在心得體會(huì)中，我們可以深刻認(rèn)識到自己的長處和不足之處。寫心得體會(huì)時(shí)可以多進(jìn)行修改和潤色，以保證文章的質(zhì)量和完整性。我們?yōu)槟x了一些精彩的心得體會(huì)案例，供大家參考和學(xué)習(xí)。
同心防溺水心得體會(huì)篇一
水是生命之源，萬物之本。但是，沒有誰會(huì)想到，外表溫柔可愛的水卻也有內(nèi)心兇殘的一面，稍不留神就會(huì)“命喪黃泉”。
所以，同學(xué)們，我們一定要學(xué)會(huì)防溺水，更要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
我清清楚楚的記得，就在去年的暑假，就有許許多多溺水身亡的事件。如：8月10日的一天，小剛和小明、小美、小兵從山上砍柴回來，此時(shí)，他們覺得十分炎熱。
便馬上帶上衣服、褲子到了小溪邊。在小溪邊他們做了熱身運(yùn)動(dòng)后，便馬上跳到了水里。他們高高興興地游了幾個(gè)小時(shí)后，覺得在這么淺的地方游沒什么意思。小明便說：“我們來比賽吧!從河的這一邊游到河的另一邊，這里的距離大約是50米，河中央最深處可達(dá)10米，你們敢不敢來?！毙∶馈⑿偤托”黄鹫f了一聲敢后，便一起朝河的另一邊游去。當(dāng)游到河中央時(shí)，小剛的腳忽然抽筋了，他撲騰著想往岸上游，可是他卻漸漸的往下沉。小明看到小剛沉下去之后，便往小剛那邊游去，想去救小剛?？墒撬脖焕讼氯?。另外兩個(gè)人也去救小剛，但也被拉了下去。最后，他們四個(gè)人都因?yàn)槟缢硗隽恕：退麄円粯拥哪缢吕?，在我們身邊舉不勝舉。
我還清清楚楚的記得，去年5月的一天，一個(gè)從城市里來到了我們鄉(xiāng)村的小孩，他很文靜，我和他便很快成了好朋友。
一次，我和他從地上撿完貝母回來時(shí)，便約了幾個(gè)好朋友去小溪里洗澡，其中也包括那個(gè)城市來的朋友?？伤郧皬膩硪矝]有去小溪里洗過澡，以為小溪里的水深度和城市里的游泳館一樣，都是有規(guī)律的。一開始他就因?yàn)椴贿m應(yīng)這里的水深而沉了下去。我們看見他不見了，便開始尋找他。
最后，我們在水的最深處找到了他，把他救了上來，送到了醫(yī)院。幸虧送到醫(yī)院及時(shí)，不然可慘了。
同學(xué)們，水是十分危險(xiǎn)的，讓我們一起學(xué)會(huì)防溺水的技能吧!
同心防溺水心得體會(huì)篇二
(1)不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
(2)身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體乏力者不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外月經(jīng)期不宜游泳。
(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
(4)對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧或捉弄對方，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
(6)參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗、渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
(7)惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
二、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋。
抽筋是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時(shí)間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜、不驚慌。
一般處理辦法：(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。
強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”
2、溺水。
發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸：
方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;。
