通過寫心得體會,我們可以更深入地思考問題,提升自己的思維能力和分析能力。要寫好一篇心得體會,首先要保持思維的活躍和靈感的敏感性??梢酝ㄟ^多思考、多觀察和多交流來積累經(jīng)驗和感悟。在寫作過程中,可以結(jié)合自己與他人的互動、觀察和自我思考來展開論述,讓心得體會具有實際性和可參考性。同時,要注意語言的準確和表達的清晰,避免過于主觀或模糊的描述。心得體會是在實踐中通過思考和總結(jié)而得出的寶貴經(jīng)驗,只有深入思考,才能從經(jīng)驗中汲取到更多有益的心得體會。我們該如何寫一篇較為完美的心得體會呢?以下是小編為大家收集的心得體會范文,僅供參考,大家一起來看看吧。
心理健康教育心得體會字初中篇一
健康是人類最寶貴的財富,而健康教育是培養(yǎng)學生健康生活習慣和健康意識的重要途徑。作為初中學生,我們接受了豐富的健康教育知識,并且在實踐中逐漸理解了健康的重要性。通過這些學習,我得出了以下的體會和心得。
首先,學會關(guān)愛自己的身心健康。我們每個人都是獨特的個體,只有關(guān)注自己的身心健康,才能更好地面對各種挑戰(zhàn)。健康教育使我明白了平衡飲食和適當?shù)腻憻挼闹匾?。我開始積極參加體育課,每天保持一定的鍛煉量,并培養(yǎng)了良好的飲食習慣。在這個過程中,我逐漸發(fā)現(xiàn),只有身心健康,才能更好地學習和生活。
其次,學會正確對待壓力。對于初中生來說,學業(yè)和生活的壓力都會給我們帶來很大的困擾。然而,通過健康教育,我明白了壓力是可以通過適當?shù)姆绞絹頊p輕的。我學會了放松自己,通過音樂、讀書和運動來釋放壓力。同時,我也學會了尋求幫助,與家人和老師進行交流,讓他們幫助我分擔壓力。通過這些方法,我成功地減輕了壓力,并保持了良好的心態(tài)。
第三,學會培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。健康的生活習慣是預防疾病的基礎(chǔ)。在健康教育中,我們學習了各種衛(wèi)生知識,如正確的洗手、飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生等。我開始注意自己的衛(wèi)生習慣,每天堅持洗手、刷牙等。我還鼓勵身邊的同學們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,并成為了他們的榜樣。通過這些實踐,我發(fā)現(xiàn)良好的衛(wèi)生習慣不僅能夠預防疾病,還能提升自己的形象和自信心。
第四,學會正確對待青春期的身體變化。青春期是我們身體發(fā)育最快的時期,同時也伴隨著許多身體變化。通過健康教育,我明白了這是正常的生理現(xiàn)象,不需要驚慌和不安。我學會了接受自己的身體變化,同時也學會了正確對待異性的身體變化。我積極參加健康教育課程,學習如何正確對待情感和友誼的問題,從而更好地發(fā)展自己的人際關(guān)系。
最后,學會關(guān)愛他人的身心健康。健康教育不僅僅是關(guān)注自己的身心健康,還要培養(yǎng)我們對他人的關(guān)愛和幫助。通過學習健康教育,我明白了關(guān)愛他人的重要性,并開始行動起來。我主動參加學校的志愿服務活動,為需要幫助的人們提供援助。在這個過程中,我不僅能夠感受到幫助他人的快樂,還能夠提升自己的社交能力和責任感。
綜上所述,通過初中的健康教育,我不僅在身體和心理上得到了很大的提升,還學會了正確對待壓力,培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣,正確對待青春期的身體變化,并學會了關(guān)愛他人的身心健康。這些經(jīng)驗將伴隨我一生,并使我能夠更好地面對生活的各種挑戰(zhàn)。健康是人生的基石,只有保持良好的健康習慣,我們才能夠擁有一個充實而快樂的人生。
心理健康教育心得體會字初中篇二
如果說在心理培訓之前對心理咨詢處于一個未知的階段,那么這次培訓便開啟了心理咨詢的心窗。“心理學是什么?”當李主任提出這個問題的時候,我首先想到的是“心理學就是研究心理問題的科學?!倍o出我們的答案是“心理學就是你舒服也讓別人舒服的一門學科。”這么通俗易懂的解釋,把原本深奧的問題簡明化了。接下來便了解了心理健康教育的目標、背景、心理健康的基本含義、心理健康教育的標準、工作原則,以及心理教師應具備的一些能力。在這些知識中,給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則,明白了作為一個心理教師,必須遵循:
一、保密性原則;
二、價值中立原則;
三、助人自助的原則;
四、尊重學生需要的原則。
今后的工作中,我也會用這些原則約束自己。第二是心理教師應具備的一些能力:
1、教師自己應該心理健康,有一個健康的人格;
2、要有良好的專業(yè)素養(yǎng),專業(yè)知識豐富;
3、組織好教學活動,掌握教育技術(shù)。而且,在后來的實際訓練中,逐步看到了這些能力的展示。
我覺得這次培訓的收獲,不僅是心理知識上的收獲,更有同行人員給我的感染:李xx的認真鉆研、對學術(shù)精益求精的精神;張老師敢于展示自我的勇氣;李xx的活潑可愛;蘇老師的青春靚麗;還有朱老師的幽默風趣,徐老師的沉穩(wěn)擔當……他們都給我留下了深刻的印象,值得學習!
心理健康教育心得體會字初中篇三
健全人格是學生走向社會必需的一種素質(zhì),而健全人格的塑造必須遵循學生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。初中學生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺醒和發(fā)展時期,他們在長大過程中,還有許多不成熟的地方,必須依靠教師的指點和幫助。我們應變“外塑”為“內(nèi)化”,掌握學生的興趣和愛好,豐富學生的生活,使學生對學習、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識、自我認知、基本的道德規(guī)范和行為準則等方面人手,教會學生學會自我評價、自我調(diào)節(jié)、自我控制,從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點,以期達到人格塑造不斷完善的目的。
二、對青春期的學生進行心理指導,教給學生心理調(diào)適的方法。
進入青春期的初中學生,隨著生理發(fā)育成熟,不可避免地會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經(jīng)驗不足,感情易沖動,自制力缺乏,極易陷入早戀的泥潭。為引導學生正確認識早戀的危害性,順利渡過青春期,需要對學生進行心理指導。閑談是對學生進行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時機,以有關(guān)青春期、性心理方面的知識為引導,層層分析,就會深入學生心靈,使學生從中得到啟迪。此外,還有“追星現(xiàn)象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題,教師如果能運用相關(guān)的心理學知識進行教育引導,其說服力遠遠勝過空洞的說教。
我校將青春期教育列人了學生思想品德教育范圍,定期對學生進行青春期教育,其中包括現(xiàn)代的青年觀,青春期生理、心理知識,觀看青春期知識錄像帶,設計、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題,利用多種形似組織學生座談討論,指導他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限,認清科學的人生觀,樹立遠大理想和崇高的志向,教育學生珍惜青春期大好時光,專心學習,讓學生認識自我,做到自愛、自尊、自重、自強,具有一定的自我控制能力。
三、架設心靈傾訴的立交橋,開展心理咨詢。
人的心理活動有其隱蔽性的一面,學生希望通過咨詢,尤其是個別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題。為消除學生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解,在咨詢工作中我們始終遵守保密原則,一切從預防著手。教師利用個別談話、個別教育的時機,針對學生的實際情況,運用心理咨詢技術(shù),對部分有心理問題、心理障礙的學生進行心理咨詢誘導,從而加強學生的個別教育。如對性格內(nèi)向不善交往的學生可結(jié)合有關(guān)社會心理學知識、進行社會交往和社會適應的教育;對那些所謂“屢教不改”的學生則指導其進行意志品質(zhì)的鍛煉;對學習成績差的學生,既要進行學習目的性的教育,又要教給他們科學的觀察、記憶、思維的方法,使他們改進學習方法,求得較大進步;對由于心理健康問題所造成的學生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等,都應想辦法幫助他們排除,以免造成不必要的危害和后果。在進行個別教育、心理咨詢時,要語氣溫和、態(tài)度誠懇,要選擇適當?shù)膱鏊M行交談。這樣,會更有利地幫助學生更好地適應社會和認識自己,完善自己,促使學生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。
四、建立新生入學健康檔案及心理檔案。
在新生人校后,學校每年對學生進行體檢,對每一位學生建立健康卡片,以便了解和掌握學生身體發(fā)育狀況。體育課定期對學生進行健康測試,學校制定出了課間操達標評分標準,設計了課間操質(zhì)量一覽表,從快、靜、齊三方面對各班課間操的質(zhì)量進行考核,由此,提高了課間操的質(zhì)量,也使正處于青春期生長發(fā)育的學生得到了鍛煉,更利于身體健康。
教師可以運用觀察、實驗、量表測量等方法了解和掌握每一個學生的心理發(fā)展特點和水平,建立起每個學生的心理檔案。如:可以通過心理學量表測量出學生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察、實驗等方法了解學生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發(fā)展狀況;還可以通過學生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案,以便日后的管理和教育、教學活動。
通過上述工作的開展,使我們更加了解學生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學生共同的年齡特征,又兼顧每個學生的個性特點,對其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動態(tài)的觀察,真正做到因材施教、有的.放矢,對癥下藥。
心理健康教育心得體會字初中篇四
教學目標:
1、了解在人際交往中哪些人會受喜歡,這些人有哪些特點;。
2、了解不受人喜歡的人有哪些特征;。
3、學會正確看待自己和他人的交往,并找出在人際交往中需要加強和改進的地方;。
教學用具:
多媒體。
教學方法:
(活動課)情境創(chuàng)設、角色扮演式教學。
教學設計:
1、課題說明:由于初中新生的年齡特征、身心特點和學習環(huán)境的突變,他們的人際交往發(fā)生劇大改變;他們對新的環(huán)境、面對新的同學產(chǎn)生了人際交往困惑,這對他們的后續(xù)交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式,我設計了本課教學。
2、元認知能力的培養(yǎng):通過人際關(guān)系相談室--人緣篇中的案例系列的分析,引導他們有意識地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題,逐步澄清、滲透并建立起科學的人際交往技巧。
3、活動設計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景,用學生的語言、了解學生的心里、引起學生的共鳴,最終達到"情不自禁"。
4、由于該課程沒有現(xiàn)成的教材、大綱,更沒有現(xiàn)成的思想方法,本課試圖運用心理輔導的一般方法:引導來訪者自己(學生)實現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現(xiàn)自助"來完成人際交往困惑的輔導。
教學過程:
1、引入:熱身活動放松訓練《白日夢》。
好,現(xiàn)在聽老師的指導語:現(xiàn)在請你坐好,閉上眼睛,盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸,深呼吸、放松......深呼吸,放松......,隨著每一次呼氣,你會越來越放松......放松......放松......放松.當你們聽到老師從5數(shù)到1時,你們要睜開眼睛,回到教室里來。(感覺舒適放松)。(2分鐘)。
2、學生討論本課話題:討論話題。
現(xiàn)在大家來談談你在夢里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題?我們會怎能樣結(jié)束今天的聊天?(3分鐘)。
同學們都帶著好奇和興趣來學習今天的內(nèi)容。俗話說的好:興趣是最好的老師!
