總結(jié)是一種引導(dǎo)我們思考和反思的重要手段，可以幫助我們更好地成長?？偨Y(jié)寫作要注重提煉和歸納，做到簡練明了，突出主題和要點。一起來看看以下小編為大家整理的總結(jié)范文，相信能夠給大家?guī)硪恍┧伎己蛦⑹尽?/p>
方便面的傳奇篇一
在處處追求經(jīng)濟的21世紀時代，伴隨著全球化進程的加快和生活節(jié)奏的提高，人們追求方便、實惠的事物，但由此也給人們帶來不安、麻煩、疾病和隱患。它們從小到大、從淺到深地融入了人們的生活，人們對于它們產(chǎn)生了一定的依賴性。比如，方便面作為快餐食品因其“方便”深受中小學(xué)生、住校學(xué)生、出差人員以及熬夜者的青睞。以下是我利用業(yè)余時間征對大慶新瑪特關(guān)于方便面的實地調(diào)查出來的報告。
調(diào)查內(nèi)容及方法：
調(diào)查內(nèi)容：此次方便面市場調(diào)查主要是調(diào)查大慶新瑪特賣場方便面的種類、品牌及銷售狀況等并通過調(diào)查結(jié)果來進行分析的.
調(diào)查方法：1.觀察式調(diào)查：在大慶新瑪特商場銷售方便面區(qū)域觀察和記錄調(diào)查對象的言行，從而了解調(diào)查對象的真實反應(yīng)。
2.網(wǎng)上搜集資料及網(wǎng)上調(diào)查。
正文。
年1月，用外添調(diào)料袋的辦法，制造出食客可以隨心所欲調(diào)味的方便面，這樣方便面條就從早期的幼稚產(chǎn)品成長為一種大眾化的據(jù)有穩(wěn)定市場的規(guī)范產(chǎn)品。
并于1971年增加了杯裝方便面。
方便面在我國的發(fā)展始于1970年，中國第一袋方便面。
走進超市，在食品專柜各品牌方便面琳瑯滿目，方便面按工藝劃分主要有：油炸方便面、非油炸方便面、濕法方便面三種;有袋裝、碗裝、杯裝;還有雜糧非油炸方便面、玉米方便面、方便粉絲等等。
3銷售情況。
目前消費方便面最多的國家是中國，其后依次為印度尼西亞、日本和美國。2007年方便面的全球銷售量大約為979億包，中國方便面產(chǎn)量達到498億包，占世界總產(chǎn)量的1/2;目前中國人消費掉的方便面占全世界1/3,中國已成為世界方便面產(chǎn)銷第一大國。
因為方便面所附之碗的成分是聚苯乙烯的關(guān)系，然而聚苯乙烯本身不耐熱，遇上熱水后常與湯汁混在一起下肚而凝結(jié)在胃壁上造成無法正常消化食物。
調(diào)味料包也有可能為了長久保存也因此大量添加防腐劑。有些價格較為昂貴的方便面里面通常有軟性罐頭，這也是一種保存的方法。
目前，很多人把方便面與炸薯條、漢堡包一起歸結(jié)為垃圾食品，大多數(shù)消費者已經(jīng)意識到油炸方便面屬于高熱量、低營養(yǎng)快捷方便食品。隨著生活節(jié)奏加速和生活水平的提高，消費者不單單考慮食品的快捷性，更多方面開始關(guān)注食品的健康、綠色、時尚等諸多因素。
5選購方法。
除此，還要注意以下幾點：
1.注意首選名牌產(chǎn)品。名牌產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)規(guī)模較大，多次國家監(jiān)督抽查結(jié)果證明，大企業(yè)的產(chǎn)品質(zhì)量較好。
2.注意生產(chǎn)日期，盡量購買近期產(chǎn)品。
3.注意產(chǎn)品包裝是否精致美觀。名牌企業(yè)多數(shù)采用自動包裝機包裝，而造假商販為降低成本，都是在極簡陋的條件下進行的手工包裝，因此不能購買劣質(zhì)包裝或包裝有破損的方便面。
同時記得食用前注意：
(1)看色澤：凡是面餅呈均勻乳白色或淡黃色，無焦、生現(xiàn)象即為合格方便面。
(2)聞氣味：好的方便面氣味正常，無霉味、哈喇味及其他異味。
(3)看外觀：好的方便面外形整齊，花紋均勻。
(4)看復(fù)水：面條復(fù)水后無明顯斷條、并條，口感不夾生、不粘牙的為合格方便面。
6健康吃法。
你會注意到面條很巧妙地連在一起。你知道為了使面條很好地連在一起需要某種形式的蠟涂層，研究表明，在面上的那層蠟涂層對我們的身體有非常大毒害作用，我們不應(yīng)該過于頻繁食用它。
條的水含量降到10%左右。這個含水量大大高于油炸面，對于保存的要求相應(yīng)也就要高一些。)等多種較健康的。同時方便面只是作為一種應(yīng)急食物，并非是主食。所以大家在不必要的情況之下盡量少食用方便面。如果長期食用，可能會引發(fā)胃腸方面的疾病。小小的方便面其實并不簡單，科學(xué)合理的食用，才能讓方便面方便我們的生活。明智的做法是，在我們吃另外的一包方便面之前要有一個2-3天的休息。因為我們的身體大約需要3天把那層蠟涂層從我們的身體清理出去，如果儲存在我們的身體系統(tǒng)有很長一段時間，這將導(dǎo)致癌癥。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
方便面的傳奇篇二
方便面一開始的時候，是叫學(xué)生面的，大概是因為主要是學(xué)生吃吧。后來，除了學(xué)生吃，民工也吃，加班的人也吃，坐火車的人也吃，小孩子也吃，吃的人群廣泛了，以前那個名字就不合適了。但總的來說，它是一種很方便快捷可以應(yīng)急的面食，所以方便面這個名字就用得更廣了。這自然是更合適一些。
