通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，進(jìn)而改進(jìn)和提高。在總結(jié)中，我們可以總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。這些范文中還提出了一些進(jìn)一步學(xué)習(xí)和提高的建議，為我們的學(xué)習(xí)和工作指明了方向。
爵士舞蹈的主持詞篇一
乙：銀裝素裹，合著時(shí)代的節(jié)拍，姍姍而來爵士舞串詞2016爵士舞串詞2016。
甲：今天，是舞蹈讓我們相聚在一起
乙：今天，是共同的暢想讓我們手拉手來到這里；
乙：今天，是我們用青春的朝氣將激情的火焰點(diǎn)燃的時(shí)刻。
合：混合著時(shí)代的氣息，絢爛的舞姿，讓我們隨著她們的腳步，領(lǐng)略現(xiàn)代舞的魅力，現(xiàn)在請欣賞高一幼四帶來的《現(xiàn)代舞》表演者：**請高二幼二《爵士舞》做準(zhǔn)備。
爵士舞蹈的主持詞篇二
感謝精彩的雙人舞表演，不過我前面已經(jīng)說了，今天是爵士音樂的舞臺(tái)，她是自由的象征，她能融合一切音樂風(fēng)格，從而達(dá)到沸騰的效果，您還不信？等著瞧吧，掌聲有請***帶來的爵士舞《howaboutme》，今晚讓我們一起嗨翻全場！
爵士舞蹈的主持詞篇三
甲：大家看到了吧，這就是我們**學(xué)院的女爵士們，富有動(dòng)感，節(jié)奏，活波和外放，具有強(qiáng)烈的舞臺(tái)觀賞性，最主要的是帶給我們絕美的視覺享受！
乙：如此別樣的舞蹈，一個(gè)節(jié)目怎能夠呢？
甲：甭著急，接下來，讓我們重現(xiàn)經(jīng)典，掌聲有請***為我們帶來勁爆表演《爵士舞》！
爵士舞蹈的主持詞篇四
4-7：在這寒冷的冬天，讓運(yùn)動(dòng)給我們帶來健康的溫暖。接下來是組舞——茉莉花下的霹靂貓咪。
9-10：快樂的時(shí)光總是過得很快，但是，希望我們能將它保存《7天7世紀(jì)》
結(jié)束語：伴著新年的到來，我們的元旦春節(jié)晚會(huì)到此結(jié)束了!希望在新的一年里，同學(xué)們能夠事事順利!!
爵士舞蹈的主持詞篇五
女：這誰都知道埃。爵士舞蹈就是一種非常具感染力的舞蹈呀。
男：沒錯(cuò) 爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，在美國逐漸演進(jìn)形成本土化，大眾化的舞蹈。
女：對(duì)。 在我國，爵士舞作為一種健身方式已經(jīng)在我國非常流行了。
男：下面***就要為我們帶來一場炫目的`爵士舞表演。
女：有請。
爵士舞蹈的主持詞篇六
不知從什么時(shí)候開始，各種“神曲”充斥著大街小巷。最近更有一首特別紅的，相信連大叔大媽都能跳的，沒錯(cuò)，就是筷子兄弟的《小蘋果》，下面就讓我們一起來重溫一下有六（1）班帶來的`《小蘋果》！
你是我的小呀小蘋果兒，怎么愛你都不嫌多，你是我的小呀小蘋果兒，就像天邊最美的云朵，春天又來到了花開滿山坡，種下希望就會(huì)收獲。請欣賞四（1）班的舞蹈。
有請二（1）班表演《小蘋果》，請一（1）班做好準(zhǔn)備。
不要說我小，其實(shí)我也挺能干的，你會(huì)跳《小蘋果》，我也會(huì)跳，不信，就請瞧瞧。
誰心中還沒有個(gè)小蘋果、小甜心，只要說到人的心坎里總讓人感覺溫馨。請欣賞五（1）班的《小蘋果》。
爵士舞蹈的主持詞篇七
要想練好爵士舞，有著一定的舞蹈要求，以下是小編整理的爵士舞的舞蹈要求，歡迎參考閱讀！
一般爵士舞的一個(gè)動(dòng)作組合之時(shí)間不是很長，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短，所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時(shí)，一般在多次重覆動(dòng)作組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
爵士舞中很多快速和講求瞬速發(fā)力的動(dòng)作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時(shí)往往需要把同一動(dòng)作重覆練習(xí)多次，所以對(duì)肌肉耐力的要求是比較高。尤其是下肢肌肉的耐力必須鍛煉好，否則容易引致膝，踝和髖關(guān)節(jié)和附近的肌肉受創(chuàng)。爵士舞者也透過其他輔助鍛煉法(如水中健體，瑜伽訓(xùn)練等)來增強(qiáng)肌肉的能耐。
不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的線條美感，爵士舞也不例外。在進(jìn)行暖身的伸展動(dòng)作必須留意，不適宜在身體肌肉未完全和暖前用彈振形式來做伸展，否則容易弄巧反拙，拉傷肌肉。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過也較需要耐性。柔軟度的練習(xí)動(dòng)作之幅度更不應(yīng)達(dá)到痛楚的地步，肌肉有拉緊的感覺即可，動(dòng)作(角度)維持的時(shí)間可由10馀秒至30-40秒不等，時(shí)間愈長對(duì)肌肉及關(guān)節(jié)附近的連結(jié)組織之負(fù)荷也愈高。
其他模式先行減磅，不然對(duì)肌肉及關(guān)節(jié)的健康構(gòu)成有一定的危機(jī)。
協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀干和四肢的動(dòng)作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會(huì)同時(shí)以不同節(jié)奏舞動(dòng)，對(duì)舞者的協(xié)調(diào)能力實(shí)在是個(gè)大考驗(yàn)。初學(xué)時(shí)適宜先把身體不同部位的動(dòng)作分開練熟，才續(xù)步配合成所需動(dòng)作，那樣的成功感會(huì)比較高。
爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動(dòng)作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動(dòng)作必須靈巧純熟，轉(zhuǎn)向的時(shí)候角度更需準(zhǔn)確迅速。
爵士舞– 動(dòng)態(tài)平衡的能力在爵士舞中往往較靜態(tài)的平衡力之應(yīng)用更廣，也就是說舞者對(duì)舞步法的重心轉(zhuǎn)移必須清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，協(xié)助轉(zhuǎn)身時(shí)得以平衡。
爵士舞蹈的主持詞篇八
爵士舞蹈是一種受到廣泛歡迎的舞蹈形式，出現(xiàn)于20世紀(jì)上半葉的美國，通過靈活的音樂配合和流暢的動(dòng)作表現(xiàn)，成為了一種受歡迎的舞蹈，在全球范圍內(nèi)都受到青年人的追捧與熱愛。但是，如同其他事物一樣，也有不可避免的缺點(diǎn)存在。下面，本文將探討一下爵士舞蹈的缺點(diǎn)，以及個(gè)人的心得體會(huì)。
缺點(diǎn)之一：流程過于復(fù)雜。
與其他舞蹈形式相比，爵士舞蹈的舞蹈動(dòng)作和表現(xiàn)形式十分復(fù)雜，包括“滑步”、“大跳”、“舞步”等動(dòng)作和不同風(fēng)格的舞蹈，這對(duì)舞者的技巧要求十分高。因此，對(duì)于初學(xué)者來說，學(xué)習(xí)和掌握爵士舞蹈的難度較大，需要投入大量時(shí)間和精力，提高自身技能。
缺點(diǎn)之二：缺乏強(qiáng)烈的文化特色。
爵士舞蹈是一種源自于美國的舞蹈形式，但相較于拉丁舞、華爾茲等舞蹈形式的濃厚文化特色，爵士舞蹈似乎缺乏強(qiáng)烈的文化烙印。這導(dǎo)致了爵士舞蹈顯得相對(duì)平淡，缺乏吸引力，這可能會(huì)影響人們對(duì)這種舞蹈的興趣度。
缺點(diǎn)之三：缺乏個(gè)性和獨(dú)特性。
如前所述，爵士舞蹈的動(dòng)作和表現(xiàn)形式十分復(fù)雜和多樣，但它似乎缺乏個(gè)性和獨(dú)特性，和某些其他舞蹈形式相比顯得有些平凡。這也表現(xiàn)在一些專業(yè)舞團(tuán)和舞者的演出中，在表演方式上缺乏想象力，難以讓觀眾有更深入的印象。
爵士舞蹈是一種源自于美國的舞蹈形式，具有豐富多樣的動(dòng)作和表現(xiàn)風(fēng)格。盡管有著以上所述的缺點(diǎn)，但在我的親身實(shí)踐中，我也體會(huì)到了這種舞蹈的魅力和意義。在學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中，我深深感受到了從爵士舞中獲得的快樂和滿足感，這讓我更加熱愛爵士舞，并持之以恒地打磨技能。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)，爵士舞的優(yōu)美和動(dòng)感，可以吸引并感染那些與我一樣對(duì)爵士舞表現(xiàn)出興趣的人們，并讓他們受益。因此，雖然有著一些缺點(diǎn)和不足，爵士舞作為一種受眾廣泛、跨越文化和時(shí)空的舞蹈形式，仍然具有著重要的文化和社交價(jià)值。
總之，爵士舞蹈雖然具有種種的缺點(diǎn)，但這些影響相對(duì)較小，正確的態(tài)度和練習(xí)方法可以消除這些缺點(diǎn)。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們應(yīng)該運(yùn)用自己的智慧和技巧，充分表達(dá)自己，不斷提高，并且也應(yīng)該在欣賞和感受藝術(shù)中找到自己的價(jià)值。這種態(tài)度和體驗(yàn)，或許可以推動(dòng)爵士舞在未來的發(fā)展中邁上更高的臺(tái)階。
爵士舞蹈的主持詞篇九
每種舞蹈都有其特有的風(fēng)格特點(diǎn),而這種特點(diǎn)是與其節(jié)奏密切相關(guān)的。不同舞蹈中同樣舞步的風(fēng)格、感覺及處理是不一樣的。那么爵士舞是怎樣的節(jié)奏感呢?爵士舞蹈的節(jié)奏感怎么尋找呢?通過閱讀下面的內(nèi)容，小編相信你會(huì)知道答案。
爵士舞起源非洲，本來就是一種自然淳樸的自我表現(xiàn)形式。在舞蹈動(dòng)作之中有很多的身體顛、抖、扭等自然的表現(xiàn)形式。那么，這個(gè)其實(shí)就可以與我們?nèi)粘Ｉ钪新牭阶约合矚g的音樂會(huì)自然的彈響手指、擺首頓足、時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中是一樣的感覺。所以，當(dāng)自己在生活之中聽到音樂的時(shí)候，可以隨著音樂的節(jié)奏起舞，這樣也是訓(xùn)練方法的有效形式。
音樂的輕重緩急，旋律、和聲、復(fù)調(diào)等都是一支曲子構(gòu)成的元素。那么，通過舞蹈來展示的時(shí)候，不同的部分就會(huì)使用不同的身體形態(tài)來展示這個(gè)節(jié)奏。如果，感覺自己在爵士舞的訓(xùn)練過程中對(duì)于節(jié)奏不敏感，沒有展現(xiàn)的多于動(dòng)作。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候最重要的是多練習(xí)，多聽音樂，讓自己一遍一遍的融入到這些音樂中讓自己的身體去慢慢的感受。
學(xué)習(xí)舞蹈的過程中信心是十分重要的，當(dāng)自己在學(xué)習(xí)的過程中感到很吃力的時(shí)候，也許就會(huì)喪失信心。其實(shí)，我們在生活中都明白很多的事情一旦進(jìn)入所謂的“開竅”，就很容易掌握的。如果這個(gè)時(shí)候有專業(yè)老師的某個(gè)指導(dǎo)，就會(huì)走很多自己摸索的彎路，也許就可以讓自己找到那條屬于自己的舞蹈之路。
