通過總結，我們可以更好地規(guī)劃未來的目標和路徑。完美的總結需要有一個明確的目標和規(guī)劃，確保思路清晰、主題鮮明。以下是關于總結的一些經典范例，希望對大家的寫作有所啟發(fā)。
素質拓展訓練活動的策劃書篇一
二、活動背景：目前在校大學生生活缺乏規(guī)律，日益懶散，缺少戶外鍛煉，缺乏團隊協(xié)作精神，基于此，為豐富協(xié)會成員的課余生活，緩解學習壓力，增進成員之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團隊協(xié)作精神，增強大家的團隊意識，我院青協(xié)決定開展一次素質拓展訓練活動。
三、活動主題：在游戲中認識自我；在歡樂中結交朋友；在團隊中提升能力；在合作中凝聚力量。
四、策劃主辦單位：河南大學人民武裝學院青年志愿者協(xié)會
五、活動目的：
1、增強我院青協(xié)成員之間的交流與合作，激發(fā)、調整、升化、強化各成員的心理、身體、品德素質和潛能，使各成員在自信心、責任感、適應性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到增強和提高。
2、創(chuàng)設的種種情境真實地觸及各成員的心理、體魄和品格，使其以開放，穩(wěn)定的心態(tài)面對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成。
3、使得成員們能夠在未來的路上更能適應社會，面對挑戰(zhàn)，克服困難。
4、使成員們了解個人的優(yōu)勢和弱勢所在以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面、積極的心態(tài)，以達到“突破自我，增進溝通，融入團隊”的目的。
六、活動時間：二一二年五月六日
七、活動地點：
八、活動對象：河南大學人民武裝學院青年志愿者協(xié)會成員
九、活動方式：素質拓展訓練，手語及志愿者歌曲學習傳授等相關活動為主。
十、活動宣傳：
由辦公室5月2日早上出一期海報并出板報通知（附上策劃書），各班負責人在班級進行宣傳，同時在青協(xié)博客，微博上發(fā)布活動相關消息。
十一、活動報名：有意參加的青協(xié)成員請于5月3日18：00前于各班負責人處報名。
十二、前期籌備：
1、提前宣傳并統(tǒng)計參加人數(shù)，并對報名人員進行分組，確定各組組長。
2、裁判員適應場地、分配物資，進行演練。
3、準備活動所需物資及道具。
4、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標記點。
十三、活動流程：
1、組織者提前安排好路線及活動場地。同時準備好志愿者小紅帽、旗幟、餐布、應急藥品及拓展訓練道具等物品。
2、各參與活動成員帶好證件（志愿者胸牌）及相關物品于5月6日上午8點大禮堂門口集合，自帶午餐食品，統(tǒng)一帶隊前往目的地。
3、統(tǒng)一進入公園（門票每人十元，費用自理）；
4、撿拾附近垃圾并游覽風景區(qū)，中午進行野炊（食品自帶，吃飯時自由結合，園內有燒烤場地，可提前買好燒烤食物和作料，灶臺租借費用自理）。
4、開展大學生素質拓展訓練（具體內容參見活動設計）。
5、合影留念，組織帶回。
6、活動設計（此處略）
十四、注意事項：
1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。
2、嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向帶隊隊長請假。
3、青協(xié)主席負責本次拓展訓練活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權，各組組長聽從主席安排。
4、活動過程中不亂仍垃圾，活動完后打掃場地。
5、活動中注意安全，準備必要藥品，以免急用。
6、注意交通安全，來回時確保人員到齊。
7、辦公室注意進行拍照，留下紀念。
十五、活動預算：
此處略
十六、可行性分析：
1、天氣因素，各種突發(fā)情況。
2、根據(jù)征集人員的多少分配任務。
3、經費問題，在預定經費內開展活動。
素質拓展訓練活動的策劃書篇二
二、活動目的：通過本次素質拓展活動，讓同學們在活動中放松心。
態(tài)，獲得愉快的心情，以良好的心態(tài)去迎接幾天后的中考。
三、活動時間：**年5月13日
四、活動地點：中學操場
五、活動組織：
六、活動過程：
1、親愛的同學們，請以最快的速度圍成一個大圈圈。相信9班不會是最后集合完畢的吧。
大家好，我們三個人是今天為你做活動的人！我是敏潔··莉莉··明建
首先：先告訴大家我們今天來干嘛·為了在你們緊張的考試復習中給你們一個放松的機會，緩解壓力，繼續(xù)努力，所以就有個今天的活動！然后，我們接下去的45分鐘要干什么呢？我會把你們分成兩隊，分別給你們一個小軍師，兩組進行比賽，有團隊展示，有游戲，輸?shù)囊芰P哦，最后是一個放松調節(jié)，最最后，我對今天的活動進行總結最后，你們要做什么呢？接下來的45分鐘，不要在想讀書，什么都不要想，跟著我們三個好好笑，好好放松，這就夠了，好不好！不過好配合我哦！
好！現(xiàn)在請把你們ipiciq卡、身上的錢、鑰匙通通交出來！我不是要搶劫，是為了你們在之后的活動中保持安全哦！不要把鑰匙放口袋，待會擱到了！
3、好，現(xiàn)在開始我們的活動。
1、團隊展示：（七分鐘）剛我們已經按照單雙號分成兩隊了，現(xiàn)在給你們三分鐘的時間討論，在這三分鐘的時間里你們必須推舉出你們的隊長（這個人必須可以代表你們全隊，并且一旦推舉出來，你們必須服從隊長的安排并且積極協(xié)助隊長完成任務）、隊名、隊歌，最后進行團隊展示?，F(xiàn)在計時開始！
2、游戲：觸電（十分鐘）。剛才大家的團隊展示都非常精彩，希望兩隊隊長能帶領自己的隊伍笑到最后，微笑地通過比賽，取得勝利。來在為自己的隊伍加加油！下面進入比賽游戲環(huán)節(jié)。游戲的名字叫觸電。
（1）讓隊員們緊密地圍成一圈。
（2）讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。
（3）現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。那就要重來，知道能做到，當你們能做到，隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手；這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。哪一隊用的時間短，哪一隊就贏了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試。
（4）如果抓得手有點痛的話，還是說姿勢很難受，可以先松開，調整姿勢，在重新拉上。
3、游戲：笑容可掬（十分鐘）
接下來的游戲那就，有趣哦讓你們想笑也不能笑哦。不想想也得笑！叫微笑pass