上小學(xué)時，還不知有方便面。到初中也吃得不多，因為那是并沒有什么零花錢去吃零食。記得那時候最常見的是一種“北京學(xué)生面”，幾毛錢一袋，只有經(jīng)濟寬裕一些的學(xué)生才可以吃。一般學(xué)生一日三餐都是在學(xué)校食堂里自助蒸飯蒸菜吃。方便面真正進入我的成長是在高中時。記得那時最好吃的一種是可以生吃不用泡水的“小浣熊方便面”，香香的，脆脆的，面線比較細，味道很好。那時學(xué)習(xí)時間長，晚上3節(jié)晚自習(xí)，正餐外經(jīng)常就是用那個充饑。很方便，水都不需要。大家都愛吃。那時大部分同學(xué)家境都不是很好，為了省錢，經(jīng)常是同學(xué)約在一起去批發(fā)，比零售稍微劃算一些。想起方便面，便不可避免的會想起那段艱辛的求學(xué)日子那些同樣辛苦的同學(xué)，真是已經(jīng)嵌入了記憶里，血肉不可分離。
上大學(xué)后，方便面更是吃得多一些了，不想下樓的時候就是吃方便面。學(xué)校門前有家小超市，主要針對學(xué)生賣些零食和日用品。其中各種方便面就占去貨架的半壁江山。同學(xué)們都是一大袋一大袋的提。只不過那時時間寬裕一些，吃得也稍微“講究”一點。那時最喜歡吃的是一種比較寬比較厚的需要煮一下才好吃的面。名字不記得了，廣告詞還記得“吃起來像媽媽的手搟面”。放點菠菜，加個雞蛋，用酒精爐煮一下很好吃。想起來，和室友一起買面一起煮面吃面的日子歷歷在目。如今四散各地，從此不再有交集。除了共同的回憶，什么都沒有了。
工作后，主要自己做飯，方便面吃得少了。有時工作集體延時，比如開會閱卷什么的，領(lǐng)導(dǎo)會提幾箱桶裝方便面來，給大家充饑。與方便面聯(lián)系上的也是那一個辦公室大家一起工作的日子。平凡而溫馨。因為遷居安徽后，如今和同事們也是早已別離。現(xiàn)在的單位倒從來不會有加班吃方便面的事情發(fā)生，方便面與工作之間也就斷了聯(lián)系。
不過有時坐火車還是會吃方便面，其他時候幾乎不吃了。雖然如今也有經(jīng)濟能力吃火車上的其他東西，可我還是會習(xí)慣性的選擇方便面。此時方便面已經(jīng)不是方便面，已經(jīng)是一種懷舊的道具，喜歡從那濃濃的味道中去切身的回憶逝去的日子，那甜甜酸酸澀澀的日子，只有自己能感知。過去的經(jīng)歷過去的人事像面香一樣在味覺里翻騰，久久不會散去。
如今成為大人的我們是不常吃了，可新一代的小孩子仍舊喜歡吃。一同事說兒子最喜歡媽媽不在家了，為什么呢？因為可以吃方便面！呵呵，方便面仍舊以它獨特的“勾魂術(shù)”勾引著小孩子的味覺。5歲的女兒也愛吃，常常為了吃一包“點心面”和媽媽費盡口舌。因為沒有營養(yǎng)，媽媽也是控制著的。我想，到她長大時，也該記得與媽媽之間為了“點心面”的各種周旋時光吧！
其實，方便面有沒有營養(yǎng)，是不是垃圾食品，我們不用去爭論它。在那個吃方便面的日子里，自然有吃方便面的背景，也有吃方便面的樂趣?；貞浭菧剀暗?，猶如面餅一樣淳樸卻又百折千回；回憶也是幸福的，猶如面香一樣誘人卻又辛酸無奈。所以，在生活中，我們吃何種食物并不重要，重要的是與食物聯(lián)系在一起的日子、經(jīng)歷、人事和感情。
方便面的傳奇篇三
這個星期天，我隨父母去超市購物，在方便面專賣柜前，偷聽了方便面?zhèn)兊恼勗挕?/p>
你聽，幾位袋裝的“康師傅”，正稀稀拉拉地躺在貨架的一個角落里，對著柜臺里的“來一桶”唉聲嘆氣：“唉，想當初，人們帶著我游山玩水，夸我又方便又美味，可是，你老弟來了，主人們喜新厭舊，又嫌我是個累贅了。唉，都怪我們沒給主人們準備好碗筷……唉，我是沒法跟你比嘍！”
“你們也別羨慕我，聽說昨天來了一位‘一拉熱’兄弟，主人已經(jīng)把我們高高擺在貨架上了?！薄皝硪煌啊卑参康?。“什么，那是個什么東西？俺還沒見過呢！”一袋“康師傅”小弟驚奇地問道?！皝硪煌啊辈换挪幻Φ亟忉專骸啊焕瓱帷还灿袃蓪?，底層上邊是水，下邊是石灰，只要一抽中間那根線，內(nèi)袋就會破裂，水與石灰相遇，就產(chǎn)生了熱量，外頭還有一層保護層起保溫作用，這不，開水都不用了！”
聽“來一桶”這么一說，本來唉聲嘆氣的“康師傅”就更打不起精神來，只是呆呆地望著“一拉熱”。
它們的談話也被“一拉熱”聽見了，便笑笑說：“我也很擔心自己的命運呀！萬一人類又搞出什么新名堂來，我也要‘下崗’的……”
聽著聽著，我不禁暗暗發(fā)笑，同時也感到萬分自豪，因為它們的失落，正說明了我們?nèi)祟惙欠驳膭?chuàng)造能力，正說明了科學(xué)技術(shù)發(fā)展的迅猛。
方便面的傳奇篇四
方便面是很多人都喜歡吃的速食食品，既方便有快捷，方便面的品牌也有很多種，每種品牌有宣傳的。
廣告詞。
吸引顧客購買。下面是本站小編帶來關(guān)于關(guān)于方便面的廣告詞的內(nèi)容希望能讓大家有所收獲!
1、白象方便面讓這個冬天更溫暖。白象。
2、不能吃辣的東西就不是男子漢大丈夫。農(nóng)心。
3、吃過來咻!咻的聲音像風(fēng)鈴!甘肅風(fēng)鈴牌袋干面。
4、廚留香，好日子。金白象。
5、方便自如!鮮咸合一!拿波里通心面。
6、華龍面，天天見。華龍面。
7、皇上吃了都說好，面要彈的才夠意思。今麥郎。
8、家家愛富豪，富豪愛家家!山東富豪牌方便面。
9、康師傅方便面，好吃看得見?？祹煾捣奖忝?。
10、隆重上市，面面都好。隆都面。
11、你吃一碗面，我捐一分錢。統(tǒng)一。
12、清爽不油膩的食品!山西清爽牌袋袋涼面。
13、食華豐，路路通。華豐牌方便面。
14、一袋“古松”一袋情，絲絲真情系“古松”。古松牌三鮮伊面。
15、這個味流行?？祹煾?
