總結(jié)是對個人、團隊或組織成果進行評價和總結(jié)的重要環(huán)節(jié)。寫總結(jié)時要注意準(zhǔn)確地表達自己的觀點和想法，避免模糊和含糊不清的表述。以下是一些總結(jié)寫作的方法和步驟，供大家參考和學(xué)習(xí)。
瑜伽小組活動總結(jié)篇一
為提高學(xué)生的環(huán)境意識，樹立良好的環(huán)境道德和行為規(guī)范，實現(xiàn)爭創(chuàng)綠色學(xué)校的工作目標(biāo)，我班環(huán)保小組開展了一系列的社會環(huán)?；顒?，收到了良好的成效。
為使我班環(huán)?；顒佑杏媱?，有組織的進行，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，在德育處的精心組織下，在全班織了八個環(huán)?；顒有〗M，同學(xué)們能在參與社會活動的同時，為社會做出自己的一份貢獻。
學(xué)生們認(rèn)識到了環(huán)保的重要性和自身的'責(zé)任感使命感，積極主動地參與到活動中來，表現(xiàn)出了極大的熱情。
以《全國環(huán)境宣傳教育行動綱要》為指導(dǎo)思想，落實國家環(huán)境保護總局和教育部關(guān)于不斷推進“綠色學(xué)?！钡奈募?，提高學(xué)生的現(xiàn)代文明素養(yǎng)和環(huán)境保護意識，大力推進素質(zhì)教育和社會主義精神文明建設(shè)。
學(xué)校校園是師生集中從事各種活動，是學(xué)生成長走向社會的重要通道，一個高層次，高格調(diào)，高品位的校園環(huán)境，既能對師生直到情操和完善人格的作用，又能“潤物細無聲”地內(nèi)化師生的自身修養(yǎng)與涵養(yǎng)，外化為他們的言語和行為，環(huán)保社會活動小組是“綠色學(xué)?！苯ㄔO(shè)的一個外延它能為學(xué)生提供一個更廣闊的活動空間，在思想上體現(xiàn)進步與創(chuàng)新，行為上表現(xiàn)文明與儒雅，心理上體現(xiàn)健康與愉悅，競爭中體現(xiàn)智慧與合作。
通過綠色理念的培訓(xùn)，讓同學(xué)們了解環(huán)境與人類的關(guān)系，環(huán)境與健康的關(guān)系，從而意識到自身行動的重要意義。
1、環(huán)保知識宣傳活動在社區(qū)進行過兩次，同學(xué)們制作了標(biāo)語，漫畫、傳單等受到社區(qū)居民的一致好評。
2、在以環(huán)保為主題的班會上，同學(xué)們指出了很多環(huán)境污染的現(xiàn)象，生態(tài)環(huán)境被破壞的事實，倡議大家都要做環(huán)境的衛(wèi)士。
4、在以環(huán)保為主題的征文活動中，同學(xué)們交上了質(zhì)量較高的作品，在文中同學(xué)們表現(xiàn)了較高的環(huán)保意識，句句都是真誠的感召，號召人們共同保護我們賴以生存的家園。
5、堅持定期為學(xué)校門前的花澆水，保證花卉茁壯成長。養(yǎng)成學(xué)生環(huán)境保護的意識，是精神文明的重要組成部分，是道德的要求，是有助于我們國家的可持續(xù)發(fā)展的，也是每個公民應(yīng)盡的義務(wù)。為使環(huán)保意識深入人心，并能把它落實到自己的實際行動中去，更好地為家鄉(xiāng)的環(huán)境建設(shè)做出貢獻。
瑜伽小組活動總結(jié)篇二
在這次小組活動中，我與我的同伴一起完成了一個關(guān)于環(huán)境保護的主題。以下是我的小組活動總結(jié)。
首先，我們在選擇主題時進行了深入的思考和研究。我們注意到當(dāng)今世界正面臨著種種大規(guī)模環(huán)境問題，如全球變暖和極端氣候事件。我們意識到必須采取積極措施來保護環(huán)境。因此，我們選擇了“環(huán)境保護”作為我們的小組主題。
然后，我們進行了一些調(diào)查和研究。我們了解到，環(huán)保的方法有很多，從日常生活中的小事情到政府層面的大計劃。我們還考慮到了這些方法的優(yōu)缺點和可行性。我們的研究使我們更加熟悉了環(huán)境保護這個話題，也使我們更加縝密和清楚地了解如何去解決這個問題。
隨后，我們開始了實際的行動。我們創(chuàng)建了一份宣傳單，宣傳單上列出了一些實用的環(huán)保方法和如何實現(xiàn)這些方法。它們都是盡可能符合實際生活和環(huán)境保護的道德義務(wù)的'。我們把這份宣傳單進行分發(fā)，這使得我們能夠聯(lián)系到更多的人，教育和提醒他們做出有益的環(huán)保行為。
最后，我們進行了總結(jié)和反思。我們討論了我們完成這項任務(wù)的優(yōu)劣點和取得的成果，這是我們在環(huán)境保護方面有所貢獻的象征。我們指出了一些需要改進的方面，從而在以后的項目中得到了經(jīng)驗和啟示。
通過這次小組活動，我學(xué)會了如何作為一個團隊成員與其他人合作，研究并解決真正的問題。我還學(xué)習(xí)如何將我的專業(yè)知識和技能應(yīng)用到實際情況中，并與來自不同背景的同事一起學(xué)習(xí)。這是一個充滿挑戰(zhàn)和樂趣的過程，讓我的團隊精神和環(huán)境意識獲得了提高。
瑜伽小組活動總結(jié)篇三
閻良區(qū)職業(yè)中學(xué)課外閱讀下載興趣小組本著“營造讀書氣氛，讓讀書成為習(xí)慣”的活動宗旨，在輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，通過全體社員的共同努力，堅持讀書并開展形式多樣的興趣活動，讓書香沁入心田，讓知識充實頭腦，達到了預(yù)期效果。時至活動即將結(jié)束，現(xiàn)總結(jié)如下：
1、開學(xué)初興趣小組成立并制定活動計劃，《興趣小組活動計劃》先由管理層擬定草案，然后在指導(dǎo)老師指導(dǎo)后再由同學(xué)們討論、提出意見和建議，并作出相應(yīng)調(diào)整，最后形成學(xué)正式的《活動計劃》。
2、及時召開興趣小組成員會議和做好培訓(xùn)工作。興趣小組每兩周開一次會議，參會人主要有組長、副組長、及各小組成員代表。會議由社長主持。會議的內(nèi)容主要包括：活動的準(zhǔn)備工作的安排、工作中出現(xiàn)的困難和問題以及探討解決的辦法。通過興趣小組活動會，讓大家深刻認(rèn)識到管理的重要性，并在工作過程中促進大家把工作做得更好。
3、開展“感恩父母·體悟親情”系列讀書教育活動，舉辦讀書成果交流會，這項活動以其特定的意義，讓學(xué)生在讀書中明理，在感恩中成長，豐富精神世界，增強個人文化素養(yǎng),特別是舉辦“親情是骨中骨，肉中肉”讀書交流會活動，讓同學(xué)們在活動中有所感悟，有所啟迪;從而促進大家共同學(xué)習(xí)，共同的交流，共同提升。
