教案應(yīng)該符合教學(xué)的科學(xué)性和邏輯性要求。教案的編寫應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的年級、學(xué)科、教學(xué)目標(biāo)等因素進(jìn)行合理的分類。教案是教學(xué)的基礎(chǔ)，小編特意為大家準(zhǔn)備了一些優(yōu)秀教案范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
平衡車教案篇一
1．牛頓第一定律的內(nèi)容是什么？
2．什么叫慣性？物體在什么情況下有慣性？
二、引入新課
三、力的平衡
教師：請大家思考，你見過的哪些物體受到力的作用并保持靜止?fàn)顟B(tài)？
（學(xué)生思考并回答）
根據(jù)這個觀點，我們可以從吊燈的靜止?fàn)顟B(tài)可知吊燈受到的重力和拉力相互平衡．
（學(xué)生敘述）
四、二力平衡的條件
教師：二力平衡的情況最簡單，我們先研究這種情況．
教師演示課本所示實驗并講解這個木塊受兩個拉力．
當(dāng)兩個拉力大小不等時，木塊不能保持靜止．這兩個力不能平衡．
（演示）
當(dāng)兩個力大小相等，力的方向互成角度時，木塊也不能保持靜止．這兩個力不能平衡．
（演示）
當(dāng)兩個力大小相等、方向相反，互相平行時，木塊也不能保持靜止．這兩個力不能平衡．
（演示）
教師提問：要使木塊靜止，這兩個力應(yīng)該滿足哪些條件？
（學(xué)生回答）
我們使這兩個力大小相等、方向相反、作用在一條直線上，重復(fù)剛才的實驗．
（演示）
我們發(fā)現(xiàn)木塊處于靜止?fàn)顟B(tài)，此時，這兩個力是平衡的．
（演示）
根據(jù)同一條直線上力的合成的法則可知，當(dāng)兩個力彼此平衡時，物體受到的合力是0．
五、二力平衡條件的應(yīng)用
二力平衡條件的應(yīng)用可以從兩方面去掌握．
例題：質(zhì)量是50千克的人站在水平地面上，畫出人受力的圖示．
根據(jù)人的質(zhì)量，計算出人的重力g．g=g=50千克×10牛／千克=500牛頓．方向豎直向下．支持力n=500牛頓，方向豎直向上．（圖示略）
2．根據(jù)物體的受力情況判斷物體的運動狀態(tài)．
六、總結(jié)
力和運動的關(guān)系可以粗略地概括如下．
八、作業(yè)
平衡車教案篇二
1、培養(yǎng)幼兒的平衡能力。
2、培養(yǎng)幼兒敢于一個人走平衡木的膽量。
教師先擺好平衡木，讓幼兒排好隊，一個跟著一個走，注意保持距離。
1、指導(dǎo)幼兒一個跟著一個走。
2、指導(dǎo)幼兒走平衡木的時候不推拉擠其他幼兒。
3、指導(dǎo)幼兒走平衡木時注意安全。
冬季來臨，為增強在園孩子體質(zhì)，我設(shè)置了“小小平衡木”晨間活動，旨在促進(jìn)孩子的身體平衡與靈敏，激發(fā)孩子熱愛運動，引導(dǎo)孩子體驗并遵守運動規(guī)則。
通過“小小平衡木”活動時間，讓剛?cè)雸@的小班孩子在老師的帶領(lǐng)下，通過分小組，通過游戲化、情景化的組織方式來鍛煉孩子們冬季的心肺呼吸功能，利用游戲手段使孩子提高對運動的興趣。同時，通過老師在練習(xí)中不斷地向孩子們介紹比賽的規(guī)則，潛移默化讓剛剛?cè)雸@的孩子的觀念中形成“規(guī)則”的概念。
將一些大型積木塊和一些零散積木進(jìn)行拼搭，搭成一個平衡木，離地面20厘米左右，以免摔傷跌傷。開始玩的時候，可以讓孩子從平衡木上爬過去，以后再從平衡木上走過去。如果孩子膽小，可以先扶他爬行或步行，經(jīng)過幾次練習(xí)，孩子們會慢慢地行走自如地玩起來，這對培養(yǎng)孩子的平衡能力和勇敢精神大有好處。在玩的過程中，膽小的幼兒停在高處不敢下去，有的幼兒會主動用手去扶小朋友，并且鼓勵同伴不要害怕。
孩子們通過“走平衡木”戶外活動，孩子們不僅學(xué)習(xí)到了規(guī)則的重要性，鍛煉了專注力，也培養(yǎng)了孩子喜歡體育，熱愛運動，養(yǎng)成勇敢、堅強、不怕困難的精神和挑戰(zhàn)自我的意識，更敢于在眾人面前表現(xiàn)自己，提高了肢體的協(xié)調(diào)性和行走平衡木的技巧性，使孩子感受到了運動帶來的快樂，促進(jìn)了孩子的全面均衡發(fā)展。
小朋友們遵守游戲規(guī)則，一個跟著一個走平衡木，活動有序的進(jìn)行。
平衡車教案篇三
通過不斷試驗，觀察，分析，知道兩邊一樣重的物體的平衡點在中間，兩邊不一樣重的物體的平衡點偏向較重一邊。能大膽嘗試、認(rèn)真觀察，分析總結(jié)后得出結(jié)論。喜歡動手操作，嘗試頂起不同物品，樂于接受新的挑戰(zhàn)。
每人一根冰糕棍兒、一個勺子。生活中多種適合幼兒玩平衡游戲的小物品。
教師出示并頂起冰糕棍，引起幼兒嘗試的興趣。幼兒操作嘗試頂起冰糕棍。通過集體討論，發(fā)現(xiàn)冰糕棍的平衡點在中間。
教師出示勺子，引起幼兒進(jìn)一步嘗試頂起勺子的興趣。幼兒操作嘗試頂起勺子。通過集體討論，總結(jié)出勺子的平衡點在偏向勺頭的一邊。