方便面又稱快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港則稱之為公仔面，是一種可在短時間之內(nèi)用熱水泡熟食用的面制食品。方便面是通過對切絲出來的面條進行蒸煮、油炸，讓面條形狀固定(一般為方形或圓形)，食用前以開水沖泡，溶解調(diào)味料，并將面條加熱沖泡開，在規(guī)定時間(一般在3分鐘內(nèi))內(nèi)便可食用的即食方便食品。如今市場上各種品牌的方便面充斥著各大商場的貨架，從大型零售超市到街頭的小門頭商鋪都能夠看到它的蹤影。
日清公司在發(fā)明方便面后，便積極向國外發(fā)展。1963年先與韓國三養(yǎng)食品合作，1968年再與中國臺灣的國際食品公司合作推出雞湯口味的生力面。最初的生力面因為沿用日本配方，在中國臺灣銷路并不好。在調(diào)整過調(diào)味與面條的口感之后，成為中國臺灣的暢銷產(chǎn)品，顧客多半買回家當宵夜食用，或者是加蛋煮食。曾有一段時期，“生力面”幾乎成為這類產(chǎn)品的代名詞。然而由于經(jīng)營不善，生力面最后黯然退出市場。截至20xx年，過去的國際食品公司僅剩一家生力面店在高雄市新興區(qū)繼續(xù)營業(yè)，但早已退出方便面市場。
雖然方便面在亞洲頗受好評，1960年代末期在美國卻無法順利打開市場。因為一般美國人沒有燒開水的習(xí)慣，而且家中的餐具也以餐盤為主。為了讓不習(xí)慣用碗的民族消費方便面，日清公司發(fā)明以發(fā)泡聚苯乙烯為容器的杯面，于1971年在日本上市，售價為100日圓(0.25美元)，為當時袋裝方便面售價的三倍以上。
杯面試賣期間在球場與賽馬場等地點銷售，因價格過高而不受歡迎，最后只能在某些必須夜間值勤的單位例如消防隊與日本自衛(wèi)隊販賣。為求打開市場，安藤百福在東京鬧區(qū)與三越百貨公司合作促銷，創(chuàng)下四個鐘頭賣出兩萬份的紀錄，才奠定日本人接受杯面的基礎(chǔ)。由于杯面走高價路線，所以配料包括冷凍干燥法制成的干燥蝦，同時也改以叉子作為餐具。東京街頭促銷讓杯面在關(guān)東得以立足。1972年二月日本發(fā)生赤軍連挾持人質(zhì)與警察對抗的淺間山莊事件。由于警察吃杯面果腹的鏡頭上了電視現(xiàn)場轉(zhuǎn)播，杯面因此一炮而紅。
方便面的傳奇篇五
周末，爸爸媽媽出去辦事去了，我一個人在家看書?？墒?，到了中午12點，爸爸媽媽還沒回來，我的肚子已經(jīng)餓得前胸貼后背了。我在家里到處找吃的，終于在廚房的柜子里找到了一袋方便面。我心想：爸爸媽媽還沒回來，干脆今天我就泡一袋方便面吃吧！
說干就干，我首先去廚房找來一個大點的碗，然后把方便面的包裝撕開，拿出面餅，放在碗里；接著把方便面里所有的調(diào)料包都倒入碗中，最后再把開水慢慢的倒入碗中，淹沒面餅即可。我又找來一個干凈的盤子蓋在碗口上，讓它悶一會兒。在等待的過程中，方便面那特有的香味直往我鼻孔里鉆，饞得我直咽口水，心想：方便面都那么香了，還要泡多長時間呢？漸漸的，香味越來越濃，我實在是忍不住了，一把掀開盤子，用筷子試著攪一攪，發(fā)現(xiàn)原本硬邦邦的面餅已經(jīng)變軟了，堆在面餅上的調(diào)料也已經(jīng)化了，應(yīng)該可以吃了。我先用筷子夾了兩三根面，放到嘴里嘗了嘗，軟硬適中，咸淡也剛剛好，于是就狼吞虎咽的吃起來，甚至連湯都喝了個一干二凈。
我剛剛吃飽喝足，爸爸媽媽就回來了。我興奮地對他倆說：“爸爸媽媽，我學(xué)會泡方便面了，以后我一個人在家就不會餓肚子了?！蓖ㄟ^這件事情，也讓我明白了“自己動手，豐衣足食”的道理。
方便面的傳奇篇六
方便面聽了十分委屈，但也毫無辦法。只好垂頭喪氣地走了。
再說面條，他順利地參加了比賽，并一舉奪得了冠軍，還獲得了“養(yǎng)胃之面”的稱號！
這一天，方便面和面條在餐桌上相遇了。
方便面斜眼瞄了一下面條，冷哼道：“真寒酸，瞧我多么高貴！”
面條謙虛地說：“對，我雖然不如你高貴，但是……”
面條還沒說完，方便面就毫不客氣地打斷了面條的話，說：“你也不看看自己是什么身份，敢跟我相提并論！我經(jīng)過好幾道加工線才做出來的，我色美味香，那是因為我里面有很多配料，配料都是上好的材料做成的。再看我新卷的頭發(fā)，多么美麗！我不僅色美味香而且很方便，用開水一泡就能吃了。人們都很喜歡我！”
面條和氣地辯解道：“我們都屬于面家族，何必互相為難呢？”
方便面聽了，惱羞成怒，生氣地說：“誰和你一個家族，我可是高高至上的方便面！”
面條不做聲了。
過了幾天，市里舉行面條比賽，面條和方便面都來報名。輪到方便面報名了，主辦方問：“姓名？”“方便面”方便面神氣十足地答道?！皩Σ黄?，你沒有參賽資格！本次比賽要求體現(xiàn)面條本色，而不是像你這樣添加了很多配料的方便面！”主辦方說。
方便面聽了十分委屈，但也毫無辦法。只好垂頭喪氣地走了。
再說面條，他順利地參加了比賽，并一舉奪得了冠軍，還獲得了“養(yǎng)胃之面”的稱號。
方便面的傳奇篇七
（在3分鐘內(nèi)）內(nèi)便可食用的即食食品。方便面因其健康、營養(yǎng)、美味、方便，從一誕生就受到人民群眾的歡迎和喜愛。伴隨著全球化進程的加快和生活節(jié)奏的提高，方便面這一即能快速充饑又富含營養(yǎng)的美味食品越來越受人們喜歡。但方便面作為油炸食品，其油脂含量較高，且為了方便保存，方便面中多含有一定的食品添加劑和抗氧化劑。作為快速充饑的即食食品其雖富含營養(yǎng)但總體上的營養(yǎng)價值不均衡對于長期食用的人群來說有潛在的危害。所以分析方便面所具有的營養(yǎng)價值及其長期食用對人體健康的危害有重要意義。
本文參考多份文獻資料對方便面所具有的營養(yǎng)價值及其長期食用對人體健康的危害進行分析，從而對方便面的效益價值進行評估，并對方便面的健康食用給予一定建議。
一．方便面的營養(yǎng)價值：
方便面的主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調(diào)味醬和脫水蔬菜葉等，都是補充人體營養(yǎng)所必需的成分。在方便面的面塊和調(diào)料包中，人體必需的6大營養(yǎng)素--水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素全具備了，因此營養(yǎng)比較全面。調(diào)料包中的脫水蔬菜基本保存了原有蔬菜的營養(yǎng)，只不過因為量小而稍顯不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的時候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了。
方便面的營養(yǎng)成分表
