體育教案跳遠(yuǎn)(通用16篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-01 05:12:21
體育教案跳遠(yuǎn)(通用16篇)
時(shí)間:2023-12-01 05:12:21     小編:琉璃

編寫(xiě)好的教案可以提高教師的教學(xué)效率,同時(shí)也能增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。那么我們?cè)撊绾尉帉?xiě)一份高質(zhì)量的教案呢?首先,我們需要明確教案的目的和要求,在明確教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上進(jìn)行內(nèi)容和形式的設(shè)計(jì);其次,要注重教學(xué)過(guò)程的條理性和邏輯性,確保教學(xué)步驟的合理性和有序性;此外,還應(yīng)注重教學(xué)資源的優(yōu)化和利用,合理選擇教學(xué)材料和教學(xué)方法,使學(xué)生能夠主動(dòng)參與學(xué)習(xí),提高學(xué)習(xí)效果。以下是小編為大家收集的教案范文,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

體育教案跳遠(yuǎn)篇一

教學(xué)目標(biāo):

2、通過(guò)“跳遠(yuǎn)”練習(xí),讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù),90%以上學(xué)生會(huì)做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作。

3、通過(guò)“跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。

教學(xué)重難點(diǎn):

重點(diǎn):

兩腳用力蹬地起跳,動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。

難點(diǎn):

雙腳屈膝緩沖,輕巧落地。

教學(xué)方法:

講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:

教學(xué)過(guò)程:

一、開(kāi)始熱身部分:

1、課堂常規(guī)。

1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿(mǎn)、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。

2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

2、準(zhǔn)備部分:

1)、慢跑:

要求:勻速、安靜、整齊。

2)、徒手操:擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求:動(dòng)作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng):

兩腳左右分開(kāi),跟肩同寬,起跳時(shí),腳跟稍提,屈膝半蹲,上體稍前傾,頭稍抬,兩臂向前擺,同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出,雙腳同時(shí)著地,并兩腿自然輕巧落地。

課題教法:

1、指導(dǎo)學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行蛙跳練習(xí);。

2、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范;。

3、進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

4、教師簡(jiǎn)要講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),并做示范。

5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí);。

6、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點(diǎn)評(píng);。

7、教師巡回觀察,個(gè)別糾正指導(dǎo)。

8、學(xué)生再次做練習(xí)組織:

2、游戲“跨越障礙接力賽”

方法:起跑-跳遠(yuǎn)—拿球(彈藥)匍匐鉆過(guò)“跨欄”-過(guò)獨(dú)木橋-運(yùn)回“彈藥”-放到“跨欄下面”-回到起點(diǎn)擊掌第二位同學(xué)起跑。以此類(lèi)推,直至全組同學(xué)做完,先做完為勝。

教法:

1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織:

三、恢復(fù)整理部分:

1、放松整理。

課題。

2、小結(jié)下課。

3、布置課后作業(yè)。

四、場(chǎng)地器材。

教學(xué)反思:

教學(xué)目標(biāo):

1、通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作形成正確的概念。

2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。3、通過(guò)游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):

向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。難點(diǎn):

動(dòng)作連貫“蹬擺配合”

教學(xué)方法:

講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:

教學(xué)過(guò)程:

一、開(kāi)始熱身部分:

1、課堂常規(guī)。

1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿(mǎn)、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。

2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

2、準(zhǔn)備部分:

1)、慢跑:

要求:勻速、安靜、整齊。

重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。

課題。

難點(diǎn):動(dòng)作連貫‘蹬擺配合教法:

1、教師講解、示范。

2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

5、教師指出易犯錯(cuò)誤并進(jìn)行糾正。

6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。

組織:

2、游戲“。

方法:在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線(xiàn),線(xiàn)前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈,間隔。

3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線(xiàn)后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。教法:1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織:

三、恢復(fù)整理部分:

1、放松整理。

2、小結(jié)下課。

課題。

3、布置課后作業(yè)。

四、場(chǎng)地器材。

教學(xué)反思:

課題。

教學(xué)目標(biāo):

1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難的拼搏精神教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):

解決在一定高度上的雙腳起跳和雙腳落地難點(diǎn):

起跳時(shí)的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學(xué)方法:

講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:

教學(xué)過(guò)程:

一、開(kāi)始熱身部分:

1、課堂常規(guī)。

1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿(mǎn)、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。

2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

2、準(zhǔn)備部分:

