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素質(zhì)拓展活動策劃書篇一
溝通聯(lián)系你我、親情感動社聯(lián)
培訓(xùn)核心價值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏
培訓(xùn)核心目的：通過體驗式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)先行后知，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊的建立、組織整體的完善的目的
培訓(xùn)最終目的：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作
培訓(xùn)價值、目的說明：1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)以及各團(tuán)隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系
2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)
3、依靠各種拓展項目，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式
綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗+團(tuán)隊間合作+自我教育
四、培訓(xùn)時間 xx年11月9日星期日
培訓(xùn)路線 第二體育場野生動物園鴿子窩公園奧林匹克大道公園金屋浴場東校區(qū)大學(xué)生活動中心
培訓(xùn)對象 社團(tuán)聯(lián)合會全體成員
五、培訓(xùn)人員分配總 指 揮：xxx
副 指 揮：xxx
總 策 劃：xxx
副 策 劃：xxx
隊 長；xxxxx
副 隊 長；xxxx
培訓(xùn)參加人員（部長級）：xxxx
培訓(xùn)隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員
（一）前期準(zhǔn)備
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、社團(tuán)聯(lián)合會組織部策劃本次活動
3、社團(tuán)聯(lián)合會組織部成員負(fù)責(zé)對培訓(xùn)活動路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務(wù)設(shè)施等進(jìn)行記錄，選擇定點培訓(xùn)項目場地
4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄
5、對各部部長召開動員會議，各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動員，并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況
6、社團(tuán)聯(lián)合會組織部對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進(jìn)行分組，并確定隊長、副隊長
7、社團(tuán)聯(lián)合會組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品
8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會
1）分組后，各組成員相互認(rèn)識
2）各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌
3）各組隊長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項
9、宣傳部出海報對本次活動進(jìn)行宣傳。
素質(zhì)拓展活動策劃書篇二
“溝通聯(lián)系你我、親情感動社聯(lián)”
培訓(xùn)核心價值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏
培訓(xùn)核心目的：通過體驗式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊的建立、組織整體的完善的目的
培訓(xùn)最終目的：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作
培訓(xùn)價值、目的說明：
1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)以及各團(tuán)隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系
2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)
3、依靠各種拓展項目，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式
綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗+團(tuán)隊間合作+自我教育
xx年11月9日星期日
培訓(xùn)路線
第二體育場→野生動物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場→東校區(qū)大學(xué)生活動中心
培訓(xùn)對象
社團(tuán)聯(lián)合會全體成員
總指揮：李明陽
副指揮：王雷鵬
總策劃：高鑫
副策劃：劉萌萌
隊長：王治平牛鋒召劉鵬王偉宋海偉王剛
副隊長：周子靖紀(jì)曼白柳盧盼王珊珊孫宇
培訓(xùn)參加人員(部長級)：武鵬王志遠(yuǎn)路艷麗何立業(yè)屈樹政張錦泉
鄭志勇王乙楠張靖靖
培訓(xùn)隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、社團(tuán)聯(lián)合會組織部策劃本次活動
3、社團(tuán)聯(lián)合會組織部成員負(fù)責(zé)對培訓(xùn)活動路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實地勘測，記錄各路段車流量公共服務(wù)設(shè)施等進(jìn)行記錄，選擇定點培訓(xùn)項目場地
4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄
5、對各部部長召開動員會議，各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動員，并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況
6、社團(tuán)聯(lián)合會組織部對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進(jìn)行分組，并確定隊長、副隊長
7、社團(tuán)聯(lián)合會組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品
8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會
1)分組后，各組成員相互認(rèn)識
2)各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌
3)各組隊長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項
9、宣傳部出海報對本次活動進(jìn)行宣傳。
7：00——7：20全體參與人員與第二體育場集合，進(jìn)行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。各隊伍將本隊的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結(jié)束后使用
7：20——7：40隊伍整理后進(jìn)行第一項活動：個性介紹(破冰)
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處(行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進(jìn)至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。結(jié)束后分享回饋
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
7：40——8：45在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下培訓(xùn)項目
信任背摔(7：40——8：05)
活動目的：使隊員消除恐懼感，并對整個隊伍建立信任感
活動說明：1名同學(xué)站在1.5米高的平臺上,背對地面,雙手合攏交叉放于胸前，由十名同學(xué)兩兩對立,站在臺下,伸直胳膊,雙手用力插到對面同學(xué)的腋窩下,組成堅固的人體軟墊，接背摔同學(xué).背摔同學(xué)一定要身體筆直 (若身體打彎，會使接的同學(xué)因受力不均而受傷)，若打彎的須重做
注意事項：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊友，接的同學(xué)最好戴手套，手插緊，保護(hù)好自己
解手鏈(8：05——8：30)
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉
活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手(不能抓住同一人的手或者身邊人的手)。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈
注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉
圓球游戲(8：30——8：45)
活動目的：提升團(tuán)隊內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項拓展活動鼓勵團(tuán)隊內(nèi)的創(chuàng)新活動，達(dá)到提升隊員思考能力的目的
活動說明：首先，到達(dá)隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成
注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者
8：45——9：10當(dāng)上述三項活動進(jìn)行完畢后，所有隊伍整隊待命，進(jìn)行下一項項目：動力火車。此時，裁判開始計時
動力火車