二、方便面的健康隱患
1、營養(yǎng)不全面。方便面的主要成份是碳水化合物以及少量的味精、食鹽和其它調(diào)味品，并不完全具備蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養(yǎng)物質(zhì)。即使牛汁、雞汁和蝦質(zhì)方便面，其中所含的.牛肉、雞肉和蝦肉的含量也很少。如果長期食用方便面，就會導(dǎo)致營養(yǎng)比例失調(diào)，造成營養(yǎng)素缺乏，影響身體健康。據(jù)有關(guān)營養(yǎng)學(xué)家調(diào)查證實，在長期食用方便面的人當中，有60％的人營養(yǎng)不良，54％的人患有缺鐵性貧血，23％的人患核黃素（維生素b2）缺乏癥，16％的人缺鋅，2％的人因缺乏維生素a而患有各種眼病。
2、易發(fā)霉變質(zhì)。方便面雖經(jīng)密封包裝，但不能完全與空氣隔絕，塑料薄膜上的微孔仍有一定的透氣性，空氣和病原微生物仍可由微孔中進入袋中，從而使方便面發(fā)霉變質(zhì)，如果在運輸貯存過程中塑料薄膜受到破損，更客易造成霉變蟲蛀和病原微生物的污染，食后發(fā)生疾病。
3、過氧脂質(zhì)有害健康。方便面中有油脂一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，并不能完全有效地防止酸敗。含油脂的食品酸敗后會破壞營養(yǎng)成份，產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，并有哈喇味。長期過量的過氧脂質(zhì)進入人體后，對身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會促使人早衰。
4.油脂含量高 因為大部分方便面都采用油炸的方法對面塊進行干燥，因此油脂含量比較高。在居民膳食指南中正常人一天吃的食物用油不宜超過30g，而如果面餅加上配料包所含的油脂已經(jīng)相當可觀。這對于血脂異常，或者生活習(xí)慣并不是很健康的人群來說尤其危險。人體攝入脂肪過多，會引起肥胖，帶來脂肪肝、高血脂(內(nèi)分泌科)、高血壓(心胸外科 心血管內(nèi)科)、高血糖等疾病。
5. 鹽分超標 方便面的醬包中為了調(diào)味往往含有較多的鹽分。目前我國北方地區(qū)人口平均食鹽的攝入量已經(jīng)超過世界衛(wèi)生組織的標準，過量攝入食鹽對血管系統(tǒng)會產(chǎn)生較大的影響，誘發(fā)高血壓(心胸外科 心血管內(nèi)科)及心臟病。
6.丙烯酰胺 所有淀粉類食品在高溫烹調(diào)(超過120℃)中都會產(chǎn)生這種致癌物，方便面中肯定也有。雖然方便面中的丙烯酰胺含量很低，平均為78微克/千克，遠遠低于世界衛(wèi)生組織每千克食物中不得超過1毫克的標準?？墒墙?jīng)常吃方便面導(dǎo)致丙烯酰胺攝入過多還是會致癌。
少量碳水化合物以補充能量，營養(yǎng)價值甚低;方便面大量使用棕櫚油，其飽和脂肪酸可加速血管硬化形成。
三、方便面的健康吃法
1.方便面應(yīng)該煮著吃
很多人都習(xí)慣將方便面用熱水浸泡幾分鐘就開始食用，當然，也有習(xí)慣將方便面放在鍋里煮著吃的。雖然前者幾乎成為了方便面的標準吃法，但是在條件允許的時候，方便面還是應(yīng)該煮一煮。方便面里的油脂難溶于水，如果僅僅是把面泡熟，面餅里的油脂含量依然很高。所以在烹調(diào)的時候應(yīng)該將面條煮熟，還可以根據(jù)個人喜好將煮好的面條浸入涼水，既可以讓面條更筋道，又能在一定程度上減少油脂含量。同時，方便面煮著吃更方便自己按照口味添加調(diào)味料，盡量少放方便面中富含油脂和鹽分的醬包，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得面條更加營養(yǎng)可口。
2. 盡量選非油炸面餅
雖然偶爾吃一次方便面對人體的影響不是很大，但是對于經(jīng)常食用方便面的人來說，還是應(yīng)該盡量選擇非油炸的面餅。因為油脂對人體的危害是一個長期過程，應(yīng)該注意在飲食中盡量避免。
3.吃完方便面應(yīng)吃些水果
雖然說方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具備人體所需要的營養(yǎng)，所以在吃完方便面以后應(yīng)該吃一些水果來維持身體的營養(yǎng);例如在吃完方便面后吃一些蘋果、草莓、橙子等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質(zhì)的不足。經(jīng)常吃方便面的人，平時每天應(yīng)增加雞蛋1至2個，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果(蘋果、梨、番茄、黃瓜等)1至4個，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉干、臘肉100克，這樣才能滿足人體營養(yǎng)攝取要求。
4.避免晚上食用
很多白領(lǐng)平時要工作到很晚，餓了往往會用方便面做宵夜。實際上，方便面應(yīng)該盡量避免在晚上食用。因為人體在夜晚對脂肪的需求本身就很少，到了夜晚消化功能下降。而油炸方便面中面條是在油脂的包裹下，更不利于消化吸收。更不要干嚼方便面，因其中的棕櫚油在常溫下是固體狀。
四．展望
尿病(內(nèi)泌科)人食用的方便面等，將來可滿足不同人群的營養(yǎng)需要?？傊?，為了我們的革命本錢，對于方便面的食用一定要合情合理。
參考文獻：苗蓮萍;不宜常吃方便面[j];農(nóng)機具之友;2003年04期
有思;;營養(yǎng)“面面”[j];食品與健康;2017年10期
方便面的傳奇篇八
“鐺——鐺——鐺——”時鐘敲了九下，我放下手中的書，抬起頭出神地看著時鐘。看著鐘，我想到了還在加班的媽媽。因為這幾天是節(jié)假日，超市里的人特別多，媽媽每天都要加班到很晚。下班回到家時，又累又餓，背也駝了許多，臉上的皺紋更深了，濃密的黑發(fā)中還藏著幾縷白發(fā)。
這時，我突發(fā)奇想，想為媽媽做一些東西?？墒牵綍r在家里我不做飯，只好燒一點方便面，為媽媽解解饑。
說干就干！我找了一個塑料罐，把方便面的面餅放入其中，并加入油、蔬菜等配料，再小心翼翼地倒入一些開水，最后放入微波爐。大約過了3分鐘，微波爐“當”的一聲停止了“工作”。為了防止燙手，我拿著兩塊潮濕的毛巾，小心地把裝有方便面的塑料罐拿出并放在餐桌上，再用筷子挑了一挑面，熱氣和香氣頓時全都迎面撲來，我經(jīng)不住猛地吸了一吸鼻子?？粗易龅姆奖忝妫覞M意地點了點頭，心里想著媽媽下班回來看到了我做的方便面的話，肯定會十分高興，所有的煩惱都會忘記的。想著想著，我竟情不自禁地輕聲笑了起來。接著，我就心滿意足而又滿懷欣喜地去睡覺了。
