感悟可以激發(fā)我們的智慧，讓我們更加明晰人生的方向。如何從日常生活中汲取感悟的靈感和內(nèi)容？來欣賞一下以下的感悟文章，或許能夠給你帶來一些思考和啟示。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇一
本人光榮地進(jìn)入了本期培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，并且在今天的開班典禮中收獲頗豐,初步了解了共青團(tuán)史、團(tuán)的意義、高校共青團(tuán)的工作職能以及系統(tǒng)學(xué)習(xí)了我校二課成績單制度。下面，我將分三部分展開，談?wù)劷袢盏呐嘤?xùn)心得。
一、對團(tuán)的認(rèn)識及團(tuán)史部分。
1920年，第一個社會主義青年團(tuán)在上海成立，形成了團(tuán)的雛形，并且在1925年，團(tuán)的第三次全國代表大會上改名為中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)。此后團(tuán)的發(fā)展可分為五個時期：新民主主義革命時期、社會主義革命和建設(shè)時期、*時期、改革開放時期和全面建設(shè)小康社會時期。團(tuán)的發(fā)展為了適應(yīng)新形勢和新任務(wù)的需要，經(jīng)歷了許多坎坷波折。今日的培訓(xùn)使我認(rèn)識到團(tuán)的定位：中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是黨聯(lián)系青年群眾的橋梁和紐帶，也是黨的助手和后備軍。
二、團(tuán)的工作職能。
高校共青團(tuán)的核心工作可以歸納為思想引領(lǐng)與成長服務(wù)。思想引領(lǐng)即思想政治和道德修養(yǎng)的引領(lǐng);成長服務(wù)包括了科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、社會實踐與志愿服務(wù)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、技能培訓(xùn)、社團(tuán)活動與社會工作等。團(tuán)的工作職能圍繞著青年主要分為四大類：組織青年，引領(lǐng)青年、服務(wù)青年、維護(hù)青年權(quán)益。團(tuán)的日常工作要遵循創(chuàng)新溝通平臺，構(gòu)建良性干群關(guān)系的主體思想。
三、如何成長為一名優(yōu)秀團(tuán)干。
今日團(tuán)課培訓(xùn)讓我明白了作為一名團(tuán)干的義務(wù)和責(zé)任，同時體會到了作為一名團(tuán)干應(yīng)有的光榮。在今后的學(xué)生工作中，我將把成為一名優(yōu)秀團(tuán)干部作為努力的目標(biāo)。第一，要始終保持自己思想的先進(jìn)性，努力學(xué)習(xí)馬克思主義理論，學(xué)習(xí)中國特色社會主義與共產(chǎn)主義，學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識，在工作中不斷積累經(jīng)驗。第二，在今后本班的學(xué)習(xí)、工作中起到積極帶頭作用，爭取樹立榜樣，發(fā)揚(yáng)一名團(tuán)干應(yīng)有的精神面貌。第三，努力加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，提高自己的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力、觀察力。尤其重要的是養(yǎng)成良好的獨立思考習(xí)慣。
以上即是我今天團(tuán)課培訓(xùn)的收獲，同時也讓我更加期待明天及下周的團(tuán)課培訓(xùn)。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇二
5月4日10:00，共青團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)以網(wǎng)絡(luò)直播的方式，面向全國共青團(tuán)員舉辦“學(xué)黨史、強(qiáng)信念、跟黨走”主題云團(tuán)課。
云團(tuán)課圍繞中國共產(chǎn)黨為什么“能”、馬克思主義為什么“行”、中國特色社會主義為什么“好”等重大問題，運(yùn)用黨史微課、主題團(tuán)日、實地探訪、青年典型展示、文化文藝節(jié)目等多種形式，呈現(xiàn)中國共產(chǎn)黨波瀾壯闊的百年歷史。發(fā)掘蘊(yùn)含其中的精神養(yǎng)分，陪伴團(tuán)員青年共度五四青年節(jié)。
黨的歷史是最生動、最有說服力的教科書。我們黨歷來重視黨史學(xué)習(xí)教育，注重用黨的奮斗歷程和偉大成就鼓舞斗志、明確方向，用黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)堅定信念、凝聚力量，用黨的實踐創(chuàng)造和歷史經(jīng)驗啟迪智慧、砥礪品格。
古人云：欲知大道，必先為史。黨的歷史能夠給我們提供無窮的智慧，豐富的營養(yǎng)和前行的強(qiáng)大力量。通過觀看本次云團(tuán)課，我對黨史、團(tuán)史有了更加深刻的理解。
共青團(tuán)是黨的助手和后備軍，作為一名新時代的青年團(tuán)員，更應(yīng)該知道中國共產(chǎn)黨的發(fā)展歷程，要懂得感恩，堅定跟黨走的決心，把個人夢想與祖國命運(yùn)緊密聯(lián)系在一起，在廣大學(xué)生中發(fā)揮思想引領(lǐng)和先鋒模范作用。在學(xué)習(xí)黨史的過程中：一要帶著思考去學(xué)，做到學(xué)史明理。二要帶著感情去學(xué)，做到學(xué)史增信。三要帶著責(zé)任去學(xué)，做到學(xué)史崇德。四要帶著行動去學(xué)，做到學(xué)史力行。
作為一名入黨積極分子，我將始終不渝地堅持我們黨的共產(chǎn)主義理想，理論聯(lián)系實踐，積極踐行黨的路線、方針、政策，開拓創(chuàng)新、不斷進(jìn)取，爭取早日加入中國共產(chǎn)黨員的隊伍，為黨和國家的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
團(tuán)課心得與感悟賞析篇三
首先，作為一名合格的共青團(tuán)員，要具有先進(jìn)政治思想，是共青團(tuán)員應(yīng)具備的政治思想，共青團(tuán)員要引導(dǎo)廣大青年朋友學(xué)習(xí)和掌握觀察問題、分析問題、解決問題的立場、觀點和方法，提高解決實際問題的能力。特別要引導(dǎo)青年朋友們通過堅持不懈地學(xué)習(xí)，深刻認(rèn)識重要思想的地位和指導(dǎo)意義，在思想上、行動上確立的指導(dǎo)地位，增強(qiáng)高舉偉大旗幟、推進(jìn)偉大事業(yè)的自覺性和堅定性。樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)，在監(jiān)理工作中，共青團(tuán)員應(yīng)首先要重要思想武裝自己，樹立正確的價值觀念，用正確的價值觀指導(dǎo)自身在工作中的思想，杜絕腐敗思想的入侵，科學(xué)公證的做好工程項目的監(jiān)理工作，工程進(jìn)行中嚴(yán)格監(jiān)理，保證工程的質(zhì)量，杜絕貪污和腐敗、豆腐渣工程，為重慶高速公路建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
其次，要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真工作。身為一名共青團(tuán)員，在監(jiān)理工作中，應(yīng)加強(qiáng)自身業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，不斷提高自己的科學(xué)文化素質(zhì)，在實際工作中能及時應(yīng)對工程中出現(xiàn)的各種新問題，幫助施工單位更好的完成工程項目;要有勇于創(chuàng)新的思想，不斷鉆研工程項目難題，學(xué)習(xí)新技術(shù)、新技能，要有滴水穿石、磨杵成針的毅力，永不滿足、攀登不止的追求。打好知識基礎(chǔ)，不斷更新知識，既要注重學(xué)問上的深造，又要重視能力上的提高。注意把書本知識與高速公路建設(shè)實踐統(tǒng)一起來，更好的使用在高速公路建設(shè)中去。
最后，要具有“嚴(yán)以律己，寬以待人”的作風(fēng)，要在生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習(xí)，助人為樂，熱心幫助他人進(jìn)步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。在監(jiān)理工作中，共青團(tuán)員在廣大青年中要作好領(lǐng)頭羊的工作，虛心向老工程師們學(xué)習(xí)工程技術(shù)經(jīng)驗，熱心幫助新同事熟悉工作，傳授經(jīng)驗，在工作學(xué)習(xí)中不斷進(jìn)行批評和自我批評，隨時改正自己在工作中存在的缺點和錯誤。工作中要有顧全大局的思想，要有犧牲自我的精神，犧牲自己的休息和娛樂時間，奮戰(zhàn)在工作第一線，有力的保證高速公路按期完工。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇四
近年來，團(tuán)課已成為健身房中備受青睞的一種健身方式。它不僅能夠提供專業(yè)的指導(dǎo)，激發(fā)個人潛力，還能夠憑借群體的力量激起參與者的斗志。在參與團(tuán)課的過程中，我深刻體會到了團(tuán)課的獨特魅力，總結(jié)出了以下心得和感悟。
首先，團(tuán)課能夠激發(fā)個人潛力。在團(tuán)課中，教練會根據(jù)每個參與者的身體情況和健身目標(biāo)進(jìn)行個性化的指導(dǎo)和鍛煉安排。通過團(tuán)課的鍛煉，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己超乎想象的潛力。尤其是在一些較為困難和挑戰(zhàn)性的動作中，教練的鼓勵和團(tuán)體成員的支持讓我克服了內(nèi)心的困惑和不安，最終完成了我們認(rèn)為不可能的動作。這種挑戰(zhàn)自我的過程讓我意識到，只要堅持努力，追求自我的極限是可以突破的。
其次，團(tuán)課憑借群體的力量激起參與者的斗志。團(tuán)課的參與者來自不同的年齡段、職業(yè)和健康狀況，但大家都追求同樣的目標(biāo)：保持健康和塑造好身材。在團(tuán)課中，大家相互激勵，共同面對訓(xùn)練中的困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我感到疲憊或者想要放棄的時候，身邊的伙伴們會給予鼓勵和支持，讓我重新振作起來。這種群體的凝聚力和團(tuán)隊精神讓我深感團(tuán)課的魅力，也讓我更加堅信，與他人一起追求目標(biāo)，比孤軍奮戰(zhàn)要更有效果。
再次，團(tuán)課強(qiáng)化了我的意志和自律能力。有時，參與團(tuán)課可能需要克服許多困難，如早起、疲勞和懶惰的沖動等等。然而，我發(fā)現(xiàn)只要下定決心，強(qiáng)迫自己去做，即使是最困難的動作，也能完成得很好。通過團(tuán)課的挑戰(zhàn)和訓(xùn)練，我學(xué)會了克服困難和挑戰(zhàn)，逐漸培養(yǎng)了自己堅持不懈的品質(zhì)。這種意志力和自律能力也逐漸滲透到我生活的其他方面，使我變得更加堅強(qiáng)和自律。
