一個好的方案應(yīng)該是明確、可行和能夠解決實際問題的。“那么我們該如何制定一個合理有效的方案呢？以下是一些制定方案的常用方法和技巧。”以下是小編為大家整理的一些常用的方案范例，供大家參考。例如，如果我們要制定一個時間管理的方案，可以包括設(shè)定明確的工作計劃和優(yōu)先級，合理分配時間和資源，避免拖延和浪費等。如果我們要制定一個銷售推廣的方案，可以包括市場調(diào)研、制定銷售策略、培訓(xùn)銷售團(tuán)隊等。不同的方案在不同的領(lǐng)域和情境中有著各自的特點和要求，因此我們需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇一
一、活動目標(biāo)。
1．知道挫折為人生的正常現(xiàn)象。
2．形成克服困難、戰(zhàn)勝挫折的心理動機，培養(yǎng)承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。
二、活動對象：小學(xué)五年級。
三、活動過程。
游戲內(nèi)容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)?，人找人猜拳，勝者變王，如果輸了，就倒退一個。（蛋——小鳥——人——王）（3分鐘）。
游戲規(guī)則：1．真實，誠實。2．不到時間不能停止，王也要找王猜拳。音樂停止，活動停止。3．結(jié)束后記住自己的身份?；顒咏Y(jié)束后，教師分類采訪學(xué)生：在游戲中你的感受是什么?小結(jié)引出：在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，有進(jìn)也有退。
（二）、認(rèn)識挫折。
1．師：那么在平時的學(xué)習(xí)中你遇到哪些類似的不順心的事呢?當(dāng)時的感受怎么樣?（引導(dǎo)回憶）。
2．這些不順心的事，也就是挫折，我們的同學(xué)都有，那么挫折是不是只有我們小學(xué)生才有?3．出示幻燈：“幼兒學(xué)步摔倒——上學(xué)考試失利——青年大學(xué)生找工作的挫折——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”，問：從中你感受到了什么?引出：人人都有挫折，一生都有挫折。4．揭題：看來挫折就像我們的朋友和我們一生不離。那么我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺圻@位“朋友”呢?這節(jié)課我們一起來討論。
（三）、心靈感悟1．師：前段日子一位同學(xué)也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來聽一聽：材料1：大家好，我是小弱，是五年級的學(xué)生。以前我的成績一直在中上。進(jìn)入新學(xué)期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。兩個星期前的期中考試，我因為一些應(yīng)用題不會做，數(shù)學(xué)考砸了，沒能取得“優(yōu)”?？疾詈?，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的!從那后，我對學(xué)習(xí)越來越?jīng)]興趣，也不想關(guān)心學(xué)習(xí)成績，暑假里又迷戀上電腦游戲了?，F(xiàn)在成績更差了。2．開始小弱還是有決心的，是什么原因使他考后變樣?歸納對待挫折的態(tài)度：悲觀失望、自暴自棄。材料2：有一位成功的人說：為什么我的推銷會成功，我記得有人告訴我，大概拜訪40個客戶會成功一個，我就這么想，如果我碰了39個“釘子”后。就會成功一個，那我每碰一個“釘子”就離成功近了一步，所以每碰一鼻子灰時我都會很高興。引出小結(jié)：看待挫折的角度不同，結(jié)果就會不同。3．我們怎么看待挫折朋友，它就會怎么樣對待我們，看來我們應(yīng)該和這位挫折朋友握手。（板書：握手）4．我們一起來幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。每組派個代表匯報，師隨機板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折。四、激發(fā)動力1．出示乙武洋匡的圖片（遮住下半身）。師：他上了日本最有名的早稻田大學(xué)，當(dāng)上了體育報道的作家及一家電視臺的主持人。說說這個人生活得怎么樣?（呈現(xiàn)下半身）再說說看完的感受。師：他并沒有以自身殘疾為借口，而是在平時的學(xué)習(xí)中付出比別人更多的努力。他的目標(biāo)就是做最好的自己。2．師：其實。這些成功的人之所以成功，是因為他們都有一個明確的目標(biāo)。朝著目標(biāo)不斷努力，即使失敗了，也不放棄?？梢姌淞⒛繕?biāo)、確定計劃可以幫助我們提高自己的認(rèn)識，鞭策自己，讓我們來制作一份“成功計劃”吧!（成功卡）引導(dǎo)學(xué)生交流“成功卡”并予以鼓勵。
五、總結(jié)升華師：人生難免遇到挫折，只要我們把挫折踩在腳下，就一定會飛得更高!
2014.12。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇二
可分為四個階段：團(tuán)體暖身階段——團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段——團(tuán)體工作階段——團(tuán)體結(jié)束階段。
1、團(tuán)體暖身階段。
這一階段工作的重點是“情緒接納”，要營造一種輕松、溫暖、安全的氛圍，幫助團(tuán)體在當(dāng)下形成一個具有凝聚力的實體。具體來說包括：
（1）通過熱身游戲或其他媒體手段，促成團(tuán)體成員初步的互動。
（2）充分展現(xiàn)教師的“尊重、接納、關(guān)愛”的輔導(dǎo)態(tài)度。
（3）必要時，明確告知團(tuán)體基本規(guī)范及輔導(dǎo)活動的注意事項。如要傾聽、積極參與討論、對事不對人，保密等。
2、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段。
此階段肩負(fù)著由“團(tuán)體凝聚力初步形成”向“運用團(tuán)體動力解決團(tuán)體共同關(guān)心的某一發(fā)展問題”轉(zhuǎn)移的重要任務(wù)，這是一個創(chuàng)設(shè)情境、提出問題、激發(fā)成員探索成長困惑的欲求、逐步催化團(tuán)體動力的過渡時期。這一階段的工作重點是“展開主題”，具體來說包括：
（1）以形象具體的方式（如案例、小品表演、游戲、影視片斷、歌曲等），將問題情境呈現(xiàn)在學(xué)生面前，提出某一個被團(tuán)體成員共同關(guān)心的問題，引出團(tuán)體成員中不同觀點和不同的認(rèn)知方式、行為方式的碰撞和沖突，催化團(tuán)體動力。
（2）鼓勵全體學(xué)生參與互動討論，積極面對他人的意見予以回饋。（此階段要把握好，若團(tuán)體互動氛圍不能有效地激活，后一階段的團(tuán)體動力就可能受阻）。
3、團(tuán)體工作階段。
團(tuán)體工作階段是團(tuán)體基本成熟后進(jìn)入解決實質(zhì)性問題的關(guān)鍵時期。這一時期在一節(jié)心理輔導(dǎo)活動課中所占的比例最大，約20分鐘左右。這一階段工作的重點是“問題探索”。具體來說包括：
（1）設(shè)置更為貼近學(xué)生生活實際、更能反映學(xué)生成長困惑的活動或情境，引導(dǎo)學(xué)生在參與活動的過程中，進(jìn)一步感受、體驗、思考。
（2）繼續(xù)催化正向的團(tuán)體動力，促進(jìn)學(xué)生的自我開放。
（3）鼓勵團(tuán)體成員之間不同觀點的交換、在支持與面質(zhì)之間取得平衡。
（4）注重團(tuán)體的組織調(diào)控，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注團(tuán)體目標(biāo)，鼓勵學(xué)生相互傾聽，共同探討有效對策。
4、團(tuán)體結(jié)束階段。
團(tuán)體結(jié)束階段是心理輔導(dǎo)活動課歷程的最后階段，結(jié)束階段的團(tuán)體經(jīng)驗對團(tuán)體的成效有決定性的影響。如果結(jié)束得好，學(xué)生有欣喜、激動、感慨等正向情緒，而不是不屑和憤怒，他們就比較愿意將在團(tuán)體中所學(xué)帶入現(xiàn)實生活中，心理輔導(dǎo)活動課才有效果。這一階段工作的重點是“問題解決”。具體來說包括：
（1）引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本次活動的收獲，澄清團(tuán)體經(jīng)驗的意義。
（2）鼓勵學(xué)生將認(rèn)知、經(jīng)驗加以生活化與行動化，使自己的收獲向課外延伸。
