讀后感可以讓我們更好地理解故事情節(jié)、人物性格和主題思想等要素，進(jìn)而提升自己的閱讀理解能力。在寫讀后感時，可以結(jié)合書中的具體細(xì)節(jié)和情節(jié)進(jìn)行描述和分析。以下是一些讀者對某本書的深度思考和感悟，或許可以給你寫讀后感提供一些思路。
正能量讀后感初中篇一
最近，我看了一本書，叫做《正能量》，雖然這是一本關(guān)于心理學(xué)的書，感覺和我們的生活和學(xué)習(xí)沒有什么太大的關(guān)系，但是這本書讓我收獲了不少，給了我很多的幫助，讓我們在生活中獲得了更多的正能量，更加積極的面對生活，面對對未來。我們常常無奈的說，我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心，嘴角上翹，心情會微妙變的好起來，于是變成“我笑了于是我開心了”。其實(shí)快樂是可以是自找的！
當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時候，覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會不會是因?yàn)檫@樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢？如果我們坐直身體，上調(diào)電腦顯示屏，這樣微微抬頭的看著屏幕，一副很自信與胸有成竹的樣子，然后，我們的精神狀態(tài)變好了，感覺正能量在充斥進(jìn)來。
這些是身體的小小的改變，使我們產(chǎn)生正能量。
如果行為上改變的多一點(diǎn)，我們的正能量會更多一點(diǎn)。
從來都被告知交流知識可以獲得更多，我卻很少與師長交流。我是因?yàn)榭謶植挪慌c他人交流嗎？事實(shí)上，我們的老師和藹可親，并不會給人恐懼的感覺。其實(shí)是我一直不與他們交流，漸漸不知道怎么開始，怎么說話，從而產(chǎn)生了交往恐懼。
詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個品質(zhì)一樣”。作者將這一簡單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。我最近也在試著實(shí)踐這句話。
如果不想賴床，那就好像自己從不賴床那樣，鬧鐘響了就坐起來穿衣服，告訴自己我一向按時起床的。如果害怕與人交往，那就表現(xiàn)的自己很活潑與外向，見到認(rèn)識的人主動打招呼，寒暄兩句，就像平時一直都是這樣的。
我向來就膽小，對未知的事情有擔(dān)憂與恐懼。我一直認(rèn)為，控制情緒的唯一力量是個人的自控力，是意識的東西，原來身體行為這一外在的東西也很重要。不知道是不是我才開始實(shí)踐一些小事，才感覺這個方法很有效，至少我的觀念被改變了。我以后再也不會說，我心情不好，不想做事了。
正能量讀后感初中篇二
什么是青春正能量，我覺得，青春正能量，就是激情，因?yàn)樵谇啻?，我們一無所有，唯一擁有的就是激情，而正是激情，才能帶給我們無窮的正能量。
激情就像風(fēng)，“風(fēng)乍起，吹皺起一池春水”。于是，有人回憶青春時，或長吁短嘆，或后悔不迭。盡管如此，激情之于青春還是必不可少的，就像仲夏的鳴蟬，隆冬的雪花，少了它們便少了許多樂趣?？梢哉f，激情是對青春最好的詮釋。
王國維先生對人生曾有過經(jīng)典的闡述。他認(rèn)為人生有三層境界，第一層境界，昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路。第二層境界，衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。第三層境界，眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。我認(rèn)為他所說的第二層境界正是激情青春的生動寫照，是三層境界中至關(guān)重要的一層。因?yàn)橹挥袘延袩o限的激情，堅(jiān)定地追尋自己的理想，才會“為伊消得人憔悴”，也才能在此基礎(chǔ)上達(dá)到更高的人生境界。所以，處于青春階段的我們，要以昂揚(yáng)的激情詮釋生命的意義，為實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的目標(biāo)而不斷努力。
當(dāng)然，青春之路總免不了凄風(fēng)苦雨，云重霧冷。每當(dāng)此時，激情往往可以使我們對未來充滿希望，從而以坦然、冷靜的心態(tài)面對困難。拿破倫·希爾曾這樣寫道：“遇到困難了，那好。問題之中包含著解決問題的辦法。”也就是說，遇到困難了——假如生命給了我們一個困難的境遇，它同時也給了我們應(yīng)付這些困難的能力。只要我們懷有激情，迎難而上，就可能走過人生的逆境，看到希望的曙光。
激情有時也像一朵薔薇，雖美麗卻有刺，會帶給我們傷害。富蘭克林說：“上帝要?dú)缫粋€人，必先使他瘋狂?！彼烈忉尫偶で槿菀讓?dǎo)致自制力喪失，使人陷入困境。在成長的道路上，有些人肆無忌憚地釋放著激情，或在燈紅酒綠中迷失自己，或在花前月下虛度著時光。所以，總有人慨嘆“來如春夢幾多時，去似朝云無覓處”，徒留悔恨在心中。因此，我們要以理智的態(tài)度有節(jié)制地展示激情。
青春短暫，激情易逝，讓我們珍惜這充滿激情的青春正能量吧，讓激情在理智中迸發(fā)，讓我們在激情飛揚(yáng)的青春之路上且歌且行，描繪出絢麗的人生畫卷。
正能量讀后感初中篇三
《正能量》這本書，是學(xué)校發(fā)給我們的寒假禮物。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。
讀了之后，我又在思索：我們教師如何獲取“正能量”，把這種健康、積極、樂觀的正能量帶入我們的教育教學(xué)中去。
一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶。