1)、慢跑:

組織:以小組為單位,散點(diǎn)進(jìn)行。教法:1)教師講解;2)以小組為單位,組長(zhǎng)帶領(lǐng)自選路線(xiàn)帶跑;3)跑動(dòng)中在學(xué)生的不斷創(chuàng)新中,改變跑的方式。要求:勻速、一個(gè)跟一個(gè)不許掉隊(duì)。

2)、徒手操:肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、踝腕運(yùn)動(dòng)。要求:動(dòng)作舒展,到位,有力度。

課題。

二、學(xué)習(xí)提高部分:

1、短繩速跳練習(xí):

立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思組織:體操隊(duì)形,前后同學(xué)隔點(diǎn)站立。教法:

1)教師引導(dǎo),鼓勵(lì);。

3)教師計(jì)時(shí),一分鐘速跳,看誰(shuí)先能完成150個(gè);。

4)休息1分鐘,進(jìn)行第二組計(jì)時(shí)測(cè)試;。

5)挑選出1分鐘能夠完成130個(gè)以上的學(xué)生進(jìn)行演示;6)兩人一組為單位相互進(jìn)行練習(xí)。要求:兩腳落地時(shí)要輕。

組織:以小組為單位,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)分組進(jìn)行練習(xí)。教法:

1)教師講解練習(xí)時(shí)要求;。

2)分組進(jìn)行練習(xí),教師巡視指導(dǎo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)糾正。要求:雙腳起跳雙腳落地。

三、恢復(fù)整理部分:1、放松整理。2、小結(jié)下課。3、布置課后作業(yè)。四、場(chǎng)地器材。

課題。

教學(xué)目標(biāo):

1、通過(guò)立定跳遠(yuǎn)測(cè)試,加強(qiáng)學(xué)生的考試競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏、克服困難的品質(zhì)精神。教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):

雙腳起跳、雙腳落地難點(diǎn):

起跳時(shí)的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學(xué)方法:

講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:皮尺。

教學(xué)過(guò)程:

一、開(kāi)始熱身部分:1、課堂常規(guī)。

1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿(mǎn)、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、準(zhǔn)備部分:1)、慢跑:

要求:勻速、安靜、整齊。

2)、徒手操(4x8拍):擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求:動(dòng)作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)測(cè)試:

組織:男生成一路縱隊(duì)測(cè)試,女生以小組形式散點(diǎn)進(jìn)行。

課題。

教法:

1)教師講解考試要求;。

立定跳遠(yuǎn)測(cè)試第課時(shí)隨筆與反思2)按照花名冊(cè)順序男生測(cè)試;。

3)女生由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)練習(xí)小繩速跳;4)男女生互換。

要求:雙腳起跳雙腳落地。不得打鬧。三、恢復(fù)整理部分:1、小結(jié)下課2、布置課后作業(yè)。

四、場(chǎng)地器材:

教學(xué)反思:

體育教案跳遠(yuǎn)篇二

根據(jù)《小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》(水平二)和小學(xué)生生理、心理特點(diǎn),以情知教學(xué)為依據(jù),以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以素質(zhì)教育為目標(biāo),通過(guò)教師組織引導(dǎo),創(chuàng)設(shè)各種情景和條件,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,力求達(dá)到身、心、知、智同育。在教學(xué)過(guò)程中充分體現(xiàn)學(xué)生的主體表現(xiàn)能力;充分發(fā)展學(xué)生的思想能力;充分發(fā)揮體育骨干的作用;培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)、自我選擇、自我表現(xiàn)、自我評(píng)價(jià)的能力。

