心得體會的寫作可以促使我們更好地反思自己的行為，不斷提高個人素質(zhì)和能力。對于如何寫一篇較為完美的心得體會，我們可以從幾個方面進行思考和實踐。首先，要對自己進行全面地梳理和總結(jié)，不僅要關(guān)注到自己的成功經(jīng)驗，還要認(rèn)真思考和分析自己的不足之處，以便能夠找到改進的方向。其次，要注重語言的表達和敘述技巧，在寫作中要注意條理清楚，觀點明確，語言簡潔準(zhǔn)確，以便能夠更好地傳達自己的思想和體會。另外，還可以適當(dāng)參考一些優(yōu)秀的心得體會范文，從中學(xué)習(xí)借鑒，提高自己的寫作水平。繼續(xù)往下看，你將會發(fā)現(xiàn)更多關(guān)于心得體會寫作的經(jīng)驗和心得。
防寒保暖的心得體會篇一
寒冷的冬季，公益活動本不多見，但是作為一名熱愛社會志愿服務(wù)的青年，我積極參與了學(xué)校組織的防寒保暖團日活動。這次活動不僅讓我體驗到了人與人之間的溫暖，也彰顯了社會的大愛和溫情。在這次活動中，我有很多感悟和體會。
活動開始時，我們志愿者按照組織的安排，分成若干小組，分別前往社區(qū)和農(nóng)村的貧困地區(qū)開展活動。我所在的小組去了一家社區(qū)，那里居住的多是老人和貧困家庭。當(dāng)我們來到這家庭的門前，一陣陣?yán)淇諝庥嬉u來，瞬間感覺自己的身體也被冰封了一般。房屋簡陋，窗戶沒有密封，墻壁上也沒有進行過保溫。老人家人坐在搖椅上，縮成一團，臉上滿是苦楚的表情。這時，我心中充滿了對他們處境的同情和愧疚，也更加堅定了自己參與這次活動的決心。
第二個感受是團隊合作的重要性。在這次活動中，我們志愿者們共同合作，互相幫助，形成了一個緊密團結(jié)的集體。在住戶家中，我們分工合作，一部分人拆卸舊窗戶，一部分人使用木板和膠水加固新窗戶，一部分人負(fù)責(zé)給居民們講解如何使用新窗戶進行保溫。大家的工作分工明確，協(xié)作配合默契，充分發(fā)揮了團隊的力量。我從中意識到，只有團隊的合作和配合，我們才能更好地完成任務(wù)，達到預(yù)期的效果。同時，這也給我留下了深刻的體會——團隊合作的重要性不僅僅體現(xiàn)在一次活動中，而且對于日后的工作和學(xué)習(xí)也同樣重要。
第三個感受是社會責(zé)任感的重要性。通過這次活動，我深刻認(rèn)識到，每個人都應(yīng)該有一顆熱愛與幫助他人的心。社會是一個大家庭，我們每個人都是這個大家庭的一員，也都應(yīng)該為這個大家庭負(fù)責(zé)。貧困與困境并非個別現(xiàn)象，這是一個普遍存在的問題。我們要積極投身到公益事業(yè)中去，發(fā)揮自己的作用。同時，也要以實際行動來改善自己的家庭和社區(qū)，一點一滴的關(guān)心和舉措都可以讓整個社會更加和諧、美好。每個人都有責(zé)任和義務(wù)，去為社會多做一份貢獻。
第四個感受是感恩的重要性。在這次活動中，所見所聞讓我明白了很多事情。我們常常抱怨現(xiàn)在的生活不好、不滿足，但是當(dāng)我們走進一些貧困的家庭時，我們才發(fā)現(xiàn)原來我們的生活已經(jīng)很幸福了。這讓我意識到，我們應(yīng)該對自己的生活心懷感恩之心。同時，我們也應(yīng)該感謝那些默默付出的人，正是有了他們的幫助和付出，我們的生活才更加美好。所以，我們要時刻感恩，感謝身邊的父母、親人、老師，感謝那些無私奉獻的志愿者和工作人員。
第五個感受是愛心的傳遞。在這次活動中，我們志愿者們幫助了許多有需要的人，他們的笑容和感激之情使我感到欣慰。我們所做的一切只是微小的努力，但希望我們的愛心能夠傳遞下去，感染更多的人。不論是做公益活動、關(guān)心身邊的人們還是傳播正能量，都是愛心的傳遞。通過我們的努力，讓更多的人感受到社會的溫暖，將我們積極向上的態(tài)度傳遞給他人。只有這樣，我們的社會才能更加美好。
通過這次防寒保暖團日活動，我深刻體會到了社會的溫暖與大愛，也讓我更加堅定了投身公益事業(yè)的決心。我相信，在我們每個人的付出和努力下，社會會變得更加美好。也希望更多的人能夠參與到公益活動中，用一己之力去改變世界。讓我們共同傳承和發(fā)揚這份愛心，用愛心關(guān)愛每一個需要幫助的人。
防寒保暖的心得體會篇二