3、多媒體顯示:《詩一首》(學生觀看畫面:一群放飛的鴿子配著音樂飛出,隨即一首詩閃出),一女生配樂朗誦,學生欣賞(1分鐘)。
字幕出現(xiàn):人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學習篇(告訴學生們我們以后的學習中將陸續(xù)進行系列講座)。
多媒體顯示:引出話題:“人緣”何處來。
4、人際關(guān)系測試:(測試題)。
請根據(jù)自己的實際情況回答下列問題,并填寫在白紙上:
(1)你覺得自己的人緣:
a、很好。
b、大部分時候不錯。
c、一般。
d、不好。
(2)和朋友發(fā)生不愉快時你會:
a、試著了解朋友的想法,并婉言表達己見。
b、不理他,和他疏遠。
c、委曲求全,忍氣吞聲。
d、報復他。
(3)你覺得嘲笑同學,向同學搞惡作劇是:
a、幼稚且不好的舉動。
b、不好卻有趣的活動。
c、表示親昵,沒什么不好的舉動。
(4)你覺得自己被同學嘲笑,或被同學搞惡作劇是:
a、幼稚且不好的舉動。
b、不好卻有趣的活動。
c、表示親昵,沒什么不好的舉動。
(5)當某位同學莫明其妙被大家孤立時,你會:
a、主動關(guān)懷他。
b、同情他,但決不主動關(guān)懷他。
c、沒什么特別的感受。
d、和大家一起孤立。
(6)如果同學給你取綽號,你愿意接受嗎?:
a、一概接受。
b、大致接受,如果太難聽則不接受。
c、喜歡的才接受。
d、決不愿意接受。
(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項)。
(8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項)。
多媒體顯示:字幕打出他是萬人迷我卻顧人怨why?
5、喜歡—不喜歡。
活動步驟:
第一步:小組討論。分小組活動,每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì);。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì);并討論怎樣才能受人喜歡。
第二步:每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì),以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。
第三步:每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結(jié)果。然后盡量填寫課本五頁的表格。
6、怎樣成為別人喜歡的人:
(1)、愛別人,被人愛。
想要成為別人喜歡的人,就要先主動去接納和欣賞別人,喜歡別人。
(2)、展示你的亮點。
要想受人喜歡,就要有受人喜歡的理由。因此,把你的優(yōu)點,把你的可愛,把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。
(3)、驅(qū)除“瑕疵”。
金無足赤,人無完人,每個人都會有缺點,但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”,而應該努力克服它們,讓它們也因為你的努力而成為亮點。
7、人際關(guān)系的原則。
多媒體顯示:心理學家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學原則,可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。
(1)、人際交往的交互原則。
人們在交往中往往很注重別人對自己好不好,期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實,這就是人際關(guān)系中的一個障礙,需要克服。
(2)、人際交往的功利原則。
日常生活中,人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似,而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。
(3)、人際交往的自我價值保護原則。
在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己,支持自己的人,而對否定自己的人傾向與排斥。
8.進入人際關(guān)系相談室:怎樣才能有好人緣?
9.學生討論:實現(xiàn)自助。
10.建立良好的人際關(guān)系的技巧:(學生總結(jié)出,老師歸納)。
(一)面帶微笑。
(二)凝神傾聽。
(三)稱贊優(yōu)點。
11.關(guān)閉相談室,結(jié)束聊天,音樂響起,同學們下課。
自我評價:
"人際交往"是初一學生的一大心理問題。他們進入中學后出于生理期的提前,而心理期推遲,在新的學習和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破,新的人際關(guān)系尚未建立。面對新的同學、新的環(huán)境,他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑,因此,初一學生在心理健康課中了解自我、感悟自我,是很重要的。
本課宗旨:學生大膽發(fā)言,實現(xiàn)自助。
本課特點:充分體現(xiàn)學生主體、教學主導;結(jié)合學生實際,給學生提供施展才華的舞臺;老師對學生的評價不作批評,使學生在課堂暢所欲言,大膽評價。
心理健康是一種社會問題,它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達到"激情、求變、創(chuàng)新、提高"。
心理健康教育心得體會字初中篇五
作為一名初中生,在三年的學習生涯中,我參加了許多關(guān)于健康教育的課程和活動。通過這些經(jīng)歷,我收獲了許多寶貴的知識和體會。在本文中,我將以五段式文章的形式,分享我的健康教育心得體會。
第一段:健康飲食。
在健康教育課上,我們經(jīng)常聽到"健康飲食"這個詞。我對健康飲食的理解是盡量多吃蔬菜水果,少吃油炸食品和肉類。同時,我也學到了合理膳食的概念,即每天吃五谷雜糧、蔬菜水果、奶類和肉類等豐富多樣的食物。除此之外,不要喝含有過多糖分和咖啡因的飲料,還要時刻保持飲食的平衡。
第二段:鍛煉身體。
在學校的健康教育課上,老師經(jīng)常告訴我們鍛煉身體的重要性。我意識到,只有通過適當?shù)腻憻?,我們才能保持健康的身體。最簡單的鍛煉方式是每天步行或者慢跑。此外,參加體育課和俱樂部活動也是一個不錯的選擇。通過這些鍛煉方式,我們可以增強體質(zhì),保持身體的健康狀態(tài)。
第三段:養(yǎng)成良好的生活習慣。
健康教育課上,我們還學習了養(yǎng)成良好的生活習慣的重要性。我認識到良好的生活習慣對于身體和心理的健康都有積極影響。首先是保持規(guī)律的作息時間,充足的睡眠對于保持精力充沛非常重要。其次是注意個人衛(wèi)生,勤洗手、勤洗澡以及保持環(huán)境的整潔不僅有利于預防疾病,還能使身心愉悅。
第四段:正確對待心理健康。
除了身體健康,心理健康也是十分重要的。在健康教育課上,老師教我們要學會正確對待各種心理問題,如壓力、焦慮和抑郁等。我認識到,及時尋求幫助和傾訴是緩解這些問題的有效途徑。此外,保持積極樂觀的心態(tài),學會放松和調(diào)節(jié)自己的情緒也是非常重要的。
第五段:培養(yǎng)健康交往關(guān)系。
在學校的健康教育課上,我學到了培養(yǎng)健康交往關(guān)系的重要性。良好的人際關(guān)系對于身心健康起著積極的作用。在班級和社交場合中,要學會尊重他人,與他人保持良好的溝通和合作。通過良好的人際交往,我們能夠減少心理問題的發(fā)生,提高自己的生活質(zhì)量。
總結(jié):通過健康教育的學習,我意識到健康是多么重要。除了追求學業(yè)的進步,我們還應該關(guān)注自己的身心健康。良好的飲食習慣、適當?shù)腻憻?、?guī)律的生活習慣、正確對待心理健康以及良好的人際交往是保持健康的重要保障。我會繼續(xù)將這些知識運用到自己的生活中,以追求一個更加健康、積極和快樂的未來。
心理健康教育心得體會字初中篇六
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,開展成功與否,是學校教育的重要一環(huán),下面就我在心理教育方面的幾點心得:
社會日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,加上小學生的獨立意識較差,所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理,不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R:要下足功夫,正視心理健康教育,促使學生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學校進行教育活動的主要場所,課堂教學不僅是科學知識傳授的過程,也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求,開設上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導的教育;語文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛,增強學生學習信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強學生群體交往意識,發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗,給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的知識,可以使學生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學生......
心理健康教育心得體會字初中篇七
兒童的心理健康一定要時刻留意。鄉(xiāng)村初中留守兒童的心理健康尤其要注意。下面是本站為大家準備的鄉(xiāng)村初中留守兒童心理健康教育。
心得體會。
希望大家喜歡!
