最新登天的感覺(jué)讀書(shū)心得 登天的感覺(jué)讀后感(精選13篇)

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最新登天的感覺(jué)讀書(shū)心得 登天的感覺(jué)讀后感(精選13篇)
時(shí)間:2023-11-30 11:04:04     小編:BW筆俠

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢?以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,歡迎大家分享閱讀。

登天的感覺(jué)讀書(shū)心得篇一

《登天的感覺(jué)》這本書(shū),記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢案例。岳博士像講故事一般深入淺出,通俗易懂地娓娓道來(lái)。讀完此書(shū),回味無(wú)窮。

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岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中,和一位美國(guó)心理咨詢教授偶然間進(jìn)行了一次簡(jiǎn)短的談話,從談話中,岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢的描述----那就是登天的感覺(jué)?!案械皆隍v云駕霧”“感到自己站在世界之頂”“自我感覺(jué)良好”等。我讀到這里的時(shí)候,激動(dòng)不已。因?yàn)槲乙蔡貏e喜歡這門有意思、富有生命力的專業(yè)---心理咨詢。它不僅能使自己成長(zhǎng)、活得通透、有智慧,對(duì)自己的人生有掌控感,而且還能讓飽受心理病折磨的痛不欲生的來(lái)訪者自己悟通了,理順了,認(rèn)情問(wèn)題的本質(zhì)并知道該怎么做,達(dá)到人們常說(shuō)的心理平衡、社會(huì)適應(yīng),讓他們過(guò)上正常甚至幸福的人生。助人自助,幫助別人,也成長(zhǎng)自己,擁有的將是“登天的感覺(jué)”!

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另外,我們都知道心理咨詢常常也是咨詢師讀懂自己,并逐步走向成熟,豐富的過(guò)程。其中,咨詢師要了解自己有哪些情結(jié)非常重要。比如在學(xué)習(xí)適應(yīng)性不良的案例中,岳曉東老師通過(guò)鼓勵(lì)麗莎,并為她制定了周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃而取得了不錯(cuò)的效果,于是岳老師倍受鼓舞。在莫妮卡的例子中照搬自己的經(jīng)驗(yàn),卻大受挫折。當(dāng)他學(xué)會(huì)傾聽(tīng),理解了莫妮卡的內(nèi)疚感的緣由后,咨詢才有了巨大的轉(zhuǎn)機(jī)。由此,岳老師認(rèn)識(shí)到了自己的一個(gè)情結(jié):他在國(guó)內(nèi)讀外語(yǔ)學(xué)院的時(shí)候,曾經(jīng)一度學(xué)習(xí)落后,是通過(guò)自己發(fā)奮努力之后,才提升了自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。受自己的生活經(jīng)歷影響,所以遇到類似問(wèn)題,他就習(xí)慣于從自己的固有經(jīng)驗(yàn)出來(lái)來(lái)看待,理解問(wèn)題,所以才在處理莫妮卡的案例時(shí),一開(kāi)始一度出現(xiàn)偏差。所以,心理咨詢不僅僅是幫助別人成長(zhǎng),也可以幫助我們從更廣闊,更深刻的角度來(lái)認(rèn)識(shí)自身的各種情結(jié),更好地了解自己。古代的先賢老子說(shuō)過(guò):“知人者智,知己者明”。“了解你自己”是古往今來(lái)的圣哲智者所頭疼的一個(gè)命題。學(xué)會(huì)心理咨詢大概能夠幫到我們一點(diǎn)吧。

《登天的感覺(jué)》雖然篇幅不長(zhǎng),但在十個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的許多方面,包括人本療法,行為療法,認(rèn)知療法,現(xiàn)實(shí)療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論通過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體、形象生動(dòng)的案例巧妙地貫穿在一起,更讓我領(lǐng)會(huì)到心理咨詢的神奇技巧和無(wú)窮魅力。今后我將不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng),爭(zhēng)取早日成為一名能夠助人自助的心理咨詢師。

登天的感覺(jué)讀書(shū)心得篇二

《登天的感覺(jué)》這本書(shū),記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢個(gè)案。岳博士像講故事一般娓娓道來(lái),生動(dòng)講述了他所做的這十個(gè)案例。

岳博士用深入淺出的表達(dá)方式說(shuō)了心理咨詢的基本理論和方法,并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個(gè)案例中,同時(shí)還把自己在心理咨詢中常遇到的問(wèn)題與處理技巧融會(huì)在其中,令人深受啟發(fā)。每個(gè)個(gè)案都描述得很細(xì)膩,也著重描述了來(lái)訪者和作者的內(nèi)心體驗(yàn)變化過(guò)程。

書(shū)中的這十個(gè)案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個(gè)案例“我是全哈佛最自卑的人”,來(lái)訪者是一位大一新生,她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往,覺(jué)得自己是全哈佛最自卑的人。這位來(lái)訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對(duì)她的狀況,采用了“現(xiàn)實(shí)療法”,幫忙她從自卑的漩渦中走了出來(lái),重新?lián)肀ё孕诺年?yáng)光。

從這個(gè)案例中,我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)聯(lián)。即人是活在相互比較的感覺(jué)中的。這種比較能夠給人帶來(lái)自信,也能夠給人帶來(lái)自卑。當(dāng)一個(gè)人在與人比較中盡獲自信時(shí),他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自謙;而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時(shí),他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自信。自信與自卑是人自我感覺(jué)的天平,其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。

從這本書(shū)中,我領(lǐng)悟到了心理咨詢的三個(gè)方面知識(shí)。

第二個(gè)是心理咨詢追求的目標(biāo)是什么。心理咨詢要使人從挫折中認(rèn)真反省,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),增強(qiáng)生活的智慧,以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷,也就是要使人更好地認(rèn)識(shí)自我,開(kāi)發(fā)自我,激勵(lì)自我。