隨著寒冷的冬季漸漸來襲，為了加強對寒冷天氣的防御，提高同學(xué)們的身體免疫力，我們學(xué)校組織了一次防寒保暖團日活動。通過這次活動，我深刻體會到保暖的重要性，不僅加深了對寒冷天氣的認(rèn)識，還增進了同學(xué)們之間的交流與合作。以下是我對這次活動的體會和心得。
首先，這次防寒保暖團日活動給我?guī)砹烁嗟年P(guān)于寒冷天氣的認(rèn)知。在活動中，我們學(xué)到了很多關(guān)于保暖的知識和技巧。比如，在戶外活動時，我們應(yīng)該注意穿戴合適的衣物，多加幾層衣服來保持體溫，并戴上厚實的帽子和手套。同時，我們還學(xué)習(xí)到了一些簡單易行的熱身運動，可以在戶外活動前進行，以提高身體的循環(huán)和活力。這些知識讓我感受到寒冷天氣對我們身體的危害，并加強了自己保護自己的意識和能力。
其次，通過這次活動，我感受到了同學(xué)們之間的交流與合作的重要性。在活動中，我們分成小組進行各種防寒保暖活動，與隊友之間密切合作，互相鼓勵和幫助。例如，在戶外活動時，我們需要分工合作，互相幫助穿戴好衣物，互相檢查是否有遺漏，確保每個人都能得到適當(dāng)?shù)谋Ｗo。這樣的合作氛圍讓我感受到團隊的力量，也加深了對友誼和團結(jié)的理解。
進而，這次活動還加深了我對健康的認(rèn)識。在活動中，我們不僅學(xué)習(xí)了如何保暖，還關(guān)注了飲食和作息的重要性。組織方為我們準(zhǔn)備了熱氣騰騰的熱飲和營養(yǎng)豐富的食物，以補充身體耗費的能量。此外，我們還學(xué)到了合理的作息時間和注意力的集中方式，避免疲勞和生病。通過這次活動，我明白了健康是最重要的財富，只有保持良好的生活習(xí)慣，我們才能更好地抵御寒冷天氣對身體的傷害。
最后，這次活動給我留下了深刻的印象?；顒又校覀兿蚶先嗽壕栀浟艘恍┍Ｅ闷?，呈現(xiàn)出社會責(zé)任感和愛心。看到老人們感激的笑容和欣賞的目光，我更加明白了團結(jié)互助的重要性，以及我們作為社會一員應(yīng)該負(fù)責(zé)任地參與其中。這次活動不僅讓我意識到了自身的幸福與幸運，也激發(fā)了我?guī)椭说脑竿?，并堅定了為他人付出的決心。
綜上所述，參與防寒保暖團日活動讓我收獲頗豐。通過學(xué)習(xí)保暖知識和技巧，我對寒冷天氣的了解更深，增強了自我保護意識。與同學(xué)們的交流與合作讓我體驗到了團隊的力量和友誼的溫暖。關(guān)注健康的重要性讓我更加珍惜和維護自己的身體。向老人院捐贈物資讓我明白了社會責(zé)任和幫助他人的重要性。通過這次活動，我愿意將所學(xué)所得轉(zhuǎn)化為行動，為更多的人傳播防寒保暖的知識，為社會發(fā)展貢獻自己的一份力量。
防寒保暖的心得體會篇三
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
隨著天氣漸漸地變冷，為了抓好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的安全保證。借此機會，給同學(xué)們講講有關(guān)進入冬季應(yīng)注意的問題。
進入冬季，氣溫較低，是感冒病癥的高發(fā)季節(jié)，尤其是體質(zhì)較弱的，應(yīng)更加注意防寒保暖，預(yù)防感冒。
1、關(guān)注天氣變化，遇到降溫要提前做好防寒保暖準(zhǔn)備，出門時要適當(dāng)多加衣物，有必要時還應(yīng)戴上手套、帽子、系上圍巾。
2、適當(dāng)增加運動量，加強身體鍛煉，增強自身抵抗力。在運動后許多同學(xué)都會出現(xiàn)身體發(fā)熱現(xiàn)象，這時一定不能圖一時舒服，隨意脫掉衣服。
3、一旦發(fā)現(xiàn)感冒癥狀，要及時就診，按時吃藥，不要拖延。
冬天天氣寒冷，經(jīng)常會有結(jié)冰下雪天氣出現(xiàn)。為了好玩，有的同學(xué)會在校園中追逐打鬧。這種嬉戲在冬季氣候條件下很容易出現(xiàn)滑倒摔倒的現(xiàn)象，會造成身體損傷，希望同學(xué)們不要追逐打鬧。
總之，安全無處不在。做好安全工作是我們一切學(xué)習(xí)和生活的保證和前提。讓我們齊心協(xié)力，共同做好冬季校園安全工作，共同創(chuàng)建一個文明和諧的校園!
廣播到此結(jié)束，謝謝大家!
防寒保暖的心得體會篇四