4、充分利用學(xué)校圖書室、閱覽室，加大圖書借閱。我們興趣小組擁有自己的圖書管理員，做到內(nèi)外專聯(lián)，本學(xué)期已借閱各類書籍50余本，在我們的qq群里發(fā)布圖書信息，鼓勵大家互相借閱，確保圖書使用效果;另外為了讓“讀書”更深入到讀書活動中來，我們本學(xué)期還開展閱讀下載資料分享。分享的閱讀下載資料都是由指導(dǎo)老師幫助精心選編修訂后打印出來;然后速印好作為興趣小組各成員的文化養(yǎng)料。
1、本次興趣小組各成員讀書熱情及參與活動管理的熱情都比較高，都希望通過閱讀下載提升正能量。但由于經(jīng)驗不足，各個方面能力欠缺，各部門溝通協(xié)調(diào)不夠，成員之間溝通較少，有些成員思想認(rèn)識還不夠到位，三分鐘熱度過后，一如既往堅持做到最后的還很少，今后我們將在此方面加大力氣，做好成員內(nèi)部的溝通協(xié)調(diào)，廣開言路，精誠合作，集思廣益，增強凝聚力，為擁有更穩(wěn)定的讀書興趣小組團體加強思想保障。
2、活動形式和活動的組織流程有待調(diào)整。對于每次活動，組織者要提前兩周將方案初步擬定，并交給指導(dǎo)老師修改，返回給組織者完善后，再由指導(dǎo)老師審閱通過，組織者將最后方案在活動前的那個周末上傳到讀書社的'博客空間。另外，活動組織者要負(fù)責(zé)做一個活動的ppt。每次活動結(jié)束后，我們要求組織者寫一篇活動總結(jié)，總結(jié)每次活動的優(yōu)點、不足之處以及下一步努力方向，并上傳到讀書社的博客空間。這樣做，程序上還是有些復(fù)雜，操作性不強，另外，在具體執(zhí)行過程中，也未能扎實落實，以后，我們將對此做進一步修改。
3、要加大宣傳力度，打造亮點，營造校園讀書氛圍，讓更多的人了解興趣小組，也為了讓更多的人參與到讀書活動中來，充分利用學(xué)校宣傳欄和廣播站對面張貼通知、海報、設(shè)立“閱讀下載角”，將每次活動策劃，圖片，活動感想等信息讓全校師生了解，爭取最大的宣傳效果。
4、興趣小組的各項制度有待健全，如考核獎勵辦法，還有培訓(xùn)機制都有待進一步加強和完善，特別是每一次活動選優(yōu)評星機制還沒有很好的搭建起來，小組活動所用物資也因為制度機制不夠完善而難以籌措等。
總之，自開展活動以來，伴隨著興趣小組的成長，我們的成員也在成長著。雖然一切還不夠順利，還有著很多的困難，但我們堅信在以后的日子里，我們會更加努力的發(fā)展和壯大我們的興趣小組，以讀書活動豐富校園的文化生活。
瑜伽小組活動總結(jié)篇四
上學(xué)期查看選課結(jié)果的時候，我發(fā)現(xiàn)自己選上了夢寐以求的瑜伽課，心中充滿歡喜和期待。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對“瑜伽”有了更全面的了解，也確信瑜伽將會是使我受益終生的運動。
我對瑜伽最初的認(rèn)識就是一門姿勢的學(xué)問，姿勢的難度和復(fù)雜程度就代表著瑜伽水平的高低。那時候，瑜伽能夠幫助減肥是我對練習(xí)瑜伽的益處的全部憧憬?，F(xiàn)在我知道瑜伽是一門源于古印度的哲學(xué)，是包括呼吸、冥想、姿勢和生活方式等在內(nèi)的一整套體系。
每節(jié)課開始，我們都會先進行呼吸的練習(xí)。伴隨著安寧超然的瑜伽音樂和均勻緩慢而又深長的呼吸，無論課前有多少焦慮煩躁，心情就會逐漸平靜放松下來。由于覺得蕙蘭瑜伽音樂很好聽，又有很好的撫慰心靈、消除壓力和緊張的效果，我從網(wǎng)上下載了一些放到手機里，有需要的時候放出來聽一聽，真得有很大的幫助。在做呼吸預(yù)備功的時候，老師讓我們大聲朗讀瑜伽語音。一開始，我覺得害羞不好意思念出來，而且呼吸短淺，每次呼氣才念到一半，就得再吸氣。經(jīng)過老師多次的鼓勵和一段時間的呼吸練習(xí)，我逐漸能夠跟著老師大聲朗讀瑜伽語音。每次大聲喊完，我都覺得有一股暖流在身體里涌動，心里非常痛快。
在姿勢練習(xí)開始，老師就告訴我們要循序漸進，聆聽身體的聲音，伸展到自己的極限，不要和別人比，防止運動損傷。不過看到一些之前選過課的同學(xué)姿勢伸展非常到位，我心理難免有些緊張，因此在練習(xí)姿勢的時候都很努力地能夠做到完全版。不過后來又聽到老師說其實簡易版和完全版的訓(xùn)練收益是一樣的，我就不再強求，按照自己的身體條件進行練習(xí)。
除了每周二下午的集中上課，在平常生活中我也利用了幾個瑜伽姿勢來幫助放松和舒展身體。因為久坐的原因，我的肩頸和脊椎經(jīng)常不舒服，蜂雀式、貓伸展和雙腿背部伸展對此有很大的幫助。此外，剛開始練習(xí)三步單豎腿的時候，我的腿有抖動抽搐的情況，詢問老師后得知這是因為下肢肌肉力量較弱的原因。于是，我也加強了對這個姿勢以及蹬自行車式的練習(xí)。
就是接近空腹的狀態(tài)，一節(jié)課下來往往餓得不行，這時候我總是沒能控制好自己，沒隔多久就開始進食，導(dǎo)致吸收得更好，之前的消耗又補充了回來。我想體重控制對我來說將會是一場持久戰(zhàn)，以后我會努力管好自己的嘴巴，在練習(xí)結(jié)束1到2小時之后再吃飯。在平日里，每天抽出15到45分鐘的時間進行練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣，讓自己的身體能夠保持比較好的狀態(tài)。
期末考試的時候我是第一組的第二個，我選擇了第一組動作，并把風(fēng)吹樹式換成了三角伸展式。我是我們組第一個完成動作的。主要是因為自己太過緊張，因而在動作之間沒敢休息。完成動作之后我大汗淋漓。我想這應(yīng)該是我一學(xué)期以來動作伸展最到位的一次。以后練習(xí)的時候，我會提高對自己的要求，盡量伸展到自己的極限，達到最佳的練習(xí)效果。
這學(xué)期是我們大學(xué)階段最后一次上體育課。想想突然有些不舍得。這學(xué)期的瑜伽課我收獲很大。姿勢的`習(xí)得還是次要的，更重要的是呼吸、語音冥想和心靈的平靜。我以后會堅持瑜伽的練習(xí)，好好鍛煉身體，響應(yīng)“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的號召。最后，感謝老師一學(xué)期來的指導(dǎo)和幫助，我真得很喜歡您的瑜伽課，希望瑜伽能讓更多人受益。
瑜伽小組活動總結(jié)篇五
課外活動是我校的一面旗幟，對于這方面受益的學(xué)生可以說一生受益。根據(jù)學(xué)校的安排每周五的下午進行訓(xùn)練。
豐富了學(xué)生認(rèn)知經(jīng)驗，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。
興趣是學(xué)習(xí)的動力。在瑜伽舞蹈訓(xùn)練中，首先結(jié)合認(rèn)知內(nèi)容向?qū)W生介紹有關(guān)瑜伽的知識，幫助學(xué)生了解瑜伽常識，增強他們的感性知識。其次帶領(lǐng)同學(xué)們觀看少兒、成人的瑜伽錄像，了解瑜伽的動作特點，豐富瑜伽語匯。在觀看過程中，學(xué)生往往會情不自禁地模仿練習(xí)，教師及時鼓勵、支持，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愿望。
