總結(jié)有助于加深對學(xué)習(xí)和工作的理解。在寫總結(jié)時，可以適當(dāng)使用圖表和數(shù)據(jù)來增加易讀性和說服力。以下是我們整理的關(guān)于高效學(xué)習(xí)的經(jīng)驗和方法，供大家參考。
小學(xué)生習(xí)武心得篇一
習(xí)武是一種古老而充滿智慧的活動。它不僅是鍛煉身體的方法，更是一種修煉自我的途徑。通過多年的習(xí)武經(jīng)歷，我深刻體會到習(xí)武對身心的改造和提升，也獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：意志堅定。
習(xí)武需要堅定的意志。在面對痛苦和困難時，只有堅定的意志才能支撐我們繼續(xù)前行。我在練習(xí)中常常遇到刺激和疲勞，但我始終保持堅定的信念和毅力。這種堅持不僅讓我在武術(shù)上取得了不俗的成績，也讓我在生活中敢于面對任何困難和挑戰(zhàn)。
第三段：專注和耐性。
習(xí)武需要高度的專注和耐性。只有經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和不斷摸索，我們才能逐漸掌握技巧和理解深層次的內(nèi)涵。在我練習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有專注地投入其中，才能提高訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。同時，我們還需要耐心，不急于求成。畢竟，任何技能的習(xí)得都需要時間和努力。
第四段：團(tuán)隊精神和戰(zhàn)勝困難。
習(xí)武是一項團(tuán)隊活動。和其他習(xí)武者一起學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，能夠激發(fā)團(tuán)隊精神和合作意識。我在學(xué)習(xí)過程中遇到的難題和困難，也都是通過與他人的互相幫助和鼓勵而解決的。習(xí)武還教會了我勇往直前，戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力。不論訓(xùn)練中遇到何種困境，我從不退縮，而是積極尋找解決辦法，迎難而上，最終取得了戰(zhàn)勝困難的勝利。
第五段：身心和諧。
習(xí)武也是一種身心和諧的修煉方式。通過鍛煉肢體，修煉內(nèi)心，我們能夠更好地感受到身體和內(nèi)心的平衡與和諧。習(xí)武讓我更加自信和冷靜。在面對挑戰(zhàn)和危險時，我能夠保持冷靜的思考和行動，而不是陷入恐慌和混亂。同時，習(xí)武也提高了我的身體素質(zhì)和健康水平，我擁有了更強的體力和抵抗力。
結(jié)尾：
通過習(xí)武，我深刻體會到了堅定意志、專注耐性、團(tuán)隊精神和身心和諧的重要性。習(xí)武不僅幫助我提升了身體素質(zhì)，更塑造了我積極向上、勇敢面對困難的性格特點。習(xí)武不僅僅是掌握一種技能，更是一種生活態(tài)度和價值觀的培養(yǎng)。我相信，將來無論面對什么樣的挑戰(zhàn)，我都可以從習(xí)武的體驗中汲取力量和智慧，努力追求自己的夢想。習(xí)武，讓我成為了一個更加堅強和自信的人。
小學(xué)生習(xí)武心得篇二
武術(shù)課將要開始時，武術(shù)老師帶領(lǐng)著學(xué)武術(shù)的小學(xué)生在教室前面的樹林下集合。每位小朋友的臉上都掛滿了對武術(shù)的好奇和期待的表情!
上課了，謝老師和楊老師先讓同學(xué)們前后左右各間隔一米站開。緊接著，同學(xué)們在兩位老師的帶領(lǐng)下做了一些熱身運動。雖然動作有點多又有點乏味，但每位同學(xué)都很用心的做著每個姿勢!做完了熱身運動后先由謝惠老師教大家“五步拳”的相關(guān)步型，主要有：弓步、撲步、歇步和馬步。經(jīng)過一番步型的傳授和練習(xí)，同學(xué)們有的就有點累了，彎著腰在那里喘氣，但是他們卻沒有半句怨言，仍然很認(rèn)真的上課!在同學(xué)們放松的時候，楊洋老師為同學(xué)們表演了一套“五步拳”，贏得了同學(xué)們一陣又一陣熱烈的掌聲!而且個個吵著讓楊老師叫他們。為了滿足同學(xué)們的求知欲，放松過后楊老師就教了“五步拳”的起式和一、二招。盡管有些姿勢同學(xué)們做的不是很標(biāo)準(zhǔn)，楊老師還是很認(rèn)真的教他們，給他們糾正姿勢。一節(jié)課下來，氣氛很活躍!
這節(jié)課不僅讓同學(xué)們走近武術(shù)，更讓同學(xué)們了解和體會到武術(shù)的深刻內(nèi)涵。從另一方面來看，又是一個鍛煉身體的好機會!
小學(xué)生習(xí)武心得篇三
今天，我們要上武術(shù)課，大家不約而同的歡呼起來，可能大家的心思都一樣：武術(shù)一定很好玩。
開課那天，老師先教我們沖拳。我覺得老師太小看我們了，這沖拳簡直是牛刀小試、小菜一碟。所以隨隨便便地打了出去。結(jié)果出現(xiàn)了很多錯誤的動作，另一只手沒有夾緊腰部，肩部沒有頂出去，拳握反的。第二次，我盡量按老師的要求去做，可還是出現(xiàn)這樣那樣的錯誤。練了一會兒，我感覺腿發(fā)麻，手發(fā)酸。再看看同學(xué)們，有的出拳時沒力了，有的偷偷蹲一會兒，有的暗暗叫苦。
接著我們練發(fā)聲。大家都打起精神練習(xí)，那聲音可真是排山倒海、氣勢如虹。不一會兒我就覺得自己的體能快到了極限了，心里總想著下課。這時，清脆的鈴聲響起，總算下課了。短短的三十五分鐘，我仿佛過了一個小時。
通過這堂課，我知道了看似一件簡單的事，想要學(xué)到其中的精髓是很難的。必須用心去學(xué)，刻苦練習(xí)，持之以恒，才能學(xué)到。難怪古人說：臺上一分鐘，臺下十年功。
小學(xué)生習(xí)武心得篇四
別人總會問我你是如何把武術(shù)練好的。其實我從小就非常羨慕那些習(xí)武的武術(shù)大師。他們做的武術(shù)動作是那么漂亮那么連貫。腦海里每次都會情不自禁的想象自己練武術(shù)的樣子，更想象著當(dāng)我站在領(lǐng)獎臺的時候觀眾給我的那種敬佩的掌聲，想象得我的腦子里都樂開了花。漸漸地我懂得了武術(shù)的真正含義。
我能把武術(shù)練好是因為我認(rèn)真對待每一個細(xì)節(jié)動作。我該做的弓步一定要下去，馬步一定要穩(wěn)重，摔得時候不能覺得隨便對付就行了，我一定會好好地完成它，不管他是多么有難度。因為只要一練武術(shù)，就必須當(dāng)作是在比賽場一樣。我能把武術(shù)練好，更是被武術(shù)那種好奇心吸引過來的。武術(shù)不管你練得有多差，你只要記得一句成語：笨鳥先飛。其實我以前的武術(shù)水平是很差的，但是我更要比別人多努力。人不是十全十美的，只有努力的'人才是最棒的，才是更應(yīng)該獲取成功的。上一次我把腿摔傷了，雖然很痛，但是想一想成龍，不管受到怎樣的挫折，他都會有龍一樣的堅持不懈的力量。我只摔了個小傷，那種疼痛算得了什么，我不能放棄，我也應(yīng)該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去。雖然這只是一件小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒，我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步，正是那種精神讓我能打武術(shù)練好。人不管遇到什么，一定都要堅強下去。
我能把武術(shù)練好，不僅是自己付出了很大的努力，而另一半也是來自同學(xué)們的。當(dāng)我做的不好的時候，是同學(xué)們在耳邊不斷地鼓勵我，是教練認(rèn)真的教我，是我的信心讓我能去更好的去好武術(shù)，更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學(xué)的鼓勵我才能把武術(shù)練好的。我能練好武術(shù)沒有什么技巧，而只有堅強和努力，我才是這樣把武術(shù)練好的。
