閱讀一本好書，會啟迪我們的智慧，拓寬我們的視野。寫讀后感時，要注意語言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的清晰度，盡量用簡潔的語句表達(dá)深層的感受。讀后感是讀完一本書后的心情、思想和感受的總結(jié)，它可以讓我們更深入地理解和思考所讀內(nèi)容，我想我們應(yīng)該寫一篇讀后感了吧。那么我們該如何寫一篇恰到好處的讀后感呢？下面是幾點建議供大家參考。以下是一些優(yōu)秀的讀后感范文，供大家參考借鑒，一起來看看吧。
接納不完美的自己讀后感篇一
“不是我們存在于世界中，而是世界存在于我們心中”，這句話的意思是存在于我們心中的是各種各樣的潛能，各種各樣的可能性。正是這些潛能和可能性把我同世上的每一個人聯(lián)系在一起，讓全人類成為一個整體。我們每個人都是世界的反映，每一個人心中都包含了宇宙的全部信息。當(dāng)把一張“全息”照片剪成許多碎片時，通過每一小片都可以窺見整張照片的內(nèi)容，同理，我們每一個人就好似世界的全息照片一樣，通過每一個人的內(nèi)心，都可以窺見全人類的思想和情感內(nèi)涵。
摘抄上述內(nèi)容，是因為這段文字寫的太好了，個人和宇宙的關(guān)系說的非常明白。每個人的內(nèi)心都攜帶了全人類所有思想和情感的信息，人類的情感包含積極地和消極的，如愛和恨、美與丑、勇敢于怯懦、優(yōu)雅與粗俗、無私與貪婪、健康與病弱。這些人類身上的特質(zhì)在外部條件成熟時，就可能在任何一個人身上表現(xiàn)出來，只有理解了這種現(xiàn)象才能認(rèn)識人生的本質(zhì)，并找到真正的智慧和無限的自由。
如果我承認(rèn)，在我的身上本來就具有一切積極和消極的特質(zhì)，所以我就不需要刻意偽裝，假裝某些特質(zhì)不存在。各種人與人之間的隔閡就是因為偽裝、假裝某些特質(zhì)不存在造成的。比如：我跟你不同，因為我瘦你胖，我聰明你愚蠢，我勇敢你軟弱。我積極你消極等等，類似的想法。這些想法產(chǎn)生或制造的隔閡，讓我們無法擁有完整的自己。
“凡是我們能從別人身上看見的特質(zhì)，都存在于我們自己身上?！保绻覀冏约簺]有某項特質(zhì)的話，就不可能在別人身上辨認(rèn)出這項特質(zhì)來。如果你為別人的勇敢所鼓舞，就說明你心里也有同樣的勇氣。如果你嫌別人太過自私，就說明你心里也存在自私的種子，隨時可能生根發(fā)芽。我們所欣賞的一切，所嫌惡的一切，都可以與我們內(nèi)心深處的某種東西一一對應(yīng)。所有人都具有同樣的潛能。
研究印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的專家維桑特.賴德曾說：“每一滴水都包含整個海洋，每一個細(xì)胞都包含了整個身體的智慧?！蔽覀冏鳛槿祟惖囊环肿?，包含了全人類在所有方面的潛能，所有人都擁有愛、力量、創(chuàng)造力、同情心，也都擁有弱點、貪婪、私心和憤怒，只是表現(xiàn)出來的程度不同而已。這些都是完整自己的一部分。因此，要找回完整的自己，我們必須對自己內(nèi)心中潛藏的每一種特質(zhì)都抱以包容和關(guān)懷的態(tài)度。
約翰.威爾伍德在《愛的覺醒》中把人的內(nèi)心世界比喻為一座城堡。想象一下，我們每一個人的'心是一座雄偉壯麗的城堡，里面有寬敞的走廊和數(shù)以千計的房間，每個房間都是完美的，里面藏有一件獨一無二的珍寶，這個珍寶代表了個人內(nèi)心中的一種特質(zhì)，整座城堡就是所有這些特質(zhì)的統(tǒng)一體。但隨著年齡的增長，越來越多的人造訪我的城堡，城堡里不再是一片光明，而是出現(xiàn)了越來越多陰暗的角落。當(dāng)我對某些房間里的特質(zhì)感到恐懼或羞恥時，就會鎖上房間的門。還有當(dāng)我訪問別人的城堡時，如果發(fā)現(xiàn)我所擁有的某個房間別人都沒有，我就會把這個房間鎖起來。