二、學(xué)習(xí)基本瑜伽動作，引導(dǎo)學(xué)生按規(guī)律組合，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性。
瑜伽課堂上，首先，我對學(xué)生進行瑜伽基本功的訓(xùn)練，如:入境練習(xí)、身體各部位活動熱身練習(xí)、呼吸，冥想放松等。接著，我對學(xué)生進行了身體的力量及柔韌訓(xùn)練。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我排練了節(jié)目《感恩》等。
三、為了迎接學(xué)校六一兒童節(jié)的到來，校瑜伽隊花費了大量的時間，認(rèn)真編排了許多不同風(fēng)格的舞蹈，并在此次活動中獲得了滿意的成果，為校園瑜伽隊奠定了良好的基礎(chǔ)，也給自己和學(xué)生樹立了很大的信心。
可以說通過瑜伽訓(xùn)練能使學(xué)生增強體質(zhì)，改進動作協(xié)調(diào)性，提高動作的韻律感、節(jié)奏感，增強模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面，瑜伽對學(xué)生適應(yīng)團體活動、遵守紀(jì)律都有幫助，對學(xué)生個人的言行舉止、表情達意，也有助益。希望在今后的瑜伽教學(xué)中，我能探索出更多的經(jīng)驗，將瑜伽興趣小組的教學(xué)送上一個新的臺階。
瑜伽小組活動總結(jié)篇六
一．活動前言。
1.我們的向來注重致力于我們的校園環(huán)境建設(shè)，生態(tài)上的綠化建設(shè)，學(xué)習(xí)上的氛圍建設(shè)，活動上的積極建設(shè)等。我們這次的活動積極響應(yīng)學(xué)校的環(huán)境建設(shè)。
2.首先我們的活動開始就是始終堅持著民主集中制原則，在活動的選擇中我們采取了民主制，本次活動是由小組17名成員共同選擇出來的，所以其本身就具有每個選擇人的個人意愿，更有利于活動的實施。
3.其次，我們保護校園環(huán)境，保護同學(xué)們學(xué)習(xí)環(huán)境的活動主題貼近國家可持續(xù)發(fā)展政策和人才強國戰(zhàn)略，我們小組始終堅定不移的追隨黨的政策方針，全心全意為人民服務(wù)。始終準(zhǔn)備著為共產(chǎn)主義奉獻一生。
二．活動目的'。
1．為了給我們的學(xué)校創(chuàng)造一個良好的生態(tài)環(huán)境；給我們的同學(xué)們創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
2.提高我們組全體人員的思想覺悟，做到全心全意為人民服務(wù)，最終成為中國共產(chǎn)黨培育的一支素質(zhì)高、意志堅、目的純的青年隊伍。
3.通過我們的實際行動來感染大家，提高同學(xué)們的思想文化素質(zhì)，爭取成為新時代的“四有”青年。
三．活動過程。
1.集合：于5.22日早上在圖書館門口集合。
2.打掃：我們組中的每個人都積極投身清活動中，有工具的同學(xué)用工具，沒有工具的同學(xué)用手撿，不怕臟不怕累，還能夠面帶笑容，在思想認(rèn)識上都能都上升到為人民服務(wù)的高度同事也充分的體現(xiàn)了艱苦奮斗精神。
四．活動中的不足。
作為廣大積極分子中的一員，我們始終以黨員的標(biāo)準(zhǔn)和要求來作為我們的行動指標(biāo)，所以我們對這次活動也進行了自我批評。
1．經(jīng)驗不足：我們小組第一次搞活動，經(jīng)驗還不足，管理能力還有待加強。
20xx年5月26日。
瑜伽小組活動總結(jié)篇七
20xx年即將過去，回首一看這一路深淺不一的腳印，我們心懷感激，特別是與我們風(fēng)雨同舟的指導(dǎo)老師和同學(xué)們。針對過去這一年手工藝社團在校工作活動中的表現(xiàn)，進行具體的總結(jié)如下：
一、“沒有規(guī)矩，不成方圓”，跟隨時代的腳步，完善社團的規(guī)章制度，使社團的制度更加人性化與實際化。本社團是以手工藝作品為媒介，學(xué)習(xí)探討為橋梁，交流為主，制作為輔，通過繼承、吸收、創(chuàng)新以達到我們綜合素質(zhì)的全面提高及發(fā)揚中華民族傳統(tǒng)文化為宗旨的共同愛好者組織起來的群眾團體。所以我們社團是屬于每一個同學(xué)的，大家都為著社團的繁榮而努力奮斗著！
二、相關(guān)活動的開展與落實。經(jīng)征求大部分同學(xué)的意見，我們把活動日期改為：每周一、四下午的'17：0018：00為同學(xué)學(xué)習(xí)時間，分六個小組學(xué)習(xí)，每兩個會干或技術(shù)員負(fù)責(zé)教大家，每兩周進行一次現(xiàn)場操作檢驗。每兩周單周周三開一次例會。定期召開例會，對本社團近期的工作進行總結(jié)，提交下一階段的工作計劃，發(fā)現(xiàn)不足及時加以改正，以達到更好地發(fā)展本社團。
三、20xx年3月21日，本社團迎來了新學(xué)期的第一次外出活動。目的是弘揚雷鋒精神，爭做時代新人。為了讓更多的人們愛上diy手工藝制作，大家在箭盤山公園里現(xiàn)場表演和現(xiàn)場傳授制作絲網(wǎng)花的技術(shù)。
四、20xx年10月16日，金秋送爽，重陽佳節(jié)，這是一個屬于敬愛老人的日子。當(dāng)日，本社團來到社區(qū)敬老院開展了以“重陽佳節(jié)，關(guān)愛老人”為主題的活動，讓老人們在節(jié)日里體會到社會的關(guān)愛和溫暖，度過一個難忘的重陽節(jié)。
五、20xx年12月17日，為豐富同學(xué)們的知識，提高同學(xué)們的動手能力及藝術(shù)鑒賞能力，本社團再組織了一次技術(shù)交流學(xué)習(xí)活動。此次活動既加強了本社團學(xué)員之間的合作交流，又再一次鞏固了同學(xué)們的制作技術(shù)。
雖然每次的活動都辦得很成功，但在實際過程中我們還存在著很多不足。如：社團同學(xué)之間、會干與同學(xué)之間了解不深，活動十缺乏必要的積極性；與其它社團學(xué)習(xí)交流十過于害羞，不擅于交流，氣氛出現(xiàn)僵硬；開展活動時，活動策劃不周全、宣傳工作不到位，材料存取方面較混亂，紀(jì)律散漫，對本社團工作性質(zhì)認(rèn)識不清等方面的問題。這些都是對本社團發(fā)展很不利的，希望大家共勉之。
鑒于以上工作中的不足，以及對下學(xué)期子社團的期望，從實際出發(fā)，面向未來，特有以下幾點工作展望：
一、進行社團本質(zhì)改革，突出社團特色，擴大社團的影響力度，讓有志服務(wù)于本社團的同學(xué)能夠得到更好的鍛煉機會。