從8月10日至8月17日,我參加了留守兒童心理健康教育培訓,短短的7天培訓轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了。回顧培訓期間的日日夜夜,點點滴滴,真的要對本次培訓活動說聲謝謝,感謝國家及省教育廳對農(nóng)村教師的重視,感謝學校領(lǐng)導給了我這次機會,能參加短期培訓,感謝繼續(xù)教育領(lǐng)導及老師們。在他們的精心安排下,讓我們這些來自于農(nóng)村的老師得以與眾多專家、學者、省內(nèi)外教育心理學界權(quán)威人士面對面地座談,傾聽他們對初中心里健康教育教學的理解,感悟他們的先進心理輔導教學思想方法;我想本次培訓也一定會藏在我的記憶深處??v觀本次培訓活動安排,既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動、觀摩研討、案例評析的理論培訓,也有親近課堂、體驗名師風采的實踐鍛煉。這些活動都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的但有極缺乏的領(lǐng)域,是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓中能得到提高的內(nèi)容。十天的培訓學習,讓我重新接受了一次系統(tǒng)的理論和實踐提升的機會,受益良多。
教育本身就意味著,一棵樹擺動另一棵樹,一朵云推動另一朵云,一個靈魂喚醒另一個靈魂,教師就是學生心靈的啟迪者。心理健康教育就是以促進學生全面發(fā)展推進素質(zhì)為的宗旨,以讓學生擁有健康的心靈為育人理念。
本次培訓,還讓我們這些在家兼職的或?qū)B毿睦磔o導老師之間的互動交流,成為每位培訓人員提高自己心理輔導課教學業(yè)務水平的一條捷徑。在培訓過程中,我積極嘗試與其他學員之間的交流,在交流過程中,了解到心理輔導課程開展情況,并且注意到他們是如何處理心理輔導課程中遇到的種種困惑,以及他們對心理輔導課程教材的把握與處理。在培訓中,我們不斷地交流,真正做到彼此之間的“相長”。也為學員們提供了一個很好的交流研討平臺。在小組討論中,學員們暢所欲言,許多提出的觀點和問題,都是農(nóng)村教學中的實際問題,起全體學員的一致共鳴的同時,也得到專家們的重視,他們的回答也給了我們很好的啟示,對于我們今后的心理健康輔導過程中有著積極的促進作用。
學習之余,我自我反思,對學生心理健康教育沒有深入思考,自己對心理輔導含義的理解,以及心理輔導方法的選擇和心理輔導方法的正確性、妥善性,課堂觀察或是深入學生心里等方面,考慮到對學生的有效性了嗎?等等都是我沒有思考的,反思自己的不足,讓我獲得前進的動力,引發(fā)了我深深的思考——要主動學習,主動研究。十天的培訓是短暫的,但是留給我的記憶與思考是永恒的,通過這次培訓,我提高了認識,理清了思路,找到了自身的不足之處以及差距所在,我將以此為起點,讓“差距”成為自身發(fā)展的原動力,不斷梳理與反思自我,促使自己不斷成長;將近半個月來我們經(jīng)歷了太多的感動,經(jīng)歷了太多的激勵?;仡^去看看自己在十天里留下的腳印,我相信這不會是學習的結(jié)束,而是學習的開始!
改革開放以來,隨著農(nóng)民工規(guī)模的擴大,農(nóng)民工跨省,跨地區(qū)流動已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。由于父母外出務工,農(nóng)村留守兒童家庭教育處于普遍缺失的狀態(tài)之中。而月塘中學,正地處偏遠的革命老區(qū),經(jīng)濟非常落后,老百姓為了生活,不得不進城打工。這對于經(jīng)濟的發(fā)展是個可喜的表現(xiàn),但對于教育,卻引人深思,那么多家長遠離家鄉(xiāng)外出務工,把打工地作為他們的第二故鄉(xiāng),而他們的子女由于無法就近上學,只好留在家里,教育子女的重擔由誰來承擔?這就出現(xiàn)了亟需全社會給予關(guān)愛的特殊群體——農(nóng)村留守兒童。
留守兒童作為一個弱勢群體,因長期與父母分離,再加上代管人多為家中老人,隔代教育中的溺愛現(xiàn)象比較嚴重,學習上、思想上與孩子進行交流較差,因此,這些孩子在學習上、思想上、行為上、心理上容易發(fā)生偏差。作為這些的教育管理者之一——班主任,如何作好這些留守學生的教育工作,關(guān)愛他們,幫助他們,讓他們能健康快樂成長,我個人是從以下幾個方面入手進行教育的。
首先,建立好留守兒童個人檔案。我班有留守兒童10名,為作好留守兒童的教育工作,我通過多方了解,掌握每名留守兒童學生的家庭情況,監(jiān)護人的情況,并根據(jù)平時的觀察、了解,掌握留守學生的性格習慣,建立好個人檔案。通過觀察總結(jié),我班留守學生性格有以下幾種類型:沉默寡言型、過渡活潑型、無拘無束型。對于沉默寡言型的學生,大多是寄養(yǎng)在親戚家中或從小就是家中老人看管,缺少與他人交流的機會,從而養(yǎng)成沉默寡言的性格,即不和同學老師交流,上課回答問題也膽小,不敢舉手發(fā)言,針對這一情況,我就經(jīng)常上課時鼓勵他們發(fā)言,鍛煉他們的膽量,并利用每周班會活動時間,開展活動,讓他多與同學交流,這樣他就慢慢學會與同學交流了;對于過渡活潑型的學生,由于是隔代教育,往往是溺愛現(xiàn)象相當突出、嚴重所引起,常?!白砸詾槭恰?,愛排異同學,針對這類學生,我不是一味的批評,我常有意識安排他們?yōu)榧w作力所能及的事,幫助他人,讓他在幫助中體會快樂,改掉了“自以為是”的壞習慣;對于無拘無束型的學生,這類學生大多缺乏組織紀律性,無組織無紀律,想干啥就干啥,針對這類學生,我“抓住”他們犯錯的機會,進行當面全班性批評、教育,課后進行個別交流,告訴他們,只有學習上、紀律上進步了,就會受到同學的尊重,并選他們當紀律委員,用以約束自己的不良行為。
其次,組建學習共同體,主動與留守兒童經(jīng)常性地進行交流,幫助他們解決學習生活中遇到的困難;并且,我還經(jīng)常與這些留守兒童的父母,通過電話進行交流和溝通,及時反饋這些留守兒童在學校的學習、生活和性格等方面情況,并督促留守兒童的父母平時應多與孩子聯(lián)系和溝通,要求他們經(jīng)常與自己的孩子通電話,了解孩子在學校的學習、生活和性格等方面情況。以使學校家庭對留守兒童的影響產(chǎn)生合力,盡量減少由于“留守”而給孩子帶來的不利影響。目前,我班的10名留守兒童與其他學生相處融洽,學習、生活能力、性格發(fā)展等方面都呈現(xiàn)較好的發(fā)展趨勢。
第三,留守兒童的情感波動性較大,對周圍的反應比較敏感,他們需要平等友善、關(guān)心、理解和尊重。由于父母不在身邊,他們更容易被寵壞、更容易形成嬌氣的不好習慣、也更容易在自尊心上受到傷害。作為主任應當采取措施,使留守兒童經(jīng)常保持樂觀、穩(wěn)定、愉快的積極情結(jié),使他們獲得愛的互需、愛的激勵,從而促進其在學校、家庭的學習與生活。并引發(fā)全體同學對留守兒童的關(guān)心和幫助。比如:我利用寫家信的方式,讓全班的同學都寫一封給父母親的信,往往寫得感情最真摯的是那些留守兒童,因為他們的心中是那么的思念父母。而后將好的。
作文。
展出或誦讀,讓全體同學都感受一個孩子對父母的真摯的心。這樣所有的同學都深受感染,他們都會用一顆誠摯的心關(guān)心身邊的留守兒童,認為自己應當幫助,體貼父母不在身邊的同學,那么,我班留守兒童也不再覺得自卑、孤獨、可憐。他們要與同學、與教師、與社會上關(guān)愛他們的人親切可以的交流。我班同學也相處融洽,形成了一個和諧的班集體。
總之,對留守兒童的教育作為班主任,更要具有一顆愛心,還要具有耐心。
當前由于我國地理﹑經(jīng)濟發(fā)展的差異,產(chǎn)生了大量的進城務工人員。他們在為城市飛速發(fā)展作出貢獻的同時,有相當一部分夫婦因各種原因把他們的未成年子女留在農(nóng)村學習和生活。我們把這種父母雙方或一方流動到其他地區(qū)工作,孩子留在戶籍所在地不能和父母共同生活在一起的兒童稱為留守兒童。
根據(jù)20xx年中國人口抽樣調(diào)查的數(shù)據(jù)分析顯示,中國農(nóng)村留守兒童大約5800萬人,在全部農(nóng)村兒童中,留守兒童的比例達28.29%,平均每4個農(nóng)村兒童中就有一個多留守兒童。筆者今年所教的初三年級,一個班60人,留守兒童就有15人,其中有3名是父母全部在外打工。
留守兒童的父母外出打工后,與他們聚少離多,溝通較少,遠遠達不到其作為監(jiān)護人的角色要求,使得留守兒童的教育尤其是對于青春期的未成年的心理健康教育有較大的缺失。留守兒童極易產(chǎn)生情緒消極、認知水平較差、內(nèi)心失衡、人際交往障礙等心理問題。據(jù)湖南師大“農(nóng)村問題兒童發(fā)展與教育”課題組同志的調(diào)查表明:25﹪的獨生子女存在不同程度的問題行為,而問題行為實際上大多來自兒童心理障礙。
留守兒童作為一群特殊的受教育群體,給學校班主任工作增加了一定的難度。該怎樣對他們進行心理健康教育呢?讓我們先了解什么叫心理心理健康教育,它是采用觀察和評定方法了解學生的心理特點長處和局限性,采用各種教育和心理學手段與措施改正心理的缺陷,發(fā)揚心理的長處或優(yōu)勢,并發(fā)展現(xiàn)代社會所需要的心理特征,從而使人格平衡發(fā)展,形成健全的人格。心理心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分,也是班主任工作中不可或缺的部分。筆者是從以下幾個方面對農(nóng)村留守兒童進行心理心理健康教育的。
一是學習中小學心理健康教育知識,提高教師自身水平。俗語說“活到老,學到老“。要想當一名合格的班主任就要適應社會的發(fā)展和學生心理的特點,掌握一定的中小學心理心理健康教育知識才能在學生工作中游刃。學生主要的心理問題包括學習類﹑人際交往關(guān)系﹑和青春期生理與心理民展引起的困惑與不安。班主任可以通過網(wǎng)絡,電視等多種途徑學習相關(guān)知識。
二是建立完備的留守兒童心理檔案。留守兒童的班主任應對每位留守兒童建立一份完備的心理檔案,心理檔案主要包括以下方面的內(nèi)容:留守兒童個人的愛好特長;身體狀況;家庭的經(jīng)濟狀況,家庭氣氛,家長的教育方式與態(tài)度,與父母和監(jiān)護人的關(guān)系;學習成績,學習態(tài)度,學習習慣;思想品德,行為習慣;師生關(guān)系,同伴關(guān)系;性格類型及特征,個性心理有哪些特征,個性心理中有哪些良好或不良的品質(zhì)等。這樣才能隨時了解留守兒童的心理狀況,有針對性的進行心理輔導。
三是加強對留守兒童家長聯(lián)系與幫助。通過開家長會、家長座談會、與家長電話聯(lián)系、家長回家及時進行家訪等方式,建立學校和家庭心理健康教育溝通的渠道,優(yōu)化家庭教育環(huán)境,引導和幫助留守兒童家長樹立正確的教育觀,促進親子關(guān)系的建立,讓家長協(xié)同學校對留守兒童進行教育。每一個新學年,筆者都要求所在班級的留守兒童提供一份詳細的家長聯(lián)系方式表,包括外出父母的電話號碼和務工地址,留守的臨護人的姓名與學生的關(guān)系﹑電話號碼和家庭詳細地址。并在開學初與外出父母取得聯(lián)系,共同教育留守學生。
去年我所在班有一名學生他的父母都在外打工,每次周日他就不愿返校,對其家訪后得知他與奶奶生活在一起,由于奶奶年歲已高,又要照顧剛滿周歲的妹妹,無暇顧及孫子,加上他自己性格內(nèi)向,總覺得自己很可憐,別人瞧不起,只想一個人呆在家里。筆者通過與他父母多次交流后,他母親最終返鄉(xiāng)照顧兒子。這名學生從此不再逃學,人也開朗了許多。四是開設心理健康活動課。在農(nóng)村因種種原因很多學校都沒有開設專門的心理健康活動課,班主任可以根據(jù)本班學生的情況在班會課時講解一些心理健康知識,讓學生知道在學習和生活中遇到這樣那樣的問題并不可怕,可怕的是不知道怎樣解決這些問題。心理健康活動課應該融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體,通過游戲、情景創(chuàng)設、角色扮演、討論等方式幫助留守兒童全面提高心理素質(zhì)。側(cè)重點主要包括:良好自我意識的建立、良好人際關(guān)系的建立、情緒的合理調(diào)控、挫折承受能力訓練指導等。此外,可以利用學?,F(xiàn)有的廣播﹑板報和批復學生周記等方式來開展心理健康教育。