從事教育工作以來，每天與學(xué)生打交道，一張張小臉，一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體，培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格，也培養(yǎng)出了我對教育事業(yè)由衷的熱愛。
二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。
和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。
我們教育人，沒有權(quán)力在手者的得意，沒有功勛卓著者的刮目，沒有受人敬仰的榮耀，也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。
我相信，每一個人內(nèi)心都渴望陽光明媚，渴望溫馨，渴望一個有愛的環(huán)境，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個人內(nèi)心積極樂觀的一面。擁抱正能量，以樂觀的心態(tài)融入生活，學(xué)著坦然，學(xué)著默默付出，讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣，環(huán)繞在你我周邊。擁抱正能量，擁抱陽光生活。
正能量讀后感初中篇四
這本書給我的最大啟示：催生正能量，從微笑開始。
一、在煩雜的生活中，要學(xué)會微笑。
由于生活的種種，我們幾乎不會無緣無故地“笑”，（我想：若我們這樣做了，別人還會認(rèn)為是不是發(fā)傻了，世俗的眼光好似限制了我們），除非是遇到了能讓我們“笑”的刺激物，因此如《泰囧》這樣的影片，很受大家的歡迎，它提供了“笑”的資源和機(jī)會。在觀看的過程中和看完的那一剎那，我們是感到快樂的，心情是欣喜和歡悅的，但是之后再之后呢？那一刻的快樂沒有延續(xù)。我們并沒有得到正能量。因此我們要學(xué)會微笑。
與我熟悉的人，她們都認(rèn)為我是一個很開心的人，沒有苦惱、煩惱。同學(xué)間或者朋友間的聚會、聊天，她們會訴說在工作中或生活中不如意的種種，我經(jīng)常說的話是：現(xiàn)實(shí)生活就是這樣的了啦，我們無力去改變什么的，笑著也要過，哭著也要過，干嘛不笑著去過呢。那時候我認(rèn)為自己能從容地面對一切。然而，當(dāng)很多出乎意料的事（尤其是那些我認(rèn)為是“卑鄙”、“無恥”）發(fā)生在我身上之后，我感覺過憤怒、沮喪、不公。讀了這本書之后，我才懂得：之前的“笑”只是一種“受傷”后的笑，它并沒有產(chǎn)生真正意義上的正能量。所以讓我們在生活中空出一點(diǎn)點(diǎn)空隙，按照書本中的指示，去學(xué)會微笑，積聚正能量吧！
二、對著學(xué)生，要經(jīng)常微笑。
由于學(xué)生的特殊性，總覺得他們好像經(jīng)常都在犯錯，很多時候還是不斷地犯同一個錯誤，所以對學(xué)生是批評、批評再批評，自己是生氣、生氣再生氣。這種情況發(fā)生多了，我逐漸發(fā)現(xiàn)了一種奇怪的現(xiàn)象：有的學(xué)生因?yàn)樽隽隋e事惹你生氣了，感到害怕而不知所措，更容易做錯事；有的學(xué)生以惹你生氣為樂事，知道這件事能讓你生氣，他就猛做。這樣就形成了一種不良循環(huán)。有一次走去課室上課的途中，我突然想到了一件事覺得很好笑，就不知不覺地笑著走進(jìn)課室。個別學(xué)生看見了，就對著我說：“老師，你今天心情很好啊，這么好笑容的?！蔽覒?yīng)付著回答：“是啊?！逼婀值氖牵徊糠趾⒆涌匆娢倚χ?，也跟著笑了。我心想：要是保持著這種表情上課，這幫家伙會怎樣呢？于是，整一節(jié)課，我都在“微笑”中上課，即使那一兩個“頑固分子”又做了惹我生氣的事，我都“忽略”過。這節(jié)課孩子們上得很快樂，尤其特意惹我生氣的那個孩子大部分時間都規(guī)矩了。課后，我也覺得上得很輕松了。
正能量讀后感初中篇五
我一直認(rèn)為勵志類的書籍基本是滿頁的慷慨激昂和壯志成成，《正能量》完全糾正了我的偏見。拿起這本書的時候，只是隨意的翻閱，開篇的撕書練習(xí)馬上激起了我的好奇心。他要求我在閱讀這本書的過程中，將讀過的部分撕掉?；蛟S大部分讀者并不會照做，但是“ripitup”（撕開它）這個讀書習(xí)慣的小小改變，我確實(shí)感覺到頭腦經(jīng)歷了一個微妙的但是真實(shí)的改變，抑或是思想，抑或是感受。
《正能量》并不是簡單枯燥的說教，解讀了心理學(xué)家威廉·詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念，他認(rèn)為：“人們可以通過對某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受?！边@也就是所謂的“表現(xiàn)原理”。或許你在質(zhì)疑這個與常識背道而馳的理念，那么畫兩張你開懷大笑的自畫像吧，將大的掛在家中顯眼處，小的放在錢包中，時時提醒你記得微笑，你會發(fā)現(xiàn)，它確實(shí)能讓你快樂多一點(diǎn)。這本書對我來說，是最生動的心理課，大量奇怪的心理實(shí)驗(yàn)案例讓原本對邏輯思維要求很高的課程多了一份趣味和理解。
