大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)（專業(yè)20篇）

總結(jié)是一種思維的整理和梳理，可以提高思考的深度和廣度。結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行客觀評價(jià)。請閱讀以下總結(jié)范文，與我們一同反思與成長。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇一

我是一個(gè)大二的學(xué)生，性格算是中向型的，自覺自我是一個(gè)很穩(wěn)重的人，業(yè)余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強(qiáng)，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，對事件有自我的看法。

1、自身優(yōu)勢。

我能夠經(jīng)常反思自我，哪些對哪些做錯(cuò)，以及如何完善自我的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自我，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠，能夠擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆，能夠?qū)⒕Ψ旁诔鋵?shí)自我身上。

2、自身缺陷。

興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點(diǎn)內(nèi)向，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控本事有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加進(jìn)取性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，以致一向不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。

3、人生觀。

人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點(diǎn)、信念、夢想、需要、動機(jī)、興趣等具體形式，表此刻人的個(gè)性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個(gè)心理活動中，處于主導(dǎo)的地位，對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。

作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠?yàn)槌绺叩膲粝?，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自我本職工作，進(jìn)取努力做出成績，奉獻(xiàn)自我存在的價(jià)值，與大眾共享幸福之樂。

人格是一個(gè)人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.所以對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟并且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展進(jìn)取的心態(tài)，表現(xiàn)真實(shí)的自我。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應(yīng)當(dāng)是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達(dá)這種感覺出來而創(chuàng)造的詞。你真正能打動別人心的僅有你的真誠和善良。

第一，在對待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會關(guān)系上，要培養(yǎng)自我對他人和對團(tuán)體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關(guān)心和進(jìn)取參加團(tuán)體活動；對自我嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵(lì)而不自大，自謙而不自卑；對待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，勤奮認(rèn)真。

第二，在理智上，有意識地培養(yǎng)自我感知敏銳、豐富的想像本事，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造本事。

第三，在情緒上，學(xué)會控制和支配自我的情緒，總是堅(jiān)持樂觀開朗，振奮豁達(dá)的心境，使自我情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時(shí)總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。

第四，在意志上，訓(xùn)練自我做事目標(biāo)明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅(jiān)韌不拔進(jìn)取主動等一系列進(jìn)取品質(zhì)。

1、內(nèi)部環(huán)境因素。

優(yōu)勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團(tuán)結(jié)合作；具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心；生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立，自理本事強(qiáng)；做事認(rèn)真進(jìn)取負(fù)責(zé)，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。

弱勢因素：不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制本事稍弱，有事粗心大意，對于專業(yè)知識了解過少。

2、外部環(huán)境因素。

當(dāng)今社會是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速，異常是改革開放以來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了建設(shè)的高潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設(shè)的高潮中，處在有史以來最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè)，這就需要很多的土木工程人才。不僅僅西部需要很多的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起，大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè)，在未來幾十年內(nèi)這種局面不會有太大變化。這就需要很多高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時(shí)我國目前的建設(shè)管理水平十分落伍，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。

1、現(xiàn)階段自我要求。

最主要的就是從此刻做起一步一個(gè)腳印，首先進(jìn)取努力的學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，作好課堂筆記，異常是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，平時(shí)多讀和自我專業(yè)有關(guān)的書籍，進(jìn)一步提高自我的專業(yè)知識，進(jìn)取參加學(xué)校組織的社會實(shí)踐活動，提高自我的實(shí)踐本事，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合，同時(shí)進(jìn)取參加學(xué)校社團(tuán)活動，增加社會實(shí)踐培養(yǎng)自我的社會適應(yīng)本事，社會實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的，這些都是在自我現(xiàn)階段必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自我規(guī)劃的第一步！注意自我的身體，多參加體育鍛煉，每一天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時(shí)多去閱覽室和圖書館，完善自我的知識結(jié)構(gòu)。

2、職業(yè)目標(biāo)。

學(xué)習(xí)各方面土木知識，鍛煉自我的管理本事，將來主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭取實(shí)習(xí)機(jī)會，再假期盡量前往工地進(jìn)行見識學(xué)習(xí)，為自我積累經(jīng)驗(yàn)。

具體實(shí)施：在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識，盡最大限度完善自我，爭取下工地實(shí)習(xí)努力累經(jīng)驗(yàn)（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）。

3、評估調(diào)整。

自我現(xiàn)階段隨制定了自我的目標(biāo)，但受到自我現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自我的職業(yè)的選擇，生涯路線，人生目標(biāo)都可能存在必須的改動，自我在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使自我變的更成熟使自我以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。

自我分析，使我自我對自我有進(jìn)一步的了解，對自我的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確，自我的學(xué)習(xí)動力有了進(jìn)一步的提高，樹立了自我的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自我的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對性，對自我以后充滿了信心，相信自我以后必須能取的成功，也使自我敢于應(yīng)對自我人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自我的潛能，這讓我明白了自我的局限和弱點(diǎn)，理解現(xiàn)實(shí)，并勇敢的去應(yīng)對，這也開始讓我建立一種進(jìn)取的心態(tài)，學(xué)會如何調(diào)整自我的心態(tài)。自我能以后更好的適應(yīng)社會，應(yīng)對競爭。

時(shí)間是不等人的，提前作好準(zhǔn)備，對自我以后的人生將有很大的影響，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，自我對自我職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自我以后走向成功打下基礎(chǔ)學(xué)習(xí)固然重要，一個(gè)人本事的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，如系學(xué)生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自我的本事。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會來臨時(shí)，我們就要好好地把握住。

大學(xué)學(xué)校就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的主角。教師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一齊學(xué)習(xí)，一齊娛樂，互幫互助，和睦的相處。團(tuán)體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自我的事情就應(yīng)當(dāng)由自我負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些提議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自我來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。大學(xué)生活是我人生中完美的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會忘記回首凝望以往的歲月。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇二

經(jīng)過學(xué)習(xí)，我明白了人文素養(yǎng)是一個(gè)人素養(yǎng)的基礎(chǔ)和核心，人文的意義是人學(xué)，是人的反觀、自省和自審之學(xué)。它超越了生理學(xué)的層面和心理學(xué)的意趣。而在人的自我超越之處領(lǐng)悟人性和人道，進(jìn)而用人所創(chuàng)造的價(jià)值之光去凈化人的心靈。下頭我就談一談學(xué)習(xí)的體會。

人文精神就是要以人為本，以人的發(fā)展和幸福為本。培養(yǎng)人文精神和科學(xué)精神、提高人的素質(zhì)是新課程改革的基本理念和目標(biāo)。人文素養(yǎng)的缺失構(gòu)成教師成長的最大障礙，缺乏人文精神的教師不可能真正成長起來。教師的綜合文化素養(yǎng)狀況直接影響教師的成長，影響著基礎(chǔ)教育教學(xué)質(zhì)量的提高。從事教育教學(xué)活動的教師必須具有豐厚的文化底蘊(yùn)，才能承擔(dān)起歷史重任，完成教書育人的歷史使命。

因?yàn)闆]有人文素養(yǎng)的提高，就不會有教師綜合文化素養(yǎng)的提高;沒有人文素養(yǎng)的教師，也不可能具有真正的科學(xué)精神，也就不會有很高的審美修養(yǎng)。人文素養(yǎng)中所包含的人文精神是整個(gè)人類文化生活的內(nèi)在靈魂、根本之所在?？茖W(xué)離不開人文，否則就會失去主導(dǎo)，走向邪道。所以，僅有提高自我的人文素養(yǎng)，才能確實(shí)提高自我的綜合文化素養(yǎng)。僅有具有人文素養(yǎng)才能真正懂得并尊重科學(xué)，努力去把握科學(xué)的本質(zhì)，并把培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)探究本事，當(dāng)成自我義不容辭的職責(zé)，進(jìn)而促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。

新課程要貫徹“以人為本”的理念，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)本事、思考本事、實(shí)踐本事、創(chuàng)新本事等，促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。那么，僅有具備人文素養(yǎng)，才能真正樹立“以人為本”、“以學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教育觀念，在教育與管理中充分尊重學(xué)生的主體性，把學(xué)生當(dāng)“人”看，當(dāng)作有情感的、鮮活的、思想性格各異的、獨(dú)立的人，而不是把他們當(dāng)作“工程師”手下的“產(chǎn)品”，當(dāng)作“園丁”手下的“花朵”。教育畢竟不一樣于植物的栽培或動物的飼養(yǎng)那樣的工作。教育是經(jīng)過主體、為了主體的發(fā)展，而在主體間進(jìn)行的一種精神交流和對話。經(jīng)過這種交流對話，引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的自覺意識、自尊意識，使其主動地尋求自我發(fā)展和提高的目標(biāo)，不斷完善自我。

教師的人文素養(yǎng)就是教師所具有的人文精神及在教師的日?；顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質(zhì)和修養(yǎng)。它表現(xiàn)為在教師的日常教學(xué)和管理活動中對學(xué)生的尊重和對學(xué)生成長的關(guān)心，表現(xiàn)為教師教書育人的強(qiáng)烈職責(zé)感和歷史使命感。

一個(gè)優(yōu)秀的教師，必須是文化底蘊(yùn)深厚的教師。一個(gè)文化底蘊(yùn)深厚的教師，必須是具有人文精神的教師。僅有提高自我的人文素養(yǎng)，教師才可能從教書匠成長為能師、經(jīng)師甚至名師。而要提高自我的人文素養(yǎng)，教師就必需善于讀書，學(xué)會學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)。要養(yǎng)成勤耕不輟、終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

所以我要學(xué)會學(xué)習(xí)和讀書，在博覽群書中思考、積累，豐富自我的知識和思想，拓寬文化的視野，提高思想的高度，加強(qiáng)思維的深度和廣度。尤其要閱讀經(jīng)典，與人類的思想家、教育家對話，學(xué)習(xí)他們的研究成果，提高自我的人文素養(yǎng)。還要向周圍其他同事學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的教書育人的經(jīng)驗(yàn)和方法;還要利用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，不斷提高自我的信息素養(yǎng)，熟練的運(yùn)用計(jì)算機(jī)獲取、傳遞和處理信息;還要進(jìn)取向教學(xué)實(shí)踐學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)，不斷思考、總結(jié)，改善教學(xué)方法，提高教學(xué)藝術(shù)等等。

總之，努力讀書和學(xué)習(xí)、提高自我的人文素養(yǎng)、培育人文精神，是我成功的必備條件，是我成長為能師、經(jīng)師乃至優(yōu)秀教師的必由之路。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇三

當(dāng)你踏入大學(xué)的那一刻就已經(jīng)不是一個(gè)小孩子了，你擁有了決定自己未來的權(quán)利，你的未來如何由你自己選擇。下面本站小編給大家分享一些大學(xué)。

范文，希望能夠給大家一些幫助。

轉(zhuǎn)瞬間已是踏入大學(xué)校門的第三年，回首過去的兩年我不禁有些許感慨。這兩年里在老師的教導(dǎo)和同學(xué)們的幫助下，通過自身不懈的努力，在學(xué)習(xí)中不斷成長、完善自我，使自己在思想政治、理論知識水平方面都有所提高。下面就我大二學(xué)年的所有情況進(jìn)行總結(jié)。

大二時(shí)早已從大一剛進(jìn)大學(xué)的迷茫中走出來，對學(xué)習(xí)有了新的認(rèn)識也有了新的計(jì)劃。經(jīng)過自己的堅(jiān)持不懈的努力，我的弱項(xiàng)—英語，有了新的突破，大二上學(xué)期我通過了英語四級等級考試，同時(shí)也通過了計(jì)算機(jī)二級等級考試。平時(shí)除了在課堂上認(rèn)真學(xué)習(xí)課本知識的同時(shí)課后也盡量多瀏覽專業(yè)書刊以不斷提高自己的專業(yè)知識水平。上課時(shí)我認(rèn)真聽講、認(rèn)真做好筆記，積極配合老師、同學(xué)開展各種課堂活動，并得到了老師同學(xué)們的好評。

在實(shí)踐上，我積極參加各種實(shí)踐活動，特別是專業(yè)實(shí)踐活動。我積極投入到每一場團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動當(dāng)中，每一場團(tuán)輔之前我都會與同學(xué)討論交流然后制定。

活動方案。

活動后認(rèn)真進(jìn)行反思、總結(jié)并與同伴交流活動心得從而不斷提高自己主持活動的能力。大二上學(xué)期去東環(huán)小學(xué)見習(xí)通過與小學(xué)生親自接觸使我對小學(xué)生的心理有了新的認(rèn)識。下學(xué)期玉林第四人民醫(yī)院一行通過認(rèn)真聆聽黃院長的講座面對面近距離地與精神病患者接觸使我對精神病者的了解不僅僅局限于書本同時(shí)也為我今后學(xué)習(xí)相關(guān)的專業(yè)知識提供了幫助。在注重專業(yè)知識的同時(shí)我也積極參加社會實(shí)踐活動、志愿者活動并被評為了寒暑假社會實(shí)踐積極分子。

大二一學(xué)年里我團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長，熱愛班集體，在學(xué)習(xí)和生活上為同學(xué)做力所能及的事，與同學(xué)關(guān)系十分融洽。平時(shí)常常和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得，總結(jié)專業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。積極參加班集體活動，如燒烤、班級晚會、聯(lián)誼等等，這不僅增進(jìn)了我與同學(xué)們之間的感情，同時(shí)也提高了我的交際能力，為我今后走入社會打下基礎(chǔ)。

在修養(yǎng)方面，通過閱讀各類科學(xué)書刊不斷提高自己的文化知識修養(yǎng)，此外我還參加了拉丁舞培訓(xùn)班。在思想上，我積極進(jìn)取，努力向黨組織靠攏。大二上學(xué)期我參加了黨課培訓(xùn)，并順利結(jié)業(yè)，大二下學(xué)期我還被評為了“優(yōu)秀團(tuán)員”。生活上，我勤儉節(jié)約，艱苦樸素，不鋪張浪費(fèi)。大二一學(xué)年里我的不足之處在于，學(xué)習(xí)上恒心不足，偶爾會放松對自己的要求，在活動中有時(shí)會不夠自信。針對這些缺點(diǎn)，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我定會加強(qiáng)警惕性，不斷警醒自己，鼓勵(lì)自己，鞭策自己朝著目標(biāo)不斷前進(jìn)。

以上是我對大二一學(xué)年來各方面表現(xiàn)的總結(jié)，總的來說大二一年來我勤奮學(xué)習(xí)，積極參加實(shí)踐活動，團(tuán)結(jié)同學(xué)，努力提高自我，思想進(jìn)步!

大學(xué)四年以來，在學(xué)校老師的精心培育和教導(dǎo)下，通過自身的不斷努力，無論是思想上、學(xué)習(xí)上還是工作上，都取得了長足的發(fā)展和巨大的收獲。思想上，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策，自覺遵守各項(xiàng)法律法規(guī)及各項(xiàng)加油站。

規(guī)章制度。

自覺向黨組織靠攏有幸成為了一名黨員學(xué)習(xí)上認(rèn)真學(xué)習(xí)管理規(guī)范、積極開展創(chuàng)新。

二、學(xué)習(xí)方面。

在大學(xué)四年期間，我嚴(yán)格要求自己、突破自己。大學(xué)的成績名列前茅。除了掌握專業(yè)知識外，還不斷的通過社會實(shí)踐的方式來檢驗(yàn)自身的能力。不管遇到什么問題，不管出現(xiàn)了什么問題，我都需要虛心誠懇的請教隨時(shí)總結(jié)隨時(shí)反省。在校豐富的課外實(shí)踐有效的鍛煉了我的設(shè)計(jì)才能。我曾參加了第五屆全國大學(xué)生廣告設(shè)計(jì)大賽，并獲得了國家級優(yōu)秀獎(jiǎng)，廣東省省級優(yōu)秀獎(jiǎng)，學(xué)校三等獎(jiǎng)等殊榮。也參加了許多大賽，獲得了一些肯定。例如：第七屆全國大學(xué)生美術(shù)作品年鑒入選獎(jiǎng)、廣東省首屆高校油畫學(xué)院獎(jiǎng)入圍、美術(shù)作品留校等殊榮，我為了提高自己，用行動證明自己，用成績證明自己在努力變得更好。

三、工作方面。

俗話說：

總之，四年來取得了一定的成績，但與優(yōu)秀黨員的要求相比，仍存在一定的差距，我將在今后的工作中不斷努力克服和改進(jìn)。更加努力，力爭如期轉(zhuǎn)為正式黨員，并努力成為一名優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。

本人待人誠懇，能做到堂堂正正做人，踏踏實(shí)實(shí)工作，擔(dān)任年級組長，能真心誠意協(xié)助好校領(lǐng)導(dǎo)做好年級組工作，協(xié)調(diào)好教師與教師、教師與校領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。使年級組每個(gè)教師都有一個(gè)舒適的工作和學(xué)習(xí)環(huán)境，提高他們工作的積極性，激發(fā)他們工作的原動力，在工作中我更是盡心盡職，克服困難，雖然工作單位離家較遠(yuǎn)，生活不方便，但我能克服困難，不管春夏秋冬，不管風(fēng)雨晴天，每天都能堅(jiān)持早到校，教學(xué)上更是積極鉆研教材、教法，認(rèn)真?zhèn)浜蒙虾靡惶谜n，對學(xué)生能做到循循善誘，擔(dān)任班主任，，勤勤懇懇，任勞任怨。在加入黨組織之前的群眾意見征求時(shí)，同事們給了我很高的評價(jià)，我把它當(dāng)作是鞭策我今后生活、工作的一筆可貴的精神財(cái)富。