城堡的比喻我們的內(nèi)心世界確實非常廣闊。如果我真要想改變自己的生活，就必須克服心中的恐懼，走進(jìn)城堡，把所有鎖著的門一扇扇打開。找回曾經(jīng)打開又被遺棄的寶貝。這樣，我就能重新?lián)碛型暾淖约骸?/p>
我希望不停的探索自己的內(nèi)心世界，把所有鎖著的門全部打開，讓我擁有完整的我。
接納不完美的自己讀后感篇二
第一次聽說“投影”這種心理現(xiàn)象。它是這樣的。平時我們會不自覺地用潛意識去影響周圍的人，讓他們表現(xiàn)出為我們所壓抑的特質(zhì)和情感，或是把容易表現(xiàn)出這些特質(zhì)和情感的人吸引到我們身邊，這就是“投影”的機(jī)制。投影是潛意識的一種防御機(jī)制，因為某些特質(zhì)和情感受到了壓抑，無法在我們自己身上自由地表現(xiàn)出來，所以就只能訴諸他人和外物。例如，懷有強(qiáng)烈自卑感的人，往往會覺得周圍的人都很自卑。當(dāng)然，我們之所以會把消極的特質(zhì)投影到某些特定的人身上。也是因為這些人本來就比較容易表現(xiàn)出這樣的特質(zhì)。這樣的人最容易觸發(fā)我們的潛意識，讓我們把自己壓抑的東西投影到他們身上。
如果我們承認(rèn)和接納自己心中的某種消極特質(zhì)，別人表現(xiàn)出來的這種特質(zhì)就不會對我們產(chǎn)生影響。只有這樣，我們才能與別人真誠相處。
心理學(xué)家肯恩.威爾伯在《認(rèn)識陰影》一書中寫道：“自己層面上的投影現(xiàn)象非常容易辨認(rèn)。如果我們僅僅是‘感覺’到某個人或某種事物的存在，那么他/她/它通常不會帶有我們的投影。如果我們?yōu)槟硞€人或某種事物所‘影響’，那么他/她/它很有可能攜帶了我們的投影?！边@句話，很好地區(qū)分了‘感覺’‘投影’的差別。
對于自己投影到別處的特質(zhì)，我們要做的只是承認(rèn)你身上確實存在這些特質(zhì)。
我們眼中別人的缺點，幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點的投影。我們對別人評頭論足。我們對別人評頭論足時，其實是在評論我們自己。那些被你壓抑的消極特質(zhì)和想法，有可能會在你意料不到的時候突然爆發(fā)出來，傷害你周圍的人，也有可能會影響你的潛意識，傷害你自己。你遇到的所有人、所有事，都不是偶然的`，都折射出你自己真實的內(nèi)心世界。
當(dāng)你給別人取外號時，不妨停下來想一想，這樣的外號是不是同樣適合你自己。如果你對自己足夠誠實的話，答案必然是肯定的。世界就像一面鏡子，反映出來的永遠(yuǎn)是你自己的形象。你身上的每一種特質(zhì)都有其意義，每一種特質(zhì)的存在都是合情合理的。
有時，我們內(nèi)心的陰影往往藏匿的很深，很難發(fā)掘出來。如果沒有投影機(jī)制的話，有些潛藏的特質(zhì)我們一輩子也發(fā)現(xiàn)不了。
當(dāng)一個人承認(rèn)和接納了你身上具備的所有特質(zhì)，你才能擁有真正的自由。如果你刻意避免表現(xiàn)出某一種特質(zhì)，你的生活就會受到很大限制；如果你無法表現(xiàn)出懶惰，就無法徹底放松下來；如果你無法對別人表現(xiàn)出憤怒，就會受人欺負(fù)；如果你因為討厭別人身上的某種特質(zhì)，刻意往相反的方向去表現(xiàn)，那就說明這種特質(zhì)是你刻意壓抑的；如果你特別反感某一類人，就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處。我們不僅會把自己的消極特質(zhì)投影到別人身上，也會用積極的特質(zhì)去影響別人。