，聽著爵士舞音樂，每當(dāng)“動(dòng)”和“大”這兩個(gè)音出現(xiàn)的時(shí)候，振動(dòng)你身體的某一個(gè)部位(肩膀，手臂，腿，手指都行，踏步也很好)，總之就是讓你的身體跟上音樂的節(jié)奏，也就是說，“必須跟上”，音樂“動(dòng)”，你就“動(dòng)”，音樂“大”，你就“大”。
等到能夠熟練掌握對(duì)鼓點(diǎn)的節(jié)奏掌握后，慢慢加上對(duì)其他音軌部分的`磨合練習(xí)，比如說唱部分，比如主唱詞部分，比如主旋律部分，最后，這首音樂就應(yīng)經(jīng)在你心中熟爛于胸，成為你的一部分了。
另外補(bǔ)充一點(diǎn)：聽爵士舞音樂的時(shí)候，特別是那些節(jié)奏感不好的新人，選中一首歌，選擇“單曲循環(huán)”，不停地聽，不斷地聽，沒日沒夜的聽，廢寢忘食的聽，加班加點(diǎn)的聽，吃飯聽，上廁所也聽。那首歌一天沒聽個(gè)200遍以上就別說你好好聽過這首歌。
“隨意”就是說動(dòng)作不能過于刻意而為之，像機(jī)械舞、breaking，大部分都是刻意的動(dòng)作，為了表現(xiàn)出難度、技巧、還有“人類怎么可能做出這樣的動(dòng)作” 之類的感覺，他們的韻味就存在于這些“不可能”之中。而我們嘻哈幫爵士舞培訓(xùn)的爵士舞則是要隨意，看起來似乎輕松平常，一般很少見到所謂的“高難度動(dòng)作”，特別是伴隨著音樂的時(shí)候，就更像是在用身體去唱歌，有時(shí)候可能只是一舉手、一投足，一個(gè)定位、一次拉伸、幾個(gè)簡單的pose，就能夠讓你體會(huì)到一種渾然天成的美感。
爵士舞蹈的主持詞篇十
爵士舞屬于有氧運(yùn)動(dòng)，根據(jù)美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時(shí)間在30-50分鐘，便會(huì)塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時(shí)間的延長，脂肪的供能比例也在增大，如果持之以恒就可以達(dá)到瘦腹、瘦腿的運(yùn)動(dòng)效果。那么學(xué)好爵士舞有什么要點(diǎn)?下面跟小編一起來學(xué)習(xí)吧!
1、爵士舞蹈動(dòng)作中要分清“平均節(jié)奏、符點(diǎn)、切分”的區(qū)別——注意“滿、趕、閃”的不同與特點(diǎn)。
2、強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作時(shí)意念、感覺的重要性——“心里沒有，身上白走”。
3、強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作過程中哪里主動(dòng)、哪里被動(dòng)，舉“云間轉(zhuǎn)腰”為例——“移帶手、含讓手、腆推手”也可稱“肩帶手、身讓手、胸推手”。
4、要求慢板動(dòng)作中連貫圓潤，快速動(dòng)作要干凈利索——“慢而不斷、快而不亂”。
6、“如行云流水、藕斷絲連、點(diǎn)中有線”——形容動(dòng)作要流暢通順、連綿不斷、節(jié)奏分明。
7、要求舞蹈動(dòng)作中要有延伸感——“形已止、意無窮、動(dòng)已靜、神未止”。
8、形容動(dòng)作要從內(nèi)到外的感覺——“心與意合、意與氣合、氣與力合”。
跳爵士舞舉手投足要協(xié)調(diào)，除了手的動(dòng)作要配合著身體的扭動(dòng)，腿部動(dòng)作很重要。
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)是爵士舞的主要特點(diǎn)。隨著強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動(dòng)身軀，在進(jìn)退之間釋放激情與婀娜。
隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一側(cè)，要注意手的動(dòng)作配合擰胯動(dòng)作，以保持身體平衡與美感。
首先是肢體方面的技巧，比如手臂發(fā)力的時(shí)候通過肘關(guān)節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊(yùn)藏在身體里，并且保持動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性而不是把手臂伸直，將力量完全釋放出去。然后是肌肉方面的強(qiáng)化，這方面就比較簡單了。就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習(xí)來增強(qiáng)手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比較靈魂層次的方面，就是通過音樂或舞蹈運(yùn)用身心和情感來抒發(fā)自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出于身體本能的對(duì)舞蹈動(dòng)作的控制和歌曲意境的融合。
對(duì)于初學(xué)者來說，力度的控制確實(shí)是需要花時(shí)間來練習(xí)與強(qiáng)化的。一般來說，通過一些體能訓(xùn)練可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天堅(jiān)持用10到15分鐘練習(xí)仰臥起坐、俯臥撐和負(fù)重深蹲，次數(shù)可在15次到25次之間。相信一個(gè)月后的你就會(huì)感覺到區(qū)別的。并且大家不用擔(dān)心手臂會(huì)變粗，腿變粗等，我們需要練習(xí)的是“爆炸點(diǎn)”，而不是將自己練成“猛男”或者“猛女。”另一方面就是要知道每個(gè)動(dòng)作需要出力的地方。大家要做的就是將擁有的力量運(yùn)用進(jìn)去。不要著急，總有個(gè)過程。