最后，團(tuán)課讓我結(jié)交了許多志同道合的朋友。在團(tuán)課中，我認(rèn)識了許多來自不同行業(yè)的新朋友。我們共同追求著健康和好身材，也經(jīng)歷了許多讓人難忘的挑戰(zhàn)和成就。在課后，我們常常交流分享著對健身的心得和體會，互相鼓勵和支持。這種友誼和默契使我的健身之旅變得更加有趣和充實。有了他們的陪伴，每一次團(tuán)課都成為了我期待的盛會。
綜上所述，通過團(tuán)課的鍛煉與體驗，我深刻感受到了團(tuán)課的獨特魅力。它不僅能夠激發(fā)個人潛力，憑借群體的力量激起參與者的斗志，也能夠強(qiáng)化自身的意志和自律能力，并且讓我結(jié)交了許多志同道合的朋友。團(tuán)課的存在不僅僅意味著堅持鍛煉，更是一次心靈與身體的雙重修行。因此，我將一直堅持參加團(tuán)課，讓它成為我的生活中不可或缺的一部分。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇五
團(tuán)課是一種以集體形式進(jìn)行的課程，通常由一名教練帶領(lǐng)，旨在提供全面的身體鍛煉和健康管理。我曾經(jīng)參加過一些團(tuán)課，通過這些經(jīng)歷，我深刻體會到了團(tuán)課給我?guī)淼姆N種好處和收獲。在這篇文章中，我將分享我對團(tuán)課的心得體會與感悟。
第一段：體能水平的提高。
通過參加團(tuán)課，我明顯感受到了自己的體能水平的提高。團(tuán)課通常包括有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等多個環(huán)節(jié)，這些不同類型的訓(xùn)練對全身各個部位都有很好的刺激和效果。在一個團(tuán)隊的氛圍中，我更容易進(jìn)入狀態(tài)，付出更大的努力去訓(xùn)練。逐漸地，我的耐力得到了增加，肌肉力量也有所提高。通過團(tuán)課，我鍛煉得更有規(guī)律，身體變得更健康。
第二段：團(tuán)隊協(xié)作與凝聚力。
參加團(tuán)課還能增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作與凝聚力。在一個團(tuán)隊的環(huán)境中，每個人都追求同一個目標(biāo)，都在為實現(xiàn)同一個目標(biāo)而努力。這樣的環(huán)境可以激發(fā)每個人的斗志和動力，大家會互相鼓勵、幫助和支持。在參加團(tuán)課的過程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊的力量是無窮的。當(dāng)我有困難或者遇到瓶頸時，隊友們的鼓勵和吶喊聲會讓我重新振作起來。這種精神上的支持不僅讓我有更大的動力去完成課程，也增強(qiáng)了我與團(tuán)隊的凝聚力。
第三段：持之以恒的毅力。
在參加團(tuán)課的過程中，堅持與毅力是非常重要的。團(tuán)課通常是一次性報名多節(jié)課程，需要有持之以恒的毅力去完成。課程的難度有的時候會讓我感到困惑和無力，但正是因為這種挑戰(zhàn)，才能夠激發(fā)我內(nèi)心的斗志和毅力。堅持下來，我發(fā)現(xiàn)自己的意志得到了鍛煉，也為自己樹立了一個攻克困難的榜樣。毅力是實現(xiàn)目標(biāo)的重要品質(zhì)，通過團(tuán)課的鍛煉，我的毅力得到了提高。
第四段：身心的平衡與放松。
團(tuán)課不僅帶給我身體上的鍛煉，還讓我在精神上獲得了平衡和放松。在工作和學(xué)習(xí)的忙碌中，我常常感到壓力很大，容易疲倦和疲憊。而通過參加團(tuán)課，我能夠全身心地投入到訓(xùn)練中，暫時擺脫掉一切紛擾和壓力。教練的耐心指導(dǎo)和隊友們的積極氛圍使我感到非常舒適和愉快。而在團(tuán)課后，我常常感到身心得到了充分的放松和休息，重新充滿了活力。
第五段：積極向上的心態(tài)和態(tài)度。
通過參加團(tuán)課，我學(xué)到了一種積極向上的心態(tài)和態(tài)度。團(tuán)課讓我了解到只有持之以恒地努力，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。對于失敗或者困難，我不再消極沮喪，而是積極尋找解決辦法和改進(jìn)自己。團(tuán)課鼓勵每個人敢于挑戰(zhàn)自己，相信自己的潛力和能力。通過團(tuán)課，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力是無限的，只要用心去努力，一定能夠取得好的結(jié)果。
總結(jié)：通過團(tuán)課的參與，我改變了自己的生活方式和態(tài)度。團(tuán)課不僅增強(qiáng)了我的體能水平，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊協(xié)作能力和毅力。團(tuán)課讓我在身心上都得到了平衡和放松，培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)。團(tuán)課將繼續(xù)是我生活中不可或缺的一部分，我相信通過不斷參與，我會有更多的收獲和體會。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇六
說確實的,現(xiàn)如今大局部弟子都是團(tuán)員,然則又有誰在待人接物的時辰是用精確的團(tuán)員的責(zé)任感來要求自己的呢?在大眾都懵懵懂懂仰視那一壁團(tuán)旗,滿懷期望準(zhǔn)備投身中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)的時辰,必定對團(tuán)的章程和團(tuán)員的責(zé)任職守了若執(zhí)掌,同時也想象著自己以后作為一個進(jìn)步的團(tuán)員,必定會用現(xiàn)實舉動證明團(tuán)的進(jìn)步性和團(tuán)員的主動熱情.然則隨著年紀(jì)增長,越來越多的人成為團(tuán)員,入團(tuán)成為初中弟子必修的課程.團(tuán)員之間缺乏比力性和競爭性,自然在思維上會怠惰.
中國共青團(tuán)是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相相互關(guān)不行分裂的。開展增強(qiáng)共青團(tuán)員認(rèn)識主題教誨運(yùn)動，是從源頭上的確強(qiáng)化黨的進(jìn)步性建筑，穩(wěn)固黨執(zhí)政的青年群眾根本的重要步驟，是堅持黨建帶團(tuán)建、團(tuán)建促黨建，增強(qiáng)共青團(tuán)的吸引力、凝集力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的現(xiàn)實舉動。我在這次對全團(tuán)有重仔細(xì)義的教誨運(yùn)動中也受益匪淺。
團(tuán)員自然是要注意團(tuán)員形象,言行行為是人給他人,給社會的直觀印象,作為團(tuán)員不行太不拘末節(jié).許多時辰人對所謂"末節(jié)'的忽略,再現(xiàn)在做事上即是不嚴(yán)謹(jǐn),不塌實.團(tuán)員代表著青年一代,是具有明晰的期間特性的.在競爭猛烈的這日,團(tuán)員作為先頭軍,不行不拘末節(jié).
同時團(tuán)員應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化實事求是的精力,受苦刻苦的精力和慷慨奉獻(xiàn)的精力.80歲月生人多為獨生子女,做事簡單放不下架子,心境驕橫,很難做到實事求是.而團(tuán)員應(yīng)當(dāng)培育政治敏銳性,要知道什么是可取,什么是不行取的,做要是非分明.要保留理性和鎮(zhèn)定的頭腦方法,不行以隨俗浮沉,人云亦云.而團(tuán)員也應(yīng)當(dāng)知道事故配景,大到期間特性,小至個體性格,不知道則不應(yīng)容易做出判別.團(tuán)員也應(yīng)慎言,應(yīng)領(lǐng)會到作為團(tuán)員,可能說作為巨大團(tuán)組織中的一員,其言論會給他人,組織和社會帶來必定影響.
這一代的小孩作為獨生子女,并沒有吃過幾多苦.曾經(jīng)有許多次我以為人生中沒有比我方才履歷的事故更幸運(yùn),更災(zāi)禍的了,可仔細(xì)想想,我所遭遇的和我的怙恃,祖怙恃相比,又算得了什么呢?大概我們這一代人在父老眼中難全日氣,太為嬌慣,可團(tuán)員所要做的便因而舉動證明我們有著受苦刻苦的精力,我們能為期間為社會為群眾謀福利.
團(tuán)員還應(yīng)養(yǎng)成最最少的品德修養(yǎng),抬高自身修養(yǎng).遇事少埋怨,多從自己找不敷.有則改之,無則夸獎,一直前進(jìn),修身到達(dá)必定田地.為人多支付,熱情待人,做人大方大氣.本來會后再思考,這日我們所要求的"增強(qiáng)團(tuán)員認(rèn)識"已經(jīng)不但單是存身團(tuán)的角度來要求其組織成員的思維升華,更現(xiàn)實點說,本來是在要求我們這一代人修身,抬高自身修養(yǎng).
最后，插足團(tuán)組織以來，我都嚴(yán)厲要求自己，在學(xué)習(xí)，生存與思維上抱著主動的態(tài)度，并主動向黨組織靠攏?；叵肫鹱约旱纳?，感想甚是羞愧，身邊的人都這樣主動的面臨生存，對社會有這樣深刻的看法，而我倒是個弱者。我應(yīng)該如今就理清頭緒，定方向并為之不懈勤奮，不管我將遇到的是何等大的困難崎嶇，只要我振作精力，以團(tuán)員的準(zhǔn)則嚴(yán)厲要求自己，堅信我必定會勝利。很謝謝這次運(yùn)動給我敲響了警鐘，讓我適時的認(rèn)清自我，重新定位。同時特別加倍認(rèn)真的接納這次教誨運(yùn)動，以更的姿態(tài)向黨組織靠攏。
其次，這次教誨運(yùn)動給我?guī)砹祟I(lǐng)會上的前進(jìn)以及思維上的抬高。通過這次團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我對黨的政策導(dǎo)向以及實事動態(tài)都有了比力清楚的知道，也形成了一些新的領(lǐng)會。
孔子說：道之以政，齊之以刑，民免而無恥，道之以德，齊之以禮，有恥且格。
大學(xué)是人生中學(xué)習(xí)知識的黃金時期，從圖書館，從教科書，從生存中，我們會有所得，會充足自己，圓滿自己。同時又不光是只學(xué)習(xí)知識，還會有更宏偉的思維，她指引我們，讓我們的心靈得到洗禮，魂魄得到升華。
學(xué)會做人，要在精力上成仁，學(xué)術(shù)上成才。為人處世，更顯重要。大概，我們的知識并不是最豐裕的，我們的成效并不是最出色的，但我們的品行必定要健康，思維人格要主動向上，有品德，有誠信，有志向，有正確的全國觀，人生觀和價格觀。同時，要注重自己的德育，智育，體育，美育的全面成長，主動做一名全面成長的出色大弟子，包羅身與心。
團(tuán)是由每個團(tuán)員個體組成的，只要我們都可以或許作自身的進(jìn)步性，中國共青團(tuán)在如今的或是未來的汗青時期中，都邑以最進(jìn)步的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建筑我們宏偉的祖國而一直斗爭!