（1）讓學員站成兩排，兩兩相對。
（2）各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。
（3）相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。
（4）向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
（5）鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。
5、呼吸調整（五分鐘）。我們電也電過了，笑也笑過了，現(xiàn)在休息下！現(xiàn)在，我為你們準備了報紙，現(xiàn)在圍成一圈，席地而坐，和我一起來做呼吸調整！
（1）放松身體緩解情緒，做深呼吸。
（2）吸氣，把夕陽的精華通通吸走，呼氣，把剛剛活動中所有煩惱、沉重的情緒吐出，及時釋放出來，留在這里不帶走。
現(xiàn)在大家可以坐著休息下，不過請保持安靜，聽我來總結今天的活動。
（1）在團隊合作中，彼此之間保持默契，就像觸電和微笑pass維系一種快樂輕松的氛圍會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。學習也是這樣的，要在一個快樂輕松的氛圍，相互學習，相互互補幫助，這樣有利于大家的成長。
（2）不管前面有什么等待著妮們，你們都應該勇敢地面對，而且要
微笑地面對。你的微笑會成為你自信的標志。你的微笑足以讓你的對手害怕，微笑吧，這就是你們最好的武器。用你們的微笑殺死它，微笑，輕松地面對中考！微笑地pass中考！
謝謝你們的配合，你們很棒，謝謝！也希望你們能在中考上成為最棒的！現(xiàn)在我們三個先為初三（9）班加油，你們也為自己加油！
初三（9）班gogogo（兩遍）
素質拓展訓練活動的策劃書篇三
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院研會舉辦戶外素質拓展活動。
第一，幫助同學們融入集體，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
熱愛班級，體驗凝聚。
院10、11級心理委員，12級學生。
11月3日-11月4日圖書館東面。
（一）前期宣傳工作。
1、10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關事宜；
2、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上；
3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至xxxx。
（二）活動組織。
1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。
3、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
（三）活動環(huán)節(jié)。
1、主持人開場。
2、愛的抱抱(熱身活動)。
3、隊形隊旗設計(團隊意識)。
4、珠行千里(團隊協(xié)作)。
5、無軌列車（團隊協(xié)作）。
6、……。
7、感謝參與，結束語。
活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的`問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。
用途。
數(shù)量。
單價。
共計。
2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材；
3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；
素質拓展訓練活動的策劃書篇四
我們年輕，我們激情；我們年輕，我們拼搏；我們年輕，我們相聚到了一起！在這收獲的金秋十月，我們相邀在一起，為了明天的輝煌，今天揚帆起航！
20xx年10月x日
嗇園
醫(yī)學院團委學生會主要成員
1、通過本次活動，在輕松的氣氛中拉近團委學生會各成員之間的距離，同時學習關心和更融洽地與他人合作。有助于今后更和睦順利地共同完成工作。
2、幫助大家調適身心狀態(tài)，樂觀勇敢地面對今后工作與生活的挑戰(zhàn)。
3、通過完成較困難的活動項目，幫助大家克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。
4、培養(yǎng)個人與團隊的決策力、行動力、協(xié)作力，激發(fā)個體上潛能與團隊精神，建立一支向心力強和高績效的團隊。
1、10月x日前晚7：30在a501全體營員集中，講解安全等注意事項，并進行分組。
2、活動當天上午7：30所有同學準時在啟秀校區(qū)南門游泳池旁集中。
3、前往活動地點，進行第一個比賽項目“巧妙購物沖沖沖”。每個小組給100元的基本金，然后大家分頭出發(fā)在1個半小時內買齊。
素質拓展訓練活動的策劃書篇五
招新工作已圓滿結束，我院學生會成員得到進一步確定。新成員的加入為我們學生會注入了新的生機和活力，使我們的隊伍得到進一步壯大，培養(yǎng)新成員的素質至關緊要，為增強成員的團隊合作意識，加強各部門成員之間的交流，拉近新老成員的距離，主席團決定特舉辦此次素質拓展活動。
1、加強我院學生會新成員的思想文明建設，培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的學生會干部。
2、活躍我院文化氛圍，為以后的工作做好充分準備。
3、加強各部門之間的溝通聯(lián)系，同時拉近新老成員的距離，在團結互助目標一致的前提下順利開展校院工作。
時間：20xx年12月15日下午
地點：校東操場
對象：我院12屆學生會全體成員
每個項目將按照3分、2分、1分給予第一名、第二名和第三名積分，最終于活動結束時評出分值最多的團隊，并給予一定的獎勵。
參加者圍成一圈(人數(shù)為奇數(shù)，有傷者旁觀，去除首飾等)，每人雙手一上一下伸展(所有人同一個手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一個方向一人)?；顒又腥魏稳说氖植坏盟砷_，否則將被處罰。全體參加者雙手相握后，開始想辦法達到一個目的：最終恢復成單圈手拉手(相鄰兩人左右手相牽)。如人數(shù)是雙數(shù)，會變成兩個圈。
目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關必須要靠團隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。
1、名稱：團隊建立及破冰ice-break
2、項目任務：
學員組成四個小隊隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
