，思緒翩翩。
同學(xué)們，你們可否知道：在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”是的，想要得到敏捷和機(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)意志、健全人格，那就跑步吧!跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的形式。
有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。長跑還能健腦，提高學(xué)習(xí)效益，還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用，。更重要的是，長跑能陶冶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí)，將來要從事的工作，我們應(yīng)該立即行動起來，增強(qiáng)自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨，要尋找機(jī)會鍛煉，要擠出時間鍛煉，要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話，我們的身體肯定會一天天強(qiáng)健起來。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢，身體好了，我們學(xué)習(xí)就更有精神了。
我一直很喜歡體育課，更喜歡參加體育鍛煉，課余我經(jīng)常與同學(xué)們一起跑步、跳大繩、踢毽子……大家在一起玩得別提多高興了。是體育讓我強(qiáng)健了體魄，是體育磨煉了我的意志，是體育讓我學(xué)會了做人。
對這次冬季長跑活動，我向同學(xué)們提出以下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認(rèn)真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節(jié)假日里，與親朋好友一起，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快。
五、同學(xué)們要在跑步中學(xué)會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作，學(xué)會尊重與理解、學(xué)會如何克服困難對于我們堅韌的意志和頑強(qiáng)的精神。
同學(xué)們，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運(yùn)動的啟動號召下，一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，爭做一名體育運(yùn)動的陽光學(xué)生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
冬季長跑啟動儀式講話稿篇十三
隨著中考體育分值的提高，長跑已然成為了一項最為普遍的校園運(yùn)動：無論是每節(jié)體育課例行的長跑，還是初二、初三年級大課間的跑操，長跑都是冬季最為簡單有效的運(yùn)動方式，有著極多的益處。
首先，長跑可以暖身。溫度一降低，很多同學(xué)尤其是女生會出現(xiàn)手腳冰涼全身發(fā)冷的情況，穿再厚也無濟(jì)于事。那么這時候最有效的方法就是去操場上跑兩圈，跑完了保證你全身發(fā)熱充滿能量。同樣，長跑有助于提高睡眠質(zhì)量，提高抵抗力，盡量避免患上令人心煩的感冒。
其次，長跑有助于減少運(yùn)動受傷的幾率。在慢跑鍛煉中，肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)的抗損能力都會增強(qiáng)，對于愛好打籃球的男生來說更是上場前必不可少的運(yùn)動。如果你想要減少運(yùn)動帶來不可預(yù)知的受傷，在球場上多一些揮灑汗水的機(jī)會，那么就去長跑吧！長跑是一項需要全身協(xié)調(diào)配合的運(yùn)動，它還可以塑形，讓你保持青春勻稱的體態(tài)，不至于坐在課桌前太久而發(fā)胖，這勝過任何一種節(jié)食方法。
如果你想要喚醒自己的能量，去跑吧！
如果你想要讓身體更強(qiáng)壯，去跑吧！
如果你想要在球場上發(fā)揮的更好，去跑吧！
如果你想要擁有青春健美的體態(tài)，去跑吧！
并不是只有體育課或者為了考試去跑，而是為了自己而跑。不要把自己宅在家里，在繁重的課業(yè)間隙，沐浴著冬日的暖陽，去塑膠跑道上奔跑吧，任汗水揮灑，這才是青春的真諦！
我的演講完畢，謝謝大家。
冬季長跑啟動儀式講話稿篇十四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
今天，我們?nèi)w師生懷著激動的心情迎來了“xx中心學(xué)校陽光體育冬季長跑”啟動儀式。有這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧!”“生命在于運(yùn)動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運(yùn)動；堅強(qiáng)的.意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運(yùn)動。為了進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮，我向全校師生發(fā)出以下倡議：
一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運(yùn)動的認(rèn)識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運(yùn)動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運(yùn)動中來，以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)對待每一天。
二、積極參加戶外活動，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。我們要積極行動起來，走向戶外，擁抱陽光。養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程中的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。
三、強(qiáng)化團(tuán)結(jié)協(xié)作，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神?！案?、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神是一面旗幟，是一種追求，更是團(tuán)隊精神的最佳體現(xiàn)。讓我們在奧運(yùn)精神的感召下，快樂的運(yùn)動起來吧！同學(xué)們，讓我們共同唱響“奔跑吧少年”的旋律，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生!
冬季長跑啟動儀式講話稿篇十五
大家早上好!
人最寶貴的.是生命、生命最重要的是健康。為提高全民族和青少年的健康素質(zhì)，國家教育部、國家體育總局、共青平發(fā)出號召，倡議在全國億萬學(xué)生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，我校從20xx年開始，結(jié)合《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，深入開展“學(xué)生陽光體育運(yùn)動”。
“少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)”。今天，在我校舉行以“陽光體育與快樂校園同行”為主題冬季長跑啟動儀式，希望全體同學(xué)能以今天的啟動儀式為新起點(diǎn)、新契機(jī)，提高對本次活動重要性的認(rèn)識，在學(xué)校的統(tǒng)一協(xié)調(diào)下，以班級為單位，扎實(shí)有序的投入到每天的長跑活動中去。通過冬季長跑活動，磨練意志，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。
冬季長跑是煅練強(qiáng)健體魄的最好辦法，但是老師還想對大家提出幾個要求：
【本文地址：http://www.aiweibaby.com/zuowen/15422733.html】
