讀后感是一種對讀者自身思維活動的總結和反思，是在閱讀過程中產生的情感、觀點和思想與作品內容進行互動的過程。我覺得我們讀了這么多書，也要寫一些讀后感了，這樣可以幫助我們更好地理解和消化所讀作品。寫讀后感時要注意保持客觀公正的評價態(tài)度，避免過分主觀或片面的觀點。如果你還不知道如何寫讀后感，不妨來看看以下的范文，或許能給你一些啟發(fā)和靈感。
不如去闖讀后感篇一
起因于一次偶然的機會在"十點讀書"微信公眾平臺上女主播對《不如去闖》的經典描述，引起了對李柘遠的關注和興趣；介紹的主人公是一位18歲考進美國耶魯，22歲入職高盛，25歲考取哈佛，身材好，顏值高的同齡牛孩，完全可以用"已經比你好看了，還比你努力"的完美注解。
這本書從開始讀到讀完斷斷續(xù)續(xù)花了兩周的時間，借著兩天回學校參加考試的同時把時間分攤一部分在圖書館把剩余部分閱讀完，讀的過程中我偶爾還把它當成獎勵，今天早一點完成工作計劃就可以看這本書云云之類的回想；本書主要是分享了李柘遠他在求學、求職、創(chuàng)業(yè)的經歷以及在自我實現過程中的歷練和成長，同時在閱讀的過程中能深入去了解夢寐以求的名牌大學牛孩日常的學習、交際和生活是如何安排？讀一所名牌大學，到底有什么好處？一同分享文中的故事和觀點希望能帶給90后的我們一些幫助和啟發(fā)。
#故事的由來#要從他的初三暑假時講起，也就是16歲的他決定要出國讀大學，且非常春藤名校不讀，還要拿到獎學金，與母親溝通后就開始了開了掛的奮斗史；母親當時不以為意，認為孩子不出一個月就會知難而退，若棄高考攻留學，豈不可惜。沒承想，他并非說說而已，16歲的他即對自己許下的留學目標認真地列了一份實現的目標清單，包括托福和sat何時考、要考多少分、要有哪些學術強項、要如何提高課外實際競爭力等。在基本不影響校內課業(yè)的同時，他開始朝著遙不可及的留學目標一步步跋涉，母親感動于他的努力和韌勁兒，便決定參與到兒子的計劃中，做兒子的好搭檔；其中太多的艱辛，回過頭若換是自己，是不是可能無數次敗下陣來？若換是自己看到錄取的那一刻會不會覺得自己太牛逼？而他很快收拾好心情繼續(xù)上路。之前有看到過"做事情本身不累，累的是做事過程中調整的過程"，而厲害的人往往在于他們可以更快地調整好心情，奔赴寫下一個片場。
#目標引領成長#設立目標—全力以赴—實現目標，在不斷的砥礪中，破繭蛻變，成為更好的自己。在李柘遠申請耶魯近三年的`準備過程中，能感受到他自身多方面的不斷成長顯著，文中介紹當年廈門的留學風氣尚不濃厚，資訊和機會相對貧乏，柘遠的同學對高考備戰(zhàn)投入熱情正漲，他越發(fā)顯得例外，選擇突圍孤島，就不問世外喧囂的毅力和定力。沒有猶豫放棄保送，單看是一件很有勇氣的事情，而很幸運地在書中看到了作者當時真實的想法："作出請假決定前，我已經充分評估了最好和最壞結果。最好結果：在兩場sat中順利考出高分，完成和遞交"提前批"大學申請全套材料，圣誕節(jié)前收到offer。最壞結果：sat考試失利，得再考；"提前批"申請失敗，還得在第二年的1月上旬前完成和提交所有"正常批申請"也全部被拒絕，則需要讀"高四"，再申請一年，或在高考前的三個月拼命補習，參加高考。"你看，即使是最壞結果其實也不是gameover啊！"我樂呵呵地對自己說。第一年申請失敗怎么辦？不怕，總結經驗、第二年再戰(zhàn)，我依舊有機會；必須回歸高考怎么辦？不怕，憑自己兩年多扎實的學習基礎，不吃不喝不睡三個月我照樣能沖進國內一流大學"。以上，應該是作者和家人商量后的結果吧，當然，大部分家人都是真心愛你的，只要他們能真的感受到你想做什么就會支持你（除了在他們認知中特別不好的事情）。所以，看似很困難很有勇氣的選擇背后有著作者極度理性的邏輯分析與良好的自我認知的支撐，也給了一向沖動的我啟迪。
#見賢思齊#早在論語孔子里仁中有對見賢思齊的詮釋：見到賢能的人就要（努力向他）看齊，從文中可看到柘遠的基調永遠是友善和快樂的，常聽他夸贊某某有才華、某某很神勇，就連宿舍院門口的修鞋攤位的師傅也能聊上半天，對師傅的好手藝和好性格一直稱贊，人無貴賤，柘遠媽看到從而對此感到欣慰，比抽獎中了頭彩還滿足。并在家庭相冊的扉頁上寫下："問道有先后，術業(yè)有專攻，道之所存，師之所存也——與媽媽共勉"。從而影響著他讀大學、進投行、合伙創(chuàng)業(yè)，有幸結識了不少優(yōu)秀的人，結伴優(yōu)秀，才兼文武，慷慨有大略，無疑是柘遠人生路上的新標桿，是他努力不懈的動力源。
