心理學(xué)學(xué)習(xí)心得(優(yōu)秀17篇)

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心理學(xué)學(xué)習(xí)心得(優(yōu)秀17篇)
時間:2023-11-26 22:51:04     小編:筆硯

充實(shí)自己的日子總結(jié)是提高自我認(rèn)知的有效方法。切忌敷衍了事,寫總結(jié)時要認(rèn)真思考并付出真實(shí)的努力。這些總結(jié)范文涵蓋了各個領(lǐng)域的知識和經(jīng)驗(yàn),適用于不同人群的總結(jié)寫作指導(dǎo)。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇一

大家好,我是一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,目前正在讀大學(xué)本科三年級。今天,我很榮幸能夠和大家分享我的心理學(xué)習(xí)心得體會。

在我大學(xué)期間,我學(xué)習(xí)過心理學(xué)的基礎(chǔ)知識,包括認(rèn)知心理學(xué)、社會心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等。此外,我還參加了一些相關(guān)的課外活動,并進(jìn)行了一些實(shí)踐項(xiàng)目,例如對自閉癥兒童的幫助和輪椅使用者的協(xié)助等。這些經(jīng)歷幫助我更好地理解了心理學(xué)的本質(zhì),也讓我對未來的專業(yè)發(fā)展充滿了期待。

第二段:對于心理學(xué)的理解和認(rèn)識。

在我的理解中,心理學(xué)是一門科學(xué)研究人類思維、行為及其所受到的影響的學(xué)科。通過心理學(xué)的研究,我們可以更好地了解人類的心理機(jī)制,并為解決社會問題提供一些有效的措施。心理學(xué)不僅僅是學(xué)術(shù)領(lǐng)域中的一門科學(xué),它還是人們生活中必不可少的一部分。

除了在課堂上學(xué)習(xí)心理學(xué)知識外,我還在日常生活中運(yùn)用心理學(xué)的原理并取得了一些成效。比如,我了解到人類的認(rèn)知偏差和心理干擾,因此我會盡量減少這些干擾,以讓自己的決策更加合理。這也是一種應(yīng)用心理學(xué)的方式,能夠幫助我們更好地應(yīng)對人生挑戰(zhàn)。

學(xué)習(xí)心理學(xué)的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于理解心理學(xué)原理。它還能夠幫助我們更好地了解并關(guān)心他人的生活和情感需求。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們可以培養(yǎng)更好的溝通技巧、表達(dá)能力和不斷改進(jìn)的人際關(guān)系。這對我們今后的職業(yè)生涯和人際交往都是非常有幫助的。

同時,在生活中也可以用心理學(xué)來改善自身的情感體驗(yàn)。比如,在處理負(fù)面情緒時,我們可以運(yùn)用正向心理學(xué)的理念來提高自己的情緒規(guī)律與積極性。心理學(xué)的學(xué)習(xí)對于個人成長和生活改善都有著很大的價值。

在學(xué)習(xí)心理學(xué)過程中,也會遇到很多困難和挑戰(zhàn)。心理學(xué)理論的深奧性要求我們時刻保持好奇心和探索精神,在學(xué)習(xí)和研究中不斷質(zhì)疑和探尋。同時,心理學(xué)知識的發(fā)展與變革也要求我們與時俱進(jìn)并不斷進(jìn)行更新。

此外,實(shí)踐與應(yīng)用環(huán)節(jié)也是心理學(xué)學(xué)習(xí)的重要部分,但卻是極為困難的。因?yàn)閷?shí)踐涉及到具體的人和事件,需要我們不斷改進(jìn)個人的專業(yè)技能和解決問題的能力。

我相信只要我們持之以恒,虛心學(xué)習(xí),克服困難,我們就可以在心理學(xué)領(lǐng)域中走得更遠(yuǎn),取得更好的成就。

第五段:對心理學(xué)未來的展望。

隨著科技的迅速發(fā)展,心理學(xué)在未來的發(fā)展將會更加快速和深入。今后,我們會看到更多基于神經(jīng)科學(xué)和計(jì)算機(jī)技術(shù)的研究成果和應(yīng)用。通過數(shù)字化心理治療、虛擬心理咨詢等新技術(shù)的應(yīng)用,我們可以更好地促進(jìn)心理健康的發(fā)展,并讓其進(jìn)入更廣泛的人群。這樣,只要有互聯(lián)網(wǎng)和智能手機(jī),人們就可以輕松地訪問心理學(xué)資源和獲得心理咨詢。

此外,未來的心理學(xué)研究也將更加關(guān)注生命及其質(zhì)量問題。心理學(xué)研究的成果將會更加關(guān)注個體在家庭和社會中的發(fā)展和成長。這也是我們需要不斷深入研究和運(yùn)用心理學(xué)原理的原因。

總之,我們要時刻保持學(xué)習(xí)心理學(xué)的熱情,堅(jiān)持不懈地探究其深奧原理,并時刻關(guān)注社會及人類的實(shí)際需要,為未來注入更多的活力和創(chuàng)新精神。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇二

圍繞企業(yè)核心理念爭創(chuàng)一流工作業(yè)績發(fā)揮辦公職能作用當(dāng)前,學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀和企業(yè)核心理念活動正在商函分局深入開展,最近,分局組織開展了多次學(xué)習(xí)活動,傳達(dá)陸局長在動員大會上的講話,并就如何結(jié)合工作實(shí)際,開展學(xué)習(xí)踐行企業(yè)核心理念工作進(jìn)行了討論。通過討論,我深感分局綜合辦工作面臨新的機(jī)遇和挑戰(zhàn),承擔(dān)的任務(wù)日益繁重。新形勢新任務(wù)的變化,客觀上需要綜合辦人員對商函工作所面臨的形勢有一個全面、準(zhǔn)確的把握,做到胸懷全局、正確判斷形勢,實(shí)現(xiàn)服務(wù)方式、思維方法和工作作風(fēng)的新轉(zhuǎn)變;需要綜合辦立足自身職能,圍繞分局工作大局,堅(jiān)持思維創(chuàng)新,全面提高綜合服務(wù)水平,發(fā)揮其綜合服務(wù)、全面協(xié)調(diào)、運(yùn)轉(zhuǎn)保障的中心職能作用。尤其在發(fā)揮輔助決策職能方面,要求綜合辦工作高效優(yōu)質(zhì)、運(yùn)轉(zhuǎn)靈活、管理有序,更好地為單位、領(lǐng)導(dǎo)、為員工服務(wù),推動各項(xiàng)工作的有效展開。

作為分局的綜合服務(wù)部門,綜合辦既要做好文字綜合、信息調(diào)研、資產(chǎn)管理、會議接待等日常工作,又要有效擴(kuò)大服務(wù)范圍,做好員工考核、督促檢查等工作。要想“更新一點(diǎn),再快一點(diǎn)”,就要求綜合辦在實(shí)際工作中能夠點(diǎn)面結(jié)合、統(tǒng)籌兼顧,以期達(dá)到全面協(xié)調(diào)、優(yōu)質(zhì)高效的服務(wù)目標(biāo)。這就對綜合辦的服務(wù)職能發(fā)揮、服務(wù)領(lǐng)域的延伸以及服務(wù)水平都提出了很高的要求。這既是綜合辦工作進(jìn)一步增強(qiáng)綜合服務(wù)職能的壓力,也是我們正視現(xiàn)實(shí)、腳踏實(shí)地、開拓奮進(jìn)的內(nèi)在動力。

在實(shí)際工作中,通過對綜合辦工作需求、人員素質(zhì)、服務(wù)過程管理監(jiān)督等方面的分析,發(fā)現(xiàn)目前影響綜合辦發(fā)揮核心職能作用主要因素有:

(一)復(fù)合型高素質(zhì)人才缺少。目前綜合辦人員的綜合素質(zhì)尚需不斷提高,一專多能的復(fù)合型人才相對缺乏,人員的開拓創(chuàng)新意識和能力也需不斷增強(qiáng),因此制約了全局性工作的創(chuàng)造性開展,影響了工作效率的提高。

(二)崗、責(zé)體系尚需不斷規(guī)范。部分崗位流程、職能間缺少銜接機(jī)制,存在某些崗位的人員暫時離崗,其工作便處于停滯狀態(tài)的現(xiàn)象,沒有有效的崗位輪換制度。

(三)工作執(zhí)行力尚需不斷加強(qiáng)。尤其表現(xiàn)在對一些員工熱點(diǎn)、難點(diǎn)問題的解決落實(shí)上,影響了工作質(zhì)效的提高。對工作落實(shí)的監(jiān)督力度不夠,連續(xù)監(jiān)督的前瞻性不強(qiáng),容易造成領(lǐng)導(dǎo)決策執(zhí)行的半途而廢,工作成效虎頭蛇尾。

(四)制度建設(shè)尚需不斷完善。存在舊制度較難以適應(yīng)新形勢發(fā)展需要的`問題,尤其是激勵制約類的制度不能隨新情況的變化及時更新,不能有效發(fā)揮制度制約、規(guī)范、完善的職能作用。

(一)主觀原因:一是部分綜合辦工作人員對待工作有只求過得去,不求做得好的思想,在某些時候甚至降格以求。二是在綜合辦工作,承擔(dān)的任務(wù)繁瑣且責(zé)任重大,稍有疏忽便會形成錯漏。

(二)客觀原因:復(fù)合型人才太少。一是分局內(nèi)部適合做綜合辦工作的復(fù)合型人才太少,致使在選人方面受限。二是對綜合辦工作人員培訓(xùn)少,分局的營銷培訓(xùn)時常開展,針對辦公財(cái)務(wù)、文秘方面的正規(guī)培訓(xùn)從未有過。想干好工作,卻受到了業(yè)務(wù)能力提高的限制。

近年來,分局綜合辦在局領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)和的具體指揮下,認(rèn)真學(xué)習(xí)企業(yè)核心理念,求真務(wù)實(shí),銳意創(chuàng)新,較好地發(fā)揮了綜合辦職能作用,取得了一些成績。