活動目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團(tuán)隊的協(xié)作能力與團(tuán)隊內(nèi)成員的思考能力
活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙
注意事項：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
9：10——10：45動力火車項目完成后，隊伍依照完成順序出發(fā)，行進(jìn)路線見路線圖，前往本次拓展培訓(xùn)的第一個目的地：野生動物園
行進(jìn)途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項目：信任行走
信任行走
活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團(tuán)隊氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項目打下信任基礎(chǔ)
活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以
提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言
提示
注意事項：由于本拓展項目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進(jìn)中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項活動
10：45——10：50在抵達(dá)野生動物園之后，全員修整一分鐘并準(zhǔn)備進(jìn)行下一項拓展項目：人體多米諾
人體多米諾
活動目的：共同體驗團(tuán)隊之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛
活動說明：團(tuán)隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來(不接觸地面)，并達(dá)成一個大團(tuán)隊的平衡。平衡達(dá)到后，隊伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊伍直接出發(fā)
注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導(dǎo)
10：50——11：40出發(fā)隊伍由隊長帶領(lǐng)前往鴿子窩公園沙灘，流動監(jiān)督組成員提前達(dá)到目的地本次活動進(jìn)行必要準(zhǔn)備
11：40——11：55當(dāng)隊伍達(dá)到鴿子窩公園沙灘后，稍作整理，進(jìn)行行進(jìn)路線上最后一項活動：逃生
逃生
活動目的：檢驗隊伍在行進(jìn)過程中是否已經(jīng)建立了足夠的信任感和是否以對本隊伍內(nèi)成員熟悉?？简炄后w決策能力，發(fā)揮各成員的領(lǐng)導(dǎo)能力，并考驗團(tuán)隊的合理安排人力資源能力
活動說明：每隊先出兩人拉繩作為障礙，繩子的高度由裁判統(tǒng)一規(guī)定，1.2米，隊員通過障礙時需要其他隊員協(xié)作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側(cè)，送是至少六人抬一人以確保安全
注意事項：活動進(jìn)行時，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規(guī)。若犯規(guī)，隊伍需重新進(jìn)行。同時本次活動禁止隊員跳躍過繩子，否則視其犯規(guī)
11：55——12：35完成逃生項目后，隊伍整理，按照既定路線前往奧林匹克大道公園
12：45——13：25抵達(dá)奧林匹克大道公園后，隊伍依照裁判組的指揮，前往公園草地體育場進(jìn)行場地拓展項目：盲陣怪獸
盲陣(12：45——13：10)
活動目的：強(qiáng)化團(tuán)隊內(nèi)部的紀(jì)律性組織性，學(xué)習(xí)合理利用工具，學(xué)會傾聽，并在思考中嘗試策劃與預(yù)見性，提升團(tuán)隊整體的工作效率
活動說明：隊伍所有人帶上眼罩，行進(jìn)一段距離，依靠摸索撿起地面上預(yù)置好的幾段繩子，并依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動過程中所有成員不得摘下眼罩
注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度
怪獸(13：10——13：25)
活動目的：通過身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)成員的合作意識，拉近成員間的感情
活動說明：隊伍在指定地點選取適合的場地，要求所有隊員配合，組合成只依靠五條腿三只手組成的“怪獸”。要求組合完畢后堅持10秒，方可認(rèn)定為成功完成
注意事項：活動需注意時間，如果隊伍不能堅持完成，裁判需及時提醒隊伍，請隊長及時提醒本隊人員放棄
13：25——13：45在上述活動完成后，告知各隊伍需自選其他任意一隊進(jìn)行下一項拓展活動：塞車
塞車
活動目的：依靠溝通，獲取其他團(tuán)隊的信息，通過前階段的活動，觀察選取合適的團(tuán)隊進(jìn)行結(jié)組，考察前期活動中是否培養(yǎng)了團(tuán)隊內(nèi)成員的計劃性與協(xié)作性，培養(yǎng)團(tuán)隊與團(tuán)隊之間的信任感和協(xié)作能力，融合各個團(tuán)隊
活動說明：兩支隊伍的成員混編后分成兩組分別站在設(shè)置好的場地兩側(cè)，所有成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時間，把兩側(cè)的成員進(jìn)行對調(diào)
注意事項：活動需注意時間，同時進(jìn)入場地的隊員不得踏出方格
13：45——15：10以上活動全部結(jié)束后，全體拓展培訓(xùn)參與人員集合整隊，進(jìn)行簡單的總結(jié)活動，而后各隊伍依照上述評分順序結(jié)果依次出發(fā)，前往本次拓展培訓(xùn)最后一項活動地點：金屋浴場
15：00——15：20抵達(dá)金屋浴場后，進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)活動的最后一項拓展項目：信任靠
信任靠
活動目的：增強(qiáng)隊員活動的主動性，發(fā)揮團(tuán)隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)
活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務(wù)必同時站起
注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動完成后，依照完成順序出發(fā)，返回學(xué)校
15：20——16：00抵達(dá)學(xué)校后，全體參與人員于大學(xué)生活動中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進(jìn)行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會
至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束
(三)后期總結(jié)
1、所有參加本次拓展培訓(xùn)的成員上交一份培訓(xùn)心得
2、社團(tuán)聯(lián)合會組織部制作調(diào)查問卷，對本次培訓(xùn)活動進(jìn)行調(diào)查
3、各部門在后續(xù)的工作中進(jìn)行總結(jié)，加強(qiáng)溝通與了解
4、由編輯部負(fù)責(zé)本次活動資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至社聯(lián)網(wǎng)站
足球18個十米繩/25根報紙400份寬膠帶12卷蒙眼布150塊ｋｔ板5塊隊旗14面長竹竿12根指示旗15面
1、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴(yán)格保持隊伍的行進(jìn)隊形，若有意外情況需及時向隊長、裁判或流動監(jiān)督組請假
2、總指揮負(fù)責(zé)本次拓展培訓(xùn)的全過程，對本次培訓(xùn)活動擁有最高指揮權(quán)，副指揮、策劃人、副策劃人、裁判組、流動監(jiān)督組輔助總指揮
3、裁判組成員負(fù)責(zé)判定活動項目的完成與否、是否犯規(guī)并對項目完成時間進(jìn)行記錄，流動監(jiān)督組成員負(fù)責(zé)疏導(dǎo)交通、引領(lǐng)隊伍行進(jìn)方向并對必要的活動場地進(jìn)行布置，對本次拓展培訓(xùn)活動進(jìn)行監(jiān)督管理
4、隊長、副隊長共同對本隊伍負(fù)責(zé)，必要時需組織本隊隊員喊口號，唱對歌鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題
5、本次培訓(xùn)活動行進(jìn)路線路況復(fù)雜，車數(shù)較多且車速較快，請隊長時刻提醒隊員提高警惕、注意交通安全
6、培訓(xùn)參加人員要求及必需品
1)培訓(xùn)參加人員一律穿著運動鞋、運動衣
2)自備午餐，午餐以環(huán)保方便為標(biāo)準(zhǔn)
3)隊伍行進(jìn)途中隊員不得擅自脫離隊伍，行進(jìn)中禁止打鬧，禁止拍照，靠路邊行進(jìn)(出現(xiàn)上述情況全隊整理隊伍并警告一次，扣罰時間一分鐘)
4)行進(jìn)過程中禁止亂扔垃圾
5)培訓(xùn)活動中未經(jīng)允許不得擅自乘坐交通工具
6)各項培訓(xùn)項目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊重做此項目并加罰10分鐘
7)培訓(xùn)活動進(jìn)行過程中，各參與人員禁止購買食物
8)行進(jìn)途中有隊員需去衛(wèi)生間，隊伍需全隊等待
1、培訓(xùn)路線途中設(shè)有公共廁所，可以應(yīng)對參與人員上廁所的問題
2、培訓(xùn)路線中有34路公交車經(jīng)過，如遇突發(fā)狀況可乘公交車直接返回學(xué)校
3、在路線所經(jīng)過的各個路口處設(shè)有交通指揮員，各組不得擅自穿越路口
4、流動監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理
5、途中有隊員受傷(如崴腳、磕破等)，由本隊隊員幫助完成任務(wù)(如抬、背、扶等)，若情況嚴(yán)重則由隊長上報裁判和指揮，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊員可在一名隊友的護(hù)送下乘車返回進(jìn)行治療；若有同學(xué)被撞(遵守交通法規(guī)及本次活動規(guī)則不會出現(xiàn)此類情況)，隊長負(fù)責(zé)派專人送往醫(yī)院治療