人無完人，我也對自己的不足與問題進(jìn)行了深刻的反思。主要有以下幾個(gè)方面：

一、在我身上還缺乏那種真正以學(xué)生為本的博大無私的愛，那種一切為了學(xué)生，一切為了學(xué)生將來發(fā)展的高瞻遠(yuǎn)矚的博愛。很多的時(shí)候，我的責(zé)任感來自于個(gè)人的愛面子，個(gè)人自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。生怕自己教的學(xué)生不如別的班級會被人看輕，被人認(rèn)為無能。因?yàn)槲以诤跷业膶W(xué)生，我的家長，我的同事、領(lǐng)導(dǎo)對我的評價(jià)。因此，每做一件事，每接受一樣任務(wù)，我都會抱著要做就要做好的決心，取得成績時(shí)我會感到格外的喜悅，一旦受阻，心里難受的滋味會讓我寢食難安。在這種不正確的以個(gè)人主觀意愿為前提下的教育管理方式，自然也會暴露出一些弊端來：如做事求立竿見影，有急功近利的思想;在教育教學(xué)方式上雖提倡民主，可有時(shí)也會顯得專制;學(xué)生一旦犯錯(cuò)或沒有達(dá)到預(yù)期的教育效果，就會有恨鐵不成鋼的沖動;有時(shí)比較急躁，不能冷靜地聽取意見，對一些經(jīng)常會搬弄是非，自己又管不住自己的學(xué)生，向我來訴說自己的委屈時(shí)，也會流露出不耐煩的語氣。

二、由比較追求完美導(dǎo)致的"頂真"的工作作風(fēng)容易讓學(xué)生無形中產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)和壓力。追溯這一現(xiàn)象、問題的本源，我覺得主要是因?yàn)閺男〖医瘫容^嚴(yán)，做事比較循規(guī)蹈矩，很少敢越雷池一步。再加上從小到大接受的都是比較封閉式的正統(tǒng)的教育方式，對外界的形形色色的現(xiàn)象看到的、了解的也不多，思想相對比較保守、單純。同時(shí)評判標(biāo)準(zhǔn)也相對比較單一，總認(rèn)為事情就得這么做才是正確的。喜歡看到美好的事物現(xiàn)象，也會有意識無意識地把它們強(qiáng)加給別人。有時(shí)會對學(xué)生提出一些過高的要求，忽視了學(xué)生之間自身存在差異。容易搞一刀切，脫離實(shí)際，無形中給他人增加了心理負(fù)擔(dān)。

三、外強(qiáng)中干，內(nèi)心比較脆弱，產(chǎn)生這一問題的原因主要是缺乏挫折考驗(yàn)，一直在順境中成長，受不了委屈，經(jīng)不起風(fēng)浪，意志力不夠堅(jiān)強(qiáng)。在工作中遇到困難和挫折容易灰心喪氣。

整改的措施:。

一、真正樹立起"以人為本"的管理、教學(xué)理念。以博大的胸懷心系學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生的成長。學(xué)科教學(xué)上，關(guān)注學(xué)生的差異。用發(fā)展的眼光看待每一個(gè)孩子，注重建立長效的可持續(xù)發(fā)展的育人機(jī)制。

二、樹立信心，面對困難和挫折不要逃避，要勇敢地去戰(zhàn)勝困難。

三、更新觀念，把握時(shí)代發(fā)展要求，不斷提高自身理論素養(yǎng)，業(yè)務(wù)水平。在教育改革已進(jìn)入到新紀(jì)元的時(shí)代，調(diào)整心態(tài)，更新觀念，充實(shí)學(xué)識，是我的奮斗目標(biāo)。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇四

學(xué)號：

姓名：

每個(gè)人都希望擁有一個(gè)健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況?？缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個(gè)生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識自己，評價(jià)自己，激勵(lì)自己，揚(yáng)長避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，很多的時(shí)候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時(shí)候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時(shí)候很憂郁，很悲傷，平時(shí)偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣?，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個(gè)消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時(shí)候做事情太急躁，容易出錯(cuò)，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，磨練自己。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時(shí)，并不是單純的認(rèn)識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時(shí)在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時(shí)候我們會因?yàn)橐患∈露鷼?、發(fā)怒。在我心情很煩躁的時(shí)候，就會經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中，我們不能由著自己的性子，要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。

居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成?！倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要?！比绻f信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個(gè)基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺性、堅(jiān)毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。

對于我，我覺得我是一個(gè)堅(jiān)毅的人。在平時(shí)的生活中，我做事情能夠堅(jiān)持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個(gè)我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個(gè)意志行動的始終，是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時(shí)的生活中，要學(xué)會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時(shí)候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時(shí)，我們要嚴(yán)肅對待。

和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。同時(shí)，社會本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生，樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。比如我加入愛心學(xué)校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多。現(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。

因此，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

每一個(gè)人都是不同的，有著不同的性格，有著不同的價(jià)值觀，有著不同的經(jīng)歷與環(huán)境。而我們要做的就是剖析自己，認(rèn)識自己，從而更好地管理好自己的情緒。從容的面對生活的挑戰(zhàn)，讓自己生活的更健康、更快樂。

正文。

我可以說是一個(gè)很悲觀、很消極的人。遇到什么事情總。

會先往最壞的方向去想，導(dǎo)致我時(shí)常情緒很低落，常常會有憂郁的神情。但也不都是這樣，有時(shí)候還是很開心的，因?yàn)檫€是有一些可以讓我感到快樂的事情和人。我的人生目標(biāo)就是有個(gè)穩(wěn)定的工作還有就是有個(gè)溫馨、和諧、幸福的家庭?？赡茉谟行┤丝磥恚矣行┨^于小家子氣了，沒有的大的理想、抱負(fù)?？墒俏宜硎艿木褪羌彝サ母杏X，和現(xiàn)在一樣。突然有一天，我感覺自己的年齡好大啊，真的不想繼續(xù)長大。就感覺自己都這么大了，什么事情都還沒有做成。開始為自己的將來擔(dān)憂了，焦慮了。可能這就是自己長大了，走向成熟的心理過程吧。現(xiàn)在我所思考的就是我的將來究竟要干什么，我自己又能干什么。前些天看到一句話，年輕時(shí)的迷茫，就是把該用來做事的時(shí)間用來思考了都。所以我想，我現(xiàn)在需要做的就是，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)的往前走，充分利用課余時(shí)間，學(xué)校資源充實(shí)自己，武裝自己。怎么樣評價(jià)自己的發(fā)展史呢我一直都不太肯定自己，所以感覺自己很普通。要說到自己的高峰應(yīng)該可以說是自己的高中生活，至少他讓我生活的很充實(shí)，很有意義，同時(shí)也讓我收獲了許多?？墒乾F(xiàn)在，真的感覺自己很是頹廢，做什么事情執(zhí)行力很差，一直想做出改變?？墒墙Y(jié)果還是那個(gè)樣子，這讓我很是掙扎。

成熟的標(biāo)志就是懂得了責(zé)任。懂得了自己該做什么了，自己所需要承擔(dān)的東西，并為此盡最大的努力?，F(xiàn)在作為學(xué)生，兒女，認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞好學(xué)業(yè)，關(guān)心父母。

人們對我的批評，一般都是說我犟，不容易接受他人的建議或是勸告。甚至不愿意聽別人評評我，有時(shí)候這樣會讓我變得很暴躁，生氣。我有個(gè)習(xí)慣，總是憑第一印象來判定人，通過一些小的細(xì)節(jié)，看是否符合我的認(rèn)知、價(jià)值觀。不然就會認(rèn)為這個(gè)人和我不是一類人。當(dāng)然，第一印象有時(shí)也是錯(cuò)誤的，隨著不斷地了解，可能也會有所改變。我自己意識到一個(gè)問題，我在與人交往的過程中缺少了溝通。每當(dāng)我和他人在交往的過程中，不是去主動和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自己的想法告訴他。并且還會自己去猜測他人為什么這么做，自己去評價(jià)他的行為。以至于讓自己很不開心，又影響到正常的人際交往。就因?yàn)檫@個(gè)，我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾。有些時(shí)候真的是很苦惱。

還有就是有時(shí)候在校園里看到我不喜歡的事物，我就特別容易激動，就會有一種批判的態(tài)度。其實(shí)和自己什么關(guān)系都沒有還。你說這是一種什么心理呢？以上是我對我自己一些簡單的剖析，下面我說一下怎么樣才能有一個(gè)健康的心理。

自我。心理學(xué)認(rèn)為，自我指對自己存在的觀察，即認(rèn)識自己的一切，包括自己的生理、心理特征以及自己與他人的關(guān)系。即自己的智力、情緒、性格、氣質(zhì)、興趣愛好、道德觀和人生觀等。對自我有一個(gè)充分，全面、正確的了解，這樣有利于對自我情緒的有效控制和調(diào)整。如氣質(zhì)屬于急躁類型的大學(xué)生，如果意識到了這一點(diǎn)，就會有針對性地去暗示或控制自己要保持一顆平和的心，這樣對我做的事很有利，就是能控制一點(diǎn)就會有很大的益處。

2.正確地對不良情緒進(jìn)行歸因，即從主觀和客觀兩個(gè)方面進(jìn)行歸因。在遇到不順心的事情時(shí)，或是遇到困難和挫折時(shí)，既要從自己本身出發(fā)找原因，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。如較內(nèi)向的大學(xué)生由于內(nèi)省較深，比較敏感，對于一件事在別人看來沒有什么，但是對于內(nèi)向的學(xué)生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由于自己過去的經(jīng)驗(yàn)缺少的原因，缺少社會交往閱歷等等。如自己是不是總是的父母家人或他人的保護(hù)包辦之下，去面對困難，而導(dǎo)致現(xiàn)在手無足錯(cuò)，情緒低落?？陀^方面找原因就是考慮是周遍的環(huán)境條件，如天氣，氣候，自然地形，社會文化等因素，都是我們每個(gè)人無法控制的，是不以我們的主觀愿望而改變的。面對的這些客觀存在的困難是每個(gè)人都會有的，所以我們沒有必要去為它而憂傷，煩惱。只要能正視現(xiàn)實(shí)，充分地利用客觀現(xiàn)實(shí)積極的一面，這樣大學(xué)生才能夠妥善地，合理地處理好現(xiàn)實(shí)的困難挫折。

3.自我激勵(lì)法自我激勵(lì)是人的精神生活的動力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵(lì)自己，同各種不良情緒進(jìn)行斗爭。古人云：知足者常樂。大學(xué)生不要總為沒有得到的東西而煩惱，相反，要經(jīng)常想到自己是幸福而充足的，相信憑借自己的意志、能力和奮斗精神，這些沒能得到的東西總有一天一定會得到。這樣，便能增強(qiáng)自信心，驅(qū)除自卑感，保持心情舒暢，從而增加了獲得成功的可能性。

4.轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法心理學(xué)的研究表明，在發(fā)生情緒反應(yīng)時(shí)，大腦皮層上出現(xiàn)一個(gè)強(qiáng)烈的興奮中心。這時(shí)，如果另找一些新穎的刺激，引起新的興奮中心，便可以抵消或沖淡原來的興奮中心。因此，當(dāng)某種情緒激動起來時(shí)，為了使它不致于立即爆發(fā)，可以有意識地通過轉(zhuǎn)移問題或做點(diǎn)別的事情，來分散和轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。采取行動，也是轉(zhuǎn)移注意力、驅(qū)散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆，便激勵(lì)自己多做有意思的工作學(xué)習(xí)、勞動或娛樂，把時(shí)間表盡可能排得滿一些、緊湊些，或者為別人做事，不僅可以使自己忘卻煩惱，而且可以體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，更可獲得珍貴的友誼。

5.換位思考法從積極的角度，重新認(rèn)識引發(fā)不良情緒的事件，從而得到新的結(jié)論，使自己的情緒得到平衡。例如，當(dāng)你在生活中遇到麻煩時(shí)，可以換一個(gè)角度考慮，告訴自己“破財(cái)免災(zāi)”、“就當(dāng)是交學(xué)費(fèi)”、“壞運(yùn)很快就會過去”等，這樣心情就會輕松，情緒就會穩(wěn)定下來。

指導(dǎo)語：回答下面70個(gè)問題，根據(jù)你過去和現(xiàn)在的情況與提問得符合程度做出選擇。答案無正誤好壞之分，所以回答時(shí)不必仔細(xì)考慮，根據(jù)自己的感覺迅速做出選擇。

1.在你午休或晚上就寢時(shí)，如果周圍環(huán)境很喧鬧，就不能馬上睡著。

2.在處理矛盾時(shí)，你常常怒氣陡生。

3.夢中所見與平時(shí)所想的不謀而合。

4.很喜歡與陌生人交往，并且習(xí)慣于談笑自如。

5.你是否感覺你的精神萎靡不振。

6.常常希望好好改變一下生活環(huán)境。

7.當(dāng)你中途接受一件工作時(shí)，不會破除以前的規(guī)矩。

8.去赴約會時(shí)，稍等一會兒就急得不得了。

9.常常感到頭有緊箍感。

10.在你看書時(shí)對周圍很細(xì)小的聲音也能同時(shí)察覺到。

11.通常你是樂天派，不大會有哀傷的心情。

12.你做事時(shí)喜歡作預(yù)測，常常為謀劃將來而感到不安。

13.如果一整天都孤獨(dú)一人時(shí)，便會心煩意亂。

14.認(rèn)為自己從不對人說謊。

15.常常一有驚慌便感覺完全失敗的情形。

16.經(jīng)常擔(dān)心別人對自己的看法。

17.經(jīng)常以為自己的行動受別人的支配。

18.當(dāng)做以自己為主的事情時(shí)，便心情愉悅，情緒活躍，全無倦怠。

19.常常擔(dān)心發(fā)生地震和水災(zāi)、火災(zāi)。

20.希望與眾不同，過別人沒有過過的生活。

21.你認(rèn)為自己很大度，從不怨恨他人。

22.如果你失敗了，是否會長時(shí)間地頹廢不安。

23.你會因過度興奮而突然神志昏迷。

24.對最近發(fā)生的事故，你往往毫不在乎。

25.你常常會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而表現(xiàn)得十分激動。

26.好天氣卻未必能帶給你好心情。

27.工作時(shí)，你常常因事突然外出。

28.不希望別人經(jīng)常提起自己。

29.常常對別人的微辭耿耿于懷。

30.常常因心情不好而感到身體的某個(gè)部位疼痛。

31.常常會突然忘卻以前的想法。

32.你常常睡眠不足或者連續(xù)工作，但你不在乎。

33.你感到生活沒有勁，意志消沉。

34.雖然你工作認(rèn)真，但有時(shí)卻有奇怪的念頭。

35.當(dāng)你對自己的學(xué)習(xí)和工作進(jìn)行總結(jié)時(shí)，自認(rèn)為從來沒有浪費(fèi)時(shí)間。

36.與人約定事情時(shí)常常猶豫不決。

37.你老愛挑別人的刺，看什么都不順眼時(shí)常常感到頭痛。

38.常常聽見他人聽不見的聲音。

39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57.58.59.60.61.62.63.64.65.66.67.68.69.70.你常常毫無緣由地感到快活。你常會一緊張就直冒汗。對眼前事都看不慣，常常希望今天最好出些變故。認(rèn)為自己對人坦誠、直率，經(jīng)常對人說真話。在人際交往和學(xué)習(xí)工作中，往往不拘小節(jié)而無所長進(jìn)。緊張時(shí)臉部肌肉常常會不自然地抽動。有時(shí)自以為是，疏遠(yuǎn)與周圍環(huán)境的關(guān)系，認(rèn)為周圍的人與自己截然不同。常常會粗心大意地忘記約會。你是一個(gè)安靜的人，喜歡沉思默想。一聽到有人說起仁義道德的話，就怒氣沖沖。認(rèn)為自己從小就很聽話，很乖巧，從來沒有被父母責(zé)罵過。一著急后總是擔(dān)心時(shí)間，頻頻看表。盡管不是毛病，常常感到心臟和胸口發(fā)悶。通常你喜歡獨(dú)處，不喜歡愉他人一起游玩。思維活躍，喜歡夢想，總想干些什么，常常興奮得睡不著覺。無論你遭遇了多少微小的失敗，總是歸咎于自己的過失。常常想做別人不愿意做的事。習(xí)慣于親切和藹地與別人相處。不喜歡別人關(guān)注自己，更別說在眾目睽睽之下說話做事了。當(dāng)必須這樣時(shí)，心就會激烈地跳動起來。心情常常隨當(dāng)時(shí)的氣氛變化而變化。即使哪一天發(fā)生了有關(guān)自己的重大變故，仍然泰然處之。哪怕是極小的愉悅往往也使你非常感動。意志不堅(jiān)強(qiáng)，情緒難控制，有所顧慮時(shí)常常情緒非常消沉。認(rèn)為社會腐敗的原因是根深蒂固的。不管怎么努力也不會改變。自認(rèn)為與人相處融洽，人緣極好，從來沒有與人吵過架。失敗后再做事情時(shí)非常擔(dān)心。常常有堵住嗓子的感覺。家庭關(guān)系不和睦，常常視父母兄弟如路人。常常與初次相見的人愉快交談。念念不忘過去的失敗。常常對事情的困難認(rèn)識不足，心情急躁，因?yàn)槭虑檫M(jìn)展不如自己想象的那樣順利就怒氣沖沖。認(rèn)為自己身體很健康，從來不生病。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇五

每個(gè)人都期望擁有一個(gè)健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況?？缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個(gè)生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，之后我參加各種活動，進(jìn)取鍛煉自我，此刻的我和以前真的很不一樣。此刻，我覺得我不再是一個(gè)消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自我的心境。但有的時(shí)候做事情太急躁，容易出錯(cuò)，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自我，磨練自我。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時(shí)，并不是單純的認(rèn)識事情，而總是對客觀事物抱有必須的態(tài)度，同時(shí)在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動人的進(jìn)取性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時(shí)候我們會因?yàn)橐患∈露鷼?、發(fā)怒。在我心境很煩躁的時(shí)候，就會經(jīng)常說話沖人，所以不光讓朋友生氣，自我也很生氣，事后又覺得很對不起別人，可是說出去的話就像潑出去的水，怎樣能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中，我們不能由著自我的性子，要學(xué)會克制自我的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，研究周全，切莫圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，理解別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。

