教案是教師為了組織和實(shí)施教學(xué)活動(dòng)而編寫(xiě)的詳細(xì)計(jì)劃。教案的編寫(xiě)要注意教學(xué)資源的充分利用，提升教學(xué)效益。以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，希望對(duì)大家編寫(xiě)教案有所幫助。教案的質(zhì)量和效果是教師教學(xué)的重要衡量標(biāo)準(zhǔn)，希望大家在教學(xué)實(shí)踐中能夠不斷完善和提高教案的設(shè)計(jì)與編寫(xiě)，為學(xué)生提供更好的教學(xué)服務(wù)。希望大家一起來(lái)學(xué)習(xí)和分享教案設(shè)計(jì)的經(jīng)驗(yàn)和思路，共同提升教學(xué)水平。
跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)篇一
一、用音序法查字典，基礎(chǔ)訓(xùn)練2第一課時(shí)。
1.復(fù)習(xí)大寫(xiě)字母，記憶音序。
2..找出yshfchgr的大寫(xiě)字母。
3.按音序查字典。
二、寫(xiě)出反義詞。
1.出示：同意微小。
仔細(xì)輕松。
溫暖討厭。
2.讓學(xué)生分別說(shuō)說(shuō)這些詞語(yǔ)的意思，也可組成詞組或說(shuō)個(gè)句子。
3.在理解詞義的基礎(chǔ)上找出反義詞。
分別為：反對(duì)龐大。
粗心沉重。
寒冷喜愛(ài)。
三、選詞填空。
1.出示：高興愉快快活。
讓學(xué)生分別用這三個(gè)詞組詞、說(shuō)話或舉例。
2.填詞。
（1）……心情非常（愉快）。
（2）……同學(xué)們都為他（高興）。
（3）……像一只（快活）的小鳥(niǎo)。
四、找出“……像……”的句子，初步認(rèn)識(shí)比喻句。
1.如：
海底的巖石上長(zhǎng)著各種各樣的珊瑚，有的像綻開(kāi)的花朵，有的像分枝的鹿角。
彎彎的月亮像小船。
清清的.池水像鏡子明晃晃的。
2.討論：如果把“像……”刪去，覺(jué)得怎么樣？
3.引導(dǎo)學(xué)生用“……像……”說(shuō)句話，小學(xué)六年級(jí)語(yǔ)文教案《基礎(chǔ)訓(xùn)練2第一課時(shí)》。
五、聽(tīng)寫(xiě)一段話。
可先默寫(xiě)易錯(cuò)的字，例如“圓盤(pán)”“鮮艷”“溫暖”。
訂正后再聽(tīng)寫(xiě)全段（可一句一句地讀。讀第一遍，聽(tīng)；讀第二遍，寫(xiě)。標(biāo)點(diǎn)也要寫(xiě)上。聽(tīng)寫(xiě)后再讀一遍，讓學(xué)生檢查、訂正）。
第二課時(shí)。
閱讀。
一、要求讀正確，有不懂的詞語(yǔ)聯(lián)系上下文理解。
二、聯(lián)系下文說(shuō)說(shuō)“鮮艷”的意思。
啟發(fā)：從“紅臉蛋兒”的大蘋(píng)果，“撲上金粉”的梨，以及染成“金黃、鮮紅”的葉子，可知道色彩很鮮明，很好看。
鮮艷，就是色彩很鮮、很美、很明亮。
三、“豐收的果實(shí)”有哪些？把課文中的有關(guān)句子畫(huà)下來(lái)，然后回答。
即大蘋(píng)果、甜梨、柿子等。
也可讓學(xué)生結(jié)合生活，說(shuō)說(shuō)秋天還給我們帶來(lái)哪些豐收的果實(shí)。
第三課時(shí)。
作文。（用一課時(shí)）。
一、明確作文范圍（把參加的一次家務(wù)勞動(dòng)寫(xiě)下來(lái)）。（要求用詞準(zhǔn)確，詞句通順，由說(shuō)到寫(xiě)，寫(xiě)成一段話。）。
二、開(kāi)闊學(xué)生思路，拓寬作文內(nèi)容，使每個(gè)學(xué)生都有內(nèi)容可寫(xiě)。
三、說(shuō)一說(shuō)在一次家務(wù)勞動(dòng)中自己是怎么做的。（可先同座對(duì)說(shuō)，再全班指名說(shuō)。教師圍繞要有一定的順序、用詞要準(zhǔn)確、語(yǔ)句要通順進(jìn)行指導(dǎo)。）。
四、寫(xiě)一段話（教師巡視，個(gè)別指導(dǎo)。寫(xiě)前指導(dǎo)最好不超過(guò)15―20分鐘，要給學(xué)生比較充分的寫(xiě)的時(shí)間）。
跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)篇二
1、讓幼兒發(fā)現(xiàn)，再現(xiàn)物體的排列規(guī)律，學(xué)習(xí)不同的排序方法。
2、培養(yǎng)幼兒的觀察能力，思維能力、體驗(yàn)物體之間的空間關(guān)系。
3、培養(yǎng)幼兒良好的操作習(xí)慣。
教具準(zhǔn)備：磁性小動(dòng)物(小狗和小貓)不同顏色的彩旗。
學(xué)具準(zhǔn)備：小雨傘，和雨衣，雨鞋。
一、通過(guò)游戲，復(fù)習(xí)6以?xún)?nèi)的數(shù)量。
1、玩拍手游戲，復(fù)習(xí)2——6的形成。
師：好久沒(méi)有拍手游戲了，我們來(lái)玩玩吧!我先和個(gè)別小朋友來(lái)玩玩。(教師邊拍手邊問(wèn)：xxx我問(wèn)你，1添上1是幾?幼兒回答：鐘老師，告訴你，1添上1是2.。)。
2、通過(guò)搖鈴鼓，做相應(yīng)動(dòng)作，復(fù)習(xí)認(rèn)識(shí)數(shù)字1——6.
師：現(xiàn)在我們不拍手了，我要你們閉上眼睛，用耳朵聽(tīng)我的領(lǐng)鼓聲，聽(tīng)出來(lái)之后，你們就要做動(dòng)作。
二、出示磁性動(dòng)物，引導(dǎo)幼兒發(fā)揮想象新的排序規(guī)律。
1、引出活動(dòng)小動(dòng)物。
2、感知到小動(dòng)物排序的規(guī)律。
(要求幼兒用語(yǔ)言說(shuō)出小動(dòng)物排序的規(guī)律)。
教師小結(jié)：原來(lái)他們是一只小貓;兩只小狗。一只小貓兩只小狗有規(guī)律的排著隊(duì)伍呢!