（1）介紹后學員自我介紹（轉變觀念、調整積極心態(tài)）
（2）創(chuàng)作隊歌、隊訓、隊徽等
（3）小隊展示
1、破除人與人之間的距離感，使個人迅速融入團隊
2、明確培訓目的，對一天的培訓有初步了解
3、初步形成團隊氛圍，為接下來的培訓做好心理準備
比賽規(guī)則：每個團隊選出8位選手，每八人站成一排，由裁判方來叫口令?？诹罘謩e為：向左轉、向右轉、立正、蹲下、向后轉；當口令員喊向左轉時，選手們要向右轉；當口令員喊向右轉時，選手們要向左轉；當口令員喊立正時，選手們要蹲下；當口令員喊蹲下時，選手們要立正；當口令員喊向后轉時，選手們原地不動；如果選手們在蹲下時口令員依然喊立正，則選手們依舊不動，以此類推。如果有某位選手不按口令做出相反動作，則立即被判出局。而當某個部門的選手全部出局，則判定該部門出局。一直如此反復直到剩下最后一個部門為勝利者。
器械介紹：廢報紙若干，膠帶項目介紹：要求每個團隊必須在規(guī)定的時間內利用提供的物品制作一個閉合的圓環(huán)，所有隊員必須站在圓環(huán)內，然后向前滾動圓環(huán)，從起點到達終點，行進過程中要保證圓環(huán)的完整，如有斷開需重新接好后從原地繼續(xù)前進，先到者為勝。
培訓目標和回顧要點：資源的使用，人員的分工，團隊的合作
器械介紹：廢宣傳條幅若干、剪刀若干，制作為綁腿的繩子
1、各個團隊分別選出10名選手參加本次活動，參賽隊員于指定地點待侯聽從計時人員口令。參賽隊員五人相鄰腿上的綁繩的位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸。參賽隊伍從起點到終點繞一圈再跑回到起點，并且最后一個人到達后才算完成為完成比賽。每團隊的第一組人員返回終點后，下一組人員開始，以兩組的總時間為計時時間。
2、參賽4支團隊中，每隊可以隨意選擇自己隊的二個隊伍參賽的順序。培訓目標：團隊合作能力和分配能力。
1、各隊所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；
2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，按時間的長短排名。
培訓目標：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
比賽賽距：20米（20米處設置一個轉折點）
比賽人數(shù)：每隊6人，（3男3女）
每組2人，背夾一氣球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
1、比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。
2、途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒。
3、進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
（七）、拓展訓練------二人三足踩氣球
1、每個團隊派出4人參賽；
2、比賽方式：每次比賽由三個部門同時進行，每個部門四個人，組成兩個小隊，以部門為單位與其他兩個部門同時大混戰(zhàn)。
（
器材介紹：一次性水杯若干、礦泉水、空瓶子做水缸
項目介紹：每隊選10人參加比賽，參賽人員選8名一組，男女交替配合。
分四組同時進行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的三分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。
培訓目標：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
1、使學生會新成員對大學有一個更加深刻的了解，明白大學的意義。
2、讓每一個學生會新成員認真思考該怎樣成為一個合格的學生會干部，明白自己身上的責任與義務。
3、增進學生會各部幾個成員之間的交流與合作，以便更好地開展工作。
1、活動名稱：學生會內部戶外拓展訓練
2、活動主題：團結協(xié)作，共創(chuàng)奮進向上學生會
4、活動對象：材料學院學生會全體成員
5、活動地點：齊齊哈爾大學中區(qū)籃球場
主辦單位：材料學院學生會
通過一系列戶外特殊拓展訓練提升學生會整體綜合實力，提高團隊合作能力，加強個人與個人之間、個人與部門之間、部門與部門之間的溝通及相互配合的能力，消除各部門之間的隔閡，提升整體學生會內部的集體凝聚力心理素質。
1、策劃完成：由辦公室在活動開始之前寫好活動策劃，并將其給主管主席查閱，以便日后活動的具體安排。
2、工作分配：辦公室根據(jù)策劃書對各項工作進行分配，落實到每個部門。
3、裁判和主持人的任命及培訓。
1、由學生會主席王鳳超代表主席團發(fā)言。
2、學生會所有成員按照隨機分配形成小組，參與到訓練中，在訓練的每個項目開始時都會進行重新分組。
3、隨機形成的各小組積極參與，完成各個訓練活動。
4、由裁判員統(tǒng)計每個人的成績，有副主席李春艷宣布成績。
5、學生會副主席裴迅作總結性發(fā)言，結束。
規(guī)則：
（1）比賽共分2組，每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍共9名隊員
（2）9名隊員側站成一排，每兩人之間夾著一氣球（夾在前面一人的后背及后面一人的前胸之間），一直往前走，從起點到終點，氣球每掉一次在成績上加5秒。用時最短的一隊為第一名，往后依此類推；第一名的隊伍每人加11分，往后以此類推。
項目目的：考驗團隊內部的協(xié)調能力。
規(guī)則：
（1）比賽共分2組，每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍共9名隊員
（2）游戲規(guī)則：每個人不許回頭，不許離開自己所站的位置，不許說話，在限定的時間里把最后面的隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式。第一輪被淘汰的每支隊伍的每個人加2分，以此類推。
第一輪是：4個數(shù)字（比如：1718，5606……）
第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點（比如1820。45，8875。33。。。）
第三輪是：3個數(shù)字和3個比劃在6劃以上12劃以下的漢字（比如：4學院60員，70地課改3，紋5取23和……）
第四輪是：一串6個字母（比如：dsygeh，qabohe，hhggok……）
第五輪是：回歸數(shù)字“1”結果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。
游戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太復雜了產生理解誤差是肯定的，產生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。