其實(shí)無論自己是以什么風(fēng)格為主，都不要局限于自己學(xué)習(xí)的空間。接觸的風(fēng)格越多對(duì)自己越有利，在眾多的風(fēng)格中能清楚的找到適合自己的風(fēng)格并把其他風(fēng)格的融入其中使自己的舞蹈元素更多元化、舞蹈知識(shí)更豐富。是百利而無一害的好事情。所以大家可以放心的'學(xué)習(xí)爵士舞。
在張力與力度之間，個(gè)人認(rèn)為張力比較重要。而張力越大，力度就越會(huì)受到影響;反之力度越大張力也會(huì)相對(duì)減弱。這就是為什么我很佩服外國舞者的原因，也是我一直在努力改變自己的原因。還有對(duì)于中國舞者來講，要把張力和力度同時(shí)做到比較困難，畢竟身體素質(zhì)和外國人不一樣。只有不斷的練習(xí)再練習(xí)。強(qiáng)化肌肉素質(zhì)，讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張力與力度同時(shí)存在的可能。
首先多聽音樂，什么類型的都要聽。比如說hip-hop、r&b、pop、reggae，house等。律動(dòng)先是大腦對(duì)音樂的理解，然后是身體對(duì)音樂的感覺，最后再是律動(dòng)。但是總而言之就是要多練習(xí)。不同的風(fēng)格都要學(xué)習(xí)下，接觸下。讓身體接觸不同的舞蹈動(dòng)作，以便讓身體靈活性與協(xié)調(diào)性得到提高。最后是情緒上的律動(dòng)，舞蹈的最終表現(xiàn)就是情緒的表現(xiàn)。無論是什么風(fēng)格，由情緒來帶動(dòng)肢體由肢體來提升情緒!所以在多聽、多跳的同時(shí)也練習(xí)到了情緒或者有意識(shí)的去練習(xí)自己的情感，訓(xùn)練自己的對(duì)于情感上的控制與律動(dòng)。
爵士舞蹈的主持詞篇十一
爵士音樂強(qiáng)調(diào)演奏不必受曲譜的嚴(yán)格限制，它最突出的特點(diǎn)是即席發(fā)揮。音樂因演奏者而異，演奏者的藝術(shù)風(fēng)格可以得到淋漓盡致的表現(xiàn)。以下是小編整理的好聽的爵士舞蹈音樂，歡迎閱讀。
不管是爵士舞還是hip—hop，訓(xùn)練力量都是一樣的，你握拳雙手側(cè)平舉，然后用力，如果旁邊的人在你小臂上方敲打，你的手晃了，就是沒有用力，如果沒晃就是用力了，并且一直保持這個(gè)力量，不讓手臂晃下來，堅(jiān)持兩到三首歌，每天堅(jiān)持，必定會(huì)有你想要的效果的。切記中途不要放下，不然就前功盡棄。雖然這個(gè)方法很普通，但是我的老師，和我們所有練力量的都是用的這一個(gè)方法。
握緊雙拳跟我們以前做廣播操第一排的那樣側(cè)平舉，也就是伸直的手跟身體是垂直的90度，握拳用力，鍛煉下盤力量的話是像扎馬步一樣的不同的是扎馬步的時(shí)候膝蓋向前打，而鍛煉腿部（下盤）力量的時(shí)候膝蓋是往左右兩邊打，大腿和小腿垂直90度，上半身挺胸抬頭，身體不要向前傾。
jazz分為power jazz 和sexy jazz 兩種，前面一種更注重力量的`表現(xiàn)。雖然會(huì)有爆發(fā)點(diǎn)，但是還是要先把基本功練好。
首先，最基本的就是要養(yǎng)成腳要跟著音樂動(dòng)的習(xí)慣。開始先找一些節(jié)奏適中又稍微有點(diǎn)變化的曲子，先學(xué)會(huì)用腳去點(diǎn)拍子。這個(gè)時(shí)候一定要注意腳步要清晰，壓拍要準(zhǔn)確。（跳什么舞這一點(diǎn)都是關(guān)鍵）等到了自己覺得很自如的時(shí)候就可以找一些有點(diǎn)難度的音樂，更快更多變的節(jié)奏。
要求是一樣。不過在第二步的剛開始可能會(huì)覺得力不從心，總覺得這一拍的腳步還沒收回來下一拍就來了。多練吧，這就要靠練了。而且動(dòng)作的幅度盡可能的大。（動(dòng)作的幅度越大對(duì)速率的變化就越高，速率變化越夸張視覺效果就越勁爆）
像這樣的練習(xí)就是在慢慢得除去自己本身腳步的固定節(jié)奏，練多了聽到音樂想都不用想，舞步自然就出來了。隨心所欲！
爵士舞蹈的主持詞篇十二
爵士舞一種表達(dá)內(nèi)心強(qiáng)烈感受的舞蹈，以下是小編整理的爵士舞的基本舞蹈特征，歡迎參考閱讀！
爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng)，如彈響手指，擺首頓足，時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。
爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會(huì)配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。
爵士舞利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關(guān)節(jié)則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)拍上需求的動(dòng)作，使得在動(dòng)作上獲取多樣性的變化。
快速的.移動(dòng)重心，特別是水平移動(dòng)姿勢更是爵士舞的技巧。
讓身體各個(gè)部位如頭，肩，腰，臀，軀干做獨(dú)立的動(dòng)作。
強(qiáng)調(diào)角形及線條性的動(dòng)作。運(yùn)用有節(jié)奏性且復(fù)雜分割動(dòng)作，表現(xiàn)出動(dòng)作中韻律的切分法。例如一個(gè)動(dòng)作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動(dòng)作時(shí)就把手部與頭部的動(dòng)作與本身的動(dòng)作切割來做，不與本身的動(dòng)作同時(shí)行動(dòng)。也就是說一個(gè)動(dòng)作本在一拍裏就可完成，但我們現(xiàn)把它分割成四拍，動(dòng)作也分割成四部份表現(xiàn)。
多重節(jié)奏迅速地將兩個(gè)或三個(gè)的韻律用身體同時(shí)表現(xiàn)出來。
跳爵士舞舉手投足要協(xié)調(diào)，除了手的動(dòng)作要配合著身體的扭動(dòng)，腿部動(dòng)作很重要。