3、引導(dǎo)幼兒發(fā)揮想象，用不同的排隊(duì)規(guī)律。
師：走了不久，小動(dòng)物又開(kāi)始吵起來(lái)了呢?他們說(shuō)他們不愿意那樣子排隊(duì)，想請(qǐng)小朋友們幫幫忙，再想出另外一種有規(guī)律排隊(duì)的方法。你們能幫助他們嗎?(引導(dǎo)幼兒想出別的排序的方法)。
教師小結(jié)：原來(lái)只要給物體排隊(duì)時(shí)，按照一定的規(guī)律，他們就可以有很多的排隊(duì)的方法。
三、幼兒操作。
為每張桌子準(zhǔn)備兩種操作的學(xué)具，鼓勵(lì)幼兒用不同方法進(jìn)行排序。
教師巡視幼兒的操作情況，給予幼兒及時(shí)的指導(dǎo)。
教師評(píng)價(jià)幼兒的排序活動(dòng)。
四、結(jié)束活動(dòng)。效果分析：
跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)篇三
教學(xué)目的要求：
1.區(qū)分“g、h”“j、x”“z、zh”等易混的聲母，讀準(zhǔn)字音。會(huì)用多音字組詞。掌握重疊詞語(yǔ)的形式和用法。
2.學(xué)習(xí)給句子加標(biāo)點(diǎn)和用補(bǔ)充完整的句子，修改病句。
3.練習(xí)通過(guò)理解重點(diǎn)詞語(yǔ)，理解句子，分析段落。
4.能用完整通順的句子，練習(xí)作文。
教學(xué)內(nèi)容：
這次訓(xùn)練三大內(nèi)容：一是“字·詞·句”，包括辨析易混淆的音節(jié)，多音字；詞語(yǔ)的重疊；補(bǔ)充完整句子、修改不通順的句子以及改寫(xiě)句子的訓(xùn)練。二是閱讀短文，包括或聯(lián)系下文理解詞語(yǔ)。理解一段話有幾句話，每句話的意思是什么。三是作文訓(xùn)練，內(nèi)容是記一次活動(dòng)，先說(shuō)一說(shuō)，再寫(xiě)下來(lái)，要求內(nèi)容具體，語(yǔ)句通順，寫(xiě)完后邊讀邊改，是說(shuō)、寫(xiě)、讀（改）的綜合訓(xùn)練，使學(xué)生的聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力都得到發(fā)展。
教學(xué)訓(xùn)練重點(diǎn)。
字、詞、句（包括一—五題）是一般基本功訓(xùn)練，閱讀和作文是重點(diǎn)基本功訓(xùn)練。
教學(xué)時(shí)間：三課時(shí)。
教學(xué)過(guò)程：
字·詞·句。
一、讀下面的`繞口令，看誰(shuí)讀得又準(zhǔn)又快。
繞口令是一種語(yǔ)言游戲，用聲母、韻母、聲調(diào)極易混同的字交叉重疊編成句子，要求一口氣急速念出，也叫拗口令，有的地區(qū)叫急口令。
1.激發(fā)興趣。
同學(xué)們，你們聽(tīng)相聲演員說(shuō)過(guò)繞口令嗎？誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)？
2.展開(kāi)競(jìng)賽。
讀第一題中的繞口令，看誰(shuí)讀得又準(zhǔn)又快。
3.師生評(píng)議。
4.熟背成誦。
二、用下面的多音字組成詞語(yǔ)。
1.學(xué)生練讀。
2.填空練習(xí)。
3.師生訂正。
三、讀一讀，比一比每一組的兩個(gè)詞語(yǔ)的意思有什么不同。
1.分組對(duì)比朗讀。
2.教師指導(dǎo)比較。
如“猶豫”重疊后——“猶猶豫豫”，比“猶豫”的意思加重了，是“非常猶豫”、“很猶豫”的意思?！笆帐笆帐啊北取笆帐啊钡某潭葴p輕了，是“收拾一下”的意思。
3.學(xué)生分組討論。
四、把不完整的句子補(bǔ)充完整，不通順的句子改通順，并加上標(biāo)點(diǎn)。
1.試讀句子。
2.補(bǔ)充完整，加上標(biāo)點(diǎn)。
（第1句，我送給小麗同學(xué)什么呢？沒(méi)寫(xiě)出來(lái)?？裳a(bǔ)充成：我送給小麗同學(xué)一支鋼筆。第2句，我最尊敬的人是誰(shuí)呢？沒(méi)寫(xiě)出來(lái)。可補(bǔ)充成：我最尊敬的人是王老師。）。
3.修改病句。
（第3句用詞不當(dāng)。可把“同學(xué)”改為“同學(xué)們”，“一定”改為“一致”。第4句詞序顛倒，可改為“這是一個(gè)晴朗的夜晚”。）。
五、照樣子改寫(xiě)句子。
1.比較倒句。教師指導(dǎo)學(xué)生比較，看前后兩句有什么不同。
2.小結(jié)規(guī)律。
（加“把”字后的句子，要把句尾的人或事物提前與“把”字連在一起敘述，如“把敵人消滅了”。）。
3.學(xué)生練習(xí)改寫(xiě)。
4.師生訂正。
（參考答案：1.密密層層的枝葉把藍(lán)藍(lán)的天空遮住了。2.鄧奶奶把周總理的睡衣補(bǔ)好了。3.小喜鵲把窩搭在白楊樹(shù)上。）。
閱讀短文。
一、初讀課文。
一邊讀，一邊想：這篇短文寫(xiě)什么？
（寫(xiě)犀牛鳥(niǎo)為什么會(huì)成為犀牛形影不離的好朋友。）二，理解詞語(yǔ)。
借助字典理解“暴躁”、“棲息”、“敏銳”等詞語(yǔ)的意思。三再讀課文，結(jié)合下文理解“形影不離”的意思。四細(xì)讀課文。
思考：
1.第三自然段有幾句話，每句話的意思是什么？
2.聯(lián)系第一自然段最后一句：“它們是形影不離的朋友”和第二自然段“這是為什么呢？”說(shuō)說(shuō)第三自然段的段意。
作文。
一、作前準(zhǔn)備。
學(xué)?；虬嗉?jí)組織學(xué)生參加一次活動(dòng)。
二、口述活動(dòng)經(jīng)過(guò)。
教師指導(dǎo)學(xué)生按照事情發(fā)展的順序，把參觀的經(jīng)過(guò)說(shuō)一說(shuō)。
三、提出習(xí)作要求。
1.內(nèi)容具體。
2.語(yǔ)句通順。
四、學(xué)生試作，班內(nèi)交流。
五、師生評(píng)議。
六、學(xué)生自改、謄抄。
跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)篇四
一、教學(xué)目的、要求：
1．寫(xiě)爸爸或者媽媽關(guān)心和愛(ài)護(hù)自己的一兩件事。
2．事例典型，敘述具體。
3．具有真情實(shí)感。
二、教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)。
三、教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)小黑板。
四、教學(xué)過(guò)程：
