教案是教師為了達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，合理組織和安排課堂教學(xué)活動(dòng)而編寫(xiě)的一種書(shū)面材料。教案中的教學(xué)內(nèi)容要貼近學(xué)生的實(shí)際生活和學(xué)習(xí)需求，激發(fā)學(xué)生的興趣和動(dòng)力。以下是小編為大家收集的教案范例，供教師參考和借鑒。
挑戰(zhàn)極限教案篇一
今天（10月8日），我們和衷中學(xué)的學(xué)子們都十分興奮、激動(dòng)，您可知道這是為什么嗎？告訴您：因?yàn)槲覀兟N首以待的秋游活動(dòng)日終來(lái)臨了。一清早，我們就發(fā)車(chē)前往“傳說(shuō)”中的“中國(guó)迪斯尼”——蘇州樂(lè)園了。
前幾日連連下了幾場(chǎng)蒙蒙細(xì)雨，我們都擔(dān)心今天難免遭此一劫，殃及我們的秋游的雅興。還好，老天爺實(shí)在是太給我們面子了，沒(méi)有繼續(xù)下雨，出人意料地送給我們一個(gè)大禮——一個(gè)明媚大晴天，這可是“喜從天降”呀！
僅用了一個(gè)多小時(shí)，我們到達(dá)了蘇州樂(lè)園。走進(jìn)大門(mén)，穿過(guò)“水簾洞”，在洞外大理石臺(tái)階旁臥著幾只威武的石獅子迎接我們的光臨，百獸之王獅子還兼職作為蘇州樂(lè)園的吉祥物呢。這時(shí)我玩性大發(fā)，走到它們其中的一只大獅子的身旁，一屁股坐上去，這時(shí)我仿佛覺(jué)得自己是一名訓(xùn)練有素的馴獅師呢！
山清水秀，令人陶醉。
我們小隊(duì)首先乘坐小火車(chē)環(huán)繞著蘇州樂(lè)園兜了一圈。
此時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)蘇州樂(lè)園不僅有各類(lèi)驚險(xiǎn)的翻斗樂(lè)，而且有那一個(gè)個(gè)平靜入面，清澈見(jiàn)底的人造湖和天然湖。一陣風(fēng)吹來(lái)，松濤陣陣、遠(yuǎn)處翠綠的高山印入我的眼簾。蘇州樂(lè)園可稱(chēng)得上是攝影家和旅游家的樂(lè)園??！
下了小火車(chē)，我們來(lái)到一個(gè)小湖邊，此時(shí)的我們感到有。
1/5。
突然間，被頑皮的白云朵遮住的太陽(yáng)一下子露出了它那火紅的臉蛋，一道金光射進(jìn)水中，湖水一下子變成了金壁輝煌，風(fēng)吹過(guò)湖面，微波粼粼，十分美麗，我陶醉在這迷人的景色中。
我們一步一步往上爬，路旁的綠樹(shù)也一棵接一棵地迎接我們，仿佛正笑著對(duì)我們說(shuō)：“朋友，山頂馬上就要到了，加油啊！”此時(shí)，我用疲憊的眼神看著它們，慢慢地好像有一股力從心中涌了出來(lái)。再也不感到累了，邁著大步往上爬。
“終于到山頂了！”我把包往巖石上一放，站在山頂上往下俯瞰。蘇州樂(lè)園成為了一幅巨大的水彩畫(huà)。銀光閃閃的湖畔四周?chē)@著幾座翠綠山脈；蘇州城隱藏在湖光山色中，彩色琉璃瓦的房子鱗次櫛比，時(shí)而升起縷縷炊煙。心想：這莫是到了人間仙境。
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麗山水的畫(huà)卷中。
挑戰(zhàn)極限，令人回味。
我真想飛翔，便迫不及待地下山去玩蘇州樂(lè)園中的那些驚險(xiǎn)刺激并讓人挑戰(zhàn)極限的“游戲”。
不必說(shuō)可以讓人環(huán)顧四周的飛來(lái)島，恐怖可怕的謎e鬼屋，慢慢轉(zhuǎn)的摩天輪；也不必說(shuō)裝來(lái)撞去撞不傷的碰碰車(chē)。單是“天旋地轉(zhuǎn)”和“豪華波浪”，就足以讓人挑戰(zhàn)極限，但是在玩的途中也少不了驚叫噢！
我們沿途走到了“大蘑菇”——“豪華波浪”前，只見(jiàn)一條條鐵鏈連著一個(gè)個(gè)懸掛式座椅，從“蘑菇頂”往下筆直地懸掛著。
等了好久，才輪到我們?nèi)ネ嫠?，我們坐上“飛椅”，系上安全帶，用手拉住鐵鏈。慢慢地儀器開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)了，“蘑菇頂”一圈圈地轉(zhuǎn)動(dòng)了起來(lái)，此時(shí)的我們好像被一股力量推動(dòng)著轉(zhuǎn)圈。越轉(zhuǎn)我們飛的越高。
這時(shí)，我閉上了眼睛，茫茫然間，我好像感覺(jué)到——此時(shí)的我，正如同神仙一般騰云駕霧著在空中飛翔著，逍遙自在。
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虛驚一場(chǎng)?。?/p>
就這么一圈圈轉(zhuǎn)下來(lái)，我感到頭昏沉沉。通過(guò)我這次玩“豪華波浪”的經(jīng)驗(yàn)，我可以這么說(shuō)：“這里實(shí)在是太可怕了，但卻還有一些讓人回味無(wú)窮的地方?！?/p>
但誰(shuí)知可怕的還在后面呢！
這時(shí)，小組長(zhǎng)又帶著我們來(lái)到了“天旋地轉(zhuǎn)”旁。正好此時(shí)那邊人還很少，我們沒(méi)過(guò)多久就坐上了這個(gè)儀器，真沒(méi)想到這個(gè)全自動(dòng)的機(jī)器——坐上去之后，安全帶徐徐落下，壓在腿上，我們用大腿往上一頂?！芭尽币宦暎踩珟系逆i就把我們緊緊地鎖在在了這張座椅上了。
一切準(zhǔn)備就緒，可以開(kāi)始玩了。
首先，我們被“吊”了起來(lái)，在空中翻來(lái)覆去。忽然在這時(shí)——當(dāng)我們頭朝下、腳朝上時(shí)，機(jī)器一下子停了，這時(shí)我們被懸掛在了空中。
這些“翻斗樂(lè)”實(shí)在是太刺激了，讓我們挑戰(zhàn)了太多的極限，雖然在玩時(shí)會(huì)很害怕，但是事后卻讓我們回味無(wú)窮！
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家的樂(lè)園”啊！此時(shí)的我們坐上旅游車(chē)依依不舍地離去??。
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挑戰(zhàn)極限教案篇二
昨天，我和辣椒來(lái)了場(chǎng)戰(zhàn)斗。
放學(xué)后，我回到家，看見(jiàn)媽媽已經(jīng)把菜端上來(lái)了，今天的酸菜魚(yú)可真誘人，湯上面浮著紅紅的辣油、綠油油的香菜和黑黑的小芝麻。我看著那白得透亮的魚(yú)肉，聞著空氣中彌漫的撲鼻的香氣，真想把它一口吃了。
終于開(kāi)始吃飯了，媽媽怕我卡住，就給我骨頭最少的魚(yú)肉，我狼吞虎咽了起來(lái)。剛開(kāi)始不覺(jué)得一點(diǎn)兒辣，只感到魚(yú)肉又香又滑，美味可口。但后來(lái)，跑馬慢慢地辣了起來(lái)，開(kāi)始像著了火似的。我感覺(jué)口里很想噴火，可是又噴不出來(lái)，直喘氣。爸爸見(jiàn)了，讓我多吃幾口飯減輕辣味。我趕緊吃了口，但我覺(jué)得我嘴里更辣了。那時(shí)，我有說(shuō)不出來(lái)的辣，那種難受，是連嘴都合不上的。
后來(lái)，我足足喝完了一瓶的桑果汁，才消去了一點(diǎn)辣味。我不停地問(wèn)媽媽?zhuān)骸敖裉斓睦苯吩趺茨敲蠢?？”再看我們的“辣椒王”老媽?zhuān)谖覀兗覄?chuàng)下一口氣吃5個(gè)泡椒的家庭吉尼斯紀(jì)錄，現(xiàn)在她正在幫我“消滅”辣椒，一邊吃一邊說(shuō)：“今天的辣椒真爽，真好吃，下次還買(mǎi)?！蔽覈樀弥狈籽?。
吃了半個(gè)小時(shí)，一大鍋酸菜魚(yú)被我們“報(bào)銷(xiāo)”了，可惜我戰(zhàn)敗了，因?yàn)槲业謸醪蛔±苯返墓?，被辣壞了，都說(shuō)不出話(huà)來(lái)了，后來(lái)又拼命地喝水。
我真想向媽媽學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吃辣椒的訣竅。
挑戰(zhàn)極限教案篇三
你看，橫幅上寫(xiě)著“小桔燈戶(hù)外拓展活動(dòng)”，原來(lái)小桔燈全體學(xué)員把。
作文。
課課堂搬到了濱江公園。今天拓展活動(dòng)的主題是“挑戰(zhàn)無(wú)極限系列之珠行萬(wàn)里”。什么是“珠行萬(wàn)里”呢？是指將一個(gè)班上的小朋友分成兩組，每個(gè)小朋友手持一張折成凹槽形狀的報(bào)紙，然后將報(bào)紙首尾相連，讓輕巧的乒乓球在凹槽內(nèi)滾動(dòng)；當(dāng)乒乓球滾過(guò)一個(gè)同學(xué)后，該同學(xué)要迅速向凹槽的末端跑去，持續(xù)接力；比賽設(shè)終點(diǎn)，乒乓球先滾到者為勝。
瞧，游戲開(kāi)始了。我們把報(bào)紙一張一張地連起來(lái)，沒(méi)想到，小小的報(bào)紙被我們一連，變成了一條可以移動(dòng)的長(zhǎng)龍。我們都在等待乒乓球的到來(lái)，過(guò)了一會(huì)，仍然沒(méi)有動(dòng)靜，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，仿佛過(guò)了十個(gè)世紀(jì)那么長(zhǎng)。乒乓球終于來(lái)了，我心里也比以前更緊張了，手開(kāi)始顫抖起來(lái)，乒乓球到我這不動(dòng)了，原來(lái)，由于我過(guò)于緊張，手把報(bào)紙握得太緊了，把球卡住了，我用手輕輕推動(dòng)乒乓球，生怕他掉了，乒乓球終于走動(dòng)了，如小鳥(niǎo)一般輕盈地掠過(guò)凹槽，劃出一道優(yōu)美的銀色弧線(xiàn)。
我并沒(méi)有休息，而是趕緊向隊(duì)伍的末端跑去接上報(bào)紙，過(guò)了一會(huì)乒乓球終于又來(lái)了，眼看就到我這了，我突然聽(tīng)到一陣歡呼聲，原來(lái)對(duì)方的乒乓球已經(jīng)運(yùn)過(guò)了終點(diǎn)線(xiàn)。
雖然這次比賽我們輸了，但是我們沒(méi)有垂頭喪氣。看著同學(xué)們手持“挑戰(zhàn)無(wú)極限”的橫幅從我身邊健步走過(guò)，也看著同學(xué)們打出“v”字形手勢(shì)歡慶勝利的樣子，我不由得陷入了沉思，想起了比賽前媽媽對(duì)我說(shuō)的話(huà)：一是挑戰(zhàn)無(wú)時(shí)不在、挑戰(zhàn)無(wú)處不在，挑戰(zhàn)真的是無(wú)極限，需要我們從容應(yīng)對(duì)；二是過(guò)程重于結(jié)果，只要你將智力、體力發(fā)揮到了極致，演繹出了精彩，這就夠了。
你有沒(méi)有想過(guò)你的極限到什么時(shí)候會(huì)崩潰？今天我就去“冒險(xiǎn)島”測(cè)試我的極限。
