總結(jié)是對過去一段時間內(nèi)的行動和決策的一種回顧和總結(jié)，讓我們能更好地規(guī)劃未來的發(fā)展。充分了解運(yùn)動的歷史和文化背景，可以更好地理解和欣賞這項(xiàng)運(yùn)動。接下來將為大家分享一些總結(jié)的寫作技巧和注意事項(xiàng)，希望能提高大家的寫作水平。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇一
《吃掉那只青蛙》是踐行易效能的`必讀書目之一。青蛙，代表的是極具挑戰(zhàn)性，做了就能帶來很大價值的事情。序言中兩位實(shí)踐者，第一位葉武濱老師通過吃青蛙，過上了想要的生活。另一位，日事清創(chuàng)始人劉磊，通過吃三只最難忘的青蛙，“101個夢想清單”“每周回顧”和“我要創(chuàng)業(yè)”，實(shí)現(xiàn)了人生目標(biāo)，得到自己想要的結(jié)果。
作者博恩崔西先生也在前言中分享自己親身經(jīng)歷的成長故事后，提到人人都可以向他一樣，通過學(xué)習(xí)自我提升和時間的過程，改變?nèi)松?，這種方法其實(shí)非常簡單，只要學(xué)習(xí)并運(yùn)用和成功人士一樣的方法去做事，就一定會得到同樣的結(jié)果。只要向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，不斷實(shí)踐。
全書讀完之后，我個人最大的三點(diǎn)收獲是：
一、全書闡述了一個最重要的理念。
如果一起床就能夠完成那件最重要最困難的事情，那么一天就沒有什么事情可以難倒你了。養(yǎng)成吃青蛙的習(xí)慣，每天都會有成果。
1、列出今天所有要做的事情。
2、找出這些事情中最重要2—3件事，按abcde分類，選擇先做a類事件。
3、先完成這2—3件事，然后再完成剩余的。
二、找到人生青蛙和年度青蛙。
無論制定目標(biāo)還是計(jì)劃，或是完成最能實(shí)現(xiàn)自己價值的工作，永遠(yuǎn)不要忘記，你的最終目標(biāo)是生活幸福、健康長壽！找到最重要的那只人生青蛙或年度，就可以分解到每一天的生活工作中。
人生青蛙和年度青蛙一般會有2—3個，在2—3個青蛙中再問自己一個問題，如果其他事情都可以放棄，哪一個，只是這一個目標(biāo)是必須實(shí)現(xiàn)的，那這個目標(biāo)就是最大的青蛙。
作者給了一個快速列出清單的練習(xí)：
1、此刻，在事業(yè)方面你最重要的3個目標(biāo)是什么？
2、此刻，在家庭或人際關(guān)系方面你最重要的3個目標(biāo)是什么？
3、此刻，在經(jīng)濟(jì)方面你最重要的3個目標(biāo)是什么？
4、此刻，在健康方面你最重要的3個目標(biāo)是什么？
5、此刻，在個人或職業(yè)發(fā)展方面你最重要的3個目標(biāo)是什么？
6、此刻，在社交方面你最重要的3個目標(biāo)是什么？
7、此刻，你面臨的3個最重要的問題是什么？
這些問題的答案會讓你知道生活中什么對你最重要。
三、下一步行動。
將模糊的目標(biāo)轉(zhuǎn)化成可執(zhí)行的任務(wù)/行動清單，并固化自己的好習(xí)慣，不斷重復(fù)優(yōu)化，不斷積累，直到達(dá)成想要的結(jié)果。
只有將青蛙變成一步一步行動，才可能被執(zhí)行，所以不妨看看自己的年度目標(biāo)中，有哪些還沒有找到下一步行動。
每天進(jìn)步多一點(diǎn)，在固定的時間做固定的事情，每天清晨背30個單詞，睡前閱讀15分鐘。日積月累，這樣的行動小細(xì)節(jié)，最終會成就一個全新的我們。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇二
《吃掉那只青蛙》又名《博恩·崔西的高效時間管理法則》。這本書主要向讀者介紹了21條時間管理法則，我把這21條法則歸納為三個點(diǎn)：明確目標(biāo)、制訂計(jì)劃和實(shí)施計(jì)劃并堅(jiān)持。
首先關(guān)于“明確目標(biāo)”，主要有以下步驟：第一，明確你究竟想要什么。第二，把你的目標(biāo)寫下來。第三，為你的目標(biāo)設(shè)定一個完成的最后期限。第四，為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把你能想到的、所有要完成的事項(xiàng)都列在一個清單上。第五，進(jìn)一步梳理整份清單，使之成為一份計(jì)劃。第六，根據(jù)計(jì)劃馬上采取行動。第七，每天解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)。在我看來，第二點(diǎn)把你的目標(biāo)寫下來是最關(guān)鍵的一個步驟。如果目標(biāo)沒有以書面的形式記錄下來，那么它就只是一個愿望或空想。
其次關(guān)于“制訂計(jì)劃”，美國“時間管理之父”阿蘭.拉金說：“通過計(jì)劃把未來變成現(xiàn)在，這樣你就可以未雨綢繆。”可見，制訂出一份合理的計(jì)劃就相當(dāng)于成功了一半。據(jù)觀察，每拿出一分鐘制訂計(jì)劃，在行動時將會節(jié)省出相當(dāng)于制訂計(jì)劃10倍的時間。所以，每天你只要拿出10-20分鐘來制訂計(jì)劃，就能節(jié)省出將近兩小時的時間。制訂計(jì)劃的具體做法可以是這樣的：拿出一個記事本或一張白紙（也可以用你的電子助手或手機(jī)上的軟件，把未來24小時內(nèi)要做的所有事情都列在上面。當(dāng)你隨時想起需要添加的事項(xiàng)時，就把它們寫進(jìn)去。然后把這些事情排序，把最重要的和需要最早完成的排在前面。
最后關(guān)于“實(shí)施計(jì)劃”，在時間管理當(dāng)中有一個80/20的法則。簡而言之就是告訴我們需要專注地完成計(jì)劃上最重要的任務(wù)。什么是最重要的任務(wù)，通過三個問題來判斷。第一個問題：“我的最高值的工作是什么？”接下來問自己第二個問題：“我只有把哪件事情做好了才會產(chǎn)生非凡的影響？”最后一個問題：“在此時此時刻，對我來說最有價值的事情是什么?”總而言之，一句話：“堅(jiān)持要事優(yōu)先的原則?！闭绺璧抡f過的：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要，不能被不重要的事情左右?！?/p>
我自認(rèn)為是一個目標(biāo)很明確的人，非常清楚自己想要什么，不想要什么。20xx年研究生畢業(yè)之后，我從事的所有工作都是跟教育有關(guān)的，我很明確我想成為一名教師這一目標(biāo)。但是，我也知道自己的弱點(diǎn)是做事情缺乏計(jì)劃性。以前，我總是想到什么就做什么，并且我很喜歡先做最簡單最容易的事，這樣會導(dǎo)致一個結(jié)果，我沒法將某些重要的事情按時完成。其實(shí)，這樣無意中就養(yǎng)成了拖延的壞毛病?？催^《吃掉那只青蛙》之后，我專門準(zhǔn)備了一個本子記下我需要做的事情，每天下班前檢查一下，看看有沒有補(bǔ)充的，第二天上班第一件事就是先看看計(jì)劃本，哪些任務(wù)最緊急就先完成哪項(xiàng),然后完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)。這樣堅(jiān)持一段時間，竟然產(chǎn)生一種“錯覺”，好像時間變多了。
希望我們都能做一名目標(biāo)明確，有計(jì)劃性的人，這樣我們就能提高工作效率，在工作中找到幸福感！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇三