我很幸運(yùn)自己參預(yù)了這堂團(tuán)課.由于短短一天時間讓我找回了自己三年的認(rèn)知空缺,填充了自己思維上的缺陷.我想我更能明白團(tuán)員的期間責(zé)任,往后也將用這種思維去要求自己一直提拔個體修養(yǎng),也會和身邊同硯共勉勤奮,增強(qiáng)團(tuán)員認(rèn)識。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇七
團(tuán)課作為目前健身行業(yè)中的一種熱門運(yùn)動方式，逐漸得到了大眾的認(rèn)可和喜愛。我近期參加了一次團(tuán)課，不僅鍛煉了身體，還有許多的感悟和體會。以下是我對團(tuán)課的心得體會。
第一段：團(tuán)課的益處。
團(tuán)課相較于個人獨立運(yùn)動的最大優(yōu)勢在于，可以與他人一同參與，增加了交流和互動的機(jī)會。與他人一起鍛煉的過程中，我們可以互相鼓勵、督促，增加了動力和堅持的意愿。此外，團(tuán)課的設(shè)置會有專業(yè)的教練指導(dǎo)，給我們提供了更加科學(xué)的運(yùn)動方案和更完善的指導(dǎo)，幫助我們更好地鍛煉身體，并避免運(yùn)動過程中的損傷。
第二段：克服心理障礙。
參加團(tuán)課的過程中，我經(jīng)歷了不少困難和挑戰(zhàn)，但它也讓我學(xué)會了如何克服心理障礙。剛開始參加團(tuán)課時，我會感到害怕和緊張，因為擔(dān)心自己的能力和身體狀況是否能夠跟上教練的要求。但當(dāng)我逐漸適應(yīng)了團(tuán)課環(huán)境時，開始發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步和成就感。在教練和同伴的幫助下，我學(xué)會了正面思考，相信自己的能力，培養(yǎng)了堅持和勇氣。
第三段：團(tuán)結(jié)協(xié)作。
團(tuán)課中的每個參與者都是在追求相同目標(biāo)的，這就需要大家團(tuán)結(jié)協(xié)作。在這過程中，我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。在團(tuán)課中，我們要互相配合、互相幫助，共同完成課程和目標(biāo)。無論是在集體活動中的有序協(xié)調(diào)，還是在團(tuán)隊的交流溝通中，我感受到了團(tuán)結(jié)的力量。團(tuán)課還培養(yǎng)了我對團(tuán)隊目標(biāo)的認(rèn)同感和責(zé)任心，鍛煉了我的團(tuán)隊合作能力。
第四段：培養(yǎng)積極心態(tài)。
參加團(tuán)課的過程中，我不僅鍛煉了身體，還學(xué)會了培養(yǎng)積極心態(tài)。團(tuán)課中的挑戰(zhàn)和困難可能會讓人感到疲憊和挫敗，但我學(xué)會了將這些困境轉(zhuǎn)化為挑戰(zhàn)。在教練的鼓勵和同伴的支持下，我變得更加堅韌和樂觀。我明白只有保持積極的心態(tài)，才能克服困難，達(dá)到更好的效果。團(tuán)課還教會了我如何面對失敗和困難，堅持并不斷進(jìn)步。
第五段：運(yùn)動的樂趣。
通過團(tuán)課的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動是一種充滿樂趣的活動。團(tuán)課中的各項運(yùn)動可以帶給人們不同的樂趣和挑戰(zhàn)，比如音樂、舞蹈和有趣的動作組合。在一起鍛煉的過程中，我不僅感受到了運(yùn)動的身體好處，還找到了內(nèi)心的舒暢感。在團(tuán)課中，我可以釋放自己的壓力，重新充電，提升了身心的健康和幸福感。
總結(jié)：通過參加團(tuán)課，我收獲了很多的體會和感悟。團(tuán)課不僅幫助我鍛煉了身體，還帶給我了許多的積極影響。我深刻體會到團(tuán)課的益處、克服心理障礙的重要性、團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量、培養(yǎng)積極心態(tài)的重要性以及運(yùn)動的樂趣。團(tuán)課是一種有趣、有效的健身方式，我會繼續(xù)堅持參加團(tuán)課，享受運(yùn)動和團(tuán)隊的樂趣。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇八
從團(tuán)課中我學(xué)會了如何做一名合格的大學(xué)生，如何在未來的生活中，鍛煉自己，完善自己。大學(xué)生活，不但要學(xué)習(xí)知識，掌握適應(yīng)社會的技能，更重要的是要注重自己的素質(zhì)修養(yǎng)。積極做一名有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律，在德智體美勞各方面優(yōu)秀的大學(xué)生。我們應(yīng)該積極參加各種活動，從中鍛煉自己，結(jié)交志同道合的人，拓展自己的朋友范圍，鍛煉自己的交際能力。努力讓自己的大學(xué)不留空白。讓生活多姿多彩。
現(xiàn)今大部分學(xué)生都是團(tuán)員,可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團(tuán)員的責(zé)任感來要求自己的呢?團(tuán)員之間缺乏比較性和競爭性，自然在思想上會懈怠。正是在這種情況下，團(tuán)課的學(xué)習(xí)顯得尤為重要，它使我們團(tuán)員時刻能提醒自己要以身作則，提高自身修養(yǎng)。通過團(tuán)課的學(xué)習(xí)，我學(xué)會以新的視角重新審視我自己。盡自己的努力去生活，少點抱怨，多點實踐，學(xué)會堅持，學(xué)會不輕言放棄。
另外，我對增強(qiáng)共青團(tuán)員意識教育有了進(jìn)一步的認(rèn)識，對如何增強(qiáng)共青團(tuán)員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團(tuán)員意識，有了更進(jìn)一步的認(rèn)識和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。同時，也加深了對科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心精神實質(zhì)的理解，不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性。
我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)員，堅決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，在思想上，在以馬列主義、重要思想為行動指南，深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會主義核心價值體系，樹立遠(yuǎn)大的理想，堅定信念，做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明的社會主義現(xiàn)代化國家，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。
當(dāng)然作為大學(xué)生，在學(xué)習(xí)上，虛心求教，不恥下問，努力學(xué)習(xí)，通過刻苦頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)，掌握更多的科學(xué)文化知識，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對社會有用的人。作為新世紀(jì)的新一代，我們肩負(fù)著富民強(qiáng)國的偉大歷史使命，面對挑戰(zhàn)，我們要迎難而上，奮勇抗?fàn)?，做主宰自己命運(yùn)的強(qiáng)者，因此，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起，樹立遠(yuǎn)大理想，立志成為祖國的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法，多觀察，勤于思考，善于總結(jié)，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能，要懂得虛心求教，不恥下問，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助，虛心學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，腳踏實地，積累智慧;二是要懂得遵紀(jì)守法，尊敬師長，與人和睦相處，在思想、學(xué)習(xí)、生活各方面要走在最前面，勇挑重?fù)?dān)，做先鋒，做楷模，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體，維護(hù)集體榮譽(yù)，不斷進(jìn)步、成長起來，在遇到困難和挫折的時候，我們要克服困難，堅定信心，積極向上，通過不斷的努力，實現(xiàn)國富民強(qiáng)的偉大歷史使命!