由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號；在設(shè)有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰，滑行非常非常危險，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準(zhǔn)備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因為校園里人比較多，我們難以防備。
冬天天氣比較冷，會用電取暖，使用時要特別小心，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥，在野外千萬不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖。
事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊安全這個弦，提高安全意識。
防寒保暖的心得體會篇五
12月10日，陰，雨加雪，上午9點開始下雨，氣溫0℃左右，10點氣溫開始快速下降，北風(fēng)4-5級，最低溫度降到-12℃，路面開始結(jié)冰，下午1點半下雪了。
下午1點，車隊除雪人員已準(zhǔn)備就緒，2點車隊隊長邊疆帶領(lǐng)三臺融雪劑撒布車開始上路拋撒融雪劑，晚上6點，除雪同志分批吃上車隊準(zhǔn)備的晚飯，到晚上九點，我區(qū)主要道路冰雪融化，基本保障了交通的暢通。此次除雪車隊共拋撒融雪劑150噸。
月12日（星期天），陰轉(zhuǎn)中到大雪，氣溫-8℃至-14℃，北風(fēng)4-5級，上午11點開始下雪。
下午1點，李主任來到車隊指揮除雪工作，車隊全體除雪在隊待命，下午3點，隊長帶領(lǐng)車隊全部除雪車輛上路除雪，北風(fēng)呼嘯，大雪紛飛，由于一直在下雪，除雪效果不明顯，到了晚上8點，李主任決定調(diào)整除雪時間，暫停除雪，除車隊換鏟刃同志繼續(xù)工作，其余同志休息，所有車輛凌晨2點統(tǒng)一行動，為了不影響除雪工作，隊長邊疆和部分除雪司機都沒有回家，只在單位稍作休息，凌晨1點多鐘，車隊除雪司機全部到位，在隊長帶領(lǐng)下率先上路除雪，邊疆同志一邊指揮車輛鏟雪，一邊指揮融雪劑撒布車在車輛過后及時撒上融雪劑，到中午12點除雪工作基本完成。而車隊換鏟刃的.同志冒著嚴(yán)寒，從下午三點開始，陸續(xù)為外雇的12臺鏟車更換鏟刃，一直干到晚上11點多鐘。車隊其他同志也按照處統(tǒng)一部署，凌晨4點前趕到車隊除雪，此次大雪是入冬以來最大一次降雪，為及時快速清除雪，恢復(fù)道路通暢，車隊許多同志連續(xù)工作十幾個小時，特別是隊長邊疆帶病堅持在除雪一線指揮，為我處除雪工作做出貢獻。
此次降雪車隊出動車輛10臺，機械化除雪道路5條，拋撒融雪劑200噸。
年12月30日，陰，氣溫-6℃--16℃，晚上8點，天空開始飄起雪花，9點，邊疆同志就來到車隊做除雪準(zhǔn)備工作，10點，為防止積雪凍結(jié)，他帶領(lǐng)司機在主要路段拋撒融雪劑車，由于雪越下越大，便停止拋撒融雪劑在車隊作暫時休息。
12月31日凌晨3點多鐘，邊疆隊長開始通知機械化除雪和換鏟刃的全體同志來隊，不到4點全體同志都趕的單位，4點車隊除雪車輛開始上路除雪，外雇鏟車也陸續(xù)到來更換雪梨，車隊其他除雪人員也于早6點到達單位，開始清除院內(nèi)和門前道路的積雪，雪時大時小，一直在下，除院內(nèi)人員暫停除雪，車隊其他除雪人員始終堅守在除雪崗位上，直到下午5點他們已連續(xù)工作十多個小時。
1月1日，元旦，不少單位都放假休息了，但我們環(huán)衛(wèi)人還在堅守崗位，早上7點多鐘，邊疆同志就又帶領(lǐng)車輛上路除雪，到中午完成了除雪工作，就這樣又度過了一個新年。
防寒保暖的心得體會篇六
寒冷的冬季，寒流襲擊，防寒保暖變得尤為重要。為了提高同學(xué)們的防寒保暖意識，增強他們的自我保護能力，我們在學(xué)校組織了一次主題為“防寒保暖”的團日活動。此次活動旨在提高同學(xué)們對防寒保暖的重視程度，并傳達正確的保暖知識，讓同學(xué)們了解如何正確穿著，并傳遞我們關(guān)心的愛心給最需要的人。
第二段：活動內(nèi)容和教育意義。
