通過寫讀后感可以讓我們更加主動地思考和分析書中的問題，培養(yǎng)批判性思維能力。寫讀后感時，可以結(jié)合相關(guān)研究和評論，對書中的論點(diǎn)和觀點(diǎn)進(jìn)行論證和分析。推薦大家閱讀以下精選讀后感，希望能夠啟發(fā)大家更深入地思考自己與作品的共鳴和對話。
請停止道歉讀后感篇一
外婆說，每個人的心中都應(yīng)該擁有一位超級英雄。
外婆說，要大笑、要做夢、要與眾不同。人生是一場偉大的冒險(xiǎn)。
七歲的愛莎有個古怪又瘋狂的外婆——她會給雪人穿上衣服嚇唬鄰居，把重要的事情記在墻上因?yàn)椤皦Σ粫銇G”，半夜從醫(yī)院溜出來帶著愛莎翻動物園……這個四處惹麻煩的外婆卻是愛莎最好朋友，也是她心中的超級英雄。不管什么情況下，外婆都會站在愛莎這一邊。
77歲的外婆，是一個“以她的年紀(jì)太過活潑”、到處“惹事兒”的老太婆。
她是這樣一個讓人“頭疼”的老太太，卻深深愛著外孫女愛莎。
愛莎快八歲了，喜歡漫威漫畫、喜歡哈利波特、喜歡維基百科，她古靈精怪、成熟早慧，卻被大人貼上“另類”的標(biāo)簽，在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)。
但外婆說：“只有與眾不同的人才能改變世界，平庸的人什么事都改變不了。”她鼓勵愛莎不要在乎別人的眼光，勇敢做自己。
在愛莎心愛的格蘭芬多圍巾被同學(xué)扯破后，外婆帶著她翻入動物園“喂猴子”，因?yàn)椤拔也幌Ｍ阋驗(yàn)閲淼氖掠涀〗裉?，所以，我想與其那樣，倒不如因?yàn)橥馄抨J進(jìn)一家動物園而記住了今天這個日子……”
“改寫記憶是一種很不錯的超能力，我覺得?！?/p>
“如果你擺脫不了壞事，就必須用更多‘好料’去蓋過它。”
在愛莎難過的時候，外婆給她講關(guān)于“不眠大陸”和“六大秘密王國”的故事。愛莎可以從外婆的衣柜里進(jìn)入“不眠大陸”，那里有云獸、蟻象、雪天使、巨怪，國王、皇后、王子、公主、騎士……。而那個神奇的衣柜，永遠(yuǎn)足夠愛莎平躺在里面，無論她是六歲還是七歲。
擁有一位外婆就像擁有一整支軍隊(duì)。外孫或外孫女因此獲得一項(xiàng)特權(quán)：不管在什么情況下，都有人站在你這邊，即使是你的錯。事實(shí)上，特別是你錯的時候。
“畢竟每個七歲小孩都該有一位超級英雄，而所有不同意的人都該去檢查一下腦袋有沒有問題?！?/p>
在讀這本書時，我不時會被逗得哈哈大笑，可是讀到下一章，又會眼淚汪汪。當(dāng)故事里的人，被原諒、被需要、被治愈、被守護(hù)，當(dāng)我們驚奇地發(fā)現(xiàn)外婆的童話與現(xiàn)實(shí)中的“公寓”交織重疊,我們會被作者清新的筆觸和精彩的構(gòu)思折服。讀這本書，就像是拼圖，畫面一點(diǎn)、一點(diǎn)變完整，我們的心也一點(diǎn)、一點(diǎn)變?nèi)彳洝?/p>
當(dāng)我們被網(wǎng)紅詞匯裹挾著，從“我好難”到“早安，打工人”，從“藍(lán)瘦香菇”到“耗子尾汁”，我們或許理所當(dāng)然的渴望“把生活過成詩”，可這種渴望往往在趕早八、忙社團(tuán)活動、為結(jié)課考試復(fù)習(xí)時化為奢望。我們也許沒辦法說走就走、踏上旅途，更沒辦法山間小憩、對月獨(dú)酌，但是，我們至少還能捧起一本書，用指尖與紙面摩擦產(chǎn)生的溫度，給自己烤一個甜甜的、童話味的面包。
如果不把生活過成詩……這當(dāng)然沒有什么關(guān)系，因?yàn)?，我們把生活，過成了不忍卒讀的童話。
請停止道歉讀后感篇二
《請停止道歉》由中國華僑出版社出版，作者瑞秋·霍利斯是美國的“一名暢銷書作家和一位宣傳積極生活方式的網(wǎng)紅”，此外，她還是“市值上百萬的媒體公司創(chuàng)始人，頂尖的商業(yè)播客主”，在本書的勒口位置，我印象最深的一句話是，“她是一位有四個孩子的職場媽媽，并為此感到自豪，她熱愛得克薩斯州的家”。
本書分三部分結(jié)構(gòu)全篇，“需要放棄的借口”—“應(yīng)該學(xué)習(xí)的行為”—“應(yīng)該獲得的技巧”，三部分一以貫之，最后得出結(jié)論“一定要相信你自己”。就閱讀體驗(yàn)來講，這本書給我的感受是直指內(nèi)心的，從發(fā)現(xiàn)問題到分析問題，最后到解決問題，作者用她積極主動的心態(tài)，結(jié)合自己的實(shí)踐和生活經(jīng)驗(yàn)，為我們呈現(xiàn)了一個我們平時也許都羞于或者恥于承認(rèn)的一個事實(shí)：“每一個女孩都不必羞于自己的野心和目標(biāo)，更不必對任何人說抱歉。”
本書作者的觀點(diǎn)是基于女性這一基礎(chǔ)而言的，在社會和生活中，女性為了實(shí)現(xiàn)自我價值，往往首先要建構(gòu)起自身的主體性和認(rèn)識性。作者瑞秋就是這樣一位具有獨(dú)立意識的魅力女性。在她看來，有些女性無法實(shí)現(xiàn)自身的潛力，內(nèi)心的遠(yuǎn)大目標(biāo)在害怕尷尬、不完美與能力不夠面前呈現(xiàn)出明顯的脆弱感。大部分女性在家庭和社會中是希望自己處于一種長久的“負(fù)責(zé)”的狀態(tài)中的，對家人負(fù)責(zé)，對同事和老板負(fù)責(zé)，等等。但是，這種“負(fù)責(zé)”實(shí)際上是被很多的別人所定義的，在這個過程中，女性似乎無法享受由內(nèi)心的釋放所帶來的那種成就感。在瑞秋看來，有些女性不敢想，或者恥于去想自己要想做一件事，似乎只要這樣一想，自己就會變得不“負(fù)責(zé)”起來。
瑞秋寫作這本書旨在“獻(xiàn)給我的女兒諾亞。希望你按照自己的想法生活，不要有任何歉意”。是的，作為女性，我們可能會因?yàn)樽约撼袚?dān)的多重角色而沒有時間去追求夢想，我們可能會因?yàn)樽约盒拇胬⒕味哂谕侣蹲约旱姆e極向上奮斗追夢的內(nèi)心，我們也可能會因?yàn)楦鞣N各樣的借口，就像本書第一部分所介紹的九個借口一樣，因?yàn)檫@些借口，女性被束縛著內(nèi)心，不敢這樣，不敢那樣，但內(nèi)心的強(qiáng)烈渴望又會在撕扯，對此，瑞秋直接表露觀點(diǎn)，“我們不應(yīng)該這樣做”。