當(dāng)你崇拜某個人時，你崇拜的并不是偶像本人，而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì)，其實是在把自己內(nèi)心深處的某些特質(zhì)投影到他們身上。這時你把目光收回來，發(fā)掘自己積極特質(zhì)，而不是崇拜和羨慕別人，就可以像你所崇拜的人那樣取得成功。每個人都可以成為自己的偶像。每個人都可以成為自己的偶像。關(guān)鍵在于承認(rèn)和接納完整的自己，而不是吧自己可以壓抑的特質(zhì)投影到別人身上。
接納所有我積極的和消極的特質(zhì)，積極地發(fā)掘我的積極特質(zhì)，將是我下一步要做的。感謝《接納不完美的自己》這本書帶給我的認(rèn)識自己的方法。
接納不完美的自己讀后感篇三
在經(jīng)歷過目前人生中內(nèi)心最絕望最黑暗的日子后，即將迎來三十的我，感謝在這個人生節(jié)點上遇見兩本書:《接納不完美的自己》《王陽明心學(xué)》，因為它們把我從內(nèi)心絕望的谷底拉了上來，讓我能有新的力量繼續(xù)前行，不畏將來。面對未來，我將無畏無懼。
它們讓我明白內(nèi)心安寧的重要性，我也第一次如此深入地探索自己的內(nèi)心世界。這應(yīng)當(dāng)是每一個人要完成自己蛻變的一個過程。
而我也相信，一個人的`經(jīng)歷都會成為人生財富，不管是消極還是積極的。對人生大徹大悟地轉(zhuǎn)變，在沒有一定的人生閱歷與一定年齡，是很難做到的。而這本書以及陽明心學(xué)，對于大多數(shù)二十出頭的年輕人來說應(yīng)該都是很難明白的。
接納不完美的自己讀后感篇四
人生是不會有十全十美的事，即使不完美，但是也得欣然接受。正如那位爸爸對孩子說的：別把自己的不快放進(jìn)別人的口袋，必須要接受不完美。
故事中，媽媽忙完了一天勞累的的工作，還要為大家準(zhǔn)備晚餐。結(jié)果端來一盤水果和烤焦的面包，爸爸竟然吃得十分香甜。
吃完飯后，媽媽向爸爸道歉，爸爸是哦：“寶貝，沒關(guān)系，烤焦的面包也十分香甜?！彼X的時候，“我”問爸爸是否真的喜歡烤焦的面包。爸爸說：“你媽媽今天很累，你要記住，生活中有很多不完美的事情……別把自己的不快放進(jìn)別人的口袋?！?/p>
是啊，為什么要抱怨別人的不好，自己不愉快為什么要扔給別人？
我的妹妹只有六歲，一年級，她很小，和我年齡相差很大，因此從我的角度看，她很幼稚，很不懂事。
每次和她在一起寫作業(yè)，她一下子就會問：“姐姐，這個題怎么寫？”要不就是：“姐姐，‘×’字怎么寫？”我很煩，就罵她：“問問問，問什么??？上課沒聽講啊？”她厥著小嘴，跑去問媽媽。
然后，媽媽就會對我說：“妹妹這么小，你就教她一下嘛。要做一個好姐姐，要不然她為什么要叫你姐姐呢？就是因為叫你姐姐，你就要做到一個姐姐的樣子嘛?！?/p>
現(xiàn)在，每當(dāng)妹妹向我求助時，我在心里默想：我是一個姐姐。她還小，所以不懂事。
世界上不會有很完美的事，要是人人都去抱怨的話，那就天下大亂了，所以要接受不完美。
接納不完美的自己讀后感篇五
至于我從什么時候開始記事，我已不記得，其實有很多事情我都已經(jīng)忘記了。就想到哪寫到哪。我感覺一個人童年所接觸的生活是會深深影響他以后的生活。我在很小的時候看到了親人的反目，看到了家人激烈的爭吵，我很害怕家人的爭吵，我看到的太多了，這些成為我揮之不去的陰影，這是我最害怕的事。有時我會經(jīng)常想到我媽騎著三輪車去載我上學(xué)的情景，我感覺我很是不肖，學(xué)業(yè)不成，學(xué)藝也不精，什么都不好，有四次我醒來我不知道自己是誰，忘了我在哪忘了家人親戚朋友……我很害怕，可是有時我真的很想成為那樣，四次這樣的經(jīng)歷，我清楚的記得是四次。
我小時候一年總有一兩次去醫(yī)院看病，其中有一次經(jīng)過了龍門，當(dāng)時不知道龍門是干什么的，只見到很多柏樹，當(dāng)時有一趟火車過去了，我媽給我說那是火車，那是我第一次看見火車，很興奮，心想什么時候我能像火車?yán)锏娜艘粯幽茏錾匣疖?，我上大學(xué)的時候做上了火車，才知道原來火車并不松散，才知道火車很擁擠，才知道火車?yán)锏娜擞邢喈?dāng)一部分是因為生活才離開了家。原來坐火車的`人并沒有我想像的那么幸福那么富裕，每個人都是有苦衷的。