(一)積極發(fā)揮核心職能作用。綜合辦的特殊地位和所屬的工作性質(zhì),決定著綜合辦的實(shí)質(zhì)就是分局的服務(wù)中樞,必須圍繞領(lǐng)導(dǎo)決策部署開展工作,以企業(yè)核心理念為指導(dǎo),搞好服務(wù)、參與政務(wù)、綜合協(xié)調(diào)、輔助決策。這兩年,我們圍繞領(lǐng)導(dǎo)部署,努力完善分局制度體系,相繼出臺了分局會議制度,員工考勤、考核制度,注重建立督促落實(shí)的長效機(jī)制,有效提高了分局員工工作效率。在實(shí)際工作中,我們探索增強(qiáng)督查實(shí)效的新路子,定期細(xì)化、量化各項(xiàng)制度要求,注意把業(yè)務(wù)激勵與考核約束結(jié)合起來,把日常觀察與工作監(jiān)督結(jié)合起來,及時掌握工作情況,不斷完善管理體系。在抓落實(shí)的過程中,我們結(jié)合市局階段性工作要求,圍繞當(dāng)期重點(diǎn)工作,有針對性地開展專題督辦,強(qiáng)化對工作進(jìn)展的動態(tài)控制,落實(shí)獎懲兌現(xiàn),確保各項(xiàng)工作扎實(shí)協(xié)調(diào)推進(jìn)。有效提高了領(lǐng)導(dǎo)決策的執(zhí)行力,使分局的工作步入“規(guī)范、有序”的良性軌道。

(二)切實(shí)增強(qiáng)后勤保障能力。后勤保障服務(wù),看似細(xì)小平凡、單調(diào)繁瑣,但實(shí)踐證明,一流的后勤服務(wù),關(guān)系到整個部門的正常運(yùn)轉(zhuǎn),關(guān)系到郵政商函良好社會形象的樹立。我們本著“圍繞核心、服務(wù)大局”的意識,不斷規(guī)范管理手段,積極開展“環(huán)保節(jié)約”、“安全生產(chǎn)”等創(chuàng)建活動,提高保障能力和服務(wù)水平。在分局資金管理和物品采購方面,實(shí)行陽光公開,將車輛維修、燃油、電腦耗材、辦公用品等全部納入集中采購范圍,使物品采購程序更加規(guī)范透明,采購方法更加科學(xué),杜絕了物品采購中不廉行為的發(fā)生,有效節(jié)約了采購支出,細(xì)化了資金管理,提高了后勤保障能力,為分局工作大局提供了強(qiáng)力支撐。

綜合辦是分局對內(nèi)對外的重要服務(wù)窗口,開展“更新一點(diǎn)、再快一點(diǎn)”企業(yè)核心理念學(xué)習(xí)實(shí)踐活動,就是要通過不懈努力,充分發(fā)揮綜合辦參謀助手、綜合協(xié)調(diào)、審核把關(guān)、督促檢查、運(yùn)轉(zhuǎn)保障的職能作用,使綜合辦每一名同志爭當(dāng)講學(xué)習(xí)、講工作、講服務(wù)、講作風(fēng)的表率,為分局圓滿完成全年各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)提供一流服務(wù)。

(一)提高人員綜合素質(zhì),為做好工作夯實(shí)基礎(chǔ)。高素質(zhì)的員工隊(duì)伍是做好一切工作的根本基礎(chǔ)。目前分局綜合辦幾名員工均是從其他部門抽調(diào)來的,存在理論、政策、業(yè)務(wù)水平參差不齊的現(xiàn)狀。為加強(qiáng)綜合辦工作人員自身建設(shè),我們要組織綜合辦人員認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,努力提高自身的政治素質(zhì),不斷提高執(zhí)行黨的路線、方針、政策的自覺性。同時要積極踐行企業(yè)核心理念,加強(qiáng)業(yè)務(wù)培訓(xùn)和鍛煉,重點(diǎn)加強(qiáng)對公文處理、檔案管理、公務(wù)禮儀、財(cái)務(wù)資產(chǎn)管理、安全管理等業(yè)務(wù)知識的專題學(xué)習(xí),不斷拓寬知識面,更新知識結(jié)構(gòu),努力增強(qiáng)分析解決問題能力、調(diào)查研究能力和綜合協(xié)調(diào)能力,提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)。另外,要不斷增強(qiáng)綜合辦人員的創(chuàng)新意識,防止安于現(xiàn)狀、不思進(jìn)取的現(xiàn)象,使思想觀念更加符合實(shí)際;要引導(dǎo)員工善于用逆向思維、多元思維思考問題、分析形勢、謀劃工作,努力創(chuàng)造一個抓創(chuàng)新、強(qiáng)管理、出實(shí)效的工作氛圍,以更加符合“解放思想、激發(fā)活力、用于實(shí)踐”的郵政新時代發(fā)展要求。

(二)樹立主動服務(wù)理念,充分發(fā)揮核心職能作用。綜合辦的日常工作必須緊密圍繞市局和分局領(lǐng)導(dǎo)的決策部署而開展,做到與全局性工作合拍。針對這一客觀實(shí)際,我們首先要樹立主動服務(wù)理念,增強(qiáng)與分局其他部門的溝通協(xié)調(diào),廣泛聽取分局員工的意見和建議,在全局營造相互理解、相互支持的工作氛圍;其次要想辦法從繁雜的日常事務(wù)中抽出身來,主動關(guān)心分局業(yè)務(wù)發(fā)展大局,關(guān)心分局項(xiàng)目計(jì)劃、制度管理、組織收入、員工福利等重要問題的組織落實(shí)上。要以決策的形成、實(shí)施、反饋、評估、完善為導(dǎo)向,牢牢把握每一環(huán)節(jié)的工作重點(diǎn),盡可能掌握多方面的情況,盡量減少服務(wù)失誤,有效提高服務(wù)層次和水平。

工作潛能,確保每項(xiàng)工作有人做,有人負(fù)責(zé),實(shí)現(xiàn)不同崗位間的“無縫銜接”。

(四)加強(qiáng)制度建設(shè),夯實(shí)保障基礎(chǔ)。沒有規(guī)矩不成方圓。按章辦事、以制度管人,是實(shí)現(xiàn)高效率工作的重要保障。在制度建設(shè)中,綜合辦要緊跟工作形勢的變化,定期對已有的制度進(jìn)行清理,保留合理有效的部分,廢止過時的內(nèi)容,逐步建立健全各項(xiàng)規(guī)章制度。并結(jié)合日常遇到的具體問題,高度重視激勵約束機(jī)制的創(chuàng)新和落實(shí),有效維護(hù)制度的嚴(yán)肅性,為分局工作的持續(xù)穩(wěn)定提高構(gòu)筑完善的制度保障。

(五)端正態(tài)度,樹立爭創(chuàng)一流工作業(yè)績理念。保持良好的精神狀態(tài),是我們做好工作的關(guān)鍵所在。在開展學(xué)習(xí)踐行企業(yè)核心理念活動中,我們要摒棄“不求有功,但求無過”的中庸思想,通過健全崗責(zé)制度、完善獎懲機(jī)制,樹立與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新、奮發(fā)有為的積極精神,破除不思進(jìn)取、無所作為的懈怠情緒,激發(fā)綜合辦全體人員的競爭意識,提高工作效率。

綜上,在此次企業(yè)核心理念學(xué)習(xí)踐行活動中,分局綜合辦作為分局重要的服務(wù)輔助部門,必須率先解放思想、務(wù)實(shí)創(chuàng)新,深刻把握科學(xué)發(fā)展觀和企業(yè)核心理念的要義、核心、基本要求和根本方法,積極探索郵政業(yè)務(wù)發(fā)展規(guī)律,爭取在分局各項(xiàng)工作中發(fā)揮樞紐作用,為安慶郵政又好又快發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇三

從目前國內(nèi)外對教師心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查研究結(jié)果看,許多教師都存在著不同程度的心理問題,如緊張、焦慮、抑郁等,這種狀況必須引起我們的高度重視。提高教師的心理健康水平和心理素質(zhì),教師必須進(jìn)行心理自我調(diào)適,這樣才能達(dá)到我們的目的。教師心理自我調(diào)適的方法有以下幾種。

隨著教育的社會化功能的增強(qiáng),教師擔(dān)負(fù)的角色日趨復(fù)雜,他們不僅要面對繁重的教育教學(xué)工作,還要面對社會大眾、學(xué)生家長的期望與干預(yù)。另外,由于知識更新的速度加快,教學(xué)改革的力度加大,教師必須不斷地學(xué)習(xí)才能適應(yīng)時代的要求。面對各種壓力,學(xué)會辯證地看待問題,及時進(jìn)行自我調(diào)節(jié),讓郁積在心里的不快得到釋放、宣泄,是保證心理健康的一種很好的方法。

(1)傾訴。這是最佳的宣泄法。即找一個值得信賴的人(父母、老師、朋友等)將心中的想法、內(nèi)心的苦悶甚至是難以啟齒的秘密統(tǒng)統(tǒng)講出來,以緩解精神壓力。與此同時,來自家人、朋友的理解、關(guān)懷會成為一種情感上的支持,讓人備感欣慰,看到生活的積極面,以積極的態(tài)度面對人生。

(2)大聲朗讀。這是一種直抒胸臆的宣泄,顯示出你的勇氣,你的氣概。如:你可以根據(jù)興趣、愛好選擇一些優(yōu)美的文章,或氣勢磅礴、或委婉動人。通過大聲朗讀,使自己陶醉于其中,達(dá)到渾然忘我的境界,從而使煩惱在你感受美好的同時慢慢遠(yuǎn)離自己。

(3)游戲或運(yùn)動。運(yùn)用電子游戲這種間接的手段可以使過分壓抑的心境得到發(fā)泄。如打沙袋、拳擊等,這類運(yùn)動會使人覺得趣味盎然,興奮不已。

教師產(chǎn)生心理問題的原因,主要是緊張、焦慮等情緒造成的,而緊張、焦慮又是由各種各樣的壓力引起的。心理學(xué)的研究表明:高壓力的工作會降低工作效率,影響身心健康,影響個人的發(fā)展;而無壓力的工作使人覺得單調(diào)乏味,興趣索然,同樣會降低工作效率;適度的焦慮對于提高工作效率有著良好的推動作用。在日常生活中,當(dāng)各種壓力與焦慮對人產(chǎn)生不良影響和降低工作效能時,便須加以調(diào)適。教師可以采取以下方法來調(diào)節(jié)自己。

(1)調(diào)息放松。調(diào)息放松法,也稱深呼吸放松法。此法的關(guān)鍵是將胸呼吸(由于緊張,使吸入的新鮮空氣最多只到達(dá)胸部便被呼出)變成腹式慢呼吸(盡量向內(nèi)更多地吸入空氣,再輕輕地、慢慢地將氣呼出)。此法可促使血液循環(huán)正常,讓緊張心理得以緩解,降低個體對焦慮的易感度。