瑞秋實(shí)現(xiàn)了自己的人生目標(biāo)，她歸納了七個“應(yīng)該學(xué)習(xí)的行為”，這些行為建立在對自身關(guān)懷的基礎(chǔ)上，女性要為了實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)而學(xué)會說不，學(xué)會停止道歉和內(nèi)疚。在改變的過程中，女性可能會受到來自各方面的抵制和質(zhì)疑，但是女性同時也需要重新思考這種改變的價值和意義，它們不帶有任何強(qiáng)迫性，而是女性自身主觀意義上的改變和整合，對一位女性的一生以及社會意義來說，這種改變具有人生的開創(chuàng)性，具有改變自我、塑造自我的人文內(nèi)涵。
我認(rèn)為本書最有價值的地方就在于作者提出了很多女性正在面臨、正在改變卻似乎難以改變的一個事實(shí)，面對這個事實(shí)，作者為女性提供了一個可操控的空間，這個空間具有實(shí)踐和理論意義上的價值性，在女性被來自各種角色的壓力的擠壓的同時，作者用自己的敏銳和積極樂觀的精神狀態(tài)呈現(xiàn)出了很大程度上的可能性，似乎在說：“你看，就是這樣，我成功了！”作者書寫的九個借口、七個行為和六個技巧向我們傳達(dá)的女性經(jīng)驗(yàn)表明，女性應(yīng)該主動要求說服并改變自我，要做一名生態(tài)女性，要相信自己創(chuàng)造夢想的能力。我想這也許是女性獨(dú)立意識成熟的最重要的一點(diǎn)。
請停止道歉讀后感篇三
這是一部溫情小說。“弗雷德里克·巴克曼讓我們愛上這個活潑過頭的外婆，也重新愛上生活?！北緯庉嬋缡钦f。
七歲的愛莎有個古怪又瘋狂的外婆，會埋伏在雪堆里嚇唬鄰居；把重要的事情記在墻上，因?yàn)閴Σ粫G；半夜從醫(yī)院里溜出來，帶著愛莎翻回動物園；在陽臺上用彩彈槍射擊推銷員……基本上是想干什么就干什么。但是這個四處惹麻煩的外婆卻是愛莎唯一的朋友，她心中的超級英雄。不管發(fā)生什么，外婆都會站在愛莎這一邊，為了她去跟全世界拼命。為此，愛莎永遠(yuǎn)愛她。
就算是超級英雄，也有失去超能力的一天。外婆得癌癥離開了，她留給愛莎一個任務(wù)——將她的道歉信交給她得罪的九個鄰居。送信之旅讓愛莎漸漸發(fā)現(xiàn)，外婆的故事比她聽過的所有童話故事，都要精彩。
書里有一句話是：“即使愛了你的外婆很多很多年，你可能還是完全不了解她。”對此我深有感觸。我愛我的外婆，可對于外婆，我知道的少之又少。印象中的外婆就是瘦瘦小小，脊梁微彎的。她牙不好，幾乎滿口都是鑲的假牙。我的媽媽是雷州人，雷州話是她的家鄉(xiāng)話，我從小就聽不大懂，最多會一些簡單的詞匯，真要交流是十分困難的，所以我和外婆語言不通。
盡管我已經(jīng)十幾歲了，但和外婆見面很少。因?yàn)榫嚯x遠(yuǎn)，外婆來我們家的次數(shù)屈指可數(shù)。據(jù)爸媽說，我出生時她來帶過我?？墒浅藡寢?，家里人都是講白話，和外婆之間的交流，說是“雞同鴨講”也不為過。因此聊起天來很容易就陷入尷尬的境界，語言不夠，動作來湊，比手劃腳成了我們溝通的重要方式。
現(xiàn)在，我只有每年過年的時候會回一趟外婆家，今年因?yàn)橐咔楦菦]機(jī)會回去了。以往回去開車幾百公里，總是晚上很晚才抵達(dá)。每次快到時，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我就看見外婆家亮著的燈。雖然我和外婆之間能順利聊天的時候很少很少，但她一直遷就著我，怕我吃不慣他們那邊的菜而照顧著我的口味，甚至專門為了我學(xué)會幾道順德菜、學(xué)講幾句普通話。每次聽見她生澀的發(fā)音，我都能感受到蘊(yùn)含在其中的愛與包容。我想，外婆應(yīng)該是很渴望和我這個外孫女好好聊聊天，像其它老人家一樣，給兒孫輩講講過去的故事。
《外婆的道歉信》是一個關(guān)于愛、原諒和守護(hù)的故事?？赐炅诉@部作品，我堅(jiān)信這個世界上肯定也會有人像愛莎的外婆一樣是我堅(jiān)實(shí)的后盾。書里的外婆對她的愛莎說：“好好生活，好好大笑，好好做夢。人生是一場偉大的冒險(xiǎn)。”假如我能經(jīng)常和我的外婆溝通、交流，她一定也會帶給我很多奇妙的經(jīng)歷吧。下次回去，我一定要好好地親近我的外婆！
請停止道歉讀后感篇四
進(jìn)來，以三位30歲的都市女性的視角展開，以社會平視的態(tài)度，把女性作為真正的敘事主體，討論三十歲這一年齡節(jié)點(diǎn)的女性在職場、家庭中的困境，種種焦慮引發(fā)的自我認(rèn)知與反思。三個女性，不同的身份背景，不同的生活環(huán)境，分別代表三個不同的階層，也代表未婚未育、已婚未育和已婚已育這三種狀態(tài)的女性群體。
該劇尊重女性的多樣選擇，給予她們努力的空間與成長的沃土，他們有這個時代作為自我選擇的后盾，他們是能撐起自己生活的“半邊天”，盡管也有奇葩相親男、單位惡毒同事、丈夫出軌斗小三的俗套橋段在內(nèi)，但少了很多狗血噴灑在日常生活里，也沒有紙醉金迷、浮夸到不著邊際，特別是顧佳對太太驅(qū)圈從開始的想盡辦法進(jìn)入、逐漸的沉浸其中、想盡辦法經(jīng)營、到后會無期的退出，可謂很好的諷刺了太太圈這種虛偽的存在。展現(xiàn)她們在30歲這個年齡看待人生、對待人生的方式——面對充滿危機(jī)的生活，不妥協(xié)，不氣餒，活出自我。在觀看這部劇時不止一次的想到了一本書，來自amazon年度暢銷書作者瑞秋·霍利斯的《請停止道歉》。
在《請停止道歉》中，作者瑞秋用文字彰顯出當(dāng)代女性充滿能量與激情的面，講述了自我曾經(jīng)的經(jīng)歷及取得成功的故事，書中她最突顯的觀點(diǎn)就是鼓勵當(dāng)下的所有的女性學(xué)會勇敢的說“不”。在這本書的最后一節(jié)“一定要相信你自己”中作者寫道：“你要好好對待自己，但同時也要挑戰(zhàn)自己，比自己去成為更好的人！”“不要成為了你自己原本的樣子而道歉，你可以成為你注定要成為的人”。