居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成?！倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要?！比绻f信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個(gè)基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺性、堅(jiān)毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。

對于我，我覺得我是一個(gè)堅(jiān)毅的人。在平時(shí)的生活中，我做事情能夠堅(jiān)持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個(gè)我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個(gè)意志行動的始終，是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很貼合，不能夠很果斷的做出一些決定，并且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。所以在平時(shí)的生活中，要學(xué)會自我作出決定，對于別人的意見要先思考，先確定是不是貼合自我，然后再決定。同時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時(shí)候我們也會放縱自我，感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不用對自我要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時(shí)，我們要嚴(yán)肅對待。

和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的`，總是生活和活動于必須的群體之中。同時(shí)，社會本身也需要必須的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是同學(xué)的好朋友。并且性格開朗、熱愛生活，并且能夠堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過與別人交往，使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會職責(zé)，增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還進(jìn)取參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)生活，并且為我的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機(jī)會。比如我加入愛心學(xué)校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多。此刻能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。

所以，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。經(jīng)過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇六

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，本人堅(jiān)信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，使自己成為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。

時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，回首三年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目：

三年來，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)方法，積極思維，分析、解決問題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。

我遵紀(jì)守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的.的思想覺悟。

性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動。高一年擔(dān)任語文科代表，協(xié)助教師做好各項(xiàng)工作。參加市演講比賽獲三等獎(jiǎng)。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較出色，獲“最佳辯手”稱號。我愛好運(yùn)動，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運(yùn)會上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。

大的提高?？偨Y(jié)上學(xué)期的不足，我希望可以在這學(xué)期努力有針對性的改正，向課堂要效率，有不懂的問題及時(shí)向老師或同學(xué)請教，及時(shí)改正。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇七

大學(xué)是美好的又是短暫的，在大學(xué)里養(yǎng)成的素質(zhì)和能力可能決定了你未來的方向和成功。下面本站小編給大家分享一些大學(xué)生。

范文，希望能夠給大家一些幫助。

當(dāng)我用一顆不滿足的心來到我的大學(xué)，當(dāng)我還在苦苦尋覓知識時(shí)，大一生活轉(zhuǎn)眼而過。我的收獲很多，用一篇具體的文字?jǐn)⑹?，我大一的自我評價(jià)是這樣的：

通過良師的教導(dǎo)和自身的刻苦學(xué)習(xí)，我已初步掌握如何運(yùn)用英語知識進(jìn)行一般商務(wù)活動，也養(yǎng)成了認(rèn)真對待學(xué)習(xí)和工作的好習(xí)慣。

在思想品德上，本人有良好的道德修養(yǎng)，并有鑒定政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民。堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度，遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財(cái)產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。并以務(wù)實(shí)求鎮(zhèn)的精神熱心參予學(xué)校的公益宣傳和愛國主義活動。

在學(xué)習(xí)上，我圓滿地完成本專業(yè)課程，并具備了較強(qiáng)的英語聽讀寫能力。對office辦公軟件和其他流行軟件能熟練操作，并在因特網(wǎng)上開辟了自己個(gè)人空間。平時(shí)我還涉獵了大量文學(xué)~心理~營銷等課外知識。相信在以后理論與實(shí)際結(jié)合當(dāng)中，能有更大的提高!

在生活上，我崇尚質(zhì)樸的生活，并養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣和正派的作風(fēng)。此外，對時(shí)間觀念性十分重視。由于平易近人待人友好，所以一直以來與人相處甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐勞將伴隨我迎接未來新挑戰(zhàn)。

在工作上，我通過加入院學(xué)通社與電腦協(xié)會，不但鍛煉自己的組織能力，還深刻地感受到團(tuán)隊(duì)合作的精神及凝聚力。更加認(rèn)真負(fù)責(zé)對待團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，并以次為榮。

作為積極樂觀新時(shí)代青年，我會更加迫切要求自己充實(shí)充實(shí)再充實(shí)，完善自我，沖向未來目標(biāo)。且相信自我;用心一定能贏得精彩!

自我鑒定。

如上，我深知?良禽擇木而棲，士為伯樂而容?，勤奮的我將以不怕輸?shù)捻g勁融入社會。愿借您的慧眼，開拓我人生的旅程!

從20xx年入校就讀以來，我一直以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和滿腔的熱情投身于學(xué)習(xí)中，雖然有成功的喜悅，但也有失敗的辛酸。然而日益激烈竟?fàn)幍纳鐣彩刮页浞值卣J(rèn)識到：成為一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀大學(xué)生的重要性。因此，我仍然孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué),政治上要求進(jìn)步;學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務(wù)。勤奮刻苦，成績優(yōu)良;班委工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，關(guān)心同學(xué)，熱愛集體。有一定奉獻(xiàn)精神。不足是工學(xué)矛盾處理不夠好，學(xué)習(xí)成績需進(jìn)一步提高。今后我一定發(fā)揚(yáng)成績，克服不足,爭取更大進(jìn)步。

并制作了自己的個(gè)人站點(diǎn)。在英語學(xué)習(xí)上，我堅(jiān)持閱讀英文報(bào)刊，提高自己的科普知識和閱讀能力。

在學(xué)習(xí)之余，我堅(jiān)持參加各種體育活動，使自己始終保持在最佳狀態(tài)，這些都是我將來工作的重要本錢!

我最大的特點(diǎn)是：誠實(shí)守信，熱心待人，勇于挑戰(zhàn)自我。為人處世上，我堅(jiān)持嚴(yán)于律已，寬以待人，若要人敬已，先要已敬人，良好的人際關(guān)系正是建立在理解與溝通基礎(chǔ)之上的。同時(shí)作為一名即將畢業(yè)的20xx年應(yīng)屆信息管理專業(yè)的大學(xué)生，我所擁有的是年輕和知識，使我不畏困難，善于思考，但年輕也意味著閱歷淺，更需要虛心向?qū)W。

大學(xué)的回憶美好卻短暫，我會牢記它留給我的優(yōu)良傳統(tǒng)，我一定會繼續(xù)努力實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

二年的大學(xué)校園生活是我人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。二年的校園生涯和社會實(shí)踐生活我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)方面：首先是我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度。在我考進(jìn)大學(xué)時(shí)，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，大學(xué)仍需努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)?？吹街車耐瑢W(xué)們拼命的學(xué)習(xí)，我也打消了初衷，開始大學(xué)的學(xué)習(xí)旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學(xué)能力。由于大學(xué)的授課已不再像高中時(shí)填鴨式那樣，而是一節(jié)課講述很多知識，只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習(xí)鞏固課堂上所學(xué)的知識，須自己鉆研并時(shí)常去圖書館查一些相關(guān)資料。日積月累，自學(xué)能力得到了提高。再有就是懂得了運(yùn)用學(xué)習(xí)方法同時(shí)注重獨(dú)立思考。古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我來這里的目的就是要學(xué)會“漁”，在學(xué)習(xí)時(shí)，以“獨(dú)立思考”作為自己的。

座右銘。

時(shí)刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步我不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識和很多專業(yè)知識我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識。經(jīng)過一年的努力終于取得了大學(xué)的第一份獎(jiǎng)學(xué)金。

思想政治方面：對黨我也有更深刻的認(rèn)識，經(jīng)過一年黨校的學(xué)習(xí)，已成為入黨積極分子，并以優(yōu)異的成績?nèi)〉昧它h校結(jié)業(yè)證書。

工作方面：在義務(wù)助學(xué)社，經(jīng)過大一一年的鍛煉，自己的表達(dá)和交流的能力有了很大的提高，大二通過自己的努力加入了社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，兼任組織部長一職。在此期間組織了多次大型的活動，受到學(xué)生和老師的一致好評。

今后打算：來大學(xué)就上要學(xué)習(xí)的，如果沒有學(xué)到真正的知識，不僅對不起自己，更對不起在家辛辛苦苦的父母。在大學(xué)的日子已經(jīng)過去了一大半了，剩下的日子一定要精打細(xì)算，好好學(xué)習(xí)!以下是對自己的要求：

第一，把學(xué)習(xí)當(dāng)作大三生活的主要任務(wù)，至于其他的事情次要，甚至可以放棄。

第二，努力提高自己的學(xué)習(xí)成績，向黨組織靠攏。

第三，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和工作習(xí)慣，克服以前的不良習(xí)慣。第四，努力學(xué)習(xí)英語，爭取大三過英語四級!

第五，加強(qiáng)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇八

大學(xué)期間，我一直把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的首要任務(wù)，不僅學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識，同時(shí)堅(jiān)持學(xué)以致用，注意加強(qiáng)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。我珍惜自己在大學(xué)的學(xué)習(xí)機(jī)會，努力把專業(yè)知識學(xué)得踏實(shí)，成績優(yōu)秀，連續(xù)兩年獲得學(xué)院獎(jiǎng)學(xué)金。同時(shí)也廣泛的接觸多方面知識，學(xué)習(xí)更多的豐富的知識，尋找生活、學(xué)習(xí)、工作的方法。學(xué)習(xí)如何去踏實(shí)、勤奮的做事，學(xué)習(xí)怎么去感恩地面對生活，學(xué)習(xí)去和周圍的人和諧的相處。

我在擔(dān)任團(tuán)支書期間，組織策劃團(tuán)支部園地的出版，并使支部被評為優(yōu)秀團(tuán)支部。組織多次政治學(xué)習(xí)，策劃多次活動如捐款、合唱、晚會等，培養(yǎng)一定的組織能力。

我在思想上追求進(jìn)步，熱愛集體，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，性格開朗有主見，做事細(xì)致有思路，對人真誠有愛心。培養(yǎng)多方面能力也是我大學(xué)期間努力的方向。長期擔(dān)任校學(xué)生會干部等職務(wù)，具有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力，思路清晰，思維敏捷，善于溝通，樂于助人，團(tuán)隊(duì)思想濃厚，挑戰(zhàn)意識強(qiáng)烈，開拓精神突出，深得老師和同學(xué)的好評。

在課余時(shí)間，我尋找機(jī)會參加社會實(shí)踐。不僅達(dá)到經(jīng)濟(jì)完全獨(dú)立的目的，豐富閱歷，檢驗(yàn)課堂所學(xué)的理論知識，而且對現(xiàn)階段的社會有更深層次的解。

我知道自己除理論知識之外，我的經(jīng)驗(yàn)與閱歷還尚淺，這些我將在以后的實(shí)踐工作和學(xué)習(xí)之中不斷提高！我準(zhǔn)備好去融入到社會這個(gè)大家庭中，努力工作，扎實(shí)進(jìn)取，以最飽滿的精神迎接挑戰(zhàn)，在這個(gè)時(shí)代使命中，奉獻(xiàn)一份力量。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇九

時(shí)間像流水一樣飛快的流淌著，轉(zhuǎn)眼間，本學(xué)期已接近尾聲。人文素養(yǎng)講座的上課時(shí)間已經(jīng)結(jié)束，可是，人文精神沒有結(jié)束，在繼續(xù)著。余教師精彩的講解，使我懂得個(gè)人的人文素養(yǎng)的質(zhì)量是個(gè)人健康發(fā)展的結(jié)果;社會的人文素養(yǎng)質(zhì)量是一個(gè)社會汲取歷史經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、積累禮貌成果的最重要部分，衡量“社會禮貌”的尺度，也是“社會禮貌”的標(biāo)志。

余教師在這學(xué)期講座當(dāng)中談到，經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，必然帶來對物質(zhì)、科學(xué)、技術(shù)的頂禮，對競爭的膜拜，導(dǎo)致不平等的存在，隨之而來的是以往上爬，成為“成功者”為目標(biāo)的精英教育，實(shí)利主義、實(shí)用主義、消費(fèi)主義和虛無主義的泛濫，從而構(gòu)成生態(tài)環(huán)境的危機(jī)，精神、道德的危機(jī)，教育的危機(jī)，有可能導(dǎo)致整個(gè)人類禮貌的腐蝕與毀滅。余教師還提到：中國傳統(tǒng)文化的核心資料來自儒、釋、道三家，道教主要追求長生不死，重養(yǎng)生。儒家重修身，講修齊治平，其思想對于提升道德水準(zhǔn)和人生境界有重要作用。佛家主治心，在調(diào)適心理、培養(yǎng)人生智慧方面具有豐富而深刻思想資源。儒家的人文精神和佛家的人生智慧對于提升當(dāng)下人們的人文素養(yǎng)多有助益。對于傳統(tǒng)儒家的思想，張岱年先生把它概括為四個(gè)方面，即：以人為本，天人合一，剛健有為，貴和尚中。這個(gè)概括大體上說是對的，但我覺得還能夠把它系統(tǒng)化或體系化。因?yàn)槿寮宜枷雽?shí)際上是一個(gè)相對完整的體系。這個(gè)思想體系的核心是“人”，其邏輯演進(jìn)能夠歸結(jié)為：

一，何為人;。

二，怎樣做人;。

三，做一個(gè)什么樣的人。

記得余教師講過佛家的“智慧”，在這節(jié)課中拓寬了我們對佛教與其他宗教有一個(gè)重要的區(qū)別，就是佛教異常注重智慧，智慧甚至能夠說是佛法的第一要素。佛教傳到中國，逐漸被中國化，這種中國化的最大特點(diǎn)就是儒學(xué)化、心性化，印度佛教的般若智慧逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹袊鸾痰摹靶姆ㄖ腔邸?。而這種心法智慧對于調(diào)整心態(tài)、化解心結(jié)、提升心境，培養(yǎng)一種健康的心理，從而實(shí)現(xiàn)一種智慧的人生具有十分重要的意義。禪宗思想是這種心法智慧的體現(xiàn)者。禪宗典籍里有許多故事和詩偈，句句直指人心，頗能啟迪心智。有曰：“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)?！币话闳私?jīng)常會把不必要的事情堆在心里，壓的自我喘可是氣，偈中說的就是讓我們把不必要的事情放下，不必庸人自擾，要有平常心。

我們要學(xué)習(xí)和體悟人文知識，養(yǎng)成“清風(fēng)亮節(jié)”和“超然物外”的價(jià)值追求和精神品格。不僅僅是僅有中國幾大家的思想及體系，更重要的是，人文知識是與自然知識和社會知識相對應(yīng)的一種知識類型，是人類總體知識構(gòu)成中的一個(gè)重要組成部分，是以語言的方式對人文世界的把握、體驗(yàn)、解釋和表達(dá)。人文知識是一個(gè)人優(yōu)良的知識結(jié)構(gòu)必需之要素，是一個(gè)人成為“全面發(fā)展的人”必備之條件，是人文素養(yǎng)的前提和基礎(chǔ)。古往今來，真正稱得上“大家”或“大師”的人，無不具有廣博的人文知識。在這些包括語言、文學(xué)、藝術(shù)、歷史、哲學(xué)等豐富的人文知識的學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟中，人們會思考“人的本質(zhì)是什么”、“我從哪里來，到哪里去”、“我的生命的意義是什么”、“我的價(jià)值體此刻何處”等無確定答案但卻有重大意義的問題;才能明白什么是人類的幸福、什么是人類的痛苦，怎樣樣化痛苦為幸福;才懂得如何與他人和諧相處、與自然和諧共生。

我們的人文素養(yǎng)的提高很大程度上取決于自身的努力和環(huán)境的熏陶，學(xué)校文化折射體現(xiàn)著一所學(xué)校的內(nèi)在精神和行為風(fēng)范，對學(xué)生的思想和行為有很大影響。創(chuàng)立豐富多彩的學(xué)校文化活動，營造學(xué)校濃厚的人文氛圍是提升大學(xué)生人文素養(yǎng)的有效途徑。各高校一方面能夠經(jīng)過學(xué)校文化節(jié)、讀書沙龍、詩會、報(bào)社、表演團(tuán)等形式大力開展學(xué)校文化活動，吸引廣大學(xué)生進(jìn)取參與，讓他們在多姿多彩的學(xué)校文化活動中交流情感、學(xué)習(xí)互動，經(jīng)過必須社會實(shí)踐增強(qiáng)社會職責(zé)感、歷史使命感、和人文情懷;另一方面能夠改善學(xué)校硬件設(shè)施，挖掘環(huán)境育人資源，如建設(shè)人文景觀、自然景觀美化學(xué)校環(huán)境，提高學(xué)校文化品位，在不知不覺中升華精神，提高我們的人文素養(yǎng)。

隨著中國成為繼美國后的世界第二大經(jīng)濟(jì)體的影響，其他國家與我國的交流日趨頻繁多樣，必須與時(shí)俱進(jìn)，完善我們大學(xué)生的心智、培養(yǎng)我們高尚情操、塑造我們的崇高品格，使自我能多方面理解社會，健康地發(fā)展自我，追求人類永恒的終極價(jià)值，成為有信仰有靈魂的人，這是時(shí)代在新時(shí)期對我們的要求，更使我們的使命。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇十

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，本人堅(jiān)信經(jīng)過不斷地學(xué)習(xí)和努力，使自我成為一個(gè)有夢想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。

時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，回首三年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目：

三年來，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自我，注意摸索適合自我情景的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)取思維，分析、解決問題本事強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。

我遵紀(jì)守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的團(tuán)體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想提高，遵守社會公德，進(jìn)取投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自我，提高自我的的思想覺悟。

性格活潑開朗的我進(jìn)取參加各種有益活動。高一年擔(dān)任語文科代表，協(xié)助教師做好各項(xiàng)工作。參加市演講比賽獲三等獎(jiǎng)。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會，團(tuán)體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較出色，獲“最佳辯手”稱號。我愛好運(yùn)動，進(jìn)取參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運(yùn)會上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的本事，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。可是，經(jīng)過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自我的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體此刻學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自我的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。

作為跨世紀(jì)的一代，我們即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最終的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