五是采用個別咨詢和小組輔導相結(jié)合的心理教育方法。個別輔導,是對存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的留守兒童及時進行認真、耐心、科學的一對一的心理輔導,幫助學生解除心理障礙。而小組輔導也稱團體咨詢,是一組兒童在輔導教師指導下討論訓練并有效地處理他們面臨的共同問題。農(nóng)村中學的學生絕大數(shù)為住宿生,班主任可定期在課外活動時間將本班留守兒童集中進行心理健康輔導。大家聚在一起由班主任或?qū)W生自己提出心理問題,每個成員發(fā)表看法,最后班主任作總結(jié)。這種方法易于解決人際關(guān)系方面的問題,同伴之間也更容易相互影響。兩種心理教育方法各有千秋,兩者相結(jié)合效果更佳。
當然,要想徹底解決農(nóng)村留守兒童心理健康的問題,單靠學校老師的努力遠遠不夠,還需要家庭、社會的關(guān)注和配合,只有多方面齊抓共管才能讓農(nóng)村留守兒童健康快樂的成長。
心理健康教育心得體會字初中篇八
“蹇蹇三事,師師百僚”,人的一生,多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日,我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班,經(jīng)過兩天的培訓,我吸收了很多新的心理健康理論,增長了很多心理輔導知識。感受名師的風采,聆聽教授的真言,我感悟良多。
26日,為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操,他是心理學博士,20xx年勞動部首批國家心理咨詢師培訓師,河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》,接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”、“共情”、“eft”情緒釋放技術(shù)等知識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點,一是在講授傾聽技術(shù)時,我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠,能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言,此刻我深深的明白了:傾聽是一種自我修養(yǎng),傾聽是一種愛的教育手段,傾聽是一種設身處地的共情方式。二是心理學中的“eft”情緒釋放技術(shù)本是讓學生覺得生冷酸澀的理論,但葛教授深入淺出的講解、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學,讓大家感覺是很實用的一種放松方式,讓人倍感愉悅。
在今后的工作中、生活中,我們要學會傾聽,掌握傾聽技巧,設身處地的體驗他人內(nèi)心情感,與之共情,“陪著他”,“理解他”,“溫暖他”,而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡單的理解事情,用所謂的標貼去影響他人、改變他人,這樣只會適得其反。
27日,為我們授課的是鄭州大學教育學院的楊敏齊副教授和許慧教授,楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》,許慧教授給我們分享了積極心理學和發(fā)展心理學的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據(jù),讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育,這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論,該理論溫暖而又深刻,讓我明白了“愛系心田,須口言明?!痹S慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”,參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量。
這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天,但各位教授分享給我們的心理健康學知識,各位教授的名師風采都給我們留下了深刻的印象。今后,在工作和生活中,我將不斷踐行心理健康理論,用賞識教育去關(guān)愛學生,用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲,用“eft情緒釋放技術(shù)”去指導學生減壓,用積極心理學去貫穿教學,讓學生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。
通過學習心理學,我深知心理健康教育對孩子的重要性,因此從很早以前就比較喜歡研究心理學,只要與心理學學習有關(guān)的培訓我都非常愿意參加。盡管我是個對概念接受比較慢的人,但從各種培訓中學到了許多實用的方法與策略。并能學以致用,在平時的工作中用自己學習的知識影響周圍的老師、家長和學生,而且也有些許成效。
了解、尊重孩子的發(fā)展特點,抓住關(guān)鍵期。
我們老師和家長往往會為孩子著急:這個字怎么總是寫顛倒呢?你怎么總是坐不住呢?你為什么表達不清楚自己想說的話呢?你學英語怎么這么費勁呢?.......似乎這些都是孩子的錯。其實不然,孩子的身心發(fā)展是有個循序漸進的過程的。比如說小孩子有時分不清方向,寫出來的字位置顛倒等,那是因為物體通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像,從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的過程中,由于信息干擾等因素,在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯。這些問題在經(jīng)過訓練后,反射弧各個環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了,問題就不會發(fā)生了。所以單純指責孩子不用功,是會起到反作用的。作為家長、老師,了解并尊重孩子的發(fā)展特點,即使抓住關(guān)鍵期,進行適當?shù)呐囵B(yǎng)與引導,是我們的責任。
通過學習,我了解到人生各階段的習理發(fā)展的特點,使我了解到人的心理活動基本現(xiàn)象,懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我,并同進也使我在與人的溝通過程中,更注重于學會傾聽,學會觀察和怎么樣去幫助開導他人。我覺得自己學習心理學后做任何事情比別人和比以前更有耐心了,對周圍的人也更加寬容了,對有些事情的處理方式也更加理智了。運用心理學的理論和方法可能幫助調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài),也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦,讓他們可以渲泄出來,是給他們心靈以最大的安慰。
通過學習心理學,無論是教師還是學生都應該發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì),矯正自已的不良行為,培養(yǎng)自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力、增強自己的能力,以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量?,F(xiàn)在是素質(zhì)教育,學習心理學知識可以幫助正確認識自我,調(diào)節(jié)自己的言行。
此外心理學的學習對我們老師工作具有更加重要的意義。在教育問題上,我們可以運用心理學的原理,進行溝通,渲泄,指導,比如通過心理學的學習,我們了解各年齡段的心理特點,可能預防性或有針對性地幫助學生解決青春期的心理問題。運用心理學知識和手段對學生以科學的'期望與有見地的賞識教育,努力為學生創(chuàng)造參與與成功的機會,進行有目的的拓展訓練和心理活動課。
理是一門并不古老但很神秘的學科,許多人都對它充滿了幻想。認為它可以使人聰明,了解別人的內(nèi)心世界,甚至成為超凡脫俗的預言家。
在接觸心理學這門學科的以前,它總給我一種太神秘的感覺,總以為它很深奧也很虛幻,但是通過這一個學期的學習,我被它的科學性,真實性所折服,可以說它是實實在在存在的東西,與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學不僅具有科學性,而且也不乏應用性。心理理論固然枯燥,但配以實例,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺,視野也開闊很多。心理學來源于生活,又指導生活。
對于幾乎每一個年輕人來說,似乎都覺得自己最了解自己;當然了,我也不例外,說實話我接觸心理學這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為的。但是隨著這個學期對心理學課程學習的深入,我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗:在走上坡路時,總是把自己估計得過高,似乎一切所求的東西都唾手可得,往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,甚至有些自以為是;在不得志時,又往往把自己估計得過低,把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能,以至于做什么事總是很極端。
心理健康,一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候,我一直對這個概念似懂非懂,自認為對"心理"有不小的心得體會,但恐怕還說不出個所以然來;時至今日,在楊老師的講座下,對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言,一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值。同樣,我們最關(guān)心的就是在大學里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
心理健康教育心得體會字初中篇九
健康教育是一門十分重要的學科,它不僅幫助我們了解如何保持身體健康,還關(guān)注心理健康以及社交與人際關(guān)系的問題。在初中三年的學習中,我深受健康教育的啟發(fā)和影響。通過學習健康教育,我對身心健康的重要性有了更深入的認識,并且也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
在健康教育課上,我們學到了許多關(guān)于身體健康的知識和技能。比如,如何正確洗手、刷牙、保持個人衛(wèi)生等。這些基本的衛(wèi)生習慣在我們?nèi)粘I钪惺潜夭豢缮俚模ㄟ^學習這些知識,我更加認識到了這些習慣的重要性。我們也學到了如何預防常見的疾病,比如感冒、腹瀉等。我還記得老師向我們展示了正確洗手時的步驟和時間,我意識到了自己以前在洗手時的不規(guī)范和馬虎。現(xiàn)在,我每次洗手都會按照正確的步驟和時間來執(zhí)行,這樣可以有效地殺菌消毒,保護自己的身體健康。