（3）設(shè)置富有新意、余音裊裊的團(tuán)體結(jié)束活動，（如具體化的優(yōu)點轟炸、贈言、寓意深刻的名言、感人肺腑的歌曲等）為本次主題探索畫上一個圓滿的句號。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇三
改改你的壞習(xí)慣。
幫忙學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己的生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己的生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
一、交待任務(wù)。
二、新授部分。
1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣？
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食。
師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣。
生答：師板書：不衛(wèi)生。
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些。
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正。
小結(jié)學(xué)法：(略)。
2、觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)教師說今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時教師說：“同學(xué)們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正?？椿脽舫鍪镜膯栴}，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣。
(2)不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣。
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣。
(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎樣辦。
3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣。
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣。
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣。
(4)如果你有打算怎樣辦。
用剛才學(xué)習(xí)前兩個資料的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答。
4、說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
三、總結(jié)。
1、問：經(jīng)過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么。
2、師總結(jié)：
每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。
板書設(shè)計：
改改你的壞習(xí)慣。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇四
1、理解白天和黑夜形成的原因及轉(zhuǎn)換關(guān)系。
2、對探索自然現(xiàn)象有興趣。
1、地球儀、手電筒各一個。
2、 32k大小的黑卡紙每人一張、筆。
3、白色和黑色卡紙制成的“白天先生”和“黑夜小姐”人手一個
一、念詩歌《我喜歡長長的夜》。
（2）幼兒用溫馨好聽的聲音來把詩歌念一遍。
二、黑夜的秘密。
（2）長長的夜晚那么美好，你們知道夜晚是怎么來的嗎？
（3）教師將打亮的電筒固定在離地球儀有一定距離的一側(cè)，在地球儀的中國地域上貼一紅五星，我們來看一個實驗，地球儀代表我們生活的地球，手電筒的光代表太陽光。
當(dāng)中國地域?qū)χ庠磿r，輕幼兒說說中國是白天還是黑夜？
（1）教師操縱地球儀自傳，當(dāng)中國地域背離光源時，再請幼兒判斷中國是白天還是黑夜。
（2）教師繼續(xù)轉(zhuǎn)動地球儀，讓幼兒觀察并判斷白天、黑夜的轉(zhuǎn)換情況。
三、白天和黑夜的對話。
（1）白天和黑夜就是這樣，白天來了黑夜就走了，黑夜來了，白天就走了，所以它們永遠(yuǎn)都碰不到一起。這天，“白天先生”想打個電話給“黑夜小姐”聽聽他們是怎么說的。
（2）教師以“白天先生”和“黑夜小姐”的口吻互相說。
（白天先生：我從來都沒有見過黑夜，你能告訴我你們那里是怎么樣的嗎？黑夜小姐：是啊是啊，我也從來沒有到過你們那里，也請你告訴我你們那里是怎樣的好嗎？）
（3）請小朋友幫助白天先生和黑夜小姐回答他們那里是什么樣子的'。
（4）請小朋友互相扮演白天先生和黑夜小姐，然后互相提問和回答關(guān)于白天和黑夜的事?？山粨Q角色扮演玩。
四、畫黑夜
（2）幼兒作畫，教師巡回指導(dǎo)。
（3）請幾名幼兒講講畫的內(nèi)容，然后將畫頁裝訂成冊，放入活動區(qū)。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇五
1.教給學(xué)生考試技巧，提高應(yīng)試技能。
2.讓學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。【活動準(zhǔn)備】。
1.了解家長對考試分?jǐn)?shù)的看法。
2.排練滲透活動主題的小品、快板?！净顒舆^程】。
一、游戲?qū)?，初步體驗。
出示游戲規(guī)則：
第一次做游戲時，請同學(xué)們根據(jù)老師說出的口令做動作；第二次游戲時請同學(xué)們根據(jù)老師說的口令做與之相反的動作。
（學(xué)生談兩次游戲的感受）。
師小結(jié)：第一次游戲大家都順利地通過了，第二次游戲是有些緊張。有些同學(xué)是越緊張，越容易出錯。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
師：同學(xué)們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。同學(xué)們，你們經(jīng)歷過大大小小無數(shù)的考試?？荚嚂r你們有哪些緊張表現(xiàn)，有哪些煩惱，說給老師和同學(xué)聽一聽。
（考前睡不好覺，整天擔(dān)心。拿到試卷，心怦怦亂跳。什么也想不起來了，有時會看錯題等等。）。
二、欣賞小品，悟道明理。
請大家欣賞小品《成績單》。
三、傾聽家長心聲，減輕心理壓力。
1.傾聽家長心聲。
現(xiàn)場聽課的老師中就有幾位既是老師也是家長，那我們就現(xiàn)場采訪一下他們談?wù)勊麄儗ψ约汉⒆涌荚嚦煽兊目捶ā?/p>
2.同學(xué)們，你們聽了這幾位老師家長的肺腑之言有什么感受？
師：聽了這幾位家長代表的一番話，我們好像吃了定心丸，我們不用顧慮考不好會受到家長的批評，家長其實是很理解我們的。有了家長的理解和支持，我們可以甩掉思想包袱，輕裝上陣。
四、做好考前準(zhǔn)備，不打無準(zhǔn)備之仗。
1.學(xué)生分組討論交流考前要做的準(zhǔn)備。
2.每小組找一名代表交流。
3.請聽快板《教你幾招》。
把考前準(zhǔn)備事項編成快板，讓一名學(xué)生上臺表演。在輕松愉快中鞏固所學(xué)的知識。
五、掌握考試技巧，提高應(yīng)試技能。
師：經(jīng)過緊張的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備，我們終于走進(jìn)了考場。練兵千日，用兵一時。在考場上，臨場發(fā)揮是至關(guān)重要的。答題有一定的技巧。
展開討論，總結(jié)出考試技巧（生匯報）。
師：我們掌握了考試技巧，不僅做起試卷來有條不紊，而且還會收到意想不到的效果：超水平發(fā)揮，答出難題。
六、進(jìn)行自我調(diào)控，消除緊張情緒。
自我調(diào)節(jié)，消除緊張。
師：我們在考試時出現(xiàn)了緊張情緒，不用怕，趕快進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，下面請跟著老師做：
1、樹立信心，消除消沉心理。
用積極的自我暗示取代消極自我暗示：如“我能行！”“我可以做到！”。（學(xué)生現(xiàn)場演練：舉起拳頭，大喊“我能行！”）。
2.視覺放松法。
閉上雙眼,在腦海里想像一個使你真正感覺放松、恬靜、愉快的姿勢,描繪出一幅舒適的圖畫：漫步在公園濃密的樹蔭里,鳥兒在枝頭啾啾鳴叫;或者讓自己沉浸在對往事的美好回憶中?；叵肽乔樾?、聲音、氣味、感覺和心境,重新體會那幸福時刻。
3.改變呼吸法。
（1）在椅子上坐端正，雙手自然地放在兩膝上；全身各個部位都放松，閉上雙目。
（2）先深深地吸一口氣，然后從下腹部（肚臍以下）逐漸將氣升到胸膛里，要盡量吸足氣。