至于玩格子蹦蹦床的事我先放到后面說(shuō)，先講我玩真正的高空挑戰(zhàn)。穿好裝備的我早已迫不及待，因?yàn)橛泻芏嗫梢蕴魬?zhàn)的東西我就先挑一些我最害怕的東西給你們介紹：第一個(gè)是獨(dú)木橋，獨(dú)木橋不但很細(xì)而且很長(zhǎng)，雖然有抓的東西但是我未免有一股冷氣在身后；第二個(gè)是彩虹木樁，它搖搖晃晃的，好可怕，走過(guò)每一個(gè)木樁我的心就會(huì)跳得很高，然后又“啪”的一聲掉下來(lái)。第三個(gè)是兩根繩子，兩根繩子分別放在左右，頭頂上有一根鋼絲，可幫我們過(guò)到另一邊，雖然不長(zhǎng)但每走一步就像走在懸崖上一樣；最后一個(gè)是和蹺蹺板一樣的鐵板，每走一步就會(huì)壓過(guò)來(lái)，我不敢走，因?yàn)槲遗妈F板壓過(guò)來(lái)的時(shí)候壓到我的腳。差不多只有這四個(gè)是我害怕的。
攀巖也比較好玩，但是爬了很多次，每次都到凹進(jìn)去的地方就爬不上去了，因?yàn)閹r石和巖石之間的空太大了，手和腳都沒(méi)力氣將身體拖上去所以我放棄了。之后屢戰(zhàn)屢敗，我再也不嘗試了。
格子蹦蹦床我要提醒一下各位讀者；格子蹦蹦床主要靠身體的力氣往上蹦，這樣才能到第三層，第四層……（頭小一點(diǎn)容易上去）。最狼狽的是我從一個(gè)空格中掉了下去，腳和腿在第三層屁股在第二層身體在第一層，頭是懸掛著的。不知為什么我重重的摔在海綿上。
還有一個(gè)是網(wǎng)格。網(wǎng)格是小的是痛的，我最終只能想到這兩個(gè)字來(lái)形容網(wǎng)格。而網(wǎng)格小的只有人縮成一個(gè)團(tuán)才能勉強(qiáng)過(guò)去，痛的每一步像是走在刀刃上一樣。
我在這玩了五個(gè)小時(shí)，流了一次鼻血，玩這些東西不但鍛煉了我的膽量和學(xué)會(huì)忍受還讓我懂得了：不要輕易說(shuō)簡(jiǎn)單，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道它有多殘酷。
挑戰(zhàn)極限教案篇四
一枚小小的雞蛋，怕什么？我能把吞進(jìn)肚子里。但是，如果把一枚雞蛋從四樓上往下扔，不讓蛋殼粉碎，可能嗎？廢話(huà)！怎么可能？除非你把蛋抓住自個(gè)兒往下跳，不過(guò)雞蛋沒(méi)碎，倒是人粉身碎骨了！
哼！我就不相信就沒(méi)有辦法制服不了？瞧，今天組織的雞蛋歷險(xiǎn)記，我、陳瑤、廖奕玲、劉芮格整整商量了一中午，三個(gè)臭皮匠還頂不過(guò)一個(gè)諸葛亮？笑話(huà)!雖然笨人用笨招，把箱子放海綿，一層又一層，但是實(shí)驗(yàn)還是成功了，不過(guò)失敗的那個(gè)蛋已經(jīng)吞進(jìn)了我的肚子里了。
下午，同學(xué)們都帶了為自己的寶貝雞蛋裝的“摔不壞”設(shè)備，不過(guò)大都千篇一律的選擇降落傘式?？磥?lái)降落傘的.人氣指數(shù)還蠻高的!
時(shí)間飛逝，兩節(jié)課后，大會(huì)開(kāi)始了!我們給這個(gè)雞蛋設(shè)備取名于“雞蛋自殺”。第一個(gè)是羅璐和宋璐做的，只見(jiàn)那似導(dǎo)彈一般的裝制一頭扎進(jìn)人海里，可憐我的同桌羅璐吃下了她那不勝之果。第二個(gè)做的平常，大多都猜導(dǎo)爛，居然出乎意料......接下來(lái)，連連戰(zhàn)敗。到了我們組了，唐老師扔下來(lái)，李永健居然用手抱，大家都說(shuō)犯規(guī)，我的牙咬得格格響，這個(gè)厭惡，我真想上去打他幾拳!好解心頭之恨!第二放下來(lái)時(shí)，又被男生扔來(lái)扔去，雞蛋面目全非......
比賽結(jié)束了，也許這只是一個(gè)小小的挑戰(zhàn)，也許將來(lái)還有更多大浪等待迎接我的。
挑戰(zhàn)極限教案篇五
xxxxxxx2012。
期學(xué)員年12月18日。
成功就在不遠(yuǎn)處。
現(xiàn)在我坐在電腦前思緒又飛回到凌冽的寒風(fēng)中，不由自主的就想到寒風(fēng)中那一張張熱情洋溢的笑容，今天的挑戰(zhàn)極限活動(dòng)真正讓我有了一種新的體會(huì)，讓我明白感受到團(tuán)隊(duì)的力量，在活動(dòng)中有高興有沮喪，但是我認(rèn)識(shí)到自己的不足更看到了其他同事的亮點(diǎn)，我會(huì)不斷。
總結(jié)。
讓自己不斷進(jìn)步！在今天的總結(jié)會(huì)上實(shí)際上我有好多話(huà)都沒(méi)有表達(dá)出來(lái)，心里有好多要說(shuō)話(huà)就這里一吐為快！
我主要想說(shuō)的就是我們今天在活動(dòng)中的缺點(diǎn)！因?yàn)槭∈浅晒χ?，我們只有擅于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)才能不斷進(jìn)步！不斷獲得提高！
第一，我們總是犯一些想當(dāng)然的錯(cuò)誤，因?yàn)樵诨顒?dòng)開(kāi)始我們就計(jì)劃去電影院進(jìn)行推銷(xiāo)，因?yàn)槲覀兿氘?dāng)然的認(rèn)為既然是3d的眼鏡那它的消費(fèi)人群一定是看3d電影的人群，僅從這點(diǎn)看我們就把自己的思維進(jìn)行了局限，直接把我們的消費(fèi)人群的范圍大幅度的縮小，使我們把自己的思維進(jìn)行固定阻止了我們的發(fā)散型的思維！
第二，我們?cè)诨顒?dòng)中沒(méi)有一個(gè)明確的中心，前期工作非常茫然。我們?cè)?2點(diǎn)前的基本都處在一種走走看看的狀態(tài)中，本來(lái)說(shuō)定要去電影院但是在第一次坐上車(chē)時(shí)發(fā)現(xiàn)坐錯(cuò)了···然后只能原路返回，等我們到達(dá)火車(chē)站的時(shí)候又在糾結(jié)到底是在火車(chē)站擺攤叫賣(mài)還是直接去電影院，一直糾結(jié)了半個(gè)多小時(shí)我們才真正決定先去電影院，然后卻發(fā)現(xiàn)上午電影院基本沒(méi)人，之后當(dāng)我們知道其他組通過(guò)擺攤叫賣(mài)的方式已經(jīng)成功推銷(xiāo)出兩套時(shí)我們才迫切感覺(jué)到壓力，然后一致決定在二七附近找一個(gè)人流相對(duì)集中的地方進(jìn)行推銷(xiāo)，直到這是我們才基本確定推銷(xiāo)的方式，而這時(shí)已經(jīng)將近十二點(diǎn)了，這一上午的時(shí)間等于是浪費(fèi)了，這就是因?yàn)槲覀兿氘?dāng)然的思維方式導(dǎo)致的結(jié)果！
第三，沒(méi)有及時(shí)的改變自己的思維方式，思維僵化，受一些先入為主的思路毒害!在總結(jié)會(huì)上，x校長(zhǎng)給我們講了各種各樣的營(yíng)銷(xiāo)策略，例如把眼鏡當(dāng)成太陽(yáng)鏡去買(mǎi)或者經(jīng)過(guò)自己的一些加工只賣(mài)眼鏡的鏡框等方法進(jìn)行推銷(xiāo)，這樣不僅擴(kuò)大了眼睛的消費(fèi)人群也能提高眼睛的附加價(jià)值，因?yàn)樗m然是一個(gè)太陽(yáng)鏡，但是在看電影是它也能產(chǎn)生3d眼鏡的效果！這些都是非常行之有效的辦法！但是我們都沒(méi)有想到，所以我們要及時(shí)的轉(zhuǎn)變自己的思維方式！
通過(guò)今天的挑戰(zhàn)極限活動(dòng)，我充分認(rèn)識(shí)到自己的不足，我會(huì)在以后的培訓(xùn)工作中時(shí)刻以一個(gè)飽滿(mǎn)的狀態(tài)去接受新的知識(shí)!引用x校長(zhǎng)的話(huà)就是：時(shí)刻保持空杯心態(tài)，用堅(jiān)定的信念去接受這種扒幾層皮的培訓(xùn)！我相信自己會(huì)不斷進(jìn)步，因?yàn)槲腋鼒?jiān)信：只要我努力，成功就在不遠(yuǎn)處！
挑戰(zhàn)極限教案篇六
熟悉我的人都知道，我是個(gè)怕高的女孩，超過(guò)三米，我就覺(jué)得很恐怖。
我家住在一樓，不用坐電梯，這讓我大大舒了一口氣。我所能挑戰(zhàn)的極限就是三米，超過(guò)一毫米都不干。
周末，我和好朋友喻巧靈去義務(wù)歡樂(lè)島水上樂(lè)園玩。我們玩了好幾個(gè)項(xiàng)目，最高的也沒(méi)超過(guò)三米。
又玩了一會(huì)兒，我覺(jué)得玩厭了，便想看看還有什么可以玩。
當(dāng)我的目光捕捉到整個(gè)游樂(lè)園最高的滑梯時(shí)，我情不自禁地停下了。它的高度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)三米，我卻莫名其妙地說(shuō)了一句：“我們?nèi)ネ婺莻€(gè)吧！”
喻巧靈順著我手指的方向看過(guò)去，欣然同意。我們一步一步登上梯子，登得越高，我心里的恐懼就越大。
終于，我們登到了頂上，四個(gè)出口敞開(kāi)著，似乎在歡迎我們投入它的懷抱。此刻，我們卻一點(diǎn)也不想下去，從這里往下面看顯得格外恐怖。我們猶豫了，想下去又不敢，心底所有的豪言壯語(yǔ)在那一刻全都煙飛云散，一個(gè)也找不出。
我徹底抓狂了，不能下去也不能一直在這待著?？墒俏覀冋l(shuí)也不敢滑下去，進(jìn)也不是，退也不是，不知道怎么辦。
我在心里不斷地給自己打氣：加油，勇敢地滑下去，就不會(huì)害怕了。我鼓起勇氣，往下一滑，只感覺(jué)心臟像電梯一樣往上升，簡(jiǎn)直要沖出喉管。隨著墜地所發(fā)出的聲音，“電梯”停電了，一下子返回原位。過(guò)了幾分鐘，喻巧靈也滑了下來(lái)。
挑戰(zhàn)極限的那一刻，自豪感油然而生。是的，我為自己感到自豪。
挑戰(zhàn)極限教案篇七
第一段：引言（介紹挑戰(zhàn)極限的背景和意義）。
近年來(lái)，挑戰(zhàn)極限已經(jīng)成為一種時(shí)尚。越來(lái)越多的人愿意通過(guò)挑戰(zhàn)自身的極限來(lái)追求更高的成就和更廣闊的人生視野。挑戰(zhàn)極限不僅可以鍛煉身體和意志力，還能磨煉性格和培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力。在我過(guò)去的一次挑戰(zhàn)極限的經(jīng)驗(yàn)中，我深刻地體會(huì)到了自己的能力邊界和突破自我的奇妙之處。
第二段：挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備階段（明確目標(biāo)和計(jì)劃）。
挑戰(zhàn)極限需要充分的準(zhǔn)備和計(jì)劃。在我挑戰(zhàn)馬拉松長(zhǎng)跑的時(shí)候，我首先設(shè)定了自己的目標(biāo)，即完成全程馬拉松比賽。然后，我制定了具體的訓(xùn)練計(jì)劃，每天早上都堅(jiān)持去跑步，并逐漸增加訓(xùn)練的強(qiáng)度和距離。除了訓(xùn)練，我還深入研究了長(zhǎng)跑技巧和先前參加過(guò)馬拉松的成功經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)這些準(zhǔn)備，我對(duì)自己的挑戰(zhàn)有了更清晰的認(rèn)知，并且提前預(yù)測(cè)到可能面臨的困難和挑戰(zhàn)。