最經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)就數(shù)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)了，它很好地幫助我了解“表現(xiàn)”原理和身份認(rèn)同、正負(fù)能量之間的奇妙關(guān)系。原本計(jì)劃兩周的模擬監(jiān)獄生活，結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)者的預(yù)期，就連津巴多自己也完全接受了監(jiān)獄長的身份，不能置身實(shí)驗(yàn)之外，致使第六天不得不中止實(shí)驗(yàn)。雖然實(shí)驗(yàn)失敗了，但它帶給人的思考是深刻的，這不就是“表現(xiàn)”原理的巨大魔力嗎？“人們的身份認(rèn)同感源于他們的姓名、服飾、樣貌。在監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)中，所有這些都改變了，因此他們失去了原有的身份意識，開始對自己的身份產(chǎn)生認(rèn)同?！碑?dāng)然這只是反面案例，我們應(yīng)該把“表現(xiàn)原理”利用在樂觀的方面，讓我們的生活更加美好。
不管屬于哪個社會階層，也不管從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。它并沒有那么稀缺，或者遙不可及，將每個生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去，說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出最適反應(yīng)的人。“表現(xiàn)原理”的核心在于行動。我們要做自己情緒的“老板”而不是行動的“觀察者”。大踏步走，你就會感到精神抖擻；擠出微笑，你就會感到快樂；挺直腰板，你就會變得更加自信。
每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！被蛟S，我們要做的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就開始著手解決那項(xiàng)難纏的工作，或是去見讓你愧疚了很久的朋友，或是回家給父母做一頓晚飯，或是開始早已計(jì)劃好的長途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，你會遇到另一個真實(shí)的自己。
正能量讀后感初中篇六
讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，應(yīng)當(dāng)秉持一種什么態(tài)度堅(jiān)持一種什么信念帶給身邊的人一種什么影響在書中都能夠找到答案，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層。下頭我根據(jù)自我的理解并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書的讀后感想。
什么是正能量書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負(fù)，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而僅有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。
改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人?！墩芰俊氛f道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現(xiàn)得歡樂?！墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔圩稣_之事，熱愛自我的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。”什么是幸福，我覺得做好自我的事情也是一種幸福。自我的事情，當(dāng)然包括自我的工作，每一天把自我的工作做好，有所收獲，也是不錯的!經(jīng)過工作，看到了自我存在的價(jià)值了，自我工作的意義了，這才是幸福吧!當(dāng)然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自我真的努力了，但卻得不到認(rèn)可，比如覺得自我工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應(yīng)對一些困難，多給自我一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量。像書中所說：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實(shí)取得的成就的熱切向往?！彼?，正確的去做好自我的工作，始終堅(jiān)持一顆活力的心，和熱愛的態(tài)度去每一天工作。
豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。堅(jiān)持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來確定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫忙;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨;先進(jìn)優(yōu)秀的評優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。相信我們從自身做起，長期堅(jiān)持品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能構(gòu)成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。
每個人身上都是帶有能量的，而僅有健康、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，相信我們每個人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們教師行業(yè)的一股力量!