（3）放松腹部，將胸膛的氣全部呼出，身體放松。
（重復(fù)上面兩個呼吸動作，直到緊張焦慮心理全部消除。）。
4、合理宣泄法：產(chǎn)生焦慮時，參加體育運動、找人傾訴交流、大聲歌唱等。
七、總結(jié)。
同學(xué)們，我們考前做好了充分的準(zhǔn)備，又掌握了考試技巧，我們還會及時地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。對待考試，有這么多的辦法，我們還用怕嗎？對，不用怕！請同學(xué)們充滿自信地大聲地說一遍：考試，我們不用怕。我們滿懷信心走進(jìn)考場，一定會發(fā)揮出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗。
物競天擇，適者生存。在以后的人生征途上我們還會面臨無數(shù)次考試，讓我們以平常的心態(tài)，坦然地面對它，不懼怕、不藐視，向人生挑戰(zhàn)，輕輕松松上考場。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇六
情感、態(tài)度、價值觀：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體驗學(xué)習(xí)的樂趣，使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，和終身學(xué)習(xí)的意識。
知識與能力目標(biāo)：轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
教學(xué)重點：幫助學(xué)生了解適合自己的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會學(xué)習(xí)。
教學(xué)難點：轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
主要針對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)方式、方法、習(xí)慣等方面的能力的培養(yǎng)和行為養(yǎng)成教育。教材從學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變?nèi)胧郑M(jìn)而介紹學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣，旨在進(jìn)行較系統(tǒng)、具體的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，從而引導(dǎo)學(xué)生在初中階段的學(xué)習(xí)中更好的珍惜教育權(quán)利，履行受教育義務(wù)。因此本節(jié)具有較強的現(xiàn)實意義和實踐意義。
我們的學(xué)生剛剛步入初中，面臨著適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體。面對環(huán)境、學(xué)習(xí)的壓力。學(xué)會學(xué)習(xí)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于學(xué)生尤為重要。
教法：啟發(fā)式、討論式。
學(xué)法：自主合作探究式。
1、通過提問，了解學(xué)生學(xué)習(xí)中的困惑。
2、通過材料分析題，檢查學(xué)生運用新知識的靈活性。
3、通過達(dá)標(biāo)檢測，檢測學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇七
1、通過情境引導(dǎo)，知道煩惱是一種正常的心理現(xiàn)象。
2、愿意傾訴自己的煩惱，交流、分享調(diào)節(jié)情緒的多種方法。
3、感受快樂帶給自己和他人的積極的`情感體驗。
課件、記錄紙
一、大草原引發(fā)
1、這是哪里？今天我們就一起到大草原上走走吧。
二、情境引導(dǎo)，知道煩惱是一種正常的心理現(xiàn)象。
1、講述故事《老鼠和棕馬》
（1）你們看它是誰？
（2）他們的煩惱是什么？
小結(jié)：他們驚奇地發(fā)現(xiàn)，大草原能夠帶走他們的煩惱，真神奇啊！
（3）草原把老鼠和小棕馬的煩惱帶走了，他們高興的在草原上又蹦又跳。
三、愿意傾述自己的煩惱，交流、分享調(diào)節(jié)情緒的多種方法。
1、傾述煩惱。
（1）你們有煩惱的事情嗎？請你在這張紙上畫一畫你的煩惱。（畫好后交流）
小結(jié)：生活中，每個人都會有這樣、那樣的煩惱。
（2）對著大草原大聲的說出煩惱。
2、交流、分享同伴的好辦法。
3、聽音樂放松心情。
四、感受、分享并傳遞快樂
1、分享他人和自己的快樂。
（1）打開禮物盒分享快樂。
小結(jié)：快樂事情讓他們笑的這么高興，也感染了我們，原來快樂是可以傳遞的。
2、與幼兒一起自拍留下快樂瞬間
3、走出活動室傳遞快樂
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇八
【活動思路】。
挫折是指人類個體在從事有目的的活動過程中，指向目標(biāo)的行為受到障礙或干擾，致使其動機不能實現(xiàn)，需要無法滿足時所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。四年級的孩子馬上進(jìn)入五年級了，他們正面臨學(xué)習(xí)生涯中一個重要的過渡時期，各學(xué)科的課程要求嚴(yán)格起來了，令許多學(xué)生的心理敏感而脆弱。
1．知道挫折為人生的正?，F(xiàn)象。
【課堂準(zhǔn)備】課件、材料視頻、音樂、“奮斗腳丫”卡片【活動過程】。
一、熱身游戲游戲：小鳥長大。
游戲內(nèi)容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)?，人找人猜拳，勝者變王，如果輸了，就倒退一個。（蛋——小鳥——人——王）。
明確規(guī)則：
1．真實，誠實。
2．不到時間不能停止，王也要找王猜拳。音樂停止，活動停止。3．結(jié)束后記住自己的身份。
（全班互動，師生互動）活動結(jié)束后，教師分類采訪學(xué)生：在游戲中你的感受是什么?
小結(jié)引出：在游戲中我們并不是一帆風(fēng)順，有進(jìn)也有退。
二、認(rèn)識挫折。
1．師：那么在平時的學(xué)習(xí)中你遇到哪些類似的不順心的事呢?當(dāng)時的感受怎么樣?
師：你現(xiàn)在做個深呼吸，吸氣，然后呼氣，呼氣時嘗試放慢一點，對，就是這樣。
再做一次。你注意一下，在呼氣的時候，你的肩膀怎樣開始放松。對了，把注意力放在肩膀上，每次呼氣時它便會放松，再放松。同時，每當(dāng)肩膀放松時，你發(fā)覺整個身體、整個人也漸漸地放松，對了，就是這樣。
引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板書）。
4．揭題：看來挫折就像我們的朋友和我們一生不離。（板書：朋友）那么我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺圻@位“朋友”呢?這節(jié)課我們一起來討論。
三、心靈感悟。
1．師：前段日子一位同學(xué)也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來聽一聽：材料1：大家好，我是小弱，是五年級的學(xué)生。以前我的成績一直在中上。進(jìn)入新學(xué)期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。兩個星期前的期中考試，我因為一些應(yīng)用題不會做，數(shù)學(xué)考砸了，沒能取得“優(yōu)”。
考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的!從那后，我對學(xué)習(xí)越來越?jīng)]興趣，也不想關(guān)心學(xué)習(xí)成績，暑假里又迷戀上電腦游戲了?，F(xiàn)在成績更差了。
材料2：有一位成功的人說：為什么我傲推銷會成功，我記得有人告訴我，大概拜訪40個客戶會成功一個，我就這么想，如果我碰了39個“釘子”后。就會成功一個，那我每碰一個“釘子”就離成功近了一步，所以每碰一鼻子灰時我都會很高興。
引出小結(jié)：看待挫折的角度不同，結(jié)果就會不同。
4．我們怎么看待挫折朋友，它就會怎么樣對待我們，看來我們應(yīng)該和這位挫折朋友握手。（板書：握手）。
5．我們一起來幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。寫在“奮斗腳丫”上。（音樂）。
每組派個代表匯報，把“奮斗腳丫”貼在黑板上形成一個奮斗的歷程。師隨機板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折。
四、激發(fā)動力。
1．出示張海迪的圖片（遮住下半身）。師：說說這個人生活得怎么樣?