6、如有隊員不服從指揮，隊長上報裁判及流動監(jiān)督組人員；如裁判及流動監(jiān)督組人員發(fā)現(xiàn)此類情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動的資格，本隊加罰30分鐘
葡萄糖 10*2.5/盒=25元云南白藥噴霧劑2*15/支=30元創(chuàng)可貼50*0.25/個=12.5元獎品20*2/個=40元瓶裝水1*24/箱=24元繩：0.4/米*240=96元
車費：50元
總計：277.5元
xx年社團(tuán)聯(lián)合會第三季素質(zhì)拓展策劃書
主辦：共青團(tuán)燕山大學(xué)委員會
承辦：燕山大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會
二零xx年十一月三日
素質(zhì)拓展活動策劃書篇三
我幸福，我快樂
為了加強(qiáng)同學(xué)之間的溝通，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，鍛煉同學(xué)之間的團(tuán)隊協(xié)作能力，通過開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育活動，為學(xué)生理清夢想、規(guī)劃夢想、成就夢想，引導(dǎo)大學(xué)生傳遞心靈正能量，發(fā)現(xiàn)生活中的美好，幫助大學(xué)生釋放夢想、激發(fā)潛能，讓大學(xué)生通過自我管理、自我服務(wù)、自我教育，達(dá)到全面健康成長成才的目標(biāo)
20xx年5月29日
xx鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院和平校區(qū)足球場
xx心協(xié)及xx20xx級、20xx級各班心理委員
由抽簽形式分為1、2、3、4、5、6組
活動一：旋轉(zhuǎn)夾氣球（每個隊伍派出兩位隊員開始在起點處原地大象鼻自轉(zhuǎn)十圈轉(zhuǎn)完，挑各自隊伍的氣球，背夾氣球奔向終點，之后另外兩名繼續(xù)，直至所有人完成）以時間來決定名次，冠軍隊伍獲得獎勵
活動二：搶凳子(每個隊伍派出兩名隊員，有兩隊隊員均下場為敗，以搶到最后一張凳子獲勝) 懲罰先行被淘汰的隊伍
活動三：斗雞大賽（每個隊伍派出3名隊員參與，游戲規(guī)則以拳王模式為準(zhǔn)，過程中兩手松開腳，或者跌地者失敗）只有冠軍隊伍獎勵每人一份神秘獎品
活動四：你猜我演（以在規(guī)定時間內(nèi)完成最多來決定名次，相同名次需繼續(xù)pk，答不出來可以跳過，最多跳三個）懲罰在規(guī)定時間內(nèi)猜得最少的隊伍
活動五：疊羅漢（每個隊伍派出代表抽數(shù)字，然后根據(jù)數(shù)字來決定隊伍在疊羅漢中能有多少只腳可以站立，身體除了手和規(guī)定腳數(shù)之外不允許接觸地面）無法完成的隊伍需接受懲罰
活動六：活動座談（每隊派出一個代表做出總結(jié)）
氣球、凳子、紙牌、創(chuàng)可貼、消炎藥
活動中應(yīng)注意安全，防范崴腳、磕破等
xx負(fù)責(zé)物資采購、主持人xx、裁判xx
xx
素質(zhì)拓展活動策劃書篇四
“溝通聯(lián)系你我，親情感動大家”
1、 通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)以及各團(tuán)隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、 在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團(tuán)學(xué)聯(lián)干部打下基矗
3、 依靠各種拓展項目，加強(qiáng)團(tuán)隊內(nèi)部、團(tuán)隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)
動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部、生活部
動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)所有成員
xx年六月中旬
學(xué)校操場
1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、 對各部部長召開動員會議，各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動員，并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況
3、 參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進(jìn)行分組，并確定隊長、副隊長
4、 組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品
5、 分組后，各組成員相互認(rèn)識，各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號，各組隊長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項
（1）全體參與人員到操場集合，進(jìn)行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進(jìn)行宣誓。
（2）隊伍整理后進(jìn)行第一項活動：
個性介紹
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進(jìn)至圓圈中的一名隊員處（行進(jìn)中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進(jìn)至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進(jìn)至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進(jìn)行以下項目
五毛、一塊
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團(tuán)隊。
注意事項：反映要快，動作也要快。
背夾球
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項：進(jìn)行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。
動力火車
活動目的：檢驗隊伍在前兩項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團(tuán)隊的協(xié)作能力與團(tuán)隊內(nèi)成員的思考能力
活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙
注意事項：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)
全員修整一分鐘并準(zhǔn)備進(jìn)行下一項拓展項目：
鏈接加速
活動說明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，不允許松手，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲
注意事項：參賽隊必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道。
稍作整理，進(jìn)行下一項活動：
信任靠
活動目的：增強(qiáng)隊員活動的主動性，發(fā)揮團(tuán)隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)
活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務(wù)必同時站起
注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予
提示
活動完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。
至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。
（1）所有參加本次拓展活動的成員上交一份活動心得。
（2）各部門在后續(xù)的工作中進(jìn)行總結(jié)，加強(qiáng)溝通與了解。
（3）由生活部、組織部負(fù)責(zé)本次活動資料的整理與總結(jié)，并上傳至動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)博客。
排球報紙寬膠帶
1、 保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴(yán)格保持隊伍的行進(jìn)隊形，若有意外情況需及時向隊長、 裁判或流動監(jiān)督組請假
2、 總指揮負(fù)責(zé)本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權(quán)、策劃人、裁判組、流動監(jiān)督組輔助總指揮
3、 裁判組成員負(fù)責(zé)判定活動項目的完成與否、是否犯規(guī)并對項目完成時間進(jìn)行記錄，流動監(jiān)督組成員負(fù)責(zé)引領(lǐng)隊伍行進(jìn)方向并對必要的活動場地進(jìn)行布置，對本次拓展活動進(jìn)行監(jiān)督管理
4、 隊長、副隊長共同對本隊伍負(fù)責(zé)，必要時需組織本隊隊員喊口號，鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題
5、 活動參加人員要求及必需品
1）活動參加人員一律穿著運動鞋、運動衣
2）各項活動項目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊重做此項目并加罰10分鐘
3）活動進(jìn)行過程中，各參與人員禁止購買食物
1、流動監(jiān)督人員負(fù)責(zé)對行進(jìn)中的緊急事件進(jìn)行處理
2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴(yán)重則由隊長上報裁判和指揮，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊員可在名一隊友的護(hù)送下進(jìn)行治療。
3、如有隊員不服從指揮，隊長上報裁判及流動監(jiān)督組人員；如裁判及流動監(jiān)督組人員發(fā)現(xiàn)此類情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動的資格，本隊加罰30分鐘