作者瑞秋本人生于小鎮(zhèn)，生活平淡，而她能成功就是她沒有甘于現(xiàn)狀，她選擇乘風(fēng)破浪，挑戰(zhàn)自己，在生活中逆襲故事。現(xiàn)如今很多人抱怨自己的所謂原生家庭，并沒有帶來百般富貴，而作者的家庭也同樣是無法給她太多的幫助，作者選擇的是一路披荊斬棘，是踏踏實(shí)實(shí)一步一個腳印，從未在自己選擇的路上放棄或回頭，最后成就市值百萬的媒體公司，其商業(yè)博客粉絲近千萬，被譽(yù)為“世界上最棒的商業(yè)演講者”。對比電視劇中也是如此的，結(jié)尾時顧佳選擇繼續(xù)做好自己的茶廠、漫妮選擇去留學(xué)深造自己達(dá)到更高的高度，曉琴找回了幸福的家庭并發(fā)覺到了屬于自己的新的事業(yè)。
作者瑞秋·霍利斯。
曉琴總是因?yàn)轭櫦暗酵隆⑧従印⒓议L而沒有自己的選擇。其實(shí)跳出影視劇，作者與我們生活中很多的女孩一樣，需要顧慮的事情太多，而想著改變自己卻仍然處在克服取悅別人的過程中。作者更多的選擇嘗試不去擔(dān)心別人對我生活方方面面的看法，作者也承認(rèn)可能會做不到。
作者瑞秋在《請停止道歉》里回憶了自己童年的生活，他寫道“我很笨拙，頭發(fā)亂糟糟的，體型是啦啦隊(duì)的兩倍，穿著的是從二手店買來的衣服。”如同所有普通女孩一樣，她想變漂亮，想受歡迎。這些夢想看上去十分幼稚可笑，而且隨著年齡的增長，很多人可能就習(xí)慣于平庸的自己，根本就忘記了自己還曾有過這種小夢想。作者瑞秋在《請停止道歉》書中講述了六個應(yīng)該獲得的技巧，其中我認(rèn)為最為重點(diǎn)的就是規(guī)劃。人生有很多抉擇期，選擇大學(xué)專業(yè)、畢業(yè)就業(yè)、結(jié)交另一半等等，我們要做的就是先找到自己的一個清晰而明確的目標(biāo)，然后再找到自己現(xiàn)在所在的起點(diǎn)，在進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，想出每一種完成后可能令你離目標(biāo)更近的事情當(dāng)成路標(biāo)。
請停止道歉讀后感篇五
直面內(nèi)心，積極行動，努力成為自己想成為的樣子。
跟朋友聊天，不知怎么聊到了夢想，她說：“現(xiàn)在哪還有什么夢想，白天要上班，晚上要帶娃，周末的兩天更忙，周六陪孩子上各種課外班，周日又想著帶孩子出去玩一天，也好讓孩子放松一下。你說，我哪還有自己的時間去奢談夢想？”
其實(shí)，有這樣感受的人不在少數(shù)。尤其是成了家有了孩子之后，很多女性就不再想自己的夢想了，因?yàn)?，如果因?yàn)樽非笞约旱膲粝攵荒茏鰝€好妻子、好媽媽、好員工，她的心里會有一種愧疚感，覺得自己欠了別人很多。
因?yàn)檫@份愧疚感，這些女性常常會把自己沉浸在別人希望的生活之中，漸漸地失去激情、失去自信，甚至失去自我。然而，這不是女性應(yīng)該有的樣子，每一個女性，都有自由有權(quán)力去追求自己的夢想，努力成為自己想成為的樣子。
這本書的作者瑞秋·霍利斯，是《紐約時報(bào)》和《今日美國》排名第一的暢銷書作家，是世界上最受歡迎的演講者之一。她還是一位非常成功的生活類網(wǎng)紅，在社交媒體上擁有上百萬的粉絲。她有四個孩子，還有自己市值上百萬的媒體公司，她用自身經(jīng)歷告訴每一個女性：放棄借口，擁抱夢想，設(shè)立底線，走出“取悅別人的人生”，你也能創(chuàng)造屬于自己的生動真實(shí)的生活，創(chuàng)造自己的命運(yùn)和夢想。
《請停止道歉》這本書，沒有高談闊論，沒有故弄玄虛，作者像敘家常一樣娓娓道來，用最平實(shí)的語言，最直白的表述，把最直接的觀點(diǎn)和最樸素的道理擺在讀者面前，發(fā)人深思，引人行動。
全書分為三個部分。
在第一部分，瑞秋列舉了九種需要放棄的借口，而這九種借口，實(shí)際上就是阻礙女性追求自我、讓人喪失動力、放棄努力的思想問題。這些問題包括：別人都沒有做的事我也不能做；我不是一個目標(biāo)性很強(qiáng)的人；我忙得沒有時間去做自己的事；我沒有成為成功人士的資格；我無法做到一邊追求自己的夢想，一邊成為好媽媽、好女兒、好員工；我無法面對失敗；別人做過這件事了，我沒有必要再去做；我害怕別人嘲笑我的失敗；我不需要追求所謂的成功。
這些借口，要么是不知道如何去做，要么是過于在意別人的看法，歸根結(jié)底是在思想上對自我的否定，猶如脖子上掛了枷鎖一樣，死死把自己束縛住了，在努力行動之前就認(rèn)為自己注定會失敗。所以，這些借口是務(wù)必要不得的，必須從自己的頭腦里徹底清除出去。
然后再去追求下一個夢想；允許自己有野心，接受自己的野心；有需要的時候，要尋求別人的幫助；養(yǎng)成健康積極的飲食、生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，為成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；任何情況下，都不要被別人說服放棄自己的能力；面對別人的要求時，要勇敢堅(jiān)決地說不。這七個行為，是在解決了思想方面的問題之后，把相信自己、愛惜自己、塑造自己，進(jìn)一步落實(shí)到具體的行動上，是打造夢想，成為想要成為的自己的必要途徑。
在第三部分，瑞秋分享了六個應(yīng)該獲得的技巧：行動前先要先做好規(guī)劃；從外表、行為、交友上全方位建立自信；長久地堅(jiān)持；不斷校正方向，打造環(huán)境，排除干擾，切實(shí)提高效率；積極地面對生活；挖掘自身領(lǐng)導(dǎo)力。這六個技巧，是行動成功的保證。
實(shí)際上，我們每個人都曾經(jīng)有自己的夢想，只是很多時候我們被生活消磨，被諸如婚姻、家庭、工作等諸多因素困擾，被周遭環(huán)境所擠壓，被社會輿論所裹挾，不知不覺間變得不敢有野心，也羞于對外表達(dá)自己的目標(biāo)和夢想，仿佛自己變成了一個沒有自我的機(jī)器，只能被動地圍著孩子、家人、工作轉(zhuǎn)，如果稍微有一點(diǎn)表現(xiàn)沒能達(dá)到自己理想的狀態(tài)，心中就會充滿歉意。而這些歉意，無形中成為束縛住女性身心的枷鎖和樊籠。
造成這些束縛的局面，有社會和環(huán)境的原因，但更多的是人們還沒有從過去遺留下來的一些傳統(tǒng)觀念中掙脫出來，這需要每一個困于其中的人，抬起頭，挺起胸，重新探尋和審視自己的內(nèi)心，認(rèn)清真實(shí)的自己，追尋理想的自己。