活動從學(xué)校操場開始，我們組織了各類運動和游戲，以此來鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)和抵御寒冷的能力。比如，進行熱身操，跳繩比拼等，這不僅可以活動身體，增強體質(zhì)，還可以幫助同學(xué)們提高體感溫度。除了運動，我們還設(shè)計了防寒保暖知識講座，為同學(xué)們普及正確的保暖御寒方法，教育他們?nèi)绾芜x擇合適的防寒服裝，并提供實地示范來幫助同學(xué)們更好地理解。通過這次活動，同學(xué)們不僅增強了對防寒保暖的重視，還學(xué)到了實用的保暖知識。
第三段：活動過程中的親身體驗和體會。
在活動過程中，我深刻體會到了防寒保暖的重要性。冬天的寒風(fēng)刺骨，如果沒有正確的防寒措施，會給我們的身體帶來很大的傷害。在活動中，我穿上了多層服裝，包括內(nèi)衣、羊毛衫、厚外套和帽子等，還將圍巾和手套準(zhǔn)備齊全。盡管天氣很冷，但我依然感覺身體暖和，完全不受寒冷天氣的困擾。這個過程讓我明白了，正確的防寒保暖措施是非常必要的，它能有效地阻擋寒冷空氣對我們身體的侵襲，保護我們的健康。
第四段：活動的反饋和社會效益。
通過此次活動，我不僅改變了自己的防寒保暖觀念，還帶動了我的同學(xué)們一起關(guān)注這個問題。在活動結(jié)束后，很多同學(xué)紛紛表示，其實更多人需要我們?nèi)リP(guān)心，像那些街頭露宿者、乞丐等弱勢群體，他們在寒冷的冬天更需要關(guān)懷和幫助。于是，我們策劃了一次公益活動，為街頭露宿者募集了一批冬裝和毛毯，在這個寒冷的季節(jié)傳遞了我們的溫暖愛心。
第五段：對活動的總結(jié)和展望。
通過這次防寒保暖團日活動，我不僅學(xué)到了防寒保暖知識，更加深了對健康的理解。準(zhǔn)備充分的保暖措施，不僅可以預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生，還能減少身體不適帶來的困擾。同時，我們也在活動中看到了溫暖的一面，學(xué)會了關(guān)心他人，獻愛心，這給我們帶來了滿滿的成就感和幸福感。未來，我希望能夠繼續(xù)參與這樣的活動，并通過更多渠道宣傳防寒保暖的知識，讓更多人了解并意識到防寒保暖的重要性，共同構(gòu)建更加和諧溫暖的社會。
總結(jié)：
通過這次防寒保暖團日活動，我意識到了防寒保暖在寒冷冬季的重要性，并且將這一觀念傳遞給了周圍的同學(xué)和社會。活動不僅提高了同學(xué)們的防寒保暖意識和能力，還促進了同學(xué)們之間的交流與合作。同時，我們的關(guān)愛與溫暖也傳遞給了那些更需要的人，幫助他們渡過寒冷的冬天。這次活動讓我深感活動的意義和價值，也讓我堅定了未來繼續(xù)參與公益活動的決心。
防寒保暖的心得體會篇七
寒風(fēng)崔日短，風(fēng)浪與云平。12月底的新疆，正值嚴(yán)寒時節(jié)，天氣時常大雪紛紛，廠內(nèi)總是銀裝素裹。寒冷的天氣使得室外溫度臨近零下二十多度，出去轉(zhuǎn)悠一圈，吹得人頭疼耳凍，不甚嚴(yán)寒。
在公司的廠區(qū)西邊項目現(xiàn)場，有一群人仍不畏嚴(yán)寒，他們與寒風(fēng)較勁兒，穿梭在項目現(xiàn)場，緊鑼密鼓的開展著工作，刺骨的寒風(fēng)和冰冷的現(xiàn)場并沒有逼退他們，他們迎“寒”而上，主動加入到這個隊伍里，提供幫助，配合開展工作，他們就是維修車間最美的奮斗者們。
在施工現(xiàn)場的.管廊上，有幾個人卻是格外顯眼，他們身背安全帶，騎在管廊上正在一點一點往作業(yè)點挪動，鐵質(zhì)的管廊又冷又凍，他們似乎未受任何影響，依然緊盯著自己的工作，有序推進，他們就是維修工郭振中、張晨輝、鄭立杰、梁峰、王文勇以及黃格亮、周昆鵬、呂明昆。
項目開車前，管道吹掃先行。這三天的主要工作就是為吹掃工作做準(zhǔn)備抽加擋板。走近點看，管廊上面盡是厚厚的積雪，要想作業(yè)就得先清掉管廊上的積雪，嚴(yán)寒之下，他們雙腿騎在管廊上面，用手將管廊上面的雪掃干凈，然后拿起包里的工具開始給管道加擋板，他的動作僵硬呆板，卻意志堅定，寒風(fēng)微微吹過，他們的臉頰已凍得通紅，而他們的身形始終沒有動搖，他們專注著自己手里的工作，一點一滴的往前推進，高效地完成了吹掃工作，為下步引入介質(zhì)打下堅實基礎(chǔ)。
防寒保暖的心得體會篇八
親愛的同學(xué)們：