團(tuán)課心得與感悟賞析篇九
團(tuán)課是指在團(tuán)體中進(jìn)行的課程，不同于個人私教課，團(tuán)課有著自身獨特的魅力和優(yōu)勢。通過參加團(tuán)課，我不僅收獲了身體上的變化，更重要的是心靈的滿足和成長。在這篇文章中，我將分享我參加團(tuán)課的心得體會和感悟。
首先，團(tuán)課教室里的那種集體的氛圍，給了我極大的動力和鼓舞。每次走進(jìn)教室，我就感受到了大家積極向上的能量，仿佛置身于一個充滿活力和激情的大家庭。這種集體的力量讓我更加堅定了自己鍛煉的決心，不再感到孤單和疲憊。無論是繁忙的工作還是個人的壓力，都可以在這個特殊的環(huán)境中得到一定的發(fā)泄和釋放。團(tuán)隊的精神鼓勵了我不斷挑戰(zhàn)自己，超越自己的極限。
其次，參加團(tuán)課也讓我體驗到了合作和分享的樂趣。團(tuán)課中，每個人都在共同的目標(biāo)下齊心協(xié)力，互相幫助，互相支持。在大家的鼓勵下，我不再抱怨困難和痛苦，而是學(xué)會享受過程中的點滴進(jìn)步。我發(fā)現(xiàn)，與他人一起分享我的經(jīng)驗和知識，不僅能夠幫助他們，也可以加深我對自己所學(xué)知識的理解和運(yùn)用。團(tuán)隊的力量可以讓每個個體都得到更多的成長和發(fā)展，共同進(jìn)步。
團(tuán)課還讓我懂得了堅持和耐心的重要性。每節(jié)團(tuán)課都是一次考驗，時間不斷延長，強(qiáng)度不斷增加，對身體的挑戰(zhàn)也越來越大。但只有堅持下來，才能真正享受到鍛煉的樂趣和成果。這個過程中，我學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，懂得了放慢腳步，不要急功近利。只有踏踏實實地進(jìn)行每個動作，才能更好地保護(hù)自己，避免受傷。補(bǔ)齋足球以堅持和耐心為基礎(chǔ)，只有不間斷地進(jìn)行，才能取得更好的效果。
最后，參加團(tuán)課使我開闊了眼界，體驗了不同的課程和運(yùn)動方式。在團(tuán)課中，我接觸到了以前從未嘗試過的運(yùn)動項目，例如瑜伽、舞蹈、有氧操等。這些課程不僅提供了豐富多樣的選擇，也讓我體會到了不同運(yùn)動方式對身體的改善和塑造作用。多樣化的運(yùn)動方式使我對自己的身體有了更深入的認(rèn)識，也幫助我找到了適合自己的鍛煉方法和節(jié)奏。通過不同的課程和運(yùn)動，我對自己的身心狀況有了更清晰的認(rèn)識，也培養(yǎng)了豐富的運(yùn)動興趣和愛好。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇十
在這次學(xué)習(xí)的過程中間。敬楓蓉教授首先給我們授課。她主要圍繞著迎接教學(xué)工作水平評估來講。給學(xué)風(fēng)進(jìn)行了定義，學(xué)風(fēng)要從內(nèi)而外的對學(xué)風(fēng)進(jìn)行闡釋，其本質(zhì)就是相對一致的思想想法。在學(xué)院建設(shè)中間學(xué)風(fēng)建設(shè)是永恒發(fā)展的主題，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，為社會培養(yǎng)高素質(zhì)人才的核心。這也是學(xué)院的寶貴財富，是關(guān)系著學(xué)生今日和未來?？墒窃谶@個建設(shè)中間還存在很多問題。部分學(xué)生缺乏明確的學(xué)習(xí)目的，學(xué)習(xí)動機(jī)乏力，學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，學(xué)習(xí)精力投入不足。還有的就是部分學(xué)生學(xué)習(xí)松懈，作風(fēng)疲沓。
針對這個情景，針對教師所講的，我也在反省和檢驗自我的行為，生活作風(fēng)方面的東西。就我身邊的人和事來說，學(xué)風(fēng)總體來說比較好。從圖書館以及我們寢室的同學(xué)來說，是這樣的。我們寢室總共4個同學(xué)，也擁有電腦，可是我發(fā)覺大多數(shù)的時候，他們都有事情可做，而不是一味的玩游戲，聊天聽歌什么的。電腦，這個被很多家長所擔(dān)憂的雙刃劍，在我們寢室中間發(fā)揮著進(jìn)取的作用。經(jīng)過電腦，我們在工作上頭，比如我們同寢室同學(xué)是學(xué)生會宣傳部的，以此他的工作聯(lián)系更加方便，還有就是我們專業(yè)進(jìn)行網(wǎng)頁設(shè)計，處理文檔材料，網(wǎng)上搜索有用的資料，還有就是我們的自主學(xué)習(xí)中心。原先我還擔(dān)心我的英語聽力課太少了，此刻就有現(xiàn)成的聽力資料庫，隨時都能夠去聽。十分的方便省事。所以綜合起來說，學(xué)風(fēng)在我身邊，以及我的身上我自信能做到教授所講授的東西。
作為團(tuán)校的團(tuán)課，其核心資料就是提高班團(tuán)干部的素質(zhì)，讓他們能夠帶動班級，為學(xué)校的管理，建設(shè)作出貢獻(xiàn)。在大學(xué)，班級沒有班主任，僅有輔導(dǎo)員，可是輔導(dǎo)員不能代替班主任的作用。所以一個良好的班團(tuán)委是建設(shè)一個優(yōu)秀班團(tuán)體的必要條件。所以在這次團(tuán)課的授課過程中間，我們的到了來自學(xué)生處一個教師的教育。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇十一
第一段：介紹團(tuán)課的背景和意義（200字）。
團(tuán)課是指由專業(yè)的教練帶領(lǐng)一批學(xué)員進(jìn)行的集體健身課程。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始關(guān)注自己的身體健康。而團(tuán)課作為一種集體健身方式，具有不可忽視的優(yōu)勢。參加團(tuán)課不僅可以減少獨自鍛煉帶來的孤獨感，還能通過與他人的互動增加樂趣和動力。在這里，我將分享我的團(tuán)課心得體會與感悟。
第二段：團(tuán)課的快樂與推進(jìn)力（200字）。
參加團(tuán)課給我?guī)砹撕芏鄻啡ず涂鞓?。首先，團(tuán)課的氛圍非常積極向上，大家都在為了一個共同的目標(biāo)而努力，這種積極的能量會激發(fā)我的斗志，讓我感到非常歡快。其次，團(tuán)課中的互動和合作，讓我體會到了團(tuán)隊的力量。我們互相鼓勵、互相幫助，在群體中共同進(jìn)步，這種團(tuán)隊精神使我在鍛煉中不再孤單，每次的進(jìn)步都是因為集體的努力和支持。
第三段：克服困難與挑戰(zhàn)的成長（200字）。
參加團(tuán)課也經(jīng)歷了一些困難和挑戰(zhàn)，但正是這些困難和挑戰(zhàn)讓我不斷成長。第一次參加團(tuán)課，我感到了身體的力量不足，幾乎每個動作都很吃力。但是，我沒有放棄，每次課后我都會回家加強(qiáng)鍛煉，以提高自己的身體素質(zhì)。時日過后，我漸漸適應(yīng)了團(tuán)課的強(qiáng)度，并能夠堅持下來。這樣的堅持和努力讓我感到自己的成長，也讓我更加堅定了追求健康的信念。
參加團(tuán)課期間，我有了一些關(guān)于健康和團(tuán)隊合作的啟示。首先，健康是我們最重要的財富，只有擁有了健康的身體，我們才能更好地實現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。而團(tuán)課正是一個很好的渠道，讓我們進(jìn)行身體鍛煉，保持健康的狀態(tài)。其次，團(tuán)隊合作的重要性也不容忽視。在團(tuán)課中，我們互相合作、互相鼓勵，這種團(tuán)隊精神讓我感受到了團(tuán)隊的力量，也讓我明白了團(tuán)隊帶來的快樂和成就感。在以后的工作和生活中，我也會更加注重團(tuán)隊合作，珍惜團(tuán)隊中每個人的貢獻(xiàn)和幫助。
第五段：總結(jié)體會與展望（200字）。
通過團(tuán)課的參與，我不僅收獲了身體的健康，還鍛煉了團(tuán)隊合作的能力。團(tuán)課讓我明白了健康和團(tuán)隊合作的重要性，也讓我在鍛煉中感受到了樂趣和快樂。每次的參與讓我有了成就感，也增強(qiáng)了自信心。未來，我將繼續(xù)參加團(tuán)課，進(jìn)一步提高自己的身體素質(zhì)，同時也希望通過團(tuán)隊合作，為更多的人帶來快樂和幫助。團(tuán)課不僅是一種鍛煉方式，更是一種生活態(tài)度，讓我們擁有健康的身體和快樂的心情。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇十二
時間不等人，一晃轉(zhuǎn)眼間來到急診科已有八年的時光，在這八年的工作生活中我學(xué)會了許多東西，也成長了很多，雖然成長的道路充滿了艱辛與挑戰(zhàn)，但付出努力所收獲的喜悅和感動同樣令人回味無窮。
一、無私奉獻(xiàn)任勞任怨。
自從踏上護(hù)士工作崗位以來，我時刻牢記著當(dāng)初入學(xué)時那鏗鏘有力的宣誓詞并嚴(yán)格要求自己，記得剛開始上班的時候，覺得自己臨床經(jīng)驗不豐富，于是經(jīng)常利用自己的休息時間向優(yōu)秀的前輩們學(xué)取經(jīng)驗，日積月累便收獲了許多經(jīng)驗。急診科工作往往體現(xiàn)在一個“急”字上，搶救患者時必須爭分奪秒，所以即使背著十幾斤重的出診箱爬上很高的樓層汗流浹背搶救患者時、跪在地上心肺復(fù)蘇時甚至面對患者及家屬言語上或者肢體上的攻擊時仍然為其處理也毫無怨言。因為我經(jīng)常去換位思考，體會病人的身心痛苦，急家屬之所急，憂病人之所憂，把病人當(dāng)做自己的親人，不怕臟，不怕苦，不怕累，盡自己的全部力量去挽救病人的生命，幫助病人，減輕他們的痛苦。
二、嚴(yán)謹(jǐn)求精團(tuán)結(jié)協(xié)作。
這八年多的工作環(huán)境培養(yǎng)了我吃苦耐勞、勇于挑戰(zhàn)、甘于奉獻(xiàn)的工作作風(fēng)。養(yǎng)成了我認(rèn)真負(fù)責(zé)、實事求事的工作態(tài)度。除了本職工作，我還協(xié)助護(hù)士長管理急救儀器設(shè)備，對相對薄弱環(huán)節(jié)做到了重點培訓(xùn)、有目的地跟班檢查，有效地避免了護(hù)理不良事件的發(fā)生。憑著多年臨床的經(jīng)驗，培養(yǎng)了一批又一批有專業(yè)素養(yǎng)及有職業(yè)道德的實習(xí)生。對于年輕護(hù)士急救技術(shù)及應(yīng)急處理能力的欠缺，我總是耐心指導(dǎo)，使他們技術(shù)水平有了很大的提升，并且熟練地掌握了呼吸機(jī)、除顫儀等急救設(shè)備的使用，養(yǎng)成了大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。五年來，在護(hù)理部和科主任的正確領(lǐng)導(dǎo)下，急診科的護(hù)理質(zhì)量和急救能力得到持續(xù)性的改善和提高，護(hù)理差錯事故發(fā)生率幾乎為零。在工作中我也取得了一些成就：20__年被評為市“愛崗敬業(yè)工作者”；20__年在哈爾濱市急救中心培訓(xùn)后取得“基礎(chǔ)、高級生命支持心肺復(fù)蘇證書”；20__年全省20多家市級醫(yī)院參加的黑龍江省院前急救大賽中榮獲“多發(fā)傷固定與搬運(yùn)項目三等獎”、“狹小空間解救項目三等獎”；20__年被醫(yī)院派往哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)，并以優(yōu)異的成績結(jié)業(yè),20__年市一院年度考核優(yōu)秀臨床工作者，20__年參加?？谱o(hù)士培訓(xùn)，經(jīng)考核授予急診護(hù)理?？谱o(hù)士資格證書。
三、勤奮好學(xué)熱愛公益。