二、課的構(gòu)思。

本課在設(shè)計(jì)上,從新課程理念出發(fā),注重以學(xué)生的發(fā)展為本,結(jié)合三年級(jí)學(xué)生的心理、生理和認(rèn)知規(guī)律的特點(diǎn),選擇學(xué)生喜歡的立定跳遠(yuǎn)為本課的教學(xué)內(nèi)容,以歡快有趣的游戲《小青蛙跳荷葉》為鋪墊,全面提高學(xué)生跳躍的興趣和跳躍能力。先進(jìn)行自由跳躍練習(xí)自然引入課題,教師創(chuàng)設(shè)情景“我們知道小青蛙不僅是捉害蟲(chóng)的能手,也是跳躍的能手”,但它們的本領(lǐng)不是天生具有的,它們和我們的奧運(yùn)冠軍劉翔一樣都是通過(guò)不懈的努力才取得成功,我們也要向他們學(xué)習(xí),練習(xí)好本領(lǐng),將來(lái)也當(dāng)奧運(yùn)冠軍,很自然的進(jìn)入本課內(nèi)容,組織同學(xué)們練習(xí)原地立定跳遠(yuǎn),然后進(jìn)行自主游戲“勇攀高峰”。通過(guò)“勇攀高峰”的活動(dòng)提高,進(jìn)一步掌握學(xué)生立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)。為了提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度,接著設(shè)計(jì)游戲“鯉魚(yú)跳龍門(mén)”,讓學(xué)生在學(xué)與玩中掌握技能技巧,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)。整堂課為了讓學(xué)生扮演真正的主角,教師處處讓學(xué)生當(dāng)好學(xué)習(xí)的主人,始終作為學(xué)生的引導(dǎo)者、組織者、幫助者、激勵(lì)者,為學(xué)生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺(tái)。多用激勵(lì)性的語(yǔ)言正面引導(dǎo)學(xué)生,“跳”出樂(lè)趣,“跳”出友誼,“跳”出創(chuàng)新,使學(xué)生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過(guò)本節(jié)課。

三、具體教學(xué)目標(biāo)。

(一)認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)。

(二)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):兩腳用力蹬地、展體向前跳出,雙腳屈膝緩沖,輕巧落地。

1、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生跳躍能力,能準(zhǔn)確的運(yùn)用跳躍的方法,使學(xué)生能很快掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,并且提高成績(jī)。

2、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生的目測(cè)力。

(三)情感目標(biāo)。

1、通過(guò)集體活動(dòng),體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,培養(yǎng)集體意識(shí)與觀念,與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步。

2、通過(guò)游戲互動(dòng),教師鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)自我表現(xiàn)的能力。

3、樹(shù)立安全意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神。

四、教學(xué)流程。

隊(duì)列訓(xùn)練——韻律操——立定跳遠(yuǎn)——游戲——放松——總結(jié)評(píng)價(jià)——結(jié)束本課。

體育教案跳遠(yuǎn)篇三

1、本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動(dòng)性、自主性、創(chuàng)造性學(xué)練為目的,重視培養(yǎng)學(xué)生的`合作能力和集體主義精神。

學(xué)情分析。

五年級(jí)學(xué)生較之三四年級(jí)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性有了進(jìn)一步的發(fā)展,學(xué)習(xí)注意力集中時(shí)間進(jìn)一步增長(zhǎng),女生身體活動(dòng)能力與男生差距縮小,因此技能教學(xué)過(guò)程中,較三四年級(jí)有了更高要求,并通過(guò)教學(xué)進(jìn)一步發(fā)展跳躍能力。

教學(xué)目標(biāo)。

a、學(xué)生通過(guò)學(xué)練,進(jìn)一步發(fā)展急行跳遠(yuǎn)的能力,能把助跑和單腳起跳很好結(jié)合,并輕巧雙腳落地。

b、學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和彈跳能力,體驗(yàn)跳遠(yuǎn)時(shí)的身體動(dòng)作感受,初步形成正確的身體姿勢(shì),提高觀察能力和時(shí)空感覺(jué)。

c、初步養(yǎng)成勇敢、自信、果斷和克服困難的精神。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

助跑與單腳踏跳結(jié)合技術(shù)。

教學(xué)過(guò)程。

1、激發(fā)學(xué)生興趣、熱身與導(dǎo)入“同學(xué)們都會(huì)跳繩吧??!那就跳起來(lái)吧!大家散開(kāi)點(diǎn)?!?/p>

2、專(zhuān)項(xiàng)引導(dǎo):?jiǎn)文_、雙腳連續(xù)跳繩(111、222,11、22,1、2)(提示想盡快跟節(jié)奏,膝蓋得微屈,有彈性)。

3、教師示范完整的急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作,讓學(xué)生重點(diǎn)觀察助跑與起跳的結(jié)合瞬間動(dòng)作。教師的漂亮動(dòng)作激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。(學(xué)生和教師共同總結(jié)出:加速助跑,積極跳起的要領(lǐng))。