《請停止道歉》是一本寫給女性的勵志書，讓你卸下原本不該背負(fù)在身上的那些莫須有的負(fù)擔(dān)，正視自己的內(nèi)心，正確認(rèn)識和利用身邊的環(huán)境，積極地投入行動，大膽地追求自己的夢想，努力去成為自己想成為的樣子。
請停止道歉讀后感篇六
一本關(guān)于愛、守護(hù)、與原諒的故事，勢必觸動每個人心底最柔軟的部分，引發(fā)共鳴。它讓我懂得了愛的真諦、原諒的重要和為了守護(hù)自己的親人付出一切代價的精神。那就是瑞典作家巴克曼所寫的《外婆的道歉信》。
這個故事主要講的是七歲的愛莎有一個古怪又瘋狂的外婆，她會埋伏在雪堆里嚇唬鄰居，半夜從醫(yī)院溜出來帶著愛莎進(jìn)動物園，用彩彈射擊推銷員……這個四處惹麻煩的外婆卻是愛莎唯一的朋友，也是她心中的超級英雄。不管什么情況，外婆都是她的忠實(shí)粉絲，永遠(yuǎn)站在愛莎的這一邊，為全世界拼命。
可是超級英雄也有失去能力的一天。外婆因?yàn)榘┌Y去世，但留給愛莎一個艱巨的任務(wù)——將外婆的道歉信送給鄰居們。收信人包括一只愛吃糖的大狗，一個總在不停洗手的怪物，一個管東管西的煩人精。這一趟送信之旅讓愛莎發(fā)現(xiàn)：外婆和鄰居們的故事，比她聽過的所有童話更加精彩。
書中，外婆為愛莎虛構(gòu)了一個童話世界，有城堡、公主、護(hù)衛(wèi)、騎士等，讓愛莎在現(xiàn)實(shí)世界丟失的童心在這里被重新?lián)炱?，在這個虛構(gòu)的世界里她可以無拘無束、自由自在，不用顧及他人的眼色。
看完這本書，我不禁感嘆：作者描寫的太逼真，我成功的被故事情節(jié)調(diào)動著情緒，時而歡笑，時而哭泣，時而又破涕為笑……這讓我更加佩服作者。到后面，外婆去世，愛莎按照外婆留下的指示，開啟了一趟送信的冒險(xiǎn)，漸漸揭示了每個角色的“真面目”以及他們那些感人至深的故事。
書中的外婆是一個“非主流”的長輩。在醫(yī)院里抽煙，往警察身上扔糞球，赤身裸體拿著彩彈槍射擊傳教人，就僅僅幾句話，都能感覺到一個過渡“活潑”的人物形象躍然紙上。而外婆精心設(shè)計(jì)的童話故事，她年輕時的真實(shí)身份、與各房客之間錯綜復(fù)雜的關(guān)系，都在等著讀者在字里行間中抽絲剝繭。
其實(shí)我有一些羨慕這本書中外婆的這種童話式去世，因?yàn)樗趸诉@種生離死別，讓愛莎用道歉信的方式繼續(xù)感受著愛、原諒和守護(hù)。它的意義在于努力的用書寫的方式表達(dá)出“親人的離開并不是真正的離開”。
除此之外，這本書令我驚訝的是，它能讓我表達(dá)出這么多的情緒。讀完第一遍之后我才知道，很多道理在我們長大時，我們都已經(jīng)忘了。我們忘記了如何真誠的交朋友，忘記了如何從生活中看到美好，忘記了面對危險(xiǎn)時的勇氣，也忘記了想象力。外婆總告訴愛莎，好好長大，做個與眾不同的人，不要讓任何人告訴你不應(yīng)該不同。
在如今快節(jié)奏的生活步伐中，我們?nèi)笔Я颂嗟淖约海瑏G失了太多的自我，想想我們有多久沒有放肆的大笑了，我感覺如今的人們的笑容似乎已經(jīng)成為人們的面部表情，人們之間的問候已經(jīng)成了禮貌性問候，有時還不是誠意的問候。我們在生活中都是中規(guī)中矩的，丟失了太多自我，丟失了我們原本的本性。
人無論活到多少歲，都應(yīng)該像書中的外婆一樣，保持一顆童心，想唱就唱，不假笑推讓，想跳就跳，不害怕別人嘲笑?？鞓返刈鲎约合胱龅氖?，愛自己，愛家人，愛生活，愛自然，愛所有一切值得愛的事物。就像外婆對愛莎說的：“好好生活，好好做夢，好好大笑。人生是一場偉大的冒險(xiǎn)?！边@不光是外婆對愛莎的期望，也是作者對生活的期望。
請停止道歉讀后感篇七
外婆說：每個七歲的小孩都應(yīng)該擁有一位超級英雄，所有不同意的人都需要檢查一下腦袋有沒有毛病。
愛莎是個七歲快八歲的女孩，她不是一個稱職的七歲小孩?！疤铣伞贝笕藗兛傔@么說。她知道這是“小小年紀(jì)卻如此煩人”的另一種說法。其實(shí)是她太聰明，聰明得不像個小孩?！芭c眾不同”這是她對自己的評價。她喜歡和外婆一起去不眠大陸，在這里她被封為騎士，可以做自己想做的事而不被反對。不眠大陸屬于所有的孩子，它有六個王國：密阿瑪斯、密瑞瓦斯、密莫瓦斯、密普洛瑞斯、密奧達(dá)卡斯和密巴塔洛斯，分別代表我愛、我夢、我舞、我哀、我敢和我戰(zhàn)斗。后來建造了第七個王國密帕多內(nèi)斯，意思是我原諒?！白詈玫墓适聫膩聿皇峭耆鎸?shí)的，也不是完全虛構(gòu)的?！蓖馄旁f。那個時候愛莎還不知道不眠大陸與現(xiàn)實(shí)的聯(lián)系。直到有一天，外婆失去了超能力，她因癌癥去世，交給愛莎一項(xiàng)任務(wù)——送道歉信給我們的城堡里的朋友。愛莎才知道原來不眠大陸的每個童話都是鄰居的過往。在這次冒險(xiǎn)中愛莎收獲了很多，她有了新朋友，也漸漸了解了外婆的另一面，最重要的是愛莎長大了，學(xué)會對待不可預(yù)知的分離，變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢，也幫助別人勇敢，和父母和睦相處，成為很棒很酷的超級英雄。
有些許的無奈，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中我們不是超人，我們沒有超能力，既不能像哈利波特?fù)碛心Хǎ膊荒芟裰┲雮b拯救世界，甚至海嘯來臨之際，很多人死去，包括親人，我們沒有一點(diǎn)辦法，上帝打了一個擦邊球，我們才幸運(yùn)地從死亡的邊緣活下來，之后……沉浸在巨大的悲傷中無法自拔，面對新生活是一件困難的事，逃避，沒錯，這是大多數(shù)人的做法。我們是如此的平凡?？墒俏覀儞碛袗?，愛是我們最強(qiáng)大的武器，它使得我們勇敢直視不愉快，讓我們包容生活的不完美，掙脫恐懼的枷鎖，最后成為超級英雄。
“起初，女王是一個勇敢而公正的公主，人人都喜歡她，但不幸的是，她長大了，變成了一個膽小的成年人，就像大多數(shù)普通的成年人那樣。她開始追求效率，避免沖突。成年人就是這樣?！北緯袑ξ翌H有感觸的一句話。