（呈現(xiàn)下半身）再說說看完的感受。
師：她并沒有以自身殘疾為借口，而是在平時的學(xué)習(xí)中付出比別人更多的努力。她的目標(biāo)就是做最好的自己。
2．師總結(jié)：其實。這些成功的人之所以成功，是因為他們都有一個明確的目標(biāo)。朝著目標(biāo)不斷努力，即使失敗了，也不放棄?？梢姌淞⒛繕?biāo)、確定計劃可以幫助我們提高自己的認(rèn)識，鞭策自己，讓我們來制作一份“成功計劃”吧!（成功卡）。
引導(dǎo)學(xué)生交流“成功卡”并予以鼓勵。
五、總結(jié)升華。
師：人生難免遇到挫折，只要我們把挫折踩在腳下，就一定會飛得更高!一起來欣賞。播放flash《飛得更高》。
師：在人生的風(fēng)雨中，剛開始，我們會像小鳥一樣，會有許多坎坷在你的左右，只要你一步一個腳印，只要你不斷嘗試，只要你堅強、勇敢、自信，就一定會走出五彩的人生。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇九
在中職語文活動課程的設(shè)計中，如何設(shè)計好課程的操作流程，對于建構(gòu)語文活動教學(xué)體系，改善課程實施模式具有重要的作用，那么在語文活動課程中，基本操作流程如下：在教師方面，課程設(shè)計需要創(chuàng)設(shè)出具體而有效的活動情境，提出活動目標(biāo)和要求，組織學(xué)生開展主題，總結(jié)和評價活動情況，布置適當(dāng)?shù)幕顒诱n程作業(yè)。
在學(xué)生方面，課程學(xué)習(xí)需要進(jìn)入具體語文活動情境，根據(jù)課程材料準(zhǔn)備，進(jìn)行積極的活動建設(shè)，并且深入總結(jié)活動心得，最后完成語文活動課程預(yù)留作業(yè)。此外，在中職語文活動課程實施前的預(yù)習(xí)時，教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生課前做好活動的相關(guān)準(zhǔn)備工作，這樣才能促使語文活動課程中的活動得以順利開展。
在中職語文活動教學(xué)中，情境是學(xué)生打開知識大門的鑰匙，因為只有學(xué)生進(jìn)入了預(yù)設(shè)的良好教學(xué)情境，才能使其學(xué)習(xí)積極性被充分調(diào)動出來，從而有效的學(xué)習(xí)語文。就活動而言，設(shè)計一個充滿趣味的、具有可操作性的活動課程模式，這樣才能使活動從開始時就能牢牢吸引學(xué)生的眼球，使他們親身感受一種真實的氛圍，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動力。
在具體操作的過程中，活動情境主要包括道具情境、言語情境和聲像情境這三個方面。道具情境是在設(shè)計和運用活動道具的過程中，營造的一種真實、逼真的模擬情境。言語情境是指教師在導(dǎo)語設(shè)計或者環(huán)境講述方面利用一些與活動相關(guān)聯(lián)的，具有渲染氣氛作用的言語，吸引學(xué)生進(jìn)入預(yù)設(shè)情境的方式。聲像情境在利用一些學(xué)生喜歡的，與活動主題相配合的音樂和影像因素，構(gòu)造一種逼真、形象的情境，推波助瀾的促使學(xué)生進(jìn)入這種佳境，讓學(xué)生在聲像手段創(chuàng)設(shè)的情境中學(xué)習(xí)。
語文活動課程的實施不能僅僅浮于表面，也不能單純的為活動而活動，活動的主要目的是進(jìn)行語言和文學(xué)方面能力的訓(xùn)練，使學(xué)生接受人文素養(yǎng)的熏陶，有效進(jìn)行情感體驗。使活動成為語文學(xué)習(xí)的良好載體。那么要實現(xiàn)活動課程的教學(xué)目標(biāo)，必須做好活動的前期準(zhǔn)備工作，促使學(xué)生對活動課程需要的文本內(nèi)容作一定程度的解讀，理解和領(lǐng)悟教學(xué)的基本內(nèi)容，在這一過程中不斷搜集語文活動的相關(guān)有效信息，積極、全面的準(zhǔn)備活動課程的相關(guān)對應(yīng)措施。在活動前期準(zhǔn)備過程中，教師應(yīng)根據(jù)活動的具體情況，制訂一些相關(guān)的活動要求，引導(dǎo)學(xué)生做充分的、具有針對性的活動準(zhǔn)備工作，而學(xué)生要結(jié)合活動的特點，積極的進(jìn)行探討和分析，從而更好的做好前期活動準(zhǔn)備。
在語文活動課程的操作過程中，活動的互動交流是關(guān)鍵環(huán)節(jié)，教師應(yīng)該針對活動內(nèi)容、教學(xué)預(yù)定目標(biāo)，井然有序的組織和開展游覽參觀、應(yīng)聘招聘、辯論競賽、考察報告和現(xiàn)場直播等活動課程。對于這些活動內(nèi)容，教師不但要努力的打造一種積極、愉悅的活動互動氛圍，達(dá)到真實而有效的模擬活動效果。教師在活動中應(yīng)該鼓勵和激發(fā)學(xué)生發(fā)言的熱情，引導(dǎo)學(xué)生走入活動文本，利用活動建構(gòu)嶄新的知識體系。另外，教師對于活動并不是局外人，而是活動的一份子，所以教師應(yīng)該抓住時機、認(rèn)真觀察，時刻注意要及時調(diào)控活動氛圍，而不是只以旁觀者的身份看待活動。關(guān)于學(xué)生，應(yīng)該以樂觀、享受的心態(tài)積極投入到活動之中。
在互動交流過程中，不斷的去進(jìn)行交流、切磋、參與和論辯，從這種活動手段中加強情感、能力和認(rèn)知方面的訓(xùn)練，自覺地在語文活動中收獲意想不到的成果。
當(dāng)然，開展活動時應(yīng)注意活動并非目的，語文課程的學(xué)習(xí)才是最終目標(biāo)。
在中職語文活動課程中，活動總結(jié)不僅是最后階段，而且也是改善活動方式的重要反思階段，在積極的互動交流之后，對活動課程實施狀況進(jìn)行提煉、總結(jié)和升華，總結(jié)的形式不必拘泥一種，而應(yīng)該多種多樣。本階段是活動過程的尾聲，但并不是意味著活動的終結(jié)。為了能夠保證學(xué)生對活動興趣的持續(xù)和延伸，是活動結(jié)構(gòu)完整，過程突出有序，后期小結(jié)應(yīng)該以學(xué)生為主體進(jìn)行，如開展觀看采訪節(jié)目新的、給直播欄目一句話、最佳辯手評比等形式，讓活動形式與實際效果緊密結(jié)合，這不但能夠使學(xué)生加深對課文知識的了解，而且還能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鍛煉思維能力，增強實際動手能力。
在語文活動課程任務(wù)完成的時候，教師應(yīng)該布置一些與本次主題活動相關(guān)的作業(yè)，在布置時應(yīng)該注重數(shù)量的適中，這樣不但能夠擴展學(xué)生此次活動的深度，加強學(xué)生對語文學(xué)習(xí)中情感體驗，而且還能提出下次活動課程內(nèi)容的具體要求，做好充分的活動課程預(yù)習(xí)。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇十
把愛說出來。