活動簡介：
所有學生圍成一圈，每個同學輪流一人一字把口號說出來：一只青蛙一張嘴兩只眼睛四條腿撲通一聲跳下水，嗵，兩只青蛙兩張嘴……(延續(xù)下去)。誰沒能準確的說出則被淘汰，第一輪被淘汰的人加1分，第二輪被淘汰的人加2分，往后以此類推，直到剩余的'人數(shù)少于6時，項目結束。項目目的：考查學生的反應能力、語言表達能力、與人溝通能力以及邏輯思維能力。
將所有學生隨機抽簽形成兩人一組。
兩人的搭檔中先抽中的閉住眼睛，閉住眼睛的人是“汽車”，另一名同學是“司機”，由“司機”抽取每組需要完成的賽道?！八緳C”只能使用非言語指導。因為我們開車的時候不會和汽車說話，一旦發(fā)現(xiàn)說話立即被淘汰。“汽車”的腳踩出賽道之外立即被淘汰。
“汽車”擺出緩沖的姿勢（手臂前舉于胸前，手掌向外），司機站在他后面。信號如下：
（1）雙手放在肩上：停止
（2）雙手從肩上放下：走
（3）單手放在右肩：向右轉
（4）單手放在左肩：向左轉
（5）雙手連續(xù)輕拍肩：倒退
裁判說“開始”時，“司機”開始駕駛“汽車”，由起點開始出發(fā)，沿賽道到達盡頭，然后“司機”和“汽車”調換角色，原路返回起點，直到游戲結束。用時按由短到長排名的1-5組的每人加10分，6-10組每人加9分，11-15組每人加8分，16-20組每人加7分，以此類推，直接被淘汰的組每人不得分。
每個單項都采取個人積分的辦法，每人按照四各項目的完成情況，由裁判給出實際得分，四項結束后將每項得分進行加和，總分由高到低排名，第1名獲得一等獎，第2名到第3名獲得二等獎，第4名到第6名獲得三等獎，辛勤的兩名裁判員授予特殊貢獻獎。
為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
xx年11月14日上午9：00
河南農業(yè)大學校區(qū)東操場
煙草學院xx屆學生會全體成員
主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開
活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質獎勵。
目的：提高溝通協(xié)調能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團結協(xié)作精神，。認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5、根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性
道具：舊報紙若干
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。
目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張
氣球：五包
接力棒：四支
水盆：四只
紙杯：四包
繩子：若干
報紙若干
水果：若干
音箱：一部
鮮花若干
飲料瓶20個
氣球：6*5=30元
紙杯：4。5*4=18元
水果：30元
鮮花：20元
棒棒糖：20元
擴音器：40元
合計：158元
素質拓展訓練活動的策劃書篇六
1.激發(fā)學生的團隊意識，增強集體的凝聚力。
2.培養(yǎng)學生積極向上，樂觀豁達的態(tài)度。
3.激發(fā)學生的自我效能感。
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
活動項目：考慮到是在室內進行的活動，選取了以下這幾項活動。
項目一：
一、游戲名稱：松鼠與松樹。
二、游戲道具：(無)。
三、游戲規(guī)則。
1、角色設置。
松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員。
2、口令設置。
1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動。
2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動。
3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑。
3、角色具體說明。
2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置。
3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的。
4、人數(shù)。
不少于11人(精靈原則上設為一名，但為加強競爭可適當添加人數(shù))。
5、步驟。
1)先任命一個監(jiān)督員。
2)隨機抽一名隊員充當精靈。
3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)。
4)報1。3隊員充當松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞。
5)報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里。
6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間。
7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動。
6、獎懲。
四、活動感受要點(教官)。
此活動是為了培養(yǎng)同學們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，
五、分享階段重點內容。
三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。
一種心態(tài)：積極心態(tài)。
項目二：
一、游戲名稱：信任背摔。
二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子。
三、游戲場景的組建。
1、用桌子搭建一個平臺(高度可調整)。
3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”
四、游戲規(guī)則。
1、時間。
不定。
2、人數(shù)。
至少12人。
3、角色設置。
指導(系繩子的人員)1名。
安全人員(接人的)至少10名。
2、步驟。
1)按三中的方法組建場景。
2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內側翻轉至于胸前。
3)由指導將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來。
4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準備好了嗎?”