我嚴(yán)格遵守醫(yī)院的各項規(guī)章制度，堅決不做違反原則的事。閑暇之余我會關(guān)注國家的大事小情，思想上要求積極進(jìn)步，努力向黨組織靠攏。同時我也會關(guān)注醫(yī)療護(hù)理方面的前沿文章及最新的規(guī)章制度。豐富自己的政治素養(yǎng)及專業(yè)素養(yǎng)，做一名積極向上的社會主義有為青年。生活中，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交代的各項任務(wù)，積極參加醫(yī)院組織各項公益醫(yī)療保障活動，我市舉行的徒步大賽中，我積極踴躍地參加，并且堅持到最后，我院取得團(tuán)體第一名的優(yōu)異成績，去年市里參加魅力中國城比賽節(jié)目派醫(yī)療保障。護(hù)理這個行業(yè)男生的比例相對較低，所以臟活累活我都盡量承擔(dān)，與同事私下關(guān)系也很融洽。因為休息時間較少，節(jié)假日很少能陪伴在父母身邊，工作之余我會多花時間陪伴他們，幫他們做家務(wù)，陪他們嘮嘮家常。
作為一名男護(hù)士，八年來我早已把醫(yī)院當(dāng)成自己的家，很榮幸成為這個大家庭中的一份子，這份職業(yè)曾經(jīng)讓我困惑，也讓我迷茫，但最終我還是堅定地走了下去。我也曾經(jīng)傷心過失望過，但這份工作帶給我更多的還是快樂。我收到過許多來自患者的錦旗和感謝信，里面都飽含了患者內(nèi)心最真誠的感謝和對工作最直接的肯定。工作中我還有很多不足的地方，我會繼續(xù)努力工作，不斷地學(xué)習(xí)先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)，堅持救死扶傷、為人民服務(wù)的職責(zé)，堅守自己的工作崗位，為醫(yī)院的發(fā)展建設(shè)奉獻(xiàn)自己的一份力量。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇十三
團(tuán)體課程是現(xiàn)代人健身的一種趨勢，通過參加團(tuán)課，人們不僅能夠獲得科學(xué)健身的方法和指導(dǎo)，還可以在愉悅的氛圍中與他人互動交流。在我參加團(tuán)課的過程中，我不僅感受到了身體上的改變，還獲得了許多寶貴的心得體會與感悟。
首先，參加團(tuán)課讓我感受到了集體激勵的力量。在課堂上，我能夠看到其他同學(xué)們也在努力，這為我提供了全力以赴的動力。每一次，當(dāng)我感覺疲憊或者想要放棄的時候，看著旁邊同學(xué)們堅持下來，我就覺得自己不能示弱，要堅持下去。而且，教練的鼓勵和指導(dǎo)也讓我不斷提高自己的運(yùn)動水平。團(tuán)體的氛圍讓我感受到大家都在進(jìn)步，這種集體進(jìn)步的動力是我一個人難以獲得的。
其次，團(tuán)課也讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。每次參加團(tuán)課之前，我就會提前安排好自己的時間，合理安排飲食和休息，以保證身體狀態(tài)的最佳狀態(tài)。并且，團(tuán)體課的時間表也讓我有規(guī)律的鍛煉，不會因為個人原因而疏于鍛煉。通過長時間堅持團(tuán)課，我養(yǎng)成了每天鍛煉的習(xí)慣，無論在家還是出差，我都會努力尋找適合自己的運(yùn)動方式，不打亂鍛煉的節(jié)奏。這種良好的習(xí)慣不僅對身體健康有益，也對我在其他方面的事情有了更好的時間和精力安排。
另外，團(tuán)課還讓我找到了志同道合的伙伴。在每一次團(tuán)課中，我能夠結(jié)識到很多熱愛健身和運(yùn)動的朋友。大家在一起能夠交流經(jīng)驗和分享快樂，相互之間激勵和幫助。這些志同道合的伙伴不僅是我身邊的好朋友，也是我在團(tuán)課中共同成長的伙伴。每次課后，大家還會在一起交流感受，互相療愈體驗到自己的進(jìn)步和收獲，這讓我感到無比的幸福和滿足。
此外，參加團(tuán)課也增強(qiáng)了我的自信心。在課堂上，每個人都是平等的，無論是健身新手還是老手，只要拿出自己最大的努力，每個人都能夠得到對應(yīng)的回報。通過私人教練的正確指導(dǎo)和調(diào)整，我在運(yùn)動中逐漸找到了適合自己的強(qiáng)度和節(jié)奏。每當(dāng)我能夠跟上教練的節(jié)奏，完成一項難度較高的動作時，我都能感到自己的進(jìn)步，這種進(jìn)步也讓我在生活的其他方面更加自信，敢于面對挑戰(zhàn)和困難。
最后，團(tuán)課還教會了我團(tuán)隊合作的重要性。在很多團(tuán)體課程中，需要大家協(xié)作完成一些活動和項目。只有大家能夠緊密配合和默契協(xié)作，才能夠完成任務(wù)并得到最好的效果。通過與他人合作，我不僅學(xué)會了傾聽和接受他人的意見，而且學(xué)會了如何與他人進(jìn)行有效的溝通和協(xié)商。這些團(tuán)隊合作的經(jīng)驗不僅在團(tuán)課中有用，在我的日常工作和生活中也同樣重要。
總而言之，在參加團(tuán)課的過程中，我不僅僅獲得了身體上的改變，還體驗到了與他人共同進(jìn)步和成長的美妙感覺。團(tuán)課讓我體會到了集體激勵、養(yǎng)成良好習(xí)慣、結(jié)交志同道合的伙伴、增強(qiáng)自信心以及團(tuán)隊合作的重要性，這些都是我難以在獨自鍛煉中獲得的。團(tuán)課不僅是一種健身的方式，更是一次關(guān)于團(tuán)隊合作與互助的人生經(jīng)歷。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇十四
首先，因11月5日的團(tuán)課培訓(xùn)與院系專業(yè)項目介紹會時間沖突，我不得不放棄了11月5日的培訓(xùn)。所以，在這里就11月12日的團(tuán)課培訓(xùn)做出總結(jié)和心得體會。
11月12日第一節(jié)培訓(xùn)，老師向我們講述了中國選擇馬克思主義的原因和理由，中國走上社會主義道路的正確性和戰(zhàn)略意義以及社會主義社會與資本主義社會體系區(qū)別及政策區(qū)別。第二節(jié)培訓(xùn)，老師講述了新聞的重要組成部分新聞?wù)掌呐臄z要素，照片的構(gòu)圖，以及一張成功的新聞?wù)掌兴鶓?yīng)該包含的重要元素。從老師的細(xì)心講解中，讓我對團(tuán)的基本的知識，和大學(xué)教育體系有了一個系統(tǒng)而全面的認(rèn)識，填補(bǔ)了我在這方面的知識空白，使我獲益良多，受益匪淺。
在第一節(jié)培訓(xùn)中，讓我正視了自己的團(tuán)員身份。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體。堅決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，把馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”的重要思想作為團(tuán)員的行動指南，把深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，解放思想，實事求是，與時俱進(jìn)，團(tuán)結(jié)全國各族青年，為把我國建設(shè)成為富強(qiáng)明主文明和諧的社會主義國家，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團(tuán)員的奮斗目標(biāo)。
作為一名合格的團(tuán)員，在享受自己的權(quán)利的同時，更應(yīng)該履行自己的義務(wù)。那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想應(yīng)該具備幾個方面：
念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認(rèn)真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活，切實為同學(xué)，為班級服務(wù)。
3、要具有“嚴(yán)以律己，寬以待人”的作風(fēng)，要在學(xué)習(xí)，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，助人為樂，熱心幫助他人進(jìn)步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。
毛主席曾經(jīng)說過：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八、九點鐘的太陽。希望寄托在你們身上。”未來將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代，于是我們應(yīng)留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的無私奉獻(xiàn)精神，團(tuán)員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，準(zhǔn)備著為共產(chǎn)黨注入先進(jìn)的血液。
在第二節(jié)培訓(xùn)中，讓我有了對新聞攝影這學(xué)問的體會。新聞?wù)掌菙z影中最具活力和生命力的獨特兵種，真實、形象的記錄歷史是新聞?wù)掌淖畲蠊δ?。新聞?wù)掌淖髡弑环Q為攝影記者，也被稱為記錄歷史的人。如今在各種傳播媒體中，新聞?wù)掌e足輕重，它真實、生動的記錄歷史瞬間，是其他方式不可比擬的。這種稍縱即逝的片段決定了新聞攝影以瞬間見長，以細(xì)節(jié)取勝，它的畫面可能不美，但卻是歷史的真實記錄。它表現(xiàn)的價值不僅僅是已展現(xiàn)出的畫面因素，更是照片背后折射出的新聞信息。
什么是新聞攝影?所謂新聞攝影就是以攝影圖片的形式對正在發(fā)生的事件進(jìn)行的新聞報道。攝影圖片有何用處?攝影圖片是新聞攝影傳播信息的主要手段，它主要依靠抓拍完成，其宗旨是說明事件，傳播消息，引發(fā)影響等。新聞攝影除了以最主要的圖片對新聞進(jìn)行報道，一般還都要都附有簡短的文字說明，以介紹事件發(fā)生的背景和過程等。新聞圖片最重要的是在于圖片要有現(xiàn)場感、真實感，要有感染力、沖擊力，要能夠使得圖片在進(jìn)入人們視野第一瞬間傳達(dá)出新聞消息，讓人看了之后就有一種身臨現(xiàn)場的感覺。
老師說：“大家在拿到相機(jī)的第一步應(yīng)該是要看拍攝者的拍攝意圖以及想要表達(dá)的主題是否明確，否則就是一張不知所云的作品?！崩蠋煆?qiáng)調(diào)，在攝影的時候應(yīng)將主題放在中間偏左或偏右也就是被稱為黃金分割點1/3的位置，這樣會使整個主題看起來更富有均衡感和質(zhì)感。同時老師還向我們講授了攝影的技巧，比如九宮格法、大小對比、搭畫框、明暗對比、透視對比等。這對我本身所學(xué)習(xí)的專業(yè)也有很大的幫助。
進(jìn)入大學(xué)以后,我感到與高中完全不一樣的生活模式。所以不能想到學(xué)什么就學(xué)什么，不能完全沒有計劃。大學(xué)是人生中學(xué)習(xí)知識的黃金時期，從圖書館，從教科書，從生活到生存中，學(xué)會有所得，學(xué)會充足自己，學(xué)會圓滿自己，學(xué)會做人。在精力上成仁，學(xué)術(shù)上成才。我們的知識并不是最豐裕的，我們的成效并不是最出色的，但我們的品行必定要健康，思維人格要主動向上，有品德，有誠信，有志向，有正確的全國觀，人生觀和價格觀。如此，只有擁有更宏偉的思維，才能指引我們，讓我們的心靈得到洗禮，魂魄得到升華。
中，保持先進(jìn)性，一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進(jìn)。作為團(tuán)員，作為預(yù)備黨員，我們更應(yīng)該保持積極的心態(tài)，讓自己過的充實，找到自己的人生目標(biāo)，去開創(chuàng)屬于年輕一輩的新時代!