我們懵懂來到世間時，是最勇敢的勇士，“世界”在我們的眼里就是媽媽的懷抱，一張大到好像沒有邊界的床，以及一張張微笑的又陌生的臉。我們一天天長大，人們說最可怕的就是未知，我們好奇，由未知到已知，卻不曾害怕。我們努力接受這個世界，遵循這個世界的規(guī)則，錯了就改正，對了就繼續(xù)，對于這個世界隨著年齡了解加深，什么事該做，什么事不該做，心里都有了個譜。可是我們在長大中失了勇氣，不敢與眾不同，以為和別人一樣就是對的。你開始附和著別人，即便你不贊同，即便你有著不一樣的想法，心里隱隱有了答案，你只會認(rèn)為那個多數(shù)人的答案是對的，還是會麻痹自己。你在害怕，你在恐懼，生怕自己和別人的不一樣露出狐貍尾巴，惹得異樣眼光?！安缓先??！比藗儠绱苏f。如果你就此妥協(xié)下去，你將會變成膽小的大人，和大多數(shù)人沒什么區(qū)別。我們的認(rèn)知加深，我們的勇氣殆盡。在你觸摸一點(diǎn)點(diǎn)事實(shí)的真相的時候，你所不知道的那部分才使得你恐懼。就像冰山，露出海面的只是一小部分，你不知道海面以下是什么，可能只有你看見的這么多，可能你看見的是九牛一毛。已知與未知概念模糊，人們恐懼這個。
愛莎是幸運(yùn)的。在她不合群，并為此收到欺負(fù)時，她還有外婆，外婆會說“她不應(yīng)該在乎那些笨蛋的想法，因?yàn)樽顑?yōu)秀的人總是與眾不同的——看看那些超級英雄。畢竟，如果超能力人人都有，就沒什么好稀奇的了?！蔽覀兛赡軟]有這樣的外婆，但請你堅(jiān)持自己，勇敢的堅(jiān)持自己，不到最后一刻，誰知道誰是對的呢？希望每個人都有自己的超級英雄，如果沒有，就做自己的超級英雄，做一個勇敢的小孩，勇敢的大人。
外婆說：要大笑、要做夢、要與眾不同。人生是一場偉大的冒險(xiǎn)。勇士們，開啟冒險(xiǎn)的大門吧，做自己的超級英雄！
請停止道歉讀后感篇八
外婆說，要大笑、要做夢、要與眾不同。人生是一場偉大的冒險(xiǎn)。
每個人的心里都住著一位超級英雄又或者是曾經(jīng)住過，而外婆則是愛莎心里與眾不同的超級英雄。外婆是個天才，雖然在世人眼里她更像個“怪人”，“瘋子”，但那也許是天才的代名詞吧，畢竟天才與眾不同嘛。不過話說回來:救人性命和把人逼瘋都是外婆的超能力，這讓她有點(diǎn)兒像是個“精神失調(diào)”的超級英雄。但這個活潑過頭，四處闖禍的外婆卻是愛莎唯一的朋友。不管發(fā)生什么，外婆都會無條件站在愛莎這邊，為她可以放棄全世界，去跟全世界拼命，與全世界為敵。
外婆愛笑。她的眉梢揚(yáng)起，笑眼仿佛托起了整個世界，額頭上淺淺的溝壑，流淌著厚重的歷史長河。外婆喜歡給愛莎講童話故事，熠熠的光暈剪出她的側(cè)影。能感受到她的肅穆與沉醉，宛如那一剎，世間就只剩她和她的童話，只剩那由時光來牽線的心靈的交匯。外婆目光回旋，將愛莎攬入懷中，寵愛的眼神化作一灘清水，環(huán)成一個溫柔鄉(xiāng)，笑容在她眼角綻成花朵。外婆愛笑，準(zhǔn)確來說，外婆會在任何情況大笑，不管是好的還是壞的，因?yàn)樾κ且磺袕?qiáng)大力量的載體。
外婆愛瘋。她會埋伏在雪地里嚇唬鄰居，半夜從醫(yī)院溜出來帶愛莎翻進(jìn)動物園，用彩彈槍射擊推銷員……她幾乎得罪過她所有的鄰居，但對于愛莎，她卻像是世界上最柔情之人。所以愛莎愛她，包括她的瘋，她的一切。
其實(shí)，瘋也是人生的一種態(tài)度，有時瘋瘋癲癲也未嘗不可。對于那些不想聽的，不想看的亦或是不想面對的事情，裝瘋賣傻也是一種不錯的選擇。遇到不順心的事，就用好料蓋過去。
外婆愛做夢。外婆總喜歡去不眠大陸的密阿瑪斯，和愛莎一起，隨心所欲。氤氳的霧氣凝住，有泛著柔光的月曛打著旋兒。最后幾秒鐘，迷霧襲來，模糊了意識與感知的邊界。騎著云獸，穿過色彩斑斕的天光和輕柔的微風(fēng)，徜徉于不眠大陸夢幻的長卷中，陶醉于童話甜美的意境間。
我曾經(jīng)也喜歡做夢，在夢里，我就是心靈的女王。而我現(xiàn)在卻愛上了腳踏實(shí)地的感覺，夢畢竟是虛幻的，是心靈的避風(fēng)港。當(dāng)一切落幕，還是要回歸現(xiàn)實(shí)。
我們的生命就如同爛漫的花朵，無法選擇出身，無法挑選背景，但我們可以選擇面對，可以選擇微笑，可以通過努力向世界證明自己來過，留下自己的痕跡，可以讓自己像花朵一樣綻放。
每個人都是與眾不同的。我們無法選擇自己，但可以選擇生活。只要我們不怨天尤人、自暴自棄，只要我們足夠勇敢、樂觀積極，只要像花朵一樣努力開放，我們就不會辜負(fù)作為一個人的尊嚴(yán)和權(quán)利。
請停止道歉讀后感篇九
笑是一種福氣，和自己和解，對自己自信，活出開心的每一天。
笑是一種福氣。淺淺酒窩，盈盈秋眸，回眸眾生的歡喜，在春夏秋冬開出多朵朵繁花，溫暖又純凈?！度绾瓮Ｖ共婚_心》，就是一本尋找笑容的書，書中和內(nèi)心對話，和情緒對話，和世界對話，讓我們學(xué)會在平凡的日子里捕捉快樂的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
如果答案是肯定的，那其實(shí)不開心的聲音就來自于你的內(nèi)心。也許是小時候，爸爸媽媽對我們的嚴(yán)格要求讓我們養(yǎng)成了自我批評的習(xí)慣；也許是周圍人的想法正在不知不覺地影響著我們的認(rèn)知；也許，是某個人某一天無心說出的一句話，讓我們心中泛起了漣漪。
很多時候，這些嘈雜的聲音看起來被風(fēng)輕云淡地接受了，好像風(fēng)暴過后又回歸了平靜。而實(shí)際上它們只是默默地潛藏在心里，當(dāng)繼續(xù)足夠量之后，內(nèi)心的堅(jiān)定就開始逐漸瓦解，而對自己的懷疑、擔(dān)憂、不自信，就會如雨后春筍般紛紛繁繁地冒出來，讓歡欣的情緒一下子變得低落。
這種不高興，說到底還是來自于內(nèi)心自我批評式的對話。類似“我不夠完美”、“我太差勁了”、“我怎么又做錯了”這樣的想法，在某種程度上左右了我們的情緒，讓我們時不時要苦惱地進(jìn)行掙扎。
怎么辦呢？《如何停止不開心》這本書單刀直入地表示，想要改變這種情況，就要和自己和解，并改變和自己內(nèi)心的對話方式。也就是說，首先要接納自己的不完美，其次要溫柔地、善意地和自己對話。
腦海當(dāng)中對自己的批評聲到底是什么，寫下來，去承認(rèn)，去鼓勵自己大膽地改變，而不要通過打擊自己的方式勉強(qiáng)自己。要知道，自我責(zé)備帶來了很多不快樂，卻帶不來幸福和成功。
也有一種不開心的原因，來源于現(xiàn)實(shí)與預(yù)想不一致而產(chǎn)生的落差感。有個熱搜問題，“為什么考上重點(diǎn)大學(xué)的好學(xué)生收到錄取通知書后覺得不開心，而鄰居勉強(qiáng)考上藝校卻歡天喜地慶祝起來”，說的就是這看起來似乎有些難以理解的負(fù)面情緒。