正能量讀后感初中篇七
看到院子里收獲金黃的玉米，讓我想起了一些在網(wǎng)上素不相識的大哥哥和大姐姐們，在他們的身上我看到了真正的正能量。
我家生活在農(nóng)村，我身患小兒麻痹行走不方便，每到星期天放假就在家里上網(wǎng)，一天我在網(wǎng)上無意中發(fā)現(xiàn)一個qq群“同城愛心團(tuán)隊(duì)”。我抱著好奇的心態(tài)加上了這個群，群里有500多人。做什么的都有，多數(shù)是大學(xué)生。群上的公告上寫著“哪里需要幫忙，哪里就有愛心團(tuán)隊(duì)”在和我的聊天當(dāng)中他們了解到我的身體狀況，爸爸外出打工，家里秋收就靠母親自己根本就干不過來。我抱著試試看的心態(tài)在群里發(fā)出了求助，讓我沒想到的是我消息發(fā)出后，群里的很多人都積極的響應(yīng)，很多人表示愿意義務(wù)幫助我們家里秋收，我高興壞了，把地址發(fā)給了他們，沒想到第二天一早他們就從離我家10多公里的城里開車趕來，一個大客車來了40多人，最小的18歲，最大的30多歲，以前在群里只是qq聊天，這是現(xiàn)實(shí)第一次見面，我都不知道誰是誰了，他們都自己報(bào)上了網(wǎng)名我才知道誰是誰。他們大多數(shù)都是來自城里的學(xué)生，大家在一起初次見面顯得很親切，互相聊著，這時候有人提議先到地里幫我家里忙秋收吧，在以后有時間在聊，大家一起在媽媽的帶領(lǐng)下來到了地里，真是人多好干活啊，一天就幫我家地里的玉米都收回來了，大家回來后很多人手上都磨出了血泡，因?yàn)樗麄兇蠖鄶?shù)都是城里的，根本沒干過農(nóng)活。盡管大家都很累手上還受了傷，但是大家沒有半句怨言，我激動的熱淚盈眶握著大家的手說不出話來。大家安慰我說;不用說太多的感謝，記住我們的口號“哪里有需要幫忙，哪里就有愛心團(tuán)隊(duì)”出現(xiàn)。
“同城愛心團(tuán)隊(duì)”在借助互聯(lián)網(wǎng)平臺，在城市的每一個角落散發(fā)著正能量。我們要堅(jiān)持把它一直延續(xù)下去，去幫助更多需要幫助的人。
正能量讀后感初中篇八
讀書，是我非常熱愛和熱衷的一件事。從認(rèn)字開始，讀書一直伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來形容一點(diǎn)不為。讀書可以領(lǐng)悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向?qū)拸V，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人能力的一項(xiàng)基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。
《正能量》這本書，這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例，教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒，激發(fā)自身的潛能，引爆自身內(nèi)在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
在這里，我想以粗淺的文字和個人的理解，結(jié)合我們的統(tǒng)計(jì)工作與大家分享我讀這本書的所得所思。
一、努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶。
二、豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。
和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃，報(bào)之于瓊瑤?！焙芏鄷r候人與人之間的相互理解、相互包容至關(guān)重要。保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。
平凡的崗位，平凡的工作，造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個成語叫“耳濡目染”，長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴，定能形成一個團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。
三、樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。
如今社會，壓力種種，面對著紛繁錯亂的光電聲色，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態(tài)度，成為了大家共同的追求。我們統(tǒng)計(jì)人在工作之余，調(diào)節(jié)生活，緩解壓力，在運(yùn)動中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;舉辦新春晚會，大家集思廣益，編排各種類型的精彩文藝節(jié)目，在歡聲笑語中交流了感情、凝聚了力量;倡議大家關(guān)愛貧困兒童，向貧困山區(qū)的孩子捐書捐物，投身公益事業(yè)。這些有益身心的活動，強(qiáng)健了我們的體魄，豐富了我們的生活，讓我們在快樂中開展工作，在工作中創(chuàng)造快樂。
一起來吧，喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo)，努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新。
正能量讀后感初中篇九
《正能量》一書教我們：如果你有自信，它會釋放出能量，推動你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會釋放出能量，導(dǎo)致你走向失敗。其實(shí)我們生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。每個人的正能量因人而異，各有不相同，所以我們要自己去挖掘開拓，做我們自己喜歡做的事或我們擅長的事！