我老是喜歡懷舊的東西，比如歌曲、電影，我在問自己為什么會喜歡。我所喜歡的是歌曲或者是歌手本身嗎？我所喜歡的只是歌詞所表達(dá)的世界或者是歌手所向往的或者是所處時代，不像現(xiàn)在這樣這么物質(zhì)化，這么節(jié)奏化，因為我目前沒能力跟上現(xiàn)代化的步伐，我在妥協(xié)。
有一部分人說我很開朗，其實我個人認(rèn)為我有點內(nèi)向，這內(nèi)向有的來自害怕有的來自自卑。我賣東西時不敢和別人討價還價，我有時不敢一個人坐車……當(dāng)我害怕或者自卑時我會滿頭大汗，但是人都有第一次，當(dāng)你經(jīng)歷過那些讓你害怕的事時你才知道原來人確實是被逼出來。
有相當(dāng)一部分人說我很憂郁，給人的感覺是消極。因為我發(fā)表的說說日志就是這樣。我做不到面不改色，我有什么說什么，我認(rèn)為把最壞的事情說出來或者表現(xiàn)出來是一種釋放，有些事情我無法給家人說，想給某些人說可是有些人不會聽我說，我就自己給自己說，就拿我找工作的事說吧！我三月份開始找工作我認(rèn)為挺容易的，可現(xiàn)實確不是，是我真的找不到嗎？不是，而是好多用人單位感覺我腿腳不方便，這個原因我不敢和家人說，也無法對別人說，我也承擔(dān)了很大的痛苦，哪又怎樣呢？不管怎么樣我還得繼續(xù)四處碰壁，繼續(xù)讓心不停地一次又一次地難過，這時我就會懷疑自己，懷疑人生，我曾經(jīng)對我朋友說我不敢奢求戀愛，有時我站在韋國莉面前就覺的自卑，我的長相，我的身體，我的能力都不行！有一次電話通知我面試，那天我和韋國莉出去玩，我在電話里對那個企業(yè)說我腿腳不方便，其實我真的不愿意說，尤其是對著我喜歡的人面說，我有時確實憂郁與自卑。
接納不完美的自己讀后感篇六
“一件事沒有絕對的好壞，主要是使用的度”，從最近的拆書工作里體會到的一句話，這本書是《接納不完美的自己》。概括的說，本書的主要內(nèi)容只掌握一點就夠了：完美的人是不存在的，只有完整的人。這個完整就包括人的陰影面和積極面，一般人只想要承認(rèn)自己的積極面，壓抑陰暗面，結(jié)果限制自己的潛能，無法幸福。
看似簡單，可書中大量的案例向我們展示，光要承認(rèn)接受陰影面這件事，很多人都需要很多年的時間。有時它被壓抑的很深，你幾乎發(fā)覺不到它的.存在，但它卻影響你的性格、行為習(xí)慣，讓你問題重重。
是否曾經(jīng)有過類似的行為，或者被責(zé)罵然后將這種行為壓制，但它仍然在你內(nèi)心成為你的陰影面。所以當(dāng)你再看到它時反應(yīng)會很強(qiáng)烈，要么遠(yuǎn)離、要么極端厭惡卻不知道原因。只有當(dāng)你平和的對待它時，它對你才會成為過去式，不會繼續(xù)存放在你的內(nèi)心，時不時的跳出來折磨你。
比如很多人不能接受成功、性感、迷人，這類人人都想要的特質(zhì)，他們承認(rèn)這是他們的夢想，卻不認(rèn)為自己可以擁有他們。
發(fā)現(xiàn)并開始接納我們身上的特質(zhì)，無論它是好是壞，都是我們長成的必經(jīng)環(huán)節(jié)。特質(zhì)沒有好壞，它呈現(xiàn)度的控制器在我們手中，你可以調(diào)節(jié)它，別讓特質(zhì)傷害你，要讓它有助于你。
接納不完美的自己讀后感篇七
若說世上沒有完美的，那么世上也便不存在不完美的，不完美并非是完美的對立面，相反，完美是不完美的結(jié)局，不完美衍生了完美。