第三段：挑戰(zhàn)的過(guò)程（遭遇困難和挑戰(zhàn)，尋找突破）。
在馬拉松比賽中，我經(jīng)歷了從未有過(guò)的痛苦和壓力。長(zhǎng)時(shí)間的奔跑使我的身體逐漸疲憊，腿部開(kāi)始酸痛，呼吸變得困難。這時(shí)，我意識(shí)到自己所面臨的是一場(chǎng)極限的挑戰(zhàn)，我必須要找到突破的方法。我開(kāi)始調(diào)整姿勢(shì)和呼吸，讓自己保持平穩(wěn)的節(jié)奏。同時(shí)，我還不斷告訴自己要堅(jiān)持下去，不要放棄。這種以積極的心態(tài)面對(duì)困難并尋找突破的心理狀態(tài)，讓我找到了繼續(xù)前進(jìn)的勇氣和動(dòng)力。
第四段：突破的時(shí)刻（挑戰(zhàn)的成果和收獲）。
當(dāng)我終于沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，我感受到了一種前所未有的喜悅和成就感。完成這場(chǎng)馬拉松比賽，并不僅僅是一項(xiàng)身體上的勝利，更是一次心理上的突破。在此次挑戰(zhàn)過(guò)程中，我不僅僅鍛煉了身體的耐力和抗壓能力，也增強(qiáng)了自己的毅力和堅(jiān)持的能力。我學(xué)會(huì)了在困難和失敗面前不放棄，并找到了突破的方法，這種積極的心態(tài)和勇氣將對(duì)我的將來(lái)產(chǎn)生重大的影響。
第五段：挑戰(zhàn)后的反思（總結(jié)體會(huì)和啟示）。
挑戰(zhàn)極限并不僅僅是一種個(gè)人經(jīng)歷和探索，更是對(duì)自身潛力的一場(chǎng)探尋和實(shí)踐。我們每個(gè)人都有無(wú)限的潛能，只有在挑戰(zhàn)極限的過(guò)程中，才能激發(fā)并釋放出這些潛能。挑戰(zhàn)極限不僅可以幫助我們突破自身的能力邊界，還能讓我們以更廣闊的視野去看待世界和生活。在未來(lái)，我將繼續(xù)挑戰(zhàn)極限，不斷超越自身，追求更高的成就和更豐富的人生經(jīng)歷。
總結(jié)：
挑戰(zhàn)極限是一種挑戰(zhàn)和鍛煉自身潛能的方式。通過(guò)設(shè)定明確的目標(biāo)和計(jì)劃、面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，并尋找突破的方法，我們能夠不斷突破自身的極限，獲取更高的成就和體驗(yàn)。挑戰(zhàn)極限并非一次旅程的終點(diǎn)，而是一個(gè)持續(xù)征程的開(kāi)始，它將成為我們不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)的動(dòng)力。在今后的人生道路上，讓我們勇攀高峰，挑戰(zhàn)自我，不斷超越極限，探索更精彩的人生。
挑戰(zhàn)極限教案篇八
第一段：引言（200字）。
在人生的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)不僅能夠考驗(yàn)一個(gè)人的勇氣和毅力，還能夠激發(fā)潛藏在內(nèi)心深處的潛能。今天，我要談?wù)摰闹黝}是“挑戰(zhàn)極限心得體會(huì)”。通過(guò)我的親身經(jīng)歷，我深深體會(huì)到了挑戰(zhàn)極限的重要性及帶來(lái)的積極影響。
第二段：挑戰(zhàn)的力量（250字）。
挑戰(zhàn)極限的過(guò)程是充滿(mǎn)艱辛和困難的，但正是這些挑戰(zhàn)，讓我感受到了無(wú)限的力量。一次登山活動(dòng)，讓我體驗(yàn)到了身體和精神的極限。在一座高峰上，我曾經(jīng)想要放棄，但是那種無(wú)比壯觀(guān)的景色卻鼓舞著我。不知怎么地，我獲得了超越自我的力量，最終成功登頂。這次經(jīng)歷讓我明白，只有在挑戰(zhàn)中才能夠釋放出潛能，感受到內(nèi)心深處的無(wú)窮力量。
第三段：成長(zhǎng)的獎(jiǎng)賞（250字）。
通過(guò)挑戰(zhàn)極限，我收獲了許多寶貴的獎(jiǎng)賞。首先，挑戰(zhàn)使我變得更加堅(jiān)毅。當(dāng)我不斷面對(duì)困難并戰(zhàn)勝它們時(shí)，我的意志力和毅力得到了鍛煉和提升。其次，挑戰(zhàn)極限讓我學(xué)會(huì)了如何超越自我。只有超越自我，我們才能夠取得更大的成就。最后，挑戰(zhàn)還讓我更加能夠適應(yīng)和處理生活中的各種變化和挑戰(zhàn)，增強(qiáng)了我的適應(yīng)能力。
第四段：勇氣與信心（250字）。
挑戰(zhàn)極限需要勇氣和信心。勇氣是面對(duì)困難和恐懼時(shí)堅(jiān)持下去的動(dòng)力，信心則是對(duì)自己能力和未來(lái)的堅(jiān)定信念。在我挑戰(zhàn)極限的過(guò)程中，我不斷地鼓勵(lì)自己，告訴自己“我能行”，這樣的正向思維激發(fā)了我內(nèi)心的信心，并幫助我克服了挑戰(zhàn)中的種種困難。只有具備勇氣和信心，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)突破和成長(zhǎng)。
第五段：總結(jié)（250字）。
通過(guò)挑戰(zhàn)極限，我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力。挑戰(zhàn)能夠激發(fā)出我們內(nèi)心深處的勇敢、堅(jiān)韌及堅(jiān)持不懈的精神。無(wú)論遇到任何困難和挑戰(zhàn)，只要我們敢于面對(duì)，相信自己，堅(jiān)持不懈地努力，我們就能夠超越自我，取得更大的進(jìn)步。挑戰(zhàn)極限的過(guò)程雖然困難，但同時(shí)也是充滿(mǎn)孜孜不倦的奮斗與收獲。因此，我要繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，不斷突破自我，迎接更多的挑戰(zhàn)，用頑強(qiáng)的毅力和積極向上的心態(tài)去迎接人生中的各種挑戰(zhàn)。
挑戰(zhàn)極限教案篇九
“媽媽?zhuān)∥蚁胂聛?lái)！”什么聲音？請(qǐng)聽(tīng)我娓娓道來(lái)：今天我和媽媽來(lái)到南通樂(lè)奇運(yùn)動(dòng)館，也有了對(duì)于我來(lái)說(shuō)的極限挑戰(zhàn)。
首先，我來(lái)到極限滑梯，那個(gè)滑梯簡(jiǎn)直就是垂直的，一眼望下去看的我兩眼發(fā)暈，雙腿直抖，小心臟砰砰直跳。不過(guò)只要眼睛一閉，就輕而易舉地下去了，談不上刺激，也說(shuō)不上不好玩。
接著，我體驗(yàn)了攀爬，這也算不上極限，手抓一個(gè)腳踩一個(gè)，簡(jiǎn)直就是小菜一碟。可是，好景不長(zhǎng)，到了中途我就力不從心了，一不留神就掉了下來(lái)。最讓我膽戰(zhàn)心驚的要數(shù)“節(jié)節(jié)高”了，“節(jié)節(jié)高”是柱子一根高過(guò)一根向上延伸，而且柱子搖搖晃晃，像喝醉了酒大漢似的，壓根兒就踩不穩(wěn)。爸媽媽先給我做了示范，只見(jiàn)她毫不費(fèi)力爬到了頂，又毫不費(fèi)力下來(lái)，再毫不費(fèi)力解開(kāi)繩索。整個(gè)過(guò)程如行云流水般，讓我看得目瞪口呆。媽媽下來(lái)后告訴我經(jīng)驗(yàn)：“上行時(shí)踩著柱子中間位置，不要往四周看，注意力集中，腳下生風(fēng)似的，就上來(lái)。”我按照媽媽的指示，爬到倒數(shù)第三個(gè)根，卻再也不敢往上爬了，腳下這根柱子搖搖晃晃。低頭一看，感覺(jué)距離地上有三千尺，頓時(shí)頭暈?zāi)垦＃吢書(shū)Q。此時(shí)。我腦中有兩個(gè)小人在對(duì)抗，一個(gè)說(shuō)：“不爬了，現(xiàn)在就已經(jīng)魂不附體，更別說(shuō)最高。”另一個(gè)說(shuō)：“不行，這是極限挑戰(zhàn)，就得克服自身困難，接著爬！”我不知如何是好，心一慌，腿一抖，腳一亂，就選擇了第一個(gè)小人的話(huà)，順著繩索爬了下來(lái)。
接著我們又體驗(yàn)了蹦床、極限滑翔……玩得不亦樂(lè)乎。
是的，這次我沒(méi)有克服自身困難，沒(méi)有達(dá)到頂端，意味著這次我沒(méi)有達(dá)到成功的巔峰，如果還有下次，我一定努力克服恐懼，因?yàn)槭∧顺晒χ福?/p>
挑戰(zhàn)極限教案篇十
三年時(shí)光，消逝一刻，初三生活，我的希臘式悲劇!度過(guò)一年初三路，才真正懂得什么叫“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。
進(jìn)入初三，耳邊聽(tīng)者家長(zhǎng)、老師的“咒語(yǔ)”，身邊永遠(yuǎn)不知疲倦的老師的犀利的偵探式目光。手握著凝固式的筆，腳擺著固定式的姿式，頭彎著90度，腰是s式的。我們已經(jīng)成為一臺(tái)臺(tái)自動(dòng)式的工作機(jī)器。周末被刷新，三餐被精簡(jiǎn)，不必要的生活過(guò)程被裁撤。抱著“一舉成名天下知”的昂然志氣，去奮斗我們十六歲花季的夢(mèng)想。何敢輕待!走過(guò)風(fēng)雨兼程，九年寒窗誰(shuí)不希望六月考場(chǎng)旗開(kāi)得勝，馬到成功。
題海如山，壓在肩上，擔(dān)子千斤系在發(fā)絲，真是一發(fā)千鈞的時(shí)刻啊!早上像彈簧一樣一蹦老高，然后洗臉?biāo)⒀溃渌哪苊鈩t免，臟衣臭鞋能穿則穿，晚上像面條一樣癱軟。各科資料的輪番轟炸，復(fù)習(xí)考試周而復(fù)始，耳邊催考聲一陣陣如潮似浪，手邊測(cè)試題一張張似洪水泛濫，眼鏡淹沒(méi)于書(shū)山之上，屁股在題海之下，身軀擱在課桌之中，形勢(shì)真是比二戰(zhàn)還激烈。老師似熱鍋上的螞蟻，忙的不可開(kāi)交。不停的搜尋最新的復(fù)習(xí)資料，那眼睛真是比也貓子還亮。講桌一坐，八方盡收眼底，我們的特級(jí)密探。
淹沒(méi)于書(shū)山題海，腦中如有蚊子，抬頭一看窗外，三月黃花已經(jīng)開(kāi)遍，無(wú)奈無(wú)心賞景，看著窗外歡歌燕舞，而自己只能低頭戰(zhàn)筆獨(dú)揮?？蓯旱氖牵蜔o(wú)著落肚必怨，覺(jué)無(wú)充足仗必打。才上了幾節(jié)課，肚子便發(fā)起了警號(hào)，一遍遍地擂鼓吶喊。一方擂鼓，八方皆慌。似乎在與人的意志抗衡，此時(shí)不得不承認(rèn)“民以食為天”。無(wú)奈腦中無(wú)貨，根據(jù)老師的提示知識(shí)喂飽了大腦，才輪到肚皮說(shuō)話(huà)，真是一日不見(jiàn)，“人比黃花瘦”。
哦，這就是我的初三!