在中華人民共和國全國人民代表大會和中國人民政治協(xié)商會議全國委員會勝利召開期間，青少年心理健康問題又一次次被很多人大代表作為提案提請出來。青少年是祖國的希望和未來，青少年時期是人的心理與生理成長發(fā)展并逐步走向成熟的重要時期，一些不良行為、習(xí)慣和性格的養(yǎng)成，一些精神疾病的發(fā)生，往往都是由于在這一時期心理不健康造成的。近年來，隨著我國各種社會矛盾增多，競爭壓力加大，人口和家庭結(jié)構(gòu)變化明顯，青少年的心理問題也明顯增加，根據(jù)有關(guān)調(diào)查研究結(jié)果表明，我國約13%的小學(xué)生、15%的中學(xué)生、19%的.高中生和23%的大學(xué)生有各種各樣的心理障礙或心理疾病，1%～3%的青少年存在著心理問題，我國15歲至35歲人群自殺行為已成為首位死因，青少年犯罪率也不斷上升。
因此，加強青少年的心理健康教育已成當(dāng)務(wù)之急，刻不容緩，這既是青少年身心發(fā)展特點的需要，又是保證青少年正常學(xué)習(xí)和健康發(fā)展的需要，也是社會經(jīng)濟和諧穩(wěn)定蓬勃發(fā)展的需要。因此，為了響應(yīng)中華人民共和國全國人民代表大會和中國人民政治協(xié)商會議全國委員會，我們團(tuán)隊特做出此次活動，借此希望能號召更多人重視以及參與到加強青少年心理健康教育的`隊伍中來。
2、引導(dǎo)中學(xué)生以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活中的種種;。
3、希望借此能對活動參與者有更多正面的幫助。
4、通過策劃舉辦這種有意義的慈善活動向社會傳遞出大學(xué)生健康積極的一面。
加強校園文化建設(shè)，改善青少年的社會心理環(huán)境，通過開展豐富多彩的校園文化生活滿足青少年精神和心理需求，為他們能夠與父母溝通搭建一個很好的平臺。并借此慈善活動，豐富青少年的文化生活，營造良好的校園文化氛圍，展現(xiàn)青少年熱情富有活力的青春風(fēng)采，讓孩子遠(yuǎn)離一些不利的社會影響。
此次活動，主要憑借慈善的作用以加強親子之間的溝通為主題，推進(jìn)青少年心理健康建設(shè)為目標(biāo)，通過豐富的形式為在校學(xué)生營造一個和諧的心理環(huán)境。此次：
2、活動以豐富的形式呈現(xiàn);。
3、在活動中，會邀請院里優(yōu)秀的心理老師和在校老師等進(jìn)行活動的指點和專業(yè)輔導(dǎo)輔導(dǎo)。以爭取給學(xué)生和家長最正確的指導(dǎo)。
福州某中學(xué)的學(xué)生們及其家長。
時間：xx年5月6日至5月中旬;。
地點：福州某中學(xué)的操場、教室。
主要通過視頻短片、演講、親子游戲等形式呈現(xiàn)。分為三個環(huán)節(jié)包括前期準(zhǔn)備，前期宣傳，活動實施。
1、舉辦活動的中學(xué)的校領(lǐng)導(dǎo);。
2、校心理咨詢與訓(xùn)練中心的老師;。
3、表演嘉賓。
4、媒體記者。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇十一
1.目的：溫暖團(tuán)體的氣氛，增加團(tuán)體的凝聚力，分享團(tuán)體成員之間的故事，體驗成員之間親密的感情。
2.時間：約20——30分鐘（一般在團(tuán)體聚會結(jié)束時用）。
3.準(zhǔn)備：《相親相愛一家人》我們小組學(xué)會相親相愛的一家人手語。
4.操作程序：講稿大致內(nèi)容：大家好！不知不覺中，我們在一起朝夕相處快三年了！這三年里，我們在一起的時間比和父母在一起的時間還要多得多！我們從陌生到熟悉，到找到自己的知心朋友或另一半！三年里的點點滴滴都那么美好，有享開心的不開心的，和朋友分享的快樂，我們受傷時朋友會耐心的傾聽，我們生氣時，有人會包容我們的脾氣等，這些美好的回憶讓我覺得在這里很溫馨！
就像我大一來的時候李璐，吳建婕等來關(guān)心我，問我怎么來這么晚！大一上第一節(jié)高數(shù)可盼盼問我是不是姓常，是不是常家墳的，她媽媽也姓常！從此，我們一起回家，一起交流，盼盼會為別人看不起我而不平，甚至為了這些哭，我自己到覺得沒什么！我想這樣的朋友是值得我去珍惜的！還有露露，在我大一無家可歸的時候，最需要找到歸屬的時候收留了我，讓我在宿舍里可以自由自在自我的過，開心快樂的做自己，很感謝露露！
從大一到現(xiàn)在我們在這個集體里感受到的溫暖，待會也讓我們大家感動感動！……。
……。
……。
好的，有這么多感人的事每天在悄悄的發(fā)生，讓我們在這個集體里溫馨的生活著，是我們的幸福！還有許多同學(xué)沒來得及分享，但我相信大家現(xiàn)在那些美好都已經(jīng)涌現(xiàn)在腦海！下面由我們小組為大家展示這首歌的手語，待會再一句一句的交給大家！
…………放音樂，做手語！……教手語！
最后大家集體大聲說一句我們永遠(yuǎn)是相親相愛的一家人！
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇十二
1、背越式跳高（男生）
2、籃球的傳球，運球（女生）
3、身體綜合素質(zhì)練習(xí)。
1、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握背越式跳高的基本方法。
2、提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢力量，發(fā)展協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。
1背越式跳高。
（1）助跑：
a、步法丈量助跑距離。
b、跑直線后跑弧線的方法。
c、線段助跑加速積極，動作放松。
d、線助跑身體向圓心方向傾斜，步履開闊，節(jié)秦快。
e、弧段助跑銜接流暢，向橫桿“進(jìn)攻”。
（2）起跳
a、邁步放腳，身體保持向心傾斜。
b、起跳腿向助跑切線方向插放。
c、緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地。
d、緩沖
e、蹬伸起跳，擺動腿和兩臂，同時前上擺，伸展起跳腿的髖、膝踝親節(jié)。
f、身體由里傾斜轉(zhuǎn)為正直。
g、腰提肩，擺動腿抬平內(nèi)轉(zhuǎn)，背對橫桿，用腳尖蹬離地面。
（3）騰空過桿
a、背向橫桿
b、抬頭、肩下潛、身體成背弓形
c、身體過桿后，低頭、收腹、屈髖、落腰，使臀部過桿。
d、最后伸膝上舉，小腿過桿
（4）落地緩沖
以肩、背落于海綿包緩沖。
2、球的傳運技術(shù)（復(fù)習(xí)）
助跑與起跳技術(shù)的銜接、騰空、動作的節(jié)奏與控制，
1、游戲——火車賽跑
2、背越式跳高的輔助練習(xí)。
（1）做圓周跑練習(xí)（身體內(nèi)傾）。
（2）直線跑接弧線。
（3）邁步起跳練習(xí)。
（4）蹬地跳躍練習(xí)。
（5）墊上做橋練習(xí)。
（6）在原地做過桿練習(xí)。
（7）短距離助跑做過桿練習(xí)。
（8）做完整練習(xí)。
1、身體不能向傾斜，在半徑較小的圓周上助跑。
2、起跳作屈髖后坐。跳不起來。加強動作模仿練習(xí)。
3、坐桿、髖挺不起來。多做原地韋跳挺髖練習(xí)。
全蹲跳20次*2組
單腳跳20次*2組
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇十三
活動設(shè)計思路：生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個人都有每個人的優(yōu)點，能夠發(fā)現(xiàn)和欣賞別人的優(yōu)點，就能更好地提升和完善自己，使自己成為更好的人！
活動道具：每人一張白紙、一支筆活動時間：30分鐘活動步驟：
1.暖身活動：兩個五毛是一塊（5分鐘）。
目的：溫暖團(tuán)體的氣氛，增加團(tuán)體之間的信任與凝聚力，成員積極融入團(tuán)體，體驗團(tuán)體的支持。
（1）將所有人都按5毛或1塊給予標(biāo)值；