一、自我分析。

我是一個(gè)大二的學(xué)生，性格算是中向型的，自覺自我是一個(gè)很穩(wěn)重的人，業(yè)余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強(qiáng)，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時(shí)與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，對事件有自我的看法。

1、自身優(yōu)勢。

我能夠經(jīng)常反思自我，哪些對哪些做錯(cuò)，以及如何完善自我的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自我，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠，能夠擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆，能夠?qū)⒕Ψ旁诔鋵?shí)自我身上。

2、自身缺陷。

興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點(diǎn)內(nèi)向，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控本事有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加進(jìn)取性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，以致一向不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。

3、人生觀。

人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點(diǎn)、信念、夢想、需要、動機(jī)、興趣等具體形式，表此刻人的個(gè)性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個(gè)心理活動中，處于主導(dǎo)的地位，對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。

作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個(gè)人得失而斤斤計(jì)較，不會陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠?yàn)槌绺叩膲粝?，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自我本職工作，進(jìn)取努力做出成績，奉獻(xiàn)自我存在的價(jià)值，與大眾共享幸福之樂。

二、自我人格培養(yǎng)。

人格是一個(gè)人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.所以對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟并且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展進(jìn)取的心態(tài)，表現(xiàn)真實(shí)的自我。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應(yīng)當(dāng)是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達(dá)這種感覺出來而創(chuàng)造的詞。你真正能打動別人心的僅有你的真誠和善良。

第一，在對待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會關(guān)系上，要培養(yǎng)自我對他人和對團(tuán)體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關(guān)心和進(jìn)取參加團(tuán)體活動；對自我嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵(lì)而不自大，自謙而不自卑；對待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，勤奮認(rèn)真。

第二，在理智上，有意識地培養(yǎng)自我感知敏銳、豐富的想像本事，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造本事。

第三，在情緒上，學(xué)會控制和支配自我的情緒，總是堅(jiān)持樂觀開朗，振奮豁達(dá)的心境，使自我情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時(shí)總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。

第四，在意志上，訓(xùn)練自我做事目標(biāo)明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅(jiān)韌不拔進(jìn)取主動等一系列進(jìn)取品質(zhì)。

三、

環(huán)境分析。

1、內(nèi)部環(huán)境因素。

優(yōu)勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團(tuán)結(jié)合作；具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心；生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立，自理本事強(qiáng)；做事認(rèn)真進(jìn)取負(fù)責(zé)，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。

2、外部環(huán)境因素。

當(dāng)今社會是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速，異常是改革開放以來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了建設(shè)的高潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設(shè)的高潮中，處在有史以來最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè)，這就需要很多的土木工程人才。不僅僅西部需要很多的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起，大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè)，在未來幾十年內(nèi)這種局面不會有太大變化。這就需要很多高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時(shí)我國目前的建設(shè)管理水平十分落伍，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。

四、本事提升。

1、現(xiàn)階段自我要求。

最主要的就是從此刻做起一步一個(gè)腳印，首先進(jìn)取努力的學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，作好課堂筆記，異常是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，平時(shí)多讀和自我專業(yè)有關(guān)的書籍，進(jìn)一步提高自我的專業(yè)知識，進(jìn)取參加學(xué)校組織的社會實(shí)踐活動，提高自我的實(shí)踐本事，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合，同時(shí)進(jìn)取參加學(xué)校社團(tuán)活動，增加社會實(shí)踐培養(yǎng)自我的社會適應(yīng)本事，社會實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的，這些都是在自我現(xiàn)階段必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自我規(guī)劃的第一步！注意自我的身體，多參加體育鍛煉，每一天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時(shí)多去閱覽室和圖書館，完善自我的知識結(jié)構(gòu)。

2、職業(yè)目標(biāo)。

學(xué)習(xí)各方面土木知識，鍛煉自我的管理本事，將來主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭取實(shí)習(xí)機(jī)會，再假期盡量前往工地進(jìn)行見識學(xué)習(xí)，為自我積累經(jīng)驗(yàn)。

具體實(shí)施：在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識，盡最大限度完善自我，爭取下工地實(shí)習(xí)努力累經(jīng)驗(yàn)（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）。

3、評估調(diào)整。

自我現(xiàn)階段隨制定了自我的目標(biāo)，但受到自我現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自我的職業(yè)的選擇，生涯路線，人生目標(biāo)都可能存在必須的改動，自我在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的。

總結(jié)。

經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使自我變的更成熟使自我以后的規(guī)劃設(shè)計(jì)更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。

結(jié)束語。

自我分析，使我自我對自我有進(jìn)一步的了解，對自我的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確，自我的學(xué)習(xí)動力有了進(jìn)一步的提高，樹立了自我的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自我的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對性，對自我以后充滿了信心，相信自我以后必須能取的成功，也使自我敢于應(yīng)對自我人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自我的潛能，這讓我明白了自我的局限和弱點(diǎn)，理解現(xiàn)實(shí)，并勇敢的去應(yīng)對，這也開始讓我建立一種進(jìn)取的心態(tài)，學(xué)會如何調(diào)整自我的心態(tài)。自我能以后更好的適應(yīng)社會，應(yīng)對競爭。

時(shí)間是不等人的，提前作好準(zhǔn)備，對自我以后的人生將有很大的影響，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，自我對自我職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自我以后走向成功打下基礎(chǔ)學(xué)習(xí)固然重要，一個(gè)人本事的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，如系學(xué)生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自我的本事。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會來臨時(shí)，我們就要好好地把握住。

大學(xué)學(xué)校就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的主角。教師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一齊學(xué)習(xí)，一齊娛樂，互幫互助，和睦的相處。團(tuán)體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自我的事情就應(yīng)當(dāng)由自我負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些提議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自我來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。大學(xué)生活是我人生中完美的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會忘記回首凝望以往的歲月。

我能夠說是一個(gè)很悲觀、很消極的人。遇到什么事情總會先往最壞的方向去想，導(dǎo)致我時(shí)常情緒很低落，常常會有憂郁的神情。但也不都是這樣，有時(shí)候還是很開心的，因?yàn)檫€是有一些能夠讓我感到歡樂的事情和人。我的人生目標(biāo)就是有個(gè)穩(wěn)定的工作還有就是有個(gè)溫馨、和諧、幸福的家庭?？赡茉谟行┤丝磥?，我有些太過于小家子氣了，沒有的大的夢想、抱負(fù)?？墒俏宜硎艿木褪羌彝サ母杏X，和此刻一樣。

突然有一天，我感覺自我的年齡好大啊，真的不想繼續(xù)長大。就感覺自我都這么大了，什么事情都還沒有做成。開始為自我的將來擔(dān)憂了，焦慮了?？赡苓@就是自我長大了，走向成熟的心理過程吧。此刻我所思考的就是我的將來究竟要干什么，我自我又能干什么。前些天看到一句話，年輕時(shí)的迷茫，就是把該用來做事的時(shí)間用來思考了都。所以我想，我此刻需要做的就是，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)的往前走，充分利用課余時(shí)間，學(xué)校資源充實(shí)自我，武裝自我。怎樣樣評價(jià)自我的發(fā)展史呢我一向都不太肯定自我，所以感覺自我很普通。要說到自我的高峰應(yīng)當(dāng)能夠說是自我的高中生活，至少他讓我生活的很充實(shí)，很有意義，同時(shí)也讓我收獲了許多?？墒谴丝?，真的感覺自我很是頹廢，做什么事情執(zhí)行力很差，一向想做出改變。可是結(jié)果還是那個(gè)樣貌，這讓我很是掙扎。

成熟的標(biāo)志就是懂得了職責(zé)。懂得了自我該做什么了，自我所需要承擔(dān)的東西，并為此盡最大的努力。此刻作為學(xué)生，兒女，認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞好學(xué)業(yè)，關(guān)心父母。

人們對我的批評，一般都是說我犟，不容易理解他人的提議或是勸告。甚至不愿意聽別人評評我，有時(shí)候這樣會讓我變得很暴躁，生氣。我有個(gè)習(xí)慣，總是憑第一印象來判定人，經(jīng)過一些小的細(xì)節(jié)，看是否貼合我的認(rèn)知、價(jià)值觀。不然就會認(rèn)為這個(gè)人和我不是一類人。當(dāng)然，第一印象有時(shí)也是錯(cuò)誤的，隨著不斷地了解，可能也會有所改變。

我自我意識到一個(gè)問題，我在與人交往的過程中缺少了溝通。每當(dāng)我和他人在交往的過程中，不是去主動和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自我的想法告訴他。并且還會自我去猜測他人為什么這么做，自我去評價(jià)他的行為。以至于讓自我很不開心，又影響到正常的人際交往。就因?yàn)檫@個(gè)，我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾。有些時(shí)候真的是很苦惱。

還有就是有時(shí)候在學(xué)校里看到我不喜歡的事物，我就異常容易激動，就會有一種批判的態(tài)度。其實(shí)和自我什么關(guān)系都沒有還。你說這是一種什么心理呢以上是我對我自我一些簡單的剖析，下頭我說一下怎樣樣才能有一個(gè)健康的心理。

自我。心理學(xué)認(rèn)為，自我指對自我存在的觀察，即認(rèn)識自我的一切，包括自我的生理、心理特征以及自我與他人的關(guān)系。即自我的智力、情緒、性格、氣質(zhì)、興趣愛好、道德觀和人生觀等。對自我有一個(gè)充分，全面、正確的了解，這樣有利于對自我情緒的有效控制和調(diào)整。如氣質(zhì)屬于急躁類型的大學(xué)生，如果意識到了這一點(diǎn)，就會有針對性地去暗示或控制自我要堅(jiān)持一顆平和的心，這樣對我做的事很有利，就是能控制一點(diǎn)就會有很大的益處。

2.正確地對不良情緒進(jìn)行歸因，即從主觀和客觀兩個(gè)方面進(jìn)行歸因。在遇到不順心的事情時(shí)，或是遇到困難和挫折時(shí)，既要從自我本身出發(fā)找原因，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。如較內(nèi)向的大學(xué)生由于內(nèi)省較深，比較敏感，對于一件事在別人看來沒有什么，可是對于內(nèi)向的學(xué)生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由于自我過去的經(jīng)驗(yàn)缺少的原因，缺少社會交往閱歷等等。如自我是不是總是的父母家人或他人的保護(hù)包辦之下，去應(yīng)對困難，而導(dǎo)致此刻手無足錯(cuò)，情緒低落?？陀^方面找原因就是研究是周遍的環(huán)境條件，如天氣，氣候，自然地形，社會文化等因素，都是我們每個(gè)人無法控制的，是不以我們的主觀愿望而改變的。應(yīng)對的這些客觀存在的困難是每個(gè)人都會有的，所以我們沒有必要去為它而憂傷，煩惱。只要能正視現(xiàn)實(shí)，充分地利用客觀現(xiàn)實(shí)進(jìn)取的一面，這樣大學(xué)生才能夠妥善地，合理地處理好現(xiàn)實(shí)的困難挫折。

3.自我激勵(lì)法自我激勵(lì)是人的精神生活的動力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵(lì)自我，同各種不良情緒進(jìn)行斗爭。古人云：知足者常樂。大學(xué)生不要總為沒有得到的東西而煩惱，相反，要經(jīng)常想到自我是幸福而充足的，相信憑借自我的意志、本事和奮斗精神，這些沒能得到的東西總有一天必須會得到。這樣，便能增強(qiáng)自信心，驅(qū)除自卑感，堅(jiān)持心境舒暢，從而增加了獲得成功的可能性。

4.轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法心理學(xué)的研究證明，在發(fā)生情緒反應(yīng)時(shí)，大腦皮層上出現(xiàn)一個(gè)強(qiáng)烈的興奮中心。這時(shí)，如果另找一些新穎的刺激，引起新的興奮中心，便能夠抵消或沖淡原先的興奮中心。所以，當(dāng)某種情緒激動起來時(shí)，為了使它不致于立即爆發(fā)，能夠有意識地經(jīng)過轉(zhuǎn)移問題或做點(diǎn)別的事情，來分散和轉(zhuǎn)移自我的不良情緒。采取行動，也是轉(zhuǎn)移注意力、驅(qū)散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆，便激勵(lì)自我多做有意思的工作學(xué)習(xí)、勞動或娛樂，把時(shí)間表盡可能排得滿一些、緊湊些，或者為別人做事，不僅僅能夠使自我忘卻煩惱，并且能夠體驗(yàn)到自我存在的價(jià)值，更可獲得珍貴的友誼。

5.換位思考法從進(jìn)取的角度，重新認(rèn)識引發(fā)不良情緒的事件，從而得到新的結(jié)論，使自我的情緒得到平衡。例如，當(dāng)你在生活中遇到麻煩時(shí)，能夠換一個(gè)角度研究，告訴自我“破財(cái)免災(zāi)”、“就當(dāng)是交學(xué)費(fèi)”、“壞運(yùn)很快就會過去”等，這樣心境就會簡便，情緒就會穩(wěn)定下來。

6.行為補(bǔ)償法即把某些情緒化為行動的力量，它具有修復(fù)和補(bǔ)償功能。倘若其貌不揚(yáng)，便把精力集中到學(xué)習(xí)和科研上，從事業(yè)的成就中求得補(bǔ)償，堅(jiān)持心理平衡。有的同學(xué)在情緒壓抑時(shí)，喜歡到外面走走，或踏青、或賞景，這也不失為一個(gè)簡便有效的調(diào)節(jié)方法。大自然的風(fēng)光，能夠曠達(dá)胸懷，歡娛身心，對于調(diào)節(jié)人的心理活動有很好的效果。

身體健康狀況良好，能進(jìn)取主動的參加各項(xiàng)體育鍛煉，聽從體育教師的安排，到達(dá)課標(biāo)要求。平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每一天午時(shí)堅(jiān)持跑步等)，強(qiáng)健體魄，為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

生命在于運(yùn)動，我身體從小就很弱，但我仍進(jìn)取參加體育課，在參加者過程中，我十分高興，我能和他人一樣。

流汗和大口呼氣，因?yàn)槲业膱?jiān)強(qiáng)和努力。此刻，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運(yùn)動讓我受益匪淺!

我是一個(gè)愛好運(yùn)動的人，喜歡很多不一樣種類的運(yùn)動，我的體育成績雖然一般，可是一向都能堅(jiān)持參加教師要求的各項(xiàng)體育活動并且能到達(dá)教師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能堅(jiān)持健康的飲食，并且我有一個(gè)自我滿意的好身體。

對于體育我有很強(qiáng)的熱情，能夠堅(jiān)持天天都鍛煉身體，并且在上體育課的時(shí)候能夠很好的完成教師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運(yùn)動。并且體育對智力的發(fā)展有著進(jìn)取的促進(jìn)作用。

一、經(jīng)過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理健康方面的知識從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅僅是身體上沒有任何疾病，并且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。

二、經(jīng)過學(xué)習(xí)，自身心理素質(zhì)有了提高。我對心理調(diào)適的技能，供給維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了必須的了解;經(jīng)過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識，并且有了必須的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，會憑借自我的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生，促使學(xué)生進(jìn)取主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。僅有這樣才能充分發(fā)掘自我的潛能，發(fā)揮自我的才干，促進(jìn)自身的健康成長，提高學(xué)習(xí)。

教學(xué)。

的整體效益。

三、自我堅(jiān)持樂觀的心態(tài)，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要有健全的人格和高尚的品德。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我明白了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自我的優(yōu)缺點(diǎn)。(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受本事。

(二)調(diào)整情緒，堅(jiān)持心理的平衡。

(三)善于選擇自我心境愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

(四)樂于學(xué)習(xí)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

四、經(jīng)過學(xué)習(xí)我明白了我們大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個(gè)方面入手：

1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、堅(jiān)持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動，經(jīng)過教師的講解、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時(shí)代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，所以擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。

我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自我，提高自我的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正確認(rèn)識自我，我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點(diǎn)我要不斷改善。

僅有這樣，才能以進(jìn)取健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分，并且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的本事。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題十分重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。所以，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。

每個(gè)人都期望擁有一個(gè)健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況。跨世紀(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個(gè)極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個(gè)生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識自我，評價(jià)自我，激勵(lì)自我，揚(yáng)長避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，很多的時(shí)候不能進(jìn)取樂觀的生活。像我來說，以前很多的時(shí)候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心境有的時(shí)候很憂郁，很悲傷，平時(shí)偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，之后我參加各種活動，進(jìn)取鍛煉自我，此刻的我和以前真的很不一樣。此刻，我覺得我不再是一個(gè)消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自我的心境。但有的時(shí)候做事情太急躁，容易出錯(cuò)，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自我，磨練自我。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時(shí)，并不是單純的認(rèn)識事情，而總是對客觀事物抱有必須的態(tài)度，同時(shí)在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動人的進(jìn)取性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時(shí)候我們會因?yàn)橐患∈露鷼?、發(fā)怒。在我心境很煩躁的時(shí)候，就會經(jīng)常說話沖人，所以不光讓朋友生氣，自我也很生氣，事后又覺得很對不起別人，可是說出去的話就像潑出去的水，怎樣能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時(shí)的生活中，我們不能由著自我的性子，要學(xué)會克制自我的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，研究周全，切莫圖一時(shí)之快，逞一時(shí)之勇。在大學(xué)這段時(shí)間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，理解別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。

居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成?！倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。”如果說信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個(gè)基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺性、堅(jiān)毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。

對于我，我覺得我是一個(gè)堅(jiān)毅的人。在平時(shí)的生活中，我做事情能夠堅(jiān)持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個(gè)我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個(gè)意志行動的始終，是產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很貼合，不能夠很果斷的做出一些決定，并且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。所以在平時(shí)的生活中，要學(xué)會自我作出決定，對于別人的意見要先思考，先確定是不是貼合自我，然后再決定。同時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時(shí)候我們也會放縱自我，感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不用對自我要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時(shí)，我們要嚴(yán)肅對待。