動畫學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)組織部
二〇xx年五月三十一日
素質(zhì)拓展活動策劃書篇五
成長七彩路，我們奮力前行
xx年3月29日周六下午1:30-3:00·
：西區(qū)風(fēng)雨籃球場
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
生科系系干、醫(yī)專檢驗系系干、共50人。
：此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的`具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進(jìn)取心；學(xué)會更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價值觀，規(guī)劃方案《培養(yǎng)豁達(dá)大度樂觀精神素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動策劃書》。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛別人。
赤營：豁達(dá)大度的樂觀精神
橙營：勤奮刻苦的求知精神
黃營：寬厚博大的仁愛精神
綠營：真情摯愛的負(fù)責(zé)精神
青營：知恩圖報的感恩精神
藍(lán)營：自強(qiáng)自立的奮斗精神
紫營：愈挫愈勇的拼搏精神
流程一：團(tuán)隊打造,紅旗飄飄
1、分隊,具體分隊視人數(shù)定。
2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。
3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡短。
4、取隊名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。
5、定口號。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過海，各顯神通
1、參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當(dāng)兩只青蛙時最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯的淘汰。
無
每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
彩帶
流程三：總結(jié)活動，提升自我
（1）.幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的。
（2）.使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
（3）.對獲勝的隊進(jìn)行頒獎。
（4）.促進(jìn)與醫(yī)專的友情，相互學(xué)習(xí)。
（1）.每隊針對每個游戲派出兩個代表總結(jié)本次活動學(xué)到的東西與自己的感受。
（2）.把大家分享的這些心得結(jié)合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
（3）.請醫(yī)專和本系代表講話。
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
xx年3月27日
素質(zhì)拓展活動策劃書篇六
秋游素質(zhì)拓展活動
物流與工程管理學(xué)院冷鏈q1141班
讓大家在享受游戲的愉悅的同時，增強(qiáng)對團(tuán)隊的認(rèn)同，使團(tuán)隊凝聚力加強(qiáng)；培養(yǎng)奉獻(xiàn)和擔(dān)當(dāng)精神
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠、投入、快樂、當(dāng)責(zé)
1．結(jié)識更多朋友，擴(kuò)大交際圈；
2．加強(qiáng)合作意識、提高團(tuán)隊合作能力；
3．讓大家意識到真誠與奉獻(xiàn)在社交中的重要性，從而提高社交能力。
十一月五日 星期二 下午14:00—17:20
東大門草坪
冷鏈q1141班全體學(xué)生
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）
1. 由冷鏈班相關(guān)負(fù)責(zé)人進(jìn)行協(xié)調(diào)確定活動節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2. 提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進(jìn)行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規(guī)則和流程。
3. 關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
每個小組選出一個負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)自己小組所有活動的具體指導(dǎo)，因此，負(fù)責(zé)人和組員要提前仔細(xì)看活動規(guī)則。
1.活動當(dāng)天由組織人員提前到達(dá)活動現(xiàn)場做好活動現(xiàn)場布置。（當(dāng)天下午一點三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）
2.所有負(fù)責(zé)人必須提前熟悉活動策劃內(nèi)容及活動的規(guī)則及流程。
3.活動現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。
1. 結(jié)束時物品回收；
2. 活動場地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。
二〇一三年十月十五日
活動規(guī)則細(xì)則
一、信任之旅 目的：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任和接納。
時間：20分鐘左右
道具：眼罩6個、正方體紙質(zhì)小箱子2個（箱子表面寫上1-6的數(shù)字）、硬紙片（紙片上寫上相應(yīng)的游戲規(guī)則）
過程：每組選六人分兩組參加活動，其余人員要在旁邊配合后面所要做的活動。三人一組，一人（蒙眼）負(fù)責(zé)將箱子使勁拋出；一人負(fù)責(zé)用語言指揮；另一人（蒙眼）負(fù)責(zé)聽從指揮者的命令沿事先設(shè)定好的路線行走；先到達(dá)終點者獲勝。
注：在過程中每個組要根據(jù)參賽人員所到達(dá)的地點做相應(yīng)的活動（如：唱歌）。
二、“多式聯(lián)運”
簡述：依靠分工合作來完成任務(wù)，每組選五人參與
時間：20分鐘左右
道具：(1)準(zhǔn)備每組各五張簽，上面分別寫：嘴巴，背（二張），手（二張，分左右） (2)氣球（每組若干個） (3)繩子 方法： 1. 每組必須要有五人； 2. 請每組每人抽簽。 首先，抽到嘴巴的必須借助抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起；然后二個抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運送到指定場地。
素質(zhì)拓展活動策劃書篇七
女院輕工一家親------禮儀素質(zhì)共拓展聯(lián)誼晚會
山東女子學(xué)院社禮儀協(xié)會
12月3日（星期六）下午6:30
山東女子學(xué)院合班樓508（學(xué)生禮堂）
社交禮儀協(xié)會全體會員，輕工素質(zhì)拓展協(xié)會會員
1.節(jié)目選拔
（1） 方式：社團(tuán)成員積極參加準(zhǔn)備4個節(jié)目。由山輕工素質(zhì)拓展協(xié)會選拔4個節(jié)目。
（2） 形式：歌舞、小品、話劇、相聲、器樂展示等等。
（3） 要求：節(jié)目內(nèi)容積極向上，富有個性，能夠展示出“90后”大學(xué)生的風(fēng)采，體現(xiàn)xx之間的友誼。演員表情和肢體動作豐富，能夠帶動現(xiàn)場氣氛。每個節(jié)目的時間控制在5分鐘左右，8分鐘之內(nèi)，除桌椅外，道具自備。
（4） 注意事項：話劇小品類占1-2個，歌曲合唱類2-3個，舞蹈樂器類2-3個（視具體情況而定），每個節(jié)目控制在10分鐘左右，晚會8個節(jié)目左右，總時間控制在兩個小時。
（5）由社團(tuán)副會長制作動態(tài)影集，包括贊助商宣傳片，兩社團(tuán)聯(lián)誼活動照片。
2.晚會
在主持人的報幕下，演員按序到后場準(zhǔn)備，并在規(guī)定時間內(nèi)完成節(jié)目表演。節(jié)目表演期間，演員要能充分帶動現(xiàn)場氣氛，注重互動。本場晚會由各個參與者共同呈現(xiàn)。
1．節(jié)目選拔
(1) 11月25日向各部負(fù)責(zé)人，組織部下發(fā)選節(jié)目通知。
要求：語言類節(jié)目要求選拔時帶劇本，歌唱類帶好歌詞（書面）；
(2) 11月27日晚時由臨時負(fù)責(zé)人上報節(jié)目名單、參演人員，和所需道具的要求（除桌椅和話筒架外道具自備）。
(3) 11月28日晚6：30之前演員、主持人到合堂樓簽到，7：00開始進(jìn)行節(jié)目選拔，由社團(tuán)優(yōu)秀主持人費婷婷主持節(jié)目預(yù)選，各節(jié)目在主持人的報幕下依次上臺，后一個節(jié)目在候場區(qū)（教室左側(cè)前三排為候場區(qū)）準(zhǔn)備。由于節(jié)目為初選演員可進(jìn)行自我介紹。
（4）邀請社聯(lián)負(fù)責(zé)人陳瑩做嘉賓并同社團(tuán)會長，副會長，及各部部長擔(dān)當(dāng)評委。實行十分制，每個節(jié)目評完后由秘書處人員及時算出平均分。節(jié)目表演完嘉賓進(jìn)行點評，評其有亦評其短，保持大家的積極性。
（5）節(jié)目選拔完畢后統(tǒng)計出分?jǐn)?shù)選出前六名，通知演員留下開會，最后會長對此次活動進(jìn)行點評總結(jié)。
（6）此后對主持人禮儀進(jìn)行培訓(xùn)，禮儀培訓(xùn)由禮儀部部長負(fù)責(zé)。
（7）語言藝術(shù)處負(fù)責(zé)歌曲伴奏下載，道具準(zhǔn)備，組織部協(xié)助完成。
1. 排練
（1）11月30日晚6：30之前演員、主持人到合班樓503簽到，7：00開始進(jìn)行節(jié)目排練，由語言藝術(shù)處部長費婷婷負(fù)責(zé)節(jié)目排練，對各節(jié)目進(jìn)行現(xiàn)場指導(dǎo)，提高節(jié)目質(zhì)量，優(yōu)化節(jié)目形式，組織部并確認(rèn)道具統(tǒng)計及參演人員，最終確定節(jié)目名單和順序。