我能把武術(shù)練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學(xué)讓我們利用上午30分和下午30分來練武術(shù)。老師和同學(xué)們一起練習(xí)，我們分6個組，每個組7個人。老師和同學(xué)們一起互相學(xué)習(xí)。我也是老師的得力助手，也一起幫助同學(xué)們，在幫助同學(xué)的過程以不斷的提高我的武術(shù)水平。我們班的武術(shù)雖然不是最好的，但是我們對武術(shù)的熱愛是最強烈的，這也是我能把武術(shù)練好的原因，也是全班同學(xué)熱愛武術(shù)的原因。
這就是我能把武術(shù)練好的原因。當(dāng)然我能練好武術(shù)少不了同學(xué)的鼓勵，少不了老師的指導(dǎo)，也是少不了同學(xué)和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術(shù)，會做出一個更好的成績，也會把武術(shù)的樂趣傳遞給每一位同學(xué)。
小學(xué)生習(xí)武心得篇五
習(xí)武，是一種古老而精深的文化傳統(tǒng)，它不僅可以鍛煉身體，提升個人實力，更重要的是培養(yǎng)出堅韌不拔、勇往直前的品質(zhì)。在我多年的習(xí)武生涯中，我深深地感受到了習(xí)武給我?guī)淼男牡皿w會。下面我將從堅韌不拔、大巧若拙、心無旁騖、與他人友善、有始有終五個方面來探討我的心得體會。
堅韌不拔，是習(xí)武中最為重要的品質(zhì)之一。習(xí)武需要堅持每天練習(xí)，需要承受疲勞和身體的不適，這對于我們的意志力提出了巨大的考驗。我曾遇到過無數(shù)次練習(xí)時感到疲憊乏力，想要放棄的時刻。然而，正是堅韌不拔的精神讓我戰(zhàn)勝了困難，繼續(xù)堅持下去，最終取得了顯著的進(jìn)步。習(xí)武讓我明白，只有堅韌不拔，才能在面對困難時不屈不撓，不斷突破自己的極限。
大巧若拙，是習(xí)武中的一種高級技巧。習(xí)武需要不斷磨礪技巧，從而在實戰(zhàn)中能夠做到出奇制勝、變幻莫測。然而初學(xué)習(xí)武的時候，我總是在招式的運用上猶豫不決，顯得僵硬生硬。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和實踐，我逐漸領(lǐng)悟到“大巧若拙”的道理。在習(xí)武中，我們需要把每一個動作運用到極致，使之看似無邏輯，但卻能夠隨機應(yīng)變，讓對手無從應(yīng)對。只有掌握了這種“大巧若拙”的技巧，才能在實戰(zhàn)中發(fā)揮出更大的威力。
心無旁騖是習(xí)武過程中的重要態(tài)度。習(xí)武需要全神貫注，全心全意地投入其中。習(xí)武是一種精神和技術(shù)的結(jié)合，只有心無旁騖地學(xué)習(xí)和實踐，才能取得更好的成果。我的一位習(xí)武老師曾經(jīng)說過：“天下武功，唯快不破，唯快而不破，是因為他們在每一個瞬間都全神貫注，沒有任何雜念?！边@句話讓我深受啟發(fā)，明白了在學(xué)習(xí)和實踐習(xí)武過程中，要時刻保持專注，做到心無旁騖。
與他人友善，是習(xí)武中一個重要的社交方式。習(xí)武的過程中，我們不僅需要與自己的教練和同伴建立良好的關(guān)系，同時也需要與其他武術(shù)愛好者相互學(xué)習(xí)和交流。與他人友善，可以打破自我的局限，拓寬自己的視野，學(xué)習(xí)不同的技藝和經(jīng)驗。在與他人友善的過程中，我不僅學(xué)到了更多的武術(shù)技巧，還結(jié)交了很多志同道合的朋友，共同進(jìn)步、共同成長。
有始有終，是習(xí)武過程中的一種責(zé)任和承諾。習(xí)武需要不斷的堅持和投入，不能半途而廢。一旦選擇了習(xí)武，就要持之以恒地訓(xùn)練。在我參加習(xí)武訓(xùn)練的過程中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，外界的壓力也經(jīng)常讓我產(chǎn)生動搖。然而，我始終堅持下去，沒有放棄，因為我明白只有有始有終，才能取得真正的成績。
總之，習(xí)武不僅僅是讓我們鍛煉身體、提升實力的一種方式，更是一種培養(yǎng)品質(zhì)和塑造人格的方法。通過習(xí)武，我學(xué)到了堅韌不拔、大巧若拙、心無旁騖、與他人友善、有始有終這五個方面的心得體會。這些品質(zhì)和態(tài)度，將伴隨我一生，成為我追求卓越、面對困難時的強大內(nèi)心支撐。我相信，習(xí)武不僅能夠給我?guī)眢w驗和收獲，更重要的是塑造我成為一個更好的人。
小學(xué)生習(xí)武心得篇六
今天，我參加了一場隆重的武術(shù)比賽——“龍泉杯”20xx年浙江省武術(shù)錦標(biāo)賽。
走進(jìn)龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚。瞧！他們正在賽場上作熱身運動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅信：我們的團(tuán)隊是最棒的！
伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團(tuán)隊閃亮登場。橙紅色的武術(shù)服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的步伐走向賽場?！肮?，哈哈…哈哈哈…”，隨著一聲聲驚天動地的吶喊聲，我們認(rèn)真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊員只憑著平時訓(xùn)練的默契，動作依然是那么整齊，步調(diào)仍舊那樣一致。因為我們明白，把訓(xùn)練當(dāng)成比賽，把比賽當(dāng)成訓(xùn)練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀！當(dāng)我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了！
輪到我單項比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”！我使出渾身解數(shù)，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側(cè)地摔，簡直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關(guān)，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因為這是我第一次武術(shù)比賽中“拼”來的。
難忘的武術(shù)賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團(tuán)結(jié)就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力，期待下一次武術(shù)比賽的到來！
小學(xué)生習(xí)武心得篇七
那天早上八點，我們武館在工人文化宮的廣場集合，文化宮里人山人海，彩旗飄飄。每個參賽隊伍都穿上了自己的隊服，白的、黃的、綠的、藍(lán)的、紫色的，各式各樣，五花八門，每個隊都扛著自己參賽用的刀槍劍棍，個個都威風(fēng)凜凜。九點多，教練就帶著我們隨著其他隊伍進(jìn)了文化宮的體育館，大家排好隊，等待比賽開始。過了一會，主持人宣布：“深圳市第十一屆傳統(tǒng)武術(shù)比賽開幕式，現(xiàn)在開始!
”首先，主持人介紹了深圳市武術(shù)協(xié)會的幾位主席，接著，主持人請主席致詞，最后，主席說：“我宣布，深圳市第十一屆武術(shù)比賽，現(xiàn)在開始!