(2)想象放松。想象放松是通過對一些安寧、舒緩、愉悅的情景的想象以達(dá)到身心放松的目的。此法要求盡量運(yùn)用各種感官,觀其形、聽其聲、嗅其味,恰如身臨其境。運(yùn)用此法一般應(yīng)在飯后或睡前進(jìn)行,先使身體或坐或臥保持一種舒適的狀態(tài),然后集中注意力盡可能逼真地去想象一些舒適松馳的場景。

(3)肌肉放松。肌肉放松是一種深度放松。此法的要點(diǎn)是先緊張后放松,在感受緊張之后再充分地體驗(yàn)放松的效果。從操作上來說,肌肉放松法一般是從頭到腳,依次分別進(jìn)行。如做面部整體放松:把眉毛往上拉,眼睛盡量睜大,嘴角盡力后拉,牙齒盡量咬緊,保持10秒鐘,然后放松。對每一部分的肌肉,都要充分去體會緊張之后再放松的舒適感覺。

所謂注意轉(zhuǎn)移法就是采取迂回的辦法把自己的注意力、情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動上去,使消極的情緒在蔓延之前就被一些因素干擾,不再惡化,朝著良性方面發(fā)展。過于強(qiáng)烈的消極刺激都與當(dāng)時的情境密切相關(guān),只要善于脫離不利的情境,對于情緒的控制就變得相對容易。

當(dāng)教師與學(xué)生產(chǎn)生矛盾沖突時,教師首先應(yīng)該冷靜,明確自己的身份和職責(zé),不在氣頭上說過頭話,做過頭事,而應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力,待冷靜之后再作處理。以上方法的一個共同點(diǎn)是能讓矛盾暫時得到緩解,直到雙方冷靜后再做處理就不容易激化矛盾,就有利于問題的解決。給教師情緒帶來影響的除教育上的因素外還有大量非教育因素,如疾病、家庭中意外事故、人際關(guān)系等。對于不良情緒的干擾作用,教師應(yīng)盡量地克制,不遷怒于別人尤其是學(xué)生,應(yīng)迅速地把注意力轉(zhuǎn)入對學(xué)生的教育工作中去,以工作中取得的.成績所帶來的成就感來減輕內(nèi)心的痛苦,心情會自然而然地改變。若把煩惱憂郁埋藏在心底,只會使自己郁郁寡歡,一蹶不振,不僅影響工作,更重要的是不利于學(xué)生良好個性的形成。教師在心情不好時,可以閱讀書籍、散步、聽音樂,也可以做家務(wù)、去市場購物,從中體驗(yàn)樂趣,進(jìn)而淡化煩惱直至消除煩惱。

自我暗示是一個心理學(xué)概念。它是運(yùn)用內(nèi)部語言或書面語言的形式來進(jìn)行自我調(diào)節(jié)情緒的方法。積極的自我暗示有一種神奇的力量,可以啟動和控制潛意識能量,調(diào)動非智力因素,以此來調(diào)整心態(tài),補(bǔ)充精神動力,堅(jiān)定成功信念,進(jìn)而自覺地努力,以達(dá)到主體追求的效果。而消極的自我暗示會使人陷入低落的情緒之中,久而久之,潛意識的東西就會逐漸上升到意識層面,將個體引入消極的生活狀態(tài)中,不能自拔。教師的言行舉止具有很強(qiáng)的示范性,他們良好的心理狀態(tài)會讓學(xué)生看到希望,增強(qiáng)自信。

因此,積極的自我暗示對教師來講是非常必要的。教師進(jìn)行積極的自我暗示可以從以下幾方面進(jìn)行。

(1)調(diào)整自己。教師的工作性質(zhì)決定了其在工作中要協(xié)調(diào)各種關(guān)系,并成為多種角色的扮演者。在這一過程中,會產(chǎn)生多種矛盾沖突,使教師激動不安、煩惱抑郁、心情沮喪,影響身心健康。這就需要教師學(xué)會調(diào)整自己。當(dāng)自認(rèn)為受到他人的輕視,個人感到無價值時,應(yīng)暗示自己:他這樣說有什么證據(jù)?對這件事有無其他解釋?我應(yīng)努力證實(shí)自己,讓他消除這種認(rèn)識;當(dāng)自己認(rèn)為受到他人的誤會,個人感到委屈時,可以暗示自己:我為什么不找他談?wù)勀??也許他不是故意的;當(dāng)受到他人的流言蜚語時,應(yīng)暗示自己:謠言止于智者、事實(shí)勝于雄辯、群眾的眼睛是雪亮的;當(dāng)有多項(xiàng)任務(wù)造成巨大壓力,以至個人感到無所適從時,可以暗示自己:一步一步去做、一件一件去做,事情總會有結(jié)果;當(dāng)遇到失敗,結(jié)果無法挽回時,可以對自己說:這不是最后一次,我可以重新開始。

(2)肯定自己。平時不要一味地批評自己,要經(jīng)常用積極的言語評價自己,肯定自己,并通過活動正面表現(xiàn)自己,使自己脫穎而出,獲取社會正面評價。特別是在遇到困難時,要勇于正視它,善于自我激勵:別人能行,我也一定能行;我的優(yōu)勢還是很多的;堅(jiān)持下去就一定會成功。

所謂認(rèn)知就是我們看待事物的方式,它包括一個人的思想觀點(diǎn),闡述事物的思維方式,評價是非的標(biāo)準(zhǔn),對人對事的基本信念等。積極健康的認(rèn)知是指個體的認(rèn)識與客觀事實(shí)相符,不歪曲事實(shí)。一般來說,消極情緒是由消極的思想決定的,當(dāng)我們用否定的、悲觀的思想看問題時,就會感到非常沮喪、失意與消沉。通過改變認(rèn)知可以改變我們的消極情緒。生活中我們注意到,擁有積極健康認(rèn)知的教師總是在看到事物不利方面的同時,更能看到有利的方面,從而精神飽滿,信心十足。而持消極認(rèn)知的教師看問題的不利方面更多些,強(qiáng)調(diào)困難更多些,把這種不良情緒帶到工作中,將會影響教育教學(xué)效果。

教師要想擁有健康的認(rèn)知,應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。

(1)熱愛教育事業(yè)。全面客觀地對待自己所從事的教育事業(yè),熱愛它并且充滿信心。要認(rèn)識到雖然教育的工作繁雜、瑣碎,不易出成果,但應(yīng)干一行鉆一行,行行可以出狀元。帶著這樣的情緒從事教學(xué)工作,教師就會全身心地投入到教學(xué)中,學(xué)生的士氣就會高漲,從而達(dá)到良好的師生互動,教學(xué)相長。

(2)正確認(rèn)識自己。正確認(rèn)識自己,接受自己,維護(hù)自己,提高自己,并在此基礎(chǔ)上形成積極正確的自我觀念,擺正位置,揚(yáng)長避短,不好高騖遠(yuǎn),不給自己提出不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。

(3)正確認(rèn)識別人。經(jīng)常進(jìn)行換位思考,站在別人的立場上考慮問題,多想別人的長處和優(yōu)點(diǎn),避免認(rèn)知偏差。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇四

每個人都渴望更清醒地了解自己,也渴望看清別人,我也不例外。在學(xué)心理之前我感覺心理學(xué)是一門神秘的學(xué)問,能夠了解自己的行為,也能夠能夠理解別人行為背后的意義。但在學(xué)習(xí)心理學(xué)的這段時間以來我更加科學(xué)的認(rèn)識到了心理學(xué)的含義,我被其中的奧妙吸引,它是實(shí)實(shí)在在的科學(xué),并沒有很多的虛幻的東西在里面。

在我看來,無論我們正在從事什么工作,或者我們什么都不做,只是安靜地坐在那里,我們的心理活動從來都沒有停止過。心理學(xué)存在于我們生活中的無時無刻,心理活動貫穿于我們的整個人生,從出生直到離開人世,心理學(xué)是無所不在的。它關(guān)系著我們的生活、學(xué)習(xí)、工作以及家庭朋友等諸多事業(yè)的發(fā)展和維持。

每個人都希望自己的事業(yè)能變得更好,那么真正的認(rèn)識自己就變得很重要了。隨著社會的發(fā)展,心理的健康狀況將越來越多的關(guān)系著人們的生命和行為方式。社會對每一個社會中的人的心理要求也提高了,那就是他們必須擁有的素質(zhì)。其實(shí)一個健全的有素質(zhì)的人,就是一個心理健全健康的人。當(dāng)然對于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人們有不同的理解。在這里我只僅以心理健康的最起碼的要求作為標(biāo)準(zhǔn)來衡量。即看個體是否存在情緒、認(rèn)知、性格缺陷等方面的心理障礙,有沒有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應(yīng)良好、內(nèi)在動力強(qiáng)大而又積極,這些既是心理健康的條件,又是心理健康水平高的標(biāo)志。反過來,心理健康狀況又直接制約心質(zhì)、心能、心力等方面的心理素質(zhì)的提高,并直接導(dǎo)致行為表現(xiàn),決定行為適應(yīng)與否。

在學(xué)習(xí)心理的道路上我們可以更好地了解自己,發(fā)現(xiàn)自己在心理上存在的問題,從而我們就可以更快、更好的解決它們。生活中,我們會遇到各種各樣的困惑,在很多情況下,它們會給我們的心理產(chǎn)生一定的負(fù)面影響,從而影響我們的正常生活。如何正確地應(yīng)對這些困惑給我們帶來的影響,就是心理學(xué)上要研究的一個課題。因此,學(xué)好心理學(xué)不但是在學(xué)習(xí)上來說好,而且能對我們的生活有很大的幫助。

雖然這段時間的心理學(xué)學(xué)習(xí)匪常的短暫,但它對我的影響頗深。我的性格,為人處事的方式,甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會如何去關(guān)心他人,處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo),和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些“微乎其微的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理學(xué)課對我大的影響??梢院敛豢鋸埖恼f心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上,還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,在這個過程中,我也在不斷地成長著。我很感謝老師和同學(xué),是他們讓我懂得了許多許多?心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友,但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整,失意的時候,悲傷的時候,我會不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂觀快樂的叢老師,使我終于明白了“快樂其實(shí)很簡單”。只要我們放開胸襟,包容這個世界,我們會生活的很超然,成功也會不求而遇的。

只要你足夠的了解自己,用自己喜歡的方式去關(guān)心自己,就能保持一個良好的心理狀態(tài),在成功的路上踩下堅(jiān)實(shí)的腳印,去欣賞生命之路上每一道美麗的風(fēng)景,歡樂平實(shí)。