第二天早上醒來，發(fā)現(xiàn)媽媽又早早地上班去了。不經(jīng)意時，發(fā)現(xiàn)昨天親手做的那碗方便面依然在餐桌上。我很疑惑，媽媽下班回來這么勞累又這么饑餓，我這不是雪中送炭嗎？媽媽怎么不吃呢？難道，昨天媽媽回到家面已經(jīng)涼了？我連忙責怪自己太粗心，這樣一來，媽媽又要挨餓了。再定睛一看，旁邊還有一張紙條呢。打開紙條一看，是媽媽的字跡：“小鬼，一看就是你做的吧！我下班回來的時候，這碗方便面已經(jīng)涼了，但我仍然要謝謝你，因為在我心中的永不止這碗已經(jīng)涼了的方便面??！”
看著媽媽寫的話，我的眼睛模糊了。我知道，在媽媽心中，這不是一碗已經(jīng)涼了的方便面，而是一碗“溫暖人心”的方便面啊！
方便面的傳奇篇九
大家一定都吃過方便面，下面我就給大家講一講我泡方便面的經(jīng)過。
一天中午，爸爸、媽媽都在家，還沒有做午飯，我無意中發(fā)現(xiàn)櫥柜里有三袋方便面，那是我最愛吃的東西，我自告奮勇地對爸、媽說：“今天中午我給你們泡方便面?！?/p>
我學(xué)媽媽以前泡方便面的方法，第一步，先到進去三碗水，下一包到一碗水，打開火燒水，生水用大火燒，水燒開后把火關(guān)小，我不知道方便面快是掰碎還是整塊放進去，也沒有想那么多，一下子就把三包方便面都掰碎，放進鍋里，然后，把料加進去，敲開三個雞蛋放進去，煮一小會，方便面就泡好了。把火關(guān)上，拿了三個碗，用勺子盛滿。端到餐桌上，大聲喊：“吃飯了！”我急忙抓起筷子要把方便面放進嘴里，可是怎么也挑不起來，因為方便面都碎了，我這才后悔怎么把方便面都掰碎了。不好意思地看著媽媽說：“沒有做好”。老媽笑著說：”糊涂面的，味道還不錯！下次我們再品嘗你泡的正宗方便面吧?！?/p>
這就是我第一次泡方便面的經(jīng)過，很有意思吧！不過老爸說我現(xiàn)在泡的方便面是一流的，因為我把整塊放進開水鍋里，煮的時間把握的很好，再也不是糊涂面了。
方便面的傳奇篇十
方便面是上班族們喜歡的'一種食品，它既可以當點心、宵夜，又可以當正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那么多對于身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的“寵兒”，經(jīng)常會在辦公桌里放上幾包。但是，經(jīng)常吃方便面的男人們，你們知道嘛，吃的時候方便了，可它會帶給你多少麻煩嗎?方便面是經(jīng)過油炸后干燥密封包裝而成。
盡管現(xiàn)在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。放在辦公桌里的方便面經(jīng)常會超過了保質(zhì)期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長，也有被細菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛(wèi)生不容忽視。一般要根據(jù)需要量來決定購買數(shù)量，一次不宜存放過多，存放的時間不宜太長，要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時，說明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。如果聞到有“哈喇”味，入口有辣味或其他異味的時候，說明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了。
即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時間長了，人就會患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養(yǎng)量。
方便面的傳奇篇十一
大家好，我是方便面，下面我來自我介紹一下。
外國有一個人，他中午來到一家面條館。他一看面條館里面的景象，天?。≡趺创蠹叶寄敲聪矚g吃面條，都排成長龍了。他想：不行，每天這樣擁擠的話我就吃不上面條了，我要想一個好方法能快速的吃上美味的面條。他一回家就馬上做起來。過了一段時間終于把我做出來了，很快便火遍全球。
我就知道你們非常喜歡我，吃我的時候會開懷大吃，撐破肚子為止。但是我怎么做才美味呢？用大碗往鍋里倒水倒?jié)M鍋的四分之三，放上白菜或油菜，再用大火煮熟，放上蔥花，把我輕輕放進鍋，千萬別扔，不然濺起的水會燙傷你的手。把配料放進去，再打上個荷包蛋，用溫火燜熟，一鍋美味的我就做成了。
或許你聽完了我的自我介紹會很餓，快過來開懷痛吃吧。不過千萬別吃多，會染上白血病的喲。
方便面的傳奇篇十二
油脂：為了延長保存期，大多數(shù)品種的方便面都用油炸過，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經(jīng)常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。
磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內(nèi)的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。
防氧化劑：方便面從制成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中添加的.防氧化劑和其他化學(xué)藥品因長期貯存，受環(huán)境影響，已經(jīng)在慢慢變質(zhì)，食后對人體有一定的害處。
方便面的傳奇篇十三
1、工作狂：一般人正常工作時間為8―10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產(chǎn)生壓力。
2、極度失落：每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，并不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產(chǎn)生失落感。由失落感所衍生的情緒反應(yīng)，會使人產(chǎn)生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對白領(lǐng)男人危害最大。經(jīng)受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的“灰色心理”。