（2）節(jié)目單交由秘書處，由秘書處成員負(fù)責(zé)寫主持人串詞，在2日之前完成交由主持人。主持人共同進(jìn)行查閱，進(jìn)行修改。修改完成主持人進(jìn)行練習(xí)
2.彩排
12月1日晚7:00所有主持人和演員到進(jìn)行合班樓進(jìn)行彩排(此次彩排完全按正式演出時的次序和要求,各演員有何疑問應(yīng)當(dāng)即提出并和工作人員協(xié)調(diào)好)社團(tuán)各部部長副部到場觀看彩排并明確各部晚會所負(fù)責(zé)的工作。
（1）主持人，演員服裝到位，音響，話筒，音樂到位，由組織部成員負(fù)責(zé)音樂播放。
（2）現(xiàn)場布置由組織部負(fù)責(zé)，每個節(jié)目的道具由專人負(fù)責(zé)，以保證節(jié)目正常順利的進(jìn)行
（3）演員一律在演員區(qū)就坐，提前兩個節(jié)目的時間到后臺候場，由組織部成員專人負(fù)責(zé)通知。
（3）會長負(fù)責(zé)整個晚會的流程及現(xiàn)常對于彩排過程中出現(xiàn)的問題及時的調(diào)整并排練。
1.晚會現(xiàn)場工作安排
（1）12月3日下午3：00所有工作人員準(zhǔn)備好必需物品，宣傳部負(fù)責(zé)策劃并布置會場，懸掛幕布，將宣傳海報橫幅張貼懸掛，組織部安排坐區(qū)。確認(rèn)道具統(tǒng)計和背景音樂。
（2）下午五點禮儀部成員就位（著統(tǒng)一服裝并化妝）。由禮儀部部長負(fù)責(zé)分工：1〉擺放嘉賓牌，礦泉水等。2〉5：50合班樓門口，五樓樓梯口，禮堂門口禮儀就位。
（3）四點演員簽到，請化妝師，發(fā)型師到位，進(jìn)行化妝。
（4）六點觀眾陸續(xù)進(jìn)場，開始播放動態(tài)影集（，社團(tuán)聯(lián)誼照片，精彩活動照片，贊助商宣傳片）。由禮儀部負(fù)責(zé)接待嘉賓。設(shè)置心愿墻，有由觀眾自愿寫下自己大學(xué)的夢想和qq號，晚會結(jié)束可帶走別人的心愿貼。
【坐區(qū)安排】前兩排為嘉賓坐，左右前兩排為工作人員坐區(qū)，觀眾區(qū)以兩排為一組女院與輕工交叉坐。
2.晚會進(jìn)程
（1） 6：30 主持人宣布晚會開始，開場表演之后演員按節(jié)目順序到后場做準(zhǔn)備并依次進(jìn)行節(jié)目表演。
（2）節(jié)目中間穿插游戲送小禮品活躍氣氛，邀請嘉賓登臺演出。
（3） 晚會進(jìn)行期間，組織部負(fù)責(zé)好道具，保證節(jié)目的連貫進(jìn)行。指定工作人員及時通知演員提前做好準(zhǔn)備，安排好演員上下場，并隨時和主持人及音樂播放人員保持聯(lián)系，確保節(jié)目的順利無誤進(jìn)行。
（4）晚會開始時，禮儀在禮堂舞臺下方兩側(cè)靠近嘉賓席區(qū)域就位，在晚會過程中為嘉賓服務(wù)，體現(xiàn)出我們社交禮儀協(xié)會的風(fēng)采。
（5）8：20左右節(jié)目表演完，由兩社團(tuán)代表人共同切蛋糕……
（6）最后，在主持人及嘉賓的歌聲中大家齊唱社歌《相親相愛一家人》結(jié)束晚會。
（7）晚會結(jié)束后，感謝嘉賓的到來，嘉賓及工作人員合影留念，會長及副會送嘉賓離開，管理部負(fù)責(zé)安排同學(xué)有序退場，收拾會常
1. 前期：策劃部擬定宣傳方案，并交與宣傳部繪制節(jié)目預(yù)選宣傳海報；組織部通知會員預(yù)選節(jié)目安排。
2. 后期：宣傳部在食堂西門及普教樓張貼海報、橫幅等進(jìn)行宣傳，由各部負(fù)責(zé)人以短信、飛信、qq信息等方式進(jìn)行宣傳。
照相機(jī)、攝像機(jī)、氣球、彩帶、拉花、蛋糕、水杯、礦泉水、燈光音響、話筒、小禮品、宣傳紙和展板
1、臨時負(fù)責(zé)人要及時上報節(jié)目，并做好道具和參演人員統(tǒng)計
2、晚會當(dāng)天，參演人員務(wù)必提前到場簽到，確認(rèn)背景音樂無誤
3、請演員按序提前到后場做好準(zhǔn)備
4、簽到時，請演員及時上報需要的桌椅，其余道具由演員自備
5、晚會進(jìn)行中,時刻保持與觀眾、嘉賓的互動,舉行游戲時邀請嘉賓參加
6、各部負(fù)責(zé)人及副會把握好節(jié)目質(zhì)量，海報質(zhì)量，遇到不合格情況及時修改確保晚會高質(zhì)量完成
7、社會實踐部，外聯(lián)部做好贊助商家的宣傳工作，要不怕辛苦，要有高度的責(zé)任心為贊助商家服務(wù)，節(jié)目高質(zhì)量的完成離不開贊助商的大力支持，為贊助商服務(wù)是我們的責(zé)任
活動經(jīng)費：
蛋糕 160
彩帶氣球等：36
小禮品：48
宣傳用品：42
礦泉水：30
膠帶電池插排等：38
禮服：60
化妝用品：25
紙杯：5
打英照片：10
共454元
素質(zhì)拓展活動策劃書篇八
河南師范大學(xué)人才開發(fā)協(xié)會素質(zhì)拓展活動之“魔鬼”訓(xùn)練營
20xx年10月29號戶內(nèi)：8時—11時 戶外：2時30分—5時30分
河南師范大學(xué)青年活動中心、東區(qū)校園
學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會承辦單位：河南師范大學(xué)人才開發(fā)協(xié)會
全體社員以及兄弟社團(tuán)的同仁和有意參加者！！
“魔鬼”訓(xùn)練營開展在中國共產(chǎn)黨成立九十周年時，一方面與師大“高擎黨旗，勵志增輝”的宗旨一脈相承，一方面展現(xiàn)中國新一代青年學(xué)子的精神風(fēng)貌，生動展現(xiàn)校園文化風(fēng)采，讓黨放心，讓黨欣慰。
通過此活動培訓(xùn)，一者豐富莘莘學(xué)子的文化生活，提高個人的素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)子的人文精神，更直觀地適應(yīng)社會的生存規(guī)則，寓學(xué)于樂；二者，倡導(dǎo)學(xué)生主流價值觀，打造特色的校園文化品牌，為師大今年的校園文化建設(shè)、黨建工程建設(shè)貢獻(xiàn)力量；三者，擴(kuò)大人才開發(fā)協(xié)會的知名度和影響力，更好地服務(wù)于校園文化建設(shè)。
為培養(yǎng)大家的團(tuán)隊合作意識，群體協(xié)調(diào)能力，有針對性的“卡片找人”“氣球飛舞”。
為訓(xùn)練大家的溝通技巧，鍛煉大家的意志和忍耐度，有對應(yīng)的“盲人走路”“五分鐘陌生人游戲”。
為激發(fā)大家的創(chuàng)新開拓能力，有相應(yīng)的“圓球游戲”.
為發(fā)展大家的團(tuán)隊協(xié)調(diào)能力，適應(yīng)社會的生存規(guī)則，有模擬的“敢于說，我錯了”“信任背摔”。
（1）公關(guān)活動：宣傳活動目標(biāo)，社會利益。闡述活動的主題意義。拉贊助，造效應(yīng)。社長負(fù)責(zé)申請教室。
（2）傳播策略：力求形式新穎的宣傳，內(nèi)容有參與方式，活動項目等。宣傳部加大影響力度。比如板塊，設(shè)點，網(wǎng)絡(luò)之外的。
辦公室：場地布置，組合資源。比如道具的擺放置辦，經(jīng)費預(yù)算，以便及時提供物品。重視檢查音樂燈光，互動的效果。
策劃部：設(shè)計活動過程，保障活動能順利進(jìn)行，并交到社團(tuán)聯(lián)合會的策劃部。
人力資源部：提出具有實踐性的點子和思路，并和策劃部進(jìn)行交流溝通。
宣傳部：
（1）在活動期間設(shè)立對答游戲，獎勵對本活動或協(xié)會了解甚多的參賽者
（2）活動期間傳閱相關(guān)活動文件，以讓社員對本活動更加了解
（3）期間舉辦座談會，遞交新聞稿。讓更多社員了解本次活動流程，獎勵對本次活動提出建議者
外聯(lián)部：與贊助商明確個議項；與我校及外校兄弟社團(tuán)進(jìn)行交流合作
（1）設(shè)置應(yīng)變程序。如人員的調(diào)動，現(xiàn)場氣氛的調(diào)節(jié)。比如：關(guān)注天氣，布置托兒，領(lǐng)掌。
（2）開展活動時保證一被大家熟知的負(fù)責(zé)人手機(jī)號暢通，以便靈活隨機(jī)分配人員職責(zé)，也供及時匯報進(jìn)展，處理反饋信息。
（3）在社會發(fā)展學(xué)院辦公室召開人才開發(fā)協(xié)會理事會成員會議
（4）辦公室及時遞交活動總結(jié)；宣傳部及時遞交新聞稿，并做好后期宣傳工作；外聯(lián)部與贊助商繼續(xù)保持聯(lián)系
（5）比賽期間，外聯(lián)部維持現(xiàn)場秩序，未盡事項，可商榷。
1.宣傳單、板塊紙、涂料：70元
2.硬卡片、剪刀：30元
3.透明膠、氣球、圓球：60元
4.尼龍繩、普通細(xì)繩：80元
5.獎品、證書：60元
活動流程：
開訓(xùn)儀式：
開訓(xùn)導(dǎo)語，播放背景音樂，通過主持人生動的語言對現(xiàn)實生活狀態(tài)的描述及每個人對成功的渴望及對未來的暢想，調(diào)整大家心理狀態(tài)，正視本期培訓(xùn)；讓大家認(rèn)識到左右我們生活現(xiàn)狀的只是一些不良習(xí)慣而已，只要大家用心的克服這些小小的習(xí)慣，將會迅速提高自己、迎來嶄新的生活！帶領(lǐng)大家高喊：魔鬼訓(xùn)練營，一定讓你行！
首先，熱烈歡迎大家來參加河南師范大學(xué)人才開發(fā)協(xié)會素質(zhì)拓展訓(xùn)練之魔鬼訓(xùn)練營。近兩個月，學(xué)校因大家的激情無限，活潑積極而生動多彩了許多，大家也在快速適應(yīng)著大學(xué)的學(xué)習(xí)模式，試著做好大學(xué)生活習(xí)慣的接軌。在心理落差與方向迷失時，你是否挖掘過你內(nèi)心深處失衡的要素？你是否想過自己四年之后要成為什么樣的人？你是否規(guī)劃過你憑借什么擁有核心競爭力？你是否反思過如何才能修得驚艷出世的資本和能力？你是否拼了命地去有意義的生活著？而不是茍且著，存活著而已。如李開復(fù)所言，在這個迷?？仗摲簽E成災(zāi)的小時代里，大學(xué)生亟需靜思己過，鍛淬自身；在這個90后被解讀為脆弱和自私的校園里，大家亟需改變待人接物，交游處事的方式。在這個適者生存，優(yōu)勝劣態(tài)的大社會里，我們亟需突破自身的性格缺陷，于是，屬于青年人的斯巴達(dá)克訓(xùn)練脫穎而出，貼心負(fù)責(zé)的“魔鬼訓(xùn)練”應(yīng)運而生。所幸前途是光明的，我們是有無限潛能的可塑的，未來的宏圖是可以規(guī)劃爭取的，只取決于我們渴望改變的愿景是否強(qiáng)烈，是否執(zhí)著于自己的漸進(jìn)漸精。在訓(xùn)練營這個平臺抑或跳板上，你一定會大有裨益的。訓(xùn)練營，這個鮮活的希望推手，讓你一定行！
（1）5分鐘陌生人游戲三十分鐘
項目目的：短時間內(nèi)學(xué)會認(rèn)識他人；快速同陌生人達(dá)到融洽交流的目的；戰(zhàn)勝羞怯、猶豫等心理弱點；溝通能力；打破與陌生人的隔閡。
項目描述：在5分鐘的時間內(nèi)，比誰認(rèn)識的陌生人最多，并且之后可以講出其5個方面的信息，認(rèn)識一位同性得1分，認(rèn)識一位異性得2分。最后得分高的人獲勝。