拿到手卻發(fā)現(xiàn)自己只考了90分，又怎能不有一種撲面而來的失落感呢？反倒是本以為自己不及格了，卻發(fā)現(xiàn)老師給了70分，那時的心情想來是慶幸的吧。深究其背后的原因，其實(shí)和我們內(nèi)心的控制欲有關(guān)?？释踩校韵胍咽虑榈陌l(fā)展牢牢掌握在自己手中，奉行完美主義，所以想控制盡可能多的事情。而一旦事情的發(fā)展偏離我們預(yù)期的軌跡，或者有什么阻礙了固定好的日常安排，我們的心情就會不由分說地變得很糟糕。
面對這種情況，《如何停止不開心》這本書指出我們要培養(yǎng)自信心，以此來對抗我們內(nèi)心深處的害怕。放棄控制時到底在擔(dān)心什么，這個問題可大可小，但說白了所謂控制的做法都是對生活的逃避。只有學(xué)會自我信任，才能緩解這份因不安導(dǎo)致的壞情緒，活出好心情。
請停止道歉讀后感篇十
說實(shí)話，自從嫁了人、生了孩子，負(fù)面情緒就經(jīng)常出現(xiàn)，偶爾焦慮、偶爾大發(fā)脾氣、偶爾悶悶不樂、偶爾看誰都不順眼，過得一點(diǎn)都不開心。經(jīng)常feelinglikeshit……但理性告訴我，有情緒很正常！但不能經(jīng)常被負(fù)面情緒占領(lǐng)上風(fēng)，適可而止就好了。偶爾要摁暫停鍵，要停止不開心，要stopfeelinglikeshit。無意中看到了安德烈婭（曹聰譯）的這本《如何停止不開心負(fù)面情緒整理手冊》，來得真是時候！
本以為是一些心靈雞湯手冊，但非也。
作者安德烈婭在前言就很真實(shí)地和我們介紹了她曾經(jīng)的遭遇，非常坦誠的將過往很糟糕的經(jīng)歷顯示給我們。非常佩服作者的勇氣！敢于直面過往的創(chuàng)傷并且找到屬于她自己的自由與安寧。
這本書，不僅為我們帶來閱讀和思考，而且還讓我們有所行動。作者每個章節(jié)的思路一般是，先和我們分析“它來自哪里”，再分享“如何解決它”。作者應(yīng)該是個行動派，這本書是一本行動手冊。
第2章《走開，讓我一個人待著——孤僻和躲藏不是在保護(hù)你》，第一次看到這個標(biāo)題，我有點(diǎn)不習(xí)慣，因?yàn)樵谖业臐撘庾R，或者說以往被灌輸?shù)臇|西里，一個人待著，躲在屬于自己的城堡里，是為了保護(hù)自己。作者卻持相反的看法。
看書時，很容易角色代入。
“孤僻者未必是隱士。他們沒有潛伏在陰影里，只是像吸血鬼一樣只在夜里出來?！蔽沂遣皇且菜阌悬c(diǎn)孤僻呢？白天有事情忙，其實(shí)沒怎么想這事。但是當(dāng)?shù)搅送砩?，夜深人靜的時候，一個人躺在床上，身體開始放松，隱藏在內(nèi)心深處的感情/情緒就會開始浮現(xiàn)、放大、吞噬自己內(nèi)心，已昏睡結(jié)束，次日太陽升起，又開啟新的一天，仿佛做了一場夢而已。
擁有這種習(xí)慣的女士往往是性格外向、交際廣泛的女性，如果遇到這樣一位女士，你會猜想她過著幸福的生活。畢竟從表面來看，她的一切都安排得妥妥當(dāng)當(dāng)。但在內(nèi)心深處，她常常感到孤獨(dú)、焦慮和恐懼?！蓖郏@說的不就是我自己嗎？！
在書中，作者也有介紹如何解決它。在此不再重復(fù)摘抄。
正如作者安德烈婭提及，孤僻和隱藏的人絕對不止我們一個人，還有很多人和我們一樣。我們需要正視這種情況。凡事都有多面性，從不同的角度去看待是不一樣的。我個人認(rèn)為，如果我們自身覺得偶爾孤僻躲藏讓我們自身感到舒服自在的話，那就躲在自己的城堡里進(jìn)行自我治愈。如果我們自身覺得孤僻躲藏是不好的，想改變這種情況的，那不如走出來，參考作者安德烈婭介紹的方法去解決它。我們生命中最重要的人，是我們自己，我們一定要好好善待我們自己！讓自己舒服、取悅自己才是最重要的！如果對目前的朋友圈不滿意，那別沮喪，努力去拓寬自己的交際圈，讓自己在更大的平臺去尋找和自己志同道合的人，總會有同伴的。
接下來的人生，不開心，負(fù)面的情緒依舊會出現(xiàn)，不出現(xiàn)經(jīng)常壓抑自己更難受！既然出現(xiàn)了，那我們就正視它，好好擁抱它，和自己和解，讓負(fù)面情緒適可而止。
請停止道歉讀后感篇十一
賭十塊錢，讀完這本書的人，沒有能忍住不哭的，前兩個月在逛書店時偶然遇到的，因?yàn)槭菚炅ν频模院闷娴姆艘幌隆?/p>
對待暢銷書，我一直比較矛盾。就跟熱門電視劇和綜藝節(jié)目一樣——套路！密集笑點(diǎn)，小溫情加點(diǎn)小鬼馬，最后一轉(zhuǎn)折，來個煽情，完了。特別能戳中我等大眾的內(nèi)心。
于是，前九頁，一個十分不走尋常路，有時有點(diǎn)搞笑，有時有點(diǎn)討人嫌的老太婆形象就非常鮮明了。然后笑著笑著就到了第十頁，讓人猝不及防的，作者揭曉謎底：外婆所做的瘋狂行為，都是為了讓不合群的愛莎忘記白天在學(xué)校被同學(xué)欺負(fù)的事情。
“每個七歲孩子都應(yīng)該有一個超級英雄?！蓖馄啪褪沁@么一個不像超級英雄的超級英雄。
太戳心了！誰心里還沒藏著一個受過傷的小孩兒呢！我就是看到這里，心頭一酸，馬上決定拋棄原則買一本的。第二章繼續(xù)煽情，外婆得了絕癥，并且瞞著愛莎。我以為后面十幾章會是外婆臨終前和愛莎一起經(jīng)歷了很多事，幫她面對困難，然后在書的末尾幾頁撒手而去，愛莎帶著外婆給予她的愛和勇氣，終于自己克服了難題，獲得了成長。
然而……讀到第三章，外婆去世了。我邊抹眼淚邊想，wtf？作者你確定這么早就把淚點(diǎn)用光了嗎？果然，中間部分的鋪墊略顯沉悶，雖然也有一些亮點(diǎn)，但還是拖拉了很多天，才讀完。
終于在書的最后三分之一，來到高潮部分，一切的謎題都得到揭曉，童話逐一照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，xxxx為了保護(hù)愛莎（為了不劇透就給名字打碼了），義無反顧的犧牲了自己……忍不住哭的稀里嘩啦。雖然如此，但我還是要說，最后幾頁的大團(tuán)圓結(jié)局，我不太喜歡。愛莎成了反校園暴力組織的核心人物。我寧可作者寫她依然孑然一身，并且把孤獨(dú)作為一種力量，對抗世界。