和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于必須的群體之中。同時(shí)，社會本身也需要必須的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是同學(xué)的好朋友。并且性格開朗、熱愛生活，并且能夠堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過與別人交往，使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會職責(zé)，增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還進(jìn)取參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)生活，并且為我的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機(jī)會。比如我加入愛心學(xué)校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多。此刻能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。

所以，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。經(jīng)過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

光陰如梭，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)進(jìn)入了大四。在過去的一年中，我一如既往的堅(jiān)持自我的一貫作風(fēng)，刻苦勤奮，認(rèn)真的學(xué)習(xí)自我的專業(yè)課程，在期末考試中取的了相當(dāng)好的成績。同時(shí)也努力學(xué)習(xí)了馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論及江總書記的三個(gè)代表等先進(jìn)理論，并嘗試在學(xué)習(xí)生活中運(yùn)用和實(shí)踐，從而使自我德、智、體等多方面綜合素質(zhì)都有了顯著提高。

德育方面：身為一名光榮的共青團(tuán)員，在日常生活中我努力以身作則，進(jìn)取響應(yīng)共青團(tuán)委的號召，盡自我最大的努力幫忙所以有困難的人。進(jìn)取參加各種團(tuán)體活動和社會實(shí)踐，認(rèn)真學(xué)習(xí)了一些偉大人物的先進(jìn)事跡，使自我的思想道德水平在無形中有了相當(dāng)顯著的提升。

智育方面：從踏進(jìn)大學(xué)校門那一刻，我就對自我所學(xué)的專業(yè)無比熱愛，懷有極度濃厚的興趣，我對自我所學(xué)的每一門課程都認(rèn)真對待，并利用課余時(shí)間努力學(xué)習(xí)與專業(yè)相關(guān)的各方面知識，盡最大努力提升自我的專業(yè)技能，為使自我成為一名社會和國家更需要的高素質(zhì)綜合型人才而不斷努力。

體育方面：北京申奧成功對國人是一個(gè)極大的鼓勵(lì)，也從而帶動了我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在這種全民健身的大環(huán)境下，我也利用課余時(shí)間進(jìn)取參與各種體育鍛煉，盡管很苦，很累，但這都無所謂，因?yàn)槲颐靼祝簝H有健康才是人類最寶貴的財(cái)富。

勞動方面：由于從小在農(nóng)村長大，不知不覺在成長過程中我就養(yǎng)成了熱愛勞動的好習(xí)慣，在校期間，我經(jīng)常參加各種義務(wù)勞動，打掃公共衛(wèi)生，我們宿舍良好的衛(wèi)生狀況一向是我們引以自豪的，也是大家有目共睹的。

能夠說，在過去的一年中，我取得了相當(dāng)輝煌的成績，當(dāng)然這都離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的辛苦栽培，在新的一年里，我要繼往開來，不驕不躁，發(fā)揮自我有限的才能和特長，把握有限的大學(xué)時(shí)光，努力使自我的人生價(jià)值得到最大程度的實(shí)現(xiàn)。

經(jīng)過學(xué)習(xí)，我明白了人文素養(yǎng)是一個(gè)人素養(yǎng)的基礎(chǔ)和核心，人文的意義是人學(xué)，是人的反觀、自省和自審之學(xué)。它超越了生理學(xué)的層面和心理學(xué)的意趣。而在人的自我超越之處領(lǐng)悟人性和人道，進(jìn)而用人所創(chuàng)造的價(jià)值之光去凈化人的心靈。下頭我就談一談學(xué)習(xí)的體會。

人文精神就是要以人為本，以人的發(fā)展和幸福為本。培養(yǎng)人文精神和科學(xué)精神、提高人的素質(zhì)是新課程改革的基本理念和目標(biāo)。人文素養(yǎng)的缺失構(gòu)成教師成長的最大障礙，缺乏人文精神的教師不可能真正成長起來。教師的綜合文化素養(yǎng)狀況直接影響教師的成長，影響著基礎(chǔ)教育教學(xué)質(zhì)量的提高。從事教育教學(xué)活動的教師必須具有豐厚的文化底蘊(yùn)，才能承擔(dān)起歷史重任，完成教書育人的歷史使命。

因?yàn)闆]有人文素養(yǎng)的提高，就不會有教師綜合文化素養(yǎng)的提高;沒有人文素養(yǎng)的教師，也不可能具有真正的科學(xué)精神，也就不會有很高的審美修養(yǎng)。人文素養(yǎng)中所包含的人文精神是整個(gè)人類文化生活的內(nèi)在靈魂、根本之所在。科學(xué)離不開人文，否則就會失去主導(dǎo)，走向邪道。所以，僅有提高自我的人文素養(yǎng)，才能確實(shí)提高自我的綜合文化素養(yǎng)。僅有具有人文素養(yǎng)才能真正懂得并尊重科學(xué)，努力去把握科學(xué)的本質(zhì)，并把培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)探究本事，當(dāng)成自我義不容辭的職責(zé)，進(jìn)而促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。

新課程要貫徹“以人為本”的理念，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)本事、思考本事、實(shí)踐本事、創(chuàng)新本事等，促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。那么，僅有具備人文素養(yǎng)，才能真正樹立“以人為本”、“以學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教育觀念，在教育與管理中充分尊重學(xué)生的主體性，把學(xué)生當(dāng)“人”看，當(dāng)作有情感的、鮮活的、思想性格各異的、獨(dú)立的人，而不是把他們當(dāng)作“工程師”手下的“產(chǎn)品”，當(dāng)作“園丁”手下的“花朵”。教育畢竟不一樣于植物的栽培或動物的飼養(yǎng)那樣的工作。教育是經(jīng)過主體、為了主體的發(fā)展，而在主體間進(jìn)行的一種精神交流和對話。經(jīng)過這種交流對話，引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的自覺意識、自尊意識，使其主動地尋求自我發(fā)展和提高的目標(biāo)，不斷完善自我。

教師的人文素養(yǎng)就是教師所具有的人文精神及在教師的日?；顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質(zhì)和修養(yǎng)。它表現(xiàn)為在教師的日常教學(xué)和管理活動中對學(xué)生的尊重和對學(xué)生成長的關(guān)心，表現(xiàn)為教師教書育人的強(qiáng)烈職責(zé)感和歷史使命感。

一個(gè)優(yōu)秀的教師，必須是文化底蘊(yùn)深厚的教師。一個(gè)文化底蘊(yùn)深厚的教師，必須是具有人文精神的教師。僅有提高自我的人文素養(yǎng)，教師才可能從教書匠成長為能師、經(jīng)師甚至名師。而要提高自我的人文素養(yǎng)，教師就必需善于讀書，學(xué)會學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)。要養(yǎng)成勤耕不輟、終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

所以我要學(xué)會學(xué)習(xí)和讀書，在博覽群書中思考、積累，豐富自我的知識和思想，拓寬文化的視野，提高思想的高度，加強(qiáng)思維的深度和廣度。尤其要閱讀經(jīng)典，與人類的思想家、教育家對話，學(xué)習(xí)他們的研究成果，提高自我的人文素養(yǎng)。還要向周圍其他同事學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的教書育人的經(jīng)驗(yàn)和方法;還要利用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，不斷提高自我的信息素養(yǎng)，熟練的運(yùn)用計(jì)算機(jī)獲取、傳遞和處理信息;還要進(jìn)取向教學(xué)實(shí)踐學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)，不斷思考、總結(jié)，改善教學(xué)方法，提高教學(xué)藝術(shù)等等。

總之，努力讀書和學(xué)習(xí)、提高自我的人文素養(yǎng)、培育人文精神，是我成功的必備條件，是我成長為能師、經(jīng)師乃至優(yōu)秀教師的必由之路。

教師的身心素質(zhì)就是教師所具有的人文精神以及在教師的日?；顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質(zhì)和修養(yǎng)。

教師，有人類靈魂工程師之稱，其重要職責(zé)之一就是育人。教師的人文素養(yǎng)關(guān)系到教師的教育教學(xué)水平，也會間接關(guān)系到學(xué)生素質(zhì)的提高。

良好的人文素養(yǎng)，有助于教師陶冶審美情操，提高生活品質(zhì)，調(diào)節(jié)心理狀態(tài);有助于教師自覺關(guān)懷他人、關(guān)懷社會、關(guān)懷人類、關(guān)懷自然，逐步養(yǎng)成健全完美的人格、提升高尚的精神境界;有助于提高教師的整體素質(zhì)和教育教學(xué)水平，關(guān)愛學(xué)生，使所有學(xué)生能夠健康成長并具有完善的人格。

教師的人文素養(yǎng)由人文知識、人文精神和人文行為共同架構(gòu)而成。其中，教師的人文知識是教師人文素養(yǎng)的基礎(chǔ)，在內(nèi)化、積淀人文知識的基礎(chǔ)上所凝練、升華而成的人文精神，是教師人文素養(yǎng)的核心，為人文素養(yǎng)的外顯和發(fā)揮作用供給著價(jià)值導(dǎo)向和支撐。教師應(yīng)具有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格。教師廣泛的興趣，不僅僅表此刻對教育事業(yè)的酷愛和高度的職責(zé)心，并且還表此刻滿腔熱情指導(dǎo)一切對學(xué)生有益的活動;教師特定的職業(yè)活動，要求教師要有自我控制情緒的本事，并應(yīng)以進(jìn)取的情緒去感染和激發(fā)學(xué)生;教師活潑開朗的性格也是一種進(jìn)取的教育因素，教師在工作中所表現(xiàn)出的進(jìn)取樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風(fēng)貌，都會提高教育教學(xué)的效果，有利于學(xué)生健全人格與健康心理的構(gòu)成和培養(yǎng)。同時(shí)也對學(xué)生今后的成長產(chǎn)生潛移默化的影響。

作為一名新教師更要有不斷提高素養(yǎng)的意識。要多閱讀、多反思、多寫作，勤于筆耕。而人文知識的自我學(xué)習(xí)、人文素養(yǎng)的自我提升的方法，自古至今皆然，就是要多讀書、好讀書、讀好書?！白x書使人明智”尤其是讀好書。教師愛好讀書自然有助于攝取更多的信息和思想養(yǎng)料，有利于創(chuàng)新教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的智慧;另一方面，教師的讀書品格能夠感染、熏陶學(xué)生閱讀品格的進(jìn)取成長。

教師的人文素養(yǎng)是教師職業(yè)道德的重要內(nèi)涵、是教師專業(yè)發(fā)展的重要目標(biāo)、也是教育人文性的決定性因素。人文素養(yǎng)修煉將促進(jìn)教師人文精神的發(fā)展，促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展，具有提升教師師德水平的意義，將促進(jìn)教師對實(shí)踐知識的領(lǐng)悟和把握，促進(jìn)教師教學(xué)智慧的發(fā)展，促進(jìn)創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，促進(jìn)教師幸福感的提升。

作為教授英語這門學(xué)科的教師，人文素養(yǎng)也是英語新課程極其重要的培育目標(biāo)之一。在英語課堂中能夠經(jīng)過依托教材資料、借助合理評價(jià)、利用影視媒介、精選學(xué)習(xí)方式等途徑對學(xué)生進(jìn)行人文素養(yǎng)的滲透和培育。

時(shí)間像流水一樣飛快的流淌著，轉(zhuǎn)眼間，本學(xué)期已接近尾聲。人文素養(yǎng)講座的上課時(shí)間已經(jīng)結(jié)束，可是，人文精神沒有結(jié)束，在繼續(xù)著。余教師精彩的講解，使我懂得個(gè)人的人文素養(yǎng)的質(zhì)量是個(gè)人健康發(fā)展的結(jié)果;社會的人文素養(yǎng)質(zhì)量是一個(gè)社會汲取歷史經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、積累禮貌成果的最重要部分，衡量“社會禮貌”的尺度，也是“社會禮貌”的標(biāo)志。

余教師在這學(xué)期講座當(dāng)中談到，經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，必然帶來對物質(zhì)、科學(xué)、技術(shù)的頂禮，對競爭的膜拜，導(dǎo)致不平等的存在，隨之而來的是以往上爬，成為“成功者”為目標(biāo)的精英教育，實(shí)利主義、實(shí)用主義、消費(fèi)主義和虛無主義的泛濫，從而構(gòu)成生態(tài)環(huán)境的危機(jī)，精神、道德的危機(jī)，教育的危機(jī)，有可能導(dǎo)致整個(gè)人類禮貌的腐蝕與毀滅。余教師還提到：中國傳統(tǒng)文化的核心資料來自儒、釋、道三家，道教主要追求長生不死，重養(yǎng)生。儒家重修身，講修齊治平，其思想對于提升道德水準(zhǔn)和人生境界有重要作用。佛家主治心，在調(diào)適心理、培養(yǎng)人生智慧方面具有豐富而深刻思想資源。儒家的人文精神和佛家的人生智慧對于提升當(dāng)下人們的人文素養(yǎng)多有助益。對于傳統(tǒng)儒家的思想，張岱年先生把它概括為四個(gè)方面，即：以人為本，天人合一，剛健有為，貴和尚中。這個(gè)概括大體上說是對的，但我覺得還能夠把它系統(tǒng)化或體系化。因?yàn)槿寮宜枷雽?shí)際上是一個(gè)相對完整的體系。這個(gè)思想體系的核心是“人”，其邏輯演進(jìn)能夠歸結(jié)為：一，何為人;二，怎樣做人;三，做一個(gè)什么樣的人。

記得余教師講過佛家的“智慧”，在這節(jié)課中拓寬了我們對佛教與其他宗教有一個(gè)重要的區(qū)別，就是佛教異常注重智慧，智慧甚至能夠說是佛法的第一要素。佛教傳到中國，逐漸被中國化，這種中國化的最大特點(diǎn)就是儒學(xué)化、心性化，印度佛教的般若智慧逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹袊鸾痰摹靶姆ㄖ腔邸?。而這種心法智慧對于調(diào)整心態(tài)、化解心結(jié)、提升心境，培養(yǎng)一種健康的心理，從而實(shí)現(xiàn)一種智慧的人生具有十分重要的意義。禪宗思想是這種心法智慧的體現(xiàn)者。禪宗典籍里有許多故事和詩偈，句句直指人心，頗能啟迪心智。有曰：“春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)?！币话闳私?jīng)常會把不必要的事情堆在心里，壓的自我喘可是氣，偈中說的就是讓我們把不必要的事情放下，不必庸人自擾，要有平常心。

我們要學(xué)習(xí)和體悟人文知識，養(yǎng)成“清風(fēng)亮節(jié)”和“超然物外”的價(jià)值追求和精神品格。不僅僅是僅有中國幾大家的思想及體系，更重要的是，人文知識是與自然知識和社會知識相對應(yīng)的一種知識類型，是人類總體知識構(gòu)成中的一個(gè)重要組成部分，是以語言的方式對人文世界的把握、體驗(yàn)、解釋和表達(dá)。人文知識是一個(gè)人優(yōu)良的知識結(jié)構(gòu)必需之要素，是一個(gè)人成為“全面發(fā)展的人”必備之條件，是人文素養(yǎng)的前提和基礎(chǔ)。古往今來，真正稱得上“大家”或“大師”的人，無不具有廣博的人文知識。在這些包括語言、文學(xué)、藝術(shù)、歷史、哲學(xué)等豐富的人文知識的學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟中，人們會思考“人的本質(zhì)是什么”、“我從哪里來，到哪里去”、“我的生命的意義是什么”、“我的價(jià)值體此刻何處”等無確定答案但卻有重大意義的問題;才能明白什么是人類的幸福、什么是人類的痛苦，怎樣樣化痛苦為幸福;才懂得如何與他人和諧相處、與自然和諧共生。

我們的人文素養(yǎng)的提高很大程度上取決于自身的努力和環(huán)境的熏陶，學(xué)校文化折射體現(xiàn)著一所學(xué)校的內(nèi)在精神和行為風(fēng)范，對學(xué)生的思想和行為有很大影響。創(chuàng)立豐富多彩的學(xué)校文化活動，營造學(xué)校濃厚的人文氛圍是提升大學(xué)生人文素養(yǎng)的有效途徑。各高校一方面能夠經(jīng)過學(xué)校文化節(jié)、讀書沙龍、詩會、報(bào)社、表演團(tuán)等形式大力開展學(xué)校文化活動，吸引廣大學(xué)生進(jìn)取參與，讓他們在多姿多彩的學(xué)校文化活動中交流情感、學(xué)習(xí)互動，經(jīng)過必須社會實(shí)踐增強(qiáng)社會職責(zé)感、歷史使命感、和人文情懷;另一方面能夠改善學(xué)校硬件設(shè)施，挖掘環(huán)境育人資源，如建設(shè)人文景觀、自然景觀美化學(xué)校環(huán)境，提高學(xué)校文化品位，在不知不覺中升華精神，提高我們的人文素養(yǎng)。

隨著中國成為繼美國后的世界第二大經(jīng)濟(jì)體的影響，其他國家與我國的交流日趨頻繁多樣，必須與時(shí)俱進(jìn)，完善我們大學(xué)生的心智、培養(yǎng)我們高尚情操、塑造我們的崇高品格，使自我能多方面理解社會，健康地發(fā)展自我，追求人類永恒的終極價(jià)值，成為有信仰有靈魂的人，這是時(shí)代在新時(shí)期對我們的要求，更使我們的使命。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇十一