二、突出品牌活動，促進校園文化建設(shè)，創(chuàng)造良好的發(fā)展環(huán)境與平臺。
三、爭取各種資源，充實社團活動能量。
對于工作中取得的成就，我們絕不驕傲對于工作中的不足，我們絕不回避。邁開步伐，迎頭并進，用嶄新的面貌迎接新的一年，相信本社團會越走越好的！
瑜伽小組活動總結(jié)篇八
本學(xué)期排球興趣小組有所發(fā)展，成員仍以高二學(xué)生為主，女生占大多數(shù)，高一人數(shù)有所增加，技術(shù)水平也有提高。每周兩次的活動，在技術(shù)練習(xí)的同時，多以練習(xí)比賽來吸引其他有興趣的學(xué)生參與，起到了推廣排球活動的作用。
本學(xué)期的活動主要以基本技能學(xué)練為主，學(xué)生的墊、傳、發(fā)球技能得到鍛煉。在墊球練習(xí)中，學(xué)生的基本的對墊技術(shù)有所提高，還有待提高的是接發(fā)球技術(shù)，在比賽中一傳經(jīng)常不到位，因此在下學(xué)期活動中需要主要加強。傳球技術(shù)進行了普及，但是真正能掌握的不多，需要堅持練習(xí)，找手上的感覺?；镜陌l(fā)球技術(shù)得到了鞏固，成功率也大大提高，女生下學(xué)期需要加強上手發(fā)球的技能學(xué)習(xí)，可以結(jié)合發(fā)球與一傳的練習(xí)進行專門的練習(xí)。本學(xué)期還嘗試了扣球與簡單的進攻戰(zhàn)術(shù)，但是由于一傳不夠到位、二傳技術(shù)不夠扎實，所以效果還不理想，比賽中主要以發(fā)、墊球為主，主要讓成員熟悉比賽的方法。
本學(xué)期興趣小組人數(shù)有所增加，吸引了一些有興趣有技術(shù)的學(xué)生參與到活動中來。可惜的是本來計劃的比賽沒有很好的推廣舉行，只在對內(nèi)進行了高一對高二的男女生對抗賽。通過比賽提高了學(xué)生排球競賽水平，爭取在下學(xué)期組織班級為單位的比賽，起到普及推廣的作用。
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瑜伽小組活動總結(jié)篇九
青春是什么？有人說青春是年輕時干自己夢想的事，也有人說青春是一段不可磨滅的回憶，還有人說青春要經(jīng)歷刻骨銘心的痛。然而我們的青春就好似一本書，里面有各種各樣的情節(jié)。其實這本書的頁數(shù)好像很多，其實很快就翻過去了。
而我們要做的就是為青春增添光彩！
青春是我們擁有克服困難和懦弱的勇氣，是我們探索和冒險的魄力；也使我們對未來充滿希望，使我們有勇氣面對眼前的一切，使我們能夠盡情享受人生真諦。
青春是一顆心的懵懂,是愛情的萌動,童真的時期逝去，理想建立的季節(jié)。
青春是一段美好而又讓人永遠無法忘懷的時光,多少個日日夜夜為了理想不斷奮發(fā)努力,我們插上夢想的翅膀放飛屬于我們青春的活力。我們快樂成長著,不管未來多么遙遠,我們總昂首挺胸面對一切困難。這,就是我們的青春…理想作為一種精神現(xiàn)象，推動著人們創(chuàng)造美好生活的巨大力量。它激勵著著人們在現(xiàn)實生活中一步步地為實現(xiàn)理想目標(biāo)而奮斗。它推動著人們立足現(xiàn)實，著眼未來，在奮斗中追求，在追求中奮斗。
疑并身體力行的心理態(tài)度和精神狀態(tài)。理想與信念密不可分。一個人的理想，體現(xiàn)著一個人的信念和追求。信念是對理想的支持，沒有信念，理想就可能發(fā)生動搖，或者缺乏實現(xiàn)理想的信心和決心，也就無法使理想轉(zhuǎn)化為行動，即使在某一時期轉(zhuǎn)化為行動，也會因遇到某種困難或挫折而不能堅持下去。信念可以使人們在追求理想過程中獲得一種強有力的精神力量，盡管理想的實現(xiàn)有時很艱難，但艱難中有希望。正如鄧小平所說，為什么我們過去能在非常困難的情況下奮斗出來，戰(zhàn)勝千難萬險使革命勝利呢？就是因為我們有理想，有馬克思主義信念，有共產(chǎn)主義信念。在追求崇高理想時，需要堅定的信念，因此在軍隊里要講信念，在人民中間，在青年中間，也要講信念。能使我們?yōu)橹畩^斗的東西，叫做理想；而實現(xiàn)理想所必需的東西，卻是信念。很多人說，做人最重要的'莫過于要有鴻鵠之志，這話不假，但我覺得，做人還有一件至關(guān)重要的，那就是信念。
堅定理想與信念是譜寫青春的華章。
我們小組采用了。
ppt、視頻展播、趣問游戲問答，現(xiàn)場開展辯論賽等形式。
：20xx年11月1號星期五。
地點：教一404。
袁梓聰，陳東純，黎雪欣，李彩琳，李佩珊。
1、開始我們介紹我們展示的主題，介紹我們組活動成員與成員的分工。
2、首先我們用我們的理解去解釋了青春的意義。播放一段有關(guān)青春的視頻，讓同學(xué)們更好去了解我們的青春。
3、看完視頻后主持人們對視頻進行解釋。
4、接著我們開展趣味游戲問答。同學(xué)們的積極響應(yīng)，讓。
我們也明白大家都對青春理解。通過上面的游戲，我們可以讓同學(xué)知道，理想和信念與我們?nèi)松某晒τ兄芮械年P(guān)系。
5、接著我們展示一些成功者對待青春、理想、信念的名。
言名句。列舉幾位成功者的事例。
6、跟著我們提出一個小小辯論：當(dāng)理想與現(xiàn)實相悖，我。
們應(yīng)該如何選擇。正方：繼續(xù)堅持理想，并為之奮斗。反方：放下理想，面對現(xiàn)實。
7、結(jié)束時高喊用青春擔(dān)當(dāng)責(zé)任，堅定信念，讓理想點亮。
人生！
優(yōu)點是人員分工明確，場地布置充分，ppt內(nèi)容豐富，清晰，操作手與ppt播放是一致的，時間把握不錯。開場有笑點。主題內(nèi)容豐富，切題。
的樣子，有點搶臺詞。
建議：主持人主持稿念熟一點，辯論賽要有一個交鋒辯論，氣氛還可以在活躍一點，配合再好一點。
者沒有發(fā)揮好，大家都認(rèn)識到自己的錯誤。我認(rèn)為大家總體來說也是不錯的。雖然有不足，但大家也正面面對，承認(rèn)這些不足，希望在下次我們小組的小品展示會更好，我們的主持人，記者，攝影師都能改進這次存在的錯誤。
根據(jù)同學(xué)們的點評意見。問題一：游戲過于簡單。
改善辯論賽這個環(huán)節(jié)，隨機抽取4名同學(xué)，我們小組自己派出兩名，由小組那兩名成員帶領(lǐng)，分成兩個隊伍進行交鋒辯論，最后由現(xiàn)場觀眾決定輸贏，輸?shù)哪且唤M要念出ppt上的名言名句，以示懲罰。贏得那組可以獲得獎品。
問題三：氣氛不過活躍。
改進：對游戲題目里的名人進行扮演，增加笑點，主持人進行可以用幽默的對話來吸引大家。
1、女主持：第一次當(dāng)主持人主持一個活動，對我來說，
是一次深刻體驗，開始我還很恐懼，怕自己的口才不好，不會主持，說錯話，導(dǎo)致冷場，可經(jīng)過排練，看熟ppt，在那天主持時，總體是成功的，可還是有不足地方，主持稿講得不是很舒暢。
2、男主持：開始我還沒有想當(dāng)主持人，可在與小組成員溝通后，覺得男女主持是一個亮點，所以給自己一次鍛煉機會，去主持這個ppt。有點缺憾就是自己還沒有看熟主持稿，有點忘詞了。