初三，奮斗過(guò)，一定會(huì)幸福，就等著出山那天了!
挑戰(zhàn)極限教案篇十一
由于8月23日，我們要舉行游泳比賽，我被教練選中，這幾天，我一直跟著幾個(gè)參賽選手訓(xùn)練。
教練說(shuō)：“這次比賽只有50米的項(xiàng)目，現(xiàn)在，蛙泳的蛙泳，自由泳的自由泳，游5個(gè)來(lái)回!”我簡(jiǎn)直崩潰了，50米，我游過(guò)了n次，但是沒(méi)有一次成功，最多的`一次也就游了30米左右，而且自由泳這么耗體力，5個(gè)來(lái)回，恐怕?lián)尾蛔“?簡(jiǎn)直是挑戰(zhàn)自己的極限!難道教練要把我們當(dāng)孫楊來(lái)練?算了，盡力就行，不管能不能到頭!
我首先出發(fā)了，但是，我忘了這是50米，要保存一點(diǎn)體力，我使勁游，還不到30米，我就吃不消了。我渾身都開(kāi)始發(fā)麻，四肢酸痛難忍，在換氣的時(shí)候，我看見(jiàn)自己離那邊只有20米了，我看到他們都抄到我的前面了。呀!李晟，堅(jiān)持住，還有20米，放輕松，消除一切雜念，再慢也要拼到底，愛(ài)拼才會(huì)贏(yíng)!
我先靠著慣性，在水面上飄了一段距離，恢復(fù)了30%的體力，哈哈，對(duì)面的兄弟們!我來(lái)了!我又重新回到了剛開(kāi)始的狀態(tài)，全速向?qū)γ嬗稳??？墒牵吘刮业捏w重偏重，本身游起來(lái)就比他們吃力，而且速度還不行，又快要掉下來(lái)了，我向前看去，距離墻壁只剩3米了，哈哈，快了，堅(jiān)持!我用出了全身最后的一點(diǎn)力氣向前一劃，終于碰到對(duì)面了!耶!我成功了!我游通了50米!破紀(jì)錄了!
后來(lái)，我又游了好幾次，都成功了，我發(fā)現(xiàn)，只要戰(zhàn)勝了心魔，什么都有可能!
挑戰(zhàn)極限教案篇十二
作為一檔全民真人秀節(jié)目，《極限挑戰(zhàn)》自播出以來(lái)，廣受觀(guān)眾喜愛(ài)。它的熱度之所以能夠一直持續(xù)下去，與節(jié)目的風(fēng)格和成員的互動(dòng)密不可分。無(wú)論是劉濤的幽默搞笑，還是黃渤的灑脫豁達(dá)，都讓我們?cè)诠?jié)目中不僅看到了他們的真實(shí)一面，也看到了自己的一些影子。因此，看過(guò)這么多期《極限挑戰(zhàn)》后，我深刻體會(huì)到其中的精神內(nèi)涵和成長(zhǎng)意義。
第二段：挑戰(zhàn)自我。
《極限挑戰(zhàn)》中的成員們，通過(guò)各種不同形式的挑戰(zhàn)，讓我們直接感受到了他們對(duì)于精神和肉體極限的突破。比如，王迅在演戲之前的表演，黃磊在山頂舞蹈的表演，這些都是極限挑戰(zhàn)的經(jīng)典時(shí)刻。如此高難度的挑戰(zhàn)，只有充分挖掘自己的潛能，才能完成。正如黃渤所說(shuō)：“覺(jué)得自己很菜，并不代表自己的天花板就是這樣的，我們可以不停地摸索和嘗試。”
第三段：環(huán)保意識(shí)。
在《極限挑戰(zhàn)》的節(jié)目中，不僅僅是挑戰(zhàn)自我的瘋狂表演和超越極限的實(shí)現(xiàn)，還包括對(duì)環(huán)保意識(shí)的宣傳和踐行。他們不僅挑戰(zhàn)極限，也深刻理解了挑戰(zhàn)自然，挑戰(zhàn)環(huán)境，強(qiáng)化對(duì)環(huán)境保護(hù)意識(shí)。這就像是在挑戰(zhàn)自己的同時(shí)，也在提升自己的人格，關(guān)愛(ài)環(huán)境。
第四段：友情互助。
在《極限挑戰(zhàn)》的節(jié)目中，每個(gè)人都有自己的表現(xiàn)，不同的性格和角色在節(jié)目中的互動(dòng)交流，讓我們更加了解他們的內(nèi)心。即使是挑戰(zhàn)失敗，也會(huì)得到其他成員的鼓勵(lì)和支持。正如陳赫所說(shuō)：“在這里，我們即使沒(méi)有獲得成功，至少我們得到了友情?！?/p>
第五段：對(duì)未來(lái)的啟發(fā)。
《極限挑戰(zhàn)》的成功，靠的不只是成員本身的努力，亦是對(duì)觀(guān)眾對(duì)未來(lái)生活之期望和向往，它在向著成熟電視節(jié)目的方向前進(jìn)，也在引導(dǎo)著大眾對(duì)于生活品質(zhì)和生命意義的深深思考?！稑O限挑戰(zhàn)》不僅僅只是一檔節(jié)目，更是對(duì)于未來(lái)生活的啟發(fā)和激勵(lì)。
結(jié)語(yǔ)：總之，《極限挑戰(zhàn)》這劇目給大眾帶來(lái)的不僅僅是節(jié)目的娛樂(lè)性，還潛藏有著底層的高層和深層語(yǔ)言，讓我們對(duì)于生命、環(huán)保、友情、成長(zhǎng)等方面可以有更深刻的理解和體會(huì)。在生活的過(guò)程中，我們也要積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限并且從中成長(zhǎng)。
挑戰(zhàn)極限教案篇十三
下午，我一路小跑來(lái)到媽媽的辦公室。
“走！跑步去！”我一邊脫鞋子，一邊對(duì)媽媽說(shuō)。自從三好學(xué)生體育測(cè)試的跑步比賽輸給女生后我就下定決心堅(jiān)持每天光腳跑步。這不，我又來(lái)跑步了?！邦A(yù)備跑！”我躍躍欲試地慢跑起來(lái)。“腳抬高點(diǎn)，沒(méi)錯(cuò)！不要太高！”媽媽一邊說(shuō)，一邊跑。在媽媽的督促下，我輕松地跑完了四圈?！伴_(kāi)開(kāi)，要不要去走鵝卵石？”“好！”我堅(jiān)定地說(shuō)?！八苣z跑道我都敢跑，還怕踩鵝卵石？”“當(dāng)真？踩鵝卵石可比踩塑膠跑道疼多了！”媽媽給我打“預(yù)防針”。我愣了一下，想：“嚇唬我嗎？踩上去能有多痛？”“當(dāng)然，男子漢一言既出，駟馬難追！”我信心十足地說(shuō)。
我們來(lái)到體育館邊的.一條鵝卵石小徑上，這些鵝卵石都是人工鑲嵌上去的，它們直挺挺地立在那兒，猶如把把利劍。我畏縮了一下，說(shuō)：“媽媽?zhuān)壬先ツ_會(huì)不會(huì)流血呀？”“不會(huì)”“可是?！蔽覄傄f(shuō)什么，一句話(huà)就從我的腦袋里閃過(guò)：想想那些烈士吧，他們?yōu)榱巳嗣癜踩词故堑渡交鸷６几谊J！而現(xiàn)在呢？只是些小小的鵝卵石而已，難道這點(diǎn)疼痛我都承受不了嗎？“好，我走！”我昂首挺胸地說(shuō)。當(dāng)我把腳踩上鵝卵石時(shí)，一陣疼痛直鉆神經(jīng)，疼得我跪在了地上。媽媽把我扶起來(lái)，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“走鵝卵石，眼睛要緊盯著地板，看清鵝卵石的分布狀況，盡量不去睬很尖的鵝卵石，先抬起一只腳，踩上鵝卵石，等這只腳適應(yīng)后再把另外一只腳也踩上去，這樣心中有數(shù)，就不會(huì)那么疼?！蔽以僭嚵艘淮?，別說(shuō)，這一招還真靈，它抑制了一些疼痛，但是，我仍感覺(jué)痛苦。“算了，還是放棄吧?！蔽蚁耄恍?，我必須堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！有了這樣一個(gè)信念，我忍著疼痛，走到了終點(diǎn)。
今天這件事，使我挑戰(zhàn)了極限。我明白了：挑戰(zhàn)極限，唯一的捷徑就是堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利；堅(jiān)持方能百戰(zhàn)百勝。
挑戰(zhàn)極限教案篇十四
各位評(píng)委、各位領(lǐng)導(dǎo)，女士們，先生們：
我看了看今天參加演講的女士們，除了如花似玉的姑娘們，就是漂亮?xí)r髦、風(fēng)姿綽約的少婦們，唯獨(dú)我是位年過(guò)半百的人。要問(wèn)這么大歲數(shù)了，為什么還來(lái)湊這份熱鬧？我想用曹孟德的詩(shī)句來(lái)表達(dá)自己的心聲：“老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已?！?/p>
今天我演講的題目是：向生命的極限挑戰(zhàn)。
假如在我們每個(gè)人的面前放一份答卷，上面寫(xiě)著貧窮、丑陋和死亡，答卷要求每個(gè)人必須選擇其中的兩項(xiàng)，請(qǐng)問(wèn)你選擇什么？我想每個(gè)人都會(huì)毫不猶豫地選擇貧窮和丑陋。因?yàn)樨毟F可以改變，丑陋可以整容，唯獨(dú)死亡讓人毛骨悚然，望而生畏。
癌癥，這個(gè)讓人談之色變的惡魔，13年前，在我38歲那年，無(wú)情地附在了我的身上。我被診斷患了乳腺癌。手術(shù)后出院的那天，腫瘤醫(yī)院的大夫悄悄地告訴我的哥哥，說(shuō)我最多還能活兩年，因?yàn)槲业玫氖侨橄侔┲凶顓柡Φ囊环N導(dǎo)管癌。面對(duì)醫(yī)生的判決，命運(yùn)之神冷漠而又威嚴(yán)地站在我的面前，命令我做出抉擇。要么拿著死神發(fā)給我的通行證到另一個(gè)世界里報(bào)到注冊(cè)；要么勇敢地挺起身來(lái)，點(diǎn)燃自己生命的烈火，讓熊熊燃燒的生命之火，驅(qū)趕死神的糾纏。面對(duì)命運(yùn)之神，我想了很多。
文天祥說(shuō)：“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青?！比思热唤K有一死，38歲的我即使跟隨死神飄然而去，也不能算是夭折。人活著不在乎壽命長(zhǎng)短，重要的是活得要有價(jià)值，要有所追求。我雖然不幸得了癌癥，但是只要我有一個(gè)頑強(qiáng)不屈的靈魂，腳下就會(huì)有一塊堅(jiān)實(shí)的土地，我的生命之樹(shù)就會(huì)長(zhǎng)青。癌癥患者，十之八九是被嚇?biāo)赖?，?duì)付癌癥最有效的辦法就是不懼怕死亡，“民不畏死，奈何以死懼之”！我要用自強(qiáng)不息，頑強(qiáng)拼搏的火把，點(diǎn)燃自己生命的烈火；我要用自己活生生的實(shí)例向世人證明：癌癥不等于死亡。