第一段：引言（200字）。
“吃掉那只青蛙”是一本由布萊恩·特雷西撰寫的時間管理指南，旨在幫助讀者克服拖延癥，高效安排時間。閱讀這本書后，我深感受益匪淺。本文將分享我個人的心得體會，包括設(shè)定明確的目標(biāo)、優(yōu)先處理重要事項(xiàng)、利用番茄鐘工作法、制定計(jì)劃和積極克服拖延癥等方面。
第二段：設(shè)定明確的目標(biāo)（200字）。
“吃掉那只青蛙”強(qiáng)調(diào)設(shè)定明確的目標(biāo)，確保每天的行動都能推動自身成長。閱讀這本書后，我明白了設(shè)定明確目標(biāo)的重要性。通過清晰地規(guī)劃自己的計(jì)劃和目標(biāo)，我們可以更加有針對性地處理事情，避免消耗精力。例如，每天列出清單的第一件事是最重要且具有緊急性的事情，而不是花費(fèi)時間在瑣事上。這樣，我能夠高效安排時間，專注于最重要的事情上。
第三段：優(yōu)先處理重要事項(xiàng)（200字）。
“吃掉那只青蛙”告訴我們要優(yōu)先處理重要事項(xiàng)，而非無關(guān)痛癢的瑣碎事務(wù)。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)80/20原則非常有幫助。即使一天的時間被各種瑣事填滿，我仍然保持專注于那20%的任務(wù)，這些任務(wù)將有80%的重要性和價值。通過專注于優(yōu)先事項(xiàng)，我不僅能夠提高工作效率，還能夠獲取更大的成就感。
第四段：利用番茄鐘工作法（200字）。
為了更好地管理時間和提高專注力，“吃掉那只青蛙”介紹了番茄鐘工作法。每次專注工作25分鐘，然后休息5分鐘。通過這種間斷工作和休息的循環(huán)，我發(fā)現(xiàn)我的專注力明顯提高，并且感到更加清晰和有動力。番茄鐘工作法不僅僅是一種有效的時間管理方法，還提供了更高效的工作和生活方式。
第五段：制定計(jì)劃和積極克服拖延癥（200字）。
“吃掉那只青蛙”鼓勵我們制定詳細(xì)的計(jì)劃，以幫助我們在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。通過細(xì)分任務(wù)，我發(fā)現(xiàn)更容易劃分每個步驟所需的時間。此外，書中還提到了克服拖延癥的方法，如找到自己的最佳工作時間、辨別優(yōu)先級等。閱讀這本書后，我意識到拖延只會增加壓力，而積極采取行動能夠?yàn)樽约黑A得更多時間和機(jī)會。
結(jié)尾：總結(jié)（200字）。
讀完《吃掉那只青蛙》，我深刻體會到規(guī)劃和管理時間的重要性。設(shè)定明確的目標(biāo)、優(yōu)先處理重要事項(xiàng)、充分利用番茄鐘工作法、制定詳細(xì)的計(jì)劃和積極克服拖延癥，這些方法不僅幫助我們更高效地管理時間，而且為我們的工作和生活帶來了更大的成就感。我堅(jiān)信，只有通過時間的合理利用，我們才能真正實(shí)現(xiàn)個人和職業(yè)生涯的成功。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇四
“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只青蛙，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒什么比這更糟糕的事情了”；難道真的是最糟糕的事情嗎？我們也許會選擇青蛙以外的美食，但是吃完之后你會發(fā)現(xiàn)那只青蛙還是一動不動的呆在你面前，怎么辦？選擇放棄嗎？不可能，必須要過這一關(guān)，朋友，勇敢的張開你的嘴巴，行動吧！當(dāng)你把青蛙吃掉后，你會發(fā)現(xiàn)一切事情都不難辦了，很多問題都會迎仞而解。這個問題就是告訴我們，無論做什么事情都要勇敢的先去解決掉最具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。想到自己在拜訪客戶的工作中也是同樣的道理，不要害怕拜訪大單位，害怕見客戶的領(lǐng)導(dǎo)；當(dāng)你見到省直的領(lǐng)導(dǎo)之后，你會自然的發(fā)現(xiàn)市直的.領(lǐng)導(dǎo)就會很好的對付，把最具有挑戰(zhàn)性的事情做好，那怕僅僅是去嘗試，我們就會從中得到很多的知識和經(jīng)驗(yàn)，那么以后的工作就會更容易、更出色的完成。
“如果你要吃掉兩只青蛙，那么你一定要吃那只長的最丑的?！边@是為什么呢？大家都認(rèn)為長的丑的那只青蛙一定最難吃，很多人都會接受不了。我們都被事物的表象所迷惑了，東西難看不一定難吃，事情看著困難不一定就難辦；這個故事告訴我們處理工作一定要先處理更重要、更困難的事情。一天的工作開始了，我們是不是會靜下心來先想一想，哪一件事情是我昨天沒有完成的，能不能先把它做完；哪一件事情是我今天最重要的，要先努力的開始，不要把寶貴的時間浪費(fèi)在無謂的事情上，這樣我們會發(fā)現(xiàn)每天的工作就會很輕松的完成。
“如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它是無濟(jì)于事的?！?/p>
是啊，等待是沒有用的，青蛙是不會自動跳進(jìn)你的嘴里的。不管我們采用什么辦法去吃，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是：動手去做。就像我們在平時的工作中一樣，我們從不同的渠道中得到了大量的客戶信息，而我們不能簡單的把信息放在手機(jī)里、記在本子上、輸入電腦里就完事了，這都是起不到任何作用的，客戶不會自己跑來找我們的。我們該怎么做呢？需要我們動起來了，打電話、發(fā)短信、登門拜訪，通過不同的方式，讓我們的產(chǎn)品信息傳達(dá)到客戶那里，直到跟蹤到車輛成交，這就是我們成功的把青蛙吃到了嘴里。
先做挑戰(zhàn)性的工作；
先做更重要、更困難的事情；
動起來，做永遠(yuǎn)比說強(qiáng)！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇五
這本書是我今年列在“生產(chǎn)力”系列書單里必讀的書籍之一，要問為什么讀它，當(dāng)然是因?yàn)楹芏嗯Ｈ硕荚谕扑]它。這也是我選書的方法之一，就是相關(guān)領(lǐng)域的大部分牛人如果都在推薦，那這本書結(jié)合它的目錄就可以判斷你自己是否也要研讀一番。下面，就開始這本書的筆記梳理。
讀書前：
帶著問題去讀書。如果沒有提前想要從書中獲得答案的問題，那你只是享受單純讀書的樂趣，讀過之后可能書中的大部分知識你的記憶還是比較模糊。
所以，閱讀一本書前，一定要帶著你想要解決的那個問題去讀。問題：如何提高工作效率?有了這樣的一個我想從書中獲得答案的問題，我就會更有針對性地閱讀一本書。
對我來說書中最重要的3個關(guān)鍵點(diǎn)：
1、運(yùn)用80/20法則，抓住關(guān)鍵。
80/20法則(帕累托法則)，講的是一項(xiàng)生產(chǎn)活動中80%的結(jié)果是由20%的關(guān)鍵行動所產(chǎn)生的。比如，新姐讀的《吃掉那只青蛙》這本書，對我來說其中我需要獲取的重點(diǎn)可能只占全書20%的篇幅，但這20%的篇幅就會得到我想要解決“提高工作效率”這個問題80%的答案結(jié)果。
再比如，你是做銷售工作的，那么你每個月80%的銷售業(yè)績可能只來自20%的客戶購買。
所以，做事、工作或生產(chǎn)一定要抓住那關(guān)鍵的20%的部分，這會讓你輕松提高整個工作效率、業(yè)績效率和生產(chǎn)效率。做的多，不如做的精!