#把進投行定位本科畢業(yè)后的第一步#凡事預則立不預則廢，"了解不同選項，結合自身情況做排除法，最終敲定適合自己的那條路"。不要怕選錯，只要選擇了就好好做，怎樣的都是收獲。"投資是一門peoplebusiness"，突然想起自己也想過做投資，但目前的資本尚不允許，應聘投行實習的兩大經驗分享："在一個聰明人滿街亂竄的年代，稀缺的恰恰不是聰明，而是一心一意，孤注一擲，一條心，一根筋"。
最后，引用一句他書中的句子結束"與其迷茫，與其抱怨，與其彷徨，與其……不如去闖！"。
不如去闖讀后感篇二
今早鍛煉完，趕緊翻出家長借給我的那本書，是那次關于用保健養(yǎng)生方法改變孩子性格、習慣的家長”研討會“上借給我的。
《求醫(yī)不如求己》——多好的書名，很對我的胃口。前幾天我已翻過，很好，書中介紹的方法很實用。
“點揉太淵穴治氣不夠使，吸不上氣?！睍械奈淖肿屛已劬Ψ殴狻袣獠蛔?，始終是我這個靠說話工作的人的一個致命弱點。每天吃參、喝雪蛤、咽諾利果，就為滿足這口工作中最需要的氣。
繼續(xù)往下看，尋寶！
突然，一行字映入眼簾！這、這好象與醫(yī)術無關呦！怎么看都是教育理念呀！……定睛細看，是，是我最追求的教育理念，但又確確實實也是這位自稱為”下里巴人“的老中醫(yī)所推崇的醫(yī)學理念。
“學習不是積銖累寸，而是學一達百。飲半盞當知江河滋味，拾一葉盡曉人間秋涼。”
寫得真好，深厚的國學功底，將我內心對于教學效果的追求信念，簡單而又厚重地推了出來——學習的努力，并不體現于多做題。題要做，但要少而精，要選那些能舉一反三的。
我女兒把個數學思維訓練課上得讓孩子手舞足蹈，很多怕數學的孩子在難題前不再有了恐懼。數學課沒有作業(yè)，孩子卻都能輕松提高成績。
我天生數學不敏感，讀書時只靠努力，一旦不需要，早把數學束之高閣，數學思維也隨著幾十年人間風塵侵襲消失得岌岌可危。于是好奇地問無師自通的女兒有何法寶。她卻輕描淡寫地甩出兩字：題目。
果真，寄給千里之外來索求教育真經的培訓學校校長的也只是一捆復印下來的題目。
語文雖不如數學的題目容易典型化，但細想自己提高孩子語文成績的經過又何嘗不是追求了典型化、能舉一反三題目的結果。
我從不在課堂上做試卷，但我會自己找一篇文章，再出一堆學生容易混淆的題目，集中做、重點講。我也會用各種方法圍繞著類似的題目反復的對學生進行引導。無心插柳柳成蔭，近幾年，我們速讀速記高級班小學畢業(yè)生考進重點中學的比例不亞于專門培訓尖子生的名校老師。我想，這”飲半盞當知江河滋味，拾一葉盡曉人間秋涼?！暗慕逃砟町斖祁^功。
其實，在教育中真正追求高效率的老師理念是一致的，方法是相通的。
那次，為了找到那名海小的數學尖子生在鎮(zhèn)海初中三年后中考失利的原因，我請了與我們合作教高段數學的葉老師給這個學生”診斷“。分析完學生當場做的試卷后，葉老師對學生說出的一番話一直令我深思：你是就題做題，其實你應該看到題目就想到解題的方法。題目千千萬，可解題的方法就那么幾種。
原來，這個學生初中兩年一直是剛出校門老師所教，題海戰(zhàn)術、滿堂灌讓學生沒有時間思考、整理思路，老師又缺少引導。結果，數學尖子生三年名校出來后不僅成績不再驕人，連自信都幾近喪失。如此嚴重的后果，罪魁禍首居然是那些不能讓人舉一反三的題目！
晨讀收獲多多，趕緊記上幾筆，給自己的生命之樹抹上點色彩。
不如去闖讀后感篇三
《禮記·大學》里面有一句大家非常熟悉的儒家思想：“正心、修身、齊家、治國、平天下”。大意是說：那些要使美德彰明于天下的人，要先治理好他的國家；要治理好國家的人，要先整頓好自己的家；要整頓好家的人，要先進行自我修養(yǎng)；要進行自我修養(yǎng)的人，要先端正他的思想；思想端正了，然后自我修養(yǎng)完善；自我修養(yǎng)完善了，然后家庭整頓有序；家庭整頓好了，然后國家安定繁榮；國家安定繁榮了，然后天下平定。
所以儒家思想認為：一個人，最重要的是他的內心思想，因為人的內心思想、理想、品德等等這些，影響并決定了一個人一生的行為。
但是我這里要說的不是正心，而是修身。修身最基本的目的是保持身體健康。保持身體健康好象說得容易，可是誰不經常有個感冒、頭疼腦熱、亞健康什么的？如何保持呢？在說說如何保持健康之前，我們要先來看看中醫(yī)和西醫(yī)對疾病治療上的區(qū)別和現狀。