（2）然后領(lǐng)導(dǎo)人隨意說出一個數(shù)額，大家開始行動，如：領(lǐng)導(dǎo)人說：2塊，那么可以4個5毛抱在一起組成2塊，2個1塊抱在一起組成2塊，1個1塊2個5毛抱在一起組成2塊。
（3）請單了的同學(xué)說說游離團(tuán)體之外的感受或者請找到組織同學(xué)說說在組織的感受。
（4）在玩游戲過程中注意安全，不得出現(xiàn)拉扯、推搡的行為。
2.主題活動：我的優(yōu)點你來說（20分鐘）。
目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納。
（1）每個人拿出一張白紙，寫上自己的優(yōu)點。（2）全體人員圍成一個圈。
（3）請一位成員站中間，其他成員輪流說出他的優(yōu)點以及欣賞之處。（4）被稱贊的成員對比之前自己寫的與其他成員所說，說說哪些優(yōu)點是自己以前察覺到的和不知道的。
3.結(jié)束活動：觸動之弦（5分鐘）。
（4）領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的分享概括成員在團(tuán)體活動中的收獲；
活動注意事項：由于活動可能觸及成員內(nèi)心深處的感受，要預(yù)備充分的時間，適當(dāng)處理和協(xié)助成員解決情緒問題，避免任何負(fù)面的影響。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇十四
1、讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認(rèn)識;。
2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;。
3、提高主動注重心理健康的積極性;。
4、確立自己心理保健的意識，到達(dá)一種健康的心理狀態(tài)。
(一)健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認(rèn)識，但你們明白“什么是健康嗎標(biāo)志是什么呢”如果你明白請舉手。學(xué)生回答大家說得很好。我那里有一個參考答案，請大家看一下。
下頭我們來討論幾個問題：
1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的。
2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢說說你的看法，也能夠舉例子。
(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢。
大家回答的很好。下頭我們一起看看。
總結(jié)心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)：
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。
3、反應(yīng)適度，行動有序。
4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。
5、自己意識良好，個性品質(zhì)健康。
6、良好的社會適應(yīng)本事。
總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：
1、無心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下頭是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病。
中小學(xué)生常見的幾種心理疾病――任性、以自己為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依靠、報復(fù)、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經(jīng)癥、精神分裂。
(四)我們應(yīng)當(dāng)如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢。
最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要堅持一顆積極向上的心。
請同學(xué)們看下頭一個小故事。
案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎樣能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最終發(fā)了大財，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。
請問同學(xué)們你怎樣看待這個問題(思考片刻)。
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星?！?/p>
從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識，她把原先認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《歡樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，最終望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢。
案例3：龍哈迪是美國歷史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么》一文中這樣敘述：
如何做到呢他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在那里(他敲著自己的印堂)，從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。
隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個球隊的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不一樣的結(jié)果，我想對同學(xué)們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的職責(zé)、你的使命、你的追求，同學(xué)們，你們聽到了沒有!
(五)結(jié)束語(評述)。
鮮花曾告訴我你怎樣走過，大地明白你心中地每一個角落。甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。最終迎來今日這歡聚時刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽光燦爛歡樂的日子里。我們手拉手啊想說的太多。星光撒滿了所有的童年。風(fēng)雨走遍了每一個角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。-----陽光像滲透所有的語言。春天把友好的故事傳送。同樣的感受給了我們同樣的渴望，同樣的歡樂給了我們同一首歌。同一首歌。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇十五
