心得體會(huì)是我們?cè)诮?jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
信任心得體會(huì)篇一
信任是人類(lèi)社會(huì)中不可或缺的基石，它是人與人之間建立良好關(guān)系的核心要素。然而，在日常生活中，我們常常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而對(duì)他人產(chǎn)生懷疑和疑慮，導(dǎo)致社會(huì)關(guān)系的緊張甚至破裂。因此，學(xué)會(huì)信任他人并與他人建立起互信關(guān)系顯得尤為重要。在個(gè)人多年的社會(huì)交往經(jīng)驗(yàn)中，我深刻體會(huì)到信任的重要性，并從中獲得了一些心得體會(huì)。
首先，建立信任需要相互的誠(chéng)實(shí)和透明。誠(chéng)實(shí)是信任的起點(diǎn)，只有坦誠(chéng)相待，才能讓他人對(duì)我們的言行產(chǎn)生信任。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人為了達(dá)到個(gè)人目的，常常選擇隱瞞真相或者混淆對(duì)錯(cuò)。然而，這樣的行為只能讓他人對(duì)我們的信任感降低，對(duì)人與人之間的關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。相反，只有勇于面對(duì)事實(shí)，真誠(chéng)地向他人表達(dá)自己的想法和意見(jiàn)，才能贏得他人的信任和尊重。
其次，信任也需要時(shí)間的積累和驗(yàn)證。信任并非是一蹴而就的，需要在長(zhǎng)期的相處中才能逐漸建立起來(lái)。在生活、工作和學(xué)習(xí)中，我們需要通過(guò)各種機(jī)會(huì)觀察、感受和了解他人的為人和品性，從而判斷他人是否值得信任。同時(shí)，我們也需要通過(guò)自己的行動(dòng)和言辭，向他人展示自己值得信任的品質(zhì)。只有通過(guò)不斷的積累和驗(yàn)證，我們才能建立起真正的信任關(guān)系，將信任的紐帶不斷加固。
第三，信任的建立需要放下成見(jiàn)和偏見(jiàn)，客觀公正的看待他人。很多時(shí)候，我們對(duì)他人的判斷往往是根據(jù)自己的主觀感受或者曾經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)來(lái)形成的，這樣的判斷往往會(huì)帶有偏見(jiàn)和成見(jiàn)。然而，信任是建立在公正客觀的基礎(chǔ)上的，我們需要放下個(gè)人感受和成見(jiàn)，全面客觀地看待他人。只有認(rèn)真傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn)和想法，從對(duì)方的角度理解問(wèn)題，我們才能真正地建立起信任關(guān)系。
第四，信任是相互的，需要雙方都進(jìn)行付出和維護(hù)。信任不能是單方面的，只有當(dāng)雙方都愿意付出和維護(hù)時(shí)，才能形成真正的互信關(guān)系。我們需要對(duì)他人表示自己的信任，給予他們充分的機(jī)會(huì)和空間，同時(shí)也要對(duì)他們的傾訴和求助表示關(guān)注和支持，讓他們感受到我們的關(guān)心和在意。只有通過(guò)雙方的交流和反饋，我們才能在信任的基礎(chǔ)上建立起雙贏的關(guān)系。
最后，信任也是需要保持和鞏固的。建立起信任關(guān)系并不代表它會(huì)一直存在，它需要我們不斷地保持和鞏固。在日常生活中，我們需要不斷地給予他人信任和支持，通過(guò)行動(dòng)和言辭來(lái)證明自己的可信性。同時(shí)，我們也需要及時(shí)地修復(fù)和彌補(bǔ)信任受損的地方，通過(guò)誠(chéng)實(shí)和坦誠(chéng)的交流來(lái)化解矛盾和糾紛，從而繼續(xù)維持信任關(guān)系的穩(wěn)定和健康發(fā)展。
總之，信任是建立良好人際關(guān)系的基石，也是個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的必備條件。通過(guò)誠(chéng)實(shí)、時(shí)間的積累、客觀公正、相互的付出和持續(xù)的維護(hù)，我們可以建立起真正的信任關(guān)系，讓人與人之間充滿信心和親和力。只有學(xué)會(huì)信任他人，我們才能體驗(yàn)到歡樂(lè)和快樂(lè)，共同追求更高的目標(biāo)和價(jià)值，使我們的社會(huì)變得更加和諧和美好。
信任心得體會(huì)篇二
班級(jí)：拓展訓(xùn)練4姓名：袁曉曦xxxxxxx班學(xué)號(hào)：
20xx年12月19日我們?cè)谒?、五教活?dòng)廳做了一個(gè)游戲，游戲的名字叫“信任背摔”。從這次活動(dòng)中我收獲頗多，也感觸頗多！作為一個(gè)女生來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得自己算是膽子比較大的了。但當(dāng)我站到背摔臺(tái)上的時(shí)候感到了緊張?？吹较旅鏀[放整齊的手臂，我知道，在這場(chǎng)游戲中我是不用擔(dān)心我的人身安全的。首先給自己加了一把勁。暗示自己，這其實(shí)沒(méi)什么的，我要信任他們，我要相信自己。當(dāng)老師把我的手腕綁住的時(shí)候，心里就開(kāi)始緊張了。默數(shù)三二一，當(dāng)老師推我下去的那一刻，感覺(jué)世界都遠(yuǎn)離我了，當(dāng)失去重心的那一剎那，心中莫名一緊，只想找個(gè)依靠奈何手游被綁住了，那種感覺(jué)只能意會(huì)不能言傳。過(guò)程是驚心動(dòng)魄的，但結(jié)果是平靜的。當(dāng)我落在同學(xué)們?yōu)槲覙I(yè)摹叭舜病鄙系氖焙潁那種腳踏實(shí)地的感覺(jué)正是太好了。
些在下面接的人了。但此時(shí)此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無(wú)的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。
信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗械幕锇槎寄苄湃挝夷茏龊?，才能倒下去很?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過(guò)我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒(méi)有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開(kāi)始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開(kāi)始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來(lái)，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