盡管團(tuán)課的時間不算太長，但我接受了好的思想，更新和豐富了自己的知識。讓我更加清楚，作為當(dāng)代的大學(xué)生青年，應(yīng)該怎樣努力的去創(chuàng)造出屬于自己的那份價值。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇十五
“學(xué)習(xí)精神，共建和諧校園”團(tuán)日活動于年月日晚7：20在外語樓416教室正式開始，主持人簡明的介紹了精神后，同學(xué)分紛紛各抒己見，分組討論了兩的十大熱點問題，例如“大學(xué)生農(nóng)民工就業(yè)問題”、“高中文理分科問題”等，同學(xué)們積極發(fā)言，將團(tuán)日活動推向高潮。
到會的男同學(xué)代表表演了“我的中國心”小合唱;由秘書工作同學(xué)表演的相聲使現(xiàn)場氣氛輕松愉快;活動中，秘書工作同學(xué)表演了具有海南特色的舞蹈。
1、應(yīng)鼓勵大學(xué)生從基層做起，降低期望值，做到先就業(yè)、后擇業(yè)。
2、期望學(xué)校、院系改進(jìn)方式方法，提高學(xué)生的修養(yǎng)和素質(zhì)，加強(qiáng)對于大學(xué)生的思想政治教育。
3、不僅要在就業(yè)工作上采取多方舉措，也可以根據(jù)社會發(fā)展進(jìn)行教育教學(xué)改革，調(diào)整專業(yè)課程設(shè)置，因材施教，增加同學(xué)們實習(xí)、社會實踐機(jī)會，培養(yǎng)學(xué)生的綜合競爭力。
4、希望職業(yè)發(fā)展教育從大一開始抓起，學(xué)?？梢岳弥苓呌欣麠l件，通過組織學(xué)生到社會中實習(xí)、實踐等方式較早地培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)意識和創(chuàng)新意識。
5、希望學(xué)校及院系能不斷對學(xué)生進(jìn)行思想教育，例如開團(tuán)活、上團(tuán)課等。
通過本次團(tuán)活，相信“學(xué)習(xí)共建和諧校園”的觀念已經(jīng)深入每個同學(xué)的心中。我們積極貫徹精神，誓將建設(shè)和諧校園進(jìn)行到底!作為當(dāng)代的大學(xué)生，我們有責(zé)任和義務(wù)把精神及建設(shè)和諧社會、和諧校園的思想宣傳給大家，用實際行動感染身邊的每一個人。爭做文明使者，共創(chuàng)文明美麗的校園，共展社會文明之風(fēng)。我們將一如既往的發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)，明確志向，奮力前進(jìn)，做好各項工作，為建設(shè)和諧、強(qiáng)大的校園而不懈努力。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇十六
中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗幟的旗面為紅色，象征革命勝利;左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國共產(chǎn)黨周圍。
中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)徽的內(nèi)容為團(tuán)旗，齒輪，麥穗，初升的太陽及其光芒，寫有“中國共青團(tuán)”五字的綬帶。它象征著共青團(tuán)在馬克思列寧主義、毛澤東思想的光輝照耀下，團(tuán)結(jié)各族青年，朝著黨所指引的方向奮勇前進(jìn)中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)堅決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南，解放思想，實事求是，與時俱進(jìn)，團(tuán)結(jié)全國各族青年，為把我國建設(shè)成為富強(qiáng)、民主、文明的社會主義現(xiàn)代化國家，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。
作為一名光榮的共青團(tuán)員，更作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我們承擔(dān)著堅持和發(fā)展中國特色社會主義、實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢的歷史使命。在日常的學(xué)習(xí)生活中，主動學(xué)習(xí)馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論，“三個代表”重要思想，科學(xué)發(fā)展觀，習(xí)近平系列講話精神，并將其作為自己的行動指南。在學(xué)習(xí)和生活中率先起模范作用，積極努力成為一名優(yōu)秀的共青團(tuán)員，積極主動關(guān)注國家大事，關(guān)注時政，自覺踐行社會主義核心價值觀，學(xué)習(xí)十八大以來的重要會議精神。在生活中團(tuán)結(jié)同學(xué)，自覺維護(hù)民族團(tuán)結(jié)，國家統(tǒng)一。
“看似尋常最奇崛，成如容易卻艱辛?！边@是習(xí)近平總書記對我們的期望，我們應(yīng)當(dāng)砥礪前行，發(fā)揮自己的價值。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇十七
團(tuán)課是近年來越來越受歡迎的健身方式，它不僅能夠提供全方位的鍛煉，還能夠帶來團(tuán)隊合作和社交的樂趣。參與團(tuán)課的過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，讓我對自己的身體也有了更深刻的認(rèn)識。通過團(tuán)課，我不僅充分感受到了身體的力量和靈活性，還收獲了團(tuán)隊協(xié)作和堅持的品質(zhì)。下面將從團(tuán)隊氛圍、個人挑戰(zhàn)和追求進(jìn)步三個層面，展開敘述團(tuán)課心得體會和感悟。
首先，團(tuán)體氛圍的建立對于團(tuán)課的成功至關(guān)重要。在團(tuán)課中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊的默契和鼓勵對于每個人都至關(guān)重要。每次團(tuán)課開始，教練總是鼓勵大家互相認(rèn)識并互相照顧。在團(tuán)隊的包容和友善氛圍下，我們能夠更好地理解和支持彼此。這樣的氛圍也讓我覺得不再孤單，有一群志同道合的人在一起為同一個目標(biāo)而努力。我們互相鼓勵，互相幫助，讓我感受到了團(tuán)隊的力量和凝聚力。
其次，在團(tuán)課中面對個人的挑戰(zhàn)，我認(rèn)識到了自己潛在的潛力。團(tuán)課的項目種類繁多，如有氧操、瑜伽、力量訓(xùn)練等等。每個項目都對身體的某個方面提出了挑戰(zhàn)。例如，力量訓(xùn)練需要耐力和堅持，瑜伽需要柔韌性和平衡性。這讓我開始思考自己的身體條件和能力，并且不斷探索并突破自己的極限。每一次我能夠完成一個新的動作或者突破自己的紀(jì)錄，都給了我巨大的成就感和滿足感。這些個人的挑戰(zhàn)也讓我意識到了自己的潛力，只要付出努力，就能夠做到自己想要的一切。
最后，團(tuán)課給我?guī)砹俗非筮M(jìn)步的動力。團(tuán)隊中的每個人都有自己的目標(biāo)和追求，這使得我放下了自己的惰性，積極追求進(jìn)步。在團(tuán)體中，每個人的進(jìn)步和成就都被注重和鼓勵。當(dāng)我看到團(tuán)隊中的其他成員取得進(jìn)步時，我會暗暗下定決心，要超越自己、追求更好的自己。團(tuán)課給我提供了一個監(jiān)督自己、激勵自己的舞臺。每一次的進(jìn)步都是一種動力，讓我變得更加努力和堅持，去追求更高的目標(biāo)。
總結(jié)起來，通過參加團(tuán)課，我體會到了團(tuán)隊的力量和凝聚力，也認(rèn)識到了自己的潛力和追求進(jìn)步的動力。團(tuán)隊氛圍的建立為讓我更加融入團(tuán)隊提供了堅實的保障；個人挑戰(zhàn)則讓我更加了解到自己的能力和潛力；追求進(jìn)步的動力則讓我變得更加積極努力。團(tuán)課不僅僅是一種運(yùn)動方式，它更是一個提升自己和鍛煉身心的機(jī)會。通過團(tuán)課，我從中受益匪淺，在體質(zhì)上、心理上都得到了一定的提升。我相信，只要堅持下去，團(tuán)課會給我?guī)砀嗟氖斋@和體驗。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇十八
透過團(tuán)課的學(xué)習(xí)使我明白了作為一名當(dāng)代中學(xué)生的政治使命和職責(zé)，讓我對黨和團(tuán)有了進(jìn)一步的認(rèn)識。
首先，我明白了中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)（簡稱共青團(tuán)）是中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校，了解了團(tuán)的性質(zhì)，它中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍。并明白了團(tuán)員的權(quán)利與義務(wù)。
學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識。并且宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項方針政策，用心參加改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù)，而且自覺遵守國家的法律和團(tuán)的紀(jì)律，執(zhí)行團(tuán)的決議，并提倡共產(chǎn)主義道德，堅決維護(hù)國家和人民的利益。要虛心向人民群眾學(xué)習(xí)，熱心幫忙同學(xué)進(jìn)步，及時反映同學(xué)的意見和要求。而且開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤。
我明白了中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗是團(tuán)的性質(zhì)和任務(wù)的象征。共青團(tuán)的團(tuán)旗，于__年5月4日由團(tuán)中央委員會公布的。團(tuán)旗旗面為紅色，象征革命勝利；左上角綴黃色五角星，周圍環(huán)繞黃色圓圈，象征中國青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國共產(chǎn)黨周圍。
在學(xué)習(xí)期間，全校同學(xué)用心響應(yīng)團(tuán)支部的號召，參加了愛國衛(wèi)生運(yùn)動——上街清理小廣告，雖然辛苦，但我們并不覺得累，反而滿心的光榮感。