2、循序漸進(jìn)，不斷突破瓶頸。
這和新姐早上寫的《每天書寫一個番茄鐘-4——舒適與突破》不謀而合，講的都是要不斷跳出你自己的舒適圈，不斷地突破你自己。
但是書中更為精準(zhǔn)一些，它要我們做的是每次遵循循序漸進(jìn)的原則，每次都在你舒適圈外圍一點(diǎn)點(diǎn)的地方做突破。這樣的改變不會給你一種太難，讓你產(chǎn)生太大的壓力，導(dǎo)致你最后的放棄。也不會給你太輕松的感覺，讓你提不起什么興致，而不去走出舒適圈。一口吃不成胖子，胖子都是一口一口吃成的。
3、長久愿景，定期復(fù)盤回顧清單。
書中寫到“是否具有'長久愿景'，是判斷一個人在社會和經(jīng)濟(jì)方面前景如何的一個精確標(biāo)準(zhǔn)?！比绻銢]有一個長久的愿景，可能短期之內(nèi)看不出什么，但是長遠(yuǎn)的角度來看，你可能今天忙忙這個，明天做做那個，最后三五年后你和你同學(xué)、同事之間的差距就開始顯現(xiàn)了。為此，你可能還會疑惑，我們都是同時出社會或進(jìn)公司的，為什么他們現(xiàn)在要么混的風(fēng)生水起，要么已經(jīng)在公司里做到了管理崗位，而我卻還是一個小小的職員。
這個令你疑惑的答案就是，你沒有一個長久的愿景。你可能曾經(jīng)有過這一年要將月薪翻一倍或幾倍的愿景，但是你沒有3年5年甚至是10年更長時間的要在這個行業(yè)做到什么階層的愿景。
有了長久的愿景可以讓你更有方向感，但光有長久愿景還不夠，你還需要有一個定期復(fù)盤回顧的清單。回顧清單可以是你做一項(xiàng)工作的進(jìn)度表，這樣當(dāng)你在工作中出現(xiàn)問題時可以及時查看是哪一進(jìn)度狀態(tài)出了問題，以便你適時作出調(diào)整。
讀書后：
一個行動：做事和學(xué)習(xí)運(yùn)用80/20法則，抓住關(guān)鍵。在做的過程中循序漸進(jìn)，不斷突破瓶頸。對自己的人生目標(biāo)有長遠(yuǎn)愿景，定期復(fù)盤回顧清單。這就是我讀這本書的梳理過程和心得筆記。
希望我的文章可以幫助到你，我會在2019年這一年里大量分享我的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)策略，幫助大家也幫助我自己獲得更好的成長。如果你喜歡我的文章，請幫我按個喜歡和收藏，如果你想長期獲得有關(guān)個人成長和生活策略的有效方法，請點(diǎn)我的關(guān)注，以方便你長期跟進(jìn)有助提升你生活質(zhì)量的各種方法和策略。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇六
三分鐘熱度，果然是自己的弱項(xiàng)啊。經(jīng)常想到一出是一出。一開始下的決心是先看完《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》然后是《每天最重要的三件事》接著是《思維力高效的系統(tǒng)思維》，今天輪到《吃掉那只青蛙》啦。好在，不管書怎么換，每天讀書樂乎，必須堅(jiān)持不動。
書呢，其實(shí)每本都看完了，感覺腦子里塞了好多東西，可是對生活的改變是那么少那么少，對人生的疑惑，不少反多。想做的事情好多，做不成的事情好多。不管如何，剛起步的時候，期望不要太大，努力不要嫌少，每天寫一點(diǎn)，想一點(diǎn)，做一點(diǎn)，先慢慢尋找自己的方向吧。
《吃掉那只青蛙》第二遍看了。第一次看的時候，很快就看完了，薄薄的一本，全書完全符合我夢想中的期望狀態(tài)，可是看的時候熱血澎拜，看完了悵然若失，再過一段時間，就只剩下青蛙這個關(guān)鍵詞了，今天回爐，精讀一下，算是先好好給自己磨個刀吧。
今天書摘的是序、前言、引言部分。其實(shí)就這小小的幾頁，把幾個核心的思想都已經(jīng)展現(xiàn)，后續(xù)的整本書，都是講怎么實(shí)現(xiàn)這些操作了。那么，究竟包含哪些呢：
(1)人生一定要夢想，因?yàn)樗欢ㄒ獙?shí)現(xiàn)。
(2)人生不在于做多少事，而在于把重要的事都做到極致。
(3)沒有愿景，一切都是空想;沒有行動，一切都是噩夢。
(4)精力管理是時間管理的基礎(chǔ)，“3+1”人生基礎(chǔ)習(xí)慣：早睡早起、健康飲食、運(yùn)動健身+正念。冥想。
你永遠(yuǎn)不可能完成所有的事情，也永遠(yuǎn)無法完成你要做的所有任務(wù)。在自己不知道怎么辦的時候，就向你所知道的成功人士學(xué)習(xí)，讓成功可預(yù)測。找出某個領(lǐng)域里的成功人士是怎么做的，然后效仿他們的做法，直到我們自己也取得和他們一樣的`成就。在大腦中勾想自己成功后的藍(lán)圖，這會對自己的行為產(chǎn)生至關(guān)重要的作用，因此，一定要把自己想像成為你理想中的人。
那么，這一切要通過什么來實(shí)現(xiàn)呢?養(yǎng)成“3d”好習(xí)慣，決定、自律、決心;下定決心養(yǎng)成做事情有始有終的好習(xí)慣;約束自己反復(fù)練習(xí)那些想要學(xué)習(xí)的原則，直至完全掌握;無論做什么事情，都要堅(jiān)定不移，直至養(yǎng)成這種習(xí)慣。
加油吧，孤獨(dú)的男人!
吃掉那只青蛙的讀書心得篇七
《吃掉那只青蛙》是一本關(guān)于時間管理的暢銷書，通過教導(dǎo)讀者如何高效利用時間來完成任務(wù)，以達(dá)到事半功倍的效果。我在閱讀后，深感受益匪淺。下面，我將從設(shè)定目標(biāo)、優(yōu)先處理、集中注意力、養(yǎng)成習(xí)慣以及找到平衡五個方面，談?wù)剬@本書的心得體會。
第二段：設(shè)定目標(biāo)。
設(shè)定明確的目標(biāo)是高效時間管理的關(guān)鍵。當(dāng)我們設(shè)定目標(biāo)時，需要具體描述目標(biāo)的內(nèi)容、時間、地點(diǎn)和完成標(biāo)準(zhǔn)。設(shè)定目標(biāo)有助于我們明確自己要達(dá)到的目標(biāo)，并能將目標(biāo)分解為可行的任務(wù)。同時，合理設(shè)定目標(biāo)還能提供動力和動力，激發(fā)我們更好地完成任務(wù)。
第三段：優(yōu)先處理。
有選擇地合理安排任務(wù)是高效時間管理的重要方面。我們需要將任務(wù)分為緊急且重要，緊急但不重要，重要但不緊急以及既不緊急也不重要四個分類。對于緊急且重要的任務(wù)，我們應(yīng)當(dāng)立即處理以保證任務(wù)按時完成；對于緊急但不重要的任務(wù)，我們可以通過委托或者降低任務(wù)等方式來處理；對于重要但不緊急的任務(wù)，可以預(yù)留計(jì)劃時間，合理安排處理；對于既不緊急也不重要的任務(wù)，我們應(yīng)盡量避免、拒絕或者延遲處理。
第四段：集中注意力。
集中注意力是保證高效時間管理的關(guān)鍵。在面對大量任務(wù)和信息時，我們往往會陷入分心和拖延的困境中。為了解決這個問題，我們可以采取自我控制、時間分片和番茄鐘等方法。通過自我控制，我們可以更好地專注于任務(wù)，避免分心。而時間分片法則是將任務(wù)分為若干時間段，集中精力去處理，避免過度壓力。番茄鐘法則則是將任務(wù)分為25分鐘一段的時間，每段時間專注于一項(xiàng)任務(wù)，完成后休息5分鐘。這樣的時間分配使得大腦更加集中，并可以提高效率。
第五段：養(yǎng)成習(xí)慣與找到平衡。
時間管理不僅僅是臨時的行動，更是一種習(xí)慣和生活方式。我們需要養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣，如早起、提前規(guī)劃、充分休息和機(jī)智處置時間戰(zhàn)略等。這些習(xí)慣可以幫助我們保持高效的時間管理。同時，我們也需要找到工作與生活的平衡。在追求高效時間管理的同時，我們應(yīng)充分關(guān)注家庭、社交和休閑等方面，以保持身心健康和幸福感。
結(jié)尾段。
通過閱讀《吃掉那只青蛙》，我了解到高效時間管理對于提高生產(chǎn)力和生活質(zhì)量的重要性。設(shè)定明確的目標(biāo)，合理安排任務(wù)，集中注意力，養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣和找到工作與生活的平衡，是實(shí)現(xiàn)高效時間管理的關(guān)鍵。我相信，只要我們能夠堅(jiān)持實(shí)踐這些方法和策略，必定能在各個方面獲得更大的成功和滿足感。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇八
《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們學(xué)習(xí)的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時間是用來處理一天當(dāng)中最重要的事的，如何來區(qū)分什么是重要的什么是次要的是要靠個人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費(fèi)過多的時間在無關(guān)重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個人要想成功，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運(yùn)，而一個人的性格正是由個人的習(xí)慣養(yǎng)成的。所以說好的習(xí)慣才能是成功的先決條件。
說了這么久好像都沒有說到我要說的重點(diǎn)，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時間來說說我的一些看法。
自從有了網(wǎng)絡(luò)，有的手機(jī)，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機(jī)是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會有沒有看的留言……每個人的一天浪費(fèi)在這些時間上的就不少于一個小時了。真正能不去關(guān)注這些的應(yīng)該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費(fèi)在這些瑣事上的時間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會覺得是外在因素太多，總會找出各種理由來推卸或是拖延時間，但是大多數(shù)時候自己的內(nèi)在因素是占主要的。如果我能有計(jì)劃，能堅(jiān)持做好計(jì)劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質(zhì)量也可以更高。這樣下來的話，也可以節(jié)省更多的時間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機(jī)、“黑莓”等這一代科技產(chǎn)品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計(jì)劃一下未來的人生的。