第三個(gè)是心理咨詢之高明所在是什么。心理咨詢之妙,就在于它幫忙了一個(gè)人,卻讓那個(gè)人感到是自己幫忙了自己,即助人自助。

我很喜愛(ài)這本書(shū)的基本構(gòu)架。岳曉東博士在每個(gè)案例的后面,都加入了一段個(gè)案分析。對(duì)個(gè)案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等問(wèn)題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個(gè)案中,岳博士也寫(xiě)了一些自己對(duì)留學(xué)美國(guó)八年的感悟和體會(huì),并就一些資料、詞匯及心理學(xué)專門術(shù)語(yǔ)做了相關(guān)的注釋。在個(gè)案分析的后面,岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識(shí)。

這樣的構(gòu)架,增添了我們讀者對(duì)這本書(shū)的閱讀興趣,也加深了我們對(duì)心理學(xué)知識(shí)更多的認(rèn)識(shí)和明白。雖然該書(shū)的篇幅不長(zhǎng),但是在十個(gè)案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的很多方面,包括現(xiàn)實(shí)療法、來(lái)訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析法、行為療法等心理咨詢流派及其方法的解釋。

日常生活中許多困擾我們的問(wèn)題實(shí)際上都是心理問(wèn)題,這些問(wèn)題妨礙著我們對(duì)幸福的追求。在處理這些心理個(gè)案的過(guò)程中,岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處,給人以“登天的感覺(jué)”。

登天的感覺(jué)讀書(shū)心得篇三

首先說(shuō)一下我對(duì)美國(guó)心理咨詢的看法,從他的案列中,我也發(fā)現(xiàn),美國(guó)的心理咨詢是發(fā)到達(dá)多么偉大的境界。他在書(shū)中說(shuō)道,美國(guó)記錄在冊(cè)的專業(yè)心理咨詢和治療的方法就有300多個(gè),而且在不斷的增加;在第一個(gè)案例中,為了幫忙麗莎小姐的新生適應(yīng)不良,美國(guó)哈佛大學(xué)校內(nèi)有很多資源,例如哈佛大學(xué)寫(xiě)作輔導(dǎo)中心,心理咨詢中心,學(xué)生熱線電話等等,我想,一個(gè)有效的心理治療,不僅僅僅依靠于咨詢師本人的技術(shù),也很大程度上依靠于社會(huì)所帶給的硬件。

上培訓(xùn)班的時(shí)候老師常常說(shuō),咱們中國(guó)的心理咨詢落后人家發(fā)達(dá)國(guó)家70到80年不等,的.確如此啊,且不說(shuō)我是否能在一些小城市看到心理咨詢室,就算有了,在解決心理問(wèn)題的過(guò)程中,咱們有這么多協(xié)會(huì)給咱們受傷的學(xué)生們帶給用心地幫忙嗎?顯然沒(méi)有。再說(shuō)到更基本的一點(diǎn)問(wèn)題,咱們中國(guó)人真的有那么重視心理問(wèn)題么?人們往往會(huì)感到苦悶、煎熬,但是幫忙咱們的最多的還是父母老師尋常人,專業(yè)人士真的很少。我是在高中的時(shí)候接觸心理咨詢的,咱們高中三年都有心理健康課程,但是到了大學(xué)我不知道是我太宅了還是學(xué)校沒(méi)有重視,我就沒(méi)見(jiàn)過(guò)大學(xué)有心理咨詢室。

美國(guó)的大學(xué)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理有問(wèn)題之后,是用心地引薦治療,而中國(guó)大多數(shù)人還是覺(jué)得心理咨詢是心理有了重大問(wèn)題見(jiàn)不得人。我期望這本書(shū)的出版與銷售,能夠更大程度上引起大家對(duì)心理學(xué)領(lǐng)域的重視,也期盼中國(guó)心理學(xué)領(lǐng)域的發(fā)展,而不僅僅僅是把人力資源留在學(xué)校里教教書(shū)說(shuō)說(shuō)空話,忽略他們的社會(huì)職責(zé)。那些在社會(huì)上已經(jīng)開(kāi)始著手心理咨詢的專業(yè)人士們,我覺(jué)得也就應(yīng)向岳曉東博士那樣,把心理咨詢辦得更加人性化一點(diǎn),一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單10平米的房間,就應(yīng)有更多的人性的溫暖,而不僅僅僅是兩把椅子一張方桌一把紙巾,嚴(yán)肅的布置反而讓人覺(jué)得壓抑。

這本書(shū)涉及了很多尋常的問(wèn)題,例如“麗莎”小姐的自卑,領(lǐng)悟壓力過(guò)大;“莫妮卡”小姐的轉(zhuǎn)學(xué)想法;“嘉慧”小姐在自我的愛(ài)好與家人的職業(yè)選取之間的矛盾等等諸如此類,這些咱們尋常人都會(huì)碰見(jiàn)的事,或者換一種說(shuō)法,這本書(shū)的案例很具有典型性。咱們此刻也處于一個(gè)青黃不接的年齡。大三了,開(kāi)始要為之后畢業(yè)的生活作準(zhǔn)備,是考研,還是考編制,此刻的戀愛(ài)關(guān)聯(lián)怎樣處理等等。

透過(guò)這些人性化的案例,我深刻地認(rèn)識(shí)到了溝通的重要性。人是有社會(huì)屬性的,但是尋常人往往忽略,當(dāng)人們遇到困難時(shí),往往會(huì)陷入自我的區(qū)域內(nèi)自行想象,例如麗莎小姐覺(jué)得自我是全哈佛最自卑最糟糕的人,例如嘉慧小姐以為他的父親只是想讓她能夠賺好多錢,這些人都陷入一個(gè)誤區(qū),就是他們的“以為”。