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動(dòng)是爵士舞的主要特點(diǎn)。隨著強(qiáng)勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動(dòng)身軀，在進(jìn)退之間釋放激情與婀娜。
身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出絲毫美感，但把它們的動(dòng)作銜接得如行云流水般流暢，爵士舞就讓你風(fēng)情萬種。因此一個(gè)好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊(yùn)涵靈魂、性感和平衡三要素。
爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲風(fēng)格，否則的話會(huì)出現(xiàn)適得其反的效果。
爵士舞蹈的主持詞篇十三
寒假即將結(jié)束，回顧過去一個(gè)月在爵士舞蹈班的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我不禁感慨萬分。在這個(gè)班級(jí)里，我收獲了很多技能和經(jīng)驗(yàn)，也結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友。下面我將以五段式文章的形式，分享我在寒假爵士舞蹈班中的心得體會(huì)。
首先，我想談?wù)勎以诎嗉?jí)中學(xué)到的技能。作為一個(gè)新手，剛開始學(xué)習(xí)爵士舞的時(shí)候我并沒有太多的自信，但是在老師的耐心指導(dǎo)下，我的舞蹈水平逐漸提高。逐漸地，我能夠跳出更加復(fù)雜的說唱爵士舞，并且能夠感受到舞蹈帶給我內(nèi)心的快樂和自由。通過反復(fù)的練習(xí)，我掌握了一些基本的舞步和動(dòng)作，也在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)會(huì)了與他人協(xié)同舞蹈。這些技能的提升和學(xué)習(xí)過程讓我對(duì)自己充滿了信心，也讓我更加熱愛舞蹈。
其次，我要感謝班級(jí)中的老師和同學(xué)們給予我的幫助和支持。在這個(gè)班級(jí)里，老師們傾盡全力去教導(dǎo)我們，不僅僅是舞蹈技巧，還有舞蹈背后的文化和內(nèi)涵。他們總是耐心地解答我們的問題，鼓勵(lì)我們不斷地進(jìn)步。與此同時(shí)，班級(jí)里的同學(xué)們也成為了我生命中的一部分。我們一起努力學(xué)習(xí)，一起分享進(jìn)步和困難，互相激勵(lì)，互相成長。這樣的學(xué)習(xí)氛圍讓我感到溫暖和自豪。
第三，爵士舞蹈班讓我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的才藝和激情。在舞蹈課上，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)爵士舞的熱情，能夠全身心地投入其中。我愿意聽從老師的指導(dǎo)，耐心地練習(xí)和調(diào)整。當(dāng)我跳起一支完美的舞蹈時(shí)，我感到自己的存在有了意義。這個(gè)班級(jí)給了我一個(gè)平臺(tái)，讓我展示自己的天賦和能力。通過表演和團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了突破自我，敢于展示自己的才藝。
第四，班級(jí)中的表演經(jīng)歷讓我擁有了珍貴的回憶和自信。在寒假期間，我們班級(jí)參加了一個(gè)校內(nèi)的舞蹈比賽。比賽前，我們投入了很多時(shí)間和精力進(jìn)行排練，每天都在不斷地調(diào)整和完善。當(dāng)我們真正登臺(tái)表演時(shí)，我感到緊張又充滿期待。在面對(duì)觀眾的注視下，我盡力將自己的舞技展示出來。雖然并沒有獲得第一名，但我深深體會(huì)到表演的快樂和成就感。這次表演經(jīng)歷讓我更加自信，敢于挑戰(zhàn)自己。
最后，通過這個(gè)班級(jí)，我學(xué)到了不僅僅是舞蹈技能，更多的是人生的智慧和經(jīng)驗(yàn)。爵士舞蹈班教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)的重要性。在舞蹈的過程中，每個(gè)人都發(fā)揮自己的專長，協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才能達(dá)到最好的效果。同時(shí)，舞蹈班也教會(huì)了我克服困難和追求卓越的精神。學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能并不容易，但只要堅(jiān)持努力，都能夠取得不俗的成績。
總結(jié)而言，寒假爵士舞蹈班給了我一個(gè)難忘的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。我在班級(jí)中學(xué)到了技能、找到了真正的興趣，并結(jié)交了很多志同道合的朋友。這個(gè)班級(jí)不僅僅是教我舞蹈，更是教會(huì)我如何面對(duì)人生中的挑戰(zhàn)和困難。我相信，這段經(jīng)歷會(huì)對(duì)我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。我會(huì)將這些所學(xué)所感融入到生活和學(xué)習(xí)中，堅(jiān)持不懈地追求我的夢想。
爵士舞蹈的主持詞篇十四
爵士舞在“陽剛”和“柔韌”型的舞蹈動(dòng)作中——強(qiáng)調(diào)“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮，那么跳好爵士舞，我們要知道哪些舞蹈要點(diǎn)呢?下面一起來看看吧!