方法二：若沒有救護(hù)器材，大人可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己，然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R會(huì)掙扎、會(huì)死死勒緊救護(hù)者，救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備、并避免。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，盡量不要下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進(jìn)行營救。
同心防溺水心得體會(huì)篇三
在驕陽似火的夏日，水是必不可少的，也是游泳的最佳時(shí)期，而溺水也達(dá)到了高峰。
游泳雖是最好的避暑方式，但游泳有一定的危險(xiǎn)性，每一年，不知有多少人因?yàn)橛斡径チ藢氋F的生命。而且大多數(shù)是青少年。
下面就有一則關(guān)于溺水的悲劇的故事：
20__年06月25日，一個(gè)叫戴明明的13歲男孩，因?yàn)槟缢肋h(yuǎn)的離開了這個(gè)世界。
那一天，天氣特別炎熱，他和2個(gè)同伴一起去河邊游泳解解暑，起先，大家都在淺水區(qū)游，漸漸的，水性很好的戴明明放松了警惕，興奮的往深水區(qū)里游。沒過幾分鐘，兩個(gè)同伴怎么也找不到戴明明，就急忙上岸，四處尋找，大聲叫喚，就是沒有發(fā)現(xiàn)戴明明，兩人不知所措。
不知所措中，兩個(gè)同伴悄悄地收拾書包，溜回家了。
回到家，戴明明的同伴把事情告訴了自己的父母，兩家的家長連忙到河邊，看到戴明明的書包還在岸上，知道事情不妙，急忙撥打110報(bào)警。
可是當(dāng)他被打撈上來后，已經(jīng)停止了呼吸，不幸身亡。
這個(gè)事例告訴我們，要到正規(guī)的場所游泳，不在不明水性的區(qū)域游泳，小心腳下光滑的石頭。
最近幾天，我們附近也出現(xiàn)了溺水事故，在我們甌江的防洪堤上，一名14歲少年在江邊洗手而不幸滑入水中，不幸身亡。
這一個(gè)一個(gè)的案例，都深刻地告訴了我們，不要到江邊河邊溪邊等無安全設(shè)施的地方游戲，防溺水。
同心防溺水心得體會(huì)篇四
夏天到了，很多游泳館都陸陸續(xù)續(xù)地開放了，是的，游泳已成了我們中小學(xué)生最愛運(yùn)動(dòng)之一。可是，大家知道嗎?每年約有5萬個(gè)少年兒童因意外傷害而生亡，而每天就有105個(gè)兒童因溺水而失去了寶貴的生命。
在我們學(xué)校，老師也非?？粗匾蛟谒袘蛩６鸬哪缢录Ｖ芤坏膰煜轮v話和周四的安全教育視頻也明確說到了這一點(diǎn)。瞧瞧那一條條關(guān)于溺水的信息，讓我和班里的任何人都感到心隱隱地痛，是啊，這些無辜的生命都是被水給吞噬的。在安全教育片中，教了我們許許多多，為了保衛(wèi)我們生命的常識，希望人人都能做到。水雖清澈，但它兇猛時(shí)，它的力量是巨大的，當(dāng)它伸出魔爪時(shí)，大家一定要用自己關(guān)于的學(xué)的溺水知識與其抗?fàn)?
生命只有一次，安全最重要!
同心防溺水心得體會(huì)篇五
水以其巨大的勢能，發(fā)展起無污染的水力水電能源，為現(xiàn)代社會(huì)帶來光明無限，灌溉了萬頃良田，換來人間歲歲收獲的歡顏、豐衣足食的甘甜。水，它有溫柔，和藹的一面，但是也有冷酷，剛烈的一面。有時(shí)還吞噬了人們一條條寶貴的生命!
我曾經(jīng)在報(bào)紙上看到這樣一張圖面，一位悲痛欲絕、淚流滿面的家長懷里躺著嘴唇已是白色，全身冷冰冰的孩子。溺水事故就像殘酷的殺手，奪去了一條又一條寶貴的生命!
當(dāng)然，發(fā)生溺水事故的大多部分都是兒童，下面我就為大家講述一起真實(shí)的溺水案例。今年的五月七日，一所中學(xué)八年級一班的一位女同學(xué)同班的兩位同學(xué)在野外玩耍，下午約5點(diǎn)半返回途經(jīng)挪城水庫，那位女學(xué)生和一名同學(xué)不慎落水，另一學(xué)生立即呼救，水庫管理員報(bào)警。5點(diǎn)40后落水學(xué)生被相繼救上，并送往醫(yī)院搶救。當(dāng)晚7點(diǎn)左右，那位女同學(xué)不幸身亡。
同心防溺水心得體會(huì)篇六
什么是幸福的家庭，無非是完整無缺的溫馨的家庭，然而一個(gè)幸福美滿的家庭卻被無情的河水毀于一旦。
陽光明媚的天氣，顯得有些悶熱，這么好的天氣，人們心中只是對幸福美滿的家庭充滿憧憬，但想不到的是，美麗的.想像畫面后竟隱藏著一件悲痛欲絕的事——本完整無缺的家庭被無情的河水摧毀了、淹沒了、吞并了。
夏天的天氣是炎熱的，人們都喜歡去一個(gè)既省錢又舒服的地方游泳——江河。今天的江河看上去與平時(shí)似乎有所不同，原來是旁邊多了一個(gè)可愛的小男孩，這個(gè)小家伙看上去應(yīng)該有七八歲吧，那么小的一個(gè)小孩竟然敢獨(dú)自一人來江邊游泳，人們都在猜想他應(yīng)該是家中的小寶貝吧!