其實(shí)問(wèn)題真的嚴(yán)重到無(wú)以復(fù)加的地步了么?只是自我愚蠢的想法罷了。因此,當(dāng)遇到這些問(wèn)題時(shí),我覺(jué)得大家就應(yīng)抓住問(wèn)題的關(guān)鍵本質(zhì),拿出一點(diǎn)勇氣和決心突破它,自我畫(huà)地為牢做困獸之斗的做法是不可取的。人在社會(huì)上并不是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,咱們能夠?qū)で髱兔?,也能夠透過(guò)溝通、明白來(lái)解決問(wèn)題,我期望大家遇到問(wèn)題的時(shí)候都要理性一點(diǎn)。

另外,這本書(shū)里有一個(gè)“tom”先生的關(guān)于同性戀的案例,雖然案例的本質(zhì)并不是說(shuō)他的同性戀情節(jié),但是,在那里我對(duì)同性戀有一點(diǎn)想法想分享一下,同性戀這個(gè)詞在現(xiàn)代社會(huì)來(lái)講并不陌生,有些人并不是真的同性戀,他們只是覺(jué)得不嘗試一下不枉費(fèi)自我青春一場(chǎng),就像夜店的毒品,僅僅一克還是有那么多飛蛾撲火,我期望大家重視的是,他們這些人的行為,多多少少是對(duì)自我的認(rèn)知不夠,因此我在想,是不是咱們的教育制度在這一塊兒上不夠完善,性取向問(wèn)題本身被賦予了許多心理學(xué)和社會(huì)學(xué)的含義,這反而增加了同性戀的神秘感和誘惑力。我個(gè)人認(rèn)為,假如你真的是同性戀的話,這根本就不是病,我期望這個(gè)社會(huì)能夠給予他們更多的尊重和明白,畢竟戀愛(ài)不是為了滿足人類的繁衍。

當(dāng)然,在這本書(shū)的10個(gè)案例中,岳曉東博士也整理了他對(duì)每個(gè)案例的深入分析和處理技巧,在那里不做贅述。心理咨詢不是簡(jiǎn)單的一碗心靈雞湯,而是助人自助。在領(lǐng)悟的過(guò)程中,我很鐘愛(ài)榮格先生的一句話,“心理治療的主要目的,并不是使病人進(jìn)入一種不可能的愉悅狀態(tài),而是幫忙他們樹(shù)立一種應(yīng)對(duì)苦難的、哲學(xué)式的耐心與堅(jiān)定?!笨赐赀@本書(shū),我也無(wú)法說(shuō)明書(shū)中“登天的感覺(jué)”到底是一種什么樣的感覺(jué),也許是人發(fā)自內(nèi)心的自由與放松?不知道。我想這個(gè)問(wèn)題還是留著我考上證以后慢慢實(shí)踐慢慢探討吧。

登天的感覺(jué)讀書(shū)心得篇四

近日在好友的推薦下看了《登天的感覺(jué)》這本書(shū),受益匪淺。在咨詢工作中,我曾經(jīng)感到一陣的迷茫和無(wú)措??傆X(jué)得各種心理咨詢的各種理論在腦子里打轉(zhuǎn),我應(yīng)該在咨詢中怎么做?怎么樣才是有效的心理咨詢?我應(yīng)該怎樣去避免那些咨詢中常犯的錯(cuò)誤?怎么樣才能使自己的咨詢不落入俗套——不是說(shuō)教,不是勸慰?一系列的問(wèn)題讓我在面對(duì)心理咨詢時(shí)感到退縮與膽怯。這時(shí)我又拿起了這本書(shū),重新開(kāi)始細(xì)細(xì)閱讀。有人說(shuō),書(shū)應(yīng)該反復(fù)閱讀,才能看出其中真味。在這本非學(xué)術(shù)專著的心理學(xué)讀物里,我得到了一種莫名的豁朗和啟發(fā)。

《登天的感覺(jué)》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢案例,來(lái)告訴讀者自己對(duì)心理咨詢的方法理論和體會(huì),及在咨詢中常遇到的問(wèn)題,利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。該書(shū)的篇幅不長(zhǎng),但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面,包括對(duì)人本療法,分析方法,行為療法,認(rèn)知療法,現(xiàn)實(shí)療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中,顯得具體形象生動(dòng)易懂,同時(shí)他還把心理咨詢中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中,令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛(ài)好者的入門首選書(shū),使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢開(kāi)始有所了解,改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷,證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。

在書(shū)中,最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中,他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中,岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺(jué)?!案械皆隍v云駕霧”,“感到自己站在世界之頂”,“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述,使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書(shū)的過(guò)程中,我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng),同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理,帶來(lái)幸福,助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”!

“我恨我自己,我實(shí)在太愚蠢了”,“我們的愛(ài)情還有救嗎?”……這些日常生活中隨處可見(jiàn)的問(wèn)題,妨礙著我們對(duì)幸福的追求。人生的幸福不是金錢名利的角逐,本來(lái)自于我們內(nèi)心的平靜,天堂原本就存在于每個(gè)人的心中。在處理這些心理案例的過(guò)程中,作者展現(xiàn)了心理咨詢的神奇技巧——原來(lái)一個(gè)人的人生道路可能因?yàn)閹拙湓挾淖?!日常生活中的許多問(wèn)題實(shí)際都是心理問(wèn)題。這讓我又仿佛重新從心理咨詢中得到幫助別人的力量!還記得老師問(wèn)過(guò)我們,覺(jué)得做心理咨詢的人都是什么樣的人?我們答了許多各種各樣的答案。不過(guò)老師笑一笑,說(shuō):“我們都是善良的人?!笔前?,擁有一顆善良的心,去給人幫助,這不就是我們心理咨詢?nèi)藛T的初衷嗎?然而心理咨詢之妙,就在于他幫助了一個(gè)人,卻讓那個(gè)人感到自己幫助了自己。這便是只有我們自己才能體驗(yàn)到的快樂(lè)與力量。