上午好，今天我國旗下講話的內(nèi)容是“冬季勤鍛煉”。
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學(xué)都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們小學(xué)生而言，是相當(dāng)有必要的。
首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，從而提高身體抵御寒冷的能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強，比一般人要強8-10倍。
其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用；同時，它還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。我們小學(xué)生正處在長身體階段，多參加戶外鍛煉，多接受陽光的照耀，尤為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。跑步、打羽毛球、籃球、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項集體活動之外，課余，可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
這里還特別要指出的是：在校內(nèi)進行鍛煉時，要注意安全。同學(xué)們，你們記住了嗎？
身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，我把奧林匹克運動創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”
防寒保暖的心得體會篇九
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!(鞠躬)
今天我國旗下講話的內(nèi)容是“防凍保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來臨，同學(xué)們每天都頂著呼呼的寒風(fēng)來上學(xué)，真了不起!可要注意了，當(dāng)氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢，嚴(yán)重時出現(xiàn)水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們?nèi)绾巫龊梅纼龉ぷ髂?這里我建議大家勤做五件事。
1、勤進行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動，讓全身各個部位活動起來，既可促進血液循環(huán)，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
2、勤準(zhǔn)備防寒物品。在嚴(yán)寒的時候，我們不僅要穿著適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服，還應(yīng)戴上口罩和手套。
3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起?！痹趪?yán)冬，我們更應(yīng)該注意腳部保暖。
4、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流動。這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法。
5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得更加暖和。
除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。但如果外出活動時手腳被凍得發(fā)僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。
冬天還很漫長，希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的講話完畢，謝謝大家!