3、操作員;作為這組組長，我對小組成員進行分工，并做思想工作。并給ppt制作提意見，這個過程，讓我體會到，團隊分工合作重要性，一起討論問題，解決問題的樂趣。
4、記者：這次活動我擔(dān)任一名記者，就是在那天，我問同學(xué)們問題時，因為前兩個問題比較簡單，所以同學(xué)們很快就說出來，我還沒有說出我之前準(zhǔn)備講的話，然后后面兩個就有點難度，我這個記者也發(fā)揮出了作用。
著手機來攝影。在拍攝完后，我感到一些失敗的感覺，因為在同學(xué)回答問題時，我沒有走上前拍攝，反而只拍到他的背影。由于不熟悉這部手機，沒有拍照片。經(jīng)過這次任務(wù)，我認(rèn)真思考過，希望下次能把這些問題改進。
錯的。雖然有不足，但大家也正面面對，承認(rèn)這些不足，希望在下次我們小組的小品展示會更好，我們的主持人，記者，攝影師都能改進這次存在的錯誤。
另附：課堂展示的ppt、視頻等所有資料、現(xiàn)場演示照片、視頻等。
瑜伽小組活動總結(jié)篇十
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼20xx至20xx學(xué)年度即將結(jié)束。棋類興趣小組以提高學(xué)生素質(zhì)，提高學(xué)生實踐能力，培養(yǎng)學(xué)生多種興趣和陶冶學(xué)生的性情為宗旨，經(jīng)過老師的耐心，悉心輔導(dǎo)，取得一定成績?，F(xiàn)將棋類興趣小組的活動情況總結(jié)如下：
參加這次活動的同學(xué)有24人，分別來自學(xué)校各年級，他們自覺按照老師布置的要求，在每周的星期一、三下午活動課都集中在棋類活動室里開展活動。他們的年紀(jì)存在較大的差異，下棋的水平高低不一。但他們學(xué)習(xí)情緒高漲，對該活動有著濃厚的興趣，所以每次的'活動，他們都準(zhǔn)時參與，沒有遲到和早退的不良現(xiàn)象，養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣。
向?qū)W生講棋類淵源悠久的歷史，講與棋藝有關(guān)的趣聞逸事，講棋藝可以促進國與國之間的交流，增進國與國之間的友誼，可以提高人的思維能力，增長智力，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)棋類的興趣。棋類組的學(xué)生參加活動積極，說明棋類組很有吸引力。
例如舉行小組象棋擂臺賽，跳棋挑戰(zhàn)賽等，評選出誰是強中手等等。經(jīng)過一學(xué)期的努力，棋類興趣組培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)象棋、五子棋、跳棋等的興趣，培養(yǎng)了一大批棋藝好手，促進學(xué)生健康成長，鍛煉了學(xué)生思維，并且培養(yǎng)了學(xué)生的良好的興趣和陶冶了學(xué)生的性情。
瑜伽小組活動總結(jié)篇十一
工作思路：為了培養(yǎng)學(xué)生的信息素養(yǎng)，計算機不是學(xué)生學(xué)習(xí)的對象，而是學(xué)生學(xué)習(xí)的工具，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)，培養(yǎng)我校的網(wǎng)頁版主，進而培養(yǎng)信息技術(shù)方面的特殊學(xué)生，也為學(xué)生自身的學(xué)科傾向提供活動空間。
興趣班活動情況：按照學(xué)生自愿報名與教師選拔相結(jié)合的原則，興趣班由20名學(xué)生組成。興趣班在朝陽區(qū)開展了15次教學(xué)活動，參加了計算機競賽。
幻燈片制作：主要涉及軟件應(yīng)用技能和布局規(guī)劃的知識。
電子報設(shè)計：學(xué)習(xí)使用文字編輯軟件的技巧，學(xué)生很好地完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，并將其應(yīng)用于網(wǎng)頁編輯制作。
軟件表現(xiàn)：學(xué)習(xí)成語接龍、巧巧板、天女散花等軟件的使用技巧，為比賽做準(zhǔn)備。興趣班的大部分同學(xué)都參加了5月份的比賽，結(jié)果還沒有溝通，同學(xué)們自我感覺良好。但是既然是第一次參加這樣的比賽，我覺得不會很理想。
經(jīng)驗總結(jié)：學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生基于自身學(xué)習(xí)需求的認(rèn)知傾向，是學(xué)好一門學(xué)科的內(nèi)在動力?；ヂ?lián)網(wǎng)的出現(xiàn)和發(fā)展可以最大程度地激發(fā)和滿足學(xué)生的求知欲。在本次興趣班的活動中，我們充分利用了互聯(lián)網(wǎng)的強大力量，讓學(xué)生學(xué)以致用，邊做邊學(xué)，邊學(xué)邊做，學(xué)完后立即應(yīng)用到自己班級網(wǎng)頁的維護中，既提高了學(xué)生的信息素養(yǎng)，又培養(yǎng)了學(xué)生的能力，完成了老師上交的班級網(wǎng)頁的制作和維護。
發(fā)揮“小老師”的作用，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。在學(xué)習(xí)中，教師由于各種原因不能兼顧到每一位學(xué)生，這時高年級能力較強的學(xué)生充當(dāng)“小老師”，對其他同學(xué)遇到的一些難題給予解答，同學(xué)們相互啟發(fā)，相互幫助，共同學(xué)習(xí)。充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用。
存在的問題與改進措施：在興趣班的活動開展活動中，我們也遇到了一些困難。首先是學(xué)生的自制力問題，有的學(xué)生的自制力較差，總有部分自制力較差的學(xué)生借機會上網(wǎng)聊天甚至玩游戲，造成不好的影響。其二，學(xué)生視野不開闊，不善于從大量素材中選擇合用的素材，制作手法不夠大氣，配色所需的美術(shù)功底也欠缺。
因此，對于今后的興趣班活動，我打算從以下幾個方面提高興趣班活動質(zhì)量：
1、加強管理。約束學(xué)生的上網(wǎng)聊天和玩游戲行為，高效應(yīng)用興趣班時間。
2、與美術(shù)老師配合工作。在適當(dāng)?shù)臅r候請美術(shù)教師講授有關(guān)色彩搭配的知識，加強學(xué)生對色彩的感覺，提高美術(shù)功底。
3、加強學(xué)生參加比賽的應(yīng)試能力，在條件許可的條件下，舉行班級之間的軟件表演賽，小報制作比賽。
瑜伽小組活動總結(jié)篇十二