在學(xué)習(xí)心理咨詢的過(guò)程中,老師說(shuō)過(guò)可以多種心理理論的靈活運(yùn)用,你覺(jué)得哪種適合就用哪種?!兜翘斓母杏X(jué)》通過(guò)案例分析讓人感到心理咨詢并不是簡(jiǎn)單的某一理論的運(yùn)用,而要具體問(wèn)題具體分析。例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中,本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法,但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題,后來(lái)運(yùn)用分析療法終于發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛(ài)我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢的過(guò)程中,作者穿插了分析療法。當(dāng)我們?cè)谔幚韨€(gè)案的時(shí)候,如何正確選用相應(yīng)的心理理論,需要我們有相當(dāng)扎實(shí)的理論基礎(chǔ)以及個(gè)案咨詢經(jīng)驗(yàn)。這還有點(diǎn)像練習(xí)武功的境界,充分掌握各種理論,在運(yùn)用的過(guò)程中,于無(wú)形在有形之中,以有形變無(wú)形之法。好像有人說(shuō)過(guò),最厲害的咨詢方法就是已經(jīng)沒(méi)有具體理論方法了,可見(jiàn)各個(gè)理論都融會(huì)貫通了。

很多事情,“知”與“做”是兩碼事,心理咨詢亦然。學(xué)過(guò)心理咨詢的人一般都知道:在咨詢中不是勸慰,不是給建議,不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過(guò)程中還是不自覺(jué)或自覺(jué)地犯這樣的錯(cuò)誤。在《登天的感覺(jué)》中,岳曉東也很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤,例如在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中,岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題。我想這是咨詢者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤,也是咨詢中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)樽稍兊脑瓌t是:不要給來(lái)訪者建議,不要幫來(lái)訪者作決定,但是實(shí)際上現(xiàn)在所謂的咨詢者可能會(huì)再自覺(jué)不自覺(jué)中就已經(jīng)幫來(lái)訪者作了決定。岳曉東在書(shū)中用自己的經(jīng)歷告訴讀者:這些錯(cuò)誤是很微妙的,它要求咨詢者要細(xì)心,在咨詢的時(shí)候必須時(shí)刻保持客觀的態(tài)度,時(shí)刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”!

總之,我覺(jué)得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物,因?yàn)槊孔x一次你可能會(huì)有不同的體會(huì),可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。

十個(gè)案例一口氣讀下來(lái),我也終于慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。因?yàn)槟切╅L(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們,在別人的幫助下重新找回了自己,從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái),邁向自尊自信的天堂的時(shí)候,心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎?作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開(kāi)心起來(lái),一天天成長(zhǎng)起來(lái),不也是一種登天的感覺(jué)嗎?而讀者從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受,那也是登天的感覺(jué)啊。

愿每個(gè)人都來(lái)體驗(yàn)一把這登天的感覺(jué)!

登天的感覺(jué)讀書(shū)心得篇五

起初對(duì)心理學(xué)感興趣是因?yàn)橛耙暽蠈?duì)心理學(xué)的美化,是我認(rèn)為如果我對(duì)心理學(xué)有了較深的了解:一方面我就可以駕馭別人,讓他人按照自己的想法辦事;另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺(jué)很幸福的事;再者人的意識(shí)和思想是最難以捉摸的,而心理學(xué)卻可以深悉人的內(nèi)心深處,讓我感覺(jué)心理學(xué)充滿了神秘和挑戰(zhàn)。

帶著這樣的心情,我走進(jìn)了岳老師的《登天的感覺(jué)》;每看完一個(gè)案例我的思維方式就發(fā)生了一些改變,然而當(dāng)我看完這本書(shū)的時(shí)候,我的內(nèi)心充滿了疑惑,我到底明白了什么呢,起初的那種滿足感哪里去了?仔細(xì)回想,我最大的收獲就是:“心理咨詢不是替人做決定,而是幫助咨詢者、指引咨詢者做出正確的決定,千萬(wàn)不能有反移情情緒?!毙睦碜稍儾煌谝话愕陌参?,它不僅要使人開(kāi)心,更要使人成長(zhǎng);心理咨詢要使人感覺(jué)自我良好,猶如登天的感覺(jué),它之所以會(huì)給咨詢者“登天的感覺(jué)”,就在于:

從整本書(shū)的九個(gè)案例,首先,我認(rèn)為我們要和咨詢者先達(dá)成感情上的共鳴,然后才有行動(dòng)的空間;我們空談問(wèn)題而不顧及咨詢者的感情,會(huì)給人一種冷冰冰的感覺(jué),一直談咨詢者的感情,會(huì)給咨詢者茫然的感覺(jué),咨詢者最原始的動(dòng)機(jī)就是希望你能告訴他:他應(yīng)該怎么做,應(yīng)該怎么選擇,但是作為心理咨詢師首要的任務(wù)是幫助咨詢者看清事物的本質(zhì),幫助他作出決定;兩者應(yīng)當(dāng)相輔相成,相互補(bǔ)充,這是心理咨詢的技巧也是相互安慰的智慧。

其次,從莫妮卡的案例我知道我應(yīng)該如何才能正確去幫助我身邊的朋友;當(dāng)我們安慰或者勸說(shuō)身邊的朋友的時(shí)候,我們有些時(shí)候不應(yīng)該總是說(shuō)過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了,忘記吧,我們應(yīng)該向前看。事情總有難以忘記的原因,我們要想辦法找出難以忘記的原因,然后想辦法幫助朋友度過(guò)心理的這個(gè)障礙!