處于青春期的初中生尚不能確切地評價和認(rèn)識自己的智力和性格特征，很難對自己做出一個全面而恰當(dāng)?shù)墓纼r，而是憑借一時的感覺對自己輕下結(jié)論。這往往給他們帶來各種各樣的困惑，如自卑、抑郁等。幾次甚至一次偶然的成功，就可以使他們認(rèn)為自己是一個非常優(yōu)秀的人材而沾沾自喜；幾次偶然的失利，就會使他們認(rèn)為自己無能透頂而極度自卑。尤其是對于自己身體的發(fā)育，不夠高或不夠苗條甚至臉上的青春痘都能使他們否定自己而產(chǎn)生自卑的情緒。并且，處于青春期的孩子，對別人的評價特別關(guān)注和敏感，尤其是來自同輩的評價，會帶給他們巨大的影響。本次輔導(dǎo)活動主要是讓學(xué)生學(xué)會通過與同伴交流、探討來增進(jìn)對自我的了解，從而能夠更好地接納自己。
一、活動目的：
1.通過活動，學(xué)生通過得到同伴的反饋來來糾正一些對自我的錯誤認(rèn)識。2.學(xué)生學(xué)會更好更全面地認(rèn)識自己，從而悅納自己。
二、輔導(dǎo)對象：
七年級學(xué)生。
三、活動時間：
兩個課時。
四、活動場地：
室內(nèi)。
五、活動人數(shù)：
50人。
六、活動準(zhǔn)備：
哈哈鏡若干面，普通的鏡子若干面，ppt課件。
七、活動過程：
1.照鏡子讓學(xué)生輪流照哈哈鏡，再讓他們輪流照普通的鏡子，照完后老師提問：
（1）同學(xué)們在哈哈鏡中看見的，是怎樣的一個自己？（夸張、扭曲、變形的自己還是其他）。
（2）普通鏡中的自己有時怎樣的呢？（普通、平常、真實的自己）。
（3）同學(xué)們更愿意相信哪個鏡中照出來的自己？（普通鏡中的自己）原因是什么？
八、設(shè)計意圖：
讓學(xué)生明白扭曲地看待自己和真實地看待自己是不同的九、教師講解：
哈哈鏡實際上是凹面鏡和凸面鏡的組合,至于什么是凹面鏡和凸面鏡，大家在物理上會學(xué)到，凹面鏡會把鏡像縮小,凸面鏡會把鏡像放大,從而達(dá)到失真的效果.并且,哈哈鏡的成像是虛像.要么是讓人變短或者變胖,要么使人變長,變大.總之呢，它不像普通鏡子那樣真實地反映人的面貌。因此呢，哈哈鏡照出來的像可以拿來娛樂，但千萬不要信以為真。
案例展示：14歲的初中生李某在家人的陪同下到醫(yī)院就診，李某一進(jìn)診室門就急急地向醫(yī)院心理科主任傾訴容貌丑陋、臉部比例失調(diào)給自己帶來的痛苦。李某說，他覺得自己的臉太長，而且上寬下窄，不成比例。說著，李某動手從自己的腮幫子里取出兩團(tuán)棉球，說：“我為了讓自己的臉下半部看起來寬一點，每天都用棉球把腮幫子墊起來！”李某要求主任幫忙說服自己的父母，帶自己到醫(yī)院去接受整容手術(shù)。主任發(fā)現(xiàn)，眼前的少年雖然面部稍長，不算英俊瀟灑，也是一個容貌端正的小男生，絕對稱不上丑陋。
教師提問：
十、輔導(dǎo)過程：
1.根據(jù)案例引出話題，為下面的活動作鋪墊。找鏡子，現(xiàn)在每位同學(xué)的左手都變成了一面雙面鏡（舉起左手，手心面對大家），這是一面很奇怪的雙面鏡。當(dāng)你自己照的時候，它就是哈哈鏡，只有拿在別人的手中，它才能幫你照出真實的自己。因此呢，當(dāng)你們用哈哈鏡照完自己之后，你就要找一個搭檔，通過握手來交換鏡子，然后用交換來的鏡子幫對方照出真實的自己。（找一個同學(xué)做示范）大家記住，照完哈哈鏡之后，你們要把鏡中的自己記錄在紙上，握手交換時要把紙張一起交換，當(dāng)你照出了對方真實的自己的時候，也要在紙上記錄下來。例如，老師用哈哈鏡照出的自己：又矮又肥，皮膚很黑。而拿給這位同學(xué)照的時候，他卻發(fā)現(xiàn)老師的身高和體重都很勻稱，皮膚也不黑，他就要將自己看到的老師的樣子如實地下來，照完后再將紙張還給對方，大家都清楚了嗎？若學(xué)生不清楚，繼續(xù)找同學(xué)做示范，若都清楚了，便開始活動。
2.活動結(jié)束后，教師引導(dǎo)：
（1）看著自己在哈哈鏡中的自己，同學(xué)們心中通常有什么感覺？（挫敗、自卑......）。
（2）看到別人幫自己照出來的真實的自己呢？（我一直以為自己很差勁，沒想到原來自己在別人心中不是這樣的、我一直為這些缺點感到很自卑，今天我覺得其實是自己把它們看得太重要了）。
（3）那以后大家是愿意拿哈哈鏡來照自己還是愿意拿普通鏡來照自己？（普通鏡）。
十一、教師做總結(jié)：
很多同學(xué)由于對自己的認(rèn)識不全面、不充分而否定自己，因而出現(xiàn)了一些心理困惑，讓自己覺得很難受。通過本堂課的學(xué)習(xí)，老師希望大家在對自己不滿意的時候，能多找身邊的同學(xué)和朋友聊聊，讓他們來幫助你一起認(rèn)識自己。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇十六
二、活動目的：
1、提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級。
2、感受人生的快樂和幸福，以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人。
三、活動主題和班歌：朋友一生一起走《愛》。
四、活動班級：護(hù)理學(xué)院10級護(hù)本7班。
五、活動時間：待定。
六、活動地點：圖書館前草坪。
七、指導(dǎo)老師：
八、活動口號：朋友一生一起走。
九、設(shè)計思路：以心理游戲為主，給同學(xué)們以啟發(fā)，環(huán)環(huán)相扣。讓同學(xué)體會到朋友、集體的主要性，更愛自己的班級。
十、活動方式：主題班會采用心理小游戲和同學(xué)們的心理體會，彼。
此相輔相成將現(xiàn)實的問題演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和增強班級凝聚力。
十一、活動過程：
1、準(zhǔn)備過程：在活動開展前的一個星期內(nèi)，宣傳委員和組織委員。
在班級大力宣傳這次的班級心理健康活動。生活委員、班長和團(tuán)支書根據(jù)活動所需去準(zhǔn)備各種道具，心理委員與每個寢室的心理氣象員加強交流，時刻了解同學(xué)們的生活及心理狀態(tài)，在活動開展前遇到突發(fā)狀況能夠適時的做出調(diào)整。
1）熱身游戲:拍手游戲游戲后請同學(xué)們自愿說玩此游戲的感受，心理委員最后做補充。
2）007游戲活躍氣氛。
3）1234游戲游戲后心理委員告知人際交往之中的誤區(qū)和人際交往應(yīng)該注意的問題。
4）手掌手指對對碰用無家可歸分組。
2、開展活動的具體步驟：
5）真情告白。
6）合唱《朋友》。
十二、實施條件：
1、氣候適宜，天氣晴朗，場地寬闊，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。
2、時間掌握恰到好處，同學(xué)們參與度高。
3、準(zhǔn)備好活動所需道具和活動記錄設(shè)備。
心理輔導(dǎo)活動課設(shè)計方案篇十七
健康的生活方式，是人們獲得健康的重要保證，要成為健康的人，除了要講究和注意，衣、食、住、行的科學(xué)和衛(wèi)生外，重要的還要有足夠的營養(yǎng)食品供給。然而，健康科學(xué)的生活方式并沒有被人們所重視?，F(xiàn)在社會上不健康的食品沖擊著整個食品市場，特別是在校園門口的各小店中的垃圾食品，數(shù)不勝數(shù)。那些食品從形狀、色彩、口味都特別受小學(xué)生的青睞，孩子們往往經(jīng)不起這些食品的誘惑，一日三餐不好好吃，想盡辦法去買那些垃圾食品。小胖墩越來越多，孩子的發(fā)育期年齡越來越小。所以食品安全已成為人們倍感關(guān)注的問題。所以通過全班交流，同學(xué)們一致認(rèn)為研究“身邊的不健康食品”很有意義，為了讓學(xué)生們親身體會到垃圾食品對人體的危害，我們班決定開展《我看身邊的不健康食品》的綜合實踐活動。
（二）主題活動目標(biāo)。
1、知識目標(biāo)。