人們正當(dāng)想得高興的時(shí)候，忽然一個(gè)意想不到的事情發(fā)生了。水面上出現(xiàn)了一個(gè)極大的漩渦，快把小男孩淹沒了，人們都想上去營救他，但是水流太急了，無法靠近他。人們心里都希望他能憑自己的堅(jiān)持游上來，能平安無事，但人們的希望都被急流沖破了，把一個(gè)生命徹底毀滅了，把一家人的幸福生活打碎了。
難道他真的要沉下去了嗎?是的，江流是無情的，它把一個(gè)新的將來親手?jǐn)嗨土?，這是殘忍的現(xiàn)實(shí)。
為了使社會(huì)減少悲傷之痛，增加快樂，希望各位同學(xué)能引以為鑒，不要?jiǎng)e人再為你哭泣，家人為你而悲痛，朋友為你而嘆惜?！皩幤凵剑鬯保Ｍ魑煌瑢W(xué)把它永記心中，時(shí)刻提醒自己，珍愛生命，預(yù)防溺水，江河已經(jīng)淹沒了太多的人才了，不要再讓江河增加更多的罪惡吧!
生命無處不在在，在川流不息的人群中，來來往往那一顆顆跳動(dòng)的心靈，那一張張微笑的臉龐，是一個(gè)個(gè)鮮活的生命;在散發(fā)著智慧氣息的森林里，沐浴著陽光茁壯成長的小樹，偉岸而祥和的參天古樹，是一株株充滿生機(jī)的生命;在那浩瀚無垠的大海里，無憂無慮暢游的小魚，婀娜多姿的珊瑚，是無數(shù)靈動(dòng)而美麗的生命?？墒沁@么美麗的生命有時(shí)卻又是這么的脆弱，幾分鐘前生龍活虎，卻由于自已的貪玩，無知而瞬間消失!
小學(xué)生游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在游泳區(qū)內(nèi)游泳。若是選擇河里，應(yīng)選擇水下情況熟悉的區(qū)域。參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳，要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過長，20-30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí)。
游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋，扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腳抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
因此我在這里呼吁：我們要珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水。
同心防溺水心得體會(huì)篇七
水雖然是生命之源，但他卻蘊(yùn)藏了無盡的危險(xiǎn)，可以使人失去寶貴的生命!昨天午間談話時(shí)，張老師帶領(lǐng)我們一起學(xué)習(xí)了怎樣“珍愛生命，預(yù)防溺水”。張老師告訴我們幾點(diǎn)自我保護(hù)的知識。
1、若在江、河、湖、海游泳，則必須有會(huì)游泳的大人相陪，不可單獨(dú)游泳;。
2、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳;。
4、不要隨興下水，特別是野外;風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳;。
聽到這兒，我不禁想起了一件發(fā)生在我身上的事。6歲的時(shí)候，媽媽帶我去游泳。我套著救生圈，換上泳衣，迫不及待地跳進(jìn)游泳池。有了救生圈的幫助，我在水上游得不錯(cuò)。這時(shí)，不知天高地厚的我，居然想去深水區(qū)游一游，玩一玩。不管媽媽怎么勸，我也想頭倔驢似的，不肯回心轉(zhuǎn)意。沒辦法，大哥哥只好陪著我小心翼翼的向深水區(qū)游去。大哥哥保護(hù)著我，我想：游泳一點(diǎn)也不難，就算到最深的水區(qū)應(yīng)該什么危險(xiǎn)也沒有吧。于是，我又向媽媽提出了要求。媽媽瞪著我，說：“不行!不要命啦!”我只好嘟起嘴打消了這個(gè)念頭。今天想來，媽媽的擔(dān)心是正常的。
生命只有一次，安全最重要。讓我們一起安全游泳，以防溺水吧!
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同心防溺水心得體會(huì)篇八
我們的生命像花一樣多姿多彩，但是我們的生命也像花一樣的脆弱;我們的生命像水一樣寶貴，但是我們的生命也像水一樣的脆弱，一碰即碎。因此，我們一定要珍惜生命，預(yù)防溺水。
同學(xué)們，夏天到了，你們一定會(huì)去好溪里游泳、玩耍的。同學(xué)們，你們知道嗎?在五月至十月這180天中，一定會(huì)有許許多多的小學(xué)生、初中生、甚至大學(xué)生在這180天中溺水死亡。許許多多的中小學(xué)生因此失去了這寶貴的生命。同學(xué)們，我們的生命只有一次，不能讓水奪走我們寶貴的生命，所以防溺水是多么的重要!讓防溺水的警鐘走進(jìn)千家萬戶!讓珍惜生命，預(yù)防溺水的警鐘走進(jìn)我們的心靈吧。
我清清楚楚記得，學(xué)校特意為了防溺水舉辦了一個(gè)活動(dòng)，好像是防溺水，人人有責(zé)的動(dòng)員大會(huì)。會(huì)上還講了許多溺水的典型事例，如：
1、一位年輕的孩子，因放學(xué)沒有回家，在水里死亡。
同學(xué)們，對于溺水你們一定是知道那么一點(diǎn)點(diǎn)，也可以說是完全不知道。那么讓我來跟你們說一說，防溺水該怎么“防”!