“夕陽無限好，只是近黃昏。”那剛中帶柔的光芒，漸漸帶走今日的殘破與美好，夕陽本完美，然而它的短暫讓人漠視了它的完美，人們總是膚淺地認(rèn)為它的短暫是它的缺陷，其實不然，短暫正是它所占據(jù)的優(yōu)勢，它的短暫讓人們對它更眷戀，更愛憐。若是它恒久地呆在地平線之上，人們會對它感到厭倦、目眩。短暫恰恰塑造了夕陽的完美，不恒久的完美在遙遠(yuǎn)的天邊留下一彎弧形的曲線。
“落紅不是無情物，化作春泥更護(hù)花?！辈⒎侵挥兄︻^上的花才是完美的，凋冷在地表的瓣瓣裸露的殘花亦是如此，它們在生命的盡頭，也不忘為人世間留下最后一縷芬芳，也許它們己經(jīng)芬華盡散了，也許它們己經(jīng)空有美麗的軀殼而失去活力的生命了，然而，它們卻表現(xiàn)出一種善良和溫暖，溫柔和多面的完美，詮釋著復(fù)活的奇跡，生命的奇跡，縷飾著奇異的紋路，流淌著血液的脈絡(luò)，它們的完美不僅僅闡述在外表，而是從花心中迸發(fā)出的那種無法解釋的完美、無暇。這是它們綴在枝頭時無法告知的美麗。
完美的東西雖是那么平常，那么清淡，那么落魄，甚至那么狼狽，可是它們卻那么真實，那么深刻，那么透徹。它們并非光艷十足無可挑剔，可是它們每一個不完美之處都可以用完美的心態(tài)去享受，去領(lǐng)悟，去體味。
也因此，我深深沉醉于這種靠心態(tài)靠想象靠發(fā)現(xiàn)的完美之中，挖掘它們絢麗的往昔，然后，驀然回首，將這種心態(tài)安放到自己身上，忽地發(fā)現(xiàn)自己的不完美都轉(zhuǎn)瞬即逝成了完美。
今生今世，做不了紅花，就做綠葉，綠葉有著生生不息的生命力和勃勃的生機(jī)；當(dāng)不成大海，就當(dāng)小溪，在山澗中歡歌更為自由自在無憂無慮；成不了西施，就成東施，盡管是笑容卻也讓后人深深銘記在心；做不成現(xiàn)成的，就做半成的，至少半成的還有修改的余地。
生命的意義并非是達(dá)到完美的境界，而是追求完美的過程，只要經(jīng)歷了不完美，既使你仍不完美也將變得完美。
接納不完美的自己讀后感篇八
我想根本的原因是因為自己沒有足夠的自信去堅信所講的課程所面對的項目以及所經(jīng)歷的挑戰(zhàn)，也正是因為自信不足所以就用外在的表情來掩飾滿滿的忐忑與不安！包括在不合時宜的場景急于表達(dá)，而越是這樣越將自己的不成熟不自信彰顯的淋漓盡致！所以歸根結(jié)底無論是不顧及對方感受還是不分場合的快言快語亦或是講課時的生硬，其本質(zhì)原因都是對自己不夠自信對內(nèi)容不夠熟悉！
雖然發(fā)現(xiàn)了自己很嚴(yán)重的不足，但不知道為什么此刻的我已經(jīng)沒有了剛開始的焦慮急躁，反而慢慢平靜下來思考如何解決這些不足！確實人不能長時間的困在焦慮不安里，要嘗試讓自己從眼前的一地雞毛里解脫出來！所以回歸到問題本身要解決這些存在已久的壞習(xí)慣，我想最好的辦法莫過于以下三條原則：
2.每次講課之前，無論之前是否講過，每門課程都至少試講6次以上讓內(nèi)容徹底印在腦子里，不被內(nèi)容牽著走，自己做課程的導(dǎo)演和編??！
3.如果又不小心犯錯，認(rèn)真分析找到根源性原因然后復(fù)盤總結(jié)！提出可衡量可操作的符合smart原則的方法！
接納不完美的自己讀后感篇九
人的生活中，無非有的問題，感情和生活，自己的親情、愛情、友情，這一系列問題，還有一種問題，就是身體或生理上的缺陷。面臨這兩種問題，有兩種不同的做法，一本書里寫的一篇文章：“兩個天生就雙目失明的人，一個人心中消極，認(rèn)為自己從一出生就感受不到世界的美好，成天埋怨自己的母親，并且無所事事渾渾噩噩的度日；還有一個人，心里十分樂觀，感謝他的母親給了他健全的四肢，可以讓他用腳一步步領(lǐng)略世間的美好。最終其中一個人孤獨死在冰冷的時間，還有另一個人享受著世間的所有美好。從一開始，世界對他們的不公決定了他們以后的命運嗎，不是的，決定他們命運的，只有他們自己。
原來的我遇到事情只會單方面定奪它是好還是壞，對還是錯，長大后才明白，凡事有利必有弊，只是怎樣將它從心底里接受罷了。