5)安全人員達到“我們準備好了”
6)該隊員數(shù)1—2—3然后筆直到下。
五、活動感受要點。
項目三：
一、游戲名稱：孤島求生。
二、游戲道具：雞蛋一個，報紙1張，筷子1雙，膠帶1段，80×20cm木板2塊，網球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務卡片，眼罩。
三、游戲規(guī)則：
訓練開始，各組分別接到任務卡片及道具。
盲人島接到的卡片是：
任務：
1、將一個球投入水中的一個桶中。
2、所有的人集中到珍珠島。
規(guī)則：
1、第一個任務完成后才能離開盲人島。
2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。
器械：
1、80*20cm木板兩塊。
2、木桶或塑桶一只。
3、乒乓球或網球3只。
4、任務卡片。
5、眼罩。
啞人島接到的卡片是：
任務：
1、將所有的人集中到珍珠島上。
規(guī)則：
1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。
2、只有啞人可以移動木板。
3、只有盲人完成了第一個任務后才能移動木板。
4、啞人不得開口說話。
5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。
珍珠島的人接到的卡片：
任務：
1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。
2、數(shù)學題：abcde*3=edcba，問a、b、c、d、e各是幾?
3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上。時間：30分鐘。
規(guī)則：
1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。
四、活動感受要點：
3.決策層(正常人)被瑣碎的事務所困擾，不能科學決策;。
4.基層(盲人)在整個"游戲"中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標和任務是非常重要的!
3、回顧總結。
活動結束后回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。
團隊項目結束后，進行輕松的討論?？梢杂懻摶顒又惺欠袢硇牡耐度?、在有難度的項目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進行集體活動時如何彰顯自己的個性、是否獲得高峰體驗、通過集體的拓展訓練自身有何收獲。
1.嚴禁個人單獨行動，任何個人都必需服從安排要以大局為重，堅持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個人不遵守紀律造成的不良后果由其本人承擔。
2.請在進行活動時注意環(huán)保，活動結束后清理現(xiàn)場，此外還要維護校園公共設施的安全。
3.現(xiàn)場的工作人員有義務隨時制止任何有危險性的活動。
1.自主性原則：活動的主體是參與其中的同學們，活動的設計與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。
2.開放性原則：活動的參與不受專業(yè)、年級和院系的限制，鼓勵同學們進行大范圍的交流，不同專業(yè)背景，不同年齡的學生相互溝通。
3.多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣。
5.柔性原則：在實施計劃的過程中不用硬指標評價，重在參與，追求真正的學習，倡導用人性化的標準來評價參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標的喜悅后體驗被認可的感覺。
素質拓展訓練活動的策劃書篇七
1、分隊，具體分隊視人數(shù)定。
2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。
3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進行曲速度，簡短。
4、取隊名。要求有代表意義，有內涵。
5、定口號。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。
1、一只青蛙。
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當兩只青蛙時最后一位同學需念兩聲“咚”，錯的淘汰。
2、搶龍尾。
每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設法槍對方的彩帶。若捉到別人的'尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
1、目的：
（1）幫助同學消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。
（2）使學生們能將素質拓展訓練活動的收獲遷移到學習、生活中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。
（3）對獲勝的隊進行頒獎。
（4）促進與醫(yī)專的友情，相互學習。
2、具體流程：
（1）每隊針對每個游戲派出兩個代表總結本次活動學到的東西與自己的感受。
（2）把大家分享的這些心得結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
（3）請醫(yī)專和本系代表講話。
生命科學系團總支素質拓展部。
xx年3月27日。
素質拓展訓練活動的策劃書篇八
為了豐富學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發(fā)同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內容，我校學生心理健康教育中心特組織本次素質拓展賽，培養(yǎng)學生積極進取合作互助精神。
比賽時間：xx年3月19日下午13：00——16：00
地點：學校風雨操場
以學院為單位組隊參賽，隊員以一新生的心理員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。
1．本屆比賽采用電子表格報名，一經報名后不得更改。逾期不報者，按棄權處理。（報名表附后）
2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。
3．各學院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。
比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。
裁判員及競賽工作人員由學生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。
1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。
2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組會成員。
3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和后勤服務工作。
4．注意事項：
（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。
（2）加強組織紀律教育，遵守會紀律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。
（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。
未盡事宜，賽組會另行通知。本規(guī)則解釋權歸浙江工商學學生心理健康教育中心素質拓展賽組會。
素質拓展訓練活動的策劃書篇九
活動目的：我部計劃開展大學生素質拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內部氣氛，增進部門內部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質培訓，增強其對自身的、認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。
活動主題：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”
活動時間：待定。
活動地點：田徑場或旭日廣場。
活動對象：惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓。
策劃、主辦單位：共青團惠州學院委員會。
承辦單位：院學生會人力資源部。
贊助商：待定。
活動流程：
6：30~6：45所有工作人員到場地集合。