（一）啟發(fā)談話，導(dǎo)入新課。
（二）明確習(xí)作要求，明確：
1．看看題目，這次作文要求寫(xiě)什么內(nèi)容？（寫(xiě)爸爸或媽媽關(guān)心和愛(ài)護(hù)自己的一兩件事。）。
2．寫(xiě)的時(shí)候要注意什么問(wèn)題：
（1）事例要典型，敘述要具體。（2）要有真情實(shí)感。
（三）交流作文內(nèi)容：
爸爸媽媽關(guān)心愛(ài)護(hù)你們的事情一定是很多很多的`。你們看到了這個(gè)作文題，最想寫(xiě)的是哪一兩件事情呢？也就是你最感動(dòng)、最難忘的是哪件事情呢？（學(xué)生自由發(fā)言）。
（四）指導(dǎo)列提綱。
要寫(xiě)的事情選定以后，再想想，通過(guò)寫(xiě)這一兩件事，表達(dá)怎樣的中心思想，材料怎樣一步一步地安排，作文的題目是什么。都想清楚了，就列出提綱，然后作文。
（五）交流作文。
請(qǐng)幾位寫(xiě)不同內(nèi)容的學(xué)生朗讀自己的作文，讀后師生酌情評(píng)議。
（六）指名讀作文，討論修改。
（七）修改自己的作文，譽(yù)寫(xiě)上本。
跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)篇五
1、觀察：挑選一名長(zhǎng)相、衣服有明顯特點(diǎn)的學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生按身材、相貌、衣著的順序進(jìn)行觀察，并說(shuō)出這位同學(xué)給你什么樣的印象（同人物的相貌、衣著相聯(lián)系，談給自己的印象，如聰明、機(jī)靈、熱情、忠厚、生活節(jié)儉、討人喜歡等。）。
2、口述：先同桌對(duì)講，再指名口述，師生評(píng)議。
3、筆述：把口述的內(nèi)容用一段話寫(xiě)下來(lái)。要求內(nèi)容要具體，用詞要準(zhǔn)確，語(yǔ)句要通順，書(shū)寫(xiě)要工整，注意不寫(xiě)錯(cuò)別字。
4、講評(píng)。指名不同程度的學(xué)生讀一讀，按上述要求師生共同講評(píng)。
5、修改、謄清。指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步修改，最后謄清。
跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)篇六
教學(xué)目的要求：
1、讀準(zhǔn)平舌音“贊、速”，翹舌音“站。術(shù)”，前鼻音“然、盡”，后鼻音“讓、凈”。
2、正確辨析8組形近字的意思；理解“牢”、“干”、“硬”在句子里的不同意思；正確地選擇近意詞填在句子里。
3、給句子加上適當(dāng)?shù)脑~語(yǔ)，使句子表達(dá)的意思更具體。
4、閱讀短文，能理解中心句的意思。
5、仔細(xì)觀察一個(gè)人，進(jìn)行人物外貌描寫(xiě)的訓(xùn)練。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
作文訓(xùn)練是本次訓(xùn)練的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
教學(xué)過(guò)程：
一、練習(xí)第一題。
1、輕聲讀，注意每一組的聲母或韻母有什么不同，讀準(zhǔn)平舌音、翹舌音，前鼻音、后鼻音。
2、指名朗讀，相機(jī)指正。
二、練習(xí)第二題。
1、比一比，讀一讀。
2、口頭組詞。
3、組成詞語(yǔ)，填在括號(hào)里。
休（休息）捧（捧著書(shū)）透（透明）讀（讀書(shū)）。
體（體操）棒（木棒）繡（繡花）續(xù)（繼續(xù)）。
涼（涼風(fēng)）憐（可憐）線（棉線）繼（繼續(xù)）。
晾（晾干）鄰（鄰居）錢(qián)（銅錢(qián)）斷（砍斷）。
三、練習(xí)第三題。
1。小組討論：每組句子中帶點(diǎn)詞的意思有什么不同。
（1）弟弟跟著媽媽住在女牢。（指監(jiān)牢）。
他牢牢記住了媽媽的話。（指記憶牢固）。
（2）地上的水被曬干了。（沒(méi)有水的或水份少的，“濕”的反義詞）。
特務(wù)不懂俄語(yǔ)，只好干著急。（徒然、沒(méi)有用的意思）。
（3）這塊石頭真硬。（指質(zhì)地堅(jiān)硬）。
特務(wù)怕把監(jiān)獄的內(nèi)幕泄露出去，硬是不讓弟弟到學(xué)校上學(xué)。（固執(zhí)，無(wú)論如何的意思）。
2。指名說(shuō)，相機(jī)指導(dǎo)。
四、練習(xí)第四題。
1、討論“懇求”、“要求”、“請(qǐng)求”不同的使用范圍。懇求：誠(chéng)懇地要求。一般地用在下級(jí)對(duì)上級(jí)，晚輩對(duì)長(zhǎng)輩提出要求。
要求：用在上級(jí)對(duì)下級(jí)，長(zhǎng)輩對(duì)晚輩，或同學(xué)、同志、朋友之間。
請(qǐng)求：一般地用在下級(jí)對(duì)上級(jí)，晚輩對(duì)長(zhǎng)輩提出要求時(shí)。
2、選詞填空。由學(xué)生各自填寫(xiě)。
3、檢查指導(dǎo)。
五、練習(xí)第五題。
1、默讀，理解題目的要求，想想填上哪些詞語(yǔ)，可以使句子表達(dá)的意思更具體。
2、填詞語(yǔ)。舉例：
（1）他是一個(gè)（優(yōu)秀的）少先隊(duì)員。
（2）（小）院里有幾棵楊樹(shù)。
（3）下課了，從校園里傳出一陣陣（爽朗）的笑聲。3。檢查指導(dǎo)。
六、練習(xí)第六題。
1、輕聲讀短文，查字典理解“聆聽(tīng)”、“教誨”的意思。聆聽(tīng)：聽(tīng)的意思。教誨：教訓(xùn)的意思。耶魯大學(xué)：美國(guó)一所著名的大學(xué)。
2、說(shuō)說(shuō)短文講了誰(shuí)的什么事？
3、思考：“此刻，他的心已經(jīng)飛回了祖國(guó)”，這句話是什么意思。（這個(gè)時(shí)候，詹天估真想立刻回到祖國(guó)，把自己的學(xué)識(shí)，貢獻(xiàn)給祖國(guó)的鐵路建設(shè)事業(yè)。）。
4、指導(dǎo)朗讀。老師的話要顯得語(yǔ)重心長(zhǎng)。
跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)篇七
新聞活動(dòng)是我園的特色活動(dòng)，本學(xué)期我們引入了潼江幼兒園的思維訓(xùn)練，設(shè)計(jì)本次活動(dòng)是嘗試新聞活動(dòng)和思維訓(xùn)練的有效結(jié)合。