1、不要空肚游泳，也不要飽著肚子游泳。
2、游泳時(shí)間不能超過1、5—2小時(shí)。
3、在家長的陪同下進(jìn)行游泳。
4、在水淺、熟悉的水域游泳。
這四點(diǎn)游泳小常識大家一定要牢記在心中!這樣溺水就會(huì)遠(yuǎn)離我們啦!
同心防溺水心得體會(huì)篇九
隨著時(shí)光的流逝，炎熱的夏天將要悄悄地來臨。隨著氣溫的逐漸升高，同學(xué)們一定想到游泳。游泳鍛煉身體，增長體質(zhì)，但要保證安全。于是，學(xué)校組織我們晚上觀看“防溺水”的安全教育片，使我受到很大教育和啟發(fā)。下面，我想跟大家一起分享我的觀后感。
游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。要保證安全，應(yīng)該做到:。
1、游泳需要經(jīng)過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。
2、是慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多，、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3、下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)?？梢耘芘懿?、做做操，活動(dòng)開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
4、飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
5、水下情況不明時(shí)，不要跳水。
6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人來相助。
游泳時(shí)遇到意外,必須知道:。
1、遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。
2、游泳發(fā)生抽生抽盤時(shí)，如果離岸很近，應(yīng)立即出水，到岸上進(jìn)行按摩;如果離岸較遠(yuǎn)，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽盤的肢體進(jìn)行牽引、按摩、以求緩解;如果自行救治不見效，就應(yīng)盡量利用未抽盤的肢體劃水靠岸。
3、游泳遇到水草，應(yīng)以仰游的姿勢從原路游回，萬一被水草纏住，不要亂蹦亂跳，應(yīng)仰浮在水面上，一手劃水，一手解開水草，然后仰游從原路游回。
4、游泳時(shí)陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，等游出漩中心再浮出水面。
5、游泳時(shí)如果出現(xiàn)體力不支、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動(dòng)，仰游在水面上，恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時(shí)返回岸上。
在游泳中,需要掌握這些安全知識:。
1、不要用鼻子吸氣。游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實(shí)，對于初學(xué)者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)也難免在池中也喝口水。
2、不要在游泳池四周打鬧。游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動(dòng)，留下了許多水，地面很滑。在上面跑著追逐打鬧，一旦摔倒，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。
3、切勿倒著身子跳水。有的同學(xué)喜歡在池邊倒著身子跳水，認(rèn)為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著險(xiǎn)情。倒著身子跳水，身體稍微一斜，下巴很容易碰到池邊磕破。
4、防止腿抽筋。初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長，就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候不要太過緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開。有時(shí)家長還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，以逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。
5、不要離開家長的視線。我們都還小，對安全少有概念，即使學(xué)會(huì)了游泳，我們還是要在家長的陪同下，在家長的視線范圍內(nèi)游泳。這樣，家長才能在察覺到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。
6、不到江河湖海和水庫游泳。盡量不到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因單獨(dú)在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，不僅有家長相伴，并帶上浮漂等安全裝備。游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。
讓我們牢牢記住這些游泳安全小常識，在這炎炎夏日快樂地享受清水給我們帶來的絲絲涼爽!