6：45~7：10工作人員布置場地。
7：10~7：20參加人員到場集合。
7：20~7：30主持人致活動開幕詞。
7：30~7：45院學生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。
7：45~8：00主持人帶領參加人員進行熱身活動（破冰游戲）。
8：00~8：20各隊自我介紹時間（包括隊名，隊徽，隊歌，口號）。
8：20~8：30主持人宣讀培訓規(guī)則及注意事項。
8：30~11：30項目培訓時間。
11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學生會正主席及特邀嘉賓講話。
11：45~11：50主持人活動致閉幕詞。
11：50~12：00合影留念。
前期工作：
2、10月底完成場地，桌椅申請工作。
3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單。
4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關事項的培訓。
5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具。
6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試。
7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作（如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等）。
獎項安排：一二三等獎各一名（獎品）。
活動項目：
1、活動破冰游戲：升級版兔子舞（1、0版本=》2、0版本=》3、0版本）。
2、想隊名，隊徽，口號，隊歌。
3、活動比賽項目：
1趣味拼圖。
項目介紹：
1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加。
2、比賽開始前，各個參賽者領到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計時間為標準，通關時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推。
項目道具：11張不同顏色的大卡紙。
項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。
2瞎子找家人。
項目介紹：
1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加。
2、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。
4、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的人員做好安全指導。
項目道具：布條：50條。
33人2足接力賽。
項目介紹：每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員。
項目道具：10條布條。
項目目的：3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
4七手八腳。
項目介紹：
1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員。
3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算（多出一只手或腳計時加5秒）。
項目道具：無。
項目目的：考驗參賽選手的應變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出的精神。
5氣球排排走。
項目介紹：
1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員。
2、10名隊員側站成一排，每兩人之間夾著一氣球（夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間），一直往前走，從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推。
項目道具：氣球若干。
項目目的：考驗團隊內部的協(xié)調能力。
6密碼傳遞（沒有進行）。
項目介紹：
1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加。
第一輪是：4個數(shù)字。
第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點，
第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù)，如分號，根號，平方等等符號。
第四輪是：一個單詞，或一串字母。
第五輪是：回歸數(shù)字“1”結果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。
游戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太復雜了產生理解誤差是肯定的，產生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。
項目道具：若干張便簽白紙。
物料準備：xxx。
經費預算：xxx。
合計：xxx。
素質拓展訓練活動的策劃書篇十
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
活動項目：考慮到是在室內進行的活動，選取了以下這幾項活動。
項目一：
一、游戲名稱：松鼠與松樹。
二、游戲道具：(無)。
三、游戲規(guī)則。
1、角色設置。
松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員。
2、口令設置。
1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動。
2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動。
3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑。
3、角色具體說明。
2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置。
3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的。
4、人數(shù)。
不少于11人(精靈原則上設為一名，但為加強競爭可適當添加人數(shù))。
5、步驟。
1)先任命一個監(jiān)督員。
2)隨機抽一名隊員充當精靈。
3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)。
4)報1。3隊員充當松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞。
5)報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里。
6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間。
7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動。
6、獎懲。
四、活動感受要點(教官)。
此活動是為了培養(yǎng)同學們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，
五、分享階段重點內容。
三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。
一種心態(tài)：積極心態(tài)。
項目二：
一、游戲名稱：信任背摔。
二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子。
三、游戲場景的組建。
1、用桌子搭建一個平臺(高度可調整)。
3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”
四、游戲規(guī)則。
1、時間。
不定。
2、人數(shù)。
至少12人。
3、角色設置。
指導(系繩子的人員)1名。
安全人員(接人的)至少10名。
2、步驟。
1)按三中的方法組建場景。
2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內側翻轉至于胸前。
3)由指導將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來。
4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準備好了嗎?”