幼兒進(jìn)入大班，他們的思維從具體形象思維轉(zhuǎn)化為抽象思維，加之幼兒在園內(nèi)開(kāi)展新聞活動(dòng)，幼兒已經(jīng)認(rèn)識(shí)許多共識(shí)性的符號(hào)，這為本次活動(dòng)的開(kāi)展奠定了基礎(chǔ)，而幼兒思維訓(xùn)練活動(dòng)是充分開(kāi)發(fā)幼兒腦潛能的活動(dòng)，本次活動(dòng)設(shè)計(jì)讀信和寫(xiě)信兩個(gè)主要環(huán)節(jié)，讓幼兒運(yùn)用共識(shí)性的符號(hào)從不同的角度理解信的內(nèi)容，并能以自己已有的生活經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)一封圖加文的信，從而激發(fā)幼兒產(chǎn)生不同的想法，得出不同的答案。
1、在老師的引導(dǎo)下，運(yùn)用已有的符號(hào)解讀信的內(nèi)容，并能用語(yǔ)言進(jìn)行連貫的表述。
2、幼兒運(yùn)用標(biāo)記符號(hào)寫(xiě)信，激發(fā)幼兒的創(chuàng)造性思維。
背景圖一幅，一封信（大幅、幼兒人手一份），
幼兒人手一份記號(hào)筆及紙張。
一、創(chuàng)設(shè)情境，引出信。
幼兒說(shuō)有媽媽?zhuān)ā澳闶菑哪睦锟闯鏊秦垕寢尩?？”）“它在干什么？?/p>
你觀察得真仔細(xì)！
小貓?jiān)谒X(jué)（“你為什么說(shuō)它是小貓，而不是貓爸爸？”）。
小結(jié)：你們看得真仔細(xì)，小朋友從穿著、打扮上看出它們是貓媽媽和寶寶，你們真聰明！
貓媽媽它背了包要出門(mén)了，可是貓寶寶還在睡覺(jué)，貓媽媽給貓寶寶留了一樣?xùn)|西，你們想想看，留了樣什么東西？為什么？（信）。
2、幼兒猜測(cè)信的內(nèi)容。
信上會(huì)寫(xiě)些什么？和旁邊的.好朋友商量商量。（幼兒討論）。
說(shuō)說(shuō)信上的內(nèi)容？（個(gè)別幼兒）。
二、幼兒解讀信在老師的引導(dǎo)下，運(yùn)用已有的符號(hào)解讀信的內(nèi)容，并能用語(yǔ)言進(jìn)行連貫的表述。幼兒運(yùn)用標(biāo)記符號(hào)寫(xiě)信，激發(fā)幼兒的創(chuàng)造性思維。
1、“剛才呀，小朋友說(shuō)了很多貓媽媽可能在信上寫(xiě)的內(nèi)容，可信里到底寫(xiě)了什么？想知道嗎？唐老師把這封信準(zhǔn)備了好多封，你們?nèi)タ纯葱派蠈?xiě)了什么？”
2、幼兒解讀信，教師指導(dǎo)。
3、幼兒個(gè)別讀信。
好了，我們都看好了這封信，快來(lái)座到自己的座位上，小貓已經(jīng)豎起耳朵仔細(xì)聽(tīng)了，我請(qǐng)小朋友來(lái)念念這封信。
教師把信的格式講給幼兒聽(tīng)。
對(duì)了，第一行寫(xiě)上稱(chēng)呼，是寫(xiě)給誰(shuí)的??？（貓寶寶的），如果你們寫(xiě)給唐老師呢，那就在這寫(xiě)唐老師，你好，然后換一行寫(xiě)要說(shuō)的內(nèi)容，最后畫(huà)上誰(shuí)說(shuō)的，和寫(xiě)這封信的日期）
三、幼兒寫(xiě)信。
1、重點(diǎn)讓幼兒了解寫(xiě)信的格式。
“謝謝你們幫貓寶寶看懂了這封信，它在家玩啊，等啊，還是不見(jiàn)媽媽回來(lái)，這時(shí)小兔打電話叫小貓去它家玩，這可怎么辦啊？小貓想了想，也給媽媽留封信吧！信上可以寫(xiě)些什么？（幼兒個(gè)別回答）。
信的開(kāi)頭寫(xiě)上稱(chēng)呼，換一行寫(xiě)上要說(shuō)的話，最后寫(xiě)上是誰(shuí)寫(xiě)的和寫(xiě)信的日期，你們?nèi)?xiě)寫(xiě)看！”
2、幼兒寫(xiě)信，教師觀察。
對(duì)與幼兒在寫(xiě)信中創(chuàng)造出的新標(biāo)記符號(hào)，加以肯定，予以表?yè)P(yáng)。
3、介紹給大家聽(tīng)。
跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)篇八
本節(jié)課以課前激趣、方法指引、能力訓(xùn)練三環(huán)節(jié)組成。通過(guò)科學(xué)方法的指引，訓(xùn)練學(xué)生聽(tīng)的基本能力。
[教學(xué)步驟]。
一、導(dǎo)入。
師介紹培養(yǎng)和提高聽(tīng)說(shuō)能力的重要性：聽(tīng)說(shuō)能力是語(yǔ)文能力的重要組成部分，也是最為普通和應(yīng)用最為廣泛的社會(huì)成員交際能力。試想，一個(gè)出口成章、對(duì)答如流的人和一個(gè)博聞強(qiáng)記的人，他的思維一定很靈活。我們要成為這樣的人，適應(yīng)時(shí)代的需要，就得進(jìn)行一定的訓(xùn)練。
二、課前激趣。
師講“阿凡提和皇帝”的小故事，要求學(xué)生聽(tīng)后回答問(wèn)題：阿凡提的言外之意是什么？
有一天，阿凡提和皇帝一起洗澡?；实蹎?wèn)道：“阿凡提，憑我這模樣到市場(chǎng)上當(dāng)奴隸賣(mài)，能值幾個(gè)元寶？”“最多十個(gè)元寶！”阿凡提說(shuō)?；实刍鹆耍R道：“胡說(shuō)！光是我身上的這條繡花圍巾就值十個(gè)元寶了。”“正是啊，高貴的陛下！”阿凡提指著圍巾說(shuō)，“我說(shuō)值十個(gè)元寶的，就是指這個(gè)東西啊。”
生討論后明確：皇帝一錢(qián)不值。
三、方法指引。
投影展示：
聽(tīng)的科學(xué)方法tqlr，譯為“調(diào)頻、提問(wèn)、聆聽(tīng)、復(fù)現(xiàn)”，是加拿大科學(xué)研究會(huì)總結(jié)出的科學(xué)的聽(tīng)話方法，掌握這種方法并能運(yùn)用于實(shí)踐中能增強(qiáng)聽(tīng)的效果。
1、調(diào)頻。聽(tīng)者的大腦要像無(wú)線電調(diào)頻一樣調(diào)向說(shuō)話人和話題，喚起自己所知的關(guān)于話題的每件事，排除一切分散注意力的因素。
3、聆聽(tīng)。聽(tīng)時(shí)要努力聽(tīng)清說(shuō)話人的每句話，每個(gè)詞，并對(duì)聽(tīng)到的每件事，每個(gè)問(wèn)題作出心理上的反應(yīng)，預(yù)料他下面將說(shuō)的話。
4、復(fù)現(xiàn)。經(jīng)?；仡櫱懊嬲f(shuō)過(guò)的話，并把它與現(xiàn)在正在說(shuō)的話聯(lián)系起來(lái)。經(jīng)常總結(jié)、評(píng)價(jià)聽(tīng)到的'話，區(qū)分主要與次要的意思，自學(xué)地記憶某些需要牢記的要點(diǎn)。