以前只在電視作品中見過練習(xí)瑜伽的場景，當(dāng)時覺得這是個恬靜，優(yōu)雅地運動，好多動作都好美，而且有很適合養(yǎng)生的感覺。
這學(xué)期很幸運地選上了熱門的瑜伽課，剛開始，在聽到老師說上著課有的同學(xué)甚至?xí)?，我想這應(yīng)該是個很輕松的項目，開始練習(xí)第一套動作后才發(fā)現(xiàn)自己錯了。要保持一個看起來優(yōu)美的動作真的很難，不僅需要關(guān)鍵部位肌肉的力量，還要能穩(wěn)住呼吸。有時表面上看起來我能做出一個動作了，但是其實整個人完全沒有放松，身體緊繃，越是在疲累的時候越是會忘記呼吸。而且缺乏耐力的我總覺得一些動作根本堅持不了。
因為學(xué)的是整套動作，每一次全部完成之后都會非常累，恨不能一睡不起，所以開始那幾次，我最喜歡的部分就是所有動作結(jié)束后的調(diào)息：仰臥在墊子上，全身放松，感受著身體的疲勞和緊張，只需要聆聽優(yōu)美的音樂和老師的語音引導(dǎo)，逐次感受身體的各個部分，想象著他們慢慢放松，最后呼吸變得綿長，真正達到放松。每次我總會感到漸漸的游離，似乎我的身體和思想都脫離了真實的世界，而是做了一次旅行。那時才理解了為什么有人會在調(diào)息中睡著。
隨著每周的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己是真的在一點點進步，原本讓我感到肌肉痛苦，呼吸阻滯的動作都不在那么困難，可以更為輕松地保持下來，經(jīng)過老師的矯正，一些動作也規(guī)范了很多，我驚奇地發(fā)現(xiàn)原來我的腿可以抬那么高，伸那么直。就好像是一臺多年不用的機器突然發(fā)力一樣，開始的幾次結(jié)束后身體會像要散架一般，無處不疼，可是慢慢地，韌帶變得柔軟了，運動過后感到的不再是酸痛而是舒適，是對自我的滿足感。瑜伽從不用與他人比較，每個人的身體條件是不一樣的，就像老師說的，我只需要做到這一天的最好。
更讓我開心的一點是：練習(xí)瑜伽時的我不用理會生活中的所有的繁雜和瑣碎，我未完成的作業(yè)，我日漸逼近的考試……他們漸漸遠離，我只是沉浸在那迷人的音樂，那恬靜的氛圍里，也沉迷在身體的重塑與解放，心靈的愉悅與超脫里。那時，我才感到真正愛上了瑜伽，我想要一直練下去。瑜伽與一般的運動最大的不同就是它不僅僅是身體的運動，也是對待生活的態(tài)度：每天進步一點點，做最好的自己；在現(xiàn)實中掙扎前行的我們偶爾也需要精神的食糧，給自己的心來一場進化和升華。
我覺得瑜伽的練習(xí)對于大學(xué)生來說十分重要，課業(yè)繁重的我們忽視了身體的調(diào)養(yǎng)，這樣對以后的工作有害而無利，而這項神奇的運動可以讓我們的心境平和，身體放松，讓我們以更加坦然而樂觀的心態(tài)面對生活與學(xué)習(xí)。所以我覺得學(xué)?？梢远喽嚅_設(shè)瑜伽課，讓更多的同學(xué)有機會與之接觸。
瑜伽小組活動總結(jié)篇十三
為了更好的豐富同學(xué)們的課余文化生活，進一步加強我們瑜伽社的建設(shè)，營造和諧有序的工作環(huán)境和朝氣蓬勃的社團部團隊文化，力爭在團委，學(xué)生會老師的'指導(dǎo)和社團部所有成員的共同努力下，社團的工作能有突破與創(chuàng)新，將我們瑜伽社的社團文化生活在整個學(xué)院宣傳推廣，讓更多的同學(xué)加入到我們的社團隊伍中來！
在20xx年3月至6月的這一學(xué)期，安排如下：
1、定期組織瑜伽社的內(nèi)部活動，定期進行互動活動，以此來了解瑜伽社的文化建設(shè)的效果，了解成員的需求，尋找工作中的待改進之處。加強各社員之間的交流。
3、保證每周兩次，每次2小時半的活動時間。
瑜伽協(xié)會地點：長春大學(xué)光華學(xué)院體育館。
時間：每周五周六5:30~8:30周日的3：00~6：00。
瑜伽協(xié)會成立于20xx年10月22日，坐落在長春大學(xué)光華學(xué)院。
協(xié)會成立宗旨：瑜伽秉持傳承瑜伽正統(tǒng)文化的崇高信仰，遵循專業(yè)權(quán)威、科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦砟?，旨在為社會培養(yǎng)品位優(yōu)雅、素質(zhì)高尚、技能純熟、涵養(yǎng)深厚的瑜伽學(xué)子，讓健康與美麗并存，自然與和諧同在以此促進社會的和平與昌盛。
瑜伽小組活動總結(jié)篇十四
本學(xué)期我擔(dān)任學(xué)校的瑜伽興趣小組的訓(xùn)練。瑜伽是學(xué)校藝術(shù)教育的一個重要組成部分，通過感人肺腑的音樂、富有詩意的構(gòu)思、優(yōu)美嬌健的造型，形象逼真的道具，使學(xué)生從中擴大視野、增長知識、陶冶情操、活躍身心、鍛煉意志、增強才干，從而造就人才。現(xiàn)將一學(xué)期的工作總結(jié)如下：
課外活動是我校的一面旗幟，對于這方面受益的學(xué)生可以說一生受益。根據(jù)學(xué)校的安排每周五的下午進行訓(xùn)練。
一、豐富了學(xué)生認(rèn)知經(jīng)驗，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。
興趣是學(xué)習(xí)的動力。在瑜伽舞蹈訓(xùn)練中，首先結(jié)合認(rèn)知內(nèi)容向?qū)W生介紹有關(guān)瑜伽的知識，幫助學(xué)生了解瑜伽常識，增強他們的感性知識。其次帶領(lǐng)同學(xué)們觀看少兒、成人的瑜伽錄像，了解瑜伽的動作特點，豐富瑜伽語匯。在觀看過程中，學(xué)生往往會情不自禁地模仿練習(xí)，教師及時鼓勵、支持，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愿望。
二、學(xué)習(xí)基本瑜伽動作，引導(dǎo)學(xué)生按規(guī)律組合，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性。
瑜伽課堂上，首先，我對學(xué)生進行瑜伽基本功的訓(xùn)練，如:入境練習(xí)、身體各部位活動熱身練習(xí)、呼吸，冥想放松等。接著，我對學(xué)生進行了身體的力量及柔韌訓(xùn)練。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我排練了節(jié)目《感恩》等。
三、
為了迎接學(xué)校六一兒童節(jié)的到來，校瑜伽隊花費了大量的時間，認(rèn)真編排了許多不同風(fēng)格的舞蹈，并在此次活動中獲得了滿意的成果，為校園瑜伽隊奠定了良好的基礎(chǔ)，也給自己和學(xué)生樹立了很大的信心。
可以說通過瑜伽訓(xùn)練能使學(xué)生增強體質(zhì)，改進動作協(xié)調(diào)性，提高動作的韻律感、節(jié)奏感，增強模仿能力，培養(yǎng)正確的基本姿態(tài)。在情感方面，瑜伽對學(xué)生適應(yīng)團體活動、遵守紀(jì)律都有幫助，對學(xué)生個人的言行舉止、表情達意，也有助益。希望在今后的瑜伽。