5)安全人員達到“我們準備好了”
6)該隊員數(shù)1—2—3然后筆直到下。
五、活動感受要點。
項目三：
一、游戲名稱：孤島求生。
二、游戲道具：雞蛋一個，報紙1張，筷子1雙，膠帶1段，80×20cm木板2塊，網球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務卡片，眼罩。
三、游戲規(guī)則：
訓練開始，各組分別接到任務卡片及道具。
盲人島接到的卡片是：
任務：
1、將一個球投入水中的一個桶中。
2、所有的人集中到珍珠島。
規(guī)則：
1、第一個任務完成后才能離開盲人島。
2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。
器械：
1、80*20cm木板兩塊。
2、木桶或塑桶一只。
3、乒乓球或網球3只。
4、任務卡片。
5、眼罩。
啞人島接到的卡片是：
任務：
1、將所有的人集中到珍珠島上。
規(guī)則：
1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。
2、只有啞人可以移動木板。
3、只有盲人完成了第一個任務后才能移動木板。
4、啞人不得開口說話。
5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。
珍珠島的人接到的卡片：
任務：
1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。
2、數(shù)學題：abcde*3=edcba，問a、b、c、d、e各是幾?
3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上。時間：30分鐘。
規(guī)則：
1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。
2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。
四、活動感受要點：
3.決策層(正常人)被瑣碎的事務所困擾，不能科學決策;。
4.基層(盲人)在整個"游戲"中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標和任務是非常重要的!
3、回顧總結。
活動結束后回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。
團隊項目結束后，進行輕松的討論?？梢杂懻摶顒又惺欠袢硇牡耐度?、在有難度的項目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進行集體活動時如何彰顯自己的個性、是否獲得高峰體驗、通過集體的拓展訓練自身有何收獲。
素質拓展訓練活動的策劃書篇十一
“大學生素質拓展計劃”的基本內容是以開發(fā)大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道外有助于學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德教育、社會實踐與志愿服務、科技學術與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓及其他等六個方面引導和幫助廣大學生完善智能結構，全面成長成才。
“思想政治與道德素養(yǎng)”欄主要記載學生參加黨、團組織的重要活動及在思想認識、道德品質等方面的表現(xiàn)。
“社會實踐與志愿服務”欄主要記載學生組織或參加的社會實踐、志愿服務等活動以及在活動中的表現(xiàn)和取得的成果。
“科技學術與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”欄主要記載學生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參加各級各類學術、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績。
“文化藝術與身心發(fā)展”欄主要記載學生參與的文體藝術活動和取得的成績，以及有益于身心健康發(fā)展的其它經歷。
“社團活動與社會工作”欄主要記載學生組織或參與的社團活動，所擔任的學生干部職務及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。
“技能培訓及其它”欄主要記載學生參加各類技能培訓及取得的成績。未能被上述所包括的其它重要經歷或成果也可在這一欄里填寫。
素質拓展訓練活動的策劃書篇十二
管理科學與工程系素質拓展部17~18學年站在歲末，回顧過去一學期，工作的點點滴滴時時在眼前隱現(xiàn)，回眸望去過去的一幕慕，在不知不覺中充實眼瞼。似乎初進學校的記憶依然就在心頭展現(xiàn)！但我已深深地感覺到新一年的工作重擔已向我們無情地壓來，為能保質保量地完成工作任務，我必須在過去的基礎上對相關知識、能力進行進一步學習，加深認識。
在一年的時間里，我們素質拓展部在我們的帶領下盡心盡力的每一位同學服務，先后參與或主辦了校運動開幕式會，辯論賽，管理系足球賽，迎新晚會，宿舍文化節(jié)等等許多活動，可以說這一年在生活里我干的很充實。
作為一名素質拓展部部長，我們部門的主要任務是開展素質拓展的相關工作，對管理系的每個同學負責，更好地服務大家，在這一年的時間里，我學到了很多很多，知道了該如何去工作去學習，進一步擴展了自己在各個方面的知識，完善了自己在各個領域之間的不足與缺陷，知道了如何處理學習與工作的關系，知道如何去與人交往如何在各個方面進一步的展現(xiàn)自己，知道了這個社會上的很多很多事情，了解了自己，清楚了社會，知道自己該如何去走自己的路。
總之，學生會工作無小事，事事都不能懈怠。我們部長更要不斷地提高自身的素質才能把我們的工作做得更好，才能更好地服務同學在過去的學期里，我腳踏實地做了一些工作，但由于自己的水平和經驗不足，還存在著一定的問題。在這一年的時間里，我們每個人都收獲到了很多東西，取得各自的進步。每個人的付出與收獲，換來了我們學院學生工作的新發(fā)展。我們很幸運在學生會素質拓展部的位子上為管理系的各項工作的建設出一份力?？梢赃@么說：這一年是累的一年，忙的一年，快樂的一年，收獲的一年，難忘的一年。
總的來說，工作是忙碌的、辛苦的，但卻又是充實和快樂的，和大家一起奮斗，一起解決工作中的困難，一起享受活動成功的喜悅，這種合作的快樂讓人回味。我為自己能在學生會這樣一個大家庭和大家一起工作而感到幸福和驕傲。同時，也希望下學期在大家的共同努力下，學生會的工作能做得更好。在新的一年里，我還要繼續(xù)努力，爭取取得更大的成績。
素質拓展訓練活動的策劃書篇十三
我部計劃開展大學生素質拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內部氣氛，增進部門內部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。
“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”
待定。
田徑場或旭日廣場。
惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓。
共青團惠州學院委員會。
院學生會人力資源部。
待定。
6：30~6：45所有工作人員到場地集合。
6：45~7：10工作人員布置場地。
7：10~7：20參加人員到場集合。
7：20~7：30主持人致活動開幕詞。
7：30~7：45院學生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。
7：45~8：00主持人帶領參加人員進行熱身活動（破冰游戲）。
8：00~8：20各隊自我介紹時間（包括隊名，隊徽，隊歌，口號）。
8：20~8：30主持人宣讀培訓規(guī)則及注意事項。
8：30~11：30項目培訓時間。