班級(jí)：拓展訓(xùn)練4班姓名：袁曉曦
學(xué)號(hào)：xxxxxxxxxxxxx
信任心得體會(huì)篇三
背摔，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來(lái)的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任；同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開(kāi)同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒(méi)有完美的人，只有完美的團(tuán)隊(duì)?！?/p>
“七巧板”項(xiàng)目一開(kāi)始有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)很多，收效甚微。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，仔細(xì)思考，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：
第一步，集思廣益；
第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)；
第三步，確定完善的方案；
第四步，分工明確；
第五步，認(rèn)真實(shí)施；集思廣益，
才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無(wú)論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧！
信任心得體會(huì)篇四
信任坐是一種新型的身體親密方式，其實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)是建立在兩個(gè)人之間的互信、尊重和透明度之上。信任坐不僅讓人體驗(yàn)到身體上的親密感，更能夠增加彼此之間的信任和理解程度。下面我將分享我自己的信任坐心得和體會(huì)。
第二段：我的信任坐經(jīng)歷
在我和朋友彼此了解不足的早期，我們?cè)?jīng)嘗試過(guò)信任坐，但是由于缺乏溝通和預(yù)備了解彼此的想法和顧慮，導(dǎo)致實(shí)踐過(guò)程并不順利。我們?cè)趯?shí)踐過(guò)程中，因?yàn)槿狈贤ǘa(chǎn)生了一些困惑和無(wú)法理解的問(wèn)題，最終這個(gè)過(guò)程結(jié)束了。盡管如此，我仍然一直對(duì)信任坐保持著好奇和探索的心態(tài)。
第三段：我如何提高信任坐實(shí)踐的成功率
后來(lái)，我思考了一下為什么當(dāng)時(shí)嘗試的信任坐并沒(méi)有成功，我發(fā)現(xiàn)了一些原因。由于缺乏預(yù)備了解和互相告知，我們?cè)谝粋€(gè)接觸過(guò)多的外部身體接觸下的大腦反應(yīng)未能得到充分的控制，因而出現(xiàn)了溝業(yè)困難和問(wèn)題，使得參與者們難以理解和接受這個(gè)身體親密方式的意義和作用。然后，我學(xué)著與我的朋友討論溝通，透明地告知彼此自己的想法，并感覺(jué)到從彼此那里得到了支持。在之后的實(shí)踐過(guò)程中，我們有了一個(gè)更好的理解和控制感，并且成功地實(shí)現(xiàn)了信任坐。
第四段：合適的環(huán)境和氛圍至關(guān)重要
在信任坐實(shí)踐時(shí)，環(huán)境和氛圍也很重要。需要選擇一個(gè)安靜舒適的環(huán)境和氛圍，例如自己家里或者是偏僻的場(chǎng)所，防止產(chǎn)生失常的情況和干擾。同時(shí)，也需要保證參與者的舒適度和安全感，考慮到參與者的個(gè)人隱私，保護(hù)彼此的尊重和權(quán)益。此外，信任坐最好在彼此關(guān)系相對(duì)穩(wěn)定時(shí)實(shí)踐，避免不當(dāng)?shù)男袨榛蛘哒`解。
第五段：結(jié)尾
總的來(lái)說(shuō)，信任坐是一種身體親密方式，它不僅僅是一種身體上的親密感，更可以通過(guò)參與者間的透明度和互信，增加彼此的信任和理解程度。信任坐需要一個(gè)合適的實(shí)踐環(huán)境和氛圍，同時(shí)需要參與者提前溝通和預(yù)備了解，方便彼此更好地理解和控制該過(guò)程。在實(shí)踐之前，我們需要保證個(gè)人隱私權(quán)益，避免不當(dāng)?shù)男袨楹驼`解。通常情況下，這個(gè)過(guò)程需要建立在相對(duì)穩(wěn)定的朋友或伴侶之間。
信任心得體會(huì)篇五
信任是人與人之間最基本的情感紐帶，它是一種使人們產(chǎn)生共鳴與依賴感的互動(dòng)關(guān)系。而在校園中，培養(yǎng)學(xué)生之間的信任感也是教育工作者重要的任務(wù)之一。為了加強(qiáng)學(xué)生之間的信任和團(tuán)隊(duì)合作能力，我們組織了一次信任墻活動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng)，我深切地體會(huì)到了信任的重要性以及它對(duì)我們個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的影響。
第一次面對(duì)信任墻時(shí)，我不禁有些緊張和不安。這座高大的墻壁給人一種高難度的任務(wù)感，讓我心里有些畏懼。但是當(dāng)我看到其他同學(xué)勇敢地走上墻壁，信任他人并被他人所信任時(shí)，我心中的緊張逐漸消散。信任是一種相互的情感，只有我們?cè)敢庑湃嗡?，才能贏得他人的信任。在這個(gè)過(guò)程中，我也深刻地感受到了其他同學(xué)對(duì)我的信任，這使我更加堅(jiān)信要相信他人，并且展現(xiàn)自己的能力。
通過(guò)完成一系列挑戰(zhàn)，我開(kāi)始意識(shí)到信任不僅僅是一種情感，更是一種行動(dòng)。在邁過(guò)高墻、穿越繩網(wǎng)和完成懸崖行走的過(guò)程中，我們需要相互之間的協(xié)作和信任。只有相互攜手合作、相互信賴，我們才能夠成功地完成任務(wù)。這讓我明白了信任對(duì)于團(tuán)隊(duì)的重要性。一支團(tuán)隊(duì)如果沒(méi)有彼此之間的信任，就很難實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。而信任是通過(guò)行動(dòng)來(lái)積累的。
在這個(gè)活動(dòng)中，我還學(xué)到了信任的耐心和智慧。有時(shí)候，我們的眼睛看到的并不是真實(shí)的事物，而是被自己的疑慮和偏見(jiàn)所蒙蔽了。舉例來(lái)說(shuō)，有一次我需要盲目地跟隨隊(duì)友的指示，而不去懷疑和質(zhì)疑。當(dāng)我完全信任他人并將自己的生死交給他人時(shí)，我體會(huì)到了信任的力量。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了信任需要時(shí)間的培養(yǎng)，需要我們有耐心地傾聽(tīng)他人，相信他人的能力和善意。