同心防溺水心得體會(huì)篇十
人溺水后，溺水者在4～7分鐘內(nèi)即可死亡。因此，將溺水者救上岸后，如能迅速清理溺水者口腔及鼻腔內(nèi)的異物，并在需要時(shí)爭分奪秒地進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)，就可以為醫(yī)務(wù)人員的后續(xù)治療贏取寶貴的時(shí)間。
急救步驟。
1.大聲呼叫后實(shí)施水中救援：大聲呼叫，以得到其他人的幫助。迅速撥打120，隨后救助溺水者上岸。
2.迅速檢查：迅速檢查溺水者的身體情況，立即清除其鼻內(nèi)的.淤泥、雜草和嘔吐物等(須用紗布或手帕裹著手指)，解開其衣扣、領(lǐng)口。判斷心跳、呼吸是否存在，如已停止，立即行心肺復(fù)蘇術(shù)。(詳見《生命救助手冊》第5頁)。
3.控水：若溺水者有心跳和呼吸，則可對其進(jìn)行控水。
方法一：頂腹控水。救助者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部項(xiàng)在屈膝側(cè)的大腿上，使其頭下垂;接著按壓溺水者背部，使胃內(nèi)積水流出。
方法二：抱腰控水。救助者從后面抱著溺水者腰部，使其背向上，頭向下，使水流出來。
4.穴位按壓：用手指按壓人中、合谷等穴位，刺激溺水者蘇醒。
5.注意保暖：用衣服、毛毯等物包裹溺水者全身。
救助溺水者上岸法。
岸上救助法。
不會(huì)游泳者或沒有救助經(jīng)驗(yàn)者不要貿(mào)然下水救人，救助者應(yīng)大聲呼叫請求支援，然后用長木棍或長繩等物將溺水者拉回岸邊。
水中救助法。
下水救助溺水者時(shí)，要從溺水者的后方游過去。從后方用手肘托住溺水者的頭部或挽住其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。
被溺水者緊緊抱住后的解脫法。
a.對面抱頭解脫法：當(dāng)救助者被對方迎面抱住頭時(shí)，可一手抓住對方的手腕，另一手將對方的手臂使勁往上推，身體同時(shí)下沉。在解脫的過程中，擰住對方的手臂，將其背部朝向自己，然后一手抱緊對方帶向岸邊。
b.對面抱腰解脫法：當(dāng)溺水者對救助者抱腰不放時(shí)，救助者可用手掌使勁上推對方鼻尖，使其疼痛而松開雙手。趁對方松手之機(jī)，另一手壓制其肩膀，將對方背部轉(zhuǎn)向自己，然后抱緊帶向岸邊。
c.背后抱腰解脫法：救助者可用一手抓住對方一個(gè)手指頭，使勁向外壓，使其疼痛而松手;再將其手扭轉(zhuǎn)，使其背部朝向自己，然后抱緊帶向岸邊。
同心防溺水心得體會(huì)篇十一
今天的語文課上老師給我們看了一組關(guān)于防溺水知識的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學(xué)們都感慨萬分。那些揪心的畫面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能平靜。
幸：雙目失明，全身癱瘓……即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因?yàn)檫@樣，他在中呼喊：“生命之火萬歲”!在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認(rèn)識到了日常生活的危害。
未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救。應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。
還有中小學(xué)生游泳四不要：
一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行。
二、不要到無救生人員的水域游泳。
三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。
四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個(gè)人來說都是一筆十分寶貴的財(cái)富。
中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!
同心防溺水心得體會(huì)篇十二
二，應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。
還有中小學(xué)生游泳四不要：
一，不要單獨(dú)游泳要和大人同行。
二，不要到無救生人員的水域游泳。
三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。
四，不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個(gè)人來說都是一筆十分寶貴的財(cái)富。
中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!
同心防溺水心得體會(huì)篇十三
然而，這樣的悲劇仍然時(shí)不時(shí)發(fā)生。溺水死亡已成為中小學(xué)生非正常死亡的頭號殺手，給家庭、學(xué)校和社會(huì)造成了無法彌補(bǔ)的損失。因此，我想向?qū)W生們提出一些建議：
2、如果你必須去游泳，你應(yīng)該注意：
3、游泳前做好適當(dāng)準(zhǔn)備，防止抽筋
自救方法：
（3） 如果大腿抽筋，你也可以使用拉長抽筋肌肉的方法
同心防溺水心得體會(huì)篇十四
在今天的班隊(duì)課上，老師讓我們看了一組關(guān)于防溺水教育的圖片。當(dāng)我們看到那一幅幅揪人畫面的時(shí)候，心中已是感慨萬千，那些觸目驚心的圖畫，一直索繞在我們心頭，令我們久久難以忘懷。
在這些畫面中，讓我們了解到了在我們嘉興一些地方，每年有學(xué)生死于溺水事故。在20xx年，我市死于溺死事故的中小學(xué)生共有10人，其中，這些都是農(nóng)村的孩子。這一個(gè)個(gè)悲慘的事件，一個(gè)個(gè)生命的離去，都使我們?yōu)榇烁械绞值耐锵?。我們看到了那一個(gè)個(gè)溺水者的遺體，使我們感到悲傷；看到了他們的家長，那悲痛欲絕、撕心裂肺哭泣的情景，更使我們倍感傷痛。這一個(gè)個(gè)悲慘的案件，不是天災(zāi)，而是人惹出的禍，是他們自己缺乏安全意識，而最終造成不可挽回的慘痛。