除了身體健康,健康教育還注重心理健康的培養(yǎng)。在當前社會壓力越來越大的情況下,心理健康已經(jīng)成為了每個人都需要關(guān)注的重要問題。通過健康教育的學習,我明白了積極的心態(tài)對于保持健康的重要性。正如老師所說:“健康的身體建立在健康的心態(tài)基礎(chǔ)上。”我們學習了一些應對壓力的方法,比如多與他人溝通交流,尋求幫助和支持,學會調(diào)節(jié)情緒等。這些方法我用在了自己的生活中,發(fā)現(xiàn)確實能夠幫助我應對心理壓力,保持積極的心態(tài)。
健康教育還教會了我如何處理人際關(guān)系。在初中階段,青少年正處于長身體、發(fā)育成熟的關(guān)鍵時期,人際關(guān)系因此變得更加復雜。健康教育課上,老師教給我們?nèi)绾闻c他人建立良好的人際關(guān)系。例如,要尊重他人,遇到矛盾要冷靜溝通,而不是動手解決問題。這些方法都很實用,通過我的實踐,我與同學、老師之間的關(guān)系變得更加融洽。我也發(fā)現(xiàn)我在與人交往的過程中不再主動批評或是攻擊他人,而是更加注重與他人的共同進步和成長。
最后,通過健康教育的學習,我明白了健康的意義遠遠不止于身體健康。它是身體、心理和社交各方面的全面健康。只有我們?nèi)姘l(fā)展,在各個方面都保持健康,才能迎接未來的挑戰(zhàn)。因此,健康教育對于我們來說極其重要。正是通過學習健康教育,我才認識到在忙碌的學習生活中,保持身心健康的重要性,也才懂得如何正確應對各種情況,維護自己的身心健康。
總的來說,健康教育的學習為我提供了許多知識和技能,使我對身心健康有了更深刻的認識。在身體健康、心理健康和人際關(guān)系方面,我都受益匪淺。通過健康教育,我明白了一個人的健康是多方面因素的綜合反映,只有保持全面健康才能追求幸福的生活。因此,我將始終堅持健康教育的理念與方法,努力保持自己的身心健康,為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
心理健康教育心得體會字初中篇十
當前由于我國地理﹑經(jīng)濟發(fā)展的差異,產(chǎn)生了大量的進城務工人員。他們在為城市飛速發(fā)展作出貢獻的同時,有相當一部分夫婦因各種原因把他們的未成年子女留在農(nóng)村學習和生活。我們把這種父母雙方或一方流動到其他地區(qū)工作,孩子留在戶籍所在地不能和父母共同生活在一起的兒童稱為留守兒童。
根據(jù)20xx年中國人口抽樣調(diào)查的數(shù)據(jù)分析顯示,中國農(nóng)村留守兒童大約5800萬人,在全部農(nóng)村兒童中,留守兒童的比例達28.29%,平均每4個農(nóng)村兒童中就有一個多留守兒童。筆者今年所教的初三年級,一個班60人,留守兒童就有15人,其中有3名是父母全部在外打工。
留守兒童的父母外出打工后,與他們聚少離多,溝通較少,遠遠達不到其作為監(jiān)護人的角色要求,使得留守兒童的教育尤其是對于青春期的未成年的心理健康教育有較大的缺失。留守兒童極易產(chǎn)生情緒消極、認知水平較差、內(nèi)心失衡、人際交往障礙等心理問題。據(jù)湖南師大“農(nóng)村問題兒童發(fā)展與教育”課題組同志的調(diào)查表明:25﹪的獨生子女存在不同程度的問題行為,而問題行為實際上大多來自兒童心理障礙。
留守兒童作為一群特殊的受教育群體,給學校班主任工作增加了一定的難度。該怎樣對他們進行心理健康教育呢?讓我們先了解什么叫心理心理健康教育,它是采用觀察和評定方法了解學生的心理特點長處和局限性,采用各種教育和心理學手段與措施改正心理的缺陷,發(fā)揚心理的長處或優(yōu)勢,并發(fā)展現(xiàn)代社會所需要的心理特征,從而使人格平衡發(fā)展,形成健全的人格。心理心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分,也是班主任工作中不可或缺的部分。筆者是從以下幾個方面對農(nóng)村留守兒童進行心理心理健康教育的。
一是學習中小學心理健康教育知識,提高教師自身水平。俗語說“活到老,學到老“。要想當一名合格的班主任就要適應社會的發(fā)展和學生心理的特點,掌握一定的中小學心理心理健康教育知識才能在學生工作中游刃。學生主要的心理問題包括學習類﹑人際交往關(guān)系﹑和青春期生理與心理民展引起的困惑與不安。班主任可以通過網(wǎng)絡,電視等多種途徑學習相關(guān)知識。
二是建立完備的留守兒童心理檔案。留守兒童的班主任應對每位留守兒童建立一份完備的心理檔案,心理檔案主要包括以下方面的內(nèi)容:留守兒童個人的愛好特長;身體狀況;家庭的經(jīng)濟狀況,家庭氣氛,家長的教育方式與態(tài)度,與父母和監(jiān)護人的關(guān)系;學習成績,學習態(tài)度,學習習慣;思想品德,行為習慣;師生關(guān)系,同伴關(guān)系;性格類型及特征,個性心理有哪些特征,個性心理中有哪些良好或不良的品質(zhì)等。這樣才能隨時了解留守兒童的心理狀況,有針對性的進行心理輔導。
三是加強對留守兒童家長聯(lián)系與幫助。通過開家長會、家長座談會、與家長電話聯(lián)系、家長回家及時進行家訪等方式,建立學校和家庭心理健康教育溝通的渠道,優(yōu)化家庭教育環(huán)境,引導和幫助留守兒童家長樹立正確的教育觀,促進親子關(guān)系的建立,讓家長協(xié)同學校對留守兒童進行教育。每一個新學年,筆者都要求所在班級的留守兒童提供一份詳細的家長聯(lián)系方式表,包括外出父母的電話號碼和務工地址,留守的臨護人的姓名與學生的關(guān)系﹑電話號碼和家庭詳細地址。并在開學初與外出父母取得聯(lián)系,共同教育留守學生。
去年我所在班有一名學生他的父母都在外打工,每次周日他就不愿返校,對其家訪后得知他與奶奶生活在一起,由于奶奶年歲已高,又要照顧剛滿周歲的妹妹,無暇顧及孫子,加上他自己性格內(nèi)向,總覺得自己很可憐,別人瞧不起,只想一個人呆在家里。筆者通過與他父母多次交流后,他母親最終返鄉(xiāng)照顧兒子。這名學生從此不再逃學,人也開朗了許多。四是開設心理健康活動課。在農(nóng)村因種種原因很多學校都沒有開設專門的心理健康活動課,班主任可以根據(jù)本班學生的情況在班會課時講解一些心理健康知識,讓學生知道在學習和生活中遇到這樣那樣的問題并不可怕,可怕的是不知道怎樣解決這些問題。心理健康活動課應該融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體,通過游戲、情景創(chuàng)設、角色扮演、討論等方式幫助留守兒童全面提高心理素質(zhì)。側(cè)重點主要包括:良好自我意識的建立、良好人際關(guān)系的建立、情緒的合理調(diào)控、挫折承受能力訓練指導等。此外,可以利用學?,F(xiàn)有的廣播﹑板報和批復學生周記等方式來開展心理健康教育。
五是采用個別咨詢和小組輔導相結(jié)合的心理教育方法。個別輔導,是對存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的留守兒童及時進行認真、耐心、科學的一對一的心理輔導,幫助學生解除心理障礙。而小組輔導也稱團體咨詢,是一組兒童在輔導教師指導下討論訓練并有效地處理他們面臨的共同問題。農(nóng)村中學的學生絕大數(shù)為住宿生,班主任可定期在課外活動時間將本班留守兒童集中進行心理健康輔導。大家聚在一起由班主任或?qū)W生自己提出心理問題,每個成員發(fā)表看法,最后班主任作總結(jié)。這種方法易于解決人際關(guān)系方面的問題,同伴之間也更容易相互影響。兩種心理教育方法各有千秋,兩者相結(jié)合效果更佳。
當然,要想徹底解決農(nóng)村留守兒童心理健康的問題,單靠學校老師的努力遠遠不夠,還需要家庭、社會的關(guān)注和配合,只有多方面齊抓共管才能讓農(nóng)村留守兒童健康快樂的成長。
心理健康教育心得體會字初中篇十一
今天晚上業(yè)務例會,難得校長和教科室如此體貼,知道六一排節(jié)目,大家心情有些浮躁,特意安排我校心理咨詢師周社梅老師對我們進行心理培訓;難得社梅老師精心準備,精彩分享--享受幸福,讓我受益匪淺,心中產(chǎn)生無限感慨,不由得想一吐為快。
首先是培訓前帶大家做的拍拍操我覺得很有意思....“頭頭拍拍,肩肩拍拍,頭拍肩拍,頭肩拍拍;大拇指拍拍,小拇指拍拍,大拇指拍,小拇指拍,大拇指小拇指拍拍;左邊拍拍,右邊拍拍,左邊拍,右邊拍,左邊右邊拍拍?!彪m然我有點跟不上,但我還是和大家一樣,很喜歡這節(jié)操。因為它激活了大家包括我身體內(nèi)的運動細胞,使會場的氣氛一下子變得輕松起來,老師們的精氣神被提了起來??梢?,運動真的是一件大好事。通過運動,可以增強人們的幸福感。建議大家以后多多在運動中享受幸福。
培訓中,社梅老師對我們說,我們通常所說的幸福,往往是別人眼中的幸福。她讓我們問自己:你幸福嗎?面對這個問題,我還真是難以真正地發(fā)自內(nèi)心地肯定地大聲地說--我很幸福。因為生活中的我,還不能真正做到與自己、與周圍的人和事和諧相處。比如我經(jīng)常會怨恨自己的笨拙,對老公抽煙的行為很是看不慣,面對一些不順心的事常常會耿耿于懷,鉆牛角尖等。用國際幸福感標準來說,我不能完全接納自己,愉悅自己;用劉主任的話來說,我不能完全地接納周圍的人和事;用魏書生老師的話來說,我還不能把周圍的人當天使,我的心中還有一個魔鬼。今后我一定要加油,讓天使永駐我心,努力把自己變成天使,讓自己身上充滿正能量!
幸福到底是什么?培訓后,我突然領(lǐng)悟到了一個道理--幸福就是合理思維,就是遇事多替別人想,同時也不讓自己受委屈,不讓自己有內(nèi)疚感、負罪感。即使是自己做的不對,接受便是,改正就好,不會后悔,不會自責;就是擁有一個良好的心態(tài),不管遇到什么事都能做到心平氣和,冷靜處之。不管在什么樣的環(huán)境下,都能做到不以物喜,不為己悲。在這里,我要為自己點贊的是,今天下午做版面時,大家的心情都不是很好,時不時會有一些言語上的小摩擦,但我始終保持沉默,保持心情平靜;隨后,當我聽說有領(lǐng)導在指名道姓地“指責”我時,我竟然一點也沒生氣,更沒傷心。我為自己的冷靜而驕傲!
今天的培訓,使我對幸福有了更深一層的理解,讓我的思想更開闊了一些,想問題更加朝著積極的方向。一句話,今天的培訓,增加了我的幸福感!這節(jié)課我沒有白聽!
心理健康教育心得體會字初中篇十二
xx老師在關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力的講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象,無論是發(fā)達國家、發(fā)展中國家,人們都越來越重視自己的心理健康,在教育領(lǐng)域,從中央到地方的各級教育部門都不斷增強對學生心理健康的指導、要求,甚至直接的評估、督導、實施,這項工作已經(jīng)運作得很好。然而和學生的健康成長密切相關(guān)的教師心理健康還是一個空缺,有關(guān)的實施和研究很不得力。教師的心理健康和學生的成長、社會文明的發(fā)展,尤其和每個教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因此,教師心理健康亟需關(guān)注。
心理健康是一種持續(xù)而積極的適應狀態(tài),意味著當事人不僅能獲得自身的平衡,而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現(xiàn)實生活中,個體能否保持心理健康,取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。
根據(jù)國家中小學心理健康教育中心等機構(gòu)的調(diào)查結(jié)果,我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現(xiàn),其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業(yè)方面的原因。