都知道，80年代的乳腺手術(shù)是一種相當(dāng)殘酷的手術(shù)，除了要摘除患側(cè)乳房，還要把胸大肌、腋下的肌肉全部刮掉。我做的是右乳切除術(shù)，手術(shù)后整個(gè)右胸只剩下薄薄的一層皮包著肋條骨。一根根的肋條，清晰可數(shù)，活像一塊搓衣板。我身上的刀口有一尺多長(zhǎng)，上面粗針大線(xiàn)地縫了32針，整個(gè)后背、右胸、右臂和右手腫脹、疼痛，一動(dòng)也不敢動(dòng)?？吹酵》康牟∮褌兩磉叾加幸晃魂P(guān)懷備至的丈夫，百般地照顧呵護(hù)，端水買(mǎi)飯，洗手洗臉，我從內(nèi)心羨慕不已。可是我知道自己沒(méi)有這個(gè)條件，我只能事事處處靠自己。為了讓自己從床上起來(lái)、躺下，我在床腳拴上一根繩子，依靠左手用力抓住這根繩子慢慢地起床，慢慢地躺下。我既要忍受著鉆心般疼痛的折磨，又要吃力而又艱難地端水、買(mǎi)飯、洗手、洗臉，我咬緊牙關(guān)堅(jiān)持著，堅(jiān)持著。
在那段艱難的日子里，考驗(yàn)我的不僅僅是肌體的疼痛，行動(dòng)的困難，還有精神上的磨練。每天下午探視病人的時(shí)間一到，病友們的丈夫，便都滿(mǎn)面笑容地從外面為妻子買(mǎi)回大包小包的營(yíng)養(yǎng)品。病友們的親朋好友，也時(shí)常來(lái)到床前噓寒問(wèn)暖。每到這個(gè)時(shí)候，我就倍感孤獨(dú)難過(guò)，我就一個(gè)人悄悄地躲出去，躲到醫(yī)院的小花園里去，去看看那些姹紫嫣紅的鮮花，看看那些綠茵茵的草坪。只要一看到那些生命力頑強(qiáng)的小草，我就對(duì)它們油然而生敬意，它們讓我想起了“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”的詩(shī)句，讓我想起了“從不寂寞，從不煩惱，你看我的伙伴遍及天涯海角”的歌詞，這時(shí)我便想起了遠(yuǎn)在千里之外的丈夫和一雙兒女，他們望眼欲穿，天天盼望我早日康復(fù)，日日期待著我早一天回家同他們團(tuán)圓；我想起了學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、老師們都關(guān)心著我；我的學(xué)生們都想念著我，我應(yīng)該用最大的堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝自己的軟弱，我應(yīng)該用最強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝暫時(shí)的孤獨(dú)。這樣一想，精神上便為之一振，又重新振作起來(lái)繼續(xù)與病魔做斗爭(zhēng)。
為了盡快恢復(fù)右臂的功能，我每天忍著疼用右手堅(jiān)持練習(xí)爬墻。由于我不嬌氣，肯吃苦，能鍛煉，所以我比所有的病友都吃得下，睡得香，體力恢復(fù)快。這樣一來(lái)，倒惹得病友們對(duì)我羨慕不已，不少病友的丈夫都勸導(dǎo)自己的妻子要向我學(xué)習(xí)。正因?yàn)橛辛酸t(yī)院里這一番番的考驗(yàn)和磨難，也練就了我這種自強(qiáng)不息頑強(qiáng)拼搏的性格，從而讓我更有效地與病魔做斗爭(zhēng)。
我跟病魔拼搏的第二個(gè)回合，就是堅(jiān)持不懈地鍛煉身體和持之以恒地吃中藥。為了戰(zhàn)勝病魔，盛夏酷暑中，我忍受著蚊蟲(chóng)的叮咬練氣功；寒冬臘月里，我冒著凜冽的寒風(fēng)鍛煉身體。下雨的日子，我在教室的走廊里鍛煉；刮風(fēng)的日子，我躲在避風(fēng)的地方鍛煉。一年三百六十五天，我從不懈怠。
別人吃藥用小藥鍋煎藥，我吃中藥，因?yàn)樗幬抖?，劑量大，我用相?dāng)于28厘米大小的砂鍋當(dāng)藥鍋。我一鍋一鍋地熬著黑乎乎的草藥，我一碗一碗地喝著苦澀澀的藥湯。那些令人作嘔的苦藥湯呀，可不是玉盤(pán)珍饈，玉液瓊漿，可我卻從夏喝到秋，從冬喝到春，整整喝了一年。中藥幫我戰(zhàn)勝了病魔。
表?yè)P(yáng)和教師們的贊許。1993年我被市教育局評(píng)為淄博市優(yōu)秀教育工會(huì)積極分子；1994年被淄博市總工會(huì)評(píng)為“崗位明星”；1996年在山東省教委和山東省教育工會(huì)開(kāi)展的“我為教育立新功”活動(dòng)中被評(píng)為先進(jìn)模范教師。
1993年，我評(píng)上高級(jí)教師以后，不少關(guān)心我的人都勸我：有了高級(jí)職稱(chēng)了，年齡也大了，又是掛上號(hào)的病號(hào)，沒(méi)有必要再那么拼命地工作了。平時(shí)只要工作過(guò)得去，領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)照顧，同志們也能諒解。但是我回頭看看自己走過(guò)的這條坎坎坷坷的路，想想自己五十一年來(lái)經(jīng)歷過(guò)的風(fēng)風(fēng)雨雨，刻骨銘心的日子，我從中悟出了一個(gè)道理：一個(gè)女人要想活得有價(jià)值，活得心情舒暢，活得揚(yáng)眉吐氣，一不靠天，二不靠地，靠的是自強(qiáng)、自立、自尊、自信的精神，所以1994年我送走一屆高三畢業(yè)生之后，年過(guò)半百的我又自愿當(dāng)上了班主任。四個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我?guī)У倪@個(gè)班連續(xù)四個(gè)學(xué)期被評(píng)為優(yōu)秀班集體（從紀(jì)律、學(xué)習(xí)兩方面評(píng)分），我也連續(xù)四次獲得校級(jí)模范班主任稱(chēng)號(hào)。當(dāng)班主任工作忙了，累了，然而當(dāng)我置身于風(fēng)華正茂朝氣蓬勃的孩子們中間時(shí)，自己也從工作中獲得了最大的'樂(lè)趣。工作中的樂(lè)趣，驅(qū)趕了我生活中的陰影，使我更樂(lè)觀(guān)向上，更熱愛(ài)生活，學(xué)校很多教師都說(shuō)我，這幾年越活越年輕了，這是因?yàn)楣ぷ魇刮以鰪?qiáng)了自信心，工作使我看到了自身的價(jià)值，工作使我忘記了自己曾經(jīng)得過(guò)癌癥。所以倘若有人問(wèn)我對(duì)生命的理解是什么？我的回答就是：生命在于拼搏，生命在于工作，生命在于追求！
女士們，現(xiàn)代社會(huì)要求我們每一位女同胞必須承擔(dān)工作、家庭兩副重?fù)?dān)，必須適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的優(yōu)勝劣汰新形勢(shì)。為此，我們每一位姐妹都必須具有自尊、自愛(ài)、自信、自強(qiáng)的精神?！疤煊胁粶y(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍?！?，只要我們有了這種精神，就有了戰(zhàn)勝各種磨難的能力；只要我們有了這種精神，每個(gè)姐妹都會(huì)成為生活中的強(qiáng)者。最后讓我用屈原的名句與大家共勉：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。
謝謝大家。
挑戰(zhàn)極限教案篇十五
不是你不努力，而是努力了還覺(jué)得勉力維持、舉步維艱，工作中總會(huì)遇到瓶頸狀態(tài)，這就是“極限”，。
狀態(tài)之一：停不下來(lái)。
（小琪，女，25歲，某公司企劃）。
小琪自信、從容、甜美。從工作到生活，小琪都非常講究質(zhì)量。
最近，小琪的新上司阿維上任了。他非常欣賞小琪的聰明才智，很慎重地找小琪談話(huà)。小琪很是得意，自然對(duì)他安排的工作全力以赴，完成得相當(dāng)漂亮。
小琪的表現(xiàn)讓阿維看到了她的潛力，他對(duì)她的期待明顯提高了。新的任務(wù)接二連三地下來(lái)了，時(shí)間也限制在小琪最好工作狀態(tài)所需的時(shí)間之內(nèi)。小琪喜歡自己的潛能被激發(fā)出來(lái)的狀況，創(chuàng)造力空前高漲，工作效率大大提高。這讓小琪看到了另一個(gè)自己。
但是，當(dāng)壓力不斷地逼來(lái)，使她像一個(gè)旋轉(zhuǎn)的陀螺時(shí)，她感到工作與生活失去了樂(lè)趣。原先的思考、沉淀、創(chuàng)造產(chǎn)品這樣一個(gè)工作模式被打破了，自己像一只充滿(mǎn)了水的水袋，正在被壓迫著往外倒水，甚至沒(méi)有機(jī)會(huì)吸一口空氣。上班是工作，下了班腦子也不能停止思考，就連晚上睡覺(jué)也不踏實(shí)了。
可現(xiàn)在，小琪時(shí)時(shí)都要以應(yīng)激狀態(tài)迎接工作中的挑戰(zhàn)，沒(méi)有喘息的機(jī)會(huì)。早上疲憊不堪地醒過(guò)來(lái)，馬馬虎虎地擦點(diǎn)面霜，急急忙忙地就趕去上班，飯菜吃在嘴里嘗不出味道來(lái)……原先那個(gè)光彩照人、氣定神閑的麗人形象跑到爪哇國(guó)去了。男朋友也不無(wú)擔(dān)憂(yōu)地問(wèn)：“小琪，你最近怎么啦？”小琪感覺(jué)很沮喪，生活中除了工作還是工作。