這里有一個非常生動的例子來說明：一間房間，堆滿垃圾，招來無數蒼蠅。西醫(yī)說，我有特效殺蟲劑，只要一噴，蒼蠅馬上被消滅。果不起然，西醫(yī)拿著噴槍，一會兒的工夫，蒼蠅便尸橫遍野，全部被殲滅，但屋里的垃圾，西醫(yī)卻不管清除；沒過多久蒼蠅們聞著垃圾的味又來了，而且比第一次更多，因為屋里更臟了。西醫(yī)再來噴藥，噴著噴著，蒼蠅們不再害怕這種味道了，西醫(yī)也就只好投降。換來中醫(yī)，中醫(yī)說，為什么會招來蒼蠅，那是因為屋里垃圾太多，只要把垃圾清除，蒼蠅便自然不會來了，所以要先打掃房間，清除垃圾；這時候再用殺蟲劑，蒼蠅被殺滅后，又沒有了垃圾，以后房間就再也不會有蒼蠅了。
所以從上面的例子可以很好的說明如何保持健康，那就是經常清理身體里的垃圾。那么如何進行清理并保持呢？我認為最重要的就是：“調”和“養(yǎng)”。中醫(yī)的理論是：“身體的不適不一定是病，而是身體對外界影響的一種正常反映”（當然，每個人的體質不同，反映的現象也不一定相同，這就是經常病難診斷的原因；另外，當年輕的時候，有些不適身體自己可以調整過去，但到了一定歲數后，身體就調整不過來了，就出現疾?。?，當我們的身體出現一些癥狀的時候，我們就要進行“調”，把這些癥狀在剛開始的時候就通過各種“手段”“調整”下去，這樣這些小垃圾及時的清除后，就不會累加到后面招來蒼蠅，從而生病。而“養(yǎng)”就是經常對身體進行保養(yǎng)，車子到了一定的公里數就需要保養(yǎng)，更何況是人，要想身體能夠服務你更長時間，而且不出什么狀況，就有必要對身體進行不斷的保養(yǎng)，不能放任不管。如果放任不管聽天由命，那么什么時候熄火也是很正常的事了。（你也就不要罵娘，怎么這么倒霉，我會生這種病，其實身體早就進行警示，只是我們沒有去發(fā)覺罷了）
那么如何進行“調”和“養(yǎng)”呢？在《求醫(yī)不如求己》這三本書里面主要講的就是經絡按摩梳理。其實不管是針灸、按摩、還是氣功、瑜伽、拉筋以及現在非常火爆的吃綠豆等等等等，都是管用的，不管用怎么會書賣的那么好，電視臺的收視率會那么高呢？但是，我要說的是，不管用什么方法，適合自己的才是好方法。因為每個人的體質是不同的，有偏于熱、有偏于寒，有里熱表寒，有上熱下寒，或更多的介于它們之間。所以，有的人可能喝了綠豆湯感覺效果非常好，但有的人喝了反而更完蛋；有的人早上慢跑神清氣爽，有的人愛睡懶覺，慢跑會要了他的命。其實沒有哪種方法是包治百病的，但一定要不斷去嘗試找出適合自己的方法來，并對自己的身體進行“調”和“養(yǎng)”，你對自己的身體負責了，那么它也一定會回報你，給你一個健康的人生。不過一定要每天都堅持下去，不能三天打魚兩天曬網，這樣是沒有用的。
所以，讓我們一起來，把“修身”堅持到底。
不如去闖讀后感篇四
雖然有人說中里巴人的四本《求醫(yī)不如求己》里邊的內容都是重重復復、說來說去都是差不多的內容，但四本書看下來，我卻覺得各有側重點，如能把他四本書的內容都消化吸收，那將是一生都用之不盡的寶藏。
《求醫(yī)不如求己》2里有個功法是我從來沒有練過的，那就是轉關節(jié)―轉手腕和腳腕的方法。因我重病久病，身上經絡堵塞嚴重，按個別穴位對我來說大多數時候就如同一滴水滴入大海一樣沒有任何反應，因此在轉關節(jié)的時候我特別留心各種感覺。第一次練習轉手腕，很累，只能練習50下就得換方向了，堅持了300下，停下來的時候感覺到十指指肚在微微發(fā)熱。我是手腳常年都覺冷的人，很難得有這種感覺。轉腳腕則比手腕難度高多了，只能轉20下就累得不行、得停下來休息一會兒才能繼續(xù)，且明顯感覺到內踝附近三條陰經和胃經經過的地方很緊、轉的時候那一帶腫痛腫痛的，感覺拉不開。我是典型的上熱下寒的體質，寒主收引，因而轉腳腕對我來說就像拉筋般。第一次練完后雙腳除了累，沒有任何其他感覺。練了五天后，轉手腕我可以一直轉100下再換方向了，且除了十指指肚微微發(fā)熱外，掌心也開始感覺到微微發(fā)熱。而腳腕則可以一次轉30下后換方向再轉30下才休息，轉完300下后，能夠感覺到十個腳指的指肚有微微的暖意，但只能持續(xù)一會兒。兩周后，當我連續(xù)轉手腕300下后，我很驚喜地感覺到前臂靠手肘處有股暖意，就像艾灸的時候感傳的灸感一樣，只是沒有艾灸的灸感那么熱，那里可是我常年冷痛的地方呵（我身上多處地方冷痛，手臂這里也是重災區(qū)之一）。我很興奮于這個發(fā)現，聯系書上說的“小小的功法，卻能調動全身十二條經絡的原穴，原穴本來就是各條經絡相通的接口，這一轉，堵塞不通的經絡瞬間被接通”，我很有盼望能夠通過此方法逐步改善我身上多處經絡堵塞不通的情況哦，且這個方法不會消耗太多氣血和體力，隨時隨地都可以做，最適合我了，雖然轉腳腕目前除了感覺比前稍微靈活一點外還沒有見到什么明顯的果效（靈活是因轉的時候那三條陰經和胃經比前容易拉開一點了），但看到作者說“有網友說對足寒癥效果甚佳”，再結合這短短不到一個月的練習的果效，我相信堅持下去總有一天我會有驚喜的收獲的。