現(xiàn)在很多人不知自己有多幸運，擁有并享受著部分人渴望而不可及的東西，以前我每次考試沒有考好，就開始抱怨身邊的一切，題太難、卷子太大、我太笨，這種借口說的理直氣壯，卻不知還有很多同齡人，連上學(xué)都是一種奢侈。這些人一旦上了學(xué)，接受了知識，那他們一定非常優(yōu)秀吧。其實我想說人生大概就是像探險似的，你永遠(yuǎn)也不知道下一秒會發(fā)生什么。正因為如此，我們每個人才會有豐富的人生經(jīng)歷。如果每個人擁有相同的人生，何不將他人的直接復(fù)制粘貼在你的頁面。早早的經(jīng)歷完，干自己想干的事情。
停止抱怨，學(xué)會接納，抱怨只會徒增我們與身邊人的煩惱，況且會因為你的一句無心之言，傷害了那些最關(guān)心最愛我們的人，那些你討厭的事情依然存在，去接納你的人生，即使你的人生只是一洼沼澤，只要你不懈努力，勇于奮斗，他會變成一方水塘，而只要持之以恒的努力，將無用的抱怨棄之不理，它還會變成一汪江河，最終流向自己的天空之下。
接納亦或改變，都比抱怨來的實際，實在無法改變，接納是一個很棒的決策。
接納不完美的自己讀后感篇十
這本書告訴我們：心靈的陰影包括了許多層面：膽怯、貪婪、惱怒、自私、懶惰、丑陋、輕浮、脆弱、報復(fù)心、控制欲??總之，那些存在于我們身上，而我們又往往極力掩飾和壓抑的特質(zhì)，全都屬于陰影的范疇。這些特質(zhì)并不會因為我們的否認(rèn)而消失，只會在潛意識中隱匿起來，悄悄影響我們對自己的認(rèn)同感。當(dāng)我們偶然接觸到自身陰暗面的時候，第一反應(yīng)往往是想要逃避，想撇清與這些“消極”特質(zhì)的關(guān)系，哪怕花費大量的時間和金錢也在所不惜。然而，恰恰是這些特質(zhì)最需要我們關(guān)注，因為它們可以給我們帶來最寶貴的收獲。如果我們故意忽視“消極”特質(zhì)的存在，它們就會盡量喚起我們的注意，當(dāng)我們的注意力稍微松懈的時候，它們就立即從潛意識里重新浮現(xiàn)出來。為了壓抑它們，我們需要付出大量的精力，而這種付出完全沒有意義。
詩人羅伯特·布萊把陰影形容為“每個人背上負(fù)著的隱形包裹”，我們在長大成人的過程中，會把越來越多的東西塞進(jìn)包裹里。布萊認(rèn)為，在生命的前幾十年里，我們總是努力想把包裹填滿，而在生命的后幾十年里，又會努力把包裹清空，減輕肩上的負(fù)擔(dān)。大多數(shù)人都對自己內(nèi)心的陰暗面感到恐懼，不愿正面以對，殊不知，只有擁抱心靈的陰影，找回完整的自我，才能獲得真正充實幸福的生活。把“知識”和“經(jīng)驗”混為一談，或許是信息時代人們最大的誤區(qū)。我們往往覺得自己“知道”某件事情，于是就不愿去切身體驗。對內(nèi)心陰暗面的探尋，并不是知性的活動，而是用心去體驗、去感覺的過程。許多人參加過心理培訓(xùn)課程之后，覺得自己已經(jīng)什么都知道了，但是他們并沒有用心去體驗自我，所以也沒有任何實質(zhì)性的收獲。要追求光明，就必須體驗陰暗;要追求自由，就必須體驗完整的自我。這樣的體驗過程并不是一蹴而就的，而是長期的、連續(xù)的。
不管我們承不承認(rèn)，既然我們是人，內(nèi)心就必然有陰影。如果我們自己意識不到的話，不妨問問我們的家人、朋友或是熟人，讓他們把我們自己心中的陰影指給我們看。我們總以為自己可以把陰暗面掩飾得天衣無縫，但是那些被我們刻意壓抑的特質(zhì)，總能找到機(jī)會顯露出來，讓周圍的人們看見。
承認(rèn)和接納完整的自我，意味著平等對待自己的每一項特質(zhì)，既不刻意彰顯，也不。
刻意壓抑。單是大聲說出來“我知道我的控制欲很強(qiáng)”并不夠，我們還必須了解控制欲能給我們帶來什么，接受它的饋贈，用包容的眼光來看待它。
很多人以為，天賜的東西必然是完美的。實際情況則截然相反。要達(dá)到天人合一的境界，就必須擁有完整的自我，而完整是美與丑、善與惡、積極與消極的調(diào)和。只有接納了自己內(nèi)心的陰影，我們才能得到它的饋贈，這就是榮格所謂“金子總是隱藏在暗處”的含義。