4、自主發(fā)展跳躍能力:先布置場(chǎng)地(把繩擺放成圓和正方形強(qiáng)調(diào)圓——單腳,方——雙腳(上一步起跳、雙腳落地)(安全提示:強(qiáng)調(diào)必須一人練習(xí)完畢回到隊(duì)伍后面后,下一人開(kāi)始練習(xí))然后到3——5步助跑到自我適當(dāng)?shù)木嚯x,期間教師個(gè)別指導(dǎo)與糾錯(cuò)。(期間多次強(qiáng)調(diào)加速助跑,積極跳起、看誰(shuí)踏得準(zhǔn)、落地輕、落地穩(wěn)等)。

5、挑戰(zhàn)賽:分自我挑戰(zhàn)(及格賽,小組互幫互助,使盡量多的同伴過(guò)及格線(xiàn),男女稍有區(qū)別;小組推優(yōu)賽;全班爭(zhēng)優(yōu)賽)把課堂氣氛推向高潮。

6、創(chuàng)新游戲:小組編織圖形賽(期間播放舒緩的輕音樂(lè)?。?。

7、小結(jié)與回收器材。

體育教案跳遠(yuǎn)篇四

立定跳遠(yuǎn)》屬于跳躍動(dòng)作,也是自我保護(hù)的一種方法,通過(guò)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。同時(shí)立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容,教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以教學(xué)應(yīng)著重解決培養(yǎng)xx正確的跳躍姿勢(shì)和學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全參與體育鍛煉意識(shí),提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。

體育教案跳遠(yuǎn)篇五

《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》要求初步掌握基本運(yùn)動(dòng)技術(shù),這是《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)解讀》書(shū)中五六年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目。

通過(guò)教學(xué)和實(shí)踐,使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技能和方法,鍛煉學(xué)生下肢力量,發(fā)展全身協(xié)調(diào)能力。通過(guò)練習(xí)悟出立定跳的方法與技巧。

二、教學(xué)目標(biāo)分析。

1、學(xué)生初步了解立定跳的方法與技巧,發(fā)展下肢力量。

2、學(xué)生通過(guò)游戲悟出跳遠(yuǎn)的方法,能有效調(diào)整下肢發(fā)力與全身協(xié)調(diào)關(guān)系。

3、養(yǎng)成勤于思考的好習(xí)慣,形成良好的的組織性與紀(jì)律性。

三、學(xué)習(xí)者特征分析。

農(nóng)村學(xué)校,學(xué)生基本素質(zhì)都比較好,尤其力量方面是強(qiáng)項(xiàng),但是運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力較差,對(duì)于他們來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)就在于逐漸體會(huì)和掌握身體協(xié)調(diào)用力的技術(shù),使身體下肢力量?jī)?yōu)勢(shì)得以充分發(fā)揮,再進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo),提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。

四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計(jì)。

根據(jù)體育教學(xué)大綱和本校的實(shí)際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

五、教學(xué)資源與工具設(shè)計(jì)。

教學(xué)資源與工具包括兩個(gè)方面:一是為支持教師教的資源;二是支持學(xué)生學(xué)習(xí)的資源和工具,包括學(xué)習(xí)的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認(rèn)知工具以及其它需要特別說(shuō)明的傳統(tǒng)媒體。

六、教學(xué)過(guò)程教師檢查人數(shù)。

1、明確本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2、教師講解動(dòng)作,學(xué)生仔細(xì)聽(tīng)講。

3、教師巡視觀察,及時(shí)給予糾正(距離、動(dòng)作)。

4、教師巡視提醒安全,教師再次示范強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時(shí)機(jī),學(xué)生練習(xí)。要求互幫互助,完善動(dòng)作。

5、劃分場(chǎng)地,分5組進(jìn)行,每組8名學(xué)生,確定組長(zhǎng),明確小組位置。

6、教師巡視指導(dǎo)。

布置練習(xí)作業(yè),整理器材。

1、體育委員整隊(duì),師生問(wèn)好。

2、游戲“蛙跳”

3、學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)。

4、教師和學(xué)生一起總結(jié)練習(xí)時(shí)的問(wèn)題,并想出解決辦法。

5、學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行比賽。

6、學(xué)生分組練習(xí)。

七、教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)。

教學(xué)中通過(guò)游戲進(jìn)行練習(xí),避免了學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生恐懼,有利于學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng),教師也可以把更多精力放在指導(dǎo)上,收到了良好的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好,另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好,特別是女生成績(jī)不理想,有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。