生閱讀聽(tīng)的科學(xué)方法，師稍作解釋。
四、能力訓(xùn)練。
1、選出一組四人，每人作一分鐘的自我介紹，要求其余學(xué)生用科學(xué)的方法進(jìn)行聽(tīng)的實(shí)踐，然后進(jìn)復(fù)述所聽(tīng)到的內(nèi)容。
2、取出若干顏色相近、形狀稍有差別圓珠筆。先請(qǐng)一生a站在門(mén)外，然后出示圓珠筆，請(qǐng)全體學(xué)生觀察。假設(shè)有位同學(xué)b不慎丟失了一支（任選其中的一支）圓珠筆，門(mén)外的a正好準(zhǔn)備上街，b請(qǐng)a捎買(mǎi)一支圓珠筆。b向a簡(jiǎn)略說(shuō)明捎買(mǎi)圓珠筆的特征。要求a在短時(shí)間內(nèi)從若干的圓珠筆中后出b所要的圓珠筆。
3、教師朗讀說(shuō)明短文《矮馬》，學(xué)生進(jìn)行聽(tīng)記訓(xùn)練。
矮馬，又叫廣馬，果下馬，果騮，高不盈米，貌不驚人，是馬家族中的侏儒。但性情溫馴，又能吃苦耐勞，矯健善行，凌高躡險(xiǎn)，輕疾若飛，最適于高原山區(qū)馱運(yùn)乘騎。據(jù)古籍記載：“成都府出小駟，以其便于難路，號(hào)為蜀馬?！保◤V西）“羅定產(chǎn)小馬，僅高三尺，可騎行樹(shù)下，名果下馬，一名果騮?！迸f俗，廣東當(dāng)?shù)啬信嗄陮?duì)歌，男子常騎一匹果下馬，顯得特別英俊瀟灑。
當(dāng)今世界矮馬的著名品種有專(zhuān)供乘騎的阿拉伯馬，有疾走如飛的賽馬，有力挽千斤的駕轅馬，有高僅40厘米，重15千克，專(zhuān)供觀賞的袖珍馬。矮馬可以說(shuō)是集各品種功能于一身的馬中的珍奇了。
在歷史上，矮馬曾為人們立下汗馬功勞。三國(guó)時(shí)諸葛亮“七擒孟獲”，北宋大將軍狄青南征統(tǒng)一中國(guó)，都曾有大量矮馬馳騁疆場(chǎng)。民族英雄岳飛一次曾精選矮馬300匹參戰(zhàn)，大戰(zhàn)南侵的金兀術(shù)。明末倭寇侵?jǐn)_我江浙沿海，廣西田州瓦氏夫人曾率輕騎數(shù)千遠(yuǎn)征殺敵，用的也是矮馬。在今天，壯鄉(xiāng)功寨、城鎮(zhèn)邊關(guān)，矮馬仍然在肩負(fù)著高寒山區(qū)的運(yùn)輸重托，并且在發(fā)展登山旅游事業(yè)中大顯身手。
聽(tīng)后回憶內(nèi)容思考：矮馬有什么特征？文章具體寫(xiě)了矮馬的哪些用途？
討論回答：矮馬矮，性情溫馴，吃苦耐勞，矯健善行，用途廣泛。具體寫(xiě)其用途有：廣東男女青年對(duì)歌，男子騎坐；在歷史上為戰(zhàn)爭(zhēng)御敵立下汗馬功勞；肩負(fù)著高寒山區(qū)的運(yùn)輸重托；今天在發(fā)展登山旅游事業(yè)中大顯身手。
五、小結(jié)。
跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)篇九
教學(xué)要求：
1、復(fù)習(xí)漢語(yǔ)拼音；練習(xí)辨析多音、多義字；認(rèn)識(shí)連詞的用法；修改病句。
2、閱讀短文，訓(xùn)練學(xué)生理清文章條理的能力。
3、練習(xí)具體地記敘事情的能力。
教學(xué)時(shí)間：2課時(shí)。
第一課時(shí)。
教學(xué)目標(biāo)：
復(fù)習(xí)漢語(yǔ)拼音；練習(xí)辨析多音、多義字；認(rèn)識(shí)連詞的用法；修改病句。
教學(xué)過(guò)程：
一、提出學(xué)習(xí)任務(wù)。
二、學(xué)生自己練習(xí)，教師巡視。
三、討論：
第一題：
1、指名讀詞語(yǔ)，糾正讀音。
2、請(qǐng)說(shuō)說(shuō)每組音節(jié)的不同。
第二題：
1、指名讀組詞。
2、評(píng)論。
3、各自修改組詞。
第三題：
1、分別讀句子，并說(shuō)說(shuō)帶點(diǎn)詞的意思。
2、請(qǐng)同學(xué)逐題口頭造句。
3、學(xué)生評(píng)論。
第四題：
1、分別請(qǐng)同學(xué)找出句子中的錯(cuò)誤。
2、修改，評(píng)論。
3、找出這類(lèi)句子錯(cuò)誤的特點(diǎn)：概念混亂。
四、預(yù)習(xí)“閱讀”部分。
第二課時(shí)。
教學(xué)目標(biāo)：
閱讀短文，訓(xùn)練一清文章條理的能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、提出自學(xué)要求：
默讀短文，讀準(zhǔn)字音，邊讀邊想內(nèi)容。給課文分段，想想段意、主要內(nèi)容和中心思想。
二、學(xué)生自學(xué)，邊學(xué)邊做記號(hào)。
教師巡視指導(dǎo)。
三、討論交流：
1、指名讀短文，糾正讀音、讀破句子的地方。
2、交流短文的內(nèi)容和中心思想，說(shuō)說(shuō)自己是怎樣概括中心思想的。
（主要內(nèi)容：林巧稚回憶自己上中小學(xué)時(shí)，教師講授知識(shí)時(shí)注意聯(lián)系實(shí)際，啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考，使自己不僅學(xué)到了知識(shí)，又體會(huì)到一種人生的哲理。）。
3、短文是怎樣圍繞中心思想有條理地記敘的？
（兩件事：一是海灘上做地形沙盤(pán)；二是生物課上教師告訴大家樹(shù)葉千奇百怪。）。
四、自由讀課文，提出疑難，討論。
五、作業(yè)：
想想生活中讓你不能記憶的事，為作文做準(zhǔn)備。
跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)篇十
教學(xué)目標(biāo)：
1、能認(rèn)真聽(tīng)錄音，了解錄音中那位同學(xué)是怎樣介紹自己的家的。
2、能根據(jù)要點(diǎn)，清楚、明確地介紹自己的家，做到語(yǔ)句完整，意思連貫。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：
重點(diǎn)：要認(rèn)真聽(tīng)別人的介紹（包括錄音介紹）在介紹自己時(shí)著重介紹自己家的可愛(ài)之處。
難點(diǎn)：選擇哪些具體事例說(shuō)明我們家的可愛(ài)之處，如何突出“家可愛(ài)在哪里”這個(gè)重點(diǎn)。
教具：投影片課文錄音。
教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)。
一、導(dǎo)入新課。