登天的感覺(jué)讀書(shū)心得篇六

“登天的感覺(jué)”初聞生畏,心想書(shū)中理論境界肯定很高,因?yàn)樘焓悄敲吹倪b遠(yuǎn),可望不可即。況且,能領(lǐng)會(huì)“登天”的也必定是學(xué)問(wèn)高深的人,而我這樣的心理學(xué)初學(xué)者是否能真正領(lǐng)會(huì)呢?終究是敵不過(guò)心中的一絲好奇,書(shū)已掀開(kāi)。

書(shū)的開(kāi)端是一段作者與咖啡廳服務(wù)員的對(duì)話。“不枯燥”、“不大講道理”、“有文學(xué)味道”、“最好與愛(ài)情有關(guān)”這幾個(gè)詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來(lái)無(wú)數(shù)啟迪,更讓我放下戒備,懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。

書(shū)的主要內(nèi)容是作者留學(xué)期間在心理咨詢中心實(shí)習(xí)經(jīng)手的十個(gè)案例。令人眼前一亮的是,作者在敘述案例時(shí)運(yùn)用情節(jié)化的手法,一改以往咨詢手記獨(dú)有對(duì)話式風(fēng)格,同時(shí)充滿著文學(xué)的味道。細(xì)膩的文字表達(dá)也將個(gè)中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會(huì)到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。

書(shū)中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn),也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者,我們要懂得觀察,這不僅僅是來(lái)詢者的神態(tài),更多的是對(duì)其言語(yǔ)的觀察與體會(huì),以便發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的癥結(jié);進(jìn)行咨詢時(shí),咨詢者憑借經(jīng)驗(yàn)行事是大忌,這反而會(huì)幫倒忙;最重要的一點(diǎn)是咨詢者是聆聽(tīng)者的身份,因而要尊重、理解的心。

實(shí)踐中往往伴隨著問(wèn)題的產(chǎn)生,而這時(shí),我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當(dāng)作者遇到有性取向困難的湯姆時(shí),他產(chǎn)生退縮的想法;然而導(dǎo)師的鼓勵(lì)終使他迎難而上,參加派隊(duì),了解同性戀,為湯姆撥開(kāi)遮蔽藍(lán)天的烏云,重浴陽(yáng)光,自己實(shí)現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長(zhǎng)的路,考驗(yàn)重重。佩馨的個(gè)案是作者咨詢道路上的一重大難關(guān),在為佩馨咨詢的過(guò)程中,作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身,佩馨產(chǎn)生了移情意識(shí)。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時(shí)應(yīng)該堅(jiān)守職業(yè)操守與道德,正視自己的位置,切忌識(shí)迷途而深陷;同時(shí),更重要的是幫助來(lái)詢者把這種情感依戀轉(zhuǎn)化為自我的激勵(lì)。這更讓我們明白雖不能預(yù)知有何種困難擋在自己面前,但只要有毅力和勇氣,人是不會(huì)被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。

這本書(shū)吸引我的地方還在于:作者在詳細(xì)敘述案例后再進(jìn)行分析,并于其中談到自己使用的心理咨詢方法,這樣既淺顯易懂,又令人印象深刻;再者,他再每個(gè)案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識(shí),使內(nèi)容更飽滿;最后,作者還分享了在美國(guó)留學(xué)時(shí)的經(jīng)歷,顯得更接地氣。

整本書(shū)洋溢著溫暖與智慧,它就像一條平穩(wěn)的直達(dá)天堂的階梯。慢慢地跟隨著它,每一步都是那樣的舒暢,當(dāng)?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢蹋腋械剿羌瓤赏挚杉?。心理咨詢是一門語(yǔ)言的藝術(shù),咨詢者是藝術(shù)的創(chuàng)造者,而它向我們展示著世間的人情。

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登天的感覺(jué)讀書(shū)心得篇七

“如果說(shuō),愛(ài)情只是兩人間的互敬互愛(ài),那么,人情就是人世間的互敬互愛(ài)。心理咨詢正是這種互敬互愛(ài)之表達(dá)與交流的藝術(shù)。”在書(shū)的開(kāi)頭,岳曉東教授便對(duì)心理咨詢給出了這樣的一個(gè)定義,不得不說(shuō),這是個(gè)很形象的定義,也正是這句話,吸引著我繼續(xù)讀下去。

心理咨詢是一門藝術(shù)?我存著疑惑。在看完書(shū)中的案例后,我終于不得不承認(rèn)這是一個(gè)事實(shí)。在生活中,我也常常會(huì)遇到需要給予他人安慰的時(shí)候。朋友們都說(shuō)我很會(huì)剖析問(wèn)題,和我談心是件快樂(lè)的事情??墒?,我越來(lái)越發(fā)現(xiàn),自己在安慰別人時(shí)的那種無(wú)措之感,那時(shí)的語(yǔ)言是蒼白而又貧乏的,絲毫沒(méi)有生命力。至少在我看來(lái),如果將被勸的對(duì)象換成是我自己,我不會(huì)因?yàn)槟菐拙渖n白的話語(yǔ)而變得豁然。就像文中所說(shuō),我越來(lái)越多的發(fā)現(xiàn),我常說(shuō)的一句話就是:“放開(kāi)些吧,一切都會(huì)過(guò)去的,一切都會(huì)好起來(lái)的。”現(xiàn)在想來(lái),這些話對(duì)于那些正陷于泥淖中的人來(lái)說(shuō),絲毫沒(méi)有幫助,而只能是使你面對(duì)的那個(gè)人變得更加的郁悶?!鞍参空Z(yǔ)言的巧妙實(shí)施是人類最古老的療方”究竟怎樣的語(yǔ)言才能是向你求救的人變得豁然開(kāi)朗,放下那些讓他糾結(jié)的事情?我想這就是這本書(shū)所闡述的問(wèn)題吧。