”隨著熱烈的掌聲，比賽開始了。
這次我們參賽是一個集體項目——集體功夫拳。首先，是一個由幼兒園組成的集體項目，小朋友們走上賽場，隨著音樂的響起，他們開始了比賽，旁邊的家長都在拍手喝彩，鼓勵他們，他們的動作雖然不標(biāo)準(zhǔn)，但是每個人都在盡自己最大的努力做好動作，雖然最后的得分不高，但看的出來，他們是盡力了的?？赐昵懊娴年犖楸荣悾梅侄疾桓?，我們提著的心終于放了下來，因為在比賽前，教練說，如果我們這次沒拿冠軍，就要罰死我們，所以，我們個個都提心吊膽的，現(xiàn)在，心里終于踏實了，可是，這剛放下去的石頭又提了起來，我們看到一個武術(shù)隊，他們個個都生龍活虎的，他們拿著棍，整齊的開始了精彩的比賽，旁邊的觀眾都拍手叫好，最后，他們得了8。64分，這可是個到目前不止的最高分啊，下一個就到我們了，一定要全力以赴!
我們每個人都打起十二分的精神，比賽開始了，隨著響亮動感的音樂節(jié)奏，我們熟練認(rèn)真的開始我們的集體功夫拳，在比的過程中，我的眼睛瞄了一下觀眾席，怎么都鴉雀無聲，我心想：是不是我們做得不好啊?我們用盡全力地完成了規(guī)定動作，這時，觀眾席才爆發(fā)出響亮的掌聲，我們緊張的望著裁判席，心都提到了嗓子眼了，裁判說：“德修武館最后得分——8。64分!
”我們歡呼雀躍，我們終于如愿以償?shù)啬玫搅斯谲?。比完后，大家都開開心心地回了家。
通過這次比賽，我懂得了團(tuán)隊合作的精神，如果我們其中的一個人不認(rèn)真，都會導(dǎo)致我們集體的分?jǐn)?shù)，所以，我要感謝大家，配合非常好，沒有大家的努力，就沒有冠軍的榮譽。
小學(xué)生習(xí)武心得篇八
第一段：引言（100字）。
習(xí)武一直以來都是一種具有深厚歷史背景的運動方式，它代表著堅韌、毅力和自律。在習(xí)武的過程中，我從中體會到了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。以下是我個人關(guān)于習(xí)武的心得體會。
第二段：努力與堅持（200字）。
習(xí)武需要付出極大的努力和堅持，這是我最深刻的體會之一。在習(xí)武的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有持之以恒、不達(dá)目的誓不罷休的精神，才能夠取得明顯的進(jìn)步。在每一次的訓(xùn)練中，我都學(xué)會了堅持不懈地戰(zhàn)勝困難。通過不斷的挑戰(zhàn)和突破，我逐漸明白了成功背后的辛苦和汗水。習(xí)武不僅是一種運動，更是一種生活態(tài)度的反映，只有在堅持中才能夠真正領(lǐng)悟其中的精髓和價值。
第三段：自律與認(rèn)真（200字）。
習(xí)武讓我學(xué)會了自律和認(rèn)真對待事物的態(tài)度。在習(xí)武的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有嚴(yán)格要求自己、按時到達(dá)訓(xùn)練場地并且專心致志地投入訓(xùn)練，才能夠取得進(jìn)步。習(xí)武需要有耐心地與不斷重復(fù)的動作進(jìn)行斗爭，需要不斷調(diào)整自己的身體和心態(tài)。通過習(xí)武，我更加清楚地認(rèn)識到，只有將自律作為自己的生活方式并始終保持專注的態(tài)度，才能夠真正走上自我完善的道路。
第四段：團(tuán)隊合作與互助（300字）。
習(xí)武的過程中，我體會到了團(tuán)隊合作和互助的重要性。無論在訓(xùn)練或者比賽中，習(xí)武都離不開伙伴的幫助和支持。只有通過團(tuán)隊合作才能夠更好地提高自己的水平，相互間共同進(jìn)步。在習(xí)武的道路上，互助是至關(guān)重要的。相互之間的幫助和鼓勵，不僅能夠讓我們更加堅韌，也能夠培養(yǎng)出更加出色的個人能力。習(xí)武讓我明白了只有與他人和諧相處以及相互幫助，才能夠達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。
第五段：習(xí)武收獲的啟示（400字）。
通過習(xí)武，我逐漸領(lǐng)悟到了許多生活的道理。首先，習(xí)武讓我懂得了“精益求精”的道理。無論是在訓(xùn)練中還是在比賽中，我都明白了只有不斷追求進(jìn)步和超越自我，才能夠真正實現(xiàn)自己的價值。其次，習(xí)武讓我體驗到了“破釜沉舟”的勇氣。只有在關(guān)鍵時刻保持冷靜、果斷地行動才能夠克服困難。最后，習(xí)武也教會了我“和諧共存”的道理。在習(xí)武的道路上，理解和尊重他人的觀點至關(guān)重要。只有通過相互包容和尊重的態(tài)度才能夠形成和諧的習(xí)武環(huán)境。
總結(jié)（100字）:。
習(xí)武不僅僅是一種運動方式，更是一門修身養(yǎng)性的終身課程。通過習(xí)武，我懂得了努力與堅持、自律與認(rèn)真、團(tuán)隊合作與互助的意義。習(xí)武不僅能夠提高自身的身體素質(zhì)，更重要的是能夠塑造一個積極向上、充滿自信和團(tuán)隊精神的人生態(tài)度。習(xí)武的心得體會讓我更加清楚地認(rèn)識到在生活中只要有堅持和不斷超越自我的精神，就一定能夠獲得成功。
小學(xué)生習(xí)武心得篇九
自去年習(xí)武至今已有一年余，在這一年中，我從武術(shù)中領(lǐng)悟了許多東西也發(fā)現(xiàn)了更多需要學(xué)習(xí)的東西。