時(shí)間總是在指尖匆匆流逝，轉(zhuǎn)眼我已經(jīng)是一名大四的學(xué)生了，依稀記得大一剛?cè)胄r(shí)接我的大三的學(xué)哥學(xué)姐，現(xiàn)如今我是否也和他們一樣成熟穩(wěn)重了呢。在這三年的大學(xué)時(shí)光里，我成長了，懂事了，成熟了，自信了，也學(xué)會了很多東西。從大一時(shí)覺得什么都很新奇，什么都想加入，到現(xiàn)在會有所選擇的接受新鮮事物;從大一時(shí)覺得學(xué)習(xí)是件很費(fèi)勁的事，到現(xiàn)在的游刃有余;從大一時(shí)課余時(shí)間就知道玩，到現(xiàn)在的不愿浪費(fèi)時(shí)間在電影或是網(wǎng)絡(luò)上，而愿意更多的把時(shí)間放在為未來打拼的路上;從大一時(shí)上講臺做個(gè)自我介紹都害羞的不敢抬頭，到現(xiàn)在的敢于去應(yīng)聘，敢于對著街上的陌生人促銷我公司的產(chǎn)品。

大學(xué)，是高中生向往的天堂，似乎又是上班一族魂?duì)繅衾@的凈土。這里是個(gè)小社會，你可以把它看的很單純，也可以把它看的很復(fù)雜。我是從大二升大三的那個(gè)暑假決定要考研的，因?yàn)槲腋绲囊痪湓捈ぐl(fā)了我，他說他要沖出新疆，我想為什么我不能，我也要沖出新疆。并不是說生我養(yǎng)我的這片土地有多么不好，我非要離開它，而是我想要出去看看，俗話說：讀萬卷書，行萬里路。高考沒有給我這樣的機(jī)會，現(xiàn)在考研可以給我這樣的機(jī)會，為什么不去爭取呢。并且覺得自己兩年來，專業(yè)課上并沒有學(xué)到太多的知識，主要是自己缺乏鉆研的精神和意志。

大三上學(xué)期的課很多，一共有十門課，并且有三門專業(yè)課(ja，匯編語言，多媒體)都有實(shí)驗(yàn)課，每周都要實(shí)驗(yàn)，并且考試也是理論和實(shí)驗(yàn)都要考，就相當(dāng)于要考十三門課。我大二就特別想拿獎(jiǎng)學(xué)金，結(jié)果大二上學(xué)期的c++只考了62分，所以獎(jiǎng)學(xué)金就這樣泡湯了。大三上學(xué)期，我始終沒有放松對自己的要求，因?yàn)槲业哪繕?biāo)是一定要拿獎(jiǎng)學(xué)金，并且是一等。所以我上專業(yè)課都坐在第一排，聽課效果確實(shí)要比坐在后面好的多，不管是專業(yè)課還是非專業(yè)課我都很認(rèn)真的學(xué)習(xí)，因?yàn)槠剖悄貌簧溪?jiǎng)學(xué)金的。期末的時(shí)候，因?yàn)榧琢鱽硪u，所以學(xué)校希望可以盡快讓我們回家，所以考試壓縮成一周了。我清楚的記得十六周周三考ja實(shí)驗(yàn)，周五考匯編實(shí)驗(yàn)，多媒體實(shí)驗(yàn)是ps，自己課下做好，交上去(我兩個(gè)晚上熬到三點(diǎn)多才完成)。十七周周一考線性規(guī)劃，我周末晚上也熬到三四點(diǎn)把書過了一遍，不過它沒有辜負(fù)我，我考了100分。周二是形式與政策，周三是計(jì)算機(jī)安全，周四是離散數(shù)學(xué)，周五是毛鄧?？纪暧?jì)算機(jī)安全，我就覺得考的很不好，因?yàn)樵摫车臎]有背完，我估計(jì)要考的沒考，我覺得不考沒看的卻考了。

可是我還是心存幻想，我想也許我可以及格，所以我就調(diào)整好心態(tài)，積極準(zhǔn)備下面的考試。十八周，周一考pb，周二考ja，周三考匯編，周四考多媒體，一天一門。我差不多有三個(gè)星期，每天都只睡5，6個(gè)小時(shí)，不睡午覺，晚上從來都是三點(diǎn)以后才睡。宿舍的人都說我是鐵人，我也很納悶，即使晚上六點(diǎn)睡覺，早上十一點(diǎn)不用鬧鐘自己也會醒來。那時(shí)我心里想的就是獎(jiǎng)學(xué)金，就是我要證明我自己，我總是這樣安慰自己，現(xiàn)在即使再辛苦，有高三的時(shí)候苦嗎?這樣想使我很知足，也很有動力。功夫不負(fù)有心人，雖然我的計(jì)算機(jī)安全還是掛了，但是即使是這樣，我十門課的平均分是82.9，在班里第7名，總分比第一名少25分。我很開心，即使沒能拿上獎(jiǎng)學(xué)金，我也算是證明我自己了。

還有一件發(fā)生在我身上的事讓我很感動，因?yàn)橛?jì)算機(jī)安全是考查課，所以成績會提前出來，宿舍又可以上網(wǎng)，所以我們經(jīng)常會上去看看成績有沒有出來。其實(shí)計(jì)算機(jī)安全的成績在考完試前就出來了，但是我不知道，是考完試我約張穎一起吃飯的時(shí)候她才告訴我的。她和我們宿舍的人都知道我那門課沒有及格，但是又害怕告訴我會影響我后面的考試，所以她們一直保密到考完試。我突然意識到最近大家都沒有查成績，而且我們宿舍的張繼君還跟我說成績沒有出來，我真的很感動，很感謝我的好朋友如此的體諒我，替我著想。我還悶悶不樂為什么最近張穎都不來找我一起復(fù)習(xí)，原來她是怕和我在一起會不小心說漏嘴。其實(shí)，在大學(xué)里，收獲的不僅僅是知識，能力，還有這難能可貴的友誼。

大三上學(xué)期，為了拿獎(jiǎng)學(xué)金，我也沒有開始著手復(fù)習(xí)考研，現(xiàn)如今獎(jiǎng)學(xué)金又泡湯了，我也就從大三下學(xué)期開始了考研的準(zhǔn)備。上課的時(shí)候我就認(rèn)真聽課，這樣爭取到更多的課余時(shí)間用來復(fù)習(xí)考研的課程，我也報(bào)了考研班，有時(shí)周末也要去上課，平時(shí)一有時(shí)間我就去復(fù)習(xí)考研的課程，所以對于大三下學(xué)期的課程花費(fèi)的精力和時(shí)間遠(yuǎn)比大三上少。不過結(jié)果還不錯(cuò)，十二門課平均分82.6，主要是因?yàn)楹枚嗾n都是寫論文的，所以分給的比較高。雖然成績和上學(xué)期差不多，但是總是感覺沒上學(xué)期學(xué)的踏實(shí)。由此，我也深刻的認(rèn)識到，付出會和成績成正比的，所以我一定要加倍努力，即使今天付出了很多還是沒有拿上獎(jiǎng)學(xué)金，但是我還有更遠(yuǎn)大的目標(biāo)—考研。

考研，不是個(gè)輕松的選擇，但我既然選擇了這條路，我就會無怨無悔的充滿斗志的走下去，而且我要打好堅(jiān)定扎實(shí)的基礎(chǔ)，確保我的考研之路一路順風(fēng)。加油吧，現(xiàn)在的我對自己充滿信心，對未來充滿希望，一份耕耘，一定會有一份收獲的。

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一、思想道德素質(zhì)方面。

本人一貫具有熱愛祖國，熱愛黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，思想上積極要求上進(jìn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”重要思想和“與時(shí)俱進(jìn)”的時(shí)代特色，以一名新世紀(jì)團(tuán)員的要求時(shí)刻鞭策自己。這一年來我始終堅(jiān)持自強(qiáng)不息，立志成材的信念，始終保持著昂揚(yáng)的斗志和堅(jiān)韌不拔的作風(fēng)，堅(jiān)定不移地朝著既定的奮斗目標(biāo)前進(jìn)。我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它大學(xué)生思想品德自我鑒定范文。平時(shí)友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人，努力配合班干的工作，積極參加學(xué)校和班級的活動。

二、科學(xué)文化素質(zhì)方面。

學(xué)習(xí)方面嚴(yán)格要求自己，憑著對個(gè)人目標(biāo)和知識的強(qiáng)烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，基本上牢固的掌握了一些專業(yè)知識和技能，同時(shí)把所學(xué)的理論知識應(yīng)用于實(shí)踐活動中，把所學(xué)知識轉(zhuǎn)化為動手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力，力求理論和實(shí)踐的統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握本專業(yè)理論知識和應(yīng)用技能的同時(shí)，還注意各方面知識的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生而不懈奮斗。

三、身體、心理素質(zhì)方面。

在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實(shí)而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活作風(fēng)，為人熱情大方，誠實(shí)守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同學(xué)們和睦相處;積極參加各項(xiàng)課外活動，從而不斷的豐富自己的閱歷文章大學(xué)生思想品德自我鑒定范文出自在心理方面，我鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服各種心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求。

我的優(yōu)點(diǎn)是誠實(shí)、熱情、性格堅(jiān)毅。我認(rèn)為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己。別人有困難我會熱心幫助，面對壓力和挑戰(zhàn)我會勇敢的面對，不氣餒，不報(bào)怨。我個(gè)人認(rèn)為自己最大的缺點(diǎn)就是喜歡一心兩用甚至多用。急功近利，喜歡一口氣學(xué)許多東西，但是貪多嚼不爛，即使最后都能學(xué)會，也已經(jīng)搞得自己很疲勞自我鑒定。另外就是交際溝通能力還有待加強(qiáng)。

積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會都看到某種憂患。我很積極，夠樂觀，我堅(jiān)信我的未來不是夢!天行健，君子以自強(qiáng)不息!

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四年的大學(xué)生活充實(shí)而緊張，我努力把自己培養(yǎng)成為一名社會所需要的人才。四年里,我始終堅(jiān)持“天道酬勤”的原則,一日三省，自信品格的日趨完善;勇于行事，務(wù)實(shí)求新，自信工作有所成績;三更燈火，寒窗苦讀，相信學(xué)有所成。

在校期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目的，以個(gè)人的全面發(fā)展為奮斗方向，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，光榮地加入了中國共產(chǎn)黨。在思想上，要求積極上進(jìn)，熱愛祖國、熱愛人民，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)、擁護(hù)各項(xiàng)方針政策，遵守國家的法律法規(guī)及各項(xiàng)規(guī)章制度;積極向黨組織靠攏，于上期向黨遞交入黨申請書，并在黨校學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)時(shí)被評為“優(yōu)秀學(xué)員”;有很強(qiáng)的上進(jìn)心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價(jià)值觀。

社會實(shí)踐方面，本著學(xué)以致用，實(shí)踐結(jié)合理論的思想，在20__年暑假，我在河南省輝縣市百泉國際大酒店實(shí)習(xí)，通過做服務(wù)生的工作使我更加深刻認(rèn)識到，一定要投入到社會這所大學(xué)校自己才會真正地長大：對世事的人情冷暖不再一味憤憤,而是多了一份接受與面對，用感恩的心來面對周圍的世界，其實(shí)生活很美好!回顧過去，自己仍然有不少缺點(diǎn)，如創(chuàng)新能力還不夠強(qiáng)，有時(shí)候不懂得堅(jiān)持，但我會盡可能地在以后的學(xué)習(xí)和生活中著重提高這些方面的能力，爭取做到各方面都具有新素質(zhì)的人才。

我的優(yōu)點(diǎn)是誠實(shí)、熱情、性格堅(jiān)毅。我認(rèn)為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)完成，這給別人留下了深刻的印象。由于待人熱情誠懇，所以從小學(xué)到大學(xué)一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周圍同學(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習(xí)知識的同時(shí)，我更懂得了，考慮問題應(yīng)周到，這在我處理人際關(guān)系時(shí)充分展示了出來。我這個(gè)人有個(gè)特點(diǎn)，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，正因?yàn)槿绱?，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個(gè)人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。

我的生活準(zhǔn)則是：認(rèn)認(rèn)真真做人，踏踏實(shí)實(shí)工作。我的最大特點(diǎn)是：勇于拚搏，吃苦耐勞，不怕困難。在實(shí)際工作中，更重要的是牢固樹立了強(qiáng)烈的事業(yè)心、高度的責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)精神。朝夕耕耘，圖春華秋實(shí);十年寒窗，求學(xué)有所用。相信在貴司的培養(yǎng)和自我的奮斗下，我定會勝任本職工作。

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“人貴有自知之明”，真實(shí)準(zhǔn)確評價(jià)自我，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，是個(gè)人發(fā)展完善之道。就近年的表現(xiàn)，我總結(jié)如下：

思想上，遵守校紀(jì)校規(guī)，為人正直，穩(wěn)定、謙虛。事業(yè)心、進(jìn)取心強(qiáng)，能設(shè)身處地為他人著想，熱愛集體。要做一個(gè)具有良好專業(yè)技術(shù)水平又有高尚職業(yè)道德的優(yōu)秀員工，愛崗敬業(yè)、誠實(shí)守信、遵紀(jì)守法、奉獻(xiàn)社會。

學(xué)習(xí)上，目標(biāo)明確，刻苦勤奮，成績優(yōu)良，學(xué)好專業(yè)課同時(shí)高度重視基礎(chǔ)課程和課外的學(xué)習(xí)，使自己全面發(fā)展，培養(yǎng)合理的知識結(jié)構(gòu)，注意提高獨(dú)立思考，解決問題和學(xué)習(xí)的能力。

工作上，積極肯干，責(zé)任心強(qiáng)，細(xì)心，獨(dú)立又協(xié)同，有創(chuàng)新能力。

生活上，艱苦、不趕時(shí)髦，積極參加適當(dāng)?shù)捏w育煅煉以保持健康體魄，充足精力、有良好的日常生活習(xí)慣，喜歡聽音樂，看書和旅行，團(tuán)結(jié)、關(guān)心、幫助同學(xué)并與他們?nèi)谇贤?，適應(yīng)性較強(qiáng)。

當(dāng)然還存在一些缺點(diǎn)，經(jīng)驗(yàn)、閱歷較缺乏，不善于自我表現(xiàn)等。“學(xué)而后知不足”今后要更努力學(xué)習(xí)并將所學(xué)知識應(yīng)用于實(shí)踐并再深入研究，堅(jiān)持學(xué)習(xí)企業(yè)、經(jīng)濟(jì)管理知識，使自己成為既會技術(shù)又懂管理的復(fù)合型人才。

在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常積極參加班級及學(xué)校組織的各種活動。

大學(xué)四年我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。

當(dāng)然我也深刻認(rèn)識到自己的不足，字寫的不是很好，有時(shí)候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。

積極參加各項(xiàng)活動，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。學(xué)習(xí)之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機(jī)會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

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在踏入陸院大門之前我們還是一群不懂事的小孩子，可在陸院中的生活讓我們長大了，懂得了許多道理，也感受但了一份濃濃的情意。這是一種不曾有過的感動，在老師很同學(xué)之間，同學(xué)和同學(xué)之間，還有我們和教官之間，升騰出一種不同尋常的情意，讓我們的心緊緊系在一起，震撼著每一個(gè)人的心靈。

剛見到班主任老師的時(shí)候心中油生出一分不喜歡，因?yàn)樗齼窗桶偷臉幼右惨驗(yàn)橐环N孩子一般的心理，讓我對她產(chǎn)生了一種抵抗的心理。但在軍訓(xùn)的七天中我感受到了她對我們別樣的關(guān)懷，如同父母一般的關(guān)懷卻有別于父母的溺愛。她是博愛的把自己的愛心分給每一個(gè)學(xué)生，她有時(shí)也會像父母一樣恨鐵不成鋼的對我們叫罵。她是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人也是一個(gè)不服輸?shù)玫娜?，仿佛是烈火一樣的炙熱，但在她?jiān)強(qiáng)的外表下我也看到了一絲絲的脆弱，但卻因?yàn)樗俏覀兊念I(lǐng)導(dǎo)者而依然挺立著。是毅力，也是意念使她堅(jiān)持著，堅(jiān)持和我們一起接受著殘酷的考驗(yàn)，于是我們在她的帶領(lǐng)下挺過來了。不經(jīng)意之間我看到了她嘴角一絲欣慰的笑，也正是這微笑感染了我們每一個(gè)人。是的，在我們面前她必須裝的嚴(yán)肅，也是老師的身份使她必須扮演一個(gè)殘酷的角色。但是我們卻在那校中看到了一絲溫暖，足以融化一切的溫暖，我們會為了那微笑而努力，努力讓她在陽光下以最燦爛的樣子綻開。

說起我們的教官心中不由生出一種親切感，因?yàn)樗槐任覀兇髢蓺q，是一個(gè)內(nèi)向的大哥哥，在他的身上我感受不到像其他教官的氣勢和疏遠(yuǎn)感，取而代之的是一種溫暖，其實(shí)他和我們一樣只是半大的孩子，但卻肩負(fù)著重任，黝黑的皮膚深邃的目光讓人感受到了一絲悲涼，但當(dāng)他低下頭抿著嘴忍著笑的時(shí)候也讓我們驚詫得發(fā)發(fā)現(xiàn)其實(shí)他和我們一樣只是個(gè)孩子，在軍訓(xùn)的最后一個(gè)晚上我們坐在一起，問了他很多問題，她說了一句話:這輩子最自豪的就是可以當(dāng)兵，盡管有時(shí)會想家，盡管當(dāng)兵很苦，但軍隊(duì)就是自己的另一個(gè)家，這讓她很幸福。我突然想到自己以前一直在追尋著幸福的真諦，現(xiàn)在我終于找到了，幸福的真諦就是就是不后悔，不后悔自己做出的選擇，為此付出努力哪怕是失敗，也會感到驕傲。雖然我們僅僅相處了七天但我們卻在他身上學(xué)到了很多很多，在這七天里我不知學(xué)到知識也學(xué)到了一種精神一種無畏的精神。帶著它我們會用自己的雙手創(chuàng)造出一片廣闊的藍(lán)天。

不得不提的是在這七天中我還得到了另一份禮——一份真摯的友誼。在軍訓(xùn)的這幾天中我們互相幫助相互鼓勵(lì)，一起努力，一起分享快樂與汗水，可以說我們情同姐妹。也正是這份珍貴而炙熱的情誼支持著我一路走過坎坎坷坷業(yè)余短短的七天并不能代表什么，但是那份攜起手我們一起闖天下的情感卻深深印刻在我們每一個(gè)人的腦海。相視一笑，感動天地，緊握雙手，打造美好的明天，我想這是我的一份向往也使每個(gè)人心中共同的夢想，為了它我們會一起努力創(chuàng)造出耀眼的輝煌。

軍訓(xùn)雖然結(jié)束了但我們所得到的不僅僅是比以前更能吃苦了，還有一份深情一份感動和一份理解，在我們身上寄托了太多太多人的期望，他們?yōu)槲颐锤冻隽撕芏嗪芏啵瑓s不需要任何的回報(bào)，我想這是一份寄托讓我們?yōu)榱宋磥矶?，七天也許不算什么，三年也可以一晃而過，但只我們們努力，只要我們可以堅(jiān)持，明天的天下就將在我們的腳下!