再者，作者在書里有段話說：“當我們咳嗽時，我們除了要點按肺俞，還要把它旁邊的魄戶穴也同時點按了，這樣止咳的效果才最佳；同樣，胃痛除了點按胃俞，也要把胃倉穴一道按了才好；所以心血管的問題，除了要關注厥陰俞，更要關注它旁邊的膏肓穴。古人也把嚴重的冠心病叫做“病入膏肓”，所以還是早點防治為好。其實，當我們的心血管有了問題的時候，通常厥陰俞和膏肓穴這兩個地方就會經常疼痛或感覺沉重，身體是會提前給您發(fā)出信號的。這時您就要多加關注了。您也許會問，你光讓我關注有什么用，我得治療才行呀。那是當然了，早期輕淺的問題，拔拔罐，刮刮痧，按摩幾下就會好；虛寒體質的，用艾灸更佳。如果情況沒有改善，還是要及早去醫(yī)院檢查才是明智之舉?！蔽易?0xx年1月病倒后癥狀百出，其中一個癥狀就是晚上我不能側身睡覺。當我往右側身睡時，左邊肩胛骨附近就會一灘的汗，往左側身睡時，右邊肩胛骨附近則會一灘的汗，側身睡的時間越長，那灘汗水就會越來越多，甚至汗?jié)褚路闷鸫矒Q了才能繼續(xù)睡。我一直不明白為什么會這樣，也曾經很認真地問過當時正在看的正骨醫(yī)生，他說“你有病咯”，然后就把話題轉開了，我想他可能根本就不知道所以然。鑒于我身上奇怪的癥狀太多，后來我就把這個疑問給放下了，直到20xx年我自學中醫(yī)經絡幾個月后，才知道這個出汗的部位正好就是膏盲穴一帶，現在看了中里巴人的這段話后，我才徹底明白個中緣由。而過去的兩年多，我也好幾次右側肩胛骨突然疼痛以至于上半身完全不能動、整個人只能直挺挺的情況，當時別無他法能想到的就是艾灸，在肩胛骨痛的地方、也就是膏盲穴一帶上個頸灸爐（隨身灸的一種，個人覺得效果比普通的隨身灸要好），艾灸范圍覆蓋了厥陰俞，灸差不多一個小時的時間，灸出一灘水后肩胛骨就能活動了，每次都用此法成功緩解。這正好就應驗了作者所說的“當我們的心血管有了問題的時候，通常厥陰俞和膏肓穴這兩個地方就會經常疼痛或感覺沉重，身體是會提前給您發(fā)出信號的――早期輕淺的問題，拔拔罐，刮刮痧，按摩幾下就會好；虛寒體質的，用艾灸更佳?！?/p>
最后，關于取嚏法，我從20xx年至今按照書里的方法多次嘗試都沒有成功打過噴嚏出來，雖然打噴嚏我會覺得很舒服。經若素提醒我才恍然大悟，她說氣虛之人少用取嚏法，因是直接調用腎氣，因而不建議常用或多用。我是嚴重氣虛之人，平常連說話時間稍長一點都會虛得一身汗?jié)?、全身發(fā)抖無力，取不出噴嚏也就是自然而然的事情了。關于這點，四本書上都沒有提到，因而把它記錄下來，作為提醒。經此事我也更深體會到一點：世上有眾多路，要走適合自己的；世上也有眾多的養(yǎng)生方法，要具備智慧選擇適合自己的。感恩素姐。
不如去闖讀后感篇五
可是在現實生活中，有多少人認識到防病比治病更重要呢，人們對防病保健往往是“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”。健康的人很少珍惜健康，沒有健康的人向往健康，失去了健康的人備感健康的寶貴。
俗話說：“未病先防勝似求醫(yī)討藥方?！蔽床∠确?，首要的一點是擺正求醫(yī)治病與求自己防病的位置，只重視求醫(yī)治病，不重視求己防病，等于給疾病開了一個入侵的方便門，等病已成疾，求醫(yī)也為時已晚。所以，健康的人更要重視未病先防，要求自己加強運動鍛煉，強身健身，身體免疫力增強了，自然就少得病，不得病了。
最近經朋友推薦看了中里巴人寫的《求醫(yī)不如求己》一書，在中醫(yī)越來越被人忽視時，這本書喚醒了國人對中醫(yī)的關注度，實屬難得。這本書以中醫(yī)為基礎，講了我們日常生活中遇到的種種常見病，并提供了可行的解決方法。這本書的確教給了我們如何把握自己的健康，正如書名所說的，我們在現實生活中完全可以少求助醫(yī)生，多求助自己，這不僅是對自己負責的態(tài)度，也能更好地實現我們自己的生命價值。