松靜自然是我在習(xí)武過程中感觸最深的，我認(rèn)為是習(xí)武的根本只有松靜自然才能靈活，才能安穩(wěn)，保持氣血在體內(nèi)順暢無阻，從而保證皮膚量在體內(nèi)聚集而不散發(fā)出去。但是松靜自然不能過，所謂過猶不及，松必須有神、靜也必須有神，自然也要有控制，必須恰到好處，動作不能強求，有許多動作必須要基本功為基礎(chǔ)，基本功未到，強求動作會誤入歧途。
基本功，尤其是站樁在武術(shù)中占有絕對的地位，武術(shù)是基本功的武術(shù)，離開基本功，一切武功都是空的。
經(jīng)過長時間的站樁，身體的內(nèi)部發(fā)生很明顯的變化，似乎關(guān)節(jié)的方向或者說一種難以說明的東西存在于關(guān)節(jié)與骨骼，使得整個的身體在整體結(jié)構(gòu)和行動方式上與未經(jīng)過站樁訓(xùn)練似不同。
習(xí)武的疲勞與田徑的疲勞不同，習(xí)武的疲勞可以很快得恢復(fù)，但是田徑的疲勞很難在短時間內(nèi)恢復(fù)，而且習(xí)武的疲勞所增長的是骨骼的少量，田徑訓(xùn)練增長得是肌肉的辦量，就持久而言，骨骼的力量要強得多。
習(xí)武可以使人暫時從嘈雜的環(huán)境中解脫，放松心靈使消耗掉的能量得到補充。
在太極拳中，立身中正是整個太極拳的精要所在，在打拳的融個上過程中，都要保持身心的放松，身體的重量都要放到大地上，但這需要穩(wěn)固的下盤功夫，究其根據(jù)還要從站樁上練起。太極拳的許多原則在生活中也有蹤跡可循，包含著許多深層次的道理做事，他人都要遵循的道理。
太極拳不僅是一門拳術(shù)，而且是一門哲學(xué)，需要不斷地發(fā)掘。
總之，這一年余的習(xí)武使我受益非淺，我希望能有一個更好的環(huán)境繼續(xù)練習(xí)通過習(xí)武明白更多的道理。
小學(xué)生習(xí)武心得篇十
到了青少年宮，這兒環(huán)境非常優(yōu)美，我們的老師來了，他先向我們介紹了一下他自己，他姓嚴(yán)，一雙炯炯有神的眼睛，似乎能看透一切奧妙。我對他第一印象就是和藹，和他的姓一點兒也不匹配。
開始訓(xùn)練了，他先讓我們蹲馬步，要求可嚴(yán)格了，一絲也不讓我們放松。我的腿漸漸的軟了，腳收縮了一點，可是這也逃不過他的眼睛，他立馬幫助我糾正，“休息5分鐘?！崩蠋熆偹闶谴蟀l(fā)慈悲讓我們休息了，此時我已經(jīng)“癱瘓”了。我看了一下表，才10分鐘過去了，在我眼中，似乎已經(jīng)過了3年。
5分鐘轉(zhuǎn)瞬即逝。我們?nèi)チ讼旅娴牟賵?，“先?圈，最后5名再跑5圈?！碑?dāng)我們乞求的眼光看著老師時，老師依然很冷酷的看著我們。我們只好開始，大家速度很快，誰都不敢慢下來。跑完后，我們氣喘吁吁，本以為老師會饒了最后的5個人，誰知老師還是履行了承諾——跑了5圈。
大家都癱倒在了地上，老師可能也心軟了，一個人都不知道去了哪里。過了會兒，老師出現(xiàn)了，可是擺在我們面前的確是一個個杠鈴。雖然說不重，但是不停地舉30次，也讓我們累得夠嗆。2個半小時的訓(xùn)練時間過去了。爸媽總算來“拯救”我了。我整個人像是剛剛洗過澡似的。全身都是汗水。
勞累過度的我在車上就睡著了。夢中依然浮現(xiàn)了那一幕幕的武打場景。
小學(xué)生習(xí)武心得篇十一
星期四下午，陽光燦爛，我們就要參加武術(shù)操比賽了，我是心“怦怦”地跳個不停。下午第一節(jié)課，我們就穿著綠色的校服，掛著鮮艷的紅領(lǐng)巾，穿著白球鞋，在教室里練武術(shù)操。時間過得真快，第二節(jié)課很快就到了。比賽開始了，我們在操場上排成四列縱隊，王偉波叫：“起步走”，我們就一邊叫口令一邊走到自己的位置上站著。我們畢恭畢敬地站著一動不動。我想：我們一定要好好做，得第一名。音樂響起，我們整整齊齊地做著武術(shù)操。做得很熟悉。做好后我們就喊著口令退場了。我如釋重負(fù)，我多么希望我們班能得第一名。名師點評：小作者用簡單的語言敘述了武術(shù)操比賽，語言流暢，敘述真實，表達(dá)意思完整?！拔沂切摹疋瘛靥鴤€不停”，小作者真實地描繪了當(dāng)時的心理感受?！拔覀兙鸵贿吔锌诹钜贿呑叩阶约旱奈恢蒙险局?。我們畢恭畢敬地站著一動不動”，“音樂響起，我們整整齊齊地做著武術(shù)操”，將比賽的場景描繪得如此詳細(xì)。祝愿你們能得到第一名哦!
小學(xué)生習(xí)武心得篇十二
勤奮是在做每一件事最必須的，只要是自己喜歡的，就一定要刻苦而勤奮，盡自己最大的能耐去把它完成，俗話說：“寶劍峰從磨礪出梅花香自苦寒來。武術(shù)也是如此。
剛開始武術(shù)，都覺得很陌生，但有以為很簡單，所以上課老是在那里開玩笑，教練講的基本功我一句也沒有聽進(jìn)去結(jié)果教練一個個的檢查的時候，看到我做的樣子拿起棍子直接抽上了我的屁股，我在那里叫“天天不靈，叫地地不響”。過后我在也不敢不認(rèn)真學(xué)習(xí)了，漸漸地，我開始掌握了武術(shù)的一些基本功和技巧過了不久，我們就要跑步了，跑了幾十米就累得氣喘吁吁，每天都要跑4，5公里的路。慢慢地，我們就習(xí)慣了。在兩個月里，在學(xué)武術(shù)的過程中我吃了不少苦，但是在我自己的努力刻苦下和教練的幫助下，我才會耍幾套套路。
讓我記憶憂心的是教練讓我們在三十?dāng)z氏度的氣溫下喘不過起來，但教練還是讓我們練習(xí)棍法。時間一分一秒的過去，灼熱的紫外線把我們曬得熱汗直流，再加上我們在不斷的運動，我的淚水在眼睛里打轉(zhuǎn)，但最后我還是強忍著淚水繼續(xù)練習(xí)。教練走過來說：“你們的父母是為讓你們在艱苦的環(huán)境中鍛煉，所以你們要堅持堅持在堅持?！?/p>
是呀在我們生活當(dāng)中，我們不免要遇到困難與挫折，但是，我們只要勇敢的去面對，就一定會戰(zhàn)勝困難!