談到最后,再回到我所學(xué)的課程當(dāng)中來,在學(xué)習(xí)以來也許是由于課時的原因,感覺的學(xué)的總是很緊張,在專業(yè)知識方面雖然有所針對性,但是感覺缺少了一些專業(yè)性的互動的氣氛。雖然叢玉燕老師的講課很具有親和力,但是我們所接受的卻只有在下面聽,缺少一些自身的感觸和體驗(yàn),雖然這只是我個人的感覺和體會,也只是針對我個人的心理感受來說的,但希望對叢老師以后的教學(xué)中有所幫助。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇五

結(jié)合有關(guān)心理學(xué)知識和方法,本人自我感覺為一名心理健康的大學(xué)生。

從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮,本人智力正常,人格完整,尊重自己與他人,人際關(guān)系良好,與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng),所追求的目標(biāo)可取,情緒基本穩(wěn)定,意志健全。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨(dú)與寂寞,身心健康受到損害?!耙粋€沒有能力的人,猶如陸地上的船,是永遠(yuǎn)不會漂泊到壯闊的大海中去的?!彼?,培養(yǎng)好良好的人際交往能力顯得尤為重要。我通過測驗(yàn)大概知道自己的性格是冷靜型、平和型,是屬于內(nèi)向型的。其實(shí)就算不測,我也知道自己是什么樣的性格。我膽小、話少,在陌生人面前不敢說話,我很羨慕那些活潑開朗的人,人際關(guān)系很好,與誰都談得來。我也一直想改變我的性格,但終是邁不開第一步,我知道性格一旦形成了,不容易改變。其實(shí)有許多人跟我說過,怎樣改變,但道理我都懂,就是行動不起來。我不善交際,不啊知道到該與別人說什么,我承認(rèn)我有點(diǎn)自卑,我也在想辦法克服。善于發(fā)現(xiàn)自己的長處,肯定自己的成績,改善自我形象,積極參加社交;面對新局面,尤其處于不利地位時,要暗中鼓勵自己“一定行”,竭盡全力爭取成功;積極與人交往,通過成功的交往開闊自己的胸懷,克服自卑心理。所以,我一定會誠信待人,熱情助人,謙虛、謹(jǐn)慎、自信,尊重、寬容、理解他人。我也學(xué)著處理各種人際關(guān)系,希望我能成功吧。

當(dāng)一個人面臨挫折時,最需要的莫過于他人的安慰、同情與關(guān)心,包括同情體貼、鼓勵安慰、提供處理問題的方法,幫助其走出困境,處理問題,應(yīng)付心理上的挫折。幫助對方端正對于困難或挫折的認(rèn)識,以此改善自身心理問題。如對新入伍的戰(zhàn)士,要設(shè)法使他們知道,任何人在到一個新環(huán)境都會遇到一個適應(yīng)問題,能否很快適應(yīng)環(huán)境是衡量一個人心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)之一。挫折和困難可以促人成長,艱苦的環(huán)境能磨練人堅(jiān)韌的意志??傊?,檢討自己對問題或困難的看法,調(diào)整對挫折的感受,常能改變自己對困難的態(tài)度,以便用較有效的方式去處理困難。

有的人,一生中不斷變換職業(yè),他們從事了很多不同的職業(yè),但是到了年老,感慨自己一生的碌碌無為,抱憾而終。為什么這一類人在職業(yè)生涯中得不到成就感呢?一個很重要的原因是他們忽略了內(nèi)職業(yè)生涯,而過分重視外職業(yè)生涯。()內(nèi)職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的知識、觀念、經(jīng)驗(yàn)、能力、心理素質(zhì)、內(nèi)心感受……它們是通過從事職業(yè)時的表現(xiàn)、言談舉止、工作結(jié)果來體現(xiàn)的。外職業(yè)生涯指的是一個人在就職中的職務(wù)、職稱、工作單位、工作地點(diǎn)……它們是通過名片、工資單體現(xiàn)出來的?,F(xiàn)在大學(xué)生關(guān)心的多是外職業(yè)生涯,很少有人會關(guān)心內(nèi)職業(yè)生涯,比如一個人在求職時往往會問企業(yè),“你們的工資?獎金?工作環(huán)境?宿舍設(shè)施?……”但是很少人會這樣問:“你們需要什么樣的知識、素質(zhì)能力或觀念?”“我通過什么樣的方法能夠讓自己具備你們所需要的這些?”由此可見,不單是正在從業(yè)的人員,就連很多受過高等教育的大學(xué)生,也忽視了他們即將從業(yè)最重要的一個因素--滿足感。一個人,只有心理上得到了滿足,才會有動力,才能最終實(shí)現(xiàn)自我價值。

心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學(xué)中對自我的全面認(rèn)識,使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知,并有助于我們健全人格,提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格,并不意味著我們所在追求的人格完美,但對人生的價值、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式、思維習(xí)慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我,準(zhǔn)確地評價自我性格;有意識地調(diào)整自我,積極塑造良好個性;勇敢面對自我,克服性格弱點(diǎn)。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的'作用,它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。通過心理學(xué)學(xué)習(xí),有助于加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善,有利于全面提高21世紀(jì)人才質(zhì)量,更好為社會發(fā)展服務(wù)。

心理健康的大學(xué)生,應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,應(yīng)該符合社會的要求,能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),則我們的心理健康不成問題,則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

分析自己有沒有能力做心理咨詢。了解心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì),對自己進(jìn)行確認(rèn)。這主要有三方面:人格素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、文化素質(zhì)。應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是,比理論和技術(shù)更重要的是咨詢師的人格魅力,他必須是心理健康、有親和力、誠信度等,因?yàn)樾睦砉ぷ魇且豁?xiàng)助人成長的事業(yè),要求咨詢師既要熱情、誠懇、耐心、有適度的感情投入,還要理智,掌握分寸、擁有職業(yè)化的清醒。

分析自己有沒有信心做心理咨詢。認(rèn)知信心的重要、認(rèn)知你的信心有多少。因?yàn)樾判膯栴}直接影響人的情緒,也影響做心理咨詢的成效。那么,信心堅(jiān)定與否,受許多因素的制約。我們有必要檢驗(yàn)和反省自己是否有足夠的信心,信心不足,要分析是什么原因,如果是客觀的,還比較好克服,主觀的又來自哪方面?是知通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn),讓我進(jìn)一步了解了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的,讓每一個在本我、自我、超我中不斷完善自己,學(xué)好這門知識將助人也自助。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇六

當(dāng)前各行各業(yè)不少人感到職場壓力大,心理難以承受。要想成為成功的職場人,最重要的一點(diǎn)就是要學(xué)會在工作中時刻保持良好的職業(yè)心態(tài)。

第一步好奇觀世界

在工作中保持一顆求知的好奇心,不僅能收獲知識,同時也能幫助緩解壓力,在好奇心的陪伴下,體會工作的樂趣。某外資企業(yè)資深人力資源經(jīng)理徐晃表示:我們在選擇一位員工時,不僅僅注重他的文憑和能力,更在乎他本身所具有的一些特質(zhì)。因此,通常我們會在面試過程中設(shè)置一些開放性考題,以考察應(yīng)聘者的應(yīng)變能力以及探究行為。徐經(jīng)理同時表示,之所以將好奇心作為考核標(biāo)準(zhǔn)的一部分,是因?yàn)楹闷嫘臅I(lǐng)他們發(fā)現(xiàn)新的商機(jī),同時也會感染其周邊的同事,全身心地投入工作。

第二步激情待工作

保持好奇心,樹立合理的人生目標(biāo),就會對工作產(chǎn)生激情。很多公司建設(shè)團(tuán)隊(duì)時并不單一地強(qiáng)調(diào)個人技術(shù),而是更看重團(tuán)隊(duì)成員對待工作時所表現(xiàn)出的激情。張?zhí)祢準(zhǔn)且患宜綘I廣告公司的設(shè)計(jì)總監(jiān),他坦言,對于應(yīng)聘者,他們更多觀察他的小處,觀察“非商業(yè)性”的片刻,而不是正襟危坐談?wù)撀毼槐旧淼募夹g(shù),因?yàn)樵O(shè)計(jì)作品的優(yōu)劣完全取決于創(chuàng)意的高低,這就要求設(shè)計(jì)師們具備不被任何束縛的激情和對設(shè)計(jì)工作的投入和熱愛。

第三步誠實(shí)得人緣

很多人都喜歡和誠實(shí)的人打交道,卻常常忘記檢討自己是否誠實(shí)。說話躲躲閃閃,做人畏畏縮縮,希望別人欣賞自己,卻違心地嫉妒他人,就是內(nèi)心不誠實(shí)的體現(xiàn)。剛進(jìn)職場不久卻頗得人緣的微微講到:誠實(shí)在與人的交往過程中很重要,對于上級交代的工作要誠實(shí)地面對,自己會就是會,不會就是不會,當(dāng)遇到困惑時一定要向前輩討教,千萬不要自作聰明,不懂裝懂。同時,在與同事的交談中,也要誠實(shí)地對待對方,坦誠地表達(dá)自己的意見或者建議,自然就能結(jié)交到很多好朋友。

第四步團(tuán)隊(duì)齊合作

獨(dú)善其身,真正健康的心態(tài)也應(yīng)該包含合作。團(tuán)隊(duì)合作的力量一旦被開發(fā),其所具有的潛能將無可估量。團(tuán)隊(duì)合作往往能激發(fā)出個體不可思議的潛力,集體協(xié)作得出的成果往往能超過成員個人業(yè)績的總和。合作精神通常是企業(yè)招聘過程中比較重視的一環(huán),它比較強(qiáng)調(diào)個人的協(xié)調(diào)能力,組織、帶動和融入團(tuán)隊(duì)的意識,以及個人的妥協(xié)能力。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇七

最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點(diǎn)這樣的活動,讓我們能更好地吸收多點(diǎn)知識耶。

說真的,李老師講課真幽默,容易讓人聽懂,尤其是在對心態(tài)的講解,更是讓我受益非淺。其實(shí)人最重要的是心態(tài),一個人如果用積極的態(tài)度去做好每一件事,也許會有意想不到的收獲喔,因?yàn)橐粋€人的態(tài)度決定了其人生道路上成長的高度。只有擺正心態(tài),才能把事情做得更好。

首先我個人認(rèn)為一個企業(yè)要做大做強(qiáng)就要留得住人才,因?yàn)槿瞬挪攀瞧髽I(yè)發(fā)展的基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強(qiáng)做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德,如果一個人連最起碼的道德底線都沒有,又何談以廠為家,以人為本和睦相處喔。其次是要有團(tuán)隊(duì)精神,如果公司沒有團(tuán)隊(duì)精神,就好比一盆散沙,風(fēng)過沙流散,隨處飛揚(yáng)。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢?只有上下團(tuán)結(jié)一心,才能使一個企業(yè)做大做強(qiáng)。最后要有規(guī)范化的管理,我認(rèn)為管理不是被管,而是制定一個合理的標(biāo)準(zhǔn)的自我約束的制度,讓企業(yè)更人性化,才能使職員工更好的自主做出貢獻(xiàn),讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。