同學(xué)們，有時(shí)候的危險(xiǎn)往往就是我們不經(jīng)意間所發(fā)生的，所以釀成了那一個(gè)個(gè)慘不忍睹的事件。我們應(yīng)該知道，正處于青春年少的我們，還擁有著無數(shù)美好的時(shí)光，去探索未知的東西，在無窮美妙的世界里，你會(huì)看到光輝，燦爛的前景。然而我們中的一些同學(xué)，隨著天氣的逐漸變熱，往往會(huì)抱著一些僥幸的心理，去沒有安全設(shè)施，在沒有家長的帶領(lǐng)下，和無救護(hù)人員的水域游泳。同學(xué)們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿足一時(shí)的快感，但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機(jī)。俗話說得好“不怕一萬只怕萬一”，萬一你們遇難了，那你們的家長又該怎么辦，你們雖然這樣悄無聲息的走了，但是你們可否想過你們的父母，生你、養(yǎng)你、教育你的父母，我想那時(shí)最傷心的只有你們的父母。我們大家都知道，世界上什么藥都有，但是唯一沒有的就是后悔藥，如果到了那時(shí)，再后悔也是于事無補(bǔ)。
我們不愿看到一個(gè)個(gè)生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母，那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場面。我們要時(shí)刻銘記上級領(lǐng)導(dǎo)對我們的'呵護(hù)和關(guān)懷，不再使溺水事故再次發(fā)生。當(dāng)然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識，才能真正使我們生活在一個(gè)安全的世界里。
同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來，珍愛自己的生命吧！遠(yuǎn)離那危險(xiǎn)的河道，平平安安度過每一分每一秒，跟溺水事件說拜拜。
人最寶貴的是生命，生命對于任何一個(gè)人來說都十分重要，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強(qiáng)者，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即使這樣他也沒有放棄對生命的追求，對健康身體的渴望，也許正是因?yàn)檫@樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬歲”！
在學(xué)習(xí)中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進(jìn)行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常識，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多，也讓我們認(rèn)識到了日常生活的危害。
例如：他人溺水怎么辦？
一、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救。
二、應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。
還有中小學(xué)生游泳四不要：
一、不要單獨(dú)游泳要和大人同行。
二、不要到無救生人員的水域游泳。
三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。
四、不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動(dòng)適應(yīng)水溫。
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個(gè)人來說都是一筆十分寶貴的財(cái)富。中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到x—x歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧！
炎熱的夏天，游泳是最熱門的活動(dòng)，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的河濱，沙灘和小溪但歡樂享受之余，也請留意其中所潛藏的危機(jī)。因?yàn)殡S時(shí)有一只惡魔之手將你拉入深淵，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你沒有察覺而已。事前多一份預(yù)備和考量就可以帶給我們無限的歡笑，減少悲傷和遺憾。
水就像一只兇殘的老虎，一不小心就會(huì)成為它的“獵物”。
還有數(shù)不清這樣的“意外”，所以請同學(xué)們珍愛生命，這就如同孝順父母。
假如要想游泳，必須在家長的陪同下，到有救生員，安全設(shè)施完善的游泳池進(jìn)行活動(dòng)，不獨(dú)自一人或和朋友成群結(jié)隊(duì)地到河邊游泳。上學(xué)路途中要多加留神，留意安全，不要被一時(shí)的涼快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活動(dòng)活動(dòng)筋骨，清楚水的深度，才進(jìn)行游泳，避免游泳時(shí)抽筋。身體弱的同學(xué)，不應(yīng)到深水區(qū)游泳。有鑲牙的同學(xué)，應(yīng)先除下假牙，避免游泳時(shí)卡住呼吸道。
假如我們在游泳時(shí)抽筋，應(yīng)用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同時(shí)頭向上仰，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹枝石頭等，然后立即向旁邊的人呼救。
讓我們吸取血的教訓(xùn)，敲響長鳴的警鐘，預(yù)防溺水事故，共建一個(gè)和諧美好的社會(huì)吧。
同心防溺水心得體會(huì)篇十五
安全和生命是一個(gè)人最重要的東西，但溺水等各種各樣的事故一次又一次的奪走了人們的生命，尤其是未成年人的花樣年華。多么令人觸目驚心啊!