社會支持系統(tǒng);校長與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教師應樹立科學的健康觀;正確面對壓力,提高應對壓力的能力;學習相關(guān)心理學知識技能;及時了解自己的心理壓力和心理健康狀況;采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時解脫出來;采用實用心理自我療法,及時重建心理平衡;爭取社會支持;以及必要時及時尋求專業(yè)干預等。
通過本次學習,我知道了一些我們教師自身存在很多不知道的不足,也存在著一些不利于學生不利于教學的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,提高學生的學習質(zhì)量,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。
社會的原因:社會變遷和教育革新使部分教師不適應、社會期望與現(xiàn)實差距使教師心理困惑、多重角色沖突使教師無所適從。
個體原因:主要是生物學因素、人格因素、心理防御機制。
(一)為教師提供心理健康咨詢服務、提高學校管理者的素質(zhì)、減輕教師的經(jīng)濟壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位。
(二)教育教學觀念現(xiàn)代化。
教師觀念體系的核心是學生觀:學生是發(fā)展的人:用發(fā)展的眼光看待學生、學生是個性的人:用獨特的眼光看待學生、學生是系統(tǒng)的人:用系統(tǒng)的眼光看待學生,積極看待學生。
(三)學生心理健康是學生學習與生活的前提保障,教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡,齊抓共管,學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康教育心得體會字初中篇十三
總以為心理健康教育就是心態(tài)放正,身體健康而已。卻不明白《xx教育》對于人們?nèi)绱酥匾?,非常是做教師工作的?/p>
學習了《xx教育》,懂得了改善自我的心理健康狀況,不斷地釋放自我,從而去了解對方的心理,協(xié)調(diào)自我的人際關(guān)系,是自我得到身心的正常健康發(fā)展。
學習了《xx教育》,是我覺得心理健康教育工作應引起高度的重視,必須從學校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說,教師不僅僅是學科的學員,也是學生的教育者,生活的導師和道德的引路人。這樣一來,學校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。其中,教師的心理健康標準必須具備一是熱愛教育事業(yè),勝任教學工作;二是有進取樂觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強的環(huán)境適應本事,有和諧的人際關(guān)系。教師的心理健康影響著學生的心理健康,還影響著自我扮演的主角。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。
并且,學校開設的心理健康課程是正確的選擇,可是要落實到實處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置,學校的心理健康教師的專業(yè)化水平,不能表面化。學校的成人教育應定期培訓家長的心理健康知識,做好學生生活、學習的`心理健康保障。
學習了《xx教育》,我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的心理健康不但對教師的自身有影響,對學生的影響更大,直接影響著學生性格的發(fā)展。教師的情緒不好,就會影響課堂效果;教師的失誤確定,學生會產(chǎn)生對抗和偏激的習慣,構(gòu)成心理障礙。
學習了《xx教育》,我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教,而是強調(diào)學生的體會和交流,班主任對學生的心理健康教育工作應當常抓不懈,把心理健康教育的資料滲透到其他學科之中。僅有學生的心理健康得到保證了,才能改善家庭關(guān)系,提高師生和諧的關(guān)系,從而促進學生的其他知識和技能的發(fā)展。
我作為一名教師,我慶幸自我學習了《心理健康教育》這門課程,及時的提高了自我的心理健康知識。本人真的是受益匪淺?。?/p>
心理健康教育心得體會字初中篇十四
xx年9月25日學校舉辦了大學生心理健康教育講座,聽了黃向敏老師精彩而生動的講解,不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度,還增強了學生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。
作為正處于青春期未涉足社會的我們,一個特殊的社會群體,本身存在許多特殊的問題,如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學習,戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起,久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),因此,在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的。
那么,如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下:第一,養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學的安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活又規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。
第二,加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應能力等。讓學生正視現(xiàn)實,學會自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適,做到心理健康。
第三,積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理健康。
第四,求助心理老師或心理咨詢機構(gòu),獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關(guān)系,運用心理學方法和技巧,幫助來訪者自強自立的過程。
聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺,他不僅從心態(tài)對大學生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源、大學生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進行了詳細的講解,還分析了大學生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題,產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾,對自我心理調(diào)適的方法進行了指導。通過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解,今后我們喲更加注重對自己的心理保健,以更加積極、健康的心態(tài)面對大學生活。
心理健康教育心得體會字初中篇十五
現(xiàn)今的小學生心理健康教育越來越受到各方面的關(guān)注,實施心理健康教育不僅是教育本質(zhì)的體現(xiàn),而且正在逐漸成為教育發(fā)展的必然趨勢。作為一名小學高年級班主任,我常常想:如何對學生進行心理方面的教育?如何在“以德育人”的同時“以心育人”?既然班主任是心理健康教育的骨干、是進行心理健康教育的重要載體,那么能否將二者有機結(jié)合,起到事半功倍的作用呢?帶著這樣的問題我作了如下一些探索:
心理健康教育是在學科教學、各項教育活動、班主任工作中滲透心理健康教育,利用隱性課程對學生的心理施加積極影響。同時,《小學語文教學大綱》中也指出:“小學生作文就是練習把自己親身經(jīng)歷的事情或自己看到的,聽到的,想到的內(nèi)容用恰當?shù)恼Z言文字表達出來。”蘇霍姆林斯基說“教學效果很大程度上取決于學生的內(nèi)在心理狀態(tài)如何,情緒高昂,則效果倍增;情緒低落,則效果微校只有靠學生內(nèi)在情感動力,才能推動知識的掌握和智力的發(fā)展?!毙W生作文源于他們自己看到的,聽到的,想到的或親身經(jīng)歷的人或事。
小學生把自己的所見、所聞、所思,所感用自己的話說出來,無需太多的加工潤色,更無需這樣或那樣的刪改,這就是在他眼中的事情的本來面目。從他們的作文中,我們可以清楚地知道他們在想些什么,他們對一些事情的具體看法。由此我想到把作文教學與對學生的心理健康教育聯(lián)系起來,是可以起到教、育兩不誤的作用的。
這一實踐的宗旨就是“將心理健康教育向?qū)W生的日常生活滲透,與作文教學相結(jié)合”教、育共長。生活是作文的本源,離開了生活,作文便失去了源頭和生命力。小學生學習寫作文,主要以生活為基矗寫作文的過程既是培養(yǎng)、提高學生文字表達能力的過程,又是陶冶、豐富學生情感的教育過程。學生的情感是作文的內(nèi)在動力,而作文又是其情感的記錄。因此,抓住這一切入點,將心理健康教育向?qū)W生的日常生活滲透,與作文教學相結(jié)合;把對整體學生的心理教育與個別學生的心理教育相結(jié)合。在實施過程中,我注意抓住學生中出現(xiàn)的一些帶有普遍性的問題,利用作文的形式對學生進行心理教育,力求把教學要求轉(zhuǎn)化為學生的內(nèi)在需要。
學習寫作文和提高認識能力是相輔相成的,高年級學生掌握了足夠的字和詞匯,視野逐漸擴大,能主動地觀察周圍的變化,能表達出自己的情感和見解,對于生活中可喜、可悲、可愛、可憎的人和事都有著自己的理解方式。教學,歸根結(jié)底是為了學生的學習。學是內(nèi)因,教是外因,教只有通過學才能起作用,沒有學生的主動性,積極性,教師的一切活動都毫無意義。
小學生在各種活動中,特別是在學習活動中,常常會產(chǎn)生各種情緒體驗。經(jīng)常產(chǎn)生積極的情緒體驗,如高興、快樂、幸福、滿足等可使兒童增強自信心,情緒高漲,精神飽滿,既能提高其完成學習任務、參加集體活動的熱情,又能增加其心理健康,避免長期體驗消極情緒而引發(fā)的種種情緒障礙。積極的情緒體驗會成為學生新的活動動機,使他們以更高的熱情投入到學習活動中。因此,在小學的教學中,教材和教學方法都要適合小學生的特點。在教學活動中要幫助小學生掌握學習內(nèi)容,使其經(jīng)常產(chǎn)生成功的喜悅。教師還應特別注意因材施教,對優(yōu)等生提出更高的目標要求,使其不斷產(chǎn)生新的成就感;對差生要給予耐心細致的幫助,對他們的要求不能太高,對他們的每一點進步都要給予鼓勵。
在教育中要培養(yǎng)小學生明辨是非的能力,以發(fā)展其道德感。通過繪畫、唱歌、跳舞、體育競賽、美化教室和校園的勞動、游覽、參觀、學習英雄事跡等多種形式的活動,培養(yǎng)小學生高雅的審美情趣,以發(fā)展他們的美感。求知欲和好奇心是小學生理智感的重要內(nèi)容。在教學活動中,教師要注意激發(fā)小學生的求知欲、好奇心,要鼓勵他們克服困難,使他們在學習活動中體驗成功的歡樂,以發(fā)展他們的理智感。