在學(xué)習(xí)的過程中,對我有深刻影響的還是最后的小游戲,在這個游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要,和團(tuán)隊(duì)合作的重要性與正確核心領(lǐng)導(dǎo)的必要性。以及心態(tài)的必選性。說真的,每個企業(yè)都有各自的矛盾,有些是不可避免的,也有些無法消除的,我個人認(rèn)為應(yīng)該求其精髓,去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放,解決主要的矛盾,這樣有利于提高效率,更好的達(dá)成目標(biāo)。

通過學(xué)習(xí),使我了解了心態(tài)的重要性,增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)力,改變了不良習(xí)慣,帶來良好的用處。不過老師所說的價值觀與煩惱論我并不認(rèn)同。人非圣人,誰人無欲。也許只有圣人才會無欲無煩吧?我只知道是個人都會有欲望,有了欲望就會有煩惱。有了煩惱就會有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯恿Σ拍苡兴删?。最后我要說的是快樂是自己的,沒有誰搶得去,煩惱是自尋的。只有放開心懷,把不快樂的事情忘掉。每天多微笑點(diǎn),煩惱自然少一點(diǎn)羅。

“三十而立,四十不惑”還以為自己很年輕的我,今年剛好到了不惑之年,回首近二十的工作經(jīng)歷,聯(lián)系這次的職業(yè)心態(tài)塑造培訓(xùn),領(lǐng)悟頗多。這么多年來,從來沒想過什么職業(yè)心態(tài),也沒有對職業(yè)心態(tài)這個詞,做過什么研究,一直以來就是用認(rèn)真的態(tài)度來對待工作。這次的學(xué)習(xí),才知道好的職業(yè)心態(tài)是營養(yǎng)品,會滋養(yǎng)我們的'人生。積累小自信,成就大雄心,積累小成績,成就大事業(yè)。

下面是我的一點(diǎn)心得,和大家分享:

一、從國企到私企,總結(jié)這些工作經(jīng)驗(yàn),我認(rèn)為不應(yīng)該以個人喜好或心情作為是否好好工作的標(biāo)準(zhǔn)。要想獲得自己的成功就要以一種能夠被職場環(huán)境所認(rèn)可的、積極向上的心態(tài)來面對。我們改變不了大環(huán)境,就要改變自己去適應(yīng)環(huán)境。

二、遇到?jīng)]成績的工作,遇到有難度的工作,遇到有挑戰(zhàn)的工作,遇到要得罪人的工作我們是繞過去還是迎難而上,我認(rèn)為這就是一種決定你是否會成功的心態(tài),雖然我們不是老板,但是我們是為自己工作,每一項(xiàng)工作都是一次積累經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會,人生的機(jī)遇都是給有準(zhǔn)備的人,當(dāng)你有了足夠的經(jīng)驗(yàn)積累,你才有可能接受更高的工作。

三、用積極和感恩的心去看待我們的工作,因?yàn)槔习宓耐顿Y,才有了這個企業(yè),因?yàn)檫@個企業(yè)才有了我們展示自己的舞臺,沒有企業(yè)給我們的這個舞臺,沒有領(lǐng)導(dǎo)安排的這些有壓力的工作,我們永遠(yuǎn)不會知道自己還有多大的潛力,也永遠(yuǎn)體會不到成功的樂趣。我特別喜歡一句話“熱愛是最好的老師”,你只有喜歡你的工作,你才愿意付出努力。

四、用雙贏和反省的心看待我們的團(tuán)隊(duì),“鑫華的團(tuán)隊(duì)是高效的,鑫華的團(tuán)隊(duì)是優(yōu)秀的”只有樹立這個意識,只有放低自己的姿態(tài),以空杯的心態(tài)去學(xué)習(xí)去請教,我們才會取得企業(yè)的成功,才會取得個人的成功,我們要樹立“企業(yè)和員工”福禍相依的意識,沒有企業(yè)就沒有了工作的機(jī)會,只有企業(yè)強(qiáng)大才會有個人的利益。

五、服從和行動的心態(tài),應(yīng)該是現(xiàn)階段也是很多企業(yè)都面臨的難題,服從不是被動的執(zhí)行,而是在理解領(lǐng)導(dǎo)命令的基礎(chǔ)上,去延伸去思考然后拿出最切實(shí)可行的行動,沒有理論聯(lián)系實(shí)際的工作,就沒有落腳點(diǎn),就沒有辦法執(zhí)行,每項(xiàng)制度的推行都需要不斷的改進(jìn)、補(bǔ)充和完善。

六、很多領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)在都強(qiáng)調(diào)不看過程看結(jié)果,過程是曲折的,結(jié)果卻只有一個,那就是達(dá)到了領(lǐng)導(dǎo)命令的效果。中層管理人員決定公司決策層意圖的執(zhí)行效果,好的公司必定有一個高效、團(tuán)結(jié)、積極、自信的中層管理團(tuán)隊(duì)。

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心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇八

在本學(xué)期,我們學(xué)習(xí)了《教育心理學(xué)》這門課程,經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我對教育心理學(xué)這門課程有了較深刻的體會。

在上這門課之前,就聽學(xué)哥學(xué)姐們說老師是個平易近人的老師,上課總是面帶笑容,課堂氣氛很活潑。當(dāng)真正開始學(xué)習(xí)這門課的時候我發(fā)現(xiàn)確實(shí)如此,老師總是能讓原本枯燥的理論知識變得生動起來,而且在課間插入的精彩視頻更是讓我們感觸良多。感謝老師精心收集的短片,這很好的開闊了我們的視野,也讓所謂的多媒體教學(xué)真正的多媒起來。而且在泡泡堂中插入的小動畫總能給同學(xué)帶來會心一笑,讓整個教育心理學(xué)學(xué)習(xí)的過程都充滿了快樂。老師在課堂中的這些設(shè)計(jì)讓我們深深愛上老師的同時也愛上了這門課。盡管很多知識、理論學(xué)習(xí)起來有些枯燥,但我感覺同學(xué)們還是能較好的融入到課堂中去,邊聽課,邊思考,真正用心的來學(xué)習(xí)這門課程,學(xué)習(xí)教育心理學(xué)的知識。

通過學(xué)習(xí)這門課程,我學(xué)到了很多專業(yè)知識,也對學(xué)習(xí)中的很多方面有了新的認(rèn)識,下面是我對本門課程的心得體會:

教育心理學(xué)是一門介于教育科學(xué)和心理科學(xué)之間的交叉學(xué)科,它的研究對象是教育過程中的心理現(xiàn)象和規(guī)律,包括受教育者的各種心理現(xiàn)象及其變化和發(fā)展規(guī)律,以及教育者如何通過這些規(guī)律對受教育者進(jìn)行行之有效的教育。本學(xué)科的研究有助于促進(jìn)整個心理科學(xué)的發(fā)展,對教育實(shí)踐有重要的指導(dǎo)意義。同時,這也是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生必修的一門專業(yè)課,在整個心理體系中占有重要的位置。

教育心理學(xué)主要分為四個模塊,一是學(xué)習(xí)的本質(zhì),二是學(xué)習(xí)的過程,三是影響學(xué)習(xí)的因素,四是教學(xué)與管理。其中,學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)理論是本書的核心內(nèi)容之一。它既介紹了學(xué)習(xí)的本質(zhì),并對不同的流派提出的學(xué)習(xí)理論進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。我認(rèn)為這部分內(nèi)容相當(dāng)重要,它讓我開始了對學(xué)習(xí)的思考,第一次去嘗試?yán)斫馊祟愂窃鯓訉W(xué)習(xí)的。行為主義、認(rèn)知派、人本主義、構(gòu)建主義等對人類的學(xué)習(xí)作出了不同的解釋,其中的很多觀點(diǎn)都讓我產(chǎn)生了強(qiáng)烈的共鳴。在佩服和敬仰這些偉大的心理學(xué)家的同時,我學(xué)會了用辯證的方法來看待問題。他們提出的理論基本都能在某一方面對問題得到很好的解釋,但也必然會在某些方面有所欠缺。仔細(xì)深入的思考可以給我們很多啟示,對我們的學(xué)習(xí)有重要的指導(dǎo)意義。但是,同時我們也可以看到在人類學(xué)習(xí)機(jī)制的探索之路上仍然有很多未解之謎。

關(guān)于認(rèn)知領(lǐng)域的學(xué)習(xí)過程和行為領(lǐng)域的學(xué)習(xí)過程,我們主要學(xué)習(xí)了六個方面的內(nèi)容:知識的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)策略的學(xué)習(xí)、能力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)、動作技能的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)的遷移、品德的形成。這是對認(rèn)知領(lǐng)域和行為領(lǐng)域的學(xué)習(xí)過程的詳細(xì)介紹。這幾方面的內(nèi)容都是很實(shí)用的。而且我個人對這方面的內(nèi)容比較感興趣,所以很喜歡學(xué)習(xí)這部分的知識。

掌握知識是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要任務(wù),也是學(xué)校教育的核心內(nèi)容之一。知識的定義,知識的分類,知識的表征形式,以及元認(rèn)知和概念學(xué)習(xí),這些關(guān)于知識學(xué)習(xí)的內(nèi)容讓我對"知識"二字有了不同的認(rèn)識,有種恍然大悟的感覺,沒學(xué)習(xí)之前雖然覺得自己很清楚什么是知識,但卻不能用準(zhǔn)確的文字表達(dá)出來,學(xué)習(xí)了教育心理學(xué)后才知道知識是指存在于語言文字符號中的信息,或者說是主體在與環(huán)境相互作用而獲得的信息及其組織形式。學(xué)習(xí)了這門課程后,感覺到自己的專業(yè)素養(yǎng)提高了,能用心理學(xué)的一些術(shù)語和理論來解釋學(xué)習(xí)中的一些現(xiàn)象。在不經(jīng)意間就會把所學(xué)的理論知識和現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來,嘗試著從教育心理學(xué)的觀點(diǎn)去理解、解釋。