請個別小朋友站到前面，展示頂勺子。其他幼兒再次觀察確定勺子的平衡點位于偏重的勺頭。
1、教師提供多種材料，讓幼兒操作嘗試頂起來，玩平衡游戲。
2、幼兒分組展示自己的頂技。
1、教師展示多層疊加的平衡游戲。
2、幼兒初步嘗試多層疊加的平衡游戲。
3、觀看視頻，平衡大師的表演。
請幼兒收集一些身邊的物品，嘗試多層疊加的平衡雜技。
平衡車教案篇四
1、能夠識別兩種平衡狀態(tài)——靜止和勻速直線運動。
2、理解二力平衡條件，會用二力平衡條件解決簡單問題。
1、通過研究二力平衡條件的實驗，培養(yǎng)學(xué)生觀察和實驗?zāi)芰Γ?/p>
2、通過對二力平衡條件的應(yīng)用，培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力。
通過利用二力平衡條件解釋實際問題的過程，激發(fā)用所學(xué)知識解釋生活現(xiàn)象的興趣。
【教學(xué)難點】：用二力平衡條件解決簡單問題【教具】：演示。
滑輪、鉤碼、細(xì)繩等【教學(xué)設(shè)計】。
（一）引入新課。
（二）新課教學(xué)。
原來，牛頓第一定律是在理想狀況下，而在現(xiàn)實中我們把物體受了力仍保持靜止或做勻速直線運動的狀態(tài)，稱為平衡狀態(tài)，所受力稱為平衡力。（板書）。
1、做一做：探究——二力平衡的條件（教師前期準(zhǔn)備：實驗器材、活動記錄單。）。
學(xué)生根據(jù)實驗?zāi)康暮吞峁┑钠鞑?，分小組討論設(shè)計實驗。第一步：設(shè)計探究物體平衡時二力的大小關(guān)系。第二步：設(shè)計探究物體平衡時二力的方向關(guān)系。第三步：設(shè)計探究物體平衡時二力是否在同一直線上。第四步：設(shè)計探究物體平衡時二力是否在同一物體上。抽1-2個小組同學(xué)說出方案。學(xué)生做實驗，收集證據(jù)。
2、學(xué)生匯報剛才的實驗情況，最終得出了什么結(jié)論？（提問：剛才的實驗是怎么做的？看到什么現(xiàn)象？得出什么結(jié)論？）學(xué)生回答。
結(jié)論：作用在一個物體上的兩個力，如果大小相等，方向相反，并在同一條直線上，則這兩個力就相互平衡。
（三）拓展：（教者總結(jié)點撥）一對平衡力和相互作用的力的比較【練習(xí)鞏固】：
f1=5n。
f2=5nf2=5naf1=5nc。
f2=5nf1=5nd。
f1=3nbf2=5n。
2、某工人用100n的水平推一放在水平地面上的木箱沒有推動，則木箱受到的阻力為_______n；改用150n的力推也沒有推動，木箱受到的阻力為_______n。
a、1n。
b、6000n。
c、3000n。
d、無法判定六、作業(yè)：想想議議，p138。
平衡車教案篇五
1、發(fā)展幼兒的平衡、鉆爬、攀登能力，讓幼兒嘗試和探索從高處往下跳的技能，提高靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2、培養(yǎng)幼兒勇敢、互相幫助的良好品質(zhì)，能主動參與并在活動中積極動腦的意識與能力。
1、平衡木4條、海棉墊4塊
2、音樂：快樂游戲
在音樂伴奏下師生一起做熱身操。
教師：你沒看這是什么？（平衡木）
我們可以用平衡木干什么呢？今天我們就用平衡木做有趣的游戲好不好？
（鼓勵幼兒自由探索平衡木的各種玩法，并及時請幼兒示范自己的玩法。）
（1）騎馬爬過小橋
雙腿分開坐在平衡木上，像騎馬一樣匍匐向前爬。
（2）爬暗道
將平衡木并攏排好，讓幼兒從平衡木下爬過去。
（3）走平衡
讓幼兒排好隊，魚貫式在平衡木上走過去。第二個來回可提醒幼兒加快速度。
教師示范從橋上往下跳的正確姿勢，講解方法和要領(lǐng)：
屈膝擺臂向上跳，前腳掌著地，屈膝緩沖，身體下蹲。
然后幼兒繼續(xù)練習(xí)。
1、對幼兒的表現(xiàn)作積極的評價，表揚幼兒的勇敢精神和互相幫助的良好品質(zhì)。
2、在音樂伴奏下跟老師做放松操。
幼兒園平衡游戲教案，平衡感是每個人與生俱來的一種能力，這與地球的重力也有一定的關(guān)系，但是平衡感也是可以鍛煉的，幼兒從小的時候能鍛煉一下平衡感，長大后就能強很多。
平衡車教案篇六
活動目的：
1. 會自己動手沖飲料、吃點心。
2．提高幼兒小肌肉的平衡發(fā)展。
準(zhǔn)備：各種需沖泡的飲料、小點心、溫水、一次性杯子、調(diào)羹、垃圾筒、毛巾、桌椅數(shù)張
過程：
針對幼兒
1．目的：讓幼兒學(xué)會自己沖飲料、吃點心。同時，在抓、握餅干，攪拌飲料的過程中鍛煉幼兒手部小肌肉的發(fā)展。
2．玩法：首先，給幼兒介紹一下桌子上的飲料品種及點心；然后，告訴幼兒應(yīng)該先拿一個杯子，在杯子里放上適量的沖泡品再用水沖泡，同時用調(diào)羹攪拌，使其溶化；最后，當(dāng)幼兒吃完，應(yīng)提醒他們把杯子放入垃圾筒，再用毛巾擦凈小嘴巴。
3．注意事項：a。要求幼兒不要依賴父母，要學(xué)會自己做。b。沖泡時，應(yīng)節(jié)約飲料沖劑，不隨便浪費。c。提醒幼兒在攪拌飲料時要小心，不要把汁水灑出來。