文中涉及到中醫(yī)的基礎理論、經絡、按摩等知識，在作者的生動講解中，很容易看得懂。在這里我只想介紹給朋友們我嘗試的對我自己特別靈驗的小方法。即中里巴人老師介紹的推腹法和敲帶脈，我本人長期以來消化不太好，胃脹、大便干燥。看了書以后我就在飯后一段時間做推腹法，在睡前平躺在床上輕輕的敲帶脈，我做的應該沒有他書中要求的那么多次，但是第二天早上感覺非常明顯。到今天已經有一周的時間了，每天不經意的做按摩，效果非常突出，每天都要有二、三次大便，感覺身體輕松了。
個人認為，不僅是從發(fā)揚中華民族博大精深的中醫(yī)文化，還是從對老百姓日常生活中自我掌控健康的幫助，《求醫(yī)不如求己》都是一本不可多得的好書。
“求醫(yī)不如求自己，何愁架上藥生塵。”讓我們人人從我做起，防病強身，益壽延年，歡樂幸福。
不如去闖讀后感篇六
看到最后，淚流滿面。
這書是微博一位小姐姐推給我的，我真的想把這書推給所有的年輕人。
有時候我們活著活著，自然而然的就把生活目標忘記了?？傁胫パ矫魈煳野褯]做的計劃都補回來，想看的電視不能看太委屈自己了要去看。
不知不覺，生活就止步了。
進步是長時間的水到渠成，退步只是一瞬間的事。
當然，最大的感觸還是學長的經歷，讀著讀著我就有種感覺天哪這才是青春啊青春該有的樣子??！為什么我活的像一只無腦的胖咸魚，人家是如此充實而快樂！
答案很簡單，這世界承認你的努力，如果沒有承認，應該是你的努力還不夠真誠。
很多次，一點點努力就把自己感動的不行，殊不知這一點點努力在優(yōu)秀的人眼里什么都不是。
而你轉身忘了，這個flag又倒了，倒在上一條朋友圈里。
不贅述了，與其去想，不如去讀。
看看這個世界上有人是過著你從來沒有想過或者你內心想過的生活，是什么樣的。
不如去闖讀后感篇七
今天難得有時間坐下來，終于可以靜靜拜讀中里老師的書——《求醫(yī)不如求己》，前段時間由于種種原因未能把此書看完，今天終于得愿，細品此書?？春蟾杏|頗多。
現在的人由于社會的進步，人類之間的各種競爭，加上工作壓力過大，身體常出現各種不適癥狀，可是去醫(yī)院有查不出什么患有什么疾病，其實這是一種亞健康的表現，如果不及時調整和進行身體疏導，疾病說不定什么時候就會在你的身體里蔓延。那么當我們出現身體不適而醫(yī)院又查不出什么問題的時候，這時我們就可以根據中里老師對中醫(yī)經絡的介紹和操作方法進行自我救治。
就拿一個比較小的話題——黑眼圈來說吧。教師也是人，也是一名凡夫俗子，也會關注自己的健康與美麗。當我們面對鏡子的時候也想看到一張白質細嫩，沒有黑眼圈沒有眼袋的臉，可是歲月蹉跎，曾何幾時眼睛周圍已出現了細細的皺紋，眼圈也不知何時開始變得有些發(fā)黑。這惱人的黑眼圈和眼袋是怎么出現的？它的出現僅僅代表著我們已經無法阻擋的開始衰老嗎？能消除他嗎？看了書后，通過一段時間的實踐操作得出書上的話是值得相信的。大家都知道黑眼圈是熬夜的必然產物，其機理是什么呢？用中醫(yī)經絡學理論來說，是肝血被過多地消耗，導致膽經的虛弱，眼睛周圍的供血主要依靠膽經來供應。睡覺時血歸于肝，正是養(yǎng)肝生血的最好時機。夜里肝血主要是用來消化解毒，既解有形之血毒，也舒無形之氣郁。如果夜里不休息，強將肝血調用到娛樂上或工作上，解肝毒之力就會減弱，血液就會變得很臟，而且制造新鮮氣血的能力降低，不但眼睛會由于供血減少而酸澀，眼周圍也會由于膽經供血量不夠且血液不夠新鮮而顯得晦暗，于是就出現了黑眼圈。我們根據它的成因想要消除黑眼圈，除了早睡以外，還可以通過經常按揉四白，攢竹穴，睛明穴（這些穴位就是我們學生在做的眼保健操的穴位），只要達到養(yǎng)肝利膽之效就可以。但是書中總結的那最為精辟——如果我們凡事能心胸舒暢，輕志達調，自會百脈皆通，氣血充足，那五十歲的年齡二十歲的臉自不是神話。
其實早在我國古代的《黃帝內經》上就說：五臟六腑之精氣，皆上注于目。所以每天每條經的氣血都流向此處，這里就像一個洼地，陰經的氣血注于目內，陽經的氣血流于目圍。脾虛則水濕不運，胃經之濕濁則上行于眼下四白穴，腎虛則水道不通，膀胱經之濕濁則由攢竹穴睛明穴旁注于眼上。
現在我每天在睡覺前都會有意識的按揉這些穴位，通過一段時間的實踐，果然見到些效果，原本十分明顯的黑眼圈真的淡了不少。今天借讀書交流之際向大家說這些，是要我們老師應該學會關注自己的身體與美麗。其實這也是一種學問，一種技能。如果我們能精通此道，必會調養(yǎng)自我的情術，以一種嚴而寬的態(tài)度，對待我們的工作，我們的學生，讓我們游刃有余地行走在工作、生活兩不誤的人生道路上。
最后祝愿我們的老師身體健康，容顏美麗！
不如去闖讀后感篇八