1、回顧第七冊(cè)學(xué)過(guò)的“自我介紹”及第八冊(cè)學(xué)習(xí)的“介紹我們的學(xué)?！薄?/p>
2、出示題目。這次聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練是學(xué)習(xí)怎樣介紹自己的家。
二、明確訓(xùn)練要求和內(nèi)容。
1、自學(xué)課文第一、二部分。思考：這次訓(xùn)練的要求是什么？
2、討論歸納。要求：
（1）在介紹自己家時(shí)，要體現(xiàn)“聽(tīng)說(shuō)內(nèi)容”中提出的3個(gè)要點(diǎn)；
（2）在語(yǔ)言表達(dá)上，要把事情說(shuō)清楚，語(yǔ)句要完整，前后意思要連貫，家庭地址說(shuō)明確。
三、聽(tīng)錄音學(xué)方法。
1、聽(tīng)錄音，聽(tīng)清這位同學(xué)是怎樣介紹自己的家的。
2、討論：那些地方介紹得好？
3、學(xué)習(xí)介紹方法。指導(dǎo)學(xué)習(xí)“聽(tīng)說(shuō)提示”。明確“你的家可愛(ài)在哪里”是介紹的重點(diǎn)。
四、指導(dǎo)訓(xùn)練。
1、準(zhǔn)備介紹提綱。
（1）家庭住址；
（2）家庭成員及工作單位；
（3）家庭的可愛(ài)之處（舉幾個(gè)例子，其中一個(gè)重點(diǎn)介紹）。
2、根據(jù)提綱，自由練說(shuō)。
3、指名介紹，討論評(píng)議。評(píng)議標(biāo)準(zhǔn)：
（1）三方面內(nèi)容是否介紹完整；
（2）家的可愛(ài)是否作為重點(diǎn)介紹；
（3）條理是否清楚，語(yǔ)句是否完整通順，前后句的意思是否連貫。
4、四人小組介紹，互相評(píng)議。
5、各組代表上講臺(tái)介紹，集體評(píng)議。
五、總結(jié)再次明確要求，提示方法。
六、課外作業(yè)：
1、回家把聽(tīng)到的同學(xué)介紹選幾件介紹給家長(zhǎng)聽(tīng)。
2、學(xué)有余力的同學(xué)可以把介紹的一段話寫(xiě)下來(lái)。
作者郵箱：@。
[我的家（聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練）(網(wǎng)友來(lái)稿)教案教學(xué)設(shè)計(jì)]。
跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)篇十一
跳躍是幼兒園體育活動(dòng)的一項(xiàng)基本內(nèi)容，跳躍訓(xùn)練對(duì)幼兒的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力的提高有特別的幫助。但是由于做連續(xù)性的跳躍動(dòng)作對(duì)身體的體力和體能要求較大，幼兒容易產(chǎn)生興趣上的疲勞和怕苦怕累的情緒，所以一直沒(méi)能發(fā)揮其特有的鍛煉作用。青蛙是幼兒喜歡觀賞和模仿的小動(dòng)物之一，因?yàn)樗眠h(yuǎn)、跳得高，常為人們除害而為幼兒喜愛(ài)和欽佩。于是我們以小青蛙為角色設(shè)計(jì)了這個(gè)體能活動(dòng)，以期達(dá)到玩中學(xué)習(xí)、學(xué)中練習(xí)、樂(lè)中鍛煉的目的。
1.在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)自然、協(xié)調(diào)地?fù)]臂向前跳，感受揮臂向前的帶動(dòng)力。
2.激發(fā)對(duì)跳躍運(yùn)動(dòng)的興趣，發(fā)展爆發(fā)力、平衡性和下肢耐力。
進(jìn)行雙腳并攏向前連跳、縱跳取物動(dòng)作技能的教學(xué)與練習(xí)。
青蛙頭飾(與幼兒人數(shù)相同)，害蟲(chóng)(多于幼兒數(shù)量)，塑料板(其中一面有單腳或雙腳的腳印)、膠圈、"禾苗"若干。
1.幼兒集中在場(chǎng)地一側(cè)做青蛙冬眠狀。錄音機(jī)傳來(lái)春天轟隆隆的打雷聲。這時(shí)小青蛙們醒來(lái)跟隨媽媽一起跑到場(chǎng)地上走、跑交替，歡快地活動(dòng)四肢和身體。
2.青蛙媽媽?zhuān)憾爝^(guò)去了，春天來(lái)了，太陽(yáng)出來(lái)了，我們一起來(lái)做操。
跟著青蛙媽媽做搖頭、轉(zhuǎn)頭、甩臂、彎腰、蹲站、扭腰、轉(zhuǎn)膝、踢腿、踮腳等身體動(dòng)作。
3.青蛙媽媽?zhuān)盒∏嗤軅?，你們都有什么本領(lǐng)？(幼兒回答后)青蛙媽媽?zhuān)捍蠹以谝黄鸬讲莸厣先フ故疽幌伦约簳?huì)有幾種本領(lǐng)。幼兒分散在場(chǎng)地上做跳、跑、爬、撲、游泳等動(dòng)作。
4.集中進(jìn)行雙腳并攏向前跳躍的教學(xué)示范與動(dòng)作要領(lǐng)講解。雙腳并攏-雙腳彎曲-雙手前后擺動(dòng)-雙腳瞪地向前上方跳起-雙腳落地。教師示范后，幼兒在教師動(dòng)作要領(lǐng)的提示下進(jìn)行動(dòng)作模仿活動(dòng)。反復(fù)多次，直到熟悉動(dòng)作要領(lǐng)。
5.在場(chǎng)地上用四張凳子和橡皮筋拉出一個(gè)大長(zhǎng)方形，皮筋與地面的高度為28厘米左右。幼兒自由地在四周跳入出練習(xí)動(dòng)作。
6.再加五張椅子和皮筋，將大的長(zhǎng)方形分割成四個(gè)方形。青蛙媽媽?zhuān)捍禾斓搅?，田里水稻、玉米、青菜和河里的蓮藕都發(fā)芽了，過(guò)幾天害蟲(chóng)要出來(lái)吃這些植物了，大家趕緊到田里去練習(xí)跳躍本領(lǐng)幼兒分成四組分別在青菜地、玉米地、稻秧地、蓮藕田里進(jìn)行跳躍鍛煉7.進(jìn)行小組輪換，每只青蛙都要到其他的田里鍛煉一下跳躍的本來(lái)。提醒：不要踢、踩到田里的植物。
8.游戲：捉害蟲(chóng)將幼兒分成四組，站地一側(cè)的起點(diǎn)線后，場(chǎng)地對(duì)面一側(cè)吊起一條繩子，上面掛有各種害蟲(chóng)。發(fā)出開(kāi)始捉害蟲(chóng)的口令后，各組一個(gè)接一個(gè)地跳出：跳過(guò)菜苗、秧苗、荷葉、玉米苗后)到終點(diǎn)捉一只害蟲(chóng)從場(chǎng)地圍跑回。
9.看看大家都捉到了哪幾種害蟲(chóng)，小青蛙在音樂(lè)聲中做吃害蟲(chóng)、擦嘴、擦臉、洗頭、游泳、打水、曬太陽(yáng)等放松動(dòng)作。
10.教師進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)后，大家！收拾場(chǎng)地后回教室。