針對父母：
1．目的：要學(xué)會放手讓幼兒去做他們自己能做的事。
2．玩法及注意事項：當(dāng)?shù)胤綋頂D，暫時沒有空位時，父母應(yīng)維持好秩序，等候排隊。在幼兒喝完后，父母要提醒幼兒不能亂丟棄杯子，使幼兒從小養(yǎng)成愛護(hù)環(huán)境的意識。
平衡車教案篇七
1。掌握二力平衡的條件。
2。會應(yīng)用二力平衡的條件解決簡單的問題。
滑輪、硬紙片、鉤碼、細(xì)繩、剪子。
1。牛頓第一定律的內(nèi)容是什么？
2。什么叫慣性？物體在什么情況下有慣性？
教師：請大家思考，你見過的哪些物體受到力的作用并保持靜止?fàn)顟B(tài)？
教室內(nèi)的吊燈受到重力和拉力，吊燈保持靜止。放在地上的水桶受重力和地面對它的支持力，水桶靜止。課桌受到重力，書本對它向下壓的力和地面的支持力，課桌靜止。
教師：物體受到力的作用，物體保持勻速直線運動的情況也能見到。一列火車在一段平直的軌道上勻速行駛，火車受重力、支持力、水平向前的牽引力和向后的阻力。
教師：物體在受到幾個力作用時，如果物體保持靜止或勻速直線運動狀態(tài)，我們就說這幾個力相互平衡。
根據(jù)這個觀點，我們可以從吊燈的靜止?fàn)顟B(tài)可知吊燈受到的重力和拉力相互平衡。
教師：請大家按照這樣的說法敘述上述各例中的物體的運動狀態(tài)及它們個自受到的力之間的關(guān)系。
（學(xué)生敘述）
教師：二力平衡的情況最簡單，我們先研究這種情況。
教師演示課本圖9—6所示實驗并講解這個木塊受兩個拉力。
當(dāng)兩個拉力大小不等時，木塊不能保持靜止。這兩個力不能平衡。
（演示）
當(dāng)兩個力大小相等，力的方向互成角度時，木塊也不能保持靜止。這兩個力不能平衡。
（演示）
當(dāng)兩個力大小相等、方向相反，互相平行時，木塊也不能保持靜止。這兩個力不能平衡。
（演示）
教師提問：要使木塊靜止，這兩個力應(yīng)該滿足哪些條件？
（學(xué)生回答）
我們使這兩個力大小相等、方向相反、作用在一條直線上，重復(fù)剛才的實驗。
（演示）
我們發(fā)現(xiàn)木塊處于靜止?fàn)顟B(tài)，此時，這兩個力是平衡的。
（演示）
可見，兩個力的平衡必須滿足以下四個條件：兩個力作用在一個物體上，大小相等、方向相反、作用在一條直線上。
根據(jù)同一條直線上力的合成的法則可知，當(dāng)兩個力彼此平衡時，物體受到的合力是0。
二力平衡條件的應(yīng)用可以從兩方面去掌握。
1。根據(jù)物體處于靜止?fàn)顟B(tài)或勻速直線運動狀態(tài)，可以分析出作用在物體上的力的大小和方向。
例題：質(zhì)量是50千克的人站在水平地面上，畫出人受力的圖示。
人受重力g和地面的支持力n。人處于靜止?fàn)顟B(tài)，所以重力g和支持力n是平衡的。那么這兩個力一定滿足二力平衡的條件，即大小相等，方向相反，且在一條直線上。
根據(jù)人的質(zhì)量，計算出人的重力g。g=g=50千克&ties；10牛/千克=500牛頓。方向豎直向下。支持力n=500牛頓，方向豎直向上。（圖示略）
2。根據(jù)物體的受力情況判斷物體的運動狀態(tài)。
物體不受力，應(yīng)保持勻速直線運動或保持靜止?fàn)顟B(tài)。物體受一個力，運動狀態(tài)發(fā)生改變，這是力產(chǎn)生的效果。物體受平衡力時，應(yīng)保持靜止或保持勻速直線運動狀態(tài)。靜止的物體受平衡力時，仍然保持靜止；運動的物體受平衡力時，仍然保持勻速直線運動。
例如，火車在平直的軌道上行駛。在豎直方向上重力和支持力平衡，如果牽引力大于阻力，火車將加速；如果牽引力小于阻力，火車將減速；牽引力和阻力相等時，水平方向二力平衡，火車勻速直線前進(jìn)。
力和運動的關(guān)系可以粗略地概括如下。
維持運動不需要力的作用，因為物體有慣性，只有改變物體的運動狀態(tài)時才需要力。但是物體在平衡力的作用下，運動狀態(tài)不會改變。
物體保持靜止或勻速直線運動的條件是什么呢？從理論上說，物體不受力或受平衡力時就可以保持靜止或勻速直線運動。而實際上物體是沒有不受力的，所以物體受平衡力時就保持靜止或勻速直線運動。
習(xí)題5、6、7。
平衡車教案篇八
《二力平衡》是人教版九年級物理第十二章第六節(jié)的教學(xué)內(nèi)容。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容是牛頓第一定律研究的需要與補充，也是物理中分析問題的一種重要方法，這種方法在現(xiàn)實以后的學(xué)習(xí)過程中會經(jīng)常使用，故本節(jié)教學(xué)內(nèi)容是力學(xué)中的一個重點和關(guān)鍵。
1、知識與技能
（1）知道二力平衡的條件。
（2）知道二力平衡時物體的運動狀態(tài)。
2、過程與方法
(1)通過學(xué)生活動，學(xué)會設(shè)計–實驗–分析-歸納的探究方法
（2）學(xué)會從分析一個物體上受幾個力能知道這幾個力的平衡關(guān)系。