我們之所以要接納和包容內(nèi)心中的陰影，為的是找回完整的自我，結(jié)束生活中的痛苦，讓自己不必再欺騙自己，也不必再欺騙整個世界?，F(xiàn)代社會經(jīng)常會給人一種假象，似乎只有“完美”的人才能得到幸福。許多人在追求完美的過程中損失慘重，卻總是難以如愿。為了裝出一副完美的樣子，我們的身體、精神和心靈都承擔(dān)著重壓。我遇到過許多為病痛、失眠、抑郁癥和人際關(guān)系問題所困擾的人，這些人從表面上看來都很“完美”——從不對別人發(fā)脾氣，從不做任何自私的舉動，甚至祈禱也是為了別人。其中的一些人患上了癌癥，卻不知道為什么，只能抱怨上天不公。其實，這些人并不是沒有憤怒、私心和欲望，只是這些東西受到的壓抑太嚴(yán)重，在他們的潛意識里隱藏得太深，以至于他們自己和別人都無法意識到其存在。他們從小接受的教育要求他們先人后己、無私奉獻(xiàn)，因為“這才是好人應(yīng)該做的”。結(jié)果，在努力做“好人”的同時，他們逐漸喪失了完整的自我。對于這些人來說，最重要的是從這種狀況中解脫出來，重新認(rèn)清自己。他們需要學(xué)會原諒自己，允許自己在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)出私心和欲望，因為只有這樣，他們才能建立起真正的自尊和自愛。榮格曾說：“幻想光明是沒有用的，唯一的出路是認(rèn)識陰影?！薄督蛹{不完美的自己》會教你承認(rèn)、接納和擁抱內(nèi)心中的陰影，讓你發(fā)揮出自己的潛力，幫你敞開心扉，徹底改變你對自己、對他人、對世界的認(rèn)識。
我們每個人都具有積極與消極兩方面的無限潛能，我們必須承認(rèn)這些潛能的存在。善與惡、好與壞、光明與陰暗、強(qiáng)大與脆弱、誠實與欺瞞——我們的內(nèi)心是這些矛盾的統(tǒng)一體。如果你覺得自己太過脆弱，那你就需要尋找脆弱的對立面，讓自己變得更有力量;如果你被恐懼困擾，就必須在內(nèi)心中尋找勇氣;如果你總是受人欺辱，那你就需要在內(nèi)心中找出發(fā)生這種情況的原因。你必須敞開心扉，承認(rèn)自己既有優(yōu)點也有缺點，既有光明的一面也有陰暗的一面。只有從容接納黑暗的人，才有資格接納光明。
其實真正的自己并沒有這么可怕，只是我們在乎太多外在的東西，所以一直想要逃避真實的自己。接受不完美的自己吧，你會發(fā)現(xiàn)你會過得更加的開心，發(fā)現(xiàn)這世界還有更美好的東西我們不曾注意的!
接納不完美的自己讀后感篇十一
夏日天空的太陽，炙烤著大地，樹上的“知了”叫個不停，熱得讓人不愿出門。但還是有事干的，這不，我又讀了一文，那便是《接納不完美的自己》。
這篇文章是這樣的：從前有一位挑水夫，他有兩個水桶，但其中一個有裂縫，另一個完好無缺。有裂縫的桶，每次挑水回來，只剩半桶了，破桶因此很難過。兩年后，它終于忍不住，對挑水夫道歉。但挑水夫并沒有責(zé)怪破桶，說要它回去時注意一下旁邊的花朵。一路上，破桶看見那些花爭奇斗艷，競相開放，美不勝收。走到盡頭，破桶又傷心了，因為又漏了一半水。但挑夫說：“這條小路只有你破桶那便有花，好桶那一朵花也沒有，因為我在你那邊撒了花種，一路上，你的漏水正好幫了我澆水，所以主人才有好看的花?！?/p>
讀完這個故事，我覺得：天生我材必有用，每一個人，每一樣物品，都會有它的用處。要平靜地面對不完善、不完美的自己。要學(xué)會把自己的缺點改變成為優(yōu)點，讓自己在對己不利的局面中解脫出來。印度曾獲得諾貝爾獎的泰戈爾說過：“世界上什么都不完美，薔薇是有些芒刺的花卉;高高在上的天使，我相信也不是沒有過失?！彼N薇花穗然很美，但有刺是它的一個缺點。高高在上的天使，也不一定沒有錯誤，這在許多神話里，是可以證明的。人有不完美的地方不是壞事，重要的是，把這個不完美的缺點變成優(yōu)點。