信任墻活動(dòng)不僅僅是一次身體的挑戰(zhàn)，更是一次心靈的洗禮。在這個(gè)過(guò)程中，我不僅僅建立了與他人之間的信任，也更加了解了自己。我深刻地感受到了信任的強(qiáng)大力量，它可以消除人與人之間的隔閡和猜忌，讓我們團(tuán)結(jié)在一起，共同努力。同時(shí)，這次活動(dòng)也讓我意識(shí)到信任的建立是一個(gè)長(zhǎng)期且不斷努力的過(guò)程，它需要我們每個(gè)人的參與和付出。
通過(guò)這次信任墻活動(dòng)，我不僅僅收獲了身體上的成長(zhǎng)，更重要的是收獲了對(duì)信任的理解和感悟。信任是一種寶貴的情感，它可以架起人與人之間的橋梁，促進(jìn)十分互助和團(tuán)隊(duì)合作。并且，信任也是一種動(dòng)力，它激勵(lì)我們勇往直前，邁向成功的道路。我相信，在以后的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中，我將繼續(xù)堅(jiān)持相信他人，并且在信任的力量下不斷突破自我。
信任心得體會(huì)篇六
信任背摔心得體會(huì) “拓展訓(xùn)練”這個(gè)詞在社會(huì)上越來(lái)越流行，對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練等等吧，帶著種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
在這次拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。
手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，喊“ 準(zhǔn)備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了！”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。
站在1.6米多高的背摔臺(tái)上，毫無(wú)顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。
當(dāng)我背對(duì)著大家說(shuō)出“……準(zhǔn)備好了嗎……”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了”的回應(yīng)時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無(wú)選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)， 感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感， 而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的'。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會(huì)我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。
一次新的自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉，使我感慨萬(wàn)千：伙伴們愛(ài)的呼喚，“準(zhǔn)備好了”，簡(jiǎn)短的話語(yǔ)，可是在信任背摔，在1.6米高的站臺(tái)上，在一無(wú)依靠的周?chē)?，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò)，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵(lì)，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通！是集體的 力量，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。
“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。
信任心得體會(huì)篇七
通過(guò)明陽(yáng)天下拓展基地“背摔”，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來(lái)的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任；同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。
其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能預(yù)測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，相信團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開(kāi)同事的支持和幫助。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒(méi)有完美的人，只有完美的團(tuán)隊(duì)?！?/p>
“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。
才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭(zhēng)論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢(mèng)想一起飛，你我需要勇敢面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無(wú)論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧！
[信任心得體會(huì)]
信任心得體會(huì)篇八
信任島（Trust Island）是我參加的一次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中的一個(gè)環(huán)節(jié)。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，我們被分成小組，在一片懸空的空地上建立一個(gè)虛構(gòu)的島嶼，我們需要通過(guò)互相信任和合作，完成一系列的任務(wù)。這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象，讓我認(rèn)識(shí)到信任在團(tuán)隊(duì)合作中的重要性，也讓我體會(huì)到信任的力量和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的樂(lè)趣。