3、情感態(tài)度與價值觀
通過探究二力平衡的條件,培養(yǎng)學(xué)生樹立用實驗方法解決物理問題的思想。
重點通過實驗探究使學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)中建立二力平衡條件的過程。
難點二力平衡時物體的運動狀態(tài)并由此進(jìn)一步明確力和運動的關(guān)系。
學(xué)生在本章中已經(jīng)學(xué)習(xí)了力、牛頓第一定律的相關(guān)內(nèi)容，了解物體運動狀態(tài)改變與力的關(guān)系，這些內(nèi)容為學(xué)習(xí)本節(jié)內(nèi)容提供了必要的知識基礎(chǔ)。但學(xué)生已有的經(jīng)驗認(rèn)識存在著一定的錯誤，這些錯誤的經(jīng)驗認(rèn)識對平衡力理解和應(yīng)用會產(chǎn)生思維障礙。
以復(fù)習(xí)舊課、提出新問題引入新課，再通過討論建立平衡力的概念，然后通過實驗探究建立二力平衡的條件，在此基礎(chǔ)上，聯(lián)系實際使學(xué)生進(jìn)一步明確力合運動的關(guān)系并學(xué)會分析解決相關(guān)問題的方法。
木板、木塊、滑輪、細(xì)繩、鉤碼。
一、復(fù)習(xí)提問，導(dǎo)入新課。
1、牛頓第一定律的內(nèi)容是什么？
2、自然界是否存在不受力的物體？
二、進(jìn)行新課
1、二力平衡的概念。
分析討論：
（1）靜止在水平桌面的物理課本受到哪些力的作用？
（2）在平直公路上行駛的汽車受到哪些力的作用？
教師引導(dǎo)學(xué)生討論使學(xué)生知道什么是平衡力，什么是二力平衡。
2、二力平衡的條件。
提出問題：二力平衡應(yīng)滿足哪些條件？
猜想：引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)生活經(jīng)驗提出猜想。
實驗探究：實驗前先讓學(xué)生根據(jù)問題設(shè)計一個實驗方案，然后對學(xué)生提出的實驗方案進(jìn)行討論修改，對設(shè)計有困難的學(xué)生可讓其參照課本上的實驗方案，最后讓學(xué)生根據(jù)設(shè)計的方案自主探究物體處于靜止?fàn)顟B(tài)時二力平衡的條件。
分析與結(jié)論：讓各小組陳述實驗結(jié)果，然后在討論的基礎(chǔ)上得出二力平衡的條件。
3、平衡力下物體的運動狀態(tài)。
提出問題:保持靜止?fàn)顟B(tài)或勻速直線運動狀態(tài)的物體一定不受力嗎？若受到力的作用，這些力一定滿足什么條件？請舉例說明。
教師小結(jié):物體在平衡力的作用下一定保持靜止?fàn)顟B(tài)或作勻速直線運動。
4、應(yīng)用討論。
12 - 6二力平衡1、平衡力
一個物體在幾個力的作用下，如果保持靜止或勻速直線運動狀態(tài)，我們就說這幾個力平衡。這時物體就處于平衡狀態(tài)。如果兩個力作用在物體上且物體處于平衡狀態(tài)，就說這兩個力平衡（二力平衡）
2、二力平衡的條件
（1）同物；
（2）等大；
（3）反向；
（4）共線。
3、平衡力下物體的運動狀態(tài)。
平衡力
靜止或勻速直線運動狀態(tài)
平衡車教案篇九
幼兒在戶外游戲時喜歡玩平衡板，有些幼兒會自主地將平衡臺板拼成一座“橋”，從“橋”上走來走去，但由于合作意識不強，常常因為誰先過橋、怎么拼橋等問題鬧得不歡而散。為滿足幼兒游戲的興趣，我設(shè)計了這一健康活動。
活動目標(biāo)。
1．探索平衡板的多種玩法，發(fā)展幼兒求異思維，提高身體的平衡能力。
2．增強幼兒的合作意識，體驗體育活動的樂趣。
活動準(zhǔn)備。
1．平衡板若干(平衡板上貼有各種幾何圖形及數(shù)字1～lo)。
2．幼兒已玩過找規(guī)律的游戲。
3．音樂及鱷魚胸飾。
活動過程。
一、熱身運動：平衡板操。
幼兒手持平衡板走進(jìn)場地。
師：小朋友，你們平時有沒有玩過平衡板?請你們每人找一個空位子坐下來，我們一起來運動運動。
(師生隨音樂自由地在平衡板上做操：坐在平衡板上勾繃腳、踢腿，站在平衡板上做腹背運動等。在輕松的音樂聲中做熱身運動，幼兒動作較舒展，情緒較好，為開展下面的活動奠定了基礎(chǔ)。)。
二、自由探索平衡板的不同玩法。
師：除了剛才做的動作，平衡板還可以怎么玩?請你們每人找一塊空地玩一玩，看誰玩得花樣多。
幼兒自由探索，教師個別指導(dǎo)。
集中幼兒，交流玩法。師：小朋友想出了這么多玩法，你們真棒!
(這一環(huán)節(jié)，幼兒想到了從平衡板上跳過去，單腳站在平衡板上，坐或趴在平衡板上搖小船，推平衡板，幾個幼兒將平衡板拼起來玩等。通過幼兒主動作用于平衡板進(jìn)行各種活動，對幼兒多種技能的發(fā)展起到了積極的推動作用。)。
三、游戲：過橋。
1．啟發(fā)幼兒尋找規(guī)律合作搭“橋”，并自由練習(xí)。
師：請小朋友看看平衡板上有什么。
平衡臺上有數(shù)字和各種圖形，可按什么規(guī)律排隊?