在這本書(shū)里,我學(xué)到了很多。首先面對(duì)向你咨詢的人,最重要的莫過(guò)于靜靜的“傾聽(tīng)”了。我們要做的是好好的傾聽(tīng)對(duì)方的感受,讓他將心中的郁結(jié)都傾吐出來(lái)?!安蝗灰粔K心病壓在心頭天長(zhǎng)日久必然會(huì)越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個(gè)巨大的黑洞給。”而我們則應(yīng)該在傾聽(tīng)的過(guò)程中思索如何找出問(wèn)題的癥結(jié)所在,然后才能幫著對(duì)方一步步解決問(wèn)題。岳教授在書(shū)中屢次提到,我們只是起個(gè)建議的作用,而非最終決策者。在我看來(lái),應(yīng)該盡自己最大的努力站在咨詢者的角度來(lái)看問(wèn)題,唯有這樣,才能讓對(duì)方最大程度的接受你提出的建議。

除了上述的這點(diǎn)收獲,還有一點(diǎn),于我而言更為重要的收獲,那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個(gè)案時(shí),他曾選擇過(guò)放棄,而他的督導(dǎo)這樣告訴他:“只要你不但字當(dāng)頭你就會(huì)成功的這就是為什么羅斯??偨y(tǒng)會(huì)說(shuō)世界上最大的畏懼正是畏懼本身?!苯淌诘倪@個(gè)經(jīng)歷對(duì)我的啟發(fā)很大,在我的生活中,我常常會(huì)遇到很多糾結(jié)的事情,而也就是那個(gè)“但”字,讓我在做選擇時(shí)變得畏畏縮縮,因此失去了很多的鍛煉機(jī)會(huì)?,F(xiàn)在想來(lái),這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的,不錯(cuò)的,有時(shí),只要我們拋棄了那個(gè)“但”字,很多事情也就變得容易了很多。

溝通的藝術(shù),不是現(xiàn)在這點(diǎn)淺薄的感想所能夠領(lǐng)悟的,它需要我們?cè)谏钪胁粩嗟膶?shí)踐總結(jié),而后方能達(dá)到自我與他人之間的平衡。以上,便是我在閱讀完這本書(shū)后的一些感悟。

登天的感覺(jué)讀書(shū)心得篇八

《登天的感覺(jué)》這本書(shū),記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢個(gè)案。岳博士像講故事一般娓娓道來(lái),生動(dòng)講述了他所做的這十個(gè)案例。

岳博士用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法,并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個(gè)案例中,同時(shí)還把自己在心理咨詢中常遇到的問(wèn)題與處理技巧融會(huì)在其中,令人深受啟發(fā)。每個(gè)個(gè)案都描寫(xiě)得很細(xì)膩,也著重描述了來(lái)訪者和作者的內(nèi)心體驗(yàn)變化過(guò)程。

書(shū)中的這十個(gè)案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個(gè)案例“我是全哈佛最自卑的人”,來(lái)訪者是一位大一新生,她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往,覺(jué)得自己是全哈佛最自卑的人。這位來(lái)訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對(duì)她的情況,采用了“現(xiàn)實(shí)療法”,幫助她從自卑的漩渦中走了出來(lái),重新?lián)肀ё孕诺年?yáng)光。

從這個(gè)案例中,我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)系。即人是活在相互比較的感覺(jué)中的。這種比較可以給人帶來(lái)自信,也可以給人帶來(lái)自卑。當(dāng)一個(gè)人在與人比較中盡獲自信時(shí),他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自謙;而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時(shí),他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自信。自信與自卑是人自我感覺(jué)的天平,其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。

從這本書(shū)中,我領(lǐng)悟到了心理咨詢的三個(gè)方面知識(shí)。

第二個(gè)是心理咨詢追求的目標(biāo)是什么。心理咨詢要使人從挫折中認(rèn)真反省,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),增強(qiáng)生活的`智慧,以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷,也就是要使人更好地認(rèn)識(shí)自我,開(kāi)發(fā)自我,激勵(lì)自我。

第三個(gè)是心理咨詢之高明所在是什么。心理咨詢之妙,就在于它幫助了一個(gè)人,卻讓那個(gè)人感到是自己幫助了自己,即助人自助。

我很喜歡這本書(shū)的基本構(gòu)架。岳曉東博士在每個(gè)案例的后面,都加入了一段個(gè)案分析。對(duì)個(gè)案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢方針及操作方法等問(wèn)題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個(gè)案中,岳博士也寫(xiě)了一些自己對(duì)留學(xué)美國(guó)八年的感悟和體會(huì),并就一些內(nèi)容、詞匯及心理學(xué)專門術(shù)語(yǔ)做了相關(guān)的注釋。在個(gè)案分析的后面,岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識(shí)。

這樣的構(gòu)架,增添了我們讀者對(duì)這本書(shū)的閱讀興趣,也加深了我們對(duì)心理學(xué)知識(shí)更多的認(rèn)識(shí)和理解。雖然該書(shū)的篇幅不長(zhǎng),但是在十個(gè)案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的很多方面,包括現(xiàn)實(shí)療法、來(lái)訪者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析法、行為療法等心理咨詢流派及其方法的解釋。

日常生活中許多困擾我們的問(wèn)題實(shí)際上都是心理問(wèn)題,這些問(wèn)題妨礙著我們對(duì)幸福的追求。在處理這些心理個(gè)案的過(guò)程中,岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處,給人以“登天的感覺(jué)”。