學(xué)習(xí)策略的學(xué)習(xí)這章內(nèi)容,我認(rèn)為非常重要,雖然在我們的日常學(xué)習(xí)中經(jīng)常會使用某些策略,但從未系統(tǒng)的考慮過,經(jīng)過學(xué)習(xí),我們可以系統(tǒng)條理的了解我們在學(xué)習(xí)中所使用的策略。同時,我們還可以利用這部分知識給小學(xué)高年級兒童和中學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)策略輔導(dǎo),幫助不善于使用學(xué)習(xí)策略的學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)策略,提高學(xué)習(xí)效率,更加輕松愉快的學(xué)習(xí)。智力和創(chuàng)造力是個體差異和個性化的重要表現(xiàn),也是影響學(xué)習(xí)的重要因素,智力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)非常重要。其中我最感興趣的就是智力的測量。對于如此抽象的智力,心理學(xué)家設(shè)計(jì)出了一個又一個量表進(jìn)行量化,對神奇的智力進(jìn)行測量,這讓我感受到了心理學(xué)的魅力所在。教育心理學(xué)把心理和教育融為一體,把心理學(xué)的理論應(yīng)用到教育中來,真正實(shí)現(xiàn)了它的價值。對于創(chuàng)造力的培養(yǎng)也讓我有很深的感觸。隨著年齡的增長,創(chuàng)造力似乎有逐漸下降的趨勢,幼兒的創(chuàng)造力水平很高,而成年人的創(chuàng)造力水平則比較低。

對于動作技能的學(xué)習(xí),知識的遷移,以及品德的形成等方面的內(nèi)容也同樣讓我獲益匪淺。例如:知識遷移的學(xué)習(xí)定勢說就給我留下了很深的印象。了解了這個理論以后,可以知道我們在以后的學(xué)習(xí)和教學(xué)中,善于運(yùn)用已有的學(xué)習(xí)定勢,因勢利導(dǎo),促進(jìn)新的學(xué)習(xí)和問題解決,同時,還可以避免由于學(xué)習(xí)定勢對問題解決帶來的干擾。

總而言之,通過這一學(xué)期對《教育心理學(xué)》的學(xué)習(xí),我收獲良多。不僅有專業(yè)知識的積累和專業(yè)素養(yǎng)的提高,而且對很多學(xué)習(xí)事件有了嶄新的認(rèn)識和感悟。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇九

上周一,我很榮幸的參加了我們縣召集的--年中小學(xué)教師心理學(xué)專題的報考會。會議由全縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)的200多名中小學(xué)教師代表參加組成的。主講者是來自北京格榮斯新世紀(jì)教育咨詢有限公司首席咨詢師方舟導(dǎo)師。

方舟導(dǎo)師可謂是中國心理學(xué)教育學(xué)界的一顆“璀璨明星”。她現(xiàn)任國家行政學(xué)院、中央司法警官大學(xué)等六所大學(xué)的客座教授,同時還擔(dān)任河北心理咨詢師協(xié)會理事,又是國家心理咨詢師督導(dǎo)師。這場報考會主要圍繞“心理學(xué)與中小學(xué)教師”、“如何讓學(xué)生聽進(jìn)去”這兩個主題來展開的。在位大師級的導(dǎo)師講授下,我也收獲匪淺、滿載而歸。雖走出了多媒體教師,但我的腦海里還清晰的呈現(xiàn)出方舟導(dǎo)師的音容笑貌和講堂上的精彩環(huán)節(jié)了。

聽著方舟導(dǎo)師的課,就想飲了一杯清爽可口的甘泉一樣,滋潤心扉,婉轉(zhuǎn)如流的語言,就像高山溪水般悅耳動聽。盡管已走出課堂,但心還在她的柔波里蕩漾,我完全是被她的言語魅力給折服了。連續(xù)幾個小時的課堂,她竟可以把每一句都吐得那么的天衣無縫,就像騰空的駿馬,穿行自如。

其中的精彩環(huán)節(jié)至今還讓我蕩氣回腸。特別是課堂上的互動,讓在場的老師們分別扮演者黔技無窮的老師和調(diào)皮難管的學(xué)生。當(dāng)分好角色后,扮演老師角色的老師想盡一切辦法叫在坐學(xué)生起立,但在坐的同學(xué)始終都無動于衷,或者找各種各樣的理由拒起、辜負(fù)老師的苦口誘導(dǎo)時,扮演老師角色的同志無奈了,而扮演學(xué)生的同志們卻開懷的笑了。無奈,不是因?yàn)樵谧睦蠋煕]有配合他們的表演站起來,而是想到了當(dāng)前現(xiàn)實(shí)的某些教育機(jī)制和課堂存在的的紀(jì)律渙散現(xiàn)象。笑了,也并不是因?yàn)樗麄冊诠室庾脚缪堇蠋煹耐?,而是讓他們切?shí)的感受到了作為調(diào)皮學(xué)生可以不顧及課堂紀(jì)律的輕松心理,也看到了自己每天在學(xué)生面前所扮演的滑稽角色。

但談到當(dāng)今教師因與學(xué)生或?qū)W生家長溝產(chǎn)生矛盾而引發(fā)的一些教師被害事件時,我們不禁震駭了。中國的教育到底怎么了?難道學(xué)生不完成作業(yè)把學(xué)生留下來補(bǔ)作業(yè)有錯嗎?難道學(xué)生無視課堂紀(jì)律教師批評幾句有錯嗎?面對這種兢兢業(yè)業(yè)而不討好的老師所提出的質(zhì)疑,沒有人能給廣大教師們留下一個可信服的答復(fù)。但在所有人都在圍著自己心肝寶貝的轉(zhuǎn)現(xiàn)實(shí)社會里,卻實(shí)是存在著教師因得罪他們心肝寶貝而被殺害的事件。

所以作為人民教師,我們不能指責(zé)什么,只能從教師自身的問題去考慮。自己的`身體自己愛惜,自己的健康自己呵護(hù)。明知道不良情緒會傷害身體,就少和學(xué)生慪氣。明知道調(diào)皮的學(xué)生惹不起,就不要對他們大發(fā)雷霆。當(dāng)你學(xué)會了緊急剎車,收斂情緒、暫停脾氣,你體內(nèi)細(xì)胞自然會正常的新陳代謝,也不存在什么過早衰竭的問題。當(dāng)你學(xué)會了用心和學(xué)生溝通,自然就拿到了能打開學(xué)生心扉的那把鑰匙,多站在學(xué)生的立場想想,換用一種正確而易讓學(xué)生接受的說話方式去交談,這樣,自然會樂意地去聽取你的意見。平時多用非言語之行為去激勵學(xué)生,拉近師生間距離,這也是師生間的進(jìn)一步了解和溝通做鋪墊。

凡事,只要我們用心的去和學(xué)生溝通交流,以心交心,這樣才能真正的換得學(xué)生的尊重和信任。這就是我聽了這次關(guān)于心理專題報考會的心得體會。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇十

教你做夢(心理調(diào)適)。

教你做夢(調(diào)適)。

愉快的夢是有益的,現(xiàn)在許多發(fā)達(dá)國家正在研究造夢技術(shù),以便讓的夢境來怡情益智,舒懷健體,并巧妙利用夢來治療身心疾病。

解憂夢在睡前播放患者喜愛的音樂或歌曲,入睡后仍不停地播放;同時使用一松緊帶,經(jīng)過眉際和上眼瞼,圍系頭部,輕輕壓迫眼球。音樂通過聽覺怡神,松緊帶可解除頭痛胸悶,輕壓眼球可使夢境五彩繽紛,由此抑郁癥患者的不愉快情緒在夢幻中得到排解。

美食夢臨睡前將甘草、旋復(fù)花、山楂各等份煎湯飲一碗,就可能夢到進(jìn)食美餐。因甘草和胃,并產(chǎn)生良久的甜口感;旋復(fù)花可產(chǎn)生溫和的饑餓感;山楂可助消化。諸品共同作用,便可產(chǎn)生“眠中食欲”,進(jìn)而形成覓食、美食之類的夢境,對防治厭食癥有一定療效。

蹈水夢人在熟睡時若有人將其一足置于涼水中,就有可能做踏入冰窖、深水池等類似的夢。足部未蓋被并有涼意時,也容易做蹈水的夢。對癔病性癱瘓病人,使其在夢中掉入冰窖或涼爽水池時縮腿、動肢,繼而讓其意識到夢中和醒后自己的肢體可以活動,并沒有癱瘓,對治療大有裨益。

白日夢首先用兩個小棉球輕輕堵住雙外耳,并閉目;然后在盡量減少外界刺激的情況下,任憑大腦作非主動的`緩慢游思……當(dāng)昏昏欲睡,出現(xiàn)某種意境,并不易被外界干擾或輕喚不知答時,即進(jìn)入白日夢。常做白日常有利于產(chǎn)生連自己也感到意外的詩情畫意,以及頓悟、思想火花之類的成果,還有助增強(qiáng)對惡劣環(huán)境的抵抗力,減少外界環(huán)境的不良刺激對身心的影響。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇十一

一直以來,人際關(guān)系都是與成功息息相關(guān)的因素,古語里關(guān)于成功的三要素有“天時、地利、人和”,其中“人和”強(qiáng)調(diào)的就是和諧的人際關(guān)系。

從某個角度上來說,良好的人際關(guān)系,應(yīng)是個體在與人交往的過程中,用誠實(shí),寬容和諒解的原則,樹立自我良好形象,形成集體中融洽的關(guān)系,并積極向外拓展自己的交際面,不斷贏得他人和社會贊譽(yù),輔助人生走向成功的最佳手段。在本學(xué)期人際關(guān)系心理學(xué)的課堂上,我學(xué)到了很多,使我在以后的生活中能夠更好的與別人交往,提高了我的人際交往能力。

生活在現(xiàn)代社會這個大舞臺上,要做一個成功的人,處理好人際關(guān)系非常重要。因?yàn)槿穗H關(guān)系的好壞往往是一個人心里健康水平和社會適應(yīng)能力的綜合表現(xiàn),每個人的成長與以后的發(fā)展都與你的人際關(guān)系息息相關(guān),它是人成功的命脈。

大學(xué)四年,我們最基本的人際關(guān)系問題就是寢室關(guān)系問題。比如,一個寢室有六個人或者是八個人,可就是有那么個別的同學(xué)做的特別差,從不掃地,從不扔垃圾,從不整理內(nèi)務(wù),不僅懶,還常常要享受。剛開始接觸的時候,室長或室友會幫著多做一些,可是時間久了,就會覺得心里特別不平衡。又或者,在一個混合寢室里,另一個本專業(yè)的同學(xué)和另一個專業(yè)的同學(xué)關(guān)系很好,但是我行我素,不管其他人,從不參加寢室的活動。一個寢室七八個人,無論如何也無法達(dá)到和睦相處,總有那么一兩人缺乏集體責(zé)任感,總會有兩三個人發(fā)生沖突。