這天，阿維很不滿(mǎn)意地把小琪叫了進(jìn)去，“這份報(bào)告不像是你做的嘛，你可以做得更好的！”小琪憋了一肚子氣回到自己的桌前，覺(jué)得這段時(shí)間太不開(kāi)心了，一點(diǎn)靈感也沒(méi)有！她悶悶不樂(lè)地掏出小鏡子，看到自己年久失修的黃臉婆模樣，大吃一驚！
審視這段時(shí)間的生活，自己完全被阿維的期待、贊賞和獎(jiǎng)勵(lì)所牢牢控制，一心只想取悅他，做到讓他滿(mǎn)意。她還時(shí)時(shí)感到焦慮，擔(dān)心因?yàn)闆](méi)有新的積累而黔驢技窮，以至不能總是拿出阿維滿(mǎn)意的方案。
“我快樂(lè)嗎？”小琪問(wèn)自己?！拔蚁胍氖鞘裁?？”
幫你分析：
小琪是一個(gè)很注重生活品質(zhì)的女人，她所追求的并不是職位與薪水的高低，她可以承受有適度的壓力、讓自己感到愉快的、能游刃有余地發(fā)揮創(chuàng)造力的工作?？墒?，新上司的激勵(lì)，讓她猛地加快了步伐，一開(kāi)始也許還可以適應(yīng)，但時(shí)間一長(zhǎng)便心力不逮，她自覺(jué)像一只拼命旋轉(zhuǎn)的陀螺，人也日漸憔悴，全然沒(méi)有了工作的樂(lè)趣。
了解了自己的個(gè)性之后，接下來(lái)小琪就可以嘗試改變。她可以直接找上司，坦然地告訴他：“這段時(shí)間我做得太多了，我感覺(jué)壓力太大了，沒(méi)有時(shí)間思考和積累，我需要有一段時(shí)間的留白，可以讓我歇歇嗎？”相信上司阿維是會(huì)考慮她的合理要求的。
一切包攬。
（大偉，男，26歲，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人）。
到新單位才三個(gè)月，大偉就因?yàn)槌錾臉I(yè)績(jī)和認(rèn)真的工作態(tài)度得到了重視，老板讓他擔(dān)任小組項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。從頭到尾跟蹤一個(gè)項(xiàng)目是非?，嵥椴傩牡氖拢螞r常常是在一個(gè)項(xiàng)目還沒(méi)有收尾，新的項(xiàng)目就要開(kāi)始之際。通常情況下是兩個(gè)小組負(fù)責(zé)人輪番操作，可公司開(kāi)拓新的業(yè)務(wù)，原來(lái)的兩個(gè)老搭檔同時(shí)被調(diào)走了，大偉這個(gè)新手能勝任嗎？也許這正是老板對(duì)大偉的考驗(yàn)？從不服輸?shù)拇髠フ瓮羞@種挑戰(zhàn)自己能力的機(jī)會(huì)，于是樂(lè)滋滋地承擔(dān)了下來(lái)。
大偉還真是好樣的，制定方案，分解目標(biāo)，安排工作，還有自己的一份同樣不比別人小的任務(wù)量……一切都有條不紊地開(kāi)展起來(lái)了。
然而，好景不長(zhǎng)，大偉很快就感到自己陷入到了瑣事之中。大偉剛想靜下心來(lái)做自己的'那份工作，“叮嚀嚀”電話(huà)響了，“組長(zhǎng)，電話(huà)dd”麗麗嬌聲叫道，大偉趕緊過(guò)去接電話(huà)；電話(huà)還沒(méi)打完，老范就開(kāi)始叫了：“大偉，你看這個(gè)該怎么處理？”大偉正指示著，管財(cái)務(wù)的小米抱著一堆報(bào)表進(jìn)來(lái)了，“大偉，報(bào)表做好了，你審核一下，我先擱在你桌子上啦。”老板又過(guò)來(lái)催了，“大偉，這個(gè)項(xiàng)目要抓緊一點(diǎn)，客戶(hù)過(guò)來(lái)催了?！碧欤?/p>
好個(gè)大偉，八爪魚(yú)一般，四面出擊，各個(gè)擊破，真是好身手。怎奈大偉畢竟不是神仙，當(dāng)頭緒越來(lái)越多，尤其是三個(gè)項(xiàng)目同時(shí)交叉運(yùn)作的時(shí)候，就難保不出差錯(cuò)了，大偉腦子里的弦繃得緊緊的，生怕一時(shí)粗心釀成大錯(cuò)。桌子上堆滿(mǎn)了一疊疊的資料尚待處理，電話(huà)鈴聲不絕于耳，人人都“大偉、大偉”地叫著，似乎少了他地球都不轉(zhuǎn)了。大偉很有一點(diǎn)少年得志的成就感。
代價(jià)也是明顯的，他開(kāi)始鬧失眠了，以前倒頭便睡的他這會(huì)兒常常躺在床上數(shù)綿羊，數(shù)到3000還是一點(diǎn)睡意沒(méi)有，干脆起來(lái)醞釀明天的方案吧，可頭疼得快要裂了，他狠狠地捶擊著自己的頭。想到明天還有千頭萬(wàn)緒的工作，他感到十分恐怖。
第二天上班，上眼皮跟下眼皮老打架，連喝兩杯咖啡都不管用。突然想起來(lái)要看看老范的進(jìn)度，這才發(fā)現(xiàn)老范今天沒(méi)來(lái)，正準(zhǔn)備過(guò)問(wèn)，電話(huà)響了，是老范的老婆打來(lái)的，她泣不成聲地說(shuō)，早上因?yàn)檎`了車(chē)又擔(dān)心遲到，老范過(guò)馬路時(shí)搶紅綠燈被車(chē)掛倒了，這會(huì)兒正在醫(yī)院里呢！大偉一邊安慰老范的老婆，一邊腦子里飛快地轉(zhuǎn)著該找誰(shuí)接下老范手頭的工作。三下兩下，大偉把老范的工作安排妥當(dāng)之后，長(zhǎng)長(zhǎng)地吐了一口氣。
心里也陡然一驚：可憐的老范為了趕5分鐘的上班時(shí)間，差點(diǎn)沒(méi)了性命，這會(huì)他躺在醫(yī)院里來(lái)不了，公司也沒(méi)有因?yàn)樗麃?lái)不了就誤事。嗨！這世界少了誰(shuí)不轉(zhuǎn)呀？上至風(fēng)云人物，下至黎民百姓，沒(méi)有了誰(shuí)這世界都差不多。而對(duì)于生命個(gè)體，他應(yīng)該怎樣關(guān)注自己的需要和感受？看著案頭堆積如小山一樣的文件，再看看周?chē)?，麗麗還在因?yàn)楣ぷ髁坎伙柡驮谀莾和恐讣子湍兀?/p>
幫你分析：
總結(jié)這段時(shí)間的工作，大偉實(shí)是太事必躬親了，其實(shí)有很多事情是可以分解安排給別人分擔(dān)的，有相當(dāng)多的職員是屬于等待型的，你不給他安排工作，他永遠(yuǎn)都不知道自己該做什么。作為負(fù)責(zé)人的大偉完全可以把一些瑣事分解成許多小塊，每個(gè)人手頭都分一些。這樣，桌子前堆得老高的大山消失了，再看看自己手頭的工作，完全可以一項(xiàng)項(xiàng)來(lái)做，再也不用顧此失彼了！
做領(lǐng)導(dǎo)的人要懂得彈鋼琴，只有讓所有的音符都跳起來(lái)，才能組成和諧的音律。學(xué)會(huì)讓別人來(lái)分擔(dān)，這樣既解放了自己，也激發(fā)了他人，豈不是兩全！
狀態(tài)之三：為了工作，忘了一切。
（張晶，女，27歲，在一家跨國(guó)公司工作6年，至今單身）。
張晶是從辦公室文秘開(kāi)始干起的，接電話(huà)、守傳真、傳達(dá)文件、端茶倒水……這些讓她懷疑公司當(dāng)初招聘的時(shí)候過(guò)五關(guān)斬六將的招聘方式是不是多余，可是仍然一點(diǎn)也不敢有所懈怠，樣樣都要干得無(wú)可挑剔。
如今張晶主管業(yè)務(wù)了，更是忙得腳不著地，沒(méi)完沒(méi)了地出差、應(yīng)酬。結(jié)婚、生孩子？哼！下輩子吧。這個(gè)世界一天一個(gè)樣，做個(gè)有責(zé)任心的父母，不得不在家呆個(gè)一、兩年的，像這樣的公司是不會(huì)把位置給你留那么久的。等過(guò)一、兩年再出來(lái)，知識(shí)陳舊了，業(yè)務(wù)也生疏了，人也成了昨日黃花，再想重新從低層開(kāi)始，自己不甘心，去應(yīng)聘高職位，別人也不敢聘你！
有一天在麥當(dāng)勞餐廳，張晶遇到了自己大學(xué)同學(xué)菲菲，她帶著個(gè)可愛(ài)的孩子在吃?xún)和撞?，菲菲還是那么年輕漂亮，臉上泛著動(dòng)人的微笑。剎那間，張晶呆了，想到自己還孑然一身，不禁黯然神傷。
幫你分析：
職業(yè)女性大多有相似的經(jīng)歷：23歲左右大學(xué)畢業(yè)，27歲左右結(jié)婚，30歲上下開(kāi)始考慮關(guān)于孩子的問(wèn)題了。對(duì)于一般女性來(lái)說(shuō)，這一切都是順理成章的事。但外企特有的工作壓力已使張晶每一步都不敢隨便。職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，現(xiàn)在知識(shí)更新快，公司業(yè)務(wù)尤其如此。而結(jié)婚生子至少也得耽擱個(gè)一年半載的，等到你忙完回來(lái)，你的位置早有人頂上了。所以，想要結(jié)婚生子但不敢已成了大多數(shù)職業(yè)女性的“通病”。
怎樣工作、生活兩不誤呢？
聽(tīng)聽(tīng)菲菲的高見(jiàn)：張晶的問(wèn)題是出在她太沒(méi)有安全感上，難道一定要犧牲掉愛(ài)情、婚姻，就可以保住現(xiàn)在的工作與職位嗎？否！戀愛(ài)、結(jié)婚雖然也會(huì)消耗很多的時(shí)間和精力，但是，這也是一個(gè)人成熟必然要經(jīng)歷的過(guò)程。菲菲自己是打了個(gè)時(shí)間差，有了孩子后，她辭職做起全職太太。就在這段時(shí)間里，讀了一個(gè)mba，等孩子進(jìn)了幼兒園，她的學(xué)位也拿到了，復(fù)出時(shí)毫不費(fèi)力就找到了工作，職業(yè)、收入都比原來(lái)好了很多。
其實(shí)，該干嘛干嘛！為什么要一條道走到黑呢？只要不斷地學(xué)習(xí)，什么時(shí)候開(kāi)始都不晚。
挑戰(zhàn)極限教案篇十六
《極限挑戰(zhàn)》大有來(lái)頭，這檔競(jìng)技對(duì)抗真人秀節(jié)目播出平臺(tái)是東方衛(wèi)視，下面是小編為大家整理的極限挑戰(zhàn)電影。
觀(guān)后感。
希望大家喜歡!