3、難耐高壓：白領(lǐng)男人的性格和時代的特征聯(lián)姻，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
4、家庭危機：工作環(huán)境、社會環(huán)境以及家庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機。即使在沒有沖突理由的情況下，壓力也會通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領(lǐng)男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。
5、疾病打擊：疾病最容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患，失去康復(fù)信心。
6、欲過高：如果對金錢、財富之類心存過高欲望，那就是貪心，使你輕松的大腦神經(jīng)長期緊張，正常的心腦運動加快，產(chǎn)生一種與正常生理機能不協(xié)調(diào)的節(jié)拍，就會傷腦、傷心神、傷體。
二、減壓妙招。
1、泡個熱水浴。
在熱水浴中浸泡二十分鐘。不僅你的肌肉的到了放松，減掉了壓力，洗澡水的熱量同時也會通過擴張你的血管來降低你的血壓。
2、放一些冰塊在你的頭上。
這是一種最為快捷的消除頭痛和減輕壓力的方法。用一塊毛巾包上一些冰塊，把它放在你的前額上或者你的頸部下方，放輕松就可以了。
3、充滿你的肺。
深吸一口氣，數(shù)六下，然后再放松。這可以幫助你放松和伸展身體。但是這樣做不要超過五口氣，否則你會覺得頭昏眼花的。
4、在頭腦中設(shè)想你內(nèi)心的平靜之路。
想象世界上你最喜歡的地方，然后閉上眼睛，設(shè)想你就在那里，放松并保持快樂。一天這樣做兩次，每次十分鐘（可以在巴士上、地板上、工作的時候也可以），你就可以冷靜下來，消除壓力了。
5、尋找創(chuàng)意。
太沒有壓力和壓力過大一樣，都是問題。缺乏刺激是一種抑郁藥，有可能它會使你感覺孤獨而離群。為了避免這樣，你需要投入一些新的事物當中，一些能夠消耗你的大腦的創(chuàng)造力的事物。
6、做個按摩。
按摩被證明是一種很棒的壓力減輕劑，尤其當你身上背負著過多的責任的時候。他減緩壓力和焦慮情緒，同時，使你放松和減慢你的心跳速度。
7、躺在沙發(fā)上。
躺在沙發(fā)上十至三十分鐘，切斷電話，是一種卓越的搞定壓力的辦法。這樣可以給你的電池重新充電，很好的解決你生活中的外部壓力。
8、到戶外去。
有的時候美眉們就是要遠離她們的問題。呼吸二十分鐘新鮮空氣，享受陽光，不僅僅有助于你更好的呼吸，還可以幫助你放松，并且使你再次精力充沛起來。
9、度假。
美國一項主流研究發(fā)現(xiàn)那些兩年都沒有渡過假的人更容易患和壓力相關(guān)的疾病，并且容易最終垮下來。每四個月度假一次是最適宜的選擇。
10、生活在當時（但是計劃明天）。
你不僅會過得很開心，你還會搞定更多的事情，擔心的更少，并使你的壓力處于控制范圍之下。
11、不要成為戲劇女皇。
想你的家人和朋友夸大渲染你的問題和過去的不幸只能使你一而在，再而三的想起那些事情。目標應(yīng)該是從發(fā)生的事情中吸取教訓(xùn)，而不是把它們拍成電影。
12、現(xiàn)實點。
你的生活里不可能沒有壓力的存在，只是你應(yīng)該更好的控制和搞定你的壓力水平！
13、不要對現(xiàn)代技術(shù)上癮。
電子郵件、手機、電話、傳真、正文消息―保持同步很好，但是如果你太癡迷了就不好了。
14、向一些專業(yè)人士咨詢。
如果你處于絕望的邊緣、每天哭泣并且忍受焦慮和惶恐癥的困擾的話，那么去向一些專業(yè)人士咨詢就很重要了。找一位專業(yè)的心理咨詢師/臨床醫(yī)學(xué)家來幫助你解決壓力的困擾和解脫束縛，找出出路很重要（見資源中的bac或者和你的全科醫(yī)師聊聊）。
15、每個月做一次你害怕的事情。
無論是去體育館、滑旱冰、薩爾薩舞還是和朋友外出，這樣可以提高你的自信心、將你的自尊提高到兩倍并且?guī)椭惆褑栴}都掌握在控制范圍內(nèi)。
16、給自己下課。
好吧，你不是最健美的、最苗條的、最聰明的人，但是這又怎么樣呢？你不用非得那樣呀！
17、做出戰(zhàn)略計劃。
否則生活和生活里的所有壓力就會撲面而來。列一個單子，寫下你想要的十件東西，可能有買一棟房子、健身、更多的外出游玩、度假、和某人約會等。然后想想你如何能達到那些目標并朝著那個方向開始努力。
18、多一些社交。
尤其是當你心情不好的'時候。和一個支持你的朋友多笑笑、放松自己和放下一些壓力，這樣能夠幫助你一整晚都忘卻煩惱。
19、口隨心愿。
最快的解決壓力的方法就是說，“這很好”，當事實并非如此的時候。學(xué)會自己站起來，相信自己的信念，這樣你就不會處于過分內(nèi)壓的危險之下了。
20、對你自己的健康負責。
研究顯示注意你的健康不僅僅能夠使你更健康，并且能夠停止使你進一步的給自己施壓和提高你的自信心。
21、擁抱某人（或者某物）。
擁抱或者撫摸某人是一種減輕壓力和激發(fā)你美好感覺的快捷途徑。
22、不要重提過去。
很奇怪但是是真的―重新溫習(xí)那些令你緊張的壓力很大的事情并不能使你感覺好起來，反而使你覺得更加緊張和再次處于壓力之下。不要再次將你的壓力事件喚醒，取而代之，把它寫下來，把它撕成碎片然后扔掉。象征性的，也許吧，但是它將向你的大腦傳遞正確的信息。
23、談?wù)撍?/p>
當發(fā)生問題和當你處于情緒布魯斯的時候，發(fā)泄出來要比憋在心里面舒服。
24、周末的時候好好休息。
相信你的媽媽吧，她說的是對的：不要兩頭熬油！
方便面的傳奇篇十四
泡面兩包，洋蔥半個，紅甜椒半個，綠甜椒半個，綠豆芽適量，瘦肉50克，姜絲少量，蒜片少量。
1、食材可以根據(jù)自己的喜好來加。
2、肉片不需要那么多，少量的就好了，但不排除你如果喜歡吃肉肉，就可以加多點肉片。
3、將肉片加鹽，糖，淀粉拌勻然后炒熟。
4、鍋中放油燒熱加入姜絲和蒜片炒香。
5、加入洋蔥絲炒至洋蔥絲變透明。
6、然后等洋蔥絲慢慢的變透明，炒好洋蔥之后就可以放入青紅甜椒一起均勻攪拌一起炒。
7、隨后加入豆芽和泡好的泡面拌炒3分鐘，最好加入鹽和少量的'糖，醬油拌炒均勻即可。(泡面用開水泡的時候不要泡的太久，只要泡面散開即可撈起涼涼)。
方便面1包，綠豆芽100g，卷心菜100g，胡蘿卜50g，雞蛋1個，青蒜幾根，花生油少許，蔥段，姜片。
1、鍋里熱少許油，打入一個雞蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒過。
2、再放少許油，放蔥姜熗鍋，放入綠豆芽、切絲的卷心菜和胡蘿卜翻炒均勻，倒入開水(水不要放太多)。