活動(dòng)前應(yīng)豐富幼兒關(guān)于青蛙的知識(shí)，了解青蛙一年中的生活規(guī)律，了解青蛙的捕食活動(dòng)等，這對(duì)提高幼兒參與活動(dòng)興趣具有積極的促進(jìn)作用。另外在活動(dòng)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)上要考慮場(chǎng)地布置的變化，要用一些不同的物品與動(dòng)作變化互相結(jié)合，變化的跳躍動(dòng)作與場(chǎng)地中的器具之間要有暗示的默契。在幼兒體育活動(dòng)的組織方式上要注意采用自由、集體、分組、輪組等多種形式。
基本過(guò)程我主要設(shè)計(jì)了小青蛙練本領(lǐng)，我先帶領(lǐng)幼兒去荷葉上玩，先示范青蛙怎樣跳，然后再進(jìn)行動(dòng)作講解，邊講解的時(shí)候幼兒邊做動(dòng)作，然后幼兒自由練習(xí)。運(yùn)動(dòng)后請(qǐng)幼兒坐到荷葉上面休息，休息時(shí)告訴青蛙寶寶最大的本領(lǐng)是捉害蟲(chóng)，請(qǐng)幼兒學(xué)習(xí)捉害蟲(chóng)的方法，幼兒學(xué)的非常認(rèn)真，積極性很高，幼兒存在個(gè)體差異性，在幼兒練的過(guò)程中有些幼兒姿勢(shì)做的不到位，我對(duì)個(gè)別幼兒進(jìn)行指導(dǎo)?；顒?dòng)中孩子們始終處于興趣盎然的情趣中，使氣氛達(dá)到了xx。整個(gè)活動(dòng)比較符合孩子們的身心特點(diǎn)，發(fā)展了孩子的協(xié)調(diào)能力，齊心合力消滅害蟲(chóng)的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)篇十二
時(shí)間：x小時(shí)。
要求：
1、認(rèn)真聽(tīng)講，好好體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
2、嚴(yán)格遵守訓(xùn)練場(chǎng)紀(jì)律。
作業(yè)進(jìn)程。
作業(yè)準(zhǔn)備x分鐘。
1、清點(diǎn)人數(shù)，整理著裝。
2、宣布作業(yè)。
3、器材保障。
作業(yè)實(shí)施——x分鐘。
現(xiàn)代高技術(shù)局部戰(zhàn)爭(zhēng)的范例己經(jīng)證明，軍人的體能素質(zhì)是構(gòu)成單兵戰(zhàn)斗力的重要組成部分，體能就是戰(zhàn)斗力。下面我就向大家介紹一下體能訓(xùn)練常識(shí)。體能訓(xùn)練常識(shí)的內(nèi)容很多，這里主要介紹準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)。
(一)準(zhǔn)備活動(dòng)。
準(zhǔn)備活動(dòng)又稱(chēng)“熱身運(yùn)動(dòng)”，是預(yù)防訓(xùn)練傷病的最重要、最有效的措施之。
一、它分為全身性準(zhǔn)備活動(dòng)和局部性準(zhǔn)備活動(dòng)。
全身性準(zhǔn)備活動(dòng)，一般以動(dòng)力性全身整體活動(dòng)為主，主要內(nèi)容包括：跑步(慢跑、高抬腿跑、變速跑等)、跳躍(原地跳、跨步跑、蛙跳等)、體育游戲、練習(xí)性球類(lèi)活動(dòng)。
請(qǐng)看示范：慢跑、高抬腿跑、原地跳、跨步跑、蛙跳。
局部性準(zhǔn)備活動(dòng)，是預(yù)防肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)損傷的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一，一般以靜力性牽拉和動(dòng)力性練習(xí)為主。主要內(nèi)容包括：轉(zhuǎn)動(dòng)關(guān)節(jié)(如轉(zhuǎn)腰、膝、揉踝等)、動(dòng)力性牽拉(如踢腿、壓腿等)、靜力性牽拉(如持續(xù)后扳腿)等。
請(qǐng)看示范：轉(zhuǎn)腰、膝、揉踝、踢腿、壓腿、持續(xù)后扳腿。
(二)整理活動(dòng)。
整理活動(dòng)又稱(chēng)“放松運(yùn)動(dòng)”，是指劇烈訓(xùn)練后進(jìn)行的系統(tǒng)調(diào)整活動(dòng)。這是取得良好訓(xùn)練效果、預(yù)防訓(xùn)練疾病最重要、最有效的措施之一。
整理活動(dòng)以慢跑、調(diào)理呼吸、按摩放松肌肉為主。按摩手法包括：抖動(dòng)、揉捏、拍打、輕踩、牽拉等。按摩方向應(yīng)與血液、淋巴液流動(dòng)方向一致。
請(qǐng)看示范：抖動(dòng)、揉捏、拍打、輕踩、牽拉。
第二個(gè)內(nèi)容：練習(xí)的基本方法。
這里我主要介紹幾種大家常見(jiàn)的訓(xùn)練方法。
1、俯臥撐。
（一）理論提示。
俯臥撐是提高上肢伸肌和軀干肌肉力量，鍛煉上肢的推撐力量和胸大肌力量。
（二）講解示范。
動(dòng)作：左(右)腳向前一大步，兩手手指向前在左(右)腳兩側(cè)著地(兩手距離。
約與肩同寬)，左(右)腳后撤伸直，兩腳并齊成俯撐，做兩臂屈伸動(dòng)作。屈臂時(shí)兩肘內(nèi)合，伸臂時(shí)兩臂挺直，身體保持平直。請(qǐng)看示范。
（三）動(dòng)作練習(xí)。
(1)手倒立控時(shí)間練習(xí)；
(2)俯撐爬行練習(xí)；
(3)腳墊高的俯臥撐練習(xí)；
(4)俯臥撐推起空中擊掌練習(xí)。請(qǐng)看示范。
2、引體向上。
（一）理論提示。
引體向上是鍛煉懸垂拉引力量，提高上臂的肱二頭肌和前臂的屈指肌群肌力量。
（二）講解示范。
動(dòng)作：兩腳跟提起，兩膝分開(kāi)成半蹲，兩臂自然后擺起跳，雙手正握抓杠成直臂懸垂；兩手用力屈臂拉杠使身體向上，下頜過(guò)杠后還原成懸垂；再拉杠做第二次、第三次引體；完成后，跳下落地，恢復(fù)成立正姿勢(shì)。
（三）動(dòng)作練習(xí)。
輔助練習(xí)方法：
(1)助力引體向上；
(2)負(fù)重引體向上；
(3)站立位提拉杠鈴、啞鈴或沙袋；
(4)站立位手持小杠鈴和啞鈴的彎舉練習(xí)。
1、單腿深蹲起立。
（一）理論提示。
單腿深蹲起立是提高腿部伸肌力量和身體平衡能力。
（二）講解示范。
動(dòng)作：左(右)腿向前抬起，身體重心落于右(左)腿，上體稍向前傾，右(左)腿屈膝下蹲，使大腿與小腿間的夾角小于90度，左(右)腳不得觸地，然后，用力伸直右(左)腿，成單腿站立姿勢(shì)。依此反復(fù)動(dòng)作。請(qǐng)看示范。
2、仰臥起坐。