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《鍛煉防寒保暖》!
冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的'靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!
防寒保暖的心得體會篇十
2022年第三季度以來，長慶油田采油九廠本著早計劃、早動手、早落實原則，以“不凍傷一名員工、不凍壞一臺設(shè)備、不凍堵一條管線”為目標(biāo)，總結(jié)往年冬防保溫工作經(jīng)驗，結(jié)合自身實際，積極籌劃，提前部署，認(rèn)真落實各項冬防保溫措施，確保冬季生產(chǎn)安全平穩(wěn)運行。
排查摸底，匯總問題。長慶油田采油九廠本著“不遺留一個問題，不放過一個隱患”的原則，結(jié)合往年冬季生產(chǎn)運行問題，對設(shè)備、管閥、儀表、站內(nèi)外管線、加熱爐等進行詳細(xì)摸排，建立需要保溫設(shè)備、管線和物資儲備情況統(tǒng)計臺賬，對查出的問題及時分類、匯總和上報，相關(guān)人員第一時間排查并制定對應(yīng)措施，做到“細(xì)節(jié)不放過，問題不過夜”?！皩嵈?qū)崱弊龊枚辣孛诇?zhǔn)備工作，做到細(xì)致排查每一條管線、每一臺設(shè)備。
制定措施，落實責(zé)任。長慶油田采油九廠組織成立冬防保溫工作小組，明確冬防保溫進程時間期限與工作量具體內(nèi)容，層層分解任務(wù)，級級落實責(zé)任，加大管理力度。結(jié)合實際制定詳細(xì)的保溫及維修計劃，按照“誰主管、誰負(fù)責(zé)”的'要求，細(xì)化崗位職責(zé)，嚴(yán)格落實到個人，圍繞各隱患點、薄弱點制定冬季相對應(yīng)措施，做到邊查邊改、立查立改，切實消除安全隱患，提高風(fēng)險防控能力。
管線治理，注重成效。長慶油田采油九廠結(jié)合生產(chǎn)實際，對因地面坍塌、下陷、涵洞等造成的管線外漏或懸空，采取包扎保溫、防腐刷漆、掩埋等管控措施，做到早發(fā)現(xiàn)、早處理，確保每條管線在入冬前穿上“防寒服”。針對存球數(shù)量較多的管線，調(diào)控中心統(tǒng)籌協(xié)調(diào)逐一組織，制定詳細(xì)措施，進行密切跟蹤，做到實時監(jiān)控的閉環(huán)管理，及時安排清蠟除垢、吹掃管線以及加藥等工作，大大降低了因入冬溫度過低而導(dǎo)致的管線回壓上升隱患。
設(shè)備管理，嚴(yán)抓落實。結(jié)合往年冬季設(shè)備設(shè)施運行情況，長慶油田采油九廠對各類機泵、加熱爐設(shè)備進行保養(yǎng)、維護和檢修。組織冬防保溫工作小組對站點及井組加熱爐狀況進行排查，精心安排檢修工作，對于出現(xiàn)問題的加熱爐及時安排相關(guān)人員進行修復(fù)，保障全區(qū)各個井組、站點冬季供暖及原油加熱需求。及時校驗更換壓力表、安全閥、呼吸閥、液位計及報警裝置等安全附件，并對設(shè)備、罐具、容器、井口進行保溫、包扎，努力做到不留隱患、不留死角。
防寒保暖的心得體會篇十一
連日來，我市受冷空氣影響，氣溫持續(xù)偏低。市民政局高度重視，迅速行動，組織各鎮(zhèn)（街）及時發(fā)放防寒物資，深入到敬老院、困難群眾家中送溫暖，全力保障困難群眾及民政服務(wù)對象。
冬至來臨之際，市民政局開展“溫暖過冬”防寒保暖物資發(fā)放活動。通過實地走訪十個鎮(zhèn)（街）敬老院，進行慰問活動和消防安全檢查；深入低保家庭發(fā)放防寒物資，及時幫助困難群眾解決防寒等實際問題。各鎮(zhèn)（街）的民政部門積極響應(yīng)，為屬地低保、特困、兩殘等困難群眾送上防寒保暖物資，讓困難群眾感受黨和政府的關(guān)懷和溫暖。
據(jù)悉，今年入冬以來，市民政局扎實做好對困難群眾防寒保暖工作，要求各鎮(zhèn)（街）相關(guān)負(fù)責(zé)人要將領(lǐng)取的'物資親手交到困難群眾手中，幫助他們抵御寒冬。截至12月18日，共救助低保、特困戶1461戶，發(fā)放棉被607張、大衣391件、毛毯307張、防寒服75件、毛巾被81條等防寒保暖物資，為困難群眾安全溫暖過冬提供保障。
下一步，市民政局將根據(jù)天氣變化和困難群眾的實際情況，繼續(xù)補充、發(fā)放防寒物資，并按照上級有關(guān)要求，落實各項民政救助政策，確保各種救助資金物資及時足額發(fā)放到位，全力保障困難群眾及民政服務(wù)對象“溫暖過冬”。
防寒保暖的心得體會篇十二
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:。
大家早上好!