3、放入面餅和調(diào)料包拌勻，蓋蓋燜5分鐘，然后大火翻炒收汁。
4、倒入炒好的雞蛋拌勻。
5、加青蒜關(guān)火拌勻即可。
方便面1包，五香鹵肉，香蔥2根，蠔油適量。
1、用鍋將水燒開，下方便面煮至面身變軟，撈起瀝水。
2、五香鹵肉切成細條，香蔥洗干凈切成段。
3、起鍋熱油，將鹵肉放進去炒香，下面條略炒，再加蠔油調(diào)味，最后加入香蔥炒勻即可小訣竅農(nóng)心的方便面比較彈。
豆芽菜少許、肉絲少許、青椒或紅椒一個(可根據(jù)個人口味調(diào)整)。
鹽、雞精、食用油、孜然。
1、將方便面放入開水鍋中，變軟后澧水待用。
2、將肉絲加入少許料酒、食鹽、淀粉攪拌均勻腌制待用。
3、將青椒或紅椒切絲待用。
4、將鍋中加入少許食用油，待油溫八成熱時，將腌制好的肉絲，攪拌倒入鍋中，并迅速翻炒，炒熟后乘出待用。
5、在鍋中加入少許食用油，待油熱時，加入切好的青椒或紅椒、豆芽菜翻炒，在將方便面一同加入，倒入肉絲，加孜然、食鹽繼續(xù)翻炒，最后放入雞精，翻勻即可出鍋。
蔬菜和肉補充了脂肪、維生素，又改善了方便面原有的口味。
公仔面2塊，叉燒100公克，蝦仁50公克，洋蔥20公克，青椒20公克，紅椒10公克，韭黃10公克，綠豆芽20公克，雞蛋1個，熟芝麻少許，高湯100㏄，沙拉油30㏄，咖哩粉1/2小匙，鹽1/2小匙，白砂糖1/4小匙。
1、洋蔥洗凈、去皮、切絲。青椒、紅椒洗凈、去蒂、切絲。韭黃洗凈、切段。叉燒切絲，蝦仁洗凈、燙熟。將公仔面放入滾水中煮熟，撈出瀝干水份。
2、將雞蛋打散，倒入熱油鍋中煎成蛋皮，盛出切絲。
3、鍋中倒入沙拉油燒熱，放入咖哩粉、洋蔥小火略炒，至有香味散出時加入面以外的其余材料續(xù)炒約1分鐘。
4、將高湯、鹽、白砂糖與作法1公仔面放入作法3鍋中，續(xù)炒至湯汁收干后加入韭黃、蛋絲，最后撒上熟芝麻即可。
方便面2袋，花生米60克，菠菜150克，熟食火腿肉200克，食用油10毫升，鹽2克，辣醬適量。
1、將花生米去皮，放入烤箱180度，烘烤10分鐘后切碎。
2、烤花生的同時，燒開水，將菠菜焯熟。
3、火腿切條。
4、再燒水，在鍋中放鹽，水開后，將方便面放入煮1分鐘撈出放入大碗中。
5、將花生碎、菠菜、火腿肉及適量辣醬放在面上。
6、將食用油燒熱，撒入面中，吃時拌勻即可。
方便面的傳奇篇十五
很多朋友對于防曬并不是很重視，其實防曬不但可以防黑而且還有保護我們皮膚和保護身體的好處，所以我們一定不能小看防曬的好處才行，很多朋友認為防曬只需要涂一些防曬霜就好，其實這樣的觀點是不對的，防曬我們需要做的還有很多，當然我們也有很多防曬的小妙招。
防曬我們可以先清潔我們的皮膚并且可以給我們的皮膚按摩，防曬我們可以多吃一些番茄少吃一些感光的蔬菜，另外帽子和太陽鏡這些防曬的產(chǎn)品也是必不可少的。
潔膚是基礎(chǔ)。
每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。
化妝水敷臉。
皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。
按摩為肌膚充電。
真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負責供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
保濕美白面膜緩解肌膚干燥保濕美白面膜緩解肌膚干燥。
保濕讓肌膚暢飲。
結(jié)構(gòu)緊實的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得干枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚干燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
玫瑰面膜粉還你好臉色。
因為是用玫瑰的花超微粉碎的，所以涂的不好就會弄到衣服上留下玫瑰的顏色，用美容的小刮板取一勺就可以了，放到小碗里加入適量的玫瑰純露，涂在臉上。
精油喚醒肌膚。
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。
防曬洗衣粉亮相。
高科技產(chǎn)品實在是一種造福大眾的發(fā)明，現(xiàn)在都21世紀了，如果還只是用簡單“躲”的方式來防曬實在是落伍了。不妨來看這一種新發(fā)明：防曬洗衣粉。
洗衣粉也能防曬，并不是什么新聞了。這種新型產(chǎn)品添加了適用于織物洗滌劑中的全波段紫外線吸收劑，它與棉、毛及錦綸纖維等都有良好的親和性，和其他洗滌成分也能很好地融合，通過簡單的織物洗滌循環(huán)，來增強織物對紫外線的阻斷作用。你可以去市場上找一找，選擇這種防曬洗衣粉，用來洗滌夏天常穿的衣服，在面料上對陽光進行有效阻隔，皮膚當然也就會受到保護。
番茄新功能，多吃可防曬。
據(jù)說這是有權(quán)威機構(gòu)的權(quán)威理論作后盾的，德國和荷蘭兩國科學(xué)家的研究結(jié)果表明，多吃一些番茄可起到防曬作用。兩國的科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風(fēng)險將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會更好。科學(xué)家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。
不能吃感光蔬菜。
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節(jié)反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。
曬后不能用熱水洗臉。
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑，尤其是游泳或者戶外運動后。
穿上彩色t恤抵擋陽光。
衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的spf值大約為15到40;聚酯淺色衣服的spf值大約為7到10;針織淺色衣服的spf值大約為4到9。一件彩色的棉質(zhì)t恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
含維生素c的水果含維生素c的水果。
營養(yǎng)到位，防護全面。