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大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇十二

下面是本站小編為大家整理的大學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)自我評價(jià)，歡迎大家閱讀。更多相關(guān)內(nèi)容請關(guān)注本站自我鑒定欄目。

大學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)自我評價(jià)【一】

四年的大學(xué)生活充實(shí)而緊張，我努力把自己培養(yǎng)成為一名社會所需要的人才。四年里,我始終堅(jiān)持"天道酬勤"的原則,一日三省，自信品格的日趨完善;勇于行事，務(wù)實(shí)求新，自信工作有所成績;三更燈火，寒窗苦讀，相信學(xué)有所成。

在校期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目的，以個(gè)人的全面發(fā)展為奮斗方向，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，光榮地加入了中國共產(chǎn)黨。在思想上，要求積極上進(jìn)，熱愛祖國、熱愛人民，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)、擁護(hù)各項(xiàng)方針政策，遵守國家的法律法規(guī)及各項(xiàng)規(guī)章制度;積極向黨組織靠攏，于上期向黨遞交入黨申請書，并在黨校學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)時(shí)被評為“優(yōu)秀學(xué)員”;有很強(qiáng)的上進(jìn)心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價(jià)值觀。

社會實(shí)踐方面，本著學(xué)以致用，實(shí)踐結(jié)合理論的思想，在暑假，我在河南省輝縣市xx國際大酒店實(shí)習(xí)，通過做服務(wù)生的工作使我更加深刻認(rèn)識到，一定要投入到社會這所大學(xué)校自己才會真正地長大：對世事的人情冷暖不再一味憤憤,而是多了一份接受與面對，用感恩的心來面對周圍的世界，其實(shí)生活很美好!回顧過去，自己仍然有不少缺點(diǎn)，如創(chuàng)新能力還不夠強(qiáng)，有時(shí)候不懂得堅(jiān)持，但我會盡可能地在以后的學(xué)習(xí)和生活中著重提高這些方面的能力，爭取做到各方面都具有新素質(zhì)的人才。

我的優(yōu)點(diǎn)是誠實(shí)、熱情、性格堅(jiān)毅。我認(rèn)為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)完成，這給別人留下了深刻的印象。由于待人熱情誠懇，所以從小學(xué)到大學(xué)一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周圍同學(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的`友誼。

在學(xué)習(xí)知識的同時(shí)，我更懂得了，考慮問題應(yīng)周到，這在我處理人際關(guān)系時(shí)充分展示了出來。我這個(gè)人有個(gè)特點(diǎn)，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，正因?yàn)槿绱耍野炎约旱囊庵疽暈橹饕蛩兀嘈胖灰泻阈蔫F棒就能磨成針。一個(gè)人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。

我的生活準(zhǔn)則是：認(rèn)認(rèn)真真做人，踏踏實(shí)實(shí)工作。我的最大特點(diǎn)是：勇于拚搏，吃苦耐勞，不怕困難。在實(shí)際工作中，更重要的是牢固樹立了強(qiáng)烈的事業(yè)心、高度的責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)精神。朝夕耕耘，圖春華秋實(shí);十年寒窗，求學(xué)有所用。相信在貴司的培養(yǎng)和自我的奮斗下，我定會勝任本職工作。

大學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)自我評價(jià)【二】

“人貴有自知之明”，真實(shí)準(zhǔn)確評價(jià)自我，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)不足，是個(gè)人發(fā)展完善之道。就近年的表現(xiàn)，我總結(jié)如下：

思想上，遵守校紀(jì)校規(guī)，為人正直，穩(wěn)定、謙虛。事業(yè)心、進(jìn)取心強(qiáng)，能設(shè)身處地為他人著想，熱愛集體。要做一個(gè)具有良好專業(yè)技術(shù)水平又有高尚職業(yè)道德的優(yōu)秀員工，愛崗敬業(yè)、誠實(shí)守信、遵紀(jì)守法、奉獻(xiàn)社會。

學(xué)習(xí)上，目標(biāo)明確，刻苦勤奮，成績優(yōu)良，學(xué)好專業(yè)課同時(shí)高度重視基礎(chǔ)課程和課外的學(xué)習(xí)，使自己全面發(fā)展，培養(yǎng)合理的知識結(jié)構(gòu)，注意提高獨(dú)立思考，解決問題和學(xué)習(xí)的能力。

工作上，積極肯干，責(zé)任心強(qiáng)，細(xì)心，獨(dú)立又協(xié)同，有創(chuàng)新能力。

生活上，艱苦、不趕時(shí)髦，積極參加適當(dāng)?shù)捏w育煅煉以保持健康體魄，充足精力、有良好的日常生活習(xí)慣，喜歡聽音樂，看書和旅行，團(tuán)結(jié)、關(guān)心、幫助同學(xué)并與他們?nèi)谇贤?，適應(yīng)性較強(qiáng)。

當(dāng)然還存在一些缺點(diǎn)，經(jīng)驗(yàn)、閱歷較缺乏，不善于自我表現(xiàn)等。“學(xué)而后知不足”今后要更努力學(xué)習(xí)并將所學(xué)知識應(yīng)用于實(shí)踐并再深入研究，堅(jiān)持學(xué)習(xí)企業(yè)、經(jīng)濟(jì)管理知識，使自己成為既會技術(shù)又懂管理的復(fù)合型人才。

在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常積極參加班級及學(xué)校組織的各種活動。

大學(xué)四年我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。

當(dāng)然我也深刻認(rèn)識到自己的不足，字寫的不是很好，有時(shí)候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。

積極參加各項(xiàng)活動，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。學(xué)習(xí)之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機(jī)會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇十三

最主要的就是從現(xiàn)在做起一步一個(gè)腳印，首先積極努力的學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，作好課堂筆記，特別是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，在平時(shí)多讀和自己專業(yè)有關(guān)的書籍，進(jìn)一步提高自己的專業(yè)知識，積極參加學(xué)校組織的社會實(shí)踐活動，提高自己的實(shí)踐能力，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合，同時(shí)積極參加學(xué)校社團(tuán)活動，增加社會實(shí)踐培養(yǎng)自己的社會適應(yīng)能力，社會實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的，這些都是在自己現(xiàn)階段必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自己規(guī)劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時(shí)多去閱覽室和圖書館，完善自己的知識結(jié)構(gòu)。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇十四

隨著“以人為本”的管理理念為越來越多的管理者所接受，人力資源開發(fā)力度大大加強(qiáng)，對管理者的要求也越來越高。管理趨勢的這種變化要求管理者必須充分調(diào)動員工的積極性、開發(fā)員工的潛能，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)必須找到一種比傳統(tǒng)培訓(xùn)方式更有效的學(xué)習(xí)模式。要真正實(shí)現(xiàn)“以人為本”的管理，最終為企業(yè)贏得競爭優(yōu)勢，需要的不僅是管理理論知識，更需要實(shí)際操作指導(dǎo)?，F(xiàn)代人力資源訓(xùn)練就是這樣一種符合成人學(xué)習(xí)特點(diǎn)的學(xué)習(xí)模式，一種最新的、民主式、參與式的管理技術(shù)。這在國外也是一個(gè)新興的專業(yè)領(lǐng)域，而活躍于該領(lǐng)域的教練們區(qū)別于體育界所說的“教練”就更加受到關(guān)注和首先成為被研究的對象。

我們知道，沒有完全理想的或完美的教練。認(rèn)識是個(gè)不斷的過程。我們通過不斷地重新評價(jià)自己比如我們知道些什么，我們還需要知道什么來延續(xù)我們自我發(fā)展的進(jìn)程。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，我們發(fā)現(xiàn)為了使個(gè)體的職業(yè)不斷得到提高和發(fā)展，需要有連續(xù)性的研討交流。然而，不是每個(gè)人都能成為教練。雖然許多訓(xùn)練技巧可以通過培訓(xùn)和實(shí)踐獲得，但研究和經(jīng)驗(yàn)表明，有10種個(gè)人素質(zhì)是有效的、成功的教練的特征。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇十五

朝夕耕耘，圖春華秋實(shí);十年寒窗，求學(xué)有所用。四年的大學(xué)生活似彈指一揮間，從剛跨入該校時(shí)的失落和迷茫，到現(xiàn)在即將走上工作崗位的從容、坦然。我知道，這又是我們?nèi)松械囊淮筇魬?zhàn)，角色的轉(zhuǎn)換。這除了有較強(qiáng)的適應(yīng)力和樂觀的生活態(tài)度外，更重要的是得益于大學(xué)四年的學(xué)習(xí)積累和技能的培養(yǎng)。

我自認(rèn)為無愧于大學(xué)四年，剛?cè)雽W(xué)時(shí)，我曾為身為一名普通本科院校的學(xué)子而沮喪過。但很快，我選擇了坦然面對。因?yàn)槲疑钚牛墙鹱釉谌魏蔚胤蕉紩l(fā)光。所以我確信，普通本科生的前途也會有光明、輝煌的一天。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇十六

大學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)多姿多彩，對自己的綜合素質(zhì)評價(jià)方面的自我評價(jià)可以更好的知道自己的好于不好的地方。下面小編為大家?guī)淼?00個(gè)字以內(nèi)的大學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)自我評價(jià)，相信對你會有幫助的。

今后我一定發(fā)揚(yáng)成績，克服不足，爭取更大進(jìn)步。我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅(jiān)信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，使自己成為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。

高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。但是，通過不斷的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上"鉆勁"不夠、"擠勁"不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。

我決心:1,樹立一個(gè)信心：我能我行。2,創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng)：認(rèn)真刻苦。3,凡事從"認(rèn)真"開始，認(rèn)認(rèn)真真地讀書，認(rèn)認(rèn)真真地上課，認(rèn)認(rèn)真真地做作業(yè)。4,學(xué)業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦。"天才出于勤奮"，"書山有路勤為勁，學(xué)海無涯苦作舟"，"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"這些格言說的都是這個(gè)道理。5,培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣：自覺自愿.學(xué)業(yè)進(jìn)步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。

學(xué)習(xí)成績還不是十分優(yōu)秀，雖然我的成績一直在進(jìn)步，但卻始終達(dá)不到最理想的狀態(tài)。所以我要努力打好基礎(chǔ)，更多的自主學(xué)習(xí)，我要掌握正確的學(xué)習(xí)方法，從而迎頭趕上，勇往直前。

在校期間擔(dān)任學(xué)院團(tuán)委副書記，擔(dān)任浙江省優(yōu)秀社團(tuán)負(fù)責(zé)人，擔(dān)任學(xué)校社團(tuán)聯(lián)合會社團(tuán)管理中心主任。曾多次帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成社會實(shí)踐，包括調(diào)研項(xiàng)目和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，曾多次起草策劃校際活動，影響效果良好，得到多數(shù)媒體報(bào)道。成績優(yōu)秀，學(xué)科基礎(chǔ)扎實(shí)，獲得學(xué)校二等獎(jiǎng)學(xué)金。大學(xué)期間的學(xué)習(xí)工作，拓寬了知識面，提高了各方面的能力，具備較好的溝通能力、組織領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)合作精神和責(zé)任心。熱衷奮斗事業(yè)的同時(shí)提高自身的學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力，成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部、學(xué)生黨員。

光陰似箭，一晃一年的大學(xué)生活過去了。我從xxxx年進(jìn)入某學(xué)校就讀以來，一直一嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和積極的熱情投身于學(xué)習(xí)和工作中，雖然有成功的淚水，也有失敗的辛酸，然而日益激烈的社會竟?fàn)幰彩刮页浞值卣J(rèn)識到成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學(xué)生的重要性。我的優(yōu)點(diǎn)是誠實(shí)、熱情、性格堅(jiān)毅。我認(rèn)為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)完成，記得有好幾次，同學(xué)或老師約了我見面，我答應(yīng)以后必定按時(shí)到達(dá)指定約會地點(diǎn)，即使有急事也從不失約，給他們留下了深刻的映像。不足之處就是人際交往能力較差;我在今后的學(xué)習(xí)生活中一定會不斷的鍛煉完善自己，爭取作一名優(yōu)秀的大學(xué)生。

本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力,待人熱情、真誠.工作認(rèn)真負(fù)責(zé),積極主動,能吃苦耐勞;喜歡思考,虛心與人交流,以取長補(bǔ)短.有較強(qiáng)的組織能力、實(shí)際動手能力和團(tuán)體協(xié)作精神,能迅速的適應(yīng)各種環(huán)境,并融合其中;社會責(zé)任感強(qiáng),踏實(shí)肯干,主動爭取鍛煉機(jī)會.不斷地完善自己,提高自身素質(zhì).在學(xué)好專業(yè)課與公共課的基礎(chǔ)上,還閱讀了大量的課外書籍,不斷地增加新知識,陶冶情操、開拓視野.不僅如此,本人還積極參加社會實(shí)踐活動,和各種文體活動,培養(yǎng)了本人一定社交能力。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇十七

三年年的電大生活即將結(jié)束，使我收獲匪淺，受益終生?；仡欉@二年的學(xué)習(xí)歷程，感受頗多。以下為我的自我鑒定，也算是對自己的學(xué)習(xí)過程作一個(gè)總結(jié)。

在十幾年的工作中，使我充分認(rèn)識到之前在校所學(xué)的知識及工作經(jīng)驗(yàn)在一定程度上已經(jīng)不能滿足今后的工作需要，急需補(bǔ)充相關(guān)理論、專業(yè)技能知識。

參加電大學(xué)習(xí)后，我在思想上就高度重視，認(rèn)識到通過這次電大的學(xué)習(xí)，能夠?qū)W到許多理論知識，將對本人知識更新及提高素質(zhì)有許多幫助，并且能夠?qū)W到今后工作的理論知識、專業(yè)技能及工作經(jīng)驗(yàn)，不斷增強(qiáng)工作辦事能力，為比較順利地完成各項(xiàng)工作創(chuàng)造了良好條件。為了保證能夠安心學(xué)習(xí)，順利地完成各門課程，我就提前把要參加學(xué)習(xí)期間的事務(wù)做出合理安排，確保能夠全身心參加上課階段的學(xué)習(xí)。

由于不同于全日制的授課方式，除了面授的機(jī)會外，可以說大部分時(shí)間要靠我們自學(xué)去完成。為了提高自已，我特別珍惜這次學(xué)習(xí)的機(jī)會。我能正確處理好工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系，把學(xué)習(xí)當(dāng)作完善自身的需求，把學(xué)習(xí)當(dāng)成促進(jìn)工作的動力。在工作之余，我認(rèn)真閱讀教學(xué)材料，仔細(xì)領(lǐng)會每門課程所講述的內(nèi)容，做到課前預(yù)習(xí)了解，把不明白的內(nèi)容帶到課堂，向教師請教；課后復(fù)習(xí)鞏固。這次函授的教師，是一些從事教學(xué)活動幾十年的優(yōu)秀教師，他們的豐富理論知識以及理論聯(lián)系實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)吸引了我，增加了我學(xué)習(xí)的信心和決心。對老師的輔導(dǎo)總能傾心、安心、靜心地聆聽，認(rèn)真地圈劃重點(diǎn)，按類別認(rèn)真做好筆記，既兼顧基礎(chǔ)知識，又突出重點(diǎn)內(nèi)容；回家后舍得化時(shí)間，根據(jù)復(fù)習(xí)提綱認(rèn)真地讀書，認(rèn)真地背誦記憶，做到在理解基礎(chǔ)上背記，在背記基礎(chǔ)上理解。

在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，能夠合理使用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，充分利用時(shí)間，勤學(xué)苦練；虛心向同學(xué)和教師請教；能夠嚴(yán)守學(xué)院各項(xiàng)紀(jì)律和規(guī)章制度；做到尊敬教師和同學(xué)。經(jīng)過二年的電大學(xué)習(xí)，起到事半功倍的效果。二年的電大學(xué)習(xí)生涯和社會實(shí)踐活動，是我不斷挑戰(zhàn)自我、充實(shí)自己的一段光輝歷程。

誠然，在校學(xué)習(xí)其間，有過成功的喜悅，也有留下探索的苦惱與挫折。在這里，老師的博學(xué)，講課的場景，使我終身難忘；同學(xué)之間的真誠，那份純潔，真摯仿佛讓我一下子回到了從前的學(xué)生時(shí)代。

經(jīng)過二年的學(xué)習(xí)，使我在短期內(nèi)更新了理論知識，自身素質(zhì)有了很大提高，掌握了多門理論基礎(chǔ)知識，學(xué)會了基本操作技能，明白了應(yīng)制訂完整的工作計(jì)劃才能開展工作等等。

電大學(xué)習(xí)的三年時(shí)光馬上就要結(jié)束，以上則是我的畢業(yè)生個(gè)人鑒定?；厥淄拢矣X得我的所學(xué)還很有限，我必須認(rèn)識到自己的不足之處。人的一生就在于取長補(bǔ)短，不斷創(chuàng)新，只有這樣，才能不斷成長進(jìn)步，才能不斷豐富知識，才能更好地工作，為走完今后的人生道路打下了良好基礎(chǔ)。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇十八