人際關(guān)系可以因?yàn)闆_突,從親密的、坦誠的、安全的、和睦的、友好的,轉(zhuǎn)為疏遠(yuǎn)的、隱秘的、害怕的、憤怒的、仇恨的,可以使一個原本善良溫和的人,成為一個散布謠言,破壞他人名譽(yù)的人,因?yàn)樗麩o法宣泄內(nèi)心的情緒,只好向外人發(fā)泄與訴苦。由于外人的不知情而盲目同情,更增加了多變性關(guān)系的不和諧。因此在處理人際沖突時,要控制好自己的情緒;當(dāng)時當(dāng)?shù)亟鉀Q沖突;就事論事,對事不對人。

每個人都希望自己能夠得到他人的認(rèn)可與接受,能夠與周圍的人友好相處,能夠獲得長久穩(wěn)定的.友誼和愛情,但現(xiàn)實(shí)生活中,并不是每個人都能做到這一點(diǎn)。良好的人際關(guān)系不是由個人的主觀愿望所能決定的,想要達(dá)到這個目標(biāo),就需要建立起一種健康的社會交往行為態(tài)度。

“嚴(yán)于律己,寬以待人”是維持良好人際關(guān)系的一件法寶。在日常的人際交往中,每個人都有做錯事講錯話的時候,都有無意中傷害到別人的時候,如果這時毫不退讓,斤斤計(jì)較,不僅會使自己的情緒變壞,造成心理波動和失衡,還會激起對方的不良情緒,造成矛盾對立和激化,使沖突加劇,甚至?xí)?dǎo)致關(guān)系破裂,無法補(bǔ)救。因此,在人際交往中,要學(xué)會寬容和忍耐,要能夠站在對方的角度看問題,設(shè)身處地地為別人著想,要能夠容得下別人的某些缺點(diǎn)和不足,尊重別人那些和自己不同的興趣和行為習(xí)慣,只有化干戈為玉帛,友誼才能長存。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇十二

最近公司組織了一次職業(yè)心態(tài)培訓(xùn)課。該課給了我很深的感觸。受益良多。希望公司以后多點(diǎn)這樣的活動,讓我們能更好地吸收多點(diǎn)知識耶。

也許會有意想不到的收獲喔,因?yàn)橐粋€人的態(tài)度決定了其人生道路上成長的高度。只有擺正心態(tài),才能把事情做得更好。

首先我個人認(rèn)為一個企業(yè)要做大做強(qiáng)就要留得住人才,因?yàn)槿瞬挪攀瞧髽I(yè)發(fā)展的基本。只有人才留住才能使企業(yè)做活做強(qiáng)做大。至于心態(tài)重要的是要有職業(yè)道德,如果一個人連最起碼的道德底線都沒有,又何談以廠為家,以人為本和睦相處喔。其次是要有團(tuán)隊(duì)精神,如果公司沒有團(tuán)隊(duì)精神,就好比一盆散沙,風(fēng)過沙流散,隨處飛揚(yáng)。各顧各的利益。公司又談何發(fā)展呢?只有上下團(tuán)結(jié)一心,才能使一個企業(yè)做大做強(qiáng)。最后要有規(guī)范化的管理,我認(rèn)為管理不是被管,而是制定一個合理的標(biāo)準(zhǔn)的自我約束的制度,讓企業(yè)更人性化,才能使職員工更好的自主做出貢獻(xiàn),讓企業(yè)更好的發(fā)展與壯大。

在學(xué)習(xí)的過程中,對我有深刻影響的還是最后的小游戲,在這個游戲中充分體現(xiàn)了人才的重要,和團(tuán)隊(duì)合作的重要性與正確核心領(lǐng)導(dǎo)的必要性。以及心態(tài)的必選性。說真的,每個企業(yè)都有各自的矛盾,有些是不可避免的,也有些無法消除的,我個人認(rèn)為應(yīng)該求其精髓,去其糟糕。才能有利于公司的發(fā)展。只有先將次要的矛盾放一放,解決主要的矛盾,這樣有利于提高效率,更好的達(dá)成目標(biāo)。

通過學(xué)習(xí),使我了解了心態(tài)的重要性,增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)力,改變了不良習(xí)慣,帶來良好的用處。不過老師所說的價值觀與煩惱論我并不認(rèn)同。人非圣人,誰人無欲。也許只有圣人才會無欲無煩吧?我只知道是個人都會有欲望,有了欲望就會有煩惱。有了煩惱就會有壓力。我們只有把壓力變?yōu)閯恿Σ拍苡兴删汀W詈笪乙f的是快樂是自己的,沒有誰搶得去,煩惱是自尋的。只有放開心懷,把不快樂的事情忘掉。每天多微笑點(diǎn),煩惱自然少一點(diǎn)羅。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇十三

方舟導(dǎo)師可謂是中國心理學(xué)教育學(xué)界的一顆“璀璨明星”。她現(xiàn)任國家行政學(xué)院、中央司法警官大學(xué)等六所大學(xué)的客座教授,同時還擔(dān)任河北心理咨詢師協(xié)會理事,又是國家心理咨詢師督導(dǎo)師。這場報考會主要圍繞“心理學(xué)與中小學(xué)教師”、“如何讓學(xué)生聽進(jìn)去”這兩個主題來展開的。在位大師級的導(dǎo)師講授下,我也收獲匪淺、滿載而歸。雖走出了多媒體教師,但我的腦海里還清晰的呈現(xiàn)出方舟導(dǎo)師的音容笑貌和講堂上的精彩環(huán)節(jié)了。

聽著方舟導(dǎo)師的課,就想飲了一杯清爽可口的甘泉一樣,滋潤心扉,婉轉(zhuǎn)如流的語言,就像高山溪水般悅耳動聽。盡管已走出課堂,但心還在她的柔波里蕩漾,我完全是被她的言語魅力給折服了。連續(xù)幾個小時的課堂,她竟可以把每一句都吐得那么的天衣無縫,就像騰空的駿馬,穿行自如。

其中的精彩環(huán)節(jié)至今還讓我蕩氣回腸。特別是課堂上的互動,讓在場的老師們分別扮演者黔技無窮的老師和調(diào)皮難管的學(xué)生。當(dāng)分好角色后,扮演老師角色的老師想盡一切辦法叫在坐學(xué)生起立,但在坐的同學(xué)始終都無動于衷,或者找各種各樣的理由拒起、辜負(fù)老師的苦口誘導(dǎo)時,扮演老師角色的同志無奈了,而扮演學(xué)生的同志們卻開懷的笑了。無奈,不是因?yàn)樵谧睦蠋煕]有配合他們的表演站起來,而是想到了當(dāng)前現(xiàn)實(shí)的某些教育機(jī)制和課堂存在的的紀(jì)律渙散現(xiàn)象。笑了,也并不是因?yàn)樗麄冊诠室庾脚缪堇蠋煹耐荆亲屗麄兦袑?shí)的感受到了作為調(diào)皮學(xué)生可以不顧及課堂紀(jì)律的輕松心理,也看到了自己每天在學(xué)生面前所扮演的滑稽角色。

但談到當(dāng)今教師因與學(xué)生或?qū)W生家長溝產(chǎn)生矛盾而引發(fā)的一些教師被害事件時,我們不禁震駭了。中國的教育到底怎么了?難道學(xué)生不完成作業(yè)把學(xué)生留下來補(bǔ)作業(yè)有錯嗎?難道學(xué)生無視課堂紀(jì)律教師批評幾句有錯嗎?面對這種兢兢業(yè)業(yè)而不討好的老師所提出的質(zhì)疑,沒有人能給廣大教師們留下一個可信服的答復(fù)。但在所有人都在圍著自己心肝寶貝的轉(zhuǎn)現(xiàn)實(shí)社會里,卻實(shí)是存在著教師因得罪他們心肝寶貝而被殺害的事件。

所以作為人民教師,我們不能指責(zé)什么,只能從教師自身的問題去考慮。自己的身體自己愛惜,自己的'健康自己呵護(hù)。明知道不良情緒會傷害身體,就少和學(xué)生慪氣。明知道調(diào)皮的學(xué)生惹不起,就不要對他們大發(fā)雷霆。當(dāng)你學(xué)會了緊急剎車,收斂情緒、暫停脾氣,你體內(nèi)細(xì)胞自然會正常的新陳代謝,也不存在什么過早衰竭的問題。當(dāng)你學(xué)會了用心和學(xué)生溝通,自然就拿到了能打開學(xué)生心扉的那把鑰匙,多站在學(xué)生的立場想想,換用一種正確而易讓學(xué)生接受的說話方式去交談,這樣,自然會樂意地去聽取你的意見。平時多用非言語之行為去激勵學(xué)生,拉近師生間距離,這也是師生間的進(jìn)一步了解和溝通做鋪墊。

凡事,只要我們用心的去和學(xué)生溝通交流,以心交心,這樣才能真正的換得學(xué)生的尊重和信任。這就是我聽了這次關(guān)于心理專題報考會的心得體會。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇十四

在《管理心理學(xué)》中,我學(xué)習(xí)了“人的從眾行為”,我想既然人有從眾行為,那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為。在某種意義上來說,這種匪理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著我們并不富足的改革積累。為什么在中國的企業(yè)界、企業(yè)之中會有這種從眾性現(xiàn)象?一個人的行為是受很多方面制約的,但主要?dú)w納來看一是受外部環(huán)境的制約,二是受自身思維的影響。就正如一個人的跑步行為,只有當(dāng)他有了跑步這個想法(內(nèi)部因素),而且至少有一個能跑步的地方(外部因素),他的才能實(shí)施跑步這個行為。如果他自己沒有要跑步這個想法,就算有再好的跑道在面前,他也是不可能跑的。如果他在水中,就算他再想跑,他也是不能夠跑,而只能夠游。同理,一個企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結(jié)果,我認(rèn)為主要有以下幾方面的原因。

如果有某種產(chǎn)品在市場上毫無利潤可言,我想是不會有企業(yè)愿意生產(chǎn)的。正是有利可圖,有暴利可圖,才使眾多的企業(yè)盲目地爭相進(jìn)入。先進(jìn)入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹,這種"模范"的影響導(dǎo)致更多的企業(yè)急于進(jìn)入,形成另一輪的多米諾骨牌效應(yīng)??梢哉f,高額的利潤是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。

進(jìn)入壁壘包含兩方面:一是技術(shù)方面的壁壘,二是資金方面的壁壘。也就是說某個行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進(jìn)入所需要的資金肯定不多,其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高。