11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學生會正主席及特邀嘉賓講話。
11：45~11：50主持人活動致閉幕詞。
11：50~12：00合影留念。
2、10月底完成場地，桌椅申請工作。
3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單。
4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關事項的培訓。
5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具。
6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試。
7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作（如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等）。
一二三等獎各一名（獎品）。
1、活動破冰游戲：升級版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0版本）。
2、想隊名，隊徽，口號，隊歌。
3、活動比賽項目：
（1）趣味拼圖。
項目介紹：
1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加。
2、比賽開始前，各個參賽者領到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計時間為標準，通關時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推。
項目道具：11張不同顏色的大卡紙。
項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。
（2）瞎子找家人。
項目介紹：
1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加。
2、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。
4、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的人員做好安全指導。
項目道具：布條：50條。
（3）3人2足接力賽。
項目介紹：每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員。
項目道具：10條布條。
項目目的：3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
（4）七手八腳。
項目介紹：
1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員。
3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算（多出一只手或腳計時加5秒）。
項目道具：無。
項目目的：考驗參賽選手的應變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出的精神。
（5）氣球排排走。
項目介紹：
1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員。
2、10名隊員側站成一排，每兩人之間夾著一氣球（夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間），一直往前走，從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推。
項目道具：氣球若干。
項目目的：考驗團隊內部的協(xié)調能力。
（6）密碼傳遞（沒有進行）。
項目介紹：
1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加。
第一輪是：4個數(shù)字。
第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點，
第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù)，如分號，根號，平方等等符號。
第四輪是：一個單詞，或一串字母。
第五輪是：回歸數(shù)字“1”結果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。
游戲很簡單，道理也不復雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太復雜了產生理解誤差是肯定的，產生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。
項目道具：若干張便簽白紙。
物料準備：xxx。
經費預算：xxx。
合計：xxx。
素質拓展訓練活動的策劃書篇十四
3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單。
4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關事項的培訓。
5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具。
6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試。
7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)。
獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)。
素質拓展訓練活動的策劃書篇十五
二、活動時間與地點。
1、時間：2、地點：
三、參與人員。
公司全體員工(共計xx人)。
四、活動流程。
1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。
2、到達景區(qū)門口集合整隊，進行短暫休整后，進入奧運園開始團隊拓展訓練(具體項目見附件)。
3、11：30開始組織燒烤。4、16:00乘車返回xx，結束旅程。(注：拓展訓練與燒烤共分6組進行)。
五、經費預算。
素質拓展訓練活動的策劃書篇十六
2、其他未能被上述所包括的重要培訓經歷或取得的證書。
證書的認證必須客觀、準確，堅持“誰組織、誰認證”的原則，素質拓展項目的組織單位需出示原始憑證或證明作為認證的依據(jù)：
1、學院各部門組織的活動由組織方提供憑證。
3、非全體團員參加的活動，以團支部、班委會等部門記載的情況作為認證依據(jù);。
5、學生參加活動如獲得院外核實，也可附于本證書內。
認證工作程序：
1、個人初填。按《大學生素質拓展證書》的六大欄目客觀填寫《西安華西大學××學院××年度大學生素質拓展證書個人項目申報表》交團支部。
2、支部初評。團支部召開認證工作組全體工作人員會議，根據(jù)每位同學的個人填報內容，對照院、系、班級認證項目及有關原始材料進行審核，形成意見。
3、班內公示。將每位同學的申報表在班內公示，征求意見，經團支部書記簽字后上報學院認證中心。
4、系認證中心審核。系級認證中心認真檢查、核對后，在《個人項目申報表》上加蓋專門的認證章，內容為“××系學生素質拓展認證中心”。
5、證書填寫。根據(jù)學生《個人項目申報表》上的實際內容，結合團支部、系級認證中心填寫的意見，由團支部組織專人統(tǒng)一填寫或打印證書。
6、系認證中心認證。系認證中心對《大學生素質拓展證書》上的記錄予以確認，并加蓋專門的認證章。(內容為“××系素質拓展認證中心”)。
7、學院認證中心認證。在學生畢業(yè)時以學院為單位統(tǒng)一進行《大學生素質拓展證書》的認證，也可視學生畢業(yè)求職需要適當提前。
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