幾乎所有人都知道維生素c是抑制黑斑的有效制劑，堪稱美白之王，那么防曬肯定不會少了這個有力的“幫手”。平時一定要多食用一些含維生素c的水果。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素e，增加皮膚抵抗力的維生素a，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營養(yǎng)補助食品中獲得，番茄、檸檬、堅果都是不錯的選擇。
隨身不離遮陽傘。
根據(jù)防曬測試，質(zhì)量好的遮陽傘可以有效阻擋陽光及紫外線，起到一定的防曬效果。
曬后修復(fù)。
如果暴曬后皮膚發(fā)紅，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復(fù)者哩厚厚涂一層冰敷，或者其它溫和補水的者哩質(zhì)地的東西，有利于給皮膚降溫和補水，這其間不要去角質(zhì)，也不要把其它五花八門的東西往臉上招呼，非常容易引起過敏。
帽子。
如果不太計較形象，防曬效果最好當屬鐵面人。買最大號的，帽沿拉下來點就能遮擋整個臉和脖子，還不損壞發(fā)型。
太陽鏡。
眼睛是心靈的窗戶。太陽鏡這東西，再怎么心疼錢，也不要省，寧愿買一些口碑和質(zhì)量都不錯的大眾品牌，也不要去買什么名牌的a貨，以至地攤貨。好看難看倒在其次，關(guān)鍵是鏡片質(zhì)量不過關(guān)，會直接傷害我們的眼睛。開車的人更要注意。在保證品牌跟質(zhì)量的基礎(chǔ)上，盡量挑符合自己的面型，又遮蓋周全的。戴防紫外線隱型眼鏡的同學(xué)，也仍然要戴太陽鏡，因為在曬太陽時，隱型眼鏡頂多能保護到角膜，大面積的結(jié)膜還暴露在陽光下沒有得到保護。
美白要全年。
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之后，肌膚更多的時候是要借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能令肌膚恢復(fù)原有的白皙。
上文我們介紹了防曬的重要意義，防曬可不是防黑那么簡單，防曬還能起到保護皮膚等功效，所以我們一定要注意防曬才行，上文詳細介紹了多種防曬的小妙招，大家可以選擇適合自己的防曬方法。
方便面的傳奇篇十六
炒方便面怎么做好吃?方便面，其實我們更習(xí)慣于叫它泡面，不管是學(xué)生黨還是上班族都不陌生的方便快餐。大家最熟悉也最快捷的也就是用開水泡著吃，其實方便面也可以炒著吃，味道更棒。下面，我們就來看看炒方便面的做法介紹。
材料：方便面、豆芽、卷心菜、胡蘿卜、青蒜、小蔥、雞蛋、花生油、食鹽、姜蒜
1、鍋里熱少許油，打入一個雞蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒過了;
3、放入面餅和調(diào)料拌勻，蓋蓋燜5分鐘，然后大火翻炒收汁;
4、倒入炒好的雞蛋，拌勻。加青蒜關(guān)火拌勻即可。
方便面除了是可以速食食用外，在某些地區(qū)也有人以烹調(diào)的方式食用方便面，例如以一般煮面條的方式煮方便面。
雖然方便面是設(shè)計成沖泡后食用，但是也有人不經(jīng)沖泡便直接吃，在臺灣某些品牌的方便面，例如“王子面”、“科學(xué)面”等。
鹵味攤販有時候用方便面做為材料之一。大部分網(wǎng)咖跟部分小吃攤會將方便面跟蔬菜一起煮再加蛋服務(wù)顧客。
茶餐廳可吃到的“撈丁”是方便面以拌面(或者是撈面)的方式食用，把五香肉丁放上面上拌勻來吃;亦有炒方便面、及在煮好的方便面上放一塊片裝乾酪作配料等不同的吃法。
到永安咖啡室可吃到葡式風(fēng)味的出前一丁方便面，如黃姜豬肉、煙鴨胸、咸牛舌等等。
部隊鍋也有利用方便面作為配料。
以上就是關(guān)于炒方便面的做法介紹，希望對您有所幫助!
方便面的傳奇篇十七
我先是拿了一元錢，跑到小商店買了一包“思圓”方便面，急忙趕回家里，我捏住袋子口用力一拉就撕開了袋子，把里面的正方形面塊拿出來放在碗里。我提起熱水瓶，轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)蓋子，揭開蓋子，給碗里沖入半碗開水，蓋上水瓶，放在旁邊。我看見面塊浮了上來，就找來一個碗，反蓋在那個盛方便面的碗上。我把袋子里的幾包調(diào)料倒出來，這下才把袋子扔到垃圾箱里。這時三四分鐘已經(jīng)過去了，我蹦到桌子旁邊，取下上面的碗，濃濃的香味直鉆我的`鼻孔。面塊已經(jīng)變軟展開了，我用筷子攪了攪，而就散成一條一條的了，打著卷，似一根根被拉開的彈簧絲。我把調(diào)料包用剪刀剪開，一包一包地倒入碗里，攪拌均勻，湯一下子變得紅紅的，上面漂著一些紅紅綠綠的菜花。這下方便面就泡好了，哇！好香?。∵@時弟弟逛回來了，他看見碗里香噴噴的方便面，就和我爭著，搶著吃，最后弟弟還是成了我的“手下敗將”。
方便面的傳奇篇十八
2、在身上或枕頭上灑些香水。
3、將樟腦丸磨碎、撒在屋內(nèi)墻角，
資料。
4、在室內(nèi)的花盆里栽一兩株西紅柿，西紅柿枝葉發(fā)出的氣味會把蚊子趕走。
5、在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段，各種小蟲都不會飛來。
6、用橘紅色玻璃紙或綢布套在燈泡上，蚊子最怕橘紅色光。
方便面的傳奇篇十九
吃過來咻！咻的聲音像風(fēng)鈴！甘肅風(fēng)鈴牌袋干面。
家家愛富豪，富豪愛家家！山東富豪牌方便面。
華龍面，天天見。華龍面。
康師傅方便面，好吃看得見。康師傅方便面，
一袋“古松”一袋情，絲絲真情系“古松”古松牌三鮮伊面。
隆重上市，面面都好。隆都面。
方便自如！鮮咸合一！拿波里通心面。
食華豐，路路通，華豐牌方便面。
更多應(yīng)屆畢業(yè)生求職網(wǎng)【廣告詞】推薦閱讀：
方便面的傳奇篇二十
1、看色澤：凡是面餅呈均勻乳白色或淡黃色，無焦、生現(xiàn)象即為合格方便面。
2、聞氣味：好的方便面氣味正常，無霉味、哈喇味及其他異味。
3、看外觀：好的方便面外形整齊，花紋均勻。
4、看復(fù)水：面條復(fù)水后無明顯斷條、并條，口感不夾生、不粘牙的為合格方便面。
1、注意首選名牌產(chǎn)品。名牌產(chǎn)品的生產(chǎn)企業(yè)規(guī)模較大，多次國家監(jiān)督抽查結(jié)果證明，大企業(yè)的產(chǎn)品質(zhì)量較好。
2、注意生產(chǎn)日期，盡量購買近期產(chǎn)品。過期產(chǎn)品會變質(zhì)，如食用極可能引起嘔吐、腹瀉等情況。
3、注意產(chǎn)品包裝是否精致美觀。名牌企業(yè)多數(shù)采用自動包裝機包裝，而造假商販為降低成本，都是在極簡陋的條件下進行的手工包裝，因此不能購買劣質(zhì)包裝或包裝有破損的方便面。
【本文地址：http://aiweibaby.com/zuowen/16150733.html】