二、強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作時(shí)意念、感覺的重要性——“心里沒有，身上白走”;
四、要求慢板動(dòng)作中連貫圓潤，快速動(dòng)作要干凈利索——“慢而不斷、快而不亂”;
七、要求舞蹈動(dòng)作中要有延伸感——“形已止、意無窮、動(dòng)已靜、神未止”;
八、形容動(dòng)作要從內(nèi)到外的感覺——“心與意合、意與氣合、氣與力合”;
用心去感覺爵士舞，用腦去思考，從爵士舞中找到關(guān)于舞蹈抽象、具象概念的靈感和共鳴!
爵士舞蹈的主持詞篇十五
爵士舞是充滿動(dòng)感的多元化節(jié)奏型舞蹈，舞步揉合著剛與柔的特性。下面由小編為大家提供爵士舞舞蹈視頻教學(xué)大全，望對(duì)大家有所幫助。
方向分為前后左右四個(gè)部分，微信cuibinbin555掌握最新的學(xué)習(xí)技巧，最好的學(xué)習(xí)方法，頭部所有律動(dòng)一定要做到自己力所能及范圍內(nèi)的最大幅度。前的時(shí)候(就是點(diǎn)頭)盡量讓下巴碰到鎖骨，后的時(shí)候就是讓頭仰成和天花板一條平行線，左的時(shí)候讓頭盡量點(diǎn)到肩膀，右同理。頭部力量訓(xùn)練一定要徹底把你頭發(fā)全部甩起來，并且定點(diǎn)要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水。通過前左后右，前右后左的訓(xùn)練，最后放松的讓頭部轉(zhuǎn)圈，方向同前面。練習(xí)的時(shí)候可以找點(diǎn)節(jié)奏感強(qiáng)的音樂來放。
將肩部的動(dòng)作分為四個(gè)位置，上、前、下、后，每個(gè)位置都為自己能力范圍的`極限位置。身體放松，腳與肩寬站立，剛開始練習(xí)時(shí)四拍一個(gè)周期。1時(shí)，左肩向上頂，右肩下壓，此時(shí)胸部為自然狀態(tài)，不前挺也不后含。2時(shí)雙肩向后，此時(shí)會(huì)自然向前挺胸。3時(shí)上提右肩，下壓左肩，胸部為自然狀態(tài)。4時(shí)雙肩同時(shí)向前，含胸。同樣，相反方向時(shí)，1時(shí)右肩上頂，左肩下壓。2時(shí)雙肩向后，挺胸。3時(shí)左肩上頂右肩下壓。4時(shí)雙肩向前，含胸。每個(gè)動(dòng)作幅度要做到最大，剛開始可能會(huì)覺得有些別扭，練習(xí)熟了以后就會(huì)將動(dòng)作做得非常連貫，一拍就可以完成。不過即使熟練以后，也要將每個(gè)位置做得清楚而且幅度要足夠，這樣才能起到鍛煉的作用。
手臂一定要直，快，力!將雙手的肘關(guān)節(jié)在空中平行定位，高度在肩膀略低10公分，旋轉(zhuǎn)雙手臂，開始的時(shí)候雙手逆向，旋轉(zhuǎn)速度一致，關(guān)鍵是兩肘關(guān)節(jié)在空中的位置不能改變，這樣練習(xí)的方法效果很強(qiáng)。注意把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊，我隨便碰你推你都要保持紋絲不動(dòng)的狀態(tài)。手指無論什么狀態(tài)下都一定要給人感覺有無限延伸的狀態(tài)，證明你的手指也跟著身體收緊到位了。
想要學(xué)好任何一舞蹈，都必須要先拉韌帶，爵士舞也不例外。不是從小就有韌帶練習(xí)的學(xué)習(xí)者，就要天天壓腿然后踢腿把韌帶踢松了。雖然拉韌帶的過程很疼很累，但是你一定要每天堅(jiān)持。注意按壓的時(shí)候腿一定要保持繃直狀態(tài)身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣。拉韌帶其實(shí)只是為了讓舞者在跳舞時(shí)身體更舒展、舞姿更優(yōu)美，而且這樣跳起來也不會(huì)感覺很累?；厝ズ罂梢栽诖采献鲰g帶拉伸，對(duì)女孩來說都是非常有幫助的。
首先站好姿勢，胸部按照前左后右四個(gè)方向移動(dòng)，做到只有胸動(dòng)，然后再按這四個(gè)點(diǎn)轉(zhuǎn)圈，連起來加快速度就成了繞圈。詳細(xì)一點(diǎn)說從前胸開始，用力把胸挺出去，可以想像你的胸不要去碰前面的東西，注意身體不要跟著一起向前。胸部向后(含胸)，就是把胸縮到不能在縮，可以想象你的胸前有一個(gè)拳頭，你要向后躲，記住身體不要跟著移動(dòng)。像左右動(dòng)胸最簡單的方法就是，初學(xué)者可以把你的雙手打開連動(dòng)胳膊左右伸直。用平行的手臂帶動(dòng)你的胸部左右動(dòng)，身體不要隨著動(dòng)，你要想像你的身體和你的胸是分開的。像左動(dòng)胸就想像去左面夠東西。向右動(dòng)胸就是想像向右夠東西。多練習(xí)，我們就會(huì)運(yùn)用自如了。然后，我們就可以按照前左后右的順序用胸畫圈，到這里轉(zhuǎn)胸就完成了。左轉(zhuǎn)會(huì)了，就反方向，右轉(zhuǎn)。