小學(xué)生習(xí)武心得篇十三
最近我在練mma和學(xué)習(xí)bjj(巴西柔術(shù))，和國術(shù)也有交流。
曾和一位練了二十多年太極的朋友試招，他是正式拜過名師的內(nèi)弟子，在聽勁上造詣頗深，年輕時還練過外家拳，也練過硬功。
當(dāng)然我們的交手是按太極推手的方式來，搭手后我想用柔道的小內(nèi)刈把他放倒，但剛使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了;第二次我小心了點，曉得他會聽勁，手上不使勁，腳下依然用小內(nèi)刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，順著我的發(fā)力方向把我放出，我在地上打了幾個滾就到兩三米外了，真有點神奇。我到現(xiàn)在還想不明白是怎么回事。
后來我們關(guān)系很好了，我還曾用大外刈偷襲過他一回，結(jié)果也被他防住了。太沒面子了。
但是他應(yīng)付游斗不行，馬步站得忒穩(wěn)，可跟不上西洋拳遠(yuǎn)近滑步的節(jié)奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太極源于長拳，長拳有說源于馬上功夫，所以大部分國術(shù)都講就站馬步，下盤穩(wěn)健，不動如山，這明顯是站在馬蹬上才用得著的基本功，衍生到拳法里，就是下盤功夫。用來對付摔跤、柔道一類的站立摔法，是有點效，但是對付西洋拳這類靠步伐移動騰挪的格斗技，就顯不足。
再一個中國傳統(tǒng)擂臺是四面空的高臺，自己不動如山，把對手放出去掉下臺子就贏了。而西洋武技，如拳擊、泰拳、k-1有繩圈，mma比賽如ufc有八角籠，把人放出去沒有實質(zhì)性的傷害?；镜扔跊]用。
另外就bjj而言，倒地根本不算個事，倒在地上意味著戰(zhàn)斗才剛開始。
而柔術(shù)，就是纏斗，不需要太快的反應(yīng)速度，招術(shù)極多，整個技術(shù)體系龐大復(fù)雜，練個一年兩年才完成藍(lán)帶的教學(xué)。所以柔術(shù)里不存在練熟一招打遍天下的情況，就像圍棋一樣，得整個體系的技戰(zhàn)術(shù)練熟了才能成為高手。
至于國術(shù)，我已經(jīng)無語了，只能賦詩一首：
少林都在燒香騙大錢，武僧只會金槍頂喉碎大石，方丈就愛念經(jīng)給失足開光，護(hù)寺還得靠保安。
編造超人李小龍，自尊全靠美國人。
還有黑市弗蘭克陳，遮羞僅靠意來淫。
當(dāng)然還有比我們的國術(shù)更差的，就是現(xiàn)在最流行的跆拳道，我有些同門和跆拳道黑帶都交過手，打完后都不好意思和別人說。問他為什么，他說打跆拳道是極沒面子的事，要是傳出去讓同好們曉得了，是件抬不起頭的事情。
小學(xué)生習(xí)武心得篇十四
我認(rèn)為武術(shù)的學(xué)習(xí)過程是一個豐富人文底蘊的過程，我們這些大學(xué)生都是地道的書生意氣，很少有人會把人文底蘊聯(lián)想到武術(shù)上來，更或許提到武術(shù)我們想到的也只有武打。事實上人文的精神是包含兩個方面的，一個是文，另一個就是武。我們把文武兼?zhèn)涞娜朔Q為全才。然而我們都只是注重了文化的修養(yǎng)而忽略了武藝的培養(yǎng)。武術(shù)的.學(xué)習(xí)彌補了我們單方面學(xué)習(xí)文化知識的不足。另外，武術(shù)的學(xué)習(xí)是一個以武術(shù)的形式培養(yǎng)個人品行修養(yǎng)的良好方法?，F(xiàn)代社會不提倡武力解決問題，事實上，武術(shù)是武力的一個使用形式，但是武術(shù)并不注重以武力征服別人。至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛、以德服武、以防為攻的人性化的、富有品質(zhì)的個人與武術(shù)的結(jié)合。
當(dāng)今社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏加快，壓力極具膨脹，人們在追求物質(zhì)享樂的過程中，忽視了精神上的陶冶和愉悅。學(xué)習(xí)武術(shù)可以使我們對人生有更透徹的理解，使我們形成正確的人生觀和價值觀。
武術(shù)講求內(nèi)外俱修，形神結(jié)合，以及情感動力的配合，所以在習(xí)練過程中應(yīng)充分重視老師的示范和講解，及時糾正自己招式中的錯誤動作，只有基本動作到位了才能達(dá)到由形到神，從而形神兼?zhèn)?。武術(shù)又是一種極富感情的高尚活動，在習(xí)練中注重情感的配合，才會體會到習(xí)武的愉悅和快感。
小學(xué)生習(xí)武心得篇十五
今天，我參加了一場隆重的武術(shù)比賽——“龍泉杯”20___年浙江省武術(shù)錦標(biāo)賽。
走進(jìn)龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚。瞧!他們正在賽場上作熱身運動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分!真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅信：我們的團(tuán)隊是最棒的!
伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團(tuán)隊閃亮登場。橙紅色的武術(shù)服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的步伐走向賽場?！肮?，哈哈…哈哈哈…”，隨著一聲聲驚天動地的吶喊聲，我們認(rèn)真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊員只憑著平時訓(xùn)練的默契，動作依然是那么整齊，步調(diào)仍舊那樣一致。因為我們明白，把訓(xùn)練當(dāng)成比賽，把比賽當(dāng)成訓(xùn)練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀!當(dāng)我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了!
輪到我單項比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”!我使出渾身解數(shù)，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側(cè)地摔，簡直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關(guān)，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因為這是我第一次武術(shù)比賽中“拼”來的。
難忘的武術(shù)賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團(tuán)結(jié)就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力，期待下一次武術(shù)比賽的到來!
小學(xué)生習(xí)武心得篇十六
其實，現(xiàn)在的武術(shù)我們應(yīng)該重新來認(rèn)識自從有了武術(shù)課之后，我從中學(xué)到了很多武術(shù)最初的形成目的確實是保家護(hù)院、戰(zhàn)場廝殺，但是隨著現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，人文素質(zhì)的逐漸提高，這方面的含義也就隨之而淡化下來了，反而，武術(shù)開始慢慢向健身藝術(shù)競技方面發(fā)展，當(dāng)然并沒有淡化防身自衛(wèi)的技術(shù)。
我學(xué)習(xí)了武術(shù)之后，有以下的感受武術(shù)是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學(xué)習(xí)武術(shù)就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習(xí)，功力就會大退。
武術(shù)也是一門積極性很強的運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術(shù)的藝術(shù)美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個良好的`氣質(zhì)面貌。