前些時候無意間逛論壇看到了一篇文章是hp大中華區(qū)總裁孫振耀的退休感言。給我們這一代人很多真誠的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對于我們xx后這一代人來說。工作之內(nèi)是工作，工作之外還是工作。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，工作之外的生活圈子也全成了工作之?nèi)的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態(tài)吧?？春笞屛曳此己芫?，思考的是我到底想要什么？最后的結(jié)論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡單的快樂而已。
比爾·蓋茨說博恩·崔西教會了我們?nèi)绾稳ニ伎?。不正是如此嗎？它教?dǎo)我們要不斷的思考下去，直到人生的終點(diǎn)站。每一分，每一秒我們都應(yīng)該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回抱。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇九
《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們學(xué)習(xí)的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時間是用來處理一天當(dāng)中最重要的事的，如何來區(qū)分什么是重要的什么是次要的是要靠個人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費(fèi)過多的時間在無關(guān)重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個人要想成功，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運(yùn)，而一個人的性格正是由個人的習(xí)慣養(yǎng)成的。所以說好的習(xí)慣才能是成功的先決條件。
說了這么久好像都沒有說到我要說的重點(diǎn)，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時間來說說我的一些看法。
自從有了網(wǎng)絡(luò)，有的手機(jī)，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機(jī)是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會有沒有看的留言……每個人的一天浪費(fèi)在這些時間上的就不少于一個小時了。真正能不去關(guān)注這些的應(yīng)該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費(fèi)在這些瑣事上的時間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會覺得是外在因素太多，總會找出各種理由來推卸或是拖延時間，但是大多數(shù)時候自己的內(nèi)在因素是占主要的。如果我能有計(jì)劃，能堅(jiān)持做好計(jì)劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質(zhì)量也可以更高。這樣下來的話，也可以節(jié)省更多的時間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機(jī)、“黑莓”等這一代科技產(chǎn)品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計(jì)劃一下未來的人生的。
前些時候無意間逛論壇看到了一篇文章是hp大中華區(qū)總裁孫振耀的退休感言。給我們這一代人很多真誠的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對于我們八o后這一代人來說。工作之內(nèi)是工作，工作之外還是工作。因?yàn)楣ぷ鞯脑?，工作之外的生活圈子也全成了工作之?nèi)的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態(tài)吧?？春笞屛曳此己芫?，思考的是我到底想要什么？最后的結(jié)論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡單的快樂而已。
比爾·蓋茨說博恩·崔西教會了我們?nèi)绾稳ニ伎?。不正是如此嗎？它教?dǎo)我們要不斷的思考下去，直到人生的終點(diǎn)站。每一分，每一秒我們都應(yīng)該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回報。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十
這本書的靈魂與核心只有一句話：集中精力去處理那些對你而言最重要的事情，并把它徹底做完、做好，只有這樣，你才有可能獲得成功與地位、取得成就、贏得他人尊重、擁有幸福生活。
更簡單的說，就是吃掉那只青蛙。青蛙，就是對你而言最重要的事情。
而為了吃掉這只青蛙，需要我們做一些事情來更順利地吃掉它。書的剩余部分就是告訴我們，怎樣做才能愉快地吃掉一只丑陋惡心的活青蛙。
雖然書中介紹了21條，在我看來，有一些指南是輔助性的建議。我從中拎出了6條作為主要步驟。對于每一只青蛙，如果我們按照這6步來吃它，一定可以吃得很愉快。
下面就是書中介紹的21條操作指南魚骨圖。其中有6條在我看來至關(guān)重要。接下來我對這6條做進(jìn)一步的解釋。
1.明確目標(biāo)。
這是所有時間管理、財(cái)務(wù)管理或者任何管理的基礎(chǔ)。你首先要搞明白你想要得到什么，你才會想你需要做什么。沒有目標(biāo)，即使再會管理，也會有迷茫的感覺。所以搞明白自己的目標(biāo)是最重要1的。這里有一個7步法幫你確定你的目標(biāo)。
1).明確你想要什么。
2).把你的.目標(biāo)寫下來。
3).為你的目標(biāo)設(shè)定一個最后期限。
4).把你能想到的、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的所有事都列出來。
5).對你的清單進(jìn)行整理。
6).立即根據(jù)自己制定的計(jì)劃采取行動。
7).下定決心，每天做一些能夠接近你目標(biāo)的事。
制定長遠(yuǎn)目標(biāo)有助于你確定自己的短期決策。
2.精心計(jì)劃。
怎樣才能吃掉一頭大象？答案是：一口一口地吃！所謂的計(jì)劃，就是把你的每個任務(wù)分步驟寫出來。每次想到新的事情，著手做之前都先把它寫下來。你事先花費(fèi)在制定計(jì)劃上的時間越多，你的工作效率就越高。月清單-周清單-日清單。這就是10/90法則。工作前花10%的時間用于制定計(jì)劃，在工作過程中將節(jié)約90%的時間。
3.80/20法則：
時間管理的實(shí)質(zhì)是控制事情的優(yōu)先順序，確定先做什么再做什么。80/20法則告訴我們，通常只有20%的事情是舉足輕重的。你需要先完成這部分事情。盡量不在那些不創(chuàng)造多少價值的工作上無謂浪費(fèi)時間。一件事情對你的生活產(chǎn)生的積極影響越大，你克服拖沓、迅速著手處理這件事情的動力就越足。只有不再去做那些無足輕重的事情，你的時間和生活才能盡在掌握之中。
1).abcde法是一種極為有效的、設(shè)置優(yōu)先時間的方法。將想法付諸筆端，標(biāo)有字母a的項(xiàng)目是非常重要的事情。這樣的事情永遠(yuǎn)是你的“青蛙”。你必須培養(yǎng)自己先處理標(biāo)記為a-1的事情，這件事沒有完成之前，絕不動手去做其他事情。
2).關(guān)鍵環(huán)節(jié)就是為了自己事業(yè)的成功必須勝任的工作。要想在工作中表現(xiàn)出色，最根本的一點(diǎn)就是，必須弄清楚自己工作中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是什么。你工作中最薄弱的那個環(huán)節(jié)，將決定你發(fā)揮自己技能和能力的限度。
3).在所有工作中，只有3項(xiàng)核心任務(wù)對你最有價值。每天把所有精力放在這些任務(wù)上。
4).學(xué)習(xí)時間管理的目的在于提高你的做事效率，這樣你就能有更多的時間去陪自己所愛的人，有更多的時間去做那些能最大限度地給自己帶來快樂的事情。
4.精心準(zhǔn)備：
工欲善其事，必先利其器。
5.循序漸進(jìn)：
一步一步來。千里之行。始于足下。
6.精益求精：
你要不斷提高你在自己領(lǐng)域內(nèi)的技能。學(xué)無止境。精通一種技能的三個步驟：首先，每天至少閱讀一個小時，以了解業(yè)內(nèi)的最新動態(tài)。其次，參加有助于你提高自己工作技能的任何課程或者講座。最后，在碎片時間（如開車時，等車時）學(xué)習(xí)。
1).每個人都與眾不同，有著自己特殊的天賦和才能。你要做的就是找出自己的獨(dú)特之處，然后努力在這方面做到最好。
2).無論你做什么，總會有一個因素制約著你順利實(shí)現(xiàn)自己設(shè)定的目標(biāo)。你的任務(wù)就是，定期對你的工作進(jìn)行分析，找出那個制約因素。然后，你要想方設(shè)法將其消除。否則，你很可能處處受其限制。
3).保持生活快樂、工作高效的一個重要秘訣就是，讓自己時刻精力充沛。工作過度意味著效率降低。保持自己的工作節(jié)奏，你要知道自己什么時候狀態(tài)最好，然后利用這些時間來處理那些最重要、最具挑戰(zhàn)性的工作。導(dǎo)致拖沓的一個主要原因就是在疲憊不堪的時候試圖開始一項(xiàng)工作。充足的睡眠。
4).只要飲食合理、營養(yǎng)均衡、定期鍛煉，你就能更快、更好地完成自己的工作，業(yè)績也會大大提高。
5).為自己打氣，做個樂觀主義者，以積極的態(tài)度來面對世界。
6).對你來說，要想做到沉著冷靜、頭腦清醒、做事高效、就有必要遠(yuǎn)離某些現(xiàn)代化的通訊設(shè)備。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十一
書名：吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效時間管理法則(原書第3版)作者：(美)博恩·崔西(briantracy)。
《吃掉那只青蛙》介紹了用最短時間完成最多工作的21種方法：明確目標(biāo)，提前做計(jì)劃，80/20法則，按優(yōu)先級處理事情，推遲沒有意義的工作，abcde法，完備自己的能力，“3個”定律，行動前做準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)知識，找到瓶頸，設(shè)定壓力目標(biāo)，關(guān)掉電子設(shè)備，利用軟件提高效率，集中注意力，階段性完成工作，將理想變成行動，大任務(wù)分成小塊完成，留大塊時間處理重要事情，迅速處理事情，集中精力完成一項(xiàng)任務(wù)。
80/20法則也被稱作“帕累托法則”，具體是什么意思呢?