在信任島的第一個(gè)任務(wù)中，我們要從一個(gè)島嶼上救出一個(gè)被困的木偶。我們坐在這片空地上，木偶被放置在一個(gè)距離我們很遠(yuǎn)的島嶼上。我們沒(méi)有任何外力的幫助，只能依靠團(tuán)隊(duì)的信任和合作。當(dāng)任務(wù)開(kāi)始時(shí)，大家互相討論，商量出一個(gè)合理的方案。我們舉起了木板，同時(shí)用力往前站。通過(guò)大家的努力，我們成功地抵達(dá)了目的地，解救了木偶。這個(gè)任務(wù)讓我看到了團(tuán)隊(duì)信任的重要性。在沒(méi)有信任的團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人可能會(huì)自私地爭(zhēng)奪資源，甚至放棄自己的責(zé)任。而在信任的基礎(chǔ)上，大家會(huì)放下自己的個(gè)人利益，共同努力，最終達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
信任島的第二個(gè)任務(wù)是建立一座由繩子拼成的橋，然后讓團(tuán)隊(duì)成員一個(gè)個(gè)通過(guò)橋過(guò)河。任務(wù)開(kāi)始前，我們中的一位成員提議可以先試著步行過(guò)河，如果有人失足，其他人可以立即支撐。這個(gè)提議一開(kāi)始沒(méi)有得到大家的認(rèn)同，但最終我們還是決定試一試。在步行過(guò)程中，確實(shí)有人失足了，但其他人果斷地伸出手，穩(wěn)住了那個(gè)人。這個(gè)過(guò)程中，大家既要對(duì)自己的能力有足夠的信心，同時(shí)也要對(duì)隊(duì)友們的能力充滿信任。正是因?yàn)榇蠹抑g的信任，我們才敢嘗試這樣的方式，才能成功地通過(guò)這個(gè)任務(wù)。
在信任島的第三個(gè)任務(wù)中，我們需要在一個(gè)狹窄的木板上過(guò)河。這個(gè)任務(wù)看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際上非?？简?yàn)團(tuán)隊(duì)的信任和合作能力。為了平衡木板，我們需要四個(gè)人同時(shí)行動(dòng)，一人行動(dòng)不慎就可能導(dǎo)致整個(gè)隊(duì)伍失去平衡。在剛開(kāi)始的時(shí)候，大家都顯得有些遲疑和擔(dān)心，不敢放松警惕。但是隨著時(shí)間的推移，我們開(kāi)始相互鼓勵(lì)和支持，信任的力量逐漸增強(qiáng)。最終，我們成功地完成了任務(wù)。這個(gè)過(guò)程讓我體會(huì)到，信任的建立需要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的積累，需要團(tuán)隊(duì)成員之間的互相理解和支持。
在信任島的最后一個(gè)任務(wù)中，我們需要通過(guò)一系列的繩子從一個(gè)屋頂上滑下來(lái)。這個(gè)任務(wù)看似危險(xiǎn)，但實(shí)際上需要團(tuán)隊(duì)的默契和信任。我們不僅要相信繩子的質(zhì)量，還要相信其他隊(duì)員會(huì)穩(wěn)住繩子，保證我們的安全。在這個(gè)任務(wù)中，我們需要做的是放手并相信，相信隊(duì)友們會(huì)竭盡全力保護(hù)我們。最終，通過(guò)大家的合作和信任，我們都順利地完成了任務(wù)。在活動(dòng)結(jié)束后，我們?cè)谝黄鸱窒砹俗约旱母惺?，大家都深有感觸地說(shuō)，這次活動(dòng)讓我們更加了解了信任的重要性，也讓我們認(rèn)識(shí)到信任可以創(chuàng)造出團(tuán)隊(duì)與眾不同的力量。
通過(guò)參加信任島活動(dòng)，我深刻地認(rèn)識(shí)到信任在團(tuán)隊(duì)合作中的重要性。沒(méi)有信任，團(tuán)隊(duì)的力量就會(huì)減弱甚至潰??；而有了信任，團(tuán)隊(duì)就能不斷突破自己的極限，取得更好的成績(jī)。同時(shí)，信任不是一蹴而就的，它需要團(tuán)隊(duì)成員之間的相互理解和支持，需要在實(shí)踐中慢慢建立。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任和合作，才能共同創(chuàng)造出一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)。信任島的經(jīng)歷讓我更加珍惜團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)，也使我更加堅(jiān)信只有信任，團(tuán)隊(duì)才能真正變得強(qiáng)大。
信任心得體會(huì)篇九
經(jīng)過(guò)信任被摔培訓(xùn)之后，一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展。下面是本站小編為大家收集整理的信任被摔
培訓(xùn)心得體會(huì)
，歡迎大家閱讀。在這次由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,給我感受最深的訓(xùn)練項(xiàng)目是"信任背摔", 項(xiàng)目的規(guī)則是要求我們輪流站在一個(gè)1.6米的高臺(tái)上，手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，都要喊一聲“ 準(zhǔn)備好了嗎?”回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)……你!”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)站在背摔臺(tái)的人而言，由于看不到背后的情況會(huì)產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。
做這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我是第一個(gè)上的，由于沒(méi)有先例，當(dāng)我站在1.6米多高的背摔臺(tái)上時(shí)，想要毫無(wú)顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。
當(dāng)我背對(duì)著大家說(shuō)出“……準(zhǔn)備好了嗎……”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)……你”的喊聲時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦 甚至一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無(wú)選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)， 感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充 分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感， 而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
信任背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