一開始這本書吸引我的就是，書名“不如去闖”以及作者那些令人羨慕的國外求學經歷和知名公司的就業(yè)經歷。如此優(yōu)秀的一個人，肯定有什么過人之處吧，從而吸引著我翻開這精彩的畫面。
作者以自己的親身經歷，給予大學生和年輕人非常寶貴的建議和很多學習方法。對于我們早早走出校門而工作多年的人來說，讀后也是受益匪淺。作者給出的很多建議都值得我們用在工作當中，比如todolist方法，對于沒有目標，執(zhí)行力薄弱的人來說是個很不錯的點子，肯定能訓練自己。當下大眾確實遠離書本太久了，早已記不清上一次完整讀完一本書是在什么時候，手機耗費了大家太多的時間，所以，讀書，讀書，還是讀書，才能讓人視野開闊，思維活躍，成為一個愛思考的人。
最后想說，有個內心強大，滿腹詩書，開明，愿和孩子做朋友的父母，對孩子的影響力有多重要，點點滴滴默默地影響著孩子。勇氣，誠實，毅力，富有同情心，這四個字也一定會教給我的孩子。
很有幸讀到本書，里面的很多的建議和方法，值得我們再回頭去細讀。
不如去闖讀后感篇九
該書第一冊開門見山，讓讀者覺得中醫(yī)與人體經絡的神奇，從而引起大家不看完全套不“過癮”的興趣；第二冊主要告訴讀者如何識別疾病的原理（即發(fā)病的根源和自身調節(jié)的治理）及具體操作的方法；第三冊則從壯大人體先天之本，以保障人們生存質量入手，教大家學會對1身體的`自信，懂得如何從經絡來達到身心健康的目的。當你看完整套書時，不由得贊嘆作者“中里巴人”那博大精深的中醫(yī)學及經絡熟悉的功底，同時也看到了在這物欲橫流、金錢至上的時代，還有這些“普度眾生”的人出來，為了大眾的健康指點迷津。讀罷此書，方知“中里巴人”先生敢于站在人民大眾的角度，撇棄“醫(yī)不輕傳”的教條，將自己畢生研討出來的成果公之于眾，讓人們減輕病痛的折磨，減輕患者無法承受的經濟負擔。
依據書中所述，人體生命的保護神就是依附在身體的14條經絡，它們神鬼莫測，“法力”無邊。而筆者過去曾經花費數千元的醫(yī)學（包括按摩、針灸、氣功治療）書籍和醫(yī)療設備，要么是玄而又玄、讓人看不懂的文言文，要么是只管當時起麻痹作用的“緊箍咒”。而《求醫(yī)不如求己》里面要有僅有，及其內容簡單易記，尤其是介紹的有關氣功療法配合經絡穴位按摩，簡直就是“神醫(yī)”面世，屢見奇效?！暗甘郎先藷o病，哪怕人間藥生塵”，是啊，在如今一切向錢看的時代，只要你踏進醫(yī)院，小小的頭疼腦熱，沒有千二八百你能好么？只要你踏進醫(yī)院，掛號、體檢、大夫詢診等等，不僅讓患者遭罪，還讓親朋好友牽腸掛肚，累的夠嗆。大人尤可，那些天真可愛的小孩，見到阿姨拿著注射針管走來，那簡直是恐懼！然而，折騰夠了么，稍有怠慢又舊病復發(fā)。你如果看完這套叢書，按照書里面介紹的方法，自己（或身邊親人）按摩自己的經絡，雖說沒有書上說的神乎其神，卻千真萬確的立竿見影。最管用的就是第3冊介紹的14條主要經絡，它是統(tǒng)帥人體健康的大藥房。無論你是工作疲勞、因氣候反常著涼、飲食上沒注意消化不良、發(fā)生意外而負傷等等，都可以在《求醫(yī)不如求己》書中找到答案。
當然，看完此書，也有不盡人意之處。主要反映在讀者評價較多，好似嘩眾取寵之嫌疑；介紹的配合中成藥同步治療，某種意義上存在廣告行為；個別章節(jié)內容重復……總之，它是一套授之不盡、用之不捷、學之不完、放之不下的好書。至于它的出版單位，我就不作介紹，以免落個推薦之嫌。以前說了，是兒子孝敬我而郵寄回來這套好書，相信你的親人也會效仿，關鍵是你要“識貨”，一旦擁有就要倍加珍惜，細品精讀，讓它真正成為你、我、他健康無憂的生命法寶！
不如去闖讀后感篇十
文章中有一段話說得很好：“總有人爭論中醫(yī)是哲學還是科學，其實無論是哲學、科學、醫(yī)學，都不過是生活的工具而已，不要反過來把生活投入到它們的套子中去，反而成了‘生活是為了哲學和科學’。科學是人類的奴仆，而不是統(tǒng)治我們的主人。某些時候，這些學科門類更像裝載不同能量的容器，有的方，有的園，有的可方可園，有的可大可小，有的是鋼鐵制造的精密容器，有的是橡膠做成的伸縮氣囊。不要企圖要用小的容器來裝在大的，也不要企圖用方的容器來裝載圓的，我們發(fā)明這些工具不是為了互相裝載的，也不是為了互相替代的，而是用來方便的，用來順手的。吃飯可用飯勺、可用筷子、叉子；喝湯用勺，吃面用筷，方便而已，哪有優(yōu)劣呢？人們發(fā)明的東西，不論是哲學還是科學，不過是想讓我們的生活更自由、更寬闊，而不是讓我們的思想更拘束、更狹隘。