正能量讀后感初中篇十
第一眼看到這本書時，還沒開卷我就已被這書名打動?，F(xiàn)在“正能量”這個詞好像很流行，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到。我的理解，“正能量”實(shí)際上就是一種心態(tài)，一種對人對事對物所保持的態(tài)度。正能量就是很積極、樂觀、向上的態(tài)度；相反，負(fù)能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強(qiáng)度大，正能量，確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長我的智慧。
就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。《正能量》這本書是對心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“行為導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生”這一理念的詳盡解讀，作者理查德懷斯曼期望利用“表現(xiàn)”原理的力量去幫助人們改變生活甚至改變世界，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格，通過描述心理學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn)，用輕松幽默的語言，“深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論”。所謂“詹姆斯革齤命性理論”，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣J(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣。”人們通過有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開始新的生活。
當(dāng)我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的激情，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊(duì)伍處于新老交替階段，超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自己快樂高效的工作。感到要做到以下幾點(diǎn)：
每一個人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要面對眼前的一切，那么就讓我們充滿激情，快樂的工作。那么怎樣才能做一個幸?？鞓范錆M激情的人呢？《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自己，從今天起我要快樂地與內(nèi)心交談。
集體正能量，顧名思義，就是集體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，積極進(jìn)取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量，是一個集體攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個集體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時常會想在我的這個集體中，我該如何去傳遞正能量呢？首先，我要做優(yōu)秀的自己，工作態(tài)度積極，工作行為主動。其次，我要能立足本職，腳踏實(shí)地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻(xiàn)。再次，我要能服從集體的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。
《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導(dǎo)下，就要積極行動起來，用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量，保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，馬上行動，為自己爭取更多的正能量。在生活和工作中，保持意志力，堅(jiān)定不移的走下去，做下去，是有著很實(shí)際的意義。正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態(tài)度去每天工作！
正能量讀后感初中篇十一
詹姆斯認(rèn)為，人們微笑從來不是因?yàn)樗麄兛鞓?；相反，人們感到快樂是因?yàn)樗麄冊谖⑿?。無數(shù)的試驗(yàn)也證實(shí)了這一點(diǎn)：人的情緒是可以被創(chuàng)造出來的。
你整天愁眉不展，心情自然郁悶低落；你整天怨天尤人，必定斗志喪失殆盡；你堅(jiān)持微笑待人，自然會變得心胸豁達(dá)；你習(xí)慣于快步行走，做事自然會雷厲風(fēng)行。
所以，在生活工作中不但要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，即使遇到困難，也要堅(jiān)持原則，不能動搖。子曰：“居處恭，執(zhí)事敬，與人忠。雖之夷狄，不可棄也。”表達(dá)的亦是這個道理。
另外，一個人所處的環(huán)境也會對他的心性產(chǎn)生不可估量的影響，“孟母三遷”的典故相信大家都已耳熟能詳，“近朱者赤近墨者黑”這句話，也是婦孺皆知，自不必贅述。正所謂“良禽擇木而棲，賢臣擇主而侍。”生活工作中，只有“交對朋友”、“選對平臺”、“跟對貴人”，才能為自己創(chuàng)造一個充滿正能量的環(huán)境，才能在通往成功的道路上走得更加踏實(shí)，更加穩(wěn)當(dāng)。
養(yǎng)成良好的習(xí)慣，堅(jiān)持自己的原則，創(chuàng)造正能量的環(huán)境，此謂“正行”。