八、幫助和總結(jié)。

體育教案跳遠(yuǎn)篇六

1、啟發(fā)引導(dǎo):在教學(xué)過(guò)程中,我首先以“請(qǐng)你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí),然后提出問(wèn)題:利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎?鼓勵(lì)學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過(guò)個(gè)人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后,通過(guò)學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著,請(qǐng)學(xué)生嘗試模仿并鼓勵(lì)其能跳得遠(yuǎn)。這樣,在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。

2、設(shè)疑探究:接下來(lái)教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作要領(lǐng),此時(shí)教師設(shè)疑:怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)?并請(qǐng)一位動(dòng)作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過(guò)觀察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺,兩腳用力蹬,全身協(xié)調(diào)用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程,在解決問(wèn)題的實(shí)踐過(guò)程中,通過(guò)自身的感受和體驗(yàn),既掌握了動(dòng)作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識(shí),同時(shí)也讓學(xué)生體驗(yàn)到了探究的樂(lè)趣。

3、提高發(fā)展:在學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)后,教師提出:你能跳多遠(yuǎn)?組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練,進(jìn)行分層練習(xí),讓每個(gè)孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)老師,激發(fā)學(xué)生的斗志,讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。

4、教學(xué)評(píng)價(jià):整個(gè)環(huán)節(jié)中,教師始終以微笑和表?yè)P(yáng)性語(yǔ)言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)中充滿(mǎn)了自信,并不斷地享受著成功的喜悅。

體育教案跳遠(yuǎn)篇七

教學(xué)內(nèi)容:

教學(xué)任務(wù):

一、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

二、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),并能夠樂(lè)意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。

教學(xué)重點(diǎn):

雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)難點(diǎn):

雙腳輕巧落地。

教具準(zhǔn)備:

40個(gè)壘球、4個(gè)筐子、畫(huà)滿(mǎn)荷葉的操場(chǎng)1個(gè)、糖果、錄音機(jī)一臺(tái)。

教學(xué)程序:

一、導(dǎo)入新課。

1、師:同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎?

2、學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

3、師:老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃,青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲(chóng)子吃。

4、師把學(xué)生帶到畫(huà)滿(mǎn)荷葉的操場(chǎng)。

5、師:在抓蟲(chóng)子時(shí)不能掉到水里,掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續(xù)跳到池塘去找食物,找到食物的同學(xué)要把蟲(chóng)子放到岸邊的盒子里后再繼續(xù)去找食物。等大家抓完了蟲(chóng)子后才能一起分享勞動(dòng)成果。

6、學(xué)生:學(xué)生聽(tīng)著音樂(lè)學(xué)著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。(在找食物時(shí)教師用漂亮星星評(píng)價(jià)那些跳得好的,用太陽(yáng)鼓勵(lì)那些需要努力的學(xué)生。)。

設(shè)計(jì)意圖:一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng),在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

二、學(xué)習(xí)新知。

2、學(xué)生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。(動(dòng)作方法:兩腳自然平行分開(kāi),上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)。

4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。

5、現(xiàn)在就請(qǐng)同學(xué)們自己來(lái)學(xué)一學(xué),看誰(shuí)學(xué)得快。

6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢(shì)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生)。

7、分組練習(xí)。(小組長(zhǎng)評(píng)出動(dòng)作做的最好的)。

8、各組優(yōu)秀者上前表演。(學(xué)生評(píng)價(jià)好與壞的地方)。

9、分組跳過(guò)河看誰(shuí)跳的最好,動(dòng)作跳的最漂亮。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì))。

設(shè)計(jì)意圖:教師進(jìn)行完整示范后,使學(xué)生獲得了完整的動(dòng)作表象,然后分組學(xué)習(xí)、討論、練習(xí),使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為一種自覺(jué)自愿的行動(dòng),真正變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,同時(shí)又使學(xué)生獲得自學(xué)、自練、互學(xué)、互練的學(xué)習(xí)方法。整個(gè)課堂充分給予學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間,學(xué)生間相互指導(dǎo),討論指正,真正發(fā)揮了“小團(tuán)體”與個(gè)人相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,促進(jìn)互助互學(xué),在練習(xí)中突破難點(diǎn),掌握動(dòng)作。并且通過(guò)及時(shí)的評(píng)價(jià)使學(xué)生最大限度的發(fā)揮水平,讓每個(gè)孩子都體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。

三、整理放松。

1、師:可愛(ài)的孩子們經(jīng)過(guò)強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧,那就請(qǐng)你們聽(tīng)著音樂(lè)跟我一起做放松操吧!