今天，我們回到學(xué)校，學(xué)習(xí)了不少關(guān)于防溺水和防汛的知識，學(xué)會(huì)了如何自救和營救他人，懂得了：在不會(huì)游泳或不熟悉水域的情況下，萬萬不可下水營救。
溺水是一個(gè)惡魔，無情的吞噬著人們的生命。當(dāng)我看到那些溺水人的痛苦的'臉、那些痛失親人后悲傷的臉、那些悔恨交加的臉時(shí)，我很同情他們，同時(shí)也深深體會(huì)到人身安全的重要性—無論對自己還是對家人。
所以我一定要牢記老師和家長的叮囑，注意安全，做到以下幾點(diǎn)：
一、不私自下水游泳。
二、不到江河湖泊游泳。
三、惡劣天氣不在外游泳。
生命，是一朵正待開放的花朵，綻放出生命的活力;生命，是一首歌曲，唱響無數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊(yùn)藏了無盡的危險(xiǎn)，使人失去寶貴的生命。
水，曾奪走無數(shù)人的生命，一個(gè)個(gè)悲慘的事件時(shí)刻在提醒我們在沒有充分準(zhǔn)備的情況下不要去江邊游泳。但許多人缺乏意識，因此，我們身邊缺少了一個(gè)個(gè)可愛的生命。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年約有14460名小學(xué)生在各種事故中死亡，大約每月死亡1200多人;每天死亡39人。其中，溺水身亡人數(shù)居死亡人數(shù)之首，占全部死亡人數(shù)的70%。
水是那么恐怖，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢?其實(shí)很簡單：
1、盡量不要去江邊游泳，如果要去，必須有水性好的大人陪同。
2、游泳下水前做暖身運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋。
3、如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
4、游泳時(shí)用鼻子吸氣容易引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。
生命無價(jià)，一次車禍，一次溺水，都有可能讓人失去生命。珍惜生命，珍惜生活。生命是無價(jià)之寶，生命，只能在人生的經(jīng)歷中獨(dú)一無二，讓我們熱愛生命，讓溺水遠(yuǎn)離大家吧!
同心防溺水心得體會(huì)篇十六
炎熱的夏日，面對著火熱的烈日，到河邊、池塘里痛快地“鬧”一場不免是一件令人暢快的事。但是不止會(huì)發(fā)生一些令人痛傷的事件。
“學(xué)生不得獨(dú)自或與同學(xué)結(jié)伴去歐江或池溪里游泳”。這句話在學(xué)習(xí)時(shí)段，可能會(huì)產(chǎn)生一點(diǎn)兒作用，但是在節(jié)假日里，誰有能止得住呢？烈日無情地炙烤著大地，大地萬物都似乎被烤焦了，這種日子，在我身邊就發(fā)生了一場溺水事件。
那年暑假，一對母子到我們xx來，應(yīng)該是來探親的吧。母親顯上去好是哀老，一絲絲皺紋，黑斑已經(jīng)爬上了她俏翠的面孔；兒子是一個(gè)七八歲的青春少年，聽說學(xué)習(xí)是個(gè)頂尖兒，可棒拉！也聽說那個(gè)小伙子從來沒有去外面游過泳，也不是玩太多的游戲，純屬是一個(gè)書迷，（有點(diǎn)兒“呆板”樣兒）。他們來的第二天傍晚，突然一個(gè)惡耗傳來：“那個(gè)小伙子溺水死亡?！蹦赣H差點(diǎn)暈去，急匆匆地跟到了案發(fā)現(xiàn)場。
我們看到那個(gè)小伙子全身赤露，躺在岸邊，他經(jīng)營死了，而且面像好恐怖，眼睛暴瞪著，嘴唇是紫色的，臉色十分蒼白。過了一會(huì)，醫(yī)務(wù)人員和民警也陸續(xù)趕到現(xiàn)場，醫(yī)務(wù)人員給死者做了最后的急救希望，當(dāng)醫(yī)生雙手按著死者的胸中間，一按一按地拯救時(shí)，死者口里盡吐出了白沫，比先前愈發(fā)顯得更恐怖了。當(dāng)醫(yī)務(wù)人員宣告已經(jīng)死亡時(shí)，那個(gè)可憐的母一股頸兒撲到了死者的身上，還不斷地抱怨老天，說自己的兒子一些往事，在抱怨中我了解到死者剛剛靠上大學(xué)，喜事還沒過，喪事就已到臨頭，讓人也不禁為他感到悲哀。
同學(xué)們，人的生命只有一次，請珍惜自己的生命，把人生的每一分做到盡責(zé)，不要音問一時(shí)過錯(cuò)而白白送了一天五色的生存機(jī)會(huì)。
同心防溺水心得體會(huì)篇十七