信任背摔，喚醒了我的記憶，是的，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的。我感謝團(tuán)隊(duì)，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練，再次教會(huì)我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基礎(chǔ)。
一次新的自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉，使我感慨萬(wàn)千：伙伴們愛(ài)的呼喚，“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)……你”，幾句簡(jiǎn)短的話語(yǔ)，平常誰(shuí)都能說(shuō)，誰(shuí)都不在乎， 甚至可以玩笑而過(guò)，可是在信任背摔，在1.6米高的站臺(tái)上，在一無(wú)依靠的周?chē)?，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò)，是生命與生命 的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一;是支持，是鼓勵(lì)，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通!是集體的 力量，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。
“信任背摔”，雖然這個(gè)項(xiàng)目初看似乎很平常，但它卻驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，信任自己的伙伴，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。
信任背摔這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。
通過(guò)信任背摔這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以鍛煉心理素質(zhì)，戶外拓展訓(xùn)練克服恐懼，對(duì)業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。
體會(huì)與分享：
1.表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2.當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們!”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
3.臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。
4.溝通、群力決策。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展。
當(dāng)我站上 1.6米的背摔臺(tái)，雙手緊捆，背對(duì)我的戰(zhàn)友們，內(nèi)心卻從來(lái)沒(méi)有如此的坦然與平靜。我相信我的戰(zhàn)友，他們會(huì)用最真誠(chéng)、最偉大的力量接住我龐大的身軀;當(dāng)我在半空中開(kāi)始自由落體，沒(méi)有半點(diǎn)恐懼，而是滿懷期待。我期待著用我“無(wú)助”的身體去感受來(lái)自戰(zhàn)友們手心的溫度，那是溫暖，更是幸福;當(dāng)我終于落在戰(zhàn)友們搭建的人床上，平穩(wěn)得沒(méi)有一絲“波瀾”。那一刻，我聽(tīng)到了他們快樂(lè)的歡呼，看到了他們幸福的眼神，感受到了來(lái)自他們手臂的強(qiáng)大力量。那一刻，我們的心緊緊連在一起。那一刻，我們的心沒(méi)有任何距離。
整個(gè)過(guò)程，安全感主宰了我的思維，而這種安全感是來(lái)自我對(duì)戰(zhàn)友的一種信任。在物質(zhì)文明與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的今天，爾虞我詐、勾心斗角彌漫在我們的工作、交往與生活中，太多的人因此而喪失安全感。在與人交往中，他們變得極度不自信，更不敢去相信別人。他們隱藏原本真實(shí)的自我，拋棄誠(chéng)信，隨波逐流。
但是，我們還是應(yīng)該相信別人，因?yàn)橄嘈艅e人就是相信自己。我相信可以用自己的善良換來(lái)別人的真誠(chéng)，我更相信“潛伏”在人內(nèi)心深處的那份至誠(chéng)與永遠(yuǎn)無(wú)法抹殺的人性光輝。但我不會(huì)選擇用作秀的方式努力向別人展現(xiàn)我的真誠(chéng)，我只想把我的真誠(chéng)通過(guò)最平常的方式表達(dá)出來(lái)，自然而通透。
相信別人，更是相信自己。
信任心得體會(huì)篇十
信任島是一個(gè)由各種各樣的人組成的小島，有的人是上班族，有的人是學(xué)生，還有的是家庭主婦。而在這個(gè)小島上，人們需要相互信任，共同合作，才能生活得更加美好。我有幸參加了一個(gè)為期一周的信任島體驗(yàn)活動(dòng)，與各種各樣的人一起度過(guò)了難忘的時(shí)光。在這個(gè)過(guò)程中，我收獲了很多，對(duì)信任和合作有了更深刻的理解。
首先，信任是建立在尊重和理解的基礎(chǔ)上的。在信任島上，我遇到了各種不同的人，他們有著不同的價(jià)值觀和生活習(xí)慣。有時(shí)候，我會(huì)對(duì)他們的做事方式產(chǎn)生疑問(wèn)，覺(jué)得自己的方法更好。然而，通過(guò)交流和相互理解，我意識(shí)到每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和特點(diǎn)。只有真正理解和尊重對(duì)方，才能建立起信任的基礎(chǔ)。
其次，信任需要時(shí)間來(lái)建立。在信任島上，人們是陌生人，沒(méi)有任何聯(lián)系。要建立起信任，需要相互觀察和相互了解。一個(gè)人的言行舉止會(huì)透露出他真實(shí)的想法和性格。在信任島上，我和其他參與者通過(guò)各種活動(dòng)和游戲，有了更多的接觸和交流。通過(guò)一起面對(duì)挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題，我們逐漸建立起了信任。而這種信任是建立在互相觀察和了解的基礎(chǔ)上的，因此更加牢固和可靠。
再次，信任需要團(tuán)隊(duì)合作來(lái)支持。在信任島上，我們被分為不同的小組，每個(gè)小組面臨著不同的任務(wù)和挑戰(zhàn)。只有團(tuán)隊(duì)合作，才能順利完成任務(wù)。每個(gè)人都有自己的能力和經(jīng)驗(yàn)，而通過(guò)合作，可以發(fā)揮出最大的潛力。在我所參加的一個(gè)小組中，我們有一個(gè)非常勤奮和細(xì)心的成員，她負(fù)責(zé)解讀每個(gè)任務(wù)的細(xì)節(jié)，讓我們更好地理解任務(wù)的要求。還有一個(gè)成員非常善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并提出解決方案，每當(dāng)我們遇到困難時(shí)，她總能給出有力的建議。經(jīng)過(guò)一周的合作，我們建立起了一種默契和信任，每個(gè)人都為了團(tuán)隊(duì)的整體利益而努力。