我曾聽過這樣一句話：世界上20%的人掌握著80%的財(cái)富。我想知道那是怎樣卓越的人呢!20%的活動貢獻(xiàn)80%的成果，是什么樣的活動?20%的客戶貢獻(xiàn)80%的銷售額，是什么樣的客戶?20%的產(chǎn)品能賺取80%的利潤，是什么樣的產(chǎn)品?20%的任務(wù)產(chǎn)生80%的價值，是什么任務(wù)?用每天20%的時間完成的事，可以創(chuàng)造80%的利潤，那么是什么事能創(chuàng)造80%的利潤呢?一定不是隨便什么事吧!是重要的事，有多重要呢?是你的計(jì)劃中最重要的事，是你的工作中最重要的事，是你的生命中最重要的事。記住，要做最重要的事。對每個人來說，重要的事都不一樣，這取決于你的價值觀。簡單點(diǎn)來說，對于作家最重要的是讀書寫作，對于運(yùn)動員最重要的是訓(xùn)練比賽，當(dāng)然，這是職業(yè)上的，也有生活中的，看你的人生觀側(cè)重點(diǎn)在哪?事業(yè)?健康?家庭?孩子?如何選擇重要的事，是你的人生觀價值觀決定的。沒有絕對的好或者不好，只是每個人選擇的人生方式不同而已。
有這樣一句古老的諺語：“一步跨過院子難如登天，一步跨一英寸[1]易如反掌?！痹谌龉衬?，法國人曾經(jīng)用許多黑色的、容積為55加侖的汽油桶來做標(biāo)記，“每隔5千米安放一個汽油桶”，因?yàn)檫@個距離正好是人們橫穿沙漠時視線所及的最遠(yuǎn)距離。白天，無論在哪里，我們都能看見兩個汽油桶，一個是我們剛剛經(jīng)過的，另外一個是5千米之外的下一個汽油桶。這就足夠了。人們所要做的就是朝著下一個汽油桶不斷前進(jìn)。結(jié)果，僅按照“每次到達(dá)一個汽油桶”的目標(biāo)，人們就穿過了世界上最大的沙漠。
這是一件神奇的事，把一件很難走下去的路，分割成一段一段的，每次只做一段，直到完成。正如生活中的很多艱難的事一樣，減肥真的很難，不過可以制定3個月的減肥計(jì)劃，把計(jì)劃分解到每天，我們只要完成每天的目標(biāo)就可以了。重要的是要堅(jiān)持完成你的計(jì)劃，半途而廢與從未開始沒有區(qū)別。從現(xiàn)在開始行動吧!
每周都給自己安排一整天時間。在這一天里，不開電腦，不用手機(jī)，也不使用任何方式與外界聯(lián)系。到一天結(jié)束的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己的心靈異常平靜，思路格外清晰。曾有一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，人們平均每46分鐘會查看一下自己的智能手機(jī)。另一項(xiàng)研究表明，人們平均每天會查看85次手機(jī)，該研究顯示：“人們查看手機(jī)的頻率是他們以為的2倍?！?/p>
電子設(shè)備的普及給我們的生活工作帶來了很大的改變，就拿手機(jī)來說吧!聚餐，都低著頭拿著手機(jī)玩;走路，一邊走一邊玩手機(jī);開車，一邊開車一邊發(fā)微信。這樣的例子還有很多，人們時時刻刻都拿著手機(jī)，就像我現(xiàn)在，拿著手機(jī)寫筆記一樣。我們也許成為了手機(jī)的奴隸。科技的進(jìn)步對人類的發(fā)展更多的是正面的意義，給我們的生活學(xué)習(xí)工作帶來很多方便，重要的是你怎么利用科技為自己服務(wù)!
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十二
《吃掉那只青蛙》一文告訴我們很多道理，也是很值得我們的真理。它告訴我們，每一天上班的第一時間是用來處理一天當(dāng)中最重要的事的，如何來區(qū)分什么是重要的什么是次要的是要靠個人的判斷力的。處理每件事都要有能分清輕重緩急的能力，不要浪費(fèi)過多的時間在無關(guān)重要的事情上。不僅如此，作者還給我們分析了一個人要想，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是非常必要的。有句話說，性格決定命運(yùn)，而一個人的性格正是由個人的習(xí)慣養(yǎng)成的。所以說好的習(xí)慣才能是成功的先決條件。
說了這么久好像都沒有說到我要說的重點(diǎn)，言歸正傳了。我只是想通過《吃掉那只青蛙》中第17章中說到的找回屬于自己的時間來我的一些看法。
自從有了網(wǎng)絡(luò)，有的手機(jī)，我的生活一大部分是被這些東西占距著。就像作者說到的，人一起床就是去看自己的手機(jī)是否有人未接來電，是否有短信沒有看，是否會有沒有看的留言……每個人的一天浪費(fèi)在這些時間上的就不少于一個小時了。真正能不去關(guān)注這些的應(yīng)該說很少很少，但是真理卻往往就撐握在這一部分人手里。所以看完此書后，我就反思是否浪費(fèi)在這些瑣事上的時間太多太多了。不僅如此還有很多事情，在處理的過程中總會覺得是外在因素太多，總會找出各種理由來推卸或是拖延時間，但是大多數(shù)時候自己的內(nèi)在因素是占主要的。如果我能有計(jì)劃，能做好計(jì)劃并一步步地去履行，一定可以把工作做的更完美，生活質(zhì)量也可以更高。這樣下來的話，也可以節(jié)省更多的時間來陪伴我的家人和朋友，讓我的生活有更多的快樂了。電腦、手機(jī)、“黑莓”等這一代科技產(chǎn)品給又我們帶來了多少快樂呢？只是讓我失去了更多能和別人溝通的時間而已，所以在今后的生活中，我努力的讓它們不成為我的主人，要讓自己真正主宰它們。這也是需要好好計(jì)劃一下未來的人生的。
前些時候無意間逛論壇看到了一篇文章是hp大中華區(qū)總裁孫振耀的退休。給我們這一代人很多真誠的忠告，它說到工作、說到生活、說到快樂……試想，人生在世不外乎這兩件事，除了工作就是生活，而今工作也早已是生活中的一部分了。尤其對于我們八o后這一代人來說。工作之內(nèi)是工作，工作之外還是工作。因?yàn)楣ぷ鞯脑颍ぷ髦獾纳钊ψ右踩闪斯ぷ髦畠?nèi)的朋友了。所以說快不快樂，好像也不取決于工作，而取決于心態(tài)吧?？春笞屛曳此己芫茫伎嫉氖俏业降紫胍裁?？最后的結(jié)論是我們都只是普通人而已。我們要的也只是普通的生活，簡單的快樂而已。
比爾·蓋茨說博恩·崔西教會了我們?nèi)绾稳ニ伎?。不正是如此嗎？它教?dǎo)我們要不斷的思考下去，直到人生的終點(diǎn)站。每一分，每一秒我們都應(yīng)該好好抓住，讓我們的金字塔一塊塊的壘起來。也只有這樣，我們的生活才能得到更多的回抱。
你是否覺得永遠(yuǎn)沒有足夠的時間做完該做完的事？這是每個人的困惑的問題，而《吃掉那只青蛙》一書，卻讓我們對這個問題豁然開朗了。生活中的我們都會被生活中的各種瑣事給纏繞著。我們也總會聽到一個聲音“我很忙，沒時間?！薄鞍?，最近很多事，忙?！薄懊Α边@一字早已成為我們生活中的一種“時髦”了，或許是出于習(xí)慣，也或許是因?yàn)檎婷Γ康钦嬲袔讉€人能知道自己忙到最后有多少成果呢？博恩·崔西的這篇《吃掉那只青蛙》卻教會了我們?nèi)绻苷_的把握時間，如何充分利用時間。
常常會有些人會說，計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化來的快，有時候確實(shí)是這樣。但是這也是一些懶惰的人給自己找的各種理由罷了。如果沒有計(jì)劃，那就更別說什么變化了。如果你都能計(jì)劃好了，那再大的變化也只是在計(jì)劃之中的'。每一天，每一個月，每一年，我們的生活就是一天又一天慢慢積累起來的。一天24小時，一月30天，一年365天。人生也就是由這些阿拉伯?dāng)?shù)字組合而成的。所以對于我們來說，做好計(jì)劃是相當(dāng)有必要的。因?yàn)槟阒灰?jì)劃好每個時間段做些什么事情，你就不會浪費(fèi)太多的時間。假使你用了大多數(shù)的時間在思考你應(yīng)該做什么，那么時間就在你的思索中流逝了。每天1小時一個月就30小時，一年就是365小時，而如果按是一個人活七十年算下來，人的一生也要浪費(fèi)掉25550個小時。現(xiàn)實(shí)生活中的我們卻并不至浪費(fèi)掉這么一點(diǎn)點(diǎn)時間。算起來人生真是經(jīng)不起計(jì)算了。