2、教師和學(xué)生一起做放松操。

3、教師小結(jié)。

4、師生再見(jiàn)。

5、整理器材。

體育教案跳遠(yuǎn)篇八

教學(xué)目標(biāo):

一、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

二、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

三、讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),并能夠樂(lè)意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):

雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)程序:

一、導(dǎo)入新課。

師:同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎?

學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。

設(shè)計(jì)意圖:一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng),在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。

二、學(xué)習(xí)新知。

1.啟發(fā)引導(dǎo):在教學(xué)過(guò)程中,我首先以“請(qǐng)你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí),然后提出問(wèn)題:利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎?鼓勵(lì)學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過(guò)個(gè)人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后,通過(guò)學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著,請(qǐng)學(xué)生嘗試模仿并鼓勵(lì)其能跳得遠(yuǎn)。這樣,在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。

2.設(shè)疑探究:接下來(lái)教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作要領(lǐng),此時(shí)教師設(shè)疑:怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)?并請(qǐng)一位動(dòng)作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過(guò)觀察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺,兩腳用力蹬,全身協(xié)調(diào)用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程,在解決問(wèn)題的實(shí)踐過(guò)程中,通過(guò)自身的感受和體驗(yàn),既掌握了動(dòng)作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識(shí),同時(shí)也讓學(xué)生體驗(yàn)到了探究的樂(lè)趣。

3.提高發(fā)展:在學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)后,教師提出:你能跳多遠(yuǎn)?組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練,進(jìn)行分層練習(xí),讓每個(gè)孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)老師,激發(fā)學(xué)生的斗志,讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。

4.教學(xué)評(píng)價(jià):整個(gè)環(huán)節(jié)中,教師始終以微笑和表?yè)P(yáng)性語(yǔ)言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)中充滿(mǎn)了自信,并不斷地享受著成功的喜悅。

三、整理放松。

1、教師和學(xué)生一起做放松操。

2、教師小結(jié)。

體育教案跳遠(yuǎn)篇九

以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,以健康第一,安全第一的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的發(fā)展為目的,以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)為突破口,用創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,引入課堂教學(xué),并從學(xué)生的興趣著手,避免了學(xué)習(xí)過(guò)程的枯燥,讓學(xué)生熱愛(ài)活動(dòng)的樂(lè)趣,同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng)新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(zhǎng)。

體育教案跳遠(yuǎn)篇十

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,注重以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的新型師生關(guān)系。從實(shí)際出發(fā),通過(guò)多樣化的教法來(lái)提高課堂課堂教學(xué)的有效性,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)技能學(xué)習(xí)的興趣,加強(qiáng)學(xué)生之間的合作交流,讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)過(guò)程中的苦和樂(lè),增強(qiáng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì),為今后更多更難的技能學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

體育教案跳遠(yuǎn)篇十一

1、通過(guò)本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作技術(shù)。

2、在游戲中,提高身體協(xié)調(diào)能力,體驗(yàn)成功的愉悅。

3、發(fā)展綜合體能,培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)五、設(shè)計(jì)思路。

根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平和實(shí)際能力,在課的準(zhǔn)備部分,為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣,設(shè)計(jì)了反口令的游戲。通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的`意識(shí)?;静糠肿裱?9立定跳遠(yuǎn)教案序漸進(jìn)的原則,通過(guò)教師的講解與示范,分小組練習(xí),和最后的優(yōu)生展示和比賽的環(huán)節(jié),是學(xué)生在換了輕松的齊粉中更好的掌握技能,同時(shí)也是本節(jié)課達(dá)到高潮。

體育教案跳遠(yuǎn)篇十二

新授課。

1.知識(shí)與技能目標(biāo):學(xué)生能夠了解急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作,知道急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作和方法。

2.過(guò)程與方法目標(biāo):在動(dòng)作練習(xí)過(guò)程中,學(xué)生能做出急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,加強(qiáng)下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)和力量。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo):學(xué)生通過(guò)互相幫助與保護(hù),培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助及吃苦耐勞的運(yùn)動(dòng)精神。