了解日常生活中垃圾食品對人體的危害和造成這種現(xiàn)狀的原因；了解學(xué)生食品安全意識；初步了解和掌握辨別食物是否衛(wèi)生、安全的基本方法；初步掌握收集、分析、處理信息的手段、方法。
2、能力目標(biāo)。
利用網(wǎng)絡(luò)、媒體等渠道收集相關(guān)資料、信息，并能夠利用所掌握的信息技術(shù)手段完成對資料的處理。能夠在教師的指導(dǎo)下小組合作完成調(diào)研和訪談，填寫調(diào)查表、寫倡議書、學(xué)會自己動手制作手抄報。
3、情感目標(biāo)。
通過本主題活動使學(xué)生視野開闊，學(xué)會關(guān)注生活、關(guān)愛他人；養(yǎng)成同他人合作的態(tài)度和能力；能夠正確地看待社會問題并積極地參與，認(rèn)識到作為社會一員自身應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)和責(zé)任。
本次主題活動的參與人員有：南村中心小學(xué)四年（5）班的全體學(xué)生共48人；整個活動的時間預(yù)計為4月中旬至5月下旬；共計10個課時，其中，學(xué)校課程表安排的活動課時為8個課時，課外所需課時為2個課時，課內(nèi)活動則主要安排在課室內(nèi)，課外活動主要安排在社區(qū)內(nèi)進(jìn)行。教師進(jìn)行會議，成立調(diào)研小組，由學(xué)生進(jìn)行小組調(diào)研。在調(diào)研實踐中整理出調(diào)查結(jié)果，然后進(jìn)行交流評價活動，最后把學(xué)生的成果進(jìn)行展示，與大家分享小組勞動成果，體現(xiàn)自我的成功感。
第一單元：開題活動。用課堂兩課時。我們班的學(xué)生之前從未參加過綜合實踐活動，對如何開展綜合實踐活動有一定的困難，需要在老師的指導(dǎo)下才能進(jìn)行。所以設(shè)計課分“開題活動課”和“方案設(shè)計課”兩課時。開題活動課：主題生成利用多媒體出示一些圖片講解食品安全的相關(guān)內(nèi)容，然后學(xué)生通過討論激起研究的興趣，生成主題，分解專題，確定研究內(nèi)容和調(diào)查方向。方案設(shè)計課：通過展示范例，分步指導(dǎo)，教會學(xué)生根據(jù)本小組專題的特點設(shè)計活動方案。
第二單元：實踐活動。指導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)、訪問等方法作調(diào)查，教會學(xué)生做好資料的搜集與整理。學(xué)生匯報活動過程，總結(jié)成功經(jīng)驗，同時提出活動中遇到的困惑，互相給予意見或建議，老師參與其中，適時給予指導(dǎo)，讓學(xué)生更好地修改活動方案，完善調(diào)查體驗活動。
第三單元：交流評價活動。就是讓學(xué)生在實踐活動中所收集到的并經(jīng)過整理的資料，通過小組間的交流與評價，在同學(xué)與老師的提議下，把已有的資料進(jìn)一步的完善，并根據(jù)各組活動特點，形成有自己特色的活動成果。最后通過小組，個人及教師對活動的評價，讓學(xué)生回顧活動的過程，初步了解其他各小組的活動的收獲，感受活動成功與快樂，根據(jù)活動特點設(shè)計直觀、生動的成果呈現(xiàn)形式，人人動手、各有感悟。
第四單元：成果展示活動。把各小組的活動成果展示出來，讓其他成員欣賞和學(xué)習(xí)以及提建議，并讓同學(xué)說說自我心得。利用攝影，手抄報等來展示小組成果，進(jìn)一步了解身邊的食品。
（一）第一單元：開題活動。
1、提出問題。
（1）、師導(dǎo)入，激發(fā)興趣：同學(xué)們，最喜歡吃什么樣的食品呢？
（2）、師：食品與我們的生活息息相關(guān)，我們天天都不能離開食品，可見食品對我們來講是多么重要呀?。贸鍪孪葴?zhǔn)備好的多種食品——讓同學(xué)們鑒別，哪些屬于不健康的食品哪些屬于健康食品？）。
（3）、利用一些圖片講解身邊不健康食品的相關(guān)內(nèi)容。
2、確立主題。
（1）、請學(xué)生先說說想了解身邊的哪些不健康食品，初步談?wù)勛约簩Σ唤】凳称氛J(rèn)識。
（2）、開展小組調(diào)查活動：上網(wǎng)查找、訪問，看新聞、報紙等，了解有關(guān)食品安全的基本知識。
（3）、交流匯報：調(diào)查活動中你發(fā)現(xiàn)了什么？有什么問題？
（4）、通過交流，歸納整理。
3、制定計劃。
（1）引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己想研究的內(nèi)容，自由組成小組。
（2）引導(dǎo)學(xué)生制定活動計劃。
（3）小組長組織同學(xué)邊討論，邊把小組計劃填好。
（二）第二單元：實踐活動。
1。教師集中指導(dǎo)，進(jìn)一步完善各小組活動安排。
2。各小組展開活動。
（1）第一小組主題：了解食品安全的知識。
實踐過程：小組各成員互相交流自己所了解到的食品安全知識，再通過日記、攝影、訪問等形式豐富調(diào)查研究的結(jié)果。
同學(xué)們在教室交流討論有關(guān)問題。
（2）第二小組主題：垃圾食品對人體的危害。
實踐過程：小組各成員先上網(wǎng)查找資料，對垃圾食品進(jìn)行初步的了解。接著再到有關(guān)的地方進(jìn)行調(diào)查訪問，最后通過日記、調(diào)查報告等形式豐富調(diào)查研究的結(jié)果?？矗@是學(xué)生調(diào)查時的訪問記錄：
（三）第三單元：交流評價。
1．回顧導(dǎo)入。
（1）教師通過展示小組內(nèi)收集到的資料，回顧與點評，引導(dǎo)學(xué)生回憶前期各階段活動。
（2）各小組進(jìn)行交流回顧所開展的實踐活動，選擇合適的人選和方式準(zhǔn)備交流。
2、交流：
（1）各小組對本組的活動進(jìn)行總結(jié)并交流。
（2）各小組說說自己進(jìn)行本次實踐活動的心情。
（3）小組之間的活動與交流。
3．評價：
（1）各組互評，說出對他組、他人欣賞的地方，提出更好的改進(jìn)活動意見或建議。
（2）教師針對困惑進(jìn)行評價，給予指導(dǎo)。
4．意義建構(gòu)。
（1）教師小結(jié)，肯定同學(xué)的成績和表現(xiàn)，強化收獲，形成建構(gòu)。
（2）給出意見和建議，鼓勵學(xué)生用自己的形式，把成果表現(xiàn)出來，下節(jié)課進(jìn)行展示。
（四）第四單元：成果展示活動。
1、主持人結(jié)合多媒體課件回顧班級進(jìn)行活動的一些情況，同時簡介班級各小組。
2、各小組采用不同方式進(jìn)行成果展示活動。
賣不健康食品的檔鋪。
3、教師進(jìn)行活動小結(jié)。
（一）我們的倡議書。
通過這次綜合實踐活動，讓學(xué)生知道了不健康食品對身體的危害。只有食得安全、食得放心，才能令人有安全感，幸福指數(shù)才能進(jìn)一步提高。在本次綜合實踐活動課中，老師只是起指導(dǎo)的作用，我們學(xué)生的主體作用得到了真正的體現(xiàn)。學(xué)生成為學(xué)習(xí)活動的主體。學(xué)生不是帶著口袋來，裝著答案去的簡單的知識收獲的過程，而是師生精神世界的一次旅游和探索?；顒又袑W(xué)生們所迸發(fā)出來的求知欲望和合作的精神深深的震撼著我，使我知道學(xué)生身上存在的潛能是不可低估的。教師只要在活動中給學(xué)生搭建信任的平臺、展示的天空，學(xué)生們就一定會還給我們一個驚喜。
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