其實，世界上沒有一個人是完整的。但要把不完整變成完整的，這樣，才是我們要做的.。不要抱怨自己的不完美，要善用這個缺點，讓它變成你最大的優(yōu)點。
接納不完美的自己讀后感篇十二
先認(rèn)識自己，再討論生活。
有句古語：“畫龍畫虎難畫骨，知人知面不知心”。人心難測，知人難，為人知更難。而要知己，則是難上加難。
好好認(rèn)識自己！
也許你可能解不了那么多的數(shù)學(xué)難題，或者記不住那么多的外文單詞，但是是在處理事務(wù)方面確實有著自己的專長，知人善任，排憂解難；也許自己數(shù)理化從來沒有考過分、高分，但是寫寫小說詩歌確實很內(nèi)行；也許你的嗓音從來得不到別人的認(rèn)可，但是手下的文字確實激情飛揚。
亨利.沃德.比徹爾說：“一個人需要思考的，不是自己應(yīng)該得到什么，二十自己應(yīng)該是什么?！痹S多知名的企業(yè)家、作家、運動員、作者都曾經(jīng)談?wù)撨^，我們的自我形象會如何的影響我們所做的每一件事情。甚至有人說過，，那是人類所有成就中最重要的單一因素。嗎美國著名的整形外科馬克斯威爾博士發(fā)現(xiàn)一些病人在總過整形手術(shù)后，會經(jīng)歷重大的人格變化。但是他們的自我形象，也就是他們對自己的信念，還是依舊未變。故，我們要對自己有個清醒的認(rèn)識。在重新審視之后，就可以用那些讓人產(chǎn)生力量的詞語，創(chuàng)造自己希望擁有的信念，改變那些不在需要的，進(jìn)而發(fā)掘自己的潛能。
《紅頂商人胡雪巖》中有這樣一句話：“如果你擁有一縣的眼光，那么你可以做一縣的生意；如果你擁有一省的眼光，那么你可以做一省的生意；如果你擁有天下的眼光，那么你可以做天下的生意”。不只是做生意，做人，都需要獨特的眼光，才能立于不敗之林。眼光長遠(yuǎn)者從損失中看到利益，而短淺者只能看到悲痛。很多人都說賺錢很困難，其實也不困難，那是因為我們?nèi)鄙僖环N善于觀察的眼光。世界的每一處都蘊藏著財富，等著我們?nèi)ノ站颉?/p>
“認(rèn)識自己”，被公認(rèn)為希臘哲人的最高的智慧結(jié)晶。一個人只有經(jīng)過深刻的自我認(rèn)識與自我批判、自我改造，擁有獨特的眼光，才能逐漸圓熟而邁向充滿機(jī)遇之路。
接納不完美的自己讀后感篇十三
夏日天空的太陽，炙烤著大地，樹上的“知了”叫個不停，熱得讓人不愿出門。但還是有事干的，這不，我又讀了一文，那便是《接納不完美的自己》。
這篇*是這樣的：從前有一位挑水夫，他有兩個水桶，但其中一個有裂縫，另一個完好無缺。有裂縫的桶，每次挑水回來，只剩半桶了，破桶因此很難過。兩年后，它終于忍不住，對挑水夫道歉。但挑水夫并沒有責(zé)怪破桶，說要它回去時注意一下旁邊的花朵。一路上，破桶看見那些花爭奇斗艷，競相開放，美不勝收。走到盡頭，破桶又傷心了，因為又漏了一半水。但挑夫說：“這條小路只有你破桶那便有花，好桶那一朵花也沒有，因為我在你那邊撒了花種，一路上，你的漏水正好幫了我澆水，所以主人才有好看的花?！?/p>
讀完這個故事，我覺得：天生我材必有用，每一個人，每一樣物品，都會有它的用處。要平靜地面對不完善、不完美的自己。要學(xué)會把自己的缺點改變成為優(yōu)點，讓自己在對己不利的局面中解脫出來。印度曾獲得諾貝爾獎的泰戈爾說過：“世界上什么都不完美，薔薇是有些芒刺的花卉;高高在上的天使，我相信也不是沒有過失?！彼N薇花穗然很美，但有刺是它的一個缺點。高高在上的天使，也不一定沒有錯誤，這在許多神話里，是可以證明的。人有不完美的地方不是壞事，重要的'是，把這個不完美的缺點變成優(yōu)點。
其實，世界上沒有一個人是完整的。但要把不完整變成完整的，這樣，才是我們要做的。不要抱怨自己的不完美，要善用這個缺點，讓它變成你最大的優(yōu)點。
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