1.教學(xué)重點(diǎn)是:助跑有節(jié)奏。

2.教學(xué)難點(diǎn)為:全身用力協(xié)調(diào)連貫。

1.體育委員集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。

2.上課,師生問(wèn)好。

3,檢查著裝、安排見(jiàn)習(xí)生。

4.宣布本課的任務(wù)及要求。

1.小游戲:喊數(shù)抱團(tuán)。

方法:同學(xué)分為兩組,中間一人喊數(shù),其他同學(xué)圍成一圈慢跑,當(dāng)聽(tīng)到數(shù)字迅速抱在一起,沒(méi)有抱到一起的要做5個(gè)蹲起,然后繼續(xù)開(kāi)始。

2.徒手操:

(1)頭部運(yùn)動(dòng)(2)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(3)腹背運(yùn)動(dòng)(4)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

1.導(dǎo)入:立定跳遠(yuǎn)游戲。

學(xué)生分成四組,每組人數(shù)相同,每組同學(xué)依次以立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作向沙坑里跳,最后每組累計(jì)距離遠(yuǎn)的小組為勝利。

組織形式:四列橫隊(duì)。

要求:遵守規(guī)則,認(rèn)真比賽。

2.新授:老師和學(xué)生互動(dòng)提示要點(diǎn)。

助跑自然,放松,速度逐漸加快,有力腿積極踏跳,落地平穩(wěn)緩沖。

要求:認(rèn)真觀察。

組織形式:同學(xué)蹲下觀察老師動(dòng)作。

3.練習(xí):

練習(xí)一:2-3步模仿動(dòng)作。

要求:認(rèn)真模仿練習(xí),動(dòng)作正確規(guī)范,練習(xí)5次。

組織形式:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形散開(kāi)。

練習(xí)二:沙坑放置橡皮筋。

要求:動(dòng)作正確規(guī)范,預(yù)擺要協(xié)調(diào),落地要輕。

組織形式:四列橫隊(duì),每一排為一組。

練習(xí)三:分組練習(xí)完整動(dòng)作(糾錯(cuò),再練習(xí))。

要求:隊(duì)伍有序進(jìn)行,注意安全積極開(kāi)動(dòng)腦筋體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

組織形式:指定區(qū)域分組進(jìn)行。

4.展示練習(xí):

優(yōu)秀學(xué)生展示,建立信心。

組織形式:分組觀看。

要求:分享、總結(jié)動(dòng)作要點(diǎn)。

(四)結(jié)束部分(整理放松、小結(jié))。

1.肌肉放松。

2.課的小結(jié)。

3.回收器材、師生再見(jiàn)。

田徑場(chǎng)。

預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷:

2.練習(xí)密度:40%-50%。

體育教案跳遠(yuǎn)篇十三

本課教學(xué)對(duì)象是低年級(jí)學(xué)生,自控能力與認(rèn)知能力均較差,但是低年級(jí)小朋友具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn),在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí),綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法,在教師引導(dǎo)下,逐漸完成探疑過(guò)程。這樣不但學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作,而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。另外,要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過(guò)程,使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來(lái),讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺(jué)、自主、能動(dòng)地學(xué)習(xí)。

體育教案跳遠(yuǎn)篇十四

1.本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段,通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境,在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康,運(yùn)動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”,等活動(dòng),收到了良好的教學(xué)效果。

2.教學(xué)過(guò)程中,教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程,提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力,對(duì)幼兒合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)有重要意義。

3.教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾,如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過(guò),而能力弱一點(diǎn)的幼兒,通過(guò)連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過(guò),這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對(duì)此沒(méi)能及時(shí)加以引導(dǎo),說(shuō)明應(yīng)變能力不夠。

體育教案跳遠(yuǎn)篇十五

本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象為水平一(二年級(jí))的學(xué)生,學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差,在觀察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征,缺乏順序性。獨(dú)立意識(shí)也開(kāi)始增強(qiáng),已經(jīng)不滿(mǎn)足于單純地聽(tīng)老師的話(huà),希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快,興奮和抑制的機(jī)能有所增強(qiáng),控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯,對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)開(kāi)始提高細(xì)節(jié)要求。如果一味的跑和跳,會(huì)使學(xué)生感到厭煩,不愿意學(xué)。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行,引導(dǎo)學(xué)生以積極的態(tài)度去開(kāi)動(dòng)腦筋,積極參與。

體育教案跳遠(yuǎn)篇十六

立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重(輕重量)半蹲跳?;蛘吒纱嗑褪菦](méi)事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點(diǎn),不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí),雙臂用力往前上方擺起,以帶動(dòng)身體。快落地時(shí),雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。

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