“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只青蛙，那么你會欣喜地發(fā)現(xiàn)，今天沒什么比這更糟糕的事情了”；難道真的是最糟糕的事情嗎？我們也許會選擇青蛙以外的美食，但是吃完之后你會發(fā)現(xiàn)那只青蛙還是一動不動的呆在你面前，怎么辦？選擇放棄嗎？不可能，必須要過這一關(guān)，朋友，勇敢的張開你的嘴巴，行動吧！當(dāng)你把青蛙吃掉后，你會發(fā)現(xiàn)一切事情都不難辦了，很多問題都會迎仞而解。這個問題就是告訴我們，無論做什么事情都要勇敢的先去解決掉最具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。想到自己在拜訪客戶的工作中也是同樣的道理，不要害怕拜訪大單位，害怕見客戶的領(lǐng)導(dǎo)；當(dāng)你見到省直的領(lǐng)導(dǎo)之后，你會自然的發(fā)現(xiàn)市直的領(lǐng)導(dǎo)就會很好的對付，把最具有挑戰(zhàn)性的事情做好，那怕僅僅是去嘗試，我們就會從中得到很多的知識和經(jīng)驗(yàn)，那么以后的工作就會更容易、更出色的完成。
“如果你要吃掉兩只青蛙，那么你一定要吃那只長的最丑的。”這是為什么呢？大家都認(rèn)為長的丑的那只青蛙一定最難吃，很多人都會接受不了。我們都被事物的表象所迷惑了，東西難看不一定難吃，事情看著困難不一定就難辦；這個故事告訴我們處理工作一定要先處理更重要、更困難的事情。一天的工作開始了，我們是不是會靜下心來先想一想，哪一件事情是我昨天沒有完成的，能不能先把它做完；哪一件事情是我今天最重要的，要先努力的開始，不要把寶貴的時間浪費(fèi)在無謂的事情上，這樣我們會發(fā)現(xiàn)每天的工作就會很輕松的完成。
“如果你必須吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯著它是無濟(jì)于事的?！?/p>
是啊，等待是沒有用的，青蛙是不會自動跳進(jìn)你的嘴里的。不管我們采用什么辦法去吃，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是：動手去做。就像我們在平時的工作中一樣，我們從不同的渠道中得到了大量的客戶信息，而我們不能簡單的把信息放在手機(jī)里、記在本子上、輸入電腦里就完事了，這都是起不到任何作用的，客戶不會自己跑來找我們的。我們該怎么做呢？需要我們動起來了，打電話、發(fā)短信、登門拜訪，通過不同的方式，讓我們的產(chǎn)品信息傳達(dá)到客戶那里，直到跟蹤到車輛成交，這就是我們成功的把青蛙吃到了嘴里。
先做挑戰(zhàn)性的工作；
先做更重要、更困難的事情；
動起來，做永遠(yuǎn)比說強(qiáng)！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十三
我一直想克服自己的“拖延癥”，但是始終沒有找到好的方法，上個星期無意中從網(wǎng)上看到《吃掉那只青蛙》這本書，感覺受益匪淺，我想把我讀這本書的收獲和大家分享一下。
這本書的核心內(nèi)容可以概括為：就是集中精力去處理那些最重要的事情，并把它徹底做好，只有這樣堅(jiān)持做下去，我們才有可能贏得他人的尊重、取得不錯的成就，擁有幸福的生活。那么怎樣在競爭激烈的環(huán)境中，通過有效的工作方法，合理安排自己的時間，使自己在有限的時間內(nèi)產(chǎn)生最高的效率，從而充分發(fā)揮自身的價值呢？這本書分析的特別好。
一、明確目標(biāo)。
任何成功者都不諱言目標(biāo)對于自己的意義。實(shí)際上，目標(biāo)越清晰，就越能激發(fā)我們的動力和創(chuàng)造力，促使我們不斷采取行動。越清楚自己想要什么，就越容易克服拖沓、吃掉“青蛙”，越容易完成我們的工作。明確目標(biāo)可以按七個步驟來做：
1、確定自己究竟想要什么；
2、把目標(biāo)寫下來；
3、為目標(biāo)設(shè)定最后完成期限；
4、把自己能想到的、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要做的事情列出來；
5、對自己的清單進(jìn)行整理使之成為一份計(jì)劃；
6、立即根據(jù)自己制定的計(jì)劃采取行動；
7、下定決心，每天堅(jiān)持做接近目標(biāo)的事情。
二、精心計(jì)劃。
實(shí)驗(yàn)證明在制訂計(jì)劃上花費(fèi)一分鐘的時間，可以讓我們在行動過程中節(jié)約10分鐘的時間。如果能精心計(jì)劃每一天的工作，那么每天的工作就會進(jìn)行得非常順利，工作起來會更加得心應(yīng)手。當(dāng)這成為習(xí)慣，我們會對自己充滿信心，變得更有力量。
三、運(yùn)用80/20法則。80/20法則就是用20%的工作體現(xiàn)80%的價值。我們要做的就是將精力用在那些“舉足輕重的少數(shù)事情”上，而不要在那些“無足輕重的多數(shù)事情”上浪費(fèi)時間。
四、著眼未來。
越有明確的愿景，就越能準(zhǔn)確衡量出眼前行為的價值，并確保其與愿景相符合，從而使自己的效率更高。
五、學(xué)會說“不”。
我們的時間精力都是有限的，必須將其用在最重要的事情上。然而，我們必須學(xué)會放棄，對任何無足輕重、虛度光陰的事情，都要堅(jiān)決說“不”！
六、使用abcde法。
面對紛繁復(fù)雜的事情，我們最關(guān)注的是那些最為重要的幾個，因此必須將其加以區(qū)分。abcde法是一個簡單而有效的方法。記住，標(biāo)記為a的事情，永遠(yuǎn)都是你應(yīng)該立即著手去做的事情。
七、抓住關(guān)鍵。
每件工作都不是單獨(dú)的個體，而是由若干部分環(huán)環(huán)相扣結(jié)合而成。每一個環(huán)節(jié)都不可或缺，但是必須要弄清楚工作中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是什么，同時在薄弱環(huán)節(jié)上也不能有疏漏。
八、抓大放小。
不僅事情有大小和輕重緩急，我們的一份工作中也有不同任務(wù)之分，其中，只有三項(xiàng)核心任務(wù)最有價值。要做那些真正重要的，并騰出更多的時間去做那些能給你帶來最大的幸福感和滿足感的事情。
九、精心準(zhǔn)備。
在開始做事之前，要做好一切準(zhǔn)備工作，之后只需要一點(diǎn)點(diǎn)動力，自己就能發(fā)動起來，著手處理最重要的工作。
十、循序漸進(jìn)。
不要指望一口吃成個胖子，而吃掉一只大“青蛙”的最好辦法之一，就是一口一口地吃。只要朝著自己的目標(biāo)邁出第一步，然后一步一步地不斷前進(jìn)，最終就能到達(dá)目的地。
十一、精益求精。
社會從不會停下它的腳步。要想不被其拋棄，自己就要不斷學(xué)習(xí)，提高在自己領(lǐng)域內(nèi)的技能，精益求精。
十二、施展才華。
我們每個人都擁有與人不同的特殊天賦或才能，使我們與他人區(qū)別開來。我們要找出自己不同于他人的獨(dú)特之處，然后努力成為該領(lǐng)域內(nèi)優(yōu)秀的人。
十三、突破瓶頸。
在現(xiàn)實(shí)與自己的目標(biāo)或者理想之間，存在著一個瓶頸。80%的制約因素產(chǎn)生于內(nèi)部。準(zhǔn)確地找出制約因素，然后對癥下藥以突破瓶頸、解決問題。
十四、自我施壓。
不要期待他人推著自己前進(jìn)，要學(xué)會自己給自己施加壓力，因?yàn)槊\(yùn)掌握在自己手中。自我施壓的方法有兩個：一是把自己當(dāng)成他人學(xué)習(xí)的楷模，二是為自己設(shè)定最后期限。
十五、挖掘潛能。
了解自己每天腦力和體力最佳狀態(tài)的時間段，盡量在這段時間處理那些最重要、最緊迫的任務(wù)同時也要保證充分的休息，從而維持最佳狀態(tài)。
十六、積極行動起來。
當(dāng)好自己的拉拉隊(duì)隊(duì)長，在任何情況下都提醒自己多看事情積極的一面。無論問題本身多么棘手，只要動腦筋就一定會有解決之道，始終保持樂觀向上的人生態(tài)度。