教學(xué)。
中，我能探索出更多的經(jīng)驗，將瑜伽興趣小組的教學(xué)送上一個新的臺階。
2014.7.10。
瑜伽小組活動總結(jié)篇十五
20xx年瑜伽協(xié)會主要做了以下幾項工作。
雖然每周日下午參加瑜伽培訓(xùn)的人數(shù)不多，但是我們對能夠堅持上課的會員給予了正確的身體評估和有目標(biāo)的身體改善。通俗講就是：幫胖子找到緊致，幫瘦子培育強壯，幫虛弱無力者鍛煉核心力量，對形體問題較大的對癥下藥。
要知道每周日下午的上課時間，正在周末休息在家最松散的時間，堅持上課的人需要克服心理上的懶散，但是能夠戰(zhàn)勝自己走進教室的'人，都可以感受到身體一點一點的改變，在堅持中學(xué)會了怎樣坐、怎樣走、怎樣調(diào)理自己。
這就是看似簡單確又很深奧的瑜伽，讓你在收獲健康快樂的同時，品質(zhì)上收獲讓你受益一生的“堅韌”。
瑜伽有它的小眾性，與太極、舞蹈相比人氣不旺，更是由于人們的誤解，讓瑜伽成了女性的專利。作為瑜伽協(xié)會會長、瑜伽老師我有點遺憾，今后還需要繼續(xù)努力。
組織協(xié)會成員和瑜伽愛好者，積極參加公司舉辦的大型活動。由于參加表演的瑜伽人水平各有高低，因此編排了雙人瑜伽表演《融合》。《融合》寓意熔化后的融為一體，讓水平各異的表演者在排練過程中放下小我，相互幫助、相互包容，在成長中付出，在付出中成長。正是有了表演者追求合一的瑜伽精髓體現(xiàn)，才有了受到好評的精湛表演。
協(xié)會組織活動，最重要的就是倡導(dǎo)一種健康、向上的生活方式。
不定期的組織協(xié)會成員，走進大自然、走入鄉(xiāng)村，在天地間呼吸引導(dǎo)積極向上的生活態(tài)度，在青山綠水間吸入清新與美好，呼出壓力與煩憂。
特別是首個世界瑜伽日的活動中，協(xié)會組織的戶外瑜伽活動受到了三峽晚報記者的注目，并對我們進行了圖文報道。
利用業(yè)余時間通過網(wǎng)絡(luò)傳播瑜伽文化，以集團公司職工文化網(wǎng)為平臺，建立交流學(xué)習(xí)瑜伽論壇。20xx年發(fā)布協(xié)會動態(tài)及瑜伽學(xué)習(xí)交流等稿件30余篇，把論壇做得有聲有色，深受瑜伽愛好者喜愛與支持。
瑜伽協(xié)會人數(shù)不多，規(guī)模不大，但再小也是一級組織。為此協(xié)會管理者在協(xié)會管理上執(zhí)行相關(guān)制度，建立臺賬，保證賬物清晰。
20xx年協(xié)會的工作重點依然中做好各項培訓(xùn)，積極參加公司組織的各項活動；組織有益身心健康的協(xié)會活動，同時積極創(chuàng)造條件到各單位講授公益課程，讓瑜伽幫助到更多員工修養(yǎng)身心，讓他們以更加飽滿的精力投入工作。
瑜伽小組活動總結(jié)篇十六
時間過得很快，一個學(xué)期很快就要在緊張而繁忙的工作中結(jié)束了。在學(xué)期開學(xué)初，在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們組建了朗誦活動小組，并很快地定制了學(xué)期計劃和活動安排表，學(xué)生和老師也以嶄新的姿態(tài)進入了自己的活動小組。在開展活動的期間，我認(rèn)真做好學(xué)生的考勤工作和教學(xué)工作，學(xué)生們也很好地配合我較好地完成了這項工作。在上課的時候?qū)W(xué)生進行細心的輔導(dǎo)，對于她們提出的疑難問題盡量解答。再者，因為生活空間的局限性，學(xué)生的視野還不夠廣闊，我經(jīng)常充分收集有關(guān)適合兒童朗誦類的作品供學(xué)生進行欣賞，這樣能使學(xué)生在學(xué)的同時能夠感受另一種氛圍，并對朗誦產(chǎn)生濃厚的興趣。
本學(xué)期對學(xué)生的朗誦技巧進行了培訓(xùn)，主要是從以下幾方面：
1、停頓不管是說話或朗讀很自然都要換氣，就是話與話之間的停頓時間。此停頓不只是生理上的需要，也可用來表情達意，使聽話的人更能領(lǐng)略說話者或朗讀者的意思。停頓時間的長短與段落、句子與標(biāo)點符號都有關(guān)連。段落與段落之間的.停頓時間最長，接著是句子與句子之間，而標(biāo)點停頓的時間則較短。
2、速度文章的體裁和內(nèi)容影響朗讀的速度，通常表現(xiàn)高興、緊張、害怕、激動、憤怒等內(nèi)容時速度較快，悲傷、失望、生并哭泣等內(nèi)容的速度較慢。不過，跟停頓一樣，速度也不是堅守原則一成不變。為了更準(zhǔn)確表達作品的情感，可隨時有變通的處理方式，務(wù)必要靈活運用。
3、輕重因為重讀的字詞不同，感覺所強調(diào)的重點就不一樣，重音用得適切，可以使語句的意思更加鮮明，而表達不同的意義。
4、升降升降指的是語句里的聲音高、低、升、降的變化。語句里有了這些變化，才會有動聽的語調(diào)。所謂聲音的高低升降就是抑、揚、頓、挫的搭配。搭配得宜，節(jié)奏感好，詞句就富有音樂的美感。句調(diào)的升降變化，雖是對整句說的，但是一句話句調(diào)特別顯著的變化，卻是表現(xiàn)在最末一個音節(jié)上。一般句調(diào)有四種變化：高升調(diào)、降抑調(diào)、平直調(diào)、曲折調(diào)。
朗誦是一種美讀，可以刺激聽者的興趣，并在情緒上引起共鳴作用。詩歌朗誦活動具有獨特的促進小學(xué)生語言發(fā)展和想象力的功能。本學(xué)期的興趣小組活動開展取得了一些成績，但也有不足的地方。比如，學(xué)生對于朗誦的認(rèn)識，還有少數(shù)學(xué)生普通話不夠標(biāo)準(zhǔn)，尤其是前后鼻音，都影響了我們的教學(xué)活動。還有，我想自己對于怎樣輔導(dǎo)學(xué)生能夠更好地運用正確的方法進行朗誦還需要去想想更正確更有利的方法。學(xué)生的表現(xiàn)能力不是很好，很容易怯場，所以還要給予學(xué)生更多展現(xiàn)自我的機會，一來可以好好鍛煉一下學(xué)生的膽子。因此，在今后的語文教學(xué)中，我會繼續(xù)重視對學(xué)生朗誦的培養(yǎng)，用朗誦促進孩子語文素養(yǎng)、作文能力的提高，啟發(fā)培養(yǎng)孩子的思維和想象力。
瑜伽小組活動總結(jié)篇十七
轉(zhuǎn)眼之間一年的光陰又將匆匆逝去?；仨^去的一年在瑜珈老師崗位，我始終秉承著“在崗一分鐘盡職六十秒”的態(tài)度，努力做好瑜珈老師崗位的工作，并時刻嚴(yán)格要求自己擺正自己的工作位置和態(tài)度?，F(xiàn)將過去一年來在瑜珈老師崗位的學(xué)習(xí)、工作情況作簡要總結(jié)如下：
一年來我始終堅持正確的價值觀、人生觀、世界觀并用以指導(dǎo)自己在改成瑜珈老師崗位上學(xué)習(xí)、工作實踐活動。