現(xiàn)實(shí)世界已經(jīng)夠俗了，為什么不能有一個我行我素的酷角色來讓我們憧憬一下？總之吧，10分滿分，我打7.5分，值得一讀。
特別是作為輔導(dǎo)作業(yè)老母親，看看這種書，真的是很能反省自己：對孩子，更好一點(diǎn)。
請停止道歉讀后感篇十二
《外婆的道歉信》是巴克曼的第二本小說，又他的一巨作。七歲的愛莎有個古怪又瘋狂又可愛的外婆，她會用彩蛋射擊銷售員，她會用狗屎去襲警。她隨心所欲的生活著。這個另所有人撓頭的外婆確是愛莎心中的超級英雄?？墒沁@位超級英雄也有失去超能力的那天，在文中開頭我們就知道超級英雄得了不治之癥，不久便離開愛莎。在外婆彌留之際，她交給愛莎一項(xiàng)任務(wù)，將她的道歉信分別送給她曾經(jīng)得罪過的九個鄰居。在這一趟送信之旅中，愛莎發(fā)現(xiàn)這其中的故事及奧妙遠(yuǎn)比童話故事里更加精彩。在這趟旅行中，愛莎收獲了人生中太多的哲理——愛、守護(hù)、原諒。
讀完這本書我覺得作者不僅表述了祖孫之間的親情，更加表述了作者對生活的真實(shí)感受。在如今快節(jié)奏的生活步伐中，我們?nèi)笔Я颂嗟淖约海瑏G失了太多的自我，想想我們有多久沒有放肆的大笑呢，我感覺如今人們的笑容似乎已經(jīng)成為人們的面部表情，人們之間的問候已經(jīng)成了禮貌性的問候，沒有誠意的問候。我們在生活中都是中規(guī)中矩的生活著，丟失了太多的自我，丟失了我們原本的本性。
生活中我們要學(xué)會展示自我，抒發(fā)自己的感情，做一個與眾不同的我，這是外婆對愛莎的期望，其實(shí)也是作者對生活的期望。
請停止道歉讀后感篇十三
有人說，讀《外婆的道歉信》就好像在看一個孩子的荒誕奇葩經(jīng)歷。我想，我們小時候都幻想過有一位不那么有“正形”的外婆帶我們闖禍，教我們不要那么在乎世俗的眼光，可以縱容我們吃零食，喝碳酸飲料。
其實(shí)，我也曾幻想過我的外婆可以帶我去公園的草坪上打滾，去游樂場的旋轉(zhuǎn)木馬上給我拍照，給我講睡前故事，帶我去做很多我沒做過的事。但…可能是天不遂人愿吧，外婆在我很小的時候就去天堂做天使啦，媽媽說，在那里她也會很快樂。我是相信媽媽的這句話的，因?yàn)樵诩依锿馄诺恼掌际切χ?。所以我對外婆這個稱呼一直以來都是情有獨(dú)鐘的，這也是我看這本書的一個最重要的原因吧，可能還有一部分原因是被它奶呼呼的封面給吸引了。
我喜歡書中外婆帶著被同學(xué)欺負(fù)的愛莎爬上動物園的圍墻上看猴子，然后告訴她，如果今天一定要記住一件事，那我寧愿你記住我們爬墻看猴子這件事;也喜歡外婆毫無理由護(hù)著愛莎的樣子;喜歡外婆那看起來并不正經(jīng)但又沒有錯誤的理論;也喜歡明明自己過得不怎么樣卻想普度眾生的另一面的外婆。
其實(shí)，《外婆的道歉信》從頭到尾都在提倡一個主旨思想就是童心不能眠，人不應(yīng)該因?yàn)殚L大成為成年人就變得冷漠，只講效率，得失，對與錯。成年人的世界里只有應(yīng)不應(yīng)該，可不可以，合不合適，這導(dǎo)致我們有時候忽略了很多，比如童真，比如快樂，比如享受。
我有一個表弟，很可愛的一個小朋友。有一次，他坐在沙發(fā)上看熊出沒，嘴里吃著奶酪棒，流著哈喇子，不亦樂乎。后來鄰居家的小朋友過來玩，兩個小朋友不知道怎么回事打了起來，小姨過來把他拎回屋里，后來他跑出來哭著說：“媽媽壞，再也不跟媽媽玩了。”我給了他一個奶酪棒哄了一下，他又不亦樂乎的看電視去了。臨走的時候，媽媽問他：“今天開心嗎?”他流著哈喇子說：“開心，小熊熊，唔?！碧蓯哿耍业男亩急蝗诨?，孩子的快樂多么簡單啊。
童年的時候，所有的事情都呈現(xiàn)最好的模樣，然后就開始走下坡路。但我希望我可以永葆童真，沒有下坡路。
請停止道歉讀后感篇十四
讀一本好書，就像交了一個益友。
——題記。
這個暑假在家我讀了一本書，叫做《外婆的道歉信》，初看這本書的名字，我有很多疑問，外婆為什么要道歉，給誰道歉，直到看完這本書后，我有了很大的感觸。
這是一個有關(guān)愛與守護(hù)的故事。外婆是愛莎的朋友，也是愛莎心中的超級英雄?？捎幸惶?，超級英雄卻失去超能力死去了，只留給了愛莎一個送道歉信的任務(wù)，愛莎無法原諒?fù)馄诺碾x去，但在送信的過程中，她了解到了外婆的故事，漸漸的也原諒了外婆。
這些有愛莎沒有見過面的，有厭煩的等等，看起來這些人也沒有任何聯(lián)系，而正是這趟送信之旅，讓愛莎發(fā)現(xiàn)，城堡的住戶原來都有著千絲萬縷的聯(lián)系，每個人都有自己的故事，每個人都緊緊封閉著內(nèi)心，不肯輕易對外打開，愛莎發(fā)現(xiàn)，城堡的住戶皆因外婆的緣由才聚到這里。
“每個小孩都該擁有一位超級英雄?！边@是《外婆的道歉信》里我印象最深刻的一句話。外婆是愛莎的依靠和英雄，是可以在愛莎遇到不開心的事情的時候用更多的“好料”去蓋住這些不好的事情的大英雄，書中這樣描述“我不希望你因?yàn)閲淼氖掠涀〗裉?，所以，我想與其那樣，倒不如因?yàn)橥馄抨J進(jìn)一家動物園而記住今天這個日子——如果你擺脫不了壞事，就必須用更多的好料去蓋過它”。這樣的英雄如何讓人不喜歡，外婆可以不顧一切去完成愛莎的愿望，但沒有陪愛莎走最后，這應(yīng)該是愛莎最恨外婆的地方吧！
“如果很多人都與眾不同，就沒有人需要變得普通了”所以，做好自己，誰說一定要合群！
請停止道歉讀后感篇十五
整本書的結(jié)構(gòu)大概三部分。外婆的去世，愛莎的探險(xiǎn)城堡里人的故事，童話的變化漸行漸遠(yuǎn)又不曾離去。
整本書一開始說了一個放浪不羈的外婆，我以為會是表達(dá)我們怎么去理解外婆，但是沒想到才看一些就迎來了外婆的去世。外婆給愛莎同在一張床上，外婆留在了童話中，并讓愛莎在通話中醒來。
之后一直驅(qū)動著我的是外婆留下了什么的好奇心，雖然這段有的時候很會走神，但是還好沒有氣餒還是看了下來。
看到后面最后一部分可以說是全神貫注了。帶來了很多感觸。
1.愛莎真是一個聰明的女孩兒，同樣他的父母也很聰明。很多事都心知肚明，但是為了保有愛莎的純真而不去戳穿。愛莎也同樣知道外婆給母親留了一封信，但是也不去說破。
2.愛莎的爸爸追哈利波特。突然感受到整本書對于之前奧迪里頭的環(huán)境是為了什么了。
3.每個人都有自己想要守護(hù)的人。狼心，嗚嘶和愛莎。阿爾夫和瑪麗。外婆，愛莎和城堡......