1.保持愉快的情緒
(1)建立適當?shù)男枰?。教師要幫助小學生確定符合他們實際情況的奮斗目標,切忌期望過高;要引導他們實事求是,不作非分之想,不苛求自己,尤其是優(yōu)等生或爭強好勝的'小學生,不要為小事而過于自責,凡事要放寬心,想得開。
(2)尋找樂趣。教師要讓小學生保持兒童天真爛漫的個性,對各種活動都傾注熱情,積極參與,享受生活的樂趣。小學生還要培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣,從中獲得快樂。
(3)自信。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會小學生看到自己的優(yōu)點和長處,學會悅納自己、欣賞自己、肯定自己,做到不自卑、不自憐、不自責。要相信每個學生都有他可愛和可造就的一面,要經(jīng)??隙ㄋ麄儯膭钏麄?。(4)多與人交流。許多小學生還不善于與人交流,其實小學生多與家長、教師和好朋友交流,可以增長知識,受到啟迪,增進友誼,能給自己帶來意外的收獲和快樂。
2.控制和調(diào)節(jié)消極的情緒
教師要教會小學生控制和調(diào)節(jié)自己消極的情緒,主要有以下方法。
(1)宣泄調(diào)控。宣泄調(diào)控就是當人遇到不愉快的事情而產(chǎn)生消極情緒時,把它釋放出來。有直接和間接兩種方式。直接宣泄即針對引發(fā)情緒的刺激來表達情感,間接宣泄是通過其他途徑使情緒得到釋放。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時,可以自、已痛哭一場或把心中的不平事向教師、家長或好朋友說出來,請他們開導,也可以在他們面前哭一哭,以減輕心理壓力。
(2)遺忘調(diào)控。遺忘調(diào)控就是當某種事情引起你的消極情緒時,最好能把這件事盡快地遺忘掉,不要老去想這件事。不愉快的情緒郁積于心,耿耿于懷,放不開,丟不下,只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重,久而久之會影響身心健康,影響學習。所以,教師要教會小學生善于遺忘消極情緒。
(3)轉(zhuǎn)移調(diào)控。轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當人處于消極的情緒狀態(tài)時,可做一些別的事情,通過注意力轉(zhuǎn)移而使消極情緒得到緩解。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時,不要老想這件事,可以看電影、打球、下棋、唱歌、畫畫等,通過其他活動來緩解消極情緒。
以上是我對小學生心理健康教育的幾點感悟,心理健康教育的必要性是不言而喻的,同時,這也是一項很講究科學與方法的工作。我們要堅持科學的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導下,結(jié)合心理學基本原理和運用科學的方法,深入全面地了解學生的實際問題,這樣才能為較好地實現(xiàn)心理健康教育目標提供現(xiàn)實的可能性。
心理健康教育心得體會字初中篇十六
當今社會競爭激烈,造成人們心理壓力重,學生在這樣的社會大環(huán)境下生存,面臨升學壓力,心理脆弱,心理壓抑得不到一定的宣泄。特別是因為疫情,學生在家上網(wǎng)課,沒有了課堂上教師的約束,學習不像在校時那么高效,開學后心理產(chǎn)生了巨大的落差,而導致心理與行為上的失誤,嚴重影響了學生的身心健康和發(fā)展。在教育教學中,應該注重培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì),我對小學生的心理健康教育有如下體會。
一、名人為榜樣認識自我培養(yǎng)自信。
眾所周知愛因斯坦是偉大的科學家,然而很多人不知道他在上小學時卻是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學生做一個小板凳,當他拿出自己做的板凳時,同學們都大聲嘲笑起來。他告訴大家,這個不像樣的板凳,是他做的第五個,前幾個比這個還要差。很顯然,小愛因斯坦有一種自信心理,他相信自己能做好板凳,事實上也是一次比一次做得更好,正是有這樣一種自信心,才使得他在科學的道路上不停地攀登,最終取得豐碩成果。我把這個故事告訴學生,讓學生正確認識自己的潛力,相信自己通過努力一定會獲得成功。
二、在鍛煉中挑戰(zhàn)自我培養(yǎng)自信心。
交給學生辦的事,老師最好不要插手。我們常常看到這樣一種現(xiàn)象:打掃衛(wèi)生時,有的老師往往幫學生甚至替學生掃地、抹桌、擦窗。我在工作中力戒這種做法,結(jié)果是,同學們分工合作,有的去擺桌椅,有的去掃地。有的拖地,有的倒水,打掃得特別干凈。實踐證明,只要放手讓學生去做,他們會越做越好,學生在鍛煉中不斷增強了自信心。
三、在集體生活中感受自我培養(yǎng)的自信。
培養(yǎng)學生的集體榮譽感,是一件十分重要的工作。讓每一個學生都知道我是集體中的一員,那么他們就會自覺地愛護這個集體,時時刻刻想著為這個班集體爭光。要不失時機地進行集體主義教育。每當班上在學校組織的活動中獲得一點榮譽,我都會讓學生知道,這個榮譽來之不易,都凝聚著全班每個學生的心血和汗水。
還要開展經(jīng)常性的愛國主義教育。教育學生從小就熱愛自己的祖國,給學生講清楚,我們班是祖國的一個小小的分子,愛國就得愛我們班集體。平時從一點一滴的小事抓起,強化集體榮譽感意識。
心理健康教育心得體會字初中篇十七
20xx年9月25日學校舉辦了大學生心理健康教育講座,聽了黃向敏老師精彩而生動的講解,不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度,還增強了學生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。
作為正處于青春期未涉足社會的我們,一個特殊的社會群體,本身存在許多特殊的問題,如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學習,戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起,久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),因此,在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的。
那么,如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下:第一,養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學的安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活又規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。
第二,加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應能力等。讓學生正視現(xiàn)實,學會自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適,做到心理健康。
第三,積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理健康。
第四,求助心理老師或心理咨詢機構(gòu),獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關(guān)系,運用心理學方法和技巧,幫助來訪者自強自立的過程。
聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺,他不僅從心態(tài)對大學生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的。
心理健康教育心得體會字初中篇十八
俗話說“玉不琢,不成器,人不學,不知義”,能夠參加20xx年第一期心理健康教育培訓,我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解,通過這二十多天的學習和交流,在聽了名師們獨到的見解和參加了一些實踐后,受益匪淺,每天都能感受到思想火花的沖擊,對自己在平時教學中遇到的種種問題,也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后,知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的中職生來說,如何開展心理健康教育?我想就此淺談自己從這次培訓中獲得的體會。
職業(yè)教育的學生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期,像我校中有一部分學生是孤兒,父母離異,家庭貧困,加強對這些學生的心理教育是非常必要的。因此,在我們平時的教學中,通過學科滲透心理健康教育使學生認識到健康不僅指身體上的,而且是能正確的認識自我,接納自我,調(diào)整和感受與他人的關(guān)系,學習新的態(tài)度與行為方式,能平衡過去,最終在心理上產(chǎn)生安全感,歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到:
(1)在教學中,為學生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境,一個和平,積極,溫暖的學習環(huán)境,避免不利因素的出現(xiàn)。
(2)在教學中,有效的使用“成功教育”原則。使學生從被動教育走向自我教育,從他律走向自律,使學生由自卑自棄走向自強與自信,讓學生參與活動,讓學生感到學會,讓學生今后用得上,讓學生有成功的喜悅。
(3)在教學中,對學生進行職業(yè)教育輔導。中職教育的目的是讓學生就業(yè),所以,平時要讓學生樹立正確的擇業(yè)觀,職業(yè)觀,創(chuàng)業(yè)觀。培養(yǎng)學生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力,增強迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心,提高生活和社會的適應能力,學會應對壓力挫折。
教師心理是否健康,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學生心靈。通過這次培訓,豐富了我的實踐經(jīng)驗,知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學生,從關(guān)心學生身心健康發(fā)展出發(fā),嚴格要求自己,促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成,成為學生成長的指導者和引路人。通過對個別典型案例的分析學習,對識別心理異?,F(xiàn)象有了認識,也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到:
(1)尊重每個學生,要保持一個樂觀的心態(tài)。教學活動是一個雙向互動的過程,教師的情緒,言行都會潛移默化的影響學生,所以一個心理素質(zhì)良好的教師,會使學生積極主動的學習,他們會在教師的感召下,表現(xiàn)出興趣,體驗到愉悅,充分的展現(xiàn)自我,并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標。
(2)樂于為工作奉獻,培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好,建立良好的人際關(guān)系。