請你們幫它們找找規(guī)律，給它們排排隊。
你們是怎樣給它們排隊的?(幼兒介紹)。
(此環(huán)節(jié)與數(shù)學(xué)領(lǐng)域相結(jié)合，變講授學(xué)習(xí)為探索學(xué)習(xí)，為幼兒提供了探索的機會。幼兒根據(jù)平衡臺上的數(shù)字、圖形、顏色找規(guī)律，進(jìn)行拼橋并玩過橋游戲，通過探索、嘗試以及運用自身已有的經(jīng)驗，不斷尋求新的.活動方式，在提高活動能力的同時，發(fā)展了智力因素和非智力因素。)。
2．按要求合作搭“橋”，玩“過橋”游戲。
(1)師：請你們按平衡臺的顏色分成紅、黃兩隊(幼兒分別站在紅、黃線上)，紅隊按平衡臺上的數(shù)字從小到大排列成“橋”，黃隊按平衡臺上的數(shù)字從大到小排列成“橋”，看哪隊排列速度快。
(2)師：請你們把雙數(shù)的平衡臺抽出組合成“曲橋”(一組平衡板之間的距離小，另一組平衡板之間的距離稍遠(yuǎn)些)。幼兒自由選擇并練習(xí)。集合幼兒討論：怎樣才能走得又穩(wěn)又快。
(3)將抽出的平衡板還原。師：紅隊走單數(shù)過橋，黃隊走雙數(shù)過橋，過橋時如果從橋上掉下，退回重走，要求走得又穩(wěn)又快。
變換過橋要求，幼兒練習(xí)過橋。
(走曲橋、走單數(shù)或雙數(shù)過橋，采用循序漸進(jìn)的方式組織活動，根據(jù)幼兒的年齡特點將平衡板引發(fā)的動作由易到難地進(jìn)行練習(xí)。)。
平衡車教案篇十
大家好！
今天我講的題目是《平衡膳食均衡營養(yǎng)》。
從三個方面來說，分別是營養(yǎng)與膳食；膳食不均衡的危害；如何做到均衡膳食？先說什么是營養(yǎng)？從字面上來說，“營”是“謀求”，“養(yǎng)”是“養(yǎng)生”，“營養(yǎng)”也就是“謀求養(yǎng)生”。用現(xiàn)代科學(xué)的語言來描述：營養(yǎng)是機體攝取食物，經(jīng)過消化、吸收、代謝和排泄，利用食物中的營養(yǎng)素和有益成分，來維持正常生長、發(fā)育和防病保健的過程。人類自身不能合成營養(yǎng)物質(zhì)，需要從各種各樣的食物中攝取，所以我們常說“民以食為天”。
隨著我們生活水平的提高，生活方式的改變，營養(yǎng)過度使得越來越多的人出現(xiàn)了肥胖、脂肪肝、關(guān)節(jié)變形，早早患了高血壓、冠心病、糖尿病，還有營養(yǎng)不足帶來的貧血、生長受限、肌肉減少癥等等危害，這些都是膳食不均衡惹的禍。所以為了健康，我們一定要合理膳食。先來了解食物的種類，我國營養(yǎng)學(xué)家根據(jù)食物的特點將食物分為五大類：分別是谷薯類；蔬菜水果類；魚、禽、肉、蛋類；大豆、堅果和奶類；純能量食物。每種食物所提供的營養(yǎng)素各有不同，所以說沒有不好的食物，只有不好的搭配。
那么怎樣搭配才能做到均衡膳食呢？為了方便廣大消費者選擇健康飲食和改善生活質(zhì)量，減少飲食有關(guān)的疾病。中國營養(yǎng)學(xué)會制定了中國居民膳食指南，并進(jìn)行多次修改，現(xiàn)就2016版《中國居民膳食指南》核心推薦內(nèi)容與大家分享：推薦一：食物多樣、谷類為主是平衡膳食模式的重要特征。每天的膳食應(yīng)包括上述五大類食物。建議平均每天攝入12種以上，每周25種以上。推薦二：各年齡段人群都應(yīng)天天運動、每天步行6000步，每周應(yīng)至少進(jìn)行5天中等強度身體活動，累計150分鐘以上?？刂瓶偰芰繑z入，保持能量平衡及健康體重。推薦三：蔬菜水果是平衡膳食的重要組成部分，奶類大豆富含鈣及優(yōu)質(zhì)蛋白。提倡餐餐有蔬菜，天天吃水果，吃各種奶制品，經(jīng)常吃豆制品，適量吃堅果。推薦四：魚、禽、蛋和瘦肉攝入要適量。優(yōu)先選擇魚和禽。吃雞蛋不棄蛋黃。少吃肥肉、煙熏和腌制肉類。推薦五：培養(yǎng)清淡飲食習(xí)慣，少吃高鹽和油炸食品。添加糖最好控制在每天25克以下。足量飲水，成年人每天7~8杯（1500~1700ml），提倡飲用白開水和茶水，不喝或少喝含糖飲料。兒童少年、孕婦、乳母不應(yīng)飲酒，成人如飲酒，一天飲酒的酒精量男性不超過25克，女性不超過15克。推薦六：珍惜食物，按需備餐，提倡分餐不浪費。多回家吃飯，享受食物和親情。根據(jù)《中國居民膳食指南》的核心內(nèi)容，把平衡膳食的各類食物量化生成中國居民平衡膳食寶塔。膳食寶塔共分五層，各層位置和面積不同，在一定程度上反映出各類食物在膳食中的地位和應(yīng)占的比重。其中谷薯類食物居底層，每人每天攝入250~400g，其中全谷物和雜豆類50~150g，薯類50~100g；蔬菜水果居第二層，每天攝入分別為300~500g和200~350g；魚、禽、肉、蛋等動物性食物居第三層，每天攝入總量為120~200g；奶類和豆類食物合居第四層，每天應(yīng)吃相當(dāng)于鮮奶300g的奶類及奶制品和相當(dāng)于干豆25-35g的大豆及制品；第五層塔頂是烹調(diào)油和食鹽，成人每天食鹽不超過6克，每天烹調(diào)油25~30克。寶塔所建議的食物量均為可食部分的生重。如果說記住寶塔的每一層內(nèi)容和數(shù)據(jù)比較困難，那么大家可以根據(jù)自己的拳頭大致確定食物需要。一個拳頭大小的生食物重量平均為150g左右。簡單概括為不超過1個拳頭的魚、禽、肉、蛋類，相當(dāng)于2個拳頭的谷薯類，要保證2個拳頭的奶豆類，不少于5個拳頭的蔬菜水果類。