（2）卡片找人一小時
項目目的：是學(xué)員能夠在剛剛開始的時候就能主動同別人溝通交流，達(dá)到相互熟悉的目的，并以此完成團(tuán)隊分配及隊長的選擇。
項目描述：分給大家每人一張卡片，但只是完整卡片的十分之一，之后需要在會場內(nèi)尋找其他九位隊員，將其拼合成一張完整的圖片。之后將卡片交到領(lǐng)隊手里團(tuán)隊分配工作完成。（如果團(tuán)隊間男女比例不一為了后面活動的公平性可以進(jìn)行微調(diào)）
（3）運籌帷幄，共建高樓一小時
培訓(xùn)目的：應(yīng)在良好的團(tuán)隊氛圍；激勵隊員的創(chuàng)新意識；團(tuán)隊溝通；創(chuàng)造性的解決問題；善于傾聽別人的意見；組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)方法（合理利用工具）；突破思維定式（創(chuàng)新）；學(xué)會傾聽；策劃、決策；嘗試（有效操作）；合理利用資源。
項目描述：每組各分5張報紙，一卷透明膠，一把剪刀，每支隊伍要求在十分鐘內(nèi)利用分配給他們的紙和透明膠帶，盡可能建造最高的自由聳立的高樓，當(dāng)主持人宣布游戲結(jié)束，所有參加游戲人員必須離開高樓，使大樓獨立聳立，不要有任何的支撐。
（4）交流分享感悟，互動的思維碰撞。三十分鐘
下午
（5）氣球飛舞【一小時】
項目目的：活躍現(xiàn)場氣氛，營造輕松的培訓(xùn)氛圍
項目描述：1、每隊派6人參加，參賽人員每人抱一個氣球，在起跑線上一字排開，比賽開始后參賽者將氣球拋于空中，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行賽跑，氣球可用手拍腳踢使其處于懸空狀態(tài)，落地淘汰，先完成比賽的隊伍獲勝。2、每隊剩下的四位隊員參加踩氣球游戲，每位隊員腳下綁3個氣球，在規(guī)定的時間內(nèi)哪一隊剩下的氣球數(shù)多則獲勝。
（6）盲人走路【一小時】
項目目的：培養(yǎng)團(tuán)隊配合意識，增加相互之間的信任
項目描述：用兩條繩子圍城寬兩米的路線，路線上設(shè)置各種障礙，一個隊員蒙上眼睛從出發(fā)點走向終點，另一個人在區(qū)域外引導(dǎo)但不可以接觸“盲人”，每隊排除4人參加比賽，兩人一組，最先走完的一組獲勝。
（7）信任背摔【一小時】
(8)、尋找目標(biāo)客戶
項目目標(biāo)：了解積極主動在銷售活動中的作用，善于與陌生人溝通。
項目描述：發(fā)給學(xué)員類似下表的表格：
產(chǎn)品/服務(wù)
目標(biāo)顧客特征
顧客
購買簽名
1、足球鞋
西區(qū)足球場內(nèi)（身著運動裝但無球鞋）
2、公交卡
師大門口在001車站牌等車
3、情侶衫
東湖長凳上坐著的情侶
4、《喬丹自傳》書
塑膠籃球場在場邊坐著得人
5、《中國經(jīng)營報》
中心花園草坪上看書的人
6、剩下的幾項再具體商討
游戲規(guī)則：（產(chǎn)品不一定是實物，只要問對顧客他就會配合簽字就算成功，我們事先會安排好客戶在區(qū)域內(nèi)等待但不暴露身份）
1、所有的區(qū)域內(nèi)的人視作你的潛在顧客，了解到符合目標(biāo)顧客特征者請其簽名。
2、以上十種產(chǎn)品必須是不同的顧客簽名，不得給自己簽名。
3、目標(biāo)顧客特征符合，顧客就配合簽名。
4、誰的產(chǎn)品賣得最快為勝（必須證明的確符合特征）。
1.在社會發(fā)展學(xué)院辦公室召開人才開發(fā)協(xié)會理事會成員會議
2.辦公室及時遞交活動總結(jié)；宣傳部及時遞交新聞稿，并做好后期宣傳工作；外聯(lián)部與贊助商繼續(xù)保持聯(lián)系
通過一天的全身心參與投入，想必大家領(lǐng)悟到了本次活動的真諦吧。只要你用心去爭取，真誠去付出，執(zhí)著去奮斗，就一定會有意想不到的收獲！只要你真誠衷心地愿意去改變，就一定能小有所成，大有作為！在這個變則通，通則達(dá)的社會里，希望大家可以保持活動中呈現(xiàn)的那份通達(dá)昂揚(yáng)；在這個勝者為王的社會里，希望大家可以開發(fā)深藏的堅韌，熱情，活力；在這個物欲橫流的社會里，希望大家可以發(fā)揚(yáng)我們業(yè)已丟失的禮讓傳統(tǒng)，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的氣概。讓我們一起編織中國青年絢麗多彩的夢，讓我們手舞足蹈的向社會叫囂，把優(yōu)秀當(dāng)做一種習(xí)慣，讓自己優(yōu)秀起來吧！最后用一句詩結(jié)束我們的活動，“乘風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄?！保醋４蠹矣袀€花團(tuán)錦簇的明天！同時也敬謝幕后辛勤奔波卻默默無聞的工作人員！
本活動最終解釋權(quán)歸人才開發(fā)協(xié)會所有
河南師范大學(xué)人才開發(fā)協(xié)會策劃部
素質(zhì)拓展活動策劃書篇九
當(dāng)今社會，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟(jì)面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認(rèn)識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學(xué)會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會的新形勢，不單單要學(xué)會認(rèn)識自我，了解自我，更要學(xué)會認(rèn)識別人。
1、認(rèn)識自我，認(rèn)識自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點，
2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點。
因此這個活動的目的是既要認(rèn)識自己又要了解別人。
1、參加活動的骨干們能夠得到認(rèn)識自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。
2、為將來工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向；學(xué)會發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點才能夠更好地跟他人合作。
活動負(fù)責(zé)人：
總負(fù)責(zé)人：拓展會xx、人生會xx
主持人：拓展會xx、人生會xx
資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會xx
策劃負(fù)責(zé)人：拓展會xx
聯(lián)系方式：xx112xx5956（656+456） 陸璐15xx66（12634564）
陳嘉華115xx9653（56498656）
5月10日周日晚上8：00——9：30
院系樓162辦公室
素質(zhì)拓展協(xié)會骨干成員共13人
嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。
1、前期準(zhǔn)備
（1）人員安排
活動通知：xx（負(fù)責(zé)統(tǒng)計參加活動的人數(shù)，邀請xx師姐和x老師）
會場布置：xx xx xx xx
接待人員：鄭比
主持人：黃比
攝影和錄像：莊比
現(xiàn)場工作人員：比比比（做示范以及提供游戲指導(dǎo)）
后備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負(fù)責(zé)播放背景音樂）
后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）
（2）物資準(zhǔn)備
眼罩2個、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張（辦公室有）
筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)
小測試a4紙“考卷”18張（多兩張備用 以防萬一）
童年趣事卡片 18張 (每張a4紙兩個表)
神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）
筆16支（通知參加者自帶）
獎品10份（每份價格從1元到3元不等）
數(shù)碼相機(jī)2部
dv機(jī)1（可以不要，最好有）
音箱1套（放背景音樂用）
（3）人員培訓(xùn)
主持人培訓(xùn)。請老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動現(xiàn)場氣氛。
工作人員培訓(xùn)。在正式活動之前，在會員當(dāng)中隨機(jī)抽選10位會員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場工作人員熟悉活動內(nèi)容和活動流程。
（4）會場布置
(1) 活動地點定為院系辦公樓162
(2) 工作人員(xx)提前兩個小時到會場進(jìn)行布置
描述：
3．請在以下坐標(biāo)軸中認(rèn)為自己所在的地方畫圈。
thanks
附件2
小人大事（每個表下面最多填兩個人的名字符號）
玩過家家 打小報告 收到情書 踩到狗屎
偷擦口紅 看xx 講臟話 吵架
爬樹 考試作弊 上課看小人書 跳皮筋
放無聲屁不動聲色 與同桌劃清界限 暗戀老師 吹噓自己爸爸很厲害
被老師罰站 上課偷吃零食 被其他小朋友欺負(fù) 偷偷去游泳
規(guī)則：準(zhǔn)備階段，每人想一個代表自己的符號（簽到表上用的）
1 每人發(fā)一張這樣的表，
2 參與者可以走動，去找符合表中描述的人，請他簽名，（經(jīng)確認(rèn)有才能簽上去）一個人最多可以在同一張表中簽兩個。
3 有三行或者三列全部簽滿人名的時候，交到主持人手里。速度快的有獎。
4 簽名時間限制是4分鐘 （工作人員要準(zhǔn)確計時）
5 清點出前三和最后三名，褒獎下其速度，然后冷不丁的問他們哪些項目分別是誰簽的。。。（結(jié)果幾乎都是只注重結(jié)果忘了過程，這個時候就要主持人發(fā)揮聰明才智引申加拓展，吹噓一番了）
6 參與者分享感受階段。。。、
背景音樂準(zhǔn)備：
《童年》 童聲版（開場）
《快樂阿拉蕾》
《我是米老鼠》（按照氣氛穿插）
《蝸牛與黃鸝鳥》
《小螺號》
《捉泥鰍》英文版的（作為總結(jié)時的背景音樂 比較有感覺）
附件3
神秘的祝福：（背景音樂：《古玩風(fēng)》 《香草吧噗》 《love is color blind》）
規(guī)則
1 全體參與者圍坐在一起
2 發(fā)給每人一張紙（紙上已寫有所有參與者的名字），開始播放節(jié)奏輕快的音樂
3 請大家在紙上寫下你對每個人的祝福，記得簽上自己的大名
4 工作人員將祝福語收起來用于后期制作紀(jì)念品
后期制作展望：1 制作這次活動的完整的視頻（網(wǎng)絡(luò)部）