登天的感覺(jué)讀書(shū)心得篇九

書(shū)到用時(shí)方恨少,事非經(jīng)過(guò)不知難?!秾W(xué)記》曰:“是固教然后知困,學(xué)然后知不足也?!睂?duì)于我個(gè)人而言,要學(xué)的東西太多,而我覺(jué)得自我此刻知道的東西又太少了。有人說(shuō),教給學(xué)生一杯水,教師就應(yīng)有一桶水。這話固然有道理,但一桶水如不再添,也有用盡的時(shí)候。因此,我認(rèn)為,無(wú)論是在教學(xué)還是在咨詢中,書(shū)本是無(wú)言的老師,讀書(shū)是我教學(xué)與咨詢中最大的樂(lè)趣。比知識(shí)更重要的是方法,有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺(jué)》讀完,最后明白了岳曉東老師的良苦用心,此書(shū)使我明白了真實(shí)的心理咨詢,懂得了為什么心理咨詢能給人帶來(lái)登天的感覺(jué)。

《登天的感覺(jué)》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書(shū)精選了10個(gè)他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢案例。從上大學(xué)選取這個(gè)專業(yè)開(kāi)始,我一向?qū)π睦韺W(xué)這門學(xué)科懷著很濃厚的興趣,也讀了許多這方面的書(shū)籍,然而最近所讀的《登天的感覺(jué)》卻與以往的感受不一樣,以往的書(shū)籍理論性很強(qiáng),明白起來(lái)比較困難,而岳博士則利用深入淺出,通俗易懂的方式向讀者說(shuō)了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書(shū)的篇幅不長(zhǎng),但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢?cè)S多方面,包括對(duì)人本療法,分析方法,行為療法,認(rèn)知療法,現(xiàn)實(shí)療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論透過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一齊,使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢神奇技巧的無(wú)窮魅力,帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng),同時(shí)也帶來(lái)了更加深邃的思索。

書(shū)中每位來(lái)訪者都采用不一樣的咨詢方法,正反映人心理的復(fù)雜性,需要從不一樣視角去解決心理問(wèn)題,就象一個(gè)多棱鏡。每個(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體,無(wú)法復(fù)制的問(wèn)題,需要咨詢師每次炮制不一樣的藥方,不能為經(jīng)驗(yàn)所拘,這既是對(duì)來(lái)訪者負(fù)責(zé),又是對(duì)咨詢師自身負(fù)責(zé)。作者在咨詢的實(shí)踐中,也是經(jīng)常用第三只眼和督導(dǎo)看自我,不斷增加修為,促進(jìn)自身成長(zhǎng)。

總之,我覺(jué)得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢讀物,正因每讀一次你可能會(huì)有不一樣的體會(huì),可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢。一個(gè)人的人生道路,很可能正因幾句話而改變!

登天的感覺(jué)讀書(shū)心得篇十

登天的感覺(jué)是謝倩老師在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候推薦給我們的書(shū)本。由于種種原因并且并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書(shū)而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書(shū)的狀態(tài)的沒(méi)有去過(guò)問(wèn)。不過(guò),幸好小川通過(guò)網(wǎng)購(gòu)買了此書(shū)。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書(shū)。

只讀書(shū)名,會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書(shū)。讀過(guò)之后才了解到本書(shū)介紹的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類書(shū)籍非常有利于心理咨詢?cè)谥袊?guó)的普及。希望有更多的此類書(shū)籍流通在市場(chǎng),放置在你我的書(shū)桌。因?yàn)闀?shū)本能夠改變?nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書(shū)用了十個(gè)非常簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下面我簡(jiǎn)單的解說(shuō)一下。

心理咨詢室的布置,溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求)而關(guān)鍵性的一點(diǎn),咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過(guò)程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài),雙方無(wú)法進(jìn)行語(yǔ)言交流。來(lái)詢者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸,以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散意義的場(chǎng)景布置能夠使來(lái)詢者得到很好的啟示。從而達(dá)到意想不到的效果。注:本人于5.20去心理咨詢中心親身體會(huì)。

助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開(kāi)的心結(jié)輕而易舉的解開(kāi)。使來(lái)詢者回到那種身心愉悅輕松的狀態(tài)。殊不知,解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié),還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、使來(lái)詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的`潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的,只是這種能力尚未覺(jué)知,需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。

善于傾聽(tīng)。業(yè)內(nèi)有一句話,咨詢師便是出租自己的耳朵,做一個(gè)傾聽(tīng)者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無(wú)法將自己多余的情感懸擱的。只有將自己的所有多余的情感懸擱,去傾聽(tīng)來(lái)詢者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察,判斷。幫助來(lái)詢者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。

移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問(wèn)題。心理咨詢很大部分時(shí)間是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺(jué)察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不要主觀,走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。

啟示。心理咨詢師如那大海般深?yuàn)W、天空般無(wú)盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說(shuō)的是你也可以達(dá)到那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺(jué)、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺(jué)。

登天的感覺(jué)讀書(shū)心得篇十一

今天,我向大家推薦的是《登天的感覺(jué)》一書(shū),我非常喜愛(ài)這本書(shū),也十分崇敬這本書(shū)的作者。

它被稱為所有心理咨詢愛(ài)好者的入門首選書(shū),使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢開(kāi)始有所了解,改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷,證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。

在書(shū)中,最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中,他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢教授談話的內(nèi)容。從談話中,岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺(jué)?!案械皆隍v云駕霧”,“感到自己站在世界之頂”,“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述,使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書(shū)的過(guò)程中,我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng),同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫助別人疏導(dǎo)心理,帶來(lái)幸福,助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”!