明白了正心、正言、正行的含義，或許你會問我：“那么合肥的正能量在哪里？”我會告訴你，正能量是每天清晨同事間的一聲親切問候；正能量是公司大掃除時你我前額滴落的晶瑩汗水；正能量是面對客戶時自信、陽光的微笑；正能量是同事需要幫助時的一句“讓我來！”。正能量存在于我們每一個微小卻積極向上的言行之中，正能量就在我們每一個合肥人的身邊。
正能量讀后感初中篇十二
初20xx級的在進(jìn)行期末考試后的“正常教學(xué)安排”，上語數(shù)外物體育課，一直到7月7號。其他科目不用上，但是也給安排了守午休。我在學(xué)校已經(jīng)基本無事，只需要等到守午休的時間出現(xiàn)即可。當(dāng)其他還在上課的老師看到我飯點(diǎn)還在學(xué)校食堂出現(xiàn)的時候，都忍不住驚呼：“咦，你怎么還在這里？”然后他們都會表現(xiàn)出一副同情的姿態(tài)。我倒沒覺得這日子有多苦逼，能在辦公室里呆著靜下心來看本書，看完以后寫點(diǎn)感想，實(shí)在屬于幸福的事情。況且計(jì)劃的7月9號至14號的上海之行，也給我這幾天在辦公室潛心讀書備課增添了不少動力。
背景交代得有點(diǎn)多?，F(xiàn)在進(jìn)入正題。說說《正能量》這本書。我向來是有點(diǎn)落后于時代的。就像全國人民都已經(jīng)看過甄嬛傳以后，我現(xiàn)在才來看，斷斷續(xù)續(xù)看到五十多集。對于暢銷書也是如此?！罢芰俊边@個詞提了好久了，這學(xué)期初要以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)教學(xué)，我就在卓越上買了這本書，一直未能拆封，擱置于此。近兩日啟封，二百八十都頁18萬字的書，不過兩日便讀完了，這對于我一個讀書向來很慢的人來說很難得。所以不得不推薦此書，的確是本好書。具體好在哪里呢？請聽我做如下分解。
1、首先，這本書的封面是黃色和橙色。從色彩心理學(xué)的角度，黃色的波長適中，是所有色相中最能發(fā)光的色，給人輕快，透明，輝煌，充滿希望的色彩印象。橙色是歡喜的顏色，象征熱鬧和快樂。單從封面來看，你就已經(jīng)受到一份正能量的鼓舞和影響了。
2、正能量指的是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。這個定義下得蠻大的。在簡介里，作者就直截了當(dāng)?shù)卣f了“只有改變，才能提升正能量”。好吧，那就改變吧。很多時候，我們腦子里都知道要改變，為什么就是行動上邁不開那一步呢。于是，作者又做了一個很大膽又讓人很印象深刻的實(shí)驗(yàn)，他說：“在這本書里，你會將被要求改變自己的行為。為強(qiáng)調(diào)其重要性，現(xiàn)在，我想請你做一件也許你從來都沒有做過得事情：閱讀本書的過程中，將你讀過的部分撕掉?！卑 ５拇_是觸動很大。我想再沒有哪個作者可以對讀者說，把你讀過的部分撕掉，甚至揉成團(tuán)什么的。我腦子里立馬浮現(xiàn)出的想法是，我才不要撕掉，以后還要看呢。于是作者又在下面做出了揭示：當(dāng)被要求改變自己的行為時，人們會很快列出諸多理由，強(qiáng)調(diào)自己為何要保持原有的做法。但是這才是改變的最大障礙?？朔粏栴}最有效的方法是：做之前沒做過的事情，那些讓你感覺不那么舒服但其實(shí)沒什么害處的事情，比如——撕掉一本書。
看到這里，我想起了我匆忙中計(jì)劃的上海之旅。也許正是這樣一個匆忙的決定，改變了我很多東西。之前一直僅僅限于計(jì)劃，我找了很多不出行的理由：天氣太熱、錢不夠多、一個人不安全、父母會擔(dān)心……于是總是將大好的光陰浪費(fèi)在了無聊的消磨當(dāng)中。這次，由于同事也要去上海，可以同行，加上剛好搶到兩張9號退出來的票。一切既定。然后我才認(rèn)真地開始思考和規(guī)劃出行要用的東西，要注意的事項(xiàng)，要去的景點(diǎn)等等。雖然第一次做這樣的事情對我來說仍是困難了些，但是我起碼涉足了我很長一段時間都沒有邁開步子的領(lǐng)域。這是一項(xiàng)重大的突破啊。
正能量讀后感初中篇十三
出于對現(xiàn)今對正能量一詞的好奇和感動，隨手從書架上取下這本《正能量》翻了起來，隨之被開頭的一些實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)吸引住了，因?yàn)槠渌驔]有在書店繼續(xù)閱讀，回到家后上網(wǎng)搜索下載了這本書，通讀一遍后感觸良多。
《正能量》是一本心理勵志書，作者為我們打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶，結(jié)合實(shí)際案例，教給我們?nèi)绾稳ヅ懦?fù)面情緒，激發(fā)自身內(nèi)在的正能量，每個人身上都帶有能量，而只有積極、向上、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑，爭執(zhí)或者消極能量之中時，嘗試解脫或者改變破壞性的能量，當(dāng)積極的能量被引爆時，我們的人生也許將會得到一個神奇的大轉(zhuǎn)變?；鸩耠m小，但在漆黑的夜空中點(diǎn)亮，能盡顯它的能量，同時它還可以將這股溫暖的能量傳遞給蠟燭。一個態(tài)度積極，向上、樂觀，充滿信心、希望與信念的人，如同充滿正能量的火柴一般，能把好的正能量傳遞給別人，激發(fā)周圍的正能量。
和諧的人際關(guān)系，能夠給我們帶來愉悅舒心的`工作氛圍。很多時候我們與他人之間的相互理解、相互包容，保持善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身邊的是與非，是人與人之間相互保存的正能量。
生命中很多時候、很多事情，不是我們做不到，而是我們無心去做。成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這讀正能量有感個浮躁的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以熱忱的正能量心境積極地投身于工作、生活，在生命旅途中感受別樣的風(fēng)景和人生!