2 制作紀(jì)念品
3 將相關(guān)的圖片和資料發(fā)表在博客上。
素質(zhì)拓展協(xié)會（拓展分會及人生分會）
20xx年x月x日
素質(zhì)拓展活動策劃書篇十
為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高，特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動方案。具體內(nèi)容如下：
“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練
友誼、合作、感恩、拼搏
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識
2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
齊心協(xié)力
□器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
□時間：30分左右
□規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
穿針引線
□器材：呼啦圈
□時間：20～40分鐘
□目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂
□規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利（失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。
平地而起
□時間：20～40分鐘
□目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)
□規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊。活動過程中，如果團(tuán)隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
笑容可掬
□時間：30分鐘左右
□目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
□規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人眩在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
□總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
張弛有道
□時間：10分鐘左右
□器材：長繩一根、布條、秒表
□目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
□規(guī)則：游戲開始時，將繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
千鈞一發(fā)
□時間30分鐘左右
□器材：報紙若干，膠帶3個
□目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
□規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
囚徒困境
□時間：40～50分鐘
□器材：布條若干
□目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神。
□內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。
□規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
□總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
報數(shù)
□時間：10～30分鐘
□目的：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識
□規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
素質(zhì)拓展活動策劃書篇十一
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實施的一項系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實踐能力為重點，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識，提高實踐和創(chuàng)新能力;同時也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊
1.活動時間：12月
2.活動地點：校內(nèi)以及校外空場地
3.活動對象：商學(xué)院10級、11級本科生學(xué)生干部
4.活動形式：室外活動
(一)前期準(zhǔn)備
1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工;2.通過條幅、海報以及展板進(jìn)行大力宣傳;3.組織并統(tǒng)計報名人員名單;4.購買、準(zhǔn)備活動道具。
(二)中期活動
可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：
1.友情鏈接：各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。
2.福爾摩斯：每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個問題。
3.四人五腳：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。
(三)后期工作
1.對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點做好書面總結(jié)，整理并上交;
2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念;制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。
3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。
通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力;通過團(tuán)隊的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊合作精神的提高;可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。
1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解;
2.戶外活動時，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具;
3.注意各種器材的保管，以免丟失。
素質(zhì)拓展活動策劃書篇十二
為了豐富大學(xué)生的校園生活，綻放同學(xué)們的青春活力，增強(qiáng)各心理輔導(dǎo)站的凝聚力，激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容，我校大學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽，培養(yǎng)大學(xué)生積極進(jìn)娶合作互助精神。
比賽時間：xx年3月19日下午13：00-16：00
地點：學(xué)校風(fēng)雨操場
以學(xué)院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導(dǎo)老師1名。
1．本屆比賽采用電子表格報名，一經(jīng)報名后不得更改。逾期不報者，按棄權(quán)處理。（報名表附后）
2．報名時間：從即日起至 3月12日（周二）下午18： 00以前。
3．各學(xué)院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。
比賽設(shè)一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團(tuán)隊精神獎2名（以團(tuán)隊凝聚力、士氣等為主要指標(biāo)）。每隊選評2名團(tuán)隊之星，由各參賽隊上報名單。
裁判員及競賽工作人員由大學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。
1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。
2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團(tuán)體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。
3．比賽期間，請各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽、加油助威和后勤服務(wù)工作。
4．注意事項：
（1）各參賽班級必須加強(qiáng)運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風(fēng)格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。
（2）加強(qiáng)組織紀(jì)律教育，遵守大會紀(jì)律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務(wù)必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權(quán)。
（3）加強(qiáng)安全教育，備齊防護(hù)用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。
未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會。
素質(zhì)拓展活動策劃書篇十三
一、 活動背景：
進(jìn)入21世紀(jì)，隨著改革開放進(jìn)程的繼續(xù)，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國家、和諧型社會、經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級等核心戰(zhàn)略目標(biāo)，我國對中學(xué)生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高。為培養(yǎng)中學(xué)生的上進(jìn)心，并使其增強(qiáng)自信心，不斷認(rèn)識和開發(fā)自身的潛能并學(xué)會更好地與他人溝通，同時加強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)團(tuán)隊意識和分析解決問題的能力。在此之際開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