十七、創(chuàng)造性拖延。
既然無法完成所有的工作，自己就必須學(xué)會推遲處理那些意義不大的工作，以便騰出時間來處理少數(shù)最重要的工作。
十八、先難后易。
每天從最困難的事情開始做起，因?yàn)樗鼈兺鶗ι詈凸ぷ鳟a(chǎn)生重大影響，下定決心，堅(jiān)持不懈，直至全部完成。
十九、分步驟完成工作。
重大而艱巨的任務(wù)像一個龐然大物，令人望而生畏，那么將大而復(fù)雜的任務(wù)切分成小部分，然后從核心開始逐一處理。
二十、創(chuàng)造大塊時間。
為自己制定一份日程表，然后集中精力用大塊時間來處理最重要的事情。
二十一、全力以赴。
任何一項(xiàng)偉大的成就都是經(jīng)過長期、艱苦、不懈的努力取得的，所以自己一旦開始做一件事情，就要全身心地投入進(jìn)去，不要受外界干擾，直到工作百分之百地完成。
以上這21條就是博恩·崔西教給我們提高效率最有效的方法，無論我們掌握哪一條，對于我們來說都是一種進(jìn)步，如果全都能掌握，當(dāng)然是最好的，如果不能全都掌握，只是覺得其中的某一條對我們有幫助，那也是一種收獲。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十四
赫胥黎說：“時間是最公正的，對每個人都是24小時；但它又是最偏袒的，對每個人都不是24小時?！蔽覀兠總€人的時間都是一樣的，只是因?yàn)閷r間的管理方式不同，所造就的人生也就截然不同了。博恩?崔西的這本《吃掉那只青蛙》，該書給出了全面、系統(tǒng)、實(shí)用的時間管理理論和方法，如果想擺脫“窮忙族”的命運(yùn)，你需要看看這本時間管理領(lǐng)域的圭臬之作。
書中的“青蛙”是指那些對你來說最重要的、最困難的工作。
《吃掉那只青蛙》書中告訴我們要明確目標(biāo)，再把明確要做的事分區(qū)優(yōu)先級別，在執(zhí)行過程中如何戰(zhàn)勝拖延，最后我們?nèi)绾巫龊米晕夜芾聿B(yǎng)成良好習(xí)慣。作者在書中闡述為了明確做事的優(yōu)先級，我們可以充分運(yùn)用abcde法、聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域法、“3個”定律法等。
本書涵蓋了一系列實(shí)用有效且經(jīng)得起考驗(yàn)的技巧，這21招秘訣幫助我們將精力投入到最重要的工作上，克服拖沓，以最短的時間完成最多的工作。讓我們一起馬上行動，開始去吃掉那只青蛙吧！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十五
二、把你的目標(biāo)寫下來。
三、為你的目標(biāo)設(shè)定一個完成的最后期限。
四、為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把你能想到的、所有要完成的事項(xiàng)都列在一個清單上。
五、進(jìn)一步梳理整份清單，使之成為一份計(jì)劃。
六、根據(jù)計(jì)劃馬上采取行動。
七、每天解決一部分問題，向前推進(jìn)主要目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
日復(fù)一日的行動、向前推進(jìn)。你一旦開始行動，就要持續(xù)地的行動，不能在中途停下來。目標(biāo)是“成就”這座大熔爐中的燃料。每一天，你都要反復(fù)思考并檢查你制定的這些目標(biāo)。
自己最想有所建樹的三個領(lǐng)域：java開發(fā)技術(shù)領(lǐng)域，項(xiàng)目管理領(lǐng)域，溝通領(lǐng)域。
目標(biāo)不在多而在精，深究自己的立足之本，在技能的深度有所突破是關(guān)鍵。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十六
我總結(jié)了6個字，思考，危機(jī)，自律。
曾經(jīng)，我是一個喜歡熱鬧，害怕孤獨(dú)的人，如果一個人，我會覺得特別無聊。曾經(jīng)，我也一直想不明白，人為什么要獨(dú)處，更加想不明白為什么會有人坐在那里，冥想？冥想，想一會，可能就會進(jìn)入夢鄉(xiāng)了吧。后來，我明白了，冥想是純粹的注意力，他是讓大腦醒過來，不被太多的干擾和選擇所麻痹，他訓(xùn)練我們劈柴的時候，就是劈柴，挑水的時候就是挑水，總之，專注在你現(xiàn)在所做的事情。
看完這本書以后，我的想法變了，首先覺得一個人和自己相處看上去也不錯，可以讓自己靜下來，專注在你自己身上，這樣你就有了思考的時間。所以，這里得到了一條經(jīng)驗(yàn)，每天，每周，每月，每年都給自己一段時間，讓自己去思考。
青蛙是，我們每天清單上面重要且必須要完成的事情。
為什么要吃青蛙？
價值：通常來說，青蛙的背后代表的是巨大的價值。他會帶給你自信心，滿足感和自我效能感；對你的未來也會產(chǎn)生非凡的影響。
存在：青蛙，如果你不吃，他會一直在那里，同樣也會給你帶惡性的影響。
為什么有人拖延吃青蛙？
困難：最重要且能夠產(chǎn)生巨大價值的任務(wù)。因?yàn)樽钪匾娜蝿?wù)通常是最艱難，最復(fù)雜的任務(wù)。逃避：人們對他們以前干不好的領(lǐng)域內(nèi)的工作和活動總是采取閃避態(tài)度。
缺乏信心：在某一項(xiàng)核心領(lǐng)域缺乏自信，認(rèn)為自己不能勝任這項(xiàng)工作。
關(guān)鍵領(lǐng)域就是他對你自己，對公司產(chǎn)生的巨大的價值。比如：演講是我明年的目標(biāo)，我可以分為內(nèi)容，動作，聲音節(jié)奏。比如：我拼什么拿到工資？你為公司創(chuàng)造多少價值，你就會拿到相應(yīng)多少的回報。比如：銷售：可以分為膜拜，回訪，轉(zhuǎn)介紹，面咨。當(dāng)然，這里面的每一項(xiàng)還可以再細(xì)分其關(guān)鍵領(lǐng)域，如面咨：寒暄，了解情況，目標(biāo)，問題，差距，危機(jī)，方案，推單，刷卡。這些順序誰先誰后，我們可以根據(jù)簡單且重要的原理。這樣思考下來，關(guān)鍵領(lǐng)域的細(xì)分最后和目標(biāo)分解-計(jì)劃-計(jì)劃里日計(jì)劃的任務(wù)分解，就可以聯(lián)系到一起，最終需要做什么。
我們可以先自己思考，該目標(biāo)的關(guān)鍵領(lǐng)域有哪些，找出這些工作關(guān)鍵領(lǐng)域的工作職責(zé)，列出清單，最好列出那些地方擅長？那些劣勢？列出一份清單，帶著這份清單，找出你的領(lǐng)導(dǎo)，榜樣，朋友，并與他們討論清單上面的工作，請他給出誠實(shí)而中肯的評價。
思考為了實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，你能想到的所有要完成的事項(xiàng)，列在一個清單上。
接下來，進(jìn)一步樹立整個清單，將總目標(biāo)分解為各個關(guān)鍵領(lǐng)域。為各個關(guān)鍵領(lǐng)域分解為多個次目標(biāo)（這里可以采取倒序法，如你達(dá)到總目標(biāo)，你需要先打到什么1，為了達(dá)到1，你要先達(dá)到2），就像你跑馬拉松，每隔一段距離就有一個汽油桶，只要你朝著自己的總目標(biāo)，然后一步一步，一次一個子目標(biāo)汽油桶，不斷前進(jìn)，你就能克服拖延，取得成就。
對于每天執(zhí)行的任務(wù)，清單，你可以可以采取分解的方法，將這項(xiàng)任務(wù)分解成多個部分，一次只解決其中一部分，就像一次只吃一片香腸一樣，最終你會發(fā)現(xiàn)你吃掉了一整根香腸。一旦你做完了其中一部分工作，你會產(chǎn)生滿足感，內(nèi)心愉快，更愿意去完成下一部分。
當(dāng)然，在你做某個任務(wù)時，一定要給自己創(chuàng)造整塊時間，持續(xù)不斷，不受干擾的工作，讓自己更加專注，一次完成一次重要工作。如何找到大塊可利用的時間？關(guān)鍵是要提前計(jì)劃每一天的工作，然后摘個固定的時間段，比如：30，60，90分鐘來處理重要的工作，可以想象為跟自己的工作（親愛的女朋友）定一場約會，然后約束自己的來執(zhí)行。