今天我在國旗下講話的題目是《不畏嚴(yán)寒，做真英雄》。十二月的江南，寒冬伴隨著我們，同學(xué)們早已加衣保暖，防寒御寒。這時候，學(xué)習(xí)的困難也隨之而來，當(dāng)清晨的鈴聲響起，需要我們離開溫暖的被窩起床時，當(dāng)天空還沉浸在黑暗中，需要我們踏著寒霜迎著冷風(fēng)跑操時，當(dāng)老師們站在臺上諄諄教誨，需要我們用凍僵的雙手記下筆記認(rèn)真做題時，嚴(yán)寒便成了我們現(xiàn)在最大的困難。
在困難面前，有的人畏懼了，退縮了，然而，在我們身邊，總會有那么一部分人，他們不畏嚴(yán)寒，每天早早地來到教室，用心學(xué)習(xí)，埋頭苦讀，在他們身上，我們看到了戰(zhàn)勝困難的勇氣和堅韌不拔的意志，仿佛臘月的梅花在驕傲地綻放，他們就是我們身邊學(xué)習(xí)的榜樣，他亦是真英雄。
大雪壓青松，青松挺且直，寒冬實際上是對我們信念的挑戰(zhàn)，意志的磨練，毅力的考驗。生活中總有不可回避的不如意和痛苦，因此，要想到開創(chuàng)輝煌的人生，我們就絕不能在不如意和痛苦面前退縮，我們要勇敢地昂首追求，在嚴(yán)寒的冬天中大步流星，追求的激情可以掃除前進路上的一切阻擋。
同學(xué)們，嚴(yán)寒并不可怕，可怕的是缺少拼搏精神。拼搏，意味著出路，意味著成功，沒有拼搏的人生是枯燥的人生；沒有拼搏的青春是貧血的青春；沒有拼搏的年華是暗淡無光的年華；沒有拼搏精神的人，是地地道道的無為之人!
嚴(yán)寒的冬天，讓我們伸出熱血沸騰的雙手去把握它，不要對自己的能力有絲毫懷疑，不畏嚴(yán)寒，你可以有思索，卻不能猶豫，人的一生能為理想為追求拼搏的時日實在不多。同學(xué)們，不畏嚴(yán)寒，做真英雄，珍惜那些已經(jīng)的擁有，不畏嚴(yán)寒，做真英雄，不要讓時光悄悄地滑落，不畏嚴(yán)寒，做真英雄，一如把握青春與命運，而把握了這一切，你就真正的把握了自己的明天!
最后，在這寒冷的冬天，我衷心地希望同學(xué)們能夠克服嚴(yán)寒和其它一切困難，在學(xué)習(xí)上能取得更大的進步。
謝謝大家!