市場運(yùn)行機(jī)制的不健全必然要導(dǎo)致競爭的無序,而這種無序又會成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把,在里面的想多撈些,還沒進(jìn)去而看著眼紅的拼命往里擠。市場不能進(jìn)行有效的調(diào)控,就像一群人(企業(yè)),得了一種病(從眾性行為),醫(yī)生(市場機(jī)制)卻不知道該怎么醫(yī)治(約束,調(diào)控),傳染的人越來越多。最后,身體特好的熬過來了,熬不過的占大多數(shù)。

目前,我們的市場還沒有一個完善的、強(qiáng)有力的市場準(zhǔn)入制度,也就是說很多企業(yè)沒有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn),市場對這種無證上崗"的企業(yè)不能進(jìn)行有效的制約,這樣就會造成很多企業(yè)沒有完備的生產(chǎn)手續(xù)也能生產(chǎn),為從眾性行為的發(fā)生開了方便之門。

一個企業(yè)的行為是由這個企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者作出的,領(lǐng)導(dǎo)者所作出的決定能反映其素質(zhì)的高低。通過對眾多的失敗的案例分析,我們發(fā)現(xiàn)了以下幾點(diǎn)共同之處。首先,企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏道德感和人文關(guān)懷意識。這種意識是以"勝者為王,敗者為寇"作為參考標(biāo)準(zhǔn)。企業(yè)家往往無意于追究企業(yè)成長,發(fā)展過程中的道德性,這在很大程度上也助長了企業(yè)家們的功利意識。追求功利,就是要求高額的利潤,從而又歸結(jié)到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來了。其次,企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏對規(guī)律和秩序的尊重。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者缺乏對游戲規(guī)則的遵守,許多人以“不按牌理出牌的人"為標(biāo)榜。本來,不按牌理出牌,出奇招制勝是很好的經(jīng)營手法,但是由于領(lǐng)導(dǎo)者自身素質(zhì)偏低,不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠?,不按?guī)律,規(guī)則出牌。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空,百無禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次,領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏系統(tǒng)的職業(yè)精神。這主要是我們現(xiàn)在的企業(yè)家基本上都是改革以來的第一代企業(yè)家,他們沒有受過什么專業(yè)化的教育,沒有受過現(xiàn)代化管理的訓(xùn)練。基本上都是敢闖,敢拼再加運(yùn)氣而獲得成功的。這種先天的不足常常導(dǎo)致很多企業(yè)家在獲得一點(diǎn)成功之后不思進(jìn)取,剛腹自用。當(dāng)該行業(yè)前景較好時,企業(yè)家們的這些缺陷就會被掩蓋,但當(dāng)該行業(yè)一出現(xiàn)行業(yè)危機(jī),或者是較高的獲利時期過去后,這種先天不足就要演變?yōu)闉?zāi)難。

如果沒有自己的觀點(diǎn)、沒有好的發(fā)展辦法,當(dāng)然也就只有跟著別人走??粗睦麧櫢撸拖胍活^扎進(jìn)去。世界上沒有任何一家著名企業(yè)是一直跟著別人發(fā)展起來的。創(chuàng)新是企業(yè)發(fā)展的根本,一個企業(yè)如果要想長久地保持穩(wěn)定的發(fā)展,沒有對自己的產(chǎn)品不斷的創(chuàng)新,沒有對自己體制的不斷的創(chuàng)新是不可能的。但是,我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒有一個系統(tǒng)化的創(chuàng)新機(jī)制,比如產(chǎn)品的更新?lián)Q代、企業(yè)的投資方向等關(guān)系到企業(yè)生死的重大決策基本上都是由老總一個人說了算,沒有一個專門的機(jī)制,沒有專業(yè)的人員來進(jìn)行科學(xué)的、合理、理性的分析、預(yù)測和可行性研究。沒有研究必然就沒有發(fā)言權(quán),又正如上一點(diǎn)所說的,企業(yè)最高領(lǐng)導(dǎo)人員素質(zhì)的低下,導(dǎo)致他們的決策幾乎全部依據(jù)于報紙零星的新聞、無聊的電視劇的對話以及日常生活之中的一些比喻和經(jīng)驗(yàn)。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇十五

作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動和幼兒溝通是很重要的。

幼兒心理學(xué)是研究3xx6、7歲幼兒心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律的科學(xué)。有幸在遠(yuǎn)程研修中學(xué)習(xí)到了幼兒心理學(xué)知識,讓我受益匪淺。

我認(rèn)識到,對幼兒進(jìn)行教育,如果不懂得幼兒的心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律,必定不會成功,甚至適得其反。

讓我體會最深的就是幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)。幼兒學(xué)習(xí)的心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)在幼兒學(xué)習(xí)的主動性;由興趣驅(qū)使的學(xué)習(xí)積極性;語言指導(dǎo)下的直觀形象性;學(xué)習(xí)的無意性和個別差異性。在我及我周圍的同行中,很少人懂得以上這些,所以在進(jìn)行教學(xué)活動過程中,常常不知不覺地把孩子的學(xué)習(xí)主動性扼殺了。

有時,當(dāng)孩子向老師提出各種問題時,老師根本沒有考慮到孩子好奇、好問、好探究、好模仿的學(xué)習(xí)心理,常常給孩子的就是隨口亂答,甚至還表現(xiàn)出不耐煩。我在以后的工作中,要從幼兒的興趣和適合幼兒的活動入手,給幼兒創(chuàng)設(shè)利于他們學(xué)習(xí)的環(huán)境來進(jìn)行教學(xué)活動。另外,對幼兒提出的任何問題,首先都要給予肯定,然后認(rèn)真回答,回答不出來的,可以請其他幼兒回答,如果都不知道,老師就直接告訴幼兒,老師將下班后在書中或網(wǎng)上找答案后再告訴你。同時,也請幼兒自己回家后和爸爸媽媽一起找答案。像周香老師講的案例里的老師一樣,既保護(hù)了孩子的求知欲,又激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)的主動性,還增強(qiáng)了孩子的自信心。

學(xué)習(xí)了幼兒心理學(xué)后,對“幼兒教育小學(xué)化”這一普遍現(xiàn)象,我也是體會深刻,感到茫然與無奈。根據(jù)幼兒的心理發(fā)展特點(diǎn)及規(guī)律,幼兒的認(rèn)知力、理解力還未達(dá)到小學(xué)生的水平,機(jī)械的模仿、死記硬背,體會不到學(xué)習(xí)的快樂,在幼兒園學(xué)的小學(xué)知識最多能讓幼兒一、二年級時一時領(lǐng)先,以后就不可能了,這樣反而還會挫傷孩子的自尊心。幼兒應(yīng)該在活動與游戲中獲得知識、開發(fā)智力、培養(yǎng)其各方面的能力。

可是,目前的學(xué)前教育狀況又如何呢?我們有目共睹,深有體會。

我期待著讓每個幼兒全面和諧發(fā)展的科學(xué)的教育觀早日駐入每個幼兒教育工作者的心中。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇十六

錯誤并非出自我們的星球,而是出自于我們自身——莎士比亞。

心理健康,一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候,我一直對這個概念似懂非懂,自認(rèn)為對"心理"有不小的心得體會,但恐怕還說不出個所以然來;時至今日,在老師的講座下,對其認(rèn)識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言,一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值。同樣,我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。

總體而言,心理健康教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要,是促進(jìn)意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要,是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)心理學(xué),對于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時對于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上,一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,會逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài),同時也會更加關(guān)注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,會因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動干戈,會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理心理學(xué)之后,才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛,是我們的同學(xué)朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后,才能讓自己的生活過的和諧,與環(huán)境相和諧,與社會相和諧。

其次,進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時間較多,因而需要有較強(qiáng)的自控能力,學(xué)習(xí)自覺自己主性,否則要么因方法不當(dāng),不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費(fèi)時光.

克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我。對青年來說,正確評價自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念,適應(yīng)環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我,找出問題之所在,就能及時予以補(bǔ)救,化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動力,由主觀因素造成的心理動機(jī)的種.種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào),生活上不適應(yīng)以及個人的外貌,身高,經(jīng)濟(jì)狀況,家庭狀況不佳等等.

正確走好感情之路,學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們在戀愛過程中,不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分,故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,原因很復(fù)雜,但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學(xué),每個人都能走好自己的感情之路:擁有膽汁質(zhì)的人,在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長,不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,但切忌急躁,且應(yīng)注意方式。另外,對性知識,性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識和理解,也會形成心理壓力,從而進(jìn)一步發(fā)展心理問題............

雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,快樂,對大多數(shù)人來說,已成為遙不可及的夢,其實(shí)不然,一個人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個人都有的,關(guān)鍵在于你自己想不想快樂,當(dāng)遇到心煩的事時候,樂觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂!

對這次的學(xué)習(xí),我受益匪淺。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話,那就是:“改變”。

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得篇十七

有幸聽到xx省xx醫(yī)院心理治療中心xx老師的有關(guān)心理健康講座,很受用,下面談?wù)勎业捏w會:

做一個心理健康的人,做一個心理健康的教師。

講座上,林老師通過可怕的調(diào)查數(shù)據(jù),各種殘酷的案例,告訴我們從事教書育人的特殊群體——教師的心理健康是多么的重要。教師的心理健康不僅僅影響到教師整體素質(zhì),還影響到青少年學(xué)生健康成長。由于教師職業(yè)的特殊性,給教師帶來超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因些我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)好身體,心理健康,以便更好做工作,適應(yīng)社會,生存下去。

首先我們要認(rèn)識到教師也是人,既然是人就不可能“完美,全能”。教師要學(xué)會了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我們可以通過繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補(bǔ)自身的知識文化、道德品質(zhì)素養(yǎng),以適合社會發(fā)展,滿足學(xué)生各種各樣的需求,但是,我們不要把自己看成“全能”的,也不要認(rèn)為一切高于學(xué)生。不是有句話說:可以追求完美,但是不能要求完美。

其次,教師要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),保持積極樂觀的心態(tài),培養(yǎng)幽默的生活方式。中學(xué)教師面臨著課改的壓力,升學(xué)的壓力,社會的'輿論以及自身的家庭、生活,必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻(xiàn),愛崗愛學(xué)生,學(xué)生氣我,我不氣,以平等,和平的態(tài)度對待學(xué)生,建立良好的師生關(guān)系;在生活上,注意身體,合理飲食,合理安排時間,張弛有度,建立良好社會人際關(guān)系;學(xué)會選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,做一個心理健康的人,做一個心理健康的教師。

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