當(dāng)炎熱的暑假來臨的時(shí)候，許多學(xué)生想去游泳，但是游泳有一些安全注意事項(xiàng)。今天我總結(jié)幾點(diǎn)。
現(xiàn)在是暑假，天氣越來越熱。許多孩子喜歡在沒有父母陪伴的情況下參觀有水的地方。這些地方非常危險(xiǎn)，尤其是深水。我不知道有多少人被水淹死了。大家都知道“水火無情”。因此，人們應(yīng)該盡量少去有水和火的地方，因?yàn)槟切┑胤接形ｋU(xiǎn)。
炎熱的夏天只會(huì)讓孩子離水越來越近，家長要教育孩子，在家里開展防溺水活動(dòng)，讓孩子了解水的力量。
如果你的孩子想去游泳，帶孩子去一些正規(guī)的游泳池，千萬不要去一些沒有正規(guī)標(biāo)志的游泳池，因?yàn)闆]有正規(guī)標(biāo)志的游泳池水是不干凈的。
防止溺水，要做到以下幾點(diǎn)：
第一是沒有會(huì)游泳的父母，不允許私自下水；
第二，想游泳，不能吃太多，以免手腳抽筋；
第三，沒有安全措施不能去不熟悉的水域。你不會(huì)知道水的深度，這很容易導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。
總之，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)域，珍愛生命。
同心防溺水心得體會(huì)篇十八
第一段：引言（200字）。
溺水是一種十分危險(xiǎn)的情況，對于我來說，這是一次真切地感受到生命脆弱的經(jīng)歷。在那次意外中，我差點(diǎn)喪命，幸好及時(shí)地被救起。通過這次經(jīng)歷，我深刻地體會(huì)到了人的力量的渺小，也明白了生命的寶貴。
第二段：對事故的描述（200字）。
那天，我和幾個(gè)朋友一起去郊游，大家都喜歡玩水，我也不例外。然而，在我興致勃勃地玩嬉戲時(shí)，不料踩到了一個(gè)突兀的石頭，摔入了水中。我在水中掙扎的時(shí)候，突然感覺自己被拉下水了?？刂撇蛔〉目謶趾徒^望感籠罩了我。眼看就要喘息不上來，我終于失去了意識。
第三段：從謙虛的角度認(rèn)識生命（300字）。
當(dāng)我蘇醒過來時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)被人搶救出水了，而且脫離了險(xiǎn)境。這次經(jīng)歷讓我領(lǐng)悟到了生命的脆弱，同時(shí)也明白了人的力量的渺小。曾經(jīng)的我總是以為自己能夠應(yīng)付一切，但在這次意外中我才發(fā)現(xiàn)，沒有人能夠預(yù)料到未知的危險(xiǎn)，沒有人能夠真正掌握生命的盡頭。我深深地明白了自己的渺小和微弱。以前總想著展現(xiàn)自己的實(shí)力和能力，現(xiàn)在我明白了這些都是浮云，人應(yīng)該時(shí)刻保持謙虛的態(tài)度面對生活，對待生命。只有謙虛，才能真正認(rèn)識生命的可貴和寶貴。
第四段：從感恩的角度對待生命（300字）。
通過這次經(jīng)歷，我也對生活充滿了感激和珍惜。每一次的呼吸，每一次的心跳，每一次的瞬間都是如此重要和寶貴。而由此帶來的是對親人和朋友的感激之情。他們是我生命中最重要的支持，沒有他們的關(guān)愛和幫助，我是無法度過這次危機(jī)的。我決心要更加珍惜身邊的人，更加體諒他們，更加全心全意地去關(guān)心和愛護(hù)他們。無論遇到什么困難和挫折，與親人和朋友共度的時(shí)刻才是最珍貴而值得回味的。
第五段：長久的影響和遺憾（200字）。
雖然我幸運(yùn)地逃過一劫，但是對于這次溺水事故，我卻難以徹底擺脫其悲痛和遺憾。我時(shí)?；貞浧鹉欠N生死邊緣的感覺，每每想到這些，就不由自主地感嘆命運(yùn)的無常和生命的脆弱。這次經(jīng)歷讓我對生活更加珍惜，對生命更加敬畏。我希望自己能夠更加珍惜每一天的生活，活得更有意義和充實(shí)。同樣，我也希望通過我的經(jīng)歷能夠向更多的人宣傳溺水安全知識，減少這樣的事故的發(fā)生。
總結(jié)：（100字）。
生命是如此寶貴，我們不應(yīng)該因?yàn)樽约旱尿湴梁蜔o知而輕視它。通過這次溺水的經(jīng)歷，我意識到了生命的脆弱和可貴。我會(huì)更加珍惜每一天，感恩身邊的親人和朋友，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注和宣傳溺水安全知識，希望能夠減少溺水事故的發(fā)生，讓更多人意識到生命的寶貴和可貴。
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