練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
學(xué)習(xí)武術(shù)，其實我認(rèn)為最主要的也是這一點，武術(shù)的技能并不是主要的，主要的乃是習(xí)武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學(xué)的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到，這個學(xué)問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術(shù)衍生出來的東西實在太多了，學(xué)問太大。
小學(xué)生習(xí)武心得篇十七
第一段：引言（200字）。
部隊習(xí)武是一種特殊的訓(xùn)練形式，不僅是為了提高士兵的戰(zhàn)斗技能，更是為了培養(yǎng)堅強的意志和頑強的毅力。在這個過程中，我深刻體會到了習(xí)武的重要性和價值，并從中獲得了許多寶貴的心得和體會。
第二段：堅持訓(xùn)練的意義（200字）。
部隊習(xí)武需要堅持不懈的訓(xùn)練，這是為了在戰(zhàn)場上面對各種困難和壓力時能保持冷靜、果敢和靈活的反應(yīng)。毅力是習(xí)武的核心，只有在接受嚴(yán)格訓(xùn)練的過程中才能不斷超越自我，突破身體和心理的極限。通過堅持訓(xùn)練，我養(yǎng)成了不怕辛苦、堅持到底的品質(zhì)，使得我在面對困境時能更加勇敢和堅強。
第三段：集體意識與團(tuán)隊合作（200字）。
部隊習(xí)武中注重的不僅是個人技能的培養(yǎng)，更是對集體意識和團(tuán)隊合作能力的鍛煉。習(xí)武時，我們需要團(tuán)結(jié)一心，相互配合，才能將個人力量最大化地發(fā)揮出來。這種團(tuán)隊合作的意識在部隊中尤為重要，因為在戰(zhàn)場上無論是防衛(wèi)還是進(jìn)攻，都需要有良好的協(xié)同作戰(zhàn)能力。我在習(xí)武中學(xué)會了傾聽他人的聲音，學(xué)會了如何和他人合作，這對于我的成長是至關(guān)重要的。
第四段：自律與自我管理（200字）。
在習(xí)武訓(xùn)練中，自律和自我管理也是不可或缺的一部分。習(xí)武需要嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律和規(guī)定，需要按照訓(xùn)練計劃進(jìn)行訓(xùn)練，需要管理好自己的身體和精神狀態(tài)。只有通過自我調(diào)節(jié)和控制，我們才能在習(xí)武的過程中不斷進(jìn)步和成長。在這個過程中，我學(xué)會了如何有效地管理時間，合理地分配精力，這對于我在其他方面的生活和工作中也產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：心態(tài)調(diào)適與意志堅守（200字）。
習(xí)武不僅是對身體的鍛煉，更是對心態(tài)的調(diào)適。在訓(xùn)練中，我們會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，只有保持積極的心態(tài)和堅定的意志，才能克服困難并取得勝利。當(dāng)遇到失敗或挫折時，我學(xué)會了審視自己的不足，并為之付出努力。習(xí)武讓我明白，只有堅守信念和始終保持積極的心態(tài)，才能在任何困難面前堅持到底。
結(jié)尾（100字）。
通過部隊習(xí)武，我體會到了堅持訓(xùn)練的意義、團(tuán)隊合作的重要性、自律和自我管理的重要性，以及心態(tài)調(diào)適和意志堅守的重要性。這些心得和體會不僅對我個人的成長有著積極的影響，也對我未來的生活和事業(yè)起到了指引作用。習(xí)武是一種特殊的修行，讓我明白了什么叫真正的堅韌和毅力，使我成為一個更加堅強、自律和果敢的人。
小學(xué)生習(xí)武心得篇十八
最近我在練mma和學(xué)習(xí)bjj（巴西柔術(shù)），和國術(shù)也有交流。
曾和一位練了二十多年太極的朋友試招，他是正式拜過名師的內(nèi)弟子，在聽勁上造詣頗深，年輕時還練過外家拳，也練過硬功。
當(dāng)然我們的交手是按太極推手的方式來，搭手后我想用柔道的小內(nèi)刈把他放倒，但剛使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了；第二次我小心了點，曉得他會聽勁，手上不使勁，腳下依然用小內(nèi)刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，順著我的發(fā)力方向把我放出，我在地上打了幾個滾就到兩三米外了，真有點神奇。我到現(xiàn)在還想不明白是怎么回事。
后來我們關(guān)系很好了，我還曾用大外刈偷襲過他一回，結(jié)果也被他防住了。太沒面子了。
但是他應(yīng)付游斗不行，馬步站得忒穩(wěn)，可跟不上西洋拳遠(yuǎn)近滑步的節(jié)奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太極源于長拳，長拳有說源于馬上功夫，所以大部分國術(shù)都講就站馬步，下盤穩(wěn)健，不動如山，這明顯是站在馬蹬上才用得著的基本功，衍生到拳法里，就是下盤功夫。用來對付摔跤、柔道一類的站立摔法，是有點效，但是對付西洋拳這類靠步伐移動騰挪的格斗技，就顯不足。
再一個中國傳統(tǒng)擂臺是四面空的高臺，自己不動如山，把對手放出去掉下臺子就贏了。而西洋武技，如拳擊、泰拳、k-1有繩圈，mma比賽如ufc有八角籠，把人放出去沒有實質(zhì)性的傷害?；镜扔跊]用。
另外就bjj而言，倒地根本不算個事，倒在地上意味著戰(zhàn)斗才剛開始。
而柔術(shù)，就是纏斗，不需要太快的反應(yīng)速度，招術(shù)極多，整個技術(shù)體系龐大復(fù)雜，練個一年兩年才完成藍(lán)帶的教學(xué)。所以柔術(shù)里不存在練熟一招打遍天下的情況，就像圍棋一樣，得整個體系的技戰(zhàn)術(shù)練熟了才能成為高手。
至于國術(shù)，我已經(jīng)無語了，只能賦詩一首：
少林都在燒香騙大錢，武僧只會金槍頂喉碎大石，方丈就愛念經(jīng)給失足開光，護(hù)寺還得靠保安。
編造超人李小龍，自尊全靠美國人。
還有黑市弗蘭克陳，遮羞僅靠意來淫。
當(dāng)然還有比我們的國術(shù)更差的，就是現(xiàn)在最流行的跆拳道，我有些同門和跆拳道黑帶都交過手，打完后都不好意思和別人說。問他為什么，他說打跆拳道是極沒面子的事，要是傳出去讓同好們曉得了，是件抬不起頭的事情。
小學(xué)生習(xí)武心得篇十九
第一段：引言（100字）。
部隊習(xí)武是士兵訓(xùn)練的重要組成部分，它不僅僅是對戰(zhàn)士身體素質(zhì)的鍛煉，更是對其思想品質(zhì)的淬煉。在部隊習(xí)武的過程中，我因此獲得了許多寶貴的體會和心得，對我的成長也產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
第二段：團(tuán)結(jié)合作的重要性（300字）。
在部隊習(xí)武過程中，我深刻體會到團(tuán)結(jié)合作的重要性。每天的訓(xùn)練中，我們需要與其他戰(zhàn)友緊密配合，共同完成各項任務(wù)。這要求我們具備良好的溝通能力、協(xié)調(diào)能力和相互信任。只有團(tuán)結(jié)一致，共同努力，我們才能夠取得最好的訓(xùn)練效果。這種團(tuán)結(jié)合作的意識不僅僅體現(xiàn)在日常的鍛煉中，更在戰(zhàn)場上發(fā)揮著重要作用。在面對敵人時，團(tuán)結(jié)合作可以讓我們發(fā)揮出最大的戰(zhàn)斗力，保護(hù)自己和戰(zhàn)友的安全。
第三段：堅韌不拔的精神（300字）。
部隊習(xí)武的過程極其辛苦，需要我們付出艱苦的努力和堅韌不拔的毅力。每天早晨的晨練，午后的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，晚上的體能訓(xùn)練，都需要我們克服困難、堅持到底。而這種堅韌不拔的精神也是我們在部隊習(xí)武中培養(yǎng)的重要品質(zhì)之一。只有在鍛煉中積極投入、毫不放松，才能取得進(jìn)步。這種堅韌不拔的精神不僅僅在習(xí)武中能夠發(fā)揮作用，更可以應(yīng)用到生活的方方面面，幫助我們面對各種困難和挑戰(zhàn)。