再來就是，行動，吃青蛙。如同在做一頓豐盛的大餐之前，先把所需的配料都準(zhǔn)備齊全一樣，準(zhǔn)備的過程，就像拉弓一樣，準(zhǔn)備好的狀態(tài)就像拉滿了弓，蓄勢待發(fā)?，F(xiàn)在我們通過思考已經(jīng)將自己所有的配料（目標(biāo)，計(jì)劃，任務(wù)，日清單，有關(guān)資料，報告，文件，舒適干凈的空間）都放在了面前，然后就是開始工作。
接下來一個月，每天都練習(xí)使用a，b，c，d，e法來處理每一項(xiàng)工作。我們知道通常阻礙我們最多的就是，a1最重要且能夠產(chǎn)生巨大價值的任務(wù)。因?yàn)樽钪匾娜蝿?wù)通常是最艱難，最復(fù)雜的任務(wù)。吃掉a1任務(wù)的能力，就是你走向成功的跳板，運(yùn)用你的意志力，全身貫注的做這件對你而言最重要的事情a，一口氣吃掉這只青蛙，不要有任何遲延。親，趕快去吃吧。
我們要知道通往成功的路上，我么面臨最大的障礙不是缺乏能力，也不是缺乏機(jī)遇，而是害怕失敗，害怕被拒絕，以及由此產(chǎn)生對自己的懷疑，如果你不射門，那么你100%沒有機(jī)會。
立刻將你所學(xué)的東西，付諸于實(shí)踐。
高效能人士都有一個共同點(diǎn)，每當(dāng)他們聽到一個好點(diǎn)子，就會立即行動，所以他們學(xué)的更多，學(xué)的更快并能得到更好的結(jié)果。
不要盲目等待，時機(jī)永遠(yuǎn)不會“恰大好處”的到來。從你現(xiàn)在的位置開始工作，運(yùn)用你需要的，能找到的任何工具。在前進(jìn)的過程中，你會找到更好的工具。
當(dāng)你行動時，一定要記得全力以赴的投入一項(xiàng)工作，一旦開始這件事情，就全身心的投入進(jìn)來，不受外界干擾，不要轉(zhuǎn)移注意力，直到100%地完成。
如果你做做停停，那么你玩車過整個工作的時間，需要增加5倍。你的自律性越強(qiáng)，你高質(zhì)量完成的工作就會越來越多，耗費(fèi)的時間會越來越少。
當(dāng)然了，開始去做很容易，但是如果想要一只堅(jiān)持不懈的做下去，就難了。在確定一項(xiàng)優(yōu)先事件，并著手去處理之后能否堅(jiān)持不懈的投入這項(xiàng)工作，直到100%徹底完成，這是對你的性格，意志力和決心的真正的考驗(yàn)。
你越自律，你就會越堅(jiān)持，你就會越喜歡，越尊重自己，你的自尊就越強(qiáng)。最終，你會覺得更有力量，更勇敢。
自律是一個人性格塑造和高效能的基石。
在做的同時也要監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)情況（我做的怎么樣？我做的是不是太快了？我學(xué)的足夠嗎？），及時反思評估自己的學(xué)習(xí)情況（回憶之前的那些地方做得好，那些地方還需要提升？問題出現(xiàn)到了那里？下一次應(yīng)該怎么做？）。
經(jīng)過評估，反思，我們明確了我們最擅長吃某個特定類型的青蛙，并且你越擅長吃某個特定類型的青蛙，你就越容易投入并完成此項(xiàng)工作，你就越出色，越熱情高漲，你就越精力充沛。通過反思，我們應(yīng)明白了，導(dǎo)致我們拖延的一個重要原因是在某一項(xiàng)核心領(lǐng)域缺乏自信，認(rèn)為自己不能勝任這項(xiàng)工作。接下來，我們要明白在任何領(lǐng)域或想要獲得成功最低的要求就是，要不間斷的學(xué)習(xí)。針對你的薄弱領(lǐng)域，進(jìn)行計(jì)劃，監(jiān)控，反思，逐漸吃掉這只青蛙。不要讓任何一個劣勢成為阻礙你的進(jìn)步。任何一件事情，我們都可以通過閱讀，培訓(xùn)學(xué)習(xí)的。
危機(jī)，思考，自律，是我們身體的發(fā)動機(jī)，但是它們分別負(fù)責(zé)不同的部分。
危機(jī)是前鋒，有了危機(jī)有了讓我們?nèi)プ鲆磺惺虑榈膭訖C(jī)。任正非說，華為的冬天馬上就來了。比爾蓋斯說，微軟離破產(chǎn)只有18天。而我認(rèn)為，明天可能我就沒有可能來北京了。
危機(jī)產(chǎn)生思考（讓我們明確做什么，怎么樣做），危機(jī)產(chǎn)生自律（專注，堅(jiān)持，意志力），危機(jī)產(chǎn)生行動（讓我們產(chǎn)生行動，立馬行動）。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十七
記得小時候媽媽經(jīng)常跟我說《安徒生童話》。聽了《安徒生童話》，就成了我的最愛?！栋餐缴挕酚泻芏嗑实墓适拢热纭冻笮▲啞?，《賣火柴的`小女孩》，《青蛙王子》，《豌豆上的公主》，《老子做事總不會錯》……最難忘的是《青蛙王子》。
《青蛙王子》講了這樣一個故事：從前，國王有一個美麗的女兒，她喜歡在井邊扔金球。一天，公主不小心把球扔進(jìn)了井里。她非常焦慮。一只青蛙說：“公主，我會幫你撿起金球，但你必須讓我永遠(yuǎn)和你在一起?！惫飨肓讼耄饬?。青蛙跳進(jìn)井里，把金球帶給了公主。公主拿到金球就跑了。第二天，公主吃飯的時候，有人叫她。她打開門，看到一只青蛙就關(guān)上了。國王非常值得信任。他知道事情的來龍去脈后，對公主說：“你答應(yīng)別人，就一定要做到！”公主不得不讓青蛙進(jìn)來。青蛙要求公主一直陪著它。最后，公主生氣了，把它扔到了一個角落里。青蛙掉到了地上，變成了王子。后來，公主和王子舉行了婚禮。
看了《青蛙王子》，明白了：做人一定要講信用。我記得有一次，我媽問我哥：“作業(yè)做完了嗎？”弟弟說：“在學(xué)校就完成了?！钡诙?，老師讓哥哥給她寫作業(yè)，但是哥哥在書包里找了很久，沒有拿出筆記本。老師知道他弟弟沒做作業(yè)，就讓他罰站。從那以后，哥哥明白了說信用的重要性，再也沒有撒過謊。
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十八
國王有一個女兒，她很漂亮，國王愛她無微不至。有一天，公主把心愛的金球扔進(jìn)了井里，她哭了起來。井底的青蛙聽到了公主的哭聲。青蛙幫她撈出金球，公主答應(yīng)青蛙和它做朋友，和它一起吃，一起睡，一起玩。一天晚上，青蛙來找公主玩，但是公主不接受。當(dāng)國王問他的女兒為什么時，公主講述了這個故事。聽了國王的話，他說：“你必須履行你對別人的承諾。開門讓它進(jìn)來。”。公主打開門，青蛙立刻跳到了餐桌上。青蛙吃飽了，就要求和公主睡在一起，公主害怕這只冰冷的.青蛙。她一生氣就把青蛙往墻上一扔，但落地就變成了英俊的王子。王子告訴公主，他被一個女巫施了魔法，只有公主能救他。最后，他們組成了一對恩愛的夫婦。
這個故事告訴我們，每個人都應(yīng)該做一個值得信賴的人，拿起誠實(shí)的“背包”。用你的誠實(shí)戰(zhàn)勝風(fēng)暴，創(chuàng)造更美好的生活！
吃掉那只青蛙的讀書心得篇十九
今天我讀了一篇童話，名叫《青蛙王子》。我受到許多啟發(fā)，也讓我明白了幾絲的道理。
在遙遠(yuǎn)的古代，有一位國王，他的女兒們各個婀娜多姿，楚楚動人，唯有國王的小女兒，更是如花似玉，賽若天仙。連天上的'太陽都為她的美貌而驚嘆。
有一天，小公主到河邊去拋金球玩兒，本來幾次都順利的接住了，可是這一次，因眼睛沒有看好，所以把金球給拋到了河里，小公主很難過，就“哇哇……”大哭起來，結(jié)果她的哭聲讓一個又大又丑的青蛙給聽見了。青蛙對小公主說：“如果我把你的小金球給撿回來，你用什么來報答我呢?”公主說：“我的衣服，我的珍寶，甚至我頭上的小金冠都可以給你的?！鼻嗤苡终f：“我可不稀罕你的衣服和珍寶，也不是為了你的金冠。但是如果你能愛我，讓我陪你玩兒，做你的小伙伴。讓我和你一起吃飯、睡覺?！毙」骰卮鸬溃骸班?沒問題?！?/p>
這就說明小公主，沒有守信，“不知道他自己的尊嚴(yán)的人，他就完全不能尊重別人的尊嚴(yán)。”
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