通過以上內(nèi)容，現(xiàn)在我們了解了食物種類，知道了如何合理搭配膳食，就能做到均衡營養(yǎng)，從而促進(jìn)健康。祝愿大家從今天開始都能做到平衡膳食，均衡營養(yǎng)，人人健康。
謝謝大家！
平衡車教案篇十一
1．探索用平衡木來鍛煉身體的方法，在上面平衡走、跑、跳、爬等。
2．發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、靈敏性、培養(yǎng)運動中的合作能力。
3．喜歡與同伴合作，體驗運動的.挑戰(zhàn)與快樂。
4．能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。
平衡木4根、小動物圖片4張：小鳥、烏龜?shù)取?/p>
一、熱身運動《奶牛舞》：
師：天氣不錯，我們來跳跳舞吧！（一次）。
二、游戲：自由探索玩平衡木的方法。
師：你們跳得真好！現(xiàn)在我們一起看看我給你們帶來了什么好玩的東西？（平衡木）。
平衡木可以怎么玩呢？你們一起來試試吧?。ㄓ變鹤杂稍谄胶饽旧贤娓鞣N各樣的方法。）。
1．師：小朋友們，現(xiàn)在我們就在平衡木上鍛煉身體，看誰的鍛煉方法好而且多呢？
2．幼兒分散在物體中獨自或結(jié)伴嘗試各種運動，如：跳、走、跑、爬等等。
3．教師觀察指導(dǎo)，稱贊好的鍛煉方法，并鼓勵幼兒一起模仿并提醒幼兒注意安全。
四、幼兒展示在平衡木上玩的方法。
在教師的帶領(lǐng)下，全體幼兒一起進(jìn)行鳥飛、大步走、烏龜爬等方法。
師：大家想出了很多方法，我們現(xiàn)在請一些小朋友給大家表演一下。
鳥飛、大步走、烏龜爬等方法來鍛煉。
五、競賽游戲《小烏龜運糧食》。
師：小朋友我們一起來幫助小烏龜運糧食吧。出示圖片讓幼兒模仿過平衡木。（游戲1-2次）。
六、整理各種材料，離開運動場地。
師：你們幫小烏龜運了糧食它們真高興，現(xiàn)在你們也累了，現(xiàn)在我們開著小火車一起到教室休息一下吧！
平衡車教案篇十二
1、本節(jié)是對牛頓第一定律的進(jìn)一步深化理解，充分展示其在物理學(xué)中的重要作用。所以要從牛頓第一定律中“不受外力”的特殊現(xiàn)象出發(fā)，針對已經(jīng)建立的規(guī)律提出質(zhì)疑，激發(fā)學(xué)生探索自然規(guī)律的興趣，培養(yǎng)學(xué)生勤思勤問的良好品質(zhì)。
2、平衡條件的得出是本節(jié)的重點知識，不能只強調(diào)結(jié)論，而要加強過程教學(xué)。做好條件的實驗是使學(xué)生掌握知識的關(guān)鍵。為了更容易從實驗得出平衡條件的二力共線的結(jié)論，可采用如圖91所示的實驗裝置。取一塊薄木板在邊緣開幾個小孔，用細(xì)線系住任意兩個孔，細(xì)線的兩端跨過桌邊的滑輪懸掛鉤碼。
3、平衡條件的應(yīng)用是對教學(xué)的檢驗，要訓(xùn)練學(xué)生的口頭表達(dá)能力。
4、最后的小結(jié)應(yīng)由學(xué)生對牛頓第一定律進(jìn)一步加以補充，使其更完整。
平衡車教案篇十三
二、導(dǎo)入新課：
附故事：(出示手偶壯壯)我叫"壯壯"，什么東西都愛吃，愛吃蘿卜、西紅柿、白菜，還愛吃蘋果、香蕉，愛吃好多東西，你們看!我長得壯壯的。(出示手偶小小)他叫"小小"，他看到蘿卜搖搖頭，說我不愛吃;看到西紅柿又搖搖頭，說我不愛吃;好多蔬菜都不吃，蘋果不愛吃，香蕉不愛吃，人長得很瘦小，而且總生病。
結(jié)合故事內(nèi)容，提出問題："壯壯長得這樣壯，說一說他愛吃什么?""小小長得很瘦小，是因為什么?""你們要想身體棒，怎么辦呢?"引導(dǎo)幼兒知道想要身體棒，就要吃各種食物。
三、播放幻燈片，觀看日常生活視頻片段。
1、結(jié)合實際生活，出示一段日常生活視頻片段。視頻主要內(nèi)容為：一位媽媽到幼兒園接孩子回家，經(jīng)過超市，孩子哭鬧著，要去買零食。孩子回到家后，只吃零食不吃飯。
提問："看了這段錄像，小朋友來說一說這位小朋友做得對不對?""你們平時是不是也和這位小朋友一樣呢?"教育幼兒不能把零食作為主食，否則就會像小小一樣，身體瘦弱，還會經(jīng)常生病。要想有健康的身體，就要像壯壯一樣各種食物都要吃。
2、出示互動墻面"我們愛吃的食物"大表，教師組織幼兒交流最喜歡吃的食物，并將最喜歡吃的食物粘貼在互動墻面上。
"我們愛吃的食物"大表中，教師和幼兒共同統(tǒng)計出哪些食物是幼兒最喜歡吃的，多少幼兒愛吃這種食物。教師引導(dǎo)幼兒討論："愛吃的東西能不能吃很多?""哪些東西要少吃?"。
3、老師向幼兒介紹各種食物的營養(yǎng)成分。(蔬菜和水果中含有大量的維生素，含有從其他食物中補充不到的營養(yǎng)成分。并且有預(yù)防和治療疾病的功效。)總結(jié)：不同的食物有不同的營養(yǎng)成分，吃不同的食物就能獲得不同的營養(yǎng)，有了豐富的營養(yǎng)，身體才能更加健康。
四、延伸活動家園配合：
1、讓家長記錄幼兒飲食情況，反饋給老師。
2、根據(jù)記錄情況，開展"不挑食的好孩子"頒獎會，可以邀請家長參加，鼓勵挑食的孩子做到各種食物都要吃，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
平衡車教案篇十四
王曉婧2009、3【教學(xué)目標(biāo)】：
1．了解膳食結(jié)構(gòu)的含義，能正確認(rèn)識平衡膳食寶塔，并運用平衡膳食寶塔和有關(guān)數(shù)據(jù)，初步評價自己的食譜是否合理。
2．了解合理攝入營養(yǎng)物質(zhì)的重要性，認(rèn)識營養(yǎng)均衡與人體健康的關(guān)系。