第四段：紀(jì)律和自律的意義（300字）。
部隊習(xí)武強調(diào)紀(jì)律和自律，這對我們的培養(yǎng)有著重要的意義。在習(xí)武的過程中，我們需要嚴(yán)格遵守軍隊紀(jì)律，服從上級指揮，不敢有一絲違抗之心。這樣的紀(jì)律讓我們學(xué)會了團(tuán)隊合作，學(xué)會了遵守規(guī)則，學(xué)會了聽從指揮。而自律則更是培養(yǎng)了我們良好的行為習(xí)慣和自制力。只有做到自律，才能更好地管理好自己，才能更好地完成任務(wù)。這種紀(jì)律和自律的意義不僅僅局限于習(xí)武訓(xùn)練，更可以影響到我們整個人生的方方面面，讓我們變得更加有條理和自律。
第五段：戰(zhàn)勝困難的信心與勇氣（200字）。
在部隊習(xí)武的過程中，我們會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，需要我們有足夠的信心和勇氣去面對并戰(zhàn)勝。這種信心和勇氣是部隊習(xí)武訓(xùn)練中必不可少的品質(zhì)。只有相信自己，相信團(tuán)隊，相信訓(xùn)練能夠讓我們變得更加強大，我們才能夠克服各種困難和挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)步。而這種信心和勇氣也同樣適用于人生的各個階段，在面對挫折和困境時，我們需要堅信自己能夠戰(zhàn)勝困難，勇往直前。
結(jié)尾（100字）。
在部隊習(xí)武的過程中，我體驗到了合作的重要性，鍛煉了堅韌不拔的精神，感受到了紀(jì)律和自律的意義，培養(yǎng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。這些體會和心得不僅僅是在習(xí)武的過程中有意義，更影響和指導(dǎo)著我的整個人生。因此，我深信部隊習(xí)武培養(yǎng)了我們許多寶貴的品質(zhì)和素質(zhì)，幫助我們成長為更好的人。
小學(xué)生習(xí)武心得篇二十
習(xí)武不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種精神修養(yǎng)和人生追求。在多年的習(xí)武歷程中，我深深感受到了習(xí)武對我的影響，也體會到了不同習(xí)武技能的不同效果和要素。在此，我想分享一下我對習(xí)武的心得體會。
第一段，介紹習(xí)武技能的分類和特點。在習(xí)武中，技能被分為武器和輕功兩類。武器技能是利用特定武器來進(jìn)行攻擊和防御的技能，如刀、劍、槍、棍等。輕功技能則是通過身體的動作和姿態(tài)來追求敏捷、靈動的攻擊和防御，如太極、太極劍、八段錦等。不同的習(xí)武技能有不同的特點和要素，武器技能需要時刻保持武器與身體的協(xié)調(diào)和平衡，輕功技能則需要追求身體的柔韌和力量的平衡。習(xí)武需要不斷地鉆研兩類技能的技巧，將其融入到自己的身體動作和姿態(tài)中。
第二段，探討因何需要習(xí)武，以及其對身體的影響。習(xí)武是鍛煉身體的一種很好的方式，不僅可以幫助人們增強體質(zhì)，還可以提高人的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。同時，習(xí)武還可以增強人的意志，使人在面對困難時更加堅定。習(xí)武雖然看似讓人變得強硬和暴躁，但在實踐過程中，習(xí)武者往往比普通人更加平靜和理智。習(xí)武可以提高人的氣質(zhì)和修養(yǎng)，這對于人和人之間的交流和相處具有極大的好處。
第三段，分享習(xí)武中的體會和心得。在我習(xí)武多年的歷程中，我發(fā)現(xiàn)這是一個需要長期探索和不斷鉆研的過程。習(xí)武需要我們在不斷地練習(xí)中，體悟出每一個動作的要領(lǐng)和技巧，并將其融入到自己的身體動作和姿態(tài)中。在習(xí)武過程中，師傅是我們最好的引路人，但同時我們也需要獨立思考和實踐，將自己獨特的風(fēng)格和特點融入到習(xí)武體系中。
第四段，分析習(xí)武中的挑戰(zhàn)和難點。習(xí)武雖然是一種讓人興奮和有趣的體驗，但是其中也存在著挑戰(zhàn)和難點。習(xí)武需要不斷地摸索和探索，對于自己的身體素質(zhì)和反應(yīng)速度也有很高的要求。習(xí)武需要人們對于自己的身體有很好的掌控和調(diào)節(jié)能力，這需要時間和長期的訓(xùn)練。在習(xí)武過程中，也需要注重精神層面的調(diào)節(jié)和平衡，以免由于過度的刻苦和緊張而造成負(fù)面影響。
第五段，總結(jié)習(xí)武的重要性和意義。習(xí)武不僅可以鍛煉身體，還可以提高人的意志和修養(yǎng)。習(xí)武需要長期的鉆研和探索，但是這同時也是一個充滿挑戰(zhàn)和激情的過程。在習(xí)武中，我們需要注重修身養(yǎng)性和時刻保持平衡，這么做可以讓我們更好地體驗習(xí)武的過程和感受其中的價值和意義。習(xí)武是一種追求精神和人生追求的途徑，讓我們嘗試習(xí)武，從習(xí)武中汲取更豐富的人生經(jīng)驗和感悟。
小學(xué)生習(xí)武心得篇二十一
習(xí)武是中華民族的傳統(tǒng)之一，歷經(jīng)千百年的發(fā)展，不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修煉。在習(xí)武的過程中，我們不僅能夠感受到身體的力量與自信，還能夠獲得一種深刻的感悟。以下是我在習(xí)武過程中的心得體會。
第一段：習(xí)武讓我懂得堅持的重要性。
習(xí)武并非一蹴而就，需要付出長時間的努力和堅持。在習(xí)武的過程中，很容易遇到瓶頸期和挫折感。比如說，在夏天的時候，因為天氣炎熱出汗多，非常容易感到疲憊。有時候，對于一些技巧的掌握也需要反復(fù)練習(xí)。但是，正是因為這些困難的存在，習(xí)武才變得有價值。通過堅持不懈的練習(xí)，我學(xué)會了如何面對困難和挫折，不放棄自己，堅持到底。
第二段：習(xí)武教會我要有恒心與耐心。
習(xí)武是一個需要持續(xù)時間的過程，而且進(jìn)步是非常緩慢的。沒有耐心和恒心，是很難堅持下來的。我曾經(jīng)在練習(xí)棍術(shù)的時候，感到進(jìn)步非常緩慢，甚至有些自暴自棄。但是后來我想到了一句話，“墻倒眾人推”，只要堅持下去，總會有一天看到自己的進(jìn)步。于是，我重新調(diào)整了心態(tài)，心無旁騖地專心練習(xí)。最終，我成功地掌握了棍術(shù)的技巧，并且取得了不小的進(jìn)步。這個經(jīng)歷讓我明白了只要有恒心和耐心，就一定能夠克服困難，取得成功。
第三段：習(xí)武使我對自己有了更深入的了解。
習(xí)武是一種身體與大腦的協(xié)調(diào)，是思維與動作的高度統(tǒng)一。在習(xí)武的過程中，我們需要不斷地觀察、反思和調(diào)整。通過這一系列的過程，我對自己有了更深入的了解。我明白了自己的優(yōu)點和不足，也學(xué)會了如何在不足的地方改進(jìn)自己。通過不斷地反思和調(diào)整，我成為一個更好的自己。
第四段：習(xí)武培養(yǎng)了我的自律能力。
習(xí)武要求我們有規(guī)律的鍛煉，需要我們在規(guī)定的時間和地點進(jìn)行訓(xùn)練。這對于我這樣一個比較懶散的人來說，是一個非常大的挑戰(zhàn)。但是，習(xí)武也正是通過這樣的規(guī)律性訓(xùn)練，讓我養(yǎng)成了自律的習(xí)慣。每天按時練習(xí)，不但培養(yǎng)了我的毅力，還讓我更好的安排自己的時間。習(xí)武讓我明白，只有經(jīng)過自律的規(guī)劃和堅持，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：習(xí)武教會我要保護(hù)自己和他人。
習(xí)武不僅僅是為了自我修煉，還能夠讓我們具備一定的自衛(wèi)能力。通過學(xué)習(xí)武術(shù)技巧，我們能夠更好地保護(hù)自己以及他人的安全。同時，習(xí)武也使我們明白了武力并不是唯一解決問題的辦法，更多的是通過和諧、寬容、尊重的方式來解決問題。習(xí)武不僅是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，更是對他人負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。