4.說起城堡真的很可愛，每個人都想守護(hù)這個地方卻又在嫌棄各種哈哈
5.永恒-蜂鳴-永恒
6.很可愛的書，每次悲傷卻又莫名有笑點(diǎn)
請停止道歉讀后感篇十六
用文字記錄點(diǎn)滴，在書寫中自我成長。你是不是一邊想著想成為的人，一邊做著南轅北轍的事？你是不是一邊高唱想要幸福與快樂，一邊感受不到自己的價值。
不開心很容易，想要停止不開心很難。生活是艱難的，并不是因?yàn)槲覀冞^錯了生活，而是因?yàn)樯畋旧砗芷D難。你想知道自己做錯什么，弄懂關(guān)于生活的一切，但是你沒有，所以感到困惑與孤獨(dú)。
《如何停止不開心》是這本書的題目吸引了我，因?yàn)檫@正是我需要的，停止不開心，就要看清自己是如何一步步陷入不開心模式里的。走進(jìn)一個黑暗的房間，首先要打開燈才能去看見需要處理的東西，個人成長也是如此，看到生活中必須改變什么，追蹤自我意識，知道什么令自己不快樂，你就可以改變路線。
本書作者是心理導(dǎo)師安德烈婭·歐文，是擁有百萬讀者的作家、人生導(dǎo)師、播客主持人、演說家，在線社區(qū)（你的人生了不起）的創(chuàng)始人。著有《用52種方式過上了不起的人生》。
在本書中她告訴我們，負(fù)面情緒的連環(huán)套是由內(nèi)心的14種壞習(xí)慣交織起來的，作者更是一針見血的指出人們最常見而不自知的自我毀滅行為模式，根據(jù)每一種行為提出建議和解決方案，幫助讀者實(shí)踐一種新的生活方式，實(shí)現(xiàn)自我提升，悅納自己，活出真我。其中幫助我們辨別這些14種習(xí)慣是如何擊倒我們，通過關(guān)注，識別和改正這些習(xí)慣，實(shí)踐新的行為，我們就可以重新找回力量與快樂。
它更是一本行動手冊，不只是帶給你閱讀和思考。
絕大多數(shù)的女性不開心都來自于自我批判，自我批判的聲音越大，自責(zé)感就越多。不妨做一個實(shí)驗(yàn)，叫做自我對話監(jiān)控，用一種第三方的角度去觀察，一整天你是如何與自己內(nèi)在交流的，看看一天當(dāng)中出現(xiàn)多少次“我不夠好”想法的。
書里作者這里提供了一個清單，列出生活的各個方面，讓我們寫下對自己具體說了些什么？想要清理自我批判的這個自毀習(xí)慣，首先就是要找到它們，然后就像剝洋蔥一樣，定期更新，一點(diǎn)點(diǎn)清除它們。
仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心的批判往往通過，“我還不夠好”，我搞砸了“，”還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠“等很多挑剔苛刻的聲音表達(dá)出來，而這個源頭要追溯到我們的原生家庭，父母對自己的說話方式，以及周遭的成長背景。
絕大數(shù)人，若不是經(jīng)常在贊美鼓勵有愛環(huán)境下長大，都會陷入習(xí)慣性的自責(zé)里，而這樣一來，自己幸福感，自信自尊都會受到影響，自然就不會開心了。
沒有人愿意和一直批評自己的人做朋友，何況我們自己，在與朋友同事的交往中，我發(fā)現(xiàn)在對待別人的失誤我總是報(bào)以仁慈的眼光，當(dāng)好朋友有個事情沒做好時，我都會第一時間送上鼓勵和安慰，可是到自己身上，卻很少溫柔以對。
你很重要，你值得自己善待自己。習(xí)慣否定自己的人，嚴(yán)重的時候還會打擊自己，積累之后就是自尊心破碎，負(fù)能量地向外索取，殊不知，解鈴還須系鈴人，改變自我對話，就可以讓內(nèi)心獲得愛與安寧。
憐惜自己的核心在于進(jìn)行友好的自我對話，就像與所愛之人對話一樣。你需要建立一個善待自己的清單，或者給自己寫一封道歉信，抱歉以前我一直用這樣的方式對待你，今后要以全新的方式與你對話，來憐惜你，愛你。當(dāng)自己犯錯時，也會像對待他人一樣耐心的循循善誘安慰自己，話語里有憐惜更有愛。
有些女性習(xí)慣標(biāo)桿自己是女漢子，女強(qiáng)人，生活中工作上”無堅(jiān)不摧“，面對情感的痛苦時，我們很少會有意識，很少人會睜大眼睛和雙臂迎接，更多的人會選擇逃避。
從小教導(dǎo)要堅(jiān)強(qiáng)，而堅(jiān)強(qiáng)就像是榮譽(yù)的徽章一直佩戴著，看看我有多堅(jiān)強(qiáng)，沒有人可以打倒我。習(xí)慣脆弱，是因?yàn)閮?nèi)心擔(dān)心被”看見“，也或許是因?yàn)閺男∏笾?，或期待某個人幫助你時，遭到拒絕和批評，所以長大后學(xué)會了隱藏和逃避。
害怕脆弱其實(shí)是潛在的羞恥感，任何人在脆弱的時候都嘗試逃離這種難受的狀態(tài)，或麻醉自己，但是一旦停止外物麻醉，重新回到現(xiàn)實(shí)來情緒不免更加低落，因而需要更多的酒精和藥物麻痹自己，難以擁抱脆弱的人最終就會陷入這種惡性循環(huán)。
如果選擇因脆弱而奮斗，并非自暴自棄的話，那么脆弱將讓自己成長。我們推倒和逃避的東西實(shí)際上都是治愈和歡樂的鑰匙，承認(rèn)脆弱是必須的，因?yàn)槟愕母星槭切攀?，它們希望被傾聽，被尊敬，然后別釋放。
書里面關(guān)于堅(jiān)強(qiáng)的定義，作者也解釋地非常好；堅(jiān)強(qiáng)不等于煎熬的過生活，是讓陽光照見那些情感，并感受它們。對它們抱有好奇心，接著解鎖更多的情感，并且同樣去感受它們，梳理情感處理它們，這就是堅(jiān)強(qiáng)。
你如果能對自己和成長負(fù)責(zé)，一次次的去嘗試，就會感到進(jìn)步。對他人說no，就是對自己說yes，低自尊的人容易取悅他人以及向外尋求認(rèn)可，他們的情緒都取決于別人對自己的看法。潛在的渴望是源于低自尊缺乏自信，希望被接納，如果大部分的想法都停留在你缺乏的東西上，太過于習(xí)慣于略過幸福，那怪你會不開心了，實(shí)際上要有意識地去練習(xí)快樂和喜悅，專注你自己的美好。
去看到這些模式，你的生活中你的渴望和需要與你身邊的人一樣重要，知道自己要好好被關(guān)懷，不管生活要扔給你什么。如果你不清楚是誰，在追求什么，你的快樂和感恩不能依賴別人，因?yàn)闆]有人會成為你的“快樂實(shí)現(xiàn)者”，對自己的快樂全權(quán)負(fù)責(zé)。個人的發(fā)展是一個過程，不能快速地解決，但只要抱懷著變得快樂，內(nèi)心安寧，同時療愈我們破碎心靈的終極目標(biāo)來，就會得到成長。
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