正能量讀后感初中篇十四
這本書是“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”理查斯·懷斯曼寫的。是頂級巨作。因?yàn)楹苌僮x心理學(xué)的書，所以剛開始有些排斥。但看了幾頁后，資料很精彩，很適合我們的生活。都是經(jīng)過一些心理學(xué)專家親自試驗(yàn)得來的對我們身體心理有正面進(jìn)取的一面，也有反面的一面，經(jīng)過鮮明的比較，我們的學(xué)習(xí)工作生活就會有更多的正能量，就會生活得更歡樂。
正能量產(chǎn)生的方法：
將大的自畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾處，讓他們時時提醒你記得微笑。催生正能量，就是那么簡單。
心得：我們忙得有時很少笑，往往被瑣事羈絆的面部僵硬，很少有歡樂。比如對學(xué)生我們更是笑得可憐了，當(dāng)學(xué)生成績退步時，我們和學(xué)生一段時間緊皺眉頭，心中一股悶氣，等成績提高了，臉上在露出些許的微笑。當(dāng)自我的孩子在數(shù)學(xué)應(yīng)用題屢屢考試失敗，自卑時，我也為孩子的情緒所感染。辦公室和家里的人都收到我的感染，一齊鼓勵我和我的孩子，最終在期末考試中取得了很大的提高。我才露出了久違的笑容。如果孩子在不提高，我就要抑郁了。此刻想想很害怕?？戳诉@一段話，我就應(yīng)當(dāng)用這方法調(diào)整自我，讓自我對著自我的自畫像笑，催生正能量，趕走負(fù)能量。以后必須強(qiáng)迫自我這樣，不然身心早垮了。
歡樂是能夠被創(chuàng)造的。人們不一樣的走路方式與情緒有著密切的關(guān)系：大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)面能量增多。當(dāng)我們流暢地運(yùn)動時，我們會感到更歡樂，而當(dāng)人們做固定的直線運(yùn)動時，他們會感到情緒低落。
我們學(xué)校的相約第五節(jié)，讓我們教師跳舞真是一件好事，尤其快到考試時，我們很多教師都因?yàn)槊Σ蝗チ?，其?shí)這就是讓我們放松，歡樂。領(lǐng)導(dǎo)讓運(yùn)動催生我們的正能量，讓我們更歡樂。
我們都會模仿身邊人的面部表情以及身體語言。這一過程是在無意識中自發(fā)前行的，只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑的時候，你的嘴角也會開始上楊。同樣，如果你看到別人皺眉，你的眉毛也會開始皺縮。這一過程使一個人的情緒傳染給另一個人，激發(fā)相同的能量，并且能夠引發(fā)內(nèi)部同理心和凝聚力的產(chǎn)生。
傳遞正能量很重要。所以我們多和那些傳遞正能量的同事在一塊。因?yàn)樗麄儦g樂，我們就會被感染也會隨之歡樂。比如20xx年，以薛書記為主成立的南國班（讀書會），我們在一塊讀書交流心得，收獲頗多，感受到了從未有的生活：緊張而充實(shí)并歡樂著。也所以我讀了葉嘉瑩的四本書及新教育的書。單20xx年我上了初三，工作多，沒有催促，我放松了許多，也沒有讀書。此刻腦子空白。
穿衣方式直接影響你對自我的確定。穿上黑衣服，你就變得專制、有攻擊性；穿上舒服的衣服，你會變得更加寬容、樂于助人。干凈利落的服飾會給面試官留下好印象。穿上套裝后，他們會覺得自我更加成功，內(nèi)心充滿正能量，這反過來促進(jìn)他們表現(xiàn)得更出色。
以前只會工作，此刻我也懂得了生活。穿衣打扮也是生活的一部分。同事都說我俏了許多，也懂得了衣服的搭配。當(dāng)心境不高興時買一件新衣服，心境高興了許多。
應(yīng)對生活，我們需要的是進(jìn)取應(yīng)對，歡樂生活，消極一天，歡樂一天，何必不歡樂呢？讓我們?nèi)淼募?xì)胞都充滿正能量，歡樂自我，也感染別人。
正能量讀后感初中篇十五
《正能量》是一本非常不錯的世界級心理勵志書，本書作者理查德懷斯曼擁有英國大眾心理學(xué)傳播第一教授的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。同時，他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講，激勵過數(shù)百萬人走向成功。一定要仔細(xì)認(rèn)真的堅(jiān)持閱讀下去！
這個月讀了這一本書，真正的豁然開朗，在這個世界上，我們每一個人都需要正能量，因?yàn)檎芰磕艽龠M(jìn)工作，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎樣汲??？《正能量》用很多個實(shí)驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法，來指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導(dǎo)自身的正能量，同時消弭負(fù)面情緒，讓我們的心靈健康成長。