時(shí)間似流沙一樣，在指尖灰飛煙滅。體驗(yàn)了入學(xué)時(shí)的緊張與興奮，經(jīng)歷了大學(xué)學(xué)習(xí)中的困惑與頓悟，感受了大學(xué)生活的豐富與精彩，領(lǐng)略了那么多難忘的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，在德智體方面取得了長足的進(jìn)步，我覺得這些讓我能夠以更加成熟自信的姿態(tài)面對我未來的大學(xué)生涯。

德育方面：厚德載物，只有具有良好的品德才能海納百川，只有懷有堅(jiān)定的信仰才能勇往直前。大一一年的生活中，我始終要求作為共青團(tuán)員及學(xué)生會成員的自己以身作則，積極投身于豐富的集體活動和實(shí)踐活動中，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。在院團(tuán)委老師及輔導(dǎo)員老師的指導(dǎo)下，在與周圍同學(xué)的相互交流與學(xué)習(xí)中，在自己的不斷思考反省里，我收獲了真誠的朋友與師生情誼，得到了拼搏進(jìn)取的信心與勇氣，擁有了開創(chuàng)未來的膽量與魄力。

智育方面：作為一名神圣而光榮的醫(yī)學(xué)生，我必須而且愿意為醫(yī)學(xué)事業(yè)奉獻(xiàn)自己的青春。學(xué)習(xí)過一本本沉甸甸的醫(yī)學(xué)書，領(lǐng)略過一節(jié)節(jié)教授們精辟的講解，我感到自己很充實(shí)。懷揣著最單純的救死扶傷的夢想，我不斷調(diào)整自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，改良自己的學(xué)習(xí)方法，在考試中取得了良好的成績，掌握了專業(yè)理論知識，也提高了實(shí)踐創(chuàng)新能力。

體育方面：身體是載知識之車寓道德之舍，對于我們青年人，擁有健康的體魄和青春的活力尤為重要。大學(xué)生活的相對輕松也給了我充足的時(shí)間來強(qiáng)身健體。通過經(jīng)常與室友們在籃球場上龍爭虎斗，在乒乓球臺上切磋球技，我們保持了健康的身體，也有了更堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

勞動方面：在大一，我們宿舍評上了三星級宿舍。這得益于我和我的室友們對宿舍精心的裝扮和辛勤的整理打掃。在家里，我開始承擔(dān)了更多的家務(wù)活，畢竟爸爸媽媽都開始漸漸變老，而我已慢慢長大。我想，勤于勞動是熱愛生活的表現(xiàn)，也讓人更加積極向上，這些不經(jīng)意的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是對品質(zhì)的培養(yǎng)。

回首過去的一年，我想我可以說，我不后悔。人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當(dāng)年輕的時(shí)候。我想我已經(jīng)很好走完了這緊要的初入大學(xué)的一步。我對自己以及這個(gè)社會的的未來充滿信心。

經(jīng)過一年的大學(xué)生活與學(xué)習(xí)，我們早已褪去了當(dāng)初剛?cè)胄ｉT時(shí)的青澀與懵懂，從一名大學(xué)“新人”逐漸變成大學(xué)“老人”。

在這個(gè)過程中，我們有過歡笑有過淚水。前途總是光明的，然而過程則往往是曲折的。然而那些或坦蕩或曲折的道路，那些學(xué)習(xí)生活中的歡樂與困境，都讓我們學(xué)習(xí)到了許多，并且為我們接下來的大學(xué)生活甚至是今后的人生添磚加瓦。這一年來，我感觸良多，對自己也有個(gè)更加客觀的評價(jià)與總結(jié)。

首先最重要的智育素質(zhì)，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)由于無法快速適應(yīng)大學(xué)完全不同與高中的教學(xué)模式，曾經(jīng)有段時(shí)間也曾出現(xiàn)了迷茫感。不過在經(jīng)過了一段時(shí)間的磨合期后，我也終于可以感受到大學(xué)課堂的魅力，大學(xué)課堂更加地開放，更加地自由，我們也能學(xué)到更多以往無法學(xué)到知識。然而機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，大學(xué)的課堂更多地要求我們自學(xué)能力。完美的成績背后必然是一分的天才和九十九分的汗水。在學(xué)習(xí)中，只有課前預(yù)習(xí)，加上最重要的課堂認(rèn)真聽講，最后及時(shí)復(fù)習(xí)，才能取得優(yōu)秀的成績。當(dāng)然和老師同學(xué)的交流也是提高學(xué)習(xí)效率的好方法之一。這點(diǎn)上我在大一做得并不很好，不過我相信在接下來的大學(xué)學(xué)習(xí)中我會更加刻苦努力，爭取更遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)。

在智育素質(zhì)上，面對大學(xué)各種各樣的興趣團(tuán)體，校園活動以及為同學(xué)服務(wù)的學(xué)生會組織，我們都應(yīng)該積極地參與其中，這可以很好地鍛煉自我，也可以很好地?cái)U(kuò)大我們的交際圈，都說，朋友是人生的一大財(cái)富。而豐富多彩的校園活動也是對自我的全方面鍛煉，參加活動可以拓寬我們的視野。在這個(gè)方面我也許做得還不夠好，但是我也積極參加校園的文藝活動，參加了多場演出，這也讓我感到十分快樂。在接下來我應(yīng)該更加地積極。

身體是革命的本錢，作為一個(gè)大學(xué)生，身體素質(zhì)也十分重要，大學(xué)每周一節(jié)的體育課是不可多得的一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會，現(xiàn)今的大學(xué)生大多體質(zhì)不好，缺乏鍛煉，然而沒有一個(gè)健康的身體，又談何好好學(xué)習(xí)呢。所以在體育課堂上，我們應(yīng)該充分鍛煉身體，而在體育課堂之外我們也應(yīng)經(jīng)常晨跑或是晚間散步，對身體的投資是一輩子受益的。

大一的學(xué)習(xí)生活，我也許做得并不夠好，我也有諸多缺點(diǎn)，但我相信在接下來的三年中，我會努力做得更好，成為一個(gè)優(yōu)秀的大學(xué)畢業(yè)生，帶著滿腹經(jīng)綸與高尚的品質(zhì)走出校園，融入社會!

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇十九

日月如梭，光陰似箭，美好的大學(xué)生活即將劃下圓滿的句號?；厥走@條自我成長的.重要階段，有渴望、有追求、有成功、也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

思想方面：我學(xué)會用先進(jìn)的理論武裝自己的頭腦，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。在日常生活中，我熱愛祖國，遵紀(jì)守法，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，并不斷努力地追求人格的升華，注重自己的品行。堅(jiān)持著自我反省且努力地完善自己的人格。我堅(jiān)持奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。求學(xué)生活中，我充分認(rèn)識到助人為樂和團(tuán)隊(duì)精神的重要意義，當(dāng)我遇到困難感到迷茫無助時(shí)，是老師和同學(xué)用真誠和耐心，幫助指導(dǎo)我走出困境；我也在盡自己所能地去幫助其他遇到困難的同學(xué)和朋友，一個(gè)人的力量是絕對有限，但所有的人凝聚成一種相互協(xié)助扶持的力量卻是無限巨大，我相信這種精神和力量對我即將真正踏入的社會生活，甚至整個(gè)一生來說都有其非同小可的意義。

學(xué)習(xí)方面：進(jìn)入大學(xué)后，我努力認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，對本專業(yè)一絲不茍，由于所學(xué)的是中醫(yī)學(xué)專業(yè)，這就不僅要求我們要有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，更要求我要有過硬的臨床實(shí)踐能力。起初，我對這樣的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變有些難以適應(yīng)，所以成績并非理想，在反思與總結(jié)后，我意識到我不僅要對課堂上所講的知識認(rèn)真記憶，更重要的是要將它真正靈活運(yùn)用起來，而我不僅要鍛煉自己獨(dú)立思考，更重要的是要多多交流與積累臨床經(jīng)驗(yàn)。歸納理論與臨床上的相同與相異，留心病癥的一般與特殊。

有了這樣的學(xué)習(xí)思維后，我的成績漸漸進(jìn)步，而我也在這個(gè)摸索的過程中的得到了思維的鍛煉，科學(xué)地將“獨(dú)立思考”與“積極討論”有機(jī)的結(jié)合起來，做到具體問題具體分析，更重要地是在心智上有了質(zhì)的飛躍，在面對困難有了前所未有的信心和勇氣。所以我覺得自己的求學(xué)時(shí)光不但是對知識的學(xué)習(xí)與積累更重要的是對心智和人生的學(xué)習(xí)與鍛煉，而我所學(xué)到一切都將使我受益終生。

工作方面：因?yàn)閷I(yè)的特殊性，我們分為四年的在校理論學(xué)習(xí)與一年的醫(yī)院實(shí)習(xí)學(xué)習(xí)兩個(gè)階段。作為一個(gè)醫(yī)學(xué)生，實(shí)習(xí)的重要意義是不可言喻的，雖然相比在校學(xué)習(xí)付出的汗水更多，可這一年的收獲也是其他學(xué)習(xí)無法代替的。既是對前四年在校所積累的理論知識在實(shí)踐中的鍛煉，又是從一次理論到實(shí)踐質(zhì)的飛躍，這一年的實(shí)習(xí)不僅讓我更好地鞏固和發(fā)展了理論學(xué)習(xí)成果，更重要的是為我畢業(yè)后所要面對的醫(yī)療衛(wèi)生工作準(zhǔn)備了足夠的信心與競爭實(shí)力，當(dāng)然這些都離不開所有老師的幫助與指導(dǎo)，在此表示由衷地感謝！

生活方面：不論是在校的四年生活還是醫(yī)院的一年實(shí)習(xí)，我真誠而熱情地與人相處，始終堅(jiān)持以和為貴的思想對待同學(xué)和朋友，力所能及地去幫助他人，謙卑友善地配合工作，積極樂觀地應(yīng)對生活，所以我對自己的生活感到非常幸福和滿足，而這種幸福滿足感也對我人生的前進(jìn)也起著積極促進(jìn)地作用。

大學(xué)生身心健康素質(zhì)自我評價(jià)篇二十

的功能不僅僅是心理上的，也具有社會的意義。應(yīng)當(dāng)全面認(rèn)識自我評價(jià)的功能和作用。下面是本站小編帶來的關(guān)于素質(zhì)的評價(jià)的內(nèi)容，歡迎閱讀!

大學(xué)生活即將結(jié)束，在畢業(yè)之即，對自已三年的學(xué)習(xí)和生活做一個(gè)作一個(gè)總結(jié)和鑒定：

在校期間，在學(xué)校的指導(dǎo)、老師的教誨、同學(xué)的幫助下，通過不斷地學(xué)習(xí)理論知識和參與社會實(shí)踐，自覺自己的綜合素質(zhì)在很大程度上得到了提升，努力將自己塑造成為一個(gè)專業(yè)功底扎實(shí)、知識結(jié)構(gòu)完善、適應(yīng)能力強(qiáng)、具有團(tuán)體協(xié)作精神的青年。

當(dāng)然，本人還存在很多不足之處，諸如：一是學(xué)習(xí)成績還不是十分優(yōu)秀，三年來，雖然我的成績一直在進(jìn)步，但卻始終達(dá)不到最理想的狀態(tài)，主要原因是基礎(chǔ)比較薄弱，加上剛進(jìn)大學(xué)時(shí)，學(xué)習(xí)的環(huán)境變寬松了，學(xué)習(xí)更多需要的是自主性，于是，長期在老師、家長督導(dǎo)下學(xué)習(xí)的我，一度迷失了方向和動力，幸虧后來在老師、輔導(dǎo)員和同學(xué)的幫助下，我從迷失中找回了方向，從而迎頭趕上，但因此也落下了一些課程。二是與同學(xué)的聯(lián)系還不夠緊密，和同學(xué)交流較少，主要原因是自己作息的時(shí)間安排上不夠合理，未能十分有效地工作與學(xué)習(xí)，導(dǎo)致時(shí)間使用的緊張，無意中減少了與同學(xué)交流的時(shí)間。其次，由于自己性格比較內(nèi)向，不善言談，又擔(dān)心找同學(xué)交流會打擾他們的休息，造成沒能積極主動的和同學(xué)進(jìn)行交流、了解同學(xué)們的所感所想。

在今后的日子里，我會從自身找原因，改進(jìn)缺點(diǎn)不足，改善學(xué)習(xí)方法，提高理論水平，在提高自己科學(xué)文化素質(zhì)的同時(shí)，也努力提高自己的思想道德素質(zhì)，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展要求的復(fù)合型人才，做一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義建設(shè)者和接班人。

四年的大學(xué)生活，使我對人生觀，價(jià)值觀，世界觀都有了更深的認(rèn)識。我的為人之道——以誠待人，待事、堅(jiān)持信念行動創(chuàng)造價(jià)值、自我創(chuàng)新。如今回首，是對過去的審視和總結(jié)，亦是對未來的憧憬和希望，即將踏出校門的我，滿心期待大千世界的挑戰(zhàn)和磨練。深知性命相托的重要，從踏入學(xué)校門檻的那天起，在良師的精心指導(dǎo)下，自己奮力拼搏，自強(qiáng)不息，逐漸成為了一個(gè)能適應(yīng)社會要求的大學(xué)生，并為做一個(gè)知識型的社會主義建設(shè)者打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

生活方面，自從來到湖南第一師范學(xué)院，我的生活充滿了愛，充滿了情。同學(xué)之間的情猶如親情但更勝親情，朋友之間的情猶如手足之情，湖南第一師范學(xué)院事我都很是關(guān)心，就這樣我愛上了湖南第一師范學(xué)院的每個(gè)人，每件事物。同時(shí)獨(dú)立自主的生活在我的美好的大學(xué)三年中也就這樣成熟了起來，我也就體會到了大學(xué)獨(dú)立自主的生活是我們進(jìn)入社會的生活的根本。

學(xué)習(xí)方面，自我進(jìn)湖南第一師范學(xué)院的第一天起，我就沒有忘記我來湖南第一師范學(xué)院的目的——學(xué)好知識，學(xué)會做人。在湖南第一師范學(xué)院，雖然我在有些方面得到了肯定，但我真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值還需要更加努力，讀到到老，學(xué)到老也就成了我最基本的思想。

思想方面，我經(jīng)過班級的初選，到系審核，再到院的批準(zhǔn)，我成了湖南第一師范學(xué)院美術(shù)系第12期入積極分子黨培訓(xùn)中的一員，并經(jīng)過學(xué)習(xí)與考核，成績合格成為了入黨積極分子。我就由一個(gè)對我們黨了解一點(diǎn)到了解了我們黨的人。

工作方面，在寒暑假期實(shí)習(xí)中，我知道了事業(yè)的偉大和一個(gè)人的付出與成就。在大學(xué)生的社會實(shí)踐活動中我得到了找工作比較難的啟發(fā),啟發(fā)我要克服困難勇于直前。

而今我年輕有知識還有這一顆永遠(yuǎn)求真求實(shí)的心，我就能夠去創(chuàng)造我的價(jià)值并去認(rèn)真實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，讓我的生活充滿生機(jī)，充滿永恒的愛!

珍貴的三年大學(xué)生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結(jié)一下大學(xué)三年的得失，從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。

學(xué)習(xí)成績不是非常好，但我卻在學(xué)習(xí)的過程中收獲了很多。首先是我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度。在我考進(jìn)大學(xué)時(shí)，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，大學(xué)仍需努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)?？吹街車耐瑢W(xué)們拼命的學(xué)習(xí)，我也打消了初衷，開始大學(xué)的學(xué)習(xí)旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學(xué)能力。由于大學(xué)的授課已不再像高中時(shí)填鴨式那樣，而是一節(jié)課講述很多知識，只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習(xí)鞏固課堂上所學(xué)的知識，須自己鉆研并時(shí)常去圖書館查一些相關(guān)資料。日積月累，自學(xué)能力得到了提高。再有就是懂得了運(yùn)用學(xué)習(xí)方法同時(shí)注重獨(dú)立思考。要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的，要學(xué)會“方法”，做事情的方法。

古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我來這里的目的就是要學(xué)會“漁”，但說起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請教。在學(xué)習(xí)時(shí)，以“獨(dú)立思考”作為自己的。

座右銘。

時(shí)刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步我不止是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識和很多專業(yè)知識我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識我認(rèn)為這對于將來很重要。在學(xué)習(xí)知識這段時(shí)間里我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導(dǎo)使我體會了學(xué)習(xí)的樂趣。我與身邊許多同學(xué)也建立了良好的學(xué)習(xí)關(guān)系互幫互助克服難關(guān)?，F(xiàn)在我已經(jīng)大四正在做畢業(yè)設(shè)計(jì)更鍛煉了自我的動手和分析問題能力受益匪淺。

一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我讀了一些名著和幾本完善人格的書，對自己有所幫助，越來越認(rèn)識到品行對一個(gè)人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德?，F(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫助自己?；仡櫲?，我很高興能在同學(xué)有困難的時(shí)候曾經(jīng)幫助過他們，相對的，在我有困難時(shí)我的同學(xué)們也無私的伸出了援助之手。對于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個(gè)人的人品操行，不如說是個(gè)人對整個(gè)社會的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對社會負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

社會實(shí)踐能力有了很大提高。大學(xué)3年中，我參加了不少的校內(nèi)活動和做過一些社會實(shí)踐。參加校內(nèi)的活動可以認(rèn)識到更多的同學(xué)，也就增加了與其他同學(xué)交流和向其學(xué)習(xí)的機(jī)會，鍛煉了自己的交際能力，學(xué)到別人的長處，認(rèn)清自己的短處。此外，還一直做班委和寢室長，對自己既是壓力又是動力。我喜歡做一些社會活動，會讓大學(xué)生活更豐富多彩，做過家教、志愿者、推銷員和設(shè)計(jì)員等，有時(shí)會感到累些，但樂此不彼。

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