寒蟬不可能為了冬天叫早，麻雀不可能為大雁引路，別和小河的魚論大海的事，裝在套子里的人隨時都想用套子套人。再宏偉的殿堂也供人來居住的，您去膜拜它，它就盛氣凌人，您若端坐大堂上，它不過是您家的客廳、廚房。
感覺像金庸小說的.大俠，將高深的功夫信手拈來，一花一草皆具殺傷力。劍氣無形，看似無招勝有招，各門各派融會貫通。佩服不已。近日因跑步中不知何故，突然腿痛。翌日，膝蓋腫痛難行，于是開始求醫(yī)之路，西醫(yī)拍片，檢查膝蓋，沒有什么問題，有些積液，慢慢吸收，開了些藥；中醫(yī)推拿按摩，筋拉傷。最后告知軟組織受傷沒法檢測，沒有更好的方法，熱敷、慢養(yǎng)。就是忙了半天你仍然不知原因，最后自己想，聽人講，吃了些活血通絡之藥，采取一些方法，漸漸好了。有時候感覺身體有點點的不適，但要說清楚卻很難，常常被忽略。當有痛感的時候，判斷不出原因。當很容易判斷的時候已經是晚期，沒有可以治療的手段?！鄙厢t(yī)治未病之病，中醫(yī)治將病之病，下醫(yī)治已病之病“這句話在今天看來可以當做美好的愿望。生病的時候更像盲人摸象，所以希望多些這樣的書可以讓我們多些了解，因了解不致產生更多畏懼，以平和的心態(tài)看待生病。
不如去闖讀后感篇十一
書中介紹了與多人雖經挫折，但卻因容忍和努力進而成功的故事。例如:愛迪生。他忍受了眾人的`嘲笑和非議，盡心盡力的專研發(fā)明，而改變了我們的生活。這本書告訴我們?！岸孟嗵?，生氣不如爭氣”，做人要圓融，更要懂得吃苦，學習“倒吃甘蔗”，經過一番苦難后，贏來的便會是無盡的甘甜與鮮美。
看完了這本書，真是振奮人心，腦海中彷佛還停留在孔子的徒弟顏回，他在困苦環(huán)境中人自得其樂，學有所成。讓我不禁想起一句話——“自苦英雄多磨難”。孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身?！边@句話讓我明白了，成功之路必經苦難，也更印證了“不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香”的道理?？嚯y，是人生的“導師”，它會鞭策你，使你在“山窮水盡疑無路”時，可以找到正確的方位。所謂“苦盡甘來”、“倒吃甘蔗”，無非就是讓我們磨練自己的意志，使得最后結果是好的。所以，不管遇到什么困難事，請不要去生氣、埋怨，只要相信一句，“陽光總在風雨后，走過迷霧，陽光就會普照大地。”
不如去闖讀后感篇十二
雖說是枯燥的醫(yī)學，但添加了一些有趣的小故事，就變得也沒那么枯燥了。
這本書包含了穴道、疾病、治病的方法。里面的內容豐富多彩，有圖有文字。包括了點穴的方法、疾病的分類、疾病的名稱、疾病的治療方法等。
這本書里所有的疾病治療方法關鍵都在于穴道，這本書里講了很多小片段，都是些西醫(yī)不靠譜中醫(yī)來幫忙、大病小病點個穴道來解決的內容。
就拿現在大多數人最擔心的肥胖癥來說吧，書里也有提到：肥胖癥患者動作遲緩，易疲勞，常出現腰疼、背疼腿疼，不能耐受高溫，影響體形美。肥胖癥由單純性和繼發(fā)性兩類。肥胖與健康的關系極為密切，人的壽命與體重有關。肥胖者血脂、血氨基酸、血胰島素增高，易發(fā)生高血壓病、心臟病、糖尿病等。
單純性肥胖是肥胖癥中最常見的一種，病因非常復雜，可能的原因有:遺傳因素；飲食過多，活動過少；神經、精神因素；高胰島素血癥；不健康的飲食習慣。
一般來說，利用飲食控制是減肥的最基礎方法。輕度肥胖者，僅需限制脂肪、甜食糕點、啤酒等，使每日總熱量低于消耗量，多做體力活動，如能使體重每月減輕500~1000克，并逐漸達到標準體重就可。
中度以上肥胖者必須嚴格控制總熱量，女性要求每天進食量控制在1200~1500簽卡，男性則在1500~1800千卡，以此作為標準，每周有望減重500~1000克；如總熱量超過上限，則達不到減肥效果。
由此可見，日常生活中的飲食健康多么重要，一不小心就可能發(fā)展成令人苦惱的肥胖癥，因此我從這本書中學到了平常一定要多吃飯多吃菜少吃零食多睡覺，哈哈，開玩笑啦，覺可不能睡太多哦。
要想活得久，日常生活中多注意一下吧，不舒服要馬上重視起來，盡量不要多看西醫(yī)，自己最可靠，因為《求醫(yī)不如求己》嘛。
不如去闖讀后感篇十三
深秋的夜已有了寒意，特別在下雨的天氣里。
街上的行人不多，稀稀落落地散布在人行道上。人們或持著傘，或連傘都忘了拿，只是埋著頭，躬著身子，各自拖著僵直的、沉重的雙腿疾走著。夜的冰冷的呼吸更使得他們的歸心似箭，急著趕上家中熱氣騰騰的飯菜，唯恐錯過了。