不管如何，我都想讓自己擁有正能量，將每個生活細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去，說不定哪天就會突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。以此支撐起一個強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶給自己的愉悅。
正能量讀后感初中篇十六
從接到《正能量》這本書后，我發(fā)現(xiàn)這本書最近似乎很熱。孩子學(xué)習(xí)班的書櫥里新增了《正能量》，孩子的老師發(fā)給家長的信息有“正能量”。收聽收音機(jī)過程也時不時能聽到播音員講到“正能量”?！墩芰俊芬粫睦韺W(xué)家們試圖通過實(shí)驗(yàn)手段了解為什么有些人會積極向進(jìn)，有些人則得過且過，甚至自暴自棄，并且通過實(shí)驗(yàn)引導(dǎo)人們體內(nèi)產(chǎn)生正能量，從而更好的開展學(xué)習(xí)與生活。
《正能量》為何如此火熱？我想這也許這與這個知識更新迅猛、物欲橫流的社會導(dǎo)致的激烈的競爭形態(tài)而伴隨產(chǎn)生之大量精神亞健康甚或精神分裂癥患者有極大的關(guān)系。
知識更新之迅猛令不少人焦慮無措，物欲橫流令不少人不安彷徨，社會保障體系尚未完善，于是為應(yīng)對未知之將來，為尋求將來之“幸?！?。于是不少人瘋狂地?cái)控?cái)，無道德無人性可言。為官者貪而不知恥，為商者奸而泯人性。不安之社會，導(dǎo)致民眾不安之心理。
不要讓孩子輸在起跑線上。不安之家長，無奈地逼迫著本應(yīng)天真爛漫之孩子不斷地“偷跑”、“搶跑”。嬰兒學(xué)小學(xué)的知識，幼兒園學(xué)小學(xué)的知識，小學(xué)學(xué)初中的知識，初中學(xué)高中的知識，高中學(xué)大學(xué)的知識。各種補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)如雨后春筍般普及每個街區(qū)。哦？原來現(xiàn)在孩子們的學(xué)習(xí)能力強(qiáng)了，我們得進(jìn)行課改了！要把課程內(nèi)容加深，于是孩子們不斷努力著，不斷去學(xué)習(xí)更深更難的知識。
人類的知識增加了，生活改善了，但這一切都在迫不及待地將人類的精神進(jìn)行摧殘，于是人類的神經(jīng)變脆弱，人們不幸福了?；季癫〉娜藬?shù)大增，自殺的人數(shù)大增。這本來就是個競爭的社會，適者生存，沒有人會同情弱者，人們麻木了，卻從未想有一天這不幸也會來到自己的身邊。
目前大部分的殘疾人的生活比較困難。到底是生活的難？還是精神的難？哪一個難更讓人難以承受？社會上對殘疾人的關(guān)懷主要表現(xiàn)為對他們所犯錯誤予以寬恕，這導(dǎo)致他們對錯誤認(rèn)識不足，進(jìn)而向犯罪的道路越走越遠(yuǎn)?；?qū)埣踩说年P(guān)懷以物質(zhì)的居多，殊不知他們空虛的精神世界也同樣需要慰藉，殘疾人在社會上還是得不到足夠的尊重，他們的心理問題同樣需要正確的疏導(dǎo)。
正能量是人的精神支柱。作為教師，我們除了不遺余力地教育好學(xué)生，使其有能力在社會上立足外，更重要的是要教會學(xué)生正確的認(rèn)識自己，教會他們在社會中如何尋求生活的精神意義，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。我們不但要自己擁有正能量，還應(yīng)把正能量遞給學(xué)生，并要教會學(xué)生如何創(chuàng)造正能量。
每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果?！墩芰俊芬粫觯荷杏泻芏鄷r候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財(cái)富、名譽(yù)，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實(shí)踐，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，因?yàn)樾闹?，量之所在，?qiáng)大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風(fēng)景和人生！
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