例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中,本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法,

登天的感覺(jué)讀書(shū)心得篇十二

《登天的感覺(jué)》是謝倩老師在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候推薦給我們的書(shū)本。由于種種原因并且并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的書(shū)而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書(shū)的狀態(tài)的沒(méi)有去過(guò)問(wèn)。但是,幸好小川透過(guò)網(wǎng)購(gòu)買了此書(shū)。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書(shū)。

只讀書(shū)名,會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書(shū)。讀過(guò)之后才了解到本書(shū)說(shuō)的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類書(shū)籍十分有利于心理咨詢?cè)谥袊?guó)的普及。期望有更多的此類書(shū)籍流通在市場(chǎng),放置在你我的書(shū)桌。正因書(shū)本能夠改變?nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書(shū)用了十個(gè)十分簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下方我簡(jiǎn)單的解說(shuō)一下。

心理咨詢室的布置,溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求)而關(guān)鍵性的一點(diǎn),咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過(guò)程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài),雙方無(wú)法進(jìn)行語(yǔ)言交流。來(lái)詢者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸,以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散好處的場(chǎng)景布置能夠使來(lái)詢者得到很好的啟示。從而到達(dá)意想不到的效果。注:本人于5。20去心理咨詢中心親身體會(huì)。

助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開(kāi)的心結(jié)輕而易舉的解開(kāi)。使來(lái)詢者回到那種身心愉悅簡(jiǎn)單的狀態(tài)。殊不知,解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié),還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、使來(lái)詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的,只是這種潛質(zhì)尚未覺(jué)知,需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。

善于傾聽(tīng)。業(yè)內(nèi)有一句話,咨詢師便是出租自己的耳朵,做一個(gè)傾聽(tīng)者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無(wú)法將自己剩余的情感懸擱的。只有將自己的所有剩余的情感懸擱,去傾聽(tīng)來(lái)詢者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察,決定。幫忙來(lái)詢者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。

移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問(wèn)題。心理咨詢很大部分時(shí)刻是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺(jué)察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不好主觀,走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。

啟示。心理咨詢師如那大海般深?yuàn)W、天空般無(wú)盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說(shuō)的是你也能夠到達(dá)那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺(jué)、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺(jué)。

登天的感覺(jué)讀書(shū)心得篇十三

《登天的感覺(jué)》是謝倩老師在學(xué)期開(kāi)始的時(shí)候推薦給我們的書(shū)本。由于種種原因并且并沒(méi)有去過(guò)多的關(guān)注。只認(rèn)為一本普通的'書(shū)而已。長(zhǎng)期處于同時(shí)看幾本書(shū)的狀態(tài)的沒(méi)有去過(guò)問(wèn)。但是,幸好小川透過(guò)網(wǎng)購(gòu)買了此書(shū)。但是還是到了學(xué)期末才拿起這本書(shū)。

只讀書(shū)名,會(huì)認(rèn)為會(huì)是一本很高深的書(shū)。讀過(guò)之后才了解到本書(shū)說(shuō)的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識(shí)。個(gè)人認(rèn)為這類書(shū)籍十分有利于心理咨詢?cè)谥袊?guó)的普及。期望有更多的此類書(shū)籍流通在市場(chǎng),放置在你我的書(shū)桌。正因書(shū)本能夠改變?nèi)说闹R(shí)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)。本書(shū)用了十個(gè)十分簡(jiǎn)短的故事將心理咨詢的一些基本要領(lǐng)講述給讀者。下方我簡(jiǎn)單的解說(shuō)一下。

心理咨詢室的布置,溫馨、舒適、亮光、絕對(duì)保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求)而關(guān)鍵性的一點(diǎn),咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過(guò)程當(dāng)中很有可能進(jìn)入一種僵持狀態(tài),雙方無(wú)法進(jìn)行語(yǔ)言交流。來(lái)詢者這個(gè)時(shí)候視線會(huì)隨處飄逸,以求緩解這種緊張情緒。有一個(gè)有發(fā)散好處的場(chǎng)景布置能夠使來(lái)詢者得到很好的啟示。從而到達(dá)意想不到的效果。注:本人于5。20去心理咨詢中心親身體會(huì)。

助人自助。絕大部分人都是這樣認(rèn)為咨詢師的。他們能夠很簡(jiǎn)單的將我們不能解開(kāi)的心結(jié)輕而易舉的解開(kāi)。使來(lái)詢者回到那種身心愉悅簡(jiǎn)單的狀態(tài)。殊不知,解鈴還須系鈴人。自己的心結(jié),還需自己去解。心理咨詢師不是權(quán)威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽(tīng)、開(kāi)導(dǎo)、啟發(fā)、使來(lái)詢者頓悟。你才是你命運(yùn)的主人。格式塔治療認(rèn)為人是有足夠的潛質(zhì)去解決任何困難危機(jī)的,只是這種潛質(zhì)尚未覺(jué)知,需要咨詢師予以引導(dǎo)。人是最為偉大的產(chǎn)物。

善于傾聽(tīng)。業(yè)內(nèi)有一句話,咨詢師便是出租自己的耳朵,做一個(gè)傾聽(tīng)者。這絕不是任何一個(gè)人都能做到的。沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練的人是無(wú)法將自己剩余的情感懸擱的。只有將自己的所有剩余的情感懸擱,去傾聽(tīng)來(lái)詢者的心聲。感受此時(shí)此刻。才能做到洞察,決定。幫忙來(lái)詢者認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己。

移情、反移情。絕非不可能。這是一個(gè)相當(dāng)棘手的問(wèn)題。心理咨詢很大部分時(shí)刻是在與阻抗和移情和反移情做斗爭(zhēng)。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強(qiáng)的定力、自我覺(jué)察力便能較好地化解這種咨詢危機(jī)。切記不好主觀,走出自己的內(nèi)心看世界。把感情懸擱。

啟示。心理咨詢師如那大海般深?yuàn)W、天空般無(wú)盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點(diǎn)化的先行者。我要說(shuō)的是你也能夠到達(dá)那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺(jué)、乘風(fēng)而起。你也能體會(huì)登天的感覺(jué)。

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