最后，信任可以推動(dòng)個(gè)人成長(zhǎng)。在信任島上，我們不僅僅是為了完成任務(wù)而參與活動(dòng)，更重要的是通過(guò)活動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。在一個(gè)任務(wù)中，我們需要在一分鐘內(nèi)完成一個(gè)盲人迷宮的搭建。這個(gè)任務(wù)對(duì)于我們的溝通和信任是一個(gè)很大的考驗(yàn)。最初，我們都陷入了混亂和困惑之中。然而，在一位老師的指導(dǎo)下，我們相信彼此的能力，發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的力量。最終，我們成功地完成了這個(gè)任務(wù)。這次體驗(yàn)讓我意識(shí)到，信任不僅僅是為了團(tuán)隊(duì)合作的需要，也是為了個(gè)人成長(zhǎng)和提高自己的能力。
通過(guò)參加信任島的體驗(yàn)活動(dòng)，我深深地體會(huì)到了信任的重要性和人與人之間的關(guān)系。信任是建立在尊重和理解的基礎(chǔ)上的，需要時(shí)間來(lái)建立，需要團(tuán)隊(duì)合作來(lái)支持，也可以推動(dòng)個(gè)人的成長(zhǎng)。信任島的經(jīng)歷讓我成長(zhǎng)了許多，我希望將這些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到我的生活中，與他人更加和諧地交往。
信任心得體會(huì)篇十一
“信任背摔”， 這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的要點(diǎn)就是要“信任彼此，信任團(tuán)隊(duì)”。 規(guī)則是每個(gè)人都必須站在一個(gè)1.6米的高臺(tái)上，手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái) 上，背對(duì)著大家，都要喊一聲“ 準(zhǔn)備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了！”，然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背 后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。
昨天在杭州拓展培訓(xùn)基地中，杭州拓展培訓(xùn)的洪教練已經(jīng)將原動(dòng)力培訓(xùn)主要方式及團(tuán)隊(duì)合作的重要性作了介紹和測(cè)試，原動(dòng)力培訓(xùn)的宗旨是“先行而后知，即通過(guò)行動(dòng)而后得知道理，就讓今天的行動(dòng)去見(jiàn)證吧。我們的隊(duì)名為“打狼隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)為“我們必勝”，隊(duì)歌為“我是一匹來(lái)自北方的狼”，其實(shí)那時(shí)候梁科長(zhǎng)提出亮劍隊(duì)，我提出的滅火隊(duì)（因?yàn)樗慕M叫火箭隊(duì)）的名稱也不賴。
背摔其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)人站在約一米八高度的臺(tái)上然后筆直地往后倒下，由臺(tái)下站著的隊(duì)友按照一定的手勢(shì)把你接住的一個(gè)只不過(guò)幾秒鐘時(shí)間的過(guò)程，不管從難度、高度、速度、時(shí)間度來(lái)講都稱得上簡(jiǎn)單。 背摔其實(shí)又很不簡(jiǎn)單，首先必須信任自己，相信自己會(huì)做好每一個(gè)動(dòng)作、相信自己會(huì)打消膽怯的念頭、相信自己在倒下的一剎那不會(huì)發(fā)生身體彎曲；同時(shí)也必須相信自己的隊(duì)友，相信他們會(huì)齊心協(xié)力接住你、相信他們?cè)诮幼∧阋院蟛粫?huì)讓你的頭先落地、相信他們的雙臂會(huì)托得起猛烈陽(yáng)光下你心里沉甸甸的期望和擔(dān)憂。 活動(dòng)開(kāi)始了，首先無(wú)不例外的都是由教練講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，接人時(shí)隊(duì)友必須雙向而立，一腳放在墊子上，伸出雙臂，對(duì)面隊(duì)友也是如此，二人的雙手互相夾住對(duì)方的鎖骨，掌心朝上，膝蓋相互粘住但不能頂住，放人時(shí)應(yīng)先腳后頭，臺(tái)上之人必須蹦直身體，切忌跳水動(dòng)作和龍蝦彈等，完了之后幾個(gè)男的都躍躍欲試兩個(gè)女的卻躲在最后了。
最先上臺(tái)的是余姚的趙向榮隊(duì)長(zhǎng)，他說(shuō)如果他下倒卻沒(méi)倒下隊(duì)友們盡可放心，因?yàn)樗麩o(wú)論從身高還是體重或年齡都是全隊(duì)第一。隊(duì)員按程序?yàn)殛?duì)長(zhǎng)充電后隊(duì)長(zhǎng)開(kāi)始了背摔之旅，上臺(tái)、準(zhǔn)備、下倒、接身、放人，一切都是那么地輕松。輪到我了，隊(duì)友們把手都放在了我的肩上，嘴里喊著“薛旭東，我們必勝，上”充電完成，我爬上架臺(tái)，伸出雙手、兩手交叉、手心向內(nèi)、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向內(nèi)彎曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、頭向前彎下，然后問(wèn)隊(duì)員“準(zhǔn)備好了嗎？”，隊(duì)友用十分響亮而且又富有責(zé)任心和信心的聲音回答：“準(zhǔn)備好了”，于是我蹦直雙腿、蹦直身體開(kāi)始下倒之前的一剎那心里有一點(diǎn)反應(yīng)響應(yīng)到腿也有一點(diǎn)打顫，又是一剎那之后人已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地落在了隊(duì)友的手臂上，是隊(duì)員用我信任他們的雙手接住了我這個(gè)“摔客”，全隊(duì)十三個(gè)人只有一個(gè)女隊(duì)友是先屁股下來(lái)的，合格率為十三分之十二。
在事后的談感受中發(fā)現(xiàn)原來(lái)每一個(gè)人在下倒之前都有一種微秒的心里調(diào)整，只不過(guò)因?yàn)樗麄兿嘈抨?duì)友的力量，相信隊(duì)員就如同相信自己盡力接隊(duì)友一樣會(huì)竭盡全力去接住自己。從這個(gè)挑戰(zhàn)中我們得出一個(gè)結(jié)論“在團(tuán)隊(duì)中，相信別人就如同相信自己一樣”。
“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。我聯(lián)想到在今后工作中，我也要相信自己，相信自己團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，凝聚團(tuán)隊(duì)的力量，才能收獲成功！
信任心得體會(huì)篇十二