可以從練仰臥起坐和呼啦圈做起。然后在練習(xí)律動(dòng)的基礎(chǔ)上加前傾、左傾、后傾、右傾四個(gè)方向。動(dòng)作幅度要大，主要是練習(xí)左右兩側(cè)的力量。若不會(huì)律動(dòng)，就在馬步的基礎(chǔ)上練習(xí)，跟音樂的節(jié)奏四個(gè)方向有順序的鍛煉。腿不能彎曲，腰的動(dòng)作幅度要大，動(dòng)作做到位后，初次練習(xí)者的腰部尤其是左右會(huì)很累，要堅(jiān)持。另外可以多練習(xí)下腰，練習(xí)腰部柔軟度。
首先要學(xué)會(huì)向前左后右四個(gè)方向出跨。首先站穩(wěn)，腰挺起來，前就是將跨有力度的往前頂，后就是把臀部往后撅，左和右就是將跨往左右頂出去就可以了。其中出跨的順序應(yīng)該是：前，左、后、右。先慢慢的四個(gè)方向一個(gè)八拍，再逐漸加快的，然后是一個(gè)拍一個(gè)方向的，將前左后右那四個(gè)點(diǎn)用跨部連接起來就可以了，堅(jiān)持每天鍛煉很快就可以提高了。
腿部動(dòng)作很重要，進(jìn)退之間、前踢后抬、跳躍都會(huì)讓激情顯現(xiàn)。首先是壓腿，有幾點(diǎn)注意：壓腿用力不能過猛，壓腿的動(dòng)作宜緩慢，一般每次3～5分鐘即可，壓腿之后最好做一些踢腿練習(xí)來放松調(diào)整。腿部練習(xí)包括叉腿下蹲練習(xí),背部保持直立,分腿套路練習(xí)，包括臀部前后。腿部練習(xí)的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒打開，再就是腿部肌肉沒有收緊，出來的效果就是動(dòng)作軟綿綿，沒有力度可言。
胸腰臀大家一定要注意圓周律動(dòng)的時(shí)候自己每個(gè)姿勢的正確性!前左后右四個(gè)點(diǎn)你是不是都盡力達(dá)到最佳了?還是你漏了哪個(gè)點(diǎn)，沒做成正圓而是橢圓，連接起來的時(shí)候覺得很奇怪?這些問題都是要自己對(duì)著鏡子里的自己反復(fù)推敲和老師溝通的。臀部我非常強(qiáng)調(diào)大家的力度，也就是對(duì)臀部的控制，做到這點(diǎn)很簡單，就是所有注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對(duì)動(dòng)作產(chǎn)生爆點(diǎn)作用。胸部的律動(dòng)也會(huì)有一定的幫助。
爵士舞蹈的主持詞篇十六
爵士舞蹈是一種充滿活力和感性的舞蹈形式，在過去幾十年里一直受到廣泛的歡迎和喜愛。然而，和任何藝術(shù)形式一樣，爵士舞蹈也有一些不足之處。在這篇文章中，我們將探討爵士舞蹈的缺點(diǎn)，并分享一些我們個(gè)人的心得和體會(huì)。
二、缺點(diǎn)一：對(duì)身體的壓力。
爵士舞蹈是一種非常具有挑戰(zhàn)性的舞蹈形式，它需要跳躍、旋轉(zhuǎn)和其他高強(qiáng)度的動(dòng)作。這些動(dòng)作對(duì)身體的壓力很大，容易導(dǎo)致拉傷和其他的運(yùn)動(dòng)傷害。此外，對(duì)于長時(shí)間堅(jiān)持爵士舞蹈的人來說，他們也可能會(huì)面臨慢性疼痛，如髖關(guān)節(jié)疼痛和膝蓋問題等。
三、缺點(diǎn)二：可能會(huì)導(dǎo)致競爭過度。
爵士舞蹈是一種非常受歡迎的競技舞蹈，很多人都希望在比賽中獲得好成績。然而，在競爭中過度追求勝利可能會(huì)導(dǎo)致表演者放棄個(gè)人風(fēng)格和創(chuàng)新，而只是追求符合審美標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作和步法。這可能會(huì)導(dǎo)致比賽舞蹈失去自己的個(gè)性和獨(dú)特性。
四、缺點(diǎn)三：需要高水平的技巧。
爵士舞蹈需要高水平的技巧和訓(xùn)練才能夠達(dá)到優(yōu)秀的表現(xiàn)。這可能會(huì)對(duì)初學(xué)者或者沒有太多舞蹈經(jīng)驗(yàn)的人造成困難。因此，他們可能會(huì)感到自卑和挫敗，導(dǎo)致他們不再繼續(xù)學(xué)習(xí)和表演爵士舞蹈。
五、結(jié)論。
盡管爵士舞蹈存在一些缺點(diǎn)，但是大部分的舞蹈形式都存在類似的問題。我們應(yīng)該不斷提高自己的實(shí)力和技能，以便我們能夠更好地應(yīng)對(duì)這些問題。因此，我們應(yīng)該在掌握爵士舞蹈技巧的同時(shí)，也要保持良好的心態(tài)和個(gè)人風(fēng)格，以生成更高質(zhì)量的表演作品。同時(shí)，對(duì)于未來的爵士舞者來說，我們建議他們要有耐心和恒心，堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能在這個(gè)領(lǐng)域中獲得成功。
爵士舞蹈的主持詞篇十七
爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來。就好像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng)，如彈響手指，擺首頓足，時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的'溶入音樂之中。接下來，小編為您介紹了提高爵士舞八大舞蹈要點(diǎn)，歡迎閱讀!