3．幫助學(xué)生學(xué)會用科學(xué)知識指導(dǎo)實際生活的方法；提高學(xué)生的實踐能力；提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)。
【情感態(tài)度價值觀】。
培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活、熱愛祖國的情操，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識化學(xué)對提高人類生活質(zhì)量方面的重要影響。
【教學(xué)方法】：
1．學(xué)生自主學(xué)習(xí)與交流研討、歸納總結(jié)。
2．實驗探究法。
3．情境激學(xué)法。
4．現(xiàn)代教育技術(shù)輔助教學(xué)法。
【教學(xué)重點、難點】：正確認(rèn)識平衡膳食寶塔，運用平衡膳食寶塔和有關(guān)數(shù)據(jù)，評價并編制自己的食譜。
【教具】：多媒體及課件；
獼猴桃、橘子的果蔬汁；碘水、淀粉溶液；
錐形瓶、膠頭滴管、量筒、托盤天平。
【教學(xué)時數(shù)】：1課時【教學(xué)過程】：
[情境引入]：展示非洲難民，大頭娃娃，佝僂癥，肥胖的圖片。
從飲食方面分析，這些人存在的問題是什么？（引導(dǎo)學(xué)生由營養(yǎng)素的角度回答）。
[過渡]：民以食為天，一日三餐“吃什么、吃多少”。是媽媽關(guān)心的我們關(guān)注的，吃什么就是食物的種類問題，吃多少是數(shù)量的問題。人們攝入的食物種類及其數(shù)量的相對構(gòu)成就是膳食結(jié)構(gòu)。這個問題處理不好，身體就會出問題。你的膳食結(jié)構(gòu)合理嗎？[課件展示][交流與研討]：
昨天做的問卷調(diào)查，小組內(nèi)交流各自的一日三餐情況調(diào)查表，展示某組的食譜?！菊n件】討論：
1、估計媽媽基于哪那些因素考慮為你做的一日三餐?
2、你是基于哪那些因素考慮選擇你的飲食的？
3、闡述自己飲食結(jié)構(gòu)的科學(xué)性及存在哪些問題。
4、看哪位同學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)更合理？
中國營養(yǎng)學(xué)會向人民推薦居民平衡膳食寶塔。
[多媒體顯示膳食寶塔]思考下列問題：
膳食寶塔可分幾層？
每層有哪些食物，它們的比例如何？【總結(jié)過渡】。
平衡膳食寶塔在食物種類和建議攝入量上都可以對我們進(jìn)行指導(dǎo)，食物為什么要。
【互動問答】以我為例因為工作比較緊張，生活沒規(guī)律，最近牙齦出血易感冒，大家說可能是缺乏什么？（回答缺乏vc）。
大家說應(yīng)該多吃點什么？(回答水果和蔬菜)什么水果和蔬菜都行嗎？你可以推薦幾種嗎？
讓我如何相信你呢，是不是含有vc，幫我做個實驗。
知識支持：維生素c是易溶于水的具有較強還原性的物質(zhì)，廣泛存在于蔬菜和水果中。
常見的氧化劑：i。
2原。
理：使等量的碘的淀粉溶液褪色，那種果汁的用量越小則其含量越大。用。
品：滴管、錐形瓶、量筒、果蔬汁、碘水、淀粉溶液?！緦嶒炘O(shè)計】：小組討論：
1、.如何檢驗是否含有維生素c（回答據(jù)維生素c的還原性，能否使碘的淀粉溶液褪色）。
2、維生素c的含量有無差別，后匯報。根據(jù)消耗果蔬汁的滴數(shù)【實驗過程】：
1、榨汁、稱取等質(zhì)量的獼猴桃和橘子，榨汁機榨汁后調(diào)整使果汁體積相同。
2、各取5ml碘的溶液在錐形瓶內(nèi)。再加1滴淀粉溶液。
3、分別逐滴加入果蔬汁，邊滴邊振蕩，直至溶液剛好褪色為止。
4、分別記錄消耗果蔬汁的滴數(shù)。
我選擇獼猴桃，你能告訴我一天要吃多少獼猴桃嗎？依據(jù)是什么？（還要知道哪些數(shù)據(jù)，引導(dǎo)學(xué)生回答）。
1、獼猴桃中維生素c的含量；
2、人體每天所需要的維生素c的量。
需要60毫克，所以吃每天一個就夠了。我們就知道了平衡膳食寶塔中水果及建議攝入量就是這樣得到的。繼續(xù)觀察表2-2-2橫向觀察問題一：各種食物含的營養(yǎng)素的含量一樣嗎？主要營養(yǎng)素是什么？縱向觀察問題二：各種食物含有的營養(yǎng)素是單一的嗎?（不單一）。
谷類是糖類和維生素b的主要來源；畜禽肉、魚蝦、蛋類等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；蔬菜和水果類是某些維生素、無機鹽和膳食纖維的主要來源；水果還能提供一些利于食物消化的無機鹽油脂，主要是提供脂肪特別是必需高級脂肪酸，根據(jù)各種食物的營養(yǎng)價值合理的選用。通常選擇營養(yǎng)素種類多，營養(yǎng)素含量豐富，易于被人體消化吸收利用的食物。
【結(jié)論】：
人體需要的營養(yǎng)素存在于不同的食物中；
不同種類的食物提供的主要營養(yǎng)素不同；同種營養(yǎng)素在不同食物中的含量不同。【總結(jié)過渡】：其實我們剛才的探究過程也為科學(xué)指導(dǎo)我們的飲食提供了解決的方法，各種營養(yǎng)素人體需要多少？什么食物可以提供？其中含量是多少？需要多少食物？了解了食物和營養(yǎng)素的關(guān)系，就可以根據(jù)我們的需要進(jìn)行選擇適當(dāng)?shù)氖澄锪?，比如，我們每天吃饅頭吃多少。
觀察表2-2-3給出了能量的值，比如少年男子需要能量為每天11700kj能量，我們能否通過計算，確定少年男子每日所需的糖類、油脂、蛋白質(zhì)的質(zhì)量范圍。參考一：