(3)要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠。在面對學生時要關(guān)愛學生,真誠自然,多聽少說,不要無故打斷學生的話,,站在學生立場,舍身處地了解學生。在面對同事時,要給予別人真誠的贊美,重視互動關(guān)系,彈性處理問題,控制與疏導情緒。
總之,通過這次培訓,我感受到的是情感,真實的自我,留下更多的是感悟與思考,只能在以后的工作中,邊實踐邊總結(jié)邊反思,不斷鞏固所學知識,真正做到學用結(jié)合,學以致用,使學生了解自我,欣賞自我,在自我賞識的環(huán)境下生活,成長。
“蹇蹇三事,師師百僚”,人的一生,多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日,我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班,經(jīng)過兩天的培訓,我吸收了很多新的心理健康理論,增長了很多心理輔導知識。感受名師的風采,聆聽教授的真言,我感悟良多。
26日,為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操,他是心理學博士,20xx年勞動部首批國家心理咨詢師培訓師,河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》,接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”、“共情”、“eft”情緒釋放技術(shù)等知識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點,一是在講授傾聽技術(shù)時,我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠,能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言,此刻我深深的明白了:傾聽是一種自我修養(yǎng),傾聽是一種愛的教育手段,傾聽是一種設身處地的共情方式。二是心理學中的“eft”情緒釋放技術(shù)本是讓學生覺得生冷酸澀的理論,但葛教授深入淺出的講解、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學,讓大家感覺是很實用的一種放松方式,讓人倍感愉悅。
在今后的工作中、生活中,我們要學會傾聽,掌握傾聽技巧,設身處地的體驗他人內(nèi)心情感,與之共情,“陪著他”,“理解他”,“溫暖他”,而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡單的理解事情,用所謂的標貼去影響他人、改變他人,這樣只會適得其反。
27日,為我們授課的是鄭州大學教育學院的楊敏齊副教授和許慧教授,楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》,許慧教授給我們分享了積極心理學和發(fā)展心理學的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據(jù),讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育,這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論,該理論溫暖而又深刻,讓我明白了“愛系心田,須口言明?!痹S慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”,參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量。
這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天,但各位教授分享給我們的心理健康學知識,各位教授的名師風采都給我們留下了深刻的印象。今后,在工作和生活中,我將不斷踐行心理健康理論,用賞識教育去關(guān)愛學生,用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲,用“eft情緒釋放技術(shù)”去指導學生減壓,用積極心理學去貫穿教學,讓學生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。
心理健康教育心得體會字初中篇十九
心理健康在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康,開展成功與否,是學校教育的重要一環(huán),下面就我在心理教育方面的幾點心得:
社會日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,加上小學生的獨立意識較差,所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理,不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R:要下足功夫,正視心理健康,促使學生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學校進行教育活動的主要場所,課堂教學不僅是科學知識傳授的過程,也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求,開設上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康的教育因素。思品課,抓好心理疏導的教育;語文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛,增強學生學習信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強學生群體交往意識,發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗,給人以美的熏陶方面的心理健康。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的知識,可以使學生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學生,而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康的一個重要內(nèi)容。
探索了一系列針對小學生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,對小學生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風,在各種學習活動中,學生合群,積極參與,團結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,社會上,學生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫助他人,富有同情心。多次主題隊活動的開展,使學生受到教育的同時,自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強。
由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系,感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學校教育的效果,也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,還應關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯,不生病就是健康,這是不全面的認識。事實上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認識的片面性,不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理保健的教育方法,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康的講座,引導家長科學地教育孩子,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力,養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之,要使學生的心理得以健康發(fā)展,學校及教育工作者必須掌握好心理知識,遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律,在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,探索學生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,與家庭、社會緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。
心理健康教育心得體會字初中篇二十
學生的全面發(fā)展包括身心兩方面內(nèi)容。學生心理健康教育是學校全面推進素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,也是加強和改進學生思想教育工作的重要任務。心理健康教育對全面提升學生整體素質(zhì)、可持續(xù)發(fā)展所具有的重要意義,主要表現(xiàn)在以下幾個方面:
性格健康是心理健康的首要必備條件。一個人的性格具體地標志著一個人的品德和世界觀,即人的性格特征和人的思想品質(zhì)是緊密地聯(lián)系在一起的,沒有健康的性格就談不上優(yōu)良思想品德的形成。心理健康教育對學生個性的形成、思想和品德的訓練均起到積極的促進作用。
在學生學習中,如果一個學生心情愉快,就會調(diào)動其智力活動的積極性,易于在大腦皮層形成優(yōu)勢興中心,也易于形成新的暫時神經(jīng)聯(lián)系和使舊有的暫時神經(jīng)聯(lián)系復活,進而促進智力的發(fā)展。反之,若是在煩惱、擔心、憂慮等情緒狀態(tài)下學習,就會壓抑其智力活動的積極性、主動性,使其感知、記憶、思維、想象等認知機能受到壓抑和阻礙。事實上,一些大學生因情感、人際關(guān)系等問題而致使成績一落千丈、因控制不住自己的情緒沖動而違法違紀等,說明了健康的心理對智力的促進作用,也表明心理是人的一切活動的根本。
學生是民族的希望,其身心健康狀況不僅影響本人、家庭、學校,更重要的是關(guān)系到我國現(xiàn)代化事業(yè)的興衰成敗。學校開展心理健康教育,既可以起預防作用,又可以使學生中暴露出來的某些心理問題得到及時解決,這對于他們的健康成長將起到積極作用。
發(fā)揮學生自我教育的功能與作用,學校在心理健康教育工作中,要充分發(fā)揮學生自我教育的功能,可在學生中成立心理健康協(xié)會等學生社團,建立起學生心理互助機制,調(diào)動學生自我教育的能動性。心理健康可定期對學生心理協(xié)會會員等進行培訓,使他們了解常見心理問題產(chǎn)生的原因及主要表現(xiàn),提高他們的心理咨詢技能,使他們能夠更好地開展助人自助的群眾性心理健康教育活動,使其成為大學生心理健康教育的“朋輩輔導員”。
總之,學校要高度重視學生心理健康教育工作,不斷完善預防性心理健康教育體系,將個體輔導與團體教育相結(jié)合,心理健康教育與思想政治教育、專業(yè)學習相結(jié)合,探索高校心理健康教育的規(guī)律,培養(yǎng)大學生良好的心理品質(zhì),促進學生全面發(fā)展。
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