《極限挑戰(zhàn)》大有來(lái)頭，這檔競(jìng)技對(duì)抗真人秀節(jié)目播出平臺(tái)是東方衛(wèi)視，第一季于20xx年6月推出，作為國(guó)內(nèi)大型高檔推理競(jìng)技戶(hù)外綜藝，嘉賓孫紅雷、黃渤、黃磊、羅志祥、張藝興、王迅都在演藝界具有超高人氣。他們展開(kāi)一次次“燒腦的追逐”，比拼體力和拼智力，節(jié)目關(guān)注度爆表。這檔節(jié)目在豆瓣等各大社交平臺(tái)中都以高分占據(jù)榜首之位，并獲“20xx年最受大眾關(guān)注的綜藝”殊榮。這次，《極限挑戰(zhàn)》大打“品牌延續(xù)”旗號(hào)，乘勝追擊，響應(yīng)節(jié)目粉絲要求，奉獻(xiàn)特殊的電影版《無(wú)限挑戰(zhàn)之皇家寶藏》，原班人馬齊上檔，可謂是新年對(duì)粉絲的最佳誠(chéng)意回饋。
對(duì)比以往的綜藝電影，《極限挑戰(zhàn)》更加適合改編電影。熟知這個(gè)節(jié)目的觀(guān)眾會(huì)知道，《極限挑戰(zhàn)》綜藝節(jié)目的環(huán)節(jié)設(shè)置有嚴(yán)格的劇情設(shè)定的回顧一下從前的主題“時(shí)間競(jìng)爭(zhēng)”、“繼承者們”、“上海灘20xx”、“海島求生記”、“瘋狂的石頭之血戰(zhàn)到底”、“悠長(zhǎng)假期之冰封寶座”、“悠長(zhǎng)假期之貓狗大戰(zhàn)”等，每一個(gè)主題都富有故事畫(huà)面感。再看演員陣容，全都是在演藝圈各行各業(yè)的一線(xiàn)大咖，最主要的是各位明星充分發(fā)揮了甚至說(shuō)是從觀(guān)眾并不熟悉的角色提供了自己的風(fēng)采。所謂與人斗其樂(lè)無(wú)窮，做好真人秀本質(zhì)的鮮明個(gè)人特色和化學(xué)反應(yīng)，游戲就只是形式。羽扇綸巾黃磊、狡猾通達(dá)黃渤、坑蒙拐騙孫紅雷、呆摳蠢萌王迅，四人角色各異現(xiàn)實(shí)扭曲力場(chǎng)強(qiáng)大隨時(shí)擦出火花。好劇情加上好演員，整個(gè)把綜藝節(jié)目提升到劇場(chǎng)水準(zhǔn)。
綜藝電影比較難把控的便是劇情和“真人”之間的矛盾，一般觀(guān)眾總要計(jì)較戲說(shuō)的成分有多大、設(shè)置的橋段有多少。在這部《極限挑戰(zhàn)》中，極限兄弟以往的鮮明個(gè)性并沒(méi)有被大熒幕弱化，他們?cè)凇罢嫖摇焙汀氨硌荨敝g切換并找到了平衡：黃磊始終像海爾哥哥一樣，在大家亂成一團(tuán)麻時(shí)安靜坐著思考問(wèn)題;黃渤豁達(dá)血性，無(wú)懼?jǐn)橙说耐{而將槍直指在他的太陽(yáng)穴，小豬一如往日神經(jīng)逗比沒(méi)個(gè)正行卻也能在關(guān)鍵時(shí)刻為兄弟兩肋插刀，張藝興呆萌小綿羊，偶爾化身小天使，王迅仍舊批發(fā)了社會(huì)上行走于邊緣地帶的小人物們，魔怔、摳門(mén)、算計(jì)可又講江湖義氣，為整檔電影增加了不少“接地氣”的笑料。
電影必需有情節(jié)推動(dòng)，有起承轉(zhuǎn)合，還要在結(jié)尾達(dá)到情節(jié)高潮。在《極限挑戰(zhàn)》大電影中，六兄弟在真人秀拍攝中意外穿越回明朝變身錦衣衛(wèi)，被逼娶公主。而慌亂之中王迅一劍殺死永歷皇帝從而改變了歷史進(jìn)程。他們時(shí)空錯(cuò)位的無(wú)奈下，他們只得憑借圣火令尋皇家寶藏。他們接受了“護(hù)龍一族”的五輪考驗(yàn)，經(jīng)歷失蹤、叛變、抉擇等層層關(guān)卡，過(guò)程中有人陸續(xù)被封印。最后，其中一人猜透陰謀，犧牲自己解除了眾弟兄的封印，整個(gè)過(guò)程中有了足夠的笑料和張力。電影在最后回歸到了六個(gè)人的“兄弟情誼”上。這在娛樂(lè)的同時(shí)提煉出一個(gè)深切的感情線(xiàn)來(lái)串聯(lián)整個(gè)環(huán)節(jié)。對(duì)于這種綜藝真人秀電影，后期制作會(huì)面臨“素材量巨大”和“片長(zhǎng)有限”之間的矛盾，這意味著好多精彩鏡頭都要舍棄。還好，《極限挑戰(zhàn)之皇家寶藏》在完成劇情的同時(shí)，延承著和之前一樣的笑料密度和制作水準(zhǔn)，增加了場(chǎng)面，完善了劇情，增加了后期制作的時(shí)間。著雖損失了第一時(shí)間的熱度，但保全了整部電影的質(zhì)感，可見(jiàn)電影制作方的誠(chéng)意所在。
《極限挑戰(zhàn)》第一季有一個(gè)片段讓我印象深刻，在異次元特工那集，張藝興是內(nèi)奸，最后孫紅雷不得不開(kāi)槍射殺他，兩人一個(gè)眼含淚花，一個(gè)叛得毅然決然，生生把個(gè)搞笑的綜藝節(jié)目弄出點(diǎn)悲壯的英雄主義色彩來(lái)，我看得驚詫?zhuān)滩蛔∠胂笕绻麡O限男人幫演個(gè)電影或電視劇會(huì)迸發(fā)出怎樣的火花，所以看到他們大銀幕上的合作時(shí)，我是滿(mǎn)懷期待的。
《皇家寶藏》是部真人秀電影，和真人秀又有什么區(qū)別?看完片子我有了個(gè)大致的概念。綜藝節(jié)目遭人詬病的一點(diǎn)是說(shuō)明星照劇本走，但我覺(jué)得人設(shè)有劇本，其中的過(guò)程橋段卻是即興發(fā)揮，所謂“秀”當(dāng)然是對(duì)明星個(gè)人特色的放大表現(xiàn)，神算子、青島貴婦、顏王、小綿羊、摳門(mén)迅、中二豬，這些有趣的性格側(cè)面讓我看得樂(lè)不可支，最有意思的是他們之間默契極好，有時(shí)候節(jié)目組的游戲規(guī)定甚至不如他們自己發(fā)揮的好看。真人秀電影在節(jié)目的基礎(chǔ)上保有了個(gè)人特色，同時(shí)將很多時(shí)候有頭無(wú)尾的游戲轉(zhuǎn)化成了一個(gè)完整的故事，讓我看得很滿(mǎn)足。
這次極限男人幫在大電影里又玩了一把穿越，從明朝拿了六塊圣火令回到現(xiàn)代找大明寶藏，要經(jīng)歷五重考驗(yàn)，每一關(guān)要淘汰一人交出圣火令，剩下最后一人拿寶藏。不得不說(shuō)看他們闖關(guān)真的很好玩，時(shí)不時(shí)會(huì)有些很有意思的小動(dòng)作，影院里也笑聲不斷，估計(jì)都是聯(lián)想到綜藝節(jié)目里的樣子了，我也不例外，看到一開(kāi)始運(yùn)錢(qián)串子，極限三傻居然逆襲三精了，然而馬上畫(huà)風(fēng)突變，張藝興違反規(guī)則了，不禁笑得前仰后合，但小綿羊真是成長(zhǎng)為小狐貍了，嚴(yán)重懷疑第二季里他和羅志祥要互換陣營(yíng)!第二關(guān)里王迅充當(dāng)解說(shuō)員，看他們劃皮艇一個(gè)個(gè)陰溝里翻船真是哈哈大笑。還有第四關(guān)里，黃渤在高臺(tái)里做著生死抉擇，下面孫紅雷和羅志祥倆二貨還在載歌載舞，盡顯極限大傻和中二本色。這些橋段娛樂(lè)性十足，幾乎與綜藝節(jié)目有的一拼了。
節(jié)目里我最?lèi)?ài)看的是他們六人騙來(lái)騙去，雖說(shuō)是騙，但看得出他們之間感情很好，因此過(guò)程才顯得那么有趣，而電影則強(qiáng)化了這種兄弟情，如同我一開(kāi)始說(shuō)到的情節(jié)一樣，帶了點(diǎn)個(gè)人犧牲和兄弟無(wú)價(jià)的悲劇色彩，他們演技也很出色，尤其是主動(dòng)犧牲的幾位，那讓人看的叫一個(gè)感動(dòng)!兩關(guān)以后，悠哉悠哉的幾人才發(fā)現(xiàn)交出圣火令就意味著消失，這不是一次嘻嘻哈哈的冒險(xiǎn)，而是對(duì)兄弟情的考驗(yàn)，他們也不負(fù)這個(gè)挑戰(zhàn)!黃磊決定留在洞穴的那刻、黃渤必須在兩個(gè)兄弟中間做出選擇的那刻、孫紅雷看似要取過(guò)活酒，卻掠過(guò)并伸向毒酒的那刻，忍不住為他們嬉笑玩鬧背后的兄弟情而感動(dòng)!