每克糖類、脂肪、蛋白質(zhì)在體內(nèi)氧化產(chǎn)生的熱能分別為：16.7kj。
37.7kj。
16.7kj.計算：
問題一：每天必須嚴(yán)格的按照這個量吃東西嗎？為什么。【課件】：劉翔春節(jié)期間體重暴漲30斤，被迫減肥（營養(yǎng)素供給和消耗動態(tài)平衡）。
成功瘦身，但四肢無力，幾欲暈倒，請分析該食譜的功效及不足之處，問題二：菲爾普斯是08奧運最耀眼的明星，他每天的食譜如下：
午餐：1磅意大利通心粉，2個火腿芝士三明治，能量飲料(1000卡路里)；
1、確定各營養(yǎng)素及食物的用量。
2、該個體的年齡、性別、勞動強度、飲食習(xí)慣，食物供給的種類、數(shù)量、價格。
3、達(dá)到各種營養(yǎng)素的平衡，合理搭配一日三餐俗話說：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。【課件】合理搭配一日三餐【學(xué)以致用】：請根據(jù)所在家或者學(xué)校實際生活狀況，、為自己或家人編制一個更我合理的食譜。
[倡議]：請你給全校同學(xué)發(fā)個號召：使大家都來關(guān)注自己和家人的飲食狀況。關(guān)心身邊同學(xué)們，大家課下可以再充分討論，定一個題目，如“關(guān)心飲食，關(guān)愛自己”“合理膳食、健康你我”等，提幾條切實可行的建議。[教師與學(xué)生問題交流反饋]：
[學(xué)生學(xué)習(xí)評價]：
【教學(xué)反思】：
《化學(xué)與生活》。
主題2攝取益于健康的食物。
課題2。
山東省單縣一中王曉婧2009、5。
平衡車教案篇十五
屏幕展示：
二力平衡。當(dāng)物體受到二力作用而處于靜止?fàn)顟B(tài)或勻速運動狀態(tài)，就稱這二力是平衡的。（這二力叫平衡力）。
分析。平衡力不是一個力，一般是兩個力（一對）。
師：根據(jù)二力平衡及平衡力的概念，要判斷物體受到的二力是否平衡，只要看在這二力作用下物體是否處于平衡狀態(tài)。
思考。日常生活中，哪些物體在受平衡力的作用？請指出哪幾個力平衡？
學(xué)生舉例：拖在手中的一本書、停在空中的直升飛機、勻速行駛在水平公路上的汽車等。
學(xué)生提問：（省略）。
師：這些問題歸納起來，就是二力平衡時應(yīng)該滿足怎樣的條件？下面我們就來探究這個問題。
猜想：二力平衡時，二個力可能有什么關(guān)系？
學(xué)生猜想：二力平衡時，二力大小可能要相等，方向可能要相反……。
屏幕展示：二力平衡時，二力大小是否要相等？
二力方向是否要相反？
二力作用點是否要相同？……。
學(xué)生探究實驗：（教師巡視指導(dǎo)）。
平衡車教案篇十六
1．嘗試運用多種方式按快慢節(jié)奏過平衡木，提高身體的協(xié)調(diào)性。
2．敢于挑戰(zhàn)，體驗體育活動的樂趣。
3．鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
4．能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。
1．熱身活動。
t：今天我?guī)砹艘欢魏芴貏e的音樂，我們一起跟著音樂動起來吧！
2．幼兒自由走平衡木。
小結(jié)：剛才你們在平衡木上走圓場的時候手都伸平了，走得穩(wěn)穩(wěn)的，很棒。
3．幼兒示范各種方法走平衡木，教師抓典型講解要領(lǐng)。
t：你們剛剛是行走過了平衡木，那還有其他什么方法過平衡木呢？（請個別幼兒示范，其他幼兒跟著在原地練習(xí)。）。
t：現(xiàn)在請你們選一種方法來過平衡木。
4．幼兒練習(xí)。
t：你們剛剛有沒有遇到什么困難？
（1）沒困難——你們真厲害，都能穩(wěn)穩(wěn)的過平衡木。
（2）有困難——那你選一種最穩(wěn)、最安全的方法再來過一次平衡木。
t：這一次我有一個新的要求，請你們聽好我的哨聲有節(jié)奏的過平衡木。
5．聽音樂，比較兩段音樂旋律。
t：下面我?guī)砹艘欢我魳?，請你們聽一聽哪里快、哪里慢?/p>
6．幼兒分別根據(jù)快、慢的音樂選擇走的方法進(jìn)行練習(xí)。
（1）慢音樂——原地練習(xí)兩個動作，要求按照音樂節(jié)奏；熟練后再上平衡木練習(xí)。
t：請你用分合的方法，有節(jié)奏的來走一次平衡木。
t：你還可以用你喜歡的方法再走一次。
（2）快音樂——直接上平衡木練習(xí)。
t：這次音樂變快了，你能又快又穩(wěn)又安全的走過平衡木嗎？好，來試一試吧！
7．教師示范完整的表演。（加高平衡木：兩低一高）。
t：你們都能穩(wěn)穩(wěn)的走過平衡木，真厲害！我也很想來試一試，你們可要看仔細(xì)啦！
t：你們剛剛發(fā)現(xiàn)了什么？
t：平衡木加高了，我剛剛走了幾個慢的？聽到什么音樂后亮相？
t：你會做一個很帥氣的亮相嗎？（教師喊口令，幼兒自由做出亮相的動作。）。
8．幼兒嘗試跟音樂完整表演兩遍。
9．幼兒坐在平衡木上進(jìn)行放松運動。
我根據(jù)本班幼兒年齡愛動這一特點制定了本次走平衡木的體育活動。在準(zhǔn)備的過程中，我和孩子們一起準(zhǔn)備材料，制作青草、小路，還有路邊的小花，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，孩子們的積極性特別高。
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