二、 活動目的：
為了提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，鍛煉廣大同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊意識，增加相互之間的信任，并通過活動中設(shè)置的互動環(huán)節(jié)讓大家加深了解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的障礙，計劃開展中學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動。
三、 活動主題：
超越 合作 拼搏 互助 友誼。
四、 活動對象：
在校中學(xué)生
五、活動時間、地點：
20xx年5月18號（8：00——16:00） 森林公園
六、 活動流程：
1：前期準(zhǔn)備：
1）：確定好參加訓(xùn)練的人數(shù)，提前分組，以備安排各項活動的人數(shù)，每組指派小組負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)活動內(nèi)容和注意事項的講解，引導(dǎo)各組組員完成各項任務(wù)； 2）：做好裁判的前期培訓(xùn)；
3）：做好活動的宣傳和各項物品的準(zhǔn)備； 4）：準(zhǔn)備好拍攝和錄制工作。
2：開幕
各小組按組列隊，總體成方陣，小組負(fù)責(zé)人在隊伍前，負(fù)責(zé)整隊工作，由總負(fù)責(zé)人講話，動員成員積極配合表現(xiàn)，宣布活動開始。
3：進(jìn)行活動項目：
（項目說明詳見附件1）
1）、團(tuán)隊熱身項目：相互了解、破冰、消除緊張、愉悅心情。
2）、個人項目：以“心理挑戰(zhàn)最大、體能挑戰(zhàn)最小”為原則。
3）、團(tuán)隊項目：以復(fù)雜性、艱巨性性為特征，促進(jìn)學(xué)生相互理解信任、了解、協(xié)作、默契。
4、回顧總結(jié)
消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗并分享，并在以后遷移到學(xué)習(xí)生活中去。
1）、各小組派代表起來發(fā)言，談?wù)撔牡皿w會。
2）、所有學(xué)生按照小組站好，于橫幅標(biāo)語下留影紀(jì)念。
3）、所有參加本次拓展活動的學(xué)生上交一份活動心得。
4）、所有參加本次拓展活動的學(xué)生參與《素質(zhì)拓展活動效果評估》(詳見附件2)。
5）、組織人員負(fù)責(zé)本次素質(zhì)拓展活動的資料、照片的整理，并為此次本次活動的文字紀(jì)實。
七、活動安全：
1）、組織人員要提前考察場地，排除安全隱患。并在活動當(dāng)日提前一小時進(jìn)場，做好活動的相關(guān)準(zhǔn)備工作。
2）、要求學(xué)生穿著寬松、輕便的衣服入場，如運動服。
3）、整個活動期間，參加活動的學(xué)生應(yīng)絕對服從組織人員的命令和指揮，不得擅自行動，遵從組織人員的要求和示范，自覺遵守活動紀(jì)律和安全要求。
4）、成立安全小組，協(xié)助負(fù)責(zé)活動期間的突發(fā)事件以及安全事故。
八、活動材料準(zhǔn)備及預(yù)算
素質(zhì)拓展活動策劃書篇十四
大學(xué)生活豐富精彩，很多大學(xué)生在經(jīng)過艱苦學(xué)習(xí)，考上大學(xué)以后，就開始放縱自己，很多人不再喜歡學(xué)習(xí)，而是整體游戲，娛樂，一天天消沉下去。這是很不好的現(xiàn)象。
很多大學(xué)生的素質(zhì)也值得我們商榷，不能說是很差，但是他們的表現(xiàn)也有辱大學(xué)生這三個字，雖然不能以偏概全，但是我們大學(xué)生是高素質(zhì)人群，不能容許有敗類的出現(xiàn)，我知道大家不會希望自己做那樣的人的。
在科技日益發(fā)展的今天，社會對大學(xué)生的各方面的素質(zhì)要求也日益提高。為了提高我院同學(xué)的各方面素質(zhì)。特舉辦本次素質(zhì)拓展節(jié)。
活動時間：xx年6月9日
活動地點：xx電子科技大學(xué)堯山校區(qū) 足球場
活動對象：機(jī)電工程學(xué)院07、08級全體同學(xué)
為豐富我院同學(xué)們的課余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們的動手實踐能力。加強(qiáng)同學(xué)們之間、班級之間、年級之間的溝通與凝聚力。我院希望通過舉辦這次素質(zhì)拓展節(jié)，為同學(xué)們提供一個良好的平臺來展示自我，激揚(yáng)青春，借此機(jī)會打出屬于我院的品牌活動。
策劃組：由主席團(tuán)負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
素質(zhì)要求也日益提高。為了提高我院同學(xué)的各
會務(wù)組：由組織部、外聯(lián)部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
場務(wù)組：由體育部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
宣傳組：由宣傳部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
技日益發(fā)展的今天，社會對大學(xué)生的各方面的
材料組：由辦公室、學(xué)術(shù)部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
道具組：由辦公室負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
舞臺組：由宣傳部、文藝部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
后勤組：由生活部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
禮儀組：由文藝部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
外聯(lián)組：由外聯(lián)部負(fù)責(zé)組建本團(tuán)隊
策劃組：1、負(fù)責(zé)活動的總體統(tǒng)籌,工作協(xié)調(diào)會議的召開以及活動策劃修改及敲定。
會務(wù)組：1、負(fù)責(zé)活動秩序冊的印制；
2、負(fù)責(zé)主持人、嘉賓、各班同學(xué)和表演同學(xué)的聯(lián)絡(luò)和配合工作；
3、負(fù)責(zé)各班級同學(xué)及工作人員的簽到工作；
場務(wù)組：1、負(fù)責(zé)維持整體活動的秩序；
2、負(fù)責(zé)室外活動所用桌椅的借用、搬運和布置工作；
3、負(fù)責(zé)活動當(dāng)天嘉賓、觀眾的就坐安排、現(xiàn)場氣氛調(diào)動方案設(shè)計；
宣傳組：1、負(fù)責(zé)活動的宣傳工作，包括宣傳海報、宣傳單的制作、張貼和發(fā)放，制作并放置橫幅等；
2、負(fù)責(zé)開幕式前、中、后的圖片資料的收集
材料組：1、負(fù)責(zé)開幕式信息的收集和整理工作，并交與會務(wù)組制作秩序冊；
2、負(fù)責(zé)主持詞的撰寫工作；
3、負(fù)責(zé)嘉賓牌的制作工作以及請?zhí)闹谱鳎?/p>
4、負(fù)責(zé)活動記錄、會前會后的新聞稿撰寫和投發(fā)。（與記者團(tuán)協(xié)作）
舞臺組：1、負(fù)責(zé)當(dāng)天的舞臺布置；
2、負(fù)責(zé)主持人的挑選與演練。
3、負(fù)責(zé)音響的租借、擺放及場內(nèi)導(dǎo)線的布置工作。(如果有需要)
道具組：1、負(fù)責(zé)舞臺上和嘉賓席上所需物品的會前準(zhǔn)備、當(dāng)場使用及會后整理回收工作。
2、負(fù)責(zé)采購剪彩所需的紅色緞帶、新剪刀、白色薄紗手套，借托盤（如果條件允許，也要紅地毯）
后勤組：1、負(fù)責(zé)活動當(dāng)日所需物品道具的前期準(zhǔn)備、當(dāng)場使用及事后整理回收工作
2、負(fù)責(zé)賽后組織人員進(jìn)行賽場的清理工作；
3、配合場務(wù)組完成會場布置工作。
禮儀組：1、負(fù)責(zé)挑選、組織禮儀小姐訓(xùn)練；
2、負(fù)責(zé)比賽的觀眾入場引導(dǎo)，嘉賓入場、頒獎的引導(dǎo)工作；
3、負(fù)責(zé)主持人和禮儀小姐的定妝。
外聯(lián)組：1、負(fù)責(zé)場地、帳篷的借用及贊助的聯(lián)系
2、負(fù)責(zé)聯(lián)系所有與會嘉賓，并通知參加剪彩的人員、發(fā)放請柬
3、負(fù)責(zé)開會期間協(xié)助場務(wù)組維持現(xiàn)場秩序
宣傳所用:300元 音響：300元
嘉賓用水：24元 禮炮：30*6=180元
氣球：16*2=32元 紅綢（紙）：50元
紅色緞帶、白色手套：（根據(jù)剪彩人數(shù)而定）
文藝節(jié)目:待定
軟件：1）文字材料：1.主持稿
2.嘉賓講話稿件
3．各班代表團(tuán)的班級說明
2）音頻： 1.代表團(tuán)入場的音樂
2.文藝節(jié)目的音樂
3.開幕式之前及開幕式之后的音樂
4.國歌
硬件：1）音響設(shè)備：1.調(diào)音臺×1
2.話筒×3
3.音箱
2）道具： 1.嘉賓用水及嘉賓牌
2.桌子×10、椅子×20
3.主持人用臺
4.小禮炮×4、氣球×200、橫幅一條、紅綢（紙）、桌布、對聯(lián)一副、紅色緞帶、新剪刀、白色薄紗手套，借托盤（如果條件允許，也要紅地毯）
5.電腦×1、對講機(jī)×4
1.如果當(dāng)天下雨，雨勢不大，開幕式正常進(jìn)行；雨勢很大，延時或推后舉行。
2.如果在表演是舞獅隊或武術(shù)隊受傷，由其候補(bǔ)隊員頂上。受傷人員由后勤組負(fù)責(zé)。
3.要準(zhǔn)備好所需音樂的伴奏帶，一旦電路出現(xiàn)故障，由主控臺直接放伴奏。
在不斷的學(xué)習(xí)中，我們開始懂得了生活的來之不易，可是就是有很多人不知道父母的艱辛，以為的花天酒地，這是值得我們憎恨的，我們一定要做一群高素質(zhì)的人，不能做社會的敗類，那樣的話，社會都不會容許你的存在。
希望通過這一屆素質(zhì)拓展節(jié)，讓我們大學(xué)生都能夠認(rèn)識在自己的不足，趕緊改正自己的不足，讓我們的社會充滿著愛心，讓我們都做高素質(zhì)的人！
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