一、爵士舞舞蹈動(dòng)作中要分清“平均節(jié)奏、符點(diǎn)、切分”的區(qū)別——注意“滿、趕、閃”的不同與特點(diǎn)。
二、強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作時(shí)意念、感覺的重要性——“心里沒有，身上白走”。
三、強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作過程中哪里主動(dòng)、哪里被動(dòng)，舉“云間轉(zhuǎn)腰”為例——“移帶手、含讓手、腆推手”也可稱“肩帶手、身讓手、胸手”。
四、要求慢板動(dòng)作中連貫圓潤，快速動(dòng)作要干凈利索——“慢而不斷、快而不亂”。
五、比喻靜止時(shí)要心態(tài)穩(wěn)重、動(dòng)作時(shí)要敏捷靈活——“立如松、動(dòng)如風(fēng)、靜若處子、動(dòng)若脫兔”。
六、形容動(dòng)作要流暢通順、連綿不斷、節(jié)奏分明——“如行云流水、藕斷絲連、點(diǎn)中有線”。
七、要求舞蹈動(dòng)作中要有延伸感——“形已止、意無窮、動(dòng)已靜、神未止”。
八、形容動(dòng)作要從內(nèi)到外的感覺——“心與意合、意與氣合、氣與力合”。
爵士舞蹈的主持詞篇十八
1.身體放松，膝關(guān)節(jié)交替向前扭動(dòng)，上半身向相反方向擺動(dòng)，手臂自然的擺出各種造型。
2.右腿向外伸直，另一側(cè)膝關(guān)節(jié)彎曲外送，收腹挺胸，右手臂向外伸展，頭部向手臂緊靠，左手臂繃直向下壓腕，身體隨著音樂節(jié)奏兩側(cè)交替輪換。
3.兩腳并攏，膝關(guān)節(jié)微屈，雙腿側(cè)向右邊，雙臂環(huán)抱，五指分開，身體呈現(xiàn)s形。
4.雙腿微屈，右腳掌點(diǎn)地，左腿重心向下，收腹挺腰，小臂收回，上半身盡量向左側(cè)后方扭動(dòng)，手指可以自然的擺出造型。
5.雙腿分開比肩膀?qū)挘ドw微曲，腰、肩部放松，揚(yáng)起小臂，手握空拳，頭放松，伴隨著音樂節(jié)奏自由擺動(dòng)。
6.雙腿分開繃直比肩膀稍微寬，彎腰提臀，身體前傾，雙手五指分開自然交叉，抬頭向上挑起，身體慢慢打開，上半身抬起的同時(shí)，手臂伸起至頭頂，身體可以隨著音樂節(jié)奏自由擺動(dòng)。
爵士舞蹈的主持詞篇十九
學(xué)習(xí)爵士舞需要爆發(fā)力，我們來說說關(guān)于控制力的問題。在跳一支舞時(shí)要做到收放自如，所以光是有爆發(fā)力還是不夠的，我們還要學(xué)習(xí)如何去控制自己的力量，如何將爆發(fā)出去的力量收回來，這個(gè)時(shí)候我們就需要另一種力量——控制力。那么爵士舞舞蹈爆發(fā)力該怎么控制呢？下面就來和小編一起看看爵士舞舞蹈爆發(fā)力該怎么控制吧。
在練習(xí)爵士的過程中，舞者腳下的力量都是不可或缺的，因此在跳舞的時(shí)候，我們的腳必須要抓緊地面，以此來避免因?yàn)楸l(fā)力而導(dǎo)致重心不穩(wěn)。
舞者的身體某一個(gè)部位在做動(dòng)作時(shí)，身體的其他部位也是有力量的，舞者在做手上動(dòng)作的同時(shí)，身體的其他部位需要用力收緊，而不能放松。
爵士舞者在隨著拍子練習(xí)時(shí)，每一個(gè)拍子所對(duì)應(yīng)的動(dòng)作都要停穩(wěn)，不要讓自己的身體在停拍的時(shí)候晃動(dòng)。如果一個(gè)動(dòng)作爆發(fā)出去的力量是五成，那么我們至少要花七成的'力量將動(dòng)作收回來，所以跳舞時(shí)想要做到收放自如是非常困難和辛苦的。
比如手臂發(fā)力的時(shí)候通過肘關(guān)節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊(yùn)藏在身體里，并且保持動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性而不是把手臂伸直，將力量完全釋放出去。然后是肌肉方面的強(qiáng)化，這方面就比較簡單了。就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習(xí)來增強(qiáng)手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比較靈魂層次的方面，就是通過音樂或舞蹈運(yùn)用身心和情感來抒發(fā)自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出于身體本能的對(duì)舞蹈動(dòng)作的控制和歌曲意境的融合。
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