在上團(tuán)課后，我開展批評和自我批評，透過思想交鋒分清是非，幫忙自我自覺抵制不健康的思想的侵蝕和影響，使共青團(tuán)無愧于黨的后備軍的稱號。
團(tuán)課教會了我如何學(xué)習(xí)、如何入團(tuán)，如何成功。我們團(tuán)校青年更就應(yīng)珍惜時間、把握青春。"有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬"。做一個有志的青年，為了祖國完美的明天，我們要努力學(xué)習(xí)，堅持創(chuàng)新，做好新世紀(jì)的棟梁！
團(tuán)課心得與感悟賞析篇十九
為響應(yīng)院團(tuán)總支組織部的要求，我班于十一月二__日下午開展了主題為“團(tuán)結(jié)架起友誼橋，拼搏成就青春夢”的主題團(tuán)課，在我和其他班干部的精心準(zhǔn)備下，團(tuán)課氣氛十分熱烈，活動進(jìn)行地很成功。
我班的團(tuán)課活動分為五個部分。首先進(jìn)行的是“追憶童年”部分。伴著《蟲兒飛》的童聲合唱，那一張張兒時天真可愛的照片展現(xiàn)在大家面前，那一個個純純的、傻傻的表情，惹得同學(xué)們笑聲不斷。不僅如此，我們還對有些照片設(shè)置了“猜猜他是誰”環(huán)節(jié)，考驗大家的觀察能力。此時大家的心似乎都回到了個無憂無慮的、快樂的童年，心靈也在瞬間歸于純粹，我們都完全被一種簡單的、純粹的美好所包圍。
接下來是“玩轉(zhuǎn)三階魔方”部分。103宿舍男生的玩轉(zhuǎn)魔方水平享譽(yù)全班，而許多同學(xué)又對魔方情有獨鐘，因此我們特意邀請了103宿舍的魔方高手現(xiàn)場傳授三階魔方的玩法和技巧，并發(fā)給大家魔方現(xiàn)場進(jìn)行練習(xí)，讓每一位同學(xué)當(dāng)場掌握一些三階魔方的小技巧。這部分的活動不僅教給了大家一些游戲技巧，更增進(jìn)了同學(xué)間的彼此交流，讓大家在娛樂中增進(jìn)了解。
個隊員都發(fā)揮了自己的水平，隊員們奮力搶球、準(zhǔn)確投籃的精彩鏡頭不斷呈現(xiàn)。最終，宿舍以小比分險勝，他們也每個人獲得了這場比賽的榮譽(yù)——一袋洗衣粉。宿舍舍友之間的友誼，同學(xué)之間的感情都在不知不覺中慢慢增長。賽后我們又制作了籃球賽的精彩照片和視頻，并在照片上加上了搞笑的備注，在《灌籃高手》的音樂中，大家盡情享受著籃球帶來的刺激與快樂，身心都得到了充分的放松。
下一個部分是這次團(tuán)課的核心部分——“祖國在我心”知識競賽。為了使活動更有競技性，我們將班級同學(xué)以抽牌的形式分成四個小組。我們?yōu)槊總€小組準(zhǔn)備了必答題和搶答題，題目主要考察同學(xué)對祖國歷史事件的了解程度和對國學(xué)知識的掌握情況。每個小組的同學(xué)都充分調(diào)動自己所學(xué)知識進(jìn)行解答，在答題中，大家學(xué)習(xí)了祖國歷史事件的相關(guān)知識，增加了對國學(xué)知識的興趣，增強(qiáng)了大家的國家自豪感和民族自信心，達(dá)到了我們在快樂中學(xué)習(xí)知識的目的。
學(xué)習(xí)了知識，最后我們進(jìn)入屬于大家的“entertainment”部分。這部分包括猜成語游戲和傳話兩個環(huán)節(jié)。猜成語游戲凸顯了同學(xué)們的智慧和團(tuán)隊合作精神?！皞髟挕杯h(huán)節(jié)更是考驗同學(xué)間的默契程度。在游戲的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，每位同學(xué)均認(rèn)真地投入其中，為自己小組的出謀劃策。游戲過程中，從經(jīng)前一位同學(xué)的手指加上后一位同學(xué)的背部感覺而得到傳遞的信息，成了打開同學(xué)們彼此之間默契的鑰匙，各組同學(xué)各自發(fā)明的搞笑且高效的傳遞方式讓人感受到智慧之花在同學(xué)們之間的悄然綻放。
此次團(tuán)課大家通過在活動中的有效互動，放松了身心，在快樂中學(xué)習(xí)了知識，真正拉近了彼此間的距離，增強(qiáng)了班級的凝聚力。今后我班同學(xué)將心手相連，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，打造一個快樂溫馨，朝氣蓬勃，永不言敗的__班。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇二十
團(tuán)課作為一種集體訓(xùn)練的形式，在現(xiàn)代社會越來越受歡迎。通過參加團(tuán)課，我不僅收獲了健康和減肥的效果，還體會到了集體運(yùn)動的樂趣和團(tuán)隊合作的重要性。在這里，我將分享我在團(tuán)課中的心得體會和感悟。
首先，團(tuán)課讓我體驗到了一種強(qiáng)烈的集體意識和團(tuán)隊精神。在課堂上，我們和其他參與者一起進(jìn)行同樣的訓(xùn)練，相互鼓勵和支持。每個人都面對相似的困難和痛苦，但我們互相激勵著堅持下去。有時，教練會設(shè)置合作項目，這要求我們不僅關(guān)注自己的表現(xiàn)，還要關(guān)注和幫助身邊的同伴。通過這種共同努力，我們強(qiáng)化了集體意識和團(tuán)隊精神，建立了深厚的友誼。
其次，團(tuán)課讓我明白了“團(tuán)隊合作的力量”。在一個團(tuán)隊中，每個人的表現(xiàn)都會影響到整個團(tuán)隊的成績。團(tuán)課教會了我如何與他人協(xié)作，并實現(xiàn)共同目標(biāo)。我們時常分成小組進(jìn)行比賽，這要求我們相互配合，發(fā)揮自己的特長，克服團(tuán)隊遇到的難題。通過這樣的訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識到只有團(tuán)隊的每個人都發(fā)揮出自己最大的潛力，才能夠達(dá)到更高的高度，共同取得成功。
此外，團(tuán)課對我來說不僅是一種鍛煉身體的途徑，也是一種鍛煉意志力和堅持力的機(jī)會。在團(tuán)課中，教練總是要求我們超越自己的極限，堅持到最后一刻。很多時候，我都想放棄，覺得自己無法再堅持下去了。然而，在教練和隊友的鼓勵下，我意識到只有堅持不懈，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。團(tuán)課讓我意識到，生活中的困難和挑戰(zhàn)都不可怕，只要有足夠的毅力和決心，我們就能戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后，團(tuán)課帶給我快樂和滿足感。每次課程結(jié)束后，我都能感受到身體的疲勞和滿足感。經(jīng)過一天的工作或?qū)W習(xí)后，團(tuán)課成為我釋放壓力和放松心情的方式。不僅僅是鍛煉身體，團(tuán)課還能讓我忘記煩惱，放松心情，增進(jìn)情感交流。在團(tuán)課中，我結(jié)識了很多志同道合的朋友，我們一起享受運(yùn)動的快樂，分享生活的點滴。這種快樂和滿足感在我心中留下了深刻的印象，也成為我堅持團(tuán)課的動力。
總之，通過參加團(tuán)課，我體會到了集體意識和團(tuán)隊精神的重要性，明白了團(tuán)隊合作的力量。團(tuán)課鍛煉了我的意志力和堅持力，讓我更加堅信只要堅持不懈，就能達(dá)到目標(biāo)。最重要的是，團(tuán)課帶給我快樂和滿足感，讓我意識到健康和友誼是非常寶貴的。通過團(tuán)課，我不僅得到了身體的鍛煉，還獲得了成長和進(jìn)步的機(jī)會。團(tuán)課讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力，并激發(fā)了我對未來的希望和憧憬。我將會繼續(xù)堅持團(tuán)課，將所得到的體驗和感悟應(yīng)用到生活的方方面面，成為更好的自己。
團(tuán)課心得與感悟賞析篇二十一
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
五四團(tuán)課心得感悟有哪些你知道嗎?今天，“五四”大旗傳到我們的手中。我們流淌著的是我們祖先英雄的血液，我們品味著的是我們祖先傳承下來的文明。一起來看看五四團(tuán)課心得感悟，歡迎查閱!
如果有人問你：什么是精彩?你會怎樣回答?戰(zhàn)爭年代的踴躍參軍，八十年代的文學(xué)熱，還是九十年代的出國熱?對，它們都是精彩。每個時代都是有每個時代的精彩，每個時代也造就了不同的精彩，但無論怎樣，精彩總是與青春緊緊相連。
激情五月，青春四射，五四青年節(jié)即將到來，伴隨著我們的不斷成長，時代已經(jīng)將我們新一代的青年推向了社會的最前沿。因此，我們要尋找屬于我們這一代人的青春芳華。
為了更加精彩，我們要擁有明確的目標(biāo)和堅定的信念。目標(biāo)是心頭的一盞明燈，信念是鼓舞你向著目標(biāo)邁進(jìn)的力量源泉。目標(biāo)可能飄渺，路途可能坎坷。然而只要確定一盞明燈，就能讓你順利地泅過危難的海洋!作為京石公司保定示范站的一名員工，要想在工作中表現(xiàn)的突出和卓越，就需要有目標(biāo)的指引和信念的鼓舞。
為了更加精彩，我們必須擁有專業(yè)的知識和技能。知識是成功的基礎(chǔ)，技能是實現(xiàn)成功的工具。這就要求我們在收費(fèi)工作中認(rèn)真細(xì)心，注重基礎(chǔ)，確保肢體禮儀和微笑不折不扣嚴(yán)格完成，并且不斷掌握相關(guān)收費(fèi)技能，更好更快的完成收費(fèi)工作，不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。步入二十一世紀(jì)，世界多極化，信息全球化，知識信息量在以百倍的速度遞增。社會將競爭的殘酷帶到了我們的身邊，從而也造就了新一代青年的自強(qiáng)和向上。有一句話說“機(jī)遇留給有所準(zhǔn)備的人”，那么，年輕的朋友們，讓我們早早準(zhǔn)備。
為了更加精彩，我們還要有不斷超越的精神。魯迅先生就曾經(jīng)說，“不滿是向上的靈魂”。時代的進(jìn)步使新事物以讓人難以置信的速度發(fā)展。沒什么鐵飯碗，沒什么保質(zhì)期。無論是什么時候，我們都是必須以起跑線上的姿態(tài)去迎接挑戰(zhàn)。作為京石公司保定示范站的一員，我們更需要有不斷超越的精神，不思進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，對得起示范站的稱號，做收費(fèi)站的標(biāo)桿。
永遠(yuǎn)究竟有多遠(yuǎn)?沒有人知道。我們只是歷史長河中的小小一滴水。然而既是青春的擁有者，就沒有理由不為自己喝彩，沒有理由不活得精彩!每個人都將芳華逝去，但是我們不是為了永駐的青春而來，而是為了感受我們不同的青春芳華而來。從現(xiàn)在開始，讓我們高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，精彩綻放，不負(fù)我們的青春芳華!