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信任背摔心得體會(huì)
信任背摔的拓展心得體會(huì)
短短兩天的烏海拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃。我想這次拓展訓(xùn)練鍛煉的不光是我們的身體，更重要的是我們的內(nèi)心。記憶深刻的是培訓(xùn)師帶領(lǐng)我們做的信任背摔的游戲，當(dāng)一個(gè)人站在隊(duì)員中間大聲的呼喚：準(zhǔn)備好了嗎?所有隊(duì)友高聲回應(yīng)：準(zhǔn)備好了!所有的人伸出他們的雙手，這時(shí)，不論你的身軀高大還是瘦小，不論你倒向何方，在你倒下的那一刻，都會(huì)有一雙溫暖的手，將你托起!這個(gè)游戲教會(huì)我們，要學(xué)會(huì)相信與信任，相信每一個(gè)人都有一顆善良的心，在你遇到困難時(shí)，他們都會(huì)給予幫助與理解。要相信自己。相信自己是給自己一種勇氣：相信自己能夠打敗恐懼，相信自己能夠做好。相信自己是相信別人的基礎(chǔ)。 要相信別人，相信你的同伴，相信你的隊(duì)友，相信一個(gè)集體。只有付出了所有的真誠(chéng)那么你的同伴，你的隊(duì)伍也會(huì)給予你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持和幫助。在心靈的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的倒下去，你交給他們的是一份信任，一份責(zé)任，他們回報(bào)給你一份信任，一份勇氣。
這次拓展訓(xùn)練，雖然使人們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)合作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。感謝隊(duì)友在整個(gè)過(guò)程中的寬容與理解、感謝培訓(xùn)師讓學(xué)習(xí)成為一種快樂(lè)、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
信任背摔心得體會(huì)2篇 |
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在這次信任背摔的游戲中，我充當(dāng)?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當(dāng)“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會(huì)。當(dāng)你是作為一個(gè)背摔的人的時(shí)候，首先你要嚴(yán)格按照老師的要求做，要不然你就會(huì)砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來(lái)，這也是為其他同學(xué)考慮。而當(dāng)你作為一個(gè)在下面接的人的時(shí)候，首先你也要按照老師的要求把姿勢(shì)擺好，手的位置，腳的位置也要放對(duì)。而且每一組的手臂的高度要一致。當(dāng)我作為撘“人床”的其中一員的時(shí)候和當(dāng)我站在背摔臺(tái)上的心情完全不一樣，那時(shí)是緊張和害怕，而此刻是以一種責(zé)任的心態(tài)來(lái)對(duì)待的。但同時(shí)也希望臺(tái)上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這些在下面接的人了。但此時(shí)此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無(wú)的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。
信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗械幕锇槎寄苄湃挝夷茏龊?，才能倒下去很?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過(guò)我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒(méi)有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開(kāi)始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開(kāi)始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來(lái)，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
這是我第一次接觸信任背摔這個(gè)游戲，剛聽(tīng)到這個(gè)時(shí)覺(jué)得有點(diǎn)小新鮮、小好奇。
當(dāng)最先體驗(yàn)這個(gè)游戲的同學(xué)站在跳臺(tái)上問(wèn)“親愛(ài)的同學(xué)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎?”站在下面仰著臉用手托起“人床”的我們齊聲答道“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”。我有一種被托付的責(zé)任感和使命感，心里想著就算他摔下來(lái)不小心磕到我臉了也一定要先把他放下來(lái)在揉揉臉。第一個(gè)同學(xué)示范很成功，大家都很開(kāi)心，畢竟大家齊心協(xié)力成功的做好一件事是很值得慶祝的，哪怕它只是一件小事。
看著同學(xué)一個(gè)個(gè)上跳臺(tái)體驗(yàn)，我開(kāi)始有點(diǎn)按捺不住了。團(tuán)隊(duì)充電之后我也很快站上了跳臺(tái)，那一刻心里很平靜。站在跳臺(tái)上看著一溜白刷刷的胳膊和仰起的一張張笑臉，我相信自己摔下去肯定沒(méi)事。但是心里有一絲擔(dān)心，萬(wàn)一摔下去砸到同學(xué)的臉了怎么辦?我盡量將腿繃得筆直，希望做個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的摔下去的動(dòng)作，這樣對(duì)大家對(duì)我都好。喊完一二三后就這么倒下去了，還沒(méi)來(lái)得及細(xì)細(xì)體會(huì)其中過(guò)程我已經(jīng)在“人床”上了。很慶幸沒(méi)有同學(xué)被我砸到，嘿嘿。私下問(wèn)同學(xué)我摔下來(lái)身子是直的還是彎的，很遺憾是彎的，但是我自己一點(diǎn)兒也沒(méi)感覺(jué)。老師在下課時(shí)問(wèn)了很多為什么讓我們回去思考，回去我也真的好好思考了，對(duì)于我自己為什么會(huì)彎著身子摔下去還一點(diǎn)兒也不知道始終不知道答案。
原以為這個(gè)游戲只是考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)合作，信任與被信任，以及大家是否有敢于嘗試這個(gè)游戲的勇氣。今天大家在一起交流做游戲的體會(huì)時(shí)，我對(duì)這個(gè)游戲有了更深的認(rèn)識(shí)。