總結(jié)起來，習(xí)武是一種身體與心靈的雙重修煉。在習(xí)武的過程中，我們可以學(xué)到堅持、恒心、耐心、自律等諸多品質(zhì)，同時也能夠提升自己的安全防范意識。通過習(xí)武，我們能夠不斷鍛煉自己，成為更好的人。習(xí)武不僅能夠讓我們保持身心健康，還能夠培養(yǎng)出我們許多重要的人生價值觀。習(xí)武是我人生道路上的一次修行，也是我品味生活，感悟人生的重要途徑。
小學(xué)生習(xí)武心得篇二十二
第一段：引入習(xí)武的經(jīng)歷和初衷（200字）。
習(xí)武是一種自我修煉的方式，同時也是一種身心鍛煉的途徑。我從小就對武術(shù)非常感興趣，于是在青少年時期開始了我的習(xí)武之路。起初，我只是單純地喜歡它的動感和美感，但隨著時間的推移，我逐漸明白，習(xí)武并不僅僅是一種運動，更是一種對自我的探索和修煉。通過習(xí)武，我越來越體會到它的獨特魅力和對我的成長帶來的影響。
第二段：習(xí)武的物質(zhì)和精神訓(xùn)練（200字）。
習(xí)武不僅有力量和技巧方面的訓(xùn)練，更重要的是心理和精神的修煉。在習(xí)武的過程中，我們通過刻苦訓(xùn)練來提升身體的力量和耐力，同時也在無數(shù)次失敗和挫折中磨煉意志力和毅力。這種堅持和毅力培養(yǎng)的重要性，在實際生活中也能得到廣泛應(yīng)用。習(xí)武讓我更加勇敢面對挑戰(zhàn)，不怕困難，敢于迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：習(xí)武心得的價值觀塑造（200字）。
習(xí)武也對我的價值觀產(chǎn)生了積極的影響。在習(xí)武的過程中，我學(xué)會了尊重他人、遵守規(guī)則，并樹立起了對正義和公平的追求。習(xí)武讓我明白，力量并非一切，重要的是如何正確運用力量，保護(hù)自己同時也保護(hù)他人。習(xí)武的價值觀塑造，使我在與人相處和決策時更加有分寸和理智，更注重維護(hù)公正和尊嚴(yán)。
第四段：習(xí)武對心理健康的保障（200字）。
習(xí)武對心理健康的保障也是我習(xí)武心得的重要方面。通過習(xí)武，我深刻體會到身心的統(tǒng)一和凝聚力的重要性。習(xí)武的訓(xùn)練讓我學(xué)會了控制自己的情緒，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。比如，在高強度的習(xí)武訓(xùn)練中，當(dāng)我們面臨疲憊和痛苦時，我們需要學(xué)會調(diào)整呼吸和心態(tài)，堅持下去。這種心理上的鍛煉，為我的心理健康提供了強大的保障。
第五段：習(xí)武帶給我的成長和啟示（200字）。
習(xí)武給我?guī)砹松眢w和心理方面的成長，也給我?guī)砹藢θ松脑S多啟示。我明白了付出努力不一定會立即獲得回報，但只要堅持不懈，最終肯定會收獲成功和成長。與此同時，習(xí)武也讓我更加珍惜時間和精力，明白了每一個細(xì)微動作和每一次訓(xùn)練都是對自己的投資。習(xí)武讓我體會到人生的意義不僅在于結(jié)果，更在于過程中的成長和提升。
總結(jié)：
通過習(xí)武，我體會到了它豐富多樣的意義和價值。它不僅是一種身心鍛煉的方法，更是一種心靈修養(yǎng)的途徑。習(xí)武培養(yǎng)了我的意志力和毅力，塑造了我的價值觀和人生觀，同時也為我的心理健康提供了保障。習(xí)武的過程讓我成長、啟發(fā)和鼓舞，使我成為一個更加堅強、理智和有信念的人。正如武術(shù)大師李小龍所說：“實力來自內(nèi)心的信念?！绷?xí)武讓我明白，信念的力量是無窮的，只要心懷信念，就能超越自我，邁向更高的境界。
小學(xué)生習(xí)武心得篇二十三
第一段：引入部隊習(xí)武的意義和重要性（字?jǐn)?shù)：200）。
作為一名現(xiàn)役士兵，習(xí)武訓(xùn)練不僅是我們的基本任務(wù)，更是我們?yōu)閲野踩腿嗣裆畋ｑ{護(hù)航的基石。習(xí)武不僅可以鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還可以培養(yǎng)堅強的毅力和團(tuán)隊合作意識。通過與戰(zhàn)友們一起摸爬滾打，我們不僅能在戰(zhàn)場上保持冷靜，更能在生活中迎接各種挑戰(zhàn)。在這個關(guān)于“部隊習(xí)武心得體會”的主題下，我將分享我在習(xí)武訓(xùn)練中的體驗和收獲。
第二段：身體鍛煉與心理調(diào)整的平衡（字?jǐn)?shù)：250）。
訓(xùn)練中的習(xí)武不僅令人身心俱疲，還對我們的心態(tài)提出了極大的考驗。在艱苦的環(huán)境中，我們需要保持心理的調(diào)整和平衡。機智和冷靜是戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵。習(xí)武訓(xùn)練不僅需要我們耐得住寒酸與熱辣，還需要我們耐得住孤寂與壓力。在這個過程中，我逐漸意識到，建立一個堅實的心態(tài)是我們習(xí)武訓(xùn)練中最重要的一環(huán)。只有通過調(diào)整自己的思維，積極面對困難，我們才能在習(xí)武訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。
第三段：團(tuán)隊合作和互助精神（字?jǐn)?shù)：250）。
在部隊習(xí)武訓(xùn)練中，重要的不僅僅是個人的身體素質(zhì)和技能，更需要培養(yǎng)和加強團(tuán)隊合作和互助精神。習(xí)武訓(xùn)練考驗著每一個戰(zhàn)士的自我意識和團(tuán)隊協(xié)作能力。在訓(xùn)練中，我們時刻都需要相互支持，鼓勵和積極合作，只有如此，我們才能完成每一次訓(xùn)練任務(wù)。通過與戰(zhàn)友們共同攻克困難，我們能夠從中學(xué)到更多的東西，并且從中培養(yǎng)出一種特殊的感情和默契。在習(xí)武過程中，我深深體會到，團(tuán)隊合作是成功的關(guān)鍵。
第四段：堅持和毅力的重要性（字?jǐn)?shù)：250）。
習(xí)武訓(xùn)練是一個相對長期的過程，要取得良好的效果，十分需要堅持不懈和毅力。無論是身體的疲倦還是心理的壓力，我們都需要堅持下去。只有在風(fēng)雨中堅守，我們才能在訓(xùn)練中取得進(jìn)步。習(xí)武的道路上，沒有捷徑可以走，在練習(xí)中，我們按部就班地進(jìn)行并一步一步地取得進(jìn)步。堅持是我們習(xí)武道路上的基石，只有通過堅持和努力，我們才能達(dá)到習(xí)武的真正目標(biāo)。
第五段：習(xí)武經(jīng)歷帶來的全面成長（字?jǐn)?shù)：250）。
部隊習(xí)武訓(xùn)練給了我很多機會來展現(xiàn)自己的潛能，并逐漸成長為一個更好的人。通過習(xí)武，我學(xué)會了如何克服困難和壓力，學(xué)會了如何與人合作，學(xué)會了如何迎接挑戰(zhàn)。這些技能和品質(zhì)不僅在訓(xùn)練中有用，在日常生活中同樣有著巨大的意義。習(xí)武訓(xùn)練也培養(yǎng)了我對國家和人民的責(zé)任感，讓我深刻認(rèn)識到部隊的使命和榮譽。通過習(xí)武，我成長為一個更加勇敢、更加堅強和更加自信的人。
通過習(xí)武訓(xùn)練，我們不僅能夠鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還能獲得更為寶貴的經(jīng)驗和品質(zhì)。習(xí)武訓(xùn)練不僅是一種體育活動，更是一種精神和意志的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我們需要保持良好的身體素質(zhì)和技能，同時也需要培養(yǎng)堅毅的毅力和團(tuán)隊合作的精神。習(xí)武的經(jīng)歷會讓我們成為一個更好的人，讓我們在軍事生涯和日常生活中都能更加出色地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。通過習(xí)武，我們能夠真正意識到，我們是一支訓(xùn)練有素的團(tuán)隊，我們是國家和人民的守護(hù)者。
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