（一）理論提示。
仰臥起坐是提高腹肌力量，增強(qiáng)腰背部肌力和柔韌性。
（二）講解示范。
動(dòng)作：平仰臥于地面，五指交叉于枕部，起坐時(shí)，腹部用力，含胸縮頭，使上體抬起成屈體坐，然后，上體后倒還原成預(yù)備姿勢(shì)。反復(fù)做。請(qǐng)看示范。
3、立位體前屈。
（一）理論提示。
立位體前屈是提高腰部及腿部后側(cè)肌肉、肌健及皮膚的彈性和伸展性，增強(qiáng)腿、腰部關(guān)節(jié)的柔韌性。
（二）講解示范。
動(dòng)作：直立，兩臂上舉并隨上體前屈下潛，兩腿挺直，臀部稍后移，兩手同時(shí)觸地。請(qǐng)看示范。
1、100米跑。
（一）理論提示。
100米跑是提高速度素質(zhì)，改善心肺功能，發(fā)展反應(yīng)能力，協(xié)調(diào)能力和快速出擊的作戰(zhàn)能力。
1、起跑，可采取蹲踞式或站立式，其過(guò)程包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍三個(gè)階段。采用蹲踞式起跑時(shí)，聽(tīng)到“各就位”的口令，兩手撐地，成蹲踞式；聽(tīng)到“預(yù)備”的口令，從容地抬起臀部，重心前移落在前腿和兩臀上；聽(tīng)到槍響、哨音或口令，兩臂屈肘離地快速有力擺動(dòng)，兩腿用力伸蹬，使身體向前上方?jīng)_出，前腳掌著地迅速跑出。請(qǐng)看示范。
2、途中跑：要求大腿迅速前擺，步幅要大，兩臂自然用力擺動(dòng)，加大腿的前擺幅度，加快步速。請(qǐng)看示范。
3、終點(diǎn)跑：在離終點(diǎn)15—20米處，盡量保持上體前傾，距離終點(diǎn)2-3米處上體急速前傾，撞壓終點(diǎn)線。請(qǐng)看示范。
2、3000米跑。
（一）理論提示。
3000米跑是提高耐力素質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。
（二）講解示范。
動(dòng)作：盡量做到放松自然，步幅均勻，用前腳掌或前腳掌外側(cè)先著地；上體正直或稍向前傾，兩臂前后自然擺動(dòng)；采用“二步一呼、二步一吸”或“一步一呼，一步一吸”的方法呼吸，在距終點(diǎn)400米左右時(shí)，應(yīng)盡全力進(jìn)行沖刺跑，一直跑過(guò)終點(diǎn)。在此不做體現(xiàn)。
第三個(gè)內(nèi)容：練習(xí)分類(lèi)。
體能訓(xùn)練又稱(chēng)素質(zhì)訓(xùn)練，主要是以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明建設(shè)為目的的一種有意識(shí)、有組織的活動(dòng)。體能訓(xùn)練能加強(qiáng)人的耐力、毅力、暴發(fā)力和頑強(qiáng)的拼搏精神。達(dá)到柔韌性、靈活性、技術(shù)性、反應(yīng)靈活、動(dòng)作大方為一體，體能訓(xùn)練是軍事訓(xùn)練的基礎(chǔ)和重要內(nèi)容。
跑步訓(xùn)練教案設(shè)計(jì)篇十三
1．能仔細(xì)觀察吹泡泡的過(guò)程，并能想象吹出來(lái)的泡泡像什么，會(huì)飄到哪里去。
2。能按順序用“先……接著……最后……”的句式以及“有的……有的……還有的……”句式說(shuō)一段連貫的話：
二、教學(xué)時(shí)間l課時(shí)。
三、課前準(zhǔn)備肥皂水、吸管、課件。
四、教學(xué)過(guò)程。
一、導(dǎo)人新課。
小朋友看她在做什么？聽(tīng)聽(tīng)她在說(shuō)什么？（兒歌）。
我有一瓶泡泡水，
天天和我一起玩。
只要輕輕一吹它，
滿(mǎn)天都是小泡泡。
怎么吹出來(lái)的呢？誰(shuí)看懂了，來(lái)說(shuō)說(shuō)。
二、學(xué)會(huì)說(shuō)吹泡泡的方法。
師：說(shuō)得真棒！一步一步非常清楚。請(qǐng)你上來(lái)一邊做，一邊再說(shuō)說(shuō)。
誰(shuí)也能像他這樣說(shuō)一說(shuō)，希望你能說(shuō)得更好。
（下邊的小朋友聽(tīng)得有點(diǎn)糊涂了，不知道到底該怎么做。你能幫他說(shuō)清楚嗎？
把你吹泡泡的方法教給你的同桌（同桌互說(shuō)）。會(huì)說(shuō)的老師還要他上來(lái)邊說(shuō)邊做。指名3-4人說(shuō)。
三、實(shí)踐體驗(yàn)。
1、現(xiàn)在我們4人小組里輪流說(shuō)，一個(gè)一個(gè)說(shuō)，其他同學(xué)評(píng)評(píng)他說(shuō)的對(duì)不對(duì)。每個(gè)人都要說(shuō)。
2、會(huì)吹了嗎？那么我們就來(lái)比一比誰(shuí)吹出來(lái)的泡泡最好看，最特別好不好?先在4人小組里比，選出最棒的全班比。所以你要看仔細(xì)了，誰(shuí)吹得最好看，最奇特(師生盡情地玩，并配上輕快的音樂(lè))。
1．在歡快的音樂(lè)聲中吹泡泡，觀察吹出來(lái)的泡泡像什么。板書(shū)想。
2．全班評(píng)議。
推薦或自我推薦，認(rèn)為誰(shuí)出得好就請(qǐng)他來(lái)吹。（你想推薦誰(shuí)，他吹得好在那里？）。
認(rèn)為自己吹得好的，你吹出了怎樣的泡泡，是怎樣吹出來(lái)的？
我吹出來(lái)的泡泡……。
在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上出示詞匯：有的像彩色的氣球、有的像透明的大玻璃球、有的像個(gè)大彩球、還有的像一串透明的葡萄慢悠悠地飄、輕輕地飄、慢慢地飄等。(板書(shū)：有的像……有的像……還有的像……)。
板書(shū)有的有的還有的。
評(píng)議(分四人小組說(shuō)--指名說(shuō)--適當(dāng)評(píng)議)。
輕輕地吹、慢慢地吹、小心地吹、小心翼翼地吹：
五顏六色、五光十色、花花綠綠、又大又圓、大大小小。
3、想象。
好多漂亮的泡泡飛啊飛，飛去哪兒了，干什么去了？
四、整體練習(xí)說(shuō)。
師：今天真開(kāi)心，你能把我門(mén)剛才吹的過(guò)程和想的連起來(lái)說(shuō)說(shuō)嗎？
(自由說(shuō)--指名說(shuō)--評(píng)議)。
說(shuō)的真好，小朋友回去后把它寫(xiě)下來(lái)，行嗎？
[吹泡泡(聽(tīng)說(shuō)訓(xùn)練)教案教學(xué)設(shè)計(jì)]。
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