游戲中的信任是互相的。首先是背摔者的自信，更多的是他信—相信下面的團(tuán)隊(duì)會(huì)為他提供一個(gè)安全屏障，讓他安全著地。這是由一個(gè)對(duì)生命負(fù)責(zé)的是使命感、責(zé)任感搭建起來(lái)的安全可信的平臺(tái)。生活中，我們?cè)诳释玫絼e人信任的同時(shí)是不是也全身心的信任對(duì)方呢?信任是相互的，只有當(dāng)你充分相信對(duì)方時(shí)，你才有資格要求別人充分的去相信你。
游戲中所體現(xiàn)的能力。在做這個(gè)游戲時(shí)你有沒(méi)有能力讓跳臺(tái)上的那位體驗(yàn)者相信你能接住他，給她足夠的安全感。生活中，有沒(méi)有能力讓你的團(tuán)隊(duì)充分信賴你，讓你的朋友充分信賴你。這種能力還體現(xiàn)在當(dāng)你充分信賴別人而別人辜負(fù)你的信賴時(shí)你能妥善的處理好這件事讓自己不受損失。這種能力需要我們平時(shí)的學(xué)習(xí)與積累，逐步的完善自己，讓自己強(qiáng)大起來(lái)。
對(duì)我來(lái)說(shuō)這個(gè)游戲也是一個(gè)認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，提高自我的過(guò)程。很感謝老師在游戲結(jié)束之后精彩的解說(shuō)，讓我對(duì)這個(gè)游戲背后的意義有了更深的認(rèn)識(shí)。
信任心得體會(huì)篇十三
信任是人與人之間互相交流的基礎(chǔ)，它是構(gòu)建良好人際關(guān)系的基石。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，人們的信任卻越來(lái)越不容易獲得和建立起來(lái)。為了幫助人們認(rèn)識(shí)信任的重要性并學(xué)會(huì)建立信任，我參加了一次名為“信任島”的心理成長(zhǎng)活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了什么是信任，信任的重要性，以及如何建立和保持信任。以下是我對(duì)這次活動(dòng)的心得體會(huì)。
首先，在信任島活動(dòng)中，我明白了信任是建立在互相理解和尊重基礎(chǔ)上的。在活動(dòng)一開(kāi)始，我們沒(méi)有任何關(guān)于對(duì)方的信息，只能通過(guò)觀察和交流來(lái)建立起信任關(guān)系。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了首先要尊重對(duì)方的觀點(diǎn)和感受，而不是一味地堅(jiān)持自己的立場(chǎng)。只有當(dāng)我們能夠站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，理解對(duì)方的難處和需求時(shí)，才能增加彼此之間的信任。
其次，在信任島活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)信任是需要時(shí)間來(lái)培養(yǎng)的。在活動(dòng)的第二個(gè)階段，我們組成了小組，共同完成一個(gè)任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我開(kāi)始和我的組員們逐漸建立起默契和信任。我們通過(guò)相互交流和合作，逐漸了解彼此的工作風(fēng)格和能力，互相幫助和支持。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我明白了信任需要我們長(zhǎng)期的努力和付出，不能心急于求成。只有通過(guò)日積月累的合作和交流，我們才能真正建立起信任關(guān)系。
第三，在信任島活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了如何處理信任的破裂。在活動(dòng)的第三個(gè)階段，我們?cè)庥隽艘恍┮馔馇闆r，出現(xiàn)了信任的破裂。這個(gè)時(shí)候，我們需要坦誠(chéng)面對(duì)問(wèn)題，勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是互相推卸責(zé)任或者抱怨對(duì)方。通過(guò)坦誠(chéng)的溝通和積極的解決問(wèn)題的態(tài)度，我們最終成功修復(fù)了信任，并繼續(xù)前行。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我意識(shí)到信任的破裂是難免的，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)和解決，以及如何從中吸取教訓(xùn)。
第四，在信任島活動(dòng)中，我明白了信任的力量。當(dāng)我們建立起互相信任的關(guān)系時(shí)，我們的效率和合作能力都得到了顯著提升。我們更加愿意分享自己的想法和經(jīng)驗(yàn)，更加敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而不是生怕被他人質(zhì)疑或者批評(píng)。我們之間的溝通變得更加順暢和自由，良好的信任關(guān)系也為我們的團(tuán)隊(duì)帶來(lái)了更多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我深深感受到了信任的力量，它能夠讓人變得更加勇敢和自信，也能夠讓我們的團(tuán)隊(duì)更加強(qiáng)大。
最后，在信任島活動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了信任不僅僅是對(duì)別人的要求，也需要自己首先做到。在這個(gè)過(guò)程中，我意識(shí)到我們自己對(duì)自己的信任也是非常重要的。只有當(dāng)我們對(duì)自己有信心和信任時(shí)，才能夠更好地與他人建立信任關(guān)系，也才能夠更好地發(fā)揮自己的潛力。通過(guò)這次活動(dòng)，我更加認(rèn)識(shí)到了自己的能力和價(jià)值，也更加明白了信任對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。
總之，信任島活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到了什么是信任，信任的重要性，以及如何建立和保持信任。在這個(gè)活動(dòng)中，我明白了信任需要互相理解和尊重，需要時(shí)間來(lái)培養(yǎng)，需要勇于面對(duì)問(wèn)題和解決問(wèn)題，需要深刻體會(huì)信任的力量，也需要對(duì)自己有信心和信任。相信通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我會(huì)在日常生活中更好地應(yīng)用信任，建立更加穩(wěn)固的人際關(guān)系。
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