防寒保暖的心得體會篇十三
1、激發(fā)幼兒冬天不怕寒冷，堅持鍛煉的態(tài)度。
2、認(rèn)識冬季不同的保暖衣物，知道冬季衣物具有保暖防寒的作用。
3、理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語。
4、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
5、教育幼兒養(yǎng)成做事認(rèn)真，不馬虎的好習(xí)慣。
重點：認(rèn)識冬季不同的保暖衣物。
難點：理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語。
小班社會課件《冬天的保暖衣服》ppt課件
1、活動前布置“小熊服裝店”
2、棉衣、厚毛衣、呢外套、羽絨服、棉鞋、手套、圍巾、帽子及夏天的裙子、短褲、t恤等。
3、娃娃圖片(小男孩、小女孩各一張)
1、出示娃娃圖片，請幼兒幫娃娃選衣服
指導(dǎo)語：快看，丁丁和依依也來逛商店了，可是，他們不知道選什么衣服好，誰愿意幫他們選一選？(引導(dǎo)幼兒根據(jù)冬天的氣候特征為丁丁和依依選衣服)
教師小結(jié)：冬天應(yīng)該給娃娃選擇暖和的、厚的衣服，比如帽子、圍巾、手套、厚毛衣和羽絨服等，這樣才能抵御寒冷，娃娃打扮的暖和又漂亮了。
2、游戲：《服裝分類》
指導(dǎo)語：小熊服裝店的衣服很多，可是剛才我們在參觀的時候都把衣服弄亂了，下次可不能這樣了，應(yīng)該把衣服放回原處。這樣吧，我們一起幫小熊把服裝分類放好。我們把夏天的衣服放到紅色的貨架上，冬天的衣服放到黃色的貨架上，請小朋友們上來幫小熊整理一下。(提醒幼兒注意按季節(jié)分類，不要擁擠)
3、滲透簡單的冬季保健常識
4、結(jié)束
指導(dǎo)語：那我們就從實際行動開始!來，孩子們，穿上外套我們要出去戶外活動了。
有的小朋友，不愿意穿厚衣服，通過活動告訴小朋友冬天是寒冷的，要多些衣服抵擋寒冷。
防寒保暖的心得體會篇十四
為切實做好冬季冰凍雨雪天氣的滅火救援工作，昌吉市消防救援大隊結(jié)合轄區(qū)低溫氣候?qū)嶋H，積極有效采取防寒防凍措施，切實保障指戰(zhàn)員在低溫氣候下的作戰(zhàn)訓(xùn)練安全，確保隊伍能夠安全高效完成各項執(zhí)勤和訓(xùn)練任務(wù)。
1月7日，昌吉市消防救援大隊開展全體指戰(zhàn)員防寒防凍安全常識教育大會，會上強調(diào)要加強冬季訓(xùn)練，并要求全員對冬季各種災(zāi)害事故中個人安全防護措施、安全常識和冬季火災(zāi)撲救注意事項進行了全面學(xué)習(xí)，切實增強指戰(zhàn)員自我防范能力。
昌吉市消防救援大隊石河子路消防救援站中隊指戰(zhàn)員梁津誠說：“通過此次活動，使我們更深入學(xué)習(xí)到了防止凍傷的方法和在寒冷天氣下需要注意的衛(wèi)生常識和自救常識，增強了我們預(yù)防凍傷的安全意識?！?/p>
為切實做好人員和裝備的`防寒保暖工作，昌吉市消防救援大隊購買了百余件防寒裝備等物資，將熱水袋、電暖氣、大衣等物品整理上車，同時給全體指戰(zhàn)員配備了防寒防凍藥物，防止人員出現(xiàn)凍傷和感冒等；增加棉質(zhì)滅火戰(zhàn)斗服、加厚型戰(zhàn)斗靴，做到裝備數(shù)量充足、防寒衣物齊全；對所有執(zhí)勤車輛添加防凍液，將防滑鏈整理上車，做好車輛防凍防滑，保證指戰(zhàn)員的溫暖安全、保證車輛器材裝備時刻處于良好的運行狀態(tài)。
昌吉市消防救援大隊石河子路消防救援站中隊指導(dǎo)員于澤均表示：“我們加強對消防執(zhí)勤車輛、裝備器材的維護保養(yǎng)和消防供水設(shè)施的檢查維修，同時做好人員防寒、裝備防凍、車輛防滑、水源保暖等工作，全面提升冬季火災(zāi)防控系數(shù)，堅決預(yù)防和遏制群死群傷火災(zāi)事故發(fā)生，確保昌吉市消防安全形勢持續(xù)穩(wěn)定。”
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