又到了春光明媚的五月，又到了一年一度的百花爭艷的季節(jié)，在這五月份里我們迎來了五四青年節(jié)。
五四愛國運(yùn)動是我國人民新的覺醒，這使得青少年們更加清楚的認(rèn)知到國家未來發(fā)展的道路，他們以救國救民，改造社會為責(zé)任，積極探索拯救中國的道路。然而五四運(yùn)動不單單是一個歷史事件，它是承載了我國歷史上多年偉大的青少年愛國精神，而在這種精神里包含了太多青年人關(guān)注國家使命國家命運(yùn)的責(zé)任和使命。
今天，我們的祖國已經(jīng)進(jìn)入了一個新的歷史時期，振興中華的責(zé)任，殊不知已經(jīng)落在了新一代的青少年肩膀上，五四精神早已是一代傳一代了，這種精神文明之火將是永不滅的，所以作為中華的子民們，弘揚(yáng)五四愛國精神是我們每個人應(yīng)盡的使命.整個人類歷史就是一個不斷創(chuàng)新、不斷進(jìn)步的過程。如果我們沒有了創(chuàng)新精神的能力，那么我們將會永遠(yuǎn)的停留在原地。全方面也將不會得到提稿。因為創(chuàng)新是一個民族進(jìn)步的靈魂，是一個國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動戶。提高民族創(chuàng)新意識是我們應(yīng)盡的責(zé)任，而增強(qiáng)民族創(chuàng)新能力，關(guān)乎到中華民族和整個社會主義事業(yè)上發(fā)展的程度。在這高速發(fā)展的時代里，本質(zhì)就是創(chuàng)新。沒有創(chuàng)新，我們將會止步于此，經(jīng)濟(jì)發(fā)展上更會受制于人，強(qiáng)者與弱者的差距更會越變越大。
所以我們青少年應(yīng)該從身邊的小事做起，努力不斷培養(yǎng)出創(chuàng)新精神，把自己鑄造成才。就讓我們現(xiàn)在開始努力做好自己，回報社會，弘揚(yáng)五四愛國精神吧。
在那個動蕩、思想仍為保守的年代，太多的恥辱需要中華民族去承擔(dān)，太多的民主需要中國人民去追求。歷史總是相似的，在這種時期總有一批仁人志士會為民族的未來而發(fā)出時代最強(qiáng)音。而五四運(yùn)動就是混沌中的一束光芒，為中華民族帶來了希望與方向，自此新青年們懷著前所未有的激情投入到宣傳馬列主義、宣傳反帝反封建思想的歷史偉任中。他們用青春注釋著民族未來、用熱血標(biāo)記著時代前景，轟轟烈烈的五四愛國運(yùn)動為民族帶來自信與希望，從此舊中國在向新中國邁進(jìn)的途中更加奮勇前進(jìn)。
為什么新青年能改變民族命運(yùn)?這是因為新青年比舊青年想得大膽、做得大方、贏得豐碩。新青年的“新”在于創(chuàng)新——思想上的覺醒與行動上的突破;新青年的“新”在于責(zé)任——民族的憂思與同胞的幸福。這種“新”是時代的急切召喚、是命運(yùn)的有意安排、是歷史運(yùn)轉(zhuǎn)的必然，但這種必然我們期待了太久、實踐了太多，這是我們用無數(shù)鮮血澆灌出的新思想、用無數(shù)碰壁引來的新方式。歷史不乏為民請命之舉、不乏__抗議之行、不乏思想新潮之士，從他們所處的時代來看，他們都是時人眼中的“新青年”，因此評論任何時代的新青年都要以他所處的時代來考慮，若脫離了時代，“新”的含義便無從可談了!
在談完何為新青年之后，一個問題便急需回答——如何成為新青年?依愚之見，首先要清楚地認(rèn)知所處的時代，脫離時代是無意的，其次要對時代的狀況有一己之見，做一位價值承擔(dān)者，再次要肩負(fù)著時代使命，將個人命運(yùn)與祖國命運(yùn)緊密聯(lián)系在一起，最后要始終充滿自信，將滿腔熱血投入到民族的偉大復(fù)興之中。
慶幸的是，如今是一個只需靠個人努力奮斗就能夠改變自身命運(yùn)的時代，作為青年，我們的時代已經(jīng)到來，我們有足夠多的機(jī)會與能力去擁抱這個時代!青年朋友們，讓我們矢志不渝地去追求成為敢創(chuàng)新、能擔(dān)當(dāng)?shù)臅r代新青年!
風(fēng)浪已起，可當(dāng)弄潮兒?
今天是五四青年節(jié)，每一年共青團(tuán)中央、中華全國青年聯(lián)合會都會設(shè)立中國青年五四獎?wù)?，對有杰出表現(xiàn)的年輕人進(jìn)行頒獎，并且號召全國青年向他們學(xué)習(xí)，共同將五四精神傳承下去，發(fā)揚(yáng)光大。
愛國主義是五四精神的源泉，盡管五四運(yùn)動已經(jīng)過去一百多年了，但愛國精神永遠(yuǎn)不會過時，我們時時刻刻都要熱愛國家，熱愛人民。作為一名新時代青年，做到愛國就應(yīng)該密切關(guān)注時事政策，不斷學(xué)習(xí)新思想、新理論，提高個人修養(yǎng)，加強(qiáng)對國家方針政策、社會熱點的了解。新時代青年要有擔(dān)當(dāng)、有本領(lǐng)、有理想，青年是國家的棟梁，國家的發(fā)展跟青年的成長息息相關(guān)。
腳踏實地地提高個人能力，積蓄經(jīng)驗和力量。青年工作者要樹立工匠精神，做每一件事都要持之以恒、精益求精。平時要認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，加強(qiáng)文化底蘊(yùn)，提高業(yè)務(wù)水平。創(chuàng)新能力和創(chuàng)新意識也十分重要，畢竟現(xiàn)在是知識經(jīng)濟(jì)時代，只有提高創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，我們才能更好地在社會立足，也能更好地為人民服務(wù)，為社會服務(wù)。
新時代，新青年，我將不斷奮斗，為祖國的建設(shè)添磚加瓦!
在這一個屬于青春的日子里，很高興來參加“實現(xiàn)中國夢、青春勇?lián)?dāng)”主題團(tuán)日活動，同各條戰(zhàn)線的優(yōu)秀青年代表一起交流，聆聽大家抒發(fā)與祖國共奮進(jìn)、與時代齊發(fā)展的青春感受。是的，有青春的地方，有青春的每一天都是五四青年節(jié)，這是屬于青春的日子，讓我們一起用青春譜寫一曲“中國夢”。小時候，總喜歡跟在大人后面討故事聽，那些老一輩人的艱苦生活與我們這代人的幸運(yùn)從此根植心中，不管在學(xué)校還是在家中，對長輩、師長的尊重成為了我待人接物的標(biāo)桿，在自己那顆幼小的心里就已經(jīng)種下了天花亂墜的夢想，并為之而竭盡全力，當(dāng)我一步步走遠(yuǎn)，再回頭時原來的那種懵懂已經(jīng)不再，剩下的只是自己一步一個腳印踏出來的成長!直到我慢慢感受到青春的意義，這時候的我已經(jīng)懂得了把握，我想抓住，抓住青春，抓住這青春的氣息;現(xiàn)在，踏在大學(xué)的校園中，踩著最富有青春的旋律，我在用心活著，用心體會!我知道，我們都是不服輸?shù)奈逅那嗄辍?/p>
青年就該挺起胸膛朝前沖，青年就該熱血沸騰建奇功，青年就該信心百倍露崢嶸，青年就該千回百轉(zhuǎn)成英雄!
“青年朋友們，我堅信，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，只要全國各族人民緊密團(tuán)結(jié)，腳踏實地、開拓進(jìn)取，到本世紀(jì)中葉，我們必將建成富強(qiáng)民主文明和諧的社會主義現(xiàn)代化國家，我國廣大青年必將同全國各族人民一道共同見證、共同享有中國夢的實現(xiàn)!”這是新一代的領(lǐng)導(dǎo)人對我們青年朋友的希望與期待，我們怎可辜負(fù)那一份殷切的囑托與期盼，作為擁有廣大發(fā)展空間的我們，作為二十一世紀(jì)的大學(xué)生，我們確信，我們會在這千帆競技的潮流中逆流而上，“五四”將在我們這里再創(chuàng)輝煌，五四運(yùn)動雖然已經(jīng)塵封于歷史，五四精神卻已然升華，我們將用我們的青春，我們的熱血來將其弘揚(yáng)于世界之巔，那是中華民族不朽的豐碑。
青春，一生只有一度，雖說青春有叛逆，有浮躁，也有錯誤，但青春更多的是熱情，美麗和希望。
青春終究會有幸福，因為它有未來!正值青春的我們勿將青春虛度，祖國的明天需要我們用青春來鑄造，讓我們乘著“五四”這股暖風(fēng)，駛向更好的明天，五四——青春，同在!
團(tuán)課心得與感悟賞析篇二十二
團(tuán)課是一種集體健身活動，通常由一名教練帶領(lǐng)一群參與者進(jìn)行一系列的鍛煉動作。在過去的一年里，我開始參加團(tuán)課，并且深深地體會到了它給我?guī)淼姆e極影響。無論是身體上的鍛煉還是心理上的放松，團(tuán)課讓我有了很多寶貴的體驗。
第二段：身體鍛煉的收益。
團(tuán)課不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種鍛煉意志力和毅力的良好機(jī)會。每次參加團(tuán)課，我都能感受到自己的身體得到了全面的鍛煉。無論是瑜伽、有氧運(yùn)動還是力量訓(xùn)練，每個部位都得到了充分的激活和訓(xùn)練。在一段時間的持續(xù)鍛煉后，我明顯感覺到身體的柔韌性提高了，力量也增加了很多。同時，團(tuán)課的氛圍也促進(jìn)了我保持良好的運(yùn)動習(xí)慣，增強(qiáng)了堅持鍛煉的動力。
第三段：心理放松的秘訣。
參加團(tuán)課還使我學(xué)會了如何在緊張生活中尋找心理上的平衡和放松。在經(jīng)歷了一天繁忙的工作后，參加團(tuán)課成了我釋放壓力的良好途徑。在音樂的烘托下，我能夠跟隨教練的指導(dǎo)，專注于運(yùn)動動作，拋開所有的煩惱和負(fù)面情緒。而且，在團(tuán)課的氛圍中，我還能與其他參與者互動，分享彼此的心情和笑聲，這讓我漸漸找回了熱愛生活的感覺。
第四段：身心健康的綜合提升。
通過團(tuán)課，我不僅僅改善了身體和心理的健康，還發(fā)現(xiàn)了身體和心理健康之間的密切關(guān)系。鍛煉不僅讓我的身體更強(qiáng)壯，也提高了我的心理抗壓能力。而且，每次參加團(tuán)課之后，我都會感覺到愉悅、放松和幸福感，這種感覺進(jìn)一步激勵著我繼續(xù)追求身心健康的目標(biāo)。團(tuán)課不僅僅是一種鍛煉方式，更是改變生活方式的一個重要途徑。
第五段：結(jié)語與展望。
通過參加團(tuán)課，我不僅獲得了身體上的改變，更得到了內(nèi)心的滿足和認(rèn)同感。未來，我將繼續(xù)保持參加團(tuán)課的習(xí)慣，并將其作為生活中不可或缺的一部分。我希望能夠進(jìn)一步提高自己的身體素質(zhì)，修煉出健康的身體和積極的心態(tài)。同時，我也希望能夠與更多的人分享團(tuán)課的好處，讓更多的人感受到團(tuán)課帶來的身心益處。團(tuán)課是一種健康的生活方式，它將繼續(xù)引領(lǐng)我追求健康和幸福的道路。
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