臨近的車站卻意外地站滿了人，像被一把無形的掃帝攏到一起，人們小心地撿一塊稍干的地方站著，大概等了很久了。有人搓著手，跺著腳為自己取暖，又有的，抽著煙，猛的一口接一口地吸，以掩飾內心的.焦躁。但人群似乎有一股暗流涌動著，人們都有些急不可耐了。終于，車來了。人們推操著，爭搶著，盡管體力已透支，仍付出一日所剩的最后一絲力氣，只為了回到那屬于他們的，給他們帶來干凈、溫暖、舒適的處所，也顧不得濕了，也顧不得冷了，也顧不得累了。于是，車一下子就飽和了，老遠又有一人拿了傘一路奔過來，傘被風一吹就開了喇叭。他不氣餒地繼續(xù)趕。雨淋在他身上，覺也不覺得。口里叫著:“等一下，等一下!”跑近一看，似乎再沒有他立腳的地方，又回望遠處灰檬像一片不見有車來的樣子，不甘心喘著氣近似哀求地喊著:“大家軋軋，讓我上來，大家軋軋，讓我上來啊里”于是，里面的也招呼著更里面的。很快，人們提高了車內的密度，留出了足夠的余地。車便順利地行進了。
雨越下越大了。不知何時點亮的路燈，汽車駛過的尾燈，照著地上濺起的雨閃著銀色的光，像欲飛起來的鶴，實在無力飛回來的地方，剛離地就被風幻化成一陣水沫子。路邊的商店亮亮堂堂，敞大了門，各自等著各自的生意。路人并沒有因著大雨有停下來避一避的意思，反而不約而同把車踏得更快了，在一扇扇美麗的櫥窗前一穿而過。整街的商店正如一個個失寵的后宮佳人，梳裝齊整，靜靜地等待，卻徒有一聲聲嘆息。駕駛汽車的人也顯示著他們的執(zhí)著，在大雨中飛馳，飛馳，偶而一個急拐，飛出大片泥漿打在我前面一位騎車女士的褲子上，我看見她的車子擺了擺，又如常地快速向前騎著。她心里一定牽掛著褲子，但想，到了家，用刷子刷一刷，也許很快就干凈了。
最后一個十字路口的交通燈亮著紅色，我停下來，側頭看看和我一樣靜停著的騎車者們，趁這個機會，有人探出手看了看手表的指針。每個人的臉上都蒙著一層疲憊，而這倦中又透著一種興奮，一種憧憬。附近的音像店正播著時新的音樂，音樂很響，在此刻的雨夜里放肆擴張，而人們只是心不在焉地聽著。瞬間，燈跳了顏色，汽車的啟動聲、自行車的鈴聲一下子把音樂淹沒了，人們于是很快忘記了曾經存在耳際的音樂，轉而去猜測晚飯準備了什么。我重新騎上我的車，一轉，家也就近了，我好像已聞了家的熟悉的味道。那只貓呢，一定早守在門口等著我開門，一下攀住我的兩條腿。想到這，我便不自覺地笑了。
不如去闖讀后感篇十四
這幾天在地鐵的搖晃中，《求醫(yī)不如求己2》被我翻完了?！肚?》給了我三點大印象，但《求2》卻沒給我任像醫(yī)學上的實質印象，只給了我一種感覺：就是，人只關心與自己相關的事情！
《求2》講了許多經絡，許多手法，雖然不絕對，就是講了許多調理具體臟腑功能或是治療、解緩疾病的方法手法。但是，我身子骨還行，書的每一章節(jié)對我都沒太大的吸引力，自然看得不認真，看后即忘，如果是有目的有訴求地去看，相信一定有很深的體會。
如果真要說出個什么心得，那就是有事兒沒事兒全身做做按摩，有病能治病，沒病強身――確實如此，自己一天下來，捏捏胳膊腿兒，捶幾把腰，/。當然，如果哪兒一按就疼了，可要注意了，氣血有阻，可得好好揉開。
不如去闖讀后感篇十五
每個人都希望受到他人的重視、尊重和歡迎。但有時我也會被別人嘲笑、欺負、玩弄。生活在給我們快樂的同時，也給我們悲傷的經歷。讓自己快樂的.最好方法就是不辜負自己，做一個比以前更好的自己。這些道理是我從《生氣不如打架》這本書中學到的。
不要讓自己成為“憤怒”的犧牲品，因為這樣，趕走成功的不是別人，而是自己。
愚蠢的人只會生氣，而聰明的人知道如何辜負它。愚蠢的人，一生只會狹窄、黑暗、失?。幌喾?，一個聰明人的一生會豁達而成功。我認為人們想成為一個聰明的人！既然要做，就得不負眾望，氣不打一處來！
不如去闖讀后感篇十六
最近在看中里巴人的《求醫(yī)不如求己》這套書。作者用通俗的語言，把深奧的中醫(yī)知識講的有聲有色，即使，不懂中醫(yī)得人也能看懂。其中有很多簡便易學的養(yǎng)生方法，很容易掌握，讓我毛色頓開，心情豁然開朗！
人們常說：四十歲前人找病，四十歲后病找人。這話確有道理。四十歲后，身體機能開始下降，總感到疲乏無力，頭發(fā)脫落、關節(jié)肌肉經常酸痛，每天工作下來很累，力不從心啊！方才意識到養(yǎng)生的問題。和朋友、客人談起這本書，他們說幾年前就看過了。呵呵，看來這真是一套很受百姓歡迎的好書呢。
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