黃渤最終的抉擇更戳淚點(diǎn)，聽(tīng)他說(shuō)到這個(gè)寶藏不值得用他幾個(gè)兄弟來(lái)?yè)Q，看他最后的奮勇一跳，真覺(jué)得這份情誼千金無(wú)價(jià)。最精彩的是結(jié)局，原本以為接下來(lái)會(huì)是個(gè)歡歡喜喜的大團(tuán)圓，卻沒(méi)想到要看到一番故人相見(jiàn)不相識(shí)的場(chǎng)景，叫人心酸，但也因此讓我覺(jué)得這確實(shí)是一部出色的真人秀電影，有完整的劇情線(xiàn)和前后呼應(yīng)的細(xì)節(jié)。之前羅志祥和孫紅雷玩鬧說(shuō)的ber-ger沒(méi)想到在結(jié)尾還有另一層作用，絕不僅僅是玩笑之語(yǔ)，這是個(gè)很精彩的細(xì)節(jié)。相比起綜藝節(jié)目來(lái)，游戲結(jié)果常常都一筆帶過(guò)，當(dāng)然重要的是他們的互動(dòng)過(guò)程，但作為電影，這個(gè)設(shè)定完整了所有的情節(jié)，加深了故事層次，并且也保留了綜藝節(jié)目的娛樂(lè)性，在節(jié)目和電影的取舍上做得很好。
看了這部電影還是覺(jué)得不過(guò)癮，想看極限男人幫一直這樣傻樂(lè)又互相支持，好在第二季馬上就要來(lái)了!
這年頭出來(lái)混靠什么?當(dāng)然是靠顏值!顏值能當(dāng)卡刷、能當(dāng)飯吃嗎?
答案是一個(gè)斬釘截鐵的：能!當(dāng)然，前提是，你的顏值能達(dá)到張藝興這個(gè)層次，或者能達(dá)到更高一級(jí)，登頂顏值巔峰，人稱(chēng)“顏王”的孫紅雷那種級(jí)別!但是呢，顏值太高是有風(fēng)險(xiǎn)的。中國(guó)有一句古語(yǔ)叫“顏高遭雷劈!”，于是顏王孫紅雷和無(wú)敵小帥哥張藝興，這老少二人組一起放了個(gè)風(fēng)箏，就遭到了天雷劈頂!
《極限挑戰(zhàn)之皇家寶藏》開(kāi)場(chǎng)畫(huà)面是這樣的，顏王轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)，和藹可親地問(wèn)，藝興啊，風(fēng)箏舉好了嗎?小綿羊萌萌地點(diǎn)頭，嗯，搞定了。然后顏王就開(kāi)始隨風(fēng)奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量……雷和閃電就來(lái)了!小綿羊一看，顏王被雷電劈后抖得跟篩糠一樣，大叫著上去救人，然后一票兄弟齊上陣，黃渤黃磊王迅小豬向前沖，然后毫不出人意料地……一起被雷劈了!
自古以來(lái)(嗯哼)，雷劈就會(huì)有一項(xiàng)附帶效應(yīng)，那就是人民群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的，穿!越電閃雷鳴，以顏王為代表的六人組就衣衫不整地出現(xiàn)在了公元1662年，也就是南明永歷年間。
哥六個(gè)本來(lái)聽(tīng)到又是當(dāng)大將軍又是當(dāng)駙馬的，搶著干，一看要帶著十來(lái)號(hào)人跟清軍拼命，一個(gè)個(gè)都脖子往后縮。于是皇帝怒了，來(lái)人呀，全拿下!同志們吶!知道出來(lái)混要靠啥不?當(dāng)然是顏值!為啥?中國(guó)有句古話(huà)，顏值高，遭雷劈!于是像顏王這等沒(méi)節(jié)操，黃磊黃渤這等老奸巨猾，小豬這等見(jiàn)風(fēng)使舵，還有我們親愛(ài)的藝興小綿羊這等從善如流，當(dāng)然是一起舉著風(fēng)箏等雷劈了!而憨厚的王迅還在那里悲壯地講：皇上，臣愿意為國(guó)盡忠，只求陛下放掉我那幾個(gè)兄弟……陛下氣暈了，說(shuō)你的兄弟機(jī)靈著呢，都跑了!
可憐的王迅這才反應(yīng)過(guò)來(lái)，一瘸一拐開(kāi)始跑，皇上下令阻攔，眾兄弟拼死抵抗，王迅把屁股上中的箭拔出來(lái)這么一丟……就順手把永歷皇帝搞死了。這個(gè)時(shí)候，天雷終于降下，王迅成功趕上末班車(chē)，電石火光之中，他們?cè)俅未┰搅?欲知后事如何，自己去看電影……不要覺(jué)得我劇透了，我講的只是電影的設(shè)定，介紹完這層背景后，真正的歷險(xiǎn)終于開(kāi)始了。這是一個(gè)關(guān)于友情、信任、智謀、勇氣、取舍的故事(說(shuō)得好像這不是一部喜劇似的)。
兄弟六人組合穿越回到現(xiàn)實(shí)之后，發(fā)現(xiàn)一切早已改變，歷史的進(jìn)程因?yàn)橐粋€(gè)偶然的舉動(dòng)而偏離軌跡，他們變成了這個(gè)時(shí)代并不存在的人物，他們必須聯(lián)合起來(lái)，用帶過(guò)來(lái)的圣火令，找到大明寶藏?？简?yàn)開(kāi)始，一個(gè)個(gè)的關(guān)卡，一系列連環(huán)的局，他們一步步踏入局中。乖巧單純的小綿羊第一個(gè)中招，然后是王迅，然后是老奸神算的黃磊……而剩下的三個(gè)人，也面臨著一場(chǎng)人性的終極考驗(yàn)：當(dāng)別人的生死就掌握在你的手中，你可以選擇用別人的死亡來(lái)?yè)Q取自己的安全時(shí)，你要怎么選擇。
這一段我真的是屏著呼吸在看，小豬、黃渤、孫紅雷，他們?nèi)齻€(gè)人的每一次選擇，都讓我揪心。哪怕是在如此歡樂(lè)的一部影片里，我還是無(wú)法輕松起來(lái)。因?yàn)槲抑?，這是人與自己的戰(zhàn)斗，你我也許不會(huì)遇見(jiàn)這樣的生死抉擇，但也經(jīng)常會(huì)遇到利益的取舍，當(dāng)易地而處，你我是否又能坦坦蕩蕩，慨然做出抉擇。
他們被一雙無(wú)形的手困住，一個(gè)個(gè)兄弟被從身邊奪走，他們想過(guò)抗?fàn)?，卻發(fā)現(xiàn)無(wú)法掙脫牢籠，只能接受對(duì)方制定的規(guī)則。又萌又帥的張藝興，老謀深算的黃磊，邪惡使壞的孫紅雷，又壞又奸的黃渤，憨厚淳樸的王迅，以及善良單純的小豬羅志祥，這樣的六兄弟組合，堪稱(chēng)完美。雖然孫紅雷老使壞欺負(fù)張藝興，黃渤老捉弄王迅，小豬也是被欺負(fù)的對(duì)象，黃磊則依靠智商碾壓這幫人，但是當(dāng)他們中有人缺席的時(shí)候，所有人都覺(jué)得不對(duì)，就像是自己的一部分被割舍了一樣。最終，只剩下黃渤和孫紅雷繼續(xù)向前走。終極挑戰(zhàn)的時(shí)候，黃渤和孫紅雷這兩大影帝開(kāi)始了互相算計(jì)，這算計(jì)不是為了爭(zhēng)得自己生存的權(quán)利，而是為了能夠得到救贖整個(gè)團(tuán)隊(duì)的方法。
最終，顏王的美貌并沒(méi)有起到太多作用，五十億影帝的智慧拯救了大家，整個(gè)世界都恢復(fù)正常，只是有那么一個(gè)人，像是從來(lái)沒(méi)有存在過(guò)那樣地消失了。只是在某些瞬間，大家都會(huì)覺(jué)得怪怪的，像是失去了什么，遺忘了什么?？吹竭@一段，真是很傷感，也有很多的觸動(dòng)。是不是你也曾在喧鬧的街頭猛然回頭，卻發(fā)現(xiàn)人來(lái)人往，世界依舊，你也不知道自己為了什么回頭，只能轉(zhuǎn)身帶著些許茫然向前走。是不是你的心也曾經(jīng)沒(méi)有任何緣由地悸動(dòng)，無(wú)端地變得悲傷起來(lái)，潸然淚下，卻不知道悲傷的原因。也許我們也都有一個(gè)曾經(jīng)為了守護(hù)我們，而被整個(gè)世界遺忘的兄弟吧。結(jié)束傷感時(shí)間，讓我們歡快起來(lái)，畢竟這是一部樂(lè)翻天的喜劇啊，喜劇啊!
挑戰(zhàn)極限教案篇十七
挑戰(zhàn)極限正文：
一枚小小的雞蛋，怕什么？我能把吞進(jìn)肚子里。但是，如果把一枚雞蛋從四樓上往下扔，不讓蛋殼粉碎，可能嗎？廢話(huà)！怎么可能？除非你把蛋抓住自個(gè)兒往下跳，不過(guò)雞蛋沒(méi)碎，倒是人粉身碎骨了！
哼！我就不相信就沒(méi)有辦法制服不了？瞧，今天組織的雞蛋歷險(xiǎn)記，我、陳瑤、廖奕玲、劉芮格整整商量了一中午，三個(gè)臭皮匠還頂不過(guò)一個(gè)諸葛亮？笑話(huà)!雖然笨人用笨招，把箱子放海綿，一層又一層，但是實(shí)驗(yàn)還是成功了，不過(guò)失敗的那個(gè)蛋已經(jīng)吞進(jìn)了我的肚子里了。
下午，同學(xué)們都帶了為自己的寶貝雞蛋裝的“摔不壞”設(shè)備，不過(guò)大都千篇一律的選擇降落傘式?？磥?lái)降落傘的人氣指數(shù)還蠻高的!
時(shí)間飛逝，兩節(jié)課后，大會(huì)開(kāi)始了!我們給這個(gè)雞蛋設(shè)備取名于“雞蛋自殺”。第一個(gè)是羅璐和宋璐做的，只見(jiàn)那似導(dǎo)彈一般的`裝制一頭扎進(jìn)人海里，可憐我的同桌羅璐吃下了她那不勝之果。第二個(gè)做的平常，大多都猜導(dǎo)爛，居然出乎意料......接下來(lái)，連連戰(zhàn)敗。到了我們組了，唐老師扔下來(lái)，李永健居然用手抱，大家都說(shuō)犯規(guī)，我的牙咬得格格響，這個(gè)厭惡，我真想上去打他幾拳!好解心頭之恨!第二放下來(lái)時(shí)，又被男生扔來(lái)扔去，雞蛋面目全非......
比賽結(jié)束了，也許這只是一個(gè)小小的挑戰(zhàn)，也許將來(lái)還有更多大浪等待迎接我的。
挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)每時(shí)每刻!
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