提升學(xué)生的外在與內(nèi)在的氣質(zhì)，通過練習(xí)瑜伽的冥想體位呼吸放松四個瑜伽的基本要素，使學(xué)生們的身體和身心都得到很大的改變。練習(xí)冥想可以使學(xué)生減輕學(xué)習(xí)中和生活中的壓力。呼吸的調(diào)整可以使學(xué)生的心靈得到進化，體位法的鍛煉可以使他們擁有苗條修長的身材。
總之這一年新加入38位學(xué)生，這也是我們共同努力的結(jié)果。相信以后會有越來越多的學(xué)生喜歡瑜伽，愛上瑜伽。
瑜伽小組活動總結(jié)篇十八
營造和諧有序的工作環(huán)境和朝氣蓬勃的'社團部團隊文化，力爭在團委，學(xué)生會老師的指導(dǎo)和社團部所有成員的共同努力下，社團的工作能有突破與創(chuàng)新，將我們瑜伽社的社團文化生活在整個學(xué)院宣傳推廣，讓更多的同學(xué)加入到我們的社團隊伍中來！
在20xx年3月至6月的這一學(xué)期，安排如下：
1定期組織瑜伽社的內(nèi)部活動，定期進行互動活動，以此來了解瑜伽社的文化建設(shè)的效果，了解成員的需求，尋找工作中的待改進之處。加強各社員之間的交流。
3保證每周兩次，每次2小時半的活動時間。
瑜伽協(xié)會地點：長春大學(xué)光華學(xué)院體育館。
時間：每周五周六5:30~8:30周日的3：00~6：00。
瑜伽協(xié)會成立于20xx年10月22日，坐落在長春大學(xué)光華學(xué)院。
協(xié)會成立宗旨：瑜伽秉持傳承瑜伽正統(tǒng)文化的崇高信仰，遵循專業(yè)權(quán)威、
科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦砟?，旨在為社會培養(yǎng)品位優(yōu)雅、素質(zhì)高尚、技能純熟、涵養(yǎng)深厚的瑜伽學(xué)子，讓健康與美麗并存，自然與和諧同在以此促進社會的和平與昌盛。
瑜伽小組活動總結(jié)篇十九
為了活躍員工業(yè)余文化生活，讓員工以最好的狀態(tài)投入到工作中去，擬組建瑜伽協(xié)會每周定期活動。
一、活動目的瑜伽通過呼吸調(diào)息、動靜平衡、身心統(tǒng)一以刺激身體恢復(fù)本身的自覺與自愈，改善人的亞健康狀態(tài)，達到舒緩員工的心理壓力和焦慮的目的。
二、活動周期。
每周二、四中午或晚上的時間三、活動地點。
五樓活動室四、活動費用。
計劃瑜伽共計48課時，每課時100元，共計4800元（含稅）。
**分公司。
2019年5月*日。
瑜伽小組活動總結(jié)篇二十
我記得今年要品嘗“清晰”“耐心”。事情發(fā)生，誠實面對內(nèi)心清晰地看到最深的原因，很多時候因為沒有耐心，被自己打敗。
先說說課程，口令上在慢慢調(diào)整，練習(xí)的感覺捋順了帶進了課堂，也意識到了課程的節(jié)奏有點斷檔。因為有點隨意性，在培訓(xùn)中收獲最大的是，發(fā)現(xiàn)了“自信”，不是利用別人建立的自信，而是自身擁有的特質(zhì)，這讓我更加踏實，穩(wěn)定。我們可以從一個完全懶散的，困頓的狀態(tài)中跳出來，積極、輕松的上完整節(jié)課，身體就有如此智慧，最后發(fā)現(xiàn)：只要你愿意全情投入一件事，就可以從習(xí)慣中走出來，同時擁有自信。3月的生活讓我不安全，之前積攢的沖突正在慢慢的向外呈現(xiàn)，讓我不能自控，那是最脆弱的時期，一碰便碎，都有了逃避的念頭，沒有力量支持我耐心、清晰的看清事情的本質(zhì)，也不想去了解，因為結(jié)果一定是自身的問題，我發(fā)現(xiàn)誠實面對自己是最難的事。
3月份讓我最深刻的一句話：你一直活在自己的模式里，永遠讓別人動，自己不動。回想的確如此，總有很多事在一種模式里，不停重復(fù)，這就是我的限制，當(dāng)意識到這種限制之后，很多事情發(fā)生了變化。
有這樣一段話：理解自身現(xiàn)有生活中的局限，并且最大程度的活出精彩，然后看上怎樣才能超越這些局限，具備這樣的生活態(tài)度是非常重要的。理解局限需要耐心、清晰，打破局限需要愿力和勇氣，這樣才能最大程度的活出精彩。
自我練習(xí)：
這個月由于季節(jié)和氣候原因，身體比以往更沉重，意識比以前更不專注，但一進入到練習(xí)當(dāng)中，就會發(fā)現(xiàn)身體與思想在打架，直到中旬身體與意識在不斷實踐過程中，慢慢從外向內(nèi)集中，心踏實下來，身體好像也穩(wěn)下來了，在這個基礎(chǔ)上，繼續(xù)更加深入的練習(xí)，會發(fā)現(xiàn)在穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，身體也進入的更深了，向外延展的也更加清晰和舒適，下個月需要讓意識更加專注，深入的去刺激身體內(nèi)部，使身心更穩(wěn)定，更清晰。教學(xué)：
相比之前這個月的教學(xué)有了明顯的進步，整體課堂氣氛很溫暖，會員動作完成率達95%以上，語言比以前更加堅定和有彈性，學(xué)生的專注力明顯比以前更高，需在下個月更清晰的去實踐，提高掌控情緒的能力，讓視野及內(nèi)在空間放大，去授課。擴大教學(xué)內(nèi)在空間。學(xué)員培訓(xùn)：
通過短短幾天的學(xué)員培訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)對瑜伽教學(xué)又有了新的認(rèn)知能力，與學(xué)生的互動和溝通當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)自己的教學(xué)能力與語言表達能力比之前有較好的提高，也對以前所累積的瑜伽知識，做了很好的向外分享，從而更好的認(rèn)識自己，繼續(xù)深入教學(xué)。
3月，春暖花開的季節(jié)，于我，卻是曲折的月份。
自我練習(xí)出現(xiàn)停滯，源于一直動蕩不安的心情，但更多的是對自己的.要求的松懈，加之館內(nèi)工作較之前更多，便不能很好的平衡，為自己找了更多懈怠的借口，此點需要改進。
教學(xué)方面，在逐漸清晰和熟練，隨著教學(xué)方法實踐的深入，對自己的要求也更加嚴(yán)格，在3月份開始更多的嘗試哲學(xué)主題的帶入，有時較流暢深入，有時會覺得牽強吃力，不能很透徹的貫穿整個課程，說明仍需要更多的實踐與體會，3月教學(xué)，在口令有效性方面也更加用心，在逐步提高和精準(zhǔn)，但仍需要更加嚴(yán)格和精減。
另，本月內(nèi)其他老師溝通交流較少，需改進。3月份開始介入到學(xué)員培訓(xùn)課程，能夠較為流暢的完成課程，并與學(xué)員間融洽的相處，便我對于自己更多一份自信，也多了一份認(rèn)識，慢慢敞開自己的過程。無限美好，但同時也更多意識到不足，在自我練習(xí)和對瑜伽的了解方面更加深入，細致，并且需要對自己的知識進行系統(tǒng)的整合，這是此后重大的任務(wù)。3月，破土生發(fā)，慢慢成長。
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